LAGKAPPSGULD VID SM I GÖTEBORG NADJA JAQUELIN PETRA JOSEFIN VÄSBY I TOPP PÅ SM I GÖTEBORG

TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 4 2013 LAGKAPPSGULD VID SM I GÖTEBORG NADJA JAQUELIN PETRA JOSEFIN BETYDELSEN AV HÅRT ARBETE OCH VILJANS KRAFT Rebecca Alexandersson om Älvdalens glädje VÄSBY I TOPP PÅ SM I GÖTEBORG GÅ UT MAX OCH ÖKA! Tips inför nästa tävling av Jens fridorff.

Hoppas att hösten varit bra. Nu närmar vi oss julen med ledighet för många och därför är detta nummer av Aqua fyllt med extra intressant läsning. När vi närmar oss 2014 kan vi se tillbaka på ett händelserikt år, fyllt med händelser, som att vi blev bästa juniorklubb på långbana utomhus i Halmstad. Som alla vet är det väldigt viktigt att ung- och juniorsidan är bra bredden ger en topp. Det är extra kul att vi har så många duktiga juniorer och då tänker jag på från våra egna led och då på Arlandagymnasiets elitsimning. Det gäller att vårda våra traditioner. Vet ni förresten att vår hejaramsa Angala banga kom till på vårt SM läger i Danmark för att lanseras år 1992 i Alidebergsbadet i Borås. Anna Bella var med och kan säkert berätta mer. Borås är värd för 2014 års SM vecka. Det känns lita extra roligt eftersom det var där vi etablerade oss bland de tio bästa klubbarna och där har vi varit de sista 20 åren. Traditionen är att: _ Vi vinner 4 x 200 frisim damer tolfte året i rad under SM veckan i Halmstad utomhus. Vi vinner 4 x 100 frisim damer elfte året i rad i Göteborg inomhus. Vi har Svenskt rekord på 4 x 50 frisim damer 4 x 100 frisim damer 4 x 100 medley damer 4 x 200 frisim damer Aqua Simmagasin Väsby Simsällskap Box 117 194 22 Upplands Väsby Telefon 594 113 00 Fax 594 113 09 E-post post@vss.se Hemsida www.vss.se Ansvarig utgivare Kenneth Magnusson km@vss.se Redaktion Irene Årstein/Furst ia@vss.se Pär Gabrielsson pg@vss.se Björn Asp bjorn.asp@telia.com Medarbetare i detta nummer Rebecca Alexandersson Marie Sparrman Pernilla Lindgren Traditioner skapas: 2013 vinner våra pojkar alla lagkapper vid Sum- Sim utomhus i Landskrona. Är det lagkapper så vinner Väsby. Annars lyfter vi blicken mot framtiden och den ser ljus ut. 2014 kommer att starta med en riktigt spännande säsong av nationella tävlingar. Först ut har vi GP tävlingar i Uppsala och Stockholm under våren. Till sommaren har vi utomhustävlingar, SumSim i Mälmö som följs upp av JSM/SM i Borås. Till hösten har vi vår egen tävling, Svenska Simspelen som går av stapeln i slutet av oktober. Den sista tävlingen på hemmaplan blir JSM/SM i Eriksdalsbadet som vi arrangerar tillsammans med SK Neptun. Vi vann SM imomhus 2012 i just Eriksdalsbadet. Är det inte dags för en 50 meters utomhusbassäng utanför Vilundabadet för alla Väsbybor? Avslutningsvis vill jag önska en riktig God Jul och ett Gott Nytt År Jens Fridorff Patrick Litens Formgivare Björn Asp Grafisk Form bjorn.asp@telia.com Tryck Kista Snabbtryck AB info@kistasnabbtryck.se www.kistasnabbtryck.se Annonser Sponsorgruppen VSS Pär Gabrielsson På omslaget: Nadja Salomonsson, Jaquelin Hippi, Petra Granlund och Josefin Lindkvist I SIMSKOLAN SOM GER RESULTAT Det sägs att det är dyrt att lära sig att simma! Men vad får det kosta? vårt samhälle där vi har försäkringar till allt, vad är då inte bättre än att man kan ge sina barn en bra start i livet genom att lära dem att simma. Det kan ses som en bra och billig livförsäkring! Vår simskola arbetar efter Svenska simförbundets riktlinjer och vi blev certifierade 2011. Certifiering innebär att alla våra simlärare är utbildade enligt de krav som Svenska Simförbundet och Svenska livräddningssällskapet ställer. I dessa ingår även Hjärt-lungräddning. Slutmålet i simskolan följer även de mål som skolverket har skrivit i Lgr11, kursplan för idrott och hälsa. Vi har en komplett simskola från de allra minsta i babysim till simkunnighet. Simskolan är uppdelad i utvecklingsgrupper, Vattenvana, Simlekskola, Simskola, Teknikskola och övrig simundervisning. Utöver simskolan bedriver vi även kursverksamhet i form av crawlkurser som är för de äldre barnen och vuxna som vill utveckla sin crawl teknik. I dessa kurser har vi våra VM och EM simmare som ledare, vilket är mycket uppskattat. Förebilder är viktigt och barnen tycker det är kul när deras simlärare ibland kan ses på tv och läsas om i tidningar. Dessa ledare har också gått på simskola i Väsby Simsällskap när de var små och se vad det kan leda till! I simskolan börjar man med övningar som ger god vattenvana och där är Babysim det första steget. Genom babysimmet stärks barnens kroppsmedvetenhet och motoriska utveckling och de lär sig hantera och ha respekt för vattnet. Vattenvana är grunden för god simfärdighet och att man ska lära sig de olika simsätten. Detta mål når man genom lek och att lära känna vattnets olika egenskaper och möjligheter. Varje barn får sedan möjlighet att utvecklas i sin egen takt för att bli en trygg och duktig simmare. Alla lektioner i simskolan bedrivs i Vilundabadets varma övningsbassänger där temperaturen är 32 grader. Simskolan är uppbyggd på 4 perioder per år och varje period är 9 tillfällen om 30-45 minuter per lektion, beroende på nivå av kurs. Barnantalet i grupperna har minskat från att vara 15-18 barn i gruppen så är det numera 12-14 i grupperna. Det är alltid 2-3 ledare per grupp. Detta är viktigt just för att barnen ska få lära sig så mycket som möjligt och få tid med simläraren. Det är en grundläggande förutsättning att först bli vän med vattnet och inte att gå för fort fram! En aktivitet som har ökat är för våra äldsta, vuxensimskolan som hjälper och lär ut vattenvana och simkunnighet. Gemensamt för alla simskoleaktiviteter är att det skall vara roligt att lära sig simma! När vi började jobba i simskolan för snart fyra år sedan, så var det ett barn antal på ca 450 per period. Idag har vi i snitt 820 barn per period. Detta talar för att vi är en bra och eftertraktat simskola då vi märker att det är många från närliggande kommuner som söker sig till vår simskola. Frågan som vi ställde i början var just om det är för dyrt att lära sig simma! Nej, det tycker inte vi och tittar man på simskolor i närliggande kommuner ser man att vår simskola är prisvärd. Vi har priser mellan 900 och 1100 kr för 9 lektionstillfällen i jämförelse med andra närliggande simskolor som ligger mellan 1000-1750 kr för 7-10 lektionstillfällen. Vi tycker att under de år som vi arbetat i simskolan så talar antalet barn för sig självt om det är dyrt eller inte. Vi är en bra strukturerad simskola som ger resultat! Pernilla Lindgren och Marie Sparrman Simskoleansvariga Väsby simsällskap 2 3

SKOLVÄGEN 16 192 70 SOLLENTUNA HAR EN NY SIMSTJÄRNA HAR FÖTTS? Josefin Lillhage med sin sex veckor gamla Alva. Aqua gratulerar. Telefon 08-590 940 80 Fax 08-590 740 07 Hemsida www.furst-vvs.se E-post info@furst-vvs.se Ekonomisk rådgivning på hemmaplan Telefon 590 795 50 Här med den stolta pappan Lars. Du som behöver behandling av legitimerad sjukgymnast. Välkommen till Väsby Fysikaliska Klinik. Inget remisskrav! Behandling 100 kronor, frikort gäller. Barn under 18 år ingen avgift. Akuttider vid behov. EN STOLT SPONSOR AV VÄSBY SIMSÄLLSKAP Jozef Michlewicz, Leg sjukgymnast Väsby Fysikaliska Klinik Bragevägen 34 194 63 Upplands Väsby Telefon 08-590 316 14 Mobil 0707-41 09 75 Swimmingpooler & Spabad Stockholmsvägen 35 194 54 Upplands Väsby Telefon 08-5600 5300 Fax 08-5600 5399 E-post info@nordicpool.se www.nordicpool.se 4 5

VÄSBY I TOPP PÅ SM I GÖTEBORG KVALIFICERADE TILL EM I HERNINGE I DANMARK DEN 11-15 DECEMBER Gary Lineker har bjudit på fotbollsvärldens kanske mest klassiska citat. Efter Englands förlust mot Västtyskland på straffar i VM-semifinalen 1990 var Gary Lineker uppgiven. Fotboll är en enkel sport. 22 man jagar en boll i 90 minuter och sedan vinner alltid Tyskland, sade Lineker. I våra sammanhang skulle man kunna skriva så här 4x50 FRISIM DAMER 4x100 FRISIM DAMER 4x200 FRISIM DAMER andras led. Förvaltar dem väl och vinner det mesta i lagkappssväg. Idag var det precis på samma sätt. 4x100 m fritt hamnade i Vilundabadet, Upplands Väsby och därmed basta. från simma.nu dag 3 * * JOSEFIN LINDKVIST Tvåa på 100 fjäril Fyra på 50 fjäril Fyra på 50 fritt Sexa på 200 fritt Femma på 100 fritt NADJA SALOMONSSON Trea på 200 medley Trea på 100 medley Femma på 50 fritt Fyra på 200 fritt Sexa på 100 fritt KVALIFICERADE TILL NORDISKA JUNIORMÄSTERSKAPEN PÅ FÄRÖARNA DEN 6-8 DECEMBER Damernas Lagkapper på ett sim SM är en simgren som alla andra. Åtta lag (32 simmare), presterar på toppen av sin förmåga och så slutar det med att Väsby SS står som segrare. Anders Meyer gav oss denna travestering på Linekers kommentar och visst gäller det. Det verkar som Väsby bara fyller på med simmare. Ur egna och NADJA SALOMONSSON JOSEFIN LINDKVIST JAQUELINE HIPPI JOSEFINE HIPPI Guld på 4x200 frisim MARKUS FÜRST Sjua på 200 fjäril JAQUELINE HIPPI Fyra på 200 medley Fyra på 100 medley Trea på 200 fjäril Trea på 400 medley 6 7

PETRA GRANLUND Tvåa på 100 medley JOSEFINE HIPPI Femma på 800 fritt Femma på 1500 fritt EMELIE BÄCK Sjua på 200 rygg EMELIE ÅKERSTRÖM Sjua på 400 medley CARL NORLANDER Trea på 800 fritt Sjua på 400 medley ROBERT PALOSAARI Trea på 200 bröst ANDREAS FÜRST Fyra på 100 bröst Femma på 50 bröst EMMA WAHLUND Sexa på 200 bröst LOUISE HALLDÉN Sjua på 1500 fritt RESULTAT SM/JSM DAG 1 4X200M FRITT HERRAR 1 Mölndals Allmänna Simsällskap 7:14.62 400M FRITT HERRAR 2 Simklubben Neptun 7:17.08 1 Mattias Carlsson Uddevalla Sim 3:46.75 3 Jönköpings Simsällskap 7:19.79 2 Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 3:47.59 4 Uddevalla Sim 7:20.29 3 Robin Andréasson Mölndals Simsällskap 3:51.68 5 Helsingborgs Simsällskap 7:27.08 4 Jesper Björk Stockholmspolisens Sim IF 3:51.94 6Väsby Simsällskap 7:37.95 5 Gustaf Dahlman Västerås Simsällskap 3:56.25 7 Helsingborgs Simsällskap 7:37.97 6 Oskar Nordstrand Helsingborgs Simsällskap 3:59.21 8 Simklubben Neptun 7:40.16 7 Emil Möller Helsingborgs Simsällskap 3:59.70 8 Joakim Hammarlind Sthlm spolisens Sim IF 4:01.20 4X50M FRITT DAMER 1 Väsby Simsällskap 1:40.51 200 M MEDLEY DAMER 2 Simklubben Triton 1:41.75 1 Louise Hansson Helsingborgs Simsällskap 2:09.98 3 Täby Sim 1:41.79 2 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 2:11.71 4 Helsingborgs Simsällskap 1:42.18 3 Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 2:13.14 5 Södertörns Simsällskap 1:42.36 4 Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 2:13.94 6 Jönköpings Simsällskap 1:42.73 5 Vilma Ekström Linköpings Allmänna SS 2:17.05 7 Simklubben Neptun 1:44.59 6 Maria Lundahl Helsingborgs Simsällskap 2:18.15 8 Mölndals Allmänna Simsällskap 1:45.95 7 Marlene Pavlu Lewin Skuru Idrottsklubb 2:18.27 8 Madelene Andersson Växjö Simsällskap 2:20.75 DAG 2 10 Emelie Åkerström Väsby Simsällskap 2:20.27 400 FRISIM DAMER 100M MEDLEY HERRAR 1 Louise Hansson Helsingborgs Simsällskap 4:08.81 2 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 4:13.08 1 Sebastian Holmberg Simklubben Neptun 54.77 3 Laura Lajunen Simklubben Neptun 4:14.31 2 Fredrich Risebrandt Uddevalla Sim 55.11 4 Josefin Eriksen Järfälla Simsällskap 4:15.37 3 Jeremy Peter Kungsbacka Simsällskap 55.45 5 Amina Gummesson Växjö Simsällskap 4:18.37 4 Anton Andersson Jönköpings Simsällskap 55.67 6 Alba Forés Simklubben Triton 4:18.67 5 Axel Pettersson Jönköpings Simsällskap 56.05 7 Erica Dahlgren Simklubben S 02 4:19.33 6 Johannes Skagius Sundsvalls Simsällskap 56.61 8 Louise Hjalmarsson Skövde Simsällskap 4:19.54 7 Marcus Forsgren Norrköping 56.82 8 Oskar Mikaelsson Skellefte Simsällskap 34 57.35 200M MEDLEY HERRAR 100M FJÄRIL DAMER 1 Simon Sjödin Simklubben Neptun 1:56.04 2 Mattias Carlsson Uddevalla Sim 1:58.50 1 Sarah Sjöström Södertörns Simsällskap 56.54 3 Erik Persson Kungsbacka Simsällskap 1:59.06 l 2 Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap 59.58 4 Linus Kanth Västerås Simsällskap 1:59.62 3 Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb 1:00.21 5 Fredrich Risebrandt Uddevalla Sim 2:00.57 4 Elin Podéus Norrköpings Kappsimningsklubb 1:01.01 6 Jesper Björk Stockholmspolisens Sim IF 2:01.15 5 Miranda Bånnsgård Mölndals Simsällskap 1:01.73 7 Anton Andersson Jönköpings Simsällskap 2:01.37 6 Frida Nilsson Täby Sim 1:01.76 8 Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 2:02.14 7 Ebba Rosenquist Simklubben Triton 1:02.02 8 Natasha Sundin Spårvägens Simförening 1:03.89 12 Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap 2:06.13 50M FJÄRIL HERRAR 100M MEDLEY DAMER 1 Lars Frölander Linköpings Allmänna SS 24.07 1 Magdalena Kuras Simklubben Triton 1:00.14 2 Sebastian Holmberg Simklubben Neptun 24.15 2 Petra Granlund Väsby Simsällskap 1:00.95 3 Niklas Borin Turebergs Simklubb 24.20 3 Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 1:01.48 4.Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap 24.28 4 Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 1:02.37 5.Marcus Piehl Linköpings Allmänna SS 24.38 5 Therese Svendsen Simklubben Ran 1:03.44 6 Jonathan Kling Örebro Simallians 24.41 6 Madelene Andersson Växjö Simsällskap 1:04.03 7 Pontus Flodqvist Simklubben Neptun 24.48 7 Maria Lundahl Helsingborgs Simsällskap 1:04.08 - Alexander Nyström Simklubben Neptun DSQ 8 Alma Thormalm Jönköpings Simsällskap 1:05.77 100M BRÖSTSIM DAMER 100M FJÄRIL HERRAR 1 Jennie Johansson Simklubben Neptun 1:05.64 1 Alexander Nyström Simklubben Neptun 53.13 2 Joline Höstman Mölndals Simsällskap 1:06.24 2 Lars Frölander Linköpings Allmänna SS 53.32 3 Sophie Hansson Helsingborgs Simsällskap 1:07.16 3 Sebastian Holmberg Simklubben Neptun 53.50 4 Jessica Billquist Spårvägens Simförening 1:07.79 4 Daniel Lundahl Helsingborgs Simsällskap 54.00 5 Vilma Ekström Linköpings Allmänna SS 1:07.95 5 Stefan Stojmenovic Norrköping 54.53 6 Jessica Eriksson Södertörns Simsällskap 1:08.30 6 Adam Ackerstierna Simklubben Ena 54.69 7 Sandra Olofsson Uddevalla Sim 1:09.99 7 Pontus Palmqvist Linköpings Allmänna SS 54.99 8 Elin Mårtensson Sjöbo Simsällskap 1:10.22 8 Joakim Hvalgren Simklubben Laxen 54.81 9 Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 1:08.93 12 Markus Fürst Väsby Simsällskap 55.78 200M BRÖSTSIM HERRAR 50M FJÄRIL DAMER 1 Erik Persson Kungsbacka Simsällskap 2:07.07 1 Sarah Sjöström Södertörns Simsällskap 25.35 2 Simon Sjödin Simklubben Neptun 2:10.10 2 Magdalena Kuras Simklubben Triton 26.65 3 Robert Palosaari Väsby Simsällskap 2:11.73 3 Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb 26.69 4 Gulliver Koch Uddevalla Sim 2:12.91 4 Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap 26.88 5 Linus Kanth Västerås Simsällskap 2:12.95 5 Frida Andersson Uddevalla Sim 27.49 6 Jeremy Peter Kungsbacka Simsällskap 2:15.06 6 Elin Podéus Norrköpings Kappsimningsklubb 27.84 7 Sebastian Dobrescu Jönköpings Simsällskap 2:16.63 7 Isabelle Höstman Mölndals Simsällskap 27.99 8 Christoffer Andersson Tyresö Simsällskap 2:18.06 8 Mathilda Johansson Täby Sim 28.01 800M FRITT DAMER 100M BRÖST HERRAR 1 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 8:45.21 1 Johannes Skagius Sundsvalls Simsällskap 59.14 2 Alba Forés Simklubben Triton 8:47.75 2 Niklas Tour Simklubben Neptun 59.98 3 Laura Lajunen Simklubben Neptun 8:49.41 3 Erik Persson Kungsbacka Simsällskap 1:00.61 4 Erica Dahlgren Simklubben S 02 8:50.07 4 Andreas Fürst Väsby Simsällskap 1:00.75 5 Josefine Hippi Väsby Simsällskap 8:52.51 5 Toni Galic Jönköpings Simsällskap 1:01.23 6 Sofia Lindholm Mölndals Simsällskap 8:59.20 6 Gulliver Koch Uddevalla Sim 1:01.36 7 Amina Gummesson Växjö Simsällskap 8:59.82 6 Marcus Svensson Simklubben Triton 1:01.36 8 Josefine Hansson Malmö Kappsimningsklubb 9:05.48 8 David Palmqvist Uddevalla Sim 1:02.51 12 Robert Palosaari Väsby Simsällskap 1:02.32 200M BRÖST DAMER 1 Joline Höstman Mölndals Simsällskap 2:21.29 2 Jennie Johansson Simklubben Neptun 2:26.04 3 Jessica Eriksson Södertörns Simsällskap 2:26.96 4 Vilma Ekström Linköpings Allmänna SS 2:28.24 5 Elin Mårtensson Sjöbo Simsällskap 2:28.48 6 Emma Wahlund Väsby Simsällskap 2:29.43 7 Jessica Billquist Spårvägens Simförening 2:29.49 8 Sophie Hansson Helsingborgs Simsällskap 2:29.75 800M FRITT HERRAR 1 Oskar Nordstrand Helsingborgs Simsällskap 8:13.03 2 Simon Plato Helsingborgs Simsällskap 8:14.91 3 Carl Norlander Väsby Simsällskap 8:15.03 4 Gusten Eriksson Motala Simsällskap 8:16.28 5 Christopher Jedel Mölndals Simsällskap 8:18.72 6 Victor Johansson Jönköpings Simsällskap 8:19.85 7 Anton Björck-Teuscher Karlstads Simsällskap 8:20.83 8 Marcus Kindberg Simklubben Ran 8:22.59 4X200 FRISIM DAMER 1 Väsby Simsällskap lag 1 8:03.93 2 Helsingborgs Simsällskap 8:08.16 3 Täby Sim 8:11.66 4 Jönköpings Simsällskap 8:18.84 5 Simklubben Neptun 8:18.90 6 Simklubben Triton 8:18.93 7 Väsby Simsällskap lag 2 8:21.90 8 Mölndals Allmänna Simsällskap 8:23.48 4X50M FRITT HERRAR 1 Mölndals Allmänna Simsällskap 1:28.47 2 Simklubben Neptun 1:29.47 3 Linköpings Allmänna SS 1:29.88 4 Simklubben Neptun 1:30.30 5 Uddevalla Sim 1:30.63 6 Jönköpings Simsällskap 1:31.42 7 Norrköpings Kappsimningsklubb 1:31.58 8 Kungsbacka Simsällskap 1:31.79 14 Väsby Simsällskap 1:34.79 DAG 3 200M FJÄRIL DAMER 1 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 2:09.77 2 Elin Podéus Norrköping 2:12.15 3 Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 2:16.39 4 Miranda Bånnsgård Mölndals Simsällskap 2:16.59 5 Inez Kristensson Göteborg Sim 2:16.64 6 Sofia Lindholm Mölndals Simsällskap 2:18.61 7 Linda Baron Järfälla Simsällskap 2:19.08 8 Rebecca Diaz-Nilsson Norrköping 2:20.74 200M FRITT HERRAR 1 Mattias Carlsson Uddevalla Sim 1:45.09 2 Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap 1:46.69 3 Robin Andréasson Mölndals Simsällskap 1:47.34 4 Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 1:48.68 5 Oskar Mikaelsson Skellefte Simsällskap 34 1:49.91 6 Anton Andersson Jönköpings Simsällskap 1:50.05 7 Linus Kanth Västerås Simsällskap 1:50.44 8 Isak Eliasson Mölndals Simsällskap 1:52.09 15 Markus Fürst Väsby Simsällskap 1:52.34 50M FRITT DAMER 1 Sarah Sjöström Södertörns Simsällskap 24.12 2 Michelle Coleman Täby Sim 24.46 3 Magdalena Kuras Simklubben Triton 24.81 4 Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap 24.97 l 5 Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 25.61 6 Mathilda Johansson Täby Sim 25.67 7 Erika Carlén Jönköpings Simsällskap 25.70 8 Wanda Dollmayer Simklubben Ran 25.91 50M BRÖSTSIM HERRAR 1 Johannes Skagius Sundsvalls Simsällskap 27.12 2 Niklas Tour Simklubben Neptun 27.53 3 Gulliver Koch Uddevalla Sim 27.55 l 4 Anton Jansson Norrköping 28.02 5 Andreas Fürst Väsby Simsällskap 28.26 6 Andreas Elofsson Uddevalla Sim 28.45 7 Robert Lindblom Harnäs Skutskär Simsällskap 28.55 8 David Palmqvist Uddevalla Sim 28.78 100M RYGGSIM DAMER 1 Michelle Coleman Täby Sim 57.82 2 Magdalena Kuras Simklubben Triton 59.35 3 Therese Svendsen Simklubben Ran 59.73 4 Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb 1:00.07 5 Sandra Hafström Helsingborgs Simsällskap 1:01.06 6 Lovisa Klarén Södertörns Simsällskap 1:01.94 7 Jessica Eriksson Simklubben Neptun 1:02.27 8 Maria Galic Jönköpings Simsällskap 1:02.53 200M RYGGSIM HERRAR 1 Axel Pettersson Jönköpings Simsällskap 1:54.81 2 Mattias Carlsson Uddevalla Sim 1:58.92 3 Fabian Bergman Saltsjöbadens Idrottsförening 1:59.21 4 Oskar Ericsson Täby Sim 2:01.21 5 Anton Mikaelsson Skellefte Simsällskap 34 2:01.40 6 Martin Nilsson Stockholmspolisens Sim IF 2:01.60 7 Patrik Löfgren Mölndals Simsällskap 2:02.42 8 Petter Fredriksson Simklubben Hajen 2:02.45 1500M FRITT DAMER 1 Erica Dahlgren Simklubben S 02 16:45.51 2 Laura Lajunen Simklubben Neptun 16:52.14 3 Alba Forés Simklubben Triton 17:00.04 4 Ellen Olsson Simklubben Triton 17:05.34 5 Josefine Hippi Väsby Simsällskap 17:12.13 6 Erica Sjöholm Sjöbo Simsällskap 17:20.24 7 Louise Halldén Väsby Simsällskap 17:23.84 8 Josefine Hansson Malmö Kappsimningsklubb 17:29.09 4X50 MEDLEY HERRAR 1 Simklubben Neptun 1:37.18 2 Simklubben Neptun 1:37.47 3 Linköpings Allmänna SS 1:38.04 4 Mölndals Allmänna Simsällskap 1:38.75 5 Uddevalla Sim 1:39.82 6 Norrköpings Kappsimningsklubb 1:40.28 7 Kungsbacka Simsällskap 1:40.51 8 Jönköpings Simsällskap 1:40.63 4X100 FRISIM DAMER 1 Väsby Simsällskap lag 1 3:38.83 2 Helsingborgs Simsällskap 3:41.61 3 Södertörns Simsällskap 3:44.49 4 Täby Sim 3:45.93 5 Jönköpings Simsällskap 3:46.58 6 Väsby Simsällskap lag 2 3:50.64 7 Linköpings Allmänna SS 3:50.83 8 Mölndals Allmänna Simsällskap 3:51.37 DAG 4 200 FJÄRIL HERRAR 1 Simon Sjödin Simklubben Neptun 1:54.71 2 Jesper Björk Stockholmspolisens Sim IF 1:56.17 3 Joachim Bratt Mölndals Simsällskap 2:01.96 4 Robbin Steén Helsingborgs Simsällskap 2:02.36 5 Adam Ackerstierna Simklubben Ena 2:03.94 6 Jesper Svensson Uddevalla Sim 2:04.07 7 Markus Fürst Väsby Simsällskap 2:04.57 8 Patrik Löfgren Mölndals Simsällskap 2:07.02 200 FRISIM DAMER 1 Michelle Coleman Täby Sim 1:53.51 2 Louise Hansson Helsingborgs Simsällskap 1:55.30 3 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 1:58.88 4 Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 1:59.75 5 Amina Gummesson Växjö Simsällskap 2:00.73 6 Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap 2:01.18 7 Wanda Dollmayer Simklubben Ran 2:02.14 8 Laura Lajunen Simklubben Neptun 2:05.05 9 Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 2:02.34 12 Emma Sjösten Väsby Simsällskap 2:02.79 50 frisim herrar 1 Petter Stymne Simklubben Neptun 22.10 2 Stefan Nystrand Spårvägens Simförening 22.21 3 Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap 22.23 4 Jonathan Kling Örebro Simallians 22.33 5 Alexander Nyström Simklubben Neptun 22.48 6 Marcus Piehl 1Linköpings Allmänna SS 22.61 7 Christoffer Vikström Simklubben Neptun 22.66 8 Robin Andréasson Mölndals Simsällskap 22.76 50 BRÖSTSIM DAMER 1 Jennie Johansson Simklubben Neptun 30.24 2 Jessica Billquist Spårvägens Simförening 30.89 l 3 Rebecca Ejdervik Täby Sim 30.90 4 Jessica Eriksson Södertörns Simsällskap 31.39 5 Una Finnman Simklubben Triton 31.56 6 Joline Höstman Mölndals Simsällskap 31.59 6 Sophie Hansson Helsingborgs Simsällskap 31.59 8 Sandra Olofsson Uddevalla Sim 32.29 100 RYGGSIM HERRAR 1 Niklas Borin Turebergs Simklubb 53.71 2 Axel Pettersson Jönköpings Simsällskap 53.77 3 Mattias Carlsson Uddevalla Sim 53.85 4 Martin Nilsson Stockholmspolisens Sim IF 54.33 5 Pontus Palmqvist Linköpings Allmänna SS 54.58 6 Fabian Bergman Saltsjöbadens Idrottsförening 54.80 7 Stefan Stojmenovic Norrköping 55.21 8 Jeremy Peter Kungsbacka Simsällskap 55.48 15 Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap 57.24 200 RYGGSIM DAMER 1 Therese Svendsen Simklubben Ran 2:09.07 2 Sandra Hafström Helsingborgs Simsällskap 2:11.34 3 Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb 2:12.60 4 Maria Galic Jönköpings Simsällskap 2:13.16 5 Johanna Pettersson Kungälvs Simsällskap 2:14.05 6 Marlene Pavlu Lewin Skuru Idrottsklubb 2:14.84 7 Emelie Bäck Väsby Simsällskap 2:15.87 8 Linnéa Olsson Simklubben Triton 2:17.62 1500 FRISIM HERRAR 1 Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 15:23.86 2 Christopher Jedel Mölndals Simsällskap 15:38.60 3 Oskar Nordstrand Helsingborgs Simsällskap 15:51.03 4 Gusten Eriksson Motala Simsällskap 15:52.28 5 Simon Wanna Uddevalla Sim 15:53.99 6 Anton Björck-Teuscher Karlstads Simsällskap 15:54.65 7 Victor Johansson Jönköpings Simsällskap 15:55.63 8 Marcus Kindberg Simklubben Ran 16:00.19 4X50 MEDLEY DAMER 1 Täby Sim 1:49.91 2 Södertörns Simsällskap 1:50.46 3 Helsingborgs Simsällskap 1:52.36 4 Simklubben Neptun 1:52.64 5 Simklubben Triton 1:52.69 6 Väsby Simsällskap 1:53.57 7 Spårvägens Simförening 1:54.37 8 Mölndals Allmänna Simsällskap 1:55.41 4X100 FRISIM HERRAR 1 Simklubben Neptun 3:13.61 2 Mölndals Allmänna Simsällskap 3:15.90 3 Uddevalla Sim 3:18.78 4 Jönköpings Simsällskap 3:19.07 5 Linköpings Allmänna SS 3:19.25 6 Simklubben Neptun 3:21.26 7 Norrköpings Kappsimningsklubb 3:22.93 8 Helsingborgs Simsällskap 3:22.96 DAG 5 100M FRITT DAMER 1 Michelle Coleman Täby Sim 52.33 2 Sarah Sjöström Södertörns Simsällskap 52.47 3 Louise Hansson Helsingborgs Simsällskap 53.50 l 4 Magdalena Kuras Simklubben Triton 54.25 5 Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap 54.97 6 Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 55.19 7 Erika Carlén Jönköpings Simsällskap 56.16 8 Vilma Ekström Linköpings Allmänna SS 56.80 12 Emma Sjösten Väsby Simsällskap 57.07 100M FRITT HERRAR 1 Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap 48.27 2 Robin Andréasson Mölndals Simsällskap 49.37 3 Mattias Carlsson Uddevalla Sim 49.38 4 Jonathan Kling Örebro Simallians 49.77 5 Linus Magnusson Simklubben Neptun 49.91 6 Emil Gustavsson Jönköpings Simsällskap 50.06 7 Isak Eliasson Mölndals Allmänna Simsällskap 50.37 8 Anton Andersson Jönköpings Simsällskap 50.78 400M MEDLEY DAMER 1 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 4:41.13 2 Joline Höstman Mölndals Simsällskap 4:45.74 3 Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 4:51.18 4 Elin Podéus Norrköpings Kappsimningsklubb 4:53.65 5 Miranda Bånnsgård Mölndals Simsällskap 4:56.31 6 Hanna Jörlund Södertörns Simsällskap 4:56.82 7 Emelie Åkerström Väsby Simsällskap 4:57.18 8 Sofia Lindholm Mölndals Simsällskap 4:59.29 400 MEDLEY HERRAR 1 Simon Sjödin Simklubben Neptun 4:12.20 2 Erik Persson Kungsbacka Simsällskap 4:13.73 3 Linus Kanth Västerås Simsällskap 4:14.19 4 Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 4:19.19 5 Jesper Svensson Uddevalla Sim 4:24.79 6 Patrik Löfgren Mölndals Simsällskap 4:26.68 7 Carl Norlander Väsby Simsällskap 4:27.46 8 Marcus Forsgren Norrköping 4:30.68 50 RYGGSIM DAMER 1 Michelle Coleman Täby Sim 27.36 2 Therese Svendsen Simklubben Ran 28.12 3 Magdalena Kuras Simklubben Triton 28.17 4 Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb 28.42 5 Jessica Eriksson Simklubben Neptun 28.79 6 Lovisa Klarén Södertörns Simsällskap 28.81 7 Natasha Sundin Spårvägens Simförening 28.88 8 Linnéa Olsson Simklubben Triton 29.20 50 RYGGSIM HERRAR 1 Niklas Borin Turebergs Simklubb 24.63 2 Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap 24.97 3 Stefan Stojmenovic Norrköping 25.19 4 Sebastian Holmberg Simklubben Neptun 25.32 5 Pontus Palmqvist Linköpings Allmänna SS 25.62 6 Nikola Stojmenovic Norrköping 25.76 7 Fabian Bergman Saltsjöbadens Idrottsförening 25.93 8 Petter Fredriksson Simklubben Hajen 26.17 16 Oscar Zedendahl Väsby Simsällskap 27.35 4X100 MEDLEY DAMER 1 Helsingborgs Simsällskap 4:02.86 2 Täby Sim 4:03.51 3 Södertörns Simsällskap 4:04.29 4 Simklubben Triton 4:06.59 5 Simklubben Neptun 4:07.28 6 Väsby Simsällskap 4:12.28 7 Mölndals Allmänna Simsällskap 4:13.72 8 Jönköpings Simsällskap 4:15.64 4X100 MEDLEY HERRAR 1 Simklubben Neptun 3:33.34 2 Uddevalla Sim 3:37.83 3 Jönköpings Simsällskap 3:39.01 4 Linköpings Allmänna SS 3:40.55 5 Mölndals Allmänna Simsällskap 3:40.85 6 Norrköpings Kappsimningsklubb 3:41.08 7 Simklubben Neptun 3:42.81 8 Väsby Simsällskap 3:43.61 PLACERINGAR TOTALT UNDER SM VECKAN SENIORER ANDRA PLATS JUNIORER TREDJE PLATS 8 9

VÄLKOMNA TILL OSS! Herrgårdsvägen 34 194 78 UPPLANDS VÄSBY 08-590 761 00 Åkerbyvägen 96 183 35 TÄBY 08-792 53 00 Sjöängsvägen 15 192 72 SOLLENTUNA 08-754 00 10 Larsbergs Torg 6 181 39 Lidingö 08-7652020 www.hemtjänst.com Boka ers däckbehov hos oss dygnet runt, online.välkomna! www.kmdack.nu Galoppgatan 85 194 30 Upplands Väsby 08 590 70260 info@kmdack.nu Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rättamiljön för din nästa fest eller konferens. Marknadens smartaste AKTIVA RYGGTRÄNARE för bättre hållning NU I VSS SIMSHOP Kontakta oss på telefon 08-594 113 03 E-post kairo@vss.se Hemsida www.vss.se Varnar direkt vid dålig hållning Tränar musklerna och förbättrar beteende för bästa möjliga hållning och bålstabilitet 3 x 15 minuter per dag för bästa resultat 349: 495: www.rakrygg.se 10 11

KLARADE ATEN AV DET SÅ GÖR RIO DET Rio de Janeiro står inför enorma utmaningar inför sommar-os 2016. Det största problemet är definitivt trafiken i Rio de Janeiro, säger Björn Folin på SOKs informationsavdelning. Den 5 augusti 2016 äger OS invigning rum i Rio de Janeiro. Tusentals atleter, miljontals åskådare och journalister från hela världen kommer då att vara på plats mellan Pão de Açúcar och toppen Corcovado, där den 40 meter höga Jesusstatyn står redo att bevittna det 32a Olympiska sommarspelet. För Sveriges Olympiska Kommitté, SOK, har förberedelserna redan börjat. Såväl sportchefer som informationsavdelningen har varit på plats i Rio de Janeiro i omgångar för att följa planeringen och ta temperaturen på arrangörsstaden. Vi var där med ungefär 150 andra journalister från hela världen och gick igenom planeringen inför OS. Vi fick dels åka runt och titta på arenorna som finns; Olympic Park som egentligen bara är en stor sandhög och Maracana. Vi hade även en konferens med rent praktiska saker: hotell, med mera, säger Björn Folin på SOKs informationsavdelning. Den stora utmaningen blir trafiken För Björn Folin och övriga nedsända från SOK handlar det första besöket i Rio de Janeiro med OS-områdena Barra, Deodoro, Copacabana och Maracana om att skapa sig en en bild av avstånden i staden. För Rio är den största utmaningen att få trafiken att fungera under sommarspelen, samma prövning som Aten stod inför OS 2004. Det största problemet är definitivt trafiken i Rio de Janeiro, men lyckades man lösa det i Aten så kommer det inte att bli några problem här heller. De bygger ut tunnelbanan och säger att trafiken efter det kommer att minska med 40-60 procent på de stora vägarna. Jag tvivlar på de siffrorna, men om trafiken minskar med 10-15 Man bygger en simstadion som under OS tar 15 000 för att efter OS skalar ner till 4 000 där befolkningen kan simma och bada. procent så är det bra, förklarar Folin och tillägger. Det handlar mycket om att kunna ta sig från punkt A till punkt B på en rimlig tid. Nu hade vi poliseskort och då tog en sträcka en timme. När vi dagen där på tog taxi samma sträcka tog samma tur två och en halv timmar. Antagligen kommer man att upprätta Olympic lanes för OS-bussar och ackrediterade bilar vilket kommer att fungera bra. Så gjorde man i Aten. Det byggs för fullt i Rio de Janeiro Utöver de rent infrastrukturella utmaningarna som Rio de Janeiro står inför är byggnationen av de nya idrottsarenorna i full gång, projekt som jobbar efter en hård deadline och som enligt organisationskommittén går enligt plan. Nästan hälften av arenorna är redan på plats tack vare att Rio arrangerade Pan American Games 2007 medan ett flertal kommer att stå klara inför OS. Det talas mest om fotbolls-vm i staden men däremot ser man att det byggs mycket inför OS; både Olympic Park och OS-byn är under byggnation. Tennisstadion och simstadion byggs från grunden liksom en hel del temporära anläggningar. Staden är faktiskt i behov av en hel del anläggningar med tanke på att det bor tio miljoner människor där och det är viktigt att man bygger sådant som man har användning av efteråt, precis som man gjorde i London. Man bygger en simstadion som under OS tar 15 000 för att efter OS skalar ner till 4 000 där befolkningen kan simma och bada. IOK har uppmuntrat det och trenden är att man inte bygger jättearenor som kommer att stå tomma efter spelen. Istället byggs stora arenor som kan skalas ner efter OS. I Sydney 2000 gjordes det för första gången. Olympiastadion i Sydney tog under OS in 90 000 åskådare. Idag får det plats mellan 45 000 och 50 000 åskådare där. Atmosfären är härlig Under Confederations Cup i fotboll i somras var det en hel del oroligheter på gatorna utanför arenorna. Samtidigt som stora delar av befolkningen lever på existensminimum satsar landet miljarder på stora idrottsevenemang även om OS i Rio till stor del är privatfinansierat. Under fotbollsturneringen i somras reagerade delar av befolkningen starkt på de allt tydligare klyftorna. Under OS i Rio de Janeiro kommer problematiken att vara densamma men Björn Folin tror på en härlig atmosfär under OS. Nej, jag känner ingen oro. Det som slog mig är att favelorna (Rio de Janeiros slumområden), där väldigt mycket folk bor, nu håller på att rensas upp, kriminaliteten har nästan försvunnit. Man jobbar med sociala projekt för att rensa upp och sopar inte undan saken utan är ganska stolta över favelorna. Atmosfären är härlig och folk är väldigt vänliga och stolta. Brasilien är en nation på frammarsch. Men samtidigt är det världens femte största nationen, ett jätteland, och det är klart att det är svårt att få grepp om det. Men Sao Paulo och Rio de Janeiro är städer som utvecklas enormt just nu. För de aktiva är det fortfarande långt kvar till OS i Rio de Janeiro. Men även om flera säsonger ska avklaras innan spelen drar igång så finns OS 2016 i tankarna. Nu håller vi till exempel på att säkerställa att våra seglare kommer på plats. De kommer att träna mycket på plats och de ska ha ett hus i flera månader och komma in på en seglingsklubb. Golf likaså. För ett par dagar sedan hade vi den första tränarträffen och vi kommer att försöka se till att så många aktiva som möjligt har varit på plats i Rio innan spelen, antingen på testtävling eller i världscupen. Vilket är nästa steg i planeringen? Nu börjar ju planeringen med var vi ska bo i OS-byn, det arbetet börjar framförallt efter Sotji. Sedan lägger vi upp planeringen för våra aktiva. De flesta har faktiskt redan tankarna på OS. Andreas Björkman Hämtat från www.viasatsport.se 12 13

MANNEN SOM LA BADBYXORNA PÅ HYLLAN Jag flyttade med mina föräldrar från Trollhättan till Väsby 1973. Jag var 16 år och vi hamnade i Odenslunda där vi hade byggt en villa. Jag tyckte Väsby var en ganska tråkig kommun på den tiden. Fanns ingen riktig stadskänsla det vara bara de där blå husen och lite till. Eftersom jag hade simmat i Trollhättan, blev det naturligt att jag började besöka simhallen i Väsby. Eller simhall förresten? Det var mer ett utomhusbad med tält över. På den här tiden fanns inte Väsby Simsällskap på kartan egentligen. Jag var till exempel en medelmåtta i simning, men slog ändå klubbrekord på några distanser. En idrottsförening behöver entusiastiska eldsjälar för att utvecklas och nå framgång. Väsby Simsällskaps klubbdirektör har mycket att berätta efter 40 år vid bassänkanten. Forsatt på framgångsvägen Jag tyckte att man tränade lite konstigt på den tiden. Så jag lade badbyxorna på hyllan som aktiv simmare och satte istället igång med ungdomsverksamheten i Väsby Sim. På den vägen har det varit för mig de senaste 40 åren. Då, i mitten av 70-talet, var klubben inte ens bland de 20 bästa i Stockholm. Så vi jobbade hårt i många år innan resultaten började komma. 1985 fattade Väsby Sim ett viktigt policybeslut att satsa på ungdomar och ungdomselit. Framgångarna lät inte vänta på sig. Redan 1989 hade vi blivit Sveriges näst bästa ungdomsklubb i simning. 1991 vann vi junior-sm för första gången. Det var otroligt häftigt och på den framgångsvägen har det sedan fortsatt. Sedan 1992 har vi varit bland de tio bästa simklubbarna i Sverige. Idag är Väsby Sim Sveriges bästa elitklubb. Vi vann nämligen SM för klubblag 2011, vilket vi aldrig gjort tidigare. Våra framgångar har fått många duktiga simmare att flytta till Väsby för att kunna träna och tävla för klubben. Ibland har simmarnas familjer flytta med. I och med att den nya simhallen byggdes har vi fått en förstklassig anläggning där ledare, tränare och andra jobbar som ett team för att stötta de aktiva simmarna. Idag har vi ett 100-tal ideellt arbetande personer som ser till att skapa framgång för klubben. När Josefin Lillhage tog VM-guld Texten är hämtad från boken där färgstarka människor möts Pär samtalar med Japans chefstränare under Svenska Simspelen Det är svårt att peka ut den största framgången i klubbens historia. Har ju varit så många olika typer av framgångar. Men elitmässigt är det nog när Josefin Lillhage tog VM-guld och slog de bästa amerikanskorna på deras hemmaplan. Det var otroligt häftigt. Första gången som vi vann junior-sm 1991 var fantastiskt kul. Att vi lyckades vinna SM för klubblag förra året var naturligtvis också en jätteframgång. Men det är som sagt svårt att rangordna Väsby Simsällskaps alla otroliga framgångar genom åren. 2012 var Väsby Simsällskap Sveriges bästa elitklubb Detta har hänt under dina 40 år i klubben. 1964 VÄSBY SIMSÄLLSKAP BILDAS 1973 PÄR BÖRJAR SOM TRÄNARE 1989 NY LOGO 1991 1994 1991 VÄSBY VINNER JSM, JAN KARLSSON 1991 EM GULD, 1992 VÄRLDS- REKORD OCH 1993 EM SILVER DANIEL CARLSON 1993 EJM- MÄSTARE 1995 FÖRSTA VM-STARTEN 1996 FÖRSTA SM-GULDEN 1997 FÖRSTA SVENSKA REKORDET 1999 VÄRLDSREKORD OCH VM-GULD 2000 TRE OS-DELTAGARE DANIEL CARLSSON, MALIN SVAHNSTRÖM OS BRONS, OCH JOSEFINE LILLHAGE OS BRONS MALIN SVAHNSSTRÖM EM OCH VM GULD I LAGKAPP 2004 JOSEFINE LILLHAGE VM-GULD OCH EM GULD GABRIELLA FAGUNDEZ EM BRONS I LAGKAPP 2005 JOSEFINE LILLHAGE VM BRONS OCH VM GULD 2006 HUNDRADE SM-GULDET SARA THYDÉN VM FINALIST 2007 JOSEFINE LILLHAGE EM- GULD ERIK SAMUELSSON EM-FINALIST 2008 GABRIELLA FAGUNDEZ OS DELTAGARE PETRA GRANLUND EM-GULD OCH OS DELTAGARE 2009 NYA VILUNDABADET INVIGS PREMIÄR FÖR SVENSKA SIMSPELEN 2010 BÄST I LANDET VID UNGDOMS-SM SARA THYDÉN EM SIMMARE PETRA GRANLUND VM BRONS 2011 TOTALSEGER VID SM OCH USM IDA SANDIN VM OCH EM SIMMARE 2012 SVENSKA MÄSTARE OCH VSS ARRANGERAR JSM 2013 TVÅA I SM TREA I JSM 183 SM GULD 14 15

Köp ditt nya kök och vitvaror hos Electrolux Home i Barkarby Vi erbjuder Köksplanering och konsultation Hjälp att välja rätt vitvaror Installation och montering av professionella hantverkare Besiktning av ditt färdiga kök Bra finansiering Vi kallar det Våra ledord är Expertis Service Kvalitet Leveranssäkerhet Just nu får du 40% rabatt på våra mest sålda köksluckor * Den stilrena och vackra designen sätter guldkant på tillvaron och risken Välkommen in med din ritning, så hjälper vi dig hela vägen till ditt nya kök! Njut av tystnaden man får ta är att vänner gärna stannar längre. 5.990 kr Månadskostnad 499 kr/mån ** Husqvarna diskmaskin QB6256W Rek. pris 8.995 kr Extremt tystgående med en ljudnivå på endast 37 db med Extra Silentprogrammet. XXL innebär hela 10 l extra laddbart utrymme. Autosense 45 70 C är ett nytt autoprogram som optimalt väljer tid och temperatur beroende på smutsighets graden i vattnet. Finns i vit eller rostfri. A-G ECO 50 C A+ N 1,03 A A 12 10,2 290 /år /år 2860 39 Med kupong 995 kr Electrolux Ergorapido 2-i-1 ZB2932, ZB2933, ZB2934, ZB2935 Rek. pris 1.825 kr Läcker design alltid nära! Nya Ergorapido 2-i-1 är nu en ännu bättre batteridammsugare som rengör på ett ögonblick överallt när som helst. Den har även en smart funktion BrushRollClean (BRC) som rengör borsten från hår, damm och fiber genom ett enkelt pedaltryck. VÄRLDENS TYSTASTE! Endast 37 db! Namn: Postnr: Gäller tom 15/12 2013 eller så långt lagret räcker. A-G Energieffektivitetsklass Kapacitet, antal kuvert N Normalprogrammets benämning Vattenförbrukning liter/diskomgång EWA WEDEMAN Bor i: Bromma. Ålder: 47 år. Har ritat kök i: 8 år. Favoritkök: Land Sand. Klassisk stil med stora möjligheter. Favoritdetalj: Avfallskvarn, minimerar sophanteringen Tre goda råd: Fundera över vad ni är nöjda med i ert gamla kök och vad ni vill förbättra. Tänk igenom vilken stil ni tycker om. Glöm ej bra belysning, gärna LED. Intresse: Inredning, matlagning och mitt Grekland. Oanad talang: 3D-animatör KEYWAN SAFFARI Bor i: Spånga. Ålder: 51 år. Har ritat kök i: 11 år. Favoritkök: Stad Ek och Stad Vit. Stilren design i härlig blandning av modernt och klassiskt. Favoritdetalj: Ljussättning, framhäver kökets design. Tre goda råd: Använd köksin redaren som en projektledare, då får du hjälp hela vägen.. Intresse: Resa, museer och läsa. Oanad talang: Att bo i andra länder och kulturer. KAISA MAJDAN Bor i: Färingsö. Ålder: 41 år. Har ritat kök i: 4 år. Favoritkök: City Vit. Modern, rak design i all sin enkelhet. Favoritdetalj: Quooker, fantastiskt hjälpmedel med kokande vatten. Tre goda råd: Tänk igenom helheten. Gör en tidsplan. Anlita skickliga hantverkare. Intresse: Färg och form i alla dess uttryck, helst på Gotland. Oanad talang: Trädgårdsdesign. är en serie exklusiva produkter från Husqvarna som är särskilt utvalda för att ge dig ett perfekt resultat i köket. UNIQ finns endast att köpa hos utvalda återför säljare. 6.990 kr Månadskostnad 583 kr/mån ** Husqvarna diskmaskin QB6256X Rek. pris 9.995 kr Energiförbrukning kwh/diskomgång Diskeffektivitetsklass A G Torkeffektivitetsklass A G Hos oss får du alltid 5-års garanti på alla vitvaror under varumärkena Electrolux och Husqvarna Priserna gäller tom 15/12 2013 eller så långt lagret räcker. /år /år Energiförbrukning kwh/år Vattenförbrukning liter/år Buller db(a) * Erbjudandet gäller en kökslucka per köpt skåpstomme vid köp av ett komplett Sentenskök för minst 60.000 kr tom 15 december 2013. ** Dela upp betalningen i 12 månader räntefritt. 395 kr i uppläggninsavgift + 29 kr i adm.avgift/mån tillkommer. Max kreditkostnad 743 kr. Effektiv ränta 12,62% vid köp för 10.000 kr. Köpesumma mellan 800 20.000 kr. Kreditgivare Nordea Finans Sverige AB. Barkarby Enköpingsvägen 33A, Tel 08-51 80 42 50 Öppettider: Måndag torsdag 11.00 19.00, fredag 11.00 18.00. Lördag och söndag 11.00 17.00 www.electroluxhome.se Gilla oss på facebook.com/sthlmbarkarby

GÅ UT MAX OCH ÖKA! NÅGRA TIPS INFÖR NÄSTA TÄVLING. En av anledningarna till att vi tränar är för att vi ska förbättra våra personliga rekord på olika tävlingsdistanser. Vi tränar kondition för att öka vår återhämtningsförmåga. Och tack vare en bra återhämtningsförmåga så klarar vi att köra hårda och tävlingslika pass oftare. Det är på dessa tuffa fartpass vi bygger förmågan att simma som bäst när det gäller. Sedan kommer dagen när det är dags att prestera, tävlingen. Det perfekta loppet är inom räckhåll om du är tillräckligt förberedd, lyckas med din spänningsreglering, har en välrepeterad och tydlig taktik och har utvärderat och lärt dig något av dina tidigare lopp. FÖRBEREDELSER Först och främst är det en bra idé att låta dina förväntningar på tävlingen matchas av dina förberedelser. Ett säkert tävlingsgenomförande bygger på relevanta förberedelser. Du bör till exempel inte ställa upp i en backhoppningstävling om du aldrig har tränat backhoppning. Ska du tävla fjärilsim så måste du träna fjärilsim. Vill du lyckas på en sprintsträcka så måste du träna i toppfart. Om du ska lyckas på 400 medley så måste du träna uthållighet och alla fyra simsätt. Om du vill vara säker på att simma 200 ryggsim under 3 minuter måste du klara att träna ryggsims-femtior under 45 sekunder. Kort sagt: Det man tränar blir man bra på. Ordentliga förberedelser är det bästa botemedlet mot dåliga resultat. Omvänt så leder ofullständiga förberedelser både till dåliga resultat och svårhanterad nervositet. (För visst skulle du vara nervös på en backhoppningstävling om du aldrig hade tränat på det innan ) TAKTIK / RACE-PLAN En bra taktik och en tydlig uppgiftsformulering kan hjälpa dig att uppnå ditt bästa för dagen. På någon tävling kanske du har gett, eller fått, det skämtsamma rådet Gå ut max och öka! När det gäller en 50-meters sträcka så kan detta vara ett bra råd till många simmare, men när det gäller en 200 eller 400-metersdistans så kan denna taktik leda till ett sämre slutresultat. En enkel och tydligt formulerad taktik kan förbättra ditt tävlingsresultat. Din taktik ska bestå av ett par konkreta instruktioner eller uppgifter som kan stödja dig i genomförandet av loppet. Dessa instruktioner ska vara enkla och bygga på vad du kan kontrollera. När det är 75 meter kvar på ett 200 frisimslopp är du troligen inte så förståndig. Armarna värker och lungorna skriker efter luft medan du ligger där under vattnet och kickar med ben som är sprängfyllda med mjölksyra. I ett sådant ögonblick klarar du inte att göra komplicerade uträkningar. Liksom, om jag gör 6 fjärilskickar nu och håller frekvensen på 1,25 sek per tag så kommer jag ha 9 armcykler på denna längd och därmed få en perfekt ingång till vändningen. Nej, här gäller det att du ger dig själv en enklare och tydligare uppgift. Till exempel mera ben! eller andas 4-takt!. En bra tumregel är att inte ha mer än 3 olika saker att hålla reda på för hela loppet. 1 Hur ska du inleda loppet? Hur gör du för att simma tillräckligt fort utan att riskera en svag avslutning? Man kan aldrig simma för fort i början av ett lopp, däremot kan man slösa med mer kraft än man har råd med! Exempel på nyckelord kan vara: Avspänd simning, Stora tag, Långt glid. 2 Mitten av loppet. Hur du ska bära dig åt för att hålla högsta fart under tilltagande trötthet? Här kan något av nyckelorden vara Jämn benspark, Accellerera 2:a 50, Sträck 3 Den sista delen i din race-plan ska hjälpa dig att komma i mål när du knappt har några krafter (eller tankeförmåga!) kvar. Till exempel: Ben!, Kicka! eller Tryck! Ett proffs testar, repeterar, utvärderar och finslipar sin race-plan dels på träning när det är fartpass och dels på mindre viktiga tävlingar. När det är 30 minuter kvar till ditt lopp bör du gå igenom din taktik med din tränare eller med en kompis. Det kommer att hjälpa dig att komma ihåg. SPÄNNINGSREGLERING Hitta en lagom spänningsnivå inför ditt lopp. Nervositet och mental spänning uppstår ofta när man står inför en viktig utmaning där man inte upplever att man har full kontroll över skeendet. Till viss grad är detta bra, eftersom förhöjd adrenalinhalt och puls ger dig kraft att simma extra bra. Men alltför långvarig nervositet innan loppet riskerar att kosta så mycket energi att du inte orkar prestera ditt bästa när det väl är dags att tävla. Det sägs att den perfekta nervositeten, alltså den som tänder gnistan och hjälper dig att vara skärpt och smärttålig, uppstår när du har 50% chans att lyckas och 50% chans att misslyckas. Jag tror det kan vara olika andelar för olika personligheter. En del presterar bäst när de är 90% osäkra medan andra kanske vill vara 90% säkra. Lär känna din egen tävlingspersonlighet så att du kan reglera din spänning. De flesta tjänar på att vänta med att släppa fram nervositéten tills det bara är några minuter kvar till tävlingsstart. Det finns många knep för att hålla nere spänningsnivån: umgås med människor som är lugna (eller glada), läsa en bok, lyssna på musik osv. Det hjälper också att veta precis hur man ämnar genomföra de olika delarna av sitt lopp, alltså taktiken. UTVÄRDERING En bra utvärdering hjälper dig att bearbeta dina känslor efter loppet och bäddar för framtida framgångar genom att du lär dig vad som fungerar bra och vad du behöver utveckla till nästa gång. Även utvärderingen måste vara relevant. Den ska handla om dig själv och om vad du gjorde i loppet. Bortse så gott det går från vad dina motståndare gjorde eller hur många hundradelar du var i från en silvermedalj. Fördjupa dig istället i utförandet, särskilt när det gäller mätbara faktorer som du har möjlighet att förbättra med hjälp av träning. GÅ IGENOM FÖLJANDE, GÄRNA MED EN ERFAREN TRÄNARE: - Hur simmade jag i förhållande till min tävlingstaktik. - Hur var mitt känslotillstånd före, under och efter loppet. - Hur matchade resultatet mina förberedelser och mina förväntningar. (Splittar, träningsdagbok.) - Om jag fick simma loppet igen, vad skulle jag ändra på? Hur förbereder jag mig bäst till mitt nästa lopp? SIMMA LUGNT - INTE! Jens Fridorff 18 19

SUM-SIM RIKSFINAL 6-8 DECEMBER ERIKSDALSBADET STOCKHOLM Väsby Simsällskap blev tvåa med 320 poäng. Väsby trea i antal tagna medaljer, fem guld, tre silver och sex brons, 14 medaljer totalt. NORDISKA JUNIORMÄSTERSKAPEN 6-8 DECEMBER 2013 TÓRSHAVN, FÄRÖARNA Årets upplaga av Nordiska Juniormästerskapen simmas på Färöarna. För svenska simmare något av ett exotiskt resmål i vår närhet. I årets tävlingar simmas det i två åldersklasser. Fullt svenskt deltagande i den äldre klassen. I den yngre klassen så har vi inga tjejer som deltager men i pojk-klassen simmar det killar födda 1996. Anledningen till detta är den krock som har blivit med Sum-SIms riksfinaler. 200m Medley P 15-16 3 Carl Norlander Väsby Simsällskap 2:04.68 200m Medley F 15-16 2 3 Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 2:19.42 1400m Medley P 15-16 2 Carl Norlander Väsby Simsällskap 4:25.33 3 Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap 4:28.69 Jaqueline Hippi 200m Fjärilsim F 15-16 2 Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 2:15.50 200m Fjärilsim P 15-166 3 Carl Norlander Väsby Simsällskap 2:04.68 4X100m Medley F 16 o y 1 Väsby Simsällskap 4:18.09 1500m Frisim P 15-16 2 3 Carl Norlander Väsby Simsällskap 16:09.95 100m Ryggsim F 15-16 2 3 Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 1:02.89 100m Ryggsim P 15-16 2 Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap 56.02 100m Fjärilsim F 15-16 2 3 1 Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 1:00.68 100m Frisim F 15-16 1 Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 56.39 200m Ryggsim P 15-16 3 Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap 2:02.05 100m fjäril pojkar 96-97 Sverige 2 Markus Fürst 55.72 Väsby Simsällskap 400m medley damer 95-97 Sverige 2 Jaqueline Hippi 4:54.02 Väsby Simsällskap 200m medley flickor 95-97 Sverige 2 Jaqueline Hippi 2:02.05 Väsby Simsällskap 200m fjäril pojkar 1996-1997 Sverige 2 Markus Fürst 2:05.81 Väsby Simsällskap 200m fjäril flickor 1995-1997 Sverige 3 Jaqueline Hippi 2:19.76 Väsby Simsällskap Markus Fürst Markus Fürst Jaqueline Hippi 20 21

Våra standardrum. Bo mitt i centrala Göteborg i något av våra ljusa, nyrenoverade rum med egen dusch och toalett på rummet. CITY HOTEL Vårt vattenhål i Göteborg City Hotell gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsports-avenyn. Nära Nordstan och Centralstation åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så man hinner koppla av mellan passen. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap City Hotel vid Avenyn har nästan 60 rum, allt från enkelrum till fembäddsrum. Den höga takhöjden sörjer för god luftcirkulation och du sover gott i våra svensktillverkade sängar. Rummen är individuellt inredda och utrustade med satellit-tv. City Hotel är beläget på en parallellgata till Göteborgs huvudgata nummer ett. När du rundar hörnet står du nämligen mitt på Avenyn, bland 100-tals butiker och restauranger. Du har gångavstånd till det mesta. Svenska Mässan, Liseberg, Ullevi, Scandinavium, Nordstan, -nordens största affärscenter- Heden där Gothia Cup spelas på sommaren och paddan båtarna som tar dig runt i Göteborgs kanaler när det är säsong. På City Hotel har du chansen att välja lite av standarden själv. Du kan välja mellan dusch & WC på rummet, eller nöja dig med tvättställ och då få tillgång dusch och WC i korridoren. Rummen är trevliga och samtliga är utrustade med TV, radio & telefon. Det är högt till tak. På morgonen när du vaknar går du ner till restaurangen där det serveras en frukostbuffé med dels det vanliga som fil & flingor och kaffe och smörgås till det lite extra; du kan få ägg och bacon a la minut eller varför inte grädda din egna våffla med grädde och sylt. Sommartid går det även att avnjuta sin frukost ute på våran mysiga innergård. Om du inte vill lägga mycket pengar på boendet Då är ett ekonomirum det bästa alternativet! Bo i stadskärnan vid Avenyn intill 100-tals butiker och restauranger. Från City Hotel vid Avenyn har du gångavstånd till det mesta som Göteborg har att erbjuda. Lorensbergsgatan 6 Göteborg Tel 031-708 40 00 Fax 031-708 40 02 receptionen@cityhotelgbg.se www.cityhotelgbg.se 22 23

VÄSBY SIMSÄLLSKAPS ORGANISATION STYRELSEN KANSLI TÄVLINGSKOMMITTÉN Anders Törnquist ordförande Sussanne Annas Johansson funktionsansvarig TRÄNINGSGRUPPER Elitgymnasiet/Arlanda Simon Hedlin Elin Bjurman Jasmin Zarei SIMSEKTIONEN Fredagsklubben Eva Asp ordförande Carina Wiberg Hansson Emma Bärnau Anna-Bella Packwood Kenneth Magnusson ordförande Madeleine Andersson sekreterare Pär Gabrielsson elittränare Jens Fridorff huvudtränare Irene Årstein Fürst ordförande Jens Fridorff Pär Gabrielsson Juniorgruppen TRÄNARE Sofia Björnfot Andreas Gustavsson Christian Nyblom Anna Berntsen Kenneth Arvidsson Thomas Zedendahl VÅRA TÄVLINGAR Irene Årstein Fürst vice ordförande Björn Asp extern- och interninformation Daniel Wramfors tränare/arlanda Rebecca Alexandersson ungdomstränare Daniel Wramfors Marie Sparrman Rebecca Alexandersson SUPPORTER OCH FÖRÄLDRASEKTION Medleygrupperna Isabelle Blomqvist Daniel Wramfors Pär Gabrielsson Katarina Engström support- och föräldrasektionen Sverre Romstad kassör Malin Borensjö ekonomiansvarig Marie Sparrman simskolan Katarina Engström ordförande Pia Frödeberg shopen Cecilia Gabrielsson shopen Rebecca Josefin Alexandersson Lindkvist Therese Mattsson ANLÄGGNINGAR SPONSORGRUPPEN Josefine Lillhage ledamot Patrik Sparrman suppleant KLUBBDIREKTÖR Pernilla Lindgren simskolan Andreas Fürst ansvarig hemsidan UTBILDNINGS KOMMITTÉN Johan Fürst Björn Asp TRIATHLON SEKTIONEN Andreas Fürst Teknikgrupperna Wendela Zedendahl John Granath Jens Fridorff Robert Palosaari Jennie Andersson Petra Fabel Bokning post@vss.se Bokning evabasp45@gmail.com SIMMAGASINET Pär Gabrielsson Jens Fridorff Marie Sparrmsn Endre Barat Ungdomsgrupperna Fotini Tsirona Mathilda Jonsson Maria Ahlm Ansvarig utgivare Kenneth Magnusson Redaktionen Pär Gabrielsson Irene Årstein Fürst Björn Aasp 24 25

Kronan Butik Allt inom hemmet - även företag Guld & Silver Öppet: Möbeltapetsering Hemtexstilier Möbeltyger Vi har gått hela vägen från Heidelberg Verkstad Vard: 10-19 Guldsmed Lör: 11-18 08-7332410 Sön: stängt Centralvägen 6 Tel. 08-590 339 33 08-7511500 info@kistasnabbtryck.se www. kistasnabbtryck.se SÖMNAD Ring för info! Centralvägen 1 nb Upplands Väsby KISTA SNABBTRYCK AB Mode I Accessoarer I Inredning I Skönhetsvård Unik butik för hem och mode www.vasbysushi.se Centralvägen 6, 194 76 Upplands Väsby 08-590 859 86 Dragonvägen 100, 194 74 Upplands Väsby 070-512 23 43, anglainredning@passagen.se MAT FÖR ALLA TILLFÄLLEN Telefon 08-590 92 000 www.thomaskok.se Centralvägen 3 194 76 Upplands Väsby Telefon 08-590 81140 www.blomsterpinglan.se MINA BÅTAR Illustratören och formgivaren Björn Asp visar sina illustrationer av segelskepp på Medley Vilundabadet. corsaro ii skonerten bluenose Byggd 1960 på Costaguta, ritad av Sparkman & Stephens, är den italienska flottans skolskepp, och har som sådan deltagit i många Ocean Race som Transpacific, Los Angeles till Honolulu över 2.000 miles. schooner flying fish I sjöfartens och segelsportens historia intar skonerten Bluenose en exceptionell särställning. Hon sjösattes i Nova Scotia 1921, byggd för fiske vid dom hårda fiskevattnen vid New Foundlands kust. Ganska snart visade Bluenose sin enorma snabbhet och under kommande år vann hon varenda en av de stora klassiska segeltävlingarna vid Amerikas östkust. Den första klassen RORC Corsair II, som Arktis II, Caroly, Chaplin, Saggitaria, Caprica, Polar Star, tillhör kanalen till den italienska flottans och används som utbildning av kadetter i Military Academy i Livorno. Bara tänk en fiskebåt som blev sin tids snabbaste yacht. Hon blev så berömd att hon blev präglad på mynt och tryckt på frimärken. Särskilt uppdrag av marinen under befäl av dåvarande kaptenen på en fregatt Augustinus Straulino rankad fyra i Transpac från Los Angeles till Honolulu 1961 och första gången real-ön Kauai till Honolulu. Varje år lämnar Corsair II för en kryssning med undervisning på tre månader under sommaren. h ms. g l ada n HMS Gladan (S01) är ett av svenska marinens segel/övningsfartyg. Fartyget ingår i Skonertdivisionen tillsammans med HMS Falken. Ritningarna gjordes av dåvarande marindirektören Tore Herlin. Riksdagen beviljade 1,5 miljoner kronor för ändamålet. Gladan är målad med blå bottenfärg som sträcker sig ca 20 cm ovanför vattenlinjen. Spetsen på bogsprötet är blåmålad. Nockarna på rået, toppstängerna och gafflarna har målats vita, för att markera att hon är den först byggda i sitt slag. Eftersom dessa skonare visat att de kunde segla i mycket hårt väder, valdes de ut 1938 för att användas av Navigation Training School. Fartygen var utrustade med en motor på 125 hk, som gav dem möjlighet att nå hamn i dåliga vindförhållanden. Hennes robusta konstruktion och enorma segelyta gjorde Flygfisken till en av de snabbaste skonarna i Gloucesters fiskeflotta. De här unika egenskaperna gjorde att hon kunde transportera fångsten från Grand Banks/Stora Sandrevet i hamn på rekordtid och därmed vara först ute på marknaden. De här kappseglingarna med skonare gjordes odödliga genom Rudyard Kiplings berömda roman Tappra Kaptener. Hon var ett av de snabbaste fartygen på havet och förde sin last av fisk och fiskare från Gloucester i hamn på rekordtid. Hennes stora karriär tog dock slut 1946 på ett rev nära Haiti, men minnet av henne lever vidare. I så hög grad att medel kunde samlas in 1964 för att bygga en exakt kopia Bluenose II. Sedan dess har denna båt varit en värdig och mycet fin symbol för en svunnen epok. År 1962 deltog han i Newport-Bermuda (femte plats) och vann Torbay-Rotterdam, 1963 kom han nia på Annanapolis-Newport och på en andra plats i Transatlantiska till Europa. skonaren l etoil e Skonaren L Etoile och systerfartyget Belle-Poule byggdes i Fecamp, Frankrike 1932. Precis som den berömda skonaren av Paimpol användes de för torskfiske längs kusterna utanför Island. Fiskesäsongen varade i sju månader, och fartygen som fiskar i dessa områden utsätts ofta för hårt väder. Den tvåmastade skonaren Flying Fish (Flygfisken) designades och byggdes av Jeremiah Burnham och sjösattes i Essex, Massachusets 1860. I mer än tre decennier satte hon standarden för fartygsmarknadens skonarklass. Hon var på 150 ton, bestyckad med 10-pundare (4,5 kilo) kanoner eller 12-pundare (6 kilos) mindre, lättare korronader och med en däckslängd strax under 79 fot (drygt 26 m). Teknisk fakta Segel Jagare: 41 m² Förtopp: 39 m Klyvare: 51 m² Fisherman (Storstängstag): 100 m² Stagfock: 44 m² Storsegel: 163 m² Bredfock: 97 m² Stortopp: 42 m² Skonertsegel (Gaffelfock): 103 m² L Etoile är en typ av segelfartyg som kännetecknas av fram-och bakåt segel på två eller flera master där den främre masten är kortare eller samma höjd som den bakre masten. Totala segelytan är således 680 m, emellertid används fisherman och bredfocken endast vid mycket sällsynta förhållanden, varför normal segelarea kan sägas vara 483 m. Utöver den vanliga segelsättningen så kan vissa segel revas, topparna kan tas ner och dessutom kan flera av seglen bytas ut mot stormsegel med väsentligt mindre area. På Gladan och systerfartyget Falken halsas toppseglen om vid alla vändningar, vilket annars är ganska Tekniska data: längd 38 m, bredd 7,10 m, deplacement 214 ton, djupgående 2,10 m, hastighet 6 knop, total segelyta 425 m². sällsynt på skonarsegling i modern tid, troligen för att det är relativt arbetsamt och kräver toppgastar vid salningen för att genomföra manövern. Rigg och rundhult Löpande tacklingens längd (90 halande parter): ca 5200 m Tacklingens totala längd: ca 7200 m Antal block: ca 230 st Undermaster och bogspröt är tillverkade av stål och permanent infästa i skrovet. Längderna är, från för till akter, 8 m, 22,4 m och 23,2 m. Rundhulten är av limmad furu och längderna är: Stagfockebom: ca 8,8 m Förtoppstång: 12,4 m Bredfockerå: 11,6 m Skonertgaffel: 8 m Stortoppens höjd över kvl: 31,4 m Bogankare: 350 kg (ett på vardera bog) Skonertbom: 9 m Stortoppstång: 13,8 m Storgaffel: 10 m Storbom: 15 m Mellangården 4, 194 51 Upplands Väsby Telefon 590 724 70, E-mail uvskylt@minmail.net briggen gerda brigantine l eon Briggen Gerda sjösattes den 28 oktober 1868 från Olof August Bodins varv i Gävle och hon blev klar på våren 1869. Men hon kom inte att ha Gävle som hemmahamn utan såldes till ett rederi i Mollösund. Den 8 juni 1869 lade Gerda ut från Gävle med en last av 82 ton stångjärn och 515 kubikmeter trävaror med destination Grimsby i England. Hon hade en besättning på nio man, med en skeppare med namnet Johan Thorbjörnsson. Alla i besättningen var från Orust utom en med adress på Tjörn. Hon var på 302 ton med registermåtten: längd 110,7meter, bredd 28 meter och djupgående 13,2 meter. uscgc.eagl e cut ty Från det att det sjösattes 1869 och fram till 1877 seglade det på te-traden mellan Storbritannien (London) och Kina. Därefter tvingades Cutty Sark ändra uppdrag på grund av konkurrens från ångfartygen, som kunde ta den snabbare rutten mot Orienten genom Suezkanalen, vilken började användas 1867, och sattes istället in för att frakta ull från Australien till England, en sträcka som klippern klarade på för den tiden osannolikt snabba 73 dygn, fram till 1895. Därefter började dock vinsterna minska vilket resulterade i att skeppet såldes till en portugisisk redare. Hon fungerade sedan som fraktfartyg mellan Portugal och dess kolonier, bland annat Sydamerika, i nästan 25 år. I dåligt väder 1916 skadades riggen, och då lämpligt virke inte fanns tillgängligt på grund av kriget riggades hon om till skonertskepp. En engelsk kapten fick 1922 upp ögonen för fartyget som då mer eller mindre hade förfallit. Kaptenen hade i sina ungdomsdagar som sjögosse sett det mäktiga skeppet gå för fulla segel och drömde om att restaurera det till sin forna prakt. Hon hann byta ägare men han betalade den nya portugisiske redaren för skeppet,som därefter seglades hem till England och började renoveras. Dagens Eagle är den sjunde i en lång rad av stolta fartyg att bära namnet. Hon byggdes som skolfartyg för den tyska marinen som SNF Horst Wessel. Hon tilldelades USA som krigsskadestånd efter andra världskriget. Den 15 maj 1946 fick hon i uppdrag av US Coast Guard tjänsten som örnen och seglade från Bremerhaven, Tyskland till New London. Vår utmärkta besättning kommer att ge dig möjlighet att testa dina seglingsfärdigheter under din resa. Mitt hjärta hör hemma med denna typ av fartyg, säger Skipper Johansen, och Lille Dan tillåter mig att dela min entusiasm och erfarenheter med andra. Cutty Sark var ett av de mest berömda klipperskeppen som seglade under Brittiska Ostindiska Kompaniet. Cutty Sark är ett så kallat kompositfartyg, ett träfartyg byggt på en stomme av järn istället för den traditionella förtimringen. Cutty Sark blev byggt med en köl av alm och bordläggningen består av teak. USCGC Eagle är det enda aktiva segelfartyg i amerikansk maritim tjänst. Hennes systerfartyg är Mircea Rumänien, Sagres II av Portugal, Gorch Fock II av Tyskland, och Tovarich i Ryssland. Lille Dan ägs och drivs av fartygsägarna J. Lauritzen A/S. Besättningen består av fyra erfarna sjömän, leds av Skipper Jesper Hjorth Johansen, som har mer än 20 års professionell erfarenhet av segling. Eagle fungerar som ett havsgående klassrum för cirka 175 kadetter och instruktörer från US Coast Guard Academy. Det är på däck och riggning av Eagle som de unga män och kvinnor i Akademien får sin första smak av salt luft och livet till sjöss. I arbetet till väders möter de rädsla och får lära sig att övervinna den. Kadetterna hanterar mer än 20.000 kvadratmeter segel och fem miles av rigg. Allt måste samordnas under en stor skeppsmanöver, kadetterna måste lära sig namn och funktioner. Längd krävde vid kajen 49 meter. Total längd: 36,15 meter. LWL: 33,5 meter. Bredd 8,42 meter. Djup 3,38 meter. Höjd till masttoppen 30 meter. Segel: 625 kvm. Ballast 100 ton. sark 1938 såldes hon igen för att fungera som skolfartyg åt unga pojkar som skulle bli officerare, fram till 1953 då hon skänktes till Cutty Sark-fonden. Skeppet blev efter det museifartyg och förklarades öppet för allmänheten 1957 genom en ceremoni där drottning Elisabeth medverkade. Cutty Sark blev under sin tid känd som ett av de snabbaste fartygen på haven och kunde vid bra vind hålla en hastighet på 17 knop. Klipperskeppen var de sista segelfartygen som med fart kunde konkurrera med ångfartygen, som utvecklades och hela tiden blev effektivare. Cutty Sark är idag ett av de sista kvarvarande klipperskeppen i världen och det enda i någorlunda gott skick. Längd över allt: 64,77m (212,6 fot) Längd inklusive bogspröt: 85,35 m (280 fot) Konstruktionsvattenlinje: 60,2 m (197,6 fot) Längd mellan perpendiklar: 58,5 m (192 fot) Bredd: 11 m (36 fot) Djupgående: 6,4 m (21 fot) Tonnage: 963 BRT, 921 NRT Segelyta: 3 000 m² Masthöjd (från däck till topp): 46,3 m (152 fot), klyvarbommens längd inklusive bogspröt: 18,3 m (60 fot), längd storrå: 23,7 m (78 fot) Högsta fart: 17,5 knop Besättning: 28 till 35 man Klassning Lloyd s Register / Bureau Véritas: 16A Box 731, 194 27 Upplands Väsby Besöksadress: Kanalvägen 7, 2 tr Telefon 08-590 096 00, Fax 08-590 096 01 www.infracity.se 26 Längd: 295 meter Bredd: 39 meter Utkast: 17 meter Deplacement: 1862 ton Idag erbjuder Lille Dan företag och privata grupper en unik mötesplats, med en maritim atmosfär som inspirerar till kreativt arbete, aktiviteter, teambuilding eller kanske bara avkoppling. Ombord på Lille Dan, äter du när du vill. Vår kock är expert inom sitt område och kan göra catering arrangemang för att tjäna dina specifika behov. Leon gjordes senare om till en mindre skonare. Från oktober 1903 ändrades hennes namn till Viktoria. Efter 34 år i tuff trafik, gjorde hon sin sista färd den 30 oktober 1915,då hon gick från Granton till Porsgrund med last av kol. Det uppstod en läcka i skrovet som inte gick att kontrollera och man tvingades överge fartyget. Typ: 3-Masted barquen Lanserades: 1936 At: Blohm & Voss varvet, Hamburg, Tyskland Lille Dan är en vacker återgång till en svunnen tid. En 35-meters skonare byggd 1951 av J. Lauritzen som skolskepp, har hon varit med företaget sedan dess. Tas ur drift som skolskepp 1996, Lille Dan totalrenoverades och blev charter fartyg. Modellen vann första pris 1975 i en tävling anordnad av Long Island Fartygsmodellsällskap. Gerda blev den äldsta briggen i Europas handelsflotta. Hon togs ur drift av sin sista ägare Pehr Ohlsson 1930. Han förstod vilket sjöhistoriskt värde hon hade, och sålde henne till Gävle stad 1936, där hon blev museifartyg. På grund av bristande underhåll sjönk briggen vid kajen 1951, för att senare sprängas och eldas upp. skonerten l il l e dan Brigantinen/Skonertbriggen Leon byggdes i Laurvig i Norge. Namnet Porsgrund i aktern anger således hennes hemmahamn. Gerda såldes efter att Johan Thorbjörnsson gått iland 1887 till sjökapten Tobias Johansson från Mollösund. Hemmahamnen förblev därmed Mollösund och hon seglade i första hand på England, med pitprops i lasten. De efterföljande 60 åren gick hon med stångjärn, trä, lera, kalk och kol till hamnar i Sverige, Medelhavet och England, under vilka hon bytte ägare flera gånger. Har du rätt partner i simhallsbygget? I Tagebads sällskap är du trygg om du ska ta dig vatten över huvudet. 27

SINGAPORE, PORTEN TILL GULA ÖSTERN Den 24 oktober lämnade Nadja Salomonsson, Josefin Lindkvist, Robert Palosaari och Andreas Fürst tillsammans med ledarna Pär Gabrielsson och Jozef Miclewics ett grått och regnigt Stockholm för träningsläger och World Cup tävlingar i Singapore 5 6 november och Tokyo 9 10 november. I Singapore tränade man en gång om dagen i långbana. Eftermiddagarna har tillbringats på utflykter och med shopping. Man har bl.a besökt den berömda ön Santosa, som man tar sig till med linbana. Shopping blev det på den berömda Orchard road. Singapore är en väldigt ren stad, mycket tack vare det hårda straff som gäller vid nedskräpning. Den 6 november lämnade man ett varmt Singapore, ca 25 grader för att flyga till Tokyo, där temperaturen låg på ca 10 grader. I Tokyo besökte man en elektronikmarknadoch det berömda övergångsstället Shibuya crossing. Det är världens mest folktätase övergångsställe där flera miljoner människor passerar varje dag. En självklarhet var givetvis att äta sushi. NORDIC POOL I INFRA CITY Nordic Pool AB startades år 2002 och har nu sex heltidsanställda. Under högsäsong anlitas underentreprenörer för att hinna med byggnationerna. Sedan 2010 finns vi på Stockholmsvägen 35 i Infra City där vi har en butik på ca 300 kvm. Där finns pooltillbehör, Kemikalier, reservdelar, spabad samt personal med mycket stor kunskap. runt hela poolen, Jetswim, bubbelzon LED-belysning och ett skjutbart pooltak av högsta klass. Pooltekniken är automatiserad för mätning och styrning av vattenkemin. Vi har valt vårt sortiment utifrån kvalitet och etablerade leverantörer som finns kvar i branschen år efter år. Eftersom poolen är en livstidsinvestering i huset är det viktigt att poolanläggningen också håller under mycket lång tid. Tillverkningen av poolerna görs i egen regi och kan därför göras Nordic Pool arbetar med helhetsansvar, d.v.s att man erbjuder allt från schakt, el-installation, vvs-arbeten och delvis trädgårdsmiljön runt poolen. Detta skiljer oss från de flesta andra poolföretag som enbart säljer poolutrustning. Där måste kunden själv anlita övriga entreprenörer. De anställda har varierande bakgrund från poolbranschen och andra branscher. Med den samlade arbetslivserfarenheten har vi ett stort kunnande inom projektering, service, byggnation, försäljning, ekonomi, samt företagsledning. En av Nordic Pools stöttepelare är poolservice på plats hos kund. Vi vänder oss till både privatpersoner, offentliga bad, hotell- och spa-anläggningar, både inom nybyggnation, renoveringar, underhåll och service. Nordic Pool arbetar främst lokalt inom Stockholm, men verkar också på andra orter. T.ex Spa-avdelningen på Klövsjö Hotell som vi byggt om och underhåller anläggningen. För de som önskar hjälp med våröppning, vinterstängning eller service har Nordic Pool egna anställda med mycket hög kunskap på poolteknik som kan hjälpa våra kunder. Det blir en trygghet för kunden att veta vem man ska ringa när man behöver hjälp med poolen, oavsett vad det är. Ett av våra flaggskepp hittills är poolen på taket på Clarion Hotel Arlanda som blev klar 2013. En spännande lösning med överbräddning Tillverkningen av poolerna görs i egen regi och kan därför göras exakt i önskad storlek. exakt i önskad storlek. Det gör att vi inte är bundna till ett fast sortiment utan kan anpassa poolen exakt efter kundens önskemål. Det är viktigt för många när man planerar sin pool. Vi bygger pooler i trä, betong, timmer och nu också i glasfiber. För de som vill bygga själva kan vi leverera kompletta poolpaket med rätt utrustning. Där kan vi också bistå med hjälp ifall man ändå behöver det. Nordic Pool med anställda har byggt upp emot 1.000 swimmingpooler med erfarenhet sedan 70-talet. Så kontinuiteten, erfarenheten och en grundmurad känsla för service och en bra slutprodukt gör Noric Pool till ett säkert val av pool-leverantör. Vi önskar alla nya och gamla kunder välkomna till oss. Patrick Litens 28 29

EN DEL AV DIREKTPRESS FÖR DIG SOM GILLAR ATT CYKLA 2007 KPMG Bohlins AB, the Swedish member firm of KPMG International, a Swiss cooperative. All rights reserved. Vi tillför kraft till både dig och ditt företag. Vi kan se till att du har alla fakta på bordet innan du fattar dina beslut. Och samtidigt avlasta dig så att du kan ägna dig åt det du är bäst på driva ditt företag. Vi erbjuder tjänster inom revision, redovisning, skatt och rådgivning. Välkommen att kontakta oss på KPMG i Upplands Väsby, tel 08-590 00 800. kpmg.se Söderlunds Bilservice Allbilverkstad Telefon 590 942 00 Specialité VOLVO RENAULT FIAT ALFA ROMEO Stockholmsvägen 11, Upplands Väsby (infart Vatthagsvägen) Allt inom Tvätt och Skrädderi Försäljning och uthyrning av festkläder 590 321 40 KEMTVÄTT 590 708 15 SKRÄDDERI www.cykelhuset.com Sandavägen 2 08-590 911 80 Mån-Fre 09 18.30 Lör 10 14 Centralvägen 3 KORPKULLA info@vasbykemtvatt.se www.vasbykemtvatt.se Mån-Fre 10 18 Lör 10 14 Kanalvägen 5 IFRA CITY V I I V Ä S B Y 7 13 december 2013 43 Väsby Simsällskap i topp trots ett generationsbyte De senaste åren har Väsby Simsällskap skördat stora framgångar och klubben har etablerat sig, som en av Sveriges bästa på SM-tävlingar. Med 183 SM-guld under de senaste 15 åren är Väsby den mest segerrika föreningen i landet. Det är såklart jätteroligt, men vi hade inte varit där vi är idag utan en tydlig plan, säger tränare Jens Fridorff. Klockan har hunnit slå eftermiddag. Det har blivit dags för dagens andra tränings- För att hamna i den gruppen krävs hårt jobb, vilja och ett stort engagemang. Det är många barn som börjar i simskolan men det pass för Väsbys elitsimmare. är väldigt få som slutar som elitsimmare. Många faller bort på vägen men de som till slut blir elitsimmare får väldigt bra förutsättningar hos oss för att bli bäst. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha 5000 träningstimmar i bagaget. Nästa år firar Väsby Simsällskap som bildades 1964, 50 år. Då var sim verksamheten inte i närheten av vad den är idag. Idag har föreningen ungefär 1600 medlemmar och man fortsätter hela tiden att växa. Vi är en väldigt stor klubb men snart har vi inte plats för alla. Det optimala HANDBOLL DIVISION 4 Knapp förlust i Södervikshallen för BSK i lördags mot Vassunda HK. Matchen slutade 23 24 efter 11 15 i paus. Det var en riktigt jämn match i lördags. Lagen följdes åt under större delen av första halvlek. Innan pausvilan drog Vassunda ifrån och halvtidsresultatet blev 11 15. skulle vara att ha en 50- metersbassäng, då hade vi kunnat träna på ett helt annat sätt. VSS:s simmare har flera medaljer i guld, silver och brons på såväl senior- som junior och ungdomsnivå. Flera av klubbens simmare är landslagssimmare och har deltagit i såväl EM som VM och OS vid flera tillfällen. Sedan 2004 finns även en individuell världsmästare på 200 meter frisim i klubben; Josefin Lillhage. Jens Fridorff menar att det började hända stora saker i klubben i och med att Kenneth Magnusson, Pär Gabrielsson, Ulrika Sandmark och Kenneth Arvisson kom till klubben. De är fyra personer som har betytt mycket för Väsby Simsällskap. I och med dem förändrades mycket, bland annat sättet att träna på. Just nu är man inne i ett generationsbyte och är i full fart med att forma det lag som ska ta över efter generationen med Josefin Lillhage och Malin Svahnström i spetsen. Kunskapen och erfarenheten finns där, det visade man tydligt under SM-dagarna i Göteborg nyligen. Man tog guld på damsidan i lagkappen på 4 100 meter frisim, i laget simmade Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson I andra halvlek fortsatte motgångarna för BSK. Som mest låg man under med sju mål. När matchen började lida mot sitt slut lyckades BSK rycka upp sig och gick från underläge med sju mål till endast ett måls underläge. Trots denna fina upphämtning räckte det inte hela vägen för Bollstanäs damer den här dagen. Matchen slutade med uddamålsförlust. Vi kämpar på och ger inte upp trots få spelare, säger tränare Thom Olsson efter matchen. Elin Nordlund FOTBOLL ADVENTSCUPEN + GRATTIS till Bollstanäs damer U-lag som tog guld i årets Adventscup. Inte hela vägen för BSK Guld i Adventscupen 2013 Bollstanäs-tjejerna föll efter uddamål. FOTO BSK LANDSLAGET. Gabriella Fagundez och Petra Granlund är bara två av alla landslagsimmare som har simmat Väsby Simsällskap. FOTO: VSS Träningsgrupperna i VSS Elit Senior Träna för att vinna Elitgymnasiet Träna för att prestera Juniorgrupper Träna för att träna och tävla Ungdomsgrupper Träna för att tävla Medleygrupper Lära sig träna Teknikgrupper Lära sig simma med tiden 3.38.83. Man tog även guld på 4x200 meter frisim, i laget simmade Josefine Hippi, Josefin Lindkvist, Jagueline Hippi och Nadja Salomonsson. Efter mycket starkt spel tog Bollstanäs U-lag i helgen guld i årets Adventscup, klass DJ. I finalen besegrade man Vasalunds IF. BSK-tjejerna stod för en stark insats i helgens inomhus. Man vann samtidliga matcher och släppte inte in något mål. Sabina Robertsson i Bollstanäs-målet spelade riktigt bra. Man vann semifinalen mot Vallentuna Damfotboll med 2-0. Sabina Lund- U-laget tog guld i Adventscupen i helgen. FOTO BSK ström gjorde båda målen. I finalen mötte man inte helt otippat Vasalunds IF som har visat fin form under hösten. BSK stod för flest målchanser och segerskytt blev Emma Böhlander som satte matchens enda mål. Slutresultatet blev som sagt 1-0. Elin Nordlund VÄSBY HOCKEY förlorade med 3-6 trots fina första femton minuter mot Visby-Roma HK. Elin Nordlund ber 2013 43 ELITSIMMARE. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha 5 000 timmar av simning i bagaget. Till slut tog man även guld i 4x50 meter frisim, då var simmarna Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson. Vi fortsätter att ligga på topp trots generationsbytet. Elin Nordlund elin.nordlund@viivasby.se FOTO ELIN NORDLUND VI TAR KAMPEN! Slaget om Norrort! SISTA MATCHEN I HÖSTSERIEN VÄSBY- WINGS ARLANDA Fre 13/12 kl 19.00 Vilundahallen vasbyhockey.se MATCHSPONSOR: Din närmaste sporttidning www.geze.se Obegränsade möjligheter med dina dörrlösningar BADSHOPEN VILUNDABADET Öppettider Tisdag och Torsdag 18.00 19.30 Välkommen in! www.hondacity.se Alla Hondas produkter under ett och samma tak! Reco Port AB Tel 0510-914 45 www.recoport.se Vikportar Takskjutportar Reservdelscenter 30 31

BETYDELSEN AV HÅRT ARBETE OCH VILJANS KRAFT Älvdalens glädje En god arbetsgemenskap i gruppen bidrar till utveckling, det finns tid till spex även efter ett tufft pass i Älvdalen. Den 26 juni i år stod jag på läktaren i ett blåsigt Landskrona och blickade ut över finalheatet på 4x200m frisim pojkar 16-17 år. Det var Sum sims första dag och vi hade varit i Jönköping veckan innan för att ladda och fixa till den där toppformen. Nu stod jag där på läktaren tillsammans med de andra ledarna, John Granath, Håkan Kjellberg och Therese Mattsson, och skulle få njuta av 5 dagars tävlande. Väsbys gäng var taggat! Startsignalen går och ljudnivån runt utomhus 50:an blir öronbedövande. Väsbys killar simmar på bana 1 och Markus växlar över till Samuel som tvåa, Samuel tar över ledningen och växlar över till Alexander som etta. Alex håller killarna i ledning och växlar över till Max på sista sträckan. I detta ögonblick är det många tankar som går i mitt huvud, vad är det som håller på att hända? - Grabbarna håller på att vinna Sum sim guld på 4x200m frisim, vår första start på detta Sum sim!! I det här läget tappar man kontrollen som tränare, man släpper heatlistan och pennan som man annars håller så hårt för att skriva splittar, och bara skriker på sista man i vattnet. Max går i mål, grabbarna bakom startpallen vrålar av lycka, simmarna på läktaren vrålar av lycka och jag själv blickar upp mot scoreboarden samtidigt som jag måste nypa mig själv i armen för att påminna mig om att det här är verklighet. Sedan kommer glädjetårarna, grabbarna gjorde det de vann! Att undervisa simmarna om syftet med träningarna är viktigt. Detta var startskottet på 5 dagars tävlingar med otroligt fina resultat, god sammanhållning i truppen och en tävlingsinstinkt på topp. Jag låter 13 guld, 4 silver, 8 brons och många personliga rekord samt finalplatser tala för sig själva. Under de 3 år som jag varit tränare på Sum sim har vi alltid levererat, vi har vunnit poängstriden 2 gånger, 2010 och 2011, och de övriga åren slutat på en andra och tredjeplats (i år vann vi medaljligan, men inte poängstriden vi Grabbarna öppnade upp för ett fantastiskt Sum sim genom deras guld på 4x200m frisim. NÅGOT SOM GÖR MIG OERHÖRT STOLT ÄR NÄR JAG SER HUR DE ÄLDRE SIMMARNA TAR HAND OM DE YNGRE. kom tvåa) men alltid med många fina resultat i bagaget. För mig är detta ingen slump utan resultatet av hårt och målinriktat arbete. Hur arbetar vi då under tiden mellan dessa mästerskap för att kunna leverera och prestera på det sättet vi gör? När man arbetar med ungdomar tycker jag det är otroligt viktigt att få dem att förstå varför vi tränar på ett visst sätt och varför vi gör olika saker under de periodiseringar vi har under en termin. Jag upplever att ungdomar har lättare att ta till sig en uppgift och ge 100 % om de förstår syftet med den. Jag brukar prata med simmarna om att vi har två sorters utmaningar när vi tränar, en fysisk och en psykisk. Ibland kan träningen innehålla båda dessa utmaningar och ibland bara en av dem, träningen kan vara fysiskt jobbig och/eller psykiskt påfrestande. Det är här begreppet viljans kraft kommer in, med viljan kommer vi långt. Jag brukar säga tro på dig själv och att du kan, då har du kommit halvvägs. Det är sedan viljan att våga utmana sig själv under hårt arbete, som t.ex. att simma snabbare än någonsin innan på ett maxpass, som bidrar till utveckling. Vi arbetar också med att skapa en atmosfär i träningsgruppen där alla stöttar varandra i både fram- och motgångar. Även om simning är en individuell sport är det gruppen i sin helhet som tränar tillsammans och det är då viktigt att skapa en god teamkänsla som bidrar till utveckling. Det handlar om att vi ska hjälpa varandra att skapa en sorts arbetsgemenskap i gruppen, där vi ständigt stöttar och hejar på varandra samtidigt som vi hjälps åt att påminna varandra om att tro på oss själva, att ingenting är omöjligt så länge man tror att man kan. I Ungdomsgrupp 1 och 2 har vi har myntat mottot tillsammans är vi starka och jag tror att just det mottot har bidragit till de fantastiska framgångarna i lagkapperna i somras på Sum sim, vi vann alla lagkapper i äldsta åldersklassen, både tjejer och killar. Något som gör mig oerhört stolt är när jag ser hur de äldre simmarna tar hand om de yngre. När vi under höstlovet var i Älvdalen på träningsläger, hjälpte de äldre simmarna de yngre att handla återhämtningsmål och såg till att de åt ordentligt (något som är viktigt på ett träningsläger). De stöttade även de yngre inför Älvdalen Open, där de för första gången skulle simma 100 fjärilsim i långbana. Genom detta bidrar de äldre simmarna till att traditionen av hårt arbete och viljans kraft kan leva vidare i vår verksamhet. Rebecca Alexandersson Ungdomsansvarig Väsby Simsällskap 32 33

Planerar du en fest eller en konferens? Då är Smedby Gård det nya alternativet i Väsby med omnejd. Smedby Gård, som ligger nära Väsby centrum, drivs av Väsby Simsällskap. Vi ansvarar också för Kairo Fest & Konferens vid Mälaren. Välkommen! Smedby Fest&Konferens har ett större konferensrum som i biosittning rymmer 50 personer. Dessutom finns fyra grupprum. Ett komplett kök ingår också. INFRA CITY Övervåningen har tre grupprum, för 8, 8 och 22 personer. Dessutom finns flera sittgrupper. Miljön för din fest eller ditt möte är den allra bästa. Se bara på de breda golvtiljorna och de vackra kakelugnarna från 1840-talet. Den tekniska utrustningen är av betydligt yngre datum. Festkvällar och dagkonferenser på historisk mark Smedby Fest & Konferens, Ryttargatan 274, 194 71 Upplands Väsby Telefon 08-590 73 904 Väsby Simsällskap, Box 117, 194 22 Upplands Väsby Telefon 08-594 113 03 E-post post@vss.se Hemsida www.vss.se/smedby 34 35

Vår kunskap är din Nu är det dags för sommardäck säkerhet påförvägen Nu är det dags sommardäck Kom in Nu är det dags för sommardäck Kom till oss in är det dags för sommardäck hjälper Kom in tillsåoss Komtillinoss dig med såvihjälper till så osshjälper viditt digbyte med så 400 hjälper vi dig ditt byte 08-410 67 med info@prodob.se vi dig dittmed byte dittdetbyte Nu är dags för sommardäck Öppettider: Mån - Tors 07:30-17:00 Fre 07:30-16:00 Extra öppet: Lörd 10:00-13:00 November 6, 13, 20, 27 December 4, 11 ProDOB AB Kanalvägen 3d 194 61 Upplands Väsby Nya däck, priser från 595:595:Kom in 595:till oss 595:- så hjälper Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. Nya VÅRSERVICE: Nya däck, priser från Vi säljer däck Under april ochfrån maj ger vi SOM MEDLEM ledande 10 %däcktillverkare. på arbetskostnaden I VÄSBY samt gratis däck, priser frånhjulskifte (dim: 185/65R15) SIMSÄLLSKAP vid service eller Observera att samtliga priser är reparationer! FÅR DU 20 % PÅ exkl. montering. Nya däck, priser från VÅRSERVICE: Vi säljer däck från april och maj ger vi ledande Under däcktillverkare. ProDOB 10 % på arbetskostnaden samt gratis hjulskifte (dim: 185/65R15) n E4 vid service eller ge Observera att samtliga priser är envä d reparationer! d exkl. montering. re SERVICE OCH (dim: 185/65R15) DÄCKBYTE Observera att samtliga priser är Kanalv ägen Välkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby exkl. montering. Välkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby (dim: 185/65R15) B älkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby Image 15 855:vi dig med mmen tillkanalvägen din Däckteamverkstad Väsby 3d, InfraCity i Upplands 08-410 400 67 info@prodob.se Allround Sales Security 2011 04 05 Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Observera att samtliga priser är exkl. montering. Kanalvägen 3d, InfraCity 08-410 400 67 GPS info@prodob.se & GSM Öppettider:,!2- /#( "%6!+.).'34*.34%2 s 34/#+(/,Mån Tors 07:30 17:00, Fre 07:30 16:00 Extra öppet: Lör 10:00 13:00 hela april Allround Sales Security 2011 04 05 ditt byte Öppet: Må To 07:30 17.00 Fre 07:30 16.00 Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Allround Sales Security 2011 04 05 Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Image 15 I samarbete ProDOB: GPS med & GSM 855:-Enzo Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. Nya däck, priser fråndäck, p YLA 15 Nya 785:-