Kultur och fritid för alla Tips för dig som behöver extra stöd Gäller hösten 2010 till våren 2012 2
Kultur och fritid för alla Tips för dig som behöver extra stöd Utgiven av Haninge kommun Nynäshamns kommun Tyresö kommun Gäller hösten 2010 till våren 2012
Kultur och fritid för alla FN:s konvention om barnets rättigheter har slagit fast att rätten till kultur och fritid gäller alla barn. Alla ska vara delaktiga på lika villkor oavsett kön, ålder, ursprung eller funktionsnedsättning. En aktiv fritid och kultur medför många positiva effekter. Det skapar glädje, känsla av delaktighet och ger möjligheter att få vänner. Broschyren Kultur och fritid för alla är ett samarbete mellan Haninge, Nynäshamn och Tyresö kommuner. Vi har samlat information om kultur- och fritidsaktiviteter som finns i din närhet och som speciellt vänder sig till dig som behöver extra stöd. Glöm inte bort att det finns mycket mer att göra än det som ryms i detta häfte. Håll utkik på kommunernas hemsidor efter aktuella arrangemang och aktiviteter i din kommun. Vi hoppas att du hittar något som passar just dig! Haninge kommun Nynäshamns kommun Tyresö kommun Johan Malmgren Christer Dahl Stefan Fridén Tf. förvaltningschef Kultur- och fritidschef Tf. fritidschef kultur- och fritidsförvaltningen Har du frågor och synpunkter hör av dig till oss! Ann-Britt Öhrstig Tillgänglighetsutvecklare Haninge kommun, Kultur- och fritidsförvaltningen : 08-606 82 74, : ann-britt.ohrstig@haninge.se Monika Lundstedt Fritidskonsulent Nynäshamns kommun, barn- och utbildningsförvaltningen, Kultur- och fritidsenheten : 08-520 681 59, : monika.lundstedt@nynashamn.se 2 Susanne Svidén Fritidssamordnare Tyresö kommun, Utvecklingsförvaltningen, Fritidsenheten : 08-5782 91 03, : susanne.sviden@tyreso.se
Innehåll Platser att träffas på... 4 Simhallar och simskolor... 9 Idrott och motion...13 Natur och friluftsliv...32 Läger...41 Kultur och bibliotek...44 och så lite mer tips...56 Aktuell information och nyheter hittar du på: www.haninge.se/funktionshinder www.nynashamn.se/se--gora www.tyreso.se/se-och-gora 3
Platser att träffas på Jordbrogården Ekens gård Onsdaxklubben Allaktivitetshuset Bergfotens fritidsgård Solrosen Träffstugan Disco på fredag på Jordbrogården!! 4
Vill du umgås med kompisar och träffa nya vänner är det bra att veta vart du ska gå. Här får du tips på var du kan träffa kompisar och fika, spela spel, dansa eller bara hänga. Kanske träffar du någon som du tycker extra mycket om? Jordbrogården i Haninge På Jordbrogården har vi öppen verksamhet för ungdomar som behöver extra stöd. Här kan du träffa kompisar och göra roliga saker. Vi har café, disco, datorer, TV-spel, gym, DJ-utbildning och matlagningsgrupp. Det finns också teater, idrott, kill- och tjejgrupp, tävlingar, foto, film, konst och musik. Ibland lämnar vi gården för att gå på till exempel bio eller matcher. Vi har många utbildade fritidsledare som jobbar på kvällarna. Vi har öppet under terminerna, flera kvällar i veckan. På lovdagar är gården stängd. Ålder: 13 21 år Plats: Jordbrogården, Hurtigs torg 1 i Jordbro Hans Ledstedt 08-606 77 00 073-941 30 19 hans.ledstedt@haninge.se www.haninge.se/sv/fritid-och-idrott/ Fritidsgardar/Jordbrogarden2 5
Ekens Gård i Haninge På fritidsgården har vi öppen verksamhet vissa tisdagskvällar för dig som har Aspergers syndrom. På gården finns det datorer, Nintendo Wii, X-box, hobby till självkostnadspris, replokal med musikledare, lekhall där du kan spela pingis och fotboll, sällskapsspel och café. Ta kontakt med Ekens Gård om du vill veta vilka datum gården är öppen. 08-606 79 99 lilleken1@hotmail.com www.haninge.se/funktionshinder Målgrupp: Ungdomar med Aspergers syndrom Ålder: 12 21 år Plats: Ekens Gård, Eskilsvägen 8 i Handen Onsdaxklubben i Haninge Onsdaxklubben är en träffpunkt för dig som är över 18 år. Här kan du träffa kompisar, dansa, fika, spela spel med mera. Ibland har vi temakvällar eller artister som uppträder. Om du behöver extra hjälp och stöd ska du ha med dig en ledsagare eller en stödperson. Ålder: 18 år och äldre Plats: Vendelsö fritidsgård, Henriksbergsvägen 1 5 Marianne Bergström 08-606 71 35 marianne.bergstrom@haninge.se www.haninge.se/funktionshinder 6
Allaktivitetshuset i Nynäshamn På fritidsgården har vi öppen verksamhet för ungdomar som behöver extra stöd. Här kan du träffa kompisar och göra roliga saker. På gården finns det café, datorer, TV-spel och Wii-spel. Vi har också studiorum, musik, pysselrum, danslokal och många andra aktiviteter. Genom de olika aktiviteterna kan din kväll bli precis som du vill. Aktiviteterna är på onsdagar mellan 17.00 21.00. Alla är tillsammans med eller utan funktionshinder. Ålder: 13 21 år Plats: Allaktivitetshuset, Nickstabadsvägen 13 Anna Westin 08-520 738 91 anna.westin@nynashamn.se www.nynashamn.se/se--gora Bergfotens fritidsgård i Tyresö På Bergfotens fritidsgård kan du träffa kompisar och vuxna ledare. Du kan ta en fika, lyssna på musik, spela spel eller surfa på datorer. Du kan också dansa och lära dig att spela cd-skivor i en diskoanläggning. Fritidsgården har en gång-grupp för dig som vill röra på dig. Här finns grupper som spelar musik och innebandy. En kväll i veckan är det bara öppet för tjejer. Ring fritidsgården innan du går dit första gången. Målgrupp: Personer med funktionsnedsättning Ålder: 15 år och uppåt Plats: Bergfotens fritidsgård, Tyresö 08-5782 90 89 bergfotenftg@tyreso.se www.tyreso.se 7
I andra kommuner Solrosen i Huddinge Solrosen är en förening för dig som vill göra något roligt på fritiden. Vi ordnar studiecirklar, idrottsträning, utflykter och musikfester och deltar i idrottsevenemang. Inför varje arrangemang skickar vi ut inbjudan via e-post och lägger ut information på vår hemsida. Målgrupp: Personer med intellektuell funktionsnedsättning Ålder: 12 65 år Plats: Olika lokaler i Huddinge kommun Lotta Nystrand 070-482 98 65 lotta.nystrand@telia.com www.solrosor.se Träffstugan i Sköndal Träffstugan är en fritidsgård i Stockholm för barn och ungdomar med fysiska funktionsnedsättningar. Här kan du träffa kompisar, spela biljard, spela tv-spel eller dansa på ett disco. Du kan också vara med i någon av våra grupper. 08-93 38 60 trs@traffstugan.com www.traffstugan.com Målgrupp: Barn och ungdomar med enbart fysiska funktionsnedsättningar Ålder: 7 25 år Plats: Träffstugan i Norra Sköndal 8
Simhallar och simskolor Torvalla simhall Ösmo simhall Tyresö simhall Stora Sköndals handikappbad Halliwicksimning I simhallarna finns aktiviteter för alla åldrar. Här kan du läsa om simhallar, simskolor och Halliwicksimning. 9
Torvalla simhall Torvalla simhall har lokaler som är tillgängliga för personer med funktionsnedsättning. Det finns duschstolar att låna och en bassänglift så att man enkelt kan komma ner i vattnet. Simskola Vi har en simskolegrupp för barn och ungdomar med lättare funktionsnedsättning. Ring för mer information och om du vill ställa dig i kö. Jörgen Haaf 08-606 86 45 jorgen.haaf@haninge.se www.haninge.se/fritid-och-idrott Målgrupp: Barn och ungdomar med lättare funktionsnedsättningar Ålder: Barn och ungdomar Plats: Torvalla simhall, Dalarövägen 66 i Handen, Haninge kommun Ösmo simhall I Ösmo simhall är lokalerna tillgängliga för personer med funktionsnedsättning. Det finns ett separat omklädningsrum med handlift och duschstol. En bassänglift finns och den lilla bassängen har varmare vatten. Rullstolsburna kan ta hiss ner till gymmet. Plats: Ösmo simhall i Ösmo centrum, Nynäshamns kommun Mikael Tegelstam 08-520 735 60 mikael.tegelstam@nynashamn.se www.nynashamn.se/se--gora 12 10
Tyresö simhall Simhallen är öppen för dig med funktionsnedsättning. Du är speciellt välkommen alla helgfria lördagar klockan 8 till 9 på morgonen. Det är gratis och ingen förbokning behövs. Du behöver ha med dig ett intyg som beställs från Gunnar Hagberg, Tyresö kommun, telefonnummer 08-578 29 482. Handikapparkeringar och handikapptoaletter finns. 08-5038 27 70 tyresosimhall@medley.se www.medley.se/tyresosimhall Målgrupp: Personer med en funktionsnedsättning Ålder: Barn från tre år och vuxna Plats: Tyresö simhall, Tyresö Stora Sköndals Handikappbad Stora Sköndals friluftscenter och bad är till för dig som har någon form av funktionsnedsättning och behöver extra hjälpmedel. Du är välkommen tillsammans med din familj, annan närstående eller medhjälpare. Badkort för hela säsongen är gratis. Ta med läkarintyg vid första besöket. Målgrupp: Personer med en funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Nils Brinks väg 11, Stora Sköndal 08-605 06 00 info@storaskondal.se www.sssd.se/vierbjuder/ handikappbad Medley Holding AB. Foto: Olof Holdar. 11
Halliwicksimning Halliwick är en metod att lära sig bli van i vattnet och att simma. Du behöver ha med en person som kan hjälpa dig i vattnet. Det finns träning både för nybörjare och för dig som simmat ett tag. Medley Holding AB. Foto: Olof Holdar. Hallwickklubben Botkyrka - Huddinge HI Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Fittjabadet i Botkyrka kommun Britt - Marie Califf 0705-10 18 48 bm.califf@gmail.com Halliwickklubbarna Doppingen och Viggen Barn, ungdomar och vuxna med syskon och föräldrar, alla är välkomna till simklubben. Klubbarna drivs av entusiastiska föräldrar och är helt ideell. Som medlem kan du komma tre gånger i veckan och simma. Åke Lundvall 08-583 562 12 asa.lundvall@comhem.se Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Olika platser www.halliwick.se Simklubben Grodan Målgrupp: För dig med en funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Nacka Simhall, Nacka Christina Tiberg 08-715 88 02 070-312 19 25 christina.tiberg@comhem.se 12
Idrott och motion Bangolf Bordtennis Bowling Boxning Bågskytte Fotboll Friskis & Svettis Golf Gymnastik Gym Handboll Innebandy Judo Kampsport Korpen Pistolskytte Prova på sport Ridning Skateboard Skidåkning Handikappidrottsklubbar 13
Det finns många olika sätt att idrotta och motionera på. Du kan spela tillsammans med andra i ett lag eller du kan idrotta ensam. Du kan till exempel spela fotboll, bowla eller rida på hästar. Här hittar du förslag på sporter du kan ägna dig åt och var du kan idrotta och motionera. Bangolf Tyresö bangolf Kom ner till oss och spela minigolf eller bara ta en fika på vår mysiga altan. Ålder: Alla åldrar Plats: Akvarievägen, Tyresö Poul Kéri 070-736 53 06 tyresobgk@comhem.se www.tyresobgk.se 14
Bordtennis Tyresö Bordtennisklubb I Tyresö BTK kan du spela pingis med människor i alla åldrar. Träningshall är Skrubbahallen vid Strandkyrkogården i Skrubba. Ålder: 10 70 år Plats: Skrubbahallen, Skrubba Allé 36, Tyresö info@tbtk.se www.tbtk.se Bowling Bowlingklubben Kristallen, Haninge Bowlingen i Brandbergen är en populär verksamhet som ofta är fullbokad. Du kan ringa till Kristallen och höra om det finns plats eller anteckna dig på kölistan. Ålder: Från 12 år Plats: Bowlinghallen i Brandbergen, Haninge Maud och Musse Nordström 08-745 42 83 Trippel XXX, Tyresö Kom och spela bowling efter din egen förmåga. Ta gärna med en förälder eller ledsagare som stöd första gångerna. Du måste kunna gå i trappor, för det finns ingen hiss ner till vår lokal. Maria Berg 073-7449814 Ålder: 7 12 år Plats: Tyresö Bowlinghall mberg63@hotmail.com www.klubben.se/trippelxx 15
Boxning Haninge Boxningsklubb Haninge Boxningsklubb har boxningsträning i Brandbergen. Du kan träna styrka och teknik utan att boxas mot någon annan. Om du är yngre än 15 år är det bra om du har en förälder med dig i början. Tjejer är också välkomna. Ålder: Från 11 år Plats: Haninge BK:s klubblokal i Brandbergen (vid Brandbergens Centrum) Vido Ratkovic 08-777 46 22 info@haningebk.com www.haningebk.com Bågskytte Bågskytte Nynäshamn Kom och prova bågskytte i fyra olika klasser; fristil, compound, klassiskt och långbåge. De olika disciplinerna är tavla, fält, jakt och 3D. Ålder: Från 12 år Plats: Kvarnängens idrottsplats Torsten Åkerblom 0733-45 66 35 torsten.akerblom@tele2.se http://biphome.spray.se/ kjell.olund 16 Tyresö Bågskyttar Här kan du träna bågskytte inomhus höst och vinter. Vår och sommar är träningen utomhus på en tavelbana. Målgrupp: Personer med lätta funktionshinder Ålder: Från 12 år Plats: Bollmorahallen, Tyresö Helge Köhler 070-948 03 58 tbs@tbs.nu www.tbs.nu
Fotboll Vendelsö IK, Haninge Både tjejer och killar är välkomna att spela fotboll med oss. Under sommaren spelar vi på Torvalla IP, konstgräsplanen. På vintern spelar vi inne i Torvalla träningshall. Målgrupp: Ungdomar som behöver extra stöd Ålder: Från 12 år Plats: Torvalla IP konstgräsplan och Torvalla träningshall Tomas Andersson 08-606 89 47 070-444 58 06 tomas.andersson@haninge.se www.haninge.se/ funktionshinder Fotboll för alla, Nynäshamn Alla ska ha möjlighet att spela fotboll! På våra träningar har du roligt tillsammans med andra samtidigt som du tränar. Du kommer också att spela matcher och ha möjlighet att delta i träningsläger. Ålder: 6 16 år Plats: GSM-hallen i Nynäshamn På sommaren: Kvarnängens idrottsplats. Anders Mattsson 0708-92 67 02 ama@bjornbergs.se www.nifen.se 17
Friskis&Svettis Enkeljympa Enkeljympa är en rolig och tuff jympa med enkla rörelser till härlig musik. Du tränar kondition, styrka, balans och stabilitet på det sätt som passar dig. Det blir tufft och svettigt för den som vill men du kan även ta det lite lugnare. Jympan har specialutbildade ledare och en värd som hjälper dig. Behöver du extra stöd under passet eller för din hemresa bör du ha med dig en stödperson. Assistent, anhörig eller annan person får vara med kostnadsfritt. Information om dagar, tider och priser finns på hemsidan. Enkeljympa i Haninge, men främst för dig med en intellektuell funktionsnedsättning Ålder: Från 13 år Plats: IF Friskis&Svettis i Haninge, Kilowattvägen 9 Anna Henriksson 08-777 32 33 info@haninge.friskissvettis.se 18 www.friskissvettis.se/haninge
Friskis&Svettis Enkeljympa i Tyresö, men främst för dig med en intellektuell funktionsnedsättning Ålder: Alla Plats: Friskis&Svettis i Tyresö Ann Fredriksen 08-510 621 17 info@tyreso.friskissvettis.se www.friskissvettis.se/tyreso Öppna dörrar i Kista Öppna dörrar är jympa och rörelseglädje för dig med funktionshinder. Du tränar kondition, styrka, balans och stabilitet på det sätt som passar dig. Övningarna passar personer med mycket olika förutsättningar och rörelseförmåga. På Öppna dörrar kan alla njuta av musik, uppleva rytm, energi, gemenskap och rörelseglädje. Kista entré 08-429 70 44 www.sthlm.friskissvettis.se Passet leds av två ledare, varav en är funktionshindrad/sittande. Assistent, anhörig eller annan intresserad kan vara med kostnadsfritt. Målgrupp: Personer med en funktionsnedsättning främst rörelsehindrade Ålder: Plats: Alla Kista entré 19
Golf Haninge golfhall Haninge golfhall har en korthålsbana med 9 hål som ligger alldeles utanför golfhallen. Du kan prova på golf och fortsätta att spela här tills du är mogen att spela på längre hål och banor. Vi samarbetar med Föreningen Attention och Dyslexiförbundet Södertörn som finns i Haninge Golfhall. Målgrupp: Personer med olika funktionsnedsättningar Arne Deilert 070-574 00 77 arne@haningegolfhall.se www.haningegolfhall.se www.sotgk.se Ålder: Plats: Alla Södertörns Golfklubb, Nynäsvägen 150 i Jordbro Gymnastik Gk Trollbäcken, Tyresö Till vårterminen 2011 kommer vi åter att starta gymnastik för killar och tjejer med en funktionsnedsättning. Är du intresserad? Då är du varmt välkommen att höra av dig till oss! Målgrupp: Ungdomar med en funktionsnedsättning Ålder: 7 20 år Plats: Gymnastikhall i Tyresö GK Trollbäckens kansli 0707-77 52 05 gktrollbacken@post.gymnastik.se www.gktrollbacken.se 20
Gym Najaden Haninge Najaden är ett stort och trevligt gym. Här kan du som har fyllt 16 år träna. Gyminstruktörer hjälper dig med träningen vissa tider. Ring och fråga vilka tider man kan få hjälp. Om du tränar själv är du välkommen att träna alla tider när gymmet är öppet. Ålder: Från 16 år Plats: Najadens gym, Stationsvägen 27, Handenterminalen Salvatore Pisano 08-777 06 70 info@najadensgym.se www.najadensgym.se Nynäs friskcenter Nynäs friskcenter är ett gym som ligger i Folkets Hus i Nynäshamns centrum. På gymmet kan du som fyllt 14 år träna med bobatbollar, spinning, boxersice eller något annat som passar dig. Ålder: Från 14 år Plats: Folkets Hus i Nynäshamn Ann-Kristin Ekström 070-4385183 info@nynasfriskcenter.se www.nynasfriskcenter.se 21
Handboll Elisabeth Altberger 0768-779 775 HK Tyrold, Tyresö Boll, lek och rörelse för barn mellan 5-10 år. Du får tillhöra ett lag i vår förening. Träningen bygger på rörelseglädje och anpassas efter din förmåga. elisabeth.oa@glocalnet.net www.tyrold.se Målgrupp: Barn med autism, Aspergers syndrom, ADHD eller liknande Ålder: Ca 5 10 år Plats: Tyresöhallen Innebandy Janne Erixon 0704-794712 erixon5@msn.com IK Malmen, Haninge Du är välkommen att spela innebandy med IK Malmen i Torvalla träningshall en gång i veckan. Både pojkar och flickor kan träna med oss. www.laget.se/ikmalmen Ålder: Från 7 år Plats: Torvalla träningshall 22
Innebandy Bergfotens Innebandyklubb Välkommen till oss om du vill spela innebandy. Vi har två olika lag: A-laget Slusslaget Målgrupp: För personer med en funktionsnedsättning Ålder: Plats: Från 12 år Bergfoten och Trollbäckshallen, Tyresö Roine Andersén 08-5782 90 89 bergfotenibk@tyreso.se www.laget.se/bergfotenibk Judo IK Södra Judo IK Södra har haft judo för funktionshindrade sen början av 1970-talet. Träningen är öppen för alla. Du kan prova tre gånger innan du bestämmer dig. Ring eller maila gärna innan du kommer och provar första gången. Ålder: Från 5 år Plats: Torvalla sporthall Farstahallen Skarpnäck Ann Löf 08-771 70 79 ann@iksodra.com www.iksodra.com 23
Kampsport Tyresö Kampsport Träningen består av flera olika moment så som enkla slag och sparkar mot mitsar (kuddar), lekar och konditionsövningar. Vi tränar ork, styrka och fokusering på olika sätt. Det ska vara roligt att träna! info@tyresokampsport.se www.tyresokampsport.se Ålder: 7 20 år Plats: Lokal i Tyresö Korpen Hos oss kan du prova olika idrotter. Vi har dans, boxning, styrketräning, bollsporter, vattenaktiviteter och annat. Kom till oss och prova på efter din egen förmåga. Kanske har du själv förslag på någon rolig aktivitet som vi kan starta? Alla platsar! HANINGE 08-777 65 48 annika.korpenhaninge@telia.com www.korpenhaninge.se TYRESÖ 08-770 06 20 korpen.tyreso@telia.com www.korpentyreso.se 24
Korpen Korpmix i Haninge Blandade aktiviteter som hinderbana, dans, boll, box som anpassas efter barnens förmåga i gruppen. Vi lägger stor vikt vid rörelseglädje och lekfullhet. Det går bra att börja även efter terminsstart. Ålder: 7 9 år Plats: Torvalla sporthall, B-hall Annika Stunke 08-777 65 48 annika.korpenhaninge@telia.com www.korpenhaninge.se Brännpunkten, Korpen Tyresö Olika idrotter, motiverande samtal och mötesplats. Vi har en massa roliga aktiviteter som boxning, gym, dans. Kom gärna med egna förslag. Du kan också få hjälp med vikten, sova bättre, minska spelandet och ändra din livsstil för att orka mer. Må gott och ha kul! Caroline Evertsson 08-770 06 20 073-980 54 20 caroline.korpen.tyreso@telia.com www.korpentyreso.se platsar Ålder: 4 20 år Plats: Granängsringen 60, Tyresö 25
Pistolskytte Handens Pistolskytteklubb Både killar och tjejer är välkomna att prova på pistolskytte i Torvalla sporthall. Du får skjuta i en grupp med max 10 deltagare. Målgrupp: Ungdomar som behöver extra stöd Tomas Andersson, Haninge kommun 08-606 89 47 Ålder: Plats: Från 12 år Torvalla sim- och sporthall, 10-metersskjutbanan. Dalarövägen 66, Haninge tomas.andersson@haninge.se www.haninge.se/funktionshinder Prova på sport Du som tycker om att sporta och behöver extra stöd kan prova på bollsporter under lekfulla former. Du sportar på det sätt som passar dig. Vår ungdomsledare Ricky går igenom enkla övningar. Vi spelar en match eller bara lattjar lite och gör det vi känner för. Det är viktigt att du har en stödperson med dig. Målgrupp: Ungdomar som har en grav funktionsnedsättning och behöver mycket stöd Ålder: Från 10 år Plats: Torvalla träningshall, Haninge Tomas Andersson, Haninge kommun 08-606 89 47 tomas.andersson@haninge.se www.haninge.se/funktionshinder 26
Ridning Föreningen Skutans Gård, Haninge Gillar du att umgås med djur? Kom då till oss och klappa en av våra kaniner, mys med katten, borsta en ponny eller kanske vågar du rida på någon av våra snälla hästar. Ålder: 5 15 år Plats: Brandbergen, Haninge Caroline Brännerud 08-745 44 46 info@skutansgard.se www.skutansgard.se Nynäshamns ridklubb Tycker du om hästar? Här finns möjlighet för dig med funktionsnedsättning att rida. Målgrupp: De flesta med någon funktionsnedsättning Ålder: Från 6 år Plats: Stallvägen 5 i Nynäshamn 08-520 164 26 nrk@telia.com www.nrk.se Solbackens ridlekis På Solbackens ridlekis finns små, snälla och duktiga ponnyer. Här kan du rida enskilt och i grupp eller åka häst och vagn. Om du inte vill rida finns det ponnykramning. Under sommaren finns det ridläger på dagtid. Agneta på Solbackens ridlekis är förskollärare och har utbildning i handikappridning. Ålder: Från 4 år Plats: Solbackens ridlekis mellan Sorunda och Lisön Agneta Forsling 0702-14 36 05 solbackens@ridlekis.se www.ridlekis.se 27
Ridning Tyresö ryttarförening Tycker du om hästar och vill börja rida? På Tyresö ridskola finns snälla ponnyer och ridlektioner som passar dig med funktionsnedsättning. Målgrupp: Olika Ålder: 6 12 år Plats: Fårdala ridskola, Tyresö 08-770 42 60 info@tyresoridskola.se www.tyresoridskola.se Tips om fler ridskolor! Om du vill veta vilka ridskolor som har ridning för personer med en funktionsnedsättning kan du titta på Ridsportförbundets hemsida. Där finns en lista på ridskolor i Stockholms län. www3.ridsport.se/ Distriktssajter/Stockholm/ stockholm/funktionshindrad/ Rida Skateboard Skatepark, Tyresö En ny skatepark byggs i Bollmoradalen. Parken invigs 4 september 2010. som vågar Ålder: Alla Plats: Bollmoradalen, Tyresö Tyresö kommun 08-5782 91 00 www.tyreso.se 28
Skidåkning Stockholms handikappskidskola Stockholms handikappskidskola har tillsammans med Friluftsfrämjandet en skidskola i Flottsbrobacken som ligger i Huddinge. Vi lär dig åka skidor på ett sätt som passar dig. Vi åker på olika sorters skidor, sitski, bi-ski och skicart. Det kostar inte mer än i en vanlig skidskola. Ålder: Alla Plats: Flottsbrobacken, Huddinge Friluftsfrämjandet Stockholms Distriktsförbund 08-556 307 40 www.stockholmsalpina.se/ handikapp Special Olympics Special Olympics erbjuder idrott för personer med utvecklingsstörning. Alla aktiviteter anordnas i idrottsföreningar. Kontakta oss så hjälper vi dig att komma i kontakt med en bra idrottsförening. Målgrupp: Personer med utvecklingsstörning Ålder: Från 8 år Plats: Runt om i hela Sverige Jonatan Sandberg 08-699 62 71 jonatan.sandberg@shif.rf.se www.specialolympics.se 29
Handikappidrottsklubbar Beckis Idrottscenter, Stockholms Handikappidrottsförbund Vi erbjuder tillsammans med våra föreningar ett brett utbud av idrottsverksamheter för personer med funktionsnedsättning. Vi kan även hjälpa till med vägledning för att hitta just din idrott. Målgrupp: Synskadade, rörelsehindrade samt personer med utvecklingsstörning Ålder: Alla Plats: Beckis Idrottscenter, Söderberga Allè 80 i Bromma Peter Melander 08-525 085 56 peter.melander@sthif.org www.sthif.org Haninge handikappidrottsklubb I Haninge handikappidrottsklubb är du välkommen att träna flera olika idrotter. Vi har rullstolsträning, pingis, styrketräning, boccia och bågskytte. Ålder: Från 12 år Plats: Torvalla Sporthall, Dalarövägen 66 i Handen Nils-Ove Waern, Ing-Britt Waern 08-776 33 13 hhik@hhik.se www.hhik.se 30
Handikappidrottsklubbar IFAH - Idrottsföreningen För Alla Handikappade Hos oss kan du prova olika idrotter. Vi har boccia, bordtennis, el-hockey, idrottskul, innebandy, segling och simning. På måndagskvällar har vi öppet på Träffstugan för ungdomar med en utvecklingsstörning. Ålder: Alla Plats: Olika platser Staffan Johansson 08-525 085 57 staffan.johansson@ifah.se www.ifah.se Nacka Handikappidrottsförening Hos oss har du möjlighet att testa de flesta handikappidrotter. Målgrupp: Rullstolsburna Ålder: 6 100 år Plats: Olika idrottshallar Christer Svanberg 08-716 04 98 kansli@nackahi.se www.nackahi.se Norrbacka Handikapp IF Rullstolsbasket för rörelsehindrade (nybörjare och elit), idrottsskola för rörelsehindrade barn och ungdomar, friidrott för barn och ungdomar med utvecklingsstörning, bordtennis och protesidrott. Målgrupp: Olika beroende på idrott Ålder: Olika beroende på idrott Plats: Solnahallen, RehabStation (Solna) Eva Christiansson kansli@norrbackahif.se www.norrbackahif.se 31
Natur och friluftsliv Friluftsområden Skärgård för alla Hund för alla Scouterna Äventyr i skogen Naturskyddsföreningen Friluftsfrämjandet Motionslopp 34 32
Att vara ute i naturen mår alla bra av. Där vi bor finns vacker natur och många möjligheter till ett härligt friluftsliv. Här får du tips på bra platser om du vill gå i skogen, plocka svamp, motionera eller bada. Eller kanske bara sitta på en brygga i solen och titta på båtarna som åker förbi. Friluftsområden i Haninge Maxingeslingan Vid Rudans friluftsområde i Haninge ligger Maxingeslingan. Det är en motionsslinga anpassad för dig som har ett rörelsehinder. Motionsslingan har en hård yta att gå eller rulla på. Här finns också bra grillplatser, fiskeplatser och parkeringsplatser. www.haninge.se Skutans Gård, naturstig Vid Skutans Gård finns en stig som går till ett fågeltorn. Där finns ett vindskydd och en grillplats. Det är även lätt att vistas här om du har svårt att gå eller är rullstolsburen. Stigen är 330 meter lång. mona.eklund@haninge.se www.haninge.se 33
Friluftsområden i Haninge Tyresta nationalpark Barnvagnsslingan I Tyresta nationalpark finns en skogsslinga, 5 kilometer lång, som passar rullstolsburna personer. Några branta backar gör det svårt att ta sig runt utan hjälp. Du behöver en rullstol med stora hjul eller en permobil. Slingan börjar i Tyresta by och går runt Bylsjön där det finns rastplats och grill. Naturum Nationalparkernas hus På Naturum kan du bland annat se en utställning om natur och olika nationalparker i Sverige. Du kan känna på snidade djur och höra olika ljud från naturen. Flera aktiviteter går bra att följa med på om du är rullstolsburen. Entrén ligger på utställningsplanet och det är gratis att gå in. Naturum, Nationalparkernas hus 08-745 33 94 info@tyresta.se www.tyresta.se 34
Friluftsområden i Nynäshamn Strandvägen Strandvägen, eller Ringvägen som den också kallas är en populär väg intill vattnet i södra Nynäshamn. Där kan du köra bil, cykla eller ta en promenad. Strandvägen runt är cirka 6 kilometer lång. Där finns två handikapptoaletter. www.nynashamn.se Lövhagen Lövhagen är ett fritidsområde i södra Nynäshamn. Här finns många vandringsvägar och natursköna rastplatser där du kan packa upp picknickkorgen. Handikapptoaletter finns. kjell.stokki@nynashamn.se www.nynashamn.se 35
Friluftsområden i Tyresö Alby friluftsgård, Tyresö Vid Albysjön finns det friluftsgård, motionsslingor, pulkabacke, badstrand och stora gräsytor. Det finns också iordningställda grillplatser och ett kafé. För dig som vill bada finns det även en härlig badstrand med badramp och handikapptoalett. stefan.barthelsson@tyreso.se www.tyreso.se/alby Uddby Gård Intill Alby friluftsgård ligger Uddby gård. Här kan du se på kor, får och hästar och lära dig om bondelivet förr och nu. Här hittar du också ett kafé och bageri. 08-770 04 13 www.uddbygard.se Naturguidningar i Tyresö Tycker du om att vara ute i naturen? Följ med på någon av våra vandringar och upplev Tyresös fantastiska natur. Det kommer att finnas lättvandrade guidningar. Naturguide Martina Kiibus 0701-69 81 83 martina.kiibus@tyreso.se 38 36 www.tyreso.se/naturguidningar
I andra kommuner Hellasgården Hellasgården är ett fantastiskt friluftsområde med härlig natur i Nacka. Här finns en tillgänglighetsanpassad motionscentral. www.hallasgarden.se Skärgård för alla Stockholm är känt för sin vackra skärgård. Flera av båtarna i Stockholms skärgård går bra att åka med om du sitter i rullstol eller har svårt att gå. I broschyren Skärgård för alla kan du läsa om vilka båtar som är tillgängliga för personer med rörelsehinder. Broschyren tipsar även om utflyktsmål där det är lätt att ta sig fram med rullstol. Broschyren kan beställas från: Skärgårdsstiftelsen 08-440 56 00 Waxholmsbolaget 08-679 58 30 www.waxholmsbolaget.se Föreningar och organisationer Hund för alla Hos oss får du vara tillsammans med lugna och trygga hundar från brukshundsklubben. Vi träffas fem gånger och gör olika övningar med hunden. Vi letar till exempel upp någon som gömt sig i skogen. Målgrupp: Särskolans elever Ålder: 6 21 år Plats: Nynäshamns Brukshundsklubb, Björsta Källa 40, Ösmo Rose-Marie Svanfeldt 08-530 40797 070-6076903 ordf@nynasbk.com www.nynasbk.com 37
Föreningar och organisationer Nynäshamns scoutkår Hos oss får du vara ute i skog och mark. Du får möjlighet att segla, vara med på hajk och läger. En vuxen som känner barnet måste vara med som stöd. Ålder: Från 4 år och uppåt Åsa Lyvik och Dag Karlén Åsa 070-765 44 45 Dag 08-520 132 25 Dag 070-32 50 819 Plats: Nynäshamns scoutkår Sandhamnsstugan, Hamnviksvägen 9 i Nynäshamn dag.karlen@telia.com www.ssf.scout.se/sodertorn/ scoutkarer/nynashamns-scoutkar 38
Föreningar och organisationer Trollbäckens scoutkår, Tyresö Till Scoutkåren är alla välkomna, gammal som ung. Hos oss får du känna trivsel, gemenskap och samarbete. Vi gillar att vara ute i naturen. En vuxen som känner barnet är bra att ha med som stöd. Ålder: Alla Plats: I handikappanpassade lokaler på Fornuddsvägen 63, Tyresö Kristian Thersthol 070-510 00 88 kristian.thersthol@ledarskaparna.se www.ssf.scout.se/sodertorn/ scoutkarer/trollbackens-scoutkar Äventyr i skogen, Haninge Vi ordnar upplevelser efter dina önskemål. Till exempel åker vi ut i skogen med bil eller fyrhjuling till platser som är svåra att ta sig till. Vi grillar på vackra platser och njuter av naturen. Kontakta oss om du vill ha mer information och vill veta vad det kostar. Ålder: Alla åldrar Plats: Tungelsta, Haninge Fredrich Appelgren 08-410 414 44, 0707-47 54 67 fredrich@riksaventyr.nu www.riksaventyr.nu Tyresö Naturskyddsförening Gillar du att snoka runt i skog och mark? Vi träffas och tittar på grodor, gråsuggor, sparvar och växter. Vi lär oss mer om naturen och lite om friluftsliv, men framför allt har vi roligt tillsammans. Barn bör komma i sällskap med någon vuxen.ta med matsäck, sittunderlag och varma kläder! Ålder: 6 12 år Plats: Olika platser tyreso@naturskyddsforeningen.se www.naturskyddsforeningen.se/ tyreso 39
I andra kommuner Friluftsfrämjandet Filuftsfrämjandet vill att alla människor ska må bra, känna glädje och trivas med tillvaron genom friluftsliv. Hos oss får du möjligheter till naturupplevelser, motion, avkoppling och gemenskap. Alla åldrar kan delta naturen är alltid öppen. Friluftsfrämjandets mål är friluftsliv åt alla året runt. Ålder: Alla Plats: Olika platser Ylva Schöldberg 08-556 307 49 ylva.friluft@telia.com www.friluftsframjandet.se/ stockholm-df Motionslopp Lidingöruset Lidingöruset är motionsloppet för dig som går i särskolan eller arbetar i daglig verksamhet. Motionsloppet äger rum varje år i september. Upplev en härlig joggingtur på Lidingö i de underbara naturområdena kring Grönsta gärde. Var med och upplev Lidingöloppsatmosfären! Lidingöloppets kansli 08-765 26 15 info@lidingoloppet.se 42 40
Läger Sommarläger med idrott och kultur Sommarlovsverksamhet Sommarslottet På sommarlovet är det roligt att vara med på läger eller i annan sommarverksamhet. Här kan du läsa vilka aktiviteter som är på gång och var du kan hitta mer information. 41
Sommarläger med idrott och kultur Haninge kommun ordnar ett sommarläger för barn och ungdomar som behöver extra stöd. Du får prova på både idrotts- och kulturaktiviteter under två dagar på sommarlovet. Ålder: 9 21 år Plats: Torvalla sportcenter och Haninge kulturhus Arrangör Haninge kommun, kultur- och fritidsförvaltningen Tomas Andersson eller Ann-Britt Öhrstig Tomas 08-606 89 47 Ann-Britt 08-606 82 74 tomas.andersson@haninge.se ann-britt.ohrstig@haninge.se www.haninge.se/sommarlov 42
Sommarlovsverksamhet i Haninge Under sommarlovet finns det mycket att göra för alla barn och ungdomar i Haninge. Det kan till exempel vara läger, utflykter och en massa annat roligt. Du som behöver extra stöd är välkommen att delta i sommarlovsaktiviteterna. Ibland krävs att du har med dig en stödperson. Ann-Britt Öhrstig 08-606 82 74 ann-britt.ohrstig@haninge.se www.haninge.se/sommarlov I andra kommuner Sommarslottet Sommarslottet är Stockholms stads sommarverksamhet för dig med fysisk funktionsnedsättning. Det är ett dagkollo under sommarlovet med två veckors uppehåll i juli. Du ansöker under våren om du vill delta och du får betala en avgift för att vara med. Lunch ingår i priset. Målgrupp: Barn och ungdomar med fysisk funktionsnedsättning Ålder: 7 20 år (upp till 25 i mån av plats) Plats: Stora Sköndal Träffstugan 08-93 38 60 trs@traffstugan.com www.traffstugan.com 43
Kultur och bibliotek Biblioteken Cirkusskola Dans Haninge kulturhus Kultur- och musikskolor Musik Teater Museer i Stockholm Tillgänglighetsguide 46 44
Kultur kan vara alltifrån dans, teater och musik till att spela trummor, måla, göra cirkuskonster och läsa böcker. Både att titta och lyssna på vad andra gör eller vara med och skapa själv. Här hittar du många kulturtips. Bibliotek På biblioteken kan du låna böcker, musik och tidskrifter. Du kan surfa på våra datorer eller slappa en stund. Om du har svårt att läsa tryckta böcker kan du lyssna på CD-böcker och Daisy talböcker. Du kan också låna lättlästa böcker och böcker med stor stil. På Äppelhyllan hittar du böcker och annat för och om barn med olika funktionshinder. Om du till exempel har ett rörelsehinder och inte själv kan komma till biblioteket kan du utan kostnad få böcker och talböcker hemskickade. På nästa sida kan du läsa mer om biblioteken. 45 47
Bibliotek Haninge Lättlästa böcker och Äppelhyllor finns på alla bibliotek i Haninge. På biblioteket i Haninge kulturhus finns en dator med rättstavningsprogram, talsyntes och förstoringsprogram. Om du vill ha hjälp med att låna talböcker finns en DAISY-information på biblioteket i Haninge kulturhus vissa tider. Pia Andersson Wredlert 08-606 86 89 pia.andersson-wredlert@haninge.se www.haninge.se/biblioteket Nynäshamn Lättlästa böcker och äppelhyllor finns på alla bibliotek i Nynäshamn. Det finns Dvd-filmer med teckenspråk. Taktila böcker och några få böcker med punktskrift finns. Mattias Winslow 08-520 68 307 biblioteket@nynashamn.se www.nynashamn.se/bibliotek 48 46 Tyresö På biblioteken i Tyresö kan du lyssna på DAISY talböcker och CD-böcker. Du kan låna lättlästa böcker och böcker med stor stil. Äppelhyllor finns också på Tyresös bibliotek. Om du inte kan komma till biblioteket kan du utan kostnad få böcker och talböcker hemskickade. Irene Kulneff 08-5782 94 14 biblioteket@tyreso.se http://arena.tyreso.se
Cirkusskola Cirkus cirkör Kom och spräng dina gränser! Här tränar vi utifrån dina egna förutsättningar och villkor. Vi tränar jonglering, akrobatik, clown, trapets och mycket mer. Vi har erfarna pedagoger som anpassar träningen just efter dig. Ålder: Från 7 år Plats: Alby i Botkyrka Mia Crusoe 08-531 889 05 mia@cirkor.se www.cirkor.se Dans Danskurs Jordbro United Hos Jordbro United kan du vara med och dansa street, show, break och hiphop. Målgrupp: Kom och testa Ålder: 10 20 år Plats: Danslokal i Jordbro Lina Abrahamsson Lina_jordbrounited@hotmail.com jordbrounited.blogg.se 47
Dans Klubb Element Har du en funktionsnedsättning och vill vara med och skapa Sveriges coolaste klubb och lära dig DJ, schratching och breakdance? Där skapar vi de fetaste workshopsen, de hårdaste battlen med de hårdaste beatsen och cutsen. Är du en cool eller ocool brud eller snubbe med idéer eller nyfikenhet, hör av dig! Ålder: 15 och uppåt Plats: Där ni är Magnus Jonsson 0707-81 19 31 magnus@circusarts.nu www.circusarts.nu FUB-Dans FUB-Dans på Fryshuset Plats: Fryshuset, nära Gullmarsplan. Taxiadress, Mårtendalsgatan 6 www.stockholm.fub.se FUB-Dans i Midgård Plats: Midgård, Sleipnervägen 115, i Haninge Ann-Marie Skogberg 08-88 68 89, 076-22 106 36 ann_marie.skogberg@spray.se www.huddinge.fub.se 48 FUB-dans på Trombon Plats: Södertälje Stadshus 08-550 352 69 www.sodertalje.fub.se
Haninge kulturhus I Haninge kulturhus finns musik- teateroch dansföreställningar för alla åldrar. Om du vill veta det aktuella programmet, ring eller gå in på kulturhusets hemsida. Kulturhusets lokaler är tillgängliga för personer med funktionsnedsättningar. Meddela gärna om du är rullstolsburen så ordnar vi en bra plats åt dig. Ålder: Alla åldrar Plats: Haninge kulturhus, Poseidons Torg i Handen Barnkulturprogram Lillemor Strand Vuxenprogram Kristina Nyman Barnprogram 08-606 85 20 Vuxenprogram 08-606 74 48 barnprogram@haninge.se www.haninge.se/kultur Konstverkstad Du får arbeta skapande i vår konstverkstad tillsammans med en pedagog. Vi använder oss av alla sorters material. Det kan vara papper, penslar eller kameran, kanske kartonger eller saker från loppmarknader. Konstverkstaden passar för dig som tycker om att umgås i mindre grupper och arbeta i ett långsammare tempo. Susanne Söderling 08-556 520 36 susanne.soderling@abf.se www.sodertorn.abf.se Ålder: Plats: Arrangör: 9 och uppåt Haninge Kulturhus, konstverkstaden ABF Södertörn i samarbete med Haninge kulturhus 49
Kultur- och musikskolor Haninge kommunala musikskola Alla är välkomna utan intagningsprov. Du kan välja bland en mängd olika instrument och sång. Våra lärare är välutbildade och har stor pedagogisk erfarenhet. Musikskolan har ett kösystem. Ålder: Barn och ungdomar Enhetschefen för musikskolan 08-606 88 03 kommunalamusikskolan@haninge.se www.haninge.se se under kultur/ kulturhuset/musikskolan Kulturskolan i Nynäshamn Kulturskolan har många utbildningar och aktiviteter för alla. Du kan delta i särskilda grupper eller enskilt. FMT- funktionsinriktad musikterapi FMT är en metod där musiken hjälper dig till en bättre kroppskontroll, uppmärksamhet och uthållighet. Vi använder trummor, cymbaler och enkla blåsinstrument. Ålder: Från 6 år Plats: Kulturskolan, Nynäsvägen 20 Teater I kulturskolans teatergrupp får du träna att spela teater genom dramaövningar och samarbetsövningar. Kanske får du spela upp för en liten publik. Ålder: 6 12 år Plats: Kulturskolan, Nynäsvägen 20 FMT Anna-Lena Thörnberg 0708-10 31 04 anth03@utb.nynashamn.se www.nynashamn.se/kulturskolan (gäller både FMT och teater) TEATER Sanne Ericson 073-848 56 37 teaterfantasten@passagen.se 50
Kultur- och musikskolor Kulturskolan i Tyresö För dig som vill ägna dig åt musik, dans, teater eller bild på din fritid! Våra 30 välutbildade lärare har stor erfarenhet som pedagoger och artister. Alla barn och ungdomar deltar utifrån sina förutsättningar. Ålder: 5 19 år Plats: Kvarnhjulet, Tyresö Malin Andersson 08-5782 91 72 kulturskolan@tyreso.se www.tyreso.se/kulturskolan Musik Musikverket i Nynäshamn På Musikverket har fritidsgårdarna musikgrupper. Du får lära dig spela olika instrument enskilt eller i grupp. Det finns flera ledare som hjälper dig i musikens värld. Målgrupp: För dig som behöver lite extra stöd Ålder: 13 21 år Plats: Musikverket, Konsul Johnssons väg 19, Nynäshamn Olav F Andersen 076-125 87 58 olav.andersen@nynashamn.se www.nynashamn.se/fritidsgardar 51
Musik Rockskola Kom och lär dig spela tillsammans med andra. Vi har fullt utrustade lokaler och inspelningsstudio både i Brandbergen och i Musikverket i Nynäshamn. Målgrupp: Blandat Ålder: Från 9 år Plats: Musikverket i Nynäshamn eller i Brandbergen Björn Trondset, ABF Södertörn 0708-604 675 bjorn.trondset@abf.se www.sodertorn.abf.se Studio Lagom Haninge Kom och spela in i en riktig musikstudio! Spela in en egen CD där du sjunger, spelar instrument, rappar, talar eller bara låter precis som du vill. Du behöver inga förkunskaper. Lokalen är anpassad för dig i rullstol. Kontakta Studio Lagom om du vill veta vad det kostar att spela i studion. Tobias von Hofsten 070-313 46 13 studio@lagom.tv http://studio.lagom.tv Ålder: Alla åldrar Plats: Nynäsvägen 150, Haninge (Golfhallen i Jordbro) 54 52
Teater Drama Teatergruppen J Det här är en dramagrupp för dig som vill vara med att skapa en teaterföreställning. Vi börjar med att leka och göra teaterövningar, sen repar vi på den teaterföreställning vi vill göra denna termin. Dramagruppen blandas med ungdomar från Jordbrogården och från Ungdomens Hus i Jordbro. Christopher Rasimus 08-606 70 02 christopher.rasimus@haninge.se Målgrupp: Ungdomar från Jordbro och ungdomar som går på Jordbrogården Ålder: Plats: ca 15 20 år Jordbromalmskolans Aula, Haninge Teaterdrömmar Ormteatern Drömmer du om att stå på scen? Nu har du möjlighet att göra det på Ormteatern i Handen. Vi improviserar, gör dramaövningar och skriver sketcher tillsammans. Ålder: 9 22 år Plats: Ormenladan vid Rudan, i Handen Arrangör: ABF Södertörn Susanne Söderling, ABF Södertörn 08-556 520 36 susanne.soderling@abf.se www.sodertorn.abf.se 53
Museer i Stockholm Här är exempel på museer i Stockholm. Några museer har visningar eller särskilda rum för personer med funktionsnedsättningar. Det kan till exempel vara visningar med taktila hjälpmedel, med teckentolk och för kognitivt funktionshindrade. Bilden här ovanför är tagen på LIRUM på Musikmuseet. Läs mer på museernas hemsidor. Etnografiska museet Djurgårdsbrunnsvägen 34 i Stockholm 08-519 550 00 www.etnografiska.se Sjöhistoriska museet Djurgårdsbrunnsvägen 24 i Stockholm 08-519 549 00 www.sjohistoriska.se Moderna Museet Skeppsholmen i Stockholm 08-5195 5200 www.modernamuseet.se Skansen 08-442 80 00 www.skansen.se Musikmuseet Sibyllegatan 2 i Stockholm 08-519 554 90 www.musikmuseet.se Vasamuseet Galärvarvsvägen 14 i Stockholm 08-519 548 00 www.vasamuseet.se 54
Tillgänglighetsguiden till kulturen i Stockholm Ska du åka till Stockholm och gå på teater, konstutställning, bio, konsert eller museum? Läs eller lyssna på Tillgänglighetsguiden på kulturförvaltningens hemsida. Där finns information om tillgängligheten om man har en funktionsnedsättning. Kulturförvaltningen 08-508 31 967 www.kultur.stockholm.se 55
och så lite mer tips Anpassade lekplatser Läxhjälp Sitskate Smart Ungdom Tyresö Studieförbund Ledsagarservice Hjälpmedelsinstitutet Tillgänglighetsguiden i Tyresö Handikapp och habilitering 58 56
Anpassad lekplats i Haninge Eskilsparken Lekplats för alla. Det finns klätterställning, gungor och en stor repkarusell på tillgängliga ytor. Grill och sittplatser finns. Toalett finns sommartid (maj sept). Handikapparkering finns i anslutning till lekplatsen. Kör in Idunvägen, Handen. Haninge kommun, Park och natur 08-606 70 00 stadsbyggnad@haninge.se www.haninge.se/bygga--bo /Parker-och-lekplatser/ Lekplatser Anpassad lekplats i Tyresö Vårlöksparken Lekplats för alla. Här kan du leka och ha skoj. Tillgängligheten är mycket bra. Du kan gunga sittande eller liggande. Du kan leka i en sandlåda eller klättra i en klätterställning och mycket annat. Tyresö kommun, tekniska kontoret 08-5782 98 00 kundtjanst.tekniska@tyreso.se För att hitta våra kommunala lekparker, sök i webbkartan på hemsidan: www.tyreso.se 57
Läxhjälp Läxhjälp Röda Korset i Haninge Du som vill ha hjälp med läxorna är välkommen till Röda Korsets läxhjälp på skolor och bibliotek i Haninge. Du behöver inte anmäla när du vill komma.. Många besökare har svenska som andra språk. Ålder: 6 50 år Plats: Kontakta oss för information om tider och platser. Katarina Bromarf 08-777 19 09 katarina.bromarf@swipnet.se www.redcross.se/haninge Läxhjälp Röda Korset i Tyresö Vi har utbildade lärare som varje torsdag mellan 15 och 17 hjälper barn i alla årsklasser med läxorna. Målgrupp: Skolbarn i alla årskurser Ålder: 7 15 år Plats: Biblioteket i Tyresö Anita Frändh 070-772 15 85 frandh@telia.com www.redcross.se/tyreso 58
Sitskate Kul på is för alla Nu kan du som till exempel har ett rörelsehinder åka skridskor sittande. Du kan låna en Sitskate och prova att åka i ishallarna både i Haninge och Nynäshamn. Sitskaten finns i storlekar som passar alla åldrar. Målgrupp: Personer med rörelsesvårigheter Ålder: Alla åldrar Plats: Torvalla ishall och ishallen i Nynäshamn BOKNING AV SITSKATE HANINGE Fritidsbokningen 08-606 82 58 fritidsbokning@haninge.se www.haninge.se/fritid-och-idrott NYNÄSHAMN 08-520 160 59 Smart Ungdom Tyresö Smart Ungdom är en förening som arbetar för att barn och unga inte ska röka eller dricka alkohol. Du som blir medlem får rabatt hos till exempel affärer, restauranger och nöjen. Smart Ungdom ordnar också egna aktiviteter som biobesök, fotboll, tävlingar och kurser. Ålder: 10 18 år Plats: På olika platser/lokaler i Tyresö Martina Hjorth 070-742 10 35 martina@smart.org.se www.smartungdomtyreso.just.nu 59
Studieförbundet Vuxenskolan Tyresö SV Tyresö ger möjligheter till sociala kontakter, ökad kunskap och delaktighet i samhället. Vi erbjuder studiecirklar och kulturprogram för personer med funktionsnedsättning, anhöriga och personal. Hör av dig om du har idéer eller önskningar. Värdegrund - SV hävdar alla människors lika värde och rättigheter Ålder: Alla åldrar Plats: Vintervägen 8, Tyresö Anno Paananen 08-712 89 11 tyreso@sv.se www.sv.se/tyreso Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm Du är välkommen att vara med i studiecirklar på dagtid, kvällstid och helger. Vi har studiecirklar i ämnen som musik, dans, teater, cirkus, skogsluff och mycket mera. Målgrupp: Personer med intellektuella funktionsnedsättningar Ålder: Olika åldrar Plats: Olika platser i Stockholms Stad Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan, sektionen för personer med funktionsnedsättningar Anna Cedervall 08-679 03 32 anna.cedervall@sv.se www.sv.se/stockholm 60
...ännu mer tips För att få en meningsfull fritid kan det ibland behövas lite extra hjälp på vägen. Det kan vara ett hjälpmedel du behöver eller en ledsagare som följer med dig. Ledsagarservice Du som har rätt till stöd och service enligt LSS (lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade) kan ansöka om ledsagarservice för att kunna gå på till exempel fritidsaktiviteter. Ledsagare är en person som följer med och hjälper dig med det du inte klarar själv men gärna vill göra. Ring till kommunens växel och fråga efter en LSS-handläggare. LSS-handläggaren kommer att utreda om du kan få en ledsagare. Haninge kommun 08-606 70 00 Nynäshamns kommun 08-520 680 00 Tyresö kommun 08-5782 91 00 Hjälpmedelsinstitutet Hjälpmedelsinstitutet arbetar för att förbättra livskvaliteten för människor med funktionsnedsättning med hjälp av bra hjälpmedel och genom att öka tillgängligheten. På hjälpmedelsinstitutet kan du även få information om fritidshjälpmedel. Gå in på Hjälpmedelsportalen - Aktiv Fritid. Växel 08-620 17 00 hjalpmedelstorget@hi.se www.hjalpmedelstorget.se info@hi.se (bild från spacemaker.se) www.hi.se 61
Tillgänglighetsguiden i Tyresö Tyresös tillgänglighetsguide vänder sig till boende och besökande i Tyresö kommun. Guiden ger dig snabbt och enkelt information om butiker, restauranger och offentliga miljöer. Tanken är att underlätta för dig som har något funktionshinder. Gunnar Hagberg 08-578 29 482 www.tyreso.se/ tillganglighetsguide Handikapp & Habilitering Handikapp & Habilitering erbjuder råd, stöd och behandling till barn, ungdomar och vuxna med livslånga funktionsnedsättningar. Habiliteringen finns representerad runt om i hela länet. Här kommer exempel på några av Handikapp & Habiliterings verksamheter. 08-690 60 00 www.habilitering.nu Forum Funktionshinder Forum Funktionshinder är ett informationscenter med bibliotek, rådgivning, utbildning och andra arrangemang. 08-690 60 40 www.habilitering.nu/ forumfunktionshinder 62
Handikapp & Habilitering PUFFA Träningscenter Här finns ett anpassat gym för dig med ett rörelsehinder. Vi vet mycket om träning och tillsammans kan vi hitta olika sätt att träna som passar just dig och det du tycker är roligt. 08-690 60 51 www.habilitering.nu/puffa UNG U.N.G samtalsgrupper för unga. Vänder sig till dig som är mellan 13 och 25 år. Ungdomar som går ensamma med sina funderingar om livet, kärleken, kompisar, bostad, jobb etc. ska får en möjlighet att träffa andra i samma situation för att dela erfarenheter och göra sig mer redo för vuxenlivet. 08-690 50 52 www.habilitering.nu/ung Handikappupplysningen Handikappupplysningen är en informationstjänst i Stockholms län. Du kan ringa eller skicka dina frågor hit. Här kan du också få tips om saker att göra på din fritid. 08-690 60 10 handikappupplysningen@sll.se www.handikappupplysningen.se 63
Produktion Haninge kommun, Nynäshamns kommun, Tyresö kommun, augusti 2010. Redaktörer: Monika Lundstedt, Susanne Svidén, Ann-Britt Öhrstig. Formgivning: Li Zachrisson Grafisk design Tryck: Elanders Fotografer: Eddie Alestedt (s 62), Ulf Berglund (s 52a), Samuel Cossio-Quiroga (s 23a, 57b), Heidi Ekberg (s 14f, 37a, 35bc), Ola Elgebrandt (s 42b), Karin Hassler (s 36c), Rosie Hedström (s 36b), Susanne Hoflin (s 6a), Olof Holdar Medley Holding AB. (s 11ab, 12), istockphoto.com: (s 3abd, 10c, 14bde, 15abc, 16b, 17b, 23b, 24ac, 25, 26abd, 27, 28a, 37b, 43b, 45ac, 46c, 48b, 50, 58), Jordbrogården (s 5, 16, 19, 22, 30a, 42, 47a, 53a), Eva Karlsson (s 40a), Birgitta Lundell (s 33a), Ryno Quantz (s 60a), Christopher Rasimus (s 5), Lena Rolén (s 46ab), Annika Röed (s 36a), Hasse Saxinger (s 51 ab), Eva Simonson (s 17a, 34), Stockbyte/Scanpix (45b), Göran Strand (s 51c), Olof Thiel (s 49a), Träffstugan (s 8b), Vendelsögården (s 6b), Ann-Britt Öhrstig (s 33bcd). Från bildarkivet.se: Heidi-Kristin Andersson (s 14a, 20b, 21a), T. Andersson (s 21b, 21c), Arash Atri (s 61a), bildarkivet.se (s 5), Fabian Fogelberg (29c), Leif Johansson (s 3c, 8a, 28b, 40b), Jesper Molin (s 43a), Göran Strand (s 24b), Magnus Ström (s 38), Jörgen Wiklund (s 20a, 29b, 48a).
67