för dig som behöver extra stöd

för dig som behöver extra stöd Hösten 2009 Våren 2010 Botkyrka Huddinge Salem

2 Det är vi som jobbar med Kultur och Fritid för personer med funktionsnedsättning i Botkyrka och Huddinge kommuner. Om du har frågor, vill veta mer om innehållet i katalogen eller har tips och idéer om aktiviteter och arrangemang kan du kontakta oss: HUDDINGE KOMMUN: BOTKYRKA KOMMUN: Eliz Lindström KulturFritid, 141 85 Huddinge Tel. 535 317 23 e-postadress: eliz.lindstrom@huddinge.se Ann-Christine Andersson Kultur Fritid, 147 85 Tumba Tel. 530 615 14 e-postadress: ann-christine.andersson@botkyrka.se Fritidstipslistan: Vi gör ett fritidstipsutskick en gång i månaden. Vill du stå med på den listan med din mailadress så maila till: ann-christine.andersson@botkyrka.se UTGIVARE: Botkyrka och Huddinge kommuner Aug. 2009. Årgång: 22. Upplaga: 2 500 ex. Omslagsbild sid. 1 Ringkast, Cirkus Cirkörs cirkusträning, foto: Maria Rosenlöf. Omslagsbild sid. 28 Foto: Kulturskolan, Huddinge. Illustrationer: Helena Bergendahl. Produktion: Monica Carlberg Produktion. Tryck: Huddinge kommuns tryckeri 2009 OBS! Denna katalog finns att låna som talkassett hos inläsningstjänsten: Tullinge bibliotek, tel. 530 629 20.

3 INNEHÅLL LÄGER... 4 5 KULTUR... 6 10 IDROTT... 11 19 ARRANGEMANG/TÄVLINGAR... 20 KURSER... 21 FRITID... 22 TRÄFFAS... 23 24 INFORMATION... 2, 25 Attention Huddinge-Botkyrka... 24 Basket... 13 Bibliotek... 25 Boccia... 14 Bordtennis... 16 Bowling... 14 Budosporter... 15 Buggkurs... 7 Café Krut, Huddinge... 23 Cirkusträning och kurs... 6 Curling... 14 Dagläger... 5 Dans... 7 Djurskötsel... 5, 22 Dykning... 19 El-hockey... 16 Engelska... 21 Fotboll... 12 Fritidsgården Hagen, Tullinge... 23 Fritidsgården Träffstugan, Sköndal... 23 FUB (Föreningen för utvecklingsstörda barn, ungdomar och vuxna)... 24 Föreningen Solrosen... 24 Gymnastik Jympa... 11 Handboll... 13 Helgläger... 4 5 Hjälpmedelsinstitutet... 25 Hockeykälkar... 14 Hågelby, 4H-gården... 5, 22 IFA (Idrottsföreningen För Alla Handikappade)... 16 Innebandy... 13, 16 Judo... 15 Jujitsu... 16 Karate... 15 16 KomTek (Teknik och Design)... 21 Kulturskola... 8 Körsång... 8 Ledsagarservice... 25 Lekplatsen Vallmon, Norsborg... 22 Lidingöruset... 20 Läger... 4 5 Matlagning... 4, 5, 21 Midgård, Haninge... 7 Musik... 8 Orientering... 16 Pingis... 16 Radiostyrda bilar... 19 Ridning... 17 Rullstolsidrott... 14, 16 Rådsparken, Huddinge... 22 Segling... 16 Simning... 19 Skidskola... 18 Special Olympics Sweden... 20 Spela instrument... 8 Teater... 9 10 Tom Tits i Södertälje... 26 Tranan Klubben med full rulle... 16 Trombon, Södertälje... 7 Vattenskidor... 18 Vardagsekonomi... 21 Vildmarkshelg... 4 Visättra Krut (kompisgrupp)... 23

4 LÄGER LSS SOMMARLÄGER/HELGLÄGER Varje kommun har upphandlat med ett flertal arrangörer som ordnar sommar- och helgläger. Kontakta din LSS-handläggare i god tid så får du mer information om vilket utbud som finns. Läger som inte är kopplade till LSS: VILDMARKSHELG i september Friluftsäventyr för ungdomar och vuxna på Lida friluftsgård. Deltagarna övernattar och gör skogsutflykter tillsammans. Arrangör: Studiefrämjandet. Information: Helene Widgren, mobil: 070 728 70 80. TJEJ/KVINNOLÄGER Helgläger i mars 24 timmar med matlagning, massage, övernattning och massor av tjejsnack. Arrangör: Studiefrämjandet. Information: Helene Widgren, mobil: 070 728 70 80.

5 WILD CAMP helgläger LÄGER För tonåringar i särskolan Tycker du som vi om att vara ute i skogen, elda, laga mat, spela spel, fiska, sjunga karaoke, sova över och träffa nya kompisar. Helene och Lotta har bedrivit dagläger under 10 år på Lida för vuxna. Nu vill vi utveckla vår verksamhet och även inbjuda er tonåringar till ett helgläger i maj. Arrangör: Studiefrämjandet. Information: Helene Widgren, mobiltel. 070 728 70 80. DAGLÄGER 4H-gården, Hågelby gård Fårklippning i Rådsparken. De flesta lov har vi dagläger på gården då vi sköter om djuren, provar på hantverk, åker häst och vagn m.m. Ålder: Från 7 år upp till ca 16 år. Plats: Hågelby 4H-gård, Tumba. Tid: Kl 09.00 16.00. Kostnad: Se hemsidan, maila eller ring för mer information. Anmälan/Info: Tel. 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se Hemsida: www.hagelby.se/4h

6 KULTUR CIRKUSTRÄNING MED Känn den kittlande känslan i magen när du hänger i trapetsen, prova att gå på lina. Släng upp en eller flera bollar i luften och få den tillfredsställande känslan när du lyckas fånga dem. Våra cirkuspedagoger jobbar med möjligheterna och det man faktiskt kan åstadkomma. Hos oss har rullstolsburna gått på lina och synskadade jonglerat. Hela vårt arbete med nycirkus syftar till att flytta gränser och göra det till synes omöjliga möjligt. Det går att öka sin kroppskännedom och balans på ett lustfyllt sätt! CIRKUSKURS Ålder: 7 18 år. Kursstart: Tisdag 8 september. Kursen omfattar 12 tillfällen. Tid: Tisdagar kl 17.00 18.00 och 18.15 19.45 Plats: Subtopia, f.d Kulturhuset Rotemannen, Alby. Info/ Tel. 531 998 42, 531 998 44 anmälan: e-post: kurser@cirkor.se eller ring. FAMILJE-PROVA-PÅ I CIRKUSHALLEN Kom hela familjen och prova-på hur roligt det är att träna nycirkus! Inga förkunskaper behövs och alla kan prova något. Gå på lina tillsammans eller prova trapetsen. Våra trygga cirkuspedagoger är på plats så att ni vågar mer än ni vågar. Tid: Söndag 27 september kl 12.00 16.00 Plats: Cirkushallen, Rotemannavägen 22, Alby. Ingen föranmälan. Inga speciella kläder eller skor behövs. Info: Tel. 531 998 42, 531 998 44. De modiga. Foto: Maria Rosenlöf.

7 KULTUR MIDGÅRDSDANS Plats: Midgård, Sleipnervägen 115, Haninge. Datum: 19/9, 3/10, 17/10, 31/10, 14/11, 28/11. Kostnad: 100 kr för medlemmar i FUB, 125 kr för icke medlemmar. Info: Tel. 774 84 28 eller e-post: fub-huddinge@swipnet.se Arrangör: FUB Huddinge och FUB Tyresö/Haninge. DANS PÅ TROMBON Plats: Campusgatan 26, Södertälje. Datum: 18/9, 2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 27/11 och 11/12. Kontakta FUB Södertälje för vårens datum. Tid: Kl 19.00 22.00 Kostnad: 120 kr per person, ledsagare gratis. Info: Tel. 550 352 69 och 076 229 01 65 (endast fredagar). Arrangör: FUB Södertälje Nykvarn. BARNDANS BUGGKURS Kursen vänder sig till dig som är nybörjare eller nästan nybörjare och vill prova på att bugga. Ålder: Alla åldrar. Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Huddinge. Tid: Kontakta ABF för info. Kostnad: Kontakta ABF för info. Ledare: Ali Mike Suso. Anmälan: Carin Forsberg, tel. 774 02 75. Ålder: 6 12 år. Plats: Fullersta torg 4, Huddinge. Tid: Söndagar kl 10.00 11.30. Kostnad: 500 kr/12 gånger. Anmälan: e-post: fub-huddinge@swipnet.se eller tel. 774 84 28. Arrangör: FUB Huddinge

8 KULTUR KULTURSKOLA FÖR BOENDE I HUDDINGE KOMMUN KÖRSÅNG Att sjunga tillsammans är härligt. Kom och sjung med oss. Ålder: Från 10 år. INSTRUMENTSPEL Kursen för dig som vill spela ett instrument. På anmälningsblanketten: Kryssa kulturlyftet och vilket instrument du vill spela. Ålder: Från 9 år. Info: tel. 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Anmälan: på blankett: www.huddingekulturskola.se SPELA I ETT BAND För dig som redan spelar ett instrument. Tid: Måndagar kl 17.30 19.00. Kostnad: 890:, 12 gånger. Info: Andreas Nordin, mobiltel. 0708-41 02 85. Anmälan: ABF Huddinge, tel. 774 02 70. GÖR DIN EGEN MUSIK MED HJÄLP AV DATOR Kom och prova att göra egna låtar med hjälp av dator. Det är lättare än du tror. Ålder: Ungdomar och vuxna. Plats: Musikhuset Kärsby, Tomtbergavägen 370, Norsborg. Anmälan/info: Göran Ekevär, tel. 530 616 97 eller 0708 86 13 16.

9 KULTUR TEATER DRAMA/LEK FÖR UNGDOMAR I SÄRSKOLAN Teater och drama är ett medel för att utveckla sitt sätt att kunna uttrycka sig. Med lättare mim- och dramaövningar lägger vi stor vikt på detta. Vi arbetar både med rörelse och tal så alla får en chans att delta på egna villkor. Tillsammans skapar vi en föreställning. Ålder: 10 18 år. Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26. Tid: Måndagar kl 16.15 17.45 eller Tisdagar kl 16.00 17.30 Kostnad: 650:, 10 gånger. Anmälan/Info: ABF Huddinge, tel. 774 02 70. DRAMA & RÖRELSE Vi har kul med dramaövningar, lekar, rytm och rörelse. Ålder: Info: Från 7 år, boende i Huddinge. Kulturskolan, tel. 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Sebastian Willnert och Maria Karlström spelar teater.

10 KULTUR TEATER FÖR DIG SOM GÅR I LITEN KLASS ELLER SOM BEHÖVER LUGNARE TEMPO OCH FLER LEDARE Teater och drama är ett medel för att utveckla sitt sätt att kunna uttrycka sig. Med lättare mim- och dramaövningar lägger vi stor vikt på detta. Vi arbetar både med rörelse och tal så alla får en chans att delta på egna villkor. Tillsammans skapar vi en föreställning. Ålder: 15 20 år. Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26. Tid: Måndagar kl 17.45 20.00. Kostnad: 790:, 12 gånger. Anmälan/Info: ABF Huddinge, tel. 774 02 70. MUSIKTEATER- GRUPPEN H FÖR DIG SOM HAR ETT LINDRIGT FÖRSTÅNDSHANDIKAPP I Musikteatergruppen H spelar vi teater, sjunger och dansar. Tillsammans skapar vi en föreställning utifrån en egen historia och musik och dans vi gillar. Alla kan vara med, du behöver inga förkunskaper. Ta med din assistent. Ålder: 15 år och uppåt. Plats: Scenverkstan, Römossevägen 25, Tullinge. Tid: Torsdagar kl 18.00 20.00 Kostnad: 720: per termin. Anmälan/Info: Astrid Lydig, Kulturen i Botkyrka, tel. 530 611 83, e-post: astrid.lydig@botkyrka.se Hemsida: www.botkyrka.se/kultur Teater, foto: Eliz Lindström.

11 IDROTT ENKEL JYMPA FÖR ALLA Plats: Falkens förskola, Klockarvägen 2, Huddinge. Tid: Tisdagar kl 17.15 18.15. Kostnad: 350 kr/termin, ca 10 gånger. info: Berit Jursen, tel. 99 99 55. Anmälan: Sensus, tel. 615 57 00. UPP & NED-JYMPA MED F&S HUDDINGE Jympa och rörelseglädje för barn som behöver lite extra stöd. Föräldrar och barn jympar tillsammans och tränar upp grundmotorik med hjälp av musik, rörelser och "hinderbana". Anmälan krävs, men kom gärna och prova en gång gratis! Ålder: Mellan ca 3 5 år. Plats: Dahlhemsvägen 33 A, Huddinge kommun. Tid: Söndagar kl 15.00 16.00. Kostnad: 300 kr/termin. info: Tel. 774 31 65. ENKEL JYMPA MED F&S HUDDINGE Enkla rörelser, glädje och musik. Ålder: 13 år och äldre. Plats: Dahlhemsvägen 33 A, Huddinge kommun. Tid: Tisdagar kl 15.30 16.30. Höstterminen 9 sept. 31 dec. Kostnad: 600 kr/termin. info: Tel. 774 31 65.

12 IDROTT FOTBOLL NYTT LAG! FOTBOLL I TULLINGE för dig i behov av särskilt stöd. Intressean- Sibbe Turanli, tel. 076 188 12 81, e-post: mälan/frågor: sibbe@ttpfotboll.se Förening: Tullinge TP Fotbollsklubb Hemsida: www.ttpfotboll.se LAGET "DREAM TEAM" ett fotbollslag för dig som går i särskolan eller liten klass. Här får du möjlighet att träna fotboll i ett lugnt tempo med erfarna tränare. Ålder: 9 17 år. Plats: Olika. Tid: Måndagar och onsdagar. Kontakt: Kent Olsson, tel. 070 728 21 35 eller Arne Grentzelius, tel. 070 980 00 62, e-post: grentzelius57@telia.com Anmälan: Tel. 711 22 24. Förening: Stuvsta IF SOLROSLAGET vuxenlaget för dig som vill spela i första hand för att det är roligt. Ålder: 18 år och uppåt mixat lag. Plats: Olika. Tid: Måndagar och onsdagar. Kontakt: Kent Olsson, tel. 070 728 21 35. Anmälan: Tel. 711 22 24. Förening: Stuvsta IF BHHI har tre mixade fotbollslag för dig som gillar att träna och tävla. Ålder: Plats: 13 60 år. Gräsplanen vid Björnkulla, Visättra. Vintertid träning i Flemingsbergshallen. Tid: Sommar: onsdagar kl 19.00 21.00 Vinter: lördagar kl 16.00 17.00 Info/Arrangör: BHHI. Kjell Axbom, tel. 531 918 35, Berndt Andersson, tel. 540 633 22.

13 BASKET IDROTT "MAGIC HUDDINGE" laget för dig. Vi är ett gäng som har kommit igång att träna men det finns plats för fler. Ålder: 10 18 år. Plats: Skogås. Tid: Onsdagar. Anmälan/info: Jonas Morin, e-post: jonas@huddingebasket.se Förening: Huddinge Basket HANDBOLL UPP&NER-LAGET Här får du tillfälle att bli vän med bollen och leka in handbollens grunder. Vi blandar lekar med lätt teknikträning och småspel. Men det viktigaste är att vi alltid har kul. Plats: Idrottshuset i Tumba. Info/kontakt: E-post: kansliet@tumbahandboll.se Förening: Tumba Handboll INNEBANDY Kom och spela innebandy med oss i Norsborgs AIK. Förutom träningar deltar vi i turneringar, cuper och spelar vänskapsmatcher. Ålder: Plats/Tid: Från 10 år och uppåt. Botkyrkahallen, Brunnavägen 6, Hallunda onsdagar kl 19.00 20.30 lördagar kl 10.00 12.00 Anmälan: Eva Wallin, tel. 534 909 23, mobil 076 552 58 54, e-post: norsborgsinnebandy@hotmail.com INNEBANDY FÖR STÅENDE Ålder: Alla. Plats: Fittja sporthall. Tid: Måndagar och tisdagar kl 20.00 22.00, söndagar kl 16.00 18.00. Kostnad: 300: /500:. Kontakt: Roger Borgs, mobiltel. 0760 17 92 86. E-post: info@sodertornhib.se Hemsida: www.laget.se/hib

14 IDROTT RULLSTOLSTENNIS Bra tränare hjälper dig att komma igång! Plats: Nynäshamn. Tid: Fredagar kl 13.30 14.30. Ansvarig: Fredrik Persson, tel. 520 185 22 eller 0761 89 06 45. Information: E-post: nynashamnstk@telia.com RULLSTOLSBADMINTON Vill du börja spela, kontakta oss. Anmälan/Info: E-post: kansli@skogasbk.se Tel. 771 63 62 eller 0707 96 01 09. Förening: Skogås Badmintonklubb HOCKEYKÄLKAR Visättra Sportcenter erbjuder alla att prova kälkhockey. Det finns sex stycken kälkar för gratis utlåning. Du kan till exempel prova dem under allmänhetens åkning, med klassen, familjen eller idrottsklubben. Kontakta: Personalen: tel. 535 345 53. BOCCIA CURLING BHHI (Botkyrka Huddinge Handikappidrottsförening) har roliga och spännande tävlingsidrotter på sitt program. Boccia, som är BHHI:s stora gren, spelas både inne och ute. Tid och plats: Vinter: torsdagar kl 18.00 20.00, Idrottshuset, Munkhättevägen 41, Tumba, lördagar kl 10.00 12.00, Brandstationen, Snättringeleden 1, Huddinge. torsdagar kl 17.00 19.00, Brunna Ip, Hallunda. Sommar: Ålder: Boccia: tonåringar och vuxna. Curling: 17 år och uppåt. Information: Boccia: Ulla-Britt Brattström, tel. 530 363 12 Curling: Barbro Wallén, tel. 530 259 14. BOWLING Kom och träna bowling med duktiga ledare från Norsborgs AIK. Inga förkunskaper behövs. Rörelsehindrade måste ha medhjälpare med sig. Klubben deltar i olika tävlingar. Plats: Vårby Bowlinghall, Bäckgårdsvägen 47 Tid: Söndagar kl 18.00 19.00 Anmälan: Göran Andersson, tel. 710 39 07 eller Gunnel Nyström, tel. 774 91 97, e-post: naik.hkp@hotmail.com Förening: Norsborgs AIK

15 PROVA-PÅ-DAG BUDOSPORTER Söndag 13 september IDROTT Ta chansen och prova olika Budosporter. Denna typ av idrott förenar både fysisk träning och träning av koncentration. Ledare från olika klubbar kommer att vara på plats och låta dig testa. En rolig och nyfiken dag. Ålder: F.m 7 17 år, e.m 18 år och uppåt. Plats: Huddingehallen, Judorummet, Gymnasietorget 2 Information: Eliz Lindström, tel. 535 317 23, e-post: eliz.lindstrom@huddinge.se KARATE NYTT! KARATE FÖR DIG MED HÖRSELNEDSÄTTNING Vi instruerar med teckenspråk. Goju ryu Karate, som är en "hårdmjuk" stilkonst, innebär att utveckla en dynamisk och kraftfull självförsvarskonst. Kom och prova på. Ta med egna träningskläder. Ålder: 12 16 år. Plats: Östra gymnasiet, Skogås. Kostnad: Medlemsavgift 50:. Information: E-post: dan.wallgren@hotmail.com Anmälan: Marie Lindbäck, e-post: marie.lindback@hotmail.com Förening: STHL Goju ryu karateklubb för döva Hemsida: www.sgkk.hemsida.net JUDO En mycket rolig träning med lekinslag som passar alla. Judo, för personer med funktionshinder, har funnits i Sverige sedan 1970. Det finns idag aktiva utövare med rörelsehinder, utvecklingsstörning, DAMP och autism inom handikappjudon. Det finns flera klubbar och det anordnas både nationella och internationella tävlingar i judo för funktionshindrade. JUDO Ålder: Från 5 år samt ungdomar. Plats: Huddingehallen, Judorummet, Gymnasietorget 2 Tid: Onsdagar kl 17.00 18.00. Kostnad: Medlemskap 50: /år. 300: /termin. Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, tel. 711 11 51, e-post: hkjudo@gmail.com Förening: Huddinge Judoklubb för funktionshindrade. IK Södra kan också erbjuda judoträning för dig som behöver extra stöd. Info: www.iksodra.se

16 IDROTT JUJITSU Träningen handlar om självförsvar men det finns också möjligheter att tävla för den som vill. Ålder: Från 7 år vuxna. Alla kan träna utifrån sina egna förutsättningar. Plats: Huddingehallen Tid: Måndagar kl 18.00 19.00 barn, 19.00 21.00 ungdom ca 13 16 år/vuxen beroende på mognad och kunskaper. Information: Gustav Sandqvist, tel. 073 705 82 05. Anmälan: Tel. 93 53 05 eller 070 250 61 86 eller e-post: kansli@minami.se Hemsida: www.minami.se KARATE KRAFT FART KONTROLL Karate är både bra motion och tränar koncentration och rörlighet. Ålder: Alla åldrar. Plats: Idrottshuset i Tumba. Tid/Start: Januari 2010. Information: Tel. 070 778 80 47 eller e-post: micke@shukokai.se Hemsida: www.botkyrka-shukokai.com Arrangör: Botkyrka Shukokai Karate TRANAN KLUBBEN MED FULL RULLE Tranan HIK är en idrottsförening för rörelsehindrade i Botkyrka. Föreningen har regelbunden träning i boccia, pingis, curling och rullstolsorientering. Ålder: Tonåringar och vuxna. Info: Se hemsidan: www.trananhik.se IFAH Idrottsföreningen För Alla Handikappade Med oss kan du träna: boccia, el-hockey, bordtennis, idrottsskola, innebandy. Vi har även en seglingssektion och en simsektion. På måndagskvällar har vi öppet på Träffstugan med inriktning för personer med utvecklingsstörning. Information: Staffan Johansson, tel. 525 085 57, e-post: staffan.johansson@ifah.se hemsida: www.ifah.se

17 IDROTT RIDNING I RÅDSPARKEN Plats: Kostnad: Kontakt: Rådsparken, Huddinge. 15: /barn, men minst 150:. Personalen. Hemsida: www.radsparken.se RIDNING PÅ HÅGELBY 4H-GÅRD Vi har ridning på våra snälla trygga hästar, både för grupper och enskilt. Maxvikt på ryttaren ca 65 kg. För mer information och bokning maila eller ring. Anmälan/Info: Tel. 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se Hemsida: www.hagelby.se/4h RIDNING FÖR ALLA ÅLDRAR Här finns hästar av många storlekar, som passar alla typer av ryttare. Om du behöver mer hjälp vid ridningen utöver medhjälparen som leder hästen krävs att du har med dig 1 2 personer (beroende på handikapp). Handikappramp och lift finns. Plats: Gladö Ridskola, Huddinge Gladö ridsällskap. Hemsida: www.glado.se Tid: Onsdagar f.m och lördagar kl 11.00 13.00 Info/Anmälan: Gladö Ridskola, tel. 746 93 61. RIDNING FÖR BARN OCH TONÅRINGAR Ridning för alla med proffsiga lärare vid Sundby gård. Vi har extra medhjälpare. Behöver du mer hjälp att rida får föräldrarna hjälpa till. Ålder: Från 7 år upp till 55 kg. Plats: Sundby Ridskola, Huddinge. Tid: Lördagar kl 12.00 13.00 Info: Tel. 746 92 75. Hemsida: www.sundbyridskola.se Anmälan: Eliz Lindström, KulturFritid, Huddinge kommun, tel. 535 317 23.

18 IDROTT SKIDSKOLA Handikappskidskolan "På toppen i Flottsbrobacken". Vill du lära dig åka skidor, sitski eller skicart? Vi kan erbjuda dig, som har någon form av funktionshinder, skidskoleverksamhet med våra specialutbildade instruktörer. Vi har även breddad verksamhet för dig som vill satsa lite mer och kanske vara med och tävla. Ålder: Från 8 år och uppåt. Plats: Flottsbrobacken Tid: Från januari mars alla vardagskvällar kl 18.00 21.00, lördag/söndag kl 09.30 17.00 Kostnad: Ca 600 1000: för 6 lektioner inkl. liftkort. Medlemskap i Friluftsfrämjandet är obligatoriskt. Ev. tillkommer hyra för sitski/skicart. Anmälan/info: Bo G:son Ljung, e-post: handikappskidskolan@gmail.com VATTENSKIDOR Kom till Lida Vattenskidklubb och prova på vattenskidåkning. Vi har åkredskap så att vi klarar av olika typer av funktionshinder. Det finns flytvästar och våtdräkter samt instruktörer på plats. Plats: Lida friluftsområde vid sjön Getaren. Tid: Vecka 22 34, enligt överenskommelse. Anmälan/info: Anders Nyberg, tel. 070 530 68 62. Övrigt: Vid överenskommelse finns möjlighet att åka på andra tider än ovan. Vi kan även arrangera åkning för synskadade. Mer information kan du läsa på vår hemsida www.vattenskidor.nu

19 SIMNING IDROTT BHHI har under ett flertal år bedrivit motions- och Halliwicksimning. Har du ett svårare handikapp bör du ta med hjälp! Alla är välkomna att deltaga. Kom o prova! Ålder: Alla åldrar. Plats: Fittjabadet. Tid: Söndagar kl 09.00 11.00 Anmälan/info: Ketty Sundberg, tel. 740 29 47. DYKNING Lär dig dyka med oss. Du lär dig att använda fenor, snorkel och mask på bästa sätt, både att simma med och att göra neddykningar. Du behöver kunna simma 200 meter bröstsim och 100 meter ryggsim. Plats: Huddingehallen. Tid: Söndagar från kl 18.00. Kostnad: 350:, 12 gånger. Anmälan/info: E-post: fridykning@dkputan.se Hemsida: www.dkputan.se Förening: Dykarklubben PUTAN RADIOSTYRDA BILAR Vi vill väcka intresse för radiostyrda bilar, eller bara för att träffas och ha skoj, byta tips och trix. Utomhusbanorna är fullt handikappanpassade, inomhusbanorna är ej fullt handikappanpassade. Plats: BMK (Botkyrka Motorklubb) före f.d Tullinge flygfält, vägen mot Lida. Krav: Egen radiostyrd bil (ev. prova-på kan lösas genom förbokning). Tid/kostnad: Se hemsidan: www.ssrr.se Information: Förening: Anders Oxonius, tel. 076 108 75 00, e-post: anders@ssrr.se BMK-lokalen, tel. 08 778 16 03. Botkyrka MK:s RC-sektion

20 ARRANGEMANG/TÄVLINGAR LidingöRuset, foto: Keith Samuelson. LIDINGÖRUSET Motionsloppet för dig som går i särskolan eller arbetar inom den dagliga verksamheten. Ett motionslopp för alla åldrar. Ta chansen att uppleva Lidingöloppsatmosfären i de underbara naturområdena på Lidingö. Tid: Fredag 25 september 2009. Information: Tel. 765 36 15, e-post: info@lidingoloppet.se Hemsida: www.lidingoloppet.se Arrangörer: Special Olympics, Lidingö stad och Svenska Handikappidrottsförbundet (SHIF). SPECIAL OLYMPICS SWEDEN är en världsomfattande idrottsorganisation som bedriver verksamhet för personer med utvecklingsstörning. Vi anordnar tävlingar både nationellt och internationellt. Sedan maj 2009 ingår Special Olympics som en del i Svenska Handikappidrottsförbundet. Information: Jonatan Sandberg, tel. 699 62 71. Hemsidor: www.handikappidrott.se och www.specialolympics.se

21 KURSER VARDAGSEKONOMI FÖR UNGDOMAR OCH VUXNA MED LINDRIG INTELLEKTUELL FUNKTIONSNEDSÄTTNING Hur får man pengarna att räcka. Lär dig göra en enkel budget och tänka smart när du handlar. Kostnad: 330:, 5 gånger. Information: ABF Huddinge, tel. 070 774 02 70 eller 070 774 02 75. ENGELSKA FÖR UNGDOMAR OCH VUXNA MED LINDRIG INTELLEKTUELL FUNKTIONSNEDSÄTTNING Lätt engelska, där huvudsaken är att prata engelska. Vi jobbar med enkla repliker och vardagstal. Information: ABF Huddinge, tel. 070 774 02 70 eller 070 774 02 75. KomTek KomTek Botkyrka är en kommunal fritidsverksamhet som erbjuder barn och ungdomar roliga och intressanta kurser i teknik och design. Vi har några olika koncept att erbjuda. Hör av er så berättar vi mer! Anmälan/Info: Tel. 530 611 00, e-post: komtek@botkyrka.se Hemsida: www.komtekbotkyrka.se MATLAGNING FÖR DIG MED LINDRIG INTELLEKTUELL FUNKTIONSNEDSÄTTNING Vi lär oss tillagning av näringsriktig, nyttig, fettsnål husmanskost. Vi lär oss att duka snyggt och äter den lagade maten tillsammans. Ålder: Ungdomar och vuxna. Plats: Huddinge. Plats meddelas senare. Tid: Onsdagar kl 15.45 18.00. Kostnad: 650:, 11 gånger, + matkostnad 330:. Anmälan/info: ABF Huddinge, tel. 774 02 70. MATLAGNING FÖR DIG MED ASPERGER, ADD, ADHD ETC. Vi lär oss tillaga våra favoriträtter och kanske pröva något nytt. Vi lär oss att duka snyggt och äter den lagade maten tillsammans. Ålder: Ungdomar och vuxna. Plats: Huddinge. Plats meddelas senare. Tid: Onsdagar kl 15.45 18.00, 10 gånger, 30 timmar. Kostnad: 650:, matkostnad 330:. Anmälan/info: ABF Huddinge, tel. 774 02 70.

22 FRITID LEKPLATSEN VALLMON i Norsborg där alla barn kan leka. Vallmon är Botkyrkas första tillgänglighetsanpassade lekplats. Parken binds samman med en slinga som gör den både spännande och lättillgänglig. Från slingan kan man lätt ta sig runt mellan de olika lekområdena i parken. Här finns bland annat duschar, gungor, talrör, vattenlek, fikaplatser och klätterlek. Närmaste parkering med platser för rörelsehindrade är på Iduns väg och vid Norsborgs centrum. RÅDSPARKEN en lekpark, anpassad för barn med funktionshinder En av få lekparker i Stockholmsområdet, som är anpassad för barn med funktionshinder, ligger i centrala Huddinge. Det finns även möjlighet att hälsa på våra djur i djurhuset. Öppettider: Måndag fredag 09.00 17.00, stängt 12.30 13.30 Lördag söndag 09.30 15.00 maj september Lördag söndag 09.30 14.00 oktober april Kontakt: Personalen, tel. 535 309 79, Rådsparken, KulturFritid. Hemsida: www.radsparken.se 4H-GÅRDEN, HÅGELBY DJURSKÖTARGRUPPER Här sköter vi om alla gårdens djur, hoppar med kaninerna, provar på att rida, går på promenad med fåren m.m. Grupperna pågår terminsvis ca 13 ggr/termin. Ålder: Från 7 år till ca 16 år. Plats: Hågelby gård, Tumba. Anmälan/Info: Tel. 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se Hemsida: www.hagelby.se/4h

23 CAFÉ KRUT TRÄFFAS Café Krut vänder sig till ungdomar från 13 år som har lindriga funktionshinder och/eller går i liten klass. Vi erbjuder någon form av aktivitet varje gång. Teater, musik, pyssel, äventyr och umgänge med nya och gamla kompisar. Här kan du även fika och få möjlighet att ta del av det övriga utbudet. Tid/Plats: Onsdagar kl 18.00 21.00 Skogåstorget 13. Torsdagar kl 18.00 21.00 Huset, Sjödalsvägen 46, Huddinge. Information: Hemsidan: www.huddinge.se/huset, uppdateras kontinuerligt. KOMPISGRUPPEN Visättra KRUT Här är platsen för dig som vill träffa kompisar och göra roliga saker och behöver en mindre grupp för att trivas. Vi kommer att pröva en massa roligt ihop. Ålder: 15 30 år. Plats: Panncentralen fritidsgård, Visättra. Tid: Onsdagar kl 17.00 19.00 Information: Farouk Hamzaoul, tel. 608 89 53, e-post: farouk.hamzaoul@redcross.se Anmälan: E-post: eliz.lindstrom@huddinge.se Arrangör: Röda korset och Ung zon FRITIDSGÅRDEN TRÄFFSTUGAN En fritidsgård för enbart rörelsehindrade barn och ungdomar. Ålder: 7 10 år. Plats: Norra Sköndal, Gråhundsvägen 82 C. Anmälan/Info: Tel. 93 38 60 eller www.traffstugan.com. FRITIDSGÅRDEN HAGEN Karaoke, pyssel, turneringar, disco, dans m.m. Ålder: Alla barn och ungdomar. Tid: Måndagar Tjejligan 18.30 20.30 (föranmälan krävs) Tisdagar Öppet Hus 18.00 20.30 Plats: Fritidsgården Hagen, Kvällsvägen 1, Tullinge, taxiadress måndagar: Römossevägen 25. Information: Tel. 530 373 23 el. 530 616 00. Ansvarig föreståndare: Karen Haraldsson. Arrangör: ABF Botkyrka-Salem.

24 TRÄFFAS SOLROSEN är en förening för dig som vill ha kul på fritiden. Vi fixar musikfester, studiecirklar, läger, utflykter och idrottsaktiviteter. Välkommen som medlem du också! Information: Hemsidan: www.solrosor.se för senaste nytt och medlemskap. ATTENTION HUDDINGE-BOTKYRKA En förening för familjer som vill byta tankar och erfarenhet och få mer kunskaper om neuropsykiatriska funktionshinder. Vill du gå på föreläsningar, dela dina tankar eller bara prata av dig är du välkommen på våra träffar. Kontakt: Marie Skytt, tel. 073 650 05 95, e-post: marie.skytt@telia.com eller Susanne Söderström, tel. 076 805 16 82, e-post: sussansoderstrom@hotmail.com FUB HUDDINGE KOMMUN Diverse olika verksamheter och kurser. Plats: Rådstuguvägen 19, Huddinge. Information: Tel. 774 84 28, e-post: fub-huddinge@swipnet.se Hemsida: www.huddinge.fub.se FUB BOTKYRKA-SALEM Diverse olika verksamheter och kurser. Plats: Kvällsvägen 1, Tullinge. Information: Tel. 530 373 23, e-post: fub.botkyrka-salem@swipnet.se Hemsida: www.botkyrka-salem.fub.se FUB

25 LEDSAGARSERVICE INFORMATION Den som behöver stöd för att ta sig ut i samhället, kan få hjälp av en ledsagare. Ledsagaren följer t.ex med till fritids- och kulturaktiviteter. Har du behov av ledsagarservice, kontakta: Botkyrka kommun: Huddinge kommun: Växeln, tel. 530 610 00, begär: Växel, tel. 535 300 00, begär: Bistånds/Lss-handläggare inom Bistånds/Lss-handläggare inom handikappomsorgen. handikappomsorgen. BIBLIOTEK PÅ BIBLIOTEKET KAN DU LÅNA böcker, tidskrifter, musik och film. Där finns också Daisy talböcker, ljudböcker, bok- och Daisyböcker, böcker med stor stil, lättlästa böcker och DVD för hörselskadade och döva. På Äppelhyllan finns material samlat för och om barn och ungdomar med olika funktionshinder. BOKEN KOMMER Om du inte själv kan komma till biblioteket kan du utan kostnad få böcker, tidskrifter, musik, talböcker m.m hemskickade. Du kan själv välja vad du vill ha eller så kan vi hjälpa dig att plocka ihop något spännande. Ring: Huddinge tel. 535 305 04, Botkyrka tel. 530 629 20. INLÄSNINGSTJÄNST För synskadade finns möjligheter att få tryckt material inläst, t.ex tidningsartiklar, annonser, recept etc. Bor du i Huddinge? ring tel. 535 305 04. Bor du i Botkyrka? ring tel. 530 62920. Vill du läsa eller lyssna på en bok så hjälper vi dig gärna! Botkyrka: Tullinge bibliotek Tullinge centrum, tel. 530 629 20 Huddinge bibliotek Kommunalvägen 28, tel. 535 305 00. HJÄLPMEDELSINSTITUTET Låt dig lockas på nya äventyr av böcker och hjälpmedel från oss Både sommar och vinter samt ute och inne. Välkommen till: www.hi.se

26 Högt upp i luften med Tom Tits nya experiment Jo-Jo. Foto: Linus Jonson. Tom Tits Experiment i Södertälje VÄLKOMMEN TILL VÅR ÅRLIGA FEST MED HELA HUSET BARA FÖR DIG SOM ÄR FUNKTIONSHINDRAD på Fars Dag söndag 8 november 2009 kl 17 20 UPPLEV HELA TOM TITS ÄT GOD MAT SHOW Tom Tits är en utställning där du kan undersöka, vrida, kika, ropa, hälla och pröva vatten, luft, ljud, ljus och allt möjligt annat. Här finns också "Bara Vara" för besökare med funktionshinder. Biljetter: Luna biljettcentrum ca 1 månad innan, tel. 550 867 40.

27

SALEMS KOMMUN