Välkomna till höstens begivenheter!

Transkript

1 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr Foto: Birgitta Jonsson Välkomna till höstens begivenheter! Obs! att flera friskvårdsaktiviteter rivstartar vecka 36. Ur programmet. Kungsholmens Seniordag 10/10 se sid 9. På sid 9 finns också medicingruppens föreläsningar, missa inte dem! Gåsamiddag på Långholmens Wärdshus, se sid 14. Höstens kalendarium ligger som bilaga. Bilagor även från Vuxenskolan och S:t Görans Församlingskrets

2 Vi bjuder dig på en resa. Res från Kapellskär med Rosella till vackra Åland över dagen. Vårt skepp kommer lastat med champagne, choklad, kulinariska upplevelser och en fullproppad taxfreebutik. Dessutom underhållning av dansband, musikvärd eller artister veckans alla dagar. Tura* med Rosella Buss + båt 0:- per person. Produktkod SGBUS. Mat och goda viner Förboka till förmånligt pris vår goda buffé för 219:- per person inkl vin, öl, läsk och kaffe, så bjuder vi på båt och bussresa. Produktkod SGMAT. Begränsat antal platser. Måste förbokas, gäller t o m 30/ ningsanslut finns bussar ett från ter. or e fl r tal Artister och nöjen ombord 14/9 Carina Jaarnek 21/9 Larz Kristerz 19/10 Magnus Bäcklund & Roosarna Boka din resa på Vikingline.se eller ring Fler artister hittar du på Vikingline.se/rosella * Tura betyder att resa fram och tillbaka till Åland över dagen x127 SPF draken.indd Specialresa för SPF:s medlemmar Peru & Ecuador På denna unika resa, specialkomponerad för SPF får du uppleva två av Sydamerikas mest spännande länder, Peru och Ecuador. Båda fullspäckade med spår från tidig indiankultur till inkariket och spansk kolonisering. Naturen bjuder på snötäckta bergstoppar, stora brusande floder och frodiga djungler. Machu Picchu, Titicacasjön och Amazonas är bara några av höjdpunkterna. Möjlighet att förlänga resan med en kryssning i Galapagos fascinerande övärld finns. 17 resdagar. Avresedatum: 25 feb Pris från kr, inklusive svensktalande jamboguide, måltider och utflykter. Kontakt: Lars Roxtorp, tel: , e-post: larsroxtorp@comhem.se, eller Jambo Tours: Mats Lundmark, tel: , e-post: mats@jambotours.se R E G U L J Ä R F LY G SKRÄDDARSYDDA RESOR HANDPLOCKADE UPPLEVELSER 39 ÅRS ERFARENHET TELEFON

3 DRAKEN ******************************************************** 3 SPF Kungsholmen-S:t Göran Org.nr Plusgiro Styrelse Birgitta Borg, ordf borgarna@telia.com Birgitta Jonsson, v. ordf frujonsson@gmail.com Gun-Ewa Weider, v. ordf gunewaweider@gmail.com Birgitta Borgström, sekr bsaborgstrom@yahoo.se Solvig Grönstedt, kassör solvig@gronstedt.se Loolie Lind, medlemssekr loolie.lind@swipnet.se Lars Roxtorp, resor larsroxtorp@comhem.se Thorvald Ehn, bitr. kassör thorvald.ehn@telia.com Inger Larsson, ledamot inger.larsson22@comhem.se Kansli, på Café Baltzar Baltzar von Platens gata 11, ing från gården Telefontid torsdagar Övriga tider telefonsvarare. Kontakt Lars Björkander, , , lars.bjorkander@telia.com Postmottagare Birgitta Jonsson Se styrelse Norr Mälarstrand 26, Stockholm spfdraken@gmail.com Valberedning Ulf Hernestam, sammankallande hernestam@tele2.se Ingrid Giby Connie Kilgren connie-kilgren@tele2.se Birger Redmo birger@redmo.se Programgruppen Gun-Ewa Weider Se styrelse Mayli Allert Birgitta Borgström Se styrelse Elisabeth Larsson Inger Larsson Se styrelse Birgit Naeslund Birger Redmo Mötesgruppen Aina Svensson Gun-Ewa Weider Se styrelse Mayli Allert Majvor Hedebark Solveig Hornbeck Gunnel Janson Inger Larsson Sonja Mellquist Margareta Johansson Inger Pihl Friskvård Berit Thorsell Teater Solveig Larsson vardagar solveig_larsson@bredband.net Hemsida Birgitta Althén balthn@gmail.com Luncher Solveig Hornbeck solveig.hornbeck@gmail.com Ulla Fernberg ulla.fernberg@gmail.com SeniorDRAKEN Ansvarig utgivare Birgitta Borg Redaktion Birgitta Jonsson Birgitta Althén Margareta Hjalmarsdotter Annonser Lars Roxtorp Karl Ivar Borg Annonspriser: Sista sidan: 3 000:- Helsida fyrfärg: 2 500:-, svartvitt: 2 000:- Halvsida fyrfärg: 1 500:-, svartvitt: 1 250:- Kvartssida fyrfärg: 900:-, svartvitt: 700:- Medskick av färdig bilaga, A g, 1000:- Draken nr kommer ut i vecka 47 Manusstopp 21 oktober Tryck Vällingby Tryckeri ek. förening, info@vallingbytryckeri.se,

4 4 ******************************************************** DRAKEN Medlemssidor För alla typer av medlemsärenden vänd dig alltid till medlemssekreteraren Loolie Lind, , Vi välkomnar våra nya medlemmar Af Wetterstedt, Gunilla Alerfeldt, Bo Alerfeldt, Ingalill Andersson, Börje Andersson, Elsie Andersson, Gun Balk, Marianne Bolin, Jan Boström, Derbert Braun Krusenfeldt, Kristina Braun, Manfred Diseus, Ulla-Britt Erikson, Roger Granhed, Bengt Hagman, Agneta Haller, Anita Isaksson, Ilta Lind, Ann-Marie Lindberg, Britta Magnusson, Marion Nyquist, Karin Pousette, Sonja Rosenlöf, Birgitta Roubert Thompson, Ann-Cathrin Sjöberg, Ulla Söderlund, Hagar Thoresson, Isabelle Volmer, Lena Östman, Annmarie De nya medlemmarna kommer att inbjudas till möte med styrelse och funktionärer tisdag 5 nov kl Andra medlemmar som aldrig deltagit i något möte för nya medlemmar är också välkomna. Ring mig och anmäl om du vill vara med. Loolie Lind, BLI MEDLEM DU OCKSÅ! Kontakta Loolie Lind, , loolie.lind@swipnet.se Medlemsavgiften är 240 kr/år, 60 kr/år för vänmedlem. Vårt plusgironummer är Vad vinner du på medlemskap? Du får nya vänner på föreningens månadsmöten, Öppet Hus, utflykter och andra arrangemang. Du får förbundets tidning Veteranen med nio nummer/år och Draken med fyra. Du får också möjlighet att teckna gruppförsäkringar för liv och olycksfall vilket är billigare än individuella försäkringar Vänmedlemskap Du som är medlem i en SPF-förening kan också vara vänmedlem i andra SPFföreningar, hur många du vill. Hos oss kostar det 60 kr/år att vara vänmedlem. Som vänmedlem har du samma rättigheter att delta i föreningens aktiviteter som de ordinarie medlemmarna. Och så får du Draken! Stockholmsdistriktets medlemsförmåner För förbundets förmåner se i Veteranen eller på hemsidan Länsförsäkringar, rabatt på försäkringar och årsavgifter. Stockholm Medical Office, rabatt på åldersanpassad hälsokontroll. Auktionskompaniet.com, , kostnadsfri värdering samt 20 % rabatt på ordinarie arvode vid försäljning. Strömma Turism & Sjöfart AB, % rabatt vissa tider sightseeing. Ortopedservice, , 10 % rabatt på skor AuktionsHuset Metropol, bl a rabatter och kostnadsfria värderingar Alfa och Ignis, via % för begravningstjänster. Samverkansavtal med Viking Line Scandinavian AB, Studieförbundet Vuxenskolan

5 DRAKEN ******************************************************** 5 Gruppförsäkringar Information Loolie Lind, De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och du erbjuds att därefter teckna gruppförsäkringar (livförsäkring och olycksfallsför-säkring) i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. Men alla, oavsett ålder, kan teckna olycksfallsförsäkring som ersätter kostnader i samband med olycksfall samt ger ersättning vid invaliditet. Mer information hos Skandia, eller på Alla medlemmar är också genom SPF kostnadsfritt anslutna till en kollektiv olycksfallsförsäkring vid föreningsaktiviteter. Om du skadar dig under någon av våra aktiviteter (t ex månadsmöten, museibesök eller boule) eller på väg till eller från dem kan du få ersättning - begär blankett från SPF:s Förbundskansli, Viktigt om hemförsäkring Detta gäller även dig i äldreboende! Du som har lämnat dina nycklar till någon utanför familjen t ex till larm, hemtjänst eller annan personal och du som släpper in städhjälp eller hantverkare i ditt hem - kontrollera hur din hemförsäkring gäller och vilket stöldskydd du har i dessa fall. Hos en del försäkringsbolag gäller försäkringen inte alls, hos andra gäller den visserligen men bara om du har allrisktillägg. OBS! Du som har beviljad hemtjänst och som valt hemförsäkringen hos IF genom SPF har skydd mot stöld. Man rekommenderar dock ändå att kunderna tecknar allriskförsäkring för att vara skyddade även vid andra typer av intrång i bostaden. ******************************************************************************** Välkommen till vår hemsida På vår hemsida finns information om vårt programutbud, om styrelse och funktionärer, rapporter från våra aktiviteter samt aktuell information från förbund och distrikt. En levande och aktuell hemsida är ovärderlig. Jag önskar synpunkter och nya idéer från er medlemmar och även reportage från våra aktiviteter, både texter och bilder. Skriv några rader och maila till mig, balthn@gmail.com, så lägger jag in ditt bidrag på hemsidan. Birgitta Althén Min sida Sveriges Pensionärsförbund Under Sveriges Pensionärsförbund kan du också hitta Min sida, där du kan logga in till dina egna uppgifter och även hitta information bara för medlemmar. Du loggar in med ditt personnummer som användarnamn och det lösenord du fick när du betalade avgiften. Om du glömt lösenordet klickar du på Glömt lösenord och får ett nytt. Välkommen till Café Opera Tisdag 22 oktober inbjuder Stockholmsdistriktet till mingel på Café Opera i Operahuset, Karl XII:s torg. För 100 kronor får du 1 glas vin och underhållning. Ingen föranmälan. ******************************* SPF Stockholmsdistriktet, Torsgatan 37, Stockholm, måndag torsdag Fredag lunchstängt info@spfstockholm. SPF Förbundskansliet, Besöksadress Hantverkargatan 25 måndag - fredag Box , Stockholm, info@spfpension.se Förbundets medlemsförmåner finns i tidningen Veteranen och på

6 Avtals- eller ålderspensionär som vill arbeta på egna villkor? Bli en i vårt gäng! Vi erbjuder ett brett sortiment av tjänster till privatkunder och företag i alla branscher. Veteranpoolen finns etablerade med 40 lokalkontor i Sverige och har hjälpt över kunder på 5 år. Välkommen till oss. Ring Veteranpoolen City Stockholm Din nya vårdcentral på Kungsholmen - nu med ännu en läkare! I slutet av augusti börjar Dr Per Wennerholm som husläkare på mottagningen. Per är specialist i allmänmedicin och kommer närmast från Sköndals HLM. Vi kan bland annat erbjuda: SÅRVÅRDSMOTTAGNING WARANMOTTAGNING BLODTRYCKSMOTTAGNING HÄLSOSAMTAL 75-ÅRSSAMTAL LÄKEMEDELSGENOMGÅNG Välkommen att göra ditt läkarval genom att ringa eller komma förbi mottagningen. Det går också bra att skriva ut en blankett från hemsidan Draken Annonsmate

7 Välkommen till Hörbart Stockholm! Har du funderat över hur du hör? Känner du att samtal i grupp är ansträngande? Blir du lätt trött och upplever att människor talar otydligt? Boka en tid för gratis hörseltest! rial: Hörbart Stockholm är en Auktoriserad hörselmottagning. Om du är i behov av hörapparater eller andra hörselhjälpmedel kan de helt eller delvis bekostas av Stockholms Läns Landsting eller Försäkringskassan. 170 x 127 mm Har du frågor? Kontakta oss! Hörbart Stockholm Arbetargatan 31 (korsningen Fleminggatan/Arbetargatan), Stockholm Tel info@horbart.se Iventus Resemässa 14/9 Lördag 14/9 kl har vi resemässa på Piperska Muren i Stockholm. Under dagen hålls föredrag om våra resor till Transsibiriska järnvägen, Mongoliet, Kuba, Sidenvägen - Samarkand, Iran, Georgien, Sri Lanka, Laos, Kambodja, Vietnam m.m. Vi lottar ut presentkort till ett värde av totalt kr! Hela dagen inns lera av våra populära reseledare på plats och svarar på frågor. Gratis inträde. Vi bjuder på förfriskningar och tilltugg. För mer information se vår hemsida. Välkomna att ta en kopp kaffe och prata resor med oss! Kuba runt Vi rör oss över hela Kuba från Santiago i sydöst till Havanna och Pinar del Rio i väst och blandar kolonial- och revolutionshistoria med palmer, salsa, hummer och rom. 14 dagar. Pris fr :- Avresa 7/ samt 5/2, 19/2 och 11/ Singapore - Filippinerna 15 dagar. Pris fr :- Avresa 12/ samt 11/2 och 11/ Persiens pärlor Irans vackraste städer och sevärdheter. 9 dagar. Pris fr :- Avresor 2013: 11/10 och 25/10 Avresor 2014: 21/3, 11/4, 25/4, 10/10 och 24/10 Rundresor & kryssningar Tel Samarkand med Aralsjön och Khiva 13 dagar. Pris fr :- Avresa 7/ och 6/ Kryssning St Petersburg - Astrachan Under två veckor kryssar vi från Östersjön till den ryska kaviarens huvudstad Astrachan vid Kaspiska havet. 15 dagar. Pris fr :- Avresa: 2/ samt 26/ Sri Lanka - skattkammarön Inget annat land har samlat så mycket skatter på så liten yta som Sri Lanka. Med korta transporter rör vi oss mellan elefanter, apor, leoparder, blåvalar och många andra djur. Vi ser Ceylons berömda teplantager, gummiträd, kanelträd, kokospalmer, ayurvediska preparat (örtmediciner) och juveler av alla sorter. Färden fortsätter till de berömda klipptemplen och grottorna som sedan århundraden varit meditationsplats för de buddhistiska munkarna. En dag tar vi tåg genom landet för att komma de vänliga lankeserna lite närmare. Vi stannar till i hamnen i Galle där Marco Polo steg iland. I Galle har den tidigare så starka europeiska närvaron smält ihop med den asiatiska till en skön mix av arkitektur och kultur. Eftermiddagarna rundas av med afternoon tea och ett dopp i Indiska oceanen. All guidning på svenska. 15 dagar. Pris fr :- Avresa 6/

8 8 ******************************************************** DRAKEN Ordföranden har ordet Hösten, den vackra, är kommen men helt nyss var det vår och tiden den går... Hoppas ni alla haft en skön och givande sommar. Äntligen har vi som tål sol och värme varit nöjda, och övriga har haft en ljummen skugga att njuta av. Vårlunchen på det vackra Artipelag ute på Värmdö var mycket lyckad, med drygt 100 deltagare och stolarna i matsalen räckte precis. Ett varmt tack till programgruppen för det myckna arbete ni lagt ner. Planeringen för höstens begivenheter inom S:t Göran har nu lagts fast, programmen för månadsmöten och besök är klara och likaså medicingruppens föreläsningar. Se programsidorna och vårt kalendarium! Programmet för Kungsholmens seniordag den 10/10 är nu klart, se motstående sida. I år är PRO ordförande för Seniordagen, från SPF S:t Göran har Birgitta Borgström, Inger Larsson och undertecknad deltagit i arbetet och Lars Roxtorp och Karl-Ivar Borg anordnar ett lotteri med intressanta vinster. Vår eminenta medicingrupp fortsätter sitt uppskattade arbete under ledning av Elisabeth Larsson, mångårig medarbetare i vår förening och fd sjuksköterska. Som tidigare nämnts har jag åtagit mig ansvaret i länet för att sprida SPF s program mot ålderism, Fördomar eller stereotypa föreställningar som utgår från en människas ålder och som kan leda till diskriminering. Det kan leda till att äldre människor ges lägre värde än yngre och har färre uppgifter i samhället. Till min hjälp har jag tre kunniga SPFentusiaster och dessutom som bollplank professor Lars Nilsson. Risken finns att vi äldre uppfattas som kverulanter om vi gnäller för mycket, men det är viktigt att vara medveten om att problemen finns! Den 5/11 föreläser, informerar och diskuterar Lars Nilsson och jag om att motverka ålderism och häri ingår även problem med äldres läkemedelsbehandling. Se medicingruppens föreläsningar sid 9. Väl mött till höstens alla begivenheter! Birgitta Borg Medicingruppen Elisabeth Larsson elisabeth.larsson596@gmail.com Birgitta Borg borgarna@telia.com Bengt S. Nilsson bengts.nilsson@telia.com Charlotte Nilsson Leonore Forsgren leonore.forsgren@gmail.com Ulla Ebertz Helene Sturzenbecker Monica Magnusson Sonja Loy Vårlunchen på Artipelag Aina, Birgitta, Åke och KG på bekväm promenad i vacker skärgårdsnatur. Foto Karl-Ivar Borg

9 DRAKEN ******************************************************** 9 Alla pensionärer är välkomna till KUNGSHOLMENS SENIORDAG ATT BLI ÄLDRE PÅ KUNGSHOLMEN torsdag 10 oktober i Kungsholmens församlingssal, Parmmätargatan Tina Ghasemi, ordförande i Kungsholmens stadsdelsnämnd, inviger Barbro Westerholm, riksdagsledamot Paneldebatt mellan några av stadsdelsnämndens politiker Moderator Tomasz Pozar, journalist på Vårt Kungsholmen Gunnar Nyberg, ordförande i PRO Kungsholmen, presenterar utställarna LUNCH Smörgåsar och dryck serveras Suzanne Axell, journalist och programledare för Fråga doktorn i TV Friskis & Svettis Friskis & Svettis Urban Castelius Några axplock ur Kungsholmens historia Revymakarna Sangmark med ett Karl Gerhard program Arrangörer PRO Kungsholmen, SPF Essingarna, SPF Kungsholmen-S:t Erik och SPF Kungsholmen-S:t Göran Seniordagen sponsras av Kungsholmens stadsdelsnämnd, Vuxenskolan och ABF Föreläsningar inom Kungsholmen-S:t Görans hälsoprojekt i samarbete med Stockholms sjukhem och synvårdsinstitutet vid S:t Eriks sjukhus. Det åldrande ögats problem! Hur förebygga? Hur behandla? En efterlängtad repris av en intressant föreläsning. Måndag 21/ på S:t Eriks ögonsjukhus, ingång från Fleminggatan, stora entrén, gå till vänster mot optikerutbildningen. Leg. Specialistoptiker Kerstin Lutteman föreläser om ögats normala åldrande: torra ögon, flugseende, grå starr, grön starr och åldersförändringar i gula fläcken. Frågestund. Ålderism och äldres läkemedelsbehandling Tisdag 5/ i Stockholms sjukhems nya aula, ingång Mariebergsgatan 22. Lars Nilsson, professor emeritus i farmakologi och Birgitta Borg, ordförande i SPF Kungsholmen - S:t Göran informerar om SPFs arbete för att motverka och eliminera konsekvenserna av ålderism d v s åldersdiskriminering och om bl a Koll på läkemedel, ett samarbetsprojekt mellan SPF, PRO och Apoteket AB om medicin för äldre. Benskörhet - osteoporos torsdag 5/12 prel i Stockholm sjukhems nya aula, ingång Mariebergsgatan 22. Mer information i Draken 4. Medicingruppen består av medlemmar som varit yrkesverksamma inom vården. Den har bidrag från Kungsholmens stadsdelsnämnd. Elisabeth Larsson elisabeth.larsson596@gmail.com Birgitta Borg borgarna@telia.com Bengt S. Nilsson bengts.nilsson@telia.com Charlotte Nilsson Leonore Forsgren leonore.forsgren@gmail.com Ulla Ebertz Helene Sturzenbecker Monica Magnusson Sonja Loy

10 10 ******************************************************** DRAKEN För kropp och själ Våra trevliga aktiviteter fortsätter under hösten SPF:s mötesförsäkring gäller vid aktiviteter. SPF arrangerar. Friskvårdsansvarig Berit Thorsell, Bordtennis torsdagar i parklekens lokaler i Kronobergsparken Start 12/9 Rune Malmsborg, Sten-Luther Eriksson, pontonjar@ownit.nu Boule onsdagar i City Boule i gången till T-banestationen Rådhuset. Här betalar vi banhyra. Start 9/10 Fram till dess spelar vi på grusplanen vid Wivalliusgatan (buss 1). OBS! här börjar vi kl Ingen kostnad, men ta med egna klot och matsäck. Lennart Helge, lennart.helge@telia.com Bridge torsdagar på Fyrverkarbacken 21 Start 19/9 Lil Danielsson, lil.danielsson@privat.utfors.se Cykel fredagar Vi startar från Gjörwellsgatan 30 (utanför Oasen). Vi varierar turerna efter vindarna och stannar hemma om det regnar hårt. Vi cyklar i lugn takt och lär oss nya saker om vår stad med förorter. Vi brukar stanna på något trevligt fikaställe, det går också att ta med matsäck. Hela turen tar 1,5 2 timmar. Ingen föranmälan men ta gärna på dig cykelhjälm! Har börjat i augusti och fortsätter så länge vädret tillåter. Lasse Roxtorp, , , larsroxtorp@comhem.se Solvig Grönstedt, , Vandringar tisdagar Start 3/9 Vi träffas vid T-banestationen Fridhemsplan, uppgången mot Drottningholmsvägen. Målet för dagen får bestämmas av väder och vind. Den viktiga fikarasten glömmer vi inte bort. OBS! Vid regn och rusk stannar vi hemma. Harriet Lundén, Golf på Bromma GK varannan tisdag (udda veckor). Alla gamla och nya golfare är välkomna att spela med oss i SPF. Du som tänker börja spela golf får gärna ringa mig och få tips och goda råd. Golfen pågår nu och så länge vädret tillåter. Anmälan senast kl 16 måndagen före till Berit Thorsell, , SPF-dag med S:t Göran på Bromma Golf 16/9 kl Läs mera om detta på sid 17 Stavgång onsdagar och lördagar Start onsdag 4/9 resp lördag 7/9 Vi utgår från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, för 1-1½ timmes motionspromenad till Långholmen eller delar av Kungsholmen runt. Pris: 200 kr för 10 gånger eller Oasen-kort. En första provvandring är kostnadsfri. Leonore Forsgren, leonore.forsgren@gmail.com Senioryoga åtta gånger, 7/9-26 /10 Är du spänd eller har ont i kroppen? Ta chansen att delta i yoga. Vid senioryoga sitter man på en stol och yogan är anpassad för seniorer med lätta rörelser som bidrar till att lindra och förebygga ålderskrämpor. Stor vikt läggs vid rygghälsa och yogan inbegriper även andningsövningar och avslappning. Två kurser: fredagar och fredagar Start 6/9 Plats: Satyanandas yogacenter på Torsgatan 33 (S:t Eriksplan) 1 tr ned. Pris: 1200 kr Anmälan och information Marie-Louise Holmgren, eller pramoda@passagen.se S:t Görans församling Eventuellt lättare stavgång Ring S:t Görans församling, för information om höstens tider.

11 DRAKEN ******************************************************** 11 Månadsmöten i Frälsningsarméns lokaler, S:t Göransgatan 61. Hörslinga finns. Du som är medlem, vänmedlem eller gäst från annan förening är välkommen till våra månadsmöten, som äger rum kl sista onsdagen ibland näst sista i varje månad. Ingen föranmälan. Vi bjuder på underhållning av något slag och alltid någon form av nyttig och lärorik information. Vi serverar kaffe med bröd och entrébiljetten 40 kr gäller även som lott i vårt kaffelotteri. Lotter till övriga lotterier kostar 5 kr. Onsdag 25 september Berit Lindholm hovsångerska berättar om sin långa internationella karriär, främst som Wagnersångerska, efter debuten 1963 vid Kungliga Teatern i Stockholm. Information: Zumba - en kombination av dans och motion. Miriam Ponce De Leon informerar och inspirerar. Onsdag 30 oktober Bo Hallmén: Följ med på en fascinerande och äventyrlig resa. Till spännande och unika filmer och foton berättar och beskriver civilingenjör Bo Hallmén Universums spännande historia: Big Bang, jordens och vårt solsystems tillblivelse och människans historia från skapelsen i Afrika, hennes utbredning över jorden och utveckling fram till våra dagar inklusive de senaste århundradenas snabba framsteg från agrar-/jordbrukssamhälle till dagens industrioch it-teknologier. Information: Kungsholmens Sjukvårdsförening. Onsdag 27 november Jorden runt med S/Y Albatross, Airie Sjöberg Tillsammans med man och två barn, 4 ½ och 1 ½ år gamla, gav sig Airie i slutet av talet aningslöst ut på en segling jorden runt i Albatross, en Najad 343. Mera information om det här månadsmötet kommer i Draken nr 4. December Jullunch Mer info om datum och plats i Draken nr 4. Från vårt teaterombud Välkomna att kontakta mig om ni vill ha hjälp med rabatterade biljetter till bra platser på Dramaten och Stadsteatern. Amadeus med Johan Rabaeus och Adam Pålsson är Dramatens första premiär i höst. På Stadsteatern får vi bl a nyskrivna pjäser av Marianne Lindberg De Geer och Lars Norén. Blodsbröder, en musikal som gått i 30 år på Broadway och Londons West End, har premiär i mitten av september med Jennifer Brown, Albin Flinkas och Anton Lundqvist i huvudrollerna. Albin Flinkas är också ny konstnärlig ledare för Soppteatern. Där rekommenderar jag särskilt 10/9 (OBS bråttom!) när han och Fredrik Meyer sjunger Brel, De enda ord kanonerna förstår. Solveig Larsson, , vardagar 9-10 eller solveig_larsson@bredband.net. Öppet Hus torsdagar /9, 17/10, 21/11, 19/12 En torsdagskväll i månaden har vi Öppet Hus för våra medlemmar. Två torsdagar 19/9 och 19/12 på Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. Två torsdagar 17/10 och 21/11 på Inedalsgatan 24. För 60 kr får du något gott att äta samt ett glas vin eller alkoholfritt och trevligt sällskap! Luncher för alla medlemmar Vi träffas en gång i månaden och äter lunch tillsammans. I höst ses vi ti 24/9, to 24/10 och ons 20/11. Vi prövar olika restauranger - aktuell restaurang och tid meddelar vi veckan innan per e-post och på hemsidan. Anmäl till spfdraken@gmail.com om du vill vara med på vår e-postlista. Den som inte har mail kan få information av Solveig Hornbeck, eller Ulla Fernberg,

12 12 ******************************************************** DRAKEN BESÖK OCH UTFLYKTER Anmälan till besök och utflykter kan göras på telefon, , senast kl torsdagen före aktuell aktivitet. Telefonen är bemannad torsdagar , övriga tider telefonsvarare. Anmälan kan även göras på lista vid månadsmöte. Först till kvarn gäller. Anmälningar till besök och utflykter är bindande. Vid förhinder ring alltid återbud till ansvarig kontaktperson. När du betalar kontant är vi tacksamma för jämna pengar. Undvik framför allt 500 kr-sedlar. Medlemmar från övriga SPF-föreningar på Kungsholmen är också välkomna i mån av plats. ABBAMUSEET Tisdag 10 september Fulltecknat. Nästa besök 24 okt. IVAR LO-MUSEET Tisdag 17 september Samling Bastugatan 21 Museet, som kanske är Sveriges minsta, var Ivar Lo-Johanssons författarbostad. Det visar var och hur en av Sveriges största och mest omtalade författare arbetade och bodde. Föreläsning och guidad visning, ca 2 timmar. Maxantal: 20 personer Pris: 100 kr Färdväg: T-bana till Mariatorget uppgång Torkel Knutsonsgatan; buss 4 hpl Rosenlundsgatan; buss 3 hpl Slussen Anmälan senast 12 september före till kansliet, Ev återbud till Elisabeth Larsson, , elisabeth.larsson596@gmail.com SOPPKONSERT Grünewaldsalen Konserthuset Fredag 4 oktober ca Samling vid Orfeusstatyn nedanför Konserthustrappan. Soppan, Krämig skogssvampsoppa med ädelostcrème, serveras från Konserten börjar och varar i ca 45 min. Program: Netzel Preludio e Fughetta för pianotrio Maler-Röntgen Pianokvartett Spelar gör Annika Schönning, violin, Catharina Skoog, viola, Klas Gagge, cello och Anders Kilström, piano Maxantal: 25 personer Pris: 190 kr som skall finnas insatt på vårt plusgirokonto (nytt) senast 30/9 Färdväg: T-bana, buss 1 el. 56 till Hötorget Anmälan senast 26 september före till kansliet, Ev återbud till Inger Larsson, , inger.larsson22@comhem.se RIDDARHUSPALATSET Måndag 14 oktober ca Samling utanför porten Guidad visning av Riddarhuspalatset, i dagligt tal Riddarhuset. Palatset uppfördes 1674 i Gamla stan och ägs och förvaltas av Sveriges ridderskap och adel. OBS palatset är inte handikappanpassat. Maxantal: 30 personer Pris: 50 kr Färdväg: Buss 3 till hpl Riddarhustorget Anmälan senast 10 oktober före till kansliet, Ev återbud till Mayli Allert, PRESSBYRÅNS MUSEUM Onsdag 23 oktober ca Samling i receptionen på Strandbergsgatan 61 (Pressbyråns hk) Ett högintressant museum med pressbyråns historia, bl a tidningsdistribution genom åren. Upplevelser under vår livstid passerar revy. Pris: 20 kr Maxantal: 20 personer Färdväg: T-bana till Stadshagen, uppgång Hornsberg. Gå vänster upp till Warfvinges väg, därefter ner för backen till höger under Essingeleden. Lunchrestauranger finns i närheten. Anmälan senast 17 oktober före till kansliet Ev återbud till Birger Redmo, eller

13 DRAKEN ******************************************************** 13 ABBAMUSEET Torsdag 24 oktober Samling i entrén, Djurgårdsvägen 68, f d Värdshuset Lindgården. Abbamuseet är ett museum över musikgruppen ABBA och huvudattraktion i Swedish Music Hall of Fame på Djurgården. Museet öppnade i maj Där kan man besöka Polarstudion, där ABBA spelade in sina låtar, där finns originalföremål från segern i Eurovision Song Contest 1974 och du kan även titta på videor, scenkläder och guldskivor. Det tar 1,5-2 timmar att gå igenom och uppleva allt. Maxantal: 20 personer Pris: 215 kr som skall finnas insatt på vårt plusgirokonto senast 20/10 Färdväg: 7:ans spårvagn till hpl Liljevalchs/- Gröna Lund Anmälan senast 17 oktober före till kansliet, Ev återbud till Elisabeth Larsson , elisabeth.larsson596@gmail.com AFRIKANSKA MÄSTERVERK Tisdag 29 oktober Bergrummet på Skeppsholmen. Samling vid ingången, som ligger direkt till vänster efter Skeppsholmsbron. Över 100 skulpturer från talet berättar om den afrikanska civilisationen Ife ett av den tidens mest avancerade samhällen. Ife är förfäder till Yoruba i dagens Nigeria. Utställningen ger nya perspektiv på Afrikas historia. Föremålen vittnar om ett tidigt kosmopolitiskt maktcentrum i Västafrika, om Ifes världsbild, ritualer och religion. Pris: 200 kr. Vi får egen guide och dessutom ingår en separat fribiljett till de fyra Världskulturmuseerna att användas när det passar. (Tips: Östasiatiska Muséet firar 50-årsjubileum med en utställning om krigardrottningen Fu Hao och maktkampen innan Kina blev Kina.) Färdväg: Buss 62 till Karl XII:s torg, buss 65 till hpl omedelbart efter Skeppsholmsbron. Du är anmäld när Du betalat in 200 kr på vårt plusgirokonto Ev återbud till Birgitta Borgström KLÄDBYTARDAG Torsdag 7 november på Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. Ett strålande tillfälle att byta ut en del av höstgarderoben. Märk dina försäljningsobjekt med pris och ditt namn. Pris: 50 kr inkl vin, ost och bröd Maxantal: 25 personer Anmälan senast 31 oktober före till kansliet, Ev återbud till Elisabeth Larsson, , elisabeth.larsson596@gmail.com ODD FELLOW-HUSET Onsdag 13 november Samling Västra Trädgårdsgatan 11 A Vi får en guidad visning av Odd Fellowordens vackra hus med alla dess hemligheter. Odd Fellow är Sveriges största ordenssällskap. Värd: Gunnar Laninge. Efter visningen Odd Fellowlunch, inkl. mål-tidsdryck men den som vill ha vin betalar detta separat. Pris: 200 kr, varav 50 kr är entréavgift, som oavkortad går till Sjöräddningen. Maxantal: 30 personer Färdväg: Buss 62 till Gustav Adolfs torg eller T-bana till Kungsträdgården uppgång Gallerian. Anmälan senast 7 november före till kansliet Ev återbud till Birgitta Borgström , LIVRUSTKAMMAREN KUNGL. SLOTTET - BILDER AV KRISTINA Onsdag 4 december Samling på Slottsbacken 3 Drottningen var en person som ständigt bröt mot normer, som regent, som människa och som kvinna. Möt henne med vår egen tids ögon. Pris: 90 kr. De som har Kulturarvskortet går in för halva priset. Färdväg: Buss 62 till Karl XII:s torg och någon av bussarna mot Söder till Slottsbacken Anmälan senast 28 november före till kansliet Ev återbud till Inger Larsson , inger.larsson22@comhem.se

14 14 ******************************************************** DRAKEN SPF Stockholmsdistriktet Föreläs- 3 december ningar hösten 2013, Samhället och de äldre, ABF-huset Sveavägen 41 Stiftelsen Äldrecentrum i samarbete med ABF, SV,SPRF, PRO, SPF Entré: 20: - med medlemskort i pensionärsförening. Ej medlem 40: september Ett liv med demenssjukdom: att minnas och berätta. Professor Lars-Christer Hydén redovisar en studie av par som lever med demens. Vad kan vi lära av deras erfarenheter? Vad händer i hjärnan när vi åldras? När vi åldras sker förändringar i vår hjärna, både hur hjärnan arbetar och hjärnans struktur. Vilka metoder finns det för att undersöka den åldrande hjärnan? Vad består dessa förändringar av? Hur är de relaterade till förändringar i minnesförmåga och uppmärksamhet? Docent Jonas Persson ger oss svar Gås på Långholmens Wärdshus fredag 8 november Förra årets gåsamiddag på Långholmens Wärdshus var så lyckad att vi gärna vill göra 31 oktober om den. Wärdshuset har inte planerat hela Ett långt friskt liv? Hälsoutveckling och sociala skillnader i hälsa bland äldre i Sverige kommer vi att lägga upp den på vår hemsida menyn än, men så fort det finns information Vi lever allt längre, men hur har de äldres hälsa förändrats över tid och hur skiljer den sig gärna till spfdraken@gmail.com om du vill och skicka ut den med vår e-postlista. Anmäl mellan olika grupper i samhället? vara med på vår maillista. Filosofie doktor Stefan Fors föreläser. Du kan också ringa Ulf Hernestam, , och få information. I augusti 1994 greps jag i tullen på Bangkoks flygplats med 6,8 kg heroin i bagaget Så började Karolina Johnsson sitt intressanta föredrag på månadsmötet 24/4. Karolina, diplomatdotter, rebell och globetrotter var 29 år. En bekant hade bett henne ta med sig en väska med kläder till Europa. Trots sin tveksamhet gjorde hon det. Det blev inledningen till en traumatisk och svår tid. Domen fastställdes till ofattbara 50 år. Arresteringen blev början till ett i många fall mardrömslikt liv i det ökända Lard Yaofängelset i Bangkok. Fängelsetiden blev ändå en tid då varaktiga vänskapsband knöts med de övriga kvinnorna i fängelset. Efter fyra år överfördes hon till Hinsebergs fängelse i Sverige, en minst lika svår tid som i Bangkok fast på ett helt annat sätt, enligt Karolina. Åtta år senare, i augusti 2006, frigavs hon. Vi blev alla djupt tagna av Karolinas liv i kvinnofängelset. Genom hela hennes berättelse går kärlek och vilja att förstå både sig själv och andra som en röd tråd. Hon växte själv genom sin inre resa och kom ut med stärkt självkänsla och ökat självförtroende. Det fanns ljuspunkter: Karolina lärde sig tala thai och de andra kvinnorna öppnade sig för henne. Men till syvende och sist gällde det ren överlevnad. Med ömsesidig respekt och hänsyn till olika kultur och religion. Idag är Karolina bl a involverad i X-CONS Stockholm, en frivilligorganisation som hjälper människor i kris. Hon har tillsammans med Tina Frennstedt, skrivit boken Diplomatdottern. Hon föreläser över hela landet, och hennes livs historia blir en både emotionell och stark vägledning för andra som kanske hamnat snett. Vi tackar för ett dynamiskt och engagerande föredrag. Margareta Hjalmarsdotter

15 DRAKEN ******************************************************** 15 Palliativ vård 23 maj föreläste Stockholms Sjukhems överläkare Richard Skröder rakt och informativt om den palliativa sjukvård som bedrivs på Stockholms Sjukhem. Palliativ vård vad är det? Enklast uttryckt innebär det vård i livets slutskede. Filosofin är en helhetssyn på människan i vården av döende. Målet är att öka patientens livskvalitet snarare än livskvantitet genom att upprätthålla funktioner och ett värdigt liv. Vård under livets sista dagar innefattar avancerad smärtlindring. Målet är att man ska få leva tills man dör. Det innebär att patientens rätt till självbestämmande respekteras och att även hans eller hennes närstående tas om hand. På Stockholms Sjukhem arbetar man i team för att erbjuda bästa tänkbara behandling för patienten. Inte bara läkare och sjuksköterska ingår i teamet utan även kurator, sjukgymnast och arbetsterapeut samt sjukhuspräst. Familj och anhöriga till patienten är viktiga samtals- entens egna önskningar på bästa sätt. För närvarande har man 34 platser inom den palliativa slutna vården men redan under nästa år sker en utbyggnad. Det är de svårast sjuka med de största behoven - kroppsliga såväl som själsliga - som kommer ifråga för inläggning vid den palliativa enheten och beslutet tar kommun/stadsdelsförvaltning Man måste inte ligga inne på Stockholms Sjukhem för att få hjälp den sista tiden. Förutom sängplatserna på slutenvården erbjuder Stockholms Sjukhem även palliativ vård i form av ASIH - dvs Avancerad Sjukvård I Hemmet. Det kan innefatta hembesök för bland annat intravenösa dropp, syrgas och blodtransfusioner. Dr Skröder påpekade vikten av att tala med varandra i förväg och berätta för familj, vänner och andra närstående om hur just du vill ha det, inför den dag då du själv inte kan föra din egen talan. Skriv ner dina önskningar. Det gör livet lättare för både anhöriga och läkare. partners för att man ska kunna uppfylla pati- Margareta Hjalmarsdotter Stockholms stads Trygghetsjour Tillgänglig dygnet runt - året om Trygghetsjouren är till för att snabbt ge hjälp åt oss äldre i akuta situationer och när allt annat är stängt. Trygghetsjouren - har jourhandläggare som kan fatta akuta biståndsbeslut - svarar på trygghetslarm - har jourpatrull med undersköterskor som rycker ut för akuta hemtjänstinsatser. På jouren finns också läkare att tillgå. Trygghetsjouren samarbetar med SOS alarm, landstingets sjukvårdsrådgivning, socialjouren i Stockholms stad och polisen. Denna fantastiska tjänst finns att tillgå för oss alla i akuta situationer och det kostar inget! Du kan alltid ringa och få råd och hjälp. Obs! Om du är akut sjuk - ring alltid 112 till SOS Alarm. Vi i SPF Kungsholmen- S:t Göran är mycket intresserade av att få veta hur vården och äldreomsorgen fungerar. Du har våra telefonnummer på sid 3. Äldre Direkt, Stockholms stads telefonservice. Utbildad personal svarar på alla frågor om äldreomsorg, både allmänna frågor och detaljfrågor om vad vi kan få för hjälp. Öppettider: Må-to , fr Kungsholmens Sjukvårdsförening John Ericssonsgatan 13, Föreningens sköterskor kommer hem till oss och hjälper oss med samma saker som distriktssköterskorna gör. Det kostar 150/år i medlemsavgift och vården är gratis! Ring om du vill boka en tid. ******************************* Textning av TV-program SVT SVT TV TV 24/Barnkanalen 793 Kunskapskanalen 794 SVT World 795

16 16 ******************************************************** DRAKEN Alla resor till vårt närmaste grannland, Estland, behöver ju inte gå till Tallinn. Så resonerade Tallink-Silja när de förra sommaren skräddarsydde en rundresa till landets gamla svenskbygder anpassad för seniorer i Stockholm med omnejd. I juni var det 35 pigga medlemmar i SPF Kungsholmen som tog chansen och äntrade färjan i Värtahamnen tillsammans med lika många PRO-are. Det blev verkligen en fullmatad upplevelseresa i detta av grannländer så plågade lilla land. Danskar, tyskar, ryssar och inte minst svenskar har haft makten men svensktiden, den längsta, har numera fått ett nästan romantiskt skimmer. Inte minst i betraktande av vilka hemskheter tsarer och sovjeter genomförde med dödliga deportationer av män kvinnor och barn till Sibirien och Ukraina. Ett öde som även drabbade 3000 svenskar i en etnisk rensning april åkte 27 SPF-are på en trevlig bridge- och teaterutflykt till Helsingfors med Viking Line. Vid 15-tiden började bridgespelet för medlemmarna i Drakarna medan de övriga förlustade sig med annat. Sedan åt vi alla en som vanligt mycket god Viking-Buffé. Nästa dag var det dags för resans höjdpunkt, Kristina från Duvemåla på Svenska Teatern. Föreställningen visade sig helt leva upp till alla de lovord den fått. Det var en helt Resa till Haapsalu 8-9 juni Bridgeklubben Drakarna Resan handlade till en del om detta men givetvis fick vi uppleva vacker natur, träffa härliga människor och se intressanta saker. Bland annat Ilon Wijklands, ni vet Astrid Lindgrens hovtecknare, museum i Haapsalu, med en tårframkallande film som huvudnummer. Ett museum med svenskminnen, ett f.d. kommunalråd som skapat en enastående blomsterpark på gammal sjöbotten, svenskön Dagö där kvinnliga seniorer från ön förförde oss och skapade jubel med sin folkdans var andra höjdpunkter i en fullspäckad veckoresa. Ett och annat "köpstopp" kunde skrivaren undvarat men hustrun var överförtjust i en stickad yllekappa hon köpte på Vaemla yllefabrik för "ynka" 90 euro. I allt en lysande resa och några av oss kom hem fräschare än någonsin eftersom ett par nätter spenderades på ett av landets bättre spahotell. Nicke Dahlberg fantastisk föreställning och upplevelse med underbar och välkänd musik samt en skickligt utformad dekor. Vi fick bl.a. se säden bokstavligen växa upp på scenen!! Middagen andra kvällen med förbeställd mat vid sittande bord förgyllde resan ytterligare. Allt detta fick vi uppleva tack vare Ulf Hernestam, som lagt ner mycket tid på att ordna resan. Ett stort tack till honom och hans Anna-Karin framfördes under middagen. Birgitta Dangården

17 DRAKEN ******************************************************** 17 Välkommen att prova på golf med SPF Kungsholmen-S:t Göran SPF-dag på Bromma Golf 16/9 kl Tillsammans med Bromma Golf har vi tagit fram ett unikt program för oss att träna med en professionell instruktör. Det riktar sig både till icke golfspelare och lite mer erfarna, då det finns program för båda kategorier. Under en heldag lär vi oss golfspelets grunder. (Vi har haft en sådan här dag i sommar, mycket lyckad. Se fotot av Karl-Ivar Borg). SPF-dagen leds av klubbens PGA-utbildade golftränare. I det förmånliga pris vi förhandlat fram ingår lån av utrustning, spelavgift, träningsavgift, övningsbollar, morgonfika och lunch med kaffe inkl. tillbehör. SPF-priset är otroliga 275 kr (ordinarie pris är 585 kr.) Antalet deltagare är begränsat till 18 personer, så anmäl dig snarast, dock senast 13/9 till Berit Thorsell, som tar emot din anmälan på tel eller Du kan också anmäla dig direkt till Bromma Golf, Bussutflykt till Arkösund 3 juni En av de första dagarna i juni erbjöd S:t Göran sina medlemmar en dagsutflykt till Gryts skärgård och Arkösund och närmare 50 personer deltog. Vädret var strålande vackert, varmt och soligt. Vi njöt av det grönskande landskapet och via Norrköping och medeltidsstaden Söderköping var vi efter några timmar framme vid m/f Lindskär somväntade med kaffe och smörgås och en kort båttur till Västra Gärsholmen där Capella Ecumenica ligger i en naturskön omgivning. Kapellet är ett verk av S:t Annasonen Hilding Bielkhammar och byggt av frivilliga krafter. Hösten 1958 började Hilding, tillsammans med sin familj och många vänner, att bära gråsten från öns stränder upp till berget där kapellet skulle stå. Utan tekniska hjälpmedel murade man de metertjocka väggarna och byggde en replik av S:t Anna gamla gråstenskyrka. Verksamheten drivs av föreningen Capella Ecumenica Sanctae Annae in scopulis och kapellet är en mycket populär vigsel- och dopkyrka. Vi fick en guidning i den vackra kyrkan av den mycket kunnige Arkösundsbon Per Magnusson, vars medryckande berättarförmåga många av oss kommer att minnas som en av resans höjdpunkter. Båtresan fortsatte sedan genom S:t Annas skärgård till Arkösund, ett litet skärgårdssamhälle beläget vid inloppet till Bråviken. Här kunde vi känna doften av färsk och rökt fisk som såldes ute på kajen tillsammans med nybakat bröd. På Arkösunds Hotell fick vi avnjuta en härlig lunch bestående av en fantastiskt god smörstekt flundra, som smälte i munnen. Resan fortsatte sedan med buss över Vikbolandet och Marviken, som skulle blivit det första kärnkraftverket i Sverige. På seneftermiddagen kom vi till Abborreberg på vars veranda vi drack kaffe med utsikt över Bråviken. Inne i den kulturmärkta serveringen från 1820-talet kunde vi studera den unika tapetserien Vid Bosporens stränder, en väggbonad tryckt i Paris 1828 och en av Europas bäst bevarade. Efter kaffet fortsatte vi hem till Stockholm och efter en solskensdag, så kom regnet just när vi lämnade bussen vid Fridhemsplan. Men vi var nöjda - tack Gun-Ewa Weider och Birgitta Borgström för en minnesvärd dag! Inger Larsson

18 DIN SALUHALL I MARIEBERG (VID DN-SKRAPAN) En välfylld och stor butik med 2100 kvm säljyta. Vi har manuell delikatess- och fiskavdelning. Generösa öppettider och bankomat i butiken. Vardagar Lör-Sön Rålambsvägen 7-9 Tel: info.stockholm.matpressen@hemkop.se GENERÖSA ÖPPETTIDER BRA RÄNTA, FRIA UTTAG Tre goda anledningar att låta pengarna växa hos oss. Som kund hos oss får du fria uttag, en av marknadens bästa räntor* och ett bankkort helt utan avgift. I våra bankbutiker kan du göra alla dina vanliga bankärenden. Du kan dessutom fortfarande betala räkningar i kassan. Läs mer om våra erbjudanden och aktuell ränta på eller besök en bankbutik. Välkommen till FOREX Bank i Stockholm Fleminggatan 83. Tel Mån fre 10 19, lör *1,80 % per 17 jan Alla konton i FOREX Bank omfattas av den statliga insättningsgarantin enligt beslut av Riksgälden. Varje kund har rätt till ersättning för sin sammanlagda kontobehållning i banken med ett belopp som motsvarar högst euro. Riksgälden betalar ut ersättningen inom 20 arbetsdagar från den dag banken försattes i konkurs eller Finansinspektionen beslutade att garantin ska träda in.

19 Tillbaka till livet! Stockholms Sjukhem ingår i landstingets vårdval för primärvårdsrehabilitering. Vi har bland annat ett neuroteam på Kungsholmen. Rehabilitering med neuroteam är till för dig som behöver rehabilitering efter utskrivning från sjukhus. Du kan vara ny- eller återinsjuknad i stroke, annan förvärvad hjärnskada eller neurologisk sjukdom. Neuroteamet erbjuder rehabilitering i hemmet eller i hemmets närmiljö, även mottagningsbesök kan förekomma. Läs mer om vår rehabilitering på EN HANDLING SÄGER MER ÄN TUSEN ORD VÄLKOMMEN TILL HSB OMSORG PÅ KUNGSHOLMEN Utifrån vår kooperativa värdegrund erbjuder vi hemtjänst och hushållsnära tjänster på dina villkor. Ring eller maila oss så berättar vi hur. Kungsholmen: Fredhäll, Essingeöarna & Kristineberg: kungsholmenhemtjanst@omsorg.hsb.se

20 20 ******************************************************** DRAKEN Café Baltzar Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården, Öppettider: månd torsd 10-16, fred Kaffe och hembakat bröd serveras varje dag. Enhetschef Arja Hellborg, Vaktmästare Pentti Kohonen, fixarservice helst Ur veckoprogrammet *anmälan till personalen Måndag Dator SeniorNet ojämn vecka * Pratbubblan Filmstund Tisdag Surfplatteprojekt* Stavgång - stavar finns att låna Pannkakslunch Musikstund vi sjunger Onsdag Underhållning, se nästa spalt Träffa en biståndshandläggare, sista onsdagen i månaden Torsdag Mahjongspel, nybörjare välkomna Sopplunch. Sista torsdagen i månaden* Fredag Fredagsträffen ta en kopp kaffe med hembakat, spela ett parti schack, canasta eller Alfapet m m Öppet Hus för finsktalande gäster Gratis bussutflykter tisdagar och torsdagar för dig som av olika skäl har svårt att ta dig ut Du som är över 65 år inbjuds att följa med på dagsutflykter i minibuss. Du blir skjutsad av personal som har lång yrkeserfarenhet och som du kan känna dig trygg med. Vi hämtar vid bostaden ca Anhörigvårdare eller ledsagare är välkommen att följa med. Ungefär äter vi lunch och vi lämnar dig hemma igen vid 13-tiden. Resorna är gratis och du betalar endast för mat och eventuell entréavgift. Utflyktsmålen bestämmer ni gemensamt. Anmäl dig till Baltzar, och tala då om om du behöver ha med gånghjälpmedel eller rullstol på utflykten. Underhållning onsdagar kl sep En musikalisk bukett - violinisten Rimma Gotskosik 11 sep Kungsholmen skulpturer Urban Castelius 18 sep Höstresa, se sid sep Niclas Strand och Mia Poppe 2 okt Djur och natur - bilder och klassisk musik, Agneta Jansson 9 okt Demensläkare Christer Cornelius 16 okt Evert Taube, sång och dans 23 okt Roffe Larsson, bl.a. känd från Trio med Bumba, underhåller 30 okt Swinglet med Janne Carlboms 6 nov Tommy Löbels swingband 13 nov Skön musik Christensson/Widén 20 nov Musikstund med Håkan Ström 27 nov Charles Jangklev och Jojje Thunström, gitarr, keybord och sång 4 dec Jultoner, Dalhamn/Sandvik 11 dec Flöjt och piano, Madeleine Johansson och Asuka Nakamura 19 dec Julgröt - anmälan till personalen senast 16 dec Anhörigstöd och heminstruktörer Anhörigkonsulent Birgitta Söderkvist, Anhörigkaffe för stöd och råd på Baltzar första helgfria torsdagen i månaden kl NYHET! Mötesplats för anhöriga på nätet med information, råd, stöd, och erfarenhetsutbyte med andra i samma situation. Heminstruktörer Telefontid må-fr Åsa Karlsson, Bibbi Prembäck-Karlsson, Heminstruktörerna ger hjälp och råd på Baltzar första helgfria torsdagen i månaden kl