IFK Lidingö FK Manualen 2014

IFK Lidingö FK Manualen 2014

Innehållsförteckning Sida Sida 1 Inledning 3 151 Åldersgruppskommitté 26 2 Kort om IFK Lidingö FK 3 152 Tränarrådet 27 21 Förutsättningar för tillväxt 3 16 Riktlinjer organisatoriska beslut 27 22 Fotbollsskolan, historisk tillbakablick 3 161 Planering och mallar 27 23 IFK Lidingö FK och Sanktan 4 162 Nivåindelning i träning och match 27 3 Övergripande filosofi 4 163 Öppet samarbete mellan K-lag 28 4 Omfattning och syfte 5 164 Kombinera fotbollen med andra idrotter 29 5 Verksamheten i översikt 5 17 Rotation 29 6 IFK Lidingö FKs mål med ungdomsverksamheten 6 171 Allmänna riktlinjer 29 61 Övergripande mål 6 172 Kontinuitet i rotation 29 62 Sveriges bästa talangfabrik 7 173 Rotation U och T 30 63 Jämställdhetsmål, ungdomsverksamheten 8 174 Rotation första, andra- och breddlag 30 7 Fotbollslek 9 175 Rotation i match 31 71 Allmänt 9 18 Principer för upp- och nedflyttning 31 72 Syfte och mål Fotbollslek 2014 9 181 Principer allmänt 31 8 Fotbollsskolan 9 182 Uttagningar och nedflyttningar 31 81 Allmänt 9 19 Utbildning 31 82 Syfte och mål Fotbollsskolan 2014 10 191 Syfte utbildningsverksamheten 31 9 5-mannaverksamheten 10 192 Ledarskap allmänt 32 91 Allmänt 10 193 Domarutbildning 32 92 Utbildningsmål ledare/tränare, 5-manna 10 20 Värdegrunder, IFK Lidingö FK 33 93 Syfte och mål för 5-mannaverksamheten 10 201 Vi har roligare vår värdegrund 33 10 7-mannaverksamheten 11 202 Samverkan och kontaktnät 33 101 Allmänt 11 21 Att vara ledare/tränare 33 102 Utbildningsmål ledare/tränare 7-manna 12 211 Allmänt 33 103 Övergripande mål för 7-mannaverksamheten 12 212 Ordningsregler och ansvar 33 11 9- och 11-mannaverksamheten 14 22 Fotbollsfilosofi 35 111 Allmänt 14 221 Generellt 35 112 Utbildningsmål ledare/tränare, 9-/11-manna 14 222 Kunskapsmål, syfte 35 113 Övergripande mål för 9- och 11-manna 15 223 Ledarskap 35 12 Seniorverksamheten 16 224 Nivåindelning 36 121 A-lagen generellt 17 225 Träningsplanering 36 122 Syfte 17 226 Träningar ska utgå från teman 37 123 Vision 17 227 Att sätta mål för träningsinnehållet 37 124 Målsättningar 17 23 Fotbollsutbildning Fotbollsskolan 39 125 Spelare A-lagen 18 231 Riktlinjer Fotbollsskolan 39 126 Träning och match, A-lagen 19 24 Fotbollsutbildningen 5-manna 40 13 Organisation 20 241 Allmänt 40 131 Laghierarkier 20 242 Träningsinnehåll 41 132 Fotbollslek och Fotbollsskola 2014 21 243 Efter träningen 41 133 5-mannaverksamheten 21 244 Mellan träningarna 41 134 7-mannaverksamheten 22 245 Träningsupplägg 5-mannaåren 41 135 Utvecklings- och Talanggrupp 23 246 Nivåindelning 5-manna 42 136 9-/11-mannaverksamheten 24 247 Kunskapsmål, tema och träningsinnehåll 42 14 Uttagningsverksamheten 26 248 Allmänt träningar, etc 42 141 Definition förstalag 26 249 Match, 5-manna 43 142 Definition andralag 26 25 Fotbollsutbildningen 7-manna 45 143 Policy för den elitförberedande verksamheten 26 251 Allmänt 45 15 Funktionsbeskrivningar 26 252 Träningsinnehåll 45 1 (54)

Innehållsförteckning forts Sida 253 Träningsupplägg 7-mannaåren 45 254 Nivåindelning; 7-mannaåren 46 255 Kunskapsmål och tema, 7-mannaåren 46 256 Match, 7-mannaåren 47 26 Fotbollsutbildningen, 9- och 11manna 47 261 Allmänt 47 262 Identitet 47 263 Mångsidighet 47 264 Träningsinnehåll 48 265 Nivåindelade lag; 9- och 11-manna 48 266 Träningsupplägg 48 267 Nivåindelning 49 268 Match 49 269 Teman och träningsinnehåll 9- och 11-mannaåren 49 27 Fotbollstermer 49 271 Grundförutsättningar i anfallsspel 49 272 Grundförutsättningar i försvarsspel 51 273 Allmänna fotbollstermer 52 274 Teckenförklaring 54 Sida 2 (54)

1 Inledning Detta är 2014 års verksamhetsplan, som också är en sammanfattande manual för IFK Lidingö FKs organisation, mål och visioner för verksamhetens olika delar 2 Kort om IFK Lidingö FK IFK Lidingö bildades 1932 och blev en fristående fotbollsförening 1986 (IFK Lidingö FK) Föreningen är en av Sveriges största (sett till antal aktiva spelare) 21 Förutsättningar för tillväxt åldersgruppernas sammansättning i Lidingö Stad I arbetet med att sätta mål för verksamheten är det viktigt att Född år Flickor Pojkar Totalt ha en klar bild över hur storleken och sammansättningen av respektive åldersgrupp ser ut, det vill säga IFK Lidingö FKs mål- 1999 209 235 444 2000 179 220 399 grupp för ungdomsfotbollen 2001 234 234 468 2002 222 254 476 Målformuleringarna kommer således att bygga på en procentsats av antalet bar i respektive åldersgrupp, vilket framgår av 2003 228 249 477 nedan 2004 246 288 534 2005 258 258 516 Tabellen beskriver aktuella åldersgruppers storlek och genussammansättning; födda 1995-2009 2006 238 285 523 2007 258 245 503 Teoretiskt sett är målgruppen också barn i områdena i närheten 2008 219 236 455 av Lidingöbron (Norra Djurgården, Gärdet och Öster- 2009 223 262 485 malm), vilket kan påverka utfallet marginellt 22 IFK Lidingö FKs framgångar att rekrytera till Fotbollsskolan, historisk tillbakablick (Källa: SCB) IFK Lidingö FK har varit framgångsrika i att nå en stor Flickor födda Totalt antal Fotbollsskolan Andel andel av barnen i respektive åldersgrupp genom åren Dock har detta främst gällt pojkspelare, vilket föranlett 1999 209 46 22 % riktade insatser, som beskrivs i detalj nedan 2000 179 60 34 % Mot bakgrund av framgångarna 2013 kommer andelen flickspelare i Fotbollsskolan beräknas som 55 % av det totala antalet flickor i åldersgruppen som är födda aktuellt år Ser man på snittet (barn födda år 2007) så deltog 73 % av alla barn födda det året i Fotbollsskolan 2001 234 65 28 % 2002 222 39 18 % 2003 228 46 20 % 2004 246 52 21 % 2005 258 58 22 % 2006 238 45 19 % 2007 258 142 55 % 3 (54)

Motsvarande översyn på andelen pojkspelare åskådliggörs i tabellen till höger Andelen pojkar som deltar i Fotbollsskolan är mycket stor och uppnås utan några särskilda insatser från klubbens sida För pojkarna handlar mycket om tradition och ger dessutom en uppfattning om att verksamheten har gott rykte i kommunen Pojkar födda Totalt antal Fotbollsskolan Andel 1999 235 177 75 % 2000 220 154 70 % 2001 234 173 74 % 2002 254 175 69 % 2003 249 169 68 % 2004 288 233 81 % 2005 258 227 88 % 2006 285 217 76 % 23 IFK Lidingö FK och Sanktan Som framgår av diagrammet till höger så har klubbens tillväxt även satt sina spår i antalet serieplatser i Sanktan 2007 245 225 92 % Från och med 2013 ingår 9-manna i siffrorna Antalet 9- och 11-mannalag ökar kontinuerligt, vilket bland annat är ett kvitto på att IFK Lidingö FKs satsning på att behålla spelare längre i klubben har lyckats Detta i kombination med fortsatt tillväxt kommer att öka kraven på fler 11-mannaplaner, som redan nu är en trång sektor 3 Övergripande filosofi Lidingömodellen Bredd (många medlemmar) skapar resurser Med goda resurser kan föreningen investera i kvalitet (anläggningar, tränare, utbildning och så vidare) Med bra kvalitet finns förutsättningar att nå resultat (titlar och karriärer) som inspirerar fler att börja spela fotboll i IFK Lidingö FK IFK Lidingö FK har som målsättning att kunna erbjuda spelare på alla nivåer att delta i verksamheten från och med det år de fyller 5 år tills de avslutar sin karriär i veteranlaget Att hålla drömmar levande De flesta unga fotbollsspelare drömmer om att en dag spela i landslaget eller i sitt favoritlag Vår ambition är att ha en så bra 4 (54)

verksamhet att vi kan göra drömmen trovärdig också som spelare i IFK Lidingö FK Kvaliteten är också avgörande för rekrytering och för att behålla våra spelare till den tidpunkt då det är optimalt för deras utveckling att flytta I linje med klubbens policy ska vi därför satsa i första hand på individens utveckling men måste samtidigt inse att en spelare också utvecklas med det motstånd man får i matcher För att utvecklas optimalt bör de allra bästa spelarna få en möjlighet att spela seniorfotboll så tidigt som möjligt Klubben ska därför sträva efter att etablera sina seniorlag i en serie som lämpar sig särskilt väl för detta ändamål Vår uppgift är att fostra blivande stjärnor och inte att våra seniorlag skall ta sig till Allsvenskan 4 Omfattning och syfte IFK Lidingö FK Manualen och dess bilagor omfattar alla IFK Lidingö FK-lag Syftet är att dra upp riktlinjerna för verksamheten 2014 samt beskriva hur organisationen i och omkring lagen ska se ut Dessutom ges en bild över vad som väntar spelare/ledare i sin fotbollsutbildning i IFK Lidingö FK Verksamhetsplanen ska också skapa förutsättningar för god kamrat-/ klubbanda mellan spelare, ledare och föräldrar i IFK Lidingö FK genom ett gott samarbete mellan lag, spelare och ledare En fungerande organisation är också en förutsättning för en effektiv administration i laget, i åldersgruppen och i föreningen Verksamhetsplanen ska också uttrycka klubbens strävan att skapa en trygg miljö för spelare, ledare och domare där fotbollsglädje och individuell utveckling kan stimuleras samtidigt som det finns möjligheter för spelare, ledare och domare med ambitioner; en utvecklande miljö där alla har roligt 5 Verksamheten i översikt Det finns i regel en plats för alla och alla kan engagera sig som spelare, ledare, tränare, domare eller sponsor Spelare med tränarambitioner kan genom IFK Lidingö FKs försorg få utbildning och möjligheten att praktisera sina kunskaper i något av föreningens ungdomslag IFK Lidingö FK ser gärna att spelare som väljer att sluta som aktiva fortsätter sin resa i klubben Detta gäller förstås också spelare som är intresserade att bli domare Många före detta IFK Lidingö FK spelare återvänder till klubben som tränare och ledare och som regel kan klubben erbjuda särskilt engagerade ledare möjligheten att delta i styrelsens arbete (i styrelsen eller dess arbetsgrupper) IFK Lidingö FKs ambitioner att också kunna erbjuda breddfotboll i alla åldrar innebär möjligheter för spelare att kunna fortsätta spela fotboll länge 5 (54)

Uppdrag Ledare/tränare, Domare, Styrelse, Sponsor, Anställning, osv Veteran Senior 18 år 16-17 år 15 år 14 år 13 år 12 år 11 år 10 år 9 år 8 år 7 år 7-manna, Kvarterslag, ÅGK, Extraträningar inför U&T 5-manna, Kvarterslag, Sturehofsligan 6 år Fotbollsskola A-lag/B-lag/C-lag, Rotation 9-manna, ÅGK, Rotation, Nivåindelning, Policy för den elitförberedande verksamheten i, Tränarråd 7-manna, Kvarterslag, ÅGK, U- och T-gruppsverksamhet, Rotation, Uttagningar 9-manna 5-manna, Kvarterslag, Sankt Erikscupen, ÅldersGruppsKommitté (ÅGK) 5-manna, Kvarterslag, Sankt Erikscupen 5 år Fotbollslek Veteranlag (+35 år) 11-manna, Rotation, Nivåindelning, Seniorspel 11-manna, ÅGK, Rotation, Nivåindelning, Policy för den elitförberedande verksamheten, Tränarråd 11-manna, ÅGK, Rotation, Nivåindelning, Policy för den elitförberedande verksamheten, Tränarråd 11-manna, ÅGK, Rotation, Tränarråd 7-manna, Kvarterslag, ÅGK, U- och T-gruppsverksamhet, Rotation Spelare Lägerledare, Fotbollsskolan, Ungdomstränare, Sommarjobb, Tränarutbildningar, Domarutbildning, osv 6 IFK Lidingö FKs mål med ungdomsverksamheten (5-18 år) Målformuleringarna i verksamheten följer spelarnas ålderskurva; Fotbollslek, Fotbollsskolan, 5-manna, 7-manna och 9-/11-manna så som beskrivet ovan Målen är inte beroende av kön eller om så inte anges i målformuleringen 61 Övergripande mål IFK Lidingö FK ska ge så många som möjligt en så bra utbildning som möjligt, som spelare, ledare och domare IFK Lidingö FKs ambition är att behålla så stort antal medlemmar som möjligt och att finna en plats för alla att kunna delta i verksamheten Det innebär bland annat att redan i tidig ålder, parallellt med fotbollsutbildningen, stimulera spelarna att utbilda sig som domare, ungdomstränare och så vidare Det innebär också en ambition att erbjuda breddfotboll ända fram till veteranlagen På motsvarande sätt ska föreningen aktiv verka för att rekrytera och utbilda ledare/tränare såväl extern som i spelar- och i föräldraledet med syftet att engagera dessa långsiktigt i föreningens verksamhet IFK Lidingö FK har som mål att nå 3 000 spelare 2017 (cirka 2 600 stycken 2013) och är en kombination av rekryteringsverksamhet och att höja kvaliteten inom verksamhetens alla delar så att spelarna stannar längre i föreningen IFK Lidingö FK jobbar först och främst med rekryteringar av nya spelare i närområdet (Lidingö) Klubben jobbar inte med rekrytering av spelare från andra föreningar IFK Lidingö FKs mål är att vara självförsörjande av spelare till förstalags- och andralagsverksamheten Detta beskrivs mer i detalj nedan 6 (54)

Begreppet kvalitetshöjning syftar till alla de aktiviteter som främjar att spelarna stannar längre i verksamheten Här ingår arbetet med att verka för gott samarbete mellan alla lag i de olika åldersgrupperna, utbildning av tränare, träningsanläggningarna, träningsytor och så vidare Ett gott samarbete inom åldersgrupperna är viktigt att starta tidigt så att rotation, upp- och nedflyttningar i laghierarkin blir naturligt och avdramatiserat Viktigt är också att IFK Lidingö FK inom ungdomsverksamheten försöker att underlätta för individen att utöva flera idrotter Svårigheter kring att kombinera är en av flera orsaker till att spelare slutar med fotbollen 62 Sveriges bästa talangfabrik Verksamheten i föreningens seniorlag ska hålla sådan kvalitet att vi kan vidareutbilda spelarna till att spela på svensk fotbolls elitnivå (Allsvenskan/Damallsvenskan, Superettan/Elitettan och division 1) På så sätt skapas en fotbollskultur och förebilder inom IFK Lidingö FK för såväl medlemmar som kommunens invånare i stort IFK Lidingö FK ska verka för att skapa aktiviteter för samverkan mellan junior- och seniorverksamheten och det är A-lagstränarnas uttryckliga uppdrag att alltid ha juniorverksamheten i fokus och där så är möjligt och motiverat inbjuda till medverkan i seniorverksamheten (rotation, träningsmatcher, seriematcher, träningsläger, och så vidare) För att kunna producera egna produkter till seniorlagen krävs en medveten satsning på första- och andralagsverksamheten, som i sin tur kräver kvalitet på verksamheten i föreningens breddlag i alla åldersgrupper (från 11 år) Summan av föreningens storlek, att hålla hög kvalitet på ungdomsverksamheten samt att tidigt kunna göra seniorfotbollen tillgänglig för föreningens juniortalanger ska göra IFK Lidingö FK till Sveriges bästa talangfabrik Milstolpar i detta arbete är följande taktiska och semistrategiska mål: Mål 2014 1 Nå 2 700 aktiva i ungdomsverksamheten 2 Att förstalagen är kvalificerade för Sankt Erikscupens högsta serie från F-/P-13 3 Att ha lag kvalificerade för U17-Allsvenskan 4 Att ha minst 10 spelare (flick- och/eller pojklagsspelare) med i stadslagsuttagningarna (P/F14) 5a Att minst 70 % av föreningens herrlag består av spelare med IFK Lidingö FK som moderklubb 5b Att minst 70 % av föreningens damlag består av spelare med IFK Lidingö FK som moderklubb Mål 2015 och framåt Horisont 1a Att minst 1 av IFK Lidingö FKs pojk-/herrspelare spelar i Division 1 eller högre 2016-1b Att minst 1 av IFK Lidingö FKs flick-/damspelare spelar i Elitettan eller högre 2016-2b Att ha minst 1 spelare med till Elitpojk och/eller elitflicklägret i Halmstad 2015-3 Nå 3 000 aktiva i ungdomsverksamheten 2017-7 (54)

63 Jämställdhetsmål, ungdomsverksamheten IFK Lidingö FK jobbar mot det strategiska målet att minst 40 % i verksamhetens alla delar ska bestå av kvinnor Jämställdhetsfrågor är strategiska och behandlas av styrelsen 631 Spelare Ju äldre spelarna blir desto svårare är det att rekrytera nya flickspelare till föreningen Med den utgångspunkten samt att IFK Lidingö FK inte rekryterar ungdomsspelare från andra föreningar, har mål formulerats utifrån två infallsvinklar (målformuleringar finns sammanfattande under respektive åldersgrupp nedan): Aktiv marknadsföring av flickspelare till Fotbollslek/Fotbollsskolan Det har varit mer naturligt för pojkspelare att vara med i fotbollsskolan medan flickor har valt andra idrotter Med hjälp av marknadsföring och aktiviteter jobbar föreningen med att minst 40 % av deltagarna är flickor Historien har visat att de flickor som börjar i Fotbollsskolan i hög utsträckning fortsätter i K-lagsverksamheten Föreningen ska aktivt försöka få med alla flickor från Fotbollsskolan vidare in i K-lagsverksamheten Förbättring av fotbollsutbildningen och därtill hörande aktiviteter Detta syftar till att behålla flickspelarna längre i föreningens verksamhet Mycket handlar det om att mer aktivt utbilda tränare och ledare i flicklagen samt att organisera dem enligt samma principer som pojklagsverksamheten Många gånger handlar det om att integrera och radera ut könsskillnader och samordna inom alla områden där det är möjligt, till exempel genom Åldersgruppskommittéer, som beskrivs nedan 632 Rekrytering av ledare till flicklagen i de egna leden Vid nyrekrytering av ledare/tränare till K-lagsverksamheten är erfarenheten att det är företrädelsevis män som anmäler sitt intresse Detta sker mot bakgrund av att fler män än kvinnor själva har varit aktiva fotbollsspelare och att nidbilden av att man måste ha hållit på med fotboll gäller Styrelsen och kansliet har en utmaning i att vända detta och flera aktiviteter pågår Den viktigaste komponenten i detta är, vid sidan av ren marknadsföring vid uppstarten av K-lag, att engagera äldre flick-/damspelare, som tränare för yngre spelare Detta både i K-lagsverksamheten, Fotbollslek som vid läger och i Fotbollsskolan Styrelse och kansli jobbar aktivt med att få en jämnare fördelning av män och kvinnor i föreningen Detta sker under 2014 med inriktning på ÅG09 (Fotbollslek) samt ÅG08, som 2014 deltar i Fotbollsskolan och som är nästa åldersgrupp att bilda K-lag till säsongen 2015 Det strategiska målet är att nå minst 40 % kvinnor i ledarstaben och minst 30 % till år 2018 633 Rekrytering av externa tränare IFK Lidingö FK har uppmärksammat svårigheten att rekrytera externa tränare till det äldsta flicklagen Detta är ett problem med många bottnar och är något som långsiktigt måste arbetas med på bredden i Fotbollssverige 634 Vidareutbildning av tränare IFK Lidingö FK kommer, med start hösten 2014 att marknadsföra vidareutbildning av kvinnliga tränare i föreningen Det långsiktiga målet med detta är att ambitiösa kvinnliga tränarkandidater söker sig till IFK Lidingö FK som bas för en framtida tränarkarriär efter sin karriär som spelare och/eller ledare i sitt barns K-lag 8 (54)

7 Fotbollslek (5 år; barn födda år 2009) 71 Allmänt Fotbollslek är nytt från och med 2014 och riktar sig till 5-åriga flickor och pojkar år Fotbollslek består av cirka 10 tillfällen 2014 och leds av seniorlagsspelare Träningsgrupperna är mixade 72 Syfte och mål för Fotbollslek 2014 IFK Lidingö FKs övergripande mål är att introducera barnen till fotbollen och gemenskapen i IFK Lidingö FK Verksamheten syftar också till att göra föreningens seniorspelare nyfikna på tränarskap, vilket förhoppningsvis leder till att dem blir intresserade av såväl mer utbildning, som vidare uppdrag i föreningen Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 1 100 spelare - ÅG totalt 485 barn (21 %) 2 40 flickspelare - ÅG totalt 223 flickor (18 %) 3 Att alla ledare genomgått en intern introduktionsutbildning - Mål 2015 och framåt Horisont 1 Att 98 % av deltagarna fortsätter i Fotbollsskolan - 2015-8 Fotbollsskolan (6 år; barn födda år 2008) 81 Allmänt Fotbollsskolan riktar sig till 6-åringar och består av 12 träningstillfällen, ledd av ungdomstränare Träningsgrupperna är mixade, pojkar och flickor Fotbollsskolan är tillsammans med Fotbollslek den verksamhet där effekterna av rekryteringsinsatser är som störst I diagrammet nedan syns effekterna av marknadsföringsinsatserna mot flickspelare Förutsättningarna för att sätta mål för Fotbollslek/Fotbollsskolan utgår också ifrån hur stor den aktuella åldersgruppen är totalt sett på Lidingö Andelen flickor ökade markant med åldersgruppen 2007 efter riktade insatser mot flickspelare Noterbart är att detta inte skedde på bekostnad av antalet pojkspelare, utan i själva verket ökade trots att antalet pojkar födda 2006 totalt sett var större än antalet pojkar födda 2007 Mot bakgrund av åldersgruppernas storlek och sammansättning sätts målen för antal spelare i Fotbollsskolan som ett procenttal av åldersgruppens totala storlek och sammansättning nedan 9 (54)

82 Syfte och mål för Fotbollsskolan 2014 IFK Lidingö FKs övergripande mål är att introducera barnen till fotbollen och gemenskapen i IFK Lidingö FK Fotbollsskolan är också en verksamhet där IFK Lidingö FK introducerar ungdomstränare för framtida uppdrag i föreningen Målet är att de ska få mersmak för tränarrollen och bli intresserade av vidare uppdrag i föreningen Verksamheten syftar också till att föräldrarna ska känna att deras barn spelar fotboll i en trygg och ordnad miljö där de har roligt och utvecklas Har klubben lyckats med det kommer föräldrarna att vilja bli ledare/tränare i sitt barns K-lag när dessa startas Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 1 320 spelare (70 % av åldersgruppen) 368 spelare ÅG totalt 455 barn (70 %) 2 121 flickspelare 39 % ÅG totalt 219 flickor (55 %) 3 40 % av ledare flickor 26 % Långsiktigt mål, minst 40 % 4 Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning Mål 2015 och framåt 1 Att 98 % av deltagarna i Fotbollsskolan fortsätter i K-lagsverksamheten varav 40 % är flickor Horisont 2015-9 5-mannaverksamheten (7-9 år; barn födda år 2007-2005) 91 Allmänt 5-mannaåren är nybörjaråren då ledare/tränare går sina första utbildningar och organisationen i laget byggs Kvarterslag (K-lag) bildas utifrån de skolor som spelarna går i där ledare och tränare är oftast föräldrar Visionen är att introducera spelare, ledare/tränare och föräldrar till världens roligaste idrott där glädje, klubb- och laganda ska lägga grunden till ett livslångt intresse för idrotten och för IFK Lidingö FK Ungdomstränare uppmuntras att stödja K-lagen och IFK Lidingö FK 92 Utbildningsmål ledare/tränare, 5-manna IFK Lidingö FK har som mål att alla ledare ska vidareutbilda sig och växa med det uppdrag man har i föreningen Under 5-mannaåren är målet att minst en ledare/tränare K-lag ska ha genomgått utbildningarna Ny i Klubben samt Avspark Ledare har möjlighet att gå andra utbildningar (Knäkontroll), efter godkännande av sportchef Ungdomstränare med ambitioner kan beviljas en utbildningsplan i samråd med sportchef 93 Syfte och mål för 5-mannaverksamheten (7-9 år) IFK Lidingö FKs övergripande mål är att hålla hög kvalitet på verksamheten genom att dels utbilda tränare och ledare, dels genom att visa närvaro i utbildningen, som stöd till alla nya tränare/ledare Ambitionen med detta är att varje utbildningstillfälle/träning ska präglas av god ordning, åldersanpassade övningar och glädje Från och med 8 års ålder upprättas åldersgruppskommitté (ÅGK) med stöd av kansliet 10 (54)

931 Generella mål för 5-mannaverksamheten Mål 2014, generellt Utfall 2013 Kommentar 1 Att tillsätta en lagledare och två tränare per K-lag för F/P7-lagen Uppnått 2 Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning samt en ledare/lag Avspark 3 Att bedriva fotbollsfritids för 200 spelare (30 % är flickor) Nytt mål Strategiskt mål är 40 % 4 Att ha utvecklat samarbete med en lågstadieskola avseende fritidsverksamhet Nytt mål Mål 2015 och framåt Horisont 1 Att kansliets sportsliga organisation ordnar 1-2 aktiviteter per år för K- 2015 - lagsverksamheten 2 Att 5-manna verksamheten består av 1 100 spelare varav 30 % är flickor (strategiskt mål är 40 %) 932 Mål per åldersgrupp, 5-manna 7 år; barn födda år 2007 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 370 spelare 368 spelare Åldersgruppen totalt 503 barn (74 %) 140 flickspelare 39 % (Fotbollsskolan) Åldersgruppen totalt 258 flickor (55 %) 35 % av ledare kvinnor Nytt mål Långsiktigt mål är minst 40 % 2017 - Bortfall < 0 % Nytt mål Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning samt en ledare/lag Avspark 8 år; barn födda år 2006 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 335 spelare 334 spelare Åldersgruppen totalt 523 barn (64 %) 74 flickspelare (22 %) 74 flickspelare (22 %) 31 % av åldersgruppens flickor (totalt 238 flickor) 23 % av ledare kvinnor 23 % Långsiktigt mål är minst 40 % Bortfall < 5 % Nytt mål Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning samt en ledare/lag Avspark 9 år; barn födda år 2005 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 320 spelare 322 spelare Åldersgruppen totalt 516 barn (62 %) 64 flickspelare (20 %) 64 flickspelare (20 %) 26 % av åldersgruppens flickor (totalt 246 flickor) 21 % av ledare kvinnor 21 % Långsiktigt mål är minst 40 % Bortfall < 5 % Nytt mål Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning samt en ledare/lag Avspark 10 7-mannaverksamheten (10-12 år; barn födda år 2004-2002) 101 Allmänt 7-mannaåren är etableringsåren och är mycket viktiga både sett till fotbollsutbildningen, men också till verksamheten i stort Mer ingredienser av organisation, taktik och strategi tillkommer liksom nivåindelning och uttagningar 11 (54)

Många idrotter, börjar ställa högre krav på närvaro, vilket i kombination med nivåindelning/uttagningar inom fotbollen kan få spelare att välja den andra idrotten Spelarna börja få mer att göra i skolan och måste lära sig att planera och prioritera allt mer för att hinna med alla sina aktiviteter i stort Verksamheten i K-lagen fortsätter ÅGK ändrar skepnad och får ett större ansvar för samverkan mellan lagen I och med 10 års ålder inleds processen U- och T-gruppsverksamheten, som beskrivs mer i detalj nedan Visionen för 7-mannaverksamheten är att vidareutbilda spelare, ledare och tränare i det mer taktiska och fysiska spelet på en större plan Fortfarande är glädje, klubb- och laganda centrala begrepp som ska prägla verksamheten Ungdomstränare uppmuntras att stödja K-lagen Inom ramen för U- och T-gruppsverksamheten finns möjligheter för de mest ambitiösa ungdomstränarna att få mer ansvar i sin tränarroll 102 Utbildningsmål ledare/tränare, 7-manna IFK Lidingö FK har som mål att alla ledare kontinuerligt ska vidareutbilda sig Utbildningen ska vara anpassad efter det uppdrag man har i föreningen Vidareutbildning av ledare och tränare är ett mycket viktigt inslag under 7-manna åren; inte minst med hänsyn tagen till att förbereda spelarna på steget upp till 9-/11-mannspelet som kommer inom några år IFK Lidingö FKs ambition är att minst en ledare/tränare per K-lag ska ha genomgått IFK Lidingö FKs internutbildning, Avspark samt BAS I-blocket Ledare har möjlighet att gå andra mer specifika utbildningar, som till exempel Knäkontroll, vilket alltid ska godkännas av sportchef innan Såväl ungdomstränare som föräldratränare med högre tränarambitioner kan beviljas en utbildningsplan, som är utöver detta Sådana utbildningsplaner upprättas i samråd med sportchef 103 Övergripande mål för 7-mannaverksamheten IFK Lidingö FKs övergripande mål är fortsatt fokus på kvaliteten genom utbildning och närvaro Varje utbildningstillfälle (träning och match) ska präglas av god ordning, åldersanpassade övningar och glädje Ambitionen är att från och med 11 års ålder erbjuda extraträningar i U- och T-gruppsverksamheten ledd av externa tränare Målsättningen är att dessa ska följa med tills första- och andralag bildas och ansvara för den verksamheten (från 13 års ålder och 9-manna) En viktig del i arbetet med att behålla spelarna i föreningen är att bygga gemenskap och klubbanda Kvaliteten på ÅGKs arbete är i många fall avgörande för att spelarnas stannar i föreningen Uppföljningen av ÅGK-arbetet från kansliets sida är därför viktig I tillägg till kansliets insatser finns en Organisationsgruppen (en av styrelsens arbetsgrupper), som finns som stöd till klubbens ÅGK:er 12 (54)

I och med att uttagningar till de extra träningsgrupperna (U- och T-grupp) sker är det av stor vikt att informera åldersgruppernas tränare kring vad det innebär och vad syftet är (se nedan) Samarbetet mellan K-lagen är avgörande för att verksamheten ska fungera Det handlar bland annat om att många ska få prova på genom rotation (se nedan) samt att släppa spelare till U- och T-gruppsmatcher och därigenom låta andra spelare i K-laget ta mer ansvar och därigenom växa som fotbollsspelare Utöver ovan erbjuder IFK Lidingö FK fotbollsfritids för 7-mannaspelarna, som beskrivs nedan 1031 Generella mål för 7-mannaverksamheten Mål 2014, generellt Utfall 2013 Kommentar 1 Att alla lag har minst en lagledare och två tränare Uppnått 2 Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning samt en ledare/lag Avspark 3 Att bedriva fotbollsfritids för 200 spelare (30 % är flickor) Nytt mål 4 Att ha utvecklat samarbete med två stycken mellanstadieskolor Nytt mål Mål 2015 och framåt Horisont 1 Att kansliets sportsliga organisation ordnar 1-2 aktiviteter per år för K- 2015 - lagsverksamheten 2 U-gruppsansvariga medverka på kansliets aktiviteter (punkten ovan) 2015-3 Att minst 25 % av ledarna/tränarna i 7-mannaverksamheten är kvinnor 2016 - (strategiskt mål är 40 %) 4 Att 7-manna verksamheten består av 800 spelare varav 30 % är flickor (strategiskt mål är 40 %) 2017-1032 Mål per åldersgrupp, 7-manna 10 år; barn födda 2004 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 322 spelare 322 spelare Åldersgruppen totalt 534 barn (54 %) 64 flickspelare (20 %) 64 flickspelare (20 %) 26 % av åldersgruppens flickor (totalt 246 flickor) 24 % av ledare kvinnor 24 % Långsiktigt mål är minst 40 % Bortfall < 5 % Nytt mål Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark samt BAS I 11 år; barn födda 2003 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 324 spelare 324 spelare Åldersgruppen totalt 477 barn (44 %) 45 flickspelare (21 %) 45 flickspelare (21 %) 20 % av åldersgruppens flickor (totalt 228 flickor) 24 % av ledare kvinnor 24 % Långsiktigt mål är minst 40 % Bortfall < 5 % Nytt mål Tillsätta U-gruppstränare Uppnått Tillsätta T-gruppstränare Uppnått Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark samt BAS I 13 (54)

12 år; Barn födda 2002 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 196 spelare 222 spelare Åldersgruppen totalt 476 barn (41 %) 40 flickspelare (20 %) 40 flickspelare (18 %) 18 % av åldersgruppens flickor (totalt 222 flickor) 18 % av ledare kvinnor 18 % Långsiktigt mål är minst 40 % Bortfall < 5 % Nytt mål Tillsätta U-gruppstränare Uppnått Tillsätta T-gruppstränare Uppnått Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark samt BAS I 11 9- och 11-mannaverksamheten 111 Allmänt I och med att 9-manna vid 13 års ålder ersätts K-lagen med nivåindelade lag ÅGK fortsätter att arbeta för samverkan mellan lagen (se nedan) Uttagningen görs under ledning av de sportsligt ansvariga i klubben Basen för uttagningen är de två säsongerna som föregick det vill säga åren med U- och T-gruppsverksamhet Steget upp till 9-manna och sedan 11-manna ska kännas som en naturlig fortsättning på 7-mannaåren Breddsatsningen ska bäras vidare, vilket bland annat uppnås genom rotation (se nedan) Första- och andralagsverksamheten inleds, som bland annat omfattar resultatmål (se nedan) Visionen för verksamheten är att vidareutbilda spelarna mot seniorspel Verksamheten ska vara tillgänglig för alla nivåer, vilket betyder att ambitionen är att erbjuda allt från elitförberedande fotboll till breddfotboll Fortfarande är glädje, klubb- och laganda centrala begrepp som ska prägla verksamheten Spelare från klubbens seniorlag uppmuntras att stödja lagen och IFK Lidingö FK har för avsikt att långsiktigt engagera dessa som tränare i föreningen också efter att dem avslutat sina karriärer 112 Utbildningsmål ledare/tränare, 9-/11-manna IFK Lidingö FK har som mål att alla ledare kontinuerligt ska vidareutbilda sig Utbildningen ska vara anpassad efter det uppdrag man har i föreningen Vidareutbildning av ledare och tränare är särskilt viktigt inslag under 9-/11-manna åren då kraven på fotbollskompetens avseende teknik, taktik, strategi, kost, skadeförebyggande träning och så vidare ökar Särskilda utbildningskrav på första- och andralagstränarna finns och beskrivs nedan IFK Lidingö FKs ambition är att helst alla ledare/tränare i lagen ska ha genomgått utbildningarna Ny i Klubben Minst en tränare per lag ska ha genomgått Avspark, Knäkontroll samt BAS I och BAS II Tränarna har möjlighet att gå andra mer specifika utbildningar i samråd med sportchef 14 (54)

113 Övergripande mål för 9- och 11mannaverksamheten IFK Lidingö FKs övergripande mål är fortsatt fokus på kvaliteten genom utbildning och att bygga de nya lagen Rotation i träning och om möjligt i match ska fortsätta (se nedan) IFK Lidingö FK har också som mål att minst 20 spelare påbörjar domarutbildning från och med 13 års ålder med inriktning att döma 5-manna och från 15 års ålder även 7-manna Klubben förespråkar alltjämt att det ska vara möjligt att kombinera fotbollen med andra aktiviteter (se nedan) 1131 Generella mål för 9- och 11-mannaverksamheten Mål 2014, generellt Utfall 2013 Kommentar 1 Att alla lag har minst en lagledare och två tränare Uppnått 2 Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark, BAS I, BAS II samt knäkontroll 3 Kontinuerlig rotation av spelare mot seniorverksamheten Uppnått 4a Att förstalagen i ÅG P13-P16 säkrar spel i Sanktans Uppnått högsta serier 4b Att andralagen i ÅG P13-P16 säkrar spel i Sanktans näst Nytt mål högsta serier 5 Att förstalagen i ÅG F13-F14 säkrar spel i Sanktans Nytt mål högsta serier 6 U17-laget; topplacering i U17-Allsvenskan division och Nytt mål kvalificera föreningen för U17-Allsvenskan Elit 7 Att minst 5 flickspelare i åldrarna 15-18 debuterar i Nytt mål match med A- och/eller B-laget 8 Att minst 5 pojkspelare i åldrarna 15-18 debuterar i Nytt mål match med A- och/eller B-/U-laget 9 Att 9-/11-manna verksamheten består av 650 spelare varav 25 % är flickor (strategiskt mål är 40 %) 616 spelare Mål 2015 och framåt Horisont 1 Att ha utvecklat samarbete med två stycken högstadieskolor 2015-2 Att minst 25 % av ledarna/tränarna i 9-/11-mannaverksamheten är kvinnor 2016 - (strategiskt mål är 40 %) 3 Att 9- och 11-manna verksamheten består av 800 spelare varav 30 % är flickor (strategiskt mål är 40 %) 2017-1132 Mål per åldersgrupp, 9- och 11-mannaverksamheten 13 år; ungdomar födda 2001 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 150 spelare 164 spelare Åldersgruppen totalt 468 barn (32 %) 43 flickspelare (29 %) 43 flickspelare (26 % ) 27 % av ledare kvinnor 27 % Bortfall < 5 % Nytt mål Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark, BAS I, BAS II samt knäkontroll 15 (54)

14 år; ungdomar födda 2000 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 110 spelare 116 spelare Åldersgruppen totalt 399 barn (28 %) 35 flickspelare (32 %) 35 flickspelare (30 %) 7 % av ledare kvinnor 7 % Bortfall < 5 % Nytt mål Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark, BAS I, BAS II samt knäkontroll 15 år; ungdomar födda 1999 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 100 spelare 106 spelare 25 flickspelare (25 %) 25 flickspelare (24 %) 6 % av ledare kvinnor 6 % Bortfall < 5 % Nytt mål Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark, BAS I, BAS II samt knäkontroll 16 år; ungdomar födda 1998 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 100 spelare 101 spelare Inklusive F98 spelare i andra lag 20 flickspelare (20 %) 20 flickspelare (20 %) 33 % av ledare kvinnor 33 % Bortfall < 5 % Nytt mål Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark, BAS I, BAS II samt knäkontroll 17 år; ungdomar födda 1997 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 70 spelare 72 spelare 17 flickspelare (24 %) 17 flickspelare (24 %) Bortfall < 5 % 5 % Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark, BAS I, BAS II samt knäkontroll 18 år; ungdomar födda 1996 Mål 2014 Utfall 2013 Kommentar 40 spelare 42 spelare Åldersgruppen totalt 414 barn (7 %) 14 flickspelare (33 %) 14 flickspelare (33 %) 0 % av ledare kvinnor 0 % Bortfall < 5 % 5 % Uppnå utbildningsmål Nytt mål Alla ledare genomgått intern introduktionsutbildning, en ledare/lag Avspark, BAS I, BAS II samt knäkontroll 12 Seniorverksamheten 121 A-lagen generellt Syftet med detta är att beskriva en grundfilosofi kring hur verksamheten ska bedrivas i IFK Lidingö FKs A-lag (dam och herr) Följden blir att vi skapar en idékontinuitet som står sig stark över tiden och som strävar efter att bli så 16 (54)

oberoende som möjligt av individerna som är verksamma i klubben Detta är dock ett levande dokument som kommer behöva förändras och uppdateras över tidens lopp 122 Syfte Syftet med IFK Lidingö FKs A-lag är att det ska vara en förlängning av ungdomsverksamheten; A-lagen ska vara det sista steget på utbildningstrappan för föreningens egna produkter i klubben För att utvecklas optimalt bör de bästa spelarna få en möjlighet att spela seniorfotboll så tidigt som möjligt Klubben ska därför sträva efter att etablera sina seniorlag i en serie som lämpar sig särskilt väl för detta ändamål (se nedan) Vår uppgift är att fostra blivande stjärnor och inte att våra seniorlag ska ta sig till Allsvenskan I mångt och mycket påminner IFK Lidingö FK om en landsortsklubb fast inne i stan' Det är något fint och positivt, en stor del av vår identitet samt något som bland annat innebär att juniorer tidigare kan debutera i seniorspel 123 Vision Visionen med herrarnas A-laget är att vara väl etablerat i lägst division 2-3 samt utbilda spelare till att spela på svensk fotbolls elitnivå (Allsvenskan, Superettan och div 1) Visionen med damernas A-laget är att vara väl etablerat i lägst division 1-2 samt utbilda spelare till att spela på svensk fotbolls elitnivå (Damallsvenskan och Elitettan) Vidare är ambitionen att IFK Lidingö FKs A-lag skapa en rik fotbollskultur på Lidingö 124 Målsättningar Vision ovan kan brytas ned i tre mer konkreta områden för målsättningar: Resultat Talangutveckling Kultur A-lagens tränare ska vara medvetna om att föreningens målsättningar med A-lagen består av dessa tre hörnstenar Inget område är det andra överordnat, inget är viktigare än det andra, men de hör ihop Resultatframgångar blir följden av en god talangutveckling och kultur Kulturen stärks av goda resultat samt spelare som utvecklas till att spela på en högre nivå Tränaren bedöms och utvärderas separat inom samtliga områden 1241 Resultat A-lagen ska sträva efter att uppnå den resultatmålsättning som fastställs i början av året Inför varje år bestämmer tränarna i dialog med föreningens sportchef ett resultatmål, som sedan förankras med spelartruppen A-lagens divisionstillhörighet är som en barometer för hur bra spelare vi utbildar i ungdomsverksamheten Så länge vi jobbar på rätt sätt (idékontinuitet) är det inte fel eller katastrof att åka ur en serie eftersom vi ändå vinner när vi spelar våra talanger Dock bör herrlaget undvika att spela i en division lägre än division 3 och damlaget bör undvika att spela lägre än division 2 Vi har, som landsortsklubb, ett socialt ansvar som resultatmålsättningarna inte får överskugga 17 (54)

1242 Talangutveckling En av målsättningarna är att utveckla talanger (se definition av talang nedan) så att de sedan kan spela på elitnivå Dessa talanger måste därmed förberedas för denna utmaning Om detta utförs väl kommer föreningen skapa förebilder och senare att få ta del av utbildnings- och solidaritetsersättningen vilket får Lidingömodellens hjul att fortsätta snurra 1243 Kultur A-lagens tränare ska långsiktigt verka för att utveckla den filosofi som föreningen har kring sina A-lag Så småningom blir denna filosofi så vedertagen att det blir till en attityd hos individerna i klubben vilket skapar en kultur och identitet som sätter sig i väggarna 125 Spelare, A-lagen Antalet spelare i trupperna bestäms i dialog med sportchefen inför varje säsong Detta beror på hur förutsättningarna ser ut för A-lagen vad gäller tillgången till spelartyperna (se nedan för definition) samt kvaliteten på B-laget Rotation från lagen under samt från juniorlagen till A-laget ska genomföras För att skapa en god kultur är kravbilden att spelarna ska sikta mot 100 % träningsnärvaro Samtliga spelare ska under försäsongen skriva på ett kontrakt/avtal mellan föreningen och spelaren Truppen skall bestå av följande typer av spelare: 1) Klasspelare, cirka 25 % 2) Talanger, cirka 25 % 3) Kontinuitetsspelare, cirka 50 % Ett syfte med att sprida ut laget över åldrarna är att inte hela laget kan försvinna om många äldre spelare väljer att sluta samtidigt För att behålla en lokal förankring bör cirka 75 % av spelartruppen vara fostrad i IFK Lidingö FK Klasspelare (cirka 25 % av truppen) Klasspelarna ska helst rekryteras externt, det vill säga att de inte är utbildade i klubben, för att inte skapa en för likformig grupp Dessa bör vara utspridda per lagdel Klasspelarna ska helst vara äldre och ha god karaktär, som verkar utbildande för talangerna Klasspelarna ska garantera en plats högt upp i seriesystemet och erbjuda en stabilitet, vilket är svårt för talangerna att klara av Talanger (cirka 25 % av truppen) Talangerna är fostrade i IFK Lidingö FK och bör inte vara äldre än cirka 20-25 år Målsättningen är att dessa spelare ska kunna slussas vidare till andra klubbar på en högre nivå när de är redo för det Så länge vi spelar våra egna talanger kan vi förlora matcher, men vi kan aldrig förlora 18 (54)

Kontinuitetsspelare (cirka 50 % av truppen) Kontinuitetsspelarna bör vara seniorer (äldre än 20 år) och helst vara fostrade i IFK Lidingö FK De bör vara tillräckligt bra för den nivå vi ligger på i seriesystemet för tillfället Kontinuitetsspelarna är väl införstådda med spelidén och föreningens filosofi Dessa spelare ska innebära kontinuitet och ju längre IFK Lidingö FK får behålla dem desto bättre blir klubben Talanger kommer och går men kontinuitetsspelarna består Kontinuitetsspelarna är framförallt i avseendet att A-laget ska vara ett seniorlag Ersätts dessa av enbart talanger gör vi talangerna en otjänst som då inte får spela seniorfotboll vilket ju är en del av vår identitet och utbildningsplan I analysen av vem som är en kontinuitetsspelare bör deras livssituation beaktas Kontinuitetsspelarna ska stanna länge i föreningen Kontinuitetsspelarna består av: återvändare kulturbärare gammal talang Återvändare Spelare som lämnat föreningens A-lag för att sedan återvända, rikare på erfarenheter De har förhoppningsvis spelat högre upp i seriesystemet Bör tidigare ha varit en talang Är därmed väl införstådd med föreningens upplägg och filosofi Kulturbärare Spelare som har varit i klubben under en lång tid och vet hur allting fungerar Bör förmedla en god attityd Är ingen större talang men är lojal, träningsvillig, positiv och inte energikrävande Gammal talang En gammal talang som inte lyckats ta klivet men som nu håller för den nivå vi befinner oss 126 Träning och match, A-lagen För att uppnå detta måste A-lagen träna mycket I och med att en målsättning är att utbilda framtida elitspelare får inte steget till mängdträningen hos elitklubbarna bli för stort Därför måste A-lagen ha minst 4-6 fotbollstillfällen (träning + match) per vecka Dock kan undantag göras för klasspelare samt kontinuitetsspelare Träning ger färdighet och föreningens talanger måste vänjas vid en hög träningsdos, vilket deras nästa steg kräver Extra träningsgrupper kan vid behov tillsättas för att stimulera vissa spelare och/eller ge mer mängdträning Spelartruppens unga ålder och höga träningsmängd är ytterligare argument Styrketräning är viktigt framförallt för de yngre spelarna Internmatcher är bra och ses positivt på så länge det finns ett tydligt syfte med det Yngre spelare har generellt svag spelförståelse och därför bör stor vikt läggas vid matchning Träningsmatcher är bra att ha många av för att kunna ge unga spelare mycket matcher mot seniormotstånd vilket inte alltid är möjligt i seriespel 19 (54)

13 Organisation 131 Laghierarkier 1311 Inledning Fotbollslek och Fotbollsskolan ingår inte här då de organiseras efter antal spelare, tillgång till planyta och ledare Åldersgrupperna P7/F7 P12/F12 är organiserade i enligt K-lagsprincipen, det vill säga kvarterslag, där lagtillhörigheten i stort sett utgår från vilken skola som spelarna går i 1312 Benämning, K-lag; gällande från och med 2014 Kvarterslagen tilldelas sina namn av kansliet enligt följande princip: Kön + åldersgrupp + löpnummer Ett K-lag bestående av flickor födda 2009 får alltså benämningen F09+löpnummer, till exempel 10 (F09:10) U- och T-grupper benämns med: Kön + åldersgrupp + U/T, till exempel F09:U Löpnumren utgår från Gåshaga och avslutas i Ruboda Vilket nummer laget beror på hänger ihop med hur många K- lag som bildas i åldersgruppen Löpnumren 1, 2, 3, 4 ska inte användas! Dessa nummer ska användas först då K-lagen upplöses och nivåindelade lag bildas (F13/P13) Slås K-lag ihop så läggs också deras siffror ihop Om F09:4 slås ihop med F09:5 så heter då laget F09:4+5 1313 Definitioner, nivåindelade lag från och med 2014 Första- och andralagsverksamheten sker i åldrarna 13-18 år, men introduceras vid 11 årsålder genom extra träningsgrupper, U- och T-gruppen Syftet med denna verksamhet är bland annat att förbereda spelarna på nivåindelningen som sker vid P-/F-13 samt för att ge en bättre bild av spelarna i syfte att ge ett mer rättvisande underlag för uttagningen Dessa berörs inte i tabellerna nedan Åldersgruppernas storlek har stor betydelse för antalet lag, det vill säga om det finns tillräckligt många spelare för att kunna bedriva verksamhet i första-, andra- och breddlag (ibland har vi inte tillräckligt med spelare för att skapa nivåindelningen fullt ut i vissa åldersgrupper - upplägget måste självfallet anpassas utefter hur verkligheten ser ut) Juniorverksamheten sker i symbios med seniorverksamheten Därför beskriver första tabellen IFK Lidingö FKs strävan i lagstrukturen och tabell 2 beskriver hur det faktiska läget ser ut 2014 Tabell 1; målsättning lagstruktur IFK Lidingö FK Förstalag Andralag Bredd Åldersgrupp P F P F P F P13/F13 P13:1 F13:1 P13:2 F13:2 P13:3 F13:3 P14/F14 P14:1 F14:1 P14:2 F14:2 P14:3 F14:3 P15/F15 P15:1 F15:1 P15:2 F15:2 P15:3 F15:3 P16/F16 P16:1 F16:1 P16:2 F16:2 P16:3 F16:3 P17/F17 P17:1 F17:1 P17:2 F17:2 P17:3 F17:3 P18/F18 P18:1 F18:1 P18:2 F18:2 P18:3 F18:3 20 (54)

Tabell 2; status lagstruktur IFK Lidingö FK 2014 Förstalag Andralag Bredd Åldersgrupp P F P F P F P13/F13 P01:1 F01:1 P01:2 F01:2 P01:3 P14/F14 P00:1 F00:1 P00:2 P00:3 P15/F15 P99:1 P99:2 F99 P99:3 P16/F16 P98:1 P98:2 P9:3 P17/F17 U17 P97:2 P18/F18 P96 Definitioner för förstalag respektive andralag ligger också till grund för tabell 2 Om en åldersgrupp till exempel har ett förstalag enligt definitionen nedan betyder det inte per automatik att åldersgruppens lag under är ett andralag Varför beskrivs i detalj i punkt 14 nedan 132 Fotbollslek (5 år) och Fotbollsskolan (6 år), 2014 Sportchef är ansvarig för verksamheten För varje träning i fotbollsskolan (Vallen, Brevik) finns en ansvarig överledare, som är ansvarig för träningens kvalitet på plats medan träningen utförs av ett antal ungdomsledare 133 5-mannaverksamheten (7-9 år), 2014 5-mannaåren är nybörjaråren och det är viktigt att de nya K-lagen får vägledning i att starta upp verksamheten Sportchef är ansvarig för utbildningen i verksamheten Från och med F9/P9 tillsätts en ÅldersGruppsKommitté (ÅGK) för åldersgruppen ÅGK syftar till att verka för sammanhållning, kamratanda i åldersgruppen Detta beskrivs närmare nedan 1331 Vägledning organisation av K-lag, 5-mannaverksamheten I ett väl fungerande lag är rollerna mellan ledarna tydliga och föräldraengagemanget stort Lagledare, ledare, föräldrastöd Laget har minst en lagledare som är administrativt ansvarig mot kansliet En viktig uppgift är att hålla medlemsregistret aktuellt Närvaroregistreringen är också viktig eftersom det är en stor inkomstkälla för föreningen Alla föräldrar kan och ska hjälpa till i laget och att tidigt skapa en ledare-kultur av föräldraengagemanget är en framgångsfaktor i arbetet att bygga ett välmående lag och en bra stämning bland spelare och föräldrar Tränare, hjälptränare Tränarna (ska vara minst två) är ansvariga för fotbollsverksamheten i laget God planering underlättar arbetet, vilket också gör arbetet under säsong enklare Alla är potentiella hjälptränare Det krävs inga fotbollskunskaper för att vara hjälptränare, utan alla kan bidra Som regel behövs i genomsnitt en tränare per åtta barn Kommunikation Att hitta effektiva kommunikationsvägar för laget och att strikt använda dessa förenklar lagledarnas arbete IFK Lidingö FKs hemsida är forumet för detta 21 (54)

1332 ÅGK, 5-mannaåren I samband med K-lagens andra år (P9/F9) utser kansliet en eller flera åldersgruppsansvarig (en ledare i åldersgruppen), som är sammankallande i ÅGK Gruppen sätts ihop så att flick- och pojklagen är med på lika villkor Övriga deltagare i ÅGK är normalt respektive lags lagledare K-lag Åldersgruppsansvarig K-lag ÅGK är en arbetsgrupp med uppgift att verka för sammanhållning, kamratanda i åldersgruppen Det är ÅGK som står för planeringen av gemensamma aktiviteter som främjar detta syfte ÅGK ska planera minst en aktivitet för lagen i åldersgruppen per år enligt kansliets direktiv K-lag ÅGK K-lag K-lag 1333 Sammanfattning organisation 5-mannåren Ålder Ledare Spelare Match 7 år K-lag bildas Ny i klubben/avspark 1-2 träningar per vecka K-lag bildas 1-2 träningar per vecka Sturehofligan (intern serie) Inga tabeller Start- och spelgaranti 8 år K-lag Ny i klubben/avspark 1-2 träningar per vecka K-lag 1-2 träningar per vecka S:t Erikscupen Inga tabeller Start- och spelgaranti 9 år K-lag Ny i klubben/avspark ÅGK 1-2 träningar per vecka K-lag 1-3 träningar per vecka S:t Erikscupen Inga tabeller Start- och spelgaranti 134 7-mannaverksamheten (10-12 år), 2014 Sportchef är ytterst ansvarig för utbildningen i 7-mannaverksamheten Verksamhetsansvarig för aktuella åldersgrupper framgår av nedan ÅGK fortsätter att jobba för sammanhållning, kamratanda i åldersgruppen Vidare har ÅGK till ansvar att samordna U- och T-gruppsverksamheten med K-lagsverksamheten, vilket beskrivs mer i detalj nedan 1341 Vägledning organisation av K-lag, 7-mannaverksamheten Organisationen i K-lagen utvecklas och i och med att aktivitetsnivån ökar, brukar lagledningen kompletteras med cupansvarig och kassör Normalt är det lagets lagledare, som representerar laget i ÅGK 22 (54)

1342 Åldersgruppskommitté, 7-mannaåren I och med 7-manna ökar behovet av ett närmare samarbete mellan lagen Det handlar bland annat om att dela med sig av kontaktnät (träningsmatcher, etc), dela serier i Sanktan eller låna spelare av varandra Normalt fortsätter ÅGKs medlemmar även under 7-mannaåren ÅGKs sammansättning ska vara jämt fördelade mellan flick- och pojklagen U- och T-gruppsansvariga ska ingå i ÅGK från och med 11 år (se figur) 135 Utvecklings- och Talanggrupp (U- och T-gruppen) 1351 Inledning och syfte, Utvecklings- och Talanggrupp Syftet med U- och T-grupperna är dels att stimulera de spelare som nått längst i sin fotbollskompetens med extra träningar, dels förbereda spelarna på uttagningarna och upplösningen av K-lagen som sker i samband med övergången till 9-manna (13 år) Verksamheten är också ett sätt att över en längre period (2 år) ge ett mer rättvisande underlag för de uttagningar som sker i och med 9-manna 1352 U- och T-gruppen De spelare som nått längst i sin fotbollskompetens (U-gruppen) och de närmast därefter (T-gruppen) stimuleras vidare i en mer utmanande miljö och med stöd av externa tränare Satsningen på en T-grupp bygger på tanken att skapa förutsättningar för en bred topp och att hålla kvar och utveckla spelare så länge som möjligt Detta genom att ge ytterligare ett antal spelare kvalitativ träning vid sidan av sina K-lag U- och T-grupperna ger mycket till K-lagen genom att U- och T-spelarna bidrar till ökad kvalitet på träningarna 1353 Förutsättningar för deltagande i U- och T-grupp Verksamheten är avsedd för spelare med hög ambitionsnivå och som vill ha extra träning utöver K-lagsverksamheten En förutsättning för deltagande är därför att spelaren har närvaro i sitt K-lag Det är dock viktigt att se till helheten och att balansera spelarnas belastning och närvarokrav i K-laget kontra U- och T-grupp (dialog med tränarna och föräldrar) I övergången från F11/P11 till F12/P12 kan en revidering av upplägget ske 1354 Kriterier för uttagningar för U- och T-gruppen F11/P11 Uttagningen sker genom ett antal extraträningar där en utomstående uttagningskommitté ansvarar för uttagningen Huvudkriterierna för uttagning är: Spelarens närvaro på extraträningarna Spelarens fotbollskompetens Spelarens inställning och intresse 23 (54)

1355 Organisation kring U- och T-grupp Samtidigt som U- och T-grupperna bildas utses också lagledare för grupperna (U- och T-gruppsansvariga) av kansliet De ingår även i ÅGK i syfte att belysa det perspektivet i arbetet med sammanhållningen i åldersgruppen 1356 U- och T-gruppsverksamheten vs K-lagsverksamheten Principen är att U- och T-grupperna inte ska äventyra K-lagets verksamhet U-och T-gruppen har serieplatser i Sanktan, som syftar till att praktisera det som ingått i träningen Träningstider kan klubben styra, men matchkrockar är oundvikliga och för att få det att fungera krävs uppoffringar från alla K-lag Med bra framförhållning och god kommunikation mellan grupperna kan de flesta krockar undvikas Om krockar ändå skulle uppstå gäller följande prioritering: 1) Serie-/cupmatch med U-grupp 5) Träningsmatch med U-/T-gruppen 2) Serie-/cupmatch med K-laget 6) Träning med K-laget 3) Serie-/cupmatch med T-gruppen 7) Träning med U-/T-gruppen 4) Träningsmatch med K-laget 1357 Sammanfattning organisation 7-mannåren Ålder Ledare Spelare Match 10 år K-lag ÅGK Utbildning 2-3 träningar per vecka K-lag Extraträningar 2-3 träningar per vecka S:t Erikscupen Externa cuper Inga tabeller Start- och spelgaranti 11 år K-lag ÅGK U- & T-grupp Tränarråd Utbildning 2-3 träningar per vecka K-lag U & T Rotation Målvaktsträning 2-3 träningar per vecka S:t Erikscupen Inga tabeller Start- och spelgaranti 12 år K-lag ÅGK U- och T-grupp Tränarråd Utbildning 2-4 träningar per vecka K-lag U & T Rotation Målvaktsträning 2-4 träningar per vecka S:t Erikscupen Inga tabeller Start- och spelgaranti 136 9-/11-mannaverksamheten (13-18 år), 2014 Sportchef är ansvarig för utbildningen i 9-/11-mannaverksamheten Verksamhetsansvarig för aktuella åldersgrupper framgår av nedan ÅGK fortsätter att jobba för sammanhållning, kamratanda i åldersgruppen Detta beskrivs närmare nedan 1361 Vägledning organisation av K-lag, 9-/11-mannaverksamheten Från och med det första 9-mannaåret förväntas lagen vara självgående, vilket också gör att inriktningen på ÅGKs arbete förändras (se nedan) Med självgående menas att laget förutom tränare och lagledare har en organisation, som stöttar verksamheten i övrigt, till exempel lagledare och kassör 24 (54)

1362 Åldersgruppskommitté, 9-/11-mannaåren I och med nivåindelningen (P13/F13) och att nya lag formeras i åldersgruppen kommer ÅGK att fylla en särskilt viktig roll De nyformerade lagen kommer att lägga mycket kraft på att skapa en trygg miljö och god lagsammanhållning ÅGKs huvudinriktning på arbetet under F13-/P13-året kommer att vara att verka för god sammanhållning i hela åldersgruppen Det handlar mycket om att verka för gott samarbete mellan lagen, skapa kamratskap mellan spelarna i åldersgruppen samt att skapa gemensamma aktiviteter som främjar detta Detta särskilt sedan erfarenheten säger att förstalaget några år senare har en betydande andel spelare som under P13/F13 återfinns i andralaget eller i något av breddlagen Uppföljningen av ÅGK-arbetet från kansliets sida är fortsatt lika viktig Behovet av samarbete mellan lagen är kritiskt för verksamheten (rotation, upp- och nedflyttningar, spelarlån, etc) Normalt fortsätter åldersgruppsansvarig och därutöver består ÅGK av minst en representant från varje lag där pojk- och flicklag representeras på lika villkor ÅGKs verksamhet och ansvar beskrivs mer i detalj nedan Från och med F13/P13 skapas Tränarrådet, TR, som är ett forum för åldersgruppens tränare Sammankallande i TR är kansliet TR har som uppgift att hantera rotation, uttagningar, förändringar i trupperna och liknande frågor TR ska också vara tränarna behjälpliga i sportsliga frågor kring träning och match TR beskrivs mer i detalj nedan ÅGK upplöses normalt då det endast finns ett lag kvar i åldersgruppen 1363 Sammanfattning organisation 9-/11-mannåren Ålder Ledare Spelare Match 13 år Nivåindelning ÅGK Tränarråd Utbildning 3-4 träningar per vecka Nivåindelning 9-manna Policy för den elitförberedande verksamheten Målvaktsträning Åldersgruppsaktiviteter 3-4 träningar per vecka Sanktan Resultatmål förstalag Externa cuper Start- och spelgaranti 14-18 år Nivåindelning ÅGK Tränarråd Utbildning 3-4 träningar per vecka Nivåindelning 11-manna Policy för den elitförberedande verksamheten Målvaktsträning Åldersgruppsaktiviteter 3-4 träningar per vecka Sanktan Resultatmål förstalag Externa cuper Start- och spelgaranti 25 (54)

14 Uttagningsverksamheten För att tydliggöra Lidingö Modellen i verksamheten har IFK Lidingö FK upprättat Policy för den elitförberedande verksamheten Denna syftar till att beskriva distinktionerna mellan föreningens bredd- och elitförberedande verksamhet, bland annat gällande krav och målsättningar Denna policy omfattar såväl pojk- som flicklag Det ska tilläggas att vissa ålderskullar av olika anledningar inte har nått så långt att denna policy omfattar dem Målsättningen är dock att få med så pass många spelare i övergången till 9-manna att det går att skapa nivåindelade lag enligt principerna i 131 ovan För att tydliggöra vad som avses med förstalag/andralag har definitioner tagits fram för att undvika missförstånd Sportchef avgör huruvida ett lag faller in under definitionerna enligt 141 respektive 142 nedan 141 Definition av förstalag Avvägningarna mellan vad som är ett andra- respektive breddlag och ett förstalag är inte alltid lätt att göra Mot bakgrund av det har följande punkter sammanfattats som stöd till sportchefen i denna avvägning Följande kriterier ska vara uppfyllda för att ett lag ska anses vara ett förstalag : Laget är ett uttagningslag Laget har som resultatmål att kvalificera sig till spel i Sankt Erikscupens högsta serie Laget har tilldelats en extern huvudtränare (ej föräldratränare) Lagets spelare och föräldrar har delgetts Policy för den elitförberedande verksamheten och har accepterats platsen i uttagningslaget genom att underteckna Förutsättningar för förstalagsverksamheten i IFK Lidingö FK 142 Definition av andralag Avvägningarna mellan vad som är ett breddlag och ett andralag kan ibland vara svåra att göra Mot bakgrund har följande punkter sammanfattats som stöd till sportchefen i denna avvägning Följande kriterier ska vara uppfyllda för att ett lag ska anses vara ett andralag : Laget är ett uttagningslag Det finns minst tre lag i åldersgruppen Laget har som resultatmål att kvalificera sig till spel i Sankt Erikscupens näst högsta serie Laget har tilldelats en extern huvudtränare (icke-föräldratränare) Lagets spelare och föräldrar har delgetts Policy för den elitförberedande verksamheten och har accepterats platsen i uttagningslaget genom att underteckna Förutsättningar för andralagsverksamheten i IFK Lidingö FK 143 Policy för den elitförberedande verksamheten Policy för den elitförberedande verksamheten i sin helhet finns att läsa i Bilaga 1 15 Funktionsbeskrivningar 151 Åldersgruppskommitté, ÅGK ÅGK är en arbetsgrupp, som arbetar med åldersgruppens gemensamma frågor och projekt samt hanterar praktiska och administrativa frågor ÅGKs huvuduppgift är att verka för sammanhållning och kamratanda i åldersgruppen samt planera gemensamma 26 (54)

aktiviteter, till exempel gemensamma träningsläger, cuper, åldersgruppssponsring i samråd med lagen ÅGK består av representanter från lagen (U- och T-gruppsansvarig då det är aktuellt) Åldersgruppsansvarig är sammankallande i ÅGK Sammansättningen ska vara sådan att flick- och pojklagen representeras på lika villkor 1511 Åldersgruppsansvarig Åldersgruppsansvarig är tillsatt av kansliet och utgör den sammanhållande länken mellan lagen Detta är en viktig roll under U- och T-gruppsåren då behovet av samordning mellan K-lag, U-grupp, T-grupp och Kansli är stort 1512 U- och T-gruppsansvariga U- och T-gruppsansvariga utses av kansliet och är lagledare för U- och T-gruppen Målet med detta är att tränarna ska lägga huvuddelen av sitt arbete på fotboll De är behjälpliga vid U- och T-gruppens träningar och matcher, har inget ansvar som tränare eller coach i laget U- och T-gruppsansvarig ska inte delta i uttagningar och liknande 152 Tränarrådet (TR) TRs huvuduppgift är att bygga relationer mellan tränarna samt att byta erfarenheter och kontakter Syftet med TR är inte att detaljstyra verksamheten, utan att sörja för generella riktlinjer, samt för gott samarbete där alla lag är lika viktiga Alla lag i 9- och 11-mannaverksamheten bjuds in till TR Kansliet är sammankallande i TR och har som ambition att träffas en till två gånger per år Därutöver kan respektive åldersgrupp, i egen regi, ha ytterligare TR-möten om så krävs (till exempel att diskutera rotation, spelarlån eller innehållet i åldersgruppsaktiviteter) 16 Riktlinjer till stöd för organisatoriska beslut 161 Planering och mallar Alla lag ska planera sin verksamhet, men kraven på planens omfattning och detaljrikedom skiljer sig förstås mycket beroende på spelarnas ålder 162 Nivåindelning i träning och match IFK Lidingö FKs policy under 5- och 7-mannaåren: nivåindelning i träning uppmuntras under förutsättning att träningarna bedrivs så att alla syns lika mycket och att övningar organiseras så att detta möjliggörs uttagningsinstrumentet för match är främst närvaro alla spelare bör få ungefär lika mycket speltid i förhållande till sin närvaro från och med 7-mannaåren bör man överväga att nivåindela vid seriespel Nivåindelning får dock inte innebära att statiska grupper bildas IFK Lidingö FK har undertecknat StFFs föreningscertifikat, vilket bland annat innebär (i Sanktan): startgaranti, det vill säga alla spelare ska, inom rimliga gränser, få starta lika många matcher per tävlingssäsong spelgaranti, det vill säga alla spelare som tagits ut till match ska få speltid Det är därför viktigt att balansera antalet spelare som tas ut till match sett till tillgänglig matchtid (se tabell nedan) 27 (54)

Följande rekommendationer ges från IFK Lidingö FK: Spelform Åldersgrupp Matchtid Minsta speltid Rekommenderat antal avbytare 5-manna 7-9 år 2 x 20 minuter 20 minuter Fritt antal avbytare, men alla uttagna spelare ska spela minst en halvlek Bra att ha med sig två fyror samt två målvakter som spelar varsin halvlek 7-manna 10-11 år 2 x 20 minuter 20 minuter 2-4 7-manna 12 år 2 x 25 minuter 25 minuter 2-4 9-manna 13 år 2 x 30 minuter 30 minuter 2-4 11-manna 14 år 2 x 30 minuter 30 minuter 3-5 11-manna 15 år 2 x 35 minuter 35 minuter 3-5 11-manna 16 år 2 x 40 minuter 40 minuter 3-5 11-manna 17-18 år 2 x 45 minuter 45 minuter 3-5 163 Öppet samarbete mellan IFK Lidingö FKs K-lag (5- och 7-manna) 1631 Träning K-lagen förväntas ha ett gott samarbete och hjälpa varandra kring träningar Det kan till exempel handla om att låta en spelare, som missat sitt K-lags träning få delta i ett annat K-lags träning För att detta ska kunna ske med bibehållen kvalitet så krävs att aktuella tränare kontaktas i god tid före träningen 1632 Lån av spelare, spelare som byter lag, spelare som byter klubb Det är inte ovanligt att lag under säsongen hamnar i lägen där det är svårt att få ihop lag på grund av många aktiviteter som infaller samtidigt Det är viktigt att tränarna tillämpar det regler som finns för lån av spelare Följande principer är IFK Lidingö FKs policy avseende lån av spelare mellan lag i föreningen: Kommunikationen ska alltid först ske mellan tränarna i respektive lag Därefter kontaktas spelarens förälder där tränaren förklarar syftet med lånet Kontaktar spelaren (förälder) ett annat lag ska tränaren för det tillfrågade laget kontakta spelarens tränare En spelare får aldrig kontaktas direkt av tränare utan att det har föregåtts av ovanstående innan Då spelare byter K-lag gäller samma principer som ovan, med tillägget att även kansliet ska underrättas Lån av spelare från ett annat lag får aldrig ske på en annan spelares bekostnad, det vill säga en spelare ska aldrig lånas in om det finns spelare att tillgå i det egna laget (förstalagen är undantagna denna regel, men inte U- och T-grupp) 1633 Värva spelare från andra föreningar IFK Lidingö FK är Sveriges näst största fotbollsförening och den generella inställningen är att klubben ska bygga på egna talanger, det vill säga vi söker spelar till lagen främst i våra egna led I enlighet med StFFs föreningscertifikat får inga aktiva värvningar av spelare ske, som är yngre än 15 år Vad som avses med värvning finns definierat i StFFs föreningscertifikat och tolkningen därutav ska alltid ske av föreningens sportchef Det betyder att alla övergångar från andra Stockholmsföreningar ska passera via sportchefen Lag som utsätts för värvningsförsök (spelare yngre än 15 år) från andra föreningar ska så snart detta blir känt kontakta sportchefen, som hanterar ärendet mot StFF och den andra föreningen 28 (54)

1634 Övergångar av spelare från andra föreningar till IFK Lidingö FK Det är ibland svårt att dra gränsen kring vad som anses vara en värvning och vad som räknas som övergång IFK Lidingö FK har satt upp följande definition kring vad som anses vara en övergång: Spelare som har flyttat till Lidingö från en annan stadsdel och av praktiska skäl vill byta förening Spelare som bor på Lidingö och som av praktiska skäl vill flytta hem till sin hemmaförening Spelare som inte trivs och på eget initiativ söker sig till IFK Lidingö FK Med hänsyn tagen till att övergångar, oavsett orsak, kan vara känsliga i relationerna med andra föreningar ska alla ärenden alltid hanteras av sportchefen Sportchefen håller i alla kontakter med aktuell förening samt tillser att all formalia sköts korrekt Det är därför viktigt att sportchefen kopplas in så tidigt som möjligt i processen Under inga omständigheter får kontakt med spelare tas (eller dennes föräldrar), utan att konsultera sportchefen 164 Att kombinera fotbollen med andra idrotter IFK Lidingö FK ställer sig positivt till att spelarna utövar andra idrotter, eftersom det bidrar till en allsidig motorisk inlärning, samt hjälper att bygga upp spelarnas grundstryka, som i regel också gynnar fotbollsutvecklingen och minskar risken för skador Det är heller inte rimligt att unga spelare ska tvingas välja idrott, utan så långt det är möjligt, ska strävan vara att underlätta för spelaren att kombinera så länge som möjligt Spelare i första- och andralagen förväntas prioritera fotbollen under fotbollssäsongen Krockar detta med andra idrotter ska det föranleda en diskussion och en individuell planering med ansvarig tränare (se nedan) Att uppmärksamma i dessa fall är att hög närvaro ger fördelar vid matchuttagningar, det vill säga frånvaro oavsett anledning kan innebära mindre matchspel Då fotboll är en lagsport och för att kunna bedriva kvalitativ träning samt för att kunna utveckla både lag och individer krävs en viss mängdträning och ett visst antal spelare på varje träning Därför är det viktigt att berörda spelare informerar sina tränare om krockar med fotbollsträning eller match så att en bra planering kan göras 17 Rotation Som en del i breddsatsningen ska IFK Lidingö FK kunna erbjuda de spelare, som ligger närmast laget ovanför, i avseende av ambition och därefter fotbollsmognad, chansen att ta ett kliv uppåt i laghierarkin för att få prova på verksamheten där Detta omfattar även rotation mellan åldersgrupperna i träning och match Tränarna kommer också överens om omfattning, tid och antal spelare för respektive rotationsperiod (se nedan) 171 Allmänna riktlinjer Kansliet drar upp riktlinjerna för rotationen enligt denna manual Den roterande spelaren ska fortsättningsvis träna med laget han/hon tillhör under rotationsperioden, och detta ska tas hänsyn till i bestämmandet av antal träningar 29 (54)

172 Kontinuitet rotation Rotationsverksamheten ska vara kontinuerlig, det vill säga ske före, under och efter seriespel Rotationsverksamheten ska planeras in vid säsongsstart för att ge god framförhållning för lagen Rotation mellan åldersgrupper sker i samråd med respektive tränare och kansliet Om möjligt bör här också upprättas rotationsperioder Rotation av spelare kan också ske nedåt, det vill säga att en spelare, som till exempel spelar i förstalaget roterar till andralaget i träning eller match 173 Rotation U- och T-gruppsverksamheten En bärande tanke är att uttagningar har brister och därför riskerar att skapa negativa effekter för spelare och därmed sänka deras motivation på kort sikt Särskilt svårt blir det första gången där det enda underlaget är de extraträningar som legat till grund för den första uttagningen Rotationen i U- och T-gruppen ska vara kontinuerlig och principen är att mer eller mindre alltid ha rotörer aktiva i U-gruppen och framför allt i T-gruppen 174 Rotation första-, andra- och breddlag Av erfarenhet minskar antalet spelare ju äldre spelarna blir Därför ska denna modell ses med detta faktum som bakgrund Således kan, till exempel en åldersgrupp endast vara tillräckligt stor för ett första- och ett andralag varvid andralaget är det samma som breddlag Rotation till laget under kan ske för att höja kvaliteten på träningen Det kan också handla om att stötta laget under vid spelarbrist på träning och/eller match För att träningstrupperna inte ska bli för stora bör antalet rotörer vara det samma till antalet (cirka 2-3 spelare) Tränarna kommer överens om vilka spelare som ska rotera Detta sker i direkt kommunikation mellan lagen De spelare i förstalaget som nått längst i sin fotbollskompetens ska rotera upp till åldersgruppen ovanför Det sker i samråd med tränarna och kansliet I dessa fall är det inte ett krav att skapa ett rotationsschema, utan överenskoms mellan tränarna och aktuella spelare Rotation är ett utmärkt underlag för eventuella lagförändringar och är således ett verktyg för uttagningar Viktigt att förstå är att rotation inte är synonymt med att spelaren nästan är uttagen Det är ett sätt att få prova på träning i en mer krävande miljö 30 (54)

175 Rotation i match För att ge rotationen mer legitimitet ska spelarna, när så är möjligt, också ges chansen att spela matcher Matchrotation är inte en rättighet, utan sker om så är möjligt 18 Principer för upp och nedflyttning av spelare Att bli uttagen är en av spelarnas största ögonblick i sin fotbollsutbildning samtidigt som en felhanterad nedflyttning kan vara spelarens största nederlag och kan få till följd att han/hon slutar spela fotboll 181 Principer allmänt För att undvika diskussioner och spekulationer som kan vara känsliga rörande föräldratränare så ska uttagningar så långt det är möjligt ske av oberoende personer, det vill säga tränare/ledare, som inte har familjeband i åldersgruppen Tränarna för uttagningslag förväntas ha en öppen och rak kommunikation med sina spelare (omfattar också föräldrarna till och med F-/P16) så att en nedflyttning aldrig kommer som en överraskning Alla tränare i IFK Lidingö FK ska ha tagit del av StFFs föreningscertifikat samt detta dokument och förstått innebörden av det samma 182 Uttagningar och nedflyttningar 1821 Policy för den elitförberedande verksamheten (se ovan samt bilaga I) Dessa policyer behandlar distinktionerna mellan bredd- och förstalags- och andralagsverksamhet med inriktning på det som skiljer dessa åt från övrig verksamhet, bland annat gällande krav och målsättningar 1822 Uttagning av förstalags- och andralagsspelare Principerna för de första uttagningarna beskrivs ovan Utöver detta så är det viktigt att alla spelare som tas ut ges möjligheten att tillsammans med sin familj acceptera platsen i förstalaget respektive andralaget Därtill hör att förstå vad som krävs av så väl spelare, som föräldrar (se bilaga 1) 1823 Nedflyttning av spelare till och med F-/P16 Som nämnts ovan förväntas tränarna öppet och rakt kommunicera med så väl spelare som föräldrar kring individens utveckling Detta gäller i synnerhet spelare, som befinner sig på gränsen till att bli nedflyttade Redan på ett tidigt stadium, innan en nedflyttning, ska tränarna diskutera med spelare och föräldrar att en nedflyttning kan bli aktuell Diskussionen bör det leda till en individuell handlingsplan Handlingsplanen ska också omfatta ett utvecklingssamtal där spelaren (och föräldrar) får klart för sig varför och vad som är förbättringspotential 19 Utbildning 191 Syfte med utbildningsverksamheten för ledare/tränare En stor andel av IFK Lidingö FKs tränare är ideella föräldratränare och många av dessa kommer i kontakt med fotbollen för första gången när de engagerar sig i sitt barns K-lag 31 (54)

Utbildningen av dessa tränare är avgörande för att ge spelarna en bra fotbollsutbildning Bortsett från att kvaliteten på träningarna höjs så blir synergieffekten av utbildade tränare att verksamheten blir roligare och med största sannolikhet innebär att de aktiva stannar längre i klubben Dessutom blir tränarrollen både roligare och mer utmanande, vilket också ger förutsättningar för att de mest engagerade tränarna vill fortsätta i verksamheten Utbildningsmål för tränare i de olika åldrarna redovisas ovan, men sammanfattas i översikt av denna modell: BAS 1I BAS 1 Knäkontroll Avspark Intern utbildning för ledare / tränare (anpassade efter ålder på laget) Fotbollslek & Fotbollsskola 5-manna 7-manna 9- & 11manna Utöver detta uppmuntrar IFK Lidingö FK tränarna att utbilda sig inom närliggande områden, som till exempel skadeförebyggande träning, etc IFK Lidingö FK har ett nära samarbete med SISU, som erbjuder en rad utbildningar inom till exempel ledarskap För ledare/tränare med intresse och ambitioner finns möjligheten att i samråd med sportchef diskutera ytterligare utbildningssteg om utbildningen är ändamålsenlig i förhållande till laget/uppdraget och aktuella spelares ålder 192 Ledarskap, allmänt Barn och ungdomar är inte små vuxna, utan ska bemötas som barn/ungdomar Detta utifrån att spelarna utvecklas olika både mentalt och fysiskt Tränarna förväntas därför ställa rimliga krav på spelarna både vad gäller det fotbollsmässiga och disciplin Barn och ungdomar kan behöva upp till tre gånger längre tid att förstå en instruktion jämfört med en vuxen Därför är det viktigt att både förklara och visa övningar Övningarna ska därför inte vara för omfattande enkelhet och upprepning är receptet 193 Domarutbildning IFK Lidingö FK ställer sig positiv till att utbilda spelare och ledare till domare på alla nivåer Intresse anmäls till kansliet, som tillsammans med domaransvarig, frekvent genomför domarutbildningar i föreningen 32 (54)

20 Värdegrunder, IFK Lidingö FK 201 Vi har roligare - vår värdegrund För att kunna bedriva en bra verksamhet krävs att vissa principer är väl kända och efterlevs av såväl spelare som tränare Efterlevs dessa grundprinciper blir utbildningen bättre och verksamheten roligare för alla inblandade: I IFK Lidingö FK håller vi överenskomna tider och meddelar alltid frånvaro eller sen ankomst I IFK Lidingö FK kommer vi alltid med rätt utrustning och rätt förberedda till träning och match I IFK Lidingö FK bär alla klubbens färger på träning och match (IFK Lidingö FK kläder) I IFK Lidingö FK lyssnar alla på tränare och lagkamrater och frågar alltid om man inte förstår I IFK Lidingö FK tar vi alltid hand om och stöttar lag- och klubbkamrater i alla lägen på och utanför planen I IFK Lidingö FK hälsar vi alltid på domaren och motståndarna före match och tackar alltid efter I IFK Lidingö FK följer vi alltid fotbollens regler och respekterar domarens beslut I IFK Lidingö FK visar vi alltid respekt för motståndarna som är våra fotbollskompisar I IFK Lidingö FK tackar vi alltid motståndarna med en varm applåd och inget annat 202 Samverkan och kontaktnät med social bonus Alla former av samarbete och alla former av nätverkande inom föreningen gynnar IFK Lidingö FKs verksamhet i stort och i smått samt skapar många mervärden Dessutom bygger vi inom föreningen vänskapsband som kan vara livslånga, men också ge kortsiktiga fördelar, inte minst i den känsliga tonårsperioden IFK Lidingö FK är övertygat om att den sociala grund som verksamheten ger har stora effekter utanför planen och bidrar till en bättre social miljö i kommunen; Barn och ungdomar som känner varandra slåss inte med varandra 21 Att vara ledare/tränare i IFK Lidingö FK 211 Allmänt Som ledare/tränare i IFK Lidingö FK är man en av klubbens främsta ambassadörer Även då man i yngre lag inte behöver stora fotbollskunskaper så måste ett stort intresse finnas för barn- och ungdomsidrott samt en förståelse för att olika typer av ledarskap krävs vid olika åldrar Alla ledare/tränare förväntas bära föreningens kläder vid träning och match samt att uppmana lagets spelare att göra detsamma Detta är en viktig del i att skapa lag- och klubbkänsla Ledarna/tränarna är ansvariga för det material, som tilldelats laget och förväntas vårda det på bästa sätt 212 Ordningsregler och ansvar 2121 Inför träning Ledare/tränare ansvarar för att träningsgruppen håller sig på avstånd från planen då ett annat lag tränar samt att ljudnivån på laget inte stör vare sig tränande lag eller grannar 33 (54)

Det är viktigt att uppmana föräldrarna att inte parkera felaktigt/farligt eller på ett sätt som stör grannarna, vilket inte alltid är lätt om planerna ligger illa till Försök därför skapa en kultur i laget där spelarna/föräldrarna går eller cyklar till träningen alternativt att det skapas ett skjutsschema så att antalet bilar kring planen minimeras Cyklar ska stå långt ifrån planen, eftersom de annars utgör en skaderisk Man får såklart inte heller cykla på planen 2122 Under träning Ledarna/tränarna förväntas skapa en kultur av ordning och reda i laget vilket bland annat omfattar att samla all utrustning (inklusive spelarnas utrustning) på ett och samma ställe och på ett sätt som gör det enkelt för spelarna att få med sig all utrustning hem Dessutom är liggande vattenflaskor vid eller på planen en skaderisk Ledarna/tränarna ska se till att ljudnivån är rimlig och inte stör grannar och lag som tränar samtidigt Ledarna/tränarna ser till att målen kommer tillbaks till sin rätta plats innan träningen avslutas Nedjogg, stretching och samling sker helst vid sidan av planen och på ett sätt som inte stör andra lag och grannar Föräldrarna ska inte befinna sig på planen under träningen 2123 Efter träning Ledarna/tränarna ser till att laget går av planen i tid så att nästa lag snabbt kan komma igång med sin träning Ledarna/tränarna ansvarar för att allt skräp slängs i papperskorgen, även sådant som inte kommer från laget Kvarglömda kläder och annan utrustning ska tas med Utrustning "utan ägare" lämnas in på Lidingövallen i därför avsedd "bortglömt-låda" om en klädlåda inte finns vid planen Det är viktigt att ledarna/tränarna med hjälp av föräldrarna som hämtar spelarna ser till att ljudnivån hålls på en rimlig nivå även efter avslutningssamlingen så att vi inte stör grannarna och tränande lag Är laget sist ut att träna på kvällen så förväntas ledare/tränare ta en extra titt kring planen så att det ser bra ut och åtgärda eventuella brister och ställa tillbaks målen på sin rätta plats 2124 Match och omklädningsrum Vi uppträder alltid korrekt när vi representerar IFK Lidingö FK och ledarna/tränarna ansvarar för att laget alltid beter sig oklanderligt Det omfattar även att alltid lämna planer, omklädningsrum och spelarbås städade All utrustning ska med hem både från borta- och hemmamatcher 2125 Gott omdöme Alla spelare och ledare/tränare förväntas föregå som gott exempel och vara en ambassadör för föreningens värderingar Detta innebär att alla spelare och ledare/tränare har tagit del av IFK Lidingö FKs mål och värderingar, som beskrivs i detta dokument har en positiv grundinställning och ser både till individens/spelarens, lagets och klubbens bästa i alla lägen framför kritik mot föreningen, mot lag-/klubbkamrater, andra lag, andra lags spelare och ledare i rätt forum; aldrig öppet (till exempel i sociala medier) på ett sätt som kan skada föreningen eller kränka någon 34 (54)

tar avstånd från alla former av rasism, främlingsfientlighet och diskriminering motverkar alla former av mobbing både aktivt och proaktivt (själv och/eller med hjälp av kansliet) verkar för att spelarna ska avstå från alla former av alkohol, droger, dopningspreparat och tobak 2126 Bestraffningar, sanktioner och nollningar IFK Lidingö FK tar avstånd från alla former av kollektiv bestraffning Varje lag förutsätts tillsammans skapa regler för vad som gäller i olika situationer samt vilka sanktioner som är acceptabla Mer träning är en belöning och inte en bestraffning! Därför använder vi i IFK Lidingö FK aldrig oss av, till exempel armhävningar eller löpning som ett straff till en spelare eller ett lag IFK Lidingö FK tar avstånd från alla sorters nollningar och andra inträdesritualer Alla ledare/tränare/spelare förväntas jobba mot och rapportera alla incidenter kring nollningar till kansliet 22 Fotbollsfilosofi IFK Lidingö FK 221 Generellt IFK Lidingö FK följer SvFFs riktlinjer Fotbollens spela, lek och lär (FSLL) FSLL beskriver vad all barn- och ungdomsverksamhet ska stå för och leda till Häftet med samma namn finns att ladda ner på SvFFs hemsida och är en viktig del i utbildningen Avspark, som erbjuds alla K-lagstränare i föreningen I tillägg till FSLL får alla tränare i IFK Lidingö FK ta del av klubbens fotbollsfilosofi, som beskrivs häri Fotbollsfilosofin har många mål, som alla syftar till att verksamheten i K-lagen ska bli så bra som möjligt Dessutom finns många tips på hur man bedriver en bra fotbollsträning och hur vi i klubben ser på fotboll Principen är att ju yngre spelare desto mer lek - glädjen till fotbollen i träning/match ska vara konstant genom hela utbildningen Detta uppnås bland annat genom att successivt trappa upp allvar och intensitet i träningen för varje år Vidare uppmuntrar IFK Lidingö FK till kontinuerlig utbildning, vilket i sin tur förenklar verksamheten för K-lagen samtidigt som kvaliteten höjs på fotbollsutbildningen (se 191 ovan) 222 Kunskapsmål, syfte Syftet med att upprätta kunskapsmål är att IFK Lidingö FK vill utbilda spelare som är individuellt skickliga Syftet är också att skapa långsiktighet i fotbollsutbildningen i föreningen och få föreningens alla tränare att inse att framgång inte är synonymt med att vinna matcher under 5-mannaåren 223 Ledarskap 2231 Allmänt Det är viktigare att utbilda skickliga fotbollsspelare som behärskar alla dessa moment och som senare vinner matcher genom att vara duktigare än motståndarnas spelare Kunskapsmålen, ska också kunna fungera som en checklista där alla moment ska tränas på Vissa moment är viktigare än andra och ska läggas mer tid på i träningen I övningsbanken, som finns på hemsidan, finns tips på övningar där man tränar på dessa moment 35 (54)

Det viktigaste i ledarskapet de första åren är att fotboll är en lek! Barnen ska alltid ha roligt på träningar och matcher För att kunna uppnå detta är det viktigt att ha en positiv människosyn För att barnen ska ha roligt och känna sig trygga ska ledarna uppmuntra, stötta, berömma och ge återkoppling till individen Utgångspunkten för verksamheten är barns och ungdomars behov att få vara i rörelse och där glädje, engagemang, delaktighet, samverkan och förståelse är av största vikt Se även 192 ovan 2232 Inlärning För att nå bästa resultat är det är viktig att skapa en trygg och positiv inlärningsmiljö där fotbollsutbildningen bedrivs Spelarna måste känna att det är roligt att gå till träning och att spela match Instruktionerna till spelarna ska så tidigt som möjligt ges i riktiga fotbollstermer Syftet med det är att alla i föreningen ska tala samma språk, vilket underlättar när instruktioner och återkoppling ges Det är därför viktigt att spelarna lär sig fotbollstermerna kring de övningar som de ställs inför Återkoppling är av stor vikt för att stimulera inlärningen Spelarna måste få information om hur väl de klarar de moment som tränas För att ge bäst effekt ska återkopplingen komma nära i tiden och med samma fotbollstermer som användes vid instruktionen Inlärningshastigheten är olika för olika personer och tränarna måste räkna med perioder då små eller inga framsteg görs Repetition och tålamod krävs och det är genom att öva som spelarna lär sig mest, lättast och snabbast Därför måste spelarna få nöta de detaljer som ska förbättras både i den organiserade träningen och genom egenträning 224 Nivåindelning Alla barn utvecklas olika och mellan två barn som är födda samma år kan det skilja ett år kronologiskt (januari-december) medan den fysiska och psykiska utvecklingen kan skilja upp till fem år Så långt det är möjligt ska träningen därför individualiseras, det vill säga anpassas till den inlärningshastighet, kunskapsnivå och mognadsnivå den enskilde spelaren har Alla måste få lyckas och känna bekräftelse samt få en utmaning utifrån sina förutsättningar Det skapar spänning och glädje I skolan får ett barn som är duktig i matematik chansen att försöka sig på svårare tal Varför är det inte lika vanligt inom fotbollen? IFK Lidingö FK förespråkar därför att i träning nivåindela spelarna efter nuvarande kunskap Exempelvis kan spelare som inte kommit så långt i sin utveckling få använda händerna när man jonglerar, medan andra låter bollen studsa mellan varje tillslag De som kommit längst kan få försöka att hålla bollen i luften endast med hjälp av fötterna Dessa exempel går även att tillämpa till både teknikträning och smålagsspel En tidigt utvecklad individ har fördelar i jämförelse med en sent utvecklad, men man bör också veta att ett tidigt utvecklat barn inte alltid är den som kommer att bli bäst som vuxen Principer för hur nivåindelningen ska genomföras rent praktiskt beskrivs i 162 ovan 225 Träningsplanering IFK Lidingö FK rekommenderar att alla lag upprättar en planering för träningsinnehållet för säsongen I den bestäms vad som ska tränas vid vilken tidpunkt, vilka nya begrepp som ska introduceras och när och så vidare 36 (54)

En förutsättning för att träningarna ska bli bra och för att kunna säkerställa att de moment som ska ingå i träningen i de olika åldersgrupperna är det viktigt att planera och förbereda En metod, som IFK Lidingö FK rekommenderar sina tränare att göra upp veckoscheman och följa ett visst tema (se nästa punkt) under en period, till exempel för två veckors träning Det är viktigt att ha en luftig planering och att alltid ha utrymme för att kunna improvisera (med tanke på närvaro, väder, träningsyta, etc) 226 Träningar ska utgå från teman För att bli duktig i sin idrott krävs det att man tränar och spelarna måste likt en pianist som övar skalor måste utövaren få nöta grunderna inom sin idrott Det är därför inte bra för en spelares utveckling att under en och samma träning få träna på för många moment Även om en träning kan innehålla allt ifrån vändningar, nickar och skott till passningsspel så är det viktigt att fokusera på ett eller ett par moment för att få ut maximalt av träningen Det är viktigt att temat upprepas under en period och att temat förklaras ordentligt för spelarna så att de alltid kan svara på frågan Vad gjorde vi idag på träningen? Med ett uttalat tema är det enklare förstå syftet med träningen IFK Lidingö FK förespråkar att det tema som tillämpats på veckans träningar också tillämpas på match Möjligheten att genomföra detta varierar förstås med spelarnas ålder 227 Att sätta mål för träningsinnehållet För att kunna utvärdera verksamheten i laget är det viktigt att alla lag i förväg bestämt sig för vad som ska åstadkommas Om lagen arbetar systematiskt och konsekvent mot dessa målsättningar så kommer utvecklingen För att kunna sätta mål ska man som tränare vara väl insatt i IFK Lidingö FKs värdegrunder och fotbollsfilosofi Bland annat ska alla ledare/tränare i barn- och ungdomsverksamheten vara medvetna om att utvecklingsmål ska prioriteras (prestationsmål); det väsentliga är att spelarna utvecklas som spelare och människor Resultatbaserade mål ska inte sättas eftersom individuella prestationer då blir underordnade resultatmål I ungdomsfotbollen bör spelarna se framgång som att förbättra sig själva, inte att prestera bra i förhållande till andra Målen ska alltså vara prestationsbaserat, vilket är något som spelarna själva kan påverka i större utsträckning 2271 Isolerat till funktionellt Två viktiga begrepp att vara medveten om inom fotbollsträningen är isolerad träning och funktionell träning Isolerad träning innebär att spelaren står och nöter ett moment utan motståndare Det gör man för att lära sig en teknik och för att uppnå många upprepningar Funktionell träning innebär träningsmoment som är mer matchlika än den isolerade träningen Klubbens filosofi är att göra träningen så funktionell som möjligt även om man ibland också måste nöta; inte minst i unga åldrar IFK Lidingö FKs tränare ska vara medvetna om detta förhållande när de planerar träningar Faktorer som gör träningen mer funktionell: Medspelare Motståndare Tempo som i match Rörelse som i match Riktningsbestämt Tidsbestämt På rätt ställe av planen där momentet oftast förekommer I rektanglar i stället för kvadrater (en fotbollsplan är en rektangel) 37 (54)

Träningen görs mer funktionell genom spel i olika former Exempelvis kan ett funktionellt smålagsspel innebära att en spelare inte får skjuta ett enda skott Sammanfattningsvis så är det viktigt att träna både isolerat och funktionellt, men den funktionella träningen ska uppta merparten av träningen Ett bra arbetssätt är att inleda träningar isolerat för att övergå till funktionell träning 2272 Repetition och variation av övningar Att hitta rätt recept mellan repetition och variation på träningarna är svårt Träningarna ska självklart vara varierande men det får inte heller bli så att spelarna aldrig hinner känna sig riktigt säkra och bekväma i övningarna Viktigt är att inte byta övning för ofta under träningen då det blir förvirrande samtidigt som för mycket tid går till att organisera övningarna och förklara dem IFK Lidingö FK anser att 2-3 övningar är lagom Exempelvis görs uppvärmningen ihop med någon/några teknikövningar följt av smålagsspel och avslutningsvis match Grunden för alla övningar ska vara enkel i sin utformning, vilket ger tränaren mer tid till att instruera i de olika momenten En bra metodik är att börja enkelt och sedan bygga på övningen vart efter den fungerar Utgå gärna från övningsbanken där samtliga övningar går att variera i all oändlighet 2273 Styrning av träningsmoment För att kunna få ut bättre resultat av övningarna eller spelet kan tränaren styra spelet, det vill säga ange särskilda förutsättningar eller begränsningar och därigenom påverka spelarna till att omedvetet uppnå ett specifikt syfte Antalet lag, mål och bollar samt spelytans form och storlek är exempel på det som går att anpassa för att uppnå det syfte man är ute efter Vill tränaren till exempel i ett smålagsspel uppmuntra spelarna till att utmana sin motståndare är det en bra idé att göra ytan avlång och ge extra poäng till lyckade utmaningar Vill man istället träna på spelvändningar är det viktigt att ytan är bred Lyckade försök ska vi då belysa och berömma Vi kan också ta bort motståndarna när vi till exempel tränar passningsspel för att öka inlärningseffekten På detta sätt får vi spelarna att utföra önskvärda moment i spelträning Exempel på styrning Exempel på faktorer som omedvetet styr spelarna poäng för lyckat moment antal motståndare tillslagsbegränsning t ex max två tillslag antal medspelare tillslagsbestämning t ex tre tillslag antal mål tidsbegränsningar antal bollar teman t ex utmana din motspelare ytans utformning och storlek 2274 Teknikträning Teknikträningen bör vara mest framträdande vid träning I matchspel är det svårare att utföra tekniska moment och därför ska mer tid läggas på att nöta dessa moment isolerat och med många upprepningar De moment som ska tränas isolerat är: Mottagningar Medtagningar Koordinativa rörelser med boll (Vän med bollen) Finter och dribblingar 38 (54)

Insidespassningar Tillslag Teknikövningarna ska ligga i början av träningspasset när koncentrationen på spelarna är högst Viktigt att ha i åtanke att när en spelare lärt sig ett tekniskt moment bör spelaren utmanas genom att få pröva att göra det i ett högre tempo Kroppen lär sig nämligen inte bara tekniken, utan memorerar även i vilket tempo som det gjorts i 2275 Smålagsspel Smålagsspel är ett viktigt moment och bör vara något som återkommer på så gott som alla träningarna I smålagsspel lär sig spelarna olika teknikmoment på ett bra sätt eftersom de ofta får komma i kontakt med bollen i många typer av situationer Dessutom ingår nästan alla moment som fotbollen har att erbjuda (bollbehandling, passningsspel, rörelse utan boll, spelbarhet, speluppfattning, kreativitet och så vidare) Dessutom tycker de allra flesta spelare att det är roligt! Observera att ju fler spelare som deltar i spelet, desto mindre bollkontakter per spelare Spela hellre 4 mot 4 med ett tredje lag som vilar (eller gör någon annan övning) istället för att spela 6 mot 6 I övningsbanken, som finns på hemsidan, finns det exempel på hur man kan gå till väga 2276 Sammanfattning träning Grunden för all fotbollsträning med barn och ungdom är bollteknik och spel i olika former Teknikövningar ska ingå i träningen och samma övningar ska återkomma med jämna mellanrum Ju yngre spelare desto viktigare med isolerad teknikträning där spelarna får många upprepningar Funktionell träning är mycket viktigt och utförs bäst i olika former av smålagsspel Komplicerade övningar ska undvikas, utan fokus läggs på att visa hur det tekniska momentet utförs korrekt Så gott som all träning ska ske med boll och övningar där spelarna får stå i kö ska undvikas Repetition är viktigt och antalet övningar ska därför begränsas Planera träningen både kort- och långsiktig och utgå från teman och prestationsbaserade mål Träning av spelsystem före puberteten ska undvikas, utan spelarnas egen kreativitet dominera Greppteknik är det viktigaste momentet i målvaktsträning Målvakterna ska delta i spel- och teknikövningarna 23 Fotbollsutbildning Fotbollsskolan, IFK Lidingö FK 231 Riktlinjer för fotbollsutbildningen, Fotbollsskolan (5-6 år) Fotbollsskolans innehåll är relativt sett styrt efter teman spritt över säsongen Syftet med det är att höja kvaliteten vad gäller fotbollslektionerna och möjliggöra en mer konkret uppföljning för överledaren Syftet är inte att toppstyra tränarna utan att ge dem en handledande modell där de ges ramar för att verka fritt inom Modellen utgår ifrån två saker teman för lektionerna samt struktur över det enskilda lektionstillfället Målet med modellen är att svara på frågorna vad?, varför? och hur? Det är viktigt att tränarna i fotbollsskolan inte tar förkunskaper förgivet, utan det är viktigt att alltid förmedla kunskap om hur och varför Alla 5-6-åringar vet inte vad ett mål är eller vad jobba hem betyder Alla lektioner utgår från lek och alla moment i träningen ska utstråla glädje Alla ska bli sedda och tränarnas engagemang är avgörande för att lektionerna ska bli bra och roliga 39 (54)

En träning i fotbollsskolan ska läggas upp så här: Samling Uppvärmning Teknik Smålagsspel 10 min innan start Lekinriktad cirka 10 min Individuellt cirka 15 min Match med tema cirka 25 min Lek Cirka 10 min Avslutning Cirka 5 min efter träningen Tidsangivelserna är ungefärliga och det är viktigt att tränaren har känsla för improvisation om gruppen till exempel tappar intresset Exempelvis kan man behöva vattenpauser i smålagsspelet för att barnen ska orka hela träningen 2311 Samling Samlingen är viktig för att barnen ska förstå att det är dags att lyssna och följa träningen Det är viktigt att tränaren ser till att ha uppmärksamheten innan han/hon förklarar hur dagens träning ska se ut 2312 Uppvärmning Uppvärmningen ska vara högst 10 minuter och bestå av lekmoment där bollen gärna får ingå 2313 Individuell teknik Teknikdelen bör bestå av högst två övningar, som utstrålar enkelhet och tydlighet Övningar som innebär köande ska undvikas då barnen snabbt tappar intresset Följande moment ska tränas i Fotbollsskolan: Koordinativa rörelser med boll, vän med bollen Tillslag 2314 Smålagsspel Smålagspelet sker utan större påverkan av tränarna, som istället lägger fokus på att förklara de grundläggande reglerna i fotbollen, det vill säga hur man gör mål, inkast, avspark och så vidare En annan viktig del i tränarens roll vid smålagsspel är att hjälpa de unga spelarna att fokusera på spelet 2315 Lek och avslutning, Fotbollsskolan Träningen avslutas med lek där bollen med fördel ingår Avslutningen syftar till att kort sammanfatta träningen och berömma spelarnas insatser Under samlingen förutsätts föräldrarna deltar för att bland annat kunna få information om nästa lektion 2316 Kunskapsmål, Fotbollsskolan Inga konkreta kunskapsmål finns uppsatta för Fotbollsskolan Däremot är målet att alla barn från Fotbollsskolan ska följa med in i K-lagsverksamheten kommande säsong 24 Fotbollsutbildningen, 5-manna (7-9 år) 241 Allmänt 40 (54)

5-mannaverksamheten genomförs till största del av nyutbildade tränare Erfarenhetsnivån hos dem är som regel låg, men engagemanget är mycket stort Utbildning av tränarna är viktig liksom stödet från kansliet både på ett sportsligt och administrativt plan Tillgången till övningsbanken och andra hjälpmedel som finns på hemsidan måste vara väl känt av alla ledare Matchspelet påbörjas först i Internligan år ett (Sturehofligan) och sedan i Sanktan 242 Träningsinnehåll Fotbollskompetens är en summa av många olika kapaciteter och omfattar bland annat teknik, styrka, kondition och en rad olika mentala förmågor Dessa förmågor utvecklas olika i olika åldrar Teknik lärs in bäst i åldrarna före puberteten, och är bestående Följaktligen måste fokus för den verksamheten i dessa åldrar ska alltså ligga på teknik, bollbehandling och låta spelarnas egen kreativitet vara framträdande Konditions- och styrketräning är inte något som ska läggas fokus på, utan ska ingå för att lära spelarna tekniken bakom så att de behärskar den tills längre fram där det ska ingå Sådan träning bör ske i form av lekfulla övningar Att träna på spelsystem och positionsspel lärs bäst in åren efter puberteten och ska därför beröras sparsamt 243 Efter träningen Efter träningen bör tränaren samla gruppen för en sammanfattning av det som praktiserats Det är bra om tränaren frågar spelarna vad som tränats på och ta fram några detaljer som ska läggas på minnet De relativt få träningar och matcher de yngsta K-laget har räcker oftast inte till för att nå önskade framsteg Därför är det viktigt att tränarna uppmuntrar och inspirerar spelarna till att bedriva egenträning Ett bra sätt är att ge spelarna en hemläxa som enkelt kan tränas på egen hand till nästa träning, som då helst är kopplade till det träningstema som är aktuellt för tillfället Det är viktigt att tränaren följer upp läxan vid nästa träningstillfälle för att uppmuntra spelarna att också fortsättningsvis göra sina hemläxor Exempel på övningar för egenträning är bolljonglering, teknikbanor och tillslagsträning Att spontanspela med kompisarna är också väldigt bra Även om alla aktiviteter och träningar meddelas via hemsidan eller andra forum så är det alltid bra att avsluta med att påminna om nästa aktivitet 244 Mellan träningarna IFK Lidingö FK uppmuntrar till alla former av fotboll på fritiden och tränarna ska uppmuntra spelarna att till exempel titta på fotboll, på plats eller på TV Här kan spelarna inspireras till att härma skickliga spelare och deras tricks och konster IFK Lidingö FK uppmuntrar också alla lag att någon gång under säsongen ta med sig sina spelare på herr- och damlagets hemmamatcher Att prata fotboll med sin tränare eller kompisar är också utvecklande och kan skapa en ny medvetenhet om spelet Vilket samtalsämne än herr- eller damlagets senaste hemmamatch är bättre? 245 Träningsupplägg, 5-mannaåren En träning läggs upp så här: 41 (54)

Samling Uppvärmning Spelövning Tvåmål 10 min innan start 10-15 min 20-30 min 10-15 min Nedvarvning 5-10 min Avslutning Cirka 5 min efter träningen Samlingen är viktig för att barnen ska förstå att det är dags att lyssna och följa träningen Det är viktigt att tränaren ser till att ha allas uppmärksamhet innan han/hon förklarar hur dagens träning kommer att se ut Uppvärmningen ska vara högst 10-15 minuter och bestå av bollbehandlingsträning med inslag av gymnastikövningar (exempelvis kull hoppandes på ett ben, kullerbyttor, etc) Bollen ska alltid ingå i denna del Övningarna ska utstråla enkelhet och tydlighet och utformas så att spelarna får så mycket bollkontakt som möjligt Övningar som innebär köande ska undvikas då barnen snabbt tappar intresset: en boll en spelare Spelövningen är träningens huvudövning och bör ta upp största delen av träningen I spelövningar tränas alla fotbollens delar (fysik, teknik, taktik, mentalt) Grunden för smålagsspel är att två eller flera lag spelar mot varandra Detta går att variera i all oändlighet: mål eller utan mål och med eller utan målvakt, flera mål (konmål), fler lag än två, olika storlekar på planen, poäng för att uppnå ett visst antal poäng eller ta tillbaka bollen inom ett visst antal sekunder, etc Spela hellre på fler planer med färre spelare, det vill säga med max 2-4 spelare per lag Tvåmålet är matchspel och bör pågå i cirka 10-15 minuter Nedvarvningen ska vara glädjefylld och kan till exempel bestå av en stafett eller droppboll Momenten får gärna innehålla fysiska moment, som till exempel armhävningar, situps eller knäböj Syftet är primärt att introducera spelarna till tekniken och att det ska göras, vilket kommer vara ett krav längre fram Det är viktigt att tränarna ser till att detta utformas så att alla orkar och att styrkeövningen inte blir framträdande i lekmomentet Detta bör genomföras sista 5-10 minuterna, gärna på en yta utanför planen Avslutningen används till att summera träningen, ge/få feedback på träningen samt att påminna om nästa aktivitetstillfälle IFK Lidingö FK rekommenderar alla tränare att ge spelarna en enkel läxa, som till exempel bolljonglering, en fint eller liknande Gör gärna ett par enkla stretchingövningar samtidigt som samlingen Dessa syftar enbart till introducera spelarna till tekniken och att det ska göras, vilket kommer vara ett krav längre fram 246 Nivåindelning, 5-mannaåren För att ge de spelare som kommit längst extra stimulans och för att ge de spelare som behöver mest hjälp rekommenderar IFK Lidingö FK att träningar nivåindelas Vid 7-9 års ålder isoleras nivåindelningen till teknikdelen av träningen Ingen form av nivåindelning i match får göras vid 7-9 års ålder Detta gäller även cupmatcher 247 Kunskapsmål, tema och träningsinnehåll, 5-mannaåren IFK Lidingö FKs sportkommitté kommer under 2014 att arbeta fram kunskapsmål och träningsteman för 5-mannaverksamheten Så snart detta arbete är slutfört kommer det att införas i IFK Lidingö FK Manualen 248 Allmänt, träningar, etc, 5-mannaåren 42 (54)

Gemensamt för all verksamhet är att träningarna utgår ifrån lek och att alla moment i träningen ska utstråla glädje Alla ska bli sedda och tränarnas engagemang är avgörande för att träningarna ska bli bra och roliga Målet är att K-lagen styr träningsinnehållet efter de teman klubben rekommenderar ovan Syftet med det är att säkerställa att de moment som tränas bäst verkligen genomförs Det är viktigt att tränarna inte tar förkunskaper förgivet, utan att de alltid förmedlar kunskapen om hur och varför Alla 7-9-åringar vet inte vad ett mål är eller vad jobba hem betyder Första året med K-laget har många utmaningar, som till allra största del handlar om att likt i Fotbollsskolan (alla spelare har inte varit med i Fotbollsskolan) introducera spelarna till fotbollen som idrott och IFK Lidingö FK Ambitionen är att alla ledare går klubbens introduktionsutbildning samt att minst en tränare per lag går Avspark P9/F9 startar introduktionen mot 7-mannaspel i slutet av 2014, seriespelet ska spelas med jämnåriga och i 5-mannaserier Undantag från detta ska godkännas av sportchef 249 Match, 5-mannaåren (7-9 år) 2491 Inledning Ett K-lag kan bestå av över 20 spelare och i match kan man endast ha fem spelare på planen För att undvika att många spelare får vänta mycket och spela lite så ska matchtruppen vara begränsad till antalet (beskrivs också ovan) IFK Lidingö FK rekommenderar att matchtruppen består av två fyror samt två målvakter, som spelar varsin halvlek Över säsongen ska alla spelare prova alla positioner, men bör ha samma position hela matchen så att han/hon får chansen att komma in i den Matchtaktiken bör följa träningarnas tema Anfallsspelet har fokus medan försvarsspelet består mest i att kämpa Match är ofta det roligaste spelarna vet, men ibland kan vuxnas resultatinriktning göra att barnen hamnar i kläm Detta är särskilt viktigt att beakta med klubbens yngsta spelare Mot bakgrund av detta är det tränarens ansvar att: uppmuntra till glädje (avdramatisera resultatet, fokusera på prestation) alla som är uttagna till matchen ska få spela lika mycket enligt ovan alla får turas om att starta matcherna alla får spela på olika positioner i laget alla som vill får turas om att vara lagkapten Mer information om match, speltid, etc beskrivs i punkten162 ovan 2492 Innan match För att alla ska få mycket speltid är det viktigt att inte ha för många avbytare med sig till match (se 162 ovan) 43 (54)

Återkoppling till det tema som gäller för träningen är uppmuntras, det vill säga det som laget har som fokus på sina träningar just nu På det sättet utvecklas spelarna och deras självförtroende och matchresultatet blir inte det viktigaste Individen kan därmed vinna över sig själv, även om laget förlorar matchen Tränaren förväntas lägga fokus på att alla spelare gör sitt bästa och att matchsituationen inte upplevs för kravställande på individen Spelarna måste tycka att det är roligt att spela match för att kunna utvecklas Det är också viktigt att tränaren avdramatiserar matchens betydelse Att vilja vinna är viktigt men resultatet är inte det viktigaste IFK Lidingö FK rekommenderar att tränaren använder sig av samma uppvärmning och rutiner inför varje match, eftersom det skapar trygghet 2493 Föräldrar, släktingar och bekanta Åskådarna ska befinna sig på motsatt sida av planen så att de inte stör laget innan, under och efter matchen Som åskådare hejar man på laget och berömmer goda prestationer (även motståndarlagets) Det är viktigt att åskådarna håller sig till att heja på laget och inte ger instruktioner från sidan Tränaren coacher - åskådarna hejar och peppar 2494 Under match Alla tränares coachmetoder är olika, men ett gemensamt mål för klubbens tränare är att se matchen som ett utbildningstillfälle (en förlängning av träningen) Det betyder att IFK Lidingö FK ser följande metoder som särskilt viktiga i matchsituationen: En IFK Lidingö FK coach ger enkla instruktioner Inför matchen går tränaren igenom hur upplägget för matchen ska se ut och hur de olika positionerna ska agera Under matchen ger coachen enkla instruktioner till spelarna, utan att styra dem För aktiv coachning kan ha en negativ inverkan på spelarna Har en spelare missförstått sin uppgift är det bättre att göra ett kort byte, förklara igen i lugn och ro för att sedan byta in spelaren direkt igen En IFK Lidingö FK coach uppmuntrar egna initiativ och mod Coachen förväntas uppmuntra spelaren till att ta egna beslut Spelaren ska känna att det finns en frihet till att våga och misslyckas Det finns alltid positiva saker även när det går dåligt och man måste kunna lära sig att förlora En tunnel som sista man är humor, inget farligt, och tyder på att spelaren har självförtroende Det innebär också att coachen uppmuntrar spelarna att våga spela fotboll i alla lägen och söka kreativa lösningar Långa bollar på forwards eller att rensa bort bollen eller spela taktiskt för att vinna matcher överensstämmer inte med klubbens fotbollsfilosofi En IFK Lidingö FK coach uppmuntrar anfall före försvar Coachen förväntas premiera att spelaren försöker ha en positiv anfallsidé med sina beslut på plan Detta eftersom IFK Lidingö FK lägger störst fokus på anfallsspelet under de unga åren Därför är det också viktigt att låta spelarna få 44 (54)

testa olika platser och låt backarna delta i anfallen, variera avlevereringarna från målvakten med korta och långa utkast tillsammans med utsparkar och så vidare 2495 I halvtid Fokus på halvtidssnacket ska läggas på att följa upp temat som sattes upp inför matchen och vad som fungerat bra och vad som kan göras bättre Coachen ska lägga mest tid på att vara positiv och fokusera på det som var bra Allt för att bygga upp spelarnas självförtroende Det är viktigt att coachen håller sig till ett fåtal instruktioner inför kommande halvlek eftersom man annars riskerar att förvirra spelarna och få motsatt effekt 2496 Efter match Efter matchen sammanfattar coachen matchen kort med fokus på vad som fungerat bra samt hur matchens tema fungerat Bäst utväxling får coachen genom att involvera spelarna och diskutera deras upplevelser 25 7-mannaåren, IFK Lidingö FK 251 Allmänt Fotbollsutbildningen genomförs till största del av föräldratränare Erfarenheten hos dem är som regel låg, men engagemanget är stort Behovet av att utbilda tränarna är en viktig komponent i att skapa god kvalitet Stödet från kansliet både på ett sportsligt och administrativt plan är fortsatt viktigt Tillgången till övningsbanken och andra hjälpmedel som finns på hemsidan måste vara väl känt av alla ledare Extraträningar inför U- och T-grupperna genomförs under året Matchspelet sker i Sanktan 252 Träningsinnehåll Som nämnts ovan lärs teknik bäst in i åldrarna före puberteten och därför måste fokus under 7-mannaåren också ligga på teknik, bollbehandling och spelarnas egen kreativitet Konditions- och styrketräning är inte heller något som ska ha fokus på, utan ska ingå för att lära spelarna tekniken bakom så att de behärskar den tills längre fram i fotbollsutbildningen där det ska ingå Att träna på spelsystem och positionsspel lärs bäst in åren efter puberteten och ska därför beröras sparsamt Dock ger 7-manna spelet större möjligheter att ställa upp laget på olika sätt Tränarna förväntas låta spelarna prova olika spelsystem samt belysa för- och nackdelar med dem 253 Träningsupplägg 7-mannaåren En träning läggas upp så här: Samling Uppvärmning Spelövning Tvåmål 15 min innan start 10-15 min 35-40 min 20-25 min Nedvarvning 5-10 min Avslutning Cirka 5 min efter träningen 45 (54)

Samlingen är viktig för att spelarna ska förstå att det är dags att fokusera Det är viktigt att tränaren ser till att ha allas uppmärksamhet innan han/hon förklarar hur dagens träning ser ut Samlingen ska innehålla en förklaring av dagens tränings olika moment samt vad syftet med träningen är (tema och träningsmoment) Vissa tränare använder en del av samlingen till att gå igenom aktiviteter som föregått träningen, till exempel senaste matchen Uppvärmningen ska vara högst 10-15 minuter och bestå av bollbehandlingsträning med inslag av gymnastikövningar (exempelvis kull hoppandes på ett ben, kullerbyttor, etc) Bollen ska alltid ingå i denna del Övningarna ska utstråla enkelhet och tydlighet och utformas så att spelarna får så mycket bollkontakt som möjligt Övningar som innebär köande ska undvikas då barnen snabbt tappar intresset: en boll en spelare Spelövningen är träningens huvudövning och bör ta upp största delen av träningen I spelövningar tränar vi på fotbollens alla delar (fysik, teknik, taktik, mentalt) Grunden för smålagsspel är att två eller flera lag spelar mot varandra Detta går att variera i all oändlighet: mål eller utan mål och med eller utan målvakt, flera mål (konmål), fler lag än två, olika storlekar på planen, poäng för att uppnå ett visst antal poäng eller ta tillbaka bollen inom ett visst antal sekunder, etc Spela hellre på flera planer med färre spelare (max 2-4 spelare per lag) Tvåmålet är matchspel (gärna i form av 7-mannaspel) och bör pågå i cirka 20-25 minuter Spelare som väntar kan med fördel utföra fysövningar, som till exempel armhävningar, situps eller knäböj Syftet är primärt att introducera spelarna till tekniken och att det ska göras, vilket kommer vara ett krav längre fram Det är viktigt att minst en tränare övervakar detta moment för att säkerställa att övningarna utförs med rätt teknik Nedvarvningen ska vara glädjefylld och kan till exempel bestå av en stafett eller doppboll Momenten får gärna innehålla fysiska moment, som till exempel armhävningar, situps eller knäböj Syftet är primärt att introducera spelarna till tekniken och att det ska göras, vilket kommer vara ett krav längre fram Det är viktigt att tränarna ser till att detta utformas så att alla orkar och att styrkeövningen inte blir framträdande i lekmomentet Detta bör genomföras sista 5-10 minuterna, gärna på en yta utanför planen Avslutningen används till att summera träningen, ge/få feedback på träningen samt att påminna om nästa aktivitetstillfälle Viktigt är att tränarna balanserar beröm och kritik till hur laget har lyckats med dagens träning Har laget till exempel inte lyckats med träningens tema ska de inte få beröm för det Däremot kan andra delar berömmas som till exempel inställningen, vilja eller liknande Kritik gällande enskilda spelare ska alltid förmedlas individuellt och aldrig framför gruppen! 254 Nivåindelning; 7-mannaåren För att ge de spelare som kommit längst extra stimulans och för att ge de spelare som behöver mest hjälp rekommenderar IFK Lidingö FK att träningar nivåindelas Vid 10-12 års ålder isoleras nivåindelningen till teknikdelen och smålagsspelet av träningen Ingen form av nivåindelning i match får göras vid 10-12 års ålder Detta gäller även cupmatcher 255 Kunskapsmål och tema, 7-mannaåren IFK Lidingö FKs sportkommitté kommer under 2014 att arbeta fram kunskapsmål och träningsteman för 7-mannaverksamheten Så snart detta arbete är slutfört kommer det att införas i IFK Lidingö FK Manualen 2551 Allmänt, träningar, etc 46 (54)

K-lagen ska fortsatt styra träningsinnehållet efter teman Tränare, som vill ha hjälp att strukturera upp teman är välkomna att kontakta kansliet för vägledning Det är viktigt att tränarna inte tar förkunskaper förgivet, utan det är viktigt att alltid förmedla kunskap om hur och varför Alla träningar ska fortsatt utstråla glädje samtidigt som rutiner och disciplin måste introduceras för att få kvalitet på träningen Detta är en utmaning i sig då mognaden mellan spelarna varierar stort Många verktyg för att hantera detta ges i BAS I utbildningen Att alla spelare ska bli sedda och tränarnas engagemang är avgörande för att träningarna ska bli bra och roliga Ambitionen är att alla ledare går klubbens introduktionsutbildning samt att minst en tränare per lag går Avspark samt BAS I 256 Match, 7-mannaåren (10-12 år) Samma principer för match gäller, som beskrivs under punkten 2410 ovan! 26 Fotbollsutbildningen, 9- och 11manna 261 Allmänt 9- och 11-mannaverksamheten genomförs till största del av externa tränare även om breddlagen normalt har föräldratränare Tränarrådet i kombination med rotationsverksamheten är viktiga delar i att upprätthålla en röd tråd i åldersgruppernas utbildning Behovet av att utbilda såväl externa tränare som föräldratränare är avgörande för att kunna skapa god kvalitet i utbildningen Stödet från kansliet både på ett sportsligt och administrativt plan är fortsatt viktigt Matchspelet sker i Sankt Erikscupen IFK Lidingö FKs första och andralag har resultatmål, som beskrivs ovan Grundfrågeställningen, som utgår från föreningens målsättning och ligger som bakgrund för fotbollsutbildningens riktlinjer, är hur kan vi förbereda spelarna så att de ges möjlighet att lyckas i först vår klubb och sedan i andra klubbar och miljöer? Vi kan råda över vår utbildning Vi kan inte råda över vad som händer senare i andra klubbar Vi kan bara förbereda våra spelare på det 262 Identitet Samtliga lag bör först prioritera att hitta sin identitet: att behärska ett spelsätt och system, det vill säga det mest vägvinnande sättet att spela fotboll på utifrån lagets förutsättningar Identiteten utgår från spelarnas kvaliteter vi har inte råd att kasta bort talanger Vi har dem spelare vi har, på gott och ont, men mest på gott 263 Mångsidighet När identiteten och spelsättet behärskas måste vi frångå den Eftersom spel i vår förening inte är slutmålet för spelarna utan en klubb på elitnivå (som kan spela fotboll på vilket sätt som helst), är det avgörande att vi ger våra spelare en så bred utbildning som möjligt Därför är det IFK Lidingö FKs ambition att förenings spelare utbildas kring helheten gällande följande områden: kost, livsstil, fysik (olika sorters fystester kan vara ett stöd kring detta arbete) 47 (54)

i träningsmängd i att hantera olika tränare och ledarstilar (sker primärt genom rotationsverksamheten) ge förutsättningar att bli individuellt skickliga spelare ( verktygslådan ) ge förutsättningar att bli mångsidiga spelare med spetsegenskaper Vidare är det IFK Lidingö FKs ambition att utbilda spelarna i olika spelsystem, dess variationer samt metoder: 4-4-2, 4-3-3, 3-5-2 och så vidare 3 eller 4 backar, 2-4 centrala mittfältare, 1 eller 2 centrala forwards direkt och bollhållande med och utan yttrar högt och lågt försvar positions- och markeringsförsvar; 2 mot 1 samt 1 mot 1 defensiva hörnor: zon eller man-man eller kombination, och så vidare 264 Träningsinnehåll 9- och 11-mannaåren sker under en känslig fas i ungdomarnas utveckling och träningsinnehållet de första åren skiljer sig mycket från junioråren Spelarna ska under åren, utöver ovan, introduceras till fotbollsträningen, som helhet, vilket också omfattar konditions- och styrketräning liksom smidighet och stretching 9- och 11-mannaspel omfattar också en större spelyta samt en rad nya regler och positioner, som spelarna ska lära sig att behärska 265 Nivåindelade lag; 9- och 11-manna K-lagen har lösts upp och nivåindelade lag har formerats (se ovan) Förstalagen anmäls till Sanktans högsta serie, andralagen i den näst högsta serien och respektive breddlag i den serie som anses lämplig i samråd med kansliet inför säsongen P13/F13 Därutöver kan serier delas av lagen i åldersgruppen, bland annat för att kunna erbjuda match för rotörer samt för att tillse att alla spelare erbjuds mycket matchtid ÅGK har en central roll i samarbetet mellan lagen samt att trivseln i åldersgruppen är god Tyvärr väljer många att sluta med fotbollen i samband med att de trygga K-lagen upplöses ÅGKs arbete är i många fall avgörande för om spelare väljer att sluta eller att fortsätta Ambitionen är att alla ledare går klubbens introduktionsutbildning samt att minst en tränare per lag går Avspark, BAS I, BAS II samt Knäkontroll Lagen ska fortsatt styra träningsinnehållet efter teman, som ska framgå av lagens planering Det är fortsatt viktigt att tränarna inte tar förkunskaper förgivet, utan det är viktigt att alltid förmedla kunskap om hur och varför Detta särskilt sedan spelarna är fostrade i sina K-lag och att de nya lagen och de nya tränarna innebär nya sätt, metoder och rutiner 48 (54)

Alla träningar ska fortsatt utstråla glädje där rutiner och disciplin är en del i att uppnå kvalitet på träningen Detta är en utmaning i sig då mognaden mellan spelarna fortfarande varierar stort Många verktyg för att hantera detta ges i BAS I och BAS II utbildningarna 266 Träningsupplägg Träningsupplägget i 9-/11-manna styrs av tränarna och görs med fördel utifrån en säsongsplanering 267 Nivåindelning För att ge de spelare som kommit längst extra stimulans och för att ge de spelare som behöver mest hjälp rekommenderar IFK Lidingö FK att träningar nivåindelas Se även bilaga I och bilaga II 268 Match Tränarna åker med valfritt antal spelare på match förutsatt att StFFs regler följs Se 162 ovan för vägledning Över säsongen bör alla spelare prova olika positioner, men bör ha samma position hela matchen så att han/hon får chansen att komma in i den Matchtaktiken bör följa det tema som praktiseras under träningarna Alla former av spelförstörande moment, som till exempel rensning och så vidare, ska undvikas IFK Lidingö FK eftersträvar spelande och modiga lag/spelare varför tränarna förväntas uppmuntra sådant spel 269 Teman och träningsinnehåll 9- och 11-mannaåren IFK Lidingö FKs sportkommitté kommer under 2014 att arbeta fram kunskapsmål och så snart detta arbete är slutfört kommer det att införas i IFK Lidingö FK Manualen 27 Fotbollstermer När spelarna är 16 år gamla ska de vara väl införstådda i terminologin enligt nedan 271 Grundförutsättningar i anfallsspel (när det egna laget har bollen) Spelavstånd Spelbarhet Spelbredd Speldjup är avståndet mellan bollhållaren och övriga medspelare är att agera så att bollhållaren får passningsalternativ är att utnyttja planens bredd är att utnyttja planens längd både bakom och framför bollhållaren 2711 Anfallstermer Andra våg Avledande löpning Avslut är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallsspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor (V-löpning) är när en spelare löper iväg åt ett håll för att senare snabbt ändra riktning för att bli spelbar och samtidigt skaka av sig sin motståndare är när ett anfall avslutas med målförsök 49 (54)

Brytpassning är att i samband med en brytning ha en tanke att sätta laget i snabb omställning från försvar till anfall Båglöpning Crossboll Djupledslöpning/ diagonallöpning Dribbla Driva Finta Inlägg Kontring Medtag Passningsskugga Riktningsförändring Skapa spelyta Spel på markerad spelare Spelvändning Tempoväxling kan ha flera syften: att löpa ut i en båge för att öppna upp en yta för att där få en passning att i anfall löpa så att man undviker offside och kan komma rättvänd med fart in bakom motståndarnas backlinje att löpa ut i en båge för att vid avslutssituationer komma rättvänd och med fart till bollen att möta en passning för att bli halvt rättvänd eller helt rättvänd är en lång passning från den ena kanten av planen till den andra är en löpning i planens längdriktning med avsikten att göra sig spelbar eller skapa yta för sina medspelare är att med bollen under kontroll ta sig förbi en motståndare är att med bollen under kontroll förflytta sig över en fri spelyta är när bollhållaren med en kroppsrörelse får motspelaren att tro en sak, men gör något annat är en passning från kanten (långsidan) mot motståndarnas mål Spelas bollen innan bollhållaren kommer i höjd med straffområdet är inlägget att betrakta som tidigt och sent om den spelas närmare kortlinjen är en snabb offensiv omställning är att ta emot och flytta bollen i samma moment är området bakom den motspelare som pressar bollhållaren och till vilket bollhållaren inte kan passa är när en anfallare snabbt byter riktning i sin löpning eller drivning för att skaka av sig sin försvarare är att förflytta sig med eller utan boll för att skapa spelutrymme för sig själv eller sina medspelare är när bollhållaren passar till en medspelare trots att denne är markerad av en motspelare är att flytta spelet från ena långsidan med en eller flera passningar, för att få tid med att avancera anfallet på den andra sidan är när bollhållaren går ner i tempo för att senare överraska motspelaren med ett ryck; oftast när spelaren utmanar och direkt efter fint 50 (54)

Tillbakaspel Täcka Understöd Uppspel är en passning bakåt i planen, med avsikt att hitta bättre passningsalternativ framåt i ett senare skede är att skydda bollen från motståndare i anfallsspel är när en medspelare gör sig spelbar bakom bollhållaren för att möjliggöra tillbakaspel är att med en eller flera passningar spela bollen inom laget från egen planhalva till motståndarnas planhalva: - Kort uppspel är passningar via mittfältet - Långt uppspel är en passning förbi mittfältet direkt upp på forward eller på ytan bakom motståndarnas backlinje Uppflyttning Utmana Väggspel Överlappning i anfallsspel är när hela laget flyttar upp i planen i takt med att laget når nya spelytor Efter till exempel ett långt uppspel bör en snabb uppflyttning ske är när bollhållaren avsiktligt driver mot en motspelare för att dribbla eller på annat sätt skapa problem är när bollhållaren använder en medspelare som vägg för att passera en motspelare är när bollhållaren får hjälp av en medspelare som från en position bakom bollhållaren löper upp vid sidan om som ett passningsalternativ i anfallsriktningen Överlämning är när bollhållaren lämnar över (släpper) bollen till en mötande medspelare för att åstadkomma en för motståndarna överraskande riktningsförändring 272 Grundförutsättningar i försvarsspel (när motståndarlaget har bollen) Markering är att befinna sig på försvarssida om en motspelare och helst så nära att den som markerar kan bryta en felaktig slagen pass eller dåligt mottagen passning I begreppet markering förekommer dessutom två varianter, som båda är situationsanpassade och därför blir en bedömningsfråga för den som markerar, nämligen: - Närmarkering är att befinna sig så nära en motspelare att den som markerar direkt kan bryta en passning eller vinna bollen av motspelaren - Avståndsmarkering är att befinna sig på och prioritera försvarssida om motspelare Men dock inte så nära att den som markerar utsätter sig för risken att bli passerad av en passning till den som markeras Spelaren fyller då både en täckande och markerande funktion Press Täckning är när en spelare i det försvarande laget attackerar, pressar bollhållaren Avsikten kan vara: att erövra bollen eller hindra bollhållaren att driva eller passa bollen framåt att fördröja motståndarnas anfall så att de egna medspelarna hinner komma på försvarssida att styra spelet i en för det egna laget gynnsam riktning, mot en yta eller mot en spelare är en gardering i försvarsspelet som innebär att de försvarande bevakar ytor som är attraktiva för motståndarna och är beredda att bryta, ta över i markering eller inleda press 51 (54)

Understöd 2721 Försvarstermer Bryta Centrering är när en medspelare hjälper till strax bakom den som pressar motståndarnas bollhållare för att snabbt kunna ta över pressen om den som pressar blir överspelad är att erövra bollen, det vill säga ta bollen före eller från motståndaren Detta kan göras med kroppskontakt eller utan kroppskontakt är när närmaste spelare pressar och övriga flyttar in mot mitten, för att minska spelytorna Centrering används då motståndarna anfaller centralt Djup Försvarssida Högt försvarsspel är att placera sig så att man ger täckning eller understöd åt pressande eller markerande medspelare för att kunna ingripa om denne blir passerad Djup kan också vara nödvändigt vid dålig press på bollhållaren och kan göras såväl av enskilda spelare som hela lagdelar är när försvarsspelaren placerar sig mellan: motståndaren och det egna målet Försvarssida om motståndare motståndarlagets bollhållare och det egna målet Försvarssida om bollen är ett tidigt försvarsspel som flera spelare i samarbete utövar högt upp på motståndarlagets planhalva Syftet är att vinna bollen tidigt i motståndarnas uppspelsfas genom att bryta, stressa motståndarna till dåliga uppspel eller att styra dem till önskad yta är när försvarande lag startar sitt försvarsspel ungefär i höjd med mittlinjen Syftet är att inte bli bortspelad på motståndarnas planhalva och att ha många spelare på egen planhalva för att begränsa motståndarnas ytor Lågt försvarsspel Överflyttning 273 Allmänna fotbollstermer innebär att spelarna flyttar över mot den sida där bollen finns för att minska spelytorna och komma i numerärt överläge Syftet kan också vara att utjämna ett numerärt underläge i det område där bollen befinner sig Andraboll Anfallsspelare Back Balansspelare Egenträning Fasta situationer Felvänd Forward är den boll man får efter ett avslutsförsök, dvs retur Andraboll kan även vara resultatet av en närkampssituation är samtliga spelare i det lag som har bollen (ytterback, innerback/mittback) är den spelare som har sin utgångsposition långt bak i laget Backarna i ett lag kallas även backlinje är en spelare som offensivt eller defensivt balanserar lagdelen eller hela laget är när en spelare tränar extra på egen hand är hörna, inkast, frispark, straffspark, inspark, avspark och nedsläpp är när spelarens fotställning är vänd i försvarsriktningen, mot det egna målet är den spelare som har sin utgångsposition längst fram i laget Spelar laget med tre forwards, kallas dessa även ytterforwards och central forward 52 (54)

Fotbollssnabbhet Fotbollskondition Funktionell teknik Försvarsspelare Individuell träning Libero Mittfältsspelare Omställning Riktningsbestämt Rättvänd Smålagsspel Spel Spelförståelse Speluppfattning Spelmoment Spelytor Spelsystem Spelträning Spelövning innebär att man är snabb med boll och till boll avser kondition som fås vid fotbollsträning, det vill säga att orka spela fotboll är förmågan att behärska bollen i olika spelsituationer är samtliga spelare i det lag som inte har bollen är träning av en eller flera spelare för att förbättra individuell skicklighet är en spelare i backlinjen vars arbetsuppgifter i försvar är att ge understöd åt och täckning till de spelare som har till uppgift att markera är den spelare som har sin utgångsposition mitt i laget Mittfältsspelarna kallas gemensamt även för lagets mittfält Består mittfältet av fler än tre spelare, kallas de i regel yttermittfältare respektive innermittfältare är övergången till anfalls- eller försvarsspel och som kan sägas råda till dess att laget hunnit inta sina utgångspositioner innebär att en aktivitet sker i bestämd riktning mot mål eller en mållinje är när spelarens fotställning är vänd i anfallsriktningen är spel i alla former utom 5-, 7- eller 11-mannaspel, t ex 4 mot 4, ner till 3 mot 3 Riktningsbestämt mot två mål innebär 5- och 7-mannaspel över en hel mindre plan eller 11-mannaspel på fullstor plan innebär att teoretiskt ha en bild av spelets idé kopplad till anfallsspelets och försvarsspelets grundförutsättningar Visar sig såväl med som utan boll i försvars- respektive anfallsspel är en spelares förmåga att praktiskt värdera och uppfatta situationer samt att fatta kloka beslut för lagets bästa, det vill säga välja rätt beslut under pågående spel Visar sig såväl med som utan boll i försvars- respektive anfallsspel är att träna på en viss detalj i spelet, t ex väggspel eller inläggssituation är ytor som finns bakom motståndarnas lagdelar då det egna laget har bollen dvs spelar anfallsspel Spelytorna kan användas som begrepp för att skapa en struktur åt anfallsspelet Att nå en medspelare i de olika spelytorna kan ses som etappmål i anfallsspelet är lagets sätt att spela anfalls- och försvarsspel enligt organisation, disposition, balans och metod Exempelvis 4-4-2 innefattar spel, smålagsspel och spelövningar är spel i andra former än spel och smålagsspel med (t ex mot ett mål) eller utan mål 53 (54)

Styrt spel Taktik är att i spelträning ange vissa särskilda förutsättningar eller begränsningar till exempel max 3 tillslag är att anpassa lagets spel till de förutsättningar som gäller för en enskild match Vändning är att, med eller utan boll, ändra rörelseriktning mer än 90 grader Om rörelsen är mindre än 90 grader kallas den riktningsförändring 274 Teckenförklaring Vid genomgångar innan match eller träning är det viktigt att tränarna använder rätt tecken när de ritar Det innebär också att spelarna måste känna till dessa Från 12 års ålder ska klubbens spelare kunna de markerade tecknen nedan Det är lika viktigt att klubbens tränare kan dessa tecken X Anfallande spelare, spelare i anfallande lag eller i ett av lagen Försvarande spelare, spelare i försvarande lag eller i ett annat lag Tredje lag, till exempel vid spel enligt trelagsprincipen Bollhållare Spelarens väg med boll Spelarens väg utan boll Bollens väg MV TR Målvakt Tränare Bollen Markering med kon Målbur Avgränsning av ytor vid befintliga linjer Avgränsning av ytor då inga linjer finns 54 (54)