2 0 1 7 Program april 2017 - mars 2018 1
SPF Seniorerna Trosa Smäckbrogatan 27, 619 34 Trosa, Tel. 0156-103 34 E-mail: spfseniorerna.trosa@telia.com Hemsida: www.spfseniorerna.se/trosa Bankgiro 5606-0163 2
Nu har vi lämnat 2016 bakom oss och kan se tillbaka på ännu ett trevligt och givande år i SPF Seniorerna Trosa. Bland annat har vi gjort intressanta och uppskattade resor och teaterbesök, startat upp engelsk konversation, surfplattecirklar (ipad och Samsung) samt utökat vårt utbud av friskvårdsaktiviteter. På vårt café, som SPF Seniorerna Trosa driver tillsammans med PRO Trosa, har vi haft flera fina utställningar i samarbete med Trosabygdens Konstförening. Vi har även kunnat lyssna på intressanta föredrag om vår hälsa. Caféet är också en viktig samlingspunkt i vardagen. Här kan vi träffas och prata bort en stund över en kopp kaffe eller bara sätta oss ner och läsa dagens tidning. Vi seniorer blir idag fler, äldre och friskare. Det är många behov och önskemål, som vi har gemensamt och det är viktigt att vi får gehör och respekt för dessa frågor. Det gäller vårt boende, vår hälsa och vårt behov av hjälp i vardagen och mycket mer. Med fler aktiva och engagerade medlemmar kan vi driva dessa frågor mot kommunen. Nu tar vi nya tag och satsar mot nya mål. För detta behöver vi fler medlemmar och fler som frivilligt kan och vill satsa på SPF Seniorerna Trosa. Det behöver inte bli betungande om vi är många som hjälps åt och var och en åtar sig en liten och begränsad uppgift. Till sist ett STORT TACK till alla funktionärer som gör SPF Seniorerna Trosa till vad det är!! Vi mår bra av att göra saker tillsammans! Välkommen! Stig Rahm / ordförande 3
Styrelse Ordförande Stig Rahm 070 591 33 04 Ordinarie ledamöter Vice ordförande Vakant Kassör Solweig Malm 0156-171 12 Sekreterare Kristina Brunfelter 076-147 98 14 Medl.sekreterare Per-Göran Sköld 073-679 20 11 Ledamöter Brita Källqvist 070-204 41 93 Kerstin Ljunggren 070-272 72 06 Anne-Lise Pallesen 070-668 72 99 Gerd Hellström 073-384 13 32 Eleanor Hill Edwards 073 507 91 34 Revisorer Anita Gustafsson 0156-168 09 Irja Frohm 0156-130 64 Revisorsuppl. Ove Pettersson 070-816 46 68 Valberedning Ulla Stenlund 073-986 49 60 Christina Taborelli 070-591 13 37 Eivor Hultén 0156-204 04 Funktioner och kommittéer Resekommitté Kristina Brunfelter 076-147 98 14 Birgitta Lindh 0156-135 35 Studiekommitté Birgitta Lindskog 076-292 80 56 Ulla Holm 070-513 30 37 Mari Nilsson 070-494 07 04 Programkommitté Anne-Lise Pallesen 070-668 72 99 Karl-Olof Fentorp 073-528 62 20 Carin Gustafsson 0156-169 53 4
Klubbmästeri Britt Eneström 0156-136 37 Gerd Abrahamsson 0156-121 62 Magdalena Jansson 073-960 21 37 Madelene Ekström 0156-35 03 34 Program och programblad Vakant Information/Media Gull-Maj Skog 0156-130 87 Inger Rask 0156-120 01 Hemsidan Dan Strömberg 076-850 42 42 Medlemssekreterare Arkivering Per-Göran Sköld 073-679 20 11 Styrelsen Marknad och kampanj Stig Rahm 070-591 33 04 Friskvård Temagrupp Kerstin Ljunggren 070-272 72 06 Gun-Britt Wård 0156-163 64 Britt Marie Andersson 0156-101 62 Styrketräning Gun-Britt Wård 0156-163 64 Ragnar Wård 0156-163 64 Stavgång Gunilla Wennerholm 0156-175 31 Ann-Marie Hermansson 0156-121 76 Vandring Inger Lindgren 070 238 31 35 Ulla Källberg 073 568 68 90 5
Gymnastik, (medelgympa, herr & dam) Gerd Hellström 073-384 13 32 Gymnastik, mjukgympa Gunilla Wennerholm 0730 589 387 Simning Gerd Hellström 073-384 13 32 Vattengympa Gerd Hellström 073-384 13 32 Boule Jan Wiklund 073 878 15 95 Golf Mille Jeltin 0156-120 88 Tennis Olle Eriksson 070-640 54 20 Bridge Inger Nygård 070-392 83 80 Sånggrupp Marianne Granlund Öhman 0156-124 64 De nyfikna Kerstin Ljunggren 070-272 72 06 Vill du veta mer om oss, gå in på vår hemsida www.spfseniorerna.se/trosa. 6
KPR och LPR Kommunala Pensionärsrådet (KPR) KPR är ett samarbetsorgan mellan Trosa kommun och företrädare för kommunens olika pensionärsorganisationer. Länspensionärsrådet (LPR) LPR är på samma sätt ett samarbetsorgan mellan Landstinget och länets pensionärsorganisationer. Råden har till uppgift att bevaka våra intressen och framföra våra åsikter. Därför är vi som representerar SPF Seniorerna Trosa angelägna om att få veta vad du tycker att vi ska framföra i KPR resp LPR. Vi vill gärna att du hör av dig till oss med synpunkter. SPF Seniorerna Trosa representeras i KPR av Brita Källqvist 070-204 41 93 Gunnar Wrangby 070-581 59 80 SPF Seniorerna Trosa representeras i LPR av Gunilla Lundgren 0156-179 29 Pensionärsalliansen & Pensionärernas Hus Pensionärernas Hus är en populär mötesplats för Trosas pensionärer. Caféverksamhet håller öppet mellan kl. 11-15 varje vardag. Huset nyttjas för diverse aktiviteter, exempelvis temaföredrag, musikcafé, kurser, stickcafé, bingo, gymnastik, läsa eller bara umgås. En uppskattad aktivitet är konstutställningarna i caféet, då en konstnär har möjlighet att under en månads tid ställa ut sina verk. 7
Detta uppskattas mycket av cafébesökarna och av de som arbetar i caféet. Fester och andra sammankomster står också på programmet. Det är tack vare ideella arbetsinsatser som verksamheten hålls igång. Du som har någon tid ledig, hör av dig till SPF Seniorerna Trosa, Gerd Hellström telefon 0730-384 13 32 eller till Alliansens telefon 076-788 77 90 för vidare information Du behövs! Varmt välkommen. Vård & Omsorg Inom Trosa Kommun finns en anhörigkonsulent som arbetar i nära samarbete med ideella organisationer, föreningar och brukare i kommunen. SPF Seniorerna är en viktig samarbetspartner. Det finns även en vård- och omsorgsrådgivare. Anhörigkonsulentens uppgift är att utveckla anhörigstödet i Trosa kommun, lotsa, stödja och vid behov samordna insatser gentemot anhöriga och/eller brukare, samla intryck, önskemål och definiera behov. Väntjänstsamordnare underlättar frivilligorganisationernas insatser, bidrar till utbildning och kompetensutveckling. Alla är välkomna att ringa, ung som gammal om du har frågor, önskemål eller behov av stöd. Vi hjälper dig med olika frågor inom vård och omsorg. Anhörigkonsulent 0156-523 50 Samordningssjuksköterska 0156-523 50 8
Friskvårdsprogram Ju mer du använder din kropp desto starkare blir den. Effekterna av motion gör att du blir piggare, får bättre motorik, bättre hjärtkapacitet, bättre balans som minskar risken för fallolyckor. Vilken form av träning som passar just dig vet du bäst själv. I SPF Seniorernas program finns ett stort utbud av aktiviteter. Utöver alla de fysiska aktiviteter som vi genomför inom området friskvård så arbetar vi också med att hålla vår hjärna i så god kondition som möjligt. Detta kan ske genom val av program till våra månadsmöten, genom frågesporter eller andra aktiviteter. 9
Aktiviteter Medlemsmöten hålls andra helgfria måndagen varje månad i Folkets Hus, A-salen kl. 13 00, (om inget annat anges) Entréavgiften uppgår till 50 kr. Stavgång måndagar 10 00 Stavgången startar vid Pensionärernas Hus. Kontaktpersoner: Gunilla Wennerholm 0730-259 03 87 Ann-Marie Hermansson 0156-121 76 Line-dance onsdagar 11 30 I Folkets Hus Monica Gustafsson 0156-300 20 Simning & vattengymnastik tisdagar 09 30-11 00 i Safiren fredagar 8 30-10 00 Gerd Hellström 073-384 13 32 Gymnastik, herr och dam onsdagar 9 00-10 00 och I Folkets Hus Trosa 10 15-11 15 Gerd Hellström 073 384 13 32 Styrketräning tisdagar 9 00 10 00 & 10 00 11 00 på Stensunds Folkhögskola. torsdagar 9 00 10 00 & 10 00-11 00 Gun-Britt Wård 0156-163 64 Ragnar Wård 0156-163 64 10
Bridge tisdagar 18 30 torsdagar 13 00 Inger Nygård 070-392 83 80 Golf onsdagar 10 00 Veterangolf "Antikrundan" spelas på Trosa Golfklubbs bana på Lagnö. Max 36 i handicap erfordras. Mille Jeltin 0156-120 88 Sånggrupp onsdagar 13 00-15 00 I Trosalundskyrkan Marianne Granlund-Öhman 0156-164 24 Gymnastik med mjukare övningar torsdagar 10 00 och balans I Pensionärernas hus Gunilla Wennerholm 0730-259 387 Tennis fredagar kl. 9 00 Vi spelar dubbel i TVTK tennishall på Industrigatan Olle Eriksson 070-640 54 20 Boule Spelas bl a på Skärlagsvallens boulebana Jan Wiklund 073-878 15 95 11
Vandringar Inger Lindgren 070-238 31 35 Ulla Källberg 073-568 68 90 Friskvårdstema En gång per månad i Alliansens regi Kerstin Ljunggren 070-272 72 06 "De nyfikna" Träffas en gång i månaden och planerar och följer upp aktiviteter. Anslag i Pensionärernas Hus samt på SPF Seniorerna Trosas hemsida. Kerstin Ljunggren 070-272 72 06 12
Väntjänsten Väntjänsten i Trosa Kommun är ett samarbete mellan samtliga pensionärsorganisationer samt Röda Korset och demensföreningen i kommunen. SPF Seniorerna Trosa representeras i väntjänsten av Gunilla Lundgren telefon 0156 179 29 Om du vill ha en hjälpande hand t ex vid ett sjukhusbesök eller sällskap på en promenad kan du ringa till kommunens väntjänstsamordnare på telefon 0156-523 50 så förmedlar hon/han kontakten. Väntjänsten behöver även personer med starka armar för promenader med våra rullstolsburna vänner. Om du har svårighet att ta dig till biblioteket själv, kan du få hjälp att ta hem böcker. Projektet "Boken kommer" når du på tel. 0156-522 35. Är du intresserad och vill medverka i väntjänsten så kontakta anhörigkonsulenten! Trosa-Vagnhärads demensförening Har du en dement anhörig eller vän kan du som medlem i föreningen få råd och stöd och känna gemenskap med andra i samma situation. Alla intresserade är hjärtligt välkomna. Kontaktpersoner: Susanne Söderberg 076 273 06 21 Laila Varvsäter 076 214 11 42 13
Har du tips på aktiviteter, utflykter eller resor, maila gärna spfseniorerna.trosa@telia.com eller ring 0156 103 34 Telefonsvarare när kontoret är obemannat 14