Tips för vintertrötta fötter

Transkript

1 Tips för vintertrötta fötter Vintertid för våra fötter en tuff tillvaro. De får utstå kyla inklämda i kompakta vinterskor, skridskor och pjäxor. De blir också lätt torra och sprickor och sår kan uppstå med en ökad risk för infektion. Eftersom fötterna är instängda i stumpor och skor långa tider är det viktigt att de luftas för att undvika fotsvamp. Fotsvamp kan lätt avhjälpas med att lufta fötterna och använda en bra fotkräm. Våra fötter hamnar gärna i skymundan och blir lätt bortglömda, speciellt vintertid. Med några enkla tips kan du och dina fötter få en bättre tillvaro. Tvätta och torka dem ordentligt varje dag. Peela fötterna 2-3 gånger i veckan. Återfukta ordentligt med en bra fotkräm, gärna varje dag. Smörj fötterna någon natt i veckan med en fet kräm. Använda bomullsstrumpor. Det är bättre för fötterna än strumpor i syntetmaterial. Fila med en sandpappersfil ingen rasp. Var rädd om fötterna, grova filar kan skada dem. Använd skor som inte klämmer. Så ge dina vinterfötter lite kärlek, de förtjänar det. Njut och förgyll vardagen med att ta hand om dina fötter och hela din kropp kommer att må bra! Kolla gärna in vårt sortiment för att vårda dina fötter.

2 Tips för vintertrött hår Vintern med kalla vindar, torra elementuppvärmda hus och tjocka mössor sliter på både hår och hårbotten. De flesta får torr hårbotten och även torrt och statiskt hår på vintern. Det finns bara ett sätt hjälpa ditt stressade vinterhår och det är att skämma bort hår och hårbotten med vårdande kvalitetsprodukter! Tillför fukt och ge håret chansen att se hälsosamt och fräscht ut, trots vinterklimatets uttorkande luft. Här är några tips på hur du bäst vårdar ditt hår under vinterhalvåret: Återfukta även i hårbotten. Många har fått lära sig att man inte ska ha balsam i hårbotten glöm det. Hårbotten är hud som behöver fukt, den också. Återfukta med både balsam och inpackning hela vägen ner till huden. Det går inte att göra inpackning för ofta. Då kommer du klara dig fint genom de mörka torra månaderna. Investera i en bra inpackning, hårkur eller vitamintillskott som kan hjälpa håret att bygga upp keratinnivån. Det tar minst fyra veckor innan du kan räkna med resultat. Gå inte ut med fuktigt hår om vintern. Håret fryser och fibrerna blir skadade som bidrar till att håret blir bräckligare, svagare och torrare. Värmeskydda. Det fungerar! Applicera först ett skydd mot värme innan du stylar med hårverktyg. Använd aldrig plattång/locktång om håret fortfarande är fuktigt eller blött. Vattnet i håret börjar då koka och det kan skada håret rejält! Kamma först, borsta sedan. Ett fuktigt hår är extra ömtåligt och behöver hanteras varsamt. Red ut ett vått hår med en glestandad kam eller borste. När håret har torkat kan du arbeta igenom det med en tät borste av äkta svinborst. Vad du äter påverkar också ditt hår. Exempel på konst som är bra för håret är fet fisk, fröoljor, kyckling, mejeriprodukter, frukt och grönsaker. Se till att få tillräckligt med sömn, håll igen med alkoholen och drick istället rikligt med vatten som motverkar uttorkning av håret. Stress är dåligt för ditt utseende - så kom ihåg att slappna av och njuta av livet emellanåt. Kolla gärna in vårt sortiment på bra hårvårdprodukter från Döda havet.

3 Tips för ett vintertrött ansikte Huden är vårt största organ och vintertid behöver vi ge den lite extra kärlek. Den torra inomhusluften som blir i våra elementuppvärmda hus tillsammans med vind och kyla är den största boven att vår hy torkar ut. Torr hy framhäver våra rynkor och fina linjer och gör att vi ser äldre ut än vad vi är och det vill vi inte eller hur? Har du möjlighet är en luftfuktare i hemmet en bra investering. Vi behöver återställa fuktbalansen i vår hy och skydda den med bra hudkrämer som motverkar effekterna av vind, kyla och den artificiella uppvärmningen inomhus. Storstadsluft, rökning och stress bidrar också till att hudens syrenivå och fuktnivå försämras vilket ger den en grå och matt hudton. Nu när hyn känns trött och glåmig finns det ändå hopp. Med lite omsorg, kärlek, tid och bra produkter kan hyn fräschas upp. Drick vatten ett glas varje timme om du kan och har möjlighet. Använd en återfuktande ansiktsmask. En bra mask som ger fukt kommer att göra skillnad. Undvik processad mat och vitt socker. Ät frukt och grönsaker, vilket är viktigt för huden. En tredjedel av det du äter påverkar direkt huden. Huden reflekterar din inre hälsa. Så ge din kropp rätt nutrition, vila och kärlek. Ladda huden med fukt. Hjälp huden på traven genom att smörja in ansiktet morgon och kväll med en fuktighetskräm. Tvätta inte ansiktet med varmt vatten. Ljummet vatten rengör huden lika bra som varmt vatten och har inte en uttorkande effekt. Rengör huden ordentligt. En scrubkräm/peeling tar effektivt bort döda hudceller och rengör huden på djupet. Använd ett par gånger i veckan. Masseras försiktigt in i huden och skölj av med ljummet vatten. Avsluta med kallt vatten och en fuktighetskräm. Ger en garanterad uppfräschning av huden! Stressa mindre. Livet blir inte längre om vi stressar, inte heller innehållsrikare. Kolla in vårt sortiment av ansiktskrämer, peeling och masker.

4 Tips för vintertrötta händer Våra händer får stå ut med mycket under många långa kalla månader. Åldern syns snabbast på händerna. Vad passar då inte bättre med att ta och verkligen skämma bort händerna? Alla vill ju ha silkeslena händer med starka friska naglar. Några handfasta tips på hur du bäst tar hand om vintertorra händer och naglar. Börja med att noggrant rengöra dina händer! Torka händerna torra och använd en scrub. Peela händerna ordentligt för att sedan skölja av. Rätt rengöring är A och O! En bra peeling tar bort döda hudceller och återfuktar vilket är exakt vad vintertrötta händer behöver. Använd en mjukgörare varje dag, flera gånger om dagen om det behövs. Det enklaste knepet för mjuka och lena händer är att vårda och ta hand om dem. Använd skonsamma produkter och använd alltid handskar när du diskar och ha alltid en handkräm i väskan. I vårt sortiment finns idag tre fantastiska handkrämer. Body scruben fungerar fint att använda till att peela händerna efter rengöring.

5 Tips för en vintertrött kropp Det kalla och ruggiga vintervädret kan definitivt sätt sina spår på huden, och då kan lite extra omsorg och vård vara välbehövligt. Temperaturväxlingarna mellan ute och inne är påfrestande för huden. Om man vill att huden ska må bra bör man vårda den med naturliga produkter som ger bra med fukt och näring. Med bara en enkel liten förändring varje dag kan du bli av med glåmig, torr och vintertrött hud. En klassiker: drick mycket vatten. Det är individuellt hur mycket man bör dricka, men som en tumregel bör man dricka minst 1,5 liter vätska (helst vatten) om dagen. Ät förnuftigt med en balanserad kost med massor av färsk frukt, grönsaker och fibrer. Reducera ditt intag av fett, salt och socker. Fimpa cigaretterna. Rökning bidrar kraftigt till för tidigt åldrande av huden och stör den nödvändiga syretillförseln i blodkärlen. Motionera regelbundet. Gillar du inte att träna kan du i stället gå ut och promenera 40 minuter per dag. Det är väldigt avkopplande med heta bad och duschar, men väldigt hett vatten torkar ut din känsliga vinterhud och kan leda till trasiga kapillärer och spindelvener. Så försök motstå de där riktigt ångande heta uppvärmande baden! Duscha kortare tid ofta duschar vi för länge, för att det är skönt men det torkar också ut vår hud. 5 minuter räcker även om det är lockande att duscha längre särskilt om vi är lite frusna. Använd en återfuktande duschkräm eller en bra tvål från Döda havet. Det är viktigt att använda en bra scrub/peeling och exfoliera huden för att ta bort döda hudceller så att produkterna kan tränga in ordentligt och återfukta huden. Ge din hud näring med en kroppskräm eller lotion varje gång du har duschat. Gör detta inom fem minuter efter varje dusch så att huden behåller sin fuktighet. Kolla gärna in vårt sortiment av scrub, peeling, lotion och krämer.