PM Neptuniaden maj

Transkript

1 Plats: Eriksdalsbadet, Stockholm PM Neptuniaden maj Anmäl i DiveRecorder senast 7 maj! Stäm av med din tränare om vilken hoppserie du ska tävla med. Viktigt! Gå igenom SIK Delfin Så här gör vi på tävling (finns sista sidan i detta dokument) innan tävlingen. På Stadsmatchen fick vissa en varning och fungerar det inte denna gång, får de avstå nästa tävling. Kicki gjorde ett utskick efter Stadsmatchen. Tränarna kommer gå igenom det med hopparna, men det är viktigt att ni föräldrar gör det också. Det handlar om att vi ska ha en säker arena, som skapar förutsättningar för alla i gruppen. Träningstider Fredag 10 maj Lördag 11 maj kl Söndag 12 maj kl Preliminära tävlingstider: Fredag: Lördag Söndag Packa: Lakan, badkläder (minst 2 uppsättningar), handdukar (minst 2 stycken), träningskläder, klubbkläder, stor hoddy/tjocktröja du kan dra på dig under tävlingen för att inte frysa, vattenflaska, skinn (om du har). Fritidskläder. Necessär. Gärna en kortlek eller ett litet spel till tåget. Glöm inte att ta med hänglås till skåpet! Packa i en liten rullväska eller en väska du orkar bära själv. Tränare/domare glöm inte packa vit domartröja Mat: Tag med extra frukost OCH lunch till fredagen (räkna inte med att det finns på tåget). Pengar till mat innan hemfärd på söndagen. Frukost ingår i boendet. Middagar kommer fixas i matlag samt att SIK Support kommer fixa lunch lördag och söndag och mellanmål (typ drickyoghurt, keso, risifrutti, riskakor, morötter, frukt, russin) alla dagar. Ta gärna med extra salt snacks för att förebygga vätskebrist och

2 kramp och om du vill ha något eget mellanmål. Under tävlingsdagarna äter vi inget godis och vi dricker inte läsk. Resan: Göteborg C Sthlm Central Fredag den 10 maj 5:49-8:45 Sthlm Central Göteborg C Söndag 12 maj 17:10 20:05 Vi siktar på att samlas vid 5.30 på Göteborgs central, vid Pressbyrån, under den stora svarta tavlan med avgångstider Boende: Vi bor på vandrarhem Zinkensdamm, ca 30 minuters promenad från badet Rumsfördelning: Sandra, Ellen, August, Hampus Filip, Felix, Liam, Adam Edith, Iris, Linn, Elsa Matisse, Tom, Albin, Alma Ina, Estelle, Linus, Axel Chris, Louice (SIK support), Camilla (SIK support), Elin Å Tränare: Chris Reichert och Alma Norrman SIK Support: Camilla Knape +46 (0) och Louice +46 (0)

3 Deltagare Förnamn Efternamn Ålder Klass 1 m 3 m Höga 1 August Andersson 13 B x x x 2 Edith Brink 12 C x 3 Elsa Forssell 13 C x 4 Felix Koggdal 13 C x 5 Hampus Knape 12 C x 6 Filip Major 12 C x 7 Ina Asp-Helgudottir 11 D x x 8 Estelle von Zweigbergk 11 D x x x 9 Ellen Hiller 11 D x 10 Iris Linderoth 12 D x x 11 Sandra Fathali 12 D x 12 Linn Andersson 13 D x x 13 Axel Sinclair 11 D x x 14 Tom Melke 9 D x x 15 Matisse Reichert-Smitterberg 9 D x x 16 Linus Ikonen 11 D x x 17 Albin Helling 11 D x x 18 Liam Dahl 13 D x x 19 Adam Strannesten 16 D x 20 Elin Åström 22 Senior x

4 Preliminärt Schema Neptuniaden Fredag Lördag Söndag B-klass Flickor 1m E-klass Flickor 3m B-klass Pojkar 1m E-klass Pojkar 3m A/senior Damer 3m C-klass Flickor 3m A/senior Herrar 3m D-klass Flickor 1m A/senior Damer Höga D-klass Pojkar 1m D-klass Pojkar 3m A/senior Herrar Höga PAUS C-klass Pojkar Höga Invigning E-klass Pokar 1m C-klass Flickor Höga A/Senior Pojkar 1m C-klass Pojkar 1m B-klass Pojkar 3m A/Senior Flickor 1m B-klass flickor 3m MASTERS B-klass Flickor Höga B-klass Pojkar Höga E-klass Flickor 1m C-klass Flickor 1m C-klass Pojkar 3m Lagtävling D-klass Flickor 1m Lycka till! //SIK Delfin, bortatävlingsgruppen Marie Widek

5 SIK Delfin Så här gör vi på tävling: Gå på toaletten i god tid innan tävling Ta reda på vem som hoppar innan dig, kolla att dina hopp stämmer Hoppserie listor brukar sitta på väggen bakom svikten Träna dina hopp i samma ordning som står på din hopplista Försök att torka av dig med ett skinn/handduk och håll dig varm mellan hoppen Kolla på din tränare efter varje hopp och gå till henne/honom för feedback På träning och på tävling - gå igenom dina hopp i huvudet. Var redo på svikten när huvud domaren säger ditt namn Lyft handen om du inte hör eller är osäker på vilket hopp skall du göra Efter varje hopp - simma rakt in till kanten under svikten När era lagkamrater tävlar förväntas ni heja på dem Man får inte sitta på bassängkanten eller bada under hela tävlingen. Vistas inte vid eller passera inte trampolinsidan av bassängen när andra tävlar Meddela alltid tränare/ledare om ni går iväg någonstans. Försök att vara alert och distrahera inte andra eller dig själv Tänk på att ni representerar klubben, vi ser gärna att ni använder klubbkläder, framför allt vid ev. prisutdelning, samt naturligtvis ett skötsamt uppträdande. Godis äter vi inte i simhallen under tävlingarna eller på morgonen på väg till badhuset. Föräldrar som följer med och inte är utsedda till ledare, är publik och får inte coacha barnen. Vi ber er respektera detta så barnen får förtroende för tränarna som är med och lyssnar på dem. Nöjesbadet får man använda enbart efter tävlingarna är helt slut och i överenskommelse med tränaren och en förälder. Det är förbjudet att använda studsmattan (om det finns) under tävling