HUDDINGE. Hjärtligt välkomna att ta del av. Sid 3 - FRAMTID OCH FÖRNYELSE. Programmet för ett aktivare 2015 INSIDORNA:

Transkript

1 HUDDINGE Programmet för ett aktivare 2015 INSIDORNA: Inte bara för medelålders! Styrelse, funktionärer representation Månadsmöten och fredagsträffar Då skall det bli fest!.. 9 Det här har du inte sett av Huddinge! Metropolitan på hemmaplan Årsmöte med val Sådana är vi enligt enkätsvaren Ring för livet! Behöver du hemhjälp kolla betygen! Ta vara på dina SPF-förmåner!.. 21 Väntjänsten ger dig nya vänner Squaredans det är livet! Många fler vill höra din röst! Ge järnet eller puttern? Men håll dig på mattan! Res i gott sällskap Hjärtligt välkomna att ta del av vårens Programhäfte! Det säger vi med Ulla Grandin, en av medlemmarna i SPF Seniorerna i Huddinge. Vi vill vara en aktiv röst för oss äldre, vi som så lätt glöms bort i debatten om framtidsfrågorna. Framtiden tillhör även oss! Sid 3 - FRAMTID OCH FÖRNYELSE 1

2 Ordföranden har ordet 2 HUDDINGE Patron Pehrs väg 8-10 bv HUDDINGE Om du vill kontakta oss så ring telefon nummer eller skriv till: spf-huddinge@tele2.se Stängt juni augusti. Nästa nummer av programmet utkommer i september Plusgiro: , resor Bankgiro: Clearingnummer 6182 Hemsida: En förening i Sveriges Pensionärsförbund Har du flyttat, ändrat mailadress eller tel.nummer under året? Gå till förbundets hemsida, och logga in genom att fylla i uppgifterna i rutan Min sida/ Medlemsinloggning. Användarnamnet är ditt personnummer och lösenordet fick du i brevet med det senaste medlemskortet. Logga in. Klicka på Min sida och du hittar faktauppgifter om dig själv och kan ändra eventuellt felaktiga uppgifter. Kan du inte logga in, kontakta berit.westergren@swipnet.se Välkomna till vårprogrammet hälsar redaktionskommittén; Berit Westergren, Eva Andersson, Ewa Hjelm, Björn Holmgren och Ingvar Hansson! Framtidsfrågorna gäller inte bara ungdom och medelålders! Nu har det gått en månad sen årsmötet. Ny styrelse är utsedd och nu gäller det att arbeta vidare med föreningens mål och riktlinjer. Det nya namnet SPF Seniorerna Huddinge, de nya stadgarna och loggan ger en signal om att SPF, från förbund till lokala föreningar, ska förnyas. En av inriktningarna är mycket tydlig, Vi måste synas och höras. Seniorerna är en stor grupp i vårt samhälle och vi måste samarbeta kring våra framtidsfrågor. Tittar vi på sammansättningen av riksdag, regering, fullmäktige och politiska styrelser på lokal nivå måste vi konstatera att medelåldern sjunkit. (Oroväckande?) Hur mycket vet en 35- åring om en 75-årings liv och tankar? Tänk Dig själv som 10 år äldre, hur är då Dina funderingar om boende, vård och omsorg? Om inte vi arbetar för dessa frågor, vem gör det då? Ett annat mål är att få fler seniorer att gå in i en pensionärsförening. Ju fler vi är, ju starkare påtryckningsgrupp. Styrelsen arbetar i frontlinjen men Ni är ju våra medarbetare. Er uppgift är att i alla olika sammanhang diskutera äldrefrågor, påverka vänner och bekanta att gå in i vår förening och ta del av vår verksamhet. Och, vi måste också påverka politiker och press. Vi måste under året få Huddingepressen att berätta om oss! Men så finns det ju också en helt annan sida i vårt föreningsliv och det är ju att stärka viandan, att erbjuda er att ta del av hela det aktivitetsutbud vi har för att ge glädje och trivsel i vardagen. Möten människor emellan, korta resor, långa resor, utflykter, några timmar med friskvård eller bingo. Kom till möten och aktiviteter! Tala om, om Du är ny, att du inte känner någon, men vill vara med och vi ska göra vårt bästa för att Du ska känna dig hemma i vår förening. Nu har vi startat ett nytt arbetsår! Kom med! Berit 3

3 Styrelse och övriga funktionärer, samt Ordförande Berit Westergren Vice ordförande /repr i KPR Else-Britt Sundqvist bitte.sundqvist@glocalnet.net Sekreterare/programansvarig Ewa Hjelm ewahjelm@gmail.com Kassör Ulla Hageros ullahageros@yahoo.se Ekonomi/resor och hemsidan Sven Niklasson sven.nicklasson@hotmail.com Programansvarig /Pressombud Nils Emilsson nilemi@telia.com Resor Eva Andersson , evaandersson07@yahoo.se Studiebesök/programhäfte Anki Ström , anki_strom_@hotmail.com Programhäfte/annonsansvarig Björn Holmgren bjornaholmgren@gmail.com Adjungerad, data- och IT-frågor Runar Lundman runar.l@telia.com Adjungerad, KPR /trafikansvarig Alexandra Birk a_birk@hotmail.com Adjungerad, medlemssekreterare Ulf Eriksson , ulf.eriksson@ebrevet.nu Programkommitté Ewa Hjelm ewahjelm@gmail.com Nils Emilsson nilemi@telia.com Ulla-Britt Böhnke horst@bohnke.se Revisorer Bernt Ohlsson Margoth Carlsson Revisorssuppleant Lennart Reineskog Valberedning Olle Sandström Iréne Bergman Margaretha Fugelstad Teaterombud ingridschwanborg@gmail.com 4 Ingrid Schwanborg SPF-Aktuellt Ewa Hjelm ewahjelm@gmail.com Programbladet Ingvar Hansson hansson@telia.com representanter i andra organisationer Trafikkommitté Alexandra Birk Nils Emilsson Må Bra-gruppen Anita Janeklev Mötesvärdar Lennart Blom Bernt Söderlund Jan Sundkvist Hans Lundgren Mötesvärdinnor Christina Forslund Kerstin Söderlund Maud Blomberg Karin von Euw Lena Karlsson Ann Rössler Fredagsvärdinna Anne-Marie Backman Väntjänst Yngve Sundblad Akvarellmålning LarsEbbe Larsson Läsecirkel Margareta Åström Golf Björn Holmgren Tennis Nils Emilsson Uppvaktningar Ingvar Thörn Konsumentfrågor Reina Eriksson Bostadstillägg Annette Wennman Anhörigombud Yngve Sundblad Trygghetsringning Birgitta Völgy , Bingo Curt Larsson V 75 Lars Rockhammar En Glad Ton Berit Westergren Ingvar Thörn Squaredans Ewa Werin Berit Westergren Mattcurling Iréne Bergman Inger Erholt Syn- och hörselombud Gun Svensson Boule-ledare Peggy Eng Torsdagspromenader Hans Lartell Dataträffar Runar Lundman Bridgeombud Karl-Evert Gustafsson Margaretha Fugelstad Skat (kortspel) Hans Cortobius SPF-Huddinges representanter/ombud i andra organisationer: Huddinge pensionärsråd (KPR) Else-Britt Sundqvist Alexandra Birk Studieförbundet Vuxenskolan Nils Emilsson

4 Program våren 2015 MARS Måndag 9 mars kl. 13 i Klockargården: Månadsmöte: Teddy Lundberg, sångare, skådespelare och regissör, besöker SPF med sin alldeles egen hörna. Måndag 16 mars kl. 16 i SPF-lokalen: Afternoon tea. Se annons. Torsdag 19 mars från kl. 14 i SPF-lokalen: Modevisning med försäljning. Se annons. Fredag 20 mars kl. 13 i SPF-lokalen: Bingospel. Se annons. Fredag 27 mars kl. 13 i SPF-lokalen: Fredagsträff: Kostrådgivaren och kokboksförfattaren Ulrika Hoffer föreläser om vad man kan och bör äta. Kom och smaka! APRIL Torsdag 9 april kl. 15 i SPF-lokalen: Kafferep. Se annons. Måndag den 13 april kl. 13 i Klockargården: Månadsmöte: Ring Hals 2. Två spelglada trubadurer. Fredag 17 april kl. 13 i SPF-lokalen: Bingospel. Se annons. Måndag 20 april: bussresa genom nygamla Huddinge. Avfärd kl. 11 Bussterminalen, Huddinge centrum. Se annons. Fredag 24 april kl. 13 i SPF-lokalen: Fredagsträff: Ingvar Fredriksson berättar om och visar bilder från Grönland. MAJ Måndag 11 maj kl. 13 i Klockargården: Månadsmöte: En Glad Ton sjunger in våren och sommaren. Fredag 29 maj kl. 13 i SPF-lokalen: Fredagsträff: Vår hembygdskännare Ellert Ström berättar om Fullerstas historia. HÖSTEN 2015 SEPTEMBER Måndag 14 september kl. 13 i Klockargården: Månadsmöte: SPF gästas av teatergruppen Vi kommer, som framför pjäsen Måste det vara så krångligt. Fredag 25 september kl. 13 i SPF-lokalen: Fredagsträff: Horst Böhnke berättar under rubriken Mina samtal med Ingvar Kamprad. OKTOBER Torsdag 1 oktober kl. 14 i SPF-lokalen: Modevisning med försäljning Måndag 12 oktober kl. 13 i Klockargården: Månadsmöte: Janne Önnerud bjuder på en mix av många hits. Hits vi känner igen. Hits med kläm. Fredag 16 oktober kl. 18 i SPF-lokalen: Ladies night. Fredag 30 oktober kl. 13 i SPF-lokalen: Fredagsträff: Boo Dahlin, kännare av delikatessen surströmmingen, berättar och bjuder. 6 Afternoon tea I vår umgås vi gärna på engelskt vis. Måndagen den 16 mars kl. 16 dukar vi upp med sandwiches och miniscones. Te och kaffe serveras. En eftermiddag av lyx och avkoppling till ett pris av 60:-. Bindande anmälan senast 13 mars till Ewa Hjelm, eller ewahjelm@gmail.com JANNE ÖNNERUD Janne kommer att bjuda på en mix av sina många hits från Tio-i-Topp och Svensktoppen, blandat med hits som vi alla känner igen. Givetvis har hans 50-års rika musikliv gett upphov till många härliga minnen som Janne delar med sig av vilket leder till både eftertanke och glada skratt. Han kommer till oss på månadsmötet den 12 oktober kl Missa inte detta! Musik med energi som ger kraft åt själen. Ring Hals 2 bjuder på musik av det glada medryckande slaget från många gener. Välkomna till en uppryckande musikstund i Klockargården måndagen den 13 april! Teddy kan anta många skepnader, den här gången i en elegantare version. Operett och visor i Teddys Hörna Artisten Teddy Lundberg har många strängar på sin lyra. En del av dem kommer han att anslå i sin hörna i samband med månadsmötet den 9 mars kl i Klockargården. Den kommer att beröra aktualiteter och fenomen i vår tid, många illustrerade med visor som ofta är hämtade ur operettens värld. Eftersom Teddy är både sångare och regissör med en god portion scenkonst i blodet kan vi förvänta oss en innehållsrik föreställning. Smarta sötsaker för aktiva seniorer Ulrika Hoffer är kostrådgivare och författare till flera hälsoböcker och bjuder under denna fredagsträff, den 27 mars i SPFlokalen, på både handfasta kostråd specifikt utvalda för oss som är 60+ samt smakprover på det goda livet i näringsrik tappning: Smarta godsaker utan tillsatt socker och gluten ur hennes senaste bok Smarta sötsaker! Fika samt böcker finns att köpa! 7

5 Så var det när Brita styrde på Fullersta Fredagen den 29 maj kl. 13 gästar Ellert Ström, f.d. ordförande i Huddinge hembygdsförening, vår föreningslokal på Patron Pehrs väg Historien om Fullersta från folkvandringstid till idag handlar bland annat om ägarna, varav en var Patron Pehrs hustru Brita. Hon var en gång Huddinges rikaste kvinna. Hon är väl så intressant som gubben hennes, dessutom är det lite ovanligare att man pratar om henne. Välkomna att ta del av historien, framförd av Ellert Ström. Ellert Ström kan mycket om Huddinges historia och berättar gärna. Brita, som en gång styrde på Fullersta, har sitt namn kvar i Britas Gränd. NU BLIR DET V 75 I SPELHÅLAN! V 75 spelklubben fortsätter! Vi träffas kl.10 i SPF-lokalen den 7 mars och 11 april med avslutning på Solvalla. Kom och var med och delge oss dina stalltips och ta del av andras. Ring och tala om att Du kommer! Ring: Lars Rockhammar, tel eller Bingo i höst: Plats: SPF-lokalen, Patron Pehrs väg Tid: Kl den 4 september, 23 oktober, 13 november och 18 december. Kostnad: 20:- per bricka. Kaffe och kaka 10:- extra. Vinster: Så klart! Ring och tala om att du kommer! Ring: Anette Larsson, tel Curt Larsson tel SPF Seniorerna Huddinge firar 40-års jubileum! Vi inbjuder våra medlemmar till en Festkväll Fredagen den 2 oktober kl Middag med dans (om så önskas) på Folkes (Folkets hus) i Huddinge C Meny: Förrätt: Röding serveras med forellrom, syrad gurka & krassemajonnäs Varmrätt: Kalvrostbiff & blomkålspuré med västerbottenost & konfiterad körsbärstomat Dessert: Äppelkompott med kaksmulor och kardemummakräm Bordsvatten eller lättöl, två glas vin Gentle Combo Band står för musik och underhållning Högtidstal Pris 300 kr per person Då platserna tyvärr är begränsade gäller först till kvarn Prel. anmälan till Anki Ström, anki_strom_@hotmail.com, eller tel Ange namn och tel.nummer Betalning efter bekräftelse senast den 30 aug till Pg Ange kod: fest och namn Varmt Välkomna önskar Styrelsen 8 9

6 10 Träffpunkt Café Opera SPF bjuder in! Träffpunkt Café Opera SPF bjuder in alla medlemmar den 8 april att mötas och ha trevligt på Café Opera. Mellan kl och bjuder distriktet på musikunderhållning. Entrén, 100 kr, inkluderar ett glas vin. Ingen föranmälan. Hjärtligt välkomna! Välkommen på Kafferep! Torsdagen den 9 april kl. 15 är Du välkommen på kafferep i vår lokal. Vi dricker kaffe och äter bulle med sju sorters kakor och avslutar med en tårtbit. Du ska ha hatt, handväska och kaffekopp med dig. Ett kalasfika för 60:-. Bindande anmälan senast 1 april till elisabeth.nilsson47@gmail.com eller Samtal med Ingvar Kamprad Vem skulle inte vilja ha ett samtak med Ingvar Kamprad, den legendariske grundaren av Ikea? Många har kanske träffat honom, för han gick gärna omkring i varuhusen och flyttade ibland vagnar, som kommit på drift. En av dem som känner honom väl är vår förre ordförande Horst Böhnke, som under en period hade en chefsposition inom koncernen. Den 25 september får vi ta del av samtalen på fredagsträffen kl i SPF-lokalen. IDA:s Nätcafé Månadsmötet den 14 september kl. 13 i Klockargården gästas vi av teatergruppen Vi kommer. De presenterar Välkomna till IDAs Nätcafé. En pjäs som söker förklaringar till hur det kommer sig att bokstäverna och siffrorna har blivit så små. Spegelbilden inte är densamma. Varför alla tekniska saker är så krångliga och svåra att förstå. Kom och se föreställningen så kanske allt klarnar. Bryt inte benen låt fixaren fixa det! Visst är du pigg och aktiv, men det är dumt att chansa och börja klättra på stolar och stegar när gardiner ska upp och lampor bytas. Alla som har fyllt 70 år har möjlighet att gratis anlita Händige Fixaren. Du kan få hjälp med byte av glödlampor, byte av proppar, ta ned saker från vinden, flytta på möbler, sätta upp gardiner, spika upp tavlor, fästa sladdar samt göra mattor halksäkra. Fixaren hjälper inte till med sådant som fordrar yrkeskunniga hantverkare för att utföra jobbet. Telefonnummer till Händige fixaren är där du bokar tid. BUSSRESA GENOM DET NYGAMLA HUDDINGE DEN 20 APRIL 2015 Vi besöker det nya området Trädgårdsstaden Vistaberg, tar oss vidare till Vårby, med en titt på Mälaren, Spendrups bryggeri, Vårby källa, gravfältet Vårbyskatten hittades. Därefter vänder vi åter mot Flemingsberg med sjukhusområdet, Södertörns högskola och forskningsområdet. Lunch i Annerstaskolan, vars kock är välkänd i matkretsar. Så det blir inte vilken skollunch som helst! Mätta och belåtna åker vi över bron till Visättrasidan med Polishus och Tingsrätt och fram till Björnkulla. Därefter norr- och österut! Vi tar Storängsleden förbi Storängshallen, Förrådsvägen mot Lännavägen för att även se det nya Ängsnäsområdet och därefter till blåbärsskogen dvs Västra Balingsnäs. Vidare genom landsbygden ut mot Skogås där vi dricker kaffe på Östra Gymnasiet. Vi passerar Trångsunds centrum och tar en titt på Stortorps äldrecentrum innan vi vänder kosan hemåt. Avfärd från Bussterminalen, Huddinge centrum kl GUIDE under resan är Thomas Julin, som arbetat på kommunens informationsavd. Pris 175 kr Betalning till SPF s plusgirokonto Glöm inte ange bussresa och namn. Först till kvarn!!! I priset ingår resa, guide, lunch, kaffe. BINDANDE ANMÄLAN EV, FRÅGOR BERIT WESTERGREN ELLER ALEXANDRA BIRK

7 Trampa på i torsdagstrampet! VÄLKOMNA! Vi börjar vårens torsdagsvandringar den 12 mars klockan och träffas då utanför Pressbyråns shop öster om järnvägen vid Huddinge station. Vi går i lugn takt i olika delar av Huddinge och är tillbaka vid 12-tiden. Beroende på hur många vi blir och tillgången på bilar transporterar vi oss till olika utgångspunkter för promenaden. Många har stavar och vi brukar ha med oss sittunderlag. Kaffe eller te i termos och ett par mackor för en gemensam fikapaus ute i skogen någonstans. Som ersättning till bilförarna brukar deltagarna betala 20 kronor, som hjälp till bensinkostnaderna. NU VÄDJAR VI TILL ER ALLA att ställa upp och komma, för vi behöver en föryngring av gruppen. På grund av sjukdom mm. har vi ej alltid varit så många som gått den här våren. Vi behöver nog bli ca personer. Välkomna alla hälsar Hans Lartell. Får den se ut hur som helst och hur väljer man vilken version, som man vill ha? Kan man använda tangentbordet i stället för musen? Jag har svårt att läsa, finns det något hjälpmedel att tillgå? Dessa och andra frågor kan du få svar 12 Gå på Metropolitan i Tumba! Det var tydligen inte så många som var intresserade av operan La donna del lago. Den är således avbokad eftersom tiden har gått ut. Det är härliga operaupplevelser och en trevlig form av samvaro i pensionärsföreningarna. Inte minst den gemensamma pausförtäringen lägger pluspoäng till helhetsupplevelsen. Allt är prisvärt, såväl resan dit som biljett och förtäring. Ni som bokar får ett mail från mig när jag har biljetterna och vi träffas i SPFlokalen för byte av biljetter och pengar. Tider och biljettpriser enligt nedan. All övrig information om föreställningarna finns på och Tumbascenens hemsida. Cavalleria rusticana /Pajazzo Tid: Lördagen den 25 april kl 18.30, 2015 Pris: 220 kr Vi har platser på rad Bindande anmälan via e-post senast den 25 mars till ingridschwanborg@gmail.com Med vänliga hälsningar INGRID SCHWANBORG Får kontrollpanelen se ut hur som helst? Hur kontrollpanelen ser ut är ett av de problem som dyker upp för nya datoranvändare, som ännu inte har fått upp rutinen. Dataträffarna, nedan kan vara en god hjälp. på, om du kommer till någon av våra datorträffar, tredje tisdagen varje månad mellan klockan 10 och 12 i Föreningslokalen på Patron Pehrs väg. Har du en specifik fråga, kan du skicka den via e-post till runar.l@telia.com. Glöm bort att vi varit pensionärer - nu har vi blivit SENIORER! SPF Seniorerna Huddinge hade årsmöte den 9 februari. 119 medlemmar och 2 eventuellt blivande medlemmar var närvarande vid årsmötesförhandlingarna. Ingvar Thörn valdes till mötesordförande och Ingvar Hansson till mötessekreterare. Mötet genomfördes föredömligt snabbt. Verksamhetsberättelsen godkändes. Revisorerna Bernt Ohlsson och Lennart Reineskog, hade som vanligt lagt ner stort arbete vid genomgång av räkenskaperna. Efter redovisning av resultat-och balansräkning föreslogs ansvarsfrihet för styrelsen. Detta beviljades. Medlemsavgiften beslöts oförändrad för 2016 nämligen 250:- för medlem och 75:- för vänmedlem. Mötesordföranden presenterade budget för Denna fastställdes. Valberedningen under ledning av Olle Sandström presenterade sitt förslag till styrelse. Ny ordförande Nyval av Berit Westergren till ordförande för en period av ett år. Else-Britt Sundqvist och Eva Andersson omvaldes för en period av två år. Björn Holmgren och Ulla Hageros nyval för en period av två år. Anki Ström nyval för en period av ett år. Adjungering, omval, av Runar Lundman för en period av ett år. Adjungering, nyval, av Alexandra Birk och Ulf Eriksson för en period av ett år. Ewa Hjelm, Sven Niklasson och Nils Emilsson har ytterligare ett år kvar av sin mandatperiod. Till revisor för ett år omvaldes Bernt Ohlsson. Till revisor för ett år nyval av Margoth Carlsson. Till revisorssuppleant för ett år nyval av Lennart Reineskog. Valberedningen bestående av Olle Sandström, Iréne Bergman och Margaretha Fugelstad Lundgren omvaldes på ett år. Olle Sandström 1 är sammankallande. Vid förbundets kongress 2014 beslöts om nya stadgar, nytt namn för förbundet och ny logotype. Årsmötet fastställde föreningens nya namn, SPF Seniorerna Huddinge samt den nya stadgan. Innan mötet avslutades avtackades avgående ordföranden Horst Böhnke, presidiet samt alla deltagare. Efter årsmötet blev det kaffe med semla. Den glade trubaduren Janne Rospiggen Hagström underhöll med låtar vi kände till och som många kunde. Ett varmt tack till Rospiggen för en trevlig avslutning. EWA HJELM Rospiggen Hagström i trubdurstolen på scenen fick alla med på noterna. 13

8 Tar du hand om någon som är över 65 år? Behöver du någon som tar hand om dig? Att hjälpa och stödja en släkting, vän eller livskamrat ger livet glädje och mening, men det kanske också vara ensamt och svårt. För att hantera din situation kan du komma att behöva information, någon att prata med och möjlighet till egen tid och återhämtning. Äldreomsorgens anhörigstöd riktar sig till dig som vårdar en äldre närstående, och erbjuder personliga lösningar som kan bidra till en ökad livskvalitet för er båda. Det kan till exempel vara deltagande i samtalsgrupper och studiecirklar eller enskilda samtal med en anhörigkonsulent. För mer information om anhörigstöd, vänligen kontakta anhörigkonsulent Sari Velásquez Allt på telefon eller e-post anhorig@huddinge.se. ENKÄT OCH ENKÄTSVAR I början av året skickade vi ut en enkät till samtliga medlemmar med svarskuvert. Vi hade några tydliga motiv till detta. Vi är intresserade av hur våra meddelanden når dig som medlem vi vill veta lite om hur ni mår. Det talas i medier om äldre som söker boende i servicehus eller dylikt. Många vittnar om att föräldrar sitter ensamma i villor eller lägenheter och blir djupt deprimerade och livslusten avtar. intresset av att lära mer om ny telefoni, datorisering och kunskap om facebook Vi har fått in 480 enkätsvar i dagsläget. Det är bra men det fattas ca 500. ca 400 har mailadress. Dessa får Aktuellt en gång per månad. Men av alla dessa 400 tar endast 174 del av vår hemsida. (SPF.se Huddinge) Sven Nicklasson lägger ner mycket arbete med att hålla den aktuell! Ensamhet 38 känner sig ensamma och utanför medan 421 svarar nej på frågan. Är det de 500 som inte svarat som tillhör de ensamma och deprimerade som vi hör talas om i media? Om vi ska diskutera denna fråga med våra politiker vad är ett sant påstående? Det har vi inget svar på! Bor i villa Bor i radhus Facebook 127 Datorer 184 Hur vi bor Bor i hyreslä genhet Bor i bostads rätt Vill lära sig mer om Telefon 174 Ca 20 anger att de i framtiden har en önskan om servicehus eller dylikt. Det här är också en framtidsfråga. Hur mycket behöver kommunen bygga? Detta är en sammanfattning av dagsläget på några frågor. Frågorna kan vara fel ställda eller för kortfattade. Vi är inga statistiker eller experter men vi ska försöka göra någonting av svaren. OBS det är inte för sent att svara! Berit 14 15

9 VÅRMODET visas av Seniorshopen i SPF-lokalen, Patron Pehrs Väg 8-10, torsdag 19 mars från kl Trygghetsringningen: Visst är livet värt ett telefonsamtal om dagen! I Huddinge har vi ett unikt samarbete mellan SPF, PRO, RK och kommunens äldreomsorg. Samarbetet går under namnet Trygghetsringningen, en tjänst främst för ensamstående äldre. Varje dag, om inget annat bestäms, ringer Du till en telefonsvarare och uppger Ditt namn och telefonnummer. Detta samtal rings före kl Därefter tar vi över. Telefonsvararen läses av. Vi kollar mot namnlistor att inget namn fattas. Om någon saknas ringer vi upp. Oftast handlar det om glömska. Någonting blev viktigare än att ringa. Får vi inget svar fortsätter vi vårt sökande genom att ringa de kontaktpersoner som Du angivit. Någon av dessa bör också ha en nyckel till Din lägenhet. Om Du har eget Trygghetslarm är detta en extra säkerhet och ett komplement. Trygghetsringningen gäller varje dag året om och utan annan kostnad, för den som ringer, än ett telefonsamtal. För mer information om Trygghetsringningen kontakta Birgitta Völgy, eller Kerstin Berggren, På tapeten i Kommunala Pensionärsrådet Vi är på väg mot våren och värmen, det förstod jag när vi i KPR fick yttra oss över Huddinge kommuns förslag till badplatsprogram! Man kommer att tillgänglighetsanpassa några av baden vilket gör att även äldre personer kan ta sig fram och hoppa i. Det är positivt. Sedan har vi de snabba tysta cyklisterna som svischar förbi och kan utgöra en fara för en äldre med rullator. Därför är det bra att kommunen tänker bygga skilda gångoch cykelbanor och även anlägga tunnlar under hårt trafikerade gator. Om man dessutom kunde garantera cykelns säkerhet vid parkeringen vore mycket vunnet. Äldreguiden Vill du komma i kontakt med hemtjänsten eller din närmaste vårdcentral? Vill du veta bibliotekets öppettider eller få reda på vilken buss som tar dig till närmaste seniorcentrum? Hos Äldreguiden får du tala med en levande människa som kan hjälpa dig tillrätta. Du som saknar dator kan denna väg få all information som det finns hänvisning till via datorn. Ring Äldreguiden istället! Telefon Öppet vardagar men lunchstängt Seniorboende/Trygghetsboende är alltid på tapeten. Vi har sagt att det behövs ett ökat antal små lägenheter, alternativt små radhus som finns i andra kommuner till en rimlig kostnad. Dessutom s.k. trygghetsboenden, d.v.s. ett hus med tillgängliga lägenheter, närhet till gemensam matsal, samlingssal i huset och en husvärd som finns åtminstone på deltid. Tipset är att bygga i närområde- ev sammanbyggt med äldreboende för närhet till hemtjänst. Hyresnivån ska dessutom inte överstiga normen för bostadsbidraget för pensionär! Vi har även begärt att planarbetet utökas med en ordentlig kartläggning av de demografiska nuvarande och kommande förutsättningarna för de av kommunens villa- och radhusområden, som ligger utanför det hållplatsnära boendet. Pensionärsluncher Som pensionär kan du äta en rejäl lunch för 39 kr i många av kommunens skolor. Varmrätt, smör och bröd, dryck och sallad ingår. På hittar du en lista över skolmatsalarnas öppettider och menyn för vårterminen. Huddinge servicecentrum, tel , kan berätta mer om vilka skolor det gäller och var du kan köpa häften med lunchkuponger

10 15 % rabatt på nya glasögon! Hälsovägen 20, vid Flemingsbergs Centrum Tel Info på: 18 Behöver du någon hjälp i hemmet? Kolla betygen innan du väljer! Är du 65 år eller äldre och har beviljats hemtjänst av kommunens biståndshandläggare kan du välja någon av nedanstående utförare. Kostnaden är densamma oavsett vilken du väljer. Man konkurrerar inte med pris utan med kvalitet på service och omsorg. Trivs du inte med den utförare du valt är det lätt att på kort tid byta till en annan utförare som förhoppningsvis passar dig bättre. Maten som de olika utförarna levererar kommer inte från samma kök utan kan Taxi Kurirs Seniorkort Specialerbjudande till pensionärer 1. Man åker 1 4 personer på rabatterad taxa i hela Sverige 2. Rabatten är mellan 5 10 % beroende på dag, tid och ort 3. Då du beställer taxi upplys alltid att du har kort 4. Visa alltid kortet innan resan startar 5. Kortet går inte att kombinera med färdtjänstbiljett Nyhet från och med 2011 Du kan nu beställa rullstolstaxi genom Taxi Kurir. Du använder då telefonnummer då du behöver hjälp med specialfordon. Inom 30 minuter kommer det en taxi till önskad adress. Nyhet från 2013 Om du har ett Taxi Kurirkort och en Smartphone kan du ladda in Taxi Kurirs App. Därefter kan du boka din taxiresa till fast pris. Läs mer om detta på SPF Huddinges hemsida. Om du vill ha ett seniorkort kontakta Margaretha Fugelstad Lundgren, tel så tar hon med det till månadsmötet. margaretha@naturfotografen.eu också variera. På kommunens hemsida kan man läsa vilka betyg olika utförare får. Skriv och klicka så här: I sökrutan uppe till höger skriver du jämför hemtjänstutförare (med citattecken) och tryck Enter. Sök på Huddinge jämförservice.klicka på den och du får ut utförarna i de olika kommundelarna. Här kan du läsa vilken service man erbjuder och i vissa fall också vilket omdöme som kunderna ger om servicen. Här kan du också jämföra äldreboenden samt servicehus. Beträffande hemtjänstutförarna så får några nära 100 % positiva omdömen, medan andra får bara drygt 60%. Du väljer den du tror passar bäst. Utförare: Ada hemtjänst Alerta omsorg CL Assistans Dedicare Omsorg Ekens hemtjänst Eveo HS trygg tillvaro hemtjänst Jessys Assistans Omsorgshuset Omsorgskompaniet ROSSAB Stöd till anhöriga Äldreomsorgens anhörigcenter bjuder in till anhörigträffar, föreläsningar, utflykter och studiecirklar för dig som hjälper eller vårdar en äldre i din närhet. Aktuellt program hittar du på Det är billigare att anlita privat städföretag som gör rutavdrag än att begära städning som bistånd hos kommunen. 19

11 Välkommen till Stuvsta-Snättringe PRO Pensionärernas Riksorganisation RPG Riksförbundet Pensionärsgemenskap SPF Sveriges Pensionärsförbund Må Bra-verksamheten Våren 2015 Tisdagar i Stuvstakyrkan Mellanskogsvägen 1 Telefon till Stuvstakyrkans exp.: boguhrpvrujvi UYDOWQLQJHQ Välkommen till Anhörigcenter i Huddinge kommun! En stor del av den hjälp och vård som äldre får i hemmet utförs av en anhörig eller närstående. För att ge tillfälle till avkoppling, stöd och möjlighet att träffa andra i samma situation har kommunen öppnat ett anhörigcenter i Huddinge. Telefon till Inger Hällgren: Anhörigcentret är öppet för alla som stöttar, hjälper eller vårdar någon i sin närhet som är 65 år eller äldre. Här kan du delta i olika aktiviteter, till exempel utflykter, föreläsningar, studiecirklar och samtal enskilt eller i grupp. Ett samarbete mellan pensionärsorganisationerna PRO, RPG och SPF samt bildningsförbunden Verksamheten startade hösten 2005!"#$"%"&'(#)*+%,-%.#+/#$&%012%3#$.*%"&'(#)%4*(%%%%%%%%%% #3'5/"+&+)%%6%./+&%!"#$%&'$(&$)*$+)&,-'./)0$12&$'33'$-4.$+533$/#33'$56#*6$,&477)*8$(0'$+(33'6'9$-477'8$1#$5*0)33),0:)33$-05.:3'*-$4;/$)*$ +'&.$6).)*-,'7!$ ABF, BILDA och Studieförbundet Vuxenskolan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ktiviteterna planeras och genomförs i samarbete med religiösa samfund, pensionärs- och frivilligorganisationer. Ring Anhörigcenter, tel för att ta del av aktuellt programutbud. Chef för Anhörigcenter är Sari Velasquez Allt som du når på ovanstående telefonnummer. Adressen till Anhörigcenter är Sjödalsvägen 7B: Gå in på baksidan, mitt emot 5B. Ta vara på de förmåner du har som medlem i SPF! Säkraste sättet att spara pengar på är att återkommande se över sina försäkringar. Ta reda på vilka försäkringsbolag som ger dig de bästa rabatterna att sänka dina utgifter. Ska du åka taxi bör du använda dig av det kort som Taxi Kurir ställer ut. Det ger en bra reduktion på avgiften. Du får kortet om du vänder dig till reseansvarig i styrelsen. Förbundets framförhandlade rabatter står att läsa om i Veteranen eller på Distriktets rabatter finner du på Lokala rabatter till SPF-medlemmar ger företagen nedan. SPF-Huddinge har slutit avtal med följande företag: Nova Synvård, Studieförbundet Vuxenskolan HK Trädgård & Villaservice Stuvsta Trädgård tel tel tel tel % på nya glasögon och solglasögon 15% på kurser dagtid 10% på arbetskostnaden 5% på gröna växter 21

12 Väntjänsten bryter även din isolering och ger dig många nya vänner! Varför är du med i SPF? Det finns många anledningar. Du har slutat på ditt arbete och det kan kännas tomt på dagarna. SPF ordnar en massa aktiviteter såsom månadsmöten där du kan träffa nya vänner som är i samma situation som du. Det ordnas resor och boule, det finns bridge och andra sällskapsspel. Men din avsikt kanske är att ha någon som för fram det som är viktigt för dig som pensionär, en slags fackförening. Bevakning t.ex av att man inte sänker pensionen för oss gamla.trygghet och ensamhet är andra områden som SPF tar sig an. Väntjänsten är till för dig som tycker att dagarna blir väl långa ibland. Där kan du också få någon som följer dig till läkare, hörcentral mm eller bara går ut på en promenad. Du kanske sitter i rullstol och tycker att det skulle vara trevligt att komma ut. Här slutar du att läsa för så gammal är du inte. Men stopp ett tag. Du är obevekligen på väg dit även om det är många år kvar. För att Väntjänsten ska fungera måste det finnas några som hjälper de som är äldre. Att ställa upp som medarbetare är alltså en försäkring för framtiden när krämporna sätter in. Kom och besök oss på Sjödalsbacken 7C, nära boulebanorna i Sjödalsparken. Vi finns där måndagar och torsdagar mellan 10 och 11 då vi bjuder på fika och berättar mera. Den som skriver in sig i gästboken är dessutom med om lotteri med 5 trisslotter som vinst. Så välkommen i Väntjänsten! YNGVE SUNDBLAD Seniorcentrum Huddinge kommun har åtta seniorcentrum som är öppna för alla pensionärer som bor i området. Fem av dessa ligger inom den del av kommunen där SPF-Huddinge är aktivt. Man har olika program varje vardag och det är kostnadsfritt. Fika serveras till självkostnadspris. Exempel på aktiviteter är bingo, kortspel,vävning, gymnastik, tv-spel och mycket annat. Ring och ta rätt på adress och program för de olika veckodagarna. Seniorcentrum i de olika kommundelarna: Flemingsberg Sjödalen Solklinten Segeltorp Vikingagården Stuvsta Vårby Samtalsgrupper för dig som nyss fått demensdiagnos Att få möjlighet att, tillsammans med andra i samma situation, få tillfälle till att genom samtal och reflektion finna en ny plattform i livet är viktigt. Demensförbundet har tillsammans med personer som nyss fått sin diagnos och är tidigt i sin sjukdom utvecklat en modell för samtalsgrupper. Studiematerialet Att slippa göra resan ensam har utformats i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. Du som har frågor och vill veta mera hör av dig till Lotta Olofsson på Demensförbundet som arrangerar samtalsgrupper för nydiagnostiserade. Närmaste demensförening finns i Botkyrka. Kontaktperson är Ingemar Karlsson tel

13 24 25

14 Bilden är från en av våra danser. Callern, han som leder dansen, är mannen i bakgrunden. Foto: Nic Ljungqvist. I squaredansen är du aktiv - och så är det så otroligt roligt! Och det är nyttigt också. Kroppen får jobba, och det måste huvudet också. Minnet och koncentrationen är viktig - annars kan det gå mindre bra! Huddinge Square Swingers heter vår squaredansklubb i Huddinge. Vi är många medlemmar, men vi vill bli fler! Därför startar vi varje höst en nybörjarkurs i squaredans och varje vårtermin börjar med en intensivkurs för nybörjare för att kunna fånga upp fler intresserade. Vi vill ju att så många som möjligt skall få uppleva hur roligt det är att dansa squaredans. Vi har kurser på de flesta nivåer, så om du är nyinflyttad och har dansat tidigare är KOM OCH DRA EN SPADER! Varje tisdag mellan spelar vi trivsam bridge i SPF lokalen. Är du intresserad att vara med, kontakta Margaretha Fugelstad Lundgren på tel eller e-post: margaretha@naturfotografen.eu 26 du varmt välkommen att kontakta oss. Kurserna har vi i ABF-huset och våra kursdagar är tisdagar och torsdagar. I squaredans behöver man inte ha med sig en partner. Man dansar i grupper om åtta; fyra st högerdansare och fyra st vänsterdansare. En caller ropar ut de olika dansturerna och det är här minnesträningen kommer in. Man ska komma ihåg hur man gör utropat call. Och ibland kommer man inte ihåg det! Man kanske går till höger istället för vänster och det stora kaoset sätter in! Men då är det bara att se glad ut, skratta och börja om från början. Skrattar gör vi mycket! Förutom kurser anordnar klubben också danser på olika nivåer. Danserna sker även de i ABF-huset förutom vår återkommande picknick-dans på vårkanten. Denna har vi utomhus. Vill du veta mer? Ring gärna Ewa Werin, , , eller Berit Westergren, , som är SPF s kontaktpersoner med HUSQ, som klubben populärt kallas.. Du kan också läsa mer på vår hemsida: Hej alla bröder! här är vi som gillar att ta en ton tillsammans - men vi tror att fler skulle vilja vara med i gänget. Hoppa in och prova och hör själv! Nu alla herrar får ni chansen att stärka stämband och magstöd! Nu alla herrar har Ni turen att få använda lungorna, stärka stämbanden och förbättra peristaltiken! OCH dessutom ha roligt och få skratta! Vi söker nämligen herrar till kören EN GLAD TON!Vi är en blandad kör som tränar på torsdagar i Stuvstakyrkan. Tid kl Vår körledare, Ingrid Baumgarts, låter oss pröva en repertoar som inte är den vanligaste för en seniorkör. Kom och pröva på! Skulle någon dam vilja slinka in är det helt ok.sången ger glädje och harmoni. Att Hej pojkar! Vi tror att det är just era stämmor som behövs när vi nu snart skall sjunga in våren! sjunga i kör ger så mycket positivt i utbyte. Det påverkar hjärta och lungor. Våra hjärtan slår i takt, det är faktiskt bevisat. Vi kan verkligen kalla körsång för friskvård. Vi vill gärna ha just Dig med i kören En Glad Ton. För oss sångare är det stimulerande och lärorikt. Vårterminen har börjat men Du är alltid välkommen att pröva på.kontakta Berit Westergren, eller Ingvar Thörn, för mer information. 27

15 Gäller t.o.m

16 Pröva på golf det är lagom motion och du får kul på köpet! Golf är en lagom motionsform för äldre människor. Man går i lagom tempo i flera timmar och man har trevliga människor med sig och får hela tiden utmaningar som man skall klara av. Vi övar under vintern, måndagar mellan kl 10 och 11, i golftältet i Jordbro och lär oss grunderna hur man slår en golfboll med en klubba. Där kan man öva utslag, järnslag Eller kanske kolla om du fortfarande har serven kvar? Vi är ett gäng som spelar tennis på fredagar mellan & i Tennishallen vid Källbrink. Vi betalar 60 kronor /person och tillfälle. Gruppen består av såväl nybörjare som personer som spelat tidigare. Förutom motion så ger ju detta trevlig samvaro. Känner Du för att ansluta till denna grupp vill jag att Du skickar ett mail till mig Nils Emilsson, mailadress: nilemi@telia.com eller ringer mig på Visst skulle det vara kul att känna på riktig golf - tänk om det rentav är så att du har dolda talanger! och chipper. Det finns även en liten puttinggreen där man kan öva puttar. Till våren, då alla har lårt sig grunderna, kan vi pröva på golf på en pay and playbana, exempelvis Grödinge Golf, där man får spela även om man inte har grönt kort. Anmäl intresse till Björn Holmgren, epost: bjornaholmgen@gmail.com eller telefon Ja, varför inte? Björn Borg började ju mot garageporten! KOM MED OCH HA KUL PÅ MATTAN! Vill du ha roligt? Vill du motionera på ett enkelt sätt? Vill du prova något nytt som är lätt att lära? Börja spela MATTCURLING! Vi spelar på en nålfiltmatta i Tennisklubbens lokaler vid Källbrinks idrottsplats tre dagar i veckan. Om du vill prova att spela så är det gratis första gången och du kan känna efter om detta passar dig. De tre grupperna består av ungefär lika många kvinnor som män och vi spelar tisdag, onsdag och torsdag förmiddag. Priset är 300 kronor/termin eller 30 kr per gång. Man spelar i gymnastikskor/inneskor och så har vi en kaffekorg med för ett Boula med Peggy! Måndagar och onsdagar kl till ca spelar vi boule i Segeltorp vid Lövkärrsvägen, där vi har 7 banor, under våren dock endast måndagar. Inomhusboulen i Björnkulla startar onsdag 7/1 och avslutas 29/4. Utomhusboulen i Segeltorp spelas måndagar kl ca så snart snön har gått bort och från den 6/5 även onsdagar, samma Peggy Eng, mångårig ledare av boulegruppen. tid. Vill du veta mer kontakta Peggy Eng, , eller via e-post peggy.eng@tele2.se. Inomhusboulen är fulltecknad men möjlighet finns att starta ytterligare en grupp. Minst 4 spelare behövs. Vid intresse kontakta Peggy Eng, Inger Erholt satsar för fullt medan Lennart Reineskog försiktigtvis håller sig i bakgrunden trivsamt avbrott i spelet. Ring för mera info. Tisdagar kl Ledare Olle Sandström tel Onsdagar kl Ledare Irene Bergman tel. 08/ Torsdagar kl Ledare Inger Erholt tel 08/ Tider för mattcurling säsongen 2015 Efter ett två veckors uppehåll startar vi vårsäsongen v2 och gör ett uppehåll sportlovsveckan samt påsklovsveckan då skolelever tar över lokalen. Säsongen slutar första veckan i maj. Höststarten sker v38, i mitten av september och efter ett uppehåll under novemberlovet fortsätter spelet till veckan före jul. 31

17 Anvisningar för resor med SPF-Huddinge 1. Se till att Du har giltigt avbeställningsskydd. Det ingår ofta i hemförsäkringen, men kontrollera gärna. Tala med ditt försäkringsbolag, om att komplettera ditt reseskydd vid behov. 2. Samtliga endagsresor utan övernattning betalas in på SPF Huddinges plusgirokonto Resor med övernattning faktureras oftast av researrangören, som till kammarkollegiet har ställt lagstadgad resegaranti. 3. Bindande anmälan görs enligt de regler som anges i inbjudan, något olika beroende på resmål. 4. Om deltagarantalet understiger 30 personer, då anmälningstiden går ut, kan resan bli inställd och inbetalda pengar återbetalas. 5. För att kunna planera priset och resan maximeras antalet resande till 45 personer då ej annat meddelats. Vid del i buss är maxantalet lägre. 6. Endast de måltider och de entréer, som finns angivna i reseprogrammet ingår i resans pris. 7. Frågor angående resorna kan göras till resekommittén på månadsmötena eller per telefon/e-post. 8. Våra resor sker med etablerade reseföretag. Alla bussar har försäkringar, så att om fel inträffar på buss eller dess personal, ombesörjer reseföretaget anskaffande av ny buss eller ny personal vid behov. 9. Från och med 2004 måste Du som resenär använda säkerhetsbälte under färd Vid en poliskontroll blir Du som passagerare bötfälld vid ej påsatt bälte inte föraren. 10. Du måste meddela då Du anmäler dig, om Du är allergisk och/eller överkänslig mot någonting. Detta för Din egen säkerhet. 11. Du måste även meddela då Du anmäler dig, om Du har problem att röra Dig/ använder rullator/rullstol. Alla resor kan vi tyvärr inte handikappanpassa på ett tillfredställande sätt. Men vet vi om Dina problem i förväg försöker vi ordna en lösning eller avråder Dig att följa med. 12. Du har väl SPF:s olycksfallsförsäkring? Gäller för denna typ av resor. Du bör ha ett ifyllt Hälsokort (SPF Huddinge tillhandahåller detta) i ett stängt kuvert med Ditt namn skrivet utanpå. Detta som en trygghet om något skulle hända under resan. 13. Om Du tycker resan varit bra, berätta det för Dina vänner. Har Du anmärkningar, meddela oss så att vi kan bli bättre. SPF-HUDDINGES RESEANSVARIGA. Kalendarium resor och studiebesök mars-oktober 2015 Tid Resa Pris Arrangör 23 mars Trandansen (se föreg.programhäfte) 1080:- Ekman-Resor 14 april Det nya Stockholm 320:- Ekman-Resor april Blomsterfest på Madeira :- ReseSkaparna 16 april Litografiska 50:- SPF-Huddnge 23 april Stadshuset 60:- SPF-Huddinge 25 april Hjalmars Drömrevy/Örebro :- Ekman-Resor 27 april Vad gör de i Slusshuset? Gratis SPF-Huddinge 3-7 maj Historiska Berlin 7.900:- ReseSkaparna 8 maj Dagstur Mariehamn t/r 400:- Viking Line maj Island-Vulkanernas/Sagornas ö 8.985:- CK:s Resor 1-4 juni Geiranger-Norges vackra fjordar 4.700:- ReseSkaparna 8 juni I mina kvarter-söders Höjder 590:-/690:- ReseSkaparna 10 juni Carl Eldhs Ateljèmuseum 120:- SPF-Huddinge juli Fredriksdalsteatern/Helsingborg 2.650:- Ekman-Resor 8-9 aug. Dalhalla /Nina Stemme 3.550:- ReseSkaparna 31aug-1 sept Vätterns Pärla/Visingsö/Vadstena 2.750:- ReseSkaparna 7-9 sept. Skagen 4.200:- CK:sResor sept Amalfi, Sorrento, Capri :- ReseSkaparna 24 Sept. Julius Hus Bondegatan S-malm 160:- SPF-Huddinge 27 okt. Vad gör de vid Slusshuset? Gratis SPF-Huddinge Kommande: Okt. Nov. Nov. Dec. Nynäshamns Ångbryggeri/Nostalgimuseum Mårten Gås på Röstånga Gästgiveri Konst, Opera i Köpenhamn Julmarknad i Malmköping /julbord Plevnagården 32 33

18 DET NYA STOCKHOLM Datum: tisdag 14 april Tid: Plats: Cityterminalen, Stockholm. Kostnad: 320 kr. Anmälan: senast 20 mars till Eva Andersson, , , Betalning: Senast 25 mars till SPF-Huddinge, Pg I resan ingår: Guidad visning av Stockholm, auktoriserad stockholmsguide i 3 timmar. Busskaffe med kaka. Under ledning av auktoriserad Stockholmsguide ser vi bl.a. Hammarby Sjöstad, där gamla ruckel blev fina fasader, Värtahamnen/Frihamnen i förvandling till Norra Djurgårdsstaden, Norra Länken, Gert Wingårds aula, Kista och Victoria Tower men även klassiska stockholmsvyer och platser som Söders Höjder, Fiskartorpet, Stora Skuggan och mycket mer!! VÄLKOMMEN MED ATT NJUTA AV VÅR T VACKRA STOCKHOLM I VÅRENS TID!! LITOGRAFISKA MUSEET Datum: Torsdag 16 april Tid: Plats: Sundby Gård, Huddinge. Kostnad: Fast pris för visningen är 500 kr. Så då bör vi väl vara minimum 10 personer som deltar. Anmälan: Senast 13 april till Anki Ström, , anki_strom_@hotmail.com Anmälan är bindande. Buss 709 avgår från Huddinge Station kl mot Länna Handelsplats, framme vid Sundby Gård kl Därefter en kort promenad till museet. Buss tillbaka från Sundby Gård kl 14.49, vid Huddinge Station kl Välkomna och få en inblick i den litografiska tryckkonsten!! STOCKHOLMS STADSHUS Datum: torsdag 23 april Tid: Plats: Stockholms Stadshus, Hantverkargatan 11, Stockholm. Kostnad: 60 kr/person. Minimikostnad 700 kr/visning om gruppen består av färre än 12 personer. Max 50 personer. Anmälan: Senast 10 mars till Anki Ström, , anki_strom_@hotmail.com Anmälan är bindande. Betalning: Kontant till Anki på plats. Samling i Stadshusets shop ca 10 min före visningen. Visningen tar ca 50 minuter. Välkomna till ett intressant besök!! BLOMSTERFEST PÅ MADEIRA med ISABEL HÖCKERT Datum: onsdag15-tisdag 21 april Tid: Flygtider ej fastställda ännu. Plats: Flyg från Arlanda. Kostnad: kr /SPF pris ord kr +ev. tillägg. Enkelrum: 2900 kr. Levadavandring inkl. picnic: 590 kr. Madeiraafton, middag o. dryck; 500 kr. Anmälan : Absolut senast 15 okt. till Eva Andersson evaandersson07@yahoo.se tel eller OBS! Begränsat antal platser tidig bokning rekommenderas! Även extra arrangemang dock senast 60 dagar innan avresa =15 februari S2015. Betalning: Reseskaparna fakturerar och har till Kammarkollegiet ställt lagstadgad resegaranti. I priset ingår: Flyg Arlanda Madeira t/r, sv.tal.ciceron Isabel H, Bussresa enl. program+ transfer, del i dubbelrum 6 nätter och frukost på 4*hotell, 5 måltider: 2 middagar/hotell/ ej dryck, Avskedsmiddag m. dryck o. transfer, 2 luncher m.dryck, 2 vinprovningar, blomsterfestival m. bokade platser/transfer t/r, besök o. entreèr enl. program. Dag 1: Flyg till Madeira via Lissabon och vidare till Pestana Village Hotell 4* Dag 2: Monte och Funchal. Besök byn Monte. Vinprovning/Madeiravin/4 st. Saluhallsbesök. Madeiraafton erbjuds. ( FL) Dag 3: Heldagsutfärd/ Ribeira Brava, Sao Vicente, bergspasset Encumenada 1077m. Urskog UNESCOS världsarvslista. Besök vinproducent m. buffèt. By med Triangelhus. Sockerrörsodling smaka äkta poncha madeiras caipirinha! Åter Funchal. Egen kväll (FL) Dag 4: Hoppets Mur/ egen dag. Till Stadshuset bese alla inlämnade blommor för utsmyckning av Hoppets Mur. Middag hotell (FM) Dag 5: Blomsterfestival. Egen fm. o. tid för lunch. Eftermiddg: kavalkaden av blomsterprydda vagnar med barn och vuxna, klädda som blommor samt musik och dansare. (FM) Dag 6: Egen dag/ levadavandring (friv). Lätt vandring, 6,5 km, ca 2,5 tim. Picnic. Besök i Camacha med korgarbeten. Gourmetmiddag på rest. Forte de Santiago. (FM) Dag 7: Transfer till flyget via Lissabon. (F).!Välkomna med på denna fantastiska resa med Isabel! Ni blir inte besvikna!! 34 35

19 HJALMARS DRÖMREVY I ÖREBRO Datum: lördag 25 april Tid: ej fastställd. Plats: Huddinge Bussterminal. Kostnad: kr. Anmälan: senast 22 mars till Eva Andersson, , , evaandersson07@yahoo.se Betalning: senast 1 april till SPF-Huddinge Pg I resan ingår: Bussresa t/r Örebro, tvårätters måltid inklusive kaffe, biljett matinèföreställning, reseledare. Efter 40 år i offentlighetens ljus är det dags för Hjalmar att hissa flaggan i Viby och jubilera. En jubelrevy med stjärnsmällar från 40 år i sjunde himlen. Det bästa, det värsta och det nyaste i jubileumsrevyn Hjalmars Drömrevy. På scenen finns förutom Peter Flack även Tina Leijonborg Marie Kuhler, Peter Kjellström, Amanda Flack, Stephan Berg för att nämna några. En Drömrevy med både Hjalmar och Flack och en liten primadonna som gör comeback!! Väl mött till en glad och rolig resa!! VAD GÖR DE I SLUSSHUSET VID SÖDERTÄLJE KANAL - SJÖFARTSVERKET BERÄTTAR Datum: måndag 27 april 2015 eller tisdag 27 okt Tid: Samling. Plats: Utanför Slusshuset, Slussgatan 11, Södertälje. Kostnad: Gratis. Anmälan: Bindande senast 13 april eller 13 oktober till Eva Andersson evaandersson07@yahoo.se eller Kommunikation: Pendeltåg till Södertälje C därefter promenad ca 5 minuter till Slussbron eller med bil: P-plats Sydpoolen därpå tvärs över bron. Max antal: 15 pers. vid resp. tillfälle. Visningstid: ca 1 tim 45 minuter. Vi får en guidad rundvandring i Sjöfartsverkets lokaler får se hur man övervakar alla inlopp i svenska hamnar både öst- och västkusten. Har vi tur kanske vi får se hur en slussning går till. Vandringen avslutas med en kopp kaffe. Välkomna med! Först till kvarn osv. gäller. HISTORISKA BERLIN Datum: 3-7 maj Tid: Flyg Arlanda 8.50, Berlin Plats: Arlanda Flygplats. Kostnad: kr, tillägg enkelrum 1000 kr. Anmälan: Snabb bokning rekommenderas (omgående) senast 15 mars, till Eva Andersson, eller evaandersson07@yahoo.se OBS! namn, adress, tel/mobil, E-post,och födelsedata (ej 4 sista siffrorna) ev.allergi. Betalning: ReseSkaparna fakturerar, har till Kammarkollegiet ställt lagstadgad resegaranti. I resan ingår: Flyg Arlanda-Berlin t/r; transfer Berlin flygplats Hotell t/r; del i dubbelrum med frukost på centralt beläget hotell 4 nätter; 3 middagar; ciceron och reseledare 5 dagar. utfärder och besök, bussfärder enligt program. DAG 1: Stockholm -Berlin med flyg. Därpå stadsrundtur med buss 3 timmar med bl.a. Olympiastaden, slottet Charlottenburg, Gädichtniskirche vid Kurfurstendamm, Nordiska Ambassaderna, Unter den Linden, Gendarmenmarkt, Hackesche Markt, arkitekten Daniel Liebeskinds Judiska Museum. Incheckning hotell samt gemensam middag. (M) DAG 2: Det delade Berlin. Frukost. Buss till Dokumentationscentret Berliner Mauer, Prenzlauer Berg, Kreutzberg, Potzdamer Platz. Därefter promenad till Checkpoint Charlie. Lunchpaus på egen bekostnad. Besök på museum. Gemensam middag. (F,M) DAG 3: Konstens Berlin. Frukost. Buss till Museiön, besök på Egyptiska Musèet och Alte Nationalgallerie. Avslutar med promenad runt Hackesche Markt många gallerier och konsthantverksaffärer. Egen tid resten av dagen och middag på egen bekostnad. (F) DAG 4: Det nya Berlin. Frukost (F) Buss till Riksdagshuset, sedan förbi Brandenburger Tor och Holocaustmonumentet, tillägnat förintelsens offer. Resten av dagen egna strövtåg. Gemensam middag.(f,m) DAG 5: Berlin Sthlm. Frukost. Förmiddagen fri. Eftermiddagen färd till Alexanderplatz, TV-Tornet med fin utsikt, sedan promenad genom Nikolaiviertel över Schlossplatz till Gendarmenmarkt med en modell av Berlin. Bebelplatz besöks. Sedan transfer till flygplatsen, flyget avgår Vi är hemma Dekadens, och depression, konst, kabarè, historia och nutid. Ingen annanstans möts ytterligheter på ett så sjudande och kreativt sätt som i Berlin. Vår ciceron och. guide är Annika Bless, som är född i Berlin och arbetat som guide sedan 1987, lärt sig svenska som sommarbarn på 70-talet

20 Dagstur med Grace till Mariehamn Datum: 8 maj 2015, Tid: Avgång Samling Terminalen Ankomst Mariehamn Båtbyte till Amorella avgång Sthlm 18.55, Plats: Stadsgården Viking Line, Kostnad: 400:- (Minst 10 pers.) Anmälan: senast 1 april till Eva Andersson , evaandersson07@yahoo.se Betalning: Till SPF-Huddinge Pg Ange namn och Grace. I priset ingår: Resa t/r, frukost i rest. Aurora. Viking-Buffé middag med vin, öl, läsk och kaffe. Den nya vackra stoltheten, klimatsmarta Viking Grace kryssar varje dag mellan Stockholm och Åbo. (Vi går av i Mariehamn, byter till Amorella på återvägen.) Ombord finns den senaste designen, en himmelsk SPA-avdelning med svalkande snögrotta, flera barer och 5 coola fabulösa restauranger. Glöm inte shoppingen med erbjudanden för Viking-Club-medlemmar. Island - sagornas och vulkanernas ö Datum: maj Tid: Flyg (2 timmars tidsskillnad) Plats: Arlanda Flygplats. Kostnad: kr dubbelrum/person; enkeltillägg 1200 kr Anmälan: snarast/senast 20 mars till Eva Andersson, , eller evaandersson07@yahoo.se Uppge namn, adress, tel./mobil, E- post, födelsedata och ev. allergier. Betalning: CK:s resor fakturerar. Har ställt lagstadgad resegaranti. Preliminärt program, kan förändras pga. väder eller andra omständigheter. DAG 1: Avresa Arlanda (flygtid 3 tim). Bad Blå Lagunen i 40* vatten. Därpå till Hotell Natura. Middag hotellet. DAG 2: Frukost ca Utfärd Gyllene Cirkeln med Geysir, Gullfoss, o. Tingvalla. Lunch på egen bekostnad vid Geysir.. Middag Gamla Stan. DAG 3: Frukost. 8,30 - ca Stadsrundtur, lunch på egen bekostnad i Glaskupan Pärlan. Fortsatt utfärd till Halldor Laxness Museum och Ålafoss Ullspinneris fabriksbutik. Tillfälle att handla (billigare än i Reykjavik.) Sedan till världsberömda Heitur Pottir (varma badgrytor) 4 st med olika badtemperaturer!! Middag på hotellet. DAG 4: Frukost ca Utfärd till Snorre Sturlassons Reykholt med Snorris varma källa - äldsta kända på Island. Sen till det spektakulära lavavattenfallet Hraunfossa, samt största varmvattenkällan Deildatunga. Sedan till Borgafjördur för lunch på egen bekostnad. Därefter hemåt. Obs! Bussen stannar i Gamla Stan för dem som eventuellt vill shoppa m.m. Middag på hotellet. DAG 5: Tidig avfärd från hotellet flyget avgår Allt är öppet på Flygplatsen för handel! Ankomst Arlanda I priset ingår: Flyg o.flygskatter Island t/r; transfer egen buss t/r flygplats/hotell; 4 nätter 4* hotell, Frukostbuffè, Blå Lagunen inklusive badavgift o. handduk, 4 middagar, Heitur Pottir; stadsrundtur samt utfärder Laxness Museum och Ålafoss, Geysir, Gullfoss, Tingvalla m.m. Utfärd Snorri Sturlason Reykholt, Hraunfossa; reseledares medverkan