Seniorveckan 2014 7 12 september seseptseptember



Relevanta dokument
Seniorveckan september

Seniorveckan september

Medelpunkten en social mötesplats för seniorer och frivilliga

Seniorveckan september

Medelpunkten. en social mötesplats för seniorer och frivilliga. Humlorna från Veberöd underhåller den 12 maj kl Maj 2014

Medelpunkten. en social mötesplats för seniorer och frivilliga. Foto Taina Ahola

Medelpunkten. en social mötesplats för seniorer och frivilliga. Foto Taina Ahola

15-20 September. Söndag den 15 september. 13:30 Omsorgsnämnden bjuder på kaffe och tårta 14:00 Invigningstal Inger Hossmark från Omsorgsnämnden

Medelpunkten. en social mötesplats för seniorer och frivilliga. Grillning den 25/6 kl föranmälans krav Juni-juli 2014

Trivselpunkten. En social mötes plats för Seniorer samt vuxna med psykisk ohälsa i Staffanstorp kommun. Foto: Couleur

Medelpunkten en social mötesplats för seniorer och frivilliga

Allaktivitetshuset. Kungshällan

Hälsans hus. Herrgärdets Mötesplats. Månadsprogram oktober. MÅNADSPROGRAM Oktober

Herrgärdets servicehus

MÅNADSBLAD DECEMBER Malmabergs Mötesplats. Släggargatan VÄSTERÅS Telefon:

INFORMATION OCH VERKSAMHET för äldre och daglediga

Herrgärdets servicehus

Välkommen till Seniorträffar

Allaktivitetshuset. Kungshällan

Herrgärdets servicehus

Allaktivitetshuset. Kungshällan

Vad händer i Färgelanda? Oktober

Träffpunkt Årsta. Månadsblad september En mötesplats för dig som är senior 65+

Herrgärdets servicehus

Herrgärdets servicehus

Vad händer i Färgelanda? Juli 2015

Herrgärdets servicehus

Herrgärdets servicehus

Foto: Willy Bjørnstad. Program September 2018 Mötesplatsen Solhaga

Mötesplatser i Norr December 2015

Vad händer i Färgelanda? Tipspromenader. Dans. Friskis & Svettis. Ödeborgs IF. Juni

Mötesplats Råby. Mötesplats Råby. Råby Centrum Västerås Ansvarig för verksamheten: Camilla Knutsen

Mötesplats Duvan JULI OCH AUGUSTI 2015

Programblad april-maj 2019

MÅNADSPROGRAM januari Råby mötesplats. Varmt välkommen! Fritid Väster Västerås

Aktiviteter i Eslövs kommun

TRÄFFPUNKTEN LINDOME HÖSTEN 2018 SEPTEMBER-DECEMBER

Mötesplats Duvan SEPTEMBER 2015

Hälsans hus. Herrgärdets Mötesplats. Månadsprogram december. MÅNADSPROGRAM December

MINNESANTECKNINGAR 1(12) Seniorrådet

STAFFANSTORPS KOMMUN. Anhörigstöd En stödjande verksamhet för dig som anhörig

MÅNADSBLAD NOVEMBER-16. Malmabergs Mötesplats. Släggargatan VÄSTERÅS Telefon:

Månadsblad Maj. Träffpunkt Årsta. En mötesplats för dig som är senior 65+

Månadsblad april Träffpunkt Årsta

Herrgärdets servicehus

MÅNADSBLAD. december 2017 SOCIALFÖRVALTNINGEN

Herrgärdets servicehus

TRÄFFPUNKTEN LINDOME MARS - MAJ

PÅ GÅNG 2016 KARIDAL

Start V.34 Mötesplats Råby

Råby mötesplats. Välkommen. Månadsprogram november Råby Mötesplats Råby Centrum Telefon

Mötesplatser för Seniorer. Program för hösten 2014

Programblad Vår - Sommar 2015

Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter

Teknik-dropin på biblioteket

MÅNADSBLAD DECEMBER-16. Malmabergs Mötesplats. Släggargatan VÄSTERÅS Telefon:

Styrelsemedlemmar SPRÅKTRÄFF. Gun-Britt Delsvik Svensson, ordf

Allaktivitetshuset. Kungshällan

Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter

Mötesplats Duvan Våra aktiviteter är i entréplanet på Engelbreksgatan 2.

PROGRAM. Hösten 2018 och våren 2019 STAFFANSTORPS PENSIONÄRSFÖRENING PENSIONÄRERNAS EGEN FOLKRÖRELSE.

Programblad Vår - Sommar 2014

Mötesplats Råby. Mötesplats Råby. Råby Centrum Västerås Ansvarig för verksamheten: Camilla Knutsen

Aktiviteter i Eslövs kommun

April Månadsprogram för mötesplats Sommarro

PROGRAM ÅGÅRDEN. Öppet Hus och telefontid: Telefon måndagar

Vad händer i Färgelanda? Rock n roll-show! Tipspromenader. Dans. april

Program Juni 2018 Mötesplatsen Solhaga

Med hopp om ett tryggt och positivt åldrande

Måndag 4 februari kl Parkgårdens mötesplats Entré 30 kr inkl. fika

Västre Jär. Studier & aktiviteter. gör en annan värld möjlig!

Vad händer i Färgelanda? Juni Öppettider i Centrumhuset juni:

Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter

FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA I DALS-EDS KOMMUN

Tips och aktiviteter för dig som fyllt 65 år

Bodekull. Program SPF Bodekull i Karlshamn. Vårt kansli. Karlshamn

med dans Med Lars Håkansson

Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar

Herrgärdets servicehus

BALANS I LIVET. Vecka 40 vill vi uppmärksamma vad som erbjuds till seniorerna.

Vad händer i Färgelanda? December

Kultur- och fritid februari (vecka 8)

Här kommer. Fritidsprogram 2015

Allaktivitetshuset. Kungshällan

Programblad Vår/Sommar 2016

Träffpunkt Årsta. Månadsblad oktober En mötesplats för dig som är senior 65+

Vad händer i Färgelanda? November. Fritidsgården + Musikskolan = SANT!

Bodekull. Program SPF Bodekull i Karlshamn. Vårt kansli. Karlshamn

PRO-Skellefteå. Vår föreningslokal det s.k. PRO-huset är belägen på Kanalgatan 6.(f.d. gamla seminariet)

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8.

Programblad september - oktober 2019

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL

KULTURVECKA APRIL DAG FÖR DAG Hela veckan Plats: Galleri Boken Öppet måndag fredag Arrangör: Entré Ungdom

Furulund. Höst 2015 / Vår 2016 PENSIONÄRERNA HAR SIN EGEN FOLKRÖRELSE VÄLKOMMEN DU OCKSÅ MÖTEN PÅ LIGUSTERN 2015 / 2016

Programblad Vinter, vår och sommar 2018

Hej! Här kommer en information till dig som har kommunal hemtjänst, nattpatrull och trygghetslarm.

Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter

För mer information ring tfn eller läs mer på

Transkript:

Seniorveckan 2014 7 12 september seseptseptember En vecka fylld med olika aktiviteter i Staffanstorps kommun i samarbete med volontärer, ideella organisationer, föreningar och företag samordnad av kommunen Kom och lyssna när Daisy Engström och Viola Magnusson berättar om sina liv i Staffanstorp torsdagen den 11 september kl15.00 Foto privat Fysisk aktivitet, social samvaro, bra och näringsriktig mat och meningsfull tillvaro är hörnpelarna för en god hälsa och livskvalitet

Program Söndag 7 september Medelpunkten 14.00 Socialnämndens ordförande Liliana Lindström inleder Seniorveckan 14.10 Lite barsnack med Leif Mannerström - maten, livets ingrediens 2(10) 13.30-16.00 Olika föreningar och ideella organisationer är på plats för att informera och svara på frågor om sin verksamhet S:t Staffans församlingsgård kl. 11.00 Gudstjänst i Staffanssalen (församlingsgården) Kyrkheddinge kyrka kl. 18.00 Mässa i Kyrkheddinge kyrka, Belcanto, italiensk tenorsång: Mats Lindblad Uppåkra kyrka i Hjärup 11.00 Högmässa Foto: Taina Ahola Detta händer varje dag under veckan (8 12 sept.) 09.30-11.00 Medelpunkten bjuder seniorer på förmiddagsfika. 14.00-15.30 Medelpunkten bjuder seniorer på eftermiddagsfika. Träffa våra Volontärer på Medelpunkten. De finns tillgängliga som värdar/värdinnor och berättar gärna om frivilligverksamhet på Medelpunkten. Intresserad av att väva? Kom till Medelpunkten på Pilegården så får du veta mer måndag torsdag kl. 09.30-11.30 och 13.30-15.00. Dahls Optik på Storgatan 9 utför gratis synundersökning för ålderspensionärer. Anhörigsamordnare Pia Williams finns tillgänglig i anhöriglokalen tisdag-fredag kl.10.00-11.00 samt kl.13.00-14.00. Tisdag kl.13-15 och torsdag kl.10-12 finns Mattias Thorsen IT-pedagog på Medelpunkten och visar och låter dig pröva surfplattan eller om du har andra frågor som rör surfplattor. Under veckan kommer det att finnas enkäter angående Seniorveckans utbud. Vi önskar att ni fyller i dessa för att kunna förbättra oss till nästa år. Utställning på Pilegården Montern och väggar: Staffanstorps Hembygdsförening

Måndag 8 september 3(10) Medelpunkten 09.00 Prova på Sitt och Stå gympa med Nevis GF 09.30-12.30 Hjälpmedelsteknik Lomma visar olika produkter som skotrar, fåtöljer och andra mindre hjälpmedelsprodukter för vardagen 10.00 Mycket sjuk på äldre da r hur arbetar vi bäst tillsammans? Ett samarbete med Mona Ahlin Region Skåne, Bodil Knutsson Vårdcentralen Staffanstorp, Margaret Fritz Vård och Omsorg, Staffanstorp 10.00-12.00 Gunnel Sjöbeck från Lomma visar och säljer glassmycken 10.00-12.00 Monica Åberg och Gun Walldoff säljer smycken, m.m 10.00-12.00 Elisabeth Hernsell informerar om kurs i släktforskning, fotoredigering på dator, power point 10.00-12.00 Kjerstin Nedhem informerar om studiecirkeln Örtagårdscafé där vi diskuterar hur man kan använda olika kryddor i mat, huskurer m.m. Start torsdagen den 18/9 10.00-12.00 Inger Hossmark visar och säljer magnetprodukter Staffanstorp Stanstorp Rotaryklubb säljer hemmagjord marmelad och sylt till förmån för Rotarys läkarbank 10.00-12.00 Täcklebo Broderiakademi, kom och prova 10.00-12.00 Gurli Niklasson visar och säljer handgjorda silversmycken 10.00-12.00 Hur och till vad kan vi använda Aloe Vera Ingegerd Nilsson, informerar och säljer Forever Livings AloeVera produkter 13.30 Rullstolspromenader Är du intresserad av att hjälpa till att köra rullstol, kom till Pilegårdens entré kl.13.20 för mer information. Ring Inger Nilsson 046-25 25 06 Arr: S:t Staffans församling 14.00 Musik: Lajla och Lasse (Roffe) 14.00-16.00 Prova på Biljard 15.15-17.00 Prova på Curling på matta. Arr. Club 230 SPF 17.30 Vi går en kvällspromenad tillsammans med fältgruppen Samling vid Pilegårdens entré. Efter promenaden fikar vi på Medelpunkten Arr: PRO, SPF club 230 och Medelpunkten Fortsättning nästa sida

4(10) Måndag 8 september Balders hage 09.30-11.30 Prova på Boule Arr: PRO 13.30-15.30 Prova på Boule Fråga efter Gunnel Ljungberg. Arr: Club 230 SPF Jakriborg - Studio S 09.00 Prova på Afropowerdance Studio S bjuder på fika efter passet 10.00 Prova på CXWorX Studio S bjuder på fika efter passet AnyHour Fitness, Smidesvägen 1 11.00-15.00 Prova på styrketräning med instruktör ute i gymmet, förboka på tfn. 046-250 471. Staffanstorps bibliotek 11.00-12.00 Osäker vid datorn? för dig som är nybörjare eller vill lära mer! Ring och boka tid på 046-25 12 65 för individuell datorhandledning Lokal: Staffanstorps bibliotek Arr. Biblioteket Bråhögsplatsen 4. SPF club 230 s klubblokal 13.00-16.30 Prova på Bridge. Arr. SPF Club 230 HJÄRUP- Bykrogen 14.00 Musikunderhållning med Ulf Göransson Baldersskolan 18.30 Prova på Jympa bas Friskis och Svettis OBS! Meddela funktionärerna att ni kommer med anledning av Seniorveckan HJÄRUP Församlingsgården 17.30 Kristen djupmeditation Folkets Hus 13.00-17.00 Prova på Canasta

Tisdag 9 september Medelpunkten 09.30-11.30 Balansträning med TV-spelet Nintendo Wii 09.30-12.30 Hjälpmedelsteknik från Lomma. Se måndag samma tid 5(10) 10.00-11.30 Informationsbord Boplats Syd en bostadsförmedling Kommunens Trygghetsboenden Trygghetslarm: Information och möjlighet till frågor om trygghetslarm Handtaget: Olle eller Toni från Praktikum informerar om fixartjänsten 10.00-12.00 Säkrare Seniorer Pia Storm Korse (Civilförsvarsförbundet) informerar om en kostnadsfri tretimmarskurs där du lär dig att hantera vardagens risker och HLR. 10.00-12.00 Gunnel Sjöbeck från Lomma visar och säljer glassmycken 10.00-12.00 Ingegerd Nilsson säljer Forever Livings AloeVera produkter 10.00-12.00 Inger Hossmark visar och säljer magnetprodukter Staffanstorp Stanstorp Rotaryklubb säljer hemmagjord marmelad och sylt till förmån för Rotarys läkarbank 10.00-12.00 Täcklebo Broderiakademi, kom och prova 10.00-12.00 Prova på att spela Bridge. Arr: Staffanstorps Bridgeklubb 10.00-10.30 Surfplattan - En introduktion till den mest lättanvända datorn idag där man enkelt styr datorn genom att peka på bilder och knappar direkt på skärmen Fördragshållare: Mattias Thorsen IT-pedagog 13.00 14.00 Prova på Schack 13.00-14.30 Våfflor 13.00-14.30 Balansträning med TV-spelet Nintendo Wii 13.00-15.00 Surfplattakuten Mattias Thorsen IT-pedagog visar, svarar på frågor och låter dig prova en surfplatta 13.30-15.00 Öppet hus på provhytten- en visningsmiljö för hjälpmedel. Här kan man se smarta hjälpmedel som kan hjälpa er att klara vardagen lättare. (2 våningen) 14.00 Canasta för alla 14.00 Vad vill du att en bra äldreomsorg ska innehålla? Samtalsledaren Ingalill Rahm Hallberg, professor i vårdvetenskap med forskning om åldrandet och äldres vård och omsorg, inleder och lotsar oss i dialogen om vad bra äldreomsorg ska innehålla 14.00-16.00 Prova på Biljard Folkets hus 9.00-11.30 Näversöm och Hardanger. Fråga efter Anita Jarl. Arr: PRO 12.30 Prova på Linedance. Fråga efter Anita Jarl. Arr: PRO 13.00-15.00 Lappteknik. Fråga efter Anita Jarl. Arr: PRO Staffanstorp - Studio S 10.00 Prova på Seniorgympa med cirkelträning. Studio S bjuder på fika efter passet Bråhögsbadet 12.00 och 13.00 Prova på Vattengympa. INSTÄLLT HJÄRUP Församlingsgården i Hjärup 14.00-16.00 Café Rut och Simon ett stickkafé för den som vill Magnoliagården Attendo Care 15.30 Rundvandring på Magnoliagården - Visning av Magnoliagården och en lägenhet i det särskilda boendet m.m. Samling i receptionen på Norregatan 8. Detta är en visning, respektera tiden. Vi bjuder på kaffe & kaka efter rundvandringen. Varmt välkommen till Magnoliagården. Hjärupslundsskolan 18.00 Prova på Jympa bas med Friskis & Svettis

Onsdag 10 september 6(10) 09.30-11.30 Kundval = att välja själv. Kom och träffa entreprenörerna och förhör dig om deras olika tjänster med eller utan bistånd. 09.30-11.30 Samres. Välkomna att ställa frågor om färdtjänst utifrån beställningscentralen. Var även med på en tävling kring färdtjänsten i Staffanstorp 09.30-11.30 Sjukresor. Skånetrafiken finns tillgänglig för information och frågor 09.30-11.30 Information av Humanas särskilda boende på Pilegården Arr: Humana 10.00-11.30 Biståndshandläggare. Kom och ställ frågor angående hjälpbehov i hemmet, resor eller byte av bostad när behoven av hjälp blir större (särskilt boende) 10.00-11.30 Musikunderhållning med Två Gringos 10.30-11.30 Lilla biblioteket är bemannat. Låna och fråga! 11.30 Visning av särskilt boende och SPA avdelningen på Pilegården Arr: Humana 14.00 Föredrag" Några bilder från Tanzania av Anneli af Klinteberg 14.00-16.00 Prova på Biljard 15.15-17.00 Prova på Curling på matta. Arr. Club 230 SPF Rytmiksalen på Baldersskolan 9.00 Prova på lättgympa med Nevis GF OBS! Meddela funktionärerna att ni kommer med anledning av Seniorveckan AnyHour Fitness, Smidesvägen 1 09.00-9.45 Prova på Balans & hållningsträning i grupp, förboka på tfn. 046-250 471 (6 platser) 10.00-10.55 Prova på Stabilitet Rygg & bål i grupp, förboka på tfn. 046-250 471 (6 platser) Folkets hus 9.00-11.30 Prova på Inomhus Curling arr. PRO Skåningen 10.00 Prova på Stavgång. Stavar finnas att låna, efter promenaden bjuds det på fika Arr: Korpen Staffanstorps bibliotek 11.00-12.00 Osäker vid datorn? för dig som är nybörjare eller vill lära mer! Ring och boka tid på 046-25 12 65 för individuell datorhandledning Arr. Biblioteket Baldersskolan 18.00 Prova på Jympa bas puls med Friskis och Svettis OBS! Meddela funktionärerna att ni kommer med anledning av Seniorveckan S:t Staffans församlingsgård 18.30 Veckomässa i Staffanssalen (församlingsgården)

Medelpunkten Torsdag 11 september 09.00-14.00 För dig som inte har hörselhjälpmedel finns möjlighet att göra ett hörseltest samt visning av produkter och individuell rådgivning 09.30-12.00 Hjälpmedelsteknik från Lomma. Se måndag samma tid 7(10) 09.30-12.00 Kom och fråga distriktssköterskan Inger Roslund om bra kost för seniorer 09.30-12.00 Karin Bengtsson finns på plats för att informera om studiecirkeln När hörseln blir svagare Arr: SPF 09.30-12.00 Gunnel Sjöbeck från Lomma visar och säljer glassmycken 09.30-12.00 Solweig Nilsson visar och säljer kassar som är anpassade till rollatorer och rullstolar 09.30-15.00 "Bra bostäder för seniorer"? Utställning och möjlighet att ställa frågor till de olika aktörerna 10.00 Föredrag: Hörseltjänst informerar om hörsel och hörapparater/ Hörselhjälpmedel Arr. Hörseltjänst i Lund 10.00-12.00 Prova på att spela Bridge. Arr: Staffanstorps Bridgeklubb 10.00-12.00 Surfplattakuten Mattias Thorsen IT-pedagog visar, svarar på frågor och låter dig prova en surfplatta 10.30-12.00 Öppet hus på provhytten- en visningsmiljö för hjälpmedel. Här kan man se smarta hjälpmedel som kan hjälpa er att klara vardagen lättare. Rummet finns på andra våningen, Pilegården 11.00-15.00 Rollatorservice. Du som har rollator som är utlånad av kommunen och är bosatt i Staffanstorps kommun är välkommen för att få din rollator genomgången av en tekniker. Service, justering av bromsar och smärre reparationer genomförs på plats 13.00 Bingo. OBS! Ett spel! Pris 10 kr/bricka 14.00 Sociala medier och internet En introduktion till internets möjligheter (för äldre). Innehållet är anpassat för nyfikna nybörjare. Vi tittar på vilka tjänster som finns och kikar även in på Facebook. Fördragshållare Mattias Thorsen IT-strateg i kommunen 14.00-16.00 Prova på Biljard 15.00 Daisy Engström och Viola Magnusson berättar om sina liv i Staffanstorp 15.00 Information för nybörjare om bästa sparande. I bank, aktier eller fonder? Arr: Aktiesparklubben Foto Taina Ahola Fortsättning nästa sida

Torsdag 11 september 8(10) Folkets hus 09.00 Prova på QiGong Arr: PRO Balders hage 09.30-11.30 Prova på Boule Arr: PRO Jakriborg - Studio S 10.00 Prova på Zumba - Studio S bjuder på fika efter passet Staffanstorp - Studio S 10.00 Prova på Seniorgympa med cirkelträning. Studio S bjuder på fika efter passet AnyHour Fitness, Smidesvägen 1 10.00-10.55 Prova på Seniorstyrketräning i grupp, förboka på tfn. 046-250 471 (6 platser) Staffanstorps bibliotek 10.30 Visning av biblioteket och information om bibliotekets tjänster. Arr. Biblioteket Fritidsgården Skåningen vid Skånevägen 11.30-14.00 Prova på Minigolf. Arr. Staffanstorps Bangolfklubb HJÄRUP- församlingsgården i Hjärup 12.30 Klimatsmart sopplunch med andakt Bråhögsbadet 13.00 Prova på Vattengympa. INSTÄLLT Magnoliagården Attendo Care 15.30 Rundvandring på Magnoliagården - Visning av Magnoliagården och en lägenhet i det särskilda boendet m.m. Samling i receptionen på Norregatan 8. Detta är en visning, respektera tiden. Vi bjuder på kaffe & kaka efter rundvandringen. Marie med personal, hälsar dig varmt välkommen till Magnoliagården. Baldersskolan 18.00 Prova på Core med Friskis & Svettis OBS! Meddela funktionärerna att ni kommer med anledning av Seniorveckan Hjärupslundsskolan 19.00 Prova på Jympa bas med Friskis & Svettis OBS! Meddela funktionärerna att ni kommer med anledning av Seniorveckan

9(10) Medelpunkten Fredag 12 september 10.00 Allsång Kom och sjung allsång tillsammans 14.00 Musikunderhållning med Dan och Eva från Dinos Orkester 14.00 Canasta för alla Staffanstorps bibliotek 10.30 Visning av biblioteket och information om bibliotekets tjänster. Arr. Biblioteket Fritidsgården Skåningen vid Skånevägen 11.30-14.00 Prova på Minigolf. Arr. Staffanstorps Bangolfklubb Staffanstorps konsthall kl.19.00 Swing, sweet and hot med Swingbandet En kväll med äkta storbandsswing från guldåldern med snabbt sväng, ösiga låtar, stora vackra klanger och mjukt balladspel Entréavgift. Arr. Kultur & Fritid Staffanstorps kommun i samarbete med Konsthallens Vänner Swingbandet kommer till Staffanstorp konsthall fredag den 12 september kl.19.00

10(10) Medverkande under veckan: AnyHour Fitness Attendo Care (Hemtjänst, Magnoliagården) Aktiersparklubben Björka Service Boplats Syd Civilförsvarsförbundet Club 230 SPF Dahls Optik AB FemtiofemPlus Friskis och Svettis Förenade Service Hjälpmedelsteknik Lomma Humana (Hemtjänst, Pilegården) Hörseltjänst Klöverlyckan Kommunens hemtjänst Korpen Kultur och fritid Lunds Universitet Nevis GF Poolarna PRO Region Skåne Röda korset Samres Skånetrafiken Spegeln Staffanstorps bangolf klubb Staffanstorps bibliotek Staffanstorps bridgeklubb Staffanstorps Hembygdsförening Staffanstorps Vårdcentral S:t Staffans församling Studio S Städtanten Uppåkra församling m.fl. Har du frågor kring seniorveckan kom till Medelpunkten, Torget 7 eller ring 046-25 12 99, Följ oss gärna på: http://staffanstorp.se/medelpunkten/ https://www.facebook.com/medelpunkten