PM Race For Heroes TIDER REGISTRERING START / VÄXLING ÖVERBLICK VÄXLING NUMMER PARKERING / OMBYTE STRÄCKOR

TIDER Tider 6 juni 07:00-20:00 Race Office öppet 07:00-08:50 Registrering 09:00 Tävlingsmöte vid Race Office/TC 10:00 Start vid -DC3, FJS-läger 14:30 Beräknad första målgång ca 16:00 Prisutdelning 1,5h efter första målgång 18:00 Banan stängs 20:00 Race Office stängs

REGISTRERING Lördag 6/6: 07:00 08:50 Registrering vid FJS-lägrett vid det ljusgråa tältet märkt med Försvarsmakten. Vid registrering mottages följande: Startnummerväst till deltagare Startnummer till cykel samt buntband för montering 1 tidtagningspinne (sportident) Program/kort Kartskiss över banan

START / VÄXLING Start: Start under flygplanet i TC, runda obelisken sedan ner till kajakerna vid stranden. Etapp1: Ett kortare lyft runt obelisken efter varv ett. Efter varv två samma upptag som vid varv ett men i stället för att gå tilbaka ned till stranden efter att ha rundat obelisken läggs kajaken på valfri plats vid uppläggningsplats kajak. Etapp2: Deltagarna har en uppmärkt plats för cykel och löpombyte i växelfållan. Vid sträckans slut runda obelisken och passera igenom avlämningsplats kajak, häng tillbaka cykeln och byt till löpning. Ingen cykling tillåten inom växlingsområdet/uppläggningsplats kajak Etapp3: Varvning runt obelisken, efter andra varvet runda obelisken igen därefter målgång.

ÖVERBLICK VÄXLING

NUMMERVÄST Nummervästen skall bäras ytterst under: - Kajaksträckan - Cykelsträckan - Löpsträckan *Undantag, Camelbak el motsvarande får bäras över dock så måste numret vara synligt framifrån hela tiden.

CYKELNUMMER Cykelnummer monteras med buntband, får ej modifieras.

PARKERING / OMBYTE Parkering och omklädningsrum med dusch finns vid Molidens idrottsplats (A). Parkering finns även i anslutning till tävlingscentrum (B)

STRÄCKA 1, KAJAK, 15 km Start: Under flygplanet vid tävlings centrum. Kl. 08.00-09.00 Check-in kajak, stranden vid tävlingscentrum. Kl. 9.45 Alla skall vara i fållan. Kl. 9.50 Presentation deltagare i webb-livesändning. Kl. 10.00 Start. Alla typer av kajak är tillåtna så länge de framförs av en person. Inga vätskekontroller utmed banan, energin under etappen skall tas med från start. Under banan skall två broar per varv passeras, dessa går att passera under. Valfritt att använda hjälm då brohöjden varierar på grund av vattennivån. Vid lyftet efter varv ett skall kajaken tas med under hela lyftet. Vid lyft ett skall kontroll 100 stämplas. Vid lyftet efter varv två skall kajaken tas med under hela lyftet. Vid lyft två skall kontroll 31 stämplas därefter kontroll 100 stämplas. Efter stämpling av kontroll 100 varv två skall kajaken läggas i uppläggningsplats för kajak Obligarorisk utrustning, flytväst och första förband

STRÄCKA 1, KAJAK, 15 km

STRÄCKA 2, CYKEL, 42 km Sträckan startar och slutar vid tävlingscentrum Alla cykeltyper är tillåtet (dock är ej elcyklar eller liknande hjälpmedel tillåtet). Inga vätskekontroller utmed banan, energin under etappen skall tas med från start. Cykelsträckan är märkt med orange pilar och blå/gula ATA-band. Avspärrade vägar är märkta med röd/vita ATA-band. Cykelsträckans anvisningar skall följas och det är förbjudet att ta genvägar. Cykelsträckan är delvis avspärrad, dock måste de tävlande vara beredda på att visa hänsyn till övriga fotgängare, cyklister och trafikanter. Vid cykling på allmän väg gäller rådande trafikregler. Efter ca halva sträckan skall kontroll 102 stämplas. Efter sträckan, vid TA, skall kontroll 100 stämplas. Obligatorisk utrustning första förband och hjälm.

STRÄCKA 2, CYKEL, 42 km GOOGLE EARTH

STRÄCKA 3, LÖPNING, 14 km Sträckan startar och slutar vid tävlingscentrum. Löpsträckan är märkt med blå/gula ATA-band. Löpsträckan är delvis avspärrad, dock måste de tävlande vara beredda på att visa hänsyn till övriga fotgängare och cyklister. Löpsträckan korsar cykelbanan vi ett antal tillfällen, se varningsskylt och var beredd på korsande cyklister. Under löpsträckan skall ett antal hinder passeras två hinder är lite svårare, där finns även en alternativ väg som tar något längre tid än att passera rakt över hindret. Vid start skall kontroll 32 stämplas. Vid varvning skall kontroll 100 stämplas. Vid målgång målstämpla, dock gäller först över mållinjen vid spurtstrid. Obligarorisk utrustning första förband.

STRÄCKA 3, LÖPNING, 14 km GOOGLE EARTH