Hela Tjörn i rörelse Prova något nytt!

Transkript

1 Hela Tjörn i rörelse Prova något nytt! Det är roligt att röra sig och det är viktigt för vårt välbefinnande att vi är fysiskt aktiva. Helgen den september är det öppet hus med instruktörer på plats hos en mängd föreningar och motionsanläggningar på Tjörn. Alla är välkomna att prova på!

2 Hela Tjörn i rörelse Årets Hela Tjörn i rörelse har tre erbjudanden. Den september är det prova på helg. Nytt för årets Hela Tjörn i rörelse är att du får möjlighet att delta i några föreningars och motionsanläggningars ordinarie aktiviteter. Erbjudandet gäller mellan 27 september och 3 oktober. Lördagen den 2 oktober bjuder vi in till en inspirations- och utbildningsdag i Häggvallskolan. För motivationen Det finns många fördelar med regelbunden fysisk aktivitet, motion eller idrott. Att röra på sig ger ökat välbefinnande, bättre koncentrationsförmåga, stärkt självförtroende, ökad muskelstyrka, bättre kondition och mindre risk för belastningsskador. Sedan ger det vänner också. För att det ska bli av ska det också vara roligt. Nu får du chansen att hitta något som passar just dig! Det är aldrig för sent att börja! Varje aktivitetsökning är en förbättring! Lite är bättre än inget och mer är bättre än lite! Program Prova på helg september Badminton Lördag kl Häggvallskolan Välkommen att testa på badminton! Arr: Tjörns badmintonklubb www2.idrottonline.se/default.aspx?id= Basket Lördag och söndag kl Kroksdalshallen, Skärhamn Ta med familjen och upptäck basketens magiska värld! Arr: Tjörns basket, Boule Lördag och söndag kl Boulebanan utanför Kroksdalshallen, Skärhamn Arr: SPF Tjörnveteraner, Söndag kl Boulebanen vid Toreplan, Sundsbyvägen Arr: PRO Kaprifiolen, Bordtennis Lördag och söndag kl Röahallen, Skärhamn. Vi bjuder på kaffe/saft med dopp! Arr: Skärhamns bordtennisklubb, idrottonline.se/default.aspx?id=58947 Fotboll Lördag och söndag kl Fjällebrovallen Prova på fotboll för barn Arr: IFK Valla, Lördag kl Röavallen, Skärhamn Tillsammans med dina kompisar leker du med världens bästa leksak - fotbollen! Arr: Skärhamns IK, Familjeaktivitet i Rönnäng Söndag kl Tuveslätts idrottsplats, Rönnäng Vi bjuder in till en familjedag i rörelse för alla åldrar. Fotboll spontanspel i mixade lag, alla åldrar/flickor/ pojkar/kvinnor/män. Brännboll spontanspel i mixade lag, alla åldrar/ flickor/pojkar/kvinnor/män. Poängpromenad upptäck en promenadväg i och kring Tuveslätts strövområde. Vi bjuder på korv, kaffe/saft och bulle. Arr: Rönnängs FF,

3 Golf Lördag och söndag kl Tjörns golfklubb Lär dig första stegen hur man spelar golf, under vår Pro s ledning och tillsammans med våra medlemmar. Vi bjuder på kaffe och bulle! Arr: Tjörns golfklubb, Gym Lördag kl Gamla vårdcentralens lokaler, Kållekärr Våra instruktörer finns på plats för att hjälpa dig! Arr: Kållekärrs Gym, Mattcurling Lördag och söndag kl Krokdalshallen, Skärhamn Arr: PRO Tjörn, Promenad Lördag kl Kållekärr Vi samlas vid Mötesplatsen i Kållekärr. Med hjälp av instruktör har du även möjlighet att prova på stavgång. Efter promenaden är det mingel och fika på Mötesplatsen. Arr: Tjörns Anhörigförening Vandra i Sundsby Söndag kl Sundsby vänförening finns vid parkeringen i början av dammen och delar ut vandringsledskartor samt informerar. Arr: Sundsby Vänförening, Lilla Tjörn runt-vandringen Söndag, samling kl Kållekärrs skola En dagsvandring på Tjörn med start och mål vid Kållekärrs skola. Turen är cirka 20 km och går på både grusvägar och skogsstigar. Arr: Friluftsfrämjandet Tjörn, Ridning Lördag och söndag. Ridhuset, Åseby. Lördag Ponnyridning Dressyruppvisning av Liz Lamora Prova på ridning Söndag Ponnyridning Prova på ridning Johanna Nygren visar upp den nya tävlingsgrenen Working Equitation Ponnyridning Prova på ridning Under lördag och söndag kommer det att finnas tipspromenad, pysselhäst och käpphästar. Cafeterian är öppen. Mer information på hemsidan. Arr. Tjörns Ridklubb, Delta i ordinarie aktiviteter 27 september 3 oktober Nytt för årets Hela Tjörn i rörelse är att ni ges möjlighet att delta i föreningars och motionsanläggningars ordinarie aktiviteter. Erbjudandet gäller mellan 27 september och 3 oktober. Basket Tjörns Basket bjuder in till ordinarie träning i Kroksdalshallen och Häggvallskolan. Träningstider finns på Arr: Tjörns basket

4 Boule Måndag 27 september kl Boulebanan vid Kroksdalshallen, Skärhamn Arr: SPF Tjörnveteraner, Fotboll IFK Valla hälsar välkommen till sina ordinarie träningar. Läs mer på Arr: IFK Valla Välkommen att delta i Rönnängs FF s ordinarie aktiviteter. Läs mer på Kontakt: Anette Wideström Arr: Rönnängs FF Friluftsliv Lördag 2 oktober kl Tuveslätt, Rönnäng Tjörns naturskyddsförening inbjuder till Öppet landskap i Tuveslätt. Vi hjälper till att hålla landskapet öppet i kommunens naturreservat. Fysisk aktivitet med krattor, sekatörer och röjsågar. Vi bjuder på grillad korv. Arr: Tjörns naturskyddsförening, Gym Kållekärrgym erbjuder prova på september kl , 1 oktober kl , 2 oktober kl Läs mer på Arr: Kållekärrs gym Gympa och spinning GF Atletica bjuder in till fyra ordinarie pass: Motionsgympa 27 september kl Almölivs arena, Svanvik Body pump 30 september kl Motionshall Myggenäs Spinning 30 september kl Motionshall Myggenäs Spinning 3 oktober kl Motionshall Myggenäs Arr: Gf Atletica, Träning och dans Träningskliniken erbjuder gratis träning på ordinarie pass, t ex BodyPump, Zumba, Core Challenge och Afrikansk dans. Se hela schemat på Arr: Träningskliniken Gympa Myggenäs fritidsklubb erbjuder gratis prova hela veckan. Läs mer på Arr: Myggenäs FK GF Gymmix erbjuder gratis prova på för både små och stora, hela veckan. Arr: GF Gymix, Konståkning Tjörns ishall, Rönnäng 30 september kl Välkommen att delta i skridskoskolans ordinarie träning. Vi hittar en grupp som passar dig! 30 september kl Information om teamåkning. Välkommen att ställa frågor. Vi bjuder på fika i kafeterian. Arr: Tjörns konståkningsklubb, Stavgång Onsdag 29 september kl Samling vid Hannagården i Krossekärrsbro. Arr: Friluftsfrämjandet Tjörn Vandring Torsdag 30 september kl Samling Sundsby parkering. Välkommen på Kulturpromenad. Ta med fika. Arr: SPF Tjörnveteraner Ridning Valsängs Ryttarförening. Utöver ordinarie ridlektioner erbjuder vi extra lektioner under veckan, se 29 september kl Kom igång-ridning. Sitter gamla takter i? Gratis ridlektion för dig som ridit tidigare. 30 september kl Pröva på-ridning. Gratis ridlektion för dig som aldrig ridit förut. 1 oktober kl Pröva på-ridning. Gratis ridlektion för dig som aldrig ridit förut. Alla är välkomna - kille som tjej, ung som gammal. Vi har allt ifrån små ponnys till stora hästar. Föranmälan på Lämna gärna meddelande på telefonsvararen. Arr: Valsängs Ryttarförening

5 Inspirationsdag Fysisk aktivitet Lördagen den 2 oktober Som avslutning av Hela Tjörn i rörelse, vill vi hälsa föräldrar, allmänhet, ledare och tränare till en inspirationsdag kring temat fysisk aktivitet. Vi är vid Häggvallskolan. Program Mat, rörelse och presentation med Ann-Sofi Jonsson Vi bjuder på fika! Idrottsskador med representanter från sjukgymnastiken, Tjörns vårdcentral Idrottsledaren - en av de viktigaste personerna i våra ungdomars liv? Kurt Dahlberg och Håkan Burman, Kultur- och fritidsförvaltningen. Anmäl ditt deltagande till Medborgarkontoret: , medborgarkontoret@tjorn.se Glöm inte att säga vilket eller vilka seminarium du vill anmäla dig till! Du hittar programmet på Samordnare Hela Tjörn i rörelse Vårdcentralen Tjörn, Räddningstjänsten Tjörns kommun, Kultur- och fritidsförvaltningen Tjörns kommun och Rådet för folkhälsa och hållbar utveckling Tjörns kommun. Kontakt: Johan Sjöholm, , johan.sjoholm@tjorn.se