Mästerkock, filmskapare eller dansproffs? Vi öppnar dörrarna. Välkommen till ABF! Studieprogram Våren 2013 Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se gör en annan värld möjlig 1
ligger mitt i Luleå, i korsningen Stationsgatan och Kungsgatan. Vi är fem anställda som arbetar med allt från verksamhet med studiecirklar och kulturarrangemang till administration och ekonomi. Titta gärna in hos oss, så berättar vi mer om vad vi kan erbjuda! Kurser och studiecirklar Nu kan du titta på föreläsningar och debatter i soffan, vid köksbordet eller på bussen. På ABF Play hittar du filmade föreläsningar från hela landet. Ett växande arkiv med kunskap och spännande röster rakt in i din dator eller mobiltelefon. dans & teater Innehåll Dans & Teater...................................... 3 Data, Foto & Teknik......................... 6 Jakt, Fiske & Natur.............................. 3 Musik & Sång.................................. 7 Matlagning & Bak............................ 4 Språk............................................... 7 Konst & Hantverk............................... 4 Samhälle......................................... 7 Ekonomi & Juridik.............................. 5 ABF, Arbetarnas Bildningsförbund, är Sveriges största studie förbund. Vi finns över hela Sverige. Varje år deltar mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar.lika många besöker våra föreläsningar och kulturarrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det demokratiska samtalet. Läs mer på www.abf.se Ansvarig utgivare: Omslagsfoto: Frida Lenholm Illustrationer: Kenneth Andersson Tryck: Sunderby trycker 2 Studera med din förening Vi anord nar också studier tillsammans med våra medlemsoch samarbets orga nisa tio ner (du hittar alla på www.abf.se.) Både stora och små före ningar behöver studera ge men samt för att utvecklas. Ta kontakt med oss om du har en idé! Tel: Orientalisk magdans nybörjare och fortsättning Vi går igenom de grundläggande rörelser och kombinationer inom den orientaliska dansen. Vi lär känna vår kropp och utvecklar smidighet T0r 18.00 Orientalisk magdans fortsättning Vi startar program 9 för dig som provat på några år. Tor 19.30 Salsa Nybörjare Vi lär oss grunderna i salsa, stegkombinationer,rörelser, hållning samt lyssna till musiken och hitta takten. Avgift: 565 kr Salsa Fortsättning Vi dansar i par, mer snurrar och olika kombinationer. Avgift: 565 kr ABF Avdelningens namn www.abf.se Jakt, fiske & Natur Blombinderi Kom och låt dig inspireras 3 kvällar av Örjan Luleås floristmästare. Få möjlighet att lära dig att göra enormt fina arrangemang. Avgift: 1 693 kr Avgift: 450 kr Tis 19.30 Arbetarnas Bildningsförbund Bachata nybörjare Helgkurs Välkomna och prova nåt nytt och spännande. Bachata är en mycket sensuell dans och musikgenre. Den kommer från Dominikanska republiken och har blivit populär nästan över hela världen nu bara på senare tid. Body balett Baserat på tekniken med klassisk balett. Ur teknisk synpunkt är denna typ av mycket proggresiv balett med inslag av Pilates och Yoga. Följ oss på Facebook www.facebook.com/abfnorrlulea Adress: Stationsgatan 57 Telefon: E-post: Hemsida: www.norr.abf.se Öppettider: Mån - Tor 09.00 15.00 (1/5-31/8) 09.00-16.00 (1/9-31/12) Lunchstängt 12.00-13.00 Fredag stängt Caporales, zumba, ragga, salsa, hip-hop, balett, lindy-hopp, gammeldans, magdans eller afrofunk. Välj själv. ABF har ett stort utbud av danscirklar. Vilken dans du än väljer kommer du garanterat att finna glädje, gemenskap och värme. Låt tonerna föra ut dig på dansgolvet och bjud upp till den dansen som passar just dig. Hittar du inte det du söker? Hör då av dig till oss, kanske kan vi arrangera just den kurs du vill gå. Vi kan också hjälpa dig att starta en egen cirkel. Föreläsningar när du vill Let s dance! ABF-huset På abf.se kan du enkelt hitta en studiecirkel eller kurs som passar dig. Sök efter cirklar i ditt närområde, klicka dig fram genom fler än 20 ämneskategorier, anmäl dig direkt på nätet. Information och anmälan: tfn:. Anmälan: lulea.info@abf.se Flugbindning för nybörjare Du får lära dig materiallära, grundläggande tekniker,flugmönster och på det sättet skapa egna imitationer av insekter och fiskens föda. Förarbevis snöskoter Du får lära dig materiallära, grundläggande tekniker,flugmönster och på det sättet skapa egna imitationer av insekter och fiskens föda. Avgift: 1 520 kr Mån & Navigation Förarintyg Steg 1 inklusive GPS kunskap Navigation steg 1 här får du grundläggande kunskaper för föraringyg steg 1. Inklusive ett block med genomgång av GPS samt navigering med hjälp av GPS, plotter samt sjökortsprogram med dator. 12 x 3 studietimmar Avgift: 1 525 kr Navigation Förarintyg Steg 1 Navigation steg 1 här får du grundläggande kunskaper för föraringyg steg 1. 10 x 3 studietimmar Avgift: 1 200 kr Mån 18.30 Navigation Steg 2 Navigation steg 2 är en fortsättningskurs på Navigation steg 1. Tis 18.30 Anmäl dig direkt! Cirkeln startar så fort den är fulltecknad 3
Glasfusing smycken Grundkurs Du får lära dig grunden hur du skär och komponerar glaset före bränning/fusing. Avgift: 675 kr & helgkurs matlagning & Bak Festmat Vi lagar härliga rätter och avsmakar dessa. Som soppor, sallader, ugnsrätter och andra varma rätter. 5 x 4 studietimmar Avgift: 815 kr Avgift: 520 kr Thailänska köket nybörjare Ni som vill, får lära känna våra okända kryddor, få känna en riktig matupplevelse från Thailand. 7 x 4 studietimmar Vegetarisk kost Lär dig laga härliga rätter och avsmakar dessa, soppor, sallader, ugnsrätter och andra varma rätter. Tunaskolan Macarons - Cakepops - kakor Låt dig inspireras av Evelyn 3 kvällar där du får du lära dig dekorera de trendiga småkakorna Macarons och Cake pops. 4 x 8 studietimmar Avgift: 1 900 kr Lör och sön 10.00, Hägnan Friluftsmusem Kalligrafi Vi lär oss att använda kalligrafi pennor först för att inte förstöra dem sen lär vi oss olika bokstävers teknik och lär oss olika stilar.. Mån 18.30 Stadsön Gammelstad Kreativt broderi Här får du välja att göra verkstygssmide eller knivsmide med Stefan Broström är en välkänd profil inom hantverket knivslöjd. 2 x 5 studietimmar Lör och Sön 10.00 Lapptäcksteknik nybörjare Vi går igenom några grundläggande metoder genom att göra de olika delmomenten till att sy en egen kvilt. Avgift: 1 100 kr Mån 18.30 Quilterian, Storheden aste teknikerna inomscrappbooking. Metal tape art och Art journaling är de två andra teknikerna som vi lär oss. Metal Tape Art, Mixed Media Art - Scrappa - nya tekniker Mixed media art - en av de ny- Avgift: 995 kr Konst & hantverk 5 x 4 studietimmar Avgift: 600 kr Tis 18.15 ABF Stationsgatan 57 Sidenmålning helgkurs Vi målar på sidensjalar, fyrkantig eller avlång. Vi använder sidenfärg som vi strykfixerar. Vi använder salt/vatten för att skapa effekter i färgen. 2 x 5 studietimmar Avgift: 475 kr Tis 13.30 & Silverlera steg 1 & 2 Du lär dig tre tekniker som blir tre smycken. Du får även lära dig att bränna utan ugn. Avgift: 1 6730 kr (allt material ingår i avgiften) Fre & Lör & Sön 18.00 Sy mjuka dockor Du får lära dig tillverka dockor och djurdockor med hjälp av symaskin, garner, färger. Stickning & virkning för 10 x 3 studietimmar nybörjare Du får lära dig grunderna i ena eller båda teknikerna Akryl måleri, grunder Vi går igenom färglära och provar på att schumra samt lasera. Avgift: 500 kr Vedic Art Vedic art är en konstform som visar oss en karta över vart vi befinner oss i livet just nu. Avgift: 1 600 kr (ink material) Tor & Fred & Lör & Sön 17.00 ekonomi & juridik Akvarell för nybörjare Du får lära dig grunderna i akvarellmålning: materiallära, färglära, olika tekniker och prova på olika motiv i övningar. Bokföring manuell Visma spcs administration 1000, lägga upp företaget/inställningar, registrera verifikat, hantera kund och leverantörsreskontra, fakturera, rapporter och avstämningar. Avgift: 775 kr Tis 10.00 4 beroende på intresset. Avgift: 460 kr Lör & sön 12.00 Thailänsk mat för ungdomar upp till 25 år Du som är upp till 25 år har mölighet att lära dig tillreda Thailänsk mat tillsammans med andra ungdomar. Avgift: 380 kr Järnsmide - helgkurs Järnsmide med mindre arbeten, till exempel smida krokar av olika varianter, spikar, gångjärnsbeslag. Knivslöjd Vi går knivslöjd med Stefan Broström är en välkänd profil inom hantverket knivslöjd. Knivslöjden har följt honom sedan barnsben. foto: jonas hallqvist Med focus på LCHF Praktisk matlagning med focus på LCHF tips för att undvika kolhydratsfällor. Ett sätt att äta som minskar kroppsfettet, förbättrar uthålligheten, ökar mentala skärpan. Sushi Vi lär oss laga Sushi på nybörjarnivå. Avgift: 600 kr Tis 18.30 Fläta korgar Du får lära dig tillverka korgar och andra saker med tidningar, färger, lack och lim. www.norr.abf.se Information och anmälan: tfn:. Anmälan: lulea.info@abf.se Bästa presenten: ge bort en cirkel! 8 x 4 studietimmar Avgift: 1 030 kr Bokföring i SPCs dataprogram Kontotyper, enkel bokföring, dubbel bokföring, bokföringslagen, BAS kontoplan, moms, försäljningar, inköp, löner, skattter mm. Grundläggande företagsekonomi / starta eget Vi går igenom affärsidé, affärsplan, grundläggande företagsekonomi, företagsformer, registrering av företag och budgetering. Allt du behöver veta för att komma igång och förverkliga din dröm om att starta eget. Avgift: 780 kr 5
Data, Foto & teknik Bli domare i E-sport ABF har inlett ett treårigt utvecklingsprojekt med Svenska E-sportföreningen (SESF). Studiematerial ska tas fram, cirkelledare och handledare ska utbildas och studiecirklar kommer att startas under 2012.Målet med överenskommelsen är att stödja och utveckla en starkt växande folkrörelse, och stärka dess bildnings-, kultur- och studietradition. Kontakta ABF där du bor för mer information. Data - Facebook - Blogg - Twitter - Skype - Spotify Lär dig grunderna i facebook, twitter, skype och spotify. Lär dig hur man bloggar och bloggvärlden. Avgift: 890 kr Mån 13.15 & Digital bildhantering med Photoshop Elements 8.0 Hur handskas jag med mina tagna bilder med digitalkameran. Hur kan jag göra om dem och redigera dem. Avgift 990 kr Tor 13.15 & Digital Fotografi komma igång med Systemkamera Vi upptäcker grunderna i den digitala systemkamerans möjligheter. Tillsammans ser vi vilka vägar det finns till ett kreativt bildskapande. 4 x 3 studietimmar Avgift 600 kr Film Göran har en filosofie kandidatexamen inom Arena: Media, Musik och Teknik och kommer leda oss från introduktion till grundläggande redigeringsteknik. Gör egna hemisdor med gratisprogram I denna cirkel får du lära dig hur man utformar en hemsida med hjälp av gratisprogrammet One.com som finns på Internet. Evelyn har erfarenhet från flera hemsidesprogram & Tor 13.15 InDesign CS5 layoutprogram I denna kurs lär du dig grunderna i hur du hanterar marknadens mest spridda layoutprogram. Avgift: 1 175 kr Data grund med Windows & Office 2007 Kom igång med Office: Starta och avsluta program, menyer, åtgärdsfönster, spara och stänga dokument, skriva ut dokumet, hjälpfunktioner. Mån, tis 13.15 & Ons 13.15 & Tors 13.15 Musik & sång Elgitarr nybörjare från 8 år Nyfiken på elgitarr? Vi lär oss behärska gitarren steg för steg. Lär dig grundackord, enkel fingerteknik och rytm. Ensemble - spela i band Här får du som inte har någon att spela med chansen att prova att spela med ett band. Gunnar hjälper er med allt ni behöver för att spela ihop! Vi har endast 4 unika plaster att erbjuda, instrumenten är trummor, gitarr, bas och sång. Först till kvarn! Ons 18.15 Gitarr nybörjare från 12 år Aldrig spelat, nybörjare, här lär vi oss grundakorden. Avgift: 700 kr Körsång för vana vuxna körsångare Tämligen nyetablerad kör för män och kvinnor med lite sång eller körsångvana. Vi sjunger trestämmigt och fyrstämmigt i blandade stilar. Till exempel visa, pop, gospel, folkmusik och önskar bli fler sångare. Avgift: ca 600 kr Tis 19.00 Lär dig sjunga som en stjärna! Silvery Voices 6-9 år Studiecirkeln innehåller: vokalteknik, original pop och dance låtar med passande texter på både svenska och engelska, scennärvaro och lite koreografi. 10 x 1 studietimmar Avgift: ca 500 kr Lör 11.00 Trummor fortsättning åldern 8 och uppåt För dig som redan spelat en termin fortsätta att utveckla din musikalitet. Kursen riktar sig till dig som är 8 år eller äldre. Avgift: 700 kr Tis 19.45 Språk Att skriva noveller & bokmanus Här har du chansen att pröva på att skriva dikt i olika former, kortprosa, novell och dramatiska scener. I inspirerande övningar öppnas fler dörrar till ditt skapande. Ons 18.30 Engelska fortsättning Du kan förstå fraser och vanliga ord som rör personliga förhållanden. Du kan kommunicera i enkla sammanhang. Du kan på ett enkelt sätt beskriva dig själv, din familj och ditt arbete. Tis 13.00 Finska nybörjare Vi varvar lektionerna med olika roliga inslag som t ex att lyssna på texter och sånger på finska. Alla kan hänga med oavsett förkunskaper. Avgift: 1 093 kr Mån 19.35 foto: jonas hallqvist Japanska nybörjare Prata Japanska... det kan bli verklighet, anmäl dig till nybörjarjapanska med Tomoko, du blir inte besviken... Kinesiska Nybörjare Vill du lära dig grunderna i rikskinesiska - Mandarin? LinLin kommer att använda engelska (lite svenska) som samtalspråk i cirkeln. Avgift: 525 kr Ryska inför resan nybörjare Vill du kunna prata och förstå enkla vardagliga uttryck? Kom och lär er det ryska språket! Avgift: 1 214 kr Tis 18.15 Spanska på distans Nybörjare & fortsättning Spanska för nybörjare och ni som redan kan grunderna under två tillfällen. 12 x 3 studietimmar Avgift: 1 000 kr & 19.45 Skriv ditt liv Du får professionell handledning, stöd och hjälp att skriva ner dina livsberättelser. Vi gör skrivövningar på träffarna men större delen av själva hantverket/skrivandet utförs i enskildhet. Kanske skriver du för barnbarnen, för din egen skull för att stanna upp och titta tillbaka på ditt liv. Våga tala svenska för dig som vill förbättra språket Våga tala svenska för invandrarkvinnor som vill förbättra den muntliga språket/kommunikationen. Vi kommer att samtala om vardagliga och aktuella händelser, läsa, återberätta och diskutera enkla texter. Tor 10.00 & 14.00 samhälle Brasilianskt kultur- och språkäventyr Många vill smaka på det som Brasilien erbjuder. Studiecirkeln erbjuder ett första steg, och till några av er ett andra steg, i denna resa. Avgift: 375 kr Mån 18.30 Handledarutbildning/ introduktionsutbildning för B-körkort Handledarutbildning / Introduktionsutbildning för dig som skall börja övningsköra privat både för elev och den som skall vara handledare för B- körkort. 1 x 4 studietimmar Avgift: 395 kr Tis 17.00 B B - Är en riskutbildingens nya del, omfattar alkohol andra droger trötthet och riskfyllda beteenden i övrigt. 1 x 4 studietimmar Mån 16.00 B Vi ska i cirkeln öva upp och väcka alla våra sinnen till liv igen. I det inryms flera prova-påövningar i sinnes gympa. Tis 17.30 6 7 www.norr.abf.se Information och anmälan: tfn:. Anmälan: lulea.info@abf.se
Bra att veta Anmäl dig per telefon, e-post eller via www.norr.abf.se. Kallelse sker per post/e-post, invänta alltid kallelse!. Alla är välkomna till ABF! Vi kan tillgängliggöra våra lokaler och vår verksamhet så att alla kan delta oavsett modersmål eller funk tionshinder. Kontakta oss så berättar vi mer. Kontakta oss! Studera med din förening På ABF Norr Luleå möter du Madelene Hansson Oskar Karlsson Orvokki Nyström Solveig Olofsson Jan Englund Vi anord nar också studier tillsammans med våra medlems- och samarbetsorganisa tioner. Det kan vara fackliga studier, föreningskunskap eller politiska studier. Bland våra medlems organisationer finns socialdemokraterna, LO, KF, E-sport förbundet, bostads kooperationen, hyres gäst rörelsen och många organisationer för pensionärer, handikappade och invandrare (du hittar alla på www.abf. se.) Både stora och små föreningar behöver studera gemen samt för att utvecklas. För kontakt: Expeditionstider: Måndag - Torsdag 09.00-16.00 09.00-15.00 (1/5-31/8) Lunchstängt 12.00-13.00 Fredagar Stängt Ta kontakt med oss om du har en idé! Tveka inte att kontakta oss! Adress: Stationsgatan 57 Telefon: E-post: Hemsida: www.norr.abf.se Ta kontakt med oss om du har en idé!