måttuppgifter för fritidsanläggningar

Gymnastik Februari 0 måttuppgifter för fritidsanläggningar

Förord Måttboken är sedan 970-talet en produkt som Sveriges Kommuner och Landsting ger ut där tävlingsmåtten för ett antal idrotter behandlas tillsammans med en allmän del. Den allmänna delen innehåller: Regler, normer, standard Färger, ljusreflektans, glans Förråd för idrotter Belysning Ljudmiljö Omklädningsrum Läktare Måttbokens syfte är att vara ett stöd till arkitekter, anläggningsägare, idrottsföreträdare och andra kring hur idrottsmiljöer och idrottsanläggningar kan byggas. I samtliga fall, oavsett det handlar om nybyggnation eller renovering, är det viktigt att beakta vad anläggningen ska användas till och vilka behov användarna av den har. Måttboken behandlar tävlingsytan för ett antal idrotter och gör inte anspråk på att vara vägledande vad gäller säkerhetsfrågor. Uppdatering av Måttboken genomförs varje år med hjälp av idrottsförbund och ett antal experter. Dessa granskar respektive del och anger önskade revideringar. Revidering av innehållet sker när behov uppstår, till exempel vid regeländringar, och hänsyn tas till ändringarnas omfattning, kostnader och tidsaspekter för genomförande. I Måttboken används rubrikerna Regelmått och Lämpliga mått. Regelmått gäller t.ex. om anläggningen ska användas för internationella tävlingar eller spel i högre divisioner. I vissa fall innebär Regelmått ökade kostnader, t.ex. krav på höga fria höjder till innertak m.m. Angivna Regelmått omfattar utdrag ur tävlingsregler för de olika idrotterna. De mått som anges under Lämpliga mått beskriver mått som gör anläggningarna användbara för utövande av respektive idrott, men som inte har de mått som krävs för att t.ex. arrangera internationella tävlingar eller elittävlingar. Innan måtten på en anläggning bestäms bör anläggningsägaren avgöra hur den ska användas och vilka funktioner den ska fylla. Detta kan göras i samråd med de tänkta användarna som t.ex. skola, föreningsliv och självorganiserade. När detta är bestämt väljer anläggnings ägaren de mått och funktioner som ger den mest effektiva användningen av anläggningen. Vi vill också poängtera att det är anläggningens ägare, som bland annat av ekonomiska skäl, har det yttersta ansvaret för att avgöra utformningen på anläggningen. Måttuppgifterna har granskats av idrottens specialförbund samt experter på området. Måttboken är tänkt att användas vid såväl nybyggnad och ombyggnad som vid upplinjering av anläggningar. Produktion: Sveriges Kommuner och Landsting Originalarbete: Ordförrådet AB Mer information om Måttboken finns på hemsidan, www.skl.se/mattboken På hemsidan finns en förteckning över Måttbokens alla delar, där framgår datum för aktuell version. Måttbok: ISBN 9-7099-79-4. ISSN 0-05 Ändringar i förhållande till föregående utgåva är markerade med

Måttbok Februari 0 (Ersätter februari 009) GYMNASTIK Gymnastik bedrivs som träning, tävling och uppvisning, i huvudsak inomhus i salar, idrottshallar, kombinationshallar och specialhallar för. Gymnastik förekommer i ett flertal olika former: Barn upp till år Kännetecknande för verksamheten är grundläggande motorisk träning. Med grundläggande motorisk träning avser vi att barnen tränar följande motoriska grundformer; åla, krypa, gå, springa, hoppa, balansera, stödja, klättra, hänga, kasta, fånga och rulla. Barnen ska vara allsidig, varierande, lekfull och utgå från barnets individuella förutsättningar. Av största betydelse är att lokaler för barn är rikt utrustade med redskap och materiel som stimulerar och uppmuntrar till grundläggande motorisk träning. Familje Bamsegympa/Barn upp till 6 år Gympa Kidz/Barn 7 år Ungdoms 0 år Kännetecknade för verksamheten är fortsättning av utveckling av olika aktiviteter som attraherar tonåringar (både killar och tjejer), som ej i första hand är tävlingsinriktade. En del av verksamheten kan med fördel bedrivas utomhus (exempelvis Parkour). Exempel på verksamhetsformer är: Uppvisnings Showdans Cirkusskolor/akrobatik Cheerleading Streetdance/breakdance Parkour/Free running/tricking Gymmix/Gruppträning kvinnor och män i vuxen ålder Kännetecknande för verksamheten är inriktningen på motion, kondition, rörlighet, spänst/smidighet, balans och styreträning i ledarledda grupper till musik, i många olika varierande former, anpassade till olika behov och förutsättningar på ett lättillgängligt sätt. Av betydelse för lokaler med gruppträning är egenskaperna på golvet och musikanläggningen samt förekomst av speglar. Exempel på verksamhetsformer är: Komigång gympa Lättgympa Medelgympa Intensivgympa Aerobic Styrke Step-up Pilates Dans/funk/afropass Yoga/Body Mind/Tai Chi/Qi Gong Boxpass Vattengympa

Måttbok Februari 0 Tävlings sju tävlingsdiscipliner Inom Gymnastikförbundets verksamhetsområden finns sju tävlingsdiscipliner; Manlig Artistisk Gymnastik/MAG (sex grenar) Kvinnlig Artistisk Gymnastik/KvAG (fyra grenar) Rytmisk Gymnastik/RG (fem grenar - handredskap) Trampolin (individuellt, synkront samt dubbeltrampett/dmt) Trupp (tre grenar) Hopprep (enkelrep och dubbelrep) Tävlingar i golvfästen För tävlingar i Artistisk Gymnastik för damer och herrar är det viktigt att golvfästena för redskap placeras så att tävlingar i samtliga grenar samtidigt blir möjligt. Takhöjd Takhöjden är av stor betydelse, speciellt i Trampolin och Rytmisk Gymnastik. För tävling och träning i dessa två discipliner bör den fria takhöjden vara minst 0 m (inga nedhängande lampor, vajrar, ringar, bomsystem etc.). Den fria takhöjden för övriga tävlingsdiscipliner bör vara minst 8 m. För barn/ungdoms och gruppträning kan takhöjden 4 6 m räcka. Musik och ljudanläggningar Gymnastik utövas huvudsakligen till musik varför stora kvalitetskrav ställs på musikanläggni ngar och högtalare. En stor fördel är om det finns pitch (hastighetskontroll), fjärrkontroll samt headset (trådlöst) kopplat till anläggningen. Mikrofon och musik ska kunna användas samtidigt med separata volymkontroller. Musikanläggning ska vara tillgängligt från golvet och förvaras lämpligtvis i låsbart AV-skåp. Högtalarna kan lämpligen placeras mitt på lokalens långsidor. Vid tävlingar är det en fördel om högtalarna är vridbara, så att volymen kan regleras olika till publiken (på läktaren) och gymnasterna på golvet. Ljudet ska kunna spridas på ett balanserat sätt. Störande ljud (främst från fläktsystem och belysningsarmatur) får inte överstiga 0 5 db (A). Infraljud och ljud med frekvenser under 00 Hz kan medföra brus och andra störningar i ljudanläggningar. Varistorreglage (dimmer) till belysning kan också innebära störnings risker. Efterklangstiden (akustiken) i tränings- och tävlingslokaler bör vara kort. Riktvärden för efterklangstider i tom lokal är: Liten lokal (c:a 00 m ) 0,8,5 sek Större lokal (c:a 600 m ),0,0 sek Resultatåtergivning behov av datorstöd Vid tävlingar i blir gymnasterna bedömda av domare som lämnar sina resultat till tävlingssekretariat som sammanställer poängen för varje framträdande. Domarpoängen hanteras med hjälp av datorteknik och en stor fördel är om resultatåtergivningen till publik och deltagare görs med hjälp av större datorskärmar alternativt dataprojektorer och större projektordukar placerade så att publik och deltagare kan se resultaten. Det blir allt vanligare att arrangemang streamas filmas via Internet till datorer/mobiltelefoner. För att detta ska vara möjligt krävs datoruppkopplingar i idrottshallen som klarar av den tekniska prestanda som krävs för detta. 4

Måttbok Februari 0 Golv för Golv för bör i första hand vara en kombination av ytelastiskt och punktelastiskt golv och i andra hand ytelastiskt. Enbart punktelastiskt golv, t.ex. beläggning direkt på betonggolv bör undvikas. Belysning Belysning för ska ej vara riktad så att den stör/bländar gymnasterna. Speciellt viktigt är detta inom Rytmisk Gymnastik. Det är en fördel om ljusstyrkan går att reglera i lokalen. Se f.ö. allmänna avsnittet om belysning. Temperatur och luftkvalitet Dragfri luftväxling med en temperatur av c:a 0 C är önskvärd. Vid träning och tävling i framförallt artistisk används magnesia i händerna, i syfte att förbättra greppet i redskaps. Magnesia ger upphov till dammpartiklar som bör ventileras bort, speciellt behov i träningshallar där förekomsten av magnesia kan vara stor. Redskapsrum en viktig förutsättning Gymnastikverksamhet ställer krav på både fastmonterad utrustning (exempelvis ribbstolar, bomsystem, linor, ringar etc.) och flyttbar utrustning/redskap. En nödvändig förutsättning för den flyttbara utrustningen är tillräckligt stora redskapsrum(gäller både höjd, djup och bredd) finns för förvaring i direkt anslutning till aktivitetsytorna. Djupet bör vara minst 4 m. Mängden och typen av redskap är beroende av antalet deltagare och verksamhetsinriktning. De flesta redskapen förvaras på vagnar. En stor fördel är om redskapen kan rullas rakt ut från redskapsförråden. Bästa stängningen/låsningen av redskapsrummen är breda ortar. Portarna till redskapsförråden bör ha måtten x m. Även lastporten in till hallen bör vara minst x m. Alternativ kompletterande förvaringsplats av utrustning/redskap(t.ex. hoppbäddar/ mattor) kan vara takmonterade förvaringshissar. 5

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag x8 m Verksamhet Barn- och familje, tricking, parkour, akrobatik, young training och dans. Uteredskap Bollrum Redskap Nödutgång Vikport AV Vikport HI L BO BO L RH RI RH HI RH RI RH R R R R Ingång För att tricking ska kunna utövas i en hall av det här slaget krävs småmattor med kardborreband som kan sättas ihop, plyomattor, som täcker en yta på minst 4x m För att akrobatik ska kunna utövas krävs minst st mattvåder (x4 m) samt en takhöjd på minst 7 m 6

Måttbok Februari 0 Förslag till utrustning Fasta redskap Be. Nr. Flyttbara redskap st dubbelbommar (4 m) BO 4 st nedslagsmattor (,5 x,8 x 0, m) 4 st ringpar RI 4 st räck ( m) st uppsättningar linor (4 m) L 6 st bänkar 4 st matthissar (+) HI 4 4 st plintar, 7-del 4 st redskaps hissar RH 5 4 st mjuka klossar Ribbstolar längst med långsidorna R 6 6 st pallplintar, inkl vagn 7 0 st små mjuka mattor, inkl vagn 8 st mattvåd ( x m, alt 4 x x m) 9 st satsbrädor, skola 0 st satsbrädor, tävling st trampetter, skola st flipperdynor, inkl vagn st kil 4 st voltkudde 5 st klätternät 6 6 st bomsadlar, inkl vagn Övrigt Stort redskapsrum krävs för den flyttbara redskapen (minst 4x5 m). Ett skolredskapsrum bör finnas för de material som skolverksamheten använder. Föreningsskåp för exempelvis pärmar, sjukvårdsväska, ärtpåsar, sjalar, hopprep bör finnas (h/b/d: 60/40/40 cm). Uttag för sladd till musikspelare, exempelvis mobiltelefon och mp. 7

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag 8x4 m Verksamhet Barn- och familje, redskaps för ungdom, tricking, parkour, akrobatik, young training och dans Redskap Redskap Uteredskap Förråd Bollrum Nödutgång RS Vikport Vikport AV HI BO BO L RI RH RH RH RH RI L BO BO HI K R R R R R Ingång För att tricking ska kunna utövas i en hall av det här slaget krävs småmattor med kardborreband som kan sättas ihop, plyomattor, som täcker en yta på minst 4x m För att akrobatik ska kunna utövas krävs minst st mattvåder (x4 m) samt en takhöjd på minst 7 m 8

Måttbok Februari 0 Förslag till utrustning Fasta redskap Be. Nr. Flyttbara redskap 4 st dubbelbommar (4 m) BO 8 st nedslagsmattor (,5 x,8 x 0, m) 8 st ringpar RI 8 st räck ( m) st uppsättningar linor (4 m) L 8 st bänkar 4 st matthissar (+) HI 4 6 st plintar, 7-del st svängbar ribbstolsspegel RS 5 4 st mjuka klossar 4 st redskaps hissar RH 6 6 st pallplintar, inkl vagn st klättervägg K 7 0 st små mjuka mattor, inkl vagn Ribbstolar längst med långsidorna R 8 st mattvåd ( x m, alt 4 x x m) 9 st airtrack 5x m med variabel fläkt 0 st satsbrädor, skola st satsbrädor, tävling st trampetter, skola st trampetter, tävling 4 st flipperdynor, inkl vagn 5 st kil 6 st voltkudde 7 st klätternät 8 6 st bomsadlar, inkl vagn Övrigt Stort redskapsrum krävs för den flyttbara redskapen (minst 4x9 m). Ett skolredskapsrum bör finnas för de material som skolverksamheten använder. Föreningsskåp för exempelvis pärmar, sjukvårdsväska, ärtpåsar, sjalar, hopprep bör finnas (h/b/d: 60/40/40 cm). Uttag för sladd till musikspelare, exempelvis mobiltelefon och mp. 9

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag 8x6 m och x4 m Verksamhet Barn- och familje, redskaps för ungdom, tricking, parkour, akrobatik, young training och dans. Redskap Redskap Redskap Redskap Uteredskap Bollrum Förråd Bollrum Uteredskap Förråd Vikport Vikport AV AV Vikport Vikport RS RS L BO BO L HI RH RH HI RH RH RH RH RH RH RI RI BO L Ridåvägg L BO R R R R R R R R K Ingång Ingång Barn- och familje utövas endast på en sida av vikväggen, delad hall För att tricking ska kunna utövas i en hall av det här slaget krävs småmattor med kardborreband som kan sättas ihop, plyomattor, som täcker en yta på minst 4x m HI HI K För att akrobatik ska kunna utövas krävs minst st mattvåder (x4 m) samt en takhöjd på minst 7 m 0

Måttbok Februari 0 Förslag till utrustning Fasta redskap Be. Nr. Flyttbara redskap st ridåvägg RV 8 st nedslagsmattor (,5 x,8 x 0, m) 4 st dubbelbommar (4 m) BO 8 st räck ( m) 8 st ringpar RI 8 st bänkar 4 st uppsättningar linor (4 m) L 4 8 st plintar, 7-del 8 st matthissar (+) HI 5 8 st mjuka klossar st svängbar ribbstolsspegel RS 6 st pallplintar, inkl vagn 8 st redskaps hissar RH 7 0 st små mjuka mattor, inkl vagn st klättervägg K 8 4 st mattvåd ( x m, alt 4 x x m) Ribbstolar längst med långsidorna R 9 st airtrack 5x m med variabel fläkt 0 4 st satsbrädor, skola 4 st satsbrädor, tävling 4 st trampetter, skola 4 st trampetter, tävling 4 4 st flipperdynor, inkl vagn 5 st kil 6 st voltkudde 7 st klätternät 8 8 st bomsadlar, inkl vagn Övrigt Stort redskapsrum krävs för den flyttbara redskapen. Ett skolredskapsrum bör finnas för de material som skolverksamheten använder. Föreningsskåp för exempelvis pärmar, sjukvårdsväska, ärtpåsar, sjalar, hopprep bör finnas (h/b/d: 60/40/40 cm). Uttag för sladd till musikspelare, exempelvis mobiltelefon och mp.

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Gruppträning Storlek på lokalen beroende på antalet deltagare och inriktning på träningen. Oavsett om hallen är x8, 8x8,8x6 eller x4 m finns behov av bra redskapsförråd, där redskapen för att kunna träna i våra gruppträningspass kan förvaras. Det är många gruppträningspass som kräver vissa redskap. Viktigt för Gruppträning Ett bra sportgolv (ej kampsportsgolv för dom är för mjuka). Musikanläggning och högtalare med hög kvalitet (gjord för musik och inte bara för tal). Högtalarna ska också spridas i hallen på ett balanserat sätt (alltså inte sitta på samma vägg) Headset, pitch och remote control bör finnas, samt att det går att reglera bas och diskant. Kodlås till AV-skåp, som är tillgängligt från golvet (inte lås med nyckel). Ljuset i hallen ska helst kunna gå att reglera med en dimmer + släcka och tända. En av väggarna bör har speglar, där man också kan dra för ett draperi. Det bör finnas ribbstolar, bänkar, bommar och plintar i lokalen. Bra redskapsförråd (minst 0 m beroende av antal deltagare och verksamhet) i direkt anslutning till träningslokalen med vagnar, hyllor och ställningar och bred låsbar port. Redskapsförråd förslag på rekommenderade redskap: Redskap Antal Mattor 5 40 Hantlar 5 40 Steplådor 5 Pinnar 5 Exertubes/gummiband 5 Skivstänger 5 Olika vikter 00 Pilatesbollar 5 Hopprep 5 Boxhandskar 5 Mitzar 5 I förrådet bör även finnas tillgång till enklare städmaterial (exempelvis moppar) så att damm och skräp lätt kan tas bort innan träning.

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Artistisk Herrar och Damer Manlig artistisk omfattar följande sex grenar: Fristående Bygelhäst Ringar Hopp Barr Räck Kvinnlig artistisk omfattar följande 4 grenar: Hopp Barr Bom Fristående Redskapsförråd för förvaring av AG-redskap (se nedan) är nödvändigt, med lastport min,4,0 m bred och,4 m hög: Hallstorlek x8 m 8x4 m 8x6 m x4 m Nr Förrådsstorlek 5x4 m 9x4 m x4 m x4 m Nedslagsmatta 500 x 800 x 00 mm 4 6 6 6 Gymnastikmattor 000 x 000 00 x 50 60 mm 6 4-8 4-8 4-8 Mattvåd 5 x m, H: 5 mm 6 6 6 4 Softkil liten 800 x 400 x 700/50 mm 5 Softmatta -delad 4 000 x 000 x 50 mm 6 Softmatta 4 000 x 000 x 00 mm 7 Softmatta 000 x 00 x 00 mm 4 4 4 4 8 Airtrack 5x m 9 Bomräck/barrholme 4 4-6 4-6 4-6 0 Räck/Dambarr - - - Ringställning Takringar, par 4 6 6 6 Fify-fifty set till ringar, inkl bälte 4 Vikbarr 5 Herrbarr 6 Bom 7 Bom, låg 8 Bom, skum 9 Svampar 0 Bygelbänk, med byglar Kretshink Bygelkropp, utan byglar Junior-bygelhäst 4 Bygelhäst 5 Hoppbord i skum - - - 6 Kombiplint 4 8-0 8-0 8-0 7 Hoppbord, typ Pegases 8 Mini trampolin-satsbräda 9 Satsbräda tävling mjuk 0 Satsbräda tävling hård Trampet, resår/fjäder Dragbänk för ringar, Ribbstol Ryggtränare, Ribbstol 4 Vipp/långkipp tränare, Ribbstol 5 Magnesiumskål 6 6 6 Ribbstolar 0 0 0 0 7 Bänkar 6 6 6 6 8 Lodlinor 5-8 st per skena 9 Mattvagn x m 40 Väggkonsoler, redskapsförråd 8

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Manlig Artistisk Gymnastik x8 m 4 6 7 7 7 8 7 5 7 4 9 8 5 6 6 9 9 8 M 9 9 9 6 4 4 5 5 M 6 7 9 0 9 5 M 4 M 4

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Kvinnlig Artistisk Gymnastik x8 m 4 6 7 7 7 4 9 6 6 9 9 8 M 5 8 9 8 7 7 7 8 8 9 9 9 5 5 M 6 5 7 4 6 5 4 8 M 4 M 5

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Manlig Artistisk Gymnastik 8x4 m 8 M 8 7 5 4 7 7 9 6 9 6 9 6 7 7 0 9 M 6 6 6 6 9 9 9 7 8 5 5 6 4 M 6 4 9 4 M 7 9 9 7 6 9 9 7 6 5 5 5 4 6 4 4 6 7 7 7 6 8 6

Måttbok Februari 0 8 M 4 000 mm 4 000 mm 6 500 mm 500 mm 5 500 mm 5 500 mm 4 M 7

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Kvinnlig Artistisk Gymnastik 8x4 m 8 M 9 M 9 9 9 4 M 6 6 6 6 6 8 5 7 7 7 8 7 4 9 7 7 9 6 9 6 6 4 M 9 6 6 5 5 9 4 6 6 7 7 5 5 5 4 4 6 8 8 8 7 7 9 7 6 7 7 7 6 8 8

Måttbok Februari 0 8 M 4 000 mm 6 500 mm 5 500 mm 500 mm 4 M 9

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Manlig Artistisk Gymnastik 8x6 m 8 M M 8 6 6 7 9 9 9 5 8 7 4 7 6 6 6 5 4 6 4 6 5 9 5 6 4 M 5 8 6 M 9 0 5 9 6 4 9 9 5 4 4 4 8 8 0 7 6 7 7 9 6 9 6 9 6 6 6 7 7 7 7 7 7 0

Måttbok Februari 0 8 M 6 M 5 500 mm 5 000 mm 4 000 mm 5 500 mm 000 mm 000 mm 4 000 mm 000 mm

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Kvinnlig Artistisk Gymnastik 8x6 m 8 M 5 8 7 6 6 6 6 6 6 4 7 6 7 9 8 8 8 M 9 9 9 4 M 7 7 7 8 7 5 9 5 6 6 8 4 4 8 6 8 0 6 M 5 9 0 6 6 6 5 5 4 4 7 6 7 7 9 6 9 6 9 6 7 6 7 9 6 9 7 7 7 7 7 0

Måttbok Februari 0 8 M 6 M 5 000 mm 4 000 mm 000 mm 5 500 mm

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Artistisk Gymnastik Tävling x4 m m 4 m 4

Måttbok Februari 0 Placering av golvfästen Artistisk Gymnastik Tävling x4 m m 4 000 mm 7 500 mm 4 000 mm 6 000 mm 5 500 mm 8 000 mm 4 000 mm 000 mm 000 mm 4 m 5 500 mm 4 000 mm 6 000 mm Golvfästena ska vara nedfällda i sportgolv och vara fastsatta i betonggolv. De ska vara försedda med lock. Maximal belastning är 8 kn dragkraft per golvfäste. Maximalt tryck på golv från redskap är 0 kn vid räck och ringar. 000 mm 600 mm 5 500 mm 5 500 mm 900 mm 4 000 mm 0 500 mm 5

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Rytmisk Gymnastik Rytmisk Gymnastik omfattar följande fem grenar (handredskap): Rep Tunnband Boll Käglor Band Tävlingar genomförs individuellt och i trupp (5 gymnaster). Tränings- och tävlingsytan för Rytmisk Gymnastik är x m (minst 4x4 m inklusive säkerhetszon runt hela ytan). Tävling bör genomföras i hall med skiljevägg, där tävlingsytan är avskiljd från träningsytan. Rytmisk Gymnastik kräver en fri takhöjd av minst 0 m, då gymnasten kastar sina handredskap (inga nedhängande lampor, vajrar, ringar, bomsystem etc.). Belysningen i lokalen bör vara justerbar pga. av bländningsrisk. Fyra rullbara förvaringsboxar för RG-mattvåder krävs, cirka 4 m långa, 50 cm höga och 50 cm djupa. Förvaringsboxarna bör förvaras längs väggarnas kortsidor. Inredningsförslag Rytmisk Gymnastik, träning, 8x6 m Plintar Förvaringsboxar för mattvåder, i ett förråd (alternativt längs väggarnas kortsidor) Boxarnas storlek: 4 m långa, 50 cm djupa, 50 cm höga, på hjul. Ribbstolar Speglar Tävlingsyta x m Cirka 4x4 m inkl. säkerhetszon utanför linjen Tävlingsyta x m Cirka 4x4 m inkl. säkerhetszon utanför linjen 8 m Bänkar 6 m 6

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Rytmisk Gymnastik tävling, delbar hall, x4 m m Sekretariat, 6 8 st Prisbord Linjedomare, en stol Linjemarkering Tävlingsyta x m Cirka 4x4 m inkl. säkerhetszon utanför linjen Domare st Linjedomare, en stol 4 m Skiljevägg Förvaringsboxar för mattvåder Tävlingsyta x m Cirka 4x4 m inkl. säkerhetszon utanför linjen Stolar till förträning 7

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Trupp x4 m Trupp omfattar följande tre grenar: Fristående Tumbling Trampett Varje trupp består av 6 6 gymnaster. Redskapsförråd för förvaring av truppredskap (se nedan) är nödvändigt, minst x4 m med lastport min,4,0 m bred och,4 m hög: Hallstorlek x8 m 8x4 m 8x6 m x4 m Nr Förrådsstorlek 5x4 m 9x4 m x4 m x4 m Nedslagsmatta 500 x 800 x 00 mm 4 6 8 8 Gymnastikmattor 000 x 000 00 x 50 60 mm 0 0 0 0 Mattvåd 4 5 x m, H: 5 mm (för fristående) 0 0 4 Softkil liten 800 x 400 x 700/50 mm 5 Softkil stor 500 x 000 x 900/50 mm 6 Softmatta Happy landing 4 000 x 000 x 00 mm 7 Softmatta Happy landing 000 x 00 x 00 mm 4 4 4 4 8 Airtrack 5 x x 0, m eller 5 x,8 x 0, m 9 Tumblinggolv komplett inkl mattvåder, 5 x x 0,5 m, inkl st vagnar 0 Sidoskydd till tumblinggolv. 000 x 500 x 50 mm, inkl vagn 6 6 Vikbar dämpningsmatta med landningszon (4x m), - - 4 500 x 500 x 50 mm Ansatsklossar 500-000 x 700-000 x 00-50 mm 8-0 0-4 Ansatsvåd, 5x m, H: 5 mm - 4 Hoppredskap i skum, -6 delar 5 Hoppredskap enligt bedömningsreglemente 6 Kombiplint 7 Satsbräda för tävling mjuk 8 Satsbräda för tävling hård 9 Mini trampolin-satsbräda 0 Trampett tävling senior, 40 fjädrar Trampett tävling junior, 6 fjädrar Trampett tävling ungdom, fjädrar Trampett skola, 8- fjädrar 4 Trampolin tävling - 5 Skyddsmattor inkl ställning samt inskjutsmatta par par - par 6 Ribbstolar, varav 4-6 st med speglar bakom 6 0 0 0 7 Ryggtränare, Ribbstol 8 Bänkar -4 6 6 6 9 Lodlinor 5-8 st per skena 0 Musikanläggning Väggkonsoler, redskapsförråd 8 8 8

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Trupp Träning, x8 m 6 8 7 7 8 6 9 4 9 4 7 6 Matthiss Matthiss 9

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Trupp Träning, 8x4 m Matthiss Matthiss Trupp 8x4 m, förråd min 4x8,5 m med lastport min,4- m bred, m hög. 0 8 0 9 6 0 Matthiss 8 7 6 6 5 5 8 9 7 7 4 7 4 4 5 9 5 7 6 Matthiss 0

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Trupp Träning, 8x6m Matthiss Matthiss 5 4 7 7 4 8 5 8 8 7 4 8 9 8 6 5 7 6 6 9 9 7 0 0 0 5 6 Matthiss Matthiss

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Trupp Träning, x4 m Matthiss Matthiss 0 Trupp x4 m, förråd min 4x m med lastport min,4- m bred, m hög. 8 9 6 5 Matthiss 8 8 6 6 5 6 7 9 4 7 5 7 4 5 0 9 Matthiss 4 7 7 6 8 0 6 0

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Trupp Tävling 4 m 5 m ( m Nationellt)

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Trampolin Tävlingar i Trampolin genomförs individuellt och synkront ( gymnaster) samt på dubbeltrampett (DMT), där ansats används till skillnad från trampolinhoppning. Trampolin kräver en fri takhöjd av minst 0 m (inga nedhängande lampor, vajrar, ringar, bomsystem etc.). Belysningen i lokalen bör vara justerbara pga. av bländningsrisk. Över trampolinerna monteras lonsar i taket till hjälp vid inlärning av volter och skruvar. Förvaringsutrymme krävs för förvaring av trampoliner, dubbeltrampett, hoppdynor, plintar och kortmattor/skyddsmattor. Inredningsförslag Trampolin, träning, minst x8 m Lonsar mitt över trampolinerna Förråd, minst m brett m 8 m Inredningsförslag Trampolin, träning minst, 8x4 m Förråd, minst m brett Lonsar mitt över trampolinerna 8 m 4 m 4

Måttbok Februari 0 Inredningsförslag Trampolin, träning, minst 8x6 m Förråd, minst m brett Lonsar mitt över trampolinerna Inredningsförslag Trampolin, tävling, x4 m Filmning, personer Sekretariat m m DMT 4 m Domarpodie, 4 domare Time of flight, domare Domarpodie, 7 domare DMT 4 m 5

Måttbok Februari 0 Aerobic Gymnastics Minsta storlek på podium Säkerhetsyta Yttre gräns för tävlingsgolv Tävlingsyta 7x7 Tävlingsyta 0x0 Linjer 0,05 Tävlingar i Aerobic Gymnastics kan genomföras antingen på särskilda tävlingsgolv eller på vanligt sportgolv, då tävlingsytan ska tejpas. Följande tävlingsytor förekommer: 7 x 7 meter 0 x 0 meter Den totala tävlingsytan ska vara x meter. Då ett uppbyggt podium används ska en meters säkerhetsyta omgärda tävlingsytan. Tävlingsytan ska vara ljus såsom trägolv. Specialgolv av trä används vanligen vid stora tävlingar. Säkerhetsområdet ska vara i annan färg än tävlingsytan. 6

Måttbok Februari 0 Hopprep m Snabbhet m Freestyle 5 m m m 5 m m m Område för tränare och reserv m m Domare Takhöjden ska vara minst 6 meter och ytan minst 8 x 8 meter Tävlingsytan för freestyle ska vara x m + plats för domare runt om tävlingsytan. Tävlingsytan för snabbhet ska minst vara 5 x 5 m för varje pool. Tävlingsytan ska vara tydligt uppmärkt med tejp på golvet. Sportgolvet ska vara i gott skick, utan skarvar och utan matta som suger tag i repen. 7

Måttbok Februari 0 Specialhallar med hoppgropar för AG- och Trupp Hoppgrop kan vara utformad på flera olika sätt, nedan ges exempel på de mått Specialhallar man ska ta med hänsyn hoppgropar till som för byggherre. AG- och Trupp. Det är även viktigt att armatur, fläktsystem, element, fönster, el ned till grop, säkerhetslucka m.m. planeras i samråd med leverantör av utrustningen kan vara utformad på flera innan olika byggstart. sätt, nedan ges exempel på de mått man ska ta hänsyn till Hoppgrop som Alla byggherre. hoppgropar ska vara försedda med kantskydd. Vid höj- och sänkbara gropsystem Det är med även eller viktigt utan att armatur, golvlucka fläktsystem, ska samtliga element, delar fönster, godkännas el ned av till besiktningsorgan grop, säkerhetslucka, och mm personal utbildas innan användning påbörjas Samtliga maskindelar ska vara CEmärkta alternativt inneha en EG försäkran om överensstämmelse med maskindirek planeras i samråd med leverantör av utrustningen innan byggstart. Alla tivet hoppgropar 006/4/EG. ska vara försedda med kantskydd. Vid höj&sänkbara gropsystem med eller utan golvlucka ska samtliga delar godkännas av besiktningsorgan och personal utbildas innan användning påbörjas Exempel på olika typer av hoppropar för trupp: Samtliga maskindelar ska vara CE- märkta alternativt inneha en EG försäkran om överensstämmelse. Hoppgrop med lösa skumkuber och täckande bottenskum på min. 00 mm tjocklek. med maskindirektivet 006/4/EG.. Hoppgrop med lösa skumkuber vilande på fjädrande botten. Exempel. Fast på hoppgropsmadrass olika typer av hoppropar min. för 900 trupp: tjock. 4.. Fast Hoppgrop hoppgropsmadrass med lösa skumkuber min. 900 och mm täckande tjock vilande bottenskum på fjädrande på min 00 botten. mm tjocklek. 5.. Höj- Hoppgrop och sänkbar med lösa hoppgropsmadrass skumkuber vilande min. på fjädrande 900 mm tjock botten. vilande på fjädrande botten. 6.. Höj- Fast och hoppgropsmadrass sänkbar hoppgropsmadrass min 900 tjock. min. 900 mm tjock vilande på fjädrande 4. botten Fast hoppgropsmadrass med vikbar hydraulisk min 900 golvlucka mm tjock för vilande att täcka på fjädrande över gropen. botten. 7. 5. Höj- Höj&sänkbar och sänkbar hoppgropsmadrass min 900 min. mm 900 tjock mm vilande tjock på vilande fjädrande på fjädrande botten. 6. botten Höj&sänkbar samt st hoppgropsmadrass trampoliner (höj- min och 900 sänkbara) mm tjock med vilande två på hydrauliska fjädrande botten vikbara med vikbar golvluckor hydraulisk för golvlucka att täcka för gropen. att täcka över gropen. 7. Höj&sänkbar hoppgropsmadrass min 900 mm tjock vilande på fjädrande botten samt st Gjutmått trampoliner hoppgrop (höj&sänkbara) för trupp med två hydrauliska (L x B x D, vikbara Längd golvluckor x Bredd x för Djup) att täcka gropen. Gjutmått hoppgrop för trupp (LxBxD, Längd x Bredd x Djup) Två redskap bredvid varandra Ett redskap alt. vid redskap i 90 vinkel Ett redskap Två redskap bredvid varandra alt Hoppgrop nr 5 6 00 x 4 00 x 000 600 ± 5 mm 6 00 x 6 00 x 000 600 ± 5 mm vid redskap i 90 vinkel Hoppgrop Hoppgrop nr - 5 nr 6 600x400x000-600 7 55 x 4 65 x 550 ± ± 5 5 mm mm 600x600x000-600 7 55 x 6 65 ± x 5 550 mm ± 5 mm Hoppgrop nr 6 nr 7 755x465x550 ± 5 mm 755x665x550 745 x ± 7 5 85 mm x 550 ± 5 mm Hoppgrop nr 7 745x785x550 ± 5 mm Nr - 5 A 400-600 mm 000-600 mm 000 mm Nr 6 600 mm A B 000 mm A- A 550 mm B- B 000 mm C 465-665 mm C 755 mm B C- C 8

Måttbok Februari 0 Nr 7 D 000 mm 550 mm Exempel med redskapen inlagda D- D 745mm E E 000 mm 785 mm D E- E Exempel på olika typer av hoppropar för AG- :. Hoppgrop med lösa skumkuber och täckande bottenskum på min. 00 mm tjocklek.. Hoppgrop med lösa skumkuber vilande på fjädrande botten. Fast hoppgropsmadrass min. 900 tjock för trupp Exempel på olika typer av hoppropar för AG- : 4. Fast hoppgropsmadrass min. 900 mm tjock vilande på fjädrande botten. Hoppgrop med lösa skumkuber och täckande bottenskum på min 00 mm tjocklek.. Hoppgrop med lösa skumkuber vilande på fjädrande botten Redskapen monteras på konsoler innanför gropkanten och med golvfästen 4 x 5,5 m,. Fast hoppgropsmadrass min 900 tjock för trupp se skiss nedan. 4. Fast hoppgropsmadrass min 900 mm tjock vilande på fjädrande botten Gjutmått hoppgrop för trupp (L x B x D, Längd x Bredd x Djup) Redskapen monteras på konsoler innanför gropkanten och med golvfästen 4x5,5 m, se skiss nedan. Ett redskap Två redskap efter varandra Tre redskap efter varandra Gjutmått hoppgrop för trupp (LxBxD, Längd x Bredd x Djup) Hoppgrop 0 00 x 00 x 500 000 mm 6 00 x 00 x 500 000 mm 00 x 00 x 500 000 mm nr -4 Ett redskap Två redskap efter varandra Tre redskap efter varandra Hoppgrop nr - 4 000x00x500-000 mm 600x00x500-000 mm 00x00x500-000 mm Dambarr Ringar Räck, 5,5 5,0 5,0 5,0 6,0 4,0,0 4,0,0 4,0 9