SKEPPS- POSTEN 2013:3
Engagemang Omtanke Värdighet Clementia hemtjänst Det privata alternativet i Lidingö sedan 2006 Clementia AB är det lilla hemtjänstföretaget i Lidingö som riktar sig till den som har behov av stöd i vardagen. Vår idé är att ge den som behöver vår hjälp en ökad livskvalitet. Vi erbjuder äldre och handikappade vård, omsorg och service av mycket hög kvalitet. Vi vill för den enskilde skapa en trygghet som kännetecknas av omtanke och kontinuitet. Hos oss finns kunnig och engagerad personal som har en gedigen erfarenhet av vård och omsorgsarbete samt specialkompetens inom demenssjukdomar. Vi tillhandahåller alla hushållsnära tjänster såsom städning, fönsterputs eller hjälp i trädgården m.m. Kontakta Er biståndshandläggare i Lidingö kommun, tel. 08-731 30 00, för närmare information hur Ni kan välja oss som utförare. Det kostar inget extra att anlita oss som Er utförare av hemtjänst. Ni behåller samma avgift oavsett vilken utförare Ni väljer. Det går även bra att kontakta oss direkt, tel. 08-767 30 30. Clementia AB, Box 1084, 181 22 Lidingö Besöksadress: Skogsklockevägen 1 Verksamhetschef Marcin Zakowicz, tel. 070-765 59 92
Innehåll Innehåll, datakurser, medlemsavgift 3 Vice ordföranden har ordet 4 Pensionärsfrågor 5-6 Månadsmöten, pub, mingel, Café Opera, föreläsningar, teater 7-10 Museibesök, resor 11-14 Friskvård, promenader 15-17 Styrelse, funktionärer 18 Föreningsexpeditionen, adress, e-post, öppettider 20 Kalendarium Mittuppslaget LÄR DIG DATORN FRÅN GRUNDEN 10-timmarskurser Lokal Föreningsgården, Larsbergstorget 9 Kurs 1 Datorns grunder (För den som vill lära datorn från grunden) Datum 18, 20, 25, 27 september och 2 oktober, kl 10-12 Pris 1 200 kr för 5 gånger (inkl lån av dator, studiematerial och kaffe) Kurs 2 Internets värld (Fördjupning av internets olika delar) Datum 9, 11, 16, 18 och 23 oktober, kl 14-16 Pris 1 300 kr för 5 gånger (inkl lån av dator, studiematerial och kaffe) ENDAGSKRYSSNING surfplatta 5-timmarskurs Kurs 3 Surfplatta Ipad. På en dagskryssning med Viking Line får du lära dig använda en surfplatta, veta vad en app är och se hur man tar fina fotografier. Har du ingen Ipad så finns det att låna under kursen. Båten avgår på morgonen fem olika dagar under hösten. Tider 30 oktober, 1, 6, 8 och 13 november. Pris 2 195 kr inkl frukost och middagsbuffé. Anmälan Elots tel 08-34 01 30, 076-188 38 34 niklas@elots.se eller madejerhed@hotmail.com Avregistrering De som inte betalat årsavgiften före 31 oktober kommer att strykas ur medlemsregistret. Speciellt viktigt att avgiften har betalats om du har SPF-försäkringar (gruppliv, gruppolycksfall) hos Skandia. Om du har frågor rörande avgiften, kontakta medlemssekreterare Siv Karlberg Jonsson, tel 070-564 28 60, siv.kbg@gmail.com 3 3
Vice ordförande har ordet Eftersom jag fick förtroendet att bli invald i SPF Lidingöskeppets styrelse vid årsmötet i februari i år har vår ordförande Tyra Holst bett mig skriva denna spalt i detta nummer av vårt medlemsblad. Här min profil : Jag heter Jane Hellers, är gift, har två barn och fyra barnbarn. Enligt ledaren i senaste numret av Veteranen har jag just passerat junior-seniorstadiet och blivit senior. Jag är uppväxt och tog studenten i Borås. Jag är fil mag och började arbeta som lärare men gick över till näringslivet när jag fick en tjänst som direktionssekreterare på AGA på Lidingö i början av 1970-talet! Efter nästan ett decennium i Malmö kom vi tillbaka till Lidingö och har nu bott här i 30 år. Under denna tid har jag arbetat på Nordstjernan, i Procordia, Pharmacia och Swedish Match som VD-sekreterare/assistent. Som pensionär ville jag engagera mig i något nytt. Jag gick från näringsliv till föreningsliv! Är aktiv sedan flera år i Röda Korset Lidingökretsen som vice ordförande och sekreterare, ordförande i Swedish Matchs seniorförening och seniora i Chefssekreterarna Stockholm. Föreningen SPF Lidingöskeppet erbjuder så mycket. Jag blev imponerad av verksamheterna inom föreningen med alla aktivitetsprogram, friskvård, resor och föredrag. Vi har också möjlighet att kunna påverka pensionärsfrågor lokalt genom Lidingö kommunala pensionärsråd (KPR), i SPFs distriktsstyrelse och på riksnivå. Höstens program finns i detta nummer av medlemsbladet. Speciellt vill jag nämna de datakurser som ordnas på olika nivåer genom Elots, ett företag som drivs av ungdomar. Jag hoppas att du vill och kan delta i några aktiviteter och du kanske även vill delta i arbetet för vår förening. Det finns rika möjligheter att arbeta frivilligt så hör gärna av dig till någon av oss i styrelsen! 4 4 Jane Hellers
Pensionärsfrågor Arbete befrämjar hälsa och välstånd ta tillvara personer över 65 år och äldres möjligheter att fortsätta förvärvsarbeta! Helena Bargholtz "För några år sedan visade en intervjustudie av 80-åringar och äldre att de i samband med pensioneringen upplevde att de gick från att vara Någon i samhället till att bli Ingen oavsett vad man ägnade sin tid åt. Detta måste vi ändra på. Äldre måste ses som Någon hela livsresan" (Barbro Westerholm). "Arbete befrämjar hälsa och välstånd" är ett gammalt talesätt. Genom att det ges möjlighet att fortsätta att arbeta efter 65 år kan vi på så sätt lägga flera friska år till vår livslängd. Detta är i sig en samhällsekonomisk vinst. Många som passerat 65 skulle vilja fortsätta att förvärvsarbeta, om det fanns möjlighet att exempelvis gå ner i arbetstid. 26 % av alla mellan 65-74 år uppger enligt pensionsbolaget AMF, att de skulle vilja förvärvsarbeta, om de kunde få kortare arbetstid. Även om intellektet är intakt kan den fysiska styrkan för många ibland tryta. Det finns idag ingen ordentlig forskning, då det gäller äldre på arbetsmarknaden. Man har tittat på vissa yrkeskategorier som t ex sjuksköterskor och ordningsvakter. I detta sammanhang har man särskilt undersökt fysisk förmåga och styrka. Idag finns många yrken, inom inte minst tjänstesektorn, där den fysiska förmågan är underordnad. Äldre personer, t ex personer som passerat 55 år, måste också bli mer attraktiva på arbetsmarknaden. Idag tar arbetsgivaren ofta på sig stora kostnader när det gäller att anställa äldre personer. Det handlar inte bara om högre löner utan därtill kommer också högre arbetsgivaravgifter för s k personalomkostnadspålägg. 5
Om man ser över hela pensionssystemet bör pensionsåldern höjas, så att det med lagligt stöd blir möjligt för alla att arbeta tills man är 69 år eller äldre. När en person gått i pension blir vederbörande "billigare" för arbetsgivaren att anställa, då särskilda medel inte behöver avsättas för den anställdes pension. Staten och Sveriges kommuner och landsting, som är stora arbetsgivare, borde gå i bräschen för att göra det möjligt för människor över 65 år att få fortsätta förvärvsarbeta genom att i stället för t ex löneförhöjningar ge möjlighet att på olika sätt minska arbetstiden eller ändra arbetets inriktning och organisation: Det kan innebära minskat antal arbetade timmar per dag, kortare arbetsvecka eller att införa delade tjänster. Det kan handla om tjänst varannan vecka, varannan månad, var tredje månad o s v. Listan kan göras lång. Det kan även handla om mentors- och handledartjänster gentemot yngre arbetskamrater, "nischarbete" inom olika yrkeskategorier. Anordnande av vikariepooler med äldre arbetstagare är också en god lösning. Mycket av detta finns redan idag i mindre skala, men borde gå att utveckla mer systematiskt för att på så sätt ta tillvara de äldres erfarenheter, kunskap och kompetens. Naturligtvis ska arbetsgivare och arbetstagare i god tid innan en arbetstagare fyller 65 år samråda om hur arbetet och arbetsuppgifterna framöver ska se ut. Men vi får inte heller bortse från att många äldre gör viktiga ideella insatser både i den egna familjen, mot barn och barnbarn och egna makar, men också genom engagemang i många samhällsnyttiga föreningar som exempelvis i SPF Sveriges pensionärsförbund. Alla äldre är Någon! 6 Helena Bargholtz
Månadsmöten pub mingel Café Opera föreläsningar teater Programansvarig: Ulla Wiklund, tel 765 61 29 Månadsmöten Vi träffas kl 13.15 och dricker kaffe. Programmen börjar kl 14.00. Lokal: Föreningsgården, Larsbergstorget 9. Entré (inkl kaffe och kaka): medlemmar 50 kr, övriga 70 kr. Måndag 9 september Godbitar ur den svenska visskatten. Anders Stävarby, trubadur och vissångare, spelar och sjunger. En högtidsstund för visälskare. Måndag 14 oktober Koll på läkemedel. Thomas Ihre, f d chefsläkare på Södersjukhuset, f d ordförande i Sveriges läkarförbund och Svenska läkaresällskapet, pratar om problemen kring äldres läkemedelsbehandling. Måndag 11 november Min och din melodi. Gert Palmcrantz, en av Sveriges mest ansedda ljudtekniker och välkänd från Radio Lidingö, underhåller. Pubafton på Jernet Tisdag 24 september Onsdag 30 oktober Tisdag 26 november Kl 19 på Restaurang Jernet, Lidingö centrum. Alla är mycket välkomna och vi träffas en trappa upp. Ingen anmälan, det är bara att komma. 7 7
PenSionärStorSDag! 20% rabatt På valfri vara! * Hos oss kan du hämta ut recept och e-recept. Självklart fungerar högkostnadsskyddet hos oss. * Gäller alla varor utom recept och kampanjvaror. Varje torsdag t o m 31/10 2013. Kronans Droghandel Lidingö Sjukhus Högsätravägen 2 Öppettider Mån fre 08:30 17:00 Hallsénius Begravningsbyrå L i d i n g ö Begravningar FamiLjejuridik Omtanke, kvalité och familjetradition sedan 1884 Personlig hjälp och rådgivning i samband med dödsfall. vänd er med förtroende till oss i alla frågor som gäller begravning, testamente och bouppteckning. vi gör även hembesök. Tel. 08-731 66 90 www.hallsenius.se Stockholmsvägen 46, 181 32 Lidingö Medlemmar i SPF har 10 % rabatt på begravningsbyråns arvode 8
Café Opera Tisdag 22 oktober Café Opera, Karl XII:s torg. Öppet hus kl 15.00 17.00. Entré 100 kr inkl ett glas vin (eller alternativ) och någon form av underhållning. Ingen föranmälan. Betalning vid entrén. Mingelkväll Gladjazz med känsla och verbal bakgrund! Torsdag 7 november kl 18.30, Föreningsgården, Larsbergstorget 9. Vi lyssnar på The NO Trio som består av tre glada herrar med piano, gitarr och trumpet. Pris 95 kr inkl underhållning, ett glas vin och lätt tilltugg. Anmälan senast 31 oktober till expeditionen, tel 731 89 18 och betalning samtidigt till pg 91 54 45-1, SPF Lidingöskeppet. Föreläsningar ABF-huset, Sveavägen 41, kl 13.30 15.00. Entré 20 kr för medlemmar i SPF (visa medlemskort), övriga 40 kr. Måndag 16 september Ett liv med demenssjukdom: att minnas och berätta tillsammans. Professor Lars-Christer Hydén redovisar resultat från en studie av par som lever med demens. Vad kan vi lära av deras erfarenheter? Torsdag 31 oktober Ett långt och friskt liv? Hälsoutveckling och sociala skillnader i hälsa bland äldre i Sverige. Vi lever allt längre, men hur har vår hälsa förändrats över tid och hur skiljer den sig mellan olika grupper i samhället? Filosofie doktor Stefan Fors föreläser. 9 9
Tisdag 3 december Vad händer i hjärnan när vi åldras? När vi åldras sker förändringar i vår hjärna, både i hur hjärnan arbetar och i hjärnans struktur. Vilka metoder finns det för att undersöka den åldrande hjärnan? Vad består dessa förändringar av? Hur är de relaterade till minnesförmåga och uppmärksamhet? Docent Jonas Persson ger svar på dessa frågor. Teater Anmälan till expeditionen, tel 731 89 18 tidigast tisdag 27 augusti. Betalning snarast till pg 91 54 45-1, SPF Lidingöskeppet. Ange föreställning och namn. Biljetterna lämnas ut vid entrén 30 min före föreställningen, om inget annat avtalats. Lördag 21 september kl 13.00 Other desert cities Andra ökenstäder av Jon Robin Baitz. Familjen Wyeth samlas till julfirande hemma hos föräldrarna. Dottern Brooke har med sig sin nyskrivna bok där hon gräver i ett för hela familjen ytterst plågsamt minne. Stora hemligheter börjar sakta flyta upp till ytan. I rollerna bl a: Ingela Olsson, Marie Göranzon, Hans Klinga, Gunilla Nyroos, Ruben Sallmander. Dramaten, stora scenen. Pris 310 kr. Lördag 12 oktober kl 19.00 Carmina Burana av Carl Orff. Körverket bygger på dikter från 1100- och 1200-talet om livets förgänglighet. Här lovsjungs naturen, vinet och kärleken. Berättelser från kvinnor i 80-årsåldern vävs in i den konsertanta versionen. Solister: Olle Persson, Miriam Ryen, William Baker, Kristina Hansson m fl. Folkoperan, Hornsgatan 72. Pris 345 kr. Torsdag 31 oktober kl 19.00 Nästa andetag av Duncan Macmillan. Ett humoristiskt drama om ett ungt par, som med stor kärlek tar sig an de stora, de små och de största frågorna. Vems överlevnad är viktigast mänsklighetens eller förhållandets? Playhouse teater, Sibyllegatan 29. Pris 200 kr. 10 10
Madeleine Ejerhed, tel 767 33 38, Ellen Vedin tel 765 07 17 Vänligen observera: Efter anmälan betalar du alla avgifter för entré och visningar till pg 91 54 45-1 SPF Lidingöskeppet. Museibesök dagsutflykter resor Onsdag 18 september kl 10.30 12.00 Pressbyråns museum, Strandbergsgatan 61. T-bana Stadshagen. Vi samlas vid uppgång Hornsberg kl 10.30. Promenad 5 min. Det blir en trevlig underhållning om Pressbyråns utveckling från starten 1899. Ingen kostnad. Efteråt finns det möjlighet att inta en läcker lunchbuffé för 80 kr på egen bekostnad. Anmälan till expeditionen senast 12/9. Annons Sorti 19 rader Torsvikssvängen 43 08-410 420 25 info@sorti.nu www.sorti.nu när värdigheten är ovärderlig 11 11 Auktoriserad av Sveriges Begravningsbyråers Förbund Spanne Lekman
Torsdag 26 september, kl 15.00 Abbamuseet, Djurgårdsvägen 68. Guidad visning och därefter tid för egna strövtåg. Ta spårvagn från Nybroplan eller buss 44 från Karlaplan till hållplats Liljevalchs. Pris 365 kr för entré och guidning. Anmälan till expeditionen snarast, dock senast 12/9. Tisdag 1 oktober kl 18.00 Hantverksvandring i Gamla Stan. Samling vid Evert Taubestatyn på Järntorget. Vandring med guide i ca 2 timmar med besök hos 3-4 hantverkare, t.ex. skomakare, korgmakare, guldsmed eller sömmerska. Kostnad 150 kr. Anmälan till expeditionen senast 19/9. Torsdag 3 oktober kl 9.00 18.30 Zarah Leandermuseet och Norrköpings konstmuseum. Dagsresa med buss tillsammans med SPF Östermalm och Norrmalm. Avresa från Karlaplan kl 9.00. Kaffe i Nyköping. På museet kåserar Brigitte Petterson om sina 25 år tillsammans med Zarah som god vän och sekreterare. Lunch på restaurang Knäppingen i Norrköping och därefter en guidad visning av Norrköpings konstmuseum som i år fyller 100 år. Kostnad 595 kr. I priset ingår bussresa, förmiddagskaffe, lunch samt visningar av Zarah Leandermuseet och Norrköpings konstmuseum. Anmälan till expeditionen senast 19/9. Onsdag 16 oktober, kl 13.00. Film om operasångerskan Kerstin Meyer, Sveriges mesta mezzosopran och en film om Hanser Lina vallkullan som blev operasångerska. Anders Hansers kulturbiograf, Kommendörsgatan 28. Pris 160 kr inkl ett glas vin. Anmälan till expeditionen senast 3/10. Torsdag 7 november kl 15.15 Nobelmuseet, Börshuset, Stortorget 2, med afternoon tea och föreläsning om Winston Churchill. Vill du också ha visning av museets permanenta utställning pågår den kl 14.00 14.40 och ingår i entréavgiften. Kostnad 210 kr inkl te. Anmälan till expeditionen senast 24/10. 12 12
Tisdag 12 november kl 12.45 Konsten i Riksdagshuset. Visning med konstinriktning ca 1 timme. Samling vid entrén, Riksgatan 3, senast kl 12.45. Väskor och ytterkläder låses in i förvaringsskåp som kräver en 10-krona som returneras. Ingen kostnad. Anmälan till expeditionen senast 31/10. Torsdag 21 november kl 10.00, Åsa Lockner, silversmed och smyckekonstnär. Vi besöker ateljén på Vikingagatan 20, T-bana till St Eriksplan. Konstnären berättar om sitt hantverk och bjuder oss på kaffe. Ingen kostnad. Anmälan till expeditionen senast 14/11. Onsdag 4 december, kl 13.00 Stuckatörens våning, David Bagares gata 10. Samling utanför vid Brunkebergstunnelns mynning. Trappor, ingen hiss. Kostnad 100 kr. Anmälan till expeditionen senast 26/11. Lördag 7 december kl 9.30 ca 18.30 Hjulbordsresa till Arboga med SKÅJ-tåget. Avresa från Stockholm C ca kl 9.30. Kaffeservering ombord, uppehåll på julmarknaden 2 3 timmar, återfärd med servering av glögg och uppdukat julbord. Pris 1 195 kr exkl måltidsdryck. Anmäl till expeditionen senast 24/10. Resor 5 11 november Portugal och landskapet Alentejo Milsvida slättmarker, grönskande korkeks- och olivlundar karakteriserar detta Portugals största landskap. Där har vinproducenterna haft en betydande roll för världens viner och de har ofta vunnit priser för sina fylliga, fruktiga röda viner. Vi besöker medeltidsstäder och små fiskebyar och avslutar resan i huvudstaden Lissabon. Ciceron är svensktalande Isabel Höckert, som varit chef på Portugisiska turistbyrån i Stockholm i 30 år men som nu har flyttat hem och visar sitt land på ett personligt sätt. Flyg Stockholm-Lissabon t/r, bussresa, del i dubbelrum, 6 nätter med frukost, 4 luncher och 3 middagar inkl dryck, 2 vinprovningar och 3 kaffestopp. 13 13
Pris 13 090 kr (ordinarie pris 14 290 kr). Tillägg för enkelrum 2 200 kr. Arrangör: Reseskaparna. Detaljerat program finns på expeditionen eller på www.reseskaparna.se. Anmälan till expeditionen snarast, dock senast 12/9. 9 11 november Konst och Verdis opera Falstaff i Köpenhamn I Köpenhamn får vi se det nya konserthuset och det relativt nya Operahuset. Teddy Lundberg, vår reseledare och operasångare, som känner staden väl, visar oss sina smultronställen och ger oss en fördjupad kunskap om operan Falstaff. Tåg Stockholm Köpenhamn t/r, musikkunnig reseledares tjänster, del i dubbelrum med frukost, 2 nätter på Hotel Vesterbro, en tvårättersmiddag på restaurang, en middag på operahuset, guidad rundtur i Köpenhamn med buss 3 timmar, visning av nya operahuset, operabiljett på främre parkett. Pris 5 690 kr (ordinarie pris 5 990 kr). Tillägg för enkelrum 750 kr. Tågtider: 9/11 från Stockholm kl 8.21, ankomst Köpenhamn kl 13.21. 11/11 från Köpenhamn kl 14.29, ankomst Stockholm kl 19.40. Arrangör: Reseskaparna. Detaljerat program finns att hämta på expeditionen eller också via www.reseskaparna.se. Anmälan till expeditionen snarast, dock senast 12/9. 15 17 december Mozarts Figaros bröllop på Åbo Svenska Teater Vi reser med m/s Galaxy från Värtahamnen. När vi kommit ombord väntar en välkomstdrink och en tvårättersmiddag med kaffe och avec. Efter sjöfrukosten väntar i hamnen en buss, som tar oss på en guidad rundtur i Åbo innan vi checkar in på vårt hotell. Eftermiddagen är fri för egna aktiviteter innan vi går på teatern, som ligger på bekvämt promenadavstånd från hotellet. En trerättersmiddag på hotellet före teaterbesöket kan mot ett tillägg av 250 kr beställas vid bokningen av resan. Hemresedagen börjar vi med en tidig frukost på hotellet varefter vår buss tar oss till båten. Båt Stockholm Åbo t/r, välkomstdrink, tvårätttersmiddag, bussrundtur i Åbo, teaterbiljett, en hotellnatt och transfer till båten. Pris 2 750 kr i B2-hytt. Tillägg för B1-hytt 275 kr, A1-hytt 475 kr och A2-hytt 130 kr. Resa tillsammans med SPF Östermalm och Norrmalm. Arrangör: Tallink Silja Line och Germund Olinder. Detaljerat program finns på expeditionen. Anmäl till expeditionen senast 5/11. 14 14
Friskvård Kontaktpersoner: Marie Fernulv, tel 765 33 32, marie.fernulv@comhem.se Solveig Hållberg, tel 767 86 25, solveig1@telia.com Se även Friskvårdsprogrammet Pigg och Vital som finns att hämta i Stadshuset, på Föreningsgården eller på www.lidingo.se/piggochvital. Bordtennis Ring för besked om plats! Tisdagar och torsdagar kl 9.00 11.00. Kostnad 500 kr per termin. Enstaka gång 30 kr. Lokal: Brandmännens motionslokal, Vasavägen 62-72. Kontaktperson: Sigrid Tham Arndt, tel 767 69 92. Boule Måndagar och onsdagar kl 13.00. Plats: Boulebanan mellan Bodals skola och Carl Malmstensskolan. Kostnadsfritt. Vi spelar när vädret tillåter. Kontaktperson: Bernt Flodmark, tel 766 25 89. Bowling Måndagar och onsdagar kl 13.00 17.00. Lokal: Bowlinghallen, Bodalsvägen 2 A. Kom och prova på! Även nybörjare! Kontaktperson: Michael Mothander, tel 765 52 38. Curling Möjligheter finns att spela inomhus i Mötesplats Centrum, Friggavägen 18 A. Träffa överenskommelse med kontaktperson Eva Dansk- Cederholm, tel 731 31 94. Fredagsdansen Vi har ännu inte någon som vill ansvara för fredagsdansen i Föreningsgården. Tills vidare får vi hänvisa till Östermalms föreningsråd där man dansar med jämna mellanrum. Kontakta Marie eller Solveig (se ovan) om du är intresserad att ta hand om dansen hos oss! 15 15
Linedance Ring för besked om plats! Ansgarskyrkans multihall. Kostnad 450 kronor för 12 gånger. Torsdagar kl 13.45 14.45 Grupp 2 fortsättning Torsdagar kl 15.00 16.00 Grupp 3 fortsättning Fredagar kl 10.30 11.30 Grupp 4 fortsättning Fredagar kl 11.45 12.45 Grupp 1 fortsättning Ledare: Ann-Mari Hevreng, tel 765 57 18. Motionsgymnastik Kostnad 400 kr. Tisdagar kl 10.15 11.15. Breviks församlingslokal. Start 17/9. Ledare: Lillemor Eklund, tel 766 27 33. Ring för information! Torsdagar kl 10.00 11.00. Stadshusets motionslokal. Start 19/9. Ledare: Rose-Marie Grönlund, tel 765 41 31. Ring för besked om plats! Qigong Start 16/9 Måndagar kl 10.00 11.00. Lokal: Ansgarskyrkans multihall. Kostnad 30 kr/gång. Alla är välkomna. Sköna, lätta rörelser avslappning. Ledare: Rose-Marie Grönlund, tel 765 41 31. Stavgång Start 20/8 Tisdagar samling kl 10.00 vid Föreningsgården, Larsbergstorget 9. Män och kvinnor är lika välkomna. Träningen är kostnadsfri. Ta med egna stavar. Information ledaren: Kerstin Nilsson, tel 767 27 34. Vattengymnastik och motionssimning i Gångsätra simhall Måndagar kl 14.00 14.45 och torsdagar kl 14.50 15.30. Kostnad 450 kr plus medlemskap i Hjärt- och lungföreningen, 200 kr. Ledare: Eva Larsson, tel 765 48 90, Anders Gustafsson, tel 766 13 08. Torsdagar kl 14.00 14.40. Kostnad 950 kr för 19 gånger. Ledare: Sinikka Rantapää, tel 731 08 29. Höstens friskvårdsupptakt Lördag 14 september kl 10 är det dags för höstens friskvårdsupptakt. Start nedanför Lidingö kyrka och mål vid Hustegaholm. Tipspromenad på vägen dit och vid Hustegaholm serveras kaffe och bullar. Detta är ett arrangemang i samarbete med Lidingö stad och PRO. Välkomna! 16 16
Natur- och kulturpromenader Natur- och kulturpromenader Hösten 2013 Våren 2013 Upplysningar: Marianne Söderblom, tel 767 13 10, 076-104 Upplysningar: 48 50. Marianne Söderblom, tel 767 13 10, 076-104 48 50. Ta gärna med egna stavar! Samling kl 10.10 på nedre planet i Ropstens T-bana Tag gärna alternativt med egna vid stavar! Lidingö Samling stadshus kl eller 10.10 Breviks på nedre station. planet i Ropstens T-bana alternativt vid Lidingö stadshus. Datum Promenad Samling kl 10.10 Matsäck/ Datum Promenad Samling kl 10.10 Servering Matsäck/ 5 sept Rönningesjön Ropsten Matsäck Servering 12 16 maj sept Söder Hjorthagen om Riddarfjärden Ropsten Ropsten Matsäck Matsäck 19 23 maj sept Bosön Västertorp runt Ropsten Lidingö stadshus Matsäck Matsäck 26 30 maj sept Sturehov, Sticklinge Botkyrka Stadshuset, Ropsten Lidingö Matsäck Matsäck 3 okt Järvafältet Ropsten Matsäck Promenadledare 10 okt Skärholmen Ropsten Servering Promenaderna 17 okt Söder fortsätter några gånger Ropsten till under våren Servering med nya fina utflyktsmål, 24 okt där Hus du förutom på Lidingö en promenad, Stadshuset, får Lidingö information Matsäck om orten, kulturen 31 och okt naturen. Kista Ropsten Servering 7 nov Strandvägen Ropsten Servering Vi behöver flera promenadledare! För mer information hör av dig till Marianne 14 nov Söderblom, Kungsholmen tel 767 13 Ropsten 10 eller Marie Fernulv, Servering tel 765 33 32, 070-844 21 nov 44 07! Södra Lidingö Breviks station Servering Vi Kafé behöver Källan flera promenadledare! Promenaderna pågår från september till november med nya fina utflyktsmål, där du förutom en promenad Friggavägen får information 18 A, om 1 tr orten, (seniorboendet kulturen och Tor) naturen! För mer information hör av dig till Marianne Söderblom, tel 767 13 10 eller Marie Fernulv, Kafé tel Källan 765 33 har 32, öppet 070-844 varje 44 07. onsdag kl 13.00 15.00, vår och höst. Underhållning med olika teman. Kaffe serveras till självkostnadspris. Nu Arrangörer finns medlemsbladet SPF Lidingöskeppet på Internet och Gå PRO. in på föreningens webbadress www.spf.se/lidingoskeppet och du hittar medlemsbladet från nr 2013/1. Pensionärer från hela Lidingö är välkomna! 17 17 15
Styrelsen 2013 Tyra Holst, ordförande tyra.holst@comhem.se 766 07 13 Jane Hellers, vice ordförande janehellers@hotmail.com 767 51 75 Kaj Hanngren, sekreterare hanngren@telia.com 766 15 25 Ann-Mari Hevreng, kassör a.hevreng@gmail.com 765 57 18 Siv Karlberg Jonsson, medl sekr siv.kbg@gmail.com 070-564 28 60 Lars-Erik Edéus info@mediall.se 070-755 24 08 Britta Edin - 765 65 93 Madeleine Ejerhed madejerhed@hotmail.com 767 33 38 Bernt Flodmark bernt.flodmark@gmail.com 766 25 89 Gigi Sand sand.spf@gmail.com 765 46 92 Ulla Wiklund ullakristinawiklund@gmail.com 765 61 29 Funktionärer Arkiv Kerstin Kristoffersson 767 13 26 Begravningsfrågor Mona Gun Nikula 765 70 06 Boule, brevduvor, webbansvarig Bernt Flodmark 766 25 89 Bridge Stig Jakobsson 765 58 68 Brottsofferfrågor Kerstin Kristoffersson 767 13 26 Expeditionen Malte Jonsson 765 72 81 Friskvård, adj styrelsen Marie Fernulv 765 33 32 Solveig Hållberg 767 86 25 Kafé Källan Eva Kock 765 62 72 Klubbmästare, Kafé Källan Britta Edin 765 65 93 Kommunala pensionärsrådet Tyra Holst 766 07 13 Jane Hellers 767 51 75 Medlemsbladet Gigi Sand 765 46 92 Medlemsrekryterare, adj styrelsen Curt Dietmann 766 29 72 Medlemssekreterare Siv Karlberg Jonsson 070-564 28 60 Programansvarig Ulla Wiklund 765 61 29 Promenader Marianne Söderblom 767 13 10 Reseansvarig Madeleine Ejerhed 767 33 38 Resor Ellen Vedin 765 07 17 Synfrågor Barbro Martin 767 42 66 Valberedning ordf Helena Bargholtz 766 18 76 18 18
ICA kvantum lidingö ICA Kvantum Lidingö En riktig mataffär och lite till En riktig mataffär och lite till! Välkommen till oss! Välkommen till oss! Lidingö ICA.se/kvantumlidingo Agavägen, 181 3, 39 Lidingö. Tel Tel 08-684 466 46600600. Öppet alla dagar 8 22 ICA Kvantum Lidingö erbjuder alla alla SPF-medlemmar 5 % 5% rabatt rabatt på på allt allt i butiken i butiken vid ett vid köptillfälle. ett köptillfälle! Gäller måndag Gäller v18 26/8, 30/4 6/5 - söndag 1/9 2012. 2013. Namn Personnummer 5 % rabatt 5% Gäller ej tobak, spel, receptfritt och tidningar. Fixa medicinen när du handlar. Vi har receptfria läkemedel! För dig över 18 år Vi finns även på Facebook
(Plats för etikett) SPF Lidingöskeppet Föreningsexpeditionen, adress SPF Lidingöskeppet, Föreningsgården, Larsbergstorget 9, 181 39 Lidingö Öppettider från 27/8 Tisdag torsdag, kl 10 12 Telefon 08-731 89 18 Anmälan till aktiviteter från tisdag 27 augusti, kl 10 12 Medlemsavgift 230 kr/år, vänmedlem 50 kr/år Plusgiro 91 54 45-1 E-postadress E-postadress, medlemsfrågor Webbadress Webbadress SPF-förbundet spf.lidingo@tele2.se siv.kbg@gmail.com www.spf.se/lidingoskeppet www.spfpension.se Försäkringsregler SPF Stockholmsdistriktet, tel 08-720 77 30 Försäkringsfrågor När något har hänt och du redan är ansluten till Skandia, tel 0771-55 55 00 Nästa medlemsblad utkommer omkring måndagen den 25 november 2013.