Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2014 Välkommen på vårlunch onsdagen 21 maj 13.00 på Tranebergsstugan, Välkomstdrink, laxfärserad rödtunga med kulpotatis, ärter och hummersås. 1 glas vin. Glasscoupe med frukt. Kaffe och kaka. Pris 275. Anmäl dig genom att betala senast 9 maj. Se sidan 11. Årsmötesrapport på sidorna 9 och 16. Många vår- och sommaraktiviteter på sidorna 7, 10, 11, 12, 13, 14 och 18. Och så önskar vi er alla en skön och trevlig sommar!
FÖRLÄNG SOMMAREN MED SOLEN RUNT MEDELHAVET. Flyg, Hotell & Transfer i 3 veckor fr. 6.400:- 100 utvalda hotell och Lägenheter Flexibla reslängder, du väljer själv hur länge du vill vara borta, från några dagar till flera månader. Många direktflyg från bla. Arlanda, Landvetter, Kastrup, Skavsta,m.m. Våren och hösten anses av många vara den bästa tiden runt Medelhavet, med behaglig temperatur i både luften och havet. Där har vi 200 utvalda hotell och lägenhetshus varav ca 70 st ligger på stranden i trivsamma omgivningar. Där har vi i bland annat: Pris ex. 3 veckor per person inkl flyg, hotell, och transfer Mallorca 15 strandhotell Portugal 4 strandhotell Costa del Sol 10 strandhotell Cypern 5 strandhotell Kreta 15 strandhotell Rhodos Franska Rivieran Sicilien Turkiet 25 strandhotell Palmanova Aquasol ***+, tvårumsvåning 8.700:- Alcudia Maristany **** enrumsvånin 8.500:- Puerto Pollensa Daina ***+ på stranden, enrumsvåning 8.900:- Albufeira Sol e Mar ***+ halvpension, havsutsikt 12.800:- Marbella Mediterraneo ***, tvårumsvåning 8.300:- Fuengirola Veramar **+ i centrum 7.500:- Torremolinos Bajondillo ***+ på stranden 8.800:- Nerja Toboso **** på stranden, havsutsikt 12.900:- Almuñecar Chinasol *** på stranden, frukost 8.100:- Fig Tree Bay Evalena **+ på stranden, havsutsikt 8.900:- Agia Napa Androthea *** hamnen och Grecian Bay 7.700:- Larnaca Atrium *** 9.500:- Paphos Corallia *** på stranden, havsutsikt 9.900:- Chania stad Magia ***+ på stranden, havsutsikt 9.900:- Chryssi Akti Golden Sand ***+ enrumsvåning 7.300:- Aghia Marina Galini Beach & Eden *** strand, all-incl 9.300:- Stalos Lia **+ på stranden, tvårumsv. 6.400:- Rhodos Stad Kipriotis ***+ enrumsvåning, frukost 7.700:- Kallithea Eden Roc ****+ på stranden, all-incl 13.400:- Nice Citadines Promenade *** enrumsv. 10.700:- Menton Les Citronniers *** enrumsvåning 7.700:- Naxos Holiday Club *** enrumsv. frukost 10.900:- Alanya Sultan Sipahi **** på stranden, all-incl 10.500:- Side Sun Beach ***+ på stranden, all-incl 10.600:- Marmaris/Icmeler Marbas *** all-incl, havsutsikt 11.800:- Bodrum/Gümbet Parkim Ayaz **** stranden, all-incl 12.900:- Bodrum/Bite Ambrosia * på stranden, halvpension 8.100:- VINTERKATALOGEN är snart här med150 utvalda hotell på Gran Canaria, Teneriffa och Lanzarote Ring och förbeställ den redan nu! För bokning, eller beställa broschyrer RING! 08-540 202 20 Hotelreservation.se Fridhemsgatan 68 112 46 Stockholm www.hotelreservation.se Email: info@hotelreservation.se Draken 20140314.indd 1 2014-03-15 16:03:17
DRAKEN ******************************************************** 3 SPF Kungsholmen-S:t Göran Org.nr 802403-0564 Hemsida www.spfdraken.se E-post spfdraken@gmail.com Styrelse Birgitta Borg, ordförande 08-618 24 20 070-731 71 98 borgarna@telia.com Birgitta Jonsson, v. ordf 08-654 39 45 076-827 00 19 frujonsson@gmail.com Birgitta Borgström, sekr 08-30 37 40 073-905 74 87 bsaborgstrom@yahoo.se Solvig Grönstedt, kassör 08-656 47 20 070-870 72 00 solvig@gronstedt.se Loolie Lind, medlemssekr 08-751 05 69 070-306 18 90 loolie.lind@swipnet.se Lars Roxtorp, resor 08-646 91 30 070-646 91 33 larsroxtorp@gmail.com Thorvald Ehn, bitr. kassör 08-19 37 71 070-946 71 81 thorvald.ehn@telia.com Inger Larsson, ledamot 070-525 07 79 inger.larsson22@comhem.se Nini Engstrand, ledamot 073-367 79 52 nini.engstrand@comhem.se Kansli, 08-650 12 04 Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11 Telefonsvarare 08-650 12 04 kansli@spfdraken.se Kontakt Lars Björkander, 070-255 04 65 lars.bjorkander@telia.com Postmottagare Birgitta Jonsson Se styrelse Norr Mälarstrand 26, 112 20 Stockholm spfdraken@gmail.com Friskvård Berit Thorsell 08-619 02 08 070-392 10 52 Teater Solveig Larsson vardagar 9-10 08-549 010 96 solveig_larsson@bredband.net 073-763 94 60 Hemsida www.spfdraken.se Birgitta Althén 070-263 47 06 balthn@gmail.com Valberedning Ulf Hernestam, sammankallande 08-87 63 83 hernestam@tele2.se Solveig Hornbeck 08-21 74 12 solveig.hornbeck@gmail.com 070-24 24 722 Birger Redmo 08-599 990 72 birger@redmo.se Programgruppen Inger Larsson, sammankallande Se styrelse Birgitta Borgström Se styrelse Mayli Allert 08-19 84 17 Elisabeth Larsson 070-601 09 46 elisabeth.larsson596@gmail.com Birger Redmo 08-599 990 72 birger@redmo.se Karl-Ivar Borg 073-954 06 96 kibbenb@gmail.com Mötesgruppen Aina Svensson, sammankallande 08-30 34 68 Mayli Allert Majvor Hedebark Solveig Hornbeck Gunnel Janson Margareta Johansson Sonja Mellquist Inger Pihl Luncher Solveig Hornbeck 08-21 74 12 solveig.hornbeck@gmail.com 070-24 24 722 Ulla Fernberg 070-467 81 02 ulla.fernberg@gmail.com SeniorDRAKEN Ansvarig utgivare Birgitta Borg 08-618 24 20 Redaktion Birgitta Jonsson 08-654 39 45 Birgitta Althén 070-263 47 06 Margareta Hjalmarsdotter 08-653 50 03 Annonser Lars Roxtorp 08-646 91 30 Karl Ivar Borg 08-618 24 20 Annonspriser: Sista sidan: 3 000:- Helsida fyrfärg: 2 500:-, svartvitt: 2 000:- Halvsida fyrfärg: 1 500:-, svartvitt: 1 250:- Kvartssida fyrfärg: 900:-, svartvitt: 700:- Medskick av färdig bilaga, A4 80-100 g, 1000:- Draken nr 3 2014 kommer ut i vecka 35 Manusstopp 4 augusti Tryck Vällingby Tryckeri ek. förening, 08-445 40 30 info@vallingbytryckeri.se, www.vallingbytryckeri.se
4 ******************************************************** DRAKEN Medlemssidor För alla typer av medlemsärenden vänd dig alltid till medlemssekreteraren På sista tiden har vi haft bekymmer med att medlemmar försvunnit ur registret utan att vi tagit bort dem. Om du tror att du råkat ut för det ska du genast ringa till Loolie Lind, 08-751 05 69, loolie.lind@swipnet.se Sedan förra numret av Draken har vi fått 50 nya medlemmar. Vi välkomnar er i vår förening och hoppas att ni kommer att trivas! De nya medlemmarna har inbjudits till möte med styrelse och funktionärer 1/4 2014. Du som är gammal medlem men inte varit med på sådant möte är också välkommen ring Loolie Lind, 08-751 05 69. Vad vinner du på medlemskap? Du kan delta i föreningens månadsmöten, Öppet Hus, utflykter och andra arrangemang och få nya vänner. Du får förbundets tidning Veteranen med nio nummer/år och Draken med fyra. Du får också möjlighet att teckna gruppförsäkringar för liv och olycksfall vilket är billigare än individuella försäkringar. Medlemsavgiften är 250 kr/år. Bli medlem du också! Vänmedlemskap Du som är medlem i en SPF-förening kan också vara vänmedlem i andra SPF-föreningar. Hos oss kostar det 70 kr/år. Som vänmedlem har du samma rättigheter att delta i föreningens aktiviteter som de ordinarie medlemmarna. Och så får du Draken! Kontakta Loolie Lind, 08-751 05 69, loolie.lind@swipnet.se. Stockholmsdistriktets medlemsförmåner För förbundets förmåner se i Veteranen eller på hemsidan www.spf.se Länsförsäkringar, 08-562 834 00 rabatt på försäkringar och årsavgifter. www.lansforsakringar.se/stockholm Stockholm Medical Office, 08-545 816 70 rabatt på åldersanpassad hälsokontroll. www.stockholmmedicaloffice.se Auktionskompaniet.com, 08-23 57 00, kostnadsfri värdering samt 20 % rabatt på ordinarie arvode vid försäljning. www.auktionskompaniet.com Strömma Turism & Sjöfart AB, 08-587 141 10 50 % rabatt vissa tider sightseeing. www.strommakanalbolaget.com www.ekoparken.com Ortopedservice, 08-21 23 23, 10 % rabatt på skor www.ostockholm.se AuktionsHuset Metropol, 08-673 48 80 bl a rabatter och kostnadsfria värderingar www.metropol.se Alfa och Ignis, via 08-730 77 30. 10 % för begravningstjänster. www.alfabegravning.se, www.ignis.se Samverkansavtal med Viking Line Scandinavian AB, www.vikingline.se Studieförbundet Vuxenskolan www.sv.se/stockholm-uppsala ******************************************************************************** Välkommen till vår hemsida www.spfdraken.se På vår hemsida finns information om föreningen, reportage från våra aktiviteter samt aktuell information från förbund och distrikt. Jag önskar synpunkter, nya idéer och även reportage från våra aktiviteter från er medlemmar. Skriv några rader och maila till mig, balthn@gmail.com, så lägger jag in ditt bidrag Min sida, Sveriges Pensionärsförbund www.spf.se Under Sveriges Pensionärsförbund kan du också hitta Min sida, där du kan logga in till dina egna uppgifter och även hitta information bara för medlemmar. Du loggar in med ditt personnummer som användarnamn och det lösenord du fick när du betalade avgiften. Om du glömt lösenordet klicpå hemsidan. Birgitta Althén kar du på Glömt lösenord och får ett nytt.
DRAKEN ******************************************************** 5 Gruppförsäkringar Information Loolie Lind, 08-751 05 69 De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och därefter erbjuds du att teckna gruppförsäkringar (livförsäkring och olycksfallsförsäkring) i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. Men alla, oavsett ålder, kan teckna olycksfallsförsäkring som ersätter kostnader i samband med olycksfall samt ger ersättning vid invaliditet. Mer information hos Skandia, 0771-55 55 00 eller på www.skandia.se/spf. Alla medlemmar är också genom SPF kostnadsfritt anslutna till en kollektiv olycksfallsförsäkring vid föreningsaktiviteter. Om du skadar dig under någon av våra aktiviteter (t ex månadsmöten, museibesök eller boule) eller på väg till eller från dem kan du få ersättning - begär blankett från SPF:s Förbundskansli, 08-692 32 50. Detta gäller även dig i äldreboende! Du som har lämnat dina nycklar till någon utanför familjen t ex till larm, hemtjänst eller annan personal och du som släpper in städhjälp eller hantverkare i ditt hem - kontrollera hur din hemförsäkring gäller och vilket stöldskydd du har i dessa fall. Hos en del försäkringsbolag gäller försäkringen inte Viktigt om hemförsäkring alls, hos andra gäller den visserligen men bara om du har allrisktillägg. OBS! Du som har beviljad hemtjänst och som valt hemförsäkringen hos IF genom SPF har skydd mot stöld. Man rekommenderar dock ändå att kunderna tecknar allriskförsäkring för att vara skyddade även vid andra typer av intrång i bostaden. ******************************************************************************** SPF Förbundskansliet, 08-692 32 50 Stockholmsdistriktet, 08-720 77 30 Besöksadress Hantverkargatan 25 Torsgatan 37, 113 62 Stockholm, måndag - fredag 9.00-12.00 må to 9.30-16.00, fre 9.30-14.00 Box 225 74, 104 22 Stockholm, lunchstängt 11.30-12.30 www.spf.se www.spf.se/stockholmsdistriktet info@spfpension. info@spfstockholm. ******************************************************************** Kungsholmen-S:t Görans hälsogrupp Elisabeth Larsson, sammankallande, 08-716 98 20, elisabeth.larsson596@gmail.com Birgitta Borg, 08-618 24 20 Charlotte Nilsson, 070-608 70 05 Leonore Forsgren, 08-656 31 93 Ulla Ebertz, 08-692 00 83 Helene Sturzenbecker, 070-699 12 48 Monica Magnusson, 070-682 83 83 Välkommen att höra av dig till styrelsen om har du tips på rolig aktivitet för oss eller om du vill hjälpa till i någon av våra verksamheter. Väntjänst och besöksverksamhet är t ex sådant vi gärna skulle vilja bygga upp. Kontaktuppgifter finns på sid. 3. Kungsholmens Pensionärsråd, SPR Kungsholmens pensionärsföreningar är med i Kungsholmens Pensionärsråd, kallat SPR. Inför varje stadsdelsnämndsmöte träffar vi chefen för Kungsholmens äldreomsorg och får information samtidigt som vi kan agera för våra medlemmar. Läs information från SPR på sid. 17. Ledamöter Kungsholmen-S:t Göran Kjerstin Genell Andrén, 08-653 10 67 kjerstin.genell.andren@telia.com Birgitta Jonsson, ord. ledamot 08-654 39 45 frujonsson@gmail.com Birgitta Dangården, ersättare 08-720 59 61 birgitta@dangarden.com Anders Lidbeck, ersättare 08-653 71 09 anders.lidbeck@telia.com
Välkommen till Hörbart Stockholm! Har du funderat över hur du hör? Känner du att samtal i grupp är ansträngande? Blir du lätt trött och upplever att människor talar otydligt? Boka en tid för gratis hörseltest! Hörbart Stockholm är en Auktoriserad hörselmottagning. Om du är i behov av hörapparater eller andra hörselhjälpmedel kan de helt eller delvis bekostas av Stockholms Läns Landsting eller Försäkringskassan. Har du frågor? Kontakta oss! Hörbart Stockholm Arbetargatan 31 (korsningen Fleminggatan/Arbetargatan), 112 45 Stockholm Tel. 08-720 14 00 www.hörbart.se info@horbart.se Klappat och klart! Vi har satt ihop fem sköna timmar till havs, fyllda till brädden med taxfreefynd, levande musik, underhållning och vår goda mat. Rosellakryssning, från 15:- per person. Kapellskär Mariehamn Uppge produktkod SKDAG. Alltid på Rosella: Generös buffé inkl vin, öl, läsk och kaffe 219:- (förbokas). Rosella avgår varje dag kl 14.45 och är åter 19.45. Anslutningsbussar finns från ett flertal orter. Artister och nöjen ombord 29/3 Vinylpartaj med Good Time Rollers 12/4 Black Jack 26/4 Vinylpartaj med Looking Back Band Fler artister hittar du på Vikingline.se/rosella Boka direkt på: Vikingline.se/rosella eller ring 08-452 40 00. 14-195 170x127 SPF draken.indd 1 2014-03-07 10.04
DRAKEN ******************************************************** 7 Våra resor tillsammans med andra SPF-föreningar 5 9 maj Island Vulkanernas och Sagornas Ö. Arrangör CKs Resor. Vår reseledare Christer Kullberg har lett över 300 Islandsresor 1 5 juni Riga och Litauen med Vilnius. Arrangör Tallink Silja Fullbokad Många har varit i Estland och Lettland. Men hur många i Litauen? 8 12 juni Riga och Litauen med Vilnius. Samma resa som ovan. Restplatser kvar. 3 juli Dagsresa till Forsmark. Se nedan. 13 14 juli Dalarna och Dalhalla med Malena Ernman, Lill Lindfors och Nisse Landgren. Arrangör ReseSkaparna. Se annons sid 15. Komplett program för respektive resa hittar du på hemsidan www.spfdraken.se. Du kan också kontakta vårt reseombud Lasse Roxtorp 08-646 913 0, 070-646 91 33, larsroxtorp@gmail.com En härlig dagsresa med buss genom det sommarfagra Uppland till Roslagen och FORSMARK Torsdag 3 juli 2014 Avresa 8.45 och åter före 18.00 Forsmarks Bruk grundades redan på 1400- talet. Där förädlades järnmalmen från Dannemora Gruvor. När den stora invandringen av valloner kom från Belgien började brukets blomstringstid. Idag består den välbevarade bruksbyn av museum, kyrka, värdshus, skolor och bostäder. Från Forsmark får vi också en stor del av vår elektricitet. Strömmen till var femte lampa och en av plattorna på spisen kommer från detta Sveriges nyaste kärnkraftverk. Vi kommer att med buss och guide göra en rundresa genom kraftverksområdet. Där kan vi också se havsörnar, sälar och laxfiskar. Bussen tar oss även ned i bergrummen som skall bli slutförvaringsplats för utbränt kärnavfall. Och allt detta i den kanske vackraste delen av Roslagen. Pris 495:- per person inkl bussresa, lunch på anrika Forsmarks Wärdshus, tillfälle till besök i hantverksbodarna och rundresa med guide i kärnkraftområdet. Bokning: telefonsvarare 08-650 12 04 eller kansli@spfdraken.se Kontakt Lasse Roxtorp 070-646 91 33 eller larsroxtorp@gmail.com. Stockholmsdistriktet erbjuder Roséboxar och de nya, bästa grillvinerna! Sommarvinprovning 4 juni 13.00 i den mysiga vinkällaren på Restaurang Grodan, Grev Turegatan 16, mitt i stan! (T-bana Östermalms torg.) Fem olika viner, god lunch, måltidsdrycker, kaffe och chokladtryffel till SPF-priset 550: - Med Bengt Frithiofsson Sveriges mest älskade vinrådgivare, känd från media, bl a TV4. OBS! Begränsat antal platser! Bindande anmälan senast 21 maj till distriktskansliet, 720 77 30 eller info@spfstockholm.se
8 ******************************************************** DRAKEN Ordföranden har ordet År 2013 avslutades för vår del på ett sorgligt sätt. Vår vice ordförande och goda vän Gun-Ewa Weider avled i slutet av december efter en tids sjukdom. Saknaden efter Gun-Ewa är mycket stor. Men vi har också fått gratulera en 100-åring, den första solgäddan är tagen och nu närmar sig sommaren. Kan det bli bättre? Ja, för nu kommer VårDRAKEN! Men mycket arbete återstår ännu under våren. Vårt centrala SPF-förbund har på sistone sett till att vi i föreningarna inte är sysslolösa! För det första har alla föreningar fått en remiss med förslag på nya stadgar att besvara senast 28/2. Ca 50 remissvar har jag läst och med få undantag är det bakläxa för stadgeremissen som innehöll många stora förändringar utan motivering eller redovisning av konsekvenser. Även vi i S:t Göran har lämnat ett negativt remissvar. För det andra kom ett förslag på nytt namn på förbundet: Seniorerna, som vi ska tycka till om före 31/3. Vi har berört frågan flera gånger och den har fått ett mer blandat mottagande. Styrelsen tar tag i namndiskussionen nästa styrelsemöte. I Veteranen har man redan argumenterat för och emot. Läs där och hör av er till någon av oss i styrelsen med era åsikter. För det tredje kom en remiss om Vård och omsorg i en ny tid som, vad jag hittills sett, är väl genomarbetad och som mottagits till största delen positivt. Även på denna digra lunta ska svaren vara inne 31/3. 11-13 juni blir det kongress i Jönköping då alla dessa frågor ska diskuteras, besvaras och avgöras. Ny förbundsordförande och fem nya ledamöter ska utses. Undertecknad och Lars Roxtorp deltar från S:t Göran. Men dessförinnan har vi distriktsstämma, även där ska ny ordförande väljas och fyra nya ledamöter. Distriktets valberedning har haft ett styvt arbete. Som ordförande nomineras Monica Ulfhielm, ordförande i SPF Booringen. Vårt årsmöte 26 februari var välbesökt, ca 100 medlemmar. En härlig känsla att se nästan hela kyrksalen fylld av glada människor. Direkt efter årsmöteshandlingarna var alla sugna både på kaffe med tilltugg och att umgås, denna gång till härliga jazztoner. Sid 9! Vid årsmötet valdes en ny styrelsemedlem, Nini Engstrand, som har en gedigen bakgrund inom ideell verksamhet. Vi ser fram emot att arbeta tillsammans med dig, Nini! Mellan alla dessa meningar tog jag en underbar promenad i solen utmed Mälarens vatten. Det var ljuvligt och tankarna klarnade en smula. Våren har nu äntligen gjort sitt intåg, efter en lång och grådisig vinter och den härliga sommaren är snart här. Har ni föresten sett att vi satsar extra många färgsidor i Draken denna gång för att glädja våra läsare? I en storstad, där ofta ensamhet och isolering hotar och yrkeskontakter försvinner med å- ren, måste man hitta former för ökad gemenskap, inte minst sommartid då ensamheten kan vara nog så kämpig. Programgruppen har tagit fasta på det och erbjuder sommaraktiviteter. Se sid12-13. Men innan dess kanske vi ses på vår sedvanliga vårlunch. Om inte önskar jag er alla en skön och avkopplande sommar! Birgitta Borg Elisabeth Sandberg 100 år Lördag 1 mars fyllde vår äldsta medlem Elisabeth Sandberg 100 år. Jag hade den stora äran att få uppvakta henne tillsammans med många små söta släktbarn med föräldrar. Elisabeth har varit med i föreningen många år. Hon har varit skolkökslärarinna och har bl a lett en matlagningskurs hos oss. Må vi alla vara lika pigga som Elisabeth när vi fyller 100! Birgitta Jonsson
DRAKEN ******************************************************** 9 Foto Birgitta Jonsson Årsmöte 2014 Vid årsmötet 26/3 deltog ca 100 medlemmar. För många av oss var det tungt att genomföra ett möte utan Gun-Ewa Weider som stått för våra möten i så många år. Vi höll en tyst minut för Gun-Ewa. Därefter hölls mötet där vi behandlade de vanliga frågorna och det gick raskt under Svante Thunqvists vana ordförandeskap. Styrelsen beviljades ansvarsfrihet och Birgitta Borg omvaldes som ordförande. Även övriga styrelseledamöter vilkas mandatperiod gick ut omvaldes. Som ny ledamot invaldes Nini Engstrand. SPF Kungsholmen-S:t Görans styrelse 2014 Birgitta Borg Solvig Grönstedt Birgitta Jonsson Birgitta Borgström Loolie Lind Ordförande Kassör V. ordf och Draken Sekreterare Medl. sekreterare Inger Larsson Thorvald Ehn Nini Engstrand Lars Roxtorp Program Biträdande kassör Ledamot Resor Foto Birgitta Jonsson Nini Engstrand, vår nya styrelsemedlem är född 1946 och uppvuxen i Göteborg. Hon är tvilling och yngst av fem syskon. Latinare. Nini har arbetat inom Fagersta-koncernen. Hon har alltid arbetat ideellt, framför allt inom lottakåren där hon var Rikslottachef 1994 2002, men också inom t ex Emigranternas hus i Göteborg, Stiftelsen Sveriges Nationaldag, Kungafonden och Folk och Försvar samt med ledarskap i Stiftelsen Gällöfsta. Ninis uppdrag nu, förutom i Kungsholmen-S:t Göran, är i Gällöfsta Vänner och Blåsarsymfonikernas Vänner samt ordförandeskap i bostadsrättsföreningen. Nini är pensionär sedan 3 år och bor på Kungsholmen. Välkommen till oss Nini! Vi hoppas du kommer att trivas!
10 ******************************************************** DRAKEN Våraktiviteter Anmälan till dessa aktiviteter kan göras på telefonsvarare 08-650 12 04, på lista vid månadsmötet eller via e-post kansli@spfdraken.se. Först till kvarn gäller därefter väntelista. Om du inte hör av oss har du fått plats och är välkommen. Står du på väntelista hör vi av oss om någon plats blir ledig. OBS! Anmälan är bindande. Det innebär att du kommer att få betala om du uteblir men inte avbokat. Undantag akut sjukdom. Om du avbokar kan någon på väntelistan få din plats. PUB på Löwenbräu Onsdag 9 april ca 14.30 ses alla som har lust på Löwenbräu. Fridhemsplan 29. Vi dricker någon öl och umgås några timmar. Slår detta väl ut permanentar vi träffarna. Klädbytardag med auktion Torsdag 10 april 17.00-20.00 Märk det du säljer med pris och namn. Vi serverar vin, ost och bröd. Pris: 50 kr. Maxantal: 25 personer Adress: Café Baltzar, Baltzar von Platensgatan 11, ingång från gården. Anmälan: senast fredag 4 april. Återbud till Elisabeth Larsson, 070-601 09 46 eller elisabeth.larsson596@gmail.com. Lunch Torsdag 10 april, ca 13.00 Luncha med andra medlemmar i Kungsholmen- S:t Göran. Reservera dagen - du får information om restaurang och exakt tid någon vecka före: hemsidan www.spfdraken.se via mail, eller per telefon av Ulla Fernberg, 070-467 81 02 eller Solveig Hornbeck, 08-21 74 12, 070-24 24 722. Var inte rädd för att komma även om du inte känner någon Solveig och Ulla tar väl hand om dig! Månadsmöte Onsdag 23 april 13.00 Frälsningsarméns lokaler, S:t Göransgatan 61. Hörslinga finns. Kaffe med bröd och en lott i vårt kaffelotteri ingår i entrébiljetten för 40 kr. Hemlig agent för Solzjenitsyn Stig Fredriksson var under flera år SVT:s korrespondent i Moskva. Solzjenitsyn var 1970 års Nobelpristagare i litteratur men kunde själv inte ta emot priset. Med Stig Fredrikssons hjälp kom ändå Nobeltalet till Stockholm. Öppet Hus för medlemmar på Baltzar Onsdag 16 april 17.30-20.00 Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. För 60 kr får du något gott att äta, två glas vin och trevligt sällskap! Marabouparken i Sundbyberg Onsdag 7 maj 13.00. Samling 12.45. Möt våren i Sundbyberg i Marabouparken en av Sveriges bäst bevarade funkismiljöer. Vår guide berättar om de ideal och den samtid i vilket den utformades. Utöver skulptursamlingen i parken och den permanenta utställningen med verk av konstnären Hilding Linnqvist ingår två utställningar i konsthallens utställningsprogram. Ur Malmö Konstmuseums samlingar har man valt att visa12 betydande nordiska konstnärers verk i utställningen Vår Inre Natur, bl a Carl Fredrik Hill, Sivert Lindholm och Gerhard Nordström. Samtidigt pågår en separatutställning On Invasive Grounds där konstnären Katja Aglert tar sig en närmare titt på föreställningen att det på jorden har funnits ett naturligt originaltillstånd präglat av harmoni och balans. Utställningen spårar människans hand i det artificiella ljusets utbredning, de mänskliga myternas Arktis till floran på världsarvet Sveaborg. Det finns restaurang och café i museet. Man kan också inta medhavd matsäck i parken Pris: 100 kr Maxantal: 25 personer Adress: Löfströmsvägen 8 Färdväg 1: T-bana grön linje till Alvik och därifrån tvärbanan mot Solna 12.14 eller 12.29 till hpl Bällsta bro. Restid 8 min. Gå Löfströmsvägen ca 5 min till Marabouparken. Färdväg 2: T-bana blå linje 10 till Vreten därifrån buss 512 ca 12.15 eller ca 12.45 till Marabouparken. Restid 5 min. Anmälan: senast fredag 2 maj. Återbud till Birgitta Borgström, 08-30 37 40.
DRAKEN ******************************************************** 11 Välkommen på vårlunch på Tranebergsstugan onsdag 21 maj 13.00 Vi välkomnas med drink och mingel på terrassen med den fina utsikten. Gitarristen Göran Glivberg underhåller. Meny: Laxfärserad rödtunga med kulpotatis, ärter och hummersås. 1 glas vin. Glasscoupe med frukt. Kaffe och kaka. Pris: 275 kr. Extra glas vin 40 kr Maxantal 70 personer, så betala i god tid, dock senast 9 maj. Adress: Tranebergsslingan 2. Färdväg: T-bana till Alvik. Åk i sista vagnen och gå bakåt på perrongen och uppför rulltrapporna. Där kan du ta buss 114 eller promenera ca 5 min. Levande vägvisare kommer att finnas. Anmälan: När du betalat in pengarna på plusgiro 673316-6 är du anmäld. Glöm inte att skriva ditt namn! Inga anmälningslistor kommer att finnas. Vi hör bara av oss om du inte får plats och som vanligt gäller först till kvarn... Ev. återbud till Inger Larsson, 070-525 07 79 eller inger.larsson22@comhem.se Friskvård i vår Våra trevliga aktiviteter fortsätter under våren 2014. SPF:s mötesförsäkring gäller vid aktiviteter SPF arrangerar. Friskvårdsansvarig Berit Thorsell, 619 02 08, 070-392 10 52. Boule, golf och vandringar se sommarprogrammet på sidan 12. Bordtennis torsdagar 9.30-11.30 i parklekens lokaler i Kronobergsparken Rune Malmsborg, 08-651 43 17 Sten-Luther Eriksson, pontonjar@ownit.nu Bowling tisdagar 13.00 14.30 Nu lider vintersäsongen mot sitt slut. Sista speldag är tisdagen den 29 april. Höstsäsongen startar vi upp i början av oktober. Mer information i Draken nr 3. Vi ses! Thomas Bäck, 070-830 22 16 Börje Järvall, 076-279 95 82 Bridge torsdagar 13.30 på Fyrverkarbacken 21 Lil Danielsson, 656 32 85 lil.danielsson@privat.utfors.se Stavgång onsdagar och lördagar 10.00 Vi utgår från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, för 1-1½ timmes motionspromenad till Långholmen eller delar av Kungsholmen runt. Leonore Forsgren, 08-656 31 93 leonore.forsgren@gmail.com Zumba Dans - fredagar 13.00-14.00 Marikas Dans Studio, Döbelnsgatan 56. Zumba Fitness. Buss 4 hpl Stadsbiblioteket eller Roslagsgatan. Fysisk aktivitet utvecklar minne och hjärna. Musik skapar en lustfylld träning. SPF erbjuder nu ett danspass speciellt anpassat för seniorer med enkla steg i lugnt tempo till glad och inspirerande musik. Frågor och anmälningar: Miriam Ponce de Leon, 070-415 61 45 Senioryoga åtta gånger, 11/4-23 /5 Är du spänd eller har ont i kroppen? Pröva yoga! Senioryoga är anpassad för seniorer och stor vikt läggs vid rygghälsa. Man sitter på en stol. Yogan inbegriper lätta rörelser, andningsövningar och avslappning Två grupper: fre 10.00-11.30 och 13.00-14.30. Plats: Satyanandas yogacenter på Torsgatan 33 (S:t Eriksplan) 1 tr ned. Pris: 1200 kr. Anmälan och information Marie-Louise Holmgren, 073-532 00 90 eller pramoda@passagen.se
12 ******************************************************** DRAKEN SOMMARAKTIVITETER Eftersom Sverige stänger under sommaren påstås det, har vi inom programgruppen beslutat att göra tvärtom, vi öppnar dörren till sommaren och många aktiviteter. Här finns många godsaker att hänga med på. Vi vill speciellt slå ett slag för utflykten till Vaxholm. Man kommer som man är, ingen anmälan behövs. Man kan ha matsäck med sig eller man kan äta i Vaxholm. Man kan i stort sett vara sig själv, men framförallt kan man umgås med andra och gemensamt ha en trevlig dag. Välkomna till en skön samvaro! Börja spela boule och du kommer att känna dig lite mer sofistikerad och kontinental. Om det är något man inte kan vara när man spelar boule så är det stressad. Du "luras" in i ett lugnt och skönt tempo. För att vinna krävs koncentration. Efter några omgångar blir du både smartare och skickligare. Men det viktigaste är inte att vinna. Boule är ett perfekt sätt att göra något tillsammans. Boulegänget Boule måndagar och onsdagar 10.00 Under april - september spelar vi måndagar och onsdagar kl 10.00 på grusplanen vid Wivalliusgatan, bakom ryska ambassaden (Wivalliusgatan 11). Om det regnar för mycket så spelar vi inte. Ingen kostnad, men ta med egna klot och fika. Curt Ebbe Jandér, 500 292 39, 070-413 80 55 Information om höstens boule i nästa Draken. Cykel fredagar 10.00. Start 25 april. Cykelturerna ger oss motion, upplevelser och trevlig samvaro. Vi cyklar i lugn takt och stannar på något trevligt ställe för fika. Hela turen tar 1,5-2 timmar. Ingen föranmälan, men ta gärna på dig cykelhjälm! Startplats: Oasen, Gjörwellsgatan 30. Lars Roxtorp, 646 91 30, 070-646 91 33, larsroxtorp@gmail.com. Solvig Grönstedt, 656 47 20, 070-870 72 00 Bowling Kungsholmens Bowling (se sid 11) är öppen även under sommaren men med begränsade tider. Kolla för säkerhets skull med hallen, 08-651 55 16. Välkomna! Golf på Bromma GK varannan tisdag (udda veckor) kl 11.00. Start 5 maj Alla gamla och nya golfare är välkomna att spela med oss i SPF. Du som tänker börja spela golf får gärna ringa mig för tips och goda råd. Anmälan senast klockan 16 måndagen före till Berit Thorsell, 619 02 08. SPF Kungsholmen S:t Erik Promenader måndagar och onsdagar Samling 10.00 på övre delen av Kungsholms torg mot Hantverkargatan. Ingen föranmälan. Måndag - Rask gång ca två timmar - med eller utan stavar. Information Gullan, 070-023 23 55. Onsdag - Promenad i lite lugnare tempo ca två timmar med kaffepaus på ett trevligt café. Vi går i alla väder. Information Gun Pejer, 08-650 49 43. Från vårt teaterombud Välkomna att kontakta mig om ni vill ha hjälp med rabatterade biljetter till bra platser på Stadsteatern och Dramaten. På söndag 6/4 kommer ett 60-tal av oss att se Rickard III tillsammans på Dramatens Stora scen kl 15. Hör gärna av er om ni inte anmält er tidigare, det kanske går att ordna biljetter. Innan föreställningen träffas vi på restaurang Pauli 13.30 dit pjäsens dramaturg kommer och berättar vad vi ska se. På Dramaten kan jag också varmt rekommendera Sufflören, Gertrud, Don Giovanni (från 10 år) och Utvandrarna. På Stadsteatern Djungelboken (från 7 år), Candida och Soppteaterns föreställningar. Solveig Larsson, 08-549 010 96 vard 9-10 eller solveig_larsson@bredband.net.
DRAKEN ******************************************************** 13 Välkommen på golfdag 9 juni 10.00 Efter ett fantastiskt lyckat evenemang förra sommaren är Bromma Golf glada att få genomföra samma aktivitet även 2014. Måndagen 9 juni bjuder vi in SPFs medlemmar till en händelserik golfdag ute på Bromma Golf. Anläggningen ligger perfekt för att enkelt ta sig dit och miljön och stämningen är väldigt avslappnad och vänlig. Det är en rolig och fantastisk upplevelse som vi varmt kan rekommendera dig att delta i. I priset ingår bollar och klubbor. Ta med dig bekväma promenadskor och kläder efter väderleken. Johan Almgren, PGA Professional Program 10:00 Samling med kaffe och macka 10:30 Roliga golfaktiviteter både för nya och erfarna golfare 12:00 Lunch i golfrestaurangen 13:00 Spel på banan både för nya och erfarna golfare 15:00 Gemensam avslutning SPF-pris: 250 kr (ord. pris: 375 kr) Utflykt till Vaxholm 13 augusti Vi åker skärgårdsbåt tillsammans från Strömkajen till Vaxholm. Ingen föranmälan krävs, men någon/några från vår programgrupp kommer att finnas på kajen ca en halvtimme före avgång för att samla ihop gruppen. Båten avgår 12.00 och resan tar ca 1 timme. Biljett kostar 50 kr för pensionärer. SL:s biljetter eller reskassa gäller inte på skärgårdsbåtarna. Däremot gäller färdtjänstkort utfärdat av Stockholms läns landsting som biljett och har man ett sådant kort får man också ta med sig en medhjälpare gratis. Inget program är fastställt för dagen, men Vaxholm, som kallas för skärgårdens huvudstad, är en avspänd skärgårdsstad med mycket att se och göra, speciellt under sommarmånaderna. I den gamla delen av staden finns trähus med fint utsmyckade fasader, små charmiga butiker med personlig service där du hittar keramik, mode, presentartiklar, inredning och delikatesser samt små pittoreska gallerier. Där finns restauranger, krogar och caféer för alla smaker och plånböcker. Vill du äta medhavd matsäck i det gröna eller köpa ingredienser till en picknick finns det flera ställen som erbjuder denna service. Hembygdsgården ligger på Blombergska udden vid Norrhamnen. Där finns ett trevligt sommarcafé med hembakat bröd, våfflor med grädde, smörgåsar och lättare maträtter. Till detta kan du avnjuta kaffe, öl, vin eller ett glas champagne. Hemresan kan du välja att göra med båt eller SL-buss nr 670 till Tekniska högskolan. Birgitta Borgström, 08-30 37 40 Inger Larsson, 070-525 07 79 Elisabeth Larsson, 070-601 09 46 Vi i Akvarellgruppen har ambitionen att måla tillsammans en gång per månad. En liten fikapaus hinner vi såklart med vid våra träffar! Intresserad av att vara med och måla akvarell? Kontakta Ann-Marie Hultqvist, 08-652 22 35, 073-030 81 99.
rial: Välj husläkare hos oss! Välkommen till Stockholms Sjukhems husläkarmottagning. Vi erbjuder vård präglad av professionalitet och ett personligt engagemang. Ring oss på 08-617 12 89 eller läs mer på www.stockholmssjukhem.se/huslakarmottagning 170 x 127 mm Husläkarmottagningen Box 12230, 102 26 Stockholm. Besöksadress: Mariebergsgatan 22 Telefon: 08-617 12 89. www.stockholmssjukhem.se/huslakarmottagning Samarkand med Buchara och Tasjkent 9 dagar. Pris fr. 15 850:- Alexander den Store, Timur Lenk, Djingis Khan och Marco Polo är några av dem vi möter under resan till några av världens äldsta och mest mytomspunna städer: Samarkand och Centralasiens vackraste stad Buchara. All guidning sker på svenska på denna resa. Flyg med Turkish airlines t/r, helpension, alla utflykter m.m. ingår. All guidning sker på svenska på denna resa. Avresor: 18/4, 25/4, 2/5, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10 och 17/10 Transsylvanien 9 dagar. Pris fr. 14 850:- Resan tar oss till den vackraste delen av Rumänien. Vi stannar till i små bergsbyar, provar det lokala vinet och besöker medeltida borgar och palats. Avresor: 15/8 och 12/9 Georgien 9 dagar. Pris fr. 14 850:- Färden går genom Kaukasus bergsbyar och de ljuvliga vindistriken. Vi njuter av det georgiska köket och vinerna från vinets vagga alltmedan guiden tecknar Georgiens spännande historia från den grekiska mytologin fram till våra dagar. All guidning sker på svenska på denna resa. Avresor: 23/5, 11/7, 12/9, 19/9 och 26/9 Tel 08-651 45 23 Persiens pärlor 9 dagar. Pris fr. 15 850:- Irans vackraste städer och sevärdheter. Avresor: 25/4, 10/10, 24/10, 31/10 och 7/11 Istanbul på 5 dagar fr. 8 450:- Vi ser Hagia Sophia, Blå moskén samt Topkapi-palatset. Vi får chansen att fynda och pruta både i Kryddbasaren och Grand Bazaar samt gör en båttur på Bosporen nästan ända upp till Svarta havet. Det ges också rikligt med tid att utforska Istanbul på egen hand. 4*-hotell i centrum och svensktalande guide på alla utflykter. Avresor: 2/4, 17/4, 23/4, 30/4, 1/10 och 15/10 Tadzjikistan - Uzbekistan - Kirgizistan - Kazakstan 19 dagar. Pris fr. 33 850:- En expedition fylld av spännande historia och möten med många olika kulturer och människor. Avresa: 21/9 www.iventustravel.se
BRYSSEL OCH BRÜGGE MER INFORMATION: SPF KUNGSHOLMEN Lars Roxtorp, tel : 070-646 91 33, e-post : larsroxtorp@comhem.se SPF KUNGSHOLMEN - S:T GÖRANS RESOR2014 En resa till Europas huvudstad som bjuder på spännande arkitektur, konst, shopping, belgisk choklad och öl. Denna resa är framtagen i samarbete med Ruben Lundberg och hans far Lars-Olof Lundberg som har arbetat som diplomat i Belgien. De följer med som reseledare och ger oss en unik inblick om EU:s arbete, stadens historia och nutid. Vår resa tar oss även till pittoreska Brügge. Vi skall smaka på landets specialiteter, belgarna är kända för sin goda mat. 4-9 SEP SPF PRIS: 8 950 kr (ORD PRIS: 9 450 KR) I PRISET INGåR: Flyg Stockholm - Bryssel t/r Reseledare Ruben & Lars-Olof Lundberg Del i dubbelrum 4 nätter med frukost på bra mellanklass hotell 4 måltider Chokladprovning Utfärder & stadsrundturer. Enkelrum: + 1050 kr DALHALLA MED MALENA ERNMAN Vår egna unika resa med 2 konserter, Malena på Dalhalla och vår konsert med Linnea Salláy och Maria Kristensson i Hedemora kyrka. En av våra mest uppskattade resor. Vi bor i Rättvik med utsikt över Siljan. SPF PRIS: 3 150 kr ( 3 750 KR) 13-14 juli I PRISET INGåR: Bussresa 2 dgr Operakunnig reseledare Logi 1 natt med frukost 3 måltider Evenemangsbiljett konsert Besök enligt program ERBJUDANDE SPF MEDLEMMAR OPERAFESTIVAL I RIGA - kulturhuvudstad 2014 Baltikums pärla tillsammans med lokalguide Inge Raie och operasångaren Teddy Lundberg. Utfärder, konsert & Figaros bröllop. SPF PRIS: 5 950 kr ( 6 950 kr) 4-6 JUN & 11-13 JUN I PRISET INGåR: Flyg Arlanda - Riga t/r Svensktalande guide Operakunnig reseledare Logi 2 nätter med frukost 3 måltider Utfärder Operabiljett Ölprovning Orgelkonsert. Enkelrum: +600 kr AKTUELLA SPF RABATTER www.reseskaparna.se/spf Berlin 4 dgr 18-21/5 SPF PRIS: 5 700 kr (Ord. 6 700 kr) Wales 8 dgr 2-8/6, 1-8/9 SPF PRIS: 11 950 kr (Ord. 12 950 kr) Skottland med Tattoo 10-17/8 SPF PRIS: 13 950 kr (Ord. 14 950 kr) Flodkryssning Ryssland 31/8 8 dgr SPF PRIS: 11 990 kr (Ord. 14 500 kr) I våra resor ingår det mesta: Alla transporter, logi, mat - minst halvpension, utfärder och kunniga expertguider som verkligen kan sina resmål. 08-94 40 40 www.reseskaparna.se annons Draken MARS 2014 mindre.indd 1 2014-03-10 08:50:35 EN HANDLING SÄGER MER ÄN TUSEN ORD VÄLKOMMEN TILL HSB OMSORG PÅ KUNGSHOLMEN Utifrån vår kooperativa värdegrund erbjuder vi hemtjänst och hushållsnära tjänster på dina villkor. Ring eller maila oss så berättar vi hur. Kungsholmen: 08-650 71 70 Fredhäll, Essingeöarna & Kristineberg: 08-650 13 38 kungsholmenhemtjanst@omsorg.hsb.se
16 ******************************************************** DRAKEN SPF KUNGSHOLMEN-S:T GÖRAN Utdrag ur verksamhetsberättelsen för år 2013 anpassad för Draken Styrelsen önskar här framföra ett STORT TACK till alla aktiva medlemmar som genom sitt arbete och sin person bidragit till vår förenings goda verksamhet och resultat! Ekonomi. Föreningens ekonomi är god och välskött. Tack till kassören Solvig Grönstedt med Thorvald Ehn som assistent. Medlemsutveckling Föreningen växer och vi var vid årsskiftet 1104 medlemmar. Stort tack till vår medlemssekreterare Loolie Lind som haft ett jättejobb med medlemsregistren och medlemsvård. SeniorDRAKEN. Som alla läsare vet har Draken levt ett aktivt liv i år och den bidrar i hög grad till vår förenings popularitet. Stort tack till Birgitta Jonsson och redaktionen Programverksamhet. Programgruppen har som alltid åstadkommit ett uppskattat och varierat utbud. Men det är inte bara programmen som lockar utan även den vänliga och varma atmosfären i gruppen och i mötesgruppen som förverkligar programmen. Vår glädje över den framgångsrika programverksamheten grumlas av sorg då vår kära vän Gun Ewa Weider gick bort 29/12 Vi saknar henne oerhört både som vän och som ledare av programgruppen. Vi riktar ett särskilt tack till Gun-Ewa, till programgruppen och till Aina Svenson med mötesgruppen! Friskvård. Berit Thorsell har föredömligt tagit över ansvaret för friskvården med sedvanliga aktiviteter. Två populära nyheter har tillkommit, Zumba dans och bowling. Tusen tack Berit Thorsell och friskvårdsansvariga. Hälsoprojekt. Medicingruppen har arrangerat välbesökta specialistföreläsningar på Stockholms sjukhem. Dessutom har lämnats information i hälsofrågor vid våra medlemsmöten. Varmt tack Elisabeth Larsson och medicingruppen! Hemsidan. Birgitta Althén har hållit hemsidan föredömligt aktuell och lättläst. Stort tack till Birgitta Althén! Teater. Många teaterbesök har det blivit under året. Tusen tack till vårt teaterombud Solveig Larsson Lokal samverkan. Vi har fortsatt vårt samarbete med övriga pensionärsföreningar om Kungsholmens Seniordag. Vi har deltagit i SPF s Citygrupp. Förbund och distrikt. Birgitta Borg har valts in som ledamot i distriktstyrelsen på två år. Kansliet. Kansliet var under våren öppet två timmar i veckan men verksamheten har under hösten successivt minskats till att vara endast en telefontjänst men med daglig avlyssning. Varmt tack till Lars Björkander och till kansligruppen Baltzar. Vårt samarbete med träfflokalen Baltzar har varit till stor hjälp och glädje för oss och vi tackar den trevliga personalen för i år! Trygghetsringningen som bedrivs av pensionärer har skett på Baltzar, se sid 18. Verksamhetsplan för SPF Kungsholmen-S:t Göran 2014 Vårt mål är att våra medlemmar ska känna sig välkomna och nöjda med vårt programutbud. Vi planerar under 2014 - samma fiskvårdsaktiviteter och samma sorts program som 2013. - bevakning av äldreomsorgsfrågor bl.a. via Kungsholmens pensionärsråd. - samarbete med andra SPF-föreningar och PRO - fortsatt hälsoprojekt om vi får bidrag till det från Kungsholmens stadsdelsnämnd. Vi kommer att fortsätta anpassning av anmälnings- och betalningssystem till datoråldern men med fortsatt traditionell service till de medlemmar som föredrar detta. Vi kommer att fortsätta att leta lokaler!!
DRAKEN ******************************************************** 17 Från Pensionärsrådet Vid pensionärsrådets möte 3/2 fick vi träffa vår nya stadsdelsdirektör Ann-Christine Jenvén. Hon har tidigare haft ett antal olika befattningar framför allt i Västra Götaland inom sjukvården och äldreomsorgen. Det var roligt att höra att hon ansåg att vi har en mycket god äldreomsorg på Kungsholmen. Kungsholmens verksamhetsberättelse för 2013 redovisades sedan på mötet. Stockholms stad har satt upp mål inom olika områden och redovisningen i stadsdelarnas verksamhetsberättelser fokuserar på hur väl dessa mål nås. Vi intresserar oss naturligtvis särskilt för äldreomsorgen. Stadsdelsförvaltningen har gjort en samlad bedömning som omfattar äldreboenden, hemtjänst och dagverksamhet både i egen och i privat regi. Resultaten baseras på brukarundersökningar, avtalsuppföljningar och kvalitetsuppföljning på individnivå. Under året gjordes också både anmälda och oanmälda besök på samtliga vård- och omsorgsboenden och servicehus. Ett mål är att brukarna ska få god service och uppföljningen för år 2013 visar att vi får en god vård och omsorg. Överlag nås målen bra och Kungsholmens värden ligger över snittet för hela Stockholm. Glädjande är att 97 % av dem som har äldreomsorg anser att de blir respektfullt bemötta av personalen. 96 % av dem som bor på vård- och omsorgsboenden anser att de får god omvårdnad. 79 % är nöjda med de aktiviteter som boendet erbjuder. Det är en ökning med 6 procentenheter jämfört med förra året och 11 procentenheter högre än genomsnittet för Stockholm. Andelen som säger att de kommer ut i friska luften har ökat till 80 % jämfört med 69 % för år 2012. Kungsholmare är mer nöjda med sin hemtjänst än genomsnittligt i Stockholm. Ett område som behöver förbättras är informationen till brukarna om deras rättigheter och bättre underlag inför val av hemtjänst och äldreboende*. Ett annat är att ytterligare anpassa omsorgen till vad varje individ vill ha. Man strävar också efter att öka personalens utbildning och språkkunskaper. Men den sammantagna bilden var alltså att verksamheterna fungerade bra. Birgitta Dangården *Till detta kan tilläggas att äldreförvaltningen skapat en fokusgrupp för att förbättra den tjänst på Stockholms stads hemsida som heter Hitta och jämför service. Där deltar Birgitta Jonsson som representant för oss äldre och förhoppningen är att det ska bli lättare att använda den för att välja äldreomsorg. OBS! Kungsholmens stadsdelsförvaltning har ny adress: Lindhagensgatan 76. Telefonnummer 08-508 08 000. ************************************* Att undvika fallolyckor Allt har med andningen att göra. Särskilt om du är äldre och har ryggsmärtor händer det lätt att - du hissar upp axlarna i tid och otid, kanske i stunder av jäkt - du skjuter skuldrorna framåt och ger efter för svanken i stället för att hålla huvudet högt och blicken riktad framåt. Räta upp dig! Lungorna vill ha fritt spelrum för syretillförsel, så ut med magen, in med så mycket luft du kan, andas ut genom munnen, så du blir av med all koldioxid. Får hjärnan inte tillräckligt med syre, tappar du balansen! Ett fiffigt knep är att gå med armarna sträckta, händerna lätt knutna bakom ryggen och blicken framåt, så följer resten av sig själv! Träna också - ständigt - att lyfta fötterna rejält när du går, inomhus och utomhus. Det är bra för hela dig och gör att inte mattorna får dig på fall. 80% av äldres olyckor är fallolyckor! Till sist - se till att ha gott om tid för det du behöver göra. Ska du passa en tid? Fixa det som behövs i förväg. Det kan också vara så, att du själv är orsak till känslan av jäkt genom att du glömmer att andas rätt och i stället andas i korta snabba drag. Stanna upp, räta på ryggen, djupandas och blås ut genom munnen. Då kommer lugnet tillbaka. Anne Gabrielsson, 87-årig fd lärare, texten har granskats av Eva Jäderberg, leg. sjukgymnast.
18 ******************************************************** DRAKEN Blandad information Café Baltzar, 08-508 08 503 Juli stängt. Kafé och mötesplats för seniorer som bor på Kungsholmen och Essingeöarna. Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården Öppet månd - torsd 10-16, fred 10-15 Enhetschef Arja Hellborg, 08-508 08 537 Anhörigstöd Birgitta Söderkvist, 08-508 08 937 Baltzars avlösarteam 08-508 08 503 Heminstruktörer, tel må-fr 8.00 9.30 Åsa Karlsson, 08-508 08 407 Bibbi Prembäck-Karlsson, 08-508 08 406 Vaktmästarservice helst 11.00 14.00 Pentti Kohonen, 076-825 40 56 Program på Baltzar onsdagar kl 13.00 musikprogram utom 14 maj Korsord 28 maj Utflykt (information på Baltzar) 23 maj 10.00 14.00 Loppis på Baltzar Juni och augusti serveras våfflor varje onsdag 11.00 14.00 Kulturhusets inbjuder - Barockt i samarbete med Nationalmuseum Onsdag 23 april 15-17. Anmälan senast fredag 11/4. Tisdag 20 maj 15-17. Anmälan senast onsdag 7/5. I utställningen kommer du att möta måleri, skulptur, konsthantverk, fotografi och video i en visuellt stark presentation, där historien möter samtiden. Pris: 160 kr Stiftelsen Äldrecentrum inbjuder 19 maj 13.30-15.00 Docent Lennarth Johansson föreläser utifrån sin bok Anhörig i nöd och lust. Alla kommer under livets gång att få uppleva att någon närstående drabbas av sjukdom eller på annat sätt behöver hjälp. Eller så är det vi själva som behöver få hjälp. På ABF-huset, Sveavägen 41. Pris 20 kr för den som visar medlemskort i SPF. Telefonnummer Äldre Direkt, 08-80 65 65 Stockholms stads telefonservice Utbildad personal svarar på alla frågor om äldreomsorg, både allmänna frågor och detaljfrågor om vad vi kan få för hjälp. Öppettider: Må-to 8.00-16.30, fr 8.00-16.00 Stockholms stads Trygghetsjour, 08-508 40 700 dygnet runt året om. Till Trygghetsjouren kan du vända dig i alla akuta situationer. Där svarar jourhandläggare som kan fatta akuta biståndsbeslut. Trygghetsjourens patruller ger akut hjälp och omvårdnad. Kungsholmens trygghetsringning Ulla Pilsäter 08-653 24 32 Margaretha Alming 08-653 51 31 Lilian Emsjö 073-041 27 61 Kungsholmens Sjukvårdsförening, bli medlem och få gratis vård Sjuksköterskor 08-650 75 68 SeniorNet Kungsholmen, SNK Där får du träffa andra datoranvändare med massor av information och kunskaper. Det kostar 250 kr för tolv månader löpande.. Vill du bli medlem? Anmäl dig till Arnold Gustavsson, 08-653 09 27 eller på hemsidan www.seniornetkungsholmen.se. Gynna våra sponsorer Blomsterrabatten Coop Daglivs Hemköp CK:s Resor Forex Bank Fridhemsplans Vårdcentral Hörbart Handelsbanken Hotelreservation HSB Omsorg ICA MAXI Lindhagen Karlsson & Uddare Jambo Tours Iventus Larssons resor Sakta Lotus Travel Reseskaparna Tallink/Silja Stockholms Sjukhem Veteranpoolen Viking Line Vuxenskolan
Caroline Björling Catharina Lager Sundberg Christoffer Everitt Daniel Bergared 0707 987 990 caroline@karlssonuddare.se 070 895 49 67 catharina@karlssonuddare.se 070 416 84 51 christoffer@karlssonuddare.se 0707 987 987 daniel@karlssonuddare.se Ebba Litzén Elisabeth Corcoran Eva Lundström Helen Larsson 0722 50 30 35 ebba@karlssonuddare.se 070 952 56 63 elisabeth@karlssonuddare.se 0703 00 09 08 eva@karlssonuddare.se 0735 950 500 helen@karlssonuddare.se Ingrid Frygelius Jakob Jakobsson Jenny Näslund Jonas Tillman 070 777 02 20 ingrid@karlssonuddare.se 0707 69 21 00 jakob@karlssonuddare.se 0707 77 89 28 jenny@karlssonuddare.se 0707 155 780 jonas@karlssonuddare.se Leif Östlund Madeleine Wennerhorn Malin Blomstedt Mats Uddare 070 990 80 66 leif@karlssonuddare.se 076 942 05 00 madeleine@karlssonuddare.se 070 628 11 51 malin@karlssonuddare.se 070 736 38 66 mats@karlssonuddare.se Kostnadsfri värdering inom 24 timmar! Kungsholmen 08 522 301 01 Fredhäll 08 522 301 30 Pia Lasses Sandra Agö Sofia Hellberg Essingeöarna 08 522 301 20 073 544 16 00 pia@karlssonuddare.se 0707 91 84 80 sandra@karlssonuddare.se 0707 124 322 sofia@karlssonuddare.se Hornsbergs Strand 08 522 301 21 karlssonuddare.se
ngar Sparnsanätirmdast&e stoprmeark nad! på sta EGET BAGERI & KONDITORI, FÄRSK FISK,, DELIKATESS & CATERING, BARNPASSNING MUSIK, BÖCKER OCH KUNNIG PERSONAL R SOM MÅNAR OM DIG. UPPTÄCK ALLT UNDE VÅRT TAK, VARMT VÄLKOMMEN TILL OSS! /MATS MED PERSONAL Fri parkering! Två timmar i garage! 8 22 Adress: Lindhagensgatan 118 Mer info: www.maxilindhagen.se Ta buss 49 eller 56 till oss. Fri parkering i 2 timmar! Följ oss även på Facebook! Lindhagen ett hus för mat och möjligheter Lindhagen Öppet alla dagar