Meningsfull fritid för dig med funktionsnedsättning Gäller hösten 2014 till våren 2016 Med reservation för ändringar
En meningsfull fritid I Danderyd, Järfälla, Sollentuna, Täby, Upplands Bro, Upplands Väsby, Vallentuna och Österåker finns ett rikt och varierat utbud av fritidsaktiviteter för personer med funktionsnedsättning. Genom att samarbeta över kommungränserna och tillsammans med studieförbund, föreningar och andra förvaltningar kan vi öka utbudet av aktiviteter och därmed möjligheten till en meningsfull fritid. För mer info om de olika aktiviterna, ta kontakt med respektive arrangör. Du hittar kontaktuppgifterna intill varje programpunkt. Vi hoppas att du genom de olika aktiviterna hittar något som passar dig och får tillfälle att träffa nya vänner. Innehållsförteckning Motion & idrott 3-10 Skidskola 11 Simskolor 12 Idrottsdagar och idrottstävlingar 13 Ridning 14-15 Dans 16 Mötesplatser och arrangemang 17-19 Musik och kulturskolor 20-21 Fritidsgårdar 22-24 Bibliotek 25 Tips och möjligheter 26-27 2
Motion & idrott Fotbollsskola Karate Judo Beckis Friskis & Svettis Bowling Friidrott Kanot Innebandy Simhall & gym Tennis Sitskate Scoutkår 3 Cocoalex Stock Free Images & Dreamstime Stock Photos
Motion & idrott TÄBY Fotbollsskola Täby IS erbjuder fotboll för flickor och pojkar från sju år och uppåt. Träningstider söndagar 13.00-15.00. Kontakt: Kristina Svensson Telefon: 0706-363135, kvällstid Hemsida: www.tabytigers.se Plats: Näsbydalskolan, Östra Banvägen 90 Bowling för barn och ungdomar Täby IS specialidrottssektion i samarbete med Täby bowlingklubb erbjuder träning och tävlingsverksamhet för barn och ungdom. Träning på tisdagar och söndagar. Kontakt: Bert-Olov Persson Telefon: 0768-484555 E-post: info@tabytigers.se Hemsida: www.tabytigers.se Bowling för vuxna Täby IS har träning och tävlingsverksamhet för vuxna i Tibble Bowlinghall. Hjälpmedel för rörelsehindrade finns. Kontakt: Bert-Olov Persson Telefon: 0768-484555 Plats: Tibble Bowlinghall, Attundavägen 5-7 Judo Täby Judo bedriver judo för alla oavsett om det finns handikapp eller inte. Idag har vi både grupp med barn som har handikapp och judoutövare med handikapp i vår ordinarie verksamhet. Kontakt: Frank Troberg E-post: info@tabyjudo.se Hemsida: www.tabyjudo.se 4 Karate Tibble Karateklubb bedriver träning för ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning i integrerade grupper. Alla är välkomna! Kontakt: Mikael Öberg Telefon: 070-8768764 E-post: info@tibblekarate.se Hemsida: www.tibblekarate.se Friskis & Svettis Enkeljympa Jympa och rörelseglädje för dig som har en funktionsnedsättning. Här tränar du i grupp till inspirerande musik. Du tränar kondition, styrka, rörlighet och kroppsmedvetenhet utifrån dina egna förutsättningar. Tid: Fredagar 15.00-16.00 Start: Vår v 2 -v 20, höst v 36 - v 50 Pris: 200 kronor Plats: Friskis & Svettis lokaler som ligger på Näsby slotts område i Näsby Park, Djursholmsvägen 30. Kontakt: Britt Ljunghe Telefon: 08-55 55 97 73 E-post: britt.ljunghe@taby.se Hemsida: friskissvettis.se/taby Avgiften sätts in på plusgiro 431 41 03-5, Täby kommun, Gårdsenheten. Ingen föranmälan behövs.
Motion & idrott SOLLENTUNA Bowling Sollentuna Bowlingklubb har träning för ungdomar och vuxna i bowlinghallen tisdagar klockan 16.00-17.00. Telefon: 08-964646 E-post: info@sollentunabowling.org UPPLANDS VÄSBY Väsby IK Friidrott Friidrott för alla! Friidrott är en fantastiskt rolig idrott som ger bra och allsidig träning. Hos oss är alla barn och ungdomar välkomna. Kontakt: Carl Berglund Telefon: 0705-59 08 75 E-post: vikfri@live.se (kansliet) Hemsida: www.vikfri.nu Plats: Vilundavallen Kanotklubben Glid Till oss är alla barn och ungdomar välkomna. Om du vill hyra kanot finns instruktörer från kanotklubben på plats för att hjälpa till. Vi arrangerar också en kanotskola på sommaren. Uthyrning av kanoter under juni-augusti, instruktörer från kanotklubben finns på plats. Kontakt: ansvarig uthyrare Telefon: 0728-35 06 13 E-post: info@glid.net Hemsida: www.glid.net Plats: Bredvid Kairobadet Friskis & Svettis Enkeljympa Jympa med enkla rörelser och mycket glädje! Enkeljympa onsdagar kl: 16.30-17.30. Enkeljympan vänder sig till personer med intellektuell funktionsnedsättning, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar på sitt sätt och utifrån sina egna förutsättningar. Jympans viktigaste uppgift är att inspirera till rörelseglädje och gemenskap. Målgrupp: Personer med intellektuell funktionsnedsättning Kontakt: Reception/kansli Telefon: 08-59 03 20 44 E-post: kansli@friskis-uv.se Hemsida: demo-ny.friskis-vasby.se Plats: Campushallen, Johanneslundsvägen 1 Upplands Väsby/Sigtuna Handikappklubb Bowling Vi tränar i Sigma bowlinghall måndagar och torsdagar kl.15.00-18.00. Alla är välkomna, ingen föranmälan krävs. Vi har en specialbana för den som inte kan hålla i klotet av egen kraft. Vi har lösningar för alla funktionsnedsättningar, unga som äldre. Målgrupp: Alla med någon typ av funktionsnedsättning (OBS! hiss saknas) Kontakt: Algot Elebrand Telefon: 070-885 38 33/08-59 08 20 99 E-post: algot.elebrand@bredband.net Hemsida: www.sportnik.com/31534 Plats: Sigma bowlinghall 5
Motion & idrott Väsby IBK Innebandy för tjejer Väsby IBK har ett lag för tjejer som behöver extra stöd, från 10 år och uppåt. Spela innebandy på dina villkor och ha roligt tillsammans med kompisar, Klubbor finns att låna. Målgrupp: Tjejer med funktionsnedsättning Telefon: 072-358 13 12 E-post: innebandy@nummelin.se Hemsida: www.svenskalag.se/vibkwildcats Simhall och gym Vilundabadet Simhallen i Vilundabadet innehåller en 25-metersbassäng för bad, lek, motion och träning samt en undervisningsbassäng med höj- och sänkbar botten och en rehabbassäng. Vilundabadets gym erbjuder allsidig träning med nya moderna maskiner. Våra gym passar alla målgrupper oavsett om du har tränat mycket tidigare eller vill lära dig mer. Anläggningen är väl anpassad för funktionshindrade. Separata duschrum för funktionshindrade. Hiss till alla plan. Vissa av våra bassänger är tillgängliga via lift alternativt ramp. Vi har även en rehabbassäng med fast lift. Kontakt: Receptionen Telefon: 010-450 90 30 E-post: vilundabadet@medley.se Hemsida: www.medley.se/vilundabadet Plats: Vilundabadet, Husarvägen 29 Handigolf med Wäsby GK Kom och prova att spela golf. Alla handigolfare med en fysisk eller psykisk funktionsnedsättning eller synnedsättning är välkomna, seniorer som juniorer, nybörjare som etablerade spelare. Lån av klubba och bollar ingår. Se hemsidan för mer information om aktuella datum och tider. Kontakt: Thomas Tauberman Telefon: 073-660 90 05 E-post: thomas.tauberman@outlook.com Hemsida: www.golf.se/spela/handigolf/ Distrikt/Stockholm/ Plats: Wäsby Golfklubb, Nibblevägen 4, Upplands Väsby Bollskola med Bollstanäs SK Bollstanäs SK har bollskola för barn med behov av extra stöd. Vi har roligt tillsammans med bollar och provar på basket, handboll och fotboll. Kontakt: Maria Bölander E-pst: mariabolander7@gmail.com Plats: kontakta Maria för mer information 6
Motion & idrott Scoutkårer i Väsby Scouterna har ingen avbytarbänk, vi har plats för alla i laget. Scouterna jobbar i den lilla gruppen där var och en får synas och utvecklas i egen takt. Alla deltar efter egen förmåga. I Scouterna lär sig barn och ungdomar nya saker genom att pröva dem, istället för att läsa sig till hur man ska göra. Vi är utomhus så mycket som möjligt, samarbetar i små grupper, lär oss om naturen, oss själva och om varandra. I Upplands Väsby finns tre olika scoutkårer: Bollstanäs Scoutkår Kontakt: Benny Flodkvist Telefon: 070-8932162 E-post: benny.flodqvist@telia.com Hemsida: www.bollstanasscoutkar.se Plats: Gamla vägen 23, Upplands Väsby (vid församlingshemmet nere vid Norrviken) Equmenia Scout i Upplands Väsby Kontakt: Anne-Cathrine Johansson Telefon: 073-3102470 E-post: acatj3a@hotmail.com Hemsida: www.kyrktorget.se/missionskyrkan.uv Plats: Missionskyrkan, Herrgårdsvägen 45 Upplands Väsby Scoutkår Kontakt: Andreas Jidling Telefon: 070-4850053 E-post: andreas@donec.com, medlem@uv.ssf.scout.se Hemsida: www.uv.ssf.scout.se Plats: Bryggerivägen 10 DANDERYD Enebybergsgymnasterna Upp&Ner-verksamheten riktar sig till barn med Downs Syndrom. Det finns tre grupper: 3-5 år, 6-9 år, 10-17 år. Vi jobbar med redskapen i gymnastiksalen: matta, balansgång, trampett, rockringar, hänga i ringar mer mera. Vi tränar på torsdagarna. Kontakt: Pia Eneström Telefon: 08-7557206 E-post: pia.enestrom@vrg.se Hemsida: http://www1.idrotton- line.se/enebybergsgymnasterna- Gymnastik/Varagrupper/UppNer/ Plats: Danderyds Gymnasium, Rinkebyvägen 4 Djursholms Friluftsfrämjande Ungdomar från 14 år, tillsammans med vuxna, träffas 5-6 gånger per termin. Vandringar, svamp- och bärplockning, cykelturer, paddling, fiske, skidturer, skridskoturer, hajk och matlagning ute brukar stå på programmet. Kontakt: Ann Epstein Telefon: 070-6306307 E-post: ann@kalma.se 7
Motion & idrott ÖSTERÅKER Friskis & Svettis Enkeljympa Jympa och rörelseglädje för dig som har funktionsnedsättning. Här tränar du i grupp till inspirerande musik. Du tränar kondition, styrka, rörlighet och kroppskännedom utifrån dina egna förutsättningar. Tid: Tisdagar 16.00-17.00. Start: 26 augusti. Plats: Söra simhall, B-hallen. Kontakt: Birgitta Wallner Telefon: 070-4335510 Tennis Åkersberga tennisklubb erbjuder tennis och motorikträning. Under en timme per vecka spelar du i grupp om 4-6 barn/ungdomar. Fokus ligger givetvis på tennis, men motorikövningar ingår. Åkersberga tennisklubb ser gärna att man anmäler sig i grupp. Men det går bra att anmäla sig själv också. Kom med förslag på veckodagar och tider som passar dig. Utifrån anmälningarna försöker vi skapa grupper som uppfyller dina önskemål. För mer information och anmälan kontaktaåkersberga tennisklubb. Kontaktperson: Erik Carlbom Telefon: 08-54 02 37 37 E-post: atk@akersberga.se Hemsida: www.akersberga.se Sitskate Kul för alla! Skridskoåkning ur ett annat perspektiv. Bara fantasin sätter gränser. Tack vare den smarta konstruktionen är sitskaten både lätt att manövrera och lätt att åka. Finns att låna hos Åkersberga Sporthall. Kontakt: Katja Öhman Telefon: 08-540 815 99 E-post: katja.ohman@osteraker.se Innebandy Varje tisdag mellan 19.00-20.00 spelar vi innebandy i Solskiftesskolan i Åkersberga. Alla aktiva är välkomna som medlemmar oavsett graden av funktionsnedsättning. Kontakt: Bertil Svensson Telefon: 070-897 06 83 E-post: skorda@telia.com Österåkers scoutkår Hos oss får du uppleva äventyr i naturen och träffa nya kompisar. Kontakt: Tommie Åkerström, kårordf Telefon: 08-54 06 50 09/070-645 02 68 E-post: webmaster@osteraker.scoutkar.se 8
Motion & idrott JÄRFÄLLA FUB badminton Föreningen för utvecklingsstörda barn, ungdomar och vuxna i Järfälla och Upplands Bro. FUB har en badmintongrupp som träffas varje onsdag klockan 19.00-20.00. Kontakt: Eddie Blom Telefon: 070-5768611 E-post: ed.bloom@telia.com Hemsida: www.fub.se/lokalt/ fub-jarfalla-upplands-bror/ Plats: Engelska skolan i Jakobsberg Järfälla FF Järfälla fotbollsförening bedriver fotbollsträning för barn och ungdomar med särskilda behov. Träningen äger rum på lördagar klockan 13.00-15.00. Kontakt: Annika Ejdermo Telefon: 070-8138120 E-post: annika.ejdermo@hotmail.com Plats: Nybergskolan inne. Järfälla karate Järfälla karate bedriver karateträning för barn och ungdomar med ADHD, Asberger och lättare intellektuell funktionsnedsättning. Kontakt: Ravindra Barot Telefon: 08-58036710 E-post: sensei.barot@hotmail.com Hemsida: www.jarfallakarate.se Friskis & Svettis Enkeljympa Enkeljympan bygger på enkla rörelser och mycket glädje. Den vänder sig till personer med intellektuell funktionsnedsättning. Var och en deltar utifrån sina egna förutsättningar. Jympans viktigaste uppgift är att inspirera till rörelseglädje och gemenskap. Kontakt: Friskis&Svettis Järfälla Telefon: 08-58036710 E-post: info@friskissvettisjarfalla.se Hemsida: http://jarfalla.friskissvettis.se Bowling Klubben BUS Föreningen bedriver bowlingsverksamhet för barn, ungdomar och vuxna med särskilda behov. Kontakt: Laila Gyllenfors Telefon: 070-7923301 E-post: lailagyllenfors@hotmail.com Plats: Hammarvägen 61 Viksjö scoutkår Vår mesta verksamhet är utomhus. Scoutprogrammet fungerar mycket bra att anpassa till enskilda behov. Viktigast är en bra dialog och att vi kan ha ett bra samarbete om förutsättningar. Vi har ett flertal medlemmar med olika diagnoser. Några scouter har assisent/ förälder med sig på möterna. Hos oss är alla scouter i våra vanliga grupper. Kontakt: Monica Johansson Telefon: 070-2266482 E-post: monicaxxj@gmail.com Hemsida: http://www.ssf.scout.se/birka/ scoutkarer/viksjo-scoutkar/ 9
Motion & idrott UPPLANDS BRO Gymmix Kungsängen Alla kan vara med-gympa är gymnastik för personer med funktionsnedsättning. Kontakt: Karin Surtmann E-post: gymmixkungsangen@post.gymnastik.se Hemsida: www.gymmixkungsangen.se Plats: Lillsjöskolans gymnastiksal Tibble Kungsängens Bordtennisklubb Familjepingis där alla kan delta. Kontakt: Roy Westin Telefon: 070-778 31 03 E-post: info@tkbtk.se Hemsida: www.tkbtk.se Plats: Lillsjöskolans gymnastiksal Kungsängens Idrottsförening (KIF) Kungsängens Knight är en innebandysektion för barn och ungdomar med olika funktionsnedsättning. Kontakt: Gunilla Nilsson och Mats Nummelin E-post: innebandy@nummelin.se Hemsida: www.klubben.se/kungsangensif Plats: Hagnäshallen, Hagnäsvägen 1-3 och Kungsängens Sporthall, Skolvägen 24. Tibble Sjöscoutkår En scoutkår som även bedriver scouting på sjön. Här jobbar man tillsammans i den lilla gruppen. Kontakt: Monica Alenberg E-post: ordforande@tibblesjoscout.se Hemsida: www.tibblesjoscout.se Plats: Marina Föreningshuset, Prästhagsvägen 21. Bro Idrottsförening (Bro IK) Boxning för barn med olika ADHD diagnoser. Kontakt: Berra Bertil Eriksson, genom Bro IK kansli E-post: bro.idrottsklubb@telia.com Hemsida: www.broik.se Plats: Korpen 25:an, Korpstigen 25 (Boxningslokalen) 10
Skidskola Stockholms Handikappskidskola För dig som har rörelsehinder, koncentrations- eller inlärningshandikapp (till exempel ADHD) eller utvecklingsstörning. Anpassat efter grad av funktionsnedsättning erbjuds skidskola i Flottsbrobacken i Huddinge eller Ekholmsnäsbacken på Lidingö. För mer information kontakta Friluftsfrämjandet i Hägersten. E-post: handikappskidskolan@ gmail.com Hemsida: http://www.friluftsframjandet.se/regionmalardalen/verksamheter/handikappskidskolan Sergge Stock Free Images & Dreamstime Stock Photos 11
Simskolor JÄRFÄLLA Halliwick klubbarna Doppingen och Viggen Föreningen bedriver simträning enligt Halliwick-metoden. Träning sker i grupp eller enskilt beroende på ditt behov. Vi tränar på att hitta balansen i vattnet, vattenvana och simteknik. Varje simmare ska ha en vuxen med sig som är med i vattnet och tränar. Utöver simträning bedriver vi kurser i Halliwick-metoden, socialt samvaro, utflykter, resor och träningsläger. Verksamheten är öppen för personer i alla åldrar med olika funktionsnedsättningar och dess familjer. Kontakt: Tina Ljunggren Telefon: 070-6952909 E-post: styrelse@halliwick.se Hemsida: www.halliwick.se UPPLANDS BRO Halliwick klubben Isbjörnen Föreningen bedriver simträning enligt Halliwick-metoden för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning. Kontakt: Kenneth Levin Telefon: 073-687 28 24 E-post: kenneth.levin@hotmail.com Hemsida: www.klubben.se/halliwick Plats: Bro simhall, Brohuset Bro Centrum UPPLANDS VÄSBY Väsby SS Simskola Vi tar emot barn och ungdomar med funktionsnedsättning i simskolan. Hos Väsby SS ska alla ges möjlighet att lära sig simma. Kontakt: Kansliet Väsby SS Telefon: 08-59 41 13 00 E-post: simskola@vss.se/post@vss.se Hemsida: www.vss.se Plats: Vilundabadet, Husarvägen 29 SOLLENTUNA Sollentuna Halliwick klubb Föreningen bedriver simträning enligt Halliwick-metoden för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning. Vi tränar på att hitta balansen i vattnet, vattenvana och simteknik. Träning lördagar klockan 08.30-10.00. Kontakt: Lena Wikner Telefon: 0733-401634 E-post: lenamargaretawikner@hotmail.com Plats: Sollentuna Simhall, Stubbhagsvägen 2 VALLENTUNA Simskola Simskola på Kvarnbadet (sommartid). Vi anordnar grupper för barn och vuxna med funktionsnedsättningar. E-post: fritid@vallentuna.se Hemsida: www.vallentuna.se 12
Idrottsdagar och idrottstävlingar Stockholm Paragames Stockholm Paragames är en internationell idrottstävling för personer med funktionsnedsättning och äger rum i november varje år. Det går att tävla i flera olika grenar och grenarrangörer är föreningar inom Stockholms Handikappidrottsförbund. Tävlingarna genomförs på olika arenor i samarbetskommunerna. Hemsida: www.handikappidrott.se/distrikt/stockholm/stockholmparagames1/ Abrahamsdagen Abrahamsdagen är en idrottsdag i Solnahallen där barn och ungdomar med funktionsnedsättningar får prova på flera olika idrotter och ha kul. Naturligtvis är också familjer, assistenter och kompisar välkomna. Abrahamsdagen arrangeras av Norrbacka HIF i samarbete med olika föreningar. Hemsida: www.norrbackahif.se/abrahamsdagen.html LidingöRuset LidingöRuset går av stapeln varje år under september månad. Var med och njut av en underbar stämning med musik, god mat och massor av glada deltagare. Loppet för dig som går i särskola eller arbetar i daglig verksamhet eller på dagcenter. Deltagarna väljer att springa 1,7 eller 4 kilometer. Ta chansen att uppleva en härlig joggingtur på Lidingö i de underbara naturområdena kring Grönsta gärde. I startavgiften ingår medalj och diplom, musik och underhållning. Terrängen tillåter tyvärr inte rullstolsburna att delta i loppet, men vi ser er gärna som publik på Grönsta. Start/målplats: Grönsta gärde. Klasser: Män 1,7 km - LRM 1,7 kvinnor 1,7 km - LRK 1,7 Män 4 km - LRM 4 Kvinnor 4 km - LRK 4 Kontakt: Lidingöloppets kansli Telefon: 08-765 26 15 E-post: info@lidingoloppet.se 13
Ridning ÖSTERÅKER S Ridskola för barn och ungdomar på Roo gård För mer information om tider och dagar kontakta oss på Roo gård. Telefon: 08-54 35 33 78 E-post: stallet@roogard.nu Ridskola för barn och ungdomar på Lappdals gård Ridskolan drivs av sjuksköterska och ridlärare med erfarenhet av ungdomar med funktionsnedsättning. Telefon: 08-54 02 03 44/070-699 89 92 Ridning på Åkersberga ridcenter, Skånsta Ryttare Individanpassade ridgrupper som leds av utbildade handikappledare med mångårig erfarenhet av ridning och tävlingsverksamhet för funktionsnedsatta ryttare. 14 Dtguy Stock Free Images & Dreamstime Stock Photos Kontakt: Gisela Casparsson Telefon: 08-54 02 02 05/070-714 95 62 Telefon Skånsta Ryttare: 08-54 02 25 15 E-post: info@skanstaryttare.se
Ridning VALLENTUNA Stall Lilla Rörby Stall Lilla Rörby, som ligger i Angarn, tar emot barn och ungdomar från tre år för ponnyridning. Lektioner, hästskötarkurs, ponnygalopp, praktisk teori och ridlekis. Kontakt: Maud Hedman Telefon: 070-560 40 91 E-post: maud.hedman@vallnet.se Hemsida: www.hem.bredband.net/hedber Ridning och körning på Vallentuna 4H-gård 4H står för huvud, hjärta, hand och hälsa. Vi erbjuder bland annat ponnyridning, privatlektioner och skogsturer. Vi skapar individuella rid- eller körprogram utifrån funktionsnedsättning. Kontakt: Josefina Telefon: 08-51179013 E-post: vallentuna4h@live.com Hemsida: www.vallentuna4h.se Vallentuna Ridskola Ridskolan ligger i Veda ridcenter - Lindholmen. Vi har ridning för dig med funktionsnedsättning på förmiddagar onsdagar och torsdagar. Vi hjälper alla individer utifrån deras förutsättningar. Kontakten med hästarna är en fantastisk upplevelse för många och samspelet mellan djur och människa utvecklar. Varmt välkommen att kontakta Ridskolan för mer information. Kontakt: Vallentuna Ridskola E-post: malin@vallentunaridskola.se Hemsida: www.vallentunaridskola.se TÄBY Hagbylunds ridklubb Hagby Gård har ridskola för barn och vuxna. Kontakt: Christina Wicklund Telefon: 08-51020104 E-post: christina@hagbylundsridskola.se Hemsida: www.hagbylundsridklubb.se SOLLENTUNA Sollentuna Ridklubb Vi har ridning på förmiddagarna på vardagar för personer med funktionsnedsättning. Vi tar gärna emot elever från skolor som kan komma med max sex elever per gång och tillsammans med ledsagare. Kontakt: Sollentuna Ridklubb Telefon: 08-754 50 40 E-post: info@sollentunaridklubb.com UPPLANDS BRO Upplands Bro Ryttarförening Ridning för deltagare med olika funktionsnedsättning. Kontakt: Lina Berglund Telefon: 08-582 466 35 E-post: ridskolan@ubrf.se Hemsida: www.ubrf.se Plats: Husbyvägen 1, 197 91 Bro 15
Dans TÄBY Oasens fredagsdisco Disco en fredag per månad för dig 13-21 år. Kontakt: Fritidsgården Oasen E-post: oasen@taby.se Telefon: 08-55558952 Hemsida: www.taby.se/oasen Plats: Linbastuvägen 1, Gribbylund UPPLANDS VÄSBY Musikcafé på Café Astrid Musikcaféet riktar sig till personer med funktionsnedsättning, du är välkommen oavsett vilken kommun du bor i. Caféet är öppet ungefär en gång per månad då vi fikar, umgås, lyssnar på musik och dansar. Kontakt: Ninni Gustavsson E-post: ninni.gustavsson@upplandsvasby.se Telefon: 08-59 09 73 35 Plats: Dragonvägen 88-90 SOLLENTUNA Club Galaxy Dans med liveband för unga/vuxna med funktionsnedsättning. Vi ses en lördag i månaden kl. 18.00-21.00. Entré 80:- Ledsagare 30:- fika och bulle ingår i priset. Kontakt: Arena Satelliten Telefon: 08-57922860, 08-57922865 Plats: Allfarvägen 4, vid busstorget Sollentuna station VALLENTUNA Måndagsdansen En måndag i månaden är det dans på Mathiasgården i Vallentuna. Smörgås och fika finns att köpa. Musiken kommer att variera med live-spelningar och inspelad önskemusik. Inträdet är gratis och danserna hålls klockan 17.30-20.30. Varmt välkomna till en rolig musikkväll! Kontakt: Helene Fridner E-post: helene.fridner@vallentuna.se Telefon: 08-58 78 51 76 Hemsida: www.vallentuna.se Plats: Mathiasgården, Kyrkvägen 4 ÖSTERÅKER Danskurs Du får lära dig smådanser och enklare folkdanser från flera länder. Kontakt: Helena Hillgren Telefon kväll: 08-54 02 27 58 E-post: fam-hillgren@swipnet.se DANDERYD Disco Disco på Danderydsgården två gånger per termin för dig som är över 15 år. Hemsida: http://www.danderyd.se/sv/ Uppleva--gora/Kultur-for-funktionshindrade/ 16
Mötesplatser och arrangemang SOLLENTUNA Musikcafé Eldqvarn Musikcafét riktar sig till unga och vuxna med funktionsnedsättning. Cafét är öppet varje onsdag klockan 18.30-20.30 (ej skollov). Vi umgås, lyssnar på musik och dansar. Fika finns till försäljning i pausen. Kontakt: Elisabeth Hogart E-post: elisabeth.hogart@sollentuna.se Telefon: 08-57921462 Plats: Restaurang Eldqvarn, Häggviks gymnasium, Häggviksvägen 4 Sollentuna DANDERYD Träffpunkt Enebyberg Fritidsträffen är en LSS-inskriven fritidsverksamhet på eftermiddagstid för ungdomar mellan 12 och 20 år i behov av särskilt stöd. För att ge dessa ungdomar en meningsfull fritid erbjuder vi en mängd individanpassade aktiviteter. Bland annat målar vi, går promenader, gympar på Friskis & Svettis och lagar mat. Telefon: 08-56891931 Hemsida: http://www.kommun.danderyd. se/danderydtemplates/page 7051. aspx ÖSTERÅKER Solskiftesgården Solskiftesgården är en mysig liten fritidsgård i Åkersberga. På dagarna har vi verksamhet för barn med funktionsnedsättning. Vi spelar pingis, biljard, umgås och har kul tillsammans. Kontakt: Solskiftesgården Telefon: 08-54 08 15 68 Hemsida: www.fritidsgardarna.se Plats: Solskiftesv. 6B, Åkersberga Café Måsen Café Måsen riktar sig till personer med olika funktionsnedsättningar. Vi träffas ungefär en gång per månad och fikar, pratar och ägnar oss åt olika teman för kvällen. Det kan vara allt från bingo till trubadurafton. Kvällarna brukar avslutas med dans. Plats: Smedbyvägen 2, Åkersberga Telefon Eva: 08-54 08 14 85 Telefon Karin: 08-54 08 15 58 JÄRFÄLLA Torsdagsklubben Ett Musikcafé med artister som uppträder med sång, musik och dans. Kontakt: Åsa Lundvall Telefon: 08-12055106 E-post: abc@sv.se 17
Mötesplatser och arrangemang TÄBY Oasen Fritidsgården Oasen erbjuder tillsynsverksamhet för ungdomar i åldern 13-21 år som går i särskolan. Vi har öppet efter skoltid samt heldagstillsyn vid lov- skolfria dagar. För att få delta i verksamheten behövs ett beslut från LSS-handläggare. Kontakt: Britt Ljunghe E-post: britt.ljunghe@taby.se Telefon: 08-55559773 Hemsida: www.taby.se/oasen Plats: Linbastuvägen 1, Gribbylund Träffpunkten Träffpunkten erbjuder en trygg social samvaro och fritidsaktiviteter för dig som har en funktionsnedsättning och är 21 eller äldre. Träffpunkten håller öppet varje måndag, klockan 18.00-21.00, med undantag för helger och röda dagar. Vi har ett café där man kan köpa lättare fika. Kontakt: Britt Ljunghe E-post: britt.ljunghe@taby.se Telefon: 08-55559773 Hemsida: www.taby.se/traffpunkten Plats: Linbastuvägen 1, Gribbylund (Fritidsgården Oasens lokaler) VALLENTUNA Klubb Cosmos Klubb Cosmos är en fritidsgrupp för dig från 13 år och uppåt. Till Klubb Cosmos kan du komma om du vill spela spel, se film, spela biljard, lyssna på musik, ta en fika och umgås med vänner. Vi brukar även ordna aktiviteter som bowling, grillning och sommarutflykter - allt utifrån deltagarnas önskemål! Klubb Cosmos har öppet varje tisdag 17.00-21.00. Klubb Cosmos finns nu även på Facebook. Du kan gå in och titta på sidan via adressen www.facebook.com/klubbcosmos. Information publiceras även på vår hemsida. Kontakt: Ida-Maria Hallberg E-post: ida-maria.hallberg@vallentuna.se Telefon: 08-58 78 51 76 Hemsida: www.vallentuna.se Plats: Nova ungdomens hus, Tellusv. 19 Svedjans träfflokal Svedjans träfflokal finns i en egen del på Träffpunkten, Allévägen 10 i Vallentuna. Vi vänder oss särskilt till dig som har en psykisk funktionsnedsättning. Fokus ligger på social gemenskap. Vi dricker kaffe, spelar spel, lyssnar på musik och ordnar utflykter. Öppettider: Måndag kl. 10.00-15.00, tisdag kl. 13.00-20.00, onsdag kl. 10.00-12.30, torsdag kl. 13.00-20.00, fredag kl. 10.00-15.00, lördag kl. 17.00-20.00, söndag kl. 13.30-15.30. 18
Mötesplatser och arrangemang Sjung med Clas KÅS omsorgsverksamhet anordnar på tisdagar gruppträffarna Sjung med Clas. Terminen startar den 4 september och tiderna är kl. 16.00-17.00 och kl. 17.30-18.30. Priset för 12 gånger är 1.000 kronor. E-post: ingalill@omsorgsverksamhet.se Telefon: 0707-68 40 19 Hemsida: www.omsorgsverksamhet.se Plats: Fabriksvägen 1A Julfest i Vallentuna Varje år arrangeras en julfest i Vallentuna kommun i mitten av december. Dagen erbjuder jultallrik, sång, livemusik av Häggarna, kaffe och bullar samt lotteri. Mer information finner du på Vallentuna kommuns hemsida. Kontakt: Ida-Maria Hallberg E-post: ida-maria.hallberg@vallentuna.se Telefon: 08-58 78 51 76 Hemsida: www.vallentuna.se Önsketimmen Till önsketimmen kan du komma för att lyssna, önska din favoritlåt, eller sjunga med till musik med Clas Svanberg. Vi träffas en torsdag varje månad på Mathiasgården i Vallentuna. Fika finns till försäljning. Kontakt: Ida-Maria Hallberg E-post: ida-maria.hallberg@vallentuna.se Telefon: 08-58 78 51 76 Hemsida: www.vallentuna.se UPPLANDS BRO Café Fjärilen Verksamheten vänder sig till personermed lättare funktionshinder och som har rätt till LSS daglig verksamhet. Telefon: 08-581 690 00 (via kommunens kundcenter) Plats: Blomstervägen 9. Träffpunkten Träffpunkten är en mötesplats för omtanke och gemenskap för Vallentunabor i alla åldrar. Vi vänder oss särskilt till personer med funktionsnedsättning, äldre och anhöriga. Träffpunkten och caféet har öppet måndag till fredag kl. 10.00-15.00. Välkommen in för en pratstund, fika, titta på konstutställning eller för att delta i en aktivitet. 19
Musik- och kulturskolor Kommunernas musik- och kulturskolor är öppna för barn och ungdomar i respektive kommun. Utbudet i kommunerna varierar. Vissa musik- och kulturskolor har även särskild verksamhet för elever i särskolan och elever som behöver extra stöd. Danderyd Kulturskola Telefon: 08-56891096 E-post: kulturskolan@danderyd.se Hemsida: danderyd.se/kulturskolan Järfälla kulturskola Kontakt: Ann Blomqvist Telefon: 070-0027210 E-post: kulturskolan@jarfalla.se Hemsida: jarfalla.se/kulturskolan Sollentuna Kulturskola Kontakt: Anne Maddock Telefon: 073-9152045 E-post: anmad_s@edu.sollentuna.se Hemsida: sollentuna.se/kulturskolan Telefon: 08-55559630 E-post: kulturskolan@taby.se Hemsida: taby.se/kulturskolan Upplands Bro Telefon: 08-581 692 81 Hemsida: upplands-bro.se/kulturskolan Upplands Väsby musikskola Telefon: 08-59097515 E-post: musikskolan@upplandsvasby.se Hemsida: upplandsvasby.se/musikskolan Vallentuna Telefon: 08-58785270 Hemsida: vallentuna.se/kulturskolan 20 Ffotograff65 Stock Free Images & Dreamstime Stock Photos Täby kulturskola
Musik- och kulturskolor TÄBY Teater för dig med lindrig/måttlig psykisk funktionsnedsättning Kom ställ dig på vår teaterscen med strålkastarljus som en riktig skådespelare, pröva teaterkostymer, sminkas, träffa nya vänner och ha riktigt kul. Genom övningar i samarbete, koncentration och fritt skapande arbetar gruppen och pedagogen tillsammans fram ett uppspel. Alla är med på sina villkor och deltar på sitt eget sätt. Målet är att sätta upp en föreställning i slutet av varje termin. Kursen riktar sig till dig som är 13-21 år och som har en lindring/måttlig utvecklingsstörning. Kontakt: Tove Gillgren E-post: tove@ungteater.se Telefon fm: 08-55559780 Hemsida: www.taby.se/kulturskolan Plats: Esplanaden 13, Täby (tidigare Attundafältet 12) JÄRFÄLLA Nycirkus På ett lustfyllt sätt förhåller vi oss till nycirkusens olika element så som akrobatik, trapets, lina, balansklot och olika jongleringsmaterial. Kontakt: Ann Blomqvist E-post: kulturskolan@jarfalla.se Telefon: 070-0027210 Hemsida: www.jarfalla.se/kulturskolan SOLLENTUNA Musikterapi och musik- och dansgrupp Sollentuna kulturskola har Musikterapi (FMT) och musik/dansgrupp MIRA för dig med funktionsnedsättning och som är 9-11 år och 12-15 år. Vi arbetar med Funktionsinriktad musikterapi FMT en metod där man med musikens hjälp arbetar förebyggande och stärker barns och vuxnas fysiska, psykiska och sociala utveckling. Terapeuten använder piano och adepten spela på olika instrument trummor,cymbaler och diverse blåinstrument. Behandlingen kräver ina musikaliska förkunskaper. Målet är att höja funktionsnivån hos den enskilda individen. Det kan handla om att öka sin förmåga till koncentration i olika sammanhang, att få en bättre kroppshållning, andning och motorik eller att förbättra sin läs-och skrivförmåga. Musiken används som medel inte som mål. Kontakt: Anne Maddock E-post: anmad_s@edu.sollentuna.se Telefon: 073-9152049 Hemsida: www.sollentuna.se/ Sollentuna-kommun/Se--gora/Sollentuna-kulturskola/Amneskurser/ For-dig-med-funktionsnedsattning/ Plats: Malla Silfverstolpes väg 3, Sollentuna 21
Fritidsgårdar Fritidsgårdarna i de olika kommunerna är öppna för alla ungdomar. Här kan du träffa kompisar, spela spel, fika, pyssla med mera. Utbudet på de olika fritidsgårdarna varierar. Fritidsgårdarna som är listade här riktar sig särskilt för ungdomar med funktionsnedsättning, kontakta respektive fritidsgård för mer information. Danderyd www.danderyd.se/sv/uppleva--gora/ Fritidsgardar/ Järfälla www.jarfalla.se/uppleva--gora/fritidsgardar.html Sollentuna www.sollentuna.se/sollentuna-kommun/se--gora/aktiviter-for-barnoch-unga/fritidsgardar/ Täby www.taby.se/fritidsgardar Upplands Väsby http://upplandsvasby.se/2/upplevaoch-gora/ung-i-kommunen/fritidsgardar.html Vallentuna http://vallentuna.se/sv/upplevaoch-gora/fritidsgardar/ Österåker www.fritidsgardarna.se 22
Fritidsgårdar UPPLANDS VÄSBY Väsbygården Kontakt: Elisabeth Annadotter E-post: elisabeth.annadotter@stadsmissionen.se Telefon: 08-684 231 93 Hemsida: www.stadsmissionen.se/socialverksamhet/barnochunga/vasbygarden Smedbygården Kontakt: Kristina Bergman E-post: kristina.bergman@ungaornar.se Telefon: 076-052 99 99 Hemsida: www.stockholm.ungaornar.se/ fritid/fritidsgardar/smedbygarden Runbygården E-post: runbygarden@gmail.com Telefon: 070-145 42 47 Grimbogården Kontakt: Kristina Bergman E-post: kristina.bergman@ungaornar.se Telefon: 076-052 99 99 Hemsida: www.stockholm.ungaornar.se/ fritid/fritidsgardar/grimbogarden VALLENTUNA Klubb Cosmos Kontakt: Kristina Bergman E-post: kristina.bergman@ungaornar.se Telefon: 076-052 99 99 Hemsida: www.facebook.com/klubbcosmos ÖSTERÅKER Solskiftesgården E-post: kristina.udden@osteraker.se Telefon: 08-540 815 59 Hemsida: www.fritidsgardarna.se JÄRFÄLLA FUB Stället Kontakt: Anna Karin Törnberg E-post: anna.karin.tornberg@glocalnet.net Telefon: 08-583 500 06 Hemsida: www.fub.se/lokalt/fub-jarfallaupplands-bro 23
Fritidsgårdar SOLLENTUNA Kärrdalsgården, Kärrdalsskolan Telefon: 08-758 10 15 Arena Satelliten E-post: arena.satelliten@sollentuna.se Telefon: 08-579 228 94 TÄBY Hermelinen E-post: hermelinen@taby.se Telefon: 08-55 55 88 83 Hemsida: www.taby.se/hermelinen Oasen E-post: oasen@taby.se Telefon: 08-55 55 89 52 Hemsida: www.taby.se/oasen 24
Bibliotek På biblioteket kan du låna: Musik Filmer TV-spel Lättlästa böcker Böcker att lyssna på Böcker med stor stil Tidningar och tidskrifter Böcker på många språk På biblioteket finns: Trådlöst nätverk Sköna sittplatser Dator med förstoring, talsyntes och rättstavningsprogram Äppelhylla med böcker för barn och ungdomar på teckenspråk, taktila böcker, talböcker, med mera. Boken kommer: Du som inte kan komma till biblioteket på grund av sjukdom eller funktionsnedsättning kan få låna böcker hem till dig. Välkommen att höra av dig till respektive bibliotek: Danderyd: www.danderyd.se/bibliotek Järfälla: www.jarfalla.se/bibliotek Sollentuna: www.bibliotekenisollentuna.se Täby: www.taby.se/bibliotek Upplands Bro: http://libra.upplands-bro.se/opac/de- Mateusz Zdanko fault.aspx Upplands Väsby: www.upplandsvasby.se/bibliotek Vallentuna: www.vallentuna.se/bibliotek Österåker: www.osteraker.se/bibliotek 25
Tips och möjligheter Fritidsmässan minfritid.nu Fritidsmässa för barn, ungdomar och vuxna som behöver extra stöd. Kom och prova roliga och spännande aktiviteter, lyssna till artister, se på uppträdanden och mycket mer. Mässan minfritid.nu är ett regionalt samarbete vars syfte är att förmedla fritidsaktiviteter till personer med funktionsnedsättning. Hemsida: www.minfritid.nu Fritidsnätet Fritidsnätet är en webbtjänst för att hitta fritidsaktiviteter för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning i Stockholms län. Fritidsnätet är ett samarbete mellan ett flertal kommuner och Habilitering & Hälsa i Stockholms län. Många med funktionsnedsättning rör sig över kommungränserna för att hitta en aktivitet eller ett sammanhang som passar just dem. Nu behöver man bara gå in på Fritidsnätet för att hitta ett samlat fritidsutbud. Hemsida: www.fritidsnatet.se 26 Studieförbund Många av studieförbunden erbjuder studiecirklar och kurser för personer med olika funktionsnedsättningar. Kontakta respektive studieförbund för mer information. ABF Telefon: 08-613 50 00 E-post: info@abf.se Hemsida: www.abf.se Folkuniversitetet Telefon: 08-789 42 00 E-post: direkt@folkuniversitetet.se Hemsida: www.folkuniversitetet.se Kulturens Bildningsverksamhet Telefon: 08-470 24 45 E-post: kundservice@kulturens.se Hemsida: www.kulturens.se Medborgarskolan Telefon: 08-457 57 00 E-post: info.sthlm@medborgarskolan.se Hemsida: www.medborgarskolan.se NBV Telefon: 08-671 10 80 E-post: stockholmslan@nbv.se Hemsida: www.nbv.se/stockholm Sensus Telefon: 08-615 57 00 E-post: stockholm@sensus.se Hemsida: www.sensus.se Studiefrämjandet Telefon: 08-545 707 00 E-post: info@studieframjandet.se Hemsida: www.studieframjandet.se Studieförbundet Bilda Telefon: 08-727 18 00 E-post: ost@bilda.nu Hemsida: www.bilda.nu Studieförbundet Vuxenskolan Telefon: 08-587 686 00 E-post: info@sv.se Hemsida: www.sv.se
Tips och möjligheter Funktionshinderguiden Funktionshindersguiden ger information om stöd och service till personer med funktionsnedsättning i Stockholms län. Guiden ska vara en hjälp att hitta rätt oavsett vilken myndighet eller organisation som står för stödet. Funktionshindersguiden är en del av Forum Funktionshinder som är ett öppet informationscenter med bibliotek, rådgivning, utbildning och arrangemang. Vi har en telefonrådgivning som är öppen vardagar mellan klockan 8.00-16.30. En socionom svarar och hjälper dig att få den information som du söker eller hänvisar till rätt ställe för frågan. Telefon: 08-123 350 10 Texttelefon: 08-123 350 40 E-post: forumfunktionshinder@sll.se Väsby Melodifestival Väsby Melodifestival är Sveriges enda melodifestival för människor med funktionsnedsättning. Tävlingen anordnades för första gången 2010. Läs mer om Melodifestivalen på kommunernas hemsidor för att se vilka kommuner som deltar i deltävlan som sker under hösten. Upplands Väsby kommun är huvudarrangör där sedan den stora finalen går på våren. Hemsida: www.upplandsvasby.se Organisationer och föreningar Det finns många olika organisationer, förbund och föreningar som vänder sig till och arbetar för personer med specifika funktionsnedsättningar samt anhöriga. På respektive organisations hemsida finns mycket bra information, bland annat diagnosinformation, litteraturtips, svar på aktuella frågor och tips på aktiviteter. På Handikappupplysningens hemsida finns en länksamling över många olika organisationer och föreningar för personer med funktionsnedsättning. Hemsida: www.handikappupplysningen.se Beckis Beckis är ett idrottscenter för personer med funktionsnedsättning. Här finns simhall, sporthall och gym. Här finns bland annat simskola och rullstolsbasketskola. Den öppna idrottsverksamheten är gratis. För mer information kontakta Stockholms Handikappidrottsförbund. Kontakt: Peter Melander Telefon: 08-52 50 85 56 E-post: peter.melander@sthif.org För att få tillgång till gymmet på Beckis krävs godkännande av deras instruktör. Kontakt: Niclas Nordqvist Telefon: 073-751 06 74 E-post: nickenordqvist@hotmail.com 27
Kontakta oss gärna! Är du intresserad av någon aktivitet i denna katalog kan du kontakta arrangören direkt eller höra av dig till någon av oss. Du är välkommen att ringa till oss om du har synpunkter på utbudet eller har egna tips och idéer på fritidsaktiviteter. Den här katalogen finns också på kommunernas hemsidor. Danderyd kommun Ann Epstein, fritidsutvecklare Telefon: 08-56 89 10 87 E-post: ann.epstein@danderyd.se Hemsida: www.danderyd.se Sollentuna kommun Elisabeth Hogart, fritidskonsulent Telefon: 08-57 92 14 62 E-post: elisabeth.hogart@sollentuna.se Hemsida. www.sollentuna.se Täby kommun Britt Ljunghe, fritidskonsulent Telefon: 08-55 55 97 73 E-post: britt.ljunghe@taby.se Hemsida: www.taby.se Upplands Bro kommun Marianne Kraemer-Eriksson, fritidskonsulent Telefon: 08-581 690 85 E-post: marianne.kraemer-eriksson@upplands-bro.se Hemsida: www.upplands-bro.se Upplands Väsby Johanna Dermer, fritidssamordnare Telefon: 08-59 09 73 68 E-post: johanna.dermer@upplandsvasby.se Hemsida: www.upplandsvasby.se Vallentuna kommun Ida-Maria Hallberg, fritidskonsulent Telefon: 08-58 78 51 76 E-post: ida-maria.hallberg@vallentuna.se Hemsida: www.vallentuna.se Österåker kommun Kristina Uddén, administrativ samordnare Telefon: 08-540 815 59 E-post: kristina.udden@osteraker.se Hemsida: www.osteraker.se Järfälla kommun Annica Dahlborn, idrottskonsulent Telefon: 08-580 281 98 E-post: annica.dahlborn@jarfalla.se Hemsida: www.jarfalla.se