1 (8) R O S P I G G S N Y T T NR 4 2010 ALUNDA ~ GIMO ~ ÖSTERBYBRUK ~ ÖSTHAMMAR Nu har höstlöven fallit, men 4 november fanns fortfarande gott om svamp i skogen. Några dagar senare, den 9 november, kom vinterns första snöyra. Så nu är nog bästa tiden för inneaktiviteter i väntan på skidföret. Det är åter dags för årets stora begivenhet JUlfesten som traditionellt blir i Ekeby Bygdegård LÖRDAG 11 December kl. 13.00 17.00 Glögg - Julbord - Lucia - Dans 300:- För underhållningen svara våra hustomtar Mattias - Stefan - Björn. Bussar går från Östhammars Busstation och Österbybruks Busstation kl. 11.30 á 100:- t.o.r. från Gimo Kyrkplan kl. 11.50 á 75:- t.o.r. från Alunda Busstation kl. 12.05 á 50:- t.o.r. Åter från Bygdegården kl. 17.30 ANMÄLAN SENAST 5/12 TILL: Eva 0174-10219, Lennart 0173-21390, Lars-Erik 0173-41976, Maj-Britt 0295-20240 VÄLKOMNA
2 (8) Information från KPR-sammanträdet 30/9 2010. Parkvägen 7 9. Den 27 september var det officiell invigning av Parkvägen 7-9, f.d. Vallongården och Ekbacka i Österbybruk. Vallongården och Ekbacka är nu hopslagna och har 51 lägenheter, varav 18 lägenheter är öronmärkta för personer med demens. Namnet Parkvägen 7-9 är detsamma som gatuadressen och vill markera att alla som bor där har egen lägenhet med eget hyresavtal. Bostäderna följer de normer, som finns för särskilt boende. Målet är att boendetskall vara öppetoch välkomnande. Dietist. En dietist har anställts på 25% med bl.a. uppgift att utbilda kostombuden, som finns på de olika enheterna. Anställningen är i första hand på 4 månader. En utökning av tjänsten kan eventuelltske. Behovet och ekonomin kommer att styra. Närvårdsavdelning i Östhammar. Avd.2 Geriatriken i Östhammar, kommer att läggas ner och omvandlas till Närvårdsavdelningen, som öppnar den 1 februari 2011?. 18 vårdplatser kommer att finnas på avdelningen. Östhammars kommun skall ansvara för verksamheten men kommer att dela kostnaden med landstinget. De äldre som kommer att vårdas där är äldre multisjuka, som är i behov av resurskrävande vård och omvårdnad (t.ex. är i behov av flera sjukvårdande insatser). Den geriatriska specialistrehabiliteringen kommer i fortsättningen att erhållas i Tierp eller Uppsala. Anhörigcentrum. Anhörigkonsulent Åsa Karlström informerade om Anhörigcentrum och anhörigstöd. Anhörigcentrums verksamhet riktar sig till dig som hjälper eller vårdar en närstående som på grund av långvarig sjukdom, ålder, funktionsnedsättning eller andra omständigheter behöver hjälp och stöd. Den du hjälper kan bo i hemmet eller på särskilt boende. Anhörigcentrum har öppet torsdagar kl. 11.00-15.30 och finns på Stångörsgatan 5, Östhammar. Åsa har tel. 0173-86117, mobil 070-2505040, e-post: asa.karlstrom@osthammar.se Mötesplatserna. Alla tätorter i kommunen har nu mötesplatser för äldre. Verksamheten sker i samarbete med föreningar och i samverkan med anhörigstöd. Alla är välkomna, särskilt de som känner sig ensamma och de som har större sociala behov. Är passande även för de som befinnersig i en tidig demens. En grupp dementa träffas i Gimo för social samvaro. Jussi Ranta är processledare för mötesplatserna tel. 0173-86456. Birgit Vinger tel. 0295-21133 eller 44027. ICA Alunda GIMO GIMO ICA GIMO GIMO
3 (8) Livräddning med hjärtstartare. ( Repris från RP-nytt nr 3-2010 ) Civilförsvarsförbundet och Svenska HLR-rådet har tagit initiativet till Sveriges Hjärtstartarregister och Hjärt-Lungfonden är en samarbets-partner. Det är ett nationellt register för alla de hjärtstartare som finns tillgängliga för allmänheten i Sverige. Många företag, föreningar och privatpersoner har köpt in hjärtstartare på eget initiativ. På internet www.hjartstartarregistret.se kan Du se var hjärtstartare finns placerade. Just nu kan man se 6 st i Uppsala, 1st i Öregrund, 1 st i Österbybruk, 1 st i Gimo och 1 st i Östhammar. Från initierat, mig närstående håll har påpekats att jag har ÅNK. Åldersrelaterad Nedsättning av Korttidsminnet! Alla har vi väl upplevt tillfällen då dagen inte räcker till för att hinna med allt man planerat och ändå har man snott runt så man är matt när det blir kväll. Vad var det nu vi talade om att jag skulle göra efter maten, eller vad var det vi talade om i går att vi måste fixa idag. Vem skulle jag ringa till? Vad var jag på väg att göra innan telefonen ringde eller före en intressant nyhetsrapport på radion. Men det är naturligt för korttidsminnet raderas kontinuerligt för att lämna plats åt färskare information. En dator kan hantera flera saker samtidigt och många tror att man kan göra som datorn, s.k. multitasking. Men forskarna påstår att multitasking gör dig dum o långsam! * effektiviteten halveras om du försöker göra flera saker samtidigt. * du är mindre uppmärksam. * du har sämre minne. Förklaringen är att vi föds med en hjärna som är nästan identisk med de som föddes för flera tusen år sedan. Vi har ett litet korttidsminne. Det sägs att korttidsminnet bara kan hantera sju saker på en gång och kan bara göra en sak i taget. Vår hjärna tar emot 10 miljoner bitar intryck varje sekund och vi tänker 50.000 tankar varje dag. Hjärnan är snabb och växlar snabbt mellan två uppgifter så vi tror att vi gör två saker samtidigt. Forskarnas tips är: Gör färdigt en sak i taget så går det fortare och blir bättre resultat. Vad skönt, nu kan jag skylla på släkten för tusentals år sedan och att alla har samma problem p.g.a. hjärnans kapacitet och att ÅNK är naturligt i alla åldrar! Medan vi har hjärnan i gång! SPF:s hjärnkoll. SPF-förbundet vill initiera ett nytt SPF-mästerskap i form av en kunskapstävling. I två av SPF:s distrikt har man redan, på olika sätt, genomfört kunskapstävlingar på förenings- och distriktsnivå i Södra Älvsborg och i Skaraborg. Förbundet vill nu inspirera andra distrikt att genomföra verksamhet inom området. Målet är att ta fram deltagande lag till ett nytt SPF-mästerskap SPF:s hjärnkoll, som blir ett tillskott i 2011 alternativt 2012 års mästerskapsutbud. Du kan läsa mera om detta på www.spfpension SPF-mästerskap/ SPF:s hjärnkoll. Där finns användbara exempel. Men varför vänta! Diskutera med din sektion, så startar vi efter helgerna! Svensk Fastighetsförmedling Drottninggatan 8, Östhammar. tel: 0173-42540
4 (8) Medlemsutvecklingen. Till den 7/11 har vi under 2010 fått 100 nya medlemmar. Vi hälsar följande nya medlemmar hjärtligt välkomna till föreningen: Vivi-Anne Mackenzie, Alunda Annecy Mårtensson, Alunda Inga-Lill Eriksson, Österbybruk Ove Mattsson, Östhammar Christer Lindwall, Särna Distriktets kulturstipendium. Distriktets kulturstipendium utdelas varje år på årsstämman. Förslag på kulturstipendiat 2010 skall ha inkommit senast den 20 januari 2011 till stipendienämnden, som har distriktsstyrelsens uppdrag att bereda ärendet. Ingenting hindrar att förslag som framförts tidigare, men inte hörsammats, förs fram på nytt. Enligt statuterna kan stipendiet utdelas till pensionär som är bosatt inom verksamhetsområdet för Uppsala läns distrikt av SPF. Stipendiaten skall själv vara medlem av SPF. Stipendiet har till ändamål att stödja och uppmuntra förtjänstfull verksamhet inom följande områden: konst, litteratur, musik, teater, fotokonst, konsthantverk, hembygdsvård, naturvård och bildningsverksamhet. Förslagsställare kan vara både enskilda medlemmar och SPF-föreningar. Förslagen motiveras på lämpligt sätt. SPF Rospiggens representant i stipendienämnden är Ulrik Österberg, Österbybruk. Förslagen insändes senast den 20 januari 2011 till: Sonja Åneman, Stavkärnvägen 4, 75647 Uppsala. sonja.aneman@hotmail.com tel.018-302898. Östhammars kommuns fixartjänst. För dej som behöver hjälp med vardagssysslor i hemmet. Detta gör Fixar-Daniel Hjälper dej i hemmet med sådant du på grund av ålder eller funktionshinder inte klarar själv. Till exempel: * byte av glödlampor o proppar, * tunga lyft, * viss snöskottning * hänga upp tavlor och gardiner, * flytta enstaka möbler Ett uppdrag för Fixar-Daniel brukar inte ta längre tid än 1 timme. Detta gör inte Fixar-Daniel Inte fastighetsskötsel, städning m.m. Till exempel: * fönstertvätt, * trädgårdsarbete, *el-arbeten, * handlar, * följer med på aktiviteter eller läkarbesök. Tjänsten är kostnadsfri! Ring måndag till fredag klocka 8 15 för att boka tid: 0173-86467.
5 (8) Rapporter från sektionernas verksamheter. Alundasektionen anordnade surströmmingsfest med dans den 8/10 och en nybörjarkurs i bridge har startat. Stavgången fortsätter alla måndagar med start från Landbadet kl. 09.00. Studiecirkeln om hembygden fortsätter på måndagar kl. 10.00 och handlar denna säsong om Öregrund. Övriga programmet återstartar efter juluppehållet med Studiecirkel måndagar kl.10.00. Varje tisdag är det Gymnastik kl. 10.00, QiGong kl. 11.00 och öppet hus med fika från kl. 12.00. Bridge kl. 10.00 varannan onsdag i Alunda och i Österbybruk. Lördag den 8 januari kl.15.00 dukas julgröten upp. Motionsdans efter maten. Julfesten arrangeras i Ekeby Bygdegård den 11/12 kl. 13 17. Kontaktperson för Alundasektionen: Eva Karlsson tel. 0174-10219 Gimosektionen : anordnade föreningens månadsmöte den 4/10 i Hökhuvuds Bygdegård. Dannemora Minerals VD Staffan Bennerdt informerade om genomförda provleveranser och förväntade order under nästa år. Per-Olov Olsson från Östhammars kommun berättade om möjligheterna till hjälp från kommunens fixartjänst och presenterade den nytillträdde fixaren. För ljuva toner svarade Björn Karlsson. Glad måndag fortsätter som vanligt och ett hemslöjdslotteri anordnas på julfesten i Ekeby Bygdegård. Onsdagsbaden vid Gimo Simhall kl. 06.30 11.30. Under våren anordnas ett studiebesök i nyöppnade Dannemora Gruvor. Kontaktperson för Gimosektionen: Lars-Erik Näsström, tel. 0173-41976 Foton: Ingegerd Hansson VD Staffan Bennerdt informerar om Dannemora Mineral AB. Per-Olof Olsson presenterar Daniel Påhlman, kommunens nya fixartjänst. Reklamplats COOP Extra
6 (8) Östhammarsektionen har arrangerat föreningens månadsmöte den 8/11 i Missionskyrkan, Östhammar. Åsa Karlström informerade om kommunens verksamhet med anhörigstöd och Monica Löfberg från Apoteket i Östhammar informerade om apotekens verksamheter och villkor. Henry Gabrielsson svarade för njutbar musikunderhållning och riktiga historier. Efter juluppehållet fortsätter de schemalagda aktiviteterna som vanligt. Matlagning måndagar och bridge tisdagar. Träffpunkt Östhammar pågår varannan torsdag. Boule spelas i nya Öregrundshallen tillsammans med SPF Koggen. Under 2011 planeras besök i Hargshamns hamn och en svamputflykt. Kontaktperson för Östhammarssektionen: Lennart Landberg, tel.0173-21390 Alundasektionens kontaktperson Eva Karlsson uppdaterar kunskaperna som Monika Löfberg från Apoteket AB förmedlar. Österbybrukssektionen fortsätter med välbesökta aktiviteter. Den 19/10 anordnades musikkafé med Mattias Jansson med 110 deltagare i Kyrkans Hus. Studiecirkeln Lär känna din hembygd pågår under ledning av Gerty Bohman. Adventskaffe blir det i Kyrkans hus tisdagen 30/11 kl. 14.00. Programmet i övrigt fortsätter med bridge på onsdagar kl.10.00, varannan vecka i Alunda. Kontaktperson för sektionen: Maj-Britt Burman, tel. 0295-20240 ICA Brukskanonen ICA Östhammar ÖSTHAMMAR Miljömärkt
7 (8) Rapport från SPF Samråd Nordupplands höstmöte den 21/10 på Rest. Rospinglan i Östhammar. Samråd Norduppland är distriktets kontaktgrupp för SPF-föreningarna Rospiggen, Koggen, Havsörnen, Humleaxet, Laxen, Örbyhus och Vallonen. Samrådet har en styrelse med Egon Regefalk, SPF Laxen som ordförande, Carl-Åke Wallin SPF Vallonen som kassör och Birgitta Kapla Larsson SPF Rospiggen som sekreterare. Samrådet har en fastställd arbetsordning som talar om att främja SPF:s intressen och samordna och samarbeta med frågor och aktiviteter av intresse för pensionärer i Norduppland. Samrådet nominerar ledamöter i distriktets Studiekommitté, Marknadsföringskommitté, Friskvårdskommitté, Pensionärspolitiska kommitté, Trafikkommitté, Stipendiekommitté och Resekommitté. Samrådet nominerar också ledamot i Landstingets Pensionärsråd och till distriktets valberedning. Vid höstmötet deltog Stig Andersson från distriktets trafikkommitté. Han höll husförhör och informerade om olika trafikmärkens innebörd. Ordf. Egon Regefalk, ledamot av distriktsstyrelsen, rapporterade bl.a. om SPF-veckan, distriktets ekonomi, förhandlingar med Viking Line om reseavtal och förslaget att ledamöter i distriktsstyrelsen ska bevista föreningarnas möten. Friskvårdskommitténs ordförande och ledamoten i distriktsstyrelsen Jan-Olof Aggeborn informerade om den stora aktiviteten Eckerö-Linjen Senior Cup i Mariehamn, med tävlingar i bowling, boule, golf, bridge, cykling och gång i regi av Samspel Uppsala där SPF, PRO och SPRF gått ihop. Aktiviteten startades som Vikingline Trophys av framlidne ordförande i Rospiggen, Nils Forsman. Jan-Olof efterlyste önskemål om kurser m.m. LPR-ledmoten Ulla Rudolfsson informerade om diskussioner om vårdnivån för äldre, ökande kostnader för läkemedel, samt i samarbete med PRO en broschyr om Läkemedelsprojektet, som pekar på vikten av att man går igenom varje persons medicin. KPR-ledmoten Zelwi Vogeler berättade att KPR har möte 4 ggr/år, att vården för demenssjuka har förbättrats, boendestöd finns för psykiskt sjuka, anhörigstöd finns, mötesplatser finns för de som behöver andras stöd och att det nu finns möjlighet göra eget val av vård från kommunen eller privat företag. Samrådet har fått uppdraget att anordna distriktets höstmöte 2011. Förslag finns att ordna en utflykt till Åland med aktiviteter och övernattning. Samrådets årsmöte kommer att hållas den 17/2 2011 på Rest. Rospinglan i Östhammar. Rapport från resekommittén. 3 10 / 10 Genomfördes en bussresa till Bryssel, Durbuy, Brygge, Gent m.m. Du som var med får gärna lämna rapport och foton till nästa Rospiggsnytt. Planerade resor våren 2011. 17 mars Västerås 4 5 maj Hemlig resa till 7 10 juni Gotland Resekommitténs kontaktpersoner: Alvar Svennebäck, tel. 0174-10741, Gunilla Hemlin tel. 0173-12526, Gunilla Gauffin tel. 0295-20881. Uppgifter finns också på hemsidan www.spfpension.se/rospiggen COOP Österbybruk Österbybruk Hemköp
8 (8) Vad är Rospiggen? Ja vi vet ju att det är en aktiv förening för seniorer i Östhammars kommun med c:a 630 medlemmar och med sektioner med aktiviteter i Alunda, Gimo, Österbybruk och Östhammar. Alla aktiviteter är naturligtvis öppna för alla medlemmar i SPF Rospiggen, oavsett var man bor. Vi har glädjande nog ökat medlemsantalet under 2010, men vi har också naturliga avgångar, så därför måste vi hela tiden värva nya medlemmar för att kunna fortsätta med ett brett utbud av aktiviteter. Vad ska då vara föreningens symbol? Jag har ibland fått frågan vad är en rospigg? Därför utlyser jag en diskussion i föreningen om vad som kan symbolisera SPF Rospiggen. - Är det en tagg på en rosbuske? - Är det Albert Engströms: Österblom en rospigg eller Evert Taubes gubbe, rospiggen spritter i mej? Jag läste i en beskrivning av en väggmålning, som 1952 fanns i Norrtälje lasarett: Gustav Vasa, den störste av rospiggar, är den dominerande gestalten i ett parti av Harald Lindbergs väggmålning Fornmark. En bild finns i Uppland i litteraturen 1955. -Är det en roslagsskuta, klinkbyggt odäckat mindre fartyg med en mast, som förr speciellt användes i Stockholms norra skärgård? En bild finns på Roslagens Sjöfartsminnesförenings årsskrift från1978. Tips och idéer mottages tacksamt. Resultatet kommer att redovisas fortlöpande i Rospiggsnytt. Kommande medlemsmöten: Lördag den 11 december kl.13-17 Julfest i Ekeby Bygdegård. Måndag den 14 februari 2011: Årsmöte i Morkarla Bygdegård Du är alltid välkommen att lämna material till Rospiggsnytt och till hemsidan. Lev väl och kom ihåg att nu är det halt på vägarna! Glöm inte hemsidan: www.spfpension.se/rospiggen Hälsningar från ordförande. Sven-Olov Andersson 070-3997569, 0174-10340 e-post: svenolov-andersson@swipnet.se Sandvikens Tryckeri Ditt personliga tryckeri! www.sandvikenstryckeri.se 026-24 80 00