SE HAMMARBY FOTBOLL HÖSTEN 2018! Välkommen till en ny och spännande fotbollshöst med Tingströms Läktare. Tingströms Läktare erbjuder i samarbete med Hammarby Fotboll dig som har en funktionsnedsättning eller bor på ett gruppboende att få gå på fotboll till ett reducerat pris. För endast 100:- får du och din ledsagare varsin biljett (I priset ingår 2 biljetter). I detta brev finner du höstens fyra återstående hemmamatcher för Hammarby 2018. Va med och heja fram laget i kampen om medaljerna. OBS: Då biljettantal är begränsat till varje match gäller först till kvarn. --------------------------------------------------------------- Så här gör du för att boka din biljett: OBS: Viktigt är att har man rullstol eller svårt att gå i trappor MÅSTE detta meddelas vid bokning. 1. Välj vilken match ni vill se och maila eller ring in eran beställning till oss på något av följande sätt: Maila zorro.goran@live.se eller pewe2001@gmail.com Telefon Göran Pelle 073-510 16 06 / 070-485 07 48 2. När vi mottagit din beställning skickar vi en bekräftelse inom 2-3 dagar. 3. Senast två veckor innan aktuell match får du ett mail med information om hur du betalar och hämtar ut dina biljetter under matchdagen. OBS då biljetterna är begränsade gäller först till kvarn.
Spelprogram för hösten 2018 Mån 1 okt 19.00 HIF - Göteborg Sön 28 okt 15.00 HIF - Kalmar Ej fastställd Dag och tid HIF - Häcken Välkomna till Tele 2 arena Tingströms Läktare & Hammarby Fotboll Vid frågor kontakta Tingströms Läktare Göran zorro.goran@live.se Pelle pewe2001@gmail.com
Samtalsgruppen Efter Jobbet hösten 2018 -för unga vuxna med intellektuell funktionsnedsättning i åldern 25-35 år Efter Jobbet-gruppen ses och pratar om ämnen som vänskap, kärlek och framtid! Vi har en trygg atmosfär och gruppen leds av två mycket erfarna samtalsledare, Britten Linnaeus och Åsa Degeby. Samtidigt som vi pratar om ämnen som är viktiga för dig just nu i livet så tränar vi på socialt samspel och att få prata och lyssna på andra. Gruppen är kostnadsfri för medlemmar i FUB och kostar 400 kr/termin för övriga. Målgruppen är unga vuxna i åldern 25-35 år som nyligen flyttat hemifrån eller som är på väg att flytta hemifrån. Gruppen träffas på St Göransgatan 82A, i lokalen ÅttiotvåAn, som ligger vid Fridhemsplan. Höstens mötestider är kl 16.00-17.30 följande tisdagar: 11 september, 2 oktober, 13 november, 27 november För frågor och anmälan, kontakta Britten Linnaeus på tel: 073 507 20 75 eller britten.linnaeus@outlook.com. Du kan också kontakta FUB Stockholms kansli, tel: 600 16 74 eller info@fubstockholm.se.
PROVA ENKELJYMPA PÅ FRISKIS ENKELJYMPA ÄR ROLIG TRÄNING FÖR UNGDOMAR OCH VUXNA MED INTELEKTUELL FUNKTIONSVARIATION. VI TRÄNAR STYRKA, KONDITION OCH RÖRLIGHET - ALLT SOM FÅR KROPPEN ATT MÅ BRA. VARJE TISDAG 16.30-17.20 start 4 september PÅ FRISKIS&SVETTIS LINDHAGEN UNDER VÅR- OCH HÖSTSÄSONGEN 2018. 50 KR PER GÅNG ELLER TRÄNINGSKORT 450 KR PER SÄSONG + 200 KR I MEDLEMSKAP. VÄLKOMMEN TILL F&S LINDHAGEN PÅ LINDHAGENSGATAN 90-92. FRÅGOR? RING RECEPTIONEN 08-429 70 14 ELLER MAILA LINDHAGEN@STHLM.FRISKISSVETTIS.SE STOCKHOLM
Bara Vanlig Löpning Nu startar vi höstens löpargrupper! Hur går en löpning till? Vi börjar med en samling. Alla ska vara ombytta och klara för att springa. Ledarna håller i en lätt uppvärmning som vi noga går genom med varje deltagare. Det finns anpassade övningar för allihop. Exempel på övningar är plankan, situps, burpees, armhävningar och knäböj. Sedan beger vi oss tillsammans ut i löparspåret. Vissa väljer att springa längre och andra kortare, en del går och andra rullar, tillsammans med sin assistent, personal, mamma eller pappa. Efter träningen fikar vi tillsammans. För oss är det viktigt att röra på oss, träffas och ha kul. Det är inte viktigt att tävla. Kom med en ledsagare till någon av våra löpargrupper i Stockholm! Vänd
Var: Hellasgården, Ältavägen 10, samling vid utegymmet När: Tisdagar klockan 18:00-19:15 Ledare: Nickas och Sven Vi startar tisdagen den 21 augusti Var: Grimsta, Gulddragargränd 60, samling utanför Brommapojkarnas klubbhus När: Onsdagar klockan 18:00-19:15 Ledare: Therese och Matte Vi startar onsdagen den 22 augusti Ledarna stannar tills sista löpare åkt hem med färdtjänsten. Det går att börja när man vill under terminen. Kontakta ledarna innan bara. Mer information: Se på Facebook www.facebook.com/baravanlig.se Eller kontakta Niclas på niclas@baravanlig.se
Högläsning för äldre. Välkommen till Hornstulls bibliotek! Välkomna på högläsningsstunder! För dig som är 60 år eller äldre och bor i gruppbostad. Vi lyssnar, pratar och fikar tillsammans. Bibliotekarierna Anna Gustafsson och Gunilla Stjernqvist anna.c.gustafsson@stockholm.se gunilla.stjernqvist@stockholm.se Onsdagarna: 3 oktober 17 oktober 31 oktober 14 november 28 november klockan 14-15. Du behöver inte anmäla dig i förväg. Hornstulls bibliotek Hornsbruksgatan 25 08-508 30 860 biblioteket.stockholm.se
Träffpunkt för daglediga och äldre med intellektuella funktionsnedsättningar Daglediga och äldre intellektuellt funktionsnedsatta hälsas välkomna till Rådsalen vid Fullersta torg, nära Huddinge centrum/station. Vi träffas 10 torsdagar och har aktiviteter tillsammans, t.ex. teater, besök av biblioteket eller pyssel. Varannan vecka blir det musikunderhållning. Vi får också besök av t.ex. polis eller annan samhällsföreträdare. Var: Kostnad: Tid: Rådstuguvägen 19, Fullerstatorget, Huddinge. Nära pendeltåg och bussar. Lokalen är tillgänglig för alla 20 kronor per gång inklusive kaffe/te och fikabröd. Start torsdagen den 4 oktober kl. 13.00 15.00. 10 tillfällen. Ingen föranmälan behövs. Frågor: För mer information kontakta Gunilla Wester, tel: 070-713 78 58.
An Träna med Korpen Du som bor på LSS-bostad eller deltar på daglig verksamhet är välkommen att träna med oss. Vi tränar, tar en paus och dricker vatten och umgås. Vi bjuder på frukt. Ta med dig träningskläder att byta om till, en vattenflaska och träningsskor om du har. Du kan prova gratis en gång. Om du vill fortsätta så kostar det 300 kr för en kurs (14 gånger). Anmäl dig till instruktören på träningen eller innan på vår hemsida www.korpenstockholm.se. Har du frågor kan du ringa Sara på telefonnummer 08-699 63 92. Gympa och Zumba i Skärholmen Tid: lördagar klockan 13.00 till 14.30 Plats: Skärholmshallens motionsrum Adress: Bodholmsgången 10 Kursen pågår 8 september till 15 december (ej 3 november) Personalen i Skärholmshallen låser upp omklädnings-rummen när den första personen är på plats. Skulle ni också vilja prova Yoga på ert boende? Vi erbjuder att yogainstruktören Anna-Karin kommer ut till er och leder ett yogapass kostnadsfritt. Anna-Karin tar med sig mattor och filtar. Ni behöver inte ha träningslokal för att bjuda in Anna-Karin, det går jättebra att tömma ett rum på möbler. I yoga gör vi rörelser på matta. Rörelserna tränar rörlighet och balans och koncentrationsförmåga. Såhär når du Anna-Karin: Telefon: 070-433 56 16 Mail: annakarin.darpo.yoga@gmail.com Med stöd av
Sida 1 av 2 Söndagsträffar i Kista Middag Underhållning Workshops Café Hösten 2018 Välkommen till Söndagsträffar i Kista, du som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Vi har olika program på söndagsträffarna. I höst är det träffar varannan söndag. Du kan köpa fika, umgås med vänner, lyssna på musik och delta i kvällens aktivitet. Mellan klockan 17:30-19:30 är det café med program. Vi kommer också ha gemensam söndagsmiddag för de som vill. Den serveras klockan 16:30. Söndagsmiddag kostar 70 kronor. Om du vill äta med oss, boka det hos Annika eller Valter. Du måste boka senast onsdagen innan söndagsmiddagen. Annika och Valter jobbar i Aktivitetsgruppen, Rinkeby-Kista Dagliga Verksamheter. Valter Annika 076 12 01 763 076 12 01 762 Har du tips, idéer och förslag på underhållning och aktiviteter för söndagsträffarna till våren: Kom till träffarna och prata med Annika eller Valter. Hitta rätt: Adressen är Vejlegatan 7 i Kista. Om du kommer med tunnelbana eller buss ska du gå till Kista torg. En bit framåt på vänster sida finns Kista kyrka. Bakom den är det en vändplan. Innanför den är porten till Vejlegatan 7. Lokalen finns en våning upp. Taxi och färdtjänst släpper av och hämtar på denna adress. Vid frågor eller om det uppstår problem går det bra att ringa Annika eller Valter.
Sida 2 av 2 Söndagsträffar Augusti - december 2018 Program och matsedel för söndagsmiddagen Varannan söndag klockan 17.30 till 19.30. Söndagsmiddag klockan 16.30 Söndag 26 augusti: Pop, visor och gamla godingar med Leftover Boys Söndagsmiddag: Smörgåstårta Söndag 9 september: Musikunderhållning med Boyzen från Annedal Söndagsmiddag: Chili con carne Söndag 23 september: Filmkväll med snacks och dryck Söndagsmiddag: Linssoppa men bröd och ost Söndag 7 oktober: Show dans och hip-hop, enkelt att vara med för alla Söndagsmiddag: Hembakade piroger med kyckling eller köttfärs Söndag 21 oktober: Danskväll med På Egna Ben. Var med och dansa! Söndagsmiddag: Köttfärsssås och spagetti Söndag 4 november: Musikkväll med Mr Positive, Henkeman & P etra Söndagsmiddag: Kycklingröra med bulgur Söndag 18 november: Hbtq och funkis-författare läser egna texter Söndagsmiddag: Vegetarisk lasagne med fetaost Söndag 2 december: Nycirkus w orkshop med Maja Asp Söndagsmiddag: Olika pajer med sallad Söndag 16 december: Alla kan spela boccia med hjälp av instruktör Söndagsmiddag: Mustig köttgryta med massor av grönsaker Julfest fredag 21 december. Mer information kommer senare Kostnad: Ta med pengar till fika. 70 kronor till middag om du har bokat det. Betala kontant. Kontakt: Aktivitetsruppen: tel 08 508 01 057 eller mobiler (se sid 1) dagtid vardagar. E-post: valter.oom@stockholm.se eller annika.forsen-akerlind@stockholm.se Rinkeby Kista Dagliga Verksamheter i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. Vi samarbetar för att erbjuda kultur- och fritidsaktiviteter och cafékvällar för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Med stöd från Fritidsutvecklarna
Visning och verkstad utan krångliga ord Välkomna till visning och verkstad på Moderna Museet. Vi ser en utställning med verk av Adny Warhol. Snezana möter er i foajén vid huvudentrén. Sen går vi till verkstan och målar och gör skulpturer. Kom själv eller ta med dig dina kompisar, arbetskamrater, familj, ledsagare eller personal. När: Torsdagen den 11 oktober 2018 kl 16:00 18:00 Var: Moderna Museet, Excercisplan, Skeppholmen, Stockholm Hur: Snezana möter er i foajén vid huvudentrén Kostnad: Det kostar inget men ta med pengar om du vill fika Telefonnummer: 08 5202 3500 Hemsida: www.modernamuseet.se
Startar på KRITA den 1/9 Lördagsateljén Öppen konstateljé där du kan skapa konst och vara kreativ. Välj om du vill måla, teckna, göra collage eller bygga skulpturer. Du får använda olika material, redskap och tekniker. Du får handledning av en erfaren ledare. Material och kaffe eller te ingår i priset. Välkommen! Dag och tid: Varannan lördag kl. 13:00 16:00. Kursdatum: 1/9, 15/9, 29/9, 13/10, 27/10, 10/11, 24/11 och 8/12. Kurstillfällen: Åtta tillfällen. Kom en eller flera gånger. Anmäl dig innan! Pris: 200 kr för varje tillfälle. Material och kaffe/te ingår. Målgrupp: För dig med funktionsnedsättning som fungerar självständigt i en grupp och kan ta emot handledning. Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: www.krita.nu. Information: Om du har frågor om kursen kontaktar du Birgitta Wahlman Laurell, 08-789 42 48, birgitta.wahlman.laurell@folkuniversitetet.se KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatrisk, psykisk eller intellektuell funktionsnedsättning. KRITA startade som ett arvsfondsprojekt men är nu en integrerad del av kursverksamheten vid Folkuniversitetet i Stockholm.
För dig som är folkbokförd i Stockholms stad: Till och med 19 år, 6 tillfällen: 280 kr. Till och med 19 år, 12 tillfällen: 560 kr. Från 20 år, 6 tillfällen: 480 kr. Från 20 år, 12 tillfällen: 960 kr. För dig som inte är folkbokförd i Stockholms stad: Till och med 19 år, 6 tillfällen: 600 kr. Till och med 19 år, 12 tillfällen: 950 kr. Från 20 år, 6 tillfällen: 850 kr. Från 20 år, 12 tillfällen: 1450 kr.
:
För dig som är folkbokförd i Stockholms stad: Till och med 19 år, 6 tillfällen: 280 kr. Till och med 19 år, 12 tillfällen: 560 kr. Från 20 år, 6 tillfällen: 480 kr. Från 20 år, 12 tillfällen: 960 kr. För dig som inte är folkbokförd i Stockholms stad: Till och med 19 år, 6 tillfällen: 600 kr. Till och med 19 år, 12 tillfällen: 950 kr. Från 20 år, 6 tillfällen: 850 kr. Från 20 år, 12 tillfällen: 1450 kr.
i :
:
:
:
Skattjakt vid Kyrksjön Boka en skattjakt ute i naturen! Vi möter ledaren Anders vid Åkeshovs tunnelbana. Hunden Iris är med på skattjakten. Vi får en karta. Sen ger vi oss iväg för att hitta skatten. Den finns någonstans runt Kyrksjön. Efter att vi hittat skatten har vi picknick vid sjön. Vi grillar korv. Sen går vi tillbaka till Åkeshovs tunnelbanestation. Var: Åkeshovs tunnelbanestation utgång Judarnsskogen Åkeshovs slott När: När det passar er mellan april till oktober Vem: Anders Andrae leder skattjakten Anmälan: Maila Anders Andrae anders@willut.se Eller ring på telefon 070-669 35 98 Gruppen måste vara på minst fem deltagare med stödpersoner/ ledsagare. Max 15 personer totalt Kostnad:100 kr per person Mer information: www.skogstur.info