SE HAMMARBY FOTBOLL 2018

SE HAMMARBY FOTBOLL 2018 Vilken start på Allsvenskan vi fått uppleva i år. Hammarby har startat med fyra raka vinster och leder serien fyra poäng före tabell tvåan Örebro. Följ den spännande fortsättningen tillsammans med oss på Tingströms Läktare där vi erbjuder rabatterade biljetter till samtliga matcher. Vårens matcher. Tre hemmamatcher återstår innan serien och Tingströms Läktare tar VM uppehåll. De matcher som återstår innan uppehållet är Sundsvall 5/5, Malmö 16/5 samt derbyt mot AIK 20/5. Det finns ett få tal biljetter kvar till dessa matcher. Vill du boka biljett till någon av matcherna så maila eller ring till någon av oss (se kontakt information längre ner). Sommarens matcher. Redan nu kan ni börja boka biljetter till sommarens hemmamatcher. Vill du vara riktigt säker på att vara på plats och se den spännande fortsättningen av Allsvenskan så titta igenom spelschemat (som du finner i slutet av brevet) och hör av dig till oss med er beställning. Priset är endast 100:- för dig och din ledsagare (I priset ingår 2 biljetter). Ett bra Tips är att inte vänta för länge med att boka. Detta eftersom biljetterna är begränsade till varje match. ---------------------------------------------------------------- Så här gör du för att boka din biljett: OBS: Viktigt är att har man rullstol eller svårt att gå i trappor MÅSTE detta meddelas vid bokning. 1. Välj vilken match ni vill se och maila eller ring in eran beställning till oss på något av följande sätt: Maila pewe2001@gmail.com & goran.tingstrom@gmail.com Telefon Göran Pelle 073-510 16 06 / 070-485 07 48

2. När vi mottagit din beställning skickar vi en bekräftelse inom 2-3 dagar. 3. Senast en vecka innan aktuell match får du ett mail med information om hur du betalar och hämtar ut dina biljetter under matchdagen. OBS då biljetterna är begränsade gäller först till kvarn. Spelprogram för sommaren 2018 Mån 9 juli 19.00 HIF - Östersund Mån 23 juli 19.00 HIF - Dalkurd Sön 5 aug 15.00 HIF - Trelleborg Mån 20 aug 19.00 HIF - Örebro För evt ändringar se dagstidningarna eller Hammarbys hemsida. Välkomna till Tele 2 arena Tingströms Läktare & Hammarby Fotboll Vid frågor kontakta Tingströms Läktare Göran goran.tingstrom@gmail.com Pelle pewe2001@gmail.com

Sida 1 av 2 Utanför Akalla By Café Café Akalla - söndagsträffar Våren 2018 Välkommen till Café Akalla för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Vi har olika program på söndagsträffarna. I vår är det träffar varannan söndag. På caféet kan du köpa fika, umgås med vänner, lyssna på musik och delta i kvällens aktivitet. Mellan klockan 17:30-19:30 är det café med program. Caféet ligger i Akalla by i det stora huset. Vi kommer också ha gemensam söndagsmiddag för de som vill. Den serveras klockan 16:30. Söndagsmiddag kostar 70 kronor. Om du vill äta med oss, boka det hos Annika eller Valter. Du måste boka senast torsdagen innan söndagsmiddagen. Annika och Valter jobbar i Aktivitetsgruppen, Rinkeby-Kista Dagliga Verksamheter. Valter Annika 076 12 01 763 076 12 01 762 Har du tips, idéer och förslag på underhållning och aktiviteter för söndagsträffarna till hösten: Kom till träffarna och prata med Annika eller Valter. Hitta rätt: Med tunnelbana till Akalla, uppgång Akalla By. Gå sedan över Akalla torg och in på en gångväg genom skogen. Närmast blir det om du håller till vänster när vägen delar sig. Med taxi till Helsingforsgatan, vändplanen längst fram. Det går att fortsätta framåt åt vänster upp till Akalla By.

Sida 2 av 2 Akalla By Januari - juni 2018 Program och matsedel för söndagsmiddagen Varannan söndag klockan 17.30 till 19.30. Söndagsmiddag klockan 16.30 Söndag 14 januari: Konsert med Mr Positive, Petra och Henkeman Söndagsmiddag: Lasagne Söndag 28 januari: Filmkväll med tema humor. Snacks och dryck Söndagsmiddag: Kycklinggratäng med ris Söndag 11 februari: Funktionshindersombudsmannen Pia Ehnhage Söndagsmiddag: Lax a la granath med ris Söndag 25 februari: Två bra artister från Stockholms melodifestival Söndagsmiddag: Tacorulle Söndag 11 mars: Prova att spela Boccia! Alla kan vara med! Söndagsmiddag: Pasta med kycklingsås Söndag 25 mars: Orientalisk dansuppvisning och workshop Söndagsmiddag: Påskmiddag Söndag 8 april: CD-kväll med tävling och priser att vinna Söndagsmiddag: Helstekt fläskfilé med klyftpotatis och champinjonsås Söndag 22 april: Musikunderhållning med gruppen Leftover Boys Söndagsmiddag: Panerad rödspätta med kokt potatis och remouladsås Söndag 6 maj: Disc jockey show och W orkshop Söndagsmiddag: Wokad kyckling med grönsaker och ris Söndag 20 maj: P reliminärt Musikunderhållning, information kommer Söndagsmiddag: Köttfärslimpa med kokt potatis Söndag 3 juni: Spela boule och andra spel ute Söndagsmiddag: Fläskfilégryta med ris Sommarfest utomhus fredag 15 juni. Mer information kommer senare Kostnad: Ta med pengar till fika. 70 kronor till middag om du har bokat det. Kontakt: Aktivitetsruppen: tel 08 508 01 057 eller mobiler (se sid 1) dagtid vardagar. E-post: valter.oom@stockholm.se eller annika.forsen-akerlind@stockholm.se Akalla by: tel 08 751 51 90, E-post: akallaby@hotmail.com Rinkeby Kista Dagliga Verksamheter i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan och tillsammans med Kista Sports Club samt föreningarna i Akalla by. Vi samarbetar för att erbjuda kultur- och fritidsaktiviteter och cafékvällar för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Med stöd från Fritidsutvecklarna

BARA VANLIG Bara Vanlig Hälsa startades hösten 2016 och är först ut med mängdträning i Sverige för denna målgrupp. Vi kommer vara ett komplement för parasporten. Vårt fokus är rörelse, det sociala och att inte tävla. Röra sig för att må bra och träffa vänner är det vi förespråkar. Spelar ingen roll om du kan springa, gå eller rulla 10, 100 m eller 3 km, viktigast är att ha kul. Vi tror på kravlös rörelse att löparna får springa på deras villkor tillsammans med sin assistent, mamma eller pappa. Vi finns för närvarande i Stockholm Hellasgården och Karlstad Gubbholmen varje tisdag klockan 18:00-20:00 Hur går en löpning till? Vi träffas utanför utegymmet vid respektive anläggning. Ledarna Niclas eller Elin, beroende på stad, håller i en lätt uppvärmning som vi noga går genom med varje deltagare. Det finns anpassade övningar för allihop. Exempel på övningar: plankan, situps, burpees, arm-hävningar och knäböj. Vi använder inga vikter för skaderisken. Sedan beger vi oss gemensamt ut i löparspåret. Vissa väljer att springa längre och andra kortare, en del går och andra rullar, tillsammans med sin assistent, mamma eller pappa. Efter träningen fikar vi tillsammans. Varför startades Baravanlig Hälsa? För att träning ska vara kul och inte kännas som ett tvång. Det finns studier (från SCB) som visar att vart femte barn och vuxen med funktionsvariation rör sig inte överhuvudtaget. Löpningen innebär inte bara rörelse och motion, utan möjligheten att få träffa andra. Ensamheten bland barn och vuxna med funktionsvariation är mycket högre än för den övriga befolkningen. Det vill vi ändra på! Vi ska skapa en social plattform för barn och ungdomar i Sverige med funktionsvariation där rörelse ska ses som ett naturligt inslag i vardagen. Är du intresserad att starta BaraVanligs koncept i annan stad kontakta niclas@baravanlig.se. Föreningen är fristående, partipolitiskt och religiöst obunden. Föreningen ska arbeta för att främja livet för personer med funktionsnedsättning. Föreningen gör detta genom att bedriva en verksamhet som främjar idrott och rörelse, motverka fördomar och skapa en mer jämlik idrott för alla. www.facebook.com/baravanlig.se www.baravanlig.se niclas@baravanlig.se elin.jonsson@baravanlig.se

Startar på KRITA den 3/2 Lördagsateljén Öppen konstateljé där du kan skapa konst och vara kreativ. Välj om du vill måla, teckna, göra collage eller bygga skulpturer. Du får använda olika material, redskap och tekniker. Du får handledning av en erfaren ledare. Material och kaffe eller te ingår i priset. Välkommen! Dag och tid: Varannan lördag kl. 13:00 16:00. Kursdatum: 3/2, 17/2, 3/3, 17/3, 14/4, 28/4, 12/5, 26/5 och 9/6. Kurstillfällen: Nio tillfällen. Kom en eller flera gånger. Anmäl dig innan! Pris: 200 kr för varje tillfälle. Material och kaffe/te ingår. Målgrupp: För dig med funktionsnedsättning som fungerar självständigt i en grupp och kan ta emot handledning. Max 8 deltagare. Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: www.krita.nu. Information: Om du har frågor om kursen kontaktar du Birgitta Wahlman Laurell, 08-789 42 48, birgitta.wahlman.laurell@folkuniversitetet.se KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatrisk, psykisk eller intellektuell funktionsnedsättning. KRITA startade som ett arvsfondsprojekt men är nu en integrerad del av kursverksamheten vid Folkuniversitetet i Stockholm.

An Träna med Korpen Du som bor på LSS-bostad eller deltar på daglig verksamhet är välkommen att träna med oss. Vi dansar, tränar styrka och tar en paus och dricker vatten och umgås. Ta med dig träningskläder att byta om till, en vattenflaska och träningsskor om du har. Du behöver inte ha erfarenhet av träning. Du kan prova gratis en gång. Om du vill fortsätta så kostar det 300 kr per termin. Du kan ta med rullstol på träningarna om du har en. Tar du med dig personal får de vara med och träna gratis. Vi brukar vara mellan 7 15 personer på träningen. Anmäl dig till instruktören Yamila på träningen eller innan på vår hemsida www.korpenstockholm.se. Har du frågor kan du ringa Sara på telefonnummer 08-699 63 92. Zumba -dans och gympa i Skärholmen Tiden är lördagar klockan 13.00 till 14.30. Platsen är Skärholmshallen, motionsrum på bottenplan. Adress är Bodholmsgången 10. Det startar 27 januari och är uppehåll 26 februari, 3, 31 mars och 7 april. Sista gången är 19 maj. Med stöd av

GRO Fredagsbio Filmkväll 18 maj Medborgarskolan har filmvisningar för personer som bor på gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Innan filmen har vi häng i kafeterian med mingel, musik, popcorn och fika. Se superbra film, fika och träffa nya vänner. Varmt välkomna! Tid: 17:00 18:00 är det mingel, musik och servering i kafeterian Film: SOLSIDAN - En av Sveriges populäraste komediserier tar steget till vita duken. Filmen startar: Kl 18:00 i aulan Datum: Fredag 18 maj och därefter fredag 8 juni (med ny film) Plats: Hagagatan 23 (T-bana Odenplan) Pris: Film 40 kr. Föranmälan genom att maila: anders.romare@medborgarskolan.se Servering: kaffe, fikabröd, popcorn och dryck till självkostnadspriser Övrigt: Filmen visas i vår aula på markplan nära huvudingången Max 100 sittplatser Det finns hörselslinga och det är rullstolsanpassat Utanför aulan finns gott om stolar och bord där man kan fika och bredvid aulan ligger vår kafeteria. Medborgarskolan GRO För mer info ring eller maila till Anders 072-142 94 91, anders.romare@medborgarskolan.se Följ oss på Facebook/Gro Medborgarskolan

Dansföreställningen ÖAR - känna, lyssna och se Vi börjar med att vi går in i rummet där föreställningen ska vara. Vi sitter i en stor ring tillsammans. Två dansare och två musiker kommer visa oss olika former. Vi får känna på olika material både hårda och mjuka. Vi känner vibrationer från instrument och kroppar som rör sig. Vi får se Lova och Måns dansa i ringen. Efter föreställningen får man stanna kvar en stund i rummet och prova. Vi avslutar med att fika tillsammans i caféet utanför. Vi bjuder på kaffe, te, saft och kanelbulle. Ni får träffa dansarna Måns och Lova och musikerna Jon och Christian från Ingrid Olterman Dans. Foto: Martin Skoog, Lena Mangematin, Håkan Larsson.

VAR: Fylkingen Torkel Knutssonsgatan 2 Kör in vid Münchenbryggeriet, från Torkel Knutssonsgatan 2 genom valvet, över parkeringen. Det går bra att stanna färdtjänstbussar vid ingången. NÄR: Lördagen den 26 maj klockan 14.00-15.00. Se till att vara på plats senast 13.45. Efter föreställningen fikar vi tillsammans. Boka hemresa till 15.45. KOSTNAD: Fri entré och vi bjuder på fika. TILLGÄNGLIGHET: Det finns toalett med plats för rullstol. Det går bra att komma in med elrullstol. Det finns en mixer för att passera fikat. ANTAL PLATSER: 15 personer plus ledsagare. Totalt max 30 personer tillsammans. ANMÄLAN: Görs antingen på epost till info@ingridolterman.se eller ring oss på 0709469478. Om vi inte svarar lämna ett meddelande så ringer vi upp. Ingrid Olterman Dans har besökt Lagunens sinnescenter och hämtat inspiration.

PROVA ENKELJYMPA PÅ FRISKIS ENKELJYMPA ÄR ROLIG TRÄNING FÖR UNGDOMAR OCH VUXNA MED INTELEKTUELL FUNKTIONSVARIATION. VI TRÄNAR STYRKA, KONDITION OCH RÖRLIGHET - ALLT SOM FÅR KROPPEN ATT MÅ BRA. VARJE ONSDAG 16.00-17.00 PÅ FRISKIS&SVETTIS LINDHAGEN UNDER VÅR- OCH HÖSTSÄSONGEN 2018. 50 KR PER GÅNG ELLER TRÄNINGSKORT 450 KR PER SÄSONG + 200 KR I MEDLEMSKAP. VÄLKOMMEN TILL F&S LINDHAGEN PÅ LINDHAGENSGATAN 90-92. FRÅGOR? RING RECEPTIONEN 08-429 70 14 ELLER MAILA LINDHAGEN@STHLM.FRISKISSVETTIS.SE STOCKHOLM