INVESTERA I SIG SJÄLV år 2013

Nordins Resor AB Tel: 090 14 19 14, Fax 090 12 51 75 Ekvägen 19, 904 33 Umeå E-mail: nordins.resor@telia.com Hemsida: www.nordinsresor.se Bokning: Se sidan 2. Ett fantastiskt prisvärt erbjudande till den som vill INVESTERA I SIG SJÄLV år 2013 Nordins Resor AB har sedan år 2001 kört resor till Estlands största hälso-spa hotell som heter TERVIS i staden Pärnu SPECIALRESA för Parkinson Växjö och Jönköping KOSTA PÅ DIG EN PRISVÄRD OCH UPPLEVELSERIK Avresa: Söndag 19:e Maj 10-dagars hälso-resa Hemkomst: Tisdag 28:e Maj Rese-meny 10 dagars SPA- hälsoresa Pris: 6.950 Kronor/person i dubbelrum. Enkelrumstillägg: 1.550 Kronor Enkelhyttstillägg: 350 Kronor I priset ingår: Bussresa: Växjö Jönköping Stockholm t/r (se sid: 3) Båtresa med Tallinkt/r Stockholm Tallinn B2 insidesdubbelhytter t/r högt över vattenlinjen (Golvsängar) Bussresa Tallinn Pärnu t/r (ca: 13 mil) 3 måltider om dagen på TervisSPA i Pärnu (helpension på Tervis) Läkarmottagning och av läkaren rekommenderade behandlingar 3 behandlingar om dagen(om man orkar) Reseledartjänster och tolktjänster. OBS! Du kan beställa mat på båten via Nordins. Du kan via Nordins beställa sjöfrukostar samt buffé vid utresan. (Se priser på sidan 7). Vid återresan ordnar ni middagsmaten själva i för er lämplig restaurang på båten. 1

År 2013 är det 12:e året som vi gör resor till Tervis Birgitta & Anders Personal från Nordins och Bussen är med hela resan Hjärtligt välkomna att följa med. Anmälan gör du till Växjö: Anita Johansson Tel: 0372 24131 Jönköping: Sven-Olov Bodin Tel: 036 73084 OM TERVIS HÄLSOCENTER TERVIS hälsocenter ligger vid Pärnuflodens mynning, invid stadens välkända pir och den flera kilometer långa sandstranden. På gångavstånd ligger hamnen och stadens centrum. Hälsocentrets gäster har tillgång till egen läkarmottagning, matsal, gym, pool, bastu, kulturcentrum, spa med bad- och lerbehandlingar. Hälsocentret omfattar tre hotellbyggnader med rum och sviter. Alla byggnaderna är anslutna till varandra via en glasgång. Morgongymnastik och dietkurer vid behov. TERVIS använder den välkända estniska leran både för allmän behandling och för lokala omslag. Tio olika örter kan tillsättas i bubbelbaden och man kan även få undervattensdusch-massage och läkande duschar. Dessutom erbjuds även saltbehandlingar för astmatiker. TERVIS har ca: 250 personer anställda och har tillgång till specialistläkare. TERVIS erbjuder även tandvård (terapi, kirurgi och parodonti) Rummen är på 15 kvadratmeter, rena och inredda med hemkänsla. Alla rum har kylskåp och TV (SVT- Europa) samt telefon med direktval. De flesta rum har balkong med fin utsikt över strandparken eller floden. 2

SPA-program Parkinson 2013 Avresedag Söndag 19/5 07.30 Växjö Busstation 07.55 Alvesta hållpl Kyrkan 08.35 Ljungby Busstation 10.30 Jönköping Bussgods-terminalen. OBS! Lunchrast i Stavsjö 15.15 Ankomst Värtahamnen Stockhom Vi bordar nu ett av Östersjöns nyaste och modernaste fartyg M/S Baltic Queen eller M/S Victoria från rederiet Tallink som under natten skall föra oss till Tallinn. Avgången från Stockholm är Kl: 17.45 Samtliga bor i hytter på övre däck Samtliga har golvsängar De som beställt buffésmörgåsbordet äter detta gemensamt med start 17.15 Efter middagen kan du sedan njuta av dans, shower och allt fartyget har att erbjuda Måndag 20/5 Från Kl: 07.00 Kan Du avnjuta en heltunderbar sjöfrukost innan båten Kl: 10.00 angör den fina hansastadentallinn. Efter landstigningen kör vi de 13 milen till Pärnu där vi börjar med lunch på Tervis. Efter lunch blir det rundvandring och guidning på Tervis. Vi kommer också att genomgå en liten hälsoundersökning som ska stå till grund för veckans aktiviteter. Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Måndag 27/5 = Hemresedag Behandlingar skall vara avslutade senast Kl: 11.00 Kl: 13.30 (efter lunch) Avresa från Tervis 18.00 Avgång med M/S Victoria eller M/S Baltic Queen mot Stockholm (Liknande hytter vid återresan) Hemkomst: Tisdag 28/5 Från Kl: 07.00 kan du avnjuta sjö-frukost Kl: 10.00 Ankomst Värtahamnen Stockholm Vi startar resan söderut så fort vi kan. Kortare pausar och lunch middagsrast i Ödeshög Beräknad ankomst Jönköping Kl: 16.30 Växjö ca: 18.00 Därefter till övriga påstignings-orter. Vid bokning av resan vill vi veta om Du har rullator eller rullstol. Vi vill också veta vilken som är parkinson-drabbad. Är du parkinson-drabbad bör du ha en medföljande som kan hjälpa dig. Nordins Resor AB bjuder resenärer från Älmhult på anslutningstaxi från Älmhult till Ljungby busstation. Avgång kyrkan Älmhult Kl: 07.40. 3

Välkommen till SPA- Tervis Tervisär bland de mest kända och erkända ställen i Estland där man tillbringar kur och avkopplingssemestrar.detvar 42 år sedan företaget började sitt arbete vid stranden i staden Pärnu. Företaget är i dag Estlands största friskvårds-spa. Nyrenoverade rum på Tervis år 2012 Riina Sömer, chefsläkare: Vi har med framgång använt kurbehandlingar för att förbättra våra kunders hälsa. Vi har långtida erfarenhet av att använda gyttjeterapin vid behandling av kroniska sjukdomar.vi är det enda företaget i Pärnu som erbjuder gyttjeterapi, hälsogyttjan av hög kvalitet är en lokal produkt. Rumstoaletten Vi erbjuder hjälp vid kroniska sjukdomar i rörelsesystemet och kroniska hjärtkärlsjukdomar, kroniska hudsjukdomar, inflammationer i övre och nedre luftvägar och allergiska sjukdomar. Rumsduschen Läkarkorridoren Våra erfarna läkare ger personliga råd och rekommendationer. Jämfört med andra SPA i Estland finns det på Tervis det största antalet läkare med specialutbildning. Nya Registreringen Nytt vilorum och nya behandlingsrum i bågen Vid önskemål kan vi genomföra olika hälsoundersökningar, däribland laboratorieanalyser. Anmälan till resan se sidan 2. Begränsat antal platser. Anmälan bör göras före 2013-02-19 4

OM BEHANDLINGAR VID TERVIS HÄLSOCENTER PÄRNU ESTLAND Behandlingar föreskrivna av läkare Tre behandlingar per dag ingår i resans pris. Massage 23 minuter per dag Varannan dag vattenbehandling (Örtbad eller undervattensmassage) Varannan dag värmebehandling (Vaxbehandling eller lerinpackning) Några exempel på övriga behandlingar mot betalning. Totalt erbjuds på Tervis ca: 150 olika behandlingar OBS!!!. Estland övergick till Euro 1/1 år 2011 Dessa priser gällde November månad 2012 och kan förändras något inför 2013 Massage på vattensäng 15 min 8 Massage 23-47 21 olika varianter att välja på Saltkammare 10 / gång Klinisk blodanalys 10 Kolesterolprov 7x3 = 21 EKG 13 ArbetsEKG (Belastning) 30 Sonografi(Ultraljuds-undersökning) 42 PSA 14 Akupunktur 13/gång Fotvård (Pedikyr) 32 43 7 olika varianter att välja på Handvård (Manikyr) 26 39 6 olika varianter att välja på Ansiktsbehandling 22-60 25 olika varianter att välja på Hälsokapsel 16 OBS! Detta är endast ett antal exempel på behandlingar. Det finns många flera behandlingar att välja på. Behandlingarna beställes på plats vid Tervis och betalas med Euro eller med kort. NYHET : Du kan genom uppvisande av din hotellnyckel skriva upp x-trabehandlingar, telefon, hyra av badrock Och betala allt när Du checkar ut. (Spara kvitton) Massage 23 minuter varje dag. 5

Nya Fritidscentret på Tervis. Ny 25-meters simbassäng 5 olika typer av bastu Flera jacuzzi (Bubbelpooler) Ny skönhetsavdelning Ny modern Gym-avdelning Fritt inträde för våra gäster till simhallen fram till Kl: 17.00 Boul-bana finns på Tervis Fina promenadvägar i parkerna och längs havet. Maten på Tervis Japanska badet Det är näringsriktig och fettsnål Vattentemp + 42 grader husmanskost. Nytt:Till middag kan du beställa á la carte mot tillägg 12 /gång.tillägg Lyxfrukost 4 /gång. Vattengymnastik Vattentemp 27 28 grader Fritt inträde för Tervis gäster i nya simhallen dagligen fram till klockan 17.00 OBS!! Du måste medföra giltigt PASS eller det nationella EU - ID-kortet som utfärdas av polismyndigheten. Nordins Resor har alltid en egen TRIVSEL-KVÄLL med sång, musik och andra trevliga upptåg. Tid och plats meddelas under resan. 6

Nordins har nära samarbete med rederiet Tallink-Silja och har nu gjort över 450 resor till Balticum varav över 170 vecko-resor till Tervis SPA i Pärnu M/S Baltic Queen (Byggår 2009) & M/S Victoria (Byggår 2004) Två av Östersjöns nyaste och bästa fartyg M/S Victoria Över Östersjön åker vi med M/S Baltic Queen eller M/S Victoria Uppgradering av hytt till UTSIDESHYTTER vid båtresor. Kan göras i mån av hyttillgång kostnad 390Kr/person t/r. B2 Insides ENKELHYTT vid båtresor Kostnad + 350 Kr/ t/r. A2 Utsides ENKELHYTT vid båtresor Kostnad + 780 Kr t/r. Måltidspriser vid båtresor (till 31/5 13) Frukost/st Middagsbuffé/st Vuxen 99 Kronor 269 Kronor 12-17 år 63 Kronor 157 Kronor 6 11 år 42 Kronor 105 Kronor På Tervis har du möjlighet att: - Gå på kulturevenemang och dans (kostnad 8 12 Euro beroende på föreställning) - Besöka skönhetsexperter, pedikyrist, manikyrist eller hårfrisör - Nordins bjuder på guidad stadsrundtur i Pärnu stad. Vid guidad tur med guide från Tervistas en mindre avgift ut. - Nordins bjuder på eftermiddagsutflykt en eftermiddag i slutet av veckan. Avresa Kl: 14.30 Hemkomst ca: 17.00. (Vid resa där guide anlitas eller då kaffe och kaka ingår tas en mindre avgift ut.) -OBS! Skulle utflyktstiderna krocka med behandlingstider kan vi endast beklaga detta. 7

INFO inför vår hälsoresa till Tervis Du kan hyra badrock på Tervis. Man betalar då 10 för hela vistelsen. (Ta gärna med egen) Ta med badkläder, träningsoverall och gymnastikskor till eventuellt gympapass. Ta också gärna med en extra träningsoverall att gå omkring och mysa i. Hårtorkär inte standard i alla rum så ta med en sådan. (OBS! Vanliga svenska kontakter) Obligatoriskt för alla vid längre vistelse är en liten läkarundersökning. (Svensktalande läkare). Detta för att Du ska få så bra behandlingar som möjligt. De behandlingar som ingår i vårt pris avgörs bäst av Dig och läkaren. VIKTIGT INFÖR LÄKARUNDERSÖKNINGEN är att om Du tar mediciner har gjort en lista på de mediciner Du använder. (Även dosering.) Det bästa är om Du kan visa läkaren medicinburken. Läkaren vill också veta vilka eventuella krämpor Du har samt om Du genomgått någon operation. Som vanligt är- vid vistelse i annat land så dricker man inte kranvattnet. Vi är ju inte vana vid deras bakterie-flora Det vatten Du eventuellt vill dricka finns att köpa i Tervis butiker. Kaffe i samband med mat serveras endast till frukost och middag. Men finns att köpa i barerna till lunch och övrig tid Estniska valutan är från 1/1 år 2011 Euro. På många affärer i Pärnu kan Du betala med VISA-kort och liknande kort. På båten kan Du betala med kort, Euro eller svenska pengar. På Terviskan du betala med kontanter eller kort. Du kan också Sätta upp dina x-trakostnader på rummet och betala före hemresa med kort eller kontanter. (Gäller barer, butiker, skönhetsavdelningar.) Blir du tillfälligt sjuk utomlands är det viktigt att ha Europeiskt sjukförsäkringskort. Detta beställs på www.forsakringskassan.se, på Tel: 020 524 524 eller på försäkringskassans kontor. Se rese och betalningsevillkor och avbeställningsregler på vår hemsida www.nordinsresor.se Hjärtligt Välkomna till sköna dagar önskar Birgitta & Anders Nytt: Hyr vår lägenhet om 130 m2 i SideTurkiet. All information och kontakt finns på www.lillainvit.se Kontakta Leif och Susanne som tagit på sig ansvaret för uthyrning av vår lägenhet. Kontaktinfo finns på hemsidan. 8