Information till alla tävlande

sid. 1-5 sid. 6 sid. 7 sid. 8 sid. 9-10 sid. 11-12 Innehåll PM Allmän information till alla tävlande Långa klasser Sprintklasser Ungdom- och motion + Företag PM för orienteringstävlingen Kartor samt skiss över tävlingscentrum PM Version 1 Uppdaterat 2012-09-27 Vi välkomnar både tävlande och publik till vår multisporttävling den 6 oktober 2012 I detta PM finns all info ni behöver inför tävlingen. Läs igenom hela noggrant! Information till alla tävlande Tidsschema Prova-på / Ungdom Sprintbanor / Företag Långa banor Öppna banor (OL-tävling) Registrering/uthämtning av kartor 08:00-09:45 09:00-11:45 06:30-08:45 Direktanmälan Öppna banor - - - 09:00-14:00 Tävlingsgenomgång på TC 09:10 11:00 08:00 Start 10:00 12:00 09:00 10:00-15:00 Mål segrande lag 11:40 15:00 15:00 Maxtid 15:00 (5 h) 19:00 (7 h) 19:00 (10 h) 17:00 Prisutdelning 13:00 17:00 17:00 - After race på Fars hatt 18:00-18:00-18:00-18:00- Avslutningsbankett Fars Hatt 19:00 19:00 19:00 19:00 VÄGBESKRIVNING och PARKERING Finns beskrivet på sidan 7 tillsammans med kartor. UTLÄMNING AV STARTPÅSAR I FÖRVÄG Vår huvudsponsor Femmans Sport delar ut en gratis funktionströja från Haglöfs till alla som hämtar sin startpåse hos dem. Ni kan hämta er påse med nummerlappar, eventuella gåvor från våra sponsorer m.m. under torsdag och fredag den 4-5 okt. Femmans sport ligger i bottenvåningen av Femmanhuset, inne i Nordstan i centrala Göteborg och har öppet klockan 10-20. Femmans sport delar då ut en gratis funktions-t-shirt, men bara till dem som personligen infinner sig i butiken. Man kan alltså inte hämta t-shirt åt sin lagkompis eller någon annan, utan alla som vill ha måste vara på plats själva. Om intresset skulle vara större än förväntat är det först till kvarn som gäller. REGISTRERING Registrering sker på tävlingscentrum (TC) på tävlingsdagens morgon. Långa klasserna mellan 06:30 och 08:45. Ungdom och Prova-på mellan 08:00-09:45. Sprintklasserna inkl. företag mellan 09:00-11:45. Vid registreringen får ni ert startkuvert innehållande kartor och SportIdent-pinnen samt även startpåsen med nummerlappar och annat (ifall ni inte hämtat den i butiken). Ni får två kartor per lag och sträcka. Plastfickor medföljer till samtliga kartor. Alla tävlande skall innan start skriva på ett papper där ni intygar att ni tävlar på egen risk, samt att ni accepterar våra regler mot doping. Fyll gärna i det i förväg så går registreringen fortare. Kan laddas ner här: www.femmansmultisportrace.se/pdf/2012/egetansvar. pdf Tävlande under 18 år måste även ha målsmans signatur. 1

Obligatorisk GENOMGÅNG Detta PM fungerar som huvudsaklig informationskälla. Utöver detta kommer vi hålla en kort genomgång vid målportalen på TC kl. 08:00 för Långa klasserna, kl. 09:10 för ungdom- och prova-på-banan samt 11:00 för sprintklasserna inklusive företag. Då får ni sista-minuten-information och har chans att ställa frågor. Observera att vi då inte går igenom hela PM, det måste ni läsa igenom innan. För att undvika missförstånd under tävlingen är det obligatorisk närvaro för alla tävlande på detta möte. TIDTAGNING Tidtagning sker elektroniskt med SportIdent i timmar, minuter och sekunder. Varje lag får en i förväg nollad SportIdent-pinne i startpåsen (det är inte tillåtet med egna pinnar). När ni stämplat vid målgång skall ni direkt läsa av brickan i den avläsningsenhet som sitter i anslutning till målet samt lämna tillbaka lånad pinne. Förlorad eller skadad SportIdent-pinne ersätts med för Långa banorna 700 kr och för övriga banor 400 kr. Tips: Använd snodd för att säkra pinnen runt handleden. STÄMPLING På varje sträcka måste alla kontroller tas i rätt ordning. Det är dock tillåtet att stämpla en extra kontroll av misstag, vårt system bortser från det om ni bara har tagit era ordinarie kontroller i rätt ordning. Stämpling sker genom att man sticker ner sin Sport- Identpinne i hålet på kontrollen och avvaktar ljus- och ljudsignal. Vid genomgången innan start kommer ni kunna provstämpla en kontroll om ni är osäkra på hur det går till. FELSTÄMPLING och DISKVALIFIKATION Vid ett ev. tekniskt fel på kontrollen (ingen ljus/ljudsignal) så stämplar ni istället med stiftklämman i kartan som bevis på att ni varit vid kontrollen. Vi kommer att diskvalificera lag som saknar en eller flera stämplar. Var därför extra noga med att ni verkligen får bekräftelse vid stämplingen samt att ni tar alla kontroller i rätt ordning (förutom cupbanornas avslutande kontrollplock som får tas i valfri ordning). Var också uppmärksamma på in- och utstämplingskontrollerna vid varje växling, de är lika viktiga som övriga kontroller. Vi godtar INTE att någon intygar att ni varit vid en kontroll, det är ENBART stämplingarna som gäller. KONTROLLANGIVELSER Kontrollangivelser får ni för hela banan på ett separat papper, en så kallad Road Book. Varje kontroll har en tvåsiffrig kodsiffra som anger att du är vid rätt kontroll. KARTOR Paddling: Gröna kartan i skala 1:20 000 / 24 000 Löpning: Vanlig orienteringskarta i skala 1:10 000/12 500 Slottssprinten: Reviderad OL-karta i skala 1:2 500. Cykel långa banor, Gröna kartan i skala 1:30 000, kompletterad med OL-karta i 1:15 000 för del av banan. Cykel övriga klasser: Orienteringskarta i skala 1:15 000 AVSTÅND INOM LAGET Reglerna säger två saker angående avståndet inom laget: 1. Det är en lagtävling och de tävlande skall vara tillsammans hela tävlingen, inom synhåll från varandra. 2. Vid kontrolltagning skall den i laget som inte stämplar, befinna sig max fem meter från kontrollen (stämplingsenheten) vid det exakta stämplingstillfället! Detta gäller på alla sträckor inklusive paddlingen. Vi kommer kontrollera detta vid slumpvis utvalda kontroller. Överträdelser bestraffas med 10 min stopptid (laget får sitta ner vid kontrollen och vänta i 10 min). VÄXLING De flesta växlingar sker på TC. Stämpla kontroll 100 (sista kontroll på varje sträcka men ej inritad på kartorna). Den sitter vid ingången till växlingsfållorna. Efter stämpling i kontrollen fortsätter man till sin ruta. När ni gjort vad ni vill där (ätit, bytt skor o.s.v.) fortsätter ni ut genom utgången och stämplar där kontroll nr 200. Det är helt förbjudet att cykla i växlingsområdet, det vill säga mellan kontroll 100 och 200. Däremot OK att springa med cykeln. VÄXLINGSRUTA och SUPPORT Alla lag får varsin med nummer uppmärkt växlingsruta på cirka två gånger två meter. Där skall ni förvara all utrustning som ni vill ha tillgänglig i växlingarna såsom extra kläder, mat, cyklar o.s.v. Det är inte tillåtet med support under tävlingen, endast tävlande får vistas i växlingsfållorna. MÅLGÅNG Precis efter mållinjen stämplar ni i målkontrollen (då tas tiden). Vid spurtuppgörelse är det dock mållinjen (under målportalen) som avgör placeringen (när siste lagmedlemmen passerar) och inte stämplingen. Efter målgång skall sportidentpinnen direkt läsas ur och återlämnas till oss. 2

REGLER Fullständiga regler hittar ni på Svenska Cupens hemsida på adressen www.multisportcupen.se. Vi vill dock poängtera följande regler: Det är en lagtävling och de tävlande skall vara tillsammans hela tävlingen, inom synhåll från varandra. Vid kontrolltagning skall den i laget som inte stämplar, befinna sig max fem meter från kontrollen (stämplingsenheten) vid det exakta stämplingstillfället! Vi rör oss på allmänna vägar och i ett av Kungälvs mest populära Friluftsområden, så visa hänsyn och se upp för ev. trafik. Allmänna trafikregler gäller! Tomtmark och privata områden är strängt förbjudna områden. Överträdelse medför diskvalificering. Kyrkogården i Fontin-skogen är också förbjudet att passera över. Inget skräp får lämnas efter banan utan skall placeras i på TC avsedda sopbehållare. Nedskräpning medför diskvalificering eller stopptid på 10 min. Deltagare är SKYLDIGA att hjälpa annat lag som är i behov hjälp. Tid för detta kommer att avräknas på totaltiden för de lag som hjälper till. Detta gäller självklart inte punkteringar och liknande. NUMMERLAPPAR OCH BIB-VÄSTAR Alla lag skall bära nummerlappar. För alla klasser utom de långa gäller att de skall placeras väl synligt på magen. Säkerhetsnålar finns med i startpåsen. Långa klasserna skall dessutom bära en bib-väst och den skall alltid vara ytterst och synlig, även utanpå flytvästen. Ev. ryggsäck är dock ok att ha utanpå västen. Nummerlappen för långa klasserna sätts därmed på höger lår. Observera alltså det för långa klasserna är obligatoriskt att bära BÅDE nummerlapp och bib-väst. Företagsklassen måste vid varje byte av lagmedlemmar flytta nummerlapparna till de som ska tävla på just den sträckan. OBLIGATORISK UTRUSTNING Obligatorisk utrustning ska medföras från start till mål där annat ej anges. Vi kommer genomföra kontroller av detta och missad utrustning ger ett tidstillägg på 10 min i form av stopptid. Nummerlapp och (samt tävlingsväst för långa banorna) skall bäras synligt. Första förband, ett per lag. Minsta godkända förband är Cederroths lilla blodstoppare som finns på apoteket. SportIdent-pinne (en per lag som fås vid registreringen) Cykelhjälm under cykelsträckorna. Flytväst och visselpipa under kanotsträckorna. Flytväst ingår i hyrkanoterna, men även ni som hyr kanoter måste ordna med egen visselpipa. Detta är för er egen säkerhets skull. REKOMMENDERAD UTRUSTNING Ryggsäck med vätskesystem/flaska, med plats för skor. Extra dricka vid TC. Mat, bananer, russin, energikakor eller annan mat. Extra slang, pump för att laga punkteringar. Kompass Ombyteskläder vid växlingar Kartställ till cykeln. Mobiltelefon med förprogrammerade nummer: Tävlingsledare: 0708-770103, sjukvård: 0737-60 94 47. BRYTA Lag som bryter måste rapportera detta till personalen vid målet. Om ni bryter så spring ändå igenom målportalen och stämpla i målenheten så att vi får reda på att ni inte längre är ute i skogen. SJUKVÅRD Vi har enklare sjukvårdsmaterial samt personal för detta på plats. Vid ett eventuellt allvarligare tillbud är det 112 som gäller samt att skyndsamt underrätta tävlingsledaren om det inträffade. FÖRSÄKRING Deltagande sker på egen risk. Samtliga deltagare är försäkrade genom Folksam (K-96). Denna täcker nödvändiga kostnader till följd av olyckor. Försäkringsvillkor här: www.femmansmultisportrace.se/pdf/2012/k96.pdf PARKERING Se karta. DUSCH, OMKLÄDNING och TOALETT Ombyte, dusch, och toaletter inomhus i direkt anslutning till TC. Inga skor inomhus. Efter tävlingen går det att värma sig i den gemensamma bastun och skryta om sina bravader från dagen. PROTEST och TÄVLINGSJURY Skriftlig protest lämnas till tävlingsledningen vid målet senast 30 minuter efter målgång. Tävlingsjuryn består av Martin Rådbo, Johan Bergman och Stefan Andersson. 3

VÄTSKA På TC kan ni fylla på era flaskor under dagen med vatten. Inga vätskekontroller längs banan! MAT och KIOSK På tävlingsområdet finns det en kiosk med varierat utbud. Där kan ni köpa mat efter tävlingen, hamburgare, korv, kaffe och godis m.m. Vi säljer också kartställ från Nordenmark, se separat notis på hemsidan. Där finns även ett begränsat antal av Apotekets Lilla blodstoppare. Kiosken öppnar 08:00 och har öppet hela dagen. PRISUTDELNING 13:00 Ungdom och motion (i motion lottade priser). 17:00 Cupklasser och företag. På kvällens fest blir det utlottning av ett antal saker bland alla lag som har startat. Dessutom prisutdelning till totalsegrarna i totalcupen på kvällen. RESULTAT Resultat från tävlingen presenteras löpande under dagen på www.femmansmultisportrace.se samt på TC. Vi kommer ha olika radio- och förvarningskontroller ute på banan och en speaker som hjälper er att följa tävlingen. Följ även tävlingen på vår Facebooksida, http://www. facebook.com/groups/femmansmultisportrace/ FRÅGOR Om något är oklart så skicka era frågor med email till info@femmansmultisportrace.se eller i andra hand ring Petter på tel. 0706-262356 eller Anna 0704-0653 41, alternativt tävlingsledare Martin Rådbo 4

Info om banorna för alla klasser PADDLING Paddlingen sker i Nordre Älv för alla klasser. Älven påverkas av mängden vatten som släpps ut från Vänern och slussarna i Trollhättan. Det kan därför vissa dagar vara helt lugnt vatten, medan det vid andra tillfällen sätter en stark ström västerut. Vi kommer provpaddla tidigt på morgonen och kommer rapportera kring läget på tävlingsdagen. SLOTTSPRINTEN Kungälvs kommun upplåter sitt Bohus Fästning till oss vilket vi är stolta över. Vi har producerat en nästan nyritad karta över fästningen och dess omgivning i skala 1:2500. Här kommer alla lag att få genomföra Slottsprinten någon gång under tävlingen, en kort sprint-orientering runt och i/uppe på fästningen. Den genomförs som ett delmoment på en av de andra sträckorna, enligt följande: * Långa banor: I början av den andra cykelsträckan. * Sprint Herr: I början av er paddelsträcka. * Övriga klasser: På en av era löpsträckor. Ni som paddlar eller cyklar måste alltså ha med er löparskor, kompass m.m. i en ryggsäck på er sträcka. Kontrollen med kodsiffra 77 (glöm inte att stämpla den) ligger vid fästningen, är bemannad och här lämnar ni önskad utrustning (cyklar, kanoter m.m.). Kartan för sprinten delas INTE ut i förväg, utan den får ni i handen från funktionärer när ni kommer hit. Allt grått på den kartan innebär byggnader som man på något sätt kan springa under, i, eller genom. En del kontroller ligger uppe på bröstvärn, eller nere i fängelsehålor liksom inne i byggnader. Läs kartan noga och ta hjälp av er roadbook så undviker ni att springa fel. och ta istället för firningen. Den kontrollen ligger så lagd att laget förlorar tid och kraft på att ta den jämfört med att fira sig ned. Firningen är mycket säker. Utbildade klätterinstruktörer från Friluftsfabriken ansvarar för hela momentet. Vid ankomst blir ni hjälpta att ta på klättersele och hjälm, och sedan att koppla in er på repet. Vi firar med hjälp av enkelrep och åttan. Är ni osäkra på tekniken så visar intruktörerna hur man gör. Nere på backen står en funktionär i andra änden av repet och kan bromsa er genom att spänna repet om något skulle gå galet. SNITSLAD VÄG TILL KONTROLL ETT De flesta sträckor med löpning, samt även Långa klassernas andra cykelsträcka, börjar med att man följer en obligatorisk väg till första kontrollen, markerad med snitslar. REPFIRNING Slottsprinten avslutas med ett repmoment där en av lagets medlemmar skall fira sig nedför fästningens mur. Lagkamraten springer istället runt, ner, och väntar på sin kamrat utanför avspärrningarna. Kontrollen skall stämplas av den som firar (görs nere på marken när man firat klart) så se till att den personen har sportidentpinnen. Om det inte förekommer någon köbildning vid firningen, kan funktionärerna tillåta bägge i laget att fira sig. Om ingen i laget vill fira, kommer funktionärerna att peka ut en alternativ kontroll på kartan som laget skall springa 5

Information LÅNGA KLASSER BANBESKRIVNING 1. Paddling ca 100 min (herr 17 km, mix 15, dam 15 km) Skala: 1:24 000 2. Cykling MTB teknisk, delvis på markerad stig. ca 30 min. (6 km). Kartläsning fram till första kontrollen, där cyklar ni en teknisk cykling markerad med pilar, därefter kartläsning tillbaka till TC. 3a Cykling till Slottsprinten, ca 5 min, (2 km) 3b Löpning Slottsprinten med repfirning 25 min. (2 km) 3c. Cykling ca 110 min (herr 35, mix 32, dam 28 km) 4. Löpning OL ca 100 min. (herr 13, mix 12, dam 12 km) Tiderna är uppskattad tid för segrande lag. PADDLING Starten går mellan två bojar precis utanför TC i älven. Följ den streckade linjen på kartan till första kontrollen, därefter valfria vägval. Den streckade vägen vänder vid en bro längst västerut, med ett antal pelare ner i vattnet. Runda valfri pelare vid bron när ni vänder. Sträcka 2, teknisk MTB Sträcka 2 är en i huvudsak snitslad teknisk cykling. Orientera med karta till första kontrollen, där följer ni de röda pilarna runt på en teknisk sträcka om drygt 3 km, kommer tillbaka till samma kontroll, och cyklar sen tillbaka till TC för att växla. Vi markerar banan med röda pilar. På denna sträcka skall kontrollen stämplas både innan och efter den snitslade delen, dessutom finns en så kallad blindkontroll någonstans utmed snitslingen som också måste stämplas. Totalt tre stämplingar alltså. Långsammare cyklister skall gå åt sidan vid anmodan från snabbare tävlande. REPET Sista målgång 19:00 vilket innebär att ingen får gå ut på sista löpsträckan efter kl. 17:00. KANOTER Hyrda kanoter (alla sorter) inkl. paddlar och flytvästar finns tillgängliga på lör från kl. 07:00 vid TC. Privata kanoter kan lämnas från 07:00 enligt ovan. Bilväg hela vägen fram för snabb avlastning, parkera sedan skyndsamt på anvisade P-platser. STARTEN Starten för Långa banorna sker 09:00 på TC. 6

SPRINT och Företag Företag skall även läsa kompletterande info på sidan 6 BANBESKRIVNING HERR 1. Löpning OL 80 min. (11 km) Skala: 1:10.000 Denna sträcka är gafflad vilket innebär att alla lag inte tar kontrollerna i riktigt samma ordning. Följ inte konkurrenterna utan er egen karta. 2. Cykling 45 min. (10 km) Skala: 1:15 000 Cykel-OL med en snitslad teknisk cykling ute på sträckan. Läs mer nedan. 3a. Paddling 15 min (1,5 km) Skala 1:20.000 Paddling från TC fram till Slottsprinten. Medtag löparskor, kompass och annat ni kan behöva. 3b Löpning Slottsprint 20 min (2 km) Skala: 1:2 500 3c Paddling 35 min (6,5km) Skala: 1:20 000 BANBESKRIVNING DAM, MIX, FÖRETAG 1 Paddling 1 tim (Dam/Företag: 7 km, Mix: 7 km) Skala: 1:20 000 Starten går från vattnet, på linje mellan två bohar.. 2. Cykling 45 min. (10 km) Skala: 1:15 000 Cykel-OL med en snitslad teknisk cykling ute på sträckan. Läs mer nedan. 3. Löpning OL 80 min. (10 km) Skala: 1:10.000 Slottsprinten tas under denna sträcka. Tiderna är uppskattad tid för segrande lag. STARTEN Starten för cupklasserna och företag sker 12:00. HERR startar med löpning från TC på anvisad plats. DAM/MIX/Företag startar sittandes i sina kanoter ute på vattnet, startlinjen utgörs av två bojar. KANOTER Hyrda kanoter (alla sorter) inkl. paddlar och flytvästar finns tillgängliga kl. 11:00 för er som startar med kanot. För herr-banan gäller att ni får er kanot först vid växlingen ut till kanotsträckan. Privata kanoter kan lämnas vid paddelstarten på lördag morgon. Följ funktionärs ansvisningar. Sträcka 2, cykling Cykelsträckan sker med karta och kontrolltagning, vid en av kontrollerna skall ni ge er ut på en snitslad teknisk cykling. Där följer ni snitslarna runt på en teknisk sträcka om drygt 3 km, kommer tillbaka till samma kontroll, och cyklar sen vidare. Vi markerar med pilar i alla svåra korsningar, samt snitsel i övrigt för att visa vägen. På denna sträcka skall kontrollen stämplas både innan och efter den snitslade delen, dessutom finns en så kallad blindkontroll någonstans utmed snitslingen som också måste stämplas. Långsammare cyklister skall gå åt sidan vid anmodan från snabbare tävlande. 7

Information PROVA PÅ + UNGDOM BANBESKRIVNING 1. Paddling 30 min (3 km) Skala: 1:10 000 2. Cykling 30 min (5 km) Skala 1:10 000 Cykling på asfalt, grusvägar och småstigar av variereande teknisk karaktär. 3. Löpning 40 min. (5 km) Skala: 1:10 000 inklusive Slottssprint Tiderna är uppskattad tid för segrande lag. STARTEN Prova-på startar klockan 10:00 från TC, sittandes i sina kanoter ute på vattnet, startlinjen utgörs av två bojar. Starten sker på signal från båten. Kompletterande information för FÖRETAG SAMMA BANA SOM DAMERNA Företagsklassen kör samma bana som damernas Sprint-klass. Information om detta på sidan 7. BYTE AV LAGMEDLEMMAR Företag får ha upp till sex medlemmar i laget, men bara två stycken som är ute på banan i taget. Övriga vilar. Byten inom laget sker på TC eller vid Slottssprinten. Det innebär följande möjligheter, men inget tvång, till byten: -TC efter paddlingen -TC efter cyklingen. -Kontroll 77 vid Slottsprinten. (de som skall springa den får då ta sig i dit lugn och ro i förväg). NUMMERLAPPAR och SPORTIDENTPINNE Ni kommer få totalt två stycken nummerlappar till laget. Det innebär att ni i varje växling måste flytta nummerlapparna till de som ska köra. Det är upp till er själva att väga tiden det tar att byta nummerlapparna mot fördelen av att ha pigga människor ute på varje sträcka. Sportidentpinnen för tidtagning måste också flyttas över till de som skall ut på sträckan. 8

PM för Mölndal Outdoors hösttävling En närtävling med öppna banor samt möjlighet att prova på MTB-O. För den som vill utmana sig och prova en nyhet kan man också få springa runt i Bohus Fästning inklusive repfirning. Lördagen den 6 oktober 2012 Samling Parkering Start Skuggning Karta Kungälv, vid Skarpe Nord (under motorvägsbron). Vägvisning från E6 avfart nr 86 norr om motorvägsbron över Nordre Älv. Gratis parkering på angivna platser några 100 meter från TC, eller på kommunal avgiftsbelagd parkering i Kungälvs centrum. Avstånd TC-Start ca 1200 meter. Fri starttid, glöm inte att startstämpla i enheten. Start mellan klockan 10-15. Enbart öppna klasser. Skuggning tillåten i alla klasser. Extra kartor kan erhållas utan kostnad vid god tillgång på dessa. Kungälv/Fontin. Upphovsrätt: OK Kungälv. Ekvidistans 5 m. Skala 1:10 000 för alla klasser. Terrängbeskrivning Tävlingen går i ett av Kungälvs mest besökta friluftsområden. Det betyder att området är mycket stigrikt men ändå med delvis ganska ordentlig kupering. Den långa MTB-O-banan drar iväg på grusvägar och stigar men även en del asfalt norr om Kungälv. För er som väljer att springa Slottssprinten kommer ni få uppleva fängelsehålor, murar och annat som ni aldrig sprungit på förut. Sista kilometern på alla banor går genom lättlöpt stadsmiljö, därav är banlängderna något längre än normalt. Förbjudet område En del banor kan lockas att gena över kyrkogården i Fontin men det är naturligtvis förbjudet område. Kontrollbeskrivningar Kontroller Stämpelsystem Avbruten tävling Tryckta på kartan, inga lösa. Orange/vit skärm med Sportident enhet samt stämpel som endast ska användas om SI enhet ej fungerar. Sportident, dock ej SI-card 9. Ange eget bricknummer vid anmälan annars tilldelas hyrbricka. Hyra av löparbricka kostar 25 kr, borttappad löparbricka debiteras klubben med 400 kr. Löpare som brutit måste stämpla ut vid målvagnen. 9

Maxtid Absolut senaste målgång är klockan 17:00. Öppna klasser Anmälan mellan 08:00-14:00. Fri start mellan 10-15. ÖM1, vit, ca 3,2 km ÖM3, gul, ca 4,5 km ÖM5, orange/röd, ca 5,6 km ÖM6, röd, ca 6,5 km ÖM7, svart, ca 5,6 km ÖM8, svart, ca 7,5 km ÖM10, röd, ca 11,3 km ÖM11, röd, ca 13,2 km ÖM12, Slottsprint, orange, ca 3,5 km MTB-O Kort, ca 11 km MTB-O Lång, ca 35 km Anmälningsavgift vuxna 90 kr, ungdom t.o.m. 16 år 50 kr. Betala gärna kontant (ej kort). Ej betalda avgifter faktureras i efterhand. Klubblösa måste betala kontant på plats. Vätska Överdrag Toaletter Dusch och bastu Viltrapport Barnpassning Miniknat Servering Sjukvård Sportförsäljning Banläggare Tävlingsledare Vatten på TC, ingen vätska ute på banorna. Ingen transport av överdrag kommer ske. Inomhus i anslutning till TC, ej vid start. Inomhus i anslutning till TC. Vid målet. Ingen barnpassning. Start mellan 9.00 14.00. Kostnad 20 kr. Kontant betalning vid start. Välsorterad marka på TC, inklusive hamburgare och korv. Enklare sjukvård finns på TC. Vi säljer Nordenmarks kartställ för cykel i kiosken till rabatterat pris. Se http://www.nordenmark.com. I övrigt ingen försäljning. Anna Säfsten, Klas Åström, Anders Åhdal och Anders Asp Martin Rådbo Upplysningar Martin Rådbo, tel: 031-54 54 80 10 Välkomna önskar Mölndal Outdoor IF!

Kartor och vägbeskrivning: TC TC är beläget vid Kungälvs Paddelklubb vid Simbadsgatan, Skarpe Nord, Kungälv. Lat N 57 51 56 Lon E 11 58 10 samt X: 6422149, Y: 1272408 Vägvisning Vägvisning med OL-skärmar finns från E6, avfart nr 86 vid Kungälv. Vägbeskrivning E6, avfart nr 86 vid Kungälv, kör upp på väg 168 mot Kungälv C, i korsningen efter McD./Maxi, sväng höger ner på Uddevallavägen Kungälv C, i första korsning ta höger på Kongahällavägen, kör över E6an, ta första vänster ner på Utmarksvägen, ta första vänster och sedan snabbt höger ner på Simbadsgatan. Parkering Det finns tre parkeringar att välja på. Vid TC finns det en avlastningszon, där kan ni lasta av kajaker och utrustning och sen åka och parkera. Eftersom denna yta är liten så gäller snabb avlastning, sen direkt iväg med bilen och sedan ordna med utrustningen. De som kommer tidigt har större chans att få plats på parkeringen nära TC. Är parkeringen vid TC full finns det möjlighet att parkera vid Skurhagagatan (500m att gå) och vid Kvarngatan (600m att gå). 11

12