Hela Tjörn i rörelse Prova något nytt! Det är roligt att röra sig och det är viktigt för vårt välbefinnande att vi är fysiskt aktiva. Helgen den 25 26 september är det öppet hus med instruktörer på plats hos en mängd föreningar och motionsanläggningar på Tjörn. Alla är välkomna att prova på!
Hela Tjörn i rörelse Årets Hela Tjörn i rörelse har tre erbjudanden. Den 25 26 september är det prova på helg. Nytt för årets Hela Tjörn i rörelse är att du får möjlighet att delta i några föreningars och motionsanläggningars ordinarie aktiviteter. Erbjudandet gäller mellan 27 september och 3 oktober. Lördagen den 2 oktober bjuder vi in till en inspirations- och utbildningsdag i Häggvallskolan. För motivationen Det finns många fördelar med regelbunden fysisk aktivitet, motion eller idrott. Att röra på sig ger ökat välbefinnande, bättre koncentrationsförmåga, stärkt självförtroende, ökad muskelstyrka, bättre kondition och mindre risk för belastningsskador. Sedan ger det vänner också. För att det ska bli av ska det också vara roligt. Nu får du chansen att hitta något som passar just dig! Det är aldrig för sent att börja! Varje aktivitetsökning är en förbättring! Lite är bättre än inget och mer är bättre än lite! Program Prova på helg 25 26 september Badminton Lördag kl 11.00 12.30. Häggvallskolan Välkommen att testa på badminton! Arr: Tjörns badmintonklubb www2.idrottonline.se/default.aspx?id=232031 Basket Lördag och söndag kl 10.00 13.00 Kroksdalshallen, Skärhamn Ta med familjen och upptäck basketens magiska värld! Arr: Tjörns basket, www.tjornsbasket.com Boule Lördag och söndag kl 12.00 15.00 Boulebanan utanför Kroksdalshallen, Skärhamn Arr: SPF Tjörnveteraner, www.spfpension.se Söndag kl 13.00 15.00 Boulebanen vid Toreplan, Sundsbyvägen Arr: PRO Kaprifiolen, www.pro.se/kaprifolen Bordtennis Lördag och söndag kl 11.00 15.00 Röahallen, Skärhamn. Vi bjuder på kaffe/saft med dopp! Arr: Skärhamns bordtennisklubb, http://www2. idrottonline.se/default.aspx?id=58947 Fotboll Lördag och söndag kl 11.00 15.00. Fjällebrovallen Prova på fotboll för barn 00-03. Arr: IFK Valla, www.ifkvalla.se Lördag kl 18.00 21.00. Röavallen, Skärhamn Tillsammans med dina kompisar leker du med världens bästa leksak - fotbollen! Arr: Skärhamns IK, www.klubben.se/skarhamnsik Familjeaktivitet i Rönnäng Söndag kl 12.00 14.00. Tuveslätts idrottsplats, Rönnäng Vi bjuder in till en familjedag i rörelse för alla åldrar. Fotboll spontanspel i mixade lag, alla åldrar/flickor/ pojkar/kvinnor/män. Brännboll spontanspel i mixade lag, alla åldrar/ flickor/pojkar/kvinnor/män. Poängpromenad upptäck en promenadväg i och kring Tuveslätts strövområde. Vi bjuder på korv, kaffe/saft och bulle. Arr: Rönnängs FF, www.ronnangsff.nu
Golf Lördag och söndag kl 13.00 15.00. Tjörns golfklubb Lär dig första stegen hur man spelar golf, under vår Pro s ledning och tillsammans med våra medlemmar. Vi bjuder på kaffe och bulle! Arr: Tjörns golfklubb, www.tjornsgk.se Gym Lördag kl 12.00 15.00 Gamla vårdcentralens lokaler, Kållekärr Våra instruktörer finns på plats för att hjälpa dig! Arr: Kållekärrs Gym, www.gym.nu Mattcurling Lördag och söndag kl 10.00 13.00. Krokdalshallen, Skärhamn Arr: PRO Tjörn, www.pro.se/tjorn Promenad Lördag kl 10.30. Kållekärr Vi samlas vid Mötesplatsen i Kållekärr. Med hjälp av instruktör har du även möjlighet att prova på stavgång. Efter promenaden är det mingel och fika på Mötesplatsen. Arr: Tjörns Anhörigförening Vandra i Sundsby Söndag kl 9.00 12.00 Sundsby vänförening finns vid parkeringen i början av dammen och delar ut vandringsledskartor samt informerar. Arr: Sundsby Vänförening, www.sundsbyvanforening.se Lilla Tjörn runt-vandringen Söndag, samling kl 10.00. Kållekärrs skola En dagsvandring på Tjörn med start och mål vid Kållekärrs skola. Turen är cirka 20 km och går på både grusvägar och skogsstigar. Arr: Friluftsfrämjandet Tjörn, www.friluftsframjandet.se/tjorn Ridning Lördag och söndag. Ridhuset, Åseby. Lördag 13.00 Ponnyridning 14.00 Dressyruppvisning av Liz Lamora 15.00 Prova på ridning Söndag 10.00 Ponnyridning 11.00 Prova på ridning 12.00 Johanna Nygren visar upp den nya tävlingsgrenen Working Equitation. 13.00 Ponnyridning 14.00 Prova på ridning Under lördag och söndag kommer det att finnas tipspromenad, pysselhäst och käpphästar. Cafeterian är öppen. Mer information på hemsidan. Arr. Tjörns Ridklubb, www.tjornsridklubb.com Delta i ordinarie aktiviteter 27 september 3 oktober Nytt för årets Hela Tjörn i rörelse är att ni ges möjlighet att delta i föreningars och motionsanläggningars ordinarie aktiviteter. Erbjudandet gäller mellan 27 september och 3 oktober. Basket Tjörns Basket bjuder in till ordinarie träning i Kroksdalshallen och Häggvallskolan. Träningstider finns på www.tjornsbasket.com. Arr: Tjörns basket
Boule Måndag 27 september kl 13.00 16.00 Boulebanan vid Kroksdalshallen, Skärhamn Arr: SPF Tjörnveteraner, www.spfpension.se Fotboll IFK Valla hälsar välkommen till sina ordinarie träningar. Läs mer på www.ifk.valla.se Arr: IFK Valla Välkommen att delta i Rönnängs FF s ordinarie aktiviteter. Läs mer på www.ronnangsff.nu Kontakt: Anette Wideström 0304-67 75 35 Arr: Rönnängs FF Friluftsliv Lördag 2 oktober kl 10.00 Tuveslätt, Rönnäng Tjörns naturskyddsförening inbjuder till Öppet landskap i Tuveslätt. Vi hjälper till att hålla landskapet öppet i kommunens naturreservat. Fysisk aktivitet med krattor, sekatörer och röjsågar. Vi bjuder på grillad korv. Arr: Tjörns naturskyddsförening, www.naturskyddsforeningen.se/tjorn Gym Kållekärrgym erbjuder prova på 27 30 september kl 10.00 21.00, 1 oktober kl 10.00 20.00, 2 oktober kl 12.00 15.00. Läs mer på www.gym.nu Arr: Kållekärrs gym Gympa och spinning GF Atletica bjuder in till fyra ordinarie pass: Motionsgympa 27 september kl 19.00. Almölivs arena, Svanvik Body pump 30 september kl 19.30 20.30. Motionshall Myggenäs Spinning 30 september kl 18.35 19.30. Motionshall Myggenäs Spinning 3 oktober kl 18.00 19.00. Motionshall Myggenäs Arr: Gf Atletica, www.gfatletica.com Träning och dans Träningskliniken erbjuder gratis träning på ordinarie pass, t ex BodyPump, Zumba, Core Challenge och Afrikansk dans. Se hela schemat på www.traningskliniken.com. Arr: Träningskliniken Gympa Myggenäs fritidsklubb erbjuder gratis prova hela veckan. Läs mer på www.idrottonline.se/tjorn/myggenasfk-gymnastik Arr: Myggenäs FK GF Gymmix erbjuder gratis prova på för både små och stora, hela veckan. Arr: GF Gymix, www.gymnastik.se/gymmixtjorn. Konståkning Tjörns ishall, Rönnäng 30 september kl 17.00 17.50 Välkommen att delta i skridskoskolans ordinarie träning. Vi hittar en grupp som passar dig! 30 september kl 18.00 19.00 Information om teamåkning. Välkommen att ställa frågor. Vi bjuder på fika i kafeterian. Arr: Tjörns konståkningsklubb, www.tjornskonstakningsklubb.se Stavgång Onsdag 29 september kl 18.00 Samling vid Hannagården i Krossekärrsbro. Arr: Friluftsfrämjandet Tjörn www.friluftsframjandet.se/tjorn Vandring Torsdag 30 september kl 10.00 Samling Sundsby parkering. Välkommen på Kulturpromenad. Ta med fika. www.spfpension.se Arr: SPF Tjörnveteraner Ridning Valsängs Ryttarförening. Utöver ordinarie ridlektioner erbjuder vi extra lektioner under veckan, se www.valsangsrf.se. 29 september kl 18.45 19.30 Kom igång-ridning. Sitter gamla takter i? Gratis ridlektion för dig som ridit tidigare. 30 september kl 17.30 18.00 Pröva på-ridning. Gratis ridlektion för dig som aldrig ridit förut. 1 oktober kl 16.00 18.00 Pröva på-ridning. Gratis ridlektion för dig som aldrig ridit förut. Alla är välkomna - kille som tjej, ung som gammal. Vi har allt ifrån små ponnys till stora hästar. Föranmälan på 0304 66 35 15. Lämna gärna meddelande på telefonsvararen. Arr: Valsängs Ryttarförening
Inspirationsdag Fysisk aktivitet Lördagen den 2 oktober Som avslutning av Hela Tjörn i rörelse, vill vi hälsa föräldrar, allmänhet, ledare och tränare till en inspirationsdag kring temat fysisk aktivitet. Vi är vid Häggvallskolan. Program 10.00 11.30 Mat, rörelse och presentation med Ann-Sofi Jonsson. 11.30 12.00 Vi bjuder på fika! 12.00 13.00 Idrottsskador med representanter från sjukgymnastiken, Tjörns vårdcentral. 13.15 15.00 Idrottsledaren - en av de viktigaste personerna i våra ungdomars liv? Kurt Dahlberg och Håkan Burman, Kultur- och fritidsförvaltningen. Anmäl ditt deltagande till Medborgarkontoret: 0304 60 10 10, medborgarkontoret@tjorn.se Glöm inte att säga vilket eller vilka seminarium du vill anmäla dig till! Du hittar programmet på www.tjorn.se Samordnare Hela Tjörn i rörelse Vårdcentralen Tjörn, Räddningstjänsten Tjörns kommun, Kultur- och fritidsförvaltningen Tjörns kommun och Rådet för folkhälsa och hållbar utveckling Tjörns kommun. Kontakt: Johan Sjöholm, 0304 60 11 82, johan.sjoholm@tjorn.se