Läs om vad som finns att göra här eller på

Vad vill du göra när du är ledig? Vad är du intresserad av? Vill du träffa kompisar? Har du idéer du vill förverkliga tillsammans med andra? Har du en funktionsvariation som gör att du behöver du extra stöd och anpassningar för att kunna vara med i olika fritidsaktiviteter? Om du vill veta mer om fritidsaktiviteter som kan anpassas efter dina behov kontakta Martin Petéus fritidsamordnare för unga med funktionsvariationer martin.peteus@sundbyberg.se 08-706 80 76 Läs om vad som finns att göra här eller på www.sundbyberg.se/funk

Fritidsgårdar Sundbybergs tre fritidsgårdar är öppna för alla från årskurs 7 till årskurs 3 på gymnasiet: Fritiden i Hallonbergens centrum, Aktivitetshuset Hundra74an i Rissne centrum och Stationen i Ängskolan i centrala Sundbyberg. Här kan du träffa kompisar, måla och sy, dj:a, skapa musik, dansa, prova boxning och kampsport, spela fotboll och innebandy i idrottshallarna. Du och dina intressen styr. Du är välkommen att delta i alla våra aktiviteter. Behöver du stöd eller vill veta mer? Kontakta fritidsamordnare Martin Petéus. Mer information finns på www.sundbyberg.se/ungfritid Anpassad verksamhet på fritidsgårdarna Fritiden i Hallonbergen Fritiden har öppet varje onsdag klockan 13.00 17.00 för dig som är mellan 13 och 19 år och behöver extra stöd i en mindre grupp och lugnare miljö. Klockan 17.00 öppnar gården för alla besökare och du kan stanna kvar om du vill. Aktivitetshuset Hundra74an i Rissne Måndag 8 och 22 oktober, 5 och 19 november och 3 december klockan 17.30 19.00 har Hundra74an och Attention Solna-Sundbyberg (en intresseorganisation för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) öppet för dig som är 10 15 år.

Skapande, teater, dans och musik på Kulturcentrum i Hallonbergens centrum Aggregat Aggregat är en plats för dig som är mellan 15 och 25 år. Här kan du måla, jobba med lera, sy, trycka textiltryck, dansa, göra musik, och mycket annat. Aggregat har öppet måndag till torsdag klockan 15.00 21.00. Mer information finns på www.sundbyberg.se/aggregat FredagsFunk på Aggregat Är du mellan 13 och 25 år och har en funktionsvariation som gör att du behöver extra stöd i en mindre grupp? Då är du välkommen till Fredagsfunk på Aggregat. Det är öppet klockan 14.00 19.00 fredag 26 oktober, 9 och 23 november, 7 december och 21 december. Varje gång presenterar vi något nytt. Till exempel keramik, att tova ull, linoleumtryck, smyckedesign och skulptur. Om du vill veta mer, besöka Aggregat eller anmäla dig till FredagsFunk kontakta: Oona Linke, kulturproducent Aggregat oona.linke@sundbyberg.se 070-087 50 98 Dans, teater och musik Gillar du dans och rörelse? Drömmer du om att spela teater? Vill du sjunga eller spela ett instrument? Kontakta oss och berätta vilket stöd du behöver. Per Fjellström, chef Kulturskolan per.fjellstrom@sundbyberg.se 08-706 83 51

Föreningar i Sundbyberg I Sundbyberg finns många föreningar som erbjuder fritids- och idrottsaktiviteter. Sundbybergs IK Parasport Sundbybergs IK Parasport har fotboll och innebandy för personer med funktionsnedsättning. Idag har vi spelare i åldrarna 5 till 58 år i olika lag. Alla spelar efter sina förutsättningar och i sin egen takt. Det viktiga är att ha kul och göra saker med kompisar. Vill du veta mer, börja spela eller komma och prova på hör av dig till Denita Landegren, lagledare och tränare denita@sik.org 070-430 65 96 www.sundbybergsik.myclub.se/parasport Parkour med Street Mentality Parkour handlar om att ta sig från ett ställe till ett annat på ett så snabbt eller coolt sätt som möjligt. Alla får ha sin egen stil på hur man rör sig. Därför passar parkour även dig som är nybörjare. Du lär dig ta dig över hinder, springa upp för väggar, svinga i räcken och göra volter om du känner dig modig. Hör av dig till Jesper Eriksson jesper@streetmentality.se www.streetmentality.se Fler föreningar Har du ett särskilt intresse eller vill du prova något nytt? För hjälp att hitta en förening kontakta fritidsamordnare Martin Petéus martin.peteus@sundbyberg.se 08-706 80 76

Hitta hit Aggregat Kulturcentrum Hallonbergens centrum Hallonbergsplan 5, plan 1 Fritiden Hallonbergens centrum Hallonbergsplan 5-7, ingång Lötsjövägen 1 B Aktivitetshuset Hundra74an Rissne centrum Rissne torg 1-3, våning 3 www.sundbyberg.se/funk Ung Fritid Sundbyberg Aggregat.nu aggregatnu

ONSDAGAR Onsdagar på Fritiden Varje onsdag klockan 13.00 17.00 är fritidsgården Fritiden öppen för dig som behöver en lugnare miljö och extra stöd. Klockan 17.00 21.00 är alla som är 13-18 år välkomna. Du bestämmer själv hur länge du vill stanna. Här kan du träffa kompisar, skapa musik i vår studio och dansa, spela fotboll och innebandy i vår idrottshall. Du bestämmer själv vad du vill göra. Vi bjuder på mellanmål. Fritiden ligger inne i Hallonbergens centrum, en trappa upp. Adressen är Hallonbergsplan 5-7. Taxiadress är Lötsjövägen 1B, Sundbyberg. Oss träffar du på Fritiden! Välkommen! Sofia Dennis Gabbe Martin Har du frågor? Prata med oss eller kontakta fritidsamordnare Martin Petéus martin.peteus@sundbyberg.se 08-706 80 76

FredagsFunk på Aggregat FredagsFunk är för dig mellan 13 och 25 år som har en funktionsvariation och behöver extra stöd i en mindre grupp. Här kan du skapa i olika material. Vi provar något nytt varje gång. Till exempel keramik, att tova ull, linoleumtryck, smyckedesign och skulptur. FREDAGAR Fredagarna 26 oktober, 9 november, 23 november, 7 december och 21 december Vi har öppet mellan klockan 14.00 och 19.00. För anmälan och frågor ring Oona på telefon 070-087 50 98 eller mejla till oona.linke@sundbyberg.se Aggregat ligger inne i Kulturcentrum på plan 1 i Hallonbergens centrum. Adressen är Hallonbergsplan 5 i Sundbyberg. Vi bjuder på fika. Fredagsfunk är gratis. Oss träffar du på Fredagsfunk! Välkommen! Oona Åsa

FredagsFunk Program hösten 2018 Fredag 26 oktober Keramik Gör din egna personliga skål! Du får forma din egna skål i lera. Den kan du sedan dekorera med detaljer, till exempel öron, näsa och mun. Kanske blir det en fantasivarelse eller ett porträtt av dig själv? Fredag 9 november Linoleumtryck och vattentryck Tryck din egen bild! Du får lära dig hur du kan karva fram en bild ur en linoleumplatta. Bilden kan du sedan trycka på papper i flera exemplar och i olika färger. Du kan också prova vattentryck. Då ritar du på en plexiglasskiva. Sedan för vi över bilden till ett fuktigt papper. En kul teknik om man gillar att rita av saker! Fredag 23 november Smyckesdesign Skapa ditt eget smycke! Vi sågar ut olika mönster och former i mässingsplåt som du sedan filar tills du tycker att det blir snyggt. Fredag 7 december Torrtova i ull Du får prova på att torrtova. Vi skapar former och figurer med ull i olika färger. Till vår hjälp har vi en speciell nål och skumgummi. Fredag 21 december Skulptur Prova på att göra en skulptur med hjälp av lim, ståltrådar och flera olika sorters material. Vi leker med färg och form och ser vad det blir. Alla uppgifter är frivilliga. Du får gärna arbeta med en egen idé, något du vill göra själv. Om du vill måla eller rita finns olika sorters färger och papper. Att fortsätta och göra klart något du påbörjat går också bra. Vi har öppet mellan klockan 14.00 och 19.00 och du kan komma och gå när det passar dig.