Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 3-2009

DRAKEN ******************************************************** 1 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 3-2009 Välkomna alla medlemmar, vänmedlemmar och blivande medlemmar att ta del av SPF Kungsholmen - S:t Görans programutbud hösten 2009! Vi har våra månadsmöten i Frälsningsarméns lokaler på S:t Göransgatan 61 och Öppet Hus -träffarna på Kafé Baltzar, Baltzar von Platens gata 11. Se programsidorna och Kalendariet på sid 6. Missa inte Kungsholmens Seniordag fredagen den 9 oktober, i år med temat: Att välja boende som senior eller mässan Ett bra liv i Älvsjö 9-11 september. Läs även bilagorna från AKKA-resor, Studieförbundet Vuxenskolan, Folksam och S:t Görans Församlingskrets

2 ******************************************************** DRAKEN Medlemsresa till Samarkand 16-24 oktober. Medlemmar i SPF Kungsholmen-S:t Göran, Kungsholmen-S:t Erik och SPF Essingeöarna erhåller 1000:- rabatt på denna resa. Medlemspris 15.450:- Uppge vilken förening ni är medlem i vid anmälan. Vi reser längs Sidenvägen och besöker Tashkent, Buchara samt resans huvudmål Samarkand. En resa fylld av historiska gestalter som Djingis Khan, Alexander den Store, Timur Lenk och Marco Polo. Magnifika byggnadsverk, sjudande basarer och orientens mystik. Svensktalande reseledare. Helpension och allt annat ingår i priset. Inget tillkommer. Beställ vår katalog med samtliga resor eller programblad över denna resa om ni vill veta mer. S:t Petersburg fr. 3.685:- I priset ingår flyg t/r, transfer flygplats-hotell t/r, 3 nätter på 4-stjärnigt hotell samt svensktalande guide. Weekendresor till S:t Petersburg varje torsdag mars-november. Konstresa S:t Petersburg Pris fr. 5.985:- I priset ingår flyg t/r, alla transporter och entréer, välkomstmiddag, halvpension, 4-stjärnigt hotell samt svensktalande guide. Vi besöker bl.a. Eremitaget med Vinterplatset och beundrar da Vinci, Michelangelo, Picasso och alla andra västeuropeiska mästare, Ryska muséet med det bästa av rysk konst, Menshikovpalatset med konst m.m från Peter den Stores tid, Peter Paul fästningen som byggdes för att stoppa Karl den XII från att inta Rysslands nya huvudstad samt Katarinaplatset med det berömda Bärnstensrummet. Vi passar också på att njuta av den vackra staden fylld av palats och kanaler. Avresor för konstresan: 2009: 1/10 och 29/10 2010: 1/4, 22/4, 13/5, 15/7, 30/9 och 14/10 Transsibiriska järnvägen fr. 28.850:- Gruppresor på Transsibiriska med svensk reseledare, högklassiga hotell samt rundresor i Moskva, Mongoliet och Kina. Helpension, alla shower, utflykter och entréer etc. ingår i priset. Flyg med SAS till Moskva och hem från Beijing. Avresor 2010: 11/4, 9/5, 13/6, 11/7, 1/8, 22/8, 29/8, 5/9, 12/9 och 19/9 Individuella resor med Transsibiriska: Moskva-Beijing fr. 4.575:- 5-dagars paket i Beijing inkl Kinesiska Muren m.m. fr. 1.885:- Uzbekistan- Turkmenistan-Iran Rundresa där vi bl.a. besöker Samarkand, Buchara, Merv, Turkmenistans huvudstad Ashgabat, Mashad, Shiraz, Persepolis, "världens vackraste stad" Isfahan samt huvudstaden Teheran. Avresor: 2009: 25/9 2010: 9/4, 24/9 Kaukasus, Armenien och Georgien 2-veckors rundresa. Avresa: 6/10 Rundresor till Kuba, Mongoliet, Ryssland, Ukraina m.m. Kryssningar i Ryssland och Ukraina och Adriatiska havet. Weekendresor till Istanbul, Moskva m.m. IVENTUS Box 22064, 104 22 Stockholm. Tel: 08-651 45 23 Fax: 08-651 25 58

DRAKEN ******************************************************** 3 Ordföranden har ordet. Tycker ni inte att tiden verkar gå fortare ju äldre man blir? Så ser i varje fall jag på det. Därmed har vi kanske en förklaring till varför sommaren så snabbt rann förbi. Det har gått ett år med Karl-Erik Olsson som förbundsordförande. Han har väl ännu inte blivit den profil vi förväntade oss av en tidigare tung politiker, såväl nationellt som internationellt. Men gott komma kan. Han upprepar i varje fall ihärdigt sitt mantra om den orättvisa beskattning som det blivit, när vi pensionärer inte kan göra något "jobbskatteavdrag". Den nye "HSB" (Han Som Bestämmer), dvs Anders Borg, kanske bör fokusera mer på att det är valår 2010 och inte ständigt framhålla hur bra vi pensionärer har det. Det finns en stor andel av oss som i sen tid både tappat inkomster och fått ökade utgifter. Här några funderingar kring det som påverkar många av oss när vi kommer upp i åren. Krämporna blir fler och allvarligare, leden glesnar bland våra nära och kära. Det som nyss verkade helt otänkbart blir plötsligt verklighet. Själv drabbades jag i slutet av april av en stroke, som visserligen inte gav mig mer men än en obrukbar vänsterhand, lite svajig gångart och läckande mungipor, men framförallt stor belastning på min kära hustru. "Tankeställare" brukar man säga att sådana situationer ofta leder till. Det är något jag verkligen håller med om. Det gäller nu för mig att hinna med det jag vill och fortfarande kan. Därför ligger min aviserade avgång nästa år från ordförandeskapet allt mer rätt i tiden Att leden glesnar är påtagligt och för vår förening har två eldsjälar i sommar lämnat oss. Inger Pearson, en av entusiasterna bakom vår framgångsrika boulesektion och mångårig valberedare samt Sally Thomsson, långt upp i åren idéspruta i vår programgrupp. Vi minns dem med glädje och tacksamhet Nu har vi emellertid att se fram emot "den vår de svage kallar höst" som Karlfeldt skrev. Detta nummer av DRAKEN bjuder på en hel del av möten och besök i vår egen regi, men även annat som våra grannar samt trogna annonsörer och sponsorer inviterar till. I september börjar vi den 14:e med besök i Täby Kyrka, berömd för sina Albertus Pictormålerier, har första Öppet Hus den 17:e, fortsätter med en vandring i Gamla stan den 23:e och med den traditionella mannekänguppvisningen den 30:e. Oktober rivstartar med bl a Klädbytardag den 1:a, Vinprovning den 8:e och Kungsholmens Seniordag den 9:e. Jag skrev i förra DRAKEN att den av förbundet 2008 lanserade SPF-veckan i år genomförs vecka 37 med äldres boende som huvudtema. Stockholmsdistriktet satsar på Älvsjömässan "Ett bra liv" den 9:e 11:e, med bl a Maria Larsson och Barbro Westerholm i en paneldebatt om Boendeutredningen den 10:e. Själva sparar vi oss till att ha samma tema på vår traditionella Kungsholmens Seniordag i Bolinderssalen på Serafenområdet. I år alltså fredagen den 9:e oktober. Stockholmsdistriktet har även andra aktiviteter som presenteras på distriktets hemsida. Vi kommer att lägga in några godbitar på vår egen. Hemsidesadresserna hittar man på sid 4. Varmt välkomna till allt som bjuds under höstmånaderna! Felix Eriksson

4 ******************************************************** DRAKEN SPF Kungsholmen-S:t Göran Styrelse Ordförande Felix Eriksson 656 04 40 felix.berit@comhem.se Vice ordf Birgitta Jonsson 654 39 45 frujonsson@gmail.com Vice ordf Gun-Ewa Weider 618 76 71 Kassör Ulf Hernestam 87 63 83 Medlemssekr Loolie Lind 751 05 69 loolie.lind@swipnet.se Bitr Ingrid Giby 654 25 02 Sekreterare Birgitta Borgström 656 25 58 bsaborgstrom@yahoo.se Friskvård Birger Redmo 599 990 72 birger.redmo@bredband.net Kansli Per Knutsgård 654 27 43 per.knutsgard@comhem.se Soc frågor Birgitta Borg 618 24 20 Kansli Baltzar von Platens gata 11, 112 42 Stockholm, Telefon 650 12 04 Telefon- och besökstid torsdagar 10.00-12.00 Telefonsvarare inkopplad övriga tider Postmottagare Birgitta Jonsson frujonsson@gmail.com Norr Mälarstrand 26, 112 20 Stockholm Hemsida birgitta.althen@telia.com Birgitta Althén, 668 31 02 www.spfpension.se/kungsholmensanktgoran Valberedning Kjerstin Genell Andrén, 653 10 67 sammankallande Lars Roxtorp 646 91 30 Karl-Henrik Tour 650 60 56 Programgruppen Gun-Ewa Weider 618 76 71 Birgitta Borgström 656 25 58 Birgit Naeslund 653 13 47 Karin Schönauer 654 70 30 Berit Thorsell 619 02 08 Elisabeth Larsson 646 91 30 Birger Redmo 599 990 72 Bo Juthberg, klubbmästare 653 83 33 Mötesgruppen Aina Svensson 30 34 68 Gun-Ewa Weider 618 76 71 Margareta Johansson Inger Pihl Ulla Ebertz Berit Thorsell Harriet Eriksson Ulla Tidblad Birgitta Junbrink Kungsholmens Pensionärsråd, SPR Ordinarie ledamöter Kjerstin Genell Andrén 653 10 67 Birgitta Jonsson 654 39 45 Ersättare Inger Ridderstrandh-Linderoth 774 25 32 SPF:s Stockholmsdistrikt Hornsbruksgatan 28 2, 117 34 Stockholm 720 77 30, fax 720 77 44 Telefontid må-to 9.30-11.30, 12.30-16.00 fredag 9.30 14.00 spfstockholm@telia.com www.spfpension.se/stockholmsdistriktet SPF:s Förbundskansli Box 22574, 104 22 Stockholm Besöksadress: Kungsholms Hamnplan 3 5, 692 32 50, fax 651 09 29 Öppet måndag - fredag 9.00 16.00 www.spfpension.se info@spfpension.se SeniorDRAKEN Ansvarig utgivare Annonspriser: Felix Eriksson 656 04 40, felix.berit@comhem.se Fyrfärg: helsida 2.500:, halvsida 1.500:. Nockeby kyrkväg 60, 167 74 Bromma Svartvitt: helsida 2.000:, halvsida 1.250:. Redaktion Medskick av bilaga A4 80-100 g tryckt och klar Felix Eriksson mot portobidrag på 800:. Birgitta Jonsson 654 39 45, frujonsson@gmail.com Draken nr 4 2009 kommer ut i slutet av Birgitta Althén 668 31 02, birgitta.althen@telia.com november. Manusstopp 16 oktober Tryck: Vällingby Tryckeri, tel. 89 21 31, e-post: tryckeri.vallingby@telia.com Omslagsbild Birgitta Jonsson

DRAKEN ******************************************************** 5 Vi välkomnar våra nya medlemmar 2009 03 15-2009 07 31 Anegren, Gunilla Asarnoj, Rolf Bengtsson, Ann-Britt M.V. Carlnäs, Margareta Christman, Lori Hillbom, Margaretha Hultell, Elisabeth Ihrman, Catarina Johansson, Börje Kaurto, Riitta Lalangar, Eva Larsson, Katarina Lenndelius, Gulli Mannerfors, Ingrid Molle, Bertil Norberg, Gun Norberg, Kaj Rydin, Agneta Sonnergren, Birgitta Svensson, Gunilla Tollin, Lars Törnblom, Siw Gunilla Wahlström, Gunnel Öhgren, Eva De nya medlemmarna kommer att inbjudas till möte med styrelse och funktionärer 10/11 kl 14.00. Även gamla medlemmar som inte varit på sådan här träff är välkomna och kan anmäla sig till Loolie Lind, 751 05 69. Medlemskap kostar 240 kr/år och vänmedlemskap 60 kr. De ger rätt att mot särskild avgift delta i föreningens månadsmöten, Öppet Hus och andra arrangemang. Man får också SeniorDRAKEN hemsänd fyra gånger om året, en satsning på information som vi hoppas ska vara till glädje även för den som inte kan eller orkar delta i våra arrangemang. Vårt plusgironummer är 32 04 61-7. Loolie Lind, medlemssekreterare, 751 05 69 Ulf Hernestam, kassör, 87 63 83 Gruppförsäkringar De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du, om du är mellan 60 och 70 år, av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och du erbjuds att därefter teckna gruppförsäkringar i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. Olycksfallsförsäkring kan tecknas av alla oavsett ålder men försäkringsbeloppet är relaterat till åldern. Mer information hos Skandia, 020-55 55 00 eller på www.skandia.se/spf. Alla medlemmar är också genom SPF kostnadsfritt anslutna till en kollektiv olycksfallsförsäkring vid föreningsaktiviteter. Om du skadar dig under någon av våra aktiviteter eller på väg till eller från dem - begär blankett från SPF:s Förbundskansli, 692 32 50. Ingrid Giby, biträdande medlemssekreterare och kontaktperson för försäkringar, 654 25 02 Välkommen till vår hemsida www.spfpension.se/kungsholmensanktgoran Här finns information om vårt programutbud, om styrelse och funktionärer, aktuell information från förbund och distrikt samt annan medlemsinformation. Varje förening bestämmer över sitt eget innehåll, men förbundet resp distriktet kan publicera nyheter direkt på föreningarnas hemsidor. Genom denna funktion kan aktuell information snabbt komma ut till alla berörda föreningar. En levande och aktuell hemsida är ovärderlig. Jag önskar synpunkter och nya idéer från medlemmarna på innehåll och utformning av hemsidan. Det skulle det också vara trevligt med reportage från medlemmarna om våra aktiviteter, både texter och bilder. Skriv några rader och maila till mig, så lägger jag in ditt bidrag på hemsidan. Birgitta Althén, birgitta.althen@telia.com

6 ******************************************************** DRAKEN Kalendarium för hösten 2009 SPF Kungsholmen-S:t Göran Adresser: Månadsmöten: S:t Göransgatan 61 Baltzar: Baltzar von Platens gata 11 (ingång från gården) 14 sept 14.00 Täby Kyrka: Albertus Pictor, medeltida kyrkomålare 17 sept 17.30 20.00 Öppet Hus på Baltzar 17.00 17.30 Träff med pensionärsrådets representanter på Baltzar 23 sept 13.00 Vandring i Gamla stan 30 sept 13.00 Månadsmöte - Höstmodevisning Birgitta Borg: Information om tibetansk yoga 1 okt 17.30 21.00 Klädbytardag med auktion 8 okt 18.00 21.00 Vinprovning med Jan-Åke Johansson på Baltzar 9 okt 10.00 15.00 Kungsholmens Seniordag 13 okt 13.00 Besök hos konstnären Thomas Qvarsebo på Långholmen 15 okt 17.30 20.00 Öppet Hus på Baltzar 17.00 17.30 Träff med pensionärsrådets representanter på Baltzar 21 okt 13.00 Måleriyrkets museum 28 okt 13.00 Månadsmöte Olof Thunberg, skådespelare 5 nov 15.30 Guidad visning av Dramaten 10 nov 14.00 16.00 Träff för nya medlemmar 11 nov 11.30 Guidad visning av Bellmanhuset 19 nov 17.30 20.00 Öppet Hus på Baltzar: Ärtor och punsch 17.00 17.30 Träff med pensionärsrådets representanter på Baltzar 25 nov 13.00 Månadsmöte Lasse Roxtorp: praktiska hjälpmedel Showart, Marina och Carina spelar och sjunger visor 10 dec 17.30 20.00 Öppet Hus på Baltzar: Glögg med pepparkakor, ostbricka 17.00 17.30 Träff med pensionärsrådets representanter på Baltzar 16 dec 13.00 Jubileums-Jullunch på Parmmätargatan

DRAKEN ******************************************************** 7 KUNGSHOLMENS SENIORDAG Fredag den 9 oktober 2009 10.00-15.00 Bolinderssalen, Serafens konferens, Bolinders plan 1 ATT VÄLJA BOENDE SOM SENIOR Arrangörer är Pensionärsföreningarna på Kungsholmen d v s SPF S:t Göran, SPF S:t Erik, SPF Essingarna och PRO Kungsholmen Huvudsponsor Kungsholmens stadsdelsnämnd Fri entré Program 09.45 Jazztoner medan vi tar plats och även i pauserna 10.00 Stadsdelsnämndens ordförande Regina Kevius inviger mässan 10.15 Arrangörerna presenterar dagens program 10.30 Boendeutredningen borgarrådet Eva Samuelsson 11.15 Var finns äldreboendena, vilka regler gäller och hur väljer man? Stadsdelsdirektör Karin Norman och en biståndshandläggare. 12.00 Lunch 13.00 Vågar jag bli gammal? Gunnila Masreliez-Steen 14.00 Underhållning 15.00 Mässan avslutas 12.00 15.00 Information och utställare i Gripenhielmska rummet: SPF Kungsholmen - S:t Göran SPF Kungsholmen - S:t Erik SPF Essingarna PRO Kungsholmen SPRF Stockholm avd 13 ABF SV Kungsholmen-Norrmalm Sensus Äldre direkt Bostadsanpassningsbyrån Hjälpmedelsinstitutet Välkommen till mässan Ett bra liv på Stockholmsmässan i Älvsjö den 9-11 september! Mässa för äldre, personer med funktionsnedsättning, anhöriga samt yrkesgrupper som arbetar inom dess områden. Du inbjuds att besöka utställningar och lyssna till intressanta seminarier. Missa inte: Onsdag 9/9, 11.00-12.30 Ewa Samuelsson, äldreborgarråd Torsdag10/9, 11.30-14.00 Maria Larsson, äldreminister Fri entré www.ettbraliv.com

8 ******************************************************** DRAKEN För kropp och själ Våra trevliga aktiviteter fortsätter under hösten 2009, aktiviteter som är både roliga och välgörande. Förutom nöjet att delta bibehåller man andlig och fysisk spänst och får för det mesta även frisk luft. Golf - tisdagar 12.00 Vi är ett gäng golfare som spelar på Bromma Golf på tisdagar 12.00. Vi ser fram emot en lång och fin höst med bra golfväder. Vill du vara med oss hör du av dig. Berit Thorsell, 619 02 08 Vandringar - tisdagar 10.00 Vi träffas vid T-banestationen Fridhemsplan, uppgången mot Drottningholmsvägen. Målet för dagen får bestämmas av väder och vind. Under årens lopp har vi hunnit med många sevärda och spännande mål, men det finns många fler ställen att upptäcka. Den viktiga fikarasten glömmer vi inte bort. OBS! Vid regn och rusk stannar vi hemma. Start: 8/9 Hans Munkhammar, 618 67 39 Stavgång - onsdagar 10.00 Start från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, för 1-1½ timmes motionspromenad till Långholmen eller delar av Kungsholmen runt. Pris: 200 kr för 10 gånger eller Oasenkort. Start: 2/9 Ulf Hernestam, 87 63 83 Bordtennis - torsdagar 10.00-12.00 i parklekens lokaler i Kronobergsparken. Start: 17/9 Rune Malmsborg, 651 43 17 Bridge - torsdagar 14.00 på Fyrverkarbacken 21. Start: 10/9 Lil Danielsson, 656 32 85 Mattcurling curling utan is varannan tisdag 15.00 En ny kul innesport som flera är intresserade av. Varannan tisdag (Obs! jämna veckor) mellan 15.00 och 16.00 träffas vi på Baltzar och spelar "Mattcurling". Kom gärna och ta en fika en stund innan vi startar. Start: 29/9 Birger Redmo, 599 990 72 Boule - onsdagar 9.30-12.30 i City Boule, som ligger i gången till T-banestationen Rådhuset mellan Hantverkargatan och Kungsholmsgatan. (Innan inomhussäsongen startar spelar vi på grusplanen vid Wivalliusgatan, där det finns flera banor. Egen matsäck smakar gott i pausen! Ingen kostnad, men ta med egna klot.) Start: 7/10 Lennart Helge, 656 01 60 Senioryoga - fredagar 10.00-11.30 Har du ont i ryggen eller knäna? Är du spänd? Kanske bör du lära dig yoga. Kursen omfattar fem utbildningstillfällen, och leds av Marie-Louise Holmgren, utbildad på Satyananda yogaskola i Bollnäs. Vid senioryoga sitter man på en stol. Yogan är med enkla rörelser anpassad för seniorer och bidrar till att lindra och förebygga ålderskrämpor. Stor vikt läggs vid rygghälsa och yogan inbegriper även andningsövningar och avslappning. Även tibetanska yogaövningar för den som önskar. Start: 30 oktober Plats: Östermalms Föreningsråds lokaler i Fältöversten på Valhallavägen 148 (Buss 4 har hållplats alldeles utanför dörren och buss 62 strax intill). Pris: ca 500-700 kr för fem gånger beroende på antal deltagare. Mer information kan du få av Marie-Louise Holmgren, 073-532 00 90 OBS! Anmälan senast 30/9 till Birger Redmo, 599 990 72 eller Birgitta Jonsson, 654 39 45

DRAKEN ******************************************************** 9 VÅRENS JUBILEUMSLUNCH Onsdagen den 3 juni samlades 87 pensionärer vid kajplats 14 på Strandvägen för en båttur till Nyckelviken. Representanter från programgruppen mötte upp med rosenbuketter på bröstet och korgar med karameller. Det var ett glatt gäng som minglade på båten, medan färden gick förbi Gamla stan, Fjäderholmarna, Nacka Strand och Lilla Nyckelviken. Vi fick en fin promenad upp till den vackra gården, trots att det blåste ganska friskt. Grönskan var underbar och kastanjerna blommade. När vi kom fram stod Felix på trappan och tog emot. Borden var inbjudande dukade med varmrökt lax, couscoussallad och örtcrème samt vitt vin. Innan vi började äta fick vi en presentation av Nyckelviken och dess historia av en annan Felix, som är ansvarig för restaurangen. Felix och Felix Han berättade att Stora Nyckelviken är ett sommarnöje som Herman Petersen, direktör för Ostindiska kompaniet, lät uppföra under 1740-talet. I huvudbyggnaden finns restaurang och café som håller öppet året runt. På Stora Nyckelviken ligger också Nacka hembygdsmuseum i en byggnad som förmodligen är från 1600-talet. Där finns bl a föremål och miljöer från 1800-talets enkla bondehem samt en skolinteriör från samma århundrade. Vi lät oss väl smaka av den goda maten och stämningen var hög. Denny Winkler underhöll oss på dragspel och hans fru Agnetha ledde allsång. Som avslutning på lunchen serverades kaffe och marängtårta med hallon i övervåningen. Vi hann också med en promenad i den vackra trädgården innan vi begav oss till bryggan för hemfärd med Strömma Kanalbolagets Askungen. H Kö till Askungen vid Nyckelvikens brygga

10 ******************************************************** DRAKEN Välkomna till traditionell Höstmodevisning vid Månadsmötet den 30 september kl 13.00 Våra välkända kungsholmsföretag AB Georg Sörman, Details och Rivoli visar höstens mode i herr- och damkläder. Konferencier är Birgitta Sörman med Ewa-Britt Widahl vid pianot. Gunnel Risinger visar glassmycken. Välkommen till vår butik S:t Eriksgatan 59 Specialisten på BH, BAD & NATT St Göransgatan 63 08-653 50 35 Tunnelbana - Fridhemsplan EN BRA BYXAFFÄR! 75:- RABATT! Tag med annonsen. Byxor med Comfort Stretch Ullstretch Grå, oliv, brun, marin och svart Stl. 46 62, 150 158, 96 132 Ordinarie pris 598:- Gäller t.o.m 3/10 2009 Även för BIG BOYS S:t Eriksgatan 41 T-Fridhemsplan Tel 651 33 13, 14 www.georgsorman.se

DRAKEN ******************************************************** 11 Höstens månadsmöten Sista onsdagen ibland näst sista - i varje månad kl 13.00 i Frälsningsarméns lokaler på S:t Göransgatan 61. Hörslinga finns. Ingen föranmälan. Du som är medlem, vänmedlem eller gäst från annan förening är välkommen till våra månadsmöten. Du får lyssna på en underhållande artist eller intressant föredragshållare och vi bjuder på aktuell och matnyttig samhällsinformation. Vi informerar om nyheter från SPF:s förbund och distrikt samt från Kungsholmens stadsdelsnämnd. Vi berättar också om våra kommande aktiviteter samtidigt som du kan anmäla dig. Du kan också träffa vårt teaterombud och boka teaterbiljetter. Vi serverar kaffe med bröd och entrébiljetten 40 kr gäller även som lott till vårt kaffelotteri. Övriga lotter kostar 5 kr. Onsdag 30 september Traditionsenlig MODEVISNING med våra välkända Kungsholmsföretag: AB Georg Sörman, som visar herrkläder och stickade dammodeplagg från Gamla Stan, Rivoli, damklädesspecialisten, och Details som visar underkläder, baddräkter och sån t. Konferencier: Birgitta Sörman. Vid pianot Eva-Britt Widahl. Vi serverar läskande dryck och något gott därtill. Dessutom, nytt för i år, smyckevisning och försäljning av fantastiskt vackra glassmycken i svår teknik - hög kvalitet tillverkade av en av våra medlemmar Birgitta Borg berättar kortfattat om tibetansk yoga och dess goda inverkan på kroppen utifrån egna erfarenheter. Det går att anmäla sig till yogakurs vid mötet. Onsdag 28 oktober Olof Thunberg skådespelare, välkänd och älskad uppläsare för flera generationer, kåserar om sitt innehållsrika liv. Vem minns inte Mannen i svart, världens snällaste björn Bamse etc. Birger Redmo, vår nye friskvårdsansvarige, berättar om det viktiga friskvårdsområdet. Onsdag 25 november Lasse Roxtorp informerar om praktiska hjälpmedel som gör vardagslivet lättare. Vem har inte retat sig på burklock, som är svåra att öppna, stödstrumpor som är hopplösa att dra på etc. Efter önskemål från medlemmar kommer därefter Showart, Marina och Carina som spelar och sjunger visor och slagdängor i en salig blandning. TEATER-DAX Du som har intresse för teaterns spännande och mångsidiga värld! Ring Karin Schönauer, tel 654 70 30 (telefonsvarare finns). Jag skaffar som vanligt biljetter med bra platser till Dramaten, Stadsteatern, Dansens Hus m fl. Onsdag 16 december Jubileums-Jullunch Parmmätargatan 3 i församlingshuset. Komplett julbord med måltidsdryck. Snaps och vin till självkostnadspris. Glögg vid entrén och mingel tills dörrarna öppnas kl 13.00. Pris ca 300 kr. Överraskningar. Mer information i nästa nr av Draken

12 ******************************************************** DRAKEN Höstens besök och utflykter Anmälan till samtliga besök och utflykter sker senast 12.00 torsdagen före aktuell aktivitet till kansliet, tel 650 12 04, där det finns telefonsvarare. Alternativt sker anmälan på lista i samband med månadsmöte. Först till kvarn gäller därefter väntelista. Anmälningar till besök och utflykter är bindande. Vid förhinder ring alltid återbud till ansvarig kontaktperson. Medlemmar från övriga SPF-föreningar på Kungsholmen är också välkomna i mån av plats. Vi är tacksamma för jämna pengar, och framför allt inte 500 kr-sedlar. Måndag 14 september 14.00 Besök i Täby kyrka, guidad tur ca 1 tim. Albertus Pictor är en av våra mest kända medeltida kyrkomålare. Han var verksam för 500 år sedan. Han har målat i ett 30-tal kyrkor i Mälardalen, varav de mest kända och bäst bevarade (aldrig överkalkade) målningarna finns i Täby kyrka. Han gav dåtidens människor en ny syn på Bibeln. Vi ser Moses föra sitt folk genom ett blodrött Röda havet - vi ser den hångrinande Döden spela schack med en skräckslagen riddare, en bild som inspirerat Ingmar Bergman till filmen "Det sjunde inseglet" m m. Albertus Pictor var en storföretagare med många strängar på sin lyra - organist, musiker och pärlstickare. Samling: På perrongen på T-banestationen Danderyds sjukhus (röd linje) 13.00. Buss 611 som går 13.20 till Täby kyrka. Pris: 20 kr På hemvägen stannar vi till i trevliga Täby Centrum och dricker en kopp kaffe och shoppar om vi får lust. Anmälan: till kansliet senast den 10 september 12.00, 650 12 04 Kontakter: Berit Thorsell, 619 02 08 och Birgitta Borgström, 656 25 58 Onsdag 23 september 13.00 Vandring i Gamla stan med Gunilla Lundin Vi samlas vid T-baneuppgången i Gamla stan på Mälartorget. Där möter oss Gunilla Lundin vår guide och värdinna. Vi går i smala gränder och upptäcker "nya" sevärdheter. Gunilla har sina egna smultronställen och vi avslutar vid Ahlströms Jungfrubur, där det både spökar och finns en skatt gömd och med rum för prästinnor i tre våningar. Efter rundvandringen, som tar ca 1 1/2 timme bjuder Gunilla på en måltid bestående av paj, sallad och vin samt kaffe och kaka i sin privata bostad och berättar om husets historia. Total tid ca 3 timmar. Pris: 200 kr inkl guidning och måltid Maxantal: 15 personer Anmälan: till kansliet senast 17 september 12.00, 650 12 04 Kontakt: Gun-Ewa Weider, 618 76 71 Torsdag 1 oktober 17.30 21.00 Klädbytardag med auktion Det har blivit tradition, banne mej! Tag med fräscha höst- och vinterkläder, väskor och skor som du inte använder och byt till något annat. Fäst en lapp med ditt namn och det pris du vill ha på plagget. Ta med galgar. Pris: 50 kr, som skall täcka hyra, vin, ost, dricka och kaffe. Adress: Baltzar von Platens gata 9, tvärs över gården från Baltzar. Maxantal: 20 personer Anmälan: senast 24 september till Kontakt: Elisabeth Larsson, 070-601 09 46

DRAKEN ******************************************************** 13 Torsdag 8 oktober 18.00 21.00 Vinprovning med Jan-Åke Johansson på Baltzar. Jan Åke är en av de bästa och mest erfarna i vinbranschen och det är ett stort nöje att få honom som provningsledare. Han är en av pionjärerna, som lärde svenskarna att tycka om vin. Då var han chef på Systembolagets första vinbutik, där han inspirerade sina anställda och kunder. Sedan 15 år tillbaka driver han egen vinimportfirma. OBS! Var mycket sparsam med parfymer och rakvatten. Dofter påverkar provningen negativt. Efter provningen serveras en liten buffé. Pris: 150 kr för vinprovningen och 50 kr för buffén Maxantal: 30 personer Anmälan: till kansliet senast 1 oktober 12.00, 650 12 04 Kontakt: Berit Thorsell, 619 02 08 Här är det extra viktigt att kontakta Berit om Du får förhinder!! Tisdag 13 oktober 13.00 Besök hos konstnären Thomas Qvarsebo i hans ateljé på Långholmen. Han är känd för sina fantasifulla skulpturer och ett stort antal offentliga arbeten, bl a Fritiof Nansen i Oslo rådhus, minnesmärket över JAS-kraschen på Långholmen och porträttbysten av Olof Palme i Riksdagshuset. Samling: Vid Fängelsebron/Suckarnas bro 12.30 för gemensam promenad till ateljén. Färdväg: Buss 40 från Fridhemsplan. Pris: 50 kr Maxantal: 25 personer. Den som önskar tar med sig picknickkorg. Anmälan: till kansliet senast den 8 oktober 12.00, 650 12 04 Kontakt: Karin Schönauer, 654 70 30 Bellmanhuset på Urvädersgränd Onsdag 21 oktober 13.00 Måleriyrkets museum - Sveriges färgstarkaste museum. Speciellt för våra manliga medlemmar och alla hemmafixare. Vi får en guidad visning av bl a verktyg, pigment och oljor, väv och tapeter, gamla räkenskaper och gesällbrev, illusionsmåleri och verkstadsmöbler. Trappor inne i huset. Pris: 20 kr Maxantal: 25 personer Adress: Brännkyrkagatan 71, Södermalm. Färdväg: T-bana till Zinkensdamm eller buss 4, hållplats Rosenlundsgatan, tvärgata till Hornsgatan. (Om du kommer med bussen: korsa Hornsgatan och gå över parken och uppför trappan till Brännkyrkagatan.) Anmälan: till kansliet senast den 15 oktober 12.00, 650 12 04 Kontakt: Birger Redmo, 599 99 072 Torsdag 5 november 15.30 Dramaten fyller 100 år Guidad visning av konst och porträttskulpturer. Vi får också ta en titt på Stora scenen och kostymförrådet. Maxantal: 30 personer Pris: 50 kr Färdväg: Buss 62 eller 69 till Nybroplan Anmälan: till kansliet senast 29 oktober 12.00, 650 12 04 Kontakt: Karin Schönauer, 654 70 30 Onsdag 11 november 11.30 Guidad visning av Bellmanhuset Huset ägs av Sällskapet Par Bricole grundat 1779. Carl Michael Bellman var sällskapets förste ordensskald och bodde här under sin mest produktiva tid - åren 1770-1774. Vi får visning, sång, musik, landgång, vin, alkoholfritt och kaffe. Pris: 265 kr OBS! I huset finns många trappor. Maxantal: 30 personer Adress: Urvädersgränd 1-3 (tvärgata till Götgatan) Färdväg: T-bana till Slussen Anmälan: till kansliet senast 28 oktober 12.00, 650 12 04 Kontakter: Birgit Naeslund, 653 13 47 och Gun-Ewa Weider, 618 76 71

14 ******************************************************** DRAKEN Öppet Hus på Baltzar Torsdagarna 17 sept, 15 okt, 19 nov och 10 dec mellan 17.30 och 20.00 har vi Öppet Hus för våra medlemmar på Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. För 50 kr får du förtäring, du får träffa trevliga människor och umgås i en trivsam miljö. Kanske blir det också musik. Pubvärd är Bosse Juthberg. Torsdag 17 september Snittar, ost och vin alternativt alkoholfritt. Torsdag 15 oktober Snittar, ost och vin alternativt alkoholfritt Torsdag 19 november Ärtor, punsch, ost, vin eller alkoholfritt. Torsdag 10 december Pepparkakor, glögg, vin alternativt alkoholfritt, ost och kex Du som dessutom vill få information om vad som händer inom stadsdelen eller ta upp frågor du vill driva kommer tidigare: mellan 17.00 och 17.30 kan du träffa S:t Görans representanter i Kungsholmens pensionärsråd. Gemensamma luncher Vi i Kungsholmen-S:t Göran träffas för att äta lunch tillsammans någon gång i månaden. Vilka som kommer varierar men vi brukar bli runt 15 personer. Vi har mycket trevligt vid dessa lättsamma luncher och det är alltid lika roligt när någon ny kommer med. Vi bestämmer bara en tid och en trevlig restaurang och så ses vi där. För det mesta håller vi oss till Kungsholmen, ibland äter vi enkelt, ibland litet finare och på sommaren äter vi gärna ute. Höstens lunchdatum är preliminärt 24 september, 21 oktober, 16 november och 8 december. Obs! omväxlande veckodagar. Slutgiltigt datum och plats meddelas på hemsidan samt per e-post eller telefon. Du som vill bli underrättad anmäl det till Birgitta Jonsson, 654 39 45 eller frujonsson@gmail.com. Inbjudan till SPF Kungsholmen-S:t Erik Alla SPF-medlemmar är hjärtligt välkomna till våra månadsmöten Entré: 40 kr. Kaffe med kaka ingår. Torsdagen den 17 september, 14.00 Melodikryss med Niklas Strand. Lokal: Trygg Hansa-huset i hörnet Fleminggatan/Scheelegatan. Torsdagen den 15 oktober, 14.00 Sång av Åsa Berg. Lokal: Trygg Hansa-huset i hörnet Fleminggatan/Scheelegatan Torsdagen den 12 november, 14.00 Kristina Adolfsson berättar om Strindbergs brev till Harriet Bosse och om sin far Edvin Adolfsson. Lokal: Bolinderssalen, Bolindersplan 1. Pubafton på Löwenbräu, Fridhemsplan den 29 oktober, 18.00. Information Karin T. Gustafsson, 650 33 62

DRAKEN ******************************************************** 15 Ta en fika med oss så ger vi dig goda råd om allt som rör ditt boende. Kom förbi ett av våra kontor. Eller bjud hem en av våra mäklare på en kopp kaffe och en pratstund. Kungsholmen Helena Ullhag Reuterkloo T. 08-545 535 58 M. 0735-12 95 00 Kungsholmen Mats Uddare T. 08-545 535 51 M. 0707-36 38 66 Kungsholmen Ingrid Frygelius T. 08-545 535 54 M. 0707-77 02 20 Kungsholmen Daniel Bergared T. 08-545 535 57 M. 0707-987 987 Kungsholmen Eva Suua T. 08-545 535 53 M. 070-300 09 08 Essingeöarna Essingeöarna Kungsholmen Fredhäll Fredhäll Lena Stockenstrand T. 08-656 08 20 M. 0707-97 84 80 Catharina Lager T. 08-656 08 20 M. 0708-95 49 67 Jakob Jakobsson T. 08-545 535 58 M. 0707 69 21 00 Anna Sjöwall T. 08-656 08 36 M. 0704-58 41 63 Jenny Lindahl T. 08-656 08 36 M. 0707-77 89 28 www.karlssonuddare.se Kungsholmen - Essingeöarna - Sjöstaden - Liljeholmskajen - Fredhäll - Ekhagen - Södermalm

16 ******************************************************** DRAKEN VÄLKOMMEN TILL SENIORNET KUNGSHOLMEN www.seniornetkungsholmen.se SeniorNet är en ideell datorförening där äldre lär äldre. På tisdagar har vi verksamheter på Kungsholmens bibliotek 15/9 8/12 Dessa verksamheter är gratis. Alla tisdagar mellan 10.00 och 13.00 är vi i datarummet och hjälper dem som vill lära sig att surfa. På tisdagar i udda veckor finns vi även i bibliotekets konferensrum: - Kl 10.15-12.00 har vi mottagning för dig med dator- eller bildbehandlingsproblem. Du kan ha med egen bärbar dator. - Kl 13.15-15.00 har vi temamöten. I höst planeras bl a Att skicka bilder med e-post och webbalbum, Allmän datorhantering, Vårdguiden och Usb-minnen och andra minnen. Temamötena annonseras några dagar före på biblioteket och anslagstavlor. Vissa onsdagar har vi också gratis PC-hjälp på Vesslan, Odengatan 61 C, 15.00-17.00. Närmare information får du på vår hemsida eller av Arnold Gustavsson, 653 09 27, mobil 073-904 38 23. Planerade cirklar hösten 2009 Grunderna i Windows 4x3 tim * Måndagar 12.15, 21/9 12/10 Avgift: 500 kr (ej medlem 600 kr) Picasa for nybörjare (inkl. mappoch filhantering) 6x2 tim Onsdagar 10.00-12.00 Cirkel 1 23/9-28/10 (fulltecknad) Cirkel 2: 4/11-9/12 Avgift: 400 kr (ej medlem 450 kr) Plats: Dragon s Lair, Kungsholmstorg 8 PowerPoint 3x3 tim * Torsdagar 8.45-11.45, 5/11 19/11 Avgift 450 kr (ej medlem 500 kr) Grunderna i Word, 4x3 tim Onsdagar 13.00-15.00, 21/10 11/11 Avgift: 400 kr (ej medlem 450 kr) Plats: Vesslan, Odengatan 61 C Mapp- och filhantering 2x3 tim * Måndagar kl 8.45, 26/10 och 2/11 Avgift: 300 kr (ej medlem 350 kr) Grunderna i Internet & E-post, 4x3 tim * Torsdagar 12.15-15.15, 29/10 19/11 Avgift: 500 kr (ej medlem 600 kr) Grunderna i bildbehandling med Adobe Photoshop Elements 7.0. 5x3 tim * OBS! Endast för vana datoranvändare! 23/11 7/ 12 under tre veckor måndagar och torsdagar 12.15-15.15. Inför cirkeln: en introduktion på Kungsholmens bibliotek 17/10, 10.30-11.00 Avgift: 700 kr (ej medlem 800 kr) * Plats Kunskapsnätet, S:t Göransgatan 66 Cirkelledarna arbetar ideellt. Cirkelavgifterna går till lokalhyra och material. Vi avslutar varje termin med en trevlig lunch. Medlemskap kostar 200 kr för 12 löpmånader. Om du vill bli medlem, gå på kurs, bli handledare eller cirkelledare eller bara fråga något - kontakta Arnold Gustavsson, 653 09 27, mobil 073-904 38 23. arnold.gustavsson@seniornetkungsholmen.se

DRAKEN ******************************************************** 17 Baltzar Baltzar von Platens gata 11, n.b. Ingång från gården. Tel 508 08 503 Buss 3, 40, 62 och 69, hpl Kronobergsgatan Öppettider måndag - torsdag 10 15, fredagar 10-13 Baltzar är en mötesplats för pensionärer och deras anhöriga på Kungsholmen och Essingeöarna. Där finns café med smörgåsar, bullar och kakor till lågt pris samt tidningar och böcker. Baltzar är en träffpunkt även för anhöriga som hjälper en närstående i hemmet. Dessa kan få hjälp av professionella avlösare i hemmet eller delta i anhöriggrupp. Trygghetsringningen sköts härifrån av frivilliga pensionärer. Om du vill använda trygghetsringningen eller hjälpa till med den: ring Maj Fahler, 618 94 56. Två heminstruktörer finns på Baltzar som kan ge råd, stöd och träning till syn- och hörselskadade. Telefontid må-fr 8.00-9.30: Siw Wallius, 508 08 406 Åsa Karlsson, 508 08 407 Pensionärernas egen vaktmästare Pentti Korhonen utgår också från Baltzar. Han kan kostnadsfritt hjälpa dig i hemmet med diverse göromål. Pentti nås på 076-825 40 56, telefontid 11.00-14.00. Underhållning onsdagar 13.00, bl a 9/9 Johanna Bogren om Mellanöstern 30/9 Lars Epstein Gamla stan 16/9 Vår stadsdelsdirektör Karin Norman 4 /11Bostadsanpassning - Anna Fornander Övriga onsdagar musikalisk underhållning av olika slag. Aktiviteter varje vecka på Baltzar Schack måndagar 10.00-12.00 Promenad tisdagar 10.00-11.00 Äta tillsammans tisdagar 13.00, en billig hemlagad lunch serveras Mattcurling tisdagar jämna veckor 14.00 med början 29 september Allsång sista tisdagen varje månad 14.00. Torsdagssoppa 24/9, 29/10 och 26/11, 12.00 Mah Jong för nybörjare torsdagar 10.30. Lätt och roligt! Sten E. Truedsson, 651 54 31 (Se bild.) Canasta fredagar 10.00 Busstur tisdagar och torsdagar 10.00-13.00. Turen går till Stockholms ytterområden. Lunch på servicehus eller annan billig restaurang. Bussturen kostar inget men du betalar din lunch, ca 75 kr. Det går att ha med rullstol och ledsagare.!!! Extra i Baltzars program!!! Glad poesi fredag 4/9, 11.00-12.00 Dagsutflykt fredag 25/9 med buss till Eskilstuna, Stora Sundby glashytta och Blomsterpralinen Välkommen att hälsa på oss! Vi i SPF Kungsholmen -S:t Göran har vårt kansli på Baltzar och hyr ofta lokalen för våra aktiviteter. Vi finns alltid där på torsdagar 10.00-12.00, då har vi också telefontid. Övriga tider har vi alltid telefonsvararen på. Vårt telefonnummer är 650 12 04.

18 ******************************************************** DRAKEN Stockholmsdistriktets medlemsförmåner Stockholmsdistriktets medlemsförmåner Länsförsäkringar, 562 834 00, rabatt på vissa Länsförsäkringar, försäkringar och årsavgifter 562 834 00, rabatt på vissa försäkringar www.lansforsakringar.se/stockholm och årsavgifter www.lansforsakringar.se/stockholm Ortopedservice, 21 23 23, Ortopedservice, 10 % rabatt på skor 21 www.ostockholm.se 23 23, 10 % rabatt på skor www.ostockholm.se Stockholm Medical Office, 545 816 70, rabatt på Stockholm åldersanpassad Medical hälsokontroll Office, 545 816 70, rabatt på åldersanpassad www.stockholmmedicaloffice.se hälsokontroll www.stockholmmedicaloffice.se Alfa, 650 14 80 och Ignis, 15 16 00, 10 Alfa, % för 650 begravningstjänster 14 80 och Ignis, 15 16 00, 10 www.ignis.se % för begravningstjänster www.ignis.se Auktionshuset Metropol, 673 48 80, bl a rabatter Auktionshuset och kostnadsfria Metropol, värderingar 673 48 80, bl a rabatter och www.metropol.se kostnadsfria värderingar www.metropol.se Strömma Turism & Sjöfart AB, 587 141 10 50 Strömma % rabatt Turism vissa tider & Sjöfart vid köp AB, i biljettkassan 587 141 10 50 www.strommakanalbolaget.com % rabatt vissa tider vid köp i biljettkassan www.strommakanalbolaget.com www.ekoparken.com www.ekoparken.com Vi har också samarbetsavtal med Viking Line Vi och har Studieförbundet också samarbetsavtal Vuxenskolan. med Viking Line och Mer Studieförbundet information på Vuxenskolan. Mer Stockholmsdistriktet, information på 720 77 30 Stockholmsdistriktet, www.spfpension.se/stockholmsdistriktet 720 77 30 www.spfpension.se/stockholmsdistriktet Följ Följ med med Stockholmsdistriktets Stockholmsdistriktets Reseklubb Reseklubb till till Följ med Stockholmsdistriktets Reseklubb till Julmarknad på Tivoli Köpenhamn den 29 november december Julmarknad på Tivoli i Köpenhamn den 29 november - 1 december priset Julmarknad 950 ingår tågresa på Tivoli med i X2000, Köpenhamn nätter den på Grand 29 november Hotel, måltider, - 1 december rundturer och I priset 4 950 ingår tågresa med X2000, 2 nätter på Grand Hotel, måltider, rundturer och I priset 4 950 ingår entréer. tågresa Mer med info X2000, www.spfpension.se/stockholmsdistriktet. entréer. Mer info www.spfpension.se/stockholmsdistriktet. 2 nätter på Grand Hotel, måltider, rundturer och Teknisk entréer. arrangör: Mer ReseSkaparna info www.spfpension.se/stockholmsdistriktet. event och resor: www.reseskaparna.se Teknisk arrangör: ReseSkaparna event och resor: www.reseskaparna.se Teknisk arrangör: ReseSkaparna event och resor: www.reseskaparna.se "När det trots allt händer..." Ignis och Alfa Begravningsbyråer "När onsdagen det trots den allt 23/9, händer..." 09.30-12.30 Ignis i ABF-huset, och Alfa Sveavägen Begravningsbyråer 41 Vad bör man tänka onsdagen på och hur den kan 23/9, begravningsbyrån 09.30-12.30 i ABF-huset, även vara Sveavägen en resurs mitt 41 i livet? Det finns många Vad bör frågor man om tänka arv, på testamente, och hur kan bouppteckning begravningsbyrån mm. även Du får vara värdefull en resurs information mitt i livet? om Det detta finns av många frågor Ignis om arv, och testamente, Alfas representanter. bouppteckning Fri entré mm. men Du får anmälan värdefull obligatorisk. information om detta av Ring distriktskansliet, Ignis och Alfas representanter. tel 720 77 30 eller Fri entré sänd e-post men anmälan till spfstockholm@telia.com är obligatorisk. Ring distriktskansliet, tel 720 77 30 eller sänd e-post till spfstockholm@telia.com GYNNA VÅRA ANNONSÖRER OCH SPONSORER! Le Chocolat de Juliette FARFAR PÄR T.I.S. Tand- o. Implantat Specialisten

DRAKEN ******************************************************** 19 Micke Ahlgrens, Östen Eriksson och Roland Cedermark Trivsel, värme och massor med taxfree. På Rosella är det också mer underhållning än någonsin när du dagskryssar mellan Kapellskär och Mariehamn. Kolla artist listan på vikingline.se och se när din favorit är ombord. Buss + båt t/r 55 kr Bokningskod SKBUS. Buss t/r Kapellskär fi nns från ett flertal orter. För mer info se vikingline.se. Barn under 12 år reser fritt. Boka hos din resebyrå alt ring Viking Line på tel 08-452 40 00. www.vikingline.se SIM baddräkter Vi lämnar även 10% rabatt på hela vårt sortiment till våra kära medlemmar i SPF Kungsholmen-S.t Göran Stor sortering simbaddräkter BH & BADSPECIALISTEN Våra butiker med personlig service och kunnig personal: Mäster Samuelsgatan 71 (nära Vasagatan) Tel. 08-406 00 45 S:t Eriksgatan 59 (mittemot Friskis & Svettis) Tel. 08-650 24 12 Götgatan 62 (mittemot Göta Lejon) Tel. 08-694 95 90 Reabutik med massor av fynd: Magnus Ladulåsgatan 9 (bredvid Lidl) Tel 08-6523600 www.details.se

20 ******************************************************** SENIOR-DRAKEN * NR 3 * 2009 ******************** DRAKEN Träna på Oasen Bad & Motion Vi har anpassade aktiviteter för Dig som nått en mogen ålder! Utökat antal vattengympaklasser, funktionell träning, gymcirkel-styrketräning i grupp med instruktör, qigong, simning, stavgång,m.m. Dessutom en hälsoresa till Italien (Lago d Iseo) i maj 2010. Årskort: Fr. 3.600:- Club Senior träningstider: Måndag - Fredag 06.30-17.00 Lördag 09.00-16.00 Söndag 10.00-17.00 08-545 609 80 www.oasenbadmotion.com Gjörwellsgatan 30 (vid DN-huset) Buss 1, 4, 40, 49 och 62