MINA ARBETSLIVSFÄRDIGHETER Denna uppgift hjälper dig att ta fram dina styrkor. Uppgiften är främst avsedd för dig som redan har arbetslivserfarenhet. Målet är att du ska få hjälp med yrkesmässig planering och arbetssökning till exempel när du funderar på hur du kan framhäva dina kunskaper i din arbetsansökan eller i en arbetsintervju. Uppgiften består av en mängd kompetenser, dvs. arbetslivskunskaper och -färdigheter som motsvarar personliga drag och som är till nytta vid många typer av arbetsuppgifter. I anslutning till varje kompetens finns en kort närmare beskrivning över vad som avses. Gå igenom förteckningen punkt för punkt och bedöm om du besitter medelmåttigt, mer än medelmåttigt eller mindre än medelmåttigt av respektive egenskap. Försök vara ärlig vi har alla såväl styrkor som sådant som behöver utvecklas. Våga använda hela skalan 1 3 i din bedömning. Om det finns punkter du inte kan bedöma, välj alternativet vet ej. I slutet av uppgiften har du möjlighet att lägga till särskilda kunskaper eller egenskaper som inte nämns i förteckningen men som du vill framhäva. Koncentrera dig på att fundera över dina kunskaper just nu och undvik att beskriva den person du skulle vilja vara. Vid varje svar kan du fundera på hur du konkret kan motivera dina påståenden. Motiveringarna kan bestå av arbets- och studieintyg, respons från arbetsgivare eller utbildare, hobbybevis etc. Det finns inga rätta eller fel svar för uppgiften. Det är också bra att komma ihåg att det inte finns någon idealmodell av kompetenser. I olika yrken framhävs olika kunskaper och det finns också variationer mellan olika arbetsplatser. När du har gjort bedömningen kan du dessutom: fundera på/skriva ner exempel på praktiska situationer där du har använt respektive kompetens välja ut 3 5 punkter ur förteckningen som för närvarande motsvarar dina mest centrala styrkor. Dessutom kan du välja ut till exempel 1 2 utvecklingsobjekt och fundera över hur du kan utveckla dem i önskad riktning. utgående från uppgiften bedöma hurudana färdigheter som enligt den information du besitter krävs i ditt drömyrke. Arbetslivsfärdigheter
1. jag tar fram och bedömer information på ett mångsidigt sätt 2. jag tänker på ett konsekvent sätt och sorterar information 3. jag är kreativ och kommer med nya idéer 4. jag kan lösa problem 5. jag lär mig nytt 6. jag planerar och organiserar uppgifter 7. jag har samarbetsförmåga 8. jag har lätt för att leva mig in i någon annans situation 9. jag är bra på att betjäna kunder 10. jag är bra på att leda och styra andra 11. jag har lätt för att formulera mig muntligt 12. jag har lätt för att formulera mig skriftligt 13. jag är språkkunnig a) jag har lätt för att lära mig nya språk b) jag behärskar följande språk: 14. jag är händig a) jag behärskar följande hantverk: 15. jag är sportig 16. jag är konstnärlig 17. jag har lätt för att förstå tekniska saker a) jag har goda kunskaper i datateknik jag behärskar följande program: b) jag har en god teknisk uppfattning 18. jag är bra på att arbeta med siffror 19. jag arbetar på eget initiativ 20. jag arbetar självständigt 21. jag är ansvarsfull 22. jag arbetar noggrant 23. jag har ett gott självförtroende 24. jag är flexibel 25. jag vill utvecklas 26. jag engagerar mig i mina arbetsuppgifter 27. jag är målinriktad 28. jag har tålamod 29. jag kan arbeta under press 30. jag vill dessutom nämna följande kompetenser: a) b) Närmare beskrivningar över kunskaperna och färdigheterna
1. jag tar fram och bedömer information på ett mångsidigt sätt Jag söker information ur olika källor och klarar av att bedöma vilken nytta jag har av informationen och hur jag kan använda den. 2. jag tänker på ett konsekvent sätt och sorterar information Jag funderar oftast på saker ur flera perspektiv och kan i mitt huvud dela upp också stora helheter i mindre delar. Jag förstår saksamband och kan dra slutsatser. När jag gör upp planer förutser jag deras effekter så väl som möjligt på förhand. 3. jag är kreativ och kommer med nya idéer Jag har livlig fantasi och har lätt för att komma på nya idéer. Jag föreslår ofta alternativa arbetssätt för att uppnå mål. Jag agerar i huvudsak på mitt eget sätt och tycker om att arbeta i synnerhet i miljöer där det inte finns tydliga regler för hur arbetet ska utföras. 4. jag kan lösa problem Jag ser problemsituationer som intressanta utmaningar och finner relativt snabbt fungerande lösningar på dem. 5. jag lär mig nytt Jag lär mig vanligen nya kunskaper och färdigheter relativt enkelt och kan tillämpa dem i praktiska situationer. Jag tar emot respons från andra och lär mig på så sätt också av mina misstag. 6. jag planerar och organiserar uppgifter När jag strävar efter ett mål gör jag oftast upp en verksamhetsplan för att nå det. Jag funderar på och planerar ofta min tidsanvändning. Jag ställer saker i prioritetsordning och har lätt för att hålla tidtabeller. 7. jag har samarbetsförmåga Jag anpassar mig lätt i gruppsituationer och kan fungera i grupp för att uppnå ett gemensamt mål. Jag bygger upp, använder och upprätthåller samarbetsnätverk. 8. jag har lätt för att leva mig in i någon annans situation Jag har lätt för att ställa mig i en annan persons ställning och förstå hur personen känner sig. Jag tar mig gärna tid för att lyssna så att jag bättre kan förstå andras synpunkter. 9. jag är bra på att betjäna kunder Jag har lätt för att se saker ur kundens synpunkt. Jag orkar vara vänlig, har tålamod att betjäna även besvärliga kunder och håller mina egna känslor i styr i arbetssituationer. 10. jag är bra på att leda och styra andra Jag kan leda och styra andra människor på ett naturligt sätt. Jag får vanligen en grupp att arbeta tillsammans med positiv attityd, så att de uppställda målen nås. 11. jag har lätt för att formulera mig muntligt Att vara i centrum och att tala är lätt och okomplicerat för mig. Jag har fått respons för att uttrycka mig tydligt och jag motiverar mina tankar för andra på ett förståeligt sätt. 12. jag har lätt för att formulera mig skriftligt Att skriva är för mig ett naturligt sätt att uttrycka mig. Jag har lätt för att skapa dokument och förstå olika texter. 13. jag är språkkunnig a) jag har lätt för att lära mig nya språk
Jag tycker om att studera främmande språk och det är relativt lätt för mig. Jag har ett gott ordförråd också i mitt modersmål. b) jag behärskar följande språk: 14. jag är händig Jag gillar aktiviteter och att göra något konkret och jag får lätt till stånd saker med mina händer. Jag gör till exempel handarbeten och har ofta lätt för att använda olika arbetsredskap. a) jag behärskar följande hantverk: 15. jag är sportig Jag har idrottsliga egenskaper och har lätt för att lära mig nya rörelser. Jag har exempelvis vighet eller god koordinationsförmåga. 16. jag är konstnärlig Jag är bra på att exempelvis teckna, måla eller designa eller är musikalisk. 17. jag har lätt för att förstå tekniska saker a) jag har goda kunskaper i datateknik Jag behärskar olika datatekniska program väl. Jag kan utnyttja datatekniken på ett mångsidigt sätt i mina arbetsuppgifter eller fritidsintressen. jag behärskar följande program: b) jag har en god teknisk uppfattning Jag är intresserad av teknik och har lätt för att förstå funktionsprinciperna för tekniska anordningar- Jag kan använda olika maskiner och anordningar på ett smidigt sätt. 18. jag är bra på att arbeta med siffror Jag arbetar gärna med siffror och har lätt för att räkna. 19. jag arbetar på eget initiativ Jag har lätt för att inleda mina uppgifter även i situationer där jag inte på förhand fått tydliga instruktioner. 20. jag arbetar självständigt Jag tycker om att själv få fatta beslut som rör mitt arbete och njuter av att arbeta på mina egna villkor. Jag litar på mina färdigheter att klara mig även i svåra situationer. 21. jag är ansvarsfull Jag är pålitlig, gör mina uppgifter på det sätt som överenskommits och sköter min andel på det sätt som jag på förhand har lovat. Jag ser till att saker blir skötta och klarar av mina uppgifter även utan övervakning. 22. jag arbetar noggrant Jag är punktlig i mitt arbete och kontrollerar ofta ännu i efterhand att allting har gått rätt till. 23. jag har ett gott självförtroende Jag har bra självkänsla. Jag litar på mig själv och på att jag klarar av även de svåraste arbetssituationerna. Jag kan behålla min självsäkerhet även när mitt arbete kritiseras. 24. jag är flexibel Jag är oftast positivt inställd på förändringar och kan snabbt anpassa mig till nya förhållanden. Jag blir inte lätt nervös fastän de planer jag gjort på förhand måste göras om. 25. jag vill utvecklas
Jag vill lära mig nytt och ständigt utveckla mina yrkesfärdigheter och min kompetens. Jag deltar gärna i utbildningar som erbjuds. 26. jag engagerar mig i mina arbetsuppgifter Utöver lönen är även arbetets innehåll viktigt för mig. Jag vill sätta mig in i mina uppgifter och utveckla dem på lång sikt. Små motgångar får mig inte genast att tänka på byte av arbetsuppgifter. 27. jag är målinriktad Jag arbetar målmedvetet och planenligt. Vanligen uppnår jag de mål jag har ställt upp och klarar av de uppgifter jag har tagit mig an. 28. jag har tålamod Jag strävar framåt även om det uppkommer svårigheter längs vägen. Fastän målet skulle vara långt borta närmar jag mig det genom mitt målmedvetna arbete. 29. jag kan arbeta under press Jag låter inte brådska eller annan press påverka mitt arbete på ett negativt sätt. Jag klarar relativt bra av osäkerheter och oklarheter. Jag kan hantera svåra arbetssituationer och tolerera att saker inte alltid går som planerat. 30. jag vill dessutom nämna följande kompetenser: a) b)