Café Akalla - söndagsträffar Våren 2015

Café Akalla - söndagsträffar Våren 2015 Välkommen till Café Akalla för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Vi har olika program på söndagsträffarna. I vår är det träffar varannan söndag. På caféet kan du köpa fika, umgås med vänner, lyssna på musik och prova roliga saker. Mellan klockan 17:30-19:30 är det café. Caféet ligger i Akalla by i det stora huset. Vi kommer också ha gemensam söndagsmiddag för de som vill. Den serveras klockan 16:30. Söndagsmiddag kostar 70 kronor. Om du vill äta med oss, boka det hos Sonja. Du måste boka senast torsdagen innan söndagsmiddagen. 070-713 74 44 Sonja

Program och matsedel för söndagsmiddagen Söndagen den 25 januari: Allsång med Göran (kom och sjung eller beställ era favoritlåtar) Söndagsmiddag: Kycklinggratäng med ris Söndagen den 8 Februari: Filmkväll med popcorn Söndagsmiddag: Ugnsgratinerad lax i hummersås med ris Söndagen den 22 Februari: Allsång med Petri (kom och sjung eller beställ era favoritlåtar) Söndagsmiddag: Pannbiff med lök med potatis Söndagen den 8 Mars: Allsång med Göran (kom och sjung eller beställ era favoritlåtar) Söndagsmiddag: Wokad kyckling med grönsaker och ris Söndagen den 22 Mars: Allsång med Petri (kom och sjung eller beställ era favoritlåtar) Söndagsmiddag: Panerad rödspätta med remouladsås med potatis Söndagen den 5 April: Påskpyssel Söndagsmiddag: Påskmiddag Söndagen den 19 April: Allsång med Göran ( kom och sjung eller beställ era favoritlåtar) Söndagsmiddag: Lasagne Söndagen den 3 Maj: Filmkväll med popcorn Söndagsmiddag: Helstekt fläskfilè med champinjon/senapssås och klyftpotatis Söndagen den 17 Maj: Allsång med Petri (kom och sjung eller beställ era favoritlåtar) Söndagsmiddag: Kyckling med medelhavssmak och ris Söndagen den 31 Maj. Dans Söndagsmiddag: Grillkväll Vill du vara med och komma på vad våra träffar ska ha för tema i höst? Kom till träffarna och prata med Sonja. Så här hittar du till Akalla by café från Akalla tunnelbanestation: Gå till uppgången som det står Akalla by. Ta en gångväg genom skogen som börjar mittemot tunnelbaneuppgången. Det finns två gångvägar och båda leder till Akalla by. Caféet ligger i det största huset. Med bil tar man en grusväg från Helsingforsgatan eller från Torneågatan. När: Varannan söndag mellan klockan 17:30-19:30 Söndagsmiddag mellan klockan 16:30-17:30 Var: Akalla by, taxiadress: Akallastigen 12 Kostnad: Ta med pengar till fika. 70 kronor till middag om du bokat det. Mer information: Hör av er med frågor och idéer till Sonja Dousa tel. 070-713 74 44 eller e-post akallaby@hotmail.com Kista Sports Club tillsammans med föreningarna i Akalla by samarbetar för att erbjuda kultur- och fritidsaktiviteter och cafékvällar för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet I sammarbete med SV Stockholm Med stöd från Fritidsutvecklarna

4 maj 2015 Vibbarna Spelar och underhåller kl 18:30 Fri entré Varmt välkomna! Café :an H/vibbarna Café 9an > Aktivitetshuset Tuben i Farsta Centrum Vid frågor ring: Fia 08-508 182 80 eller Ralf 0729-41 54 16

ALLSÅNG PÅ STALLET Kom och sjung med oss och bandet under sex lördagar 2015. Allsångs-bandet med Emelie, Daniel, Pål och Per hjälper oss med sången. PLATS TID DATUM INTRÄDE ÖVRIGT Stallet, Blasieholmstorg 10, 111 48 Stockholm Lördagar klockan 13:00-14:00 samt klockan 14:30-15:30 9 maj 80 kr per person, en ledsagare gratis Fika finns att köpa på plats Med stöd från

Vårens kurser på KRITA! Utveckla din kreativitet på KRITA Kom och gå en konstkurs i vår ljusa och fina ateljé under våren. Vi har även gratis prova på-kurser varannan lördag. Hos oss får du måla, teckna, skulptera och göra collage i en kreativ gemenskap. Alla arbetar utifrån sin egen nivå och i sin egen takt under ledning av våra erfarna kursledare. Ledsagare går gratis. Vi bjuder på fika. KRITA Långa konstkursen: 12 tisdagar, start 10/2 kl. 17:30-20. Gå två gånger på prov innan du betalar. Deltagare kan även tas emot efter kursstart i mån av plats. Kursen avslutas med en utställning Pris: 1.200 kr KRITA Korta konstkursen: 5 torsdagar, start 5/2 kl. 17:30-20 Pris: 500 kr, 5 torsdagar, start 12/3 kl. 17:30-20 Pris: 500 kr 5 torsdagar, start 23/4 kl. 17:30-20 Pris: 500 kr KRITA Lördagsateljén: Varannan lördag kl. 13-16. Kom en eller flera gånger. Förbokning krävs. Kursdatum: 14/2. 28/2, 14/3, 28/3, 11/4, 25/4 och 9/5 Pris: Gratis Plats: KRITA ateljé, Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Rådmansgatan eller Odenplan. Anmälan och information: Ring eller mejla till Anders eller Ewa. Anders Romare, huvudlärare, 08-789 42 38, anders.romare@folkuniversitetet.se eller Ewa Sandberg, utbildningsledare, 08-789 42 37, ewa.sandberg@folkuniversitetet.se Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar eller intellektuella funktionsnedsättningar. Vi erbjuder konst- och konsthantverkskurser, inspiration och stimulans till fortsatta studier, utåtriktade konstprojekt samt uppsökande workshops. KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.

VÄLKOMMEN TILL FRITIDSMÄSSAN MINFRITID.NU 22-23 maj 2015 kl 10.00-15.00 Kvarnängens idrottsplats i Nynäshamn FRI ENTRÉ! Läs mer på: WWW.MIN FRITI D.NU S p e la fo tb o fo tb o ll m e d F FA ll fö r a ll a! Dogg e Dogg elito upptr äder! Ko m oc h se Pa ne to z! der! Fun ki mo del s vis ar klä wa ll Ma ria -L en a Kl ing inv ige r mä ssa n! Ci rk us Gr än slö s up pt rä de r! Sveriges största fritidsmässa för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning. Här finns möjlighet att prova roliga och spännande aktiviteter, se och lyssna på olika artister, ta en fika äta något eller bara vara. Läs mer på: WWW.MINFRITID.NU

FUB-DISCO Fredagen den 29 maj TEMA: MELODIFESTIVALEN GÄSTBAND: SPELLBOUND VAR: Fryshuset/Klubben. Mårtensdalsgatan 6-8 NÄR: 18.30-22.30. Uppträdande kl. 20.00 PRIS: Medlemmar i FUB 100:- Personal/Ledsagare 100:- Övriga 125:-

För anmälan: 08-679 03 70 stockholm@sv.se sv.se/stockholm ipad Alla kan surfa med ipad Vi lär oss grunderna med att använda ipad. Vi lär oss att använda internet, kamera och olika appar. Vi kommer även gå ut på fotopromenader i Södermalms natur och kultur. Ta med egen matsäck med dryck och frukt att fika på. Ledare: Eva Josefsson 3 dagar 1 050 kronor Onsdag fredag, 24-26 juni Dans, teater och cirkus Orientalisk dans Vi kommer lära oss olika magdansrörelser som väcker både kropp och sinne till liv. Magdans är en rolig träningsform som ger positiv energi och ökar rörligheten i kroppen. Dansen vänder sig till alla åldrar, man som kvinna. Alla är välkomna att dansa till orientens glädjefyllda toner! Ta med egen matsäck med dryck och frukt att fika på. Ta med mjuka kläder som du kan röra dig i. Ledare: Vafa Nadi och Nasim Nadi 1 vecka 2 000 kronor Måndag fredag, 8-12 juni Grupp 1 Måndag fredag, 17-21 augusti Grupp 2 3

För anmälan: 08-679 03 70 stockholm@sv.se sv.se/stockholm Dans, teater och cirkus Musikteater En kurs där vi övar på att öppna upp vår fantasi. Vi ska känna oss trygga med varandra med musiken och teatern som hjälpmedel. Kursen avslutas med en föreställning i glädjens tecken! Vi kommer att vara både inomhus och utomhus. Ta med egen matsäck med dryck och frukt att fika på. Ta med inneskor. Ledare: Göran Almås och Jannike Taube 5 dagar 2 000 kronor Måndag fredag, 6-11 juli Grupp 1 Måndag fredag, 13-17 juli Grupp 2 Cirkus En nybörjarkurs för dig som inte provat på cirkus tidigare. Vi experimenterar med bollar, sjalar, jonglering, akrobatik, dans till musik och scenkostymer. Vi avslutar sommarlägret med en föreställning för en publik. Har du någon musik du gillar, ta gärna med den! Vi kommer att vara både inomhus och utomhus. Ta med egen matsäck med dryck och frukt att fika på. Ta med inneskor. Ledare: Danny Eriksson och Jannike Taube 5 dagar 2 000 kronor Måndag fredag, 8-12 juni, 4

För anmälan: 08-679 03 70 stockholm@sv.se sv.se/stockholm Hälsa Yoga och thaimassage Vi provar olika yogarörelser som får igång kroppen. Du får testa thaimassage om du vill. Vi får lära oss att andas på olika sätt som är bra för oss. Vi mediterar och slappnar av. Ledare: Vafa Nadi och Nasim Nadi 5 dagar 2 000 kronor Måndag fredag, 8-12 juni Skapande Skapande konst Vi går ut en promenad på Södermalm och tecknar av det vi ser. Vi går sedan in och målar på duk utifrån våra teckningar. Ta med egen matsäck med dryck och frukt att fika på. Ta med målarskjorta. Material ingår i kursen. Ledare: Maria Jonsson 4 gånger 1 350 kronor Tisdagar, 26/5, 2/6, 9/6 och 16/6 Klockan 16.00-20.15 5

För anmälan: 08-679 03 70 stockholm@sv.se sv.se/stockholm Djur, natur och kultur Kultur- och naturvandring på Djurgården Vi promenerar på Djurgården och upplever den vackra naturen. Vi besöker bland annat Isbladskärret och studerar fågellivet. Vi promenerar även på Kärleksstigen som invigdes av kronprinsessan Victoria och prins Daniel. Vi besöker olika muséer vid dåligt väder. Du ska tycka om att promenera och kunna promenera längre sträckor. Ta med egna fickpengar för att besöka café. Ta med egen matsäck med dryck och frukt att fika på. Ledare: Lena Lindgren Plats: Samling utanför Nordiska Muséet 5 dagar 1 250 kronor Måndag fredag, 8-12 juni Klockan 12.00-16.00 Lär känna hästen Vi lär oss om hästar. Vi lär oss om vad de äter och hur stallet ska skötas. Vi får borsta, rykta och leda en häst. Vi får rida hästar med hjälp av en ledare. Hästarna är av rasen Basjkir och är snälla och glada. Du behöver inte vara hästvan. Du behöver inte rida hästen om du inte vill. Lunch och fika ingår i kursen. Ledare: Anna Melin, utbildad ridterapeut Plats: Stall Mälarö Basjkir, Kumla By på Färingsö 5 dagar 2 800 kronor Måndag fredag, 29 juni 3 juli 6

Skapa på ditt sätt för dig med omfattande funktionsnedsättning Skapa på ditt sätt Det här är en studiecirkel anpassad för dig med omfattande funktionsnedsättning. Vi träffas och skapar tillsammans. Vi provar olika material och har roligt. Vi utforskar och testar. Ibland kan det bli kladdigt med färgerna. Vi kommer att vara både inomhus och utomhus i den vackra naturen. Ta med matsäck med dryck. Ta med en filt att sitta på i gräset utomhus. Ta på dig kläder som du inte är rädd om. Lokalen har en portabel lift. Lokalen har handikapptoalett men ej med upphöjd toalettstol. Ta med ytterligare hjälpmedel om du behöver det. Ledare: Moa Malmsten 5 dagar 1 350 kronor Måndag-fredag, 29 juni-3 juli Kontaktuppgifter För anmälan: Telefonnummer 08-679 03 70 E-post stockholm@sv.se Hemsida www.sv.se/stockholm Du måste anmäla dig även om du gått kursen tidigare. Foto: Eveline Johnsson För information eller anmälan till vårt nyhetsbrev: Anton Ljungh Telefonnummer 08-679 03 37 E-post anton.ljungh@sv.se

Ny sommarkurs i yoga och vegetarisk matlagning Yoga och vegetarisk matlagning Välkommen till en kurs i att må bra. Vi kommer att yoga och laga mat tillsammans. Maten är vegetarisk och nyttig för kroppen. Vi lär oss olika yoga övningar. Vi pratar om hur vi kan leva för att må bättre, med yoga och hälsosam mat. Ta med mjuka kläder att röra dig i. Ta med vattenflaska. Mat och hälsosamt fika ingår. Cirkelledare: Sofie Carlsson 5 dagar 1500 kronor Måndag-fredag, 3-7 augusti Kontaktuppgifter För anmälan: Telefonnummer 08-679 03 70 E-post stockholm@sv.se Hemsida www.sv.se/stockholm Du måste anmäla dig även om du gått kursen tidigare. Foto: Eveline Johnsson För information eller anmälan till vårt nyhetsbrev: Anton Ljungh Telefonnummer 08-679 03 37 E-post anton.ljungh@sv.se