T a s e d e l n d i t d u k o m m e r! ( G a m m a l t L ö p s e d e l o r d s p r å k )

LÖPSEDELN 2008:2 L-sektionen T a s e d e l n d i t d u k o m m e r! ( G a m m a l t L ö p s e d e l o r d s p r å k )

LÖPSEDELN är Heleneholms IF:s Långlöparsektions medlemstidning. Den utkommer med 4 nummer per år (i mars, juni, september och december). Manusstopp är normalt den första i respektive utgivningsmånad. Bidrag till tidningen mottages tacksamt av redaktionen, på adress fredrik@ordfokus.se. Heleneholms IF, L-sektionens styrelse 2008 Kenneth Gunnarsson (ordförande) Tärningholmsgatan 5 A, 217 51 Malmö. Tel: 040-982357, mobil: 0709 950526 E-post: kenneth_gu@hotmail.com Ylva Jönsson (vice ordförande) Vickelvägen 5, 215 80 Malmö Tel: 040-88858, mobil: 0708 251644 E-post: 040.88858@telia.com Ulf Agrell (sekreterare) Kullagatan 24, 215 67 Malmö Tel: 040-969488, mobil: 0705 670006. E-post: ulf.agrell@telia.com Hans-Ingvar Andersson (kassör) Limhamnsvägen 86, 216 18 Malmö. Tel: 040-160472, mobil: 0702 788931 E-post: hansiandersson@msn.com Marie Elmqvist (ledamot) Polarvidegatan 12, 212 31 Malmö Tel: 040-6110926, mobil: 070-845 80 56, E-post: goran.marie@glocalnet.net Mikael Zyka (ledamot) Kronetorpsg. 48 C212 26 Malmö. Tel: 040-689 14 35, E-post: mikaelzyka@hotmail.com Kenth Larsen (ledamot) Pepparrotsvägen 42, 238 38 Oxie Tel: 040-549702, mobil: 0705 201155 E-post: kenth.larsen@telia.com Claes-Håkan Westeson (ledamot) Åkershusvägen 24A, 245 37 Staffanstorp. Tel: 046-25 72 49, mobil: 0707 751767 E-post: claeswesteson@spray.se Ulf Karlström (ledamot) Kvarnhättevägen 18, 236 34 Höllviken. Tel: 040-455359, mobil: 0704 381988, E-post: ulf.h.g.karlstrom@gmail.com Catarina Larsson (suppleant) Rönnås 8:18, 275 95 Sjöbo Tel: 0415-430 75 E-post: mikael535@msn.com Henric Nilsson (suppleant) Andréegatan 7 C, 211 49 Malmö. E-post: henric.nilsson@bredband.net

Juni 2008 Sommaren anlände tidigt i år, mitt premiärdopp i havet avverkades redan 31 maj. Inte för att det var särskilt varmt i vattnet men det gick att bada. Det har hänt en del i Långlöparsektionen under våren, och jag tänkte redovisa en del av detta här. 12 april arrangerade vi Heleneholms marathon för tionde gången. Inte nog med att det var jubileum, det var också svenskt mästerskap för veteraner. Tävlingen avlöpte som vanligt på ett utmärkt sätt och vi fick motta många positiva ord från deltagarna. Ett särskilt tack till Noe som har varit tävlingsledare för vårt marathon alltsedan starten 1999. I samband med prisutdelningen fick Noe ta emot ett tjusigt förtjänstdiplom från Svenska Marathonsällskapet och en gåva från L-sektionen. Ett stort grattis till Noe som verkligen förtjänar alla utmärkelser som tänkas kan. En annan glädjande sak var att vi hade deltagarrekord med över 300 anmälda löpare; 146 på helmaran och 158 på halvmaran. Visst gjorde der sitt till att det var VSM på den fulla distansen, men det var ändå en glädjande ökning från förra årets 220 anmälda (95+125). Jag är övertygad om att loppet finns i de seriösa motionärernas medvetande, och att de vet att de får valuta för anmälningsavgiften när de springer hos oss. I år fick deltagarna på marathonsträckan inte bara Dubbel-dusch och medalj utan också en fin löparkeps. Jag vill tacka alla som bidrog som funktionärer, utan er medverkan hade det varit omöjligt att arrangera ett enda lopp. Stort tack också till Triathlonsektionen med ordförande Tony i spetsen som skötte utdelningen av vätska till löparna. Grattis Tord till SM-guldet och Jörgen till bronset! Lördagen 3 maj genomförde L- sektionen en resa till terräng-sm i Växjö. Ett trettiotal heleneholmare (även medlemmar från T- och F- sektionen deltog) var med på resan som uppskattades mycket av deltagarna. Efter genomförda tävlingar vankades det gemensam middag på en restaurang. Vi inom L-sektionen tackar Gunnar Nilsson för det ytterst generösa bidraget till resan! Dessutom gratulerar vi Gunnar till SM-silvret! I samband med bussresan till Växjö uppvaktades en av våra trogna kämpar: Helge Svensson, som fyllde 75 år 1 maj. Helge tillhör de där medlemmarna som alltid ställer upp, men som inte gör något väsen av vare sig själv eller sina insatser på eller utanför löparbanan. Helge tränar och tävlar

flitigt, och är minst lika flitig funktionär på alla föreningens arrangemang. Än en gång: ett stort grattis till Helge! 22 maj stod L-sektionen under Clas-Håkans ledning som värdar för VDM på 800 m. Det blev deltagarrekord, 90 anmälda, och en lyckad tävling på alla sätt. Vilken tur att vi har vår fina idrottsplats och vårt klubbhus. Man märker att andra klubbars medlemmar trivs hos oss, inte minst när det bjuds på gratis förtäring efter loppet. Blodomloppet arrangerades av Heleneholms IF tisdagen 27 maj. Olika arbetsuppgifter hade lagt på klubbens olika sektioner, och L- sektionen hade fått banan på sin lott. Ett tjugotal av sektionens medlemmar gjorde ett bra arbete, och jag vill tacka alla funktionärer! Blodomloppet är föreningens största arrangemang, och förra årets tävling var mycket viktig för klubbens ekonomi. Årets lopp bör ge ett ännu bättre ekonomiskt resultat eftersom antalet anmälningar ökade från 3900 till över 5100! Det är jättekul att få vara med och se alla glada och nöjda motionärer, och stämningen på Heleneholms IP efter loppet var härlig att uppleva. På tal om Blodomloppet: det är väldigt viktigt att vi har blodgivare som kan hjälpa sina medmänniskor. Jag har varit blodgivare i över tio år, och jag tycker att det är mycket positivt att ge blod. Om inte annat känner jag att jag har gjort en god gärning vid de fyra tillfällen per år som jag lämnar blod. Visst blir man lite matt veckan efter en tappning eftersom blodvärdet går ner, men kroppen har som bekant en fantastisk förmåga till återhämtning. Den som vill veta mer kan läsa om blodgivning på nätet: www.geblod.nu. Vår egen hemsida är nu i drift, och jag hoppas att den kommer att bli välbesökt av såväl medlemmar som andra löpintresserade. Gå in på: www.heleneholmslanglopare.se och se vad som finns. Alla medlemmar är hjärtligt välkomna med bidrag till hemsidan. Har ni bilder från någon tävling så vore det roligt om flera kunde få tillgång till dessa bilder. Har man något man vill meddela andra medlemmar kan man logga in på gästboken och skriva vad man vill där. Kanske kolla vem ska köra till någon tävling? Någon som vill hänga med på ett extra långpass? Någon som kan tipsa om något trevligt lopp? Var med och gör sektionens hemsida till en levande hemsida!

Årets medlemsvård kommer att bestå av ett skobidrag, och vi inom styrelsen hoppas att det kan bli uppskattat. Vi planerar att ha en klubbkväll hos Löplabbet någon gång i augusti. Vi ska då kunna köpa allt ur Löplabbets sortiment till rabatterat pris. För den som köper skor kommer L-sektionen dessutom att skjuta till en summa som gör att det pris som medlemmen betalar kommer att vara mycket lågt. Vi kommer att skicka ut information så snart vi kommit överens med Löplabbet om datum och rabattnivå. Naturligtvis måste man ha betalat medlemsavgiften för 2008 och visa upp giltigt medlemskort. Om du har betalat medlemsavgiften men inte fått medlemskortet kan du hämta det i samband med en måndagsträning. Om du vill få medlemskortet på något annat sätt får du ta kontakt med Ylva Jönsson. På tal om medlemmar: vi har nu 121 medlemmar i L-sektionen. Alla nya medlemmar hälsas hjärtligt välkomna till Heleneholms IF och Långlöparsektionen! Jag vill redan nu slå ett slag för kursen Grundutbildning i löpträning som arrangeras av Skånes friidrottsförbund 20-21 september. Kursen kommer att ledas av de välkända löparprofilerna Daniel Ekman och Christer Wernhult, och innehåller både teori och praktik. L- sektionens styrelse hoppas att så många som möjligt av sektionens medlemmar tar tillfället i akt att förkovra sig inom vårt specialområde. Anmälningsavgiften betalas av sektionen. Mer information finns att få på: www.skanefriidrott.org. När ni läser detta är jag troligen på Rhodos. Min fru och jag firar 30- årig bröllopsdag 16 juni, min bror och svägerska firar samma sak en vecka senare och slutligen firar min bror sin 60-årsdag 24 juni. Allt detta ska vi fira med en resa till Rhodos, eftersom det var dit vi fyra åkte på vår första gemensamma semesterresa för trettioett år sedan. 1977 cyklade vi från Rhodos stad till Faliraki beach, en tripp på cirka 10 km enkel resa i 30 graders värme. Det är inte säkert att vi återupplever just det semesterminnet. Slutligen hoppas jag att alla medlemmar får en solig och varm sommar fylld med löpning och andra aktiviteter! Kenneth

Placering Summa poäng Klass/Namn Män S Helsingborgs terränglopp 30 mars Terräng VDM Eslöv 6 april Ystadterrängen 20 april Bokskogsrundan 1 maj 1500m Heleneholm internt 12 maj VDM 800 22 maj VDM 5000m Eslöv 11 juni Hildesborgsloppet 15 juni Midsommarsvängen 17 juni Hörby Marknadslopp 2 juli VDM 10km landsväg Malmö 7 aug 1000m H-holm internt 18 augusti 5000m H-holm internt 22 sept Yddingeloppets förtävling 4 okt VDM halvmarathon 12 okt Eslövsloppet 19 oktober Klappjakten 6 december Extra poäng Antal tävlingar 1 30 Lars Andén 10 10 10 2 20 Henric Nilsson 10 10 3 19 David Larsson 9 10 Män 35 Frederik 1 20 Rabenne 10 10 Håkan 2 18 Sandsten 9 9 Män 40 Jörgen 1 47 Holmqvist 10 10 10 9 8 2 46 Mikael Yllner 8 7 9 8 7 7 3 43 Erik Månsson 9 8 9 8 9 Thomas 4 39 Persson 10 9 10 10 5 27 Lars-Erik Skans 6 8 7 6 Kalle 6 24 Kristoffersen 7 7 6 4 7 11 Pehr Carlberg 5 6 8 10 Mikael Larsson 6 4 9 5 Jari Ström 5 Män 45 1 50 Bert Elmqvist 10 10 10 10 10 Göran 2 19 Kvarnerup 10 9 Serielöpet 2008 aktuell ställning Serielöpet 2008 aktuell ställning Män 50 1 19 Hans Jönsson 10 9 2 10 Mikael Zyka 10

Placering Summa poäng Klass/Namn Helsingborgs terränglopp 30 mars Terräng VDM Eslöv 6 april Ystadterrängen 20 april Bokskogsrundan 1 maj 1500m Heleneholm internt 12 maj VDM 800 22 maj VDM 5000m Eslöv 11 juni Hildesborgsloppet 15 juni Midsommarsvängen 17 juni Hörby Marknadslopp 2 juli VDM 10km landsväg Malmö 7 aug 1000m H-holm internt 18 augusti 5000m H-holm internt 22 sept Yddingeloppets förtävling 4 okt VDM halvmarathon 12 okt Eslövsloppet 19 oktober Klappjakten 6 december Extra poäng Antal tävlingar Män 55 1 29 Kenth Larsen 9 10 10 2 26 Bo Jönsson 8 9 9 3 10 Magnus Bergh 10 Män 60 Hans-Ingvar 1 56 Andersson 10 10 9 9 9 9 2 54 Ulf Karlström 9 9 10 10 8 8 3 20 Bo Tidman 10 10 4 8 Gunnar Sterner 8 5 8 Klas Fjällrot 8 Serielöpet 2008 aktuell ställning Män 65 Sven-Göran 1 56 Persson 10 9 9 9 10 9 2 30 Ulf Agrell 10 10 10 3 10 Ingvar Olausson 10 Män 70+ 1 50 Gunnar Nilsson 10 10 10 10 10 2 41 Werner Ahlqvist 9 7 9 8 8 3 28 Bo Malmborg 9 10 9 Helge 4 9 Svensson 9 5 8 Bure Elfström 8 Serielöpet 2008 aktuell ställning Kvinnor S 1 10 Helene Nilsson 10

Placering Summa poäng Klass/Namn Kvinnor 35 Helsingborgs terränglopp 30 mars Terräng VDM Eslöv 6 april Ystadterrängen 20 april Bokskogsrundan 1 maj 1500m Heleneholm internt 12 maj VDM 800 22 maj VDM 5000m Eslöv 11 juni Hildesborgsloppet 15 juni Midsommarsvängen 17 juni Hörby Marknadslopp 2 juli VDM 10km landsväg Malmö 7 aug 1000m H-holm internt 18 augusti 5000m H-holm internt 22 sept Yddingeloppets förtävling 4 okt VDM halvmarathon 12 okt Eslövsloppet 19 oktober Klappjakten 6 december Extra poäng Antal tävlingar Kvinnor 40+ Kerstin 1 35 Holmstrand 9 9 8 9 Catarina 2 30 Larsson 10 10 10 3 29 Ylva Jönsson 10 9 10 4 20 Marie Elmqvist 10 10 Serielöpet 2008 aktuell ställning Stockholm Marathon 2008 av Lars Åkerman Efter en mycket fin form under april-maj så var det med tillförsikt jag såg fram emot årets Stockholm Marathon. Vårens pers på 3.05.48 från Heleneholms Marathon skulle bara raderas. Målet jag satte upp för 2 år sedan att komma under 3 timmar på en mara kändes däremot avlägset, då Stockholms bana är tuff och värmen på 25 grader vid start inte gjorde det lättare. Jag kom iväg fint i starten och hittade snabbt ett jämnt tempo som kändes bekvämt, på drygt 4.10/km. Taktiken att hälla i mig ½ liter 15 min innan start samt ha ½ liter i handen vid start visade sig lyckosam. Jag undvek därmed kalabaliken vid de första vätskekontrollerna och klarade vätskebalansen fint trots värmen. Efter ca 1 km kom jag i kapp 3h-

farthållarna, varav en var min träningskompis Anders, som i sin meritlista har en seger från Heleneholms Marathon 2006. Ganska snart insåg jag att trängseln runt farthållarna var stor och jag beslöt därför att ligga lite före gruppen. Höll därefter länge ett jämnt tempo med 41.42 (4.10/km, placering 373) första milen och 42.13 andra milen (4.13/km, placering 309). Även nästa 5 km gick på fina 21.10 (4,14/km, placering 286), men farten började nu kännas i benen och tröttheten kom smygande. Tempot började bedarra och ganska snart närmade sig tempot 4.30 min/km. Tanken i huvudet var nu jaha nu blir det som vanligt, med långsammare och långsammare tempo hela vägen och en plåga fram till mål. Jag tog då fram mitt trumfkort, en Perfekta-flaska innehållande en utspädd 100 ml-gel med både koffein och guarana. Med täta intervaller sprutade jag i mig innehållet och jag var från och med nu också noga med att gå ett par steg vid varje vätskekontroll för att med säkerhet få i mig en hel mugg. Krafterna kom nu successivt tillbaka, men när 3h-farthållarna med drygt 10-talet löpare kom i kapp med ett betydligt högre tempo, ställdes jag inför valet att öka tempot eller helt enkelt ge upp tanken på 3h. Jag valde att hänga på gruppen, men hamnade snabbt sist och oddsen att jag skulle orka följa hela vägen in i mål kändes litet väl höga. Jag lyckades ändå bita mig fast, och när 30 km passerades hade senaste 5 km (25-30 km) gått på långsamma 21.55 (4.23/km, placering 280), dock med ett högre tempo på slutet. Med lite lättare partier efter 30 km så kände jag mig allt piggare. Snart var jag nu framme i täten på gruppen som nu sakta började decimeras. Det sista kritiska partiet i loppet närmade sig (Västerbron) och en ny taktik formades i mitt huvud. Då uppförslöpning inte är min starka sida tänkte jag försöka få en lucka till 3h-gruppen, för att sedan släppa på tempot lite över bron. Taktiken lyckades, och lagom till krönet på bron var gruppen ikapp igen, men nu bestående av endast 5-6 löpare. Jag ligger nu jämsides och ibland lite före farthållarna och ser kilometrarna ticka iväg och målet närma sig. 35 kilometer passeras, och med senaste 5 km på 21.37 (4.19/km, placering 244) så har tempot ökat trots att den tuffa Västerbron avverkats. Med drygt 7 km kvar och ca 35 s tillgodo på 3 h-snittfarten börjar jag inse att det kan gå vägen. Ett leende på läpparna börja sakta forma sig, och ökar ju närmare mål jag kommer. En av farthållarna börjar nu jämra sig, han är sliten, beklagar han sig för de andra vilket stärker mig! Farten håller i sig, och jag blir mer och mer övertygar att det ska gå vägen. När 40 km passeras på 21.24 (4.16/km,

placering 210) och jag fortfarande har 35 s tillgodo, känns det redan klart. Jag ligger jämsides med farthållarna fram till 500 m före mål, men viss om att en tid under 3h är ett faktum släpper jag förbi dem. Jag defilerar in i mål, och lyckan är fullkomlig när jag når mållinjen som 211:e man på tiden 2.59.38! Skörden av 2-3 års slit är bärgad! Vad ska nu nästa mål bli? Bästa VDM-förening Skåne 2008 Efter IVDM1, IVDM2, VDM Terräng, VDM1 och VDM2 1. Heleneholms IF 300 2. IS Göta 275 3. Björnstorps IF 170 4. IFK Lund 107 5. Malmö AI 82 6. IFK Helsingborg 66 7. Eslövs AI 40 8. GF Idrott 38 9. LK Myran 36 10. Ryssbergets IK 30 11. FK Snapphanarna 20 12. Ystads IF 17 13. P7 SKIF 14 13. IK Pallas 14 15. IS Skanne 12 16. Hässleholms AIS 8 16. Malmö FK 8 18. Klippans FK 6 18. Staffanstorps AI 6 20. Ängelholms IF 5 21. Hästveda OK 4 22. Andrarums OK 2 22. Sjöbo IF 2 22. FK Göingarna 2 25. Båstads GIF 1

Heleneholms IF Främsta VDM-deltagare 2008 Efter IVDM1, IVDM2, terräng, VDM1 och VDM2 Män Namn Antal starter VDM-medaljer 1. Klas Fjällrot 9 2 Guld, 3 Silver, 2 Brons 2. Hans-Ingvar Andersson 7 3 Guld, 3 Silver, 1 Brons 3. Gunnar Nilsson 6 6 Guld, 1 Silver 4. Leif Malmqvist 6 4 Guld, 2 Silver 5. Kenth Larsen 5 1 Guld, 2 Silver 6. Ulf Agrell 5 1 Silver, 3 Brons 7. Ulf Karlström 4 1 Guld, 1 Brons 8. Jörgen Holmqvist 4 3 Brons 9. Thomas Persson 4 1 Brons 10. Ingvar Olausson 3 3 Guld 11. Bure Elfström 3 2 Guld, 1 Silver 12. Sven Svanfelt 3 1 Guld, 2 Silver 13. Bo Malmborg 3 3 Silver 14. Anders Frick 3 1 Brons 14. Sven-Göran Persson 3 1 Brons 16. Erik Månsson 3 16. Bert Elmqvist 3 18. Ulf Jakobsson 2 2 Guld 18. Jonas Forsberg 2 2 Guld 20. Hans Berghäll 2 1 Guld 21. Magnus Bergh 2 1 Silver, 1 Brons 22. Werner Ahlqvist 2 1 Brons 22. Bo Holmstrand 2 1 Brons 24. Mikael Yllner 2 24. Bo Jönsson 2 24. Lars-Erik Skans 2 24. Kalle Christoffersen 2 24. Göran Kvarnerup 2 29. Bo Tidman 1 1 Guld

30. Frederic Rabenne 1 1 Brons Namn Antal VDM-medaljer starter 30. Mikael Zyka 1 1 Brons 32. Tony Pallon 1 32. Håkan Sandsten 1 32. Jon Deliv 1 32. Pehr Carlberg 1 32. Jari Ström 1 32. Hans Jönsson 1 Kvinnor 1. Kerstin Holmstrand 5 3 Guld, 3 Silver 2. Ylva Jönsson 2 2 Silver 3. Catarina Larsson 1 1 Silver, 1 Brons 4. Birgitta Mårtensson 1 1 Silver 4. Maria Nordblad 1 1 Silver Glöm inte att gå in och kolla nya, fräscha hemsidan: www.heleneholmslanglopare.se... och på de följande sidorna handlar det om FRIIDROTTSRESULTAT UTOMHUS...

Sektionsmästerskap bana del 1 VDM, arena, del 1 Malmö, 2008-05-12 Malmö 2008-05-22 1.500 m 800 m Män K50 1. Hans Berghäll-71 4.48,3 1. Anna-Karin Hansson, Snapph. 2.54,5 2. Thomas Persson-67 4.55,5 2. Ylva Jönsson-55 3.10,2 3. Jörgen Holmqvist-66 4.57,1 4. Henric Nilsson-74 4.59,9 K70 5. Erik Månsson-68 5.16,7 1. Kerstin Holmstrand-37 5.06,2 6. Mikael Yllner-67 5.22,4 7. Lars-Erik Skans-67 5.24,8 P17 8. Pehr Carlberg-66 5.27,7 1. Oscar Carlesson-92 2.14,0 9. Kenth Larsen-51 5.42,2 2. Sebastian Persson-91 2.17,4 10. Bo Tidman-48 5.45,7 4. Victor Devinder-92 2.20,8 11. Hans-Ingvar Andersson-47 5.47,2 12. Ulf Karlström-47 5.57,6 MS 13. Mikael Larsson-65 5.59,9 1. Staffan Ek-91, Björnstorps IF 2.02,5 14. Bert Elmqvist-59 6.00,5 4. Henric Nilsson-74 2.13,7 15. Bo Jönsson-49 6.33,9 16. Sven-Göran Persson- 43 7.42,8 M35 17. Bo Malmborg-28 8.24,9 1. Hans Berghäll-71 2.13,7 18. Helge Svensson-33 9.4,5 19. Werner Ahlqvist-26 10.41,5 M40 Jari Ström-65 DNF 1. Christer Jeppsson-65, Björnst. 2.12,2 5. Thomas Persson-67 2.19,3 Kvinnor 6. Erik Månsson-68 2.26,8 1. Elin Söderqvist-90 5.28,3 7. Jörgen Holmqvist-66 2.27,6 2. Louise Nilsson-86 5.35,5 10. Mikael Yllner-67 2.31,5 3. Helene Nilsson-82 5.47,6 11. Pehr Carlberg-66 2.32,9 5. Angela Fox-77 6.03,4 12. Jari Ström-65 2.44,3 6. Ingrid Mattisson-90 6.08,6 13. Kalle Christoffersen-64 2.59,1 7. Catarina Larsson-63 6.32,7 8. Ylva Jönsson-55 6.35,0 9. Kerstin Holmstrand-37 10.27,8

VDM, arena, del 1 (forts.) M80 Malmö 2008-05-22 1. Joel Larsson-25, P7 SKIF 3.40,0 2. Bo Malmborg-28 4.11,4 800 m 3. Werner Ahlqvist-26 5.51,2 M45 1. BG Nilensjö-63, IS Göta 2.13,3 VDM, arena, del 2 8. Bert Elmqvist-59 2.44,8 Eslöv 2008-06-11 10. Göran Kvarnerup-59 3.25,8 Diskus M50 1. Jan Kopfinger-58, IS Göta 2.20,6 M35 3. Mikael Zyka-56 2.22,9 1. Jonas Forsberg-70 36,98 10. Hans Jönsson-58 2.47,9 M40 M55 1. Leif Malmqvist-66 32,58 1. Kenth Larsen-51 2.33,7 6. Bo Jönsson-49 3.14,3 M60 1. Bo Rix-47, IK Pallas 32,21 M60 4. Klas Fjällrot-44 27,28 1. Bo Tidman-48 2.35,0 5. Bo Holmstrand-44 26,67 3. Hans-Ingvar Andersson-47 2.38,8 6. Ulf Karlström-47 2.59,0 K35 1. Pernilla Hagberg-69, Ängelh. 40,58 M65 2. Maria Nordblad-71 20,44 1. Ingvar Olausson-40 2.58,4 4. SvenGöran Persson-43 3.50,3 M75 1. Gunnar Nilsson-33 3.13,3

VDM, arena, del 2 (forts,) 10. Lars-Erik Skans-67 19.43,34 Eslöv 2008-06-11 11. Kalle Christoffersen-64 21.08,40 Höjd M45 1. BG Nilensjö-63, IS Göta 17.12,6 M60 9. Göran Kvarnerup-59 19.58,0 1. Stig Persson-48, MAI 1,39 10. Bert Elmqvist-59 21.24,0 3. Klas Fjällrot-44 1,33 4. Ulf Karlström-47 1,27 M55 1. Kenneth Rosengren, LK Myran 19.33,64 400 m 3. Magnus Bergh-49 20.09,88 4. Kenth Larsen-51 20.30,76 M40 1. Ove Nettervik-64, Björnst. IF 60,17 M60 3. Jörgen Holmqvist-66 70,90 1. Börje Hamarstedt-46, MFK 18.32,66 5. Ulf Karlström-47 21.18,36 6. Hans-Ingvar Andersson- 47 21.25,79 M55 1. Roland Ekström-53, IFK Lund 63,58 2. Kenth Larsen-51 67,24 M65 1. Ingvar Olausson-40 21.05,04 M60 5. Ulf Agrell-39 25.22,68 1. Erwin Apitzsch-45, IFK Lund 67,91 6. Sven-Göran Persson-43 28.18,75 2. Hans-Ingvar Andersson-47 69,20 M75 M65 1. Gunnar Nilsson-33 23.25,77 1. Sven Svanfelt-39 77,85 2. Ulf Agrell-39 85,56 M80 1. Joel Larsson-25, P7 SK IF 27.20,90 M75 2. Bo Malmborg-28 28.39,93 1. Gunnar Nilsson-33 89,35 K50 5.000 m M40 1. Anna-Karin Hansson, Snapph. 21.35,85 2. Ylva Jönsson-55 24.08,80 1. Pelle Rollmark-68, IS Göta 17.06,09 K70 6. Jörgen Holmqvist-66 17.56,69 1. Kerstin Holmstrand-37 36.41,9 7. Thomas Persson-67 18.32,07 8. Erik Månsson-68 18.43,70

Sektionsmästerskap i banlöpning 2008 Män Plac. Namn 1.500 m800 m 1.000 m 5.000 m Extrapoäng Totalt 1 Thomas Persson 10,0 9,0 19,0 2 Henric Nilsson 8,0 10,0 18,0 3 Jörgen Holmqvist 9,0 6,0 15,0 4 Erik Månsson 7,0 7,0 14,0 5 Mikael Yllner 6,0 5,0 11,0 6 Pehr Carlberg 4,0 4,0 8,0 6 Mikael Zyka 8,0 8,0 8 Kenth Larsen 3,0 3,0 6,0 9 Lars-Erik Skans 5,0 5,0 10 Bo Tidman 2,0 2,0 4,0 Hans-Ingvar 11 Andersson 1,0 1,0 2,0 11 Ulf Karlström 1,0 1,0 2,0 11 Bert Elmqvist 1,0 1,0 2,0 11 Sven-Göran Persson 1,0 1,0 2,0 11 Bo Jönsson 1,0 1,0 2,0 11 Werner Ahlqvist 1,0 1,0 2,0 11 Bo Malmborg 1,0 1,0 2,0 18 Helge Svensson 1,0 1,0 18 Mikael Larsson 1,0 1,0 18 Jari Ström 0,0 1,0 1,0 18 Kalle Christoffersen 1,0 1,0 18 Ingvar Olausson 1,0 1,0 18 Göran Kvarnerup 1,0 1,0 18 Hans Jönsson 1,0 1,0 18 Gunnar Nilsson 1,0 1,0 Kvinnor Plac. Namn 1.500 m800 m 1.000 m 5.000 m Extrapoäng Totalt 1 Ylva Jönsson 8,0 10,0 18,0 2 Kerstin Holmstrand 7,0 9,0 16,0 3 Helene Nilsson 10,0 10,0 4 Catarina Larsson 9,0 9,0

Terräng- Långlopp 2008 Resultat: Götacrossen 8 mars 8 km 5 km MS 1. Lars Andén 27,20 MS 5. Håkan Sandsten 21,20 M40 4. Thomas Persson 31,17 M40 4. Jörgen Holmqvist 19,19 8. Erik Månsson 34,01 5. Thomas Persson 19,33 10. Mikael Yllner 34,24 K40 2. Susanne Nilsson 24,57 11. Kalle Christoffersen 38,26 M60 3. Sven-Göran Persson 28,36 M45 4. Göran Kvarnerup 32,22 M70 1. Gunnar Nilsson 24,59 K70 1. Kerstin Holmstrand 40,39 Griseloebet 30 mars Magnus Bergh 1.31,38 Nike marathontest Köpenhamn 9 mars 15 km Marsloppet Karlshamn 30 mars Män Frederic Rabenne 55,03 Halvmarathon Göran Kvarnerup 62,52 MS 1. Henric Stridh 1.15,33 Magnus Bergh 64,06 Hans Jönsson 68,23 Terräng DM Eslöv 6 april Kvinnor Ylva Jönsson 80,50 4 km Marie Elmqvist 81,34 K45 4. Catarina Larsson 18,54 K70 2. Kerstin Holmstrand 31,37 Landskrona Cross 15 mars M60 2. Hans-Ingvar Andersson 16,49 5,7 km 3. Ulf Karlström 16,52 MS 1. Lars Andén 18,45 6. Klas Fjällrot 21,34 8. Kjell Holmstrand 31,02 M65 6. Ulf Agrell 19,33 M40 2. Jörgen Holmqvist 21,44 8. Sven-Göran Persson 22,03 3. Mikael Yllner 23,22 M75 1. Gunnar Nilsson 18,56 M50 2. Magnus Bergh 24,03 2. Bure Elfström 25,24 M60 2. Sven-Göran Persson 33,23 M80 2. Bo Malmborg 24,48 M70 1. Gunnar Nilsson 28,49 4. Werner Ahlqvist 29,24 K40 2. Susanne Nilsson 28,48 MS 1. Lars Andén 12,35 K70 1. Kerstin Holmstrand 43,52 P17 5. David Larsson 14,55 8 km Ryssbergsloppet 21 mars M35 4. Frederic Rabenne 28,59 12,6 km 8. Håkan Sandsten 32,18 M40 2. Jörgen Holmqvist 50,35 M40 3. Jörgen Holmqvist 28,40 6. Lars-Erik Skans 55,35 5. Thomas Persson 29,56 7. Mikael Yllner 57,25 8. Erik Månsson 32,09 8. Erik Månsson 58,16 9. Mikael Yllner 32,15 12. Kalle Christoffersen 68,18 10. Lars-Erik Skans 32,24 M45 2. Göran Kvarnerup 53,44 M45 9. Bert Elmqvist 34,13 M50 5. Hans Jönsson 58,20 M55 2. Magnus Bergh 32,53 M60 2. Hans-Ingvar Andersson 62,26 4. Kent Larsen 35,46 K45 3. Marie Elmqvist 70,34 6. Bo Jönsson 44,21 K50 1. Ylva Jönsson 70,33 12 km MS 7. Frederic Rabenne 43,16 Helsingborgs Terränglopp 30 mars 8. Jörgen Holmqvist 44,23 4 km 14. Håkan Sandsten 50,01 K45 4. Marie Elmqvist 21,36 M60 1. Hans-Ingvar Andersson 17,35 Berlin Halvmarathon 6 april 2. Ulf Karlström 17,50 Jenny Lundström 1.31,59 M65 4. Sven-Göran Persson 23,59 Helen Nilsson 1.36,38 M75 1. Gunnar Nilsson 19,18 Marie Elmqvist 1.52,08 M80 3. Werner Ahlqvist 30,38 Ylva Jönsson 1.53,38

(Berlin Halvmarathon, forts.) M65 4. Ulf Agrell 58,31 Henric Nilsson 1.32,44 6. Sven-Göran Persson 67,30 Hans Jönsson 1.36,10 K45 3. Marie Elmqvist 60,05 Paris Marathon 6 april 4,5 km Annika Malmros 4.53,00 M75 1. Gunnar Nilsson 21,05 M80 3. Werner Ahlqvist 34,00 Heleneholms Marathon 12 april M40 3. Jörgen Holmqvist 2.57,49 VSM Växjö 3 maj 4. Lars Åkerman 3.05,48 4 km M55 1. Tord Svanfelt 3.17,15 M75 2. Gunnar Nilsson 19,29 4. Magnus Bergh 3.22,46 7. Helge Svensson Maxtid M60 7. Lennart Hagmar 4.07,11 M65 17. Ulf Agrell 20,36 M60 15. Ulf Karlström 17,37 Skryllemilen 19 april M55 8. Magnus Bergh 35,35 MS 1. Lars Andén 33,23 K50 10. Ylva Jönsson 20,21 Klass 2 4. Lars Åkerman 39,26 K45 10. Catarina Larsson 20,11 Klass 7 64 Sven-Göran Persson 59,15 11. Marie Elmqvist 20,53 P16 29. David Larsson 15,19 Ystadterrängen 20 april 8 km 12 km M50 14. Mikael Zyka 34,04 M35 3. Frederic Rabenne 41,43 18. Hans Jönsson 37,11 5. Håkan Sandsten 47,09 M40 19. Mikael Yllner 33,43 M40 1. Jörgen Holmqvist 42,35 20. Erik Månsson 33,55 2. Mikael Yllner 47,00 Lagtävling M60-M85 3. Lars-Erik Skans 48,04 2. Heleneholms IF 57,42 5. Kalle Christoffersen 54,04 Ulf Karlström 6. Mikael Larsson 58,04 Gunnar Nilsson M45 4. Bert Elmqvist 51,10 Ulf Agrell M50 3. Hans Jönsson 52,54 Lagtävling Damer K45 3. Catarina Larsson 58,24 3. Heleneholms IF 61,25 Motion 2. David Larsson 47,18 Catarina Larsson 6 km Ylva Jönsson M60 3. Ulf Karlström 24,50 Marie Elmqvist 4. Hans-Ingvar Andersson 25,20 M65 3. Ulf Agrell 29,03 Klintenloppet 4 maj 4. Sven-Göran Persson 32,40 5 km M75 1. Gunnar Nilsson 28,04 M60 2. Ulf Karlström 22,42 K50 1. Ylva Jönsson 29,03 3. Hans-Ingvar Andersson 23,38 K70 2. Kerstin Holmstrand 44,56 M65 4. Sven-Göran Persson 30,52 Motion 6. Lars Löfvall 26,59 M75 1. Gunnar Nilsson 24,54 10 km BT halvmarathon 27 april MS 1. Lars Andén 33,52 Magnus Bergh 1.29,08 M40 1. Jörgen Holmqvist 36,15 5. Lars-Erik Skans 42,12 Bokskogsrundan 1 maj 6. Kalle Christoffersen 47,01 11,2 km M45 5. Bert Elmqvist 43,33 MS 1. Lars Andén 38,05 M40 2. Jörgen Holmqvist 41,29 Lundaloppet 10 maj 7. Erik Månsson 46,52 10 km 8. Mikael Yllner 47,42 Pågar 14. Henrik Stridh 36,12 9. Lars-Erik Skans 48,11 42. Lars Åkerman 38,40 10. Kalle Chistoffersen 54,17 84. Magnus Bergh 40,49 M45 9. Bert Elmqvist 52,11 192. Pehr Carlberg 44,33 M60 4. Ulf Karlström 50,52 482. Göran Davidsson 52,59 6. Hans-Ingvar Andersson 52,49 734. Sven-Göran Persson 64,17 7. Gunnar Sterner 56,04

Spring Cross Stockholm 10 maj Blodomloppet 27 maj 6 km 5 km 161. Kjell Holmstrand 34,45 9. Bo Tidman 21,18 10 km Springtime 10 maj Damer 27. Ann Sterner 47,01 10 km Herrar 53. Mikael Zyka 41,55 Män 4. Lars Andén 33,19 123. Hans Jönsson 44,38 45. Mikael Yllner 40,26 406. Göran Davidsson 53,30 69. Håkan Sandsten 42,13 464. Göte Svensson 55,52 477. Sven-Göran Persson 56,31 Vittsjön runt 11 maj 548. Bo Malmborg 60,51 10,4 km 566. Bertil Pålsson 63,41 MS 3. Mikael Yllner 42,35 580. Helge Svensson 68,10 586. Werner Ahlqvist 73,39 Göteborgsvarvet 17 maj Halvmarathon Änglamilen 31 maj 482. Helene Nilsson 1.42,08 K Elit 9. Martina Tegnander 48,01 1180. Ann Sterner 1.48,56 2123. Marie Elmqvist 1.54,19 Stockholm Marathon 31 maj 110. Henrik Stridh 1.17,58 61. Henrik Stridh 2.47,32 416. Lars Åkerman 1.23,57 139. Frederic Rabenne 2.56,12 1537. Håkan Sandsten 1.31,37 187. Jörgen Holmqvist 2.58,42 1707. Lars-Erik Skans 1.32,14 211. Lars Åkerman 2.59,38 3793. Bert Elmqvist 1.38,10 535. Tordh Svanfelt 3.14,06 6306. Ulf Karlström 1.42,51 1315. Magnus Bergh 3.30,00 7135. Kalle Christoffersen 1.44,12 2455. Peter Karlström 3.45,04 10141. Gunnar Sterner 1.48,52 2881. Göran Kvarnerup 3.49,25 Knut Linse 1.52,54 3323. Håkan Sandsten 3.53,43 16959. Lars Moberg 1.59,48 Lars Moberg (farthållare) 4.44,54 21586. Sven-Göran Persson 2.13,14 Milspåret Stockholm 20 maj 306. Kjell Holmstrand 57,39 S:t Hans 21 maj 10 km Män 10. Mikael Yllner 46,14 31. Magnus Bergh 49,53 Humlestafetten 24 maj Tävling herr 2. Heleneholms IF 2.43,29 Alla löparvänner tillönskas en riktigt trevlig sommar! /Löpsedelredaktionen