Rikslägret 2019 23 juni till 28 juni PM
ALLMÄN INFORMATION Söndag den 23 juni drar Rikslägret 2019 igång Sveriges största orienteringsläger. Till årets läger är ca 536 deltagare inkl. ledare anmälda. Ledarna från Svenska Orienteringsförbundet samt personalen i Idre har som mål att alla ska få ett roligt, utvecklande och spännande läger. I detta PM finns all information som är viktig att veta innan lägret drar igång. PM för lägrets alla träningar kommer att läggas ut på lägrets Blogg. Glöm ej att skicka vidare detta PM till de andra ledarna i din klubb/distrikt samt alla ungdomar som du är ansvarig för. Tid Från klocka 16.00 söndagen den 23 juni kan ni checka in. Incheckningen sker i Rikslägrets kansli som ligger i Idre Fjälls centrumanläggning. Skyltning från huvudentrén. Lägret avslutas fredag den 28 juni med lunch. Kvällen innan har vi avslutningsceremoni kl. 19.30 och därefter disco. Utcheckning ska ske senast 10.00 fredagen den 29 juni och görs direkt i Idre Fjälls reception. Vill ni träna efter att ni checkat ut går det bra att duscha och byta om inne i sporthallen. Plats Idre Fjäll, Gränjesvålen, Box 202, 790 91 IDRE VGS84: X: 6863770, Y: 386121 WGS84: Lat N 61 88 95 Lon E 12 83 34 Decimal: 61.8895, 12.8334 Boendefördelning Allt boende under Rikslägret är helt ospecificerat, detta betyder att ni alla betalt för en sängplats i någon av stugorna eller lägenheterna. Boendefördelning I era stugor finns det alltid en toalettrulle vid ankomst, när den tar slut måste man köpa eget och fylla på med. Diskmedel, diskborste och trasa finns i allt boende. Stugorna är fördelade på klubb eller distrikt, så som ni har uppgett att ni reser till Rikslägret, vi har även tagit hänsyn till övriga önskemål. OBS! Med reservation för ändringar. Boendefördelningen läggs ut på Bloggen senast den 16 juni
Deltagarpåse Vid incheckning hämtar ni ut stugnycklar, kartor, matband, aktivitetskort, plastfickor med mera vid Rikslägrets kansli. Deltagarpåsarna är packade klubbvis eller gruppvis, så som ni i anmälan har uppgett att ni reser till Rikslägret. Fördelningen av material följer boendefördelningen och alla ledare ansvarar för att fördela innehållet vidare till ungdomarna. Kansli Det är Svenska Orienteringsförbundets ledare som kommer att dela ut deltagarpåsarna till ansvariga ledare för varje klubb/distrikt. Ni hittar oss i vårt kansli som ligger nära Idre Fjälls centrumanläggning under värdshusbyggnaden (står en skylt med konferenslokaler), namnet på lokalen är Krypljungen. Det kommer att vara skyltat. Kansliets öppettider, se nedan. Öppettider lägrets kansli Söndag 16-19, 20-21 Måndag 7.30-9, 12-14 och 17-19 Tisdag 7.30-9, 12-14 och 17-19 Onsdag 7.30-9, 17.30-19 Torsdag 7.30-9, 12-14 och 17-19 Utrustning Alla deltagare ska ha med sig sänglinne (lakan, påslakan, örngott) samt handduk. Det är inte tillåtet med sovsäck. Du behöver också ha med träningskläder, överdragskläder, kompass, Sportidentpinne, mössa, underställ, regnkläder, badkläder, vattenflaska, säkerhetsnålar. Som ledare är det bra om du har med dig första förband. Deltagaravgift Deltagaravgiften är 2850 kronor per deltagare och 2950 för ledare. I avgiften ingår fem övernattningar med helpension, träningar, föreläsning, äventyrsdag, kartor, aktivitetskort samt en gåva. Deltagaravgiften kommer att faktureras efter lägret. Återbud Vid sjukdom eller skada är det möjligt att lämna återbud till Rikslägret utan att behöva betala någon avgift. Återbud ska lämnas senast måndagen den 17 juni
via e-post till johanna.wallinder@orientering.se. Därefter kommer vi att ta ut full deltagaravgift om deltagaren inte har läkarintyg. Extra nätter Om någon önskar få tillgång till stugorna redan från lördag den 22 juni så går det att ordna. Dock är stugorna tillgängliga först från klockan 16:00. Extranätter ingår ej i lägeravgiften utan meddela Johanna Wallinder senast den 9 juni om ni önskar extranäter. Pris för extranätter är 110 kronor per person och natt vid minst 4 personer/stuga. Idre Fjäll kan inte garantera att just det boendet som ni ska ha under lägerveckan är ledig lördag till söndag. Mat ingår endast under lägerveckan (middag 23 juni lunch 28 juni). Tänk på att om ni vill komma tidigare till en stuga så behöver ni fylla upp stugan till minst 50% av antalet sängplatser i den stugan. Blogg Besök Rikslägerbloggen, adress till den är http://rikslagret2019.wordpress.com. Bloggen uppdateras med information såväl inför som under samt lite efter själva lägret. Kolla bloggen kontinuerligt under veckan! Där läggs dagsaktuell information upp. Dagsaktuell information Utöver Bloggen så kommer också dagsaktuell information skrivas ut och sättas upp på Rikslägrets kansli under Information. Söndag 23 juni Orange grupp Grön grupp Svart grupp Inchecking Från 16.00 kansli Från 16.00 kansli Från 16.00 kansli Middag 17.00-19.00 17.00-19.00 17.00-19.00 Invigning 19.30 19.30 19.30 Ledarsamling, plats anges på bloggen Ca 20.00 Ca 20.00 Ca 20.00 Måndag 24 juni Orange grupp Grön grupp Svart grupp Frukost 07.15 07.45 08.15 Lunch 11.45 12.15 12.45 Middag 17.45 18.15 18.45 Ledaraktivitet och information inför Äventyrsdagen Ca 19.30, plats anges på bloggen Ca 19.30, plats anges på bloggen Ca 19.30, plats anges på bloggen Tisdag 25 juni Orange grupp Grön grupp Svart grupp Frukost 07.45 08.15 07.15
Lunch 12.15 12.45 11.45 Rikslägermästerskapet 13-16 13-16 13-16 Middag 18.15 18.45 17.45 Föreläsning med Hanna och Simon i Nipsalen 19.00/20.00** 20.00** 19.00** Onsdag 26 juni Orange grupp Grön grupp Svart grupp Frukost 08.15 07.15 07.45 Äventyrsdag Ca 09.00 Lunch 11.45 12.15 12.45 Middag 18.45 17.45 18.15 Torsdag 27 juni Orange grupp Grön grupp Svart grupp Frukost 07.15 07.45 08.15 Lunch 11.45 12.15 12.45 Middag 17.45 18.15 18.45 Avslutningsceremoni 19.30 19.30 19.30 på centrumtorget Disco i värdshuset -23.00-23.00-23.00 Fredag 28 juni Orange grupp Grön grupp Svart grupp Frukost 07.45 08.15 07.15 Utcheckning kl 10.00 12.00 12.00 12.00 Lunch 12.45 11.45 12.15 Träning för den som vill duschmöjlighet finns i sporthallen Valfri tid Valfri tid Valfri tid ** PGA platsbrist i lokalen vid föreläsningen med Hanna och Simon kommer deltagarna fördelas upp mellan de två föreläsningstiderna. Svart grupp samt Hälsingland, Uppland och Ångermanland har föreläsning kl 19, resten kl 20.00 Invigning Invigningen äger rum klockan 19.30 i Sporthallen i nära anslutning till Centrumanläggningen söndag den 23 juni. Sätt er vid den plats där ert lagnummer finns upptejpat. I PM för Äventyrsdagen, som läggs upp på Bloggen senast den 16 juni, hittar ni lagindelningar och vilket lag ni tillhör. Det kommer också finnas lagfördelningar uppsatta vid ingången till matsalen. Under invigningen kommer ni få kortfattad information om vad som händer under veckan.
Träningar Under veckan så finns det gott om tid att träna på banor och övningar lagda av landslagslöparen William Lind. Ett mera detaljerat tränings-pm kommer att publiceras på Bloggen ca 2 veckor innan lägrets start. Då hela Idrefjällen inte ännu har fått en ny karta behöver vi se till att våra träningar inte krockar med Idreveckans tävlingar. Se mer information kring detta i tränings-pm. Kartorna kommer att delas ut tillsammans med deltagarpåsen till ledarna för de olika distrikten. Det finns möjlighet att ladda upp era träningspass på Livelox. Om ni önskar köpa till extra kartor till de träningar som finns går det bra. Detta görs i kansliet och kostar 30 kr per karta. Betala kontant eller Swisha till 0703 008507 (Johanna Wallinder). Träningar MTB För er som anmält deltagande i Rikslägret för MTBO är det gemensam samling klockan 10 och 14, måndag, tisdag och torsdag, på Centrumtorget utanför ICA. Där delas kartorna ut. Ett detaljerat träningsschema presenteras på bloggen ca en vecka före rikslägrets början och finns med i deltagarpåsen som ni får när ni checkar in. PROVA PÅ MTBO Det finns möjlighet att prova på MTBO för alla på rikslägret i orientering. Det finns 7 cyklar, hjälmar och kartställ till utlåning gratis. Det går att vara med på någon av de gemensamma träningarna antingen 10.00 eller 14.00 varje dag eller så kan man låna en cykel vid en annan tidpunkt om det passar bättre. Skicka ett mejl till Mia Eronn om du vill prova på MTBO. Skriv gärna när du vill låna en cykel så hoppas vi att det går att tillgodose önskemålen. Mia.eronn@gmail.com Föreläsning med Hanna Hänström och Simon Imark Under lägret erbjuds alla deltagare och ledare en intressant föreläsning med Hanna Hänström och Simon Imark. Temat för föreläsningen är hur det är att gå på orienteringsgymnasiet samt hur det är att ta steget upp till junior. Äventyrsdagen Årets Äventyrsdag gå av stapeln onsdag den 26 juni. Äventyrsdagen kommer att ställa krav på både fysisk och psykisk kapacitet, men framför allt ett bra samarbete i laget. Äventyrsdagen kommer att genomföras med start och mål med gångavstånd från centrumanläggningen och man tävlar i en 14-års- och en 16-årsklass med ca 8 personer i varje lag.
Vanliga träningskläder och OL-skor gäller. Tänk på att det kan vara bra att ha med en ryggsäck med extrakläder ifall det skulle behövas, t ex vid kall väderlek. Under Äventyrsdagen bär man de nummerlappar som delas ut på invigningen. OBS! Det är bra att ta med egna säkerhetsnålar till nummerlappen. Under veckan kan det läggas ut extra utmaningar på bloggen som kan göras för att samla in bonuspoäng inför Äventyrsdagen. Det kan behövas ledare som hjälper till under Äventyrsdagen, mer information kommer i så fall på ledarsamlingen. På bloggen kommer ett separat, mer detaljerat PM om Äventyrsdagen att publiceras på bloggen ca 1 vecka innan lägrets start. Ni som är ledare se till att alla deltagarna vet vad som gäller för Äventyrsdagen och att de läst igenom PM. Vem blir Slumpens mästare? Redan på Rikslägrets andra dag (tisdag) mellan kl 13-16 är det dags för ett mästerskap Vem blir Slumpens mästare? Det blir ett Rikslägermästerskap där slumpen och turen avgör vem som koras som mästare. Det finns fem klasser att anmäla sig i och man tävlar mot alla som har anmält sig i samma klass (D14/H14/D16/H16/Ledare). Mer information om Vem blir Slumpens mästare kommer att finnas i ett separat PM som kommer att publiceras på bloggen ca 1 vecka innan lägrets start samt även presenteras under invigningen och på ledarsamlingen. Varje deltagare väljer själva vilken klass de vill delta i. Direktanmälan på plats. Start ca 1 km från centrumanläggningen, snitsel från kansliet. Övriga aktiviteter Alla deltagare kommer att få ett aktivitetsband. Ditt aktivitetsband ger dig möjlighet att genomföra följande aktiviteter: 1 entré till Idre Fjälls pool, 1 bowling, 1 minigolf och discot på torsdagskvällen. Bowling är möjligt mellan kl. 15-19 och bana bokas direkt vid bowlingen. Andra aktiviteter Det finns fler aktiviteter som du kan genomföra med dina kompisar. I receptionen på Centrumanläggningen finns mer information om aktiviteter, öppettider och priser. Du kan också hitta mer information på Idre Fjälls hemsida och Idre Fjälls hemsida: http://www.idrefjall.se/ Övrigt till alla distriktsledare Kom ihåg att du som ledare för ditt distrikt är viktig för oss och för våra fantastiska ungdomar. Utan er hjälp under hela veckan hade inte lägret gått att genomföra vi huvudledare för detta läger vill med detta redan nu tacka för att ni följer med och är där för ungdomarna under hela veckan och under träningarna.
Viktigt att notera att det är ni som har huvudansvaret för era ungdomar under lägret och träningarna samt att ni planerar i vilken ordning som ni vill genomföra träningarna på. Utanför kansliet finns det lappar uppsatta där ni skriver upp vilken träning ni vill genomföra och när. På detta sätt finns det möjlighet för alla att få en översikt var alla är så att det fördelas jämt mellan de olika träningarna. Skärmar ute i terrängen kan försvinna av olika anledningar och det är viktigt för oss att ni återkopplar till kansliet om något inte stämmer eller om någon kontroll har försvunnit, för att vi ska kunna åtgärda det så snabbt som möjligt. Upplysningar Johanna Wallinder, telefon 070-3008507, E-post: johanna.wallinder@orientering.se Susanne Cox, telefon 070-7466451, E-post: scox@telia.com Varma orienteringshälsningar från Johanna & Susanne Jonas, Hanna, Hanna, Moa, Simon, Isac Mia