hösten 2010 våren 2011 Kultur &Fritid för dig som behöver extra stöd botkyrka huddinge salem
Kultur &Fritid et är vi som jobbar med kultur och fritid för personer med funktionsnedsättning i Huddinge och Botkyrka kommuner. Om du har frågor, tips eller idéer om aktiviteter och arrangemang så kontakta oss. Vad kan passa just mig? Kanske något du aldrig prövat kommer bli ditt favoritintresse. Ring och fråga föreningen om du kan komma och prova, eller bara titta på första gången. Vissa aktiviteter är riktade tex: NPF (ADHD, Asberger etc), intellektuella eller fysiska funktionsnedsättningar. Där det inte står något är alla välkomna. Det som fritidsaktiviteterna i katalogen har gemensamt är att ledarna kan leda personer med speciella behov. Ta kontakt och pröva dig fram till en aktiv och rolig fritid. Välkommen! HUDDINGE KOMMUN Eliz Lindström Kultur- och fritidsförvaltningen Huddinge kommun Tel: 535 317 23 E-post: eliz.lindstrom@huddinge.se BOTKYRKA KOMMUN Ann- Christine Andersson Kultur- och fritidsförvaltningen Botkyrka kommun Tel: 530 615 14 E-post: ann-christine.andersson@botkyrka.se Fritidstips på mail Vill du ha fritidstips regelbundet om t ex prova på-dagar, konserter, teater och annat skoj? Anmäl dig då via e-post till ann-christine.andersson@botkyrka.se UTGIVARE: Botkyrka och Huddinge kommuner Aug. 2010. Årgång 23. Upplaga 2500 ex. Omslagsbild: Tre fotbollspelare från laget "Dream team" Form och produktion: Klas Kihlberg Tryck: Huddinge kommuns tryckeri 2010 OBS! Denna katalog finns att låna som talkassett hos inläsningstjänsten: Tullinge Bibliotek, tel 530 629 20
INNEHÅLL 3 Läger...sid 4 5 Kultur...sid 6 9 Idrott...sid 10 19 Kurser...sid 20 21 Träffas...sid 22 25 Information... sid 2, 26 27 Akido...15 Attention...24 Basket...12 Basket rullstol...12 Bibliotek... 27 Boccia... 13,15 Bokmässa lättläst... 27 Bordtennis... 13,15 Bowling...14 Budosporter prova på...14 Cirkus... 7,8 Curling... 13,15 Läger...5 Dans kurser...7 Dans kvällar...23, 24 Djurskötar kurs...21 Dykning...19 Fotboll...11 Friidrott...13 Fritidsgårdar...23 FUB...24 Handboll...12 Hockey kälkar...13 Innebandy...12, 13 Instrumentspel...8 Judo...15 Jympa...11 Karate...14,15 Kung fu...15 Ledsagarsevice... 27 Lidingöruset...19 Matlagning...21 Orientering rullstol...15 RBU...25 Radiostyrda bilar...19 Ridning...16,18 Senior verksamhet...21 Simskola...18 Skidskola...18 Solrosen förening...24 Sång...8 Teater/ Dramalek...9 Tennis rullstol...13 Teknik o design kurser...21 Vattenskidor...18 Äventyrsdagen...25
Kultur &Fritid Foto: Eva Robild läger
Läger 5 Vildmarkshelg 10-11 september Friluftsäventyr för äldre tonåringar och vuxna på Lidas friluftsgård. Deltagarna övernattar och gör skogsutflykter tillsammans. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Tjej och kvinnohelg i mars 24 timmar med matlagning, massage, mys, övernattning och massor av tjejsnack. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Semester på Lida vecka 27 och 28 Två dagsemestrar för dig som bor i gruppbostad eller med boendestöd. En vecka för dig som är rörlig och en vecka för dig som har svårare att ta dig fram. Vi kommer vara ute hela dagarna, promenera, bada fiska och allt annat skönt som hör sommaren till. Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Wild Camp helgläger i maj Tycker du som vi om att vara ute i skogen, elda, laga mat, spela spel, fiska, sjunga kareoke och ordna disco. Vi kommer att övernatta och träffa nya kompisar. Ålder: 12 18år som går i särskolan Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort Sommardagsemester Dagsemestra och upplev vad de härliga sommar Stockholm har att erbjuda. För vuxna i gruppbostad eller med boendestöd. Kontakt: Ann-Charlotte Nystrand, 070-482 98 65 Arrangör: ABF Föreningen Solrosen Djur dagläger för barn. De flesta lov har vi dagläger i mindre grupp. Vi sköter gårdens djur, provar traditionellt hantverk, rider, åker häst och vagn och massa annat kul. Ålder: 7 10 år eller 10 18 år Plats: Hågelby gård Tumba Tid: kl 9.00 15.00 Kontakt: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se, hemsida: www.hagelby.se/4h
Kultur &Fritid Foto: Theresie de Gosson kultur
kultur 7 Dans, Redskapsbalett Alla dansglada barn är välkomna. Vi tränar i integrerade grupper. Men om flera är intresserade startar vi en liten grupp. Ålder: 5 8 år Plats: Kulturskolan Utbildningsvägen 2b, Tumba Spegelsalen Kläder: flickor rosa ballettdräkt, strumbyxor, pojkar vit t-skirt och cykelbyxor. Mjuka danskor Pris: 1 200kr/termin, 11gånger Kontakt: Natalia Wrighed, kväll 0768-69 67 24, e-post: nataliawrighed@yahoo.se, hemsida: www.vackrarosen.se Barndans Lekglad barndans, till musik vi väljer ihop efter barnens förutsättningar och önskemål. Ålder: 4 10 år Plats: ABF:s dansstudio, Fullersta Torg Tid: lördagar kl 14.00 15.00 Pris: 500 kr 10 gånger Info/anmälan: 774 02 70, ABF Huddinge Dans för vuxna Dans och rörelseglädje med musik som svänger. Du behöver inte kunna dansa. Vi prövar olika dansformer afrikanskt, latino Ålder: äldre tonåringar och uppåt Plats: ABF Kultur & Bildningscenter i Vårby Gård centrum Tid: måndagar kl 16.30 17.30 Pris: 500 kr, 6 gånger Info/anmälan: 774 02 70 ABF Huddinge Cirkusträning med cirkus cirkör Känn den kittlande känslan i magen när du hänger i trapetsen, prova på att gå på lina. Våra pedagoger jobbar med möjligheterna vad man kan åstadkomma. Ålder: 7 18år Plats: Subtopia, Rotemannavägen 10, Alby Tid: tisdagar 17.00 18.00 och 18.00 19.30 (fr o m vecka 36) Pris: 800 kr resp 900 kr för 12 ggr Info: 531 998 42-44 e-post: kurser@cirkor.se Anmälan: www.cirkor.eu Prova på cirkus med cirkus cirkör Kom hela familjen och prova på hur kul det är med nycirkus! Inga förkunskaper krävs och det finns något att prova för alla. Ingen föranmälan och inga speciella kläder behövs. Ålder: 5 99 år Plats: Subtopia, Cirkushallen, Rotemannavägen 22, Alby Tid: söndag 14 november, kl 12.00 16.00 Info: www.cirkor.se, 531 998 42 eller 531 998 44
Kultur &Fritid Körsång (för dig som bor i Huddinge kommun) Sjunga tillsammans är härligt. Kom och sjung med oss Ålder: från 10 år Intresseanmälan: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Sångglädje för vuxna Älskar du att sjunga? Vill du träna din röst lära dig nya låtar och ha roligt med. Alla typer av sångare är välkomna. Ålder: 18 år och uppåt Kontakt: ABF Huddinge, 08-774 02 70 Instrumentspel (för dig som bor i Huddinge kommun) Ta chansen och spela det instrument du alltid drömt om att spela. Ålder: från 9 år Info: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Anmälan: via hemsida www.huddingekulturskola.se Foto: JC Rönnquist / Bildarkivet.se Instrumentspel (för dig som bor i Salems kommun) Kurser för dig som vill spela ett instrument. Ålder: från 8 år Info: 532 508 00, e-post: kulturskolan@salem.se Anmälan: www.salem.se/kulturskolan Spela i Band För dig som redan spelar ett instrument lite grann. Ålder: äldre tonåringar och vuxna Plats: ABF Huddinge Kommunalvägen 26 Tid: måndagar kl: 18.00 19.30 Pris: 890 kr, 12 gånger Anmälan och info: ABF Huddinge, tel 774 02 70 Vill du spela i band? (för dig som bor i Botkyrka kommun) Vi spelar pop och rock i band. Ålder: Högstadium/gymnasium Plats: Botkyrka kulturskola i Tumba Tid: Måndagar kl. 15.30 Pris: 750 kr/termin. Info: Kulturskolans exp. 530 611 83, Enhetschef Uno Karlsson 530 611 85 Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan
kultur 9 Sånggrupp (för dig som bor i Botkyrka kommun) Ålder: Högstadium/gymnasium Plats: Botkyrka kulturskola i Tumba Tid: Onsdagar kl 17.00 Pris: 750 kr/termin. Info: Kulturskolans exp. 530 611 83, Enhetschef Uno Karlsson 530 611 85 Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan Dans (för dig som bor i Botkyrka kommun) Vi pratar utan munnar, vi diggar till musik, vi färdas runt i rummet och allt är dans Kulturen i Botkyrka erbjuder dans för 12-17-åringar. Kontakta oss om du vill du veta mer. Ålder: 12 17 år Info och intresseanmälan: Carina Savborg, 08-53062947, e-post: carina.savborg@botkyrka.se Dramalek Teater och drama är en bra väg att utveckla sitt sätt att utrycka sig. Vi arbetar med lättare dramaövningar, rörelse, mim och tal så alla får en chans att delta på sina egna villkor. Tillsammans skapar vi en föreställning. Ålder: 10 18 år och går i särskolan Plats: ABF Huddinge Kommunalvägen 26 Tid: måndagar kl 16.15 17.45 eller tisdagar kl 16.00 17.30 Pris: 750 kr, 10 gånger Anmälan och info: ABF Huddinge på tel 774 02 70 Drama o rörelse (för dig som bor i Huddinge kommun) Vi har kul i liten grupp med dramaövningar, lekar, rytm och rörelse. Ålder: från 7 år Plats: Skogås Storvretsvägen 60 Info: tel 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida, www.huddingekulturskola.se Musikteater I Teatergruppen H spelar vi teater, sjunger och dansar. Tillsammans skapar vi en föreställning med musik och dans vi gillar. Alla kan vara med du behöver inte ha spelat teater förut. Ålder: 15 år och uppåt, med intellektuella funktionsnedsättningar Plats: Scenverkstaden, Römossevägen 25 i Tullinge Tid: torsdagar kl 18.00 20.00 Pris: 750 kr per termin Anmälan/info: Elisabeth Wessen, Kulturen i Botkyrka, 530 611 83, e-post: elisabeth.wessen@botkyrka.se
Kultur &Fritid Foto: Christoffer Martinsson idrott
idrott 11 Fotboll i Tullinge Är du intresserad att börja träna fotboll? Så fort vi är tillräckligt många drar vi igång. Intresseanmälan: Sibbe Turanli, 076 188 12 81, e-post sibbe@ttpfotboll.se Förening: Tullinge TP fotbollsklubb Fotboll för barn och ungdomar Dream team ett fotbollslag för dig som går i särskolan eller med NPF. Här får du möjlighet att spela med erfarna ledare i tre olika nivåindelade grupper. Ålder: 9 17 år Plats: olika i Huddinge/Stuvsta Tid: måndagar och onsdagar Info: Arne 0709-80 00 62, e-post: grentzelius57@telia.com eller Kenta 0707-28 21 35 Anmälan: Stuvsta IF, 771 22 24 Fotboll för ungdomar och vuxna Vi har tre mixade lag för dig som gillar att träna och tävla. Ålder: 13 år och uppåt Plats: Gräsplanen vid Björnkulla Visättra eller Flemingsbergshallen Tid: Sommar onsdagar kl 19.00 21.00. Vinter lördagar: kl 16.00 17.00 Kontakt: BHHI Kjell Axbom, 531 918 35 eller Bernt, 540 633 22. Info: www.laget.se/bhhi Familjejympa Föräldrar och barn jympar tillsammans och tränar grundmotorik och kroppskännedom med hjälp av, musik och rörelse. Kom och testa. Ålder: 3 7-åringar som fungerar i större blandande grupper Info/anmälan: Friskis & Svettis Huddinge, 774 31 65 Enkel jympa Enkla rörelser, glädje och musik. Vi tränar kondition styrka och kroppskännedom. Ålder: 13 år och äldre Plats: Dahlhemsvägen 33 A, Friskis & Svettis Tid: tisdagar kl 16.30 17.30 Pris: 300kr/termin. Prova på en gång gratis. Info och anmälan: 774 31 65 Friskis & Svettis Huddinge.
Kultur &Fritid Basket i Skogås Magic är ett lag i Huddinge basket som tränar regelbundet och spelar matcher. Det finns plats för fler. Alla som behöver mindre grupp för att trivas är välkomna. Ålder: 10 18år Plats: Edboskolan Tid: torsdagar, kl 16.00 17.00 Kontakt: Jonas Morin, e-post: jonas@huddingebasket.se Rullstolsbasket i Huddinge Intresseanmälan: Jonas Morin e-post: jonas@huddingebasket.se Handboll Upp och ned laget gör dig till vän med bollen. Du får också lära dig grunderna i handboll. Vi blandar lekar med lätt teknikträning och småspel. De viktigaste är att ha kul. Ålder: 8år och uppåt Plats: Idrottshuset i Tumba Info/anmälan: e-post: kansliet@tumbahandboll.se Förening: Tumba Handboll. Handboll Boll, lek och rörelse för barn med autism, NPF och liknade. Vi i handbollsklubben Tyrold leker mycket med boll och rör oss för att stärka motoriken. Träningen utgår från barnets egen förmåga. Vi har utbildade ledare med erfarenhet av barn med dessa funktionshinder. Ålder: 5 10 år. för dig med NPF Tid: tisdagar kl 16.30 17.30 Plats: Tyresöhallen Tyresö skola, Tyresövägen 6 Pris: 200 kronor/termin i medlemsavgift Kontakt: Elisabeth Altberger, 0768-779 775, e-post: elisabeth.oa@glocalnet.net Info: www.tyrold.se Innebandy Kom och spela innebandy med oss i Norsborgs AIK. Förutom träning så deltar vi i turneringar, cuper och spelar vänskaps matcher. Ålder: alla åldrar, med utvecklingstörning Plats: Botkyrkahallen, Brunnavägen 6 Hallunda Tid: onsdagar kl 19 20, lördagar kl 10.00 12.00 Info: Eva Wallin, 534 909 23, 076-552 58 54, e-post: norsborgsinnebandy@hotmail.com
idrott 13 Innebandy Alla som behöver mindre grupp är välkomna. Vi tränar och tävlar i fyra grupper. Södertörn HIB spelar också i seriespel. Ålder: alla åldrar, stående Plats: Fittja sporthall Tid: tisdagar och onsdagar kl 20 22, söndagar kl 15 18 Pris: 300 eller 500 kr/år Kontakt: Roger Borg, 0760-17 92 86, e-post: info@sodertornhib.se Info: www.laget.se/hib Rullstolstennis Bra tränare hjälper dig att komma igång. Plats: Nynäshamn Kontakt: Fredrik, 0761-89 06 45, e-post: nynashamnstk@telia.com Bordtennis Finns från nybörjare och uppåt. Ålder: alla åldrar alla funktionshinder. Plats: Skärholmshallen Info: Staffan Johansson, 525 08 557, hemsida www.ifah.se Friidrott kan du träna med Huddinge AIS. Vi har en egen träningsgrupp som tränar regelbundet och deltar i olika tävlingar. Ålder: 7 år och uppåt Plats: Storängshallen och Källbrinks IP Pris: 800 kr/år, prova gratis två gånger Info/anmälan: HAIS kansli, 774 85 25, e-post: kansli@huddinge-friidrott.org Hockeykälkar Visättra sportcenter erbjuder alla att prova hockeykälkar. Det finns sex kälkar för gratis utlåning. Du kan låna tex under allmänhetens åkning, med klassen, familjen eller med idrottsklubben. Info och bokning: personalen, 535 345 53 Boccia och Curling BHHI både tränar och deltar i tävlingar. Boccia spelas både ute och inne. Du som inte är så rörlig kan spela med ränna. Ålder: tonåringar och uppåt Kontakt: Boccia Ulla-Britt Brattström, 530 363 12, Curling Barbro Wallen, 530 259 14
Kultur &Fritid Bowling Kom och träna bowling med duktiga ledare från Norsborgs AIK. Inga förkunskaper krävs. Har du ett rörelsehinder ta med en medhjälpare. Klubben deltar i olika tävlingar. Plats: Vårby bowlinghall, Bäckgårdsvägen 47 Tid: söndagar, kl 18.00 19.00 Kontakt: Göran Andersson, 710 39 07 eller Gunnel Nyström, 774 91 97, e-post: naik.hkp@hotmail.com Prova på dag Budosporter Ta chansen och prova olika budosporter. En rolig och nyfiken dag. Budosporter förenar både fysisk träning och koncentration. Ledare från olika klubbar kommer att vara på plats och låta dig testa deras stilarna. Datum: Söndagen 12 september Tid: 7 15år, kl 10.30 12.00, 16år och uppåt, kl 13.00 15.00 Plats: Huddingehallen, Judorummet, Gymnasietorget 2 Info: Eliz Lindström, 535 317 23, e-post: eliz.lindstrom@huddinge.se Karate i Skogås Renato Kempo är en liten klubb som brinner för att träna unga och vuxna. Vi har erfarenhet att bemöta alla där det är. Nu har vi en liten träningsgrupp, där vi tränar motorik koordination och balans genom karaten. Ålder: 8 år och upp till vuxna Tid: måndagar och onsdagar, kl 19.00 20.00 Plats: Skogås, Sjötorpskolans gymnastiksal Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor Pris: 800 kr/termin, 3 gånger gratis Kontakt: Anders Thrapp, 0739-84 77 72, e-post: athrapp@spray.se Karate i Tumba Vi tränar både styrka, koordination och koncentration på ett lustfyllt sätt. Klubben har erfarna tränare som ser fram emot att få träna just dig. Har du assistent så ta med henne/ eller honom. Föräldrar är välkomna att vara med och träna. Ålder: 9 15 år Tid: start 4 september, lördagar kl 12.15 13.15, Plats: Idrottshuset i Tumba, Munkhättevägen 43, en trappa upp Pris: 1 000 kr/ termin, en gång gratis Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor Kontakt: 070-778 80 47, e-post: micke@shukokai.se Info: www.botkyrka-shukokai.com
idrott 15 Karate För dig med hörselnedsättning. Vi instruerar på teckenspråk. Goju ryu karate är en hårdmjuk karatestil. Ålder: 12 år och uppåt Tid: Tisdagar, kl 17.00 19.00 Plats: Östra gymnasiets motionsrum i Skogås Kontakt: dan.wallgren@hotmail.com eller marie.lindback@hotmail.com Förening: STHL Goju ryu karateklubb för döva Info: www.sgkk.hemsida.net Judo En rolig träning med mycket lek som passar alla. Vi välkomnar alla som har funktionsnedsättning. Vi har stor erfarenhet att skapa de bästa träningsförhållande för alla. Klubben deltar även i tävlingar. Ålder: från 5 år samt ungdomar Plats: Huddingehallen, Gymnasietorget 2, Judorummet Tid: onsdagar kl 17.00 18.00 Pris: 300 kr/termin, medlemskap 50 kr Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 711 11 51, e-post: hkjudo@gmail.com Förening: Huddinge Judoklubb för funktionshindrade. Aikido Ukehashi aikidoklubb använder aikidon som träning för att må bra. Vi tränar att hålla reda på armar och ben koordination och koncentration. Ålder: från 6 år och uppåt. Vi tränar i integrerade grupper Plats: Huddingehallen, Gymnasietorget 2, Budorummet. Tider: se hemsidan Pris: 400 kr/termin för barn, 500 kr/termin för vuxna Kontakt: Magnus Bergvik, 070-711 50 83, e-post: info@ukehashi.se Info: www.ukehashi.se Kung fu Alla är välkomna i blandade grupper Kontakt: 070-234 89 44, e-post: sifu@mastylekungfu.com Info: www.mastylekungfu.com Pingis, boccia, curling och rullstolsorientering Ålder: tonåringar och vuxna med rörelsehinder Info: www.trananhik.se
Kultur &Fritid Ridning på åsna i Rådsparken Ridning tränar upp koordination, rörlighet, balans, kroppsuppfattning Ålder: 2 år upp till maxvikt 30 kg Plats: Rådsparken i Huddinge Pris: 15kr/barn, minst 150 kr Kontakt: 535 309 79 Info: www.radsparken.se Ridning på Hågelby gård Enskild ridning. Vi rider på våra trygga, vana hästar, ridturen går ute i naturen. Tid: Du bokar själv in om du vill ha en fast tid varje vecka eller om du vill komma glesare. Pris: 100 kr/30 minuter effektiv ridning + medlemsavgift, ca 200 kr/år. Kontakt: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se Info: www.hagelby.se/4h Ridning på Grödinge För dig som vill boka privat ridundervisning. Här finns det också mindre djur att klappa och sköta om. Hör av er till oss så hittar vi på en bra lösning för just dig. Kontakt: 0708-97 52 99, e-post: annelie.blomberg@botkyrka.se Arrangör: Grödinge ridskola och stall Ridning på Gladö Här finns hästar i många storlekar, som passar alla typer av ryttare. Om du behöver mer hjälp vid ridningen utöver medhjälparen som leder hästen krävs att du har med dig extra medhjälpare. Handikappramp och lift finns. Ålder: alla åldrar Plats: Gladö ridskola Huddinge Tid: onsdag förmiddagar samt lördagar kl 11.00 13.00 Info/anmälan: 746 93 61 Hemsida: www.glado.se Ridning på Sundbygård Här får du rida på ponnys. Vi bistår med extra medhjälpare som leder hästarna. Vi har ramp. Ålder: 7 år och upp till 55 kg Plats: Sundby ridskola, Sundbygård Tid: lördagar 12.00 13.00 Info/anmälan: 746 92 75, e-post: info@sundbyridskola.se Hemsida: www.sunbyridskola.se
idrott 17 Att sitta på hästryggen är en alldeles speciell känsla. Du har ett flertal möjligheter att prova på, oavsett om du är nybörjare eller lite mer van. Foto: Christoffer Martinsson
Kultur &Fritid Ridning på Ågesta Vi har två vuxengrupper och två barngrupper. Handikappridklubben samverkar med Ågesta Ridskola för att anpassa både hästar och aktiviteter till individens förmåga. Vi rider både ute och inne. Även tävlingar finns på programmet från klubbnivå till svenska mästerskap. Plats: Ågesta ridskola Tid: lördagar Kontakt: monicagobl@bredband.net Info: www.stockholmshandikappridklubb.se Foto: Theresie de Gosson Skidskola Vill du lära dig åka skidor, biski, sitski eller skicart i år? Vi erbjuder dig som har någon form av funktionsnedsättning en skidskola med specialutbildade instruktörer. Vi har även en breddad verksamhet för dig som vill satsa mer och tävla. Ålder: 6 år och uppåt Plats: Flottsbrobacken i Huddinge Info/anmälan: Bo G:son Ljung, e-post: gson01@gmail.com Info: www.stockholmsalpina.se/handikapp Vattenskidor Prova på dag själv eller med klassen eller gruppbostaden. Lida vattenskidklubb har åkredskap så vi klarar alla typer av funktionshinder. Vi har flytvästar för utlåning samt instruktörer på plats. Klubbstugan är handikappsanpassad. Du kan också åka båt, fiska, bada och grilla hos oss. Plats: Lida friluftsgård vid sjön Getaren Tid: vecka 22 34, efter överenskommelse. Info: e-post: info@vattenskidor.nu, hemsida www.vattenskidor.nu Simning BHHI har under många år haft simskola och motionsimning. Vi kan lära ut Halwicksimning. Har du svårare handikapp behöver du ta med någon som hjälper till. Kom och prova. Ålder: alla Plats: Fittjabadet Tid: söndagar kl. 9.00-11.00 Kontakt: Ketty Sundberg, 740 29 47
idrott 19 Dykning Kan du simma 200m så är du välkommen att dyka med oss. Vi lär oss att använda fenor, snorkel och cyklop. Vi tränar simning och ner dyk. Vi tränar i integrerade grupper där varje person har sitt eget träningsprogram. Det gör att dykning passar extra bra för dig med NPF. Plats: Huddingehallen Tid: söndagar kl. 18.00 Pris: 350 kr, 12 gånger Kontakt: e-post: fridykning@dkputan.se Info: www.dkputan.se Radiostyrda bilar Vi vill väcka intresse för radiostyrda bilar. Ett sätt att träffas och har skoj, byta tips och trix. Vi har en bana ute och en inne. Utomhusbanan är fullt handikappanpassad, så du lätt kommer fram med rullstol. Plats: Botkyrka Motorklubb, f d Tullinge flygfält Info: Anders Oxonius, 076 108 75 00, e-post: anders@ssrr.se Lokalen: 778 16 03, hemsida BMK RC-sektion: www.ssrr.se Motionslopp lidingöruset Ta chansen och upplev Lidingöloppets atmosfär. Lidingöruset för dig som går i särskolan eller arbetar i daglig verksamhet. Ålder: Alla är välkomna Info: 76 36 15, e-post: info@lidingoloppet.se Hemsida: www.lidingoloppet.se Foto: Keith Samuelsson
Kultur &Fritid Foto: Bodil Johansson / Bildarkivet.se kurser
Kurser 21 Teknik och designkurser KomTek är en kommunal fritidsverksamhet. Vi jobbar praktiskt och lustfullt med teknik. I din egen takt får du konstruera och bygga ihop en pryl för att sedan designa och sätta din egen prägel på den. Kontakt: 530 611 00, e-post: komtek@botkyrka.se Hemsida: www.komtekbotkyrka.se Mat & motion För dig med lindrig intellektuell funktionsnedsättning. Vi lagar god och nyttig mat ihop. Sen dukar vi fint och äter sen äter vi ihop. Halva gänget lagar mat och de andra tränar. Varannan gång byter vi. Tid: tisdagar, kl 16.15 19.30 Ålder: ungdomar och vuxna Plats: Skogås, Stigens träfflokal Tid: onsdagar kl 16.15 19.30 Pris: 650 kr, 6 gånger + matpriser Info/anmälan: ABF Huddinge, 774 02 70 Djurskötarkurser Här sköter vi om alla gårdens djur, provar att rida och åka häst och vagn. Det finns både särskolegrupper och blandade grupper. Vi arbetar i mindre grupper efter egen förmåga. Assistenter är välkomna Ålder: grupper 7-10år samt 11 år och uppåt Plats: 4H gården Hågelby Tid: olika, 13 ggr per termin Info/anmälan: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se, hemsida www.hagelby.se/4h Seniorgruppen med kulturinriktning För dig som inte arbetar längre! Vi är ett gäng seniorer som ses och gör roliga saker ihop sjunger, prövar att måla och annat skoj. Vid varje träff fikar vi ihop. Du som deltar måste klara dig själv eller ha med en ledsagare. Ålder: du är +55 och arbetar inte i daglig verksamhet längre Plats: Fullerstatorget 4 / Rådstuguvägen 19, Huddinge. Tid: måndagar kl 14.00 16.00 Avgift: 500 kr, inkl fika, 5 gånger Info/anmälan: ABF Huddinge, 774 02 70
Kultur &Fritid Foto: Theresie de Gosson träffas
träffas 23 Öppna ungdomsverksamheter i Huddinge Cafe Krut har öppet för dig, som trivs i mindre grupp. Vi har olika aktiviteter varje gång, teater, musik, pyssel, äventyr. Framför allt umgås vi med gamla och nya kompisar. Det finns fika och egna ledare på plats. Ålder: 13 20 år med NPF eller intellektuell funktionsnedsättning Tid/plats: Onsdagar kl 18.00 21.00, Ungdom143, Skogåstorget 13 Torsdagar kl 18.00 21.00, Huset, Sjödalsvägen 46 Fritidsgården Hagen En fritidsgård för dig med intellektuella funktionsnedsättningar. Under hösten startar nya aktiviteter med dans och innebandy. Vårt café är också öppet för dig som bara vill ta en fika och umgås med vänner. Ålder: 12 30 år Tid: Tjejligan måndagar kl 18.30 21.30 (OBS! föranmälan krävs) Öppen verksamhet tisdagar: kl 18.30 21.30 Plats: Kvällsvägen 1, Tullinge. Kontakt: ABF Botkyrka Salem, Karen Haraldsson, 076-809 60 99 + 30 Klubben Klippan En vuxen verksamhet för alla i nya lokaler. Ålder: 30 år och uppåt, NPF, intellektuell funktionsnedsättning och/eller rörelsehinder Tid: onsdagar kl 18.00 20.30 Plats: ABF:s lokaler på Hallundavägen 26 Kontakt: Peter Fagerlund, ABF Botkyrka Salem, 08-530 363 36 Träffstugan För ungdomar med rörelsehinder. Info: 93 38 60, www.traffstugan.com Midgårdsdans Här ordnas det danser regelbundet till levande musik. Kom och skaka loss! Plats: Sleipnersvägen 115, Haninge Info: 774 84 28 eller www.tyreso-haninge.fub.se/midgård Arrangörer: FUB Huddinge och Tyresö/ Haninge
Kultur &Fritid Fredagsdans på Trombon Danser med dansband live på scen. Plats: Campusvägen 26, Södertälje Info: 550 352 69 eller www.sodertalje.fub.se Arrangörer: FUB Södertälje Nykvarn Solrosen En fritidsförening för dig med intellektuell funktionsnedsättning som vill ha kul. Vi fixar musikfester, studiecirklar, läger, utflykter och idottsarrangemang. Välkommen som medlem du också! På vår hemsida hittar du all information om medlemskap och aktiviteter. Ålder: ungdomar och vuxna Info: www.solrosor.se Attention Huddinge- Botkyrka En förening för familjer som vill byta tankar och erfarenheter och få mer kunskap om neuropsykiatriska funktionshinder. Vill du dela dina tankar eller bara prata av dig är du välkommen. Kontakt: Anna Holm, 076-805 16 82, Agneta Lindberg, 073-677 63 03 e-post: attentionhubo@hotmail.com FUB Huddinge Vi har diverse olika verksamheter och kurser för personer med utvecklingstörning och deras anhöriga. Plats: Rådstugevägen 19 Huddinge Info: 774 84 28, e-post: fub-huddinge@swipnet.se, hemsida www.huddinge.fub.se FUB Botkyrka Salem Vi har olika verksamheter och kurser för personer med utvecklingstörning och deras anhöriga. Kontakt: fub.botkyrka-salem@swipnet.se Info: www.botkyrka-salem.fub.se
träffas 25 RBU Riksförbundet för Rörelsehindrade Barn och Ungdomar, RBU, är en familjeorganisation som erbjuder medlemmarna stöd, gemenskap och information. Info: www.rbu.se 5 SEPTEMBER 2010 Foto: Christoffer Martinsson äventyrsdag En upplevelsedag för alla med en mängd olika aktiviteter och underhållning. Musik, vattenskidor, segling, fiske, äventyrslopp, häst och vagn med mycket mera. Plats: Eklundsnäs friluftsområde Södertälje Datum & tid: Söndag 5 september, kl 10 15 Info: Christofer Martinson, 523 014 01, e-post: christofer.martinson@sodertalje.se
Kultur &Fritid info
information 27 Bokmässa på Lättläst i Skogås Mellan 4 och 8 oktober ordnar vi en mässa med lättlästa böcker, underhållning och utställningar för dig som gillar att läsa och lyssna på böcker. Några programpunkter: Högläsnings-show med gruppen Sueper, sagoläsning med Sago- Annika, bokförlaget Hegas berättar om sina böcker och Centrum för Lättläst informerar om sin verksamhet. Hjärtligt välkomna! Plats: Skogås bibliotek, Skogåstorget 7-9 Program kommer på: www.huvudbiblioteket.huddinge.se. Bibliotek På biblioteken i Huddinge och Botkyrka och Salem kan du låna Lättlästa böcker, tidningar, musik och film. Där finns också ljudböcker och Daisy talböcker. De finns böcker med stor stil och DVD filmer för personer med hörselnedsättning. På äppel hyllan finns material samlat för barn och ungdom med olika funktionsnedsättningar. Boken kommer. Kan du inte ta dig till biblioteket kan du utan kostnad få vårt utbud hemskickat. Du kan själv välja vad du vill ha, annars hjälper vi dig att plocka ihop något spännande. Kontakta: Salem: 532 598 01 e-post: elin.lundmark@salem.se Huddinge 535 305 04 e-post: huvudbibliotek@huddinge.se Botkyrka 530 629 20 e-post: tullinge.bibliotek@botkyrka.se Hemsidor för mer info: www.huvudbiblioteket.huddinge.se, www.botkyrka.se/bibliotek,www.salem.se/bibliotek Ledsagarservice Den som behöver extra stöd att ta sig till sin aktivitet kan ansöka om en ledsagare. En ledsagare kan t ex följa med på kultur- och fritidsaktiviteter. Kontakta din LSS handläggare Botkyrka kommun Växeln: 530 61 00 begär Biståndskansliet/LSS handläggare inom handikappomsorgen Huddinge kommun Växeln: 535 300 00 begär Biståndskansliet/LSS handläggare inom handikappomsorgen Salems kommun Växeln: 532 598 00 begär LSS-handläggare familjeenheten
Kultur & Fritid för dig som behöver extra stöd är ett samarbete mellan Botkyrka och Huddinge kommuner.