F R I T I D E N 2019-2020 EN VÄRLD AV MÖJLIGHETER
IDROTTS- & FRITIDSAVDELNINGEN Nästan varje dag i veckan, hela läsåret runt, kan du på SSHL delta i roliga och stimulerande aktiviteter som ger dig inspiration och ny energi. Det finns mycket att välja på. Allt från idrott till kreativa aktiviteter. I samarbete med SSHL Idrottsförening, SSHL Musikförening och övriga föreningar på skolan anordnar Idrotts- & Fritidsavdelningen dessa aktiviteter. På Idrotts- & Fritidsavdelningen möter du utbildade och engagerade fritidspedagoger och idrottslärare. De instruerar, inspirerar och peppar dig för att du ska lära dig nya saker, utvecklas och även trivas socialt. HÄLSOFRÄMJANDE SKOLA På SSHL vill vi att våra elever ska ha möjligheten att leva hälsosamt och få kunskap om hur du kan göra det. I det ingår ett medvetet arbete kring sömn-, kost- och allmänna trivselfrågor. Idrott & Fritidsavdelningen strävar efter att erbjuda ett brett utbud av olika motions-, idrotts- och estetiskt inriktade aktiviteter. ÄNGSBACKEN Ängsbacken är vår aktivitetslokal som Fritidsavdelningen ansvarar för. Den är öppen vardagar kl. 10-14. Där kan du umgås med dina kompisar, spela spel, biljard och pingis.
Niklas Lönnqvist Idrottslärare, coach Samuel Janemar Idrottslärare Thomas Persson Fritidschef & coach Pablo Gonzalez Sandoval Idrotts- & fritidspedagog, coach Joakim Kjellberg Idrotts- & fritidspedagog, coach Maria Gomez Idrottslärare
GRUNDUTBUD Fritidens grundutbud kostar 2000 kr per läsår och täcker samtliga aktivitetsperioder. Denna kostnad är inkluderad för internatelever. För dagelev betalas avgiften via bankgiro: 142-9000. GYMMET På skolans gym har du tillgång till löpband, vikter och olika maskiner, här har du möjlighet att träna upp både din kondition och styrka. Gymmet tillhör grundutbudet. SKOLIDROTTSTRÄNINGAR Du har möjlighet att delta i skolidrottsträningar, lag och individuella sporter. Om du blir uttagen till något av våra skollag får du representera SSHL i olika tävlingar. Läs mer under idrottstävlingar. FITNESSPASS Idrott & Fritidsavdelningen erbjuder en mängd olika fitnesspass under skolåret. Välj mellan bland annat Afro Power Dance, Intervall, Box, Muskelpass/Core och Crossfit. BADMINTON/BORDTENNIS Är något för dig som vill prova på en lätt och rolig sport som ständigt bjuder på nya utmaningar. Vi tränar i sporthallen.
LJUD LJUS OCH MIX Lär dig göra ljud-, ljus- och videoproduktion, både för event och i studio. BOXNING Ett allsidigt pass där du tränar kondition, styrka och smidighet samtidigt. Du får lära dig grunderna i klassisk boxning. En träningsform som passar för alla! TEATER Varje år sätter vi upp minst en pjäs eller musikal på skolan. Här får du lära dig att stå på scen, att agera och utveckla en hel föreställning tillsammans med andra. DEBATING Vill du kunna argumentera och debattera effektivare? Lär dig den klassiska konsten att debattera med skolans Debating Society. BILD OCH KONST Här kan du fördjupa och utveckla ditt skolarbete i bild. Du kan också jobba med egna idéer och estetiska projekt, för att få förståelse för svensk konst och kultur både i praktik och upplevelse.
AKTIVITETER MED TILLÄGGSKOSTNAD RIDNING TENNIS Ridlektioner, för mer information kontakta fritidsavdelningen, fritiden@sshl.se Träningen sker i Sigtunas tennisklubb i Prästängshallen intill skolan. Skolan har två banor per dag med parallellt spel. Anmälan görs via www.sigtunatennis.se. GOLF - GRÖNT KORT KÖRKORT Kurs för Grönt kort anordnas i samarbete med Sigtuna Golfklubb. Passa på att göra din körkortsteori och ta körlektioner på Ellströms Trafikskola. SÅNG & INSTRUMENTALSPEL PIANO GITARR TRUMMOR SÅNG För mer information, prata med musiklärarna.
FRITIDENS AKTIVITETSPERIODER PERIOD 1 26 AUGUSTI - 25 OKTOBER VOLLEYBOLL BASKET FOTBOLL FITNESSPASS FRIIDROTT RUGBY RODD BADMINTON BORDTENNIS BOXNING GYM BILD & KONST LJUD, LJUS & MIX DEBATING TEATER PERIOD 2 4 NOVEMBER - 15 MARS VOLLEYBOLL BASKET INNEBANDY FOTSAL FITNESSPASS BORDTENNIS BADMINTON BOXNING GYM RODD BILD & KONST LJUD, LJUS & MIX DEBATING TEATER DANS PERIOD 3 16 MARS - 12 JUNI FRIIDROTT FOTBOLL BADMINTON GOLF BORDTENNIS GYM BOXNING VOLLEYBOLL FITNESSPASS RODD DEBATING Med reservation för ev. ändringar. Fritidens grundutbud kostar 2000 kr per läsår och täcker samtliga aktivitetsperioder. Denna kostnad är inkluderad för internatelever. För dagelev betalas avgiften via bankgiro: 142-9000. AKTIVITETER MED TILLÄGGSKOSTNAD: Ridning För information, kontakta fritiden@sshl.se Tennis Sigtuna Tennisklubb, bokning: www.sigtunatennis.se/tennisiskolan/ Gitarr, piano, trummor och sång För information kontakta musiklärarna Körkort Ellströms Trafikskola, informationsmöte 2/9, anmälan: fritiden@sshl.se Golf grönt kort Sigtuna Golfklubb 21/9, pris: 1 500 kr, anmälan: fritiden@sshl.se
IDROTTSTÄVLINGAR Är du en person som gärna tävlar, är ambitiös och visar den rätta viljan? Då kan du få äran att representera skolan, både i Sverige och utomlands. Utbytet med internationella skolor i andra länder är stort genom NECIS, Northwest European Council of International Schools. Det är en organisation som varje år arrangerar idrottsutbyten mellan skolor i norra Europa. Blir du uttagen till en NECIS-tävling får du träffa ungdomar från hela världen, skapa fina minnen och kanske kontakter för livet. SIPSI står för Sveriges Internat- och Privatskolors Idrottsorganisation där flera skolor tävlar inom olika sporter. De andra skolorna är Enskilda Gymnasiet, Lundsbergs Skola samt Viktor Rydberg Djursholm. NECIS - TÄVLINGAR 2019-2020 KOSTNAD 6-9 NOV Volleyboll flickor och fotboll pojkar i Amsterdam 4 500 kr 12-15 MAR Basket i Antwerpen 4 500 kr 13-15 MAR Simning i Rotterdam 4 500 kr 15-17 MAJ Tennis i Amsterdam 4 500 kr 14-15 MAJ Golf i Sigtuna 0 kr 24-26 MAJ Friidrott i Stavanger 4 500 kr I avgiften ingår flyg, hotell och tävlingsavgift SIPSI - TÄVLINGAR 2019-2020 7 MAJ Fotboll och tennis i Djursholm 19 SEP Friidrott och golf i Sigtuna 16 OKT Rodd i Lundsberg 3 DEC Basket i Lundsberg 25 JAN Innebandy i Sigtuna 30 MARS Volleyboll i Djursholm UTBYTE - HERLUFSHOLMS SKOLA 20-22 SEP Vi åker till Danmark och Herlufsholms skola för att tävla i fotboll, volleyboll och basket. KOSTNAD 500 kr
SSHL:S FRITIDSKALENDER HT 2019 Hemserien, idrottsutbyten mm (med reservation för ändringar) MÅNAD VECKA MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG 19 20 21 22 23 24 25 AUG 34 NYA INTERNAT GAMLA INTERNAT 26 27 28 29 30 31 1 SEP 35 SKOLSTART KICK OFF KICK OFF SKATTJAKT 2 3 4 5 6 7 8 36 MENTORSDAG 9 10 11 12 13 14 15 37 HS FRIIDROTT BUSS IKEA ARR DTG GOLF SM SSHL 16 17 18 19 20 21 22 SIPSI FRIIDROTT HEMKVÄLL ARCU DISCO 38 SIPSI GOLF HERLUFSHOLM HERLUFSHOLM HERLUFSHOLM 23 24 25 26 27 28 29 39 BUSS STOCKHOLM OKT 30 1 2 3 4 5 6 40 7 8 9 10 11 12 13 FÖRÄLDRADAG 41 HS FOTBOLL HS FOTBOLL HS FOTBOLL HS TERRÄNG 14 15 16 17 18 19 20 HS FOTBOLL SIPSI RODD HS FOTBOLL HS FOTBOLL 42 EM: SWE-ESP PROVBO PROVBO PROVBO PROVBO PRAO 21 22 23 24 25 26 27 ÅK 8 43 NOV 44 28 29 30 31 1 2 3 PRAO 4 5 6 7 8 9 10 ÅK 8 45 NECIS FOTB/ VOLLEY NECIS FOTB/ VOLLEY NECIS FOTB/VOLLEY NECIS FOTB/VOLLEY 11 12 13 14 15 16 17 KULTURDAG HS BASKET 46 HS BASKET PLAN JULSPEX 18 19 20 21 22 23 24 HS BASKET HS BASKET 47 PROVBO PROVBO PROVBO PROVBO DEC 25 26 27 28 29 30 1 48 ÖPPET HUS 4 2 3 5 6 7 8 49 SIPSI BASKET BUSS MOS 9 10 11 12 13 14 15 50 SPEXREP/HEMKVÄLL JULSPEX JULPYSSEL 16 17 18 19 20 21 22 51 JULMIDDAG JULAVSLUTNING
SSHL:S FRITIDSKALENDER VT 2020 Hemserien, idrottsutbyten mm (med reservation för ändringar) MÅNAD VECKA MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG JAN 6 7 8 9 10 11 12 2 SKOLSTART SIPSI INNEBANDY 13 14 15 16 17 18 19 MUSIKFÖRENINGEN ISVAK 3 HS VOLLEYBOLL HS VOLLEYBOLL HS VOLLEYBOLL 20 21 22 23 24 25 26 ÖPPET HUS 4 SIPSI INNEBANDY/ TENNIS FEB 27 28 29 30 31 1 2 5 3 4 5 6 7 8 9 VINTERSPORTDAG ISVAK 6 HEMKVÄLL ARCU DISCO HS BADMINTON 10 11 12 13 14 15 16 7 PROVBO PROVBO/ HS BADMINTON PROVBO/ HS BADMINTON PROVBO 17 18 19 20 21 22 23 8 MAR 9 24 25 26 27 28 29 1 2 3 4 5 6 7 8 10 9 10 11 12 13 14 15 FÖRÄLDRADAG 11 NECIS BASKET NECIS BASKET/SIMN NECIS BASKET/SIMN NECIS BASKET/SIMN 16 17 18 19 20 21 22 12 23 24 25 26 27 28 29 13 PROVBO PROVBO PROVBO PROVBO APR 30 31 1 2 3 4 5 14 SIPSI VOLLEY- BOLL 50-DAGARS 15 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 16 HS INNEBANDY HS INNEBANDY HS INNEBANDY HS INNEBANDY 20 21 22 23 24 25 26 17 ÖPPET HUS MAJ 27 28 29 30 1 2 3 18 4 5 6 7 8 9 10 ARCU DISCO 19 STADSSTAFETT SIPSI FOTBOLL UTEFOTBOLLSCUP ARR PREFEKTER 12 14 15 16 11 13 17 20 NECIS GOLF NECIS GOLF/TENNIS NECIS TENNIS NECIS TENNIS 21 22 23 24 18 19 20 21 25 26 27 28 29 30 31 22 GUBBSKIVA STIPENDIEDAG STUDENTEN JUN 1 2 3 4 5 6 7 23 HEMKVÄLL GRÖNA LUND HEMSÖNDAG 12 13 14 8 9 10 11 24 GRUNDENTEN SKOLAVSLUTNING
Se aktuellt fritidsprogram på: facebook.com/sshlfritiden #fritidensshl Manfred Björkquists Allé 6 8, Box 508, 193 28 Sigtuna 08-592 571 00 info@sshl.se www.sshl.se