Lussebullar. i ny tappning 10:- Sid MAT Recept på sillinläggningar. DRYCK Nytt bryggeri i Karlstad

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Lussebullar. i ny tappning 10:- Sid 26-27. MAT Recept på sillinläggningar. DRYCK Nytt bryggeri i Karlstad"

Transkript

1 #10 17 NOVEMBER 2014 ÅRGÅNG 23 GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLL I KARLSTAD, HAMMARÖ, KIL, FORSHAGA & DEJE CITATET Plötsligt stod jag där och skulle göra sju scener mot Mia Skäringer. Ida Hallquist från Kil gör skådespelardebut. Sid 17 MAT Recept på sillinläggningar Sid 28 Sid 29 DRYCK Nytt bryggeri i Karlstad Lussebullar i ny tappning Sid Scanna QR-koden och läs tidningen i din mobil eller surfplatta. Nygrillad svensk kyckling ca 950 g. 10:- gäller t.o.m. 15/ Ramgatan 3, Karlstad Östra Torggatan 10, Karlstad RABATT! Tel Stormgatan 4, Örsholmen

2 2 KHaktuellt 10/2014 Post- och besöksadress: Ilanda Gård 120, Karlstad Telefon växel: Telefax redaktion, annons: E-post redaktion: E-post annons: E-post enskild medarbetare: Hemsida: svenskmediakonsult.se Ansvarig utgivare/vd: Joachim Svärdh Ekonomi: Lennart Blomqvist Upplaga: exemplar Tryck: V-TAB Örebro Distribution: SDR Svensk Direktreklam samt Posten. Årgång 23. Nr 252. Nästa utgåva av KHaktuellt kommer måndagen den 15 december. Denna tidning är RS-kontrollerad. NR NOVEMBER KULTUR I KORTHET facebook.com/khaktuellt Moa och Mattias på Swenströmskas stenugnsbageri tipsar om hur du lyckas med saffransbullarna. Ett rörande ögonblick mellan forskaren och National Geographic-stipendiaten Jane Goodall och den unga schimpansen Flint i Gombe Stream Reserve, Tanzania, FOTO: HUGO VAN LAWICK/NATIONAL GEOGRAPHIC När det lider mot jul... Upp med en hand, vilka längtar efter julen? Vi på redaktionen gör sannerligen det och dagarna till första advent, när man får gräva fram ljusstakarna och fylla fönstren med prunkande julstjärnor, räknas ner. En av oss redaktionsmedlemmar gjorde julmust- och skinkmackadebut redan i slutet av oktober. Ja, vi kan hålla med om att det är i det tidigaste laget. Men kanske att tokigheterna späs på ännu mer av det faktum att också lussebulledebuten är ett minne blott. Det kan vi tacka Swenströmskas stenugnsbageri för då de för KHaktuellts räkning slängde ihop en ljuvlig saffransbulledeg och delade med sig av sina bästa tips för hur man ska lyckas med denna gyllengula vetebulle. Som ni även lär märka har vi gjort ett stopp på Kils golfrestaurang där Karin Sohl fått avslöja sina julfavoriter det vill säga smakrika sillinläggningar med ett nytänk som är betydligt mer spännande än den megatraditionella lök- eller senapssillen. Från jul till kultur: Ack Värmland är en tv-serie som produceras av Ulf Malmros och som har premiär i vår. Där kommer vi att få möta flera värmländska bekantskaper men också en ny i form av Ida Hallquist från Kil. Henne kan ni läsa mer om på sidan 17. Detta nummer av KHaktuellt ger er också de bästa hårtipsen. Vilka trender gäller och hur får man egentligen en välmående hårbotten? Svaren hittar ni under våra skönhetssidor. Vill du ha inspiration som går lite mer i hälsans tecken är det bara att kasta sig över artikeln om crossfit funktionell träning vars fokus ligger på styrka, uthållighet, kondition och smidighet. Trevlig läsning! /Redaktionen Mera läsning Besök skyltsöndagen sidan 4 Hårtrenderna just nu sidan 12 Res till lyxiga Dubai sidan Bilden av den afghanska flickan visas på utställningen National Geographic 125 år på Värmlands museum. Tillsammans med över hundra andra bilder tagna av magasinets fotografer. FOTO: STEVE MCCURRY/NATIONAL GEOGRAPHICA Steve McCurrys fotografi av en ung afghansk flicka hamnade på omslaget till National Geographic i juni Den har blivit den mest berömda omslagsbilden i magasinets historia. Man kan inte slita sig ifrån hennes gröna ögon. Bilden är helt fantastisk, säger Henrik Ramberg, projektledare på Värmlands museum. KULTUR Snart får vi se flickan med de gröna ögonen och över hundra andra bilder från det välkända magasinet National Geographic. Utställningen National Geographic 125 år som producerats i Washington har vandrat runt i Moskva, Rom, Köpenhamn och på platser i Kina och Sydamerika innan den hamnade på Värmlands museum i Karlstad. Vi är jätteglada att vi kan visa den. Det kommer att bli en fantastisk utställning med bilder från hela världen tagna av några av världens bästa fotografer. Ett häftigt urval bilder som speglar vår omvärld, säger Åsa Hallen, länsmuseichef på Värmlands museum. På fyra kilometers djup tog Emory Kristof 1988 sitt spölika Titanicporträtt från en undervattensfarkost som bar nästan watt högintensiv belysning. FOTO: EMORY KRISTOF/NATIONAL GEOGRAPHIC Smaragdgröna ögon på Värmlands museum Främmande kulturer Utställningen är kronologisk och tematiskt uppbyggd. Den tar med besökaren till främmande kulturer och visar hur brutal världen kan vara för både djur och människor. Den speglar historiska ögonblick och skildrar vetenskapen genom tiderna. När man går in i ett tema ser man ett urval av bilder från tidig historia till nutid. Ett exempel är världen under vattenytan där man bland annat kan se världens första färgbild som togs under vattnet 1926, säger Henrik Ramberg. Väcker reflektion Utställningen visar på den enorma mångfalden i världen med människor, kulturer, djur, växter När man ser den kommer man att tänka på sina egna handlingar och val. Hur mycket vi påverkar den här fantastiska planeten. Det finns bara en jord och förbrukar vi den är det slut, säger Henrik Ramberg. Workshops med fototema Värmlands museum kommer att ha ett omfattande programutbud i samband med utställningen. Det blir bland annat workshops för fotointresserade under fyra helger då kända fotografer som varit representerade i National Geographic deltar. Utställningen pågår från den 29 november till den 17 maj. MARJA WÄNGESTAM Misströsta inte. Nästan alla känner att pengar försvinner obegripligt från kontot varje månad, och att man inte lyckas spara så mycket som man borde. Som att man har ett svart hål i sin ekonomi. Misströsta inte. Det har aldrig varit enklare att få bättre koll och att hitta sparpengarna. Boka rådgivning! Hamntorget Karlstad

3 KHaktuellt 10/ Synvårdskliniken i Klara, Leg. Opt. Maria Adolfson Gustafsson Bränslepellets utkört och klart Hög kvalitet till riktigt lågt pris 1 pall 2390:- 3 pall 2190:- 2 pall 2290:- 4 pall 2090:- Service och servicedelar till pelletsbrännare - och kaminer Vi finns i Kil Vi erbjuder Välkommen till oss! Sandbäcksgatan 7, Karlstad varmlandassistans.se Tel: TYGFABRIKEN JULEN ÄR HÄR! TYGER, GARDINER & HEMINREDNING. Linne 85:-/m Fuskpäls :-/m Gardinstänger cm 99:- Barntrikå mönstrad 120:-/m digitaltryck 150:-/m Jul metervara 60-85:-/m mån-fre 10-18, lörd lunchstängt Lantvärnsg. 10, Karlstad , tygfabriken.se Aktuella resor! Jul på Kobergs Slott 22/11, 23/11, dagstur :- Köpenhamn 28/11, 3 dgr :- Jul på Liseberg 29/11, dagstur...495:- Riga 30/11, 3 dgr :- Lübeck (med Stena Line) 4/12, 3 dgr :- Tallinn 5/12, 3 dgr :- Gammeldags Julmarknad i Arboga 6/12, dagstur :- Rostock 7/12, 3 dgr :- Göteborgsweekend med Jul på Liseberg 13/12, 2 dgr :- Julbordskryssningar med Viking Cinderella 22/11, 30/11, 10/12, 2 dgr.. fr. 565:- Nyårskryssning med M/S Galaxy 31/12, 2 dgr :- Vår hemsida uppdateras kontinuerligt med kommande resor 2015! Telefonöppet även kvällar & helger! Klippning 340:- Pensionär 280:- Permanent inkl.klippning 795:- Välkommen in! Rudsvägen 38, Karlstad Vaccinera dig i tid innan din resa. Tidsbeställning per telefon eller kontakta oss via Mina Vårdkontakter. Vaccinationscentrum Centralsjukhuset Lila gata, hiss R Öppet hus 1 december 20% på hela sortimentet passa på att handla julklappar! Missa inte våra föredragskvällar med fina erbjudanden: Onsdag 26 november kl Skönhet inifrån och ut med Ulrika Thoresson Måndag 1 december kl Ellinor Nilsson från Q for skin föreläser om lingon, svartvinbär och havtornens magiska egenskaper. Din professionella Ekobutik & Salong WEBSHOP Vi är ditt kondis i Skåre! Nu är våra goda lussekatter här igen! Nybakat flera gånger om dagen. Den personliga butiken med färskvaror i fokus! Cazanovas julsupé ITALIENSKINSPIRERAD FYRARÄTTERS MIDDAGSSUPÉ Paket 1 FYRARÄTTERS SUPÉ VINGLÖGG & KAFFE GARDEROB 455:- inkl moms Paket 2 FYRARÄTTERS SUPÉ SNAPS & ÖL/VIN/CIDER VINGLÖGG & KAFFE MED AVEC GARDEROB 655:- inkl moms Nyårssupé TRERÄTTERS Förrätter AL CAVIALE LÖJROMSTOAST ZUPPA DI CANTARELLI KANTARELLSOPPA Huvudrätter FILETTO DI MANZA ALLA GRIGLIA GRILLAD OXFILE MED VIT SPARRIS, RÖDVINSSÅS OCH TRYFFEKSMÖR SAMT KRÄMIG POTATISGRATÄNG TROTA SALMONADA HALSTRAD RÖDING MED CHAMPAGNESÅS, PRESSAD POTATIS TOPPAD MED HANDSKALADE RÄKOR Dessert TORTA AL LIMONE CITRONTARTE MED ITALIENSK MARÄNG 445:- inkl moms KUNGSGATAN 16, KARLSTAD cazanova.se

4 4 KHaktuellt 10/2014 Fritidsbanken vill öka spontanidrottandet Första advent, den 30 november, hålls det traditionsenlig skyltsöndag i Karlstad med omnejd. Då kläs centrumkärnan om i en juligare skrud. FOTO: FREEIMAGES.COM Smygstarta julen med skyltsöndag Den 30 november är det dags för traditionsenliga skyltsöndagen. Då presenteras centrumkärnorna i Karlstad med omnejd i juligare tappning. JUL I Karlstad kommer det under skyltsöndagen att bjudas på ljuv musik av Sötlikör, offentliggörande av kandidaterna till Värmlands lucia och mängder av möjligheter till att träffa tomten eller tomtarna i bland annat Mitticityhuset och Galleri duvan. Som vanligt kommer centrum även att krylla av utställare och det kommer även att erbjudas ponnyridning och karuseller. Det är klart att man ska ge sig ut i centrum under skyltsöndagen. Det är otroligt mysigt och då får man en rejäl dos julstämning. Dessutom tänder vi upp den stora ljuskronan över soltorget, säger Maria Dahlbom, cityledare i Karlstad. Fiskdamm och torghandel I Kil består programmet bland annat av en liten julmarknad på bibliotekstorget med fiskdamm, korvgrillning, aktion och torgstånd. Man kommer även att arrangera ett julbingo. Centrumföreningen i Forshaga och Deje låter hälsa att det bland annat kommer att bjudas på torgförsäljning och aktiviteter för barnen under denna dag. Även Hammarö och Skoghall bjuder in till traditionsenlig julstämning i centrum. ANNA LINDBÄCK Snart har Fritidsbanken i Deje funnits i två år. Det firar man med att slå upp portarna till en ny verksamhet i Grums samtidigt som det värmländska konceptet fått spridning på riksnivå. Det ha blivit en succé i Deje och nu vill vi växa ännu mer, säger David Mathiasson projektledare. DEJE/GRUMS Det var för drygt två år sedan som Fritidsbanken i Deje öppnade. Fritidsbanken är ett koncept som växte fram via ett samarbete mellan Forshaga- Munkfors församling, Forshaga kommun och projektet Ett öppnare Värmland i hopp om att öka spontanidrottandet och ge fler människor möjlighet till en aktiv fritid. Numer drivs Fritidsbanken som en ideell förening som har stöd från både kommunen och kyrkan. Konceptet bygger på att vem som helst, helt kostnadsfritt, kan låna med sig sportutrustning som exempelvis slalomskidor, fotbollskor, golfklubbor eller skridskor. Det är som ett bibliotek men för sport och fritid. Det har varit en succé med Fritidsbanken här i Deje. Vi har artiklar för utlånning och vi har passerat utlåningar. Det visar att detta är en verksamhet som behövs, säger David Mathiasson. Örebro och Lidköping Nu växer det värmländska konceptet. I slutet av oktober öppnade man upp Fritidsbanken i Grums och även Örebro och Lidköping har hakat på idén och kommer öppna upp verksamheter inom kort. I mars kommer även en förstudie David Mathiasson och Sven-Erik Persson är glada över det faktum att Fritidsbanken fått spridning på riksnivå. gjord av Region Värmland och Länsstyrelsen att vara klar en studie som ska undersöka huruvida det finns behov av fler fritidsbanker i Värmland. Jättekul att detta växer på riksnivå. Nu vill vi sätta en tydlig Värmlandsmodell och vi har ett klart mål; det är att öppna upp en Fritidsbank i varje kommun i Värmland, säger David. Sven-Erik Persson är ansvarig för Fritidsbanken i Deje: Det är spontanidrotten som vi vill främja. Vi vill att människor ska ha en närhet till föreningsliv och där utrustning inte ska vara ett hinder. Alla artiklar här är märkta med ett nummer. Man får skriva på en utlåningslapp och sedan lämnar man tillbaka det man har lånat efter två veckor. Det är ingen speciell målgrupp som kommer hit, utan det är verkligen alla. Han fortsätter: Det mest av utrustningen som skänks till verksamheten kommer från garagetömningar. Men vi har krav på att allt ska vara i funktionsdugligt skick. Exempelvis så kommer slalomklubben hit och kontrollerar att utrustningen fungerar. ANNA LINDBÄCK Han vaktar Dejeskolan Nya Dejeskolan, som både fått en om- och tillbyggnad, kommer numer att vaktas av en bronshund. Skulpturen är skapad av konstnären Niki Merimaa och verket har eleverna på skolan själva fått vara med och välja ut. Det var den 20:e oktober som konstverket avtäcktes. Eleverna och vi vuxna föll genast för Niki Merimaas hund. För vad passar bättre än en vänlig och glad hund vid entrén till en skola? Den välkomnar barnet till skoldagens arbete och den önskar eleverna en trygg och fin fritid när de går hem vid skoldagens slut, säger Angelica Rage, kommunalråd i Forshaga kommun, i ett pressmeddelande. Barnkläder får en andra chans De flesta föräldrar har barnkläder hemma som blivit för små för barnen, men som fortfarande är fräscha och fina. Varför inte sälja dem vidare? Det var funderingar som Eva Swahn fick när hon blev mamma. KARLSTAD Second hand-butiker blir allt vanligare runt om i Sverige. I Karlstad finns några stycken, men ingen som satsat på enbart barnartiklar förrän nu. I augusti öppnade Eva Swahn Knattehörnan i Viken. I den lilla lokalen hänger rader med små klädesplagg. Kläder som lämnats in av kunder som vill få dem sålda. Det ligger rätt i tiden med återanvändning. Man behöver inte köpa nytt, säger Eva Swahn som driver Knattehörnan. Det här är en kommissionsbutik. Jag säljer kläderna och kunden och jag delar på vinsten, säger Eva. Sedan Eva slog upp portarna till sin butik har hon märkt att intresset är stort. Många kommer in med kassar fulla med kläder, skor och leksaker. Men hon tar inte emot allt, butiken är liten och det får inte plats hur mycket som helst. Jag väljer ut kläder som jag tror går att sälja. Jag är noga med att det är bra skick, helt och rent. Priset sätter jag genom att titta på liknande artiklar på Blocket och Tradera och jämföra med nypriset. Tar emot leksaker Just nu finns mycket kläder till riktigt små barn, men Eva vill gärna ha in större storlekar, upp till storlek 140. Leksaker tar jag gärna emot också. Och även andra barnartiklar, som babysitters, inredningsartiklar, åkpåsar, barnmöbler och vagnar. Och jag kan även tänka mig att sälja mammakläder. I butiken finns även lite nya kläder, skor, godis och snuttefiltar. Åtta veckors försäljning När man lämnat in sina kläder har butiken åtta veckor på sig att få dem sålda. Det som inte blivit sålt under den tiden går tillbaka till kunden. De varor och den provision som inte blir hämtade efter åtta veckor tillfaller butiken. Det är viktigt att man kommer hit för att hämta sin provision. Men om så inte sker lämnar jag både pengar och överblivna varor till välgörenhet, säger hon. MARJA WÄNGESTAM

5 KHaktuellt 10/ DROP IN Norrstrandsg De bästa klapparna är tidlösa Guld- och silversmycken 30% RABATT Matsilver och korpus i både äkta silver och nysilver från Mema/GAB. Gäller t.o.m. 7 dec Ramgatan 4, Karlstad vid Rusta & Willys Mån-Fre 10-18, Lör 11-17, Söndagsöppet december gilla oss på facebook Trollingfiske efter Lax och Öring på Vänern samt Gädda och Gös på Glafsfjorden. Se film om fisket på hemsidan. JULKLAPPSTIPS! Presentkort. Hammarö Trolling Peter Wiklund F-skatt, klass 8, försäkringar Fidelio Ludwig van Beethoven Figaros bröllop Wolfgang Amadeus Mozart Barberaren i Sevilla Gioacchino Rossini Tre klassiska operor en helt ny historia Följ den röda tråden genom alla operorna. Se historien fördjupas, förtätas och förändras under tre kvällar på Wermland Opera. PREMIÄR: 6, 8 & 9 NOVEMBER BILJETTER:

6 6 KHaktuellt 10/2014 Den 26 november arrangeras det en styleafton i migrationscentret i Karlstad. Det är en mingelkväll som kommer att gå i kvinnans tecken i form av modevisning, make up- och en bh-skola för att nämna en del av aktiviteterna. Besökarna kommer också att bjudas på en dansuppvisning av Friskis FOTO: FREEIMAGES.COM Mässa i Karlstad för kvinnor och svettis och under kvällen kommer man att lotta ut presentkort och det bjuds på förfriskningar. Det är en mingelkväll under två timmar som passar kvinnor kvinno r mellan 16 till 70 år. Här finns något för alla, säger Roland Olsson på Eventor som arrangerar kvällen. Ett kluster som engagerar The Paper Province år har varit händelserikt. Det tack vare finansiering man fick från Vinnova. TILLVÄXT Den nationella innovationsmyndigheten Vinnova, vars uppgift är att främja en hållbar tillväxt, belönade The Paper Province om hur man i regionen kan arbeta förnybart med papper och massa. Tack vare detta och en bred, regional uppslutning så tilldelades man 65 miljoner kronor under en tioårsperiod och lika stor medfinansiering får man från den egna regionen. Första juli 2013 fick man beskedet och det betyder att man fortfarande befinner sig i en uppstartsfas. Kluster som engagerar Under 2014 stack Vinnova in med fem miljoner kronor och lika mycket har man fått av regionala aktörer, bland annat Region Värmland för att nämna en. Jätteroligt. Det är ett bevis på att vi är ett kluster som engagerar, säger vd:n Maria Hollander. Regionala styrkor För att kunna vinna innovationstävlingen så skulle man beskriva styrkorna i sin region och addera en stort förnyelsetänk vad gäller framtiden. Det var otroligt mycket jobb med detta. Om vi inte hade blivit tilldelade dessa medel så vet jag inte riktigt vad vi hade gjort. Detta var direkt nödvändigt för vår överlevnad, men så är det för alla kluster. Förklarar bioekonomi Under året har Maria bland annat varit ute och föreläst mycket om skogsbaserad bioekonomi. Bioekonomi är ett relativt nytt ord som seglat upp men som på något sätt alltid funnits där i form av jordbruk, skogsbruk och fiske. Bioekonomi handlar om hur man ska hantera jordens resurser och förädla dessa och skapa värdekedjor. Med tanke på den klimatförändring som sker är det viktigt att man på ett hållbart sätt återskapar det man tar. Målet är att vi ska bli fossilfria, säger Maria. Året hittills har varit hektiskt och händelserikt för Maria Hollander och The Paper Province. Ja, det har varit mycket att göra och så blir det självklart när man får så mycket pengar och får möjlighet att arbeta med ett sådant kapital. Drygt 90 medlemmar Just nu har man drygt 90 medlemmar i TPP i Värmland. Det finns flera orsaker till att vara med i ett kluster. Här kan medlemmarna dra nytta av varandra. Det är jätteviktigt med ett bra samarbete i regionen och att kraftsamla mot ett gemensamt mål. ANNA LINDBÄCK Maria Hollander är vd för The Paper Province. FOTO: THE PAPER PROVINCE Det var otroligt mycket jobb med detta. Om vi inte hade blivit tilldelade dessa medel så vet jag inte riktigt vad vi hade gjort. Detta var direkt nödvändigt för vår överlevnad, men så är det för alla kluster. Besök vår monter och få information om våra olika behandlingar. Vi arbetar med olika typer av laser- och IPL maskiner. Hos oss kan du få behandling av t.ex. födelsemärken och andra hudförändringar, oönskad hårväxt, ytliga blodkärl samt åderbråck/ådernät. I vår monter kan du prova på vår kemiska peeling på dina händer, Behandlingen stimulerar hudens nybildning, vilket ger en smidigare hud med ökad lyster. NeoStrata är en mycket effektiv peelingserie som innehåller den nya generationens syror AHA och PHA. Välkommen! 27 år i branschen Färjestads Herrgård Färjestadsvägen 73 Karlstad INGET RIKTIGT VÄRDEFULLT KAN UPPNÅS UTAN SAMARBETE MELLAN MÅNGA INDIVIDER Albert Einstein Paper Province är ett kluster av företag som samarbetar för att vinna gemensamma fördelar. På pappret är många av oss konkurrenter, men i likhet med Einstein har vi insett att de riktigt stora utmaningarna kräver samarbete. Kanske är det en anledning till att vi medlemsföretag haft tre gånger högre tillväxt än länet i stort de senaste åren. Så sitt inte och vänta på att bli inbjuden till samarbete. För att få något måste du först ge något. Julmarknad i Haga Den 13:e december bjuder stadsdelen Haga i Karlstad på en julmarknad. Förutom att det bjuds in till julshopping så kommer Värmlands lucia på besök med ett följe av tärnor och en kör. Hagatorget kommer även att fyllas med torghandel där fokus ligger på närproducerat. Fler köper nätklappar I år planerar mer än var fjärde svensk att göra merparten av sina julklappsinköp på internet istället för i butik. Det visar Svensk handels konsumentundersökning inför årets julhandel. Medvetenheten om miljö och hållbarhetsfrågor är också stark inför jul och många har ambitionen att dra ner på julklapparna. I år planerar 28 procent att göra majoriteten av sina inköp via nätet jämfört med 18 procent i fjol. Vi ser ett snabbt skifte där allt fler väljer att handla julklappar på nätet, vilket går i linje med att många vill vara ute i god tid och slippa stress och julhysteri, säger Lisa Burden, omvärldsbevakare på Svensk handel. KÄLLA: SVENSK HANDEL

7 KHaktuellt 10/2014 hälsa & skönhet 7 Fötter i goda händer Vi har önskejulklappen! Fötterna tänker vi oftast inte så mycket på. Trots att en fjärdedel av kroppens alla ben sitter där och vi använder dem till att gå flera kilometer om dagen. Men när fötterna inte mår bra märks det däremot tydligt, varje steg blir en plåga det är oftast först då fotvårdsterapeuten kommer in i bilden. HÄLSA Jag testar att göra en medicinsk fotvårdsbehandling trots att jag inte har några problem med fötterna. På Sköna Fötter arbetar Gun-Britt Strandh Barthelson, diplomerad och auktoriserad fotvårdsterapeut, utbildad på Axelsons institut i Stockholm. Jag får sätta mig tillrätta i en skön stol som är specialdesignad för att kunna hissa upp och ner benen. Många tycker att det är guld värt att få den här tiden helt för sig själv. Sitta här och bara vara, säger hon. Smörjs med olja Timmen börjar med ett fotbad. Det är härligt att sätta ner fötterna i det varma vattnet. Sedan undersöker Gun-Britt mina fötter noga. Hon rensar nagelkanterna, klipper naglarna, slipar och lägger på nagelolja. Förhårdnader på tårna och hälarna filas och fötterna smörjs in med olja. Behandlingen avslutas med en skön fotmassage.» Vilka är det som kommer till dig? Många är äldre, men även yngre som gått i obekväma skor och fått problem med fötterna. Det kan vara reumatiker, psoriasiskunder, diabetiker, höftledsopererade som inte når ner till fötterna längre och havande likaså. Och de med förhårdnader, nageltrång och liktornar. En del har djupa sprickor på hälen som gör fruktansvärt ont. Efteråt kliver de ner på golvet och är väldigt nöjda, säger Gun-Britt. Få fötterna ompysslade Men man kan förstås gå till Gun-Britt salong bara för att det är skönt att pyssla om sina fötter lite extra. Man kan komma hit och enbart få laserbehandling, underbens- och fotmassage eller vaxade underben, säger Gun-Britt. När timmen är slut och jag sätter på mig strumpor och skor känner jag på fossingarna. Oj, så mjuka och lyckliga fötterna känns! MARJA WÄNGESTAM Många är äldre, men även yngre som gått i obekväma skor och fått problem med fötterna. Gun-Britt Strandh Barthelson på Sköna fötter förvandlar hårda fötter till mjuka fossingar.» Tvätta fötterna varje dag.» Torka noga mellan tårna för att undvika problem med fotsvamp.» Byt strumpor varje dag.» Ta gärna ett fotbad en gång i veckan. illa oss på Facebook GGilla oss på Facebook GUN-BRITTS FOTVÅRDSTIPS:» Fila inte fötterna oftare än en gång i veckan» Klipp naglarna rakt av med en lätt rundning.» Smörj in fötterna med fotcrème avsedd för fötter, finns även i sprayform.» Till sist glöm inte att göra lite fotgymnastik då och då, knip och spreta med tårna och gör tåhävningar exempelvis. Vi har Värmlands bredaste sortiment på förlovning- och vigselringar. Välkomna! De vackraste upplevelserna växer med tiden. Välj ett genuint hantverk för ett långt förhållande. schalins.se Järnvägsgatan 9, Karlstad guldsilverdesign.se Klassisk massage 45 min 475:- (525:-) Ansiktsbehandling 60 min 599:- (665:-) Besök vår webshop! (fraktfritt) Sköna upplevelseklappar till de som betyder mest! JULKLAPPS- TIPS! Järnvägsgatan 9 (Innergården mitt emot Vero) Boka behandling online: sofimar.se OXYGENBEHANDLING Oxygenlift är en ickekirurgisk behandling som passar alla som vill få en omedelbar föryngring av ansiktet. 1190:- (1495:-) BMs DIAMANT Ansiktsbehandlingen som ger dig en jämnare hudton, struktur och en fantastisk lyster. 1090:- (1290:-) TOPP TILL TÅ Underbar helkroppsmassage med varma aromatiska oljor samt en skön ansiktsbehandling. 1150:- (1390:-) JULTÄVLING Vid köp av produkter eller presentkort för minst 500kr är du med i utlottningen av årets succebehandling OXYGEN. Hudvård för hon och han VI ÄR SHR-ANSLUTNA HUDTERAPEUTER Ulvsbygatan 2, Norrstrand Boka online på: GILLA OSS P FACEBOOK! Erbjudanden gäller tom 31 december 2014

8 8 hälsa & skönhet KHaktuellt 10/2014 Ta hand om det du använder allra mest. Att du drabbas av ömma eller hårda fötter ibland är inte konstigt. Du använder dem ju trots allt varje dag, i olika skor, på växlande underlag. Hos Sveriges Fotterapeuter blir hårda fötter mjuka och trötta fötter levande igen. Vi är specialistutbildade för en sak: att vårda det du använder allra mest. Så ge fötterna lite extra omtanke. Passa på att besöka en fotterapeut nära dig och få dina fötter omhändertagna innan du stoppar dem i strumpor och skor, det är de värda! Sveriges Fotterapeuter är en fri och obunden yrkesorganisation. Välkommen in till oss! MEDICINSK FOTVÅRD FOT- OCH BENMASSAGE SPA-PEDIKYR Gun-Britt Strand Barthelson MEDICINSK FOTTERAPEUT Skona Fotter Hööksg 20, Kd, skonafotterikarlstad.se Öppet: Tis-tors 10-18, Fre 10-17, Lör M O N I K A S C H A P E R MEDICINSK FOTVÅRD & HÄLSA Försäljning av ekologiska produkter och presentkort Boka online på bokadirekt.se Våxnäsgatan 9, Karlstad , carlstadalternativmedicin.se BOKA EN HÄRLIG UPPLEVELSE FOTVÅRD, SHELLAC MANIKYR (PERMANENT LACK), NAGELFÖRLÄNGNING, VAXNING, PARAFFINBEHANDLING FÖR HÄNDER & FÖTTER, MAKE-UP, PRODUKTER: STÖDSTRUMPOR, FOTKRÄMER, NAGELLACKER, PARFYMER, HUDKRÄMER. PRESENTKORT på behandlingar eller vårt stora produktsortiment alltid en uppskattad gåva! ANNETTE EDQVIST Aukt. medicinsk fotterapeut & nagelspecialist , Älvdalsv 37, Deje salonggoafotter.se Jag säljer: Fotriktiga/ortopediska skor Bredare skor Stödstrumpor Halksockor Fotvårdsprodukter Presentkort Fotvårdskliniken PÅ BERGVIK Handikappvänliga lokaler & hembesök. Dipl.med. fotvårdare/undersköterska. Frykmans v 5, Kd , fotvardbergvik.com Catarina Larsson Dipl medicinsk fotvårdsterapeut Romstad Fotvård Fotvårdssalong i fräscha lokaler Fotvårdsprodukter Presentkort Hembesök Diabetesfötter , Magdebogatan 8, Karlstad Fri parkering! ULRICA JOHANSSON Diplomerad inom Medicinsk fotvård Storgatan 28 E, Forshaga Therese Jonsson Borsch theresefotvard-karlstad.se Ringerv 1, Sundsta, Kd KRISTINA HYTTRING DIPLOMERAD INOM MEDICINSK FOTVÅRD Rudsvägen 30, Karlstad Fotvård Hudvård Massage Gunilla, Kerstin & Marie-Louise Östra Kanalgatan hagahudofot.se Sveriges Fotterapeuter Hammarby Fabriksväg 23, Stockholm fotforbundet.com

9 hälsa & skönhet KHaktuellt 10/ Viktigt att man väljer en auktoriserad hudterapeut Att ta hand om sina fötter är viktigt. Och att gå till en auktoriserad fotterapeut är ännu viktigare. Annars står man utan behandlingsskadeförsäkringen som konsument, säger Ann Lindström, förbundsordförande för Sveriges fotterapeuter. HÄLSA Sveriges fotterapeuter är en yrkesorganisation som bildades 1999 efter en sammanslagning. Numer har organisationen medlemmar och 97 procent av dessa är egna företagare. Precis som i andra branscher som har med vård och skönhet att göra, exempelvis hudterapeuter, så är fotterapeut ingen skyddad yrkestitel. Det betyder att vem som helst kan kalla sig fotterapeut oavsett om man har rätt kompetens eller rätt utbildning. Det vill intresseorganisationen Sveriges fotterapeuter ändra på. Ingen legitimation krävs Tyvärr krävs det ingen legitimation för att kalla sig fotterapeut. Går man till en icke auk- toriserad fotterapeut så utsätter man sig för en risk. Exempelvis har man inget skydd i form av den behandlingsskadeförsäkring som alla våra medlemmar har. Det innebär att händer det något, eller att man inte är nöjd med utförd behandling, så finns denna försäkring där som ett skydd, säger Ann Lindström, förbundsordförande, och fortsätter: Alla våra medlemmar är auktoriserade och har genomgått både ett praktiskt och ett teoretiskt prov. Går man till en auktoriserad så vet man att den fotterapeuten har rätt kunskaper och utbildning. De går på nätverksträffar och utbildar sig kontinuerligt. PRESENTKORT! Tidsbokning och drop in. Boka även online. Båtsmansgatan 1 (Viken) du1thaimassage.se Vard 10-20, lörd Säkra smajlet för en 95:a!» Varför är det viktigt att hand om fötterna? Den fria tandvården upphör det år man fyller 20. Det gör att många unga inte längre undersöker tänderna regelbundet. Med ett avtal för frisktandvård är det enkelt att ta hand om tänderna när det behövs, istället för när man har råd. Så påminn 95:orna i din omgivning om frisktandvård! Det är dem du står och går med hela livet. Fungerar inte fötterna så känner man av det i hela kroppen. Sköt om dina fötter och unna dem något extra då och då. Har man inga större besvär tycker jag att man kan kosta på sig att gå till en fotterapeut en gång om året det förtjänar dina fötter, säger Ann Lindström. ANNA LINDBÄCK JU ULKLAPPSTIPS! G e bort ett presentkort tilll någon du tycker om! ti Välkommen att boka tid eller drop in. Stenhagsgatan 12, Våxnäs, KD mån-fre 10-20, lör KÖP FYRA BETALA FÖR TRE! (fyra valfria hudvårdsprodukter och/eller makeup och vi bjuder på den billigaste) VI FIR AR 10 ÅR! ANSIKTSBEHANDLINGG fr 495 KR FRANSFÖRLÄNGNINGG 1095 KR MAKEUPKONSULTATION ATION INKL PRODUKTER 500 KR MJUKA SKÖNA FÖTTER ÖTTER Karlstad Genuin thailändsk massage av certifierade massörer från WatPoInstitutet i Bangkok. Sedan Traditionell thaimassage Oljemassage Fotmassage Örtmassage Ansiktsmassage Ryggmassage Bodyscrub Massagepaket Östra Torgg 1, centrum PEDIKYR fr 340 KR FRANS- & BRYNFÄRGNING NING 340 KR PRESENTKORT lyxigt att få, enkelt att ge Vid köp/bokning av valfri ansiktsbehandling från 600:erhålls frans- & brynfärg/ forming ELLER rygg-& nackmassage. Gäller vid samma bokningstillfälle (värde ca 375:-). Gäller på ordinarie pris och ej i kombination med andra erbjudanden, under november & december. Cica med KO S M ET IS K TAT U ER IN INGG EYELINER fr 2000 KR Fler behandlingar hittar du på Brogatan 14, Sundsta Boka online: sudas-thaimassage.se Drop in Varmt välkomna! mån-fre lör Nu även SÖNDAGSÖPPET i centrum Presentkort SKÄM BORT DIG SJÄLV ELLER NÅGON DU TYCKER R OM M Det firar vi me ed 20% på ALLA behandlin ng a r att köpa Passa på pp! ort i julkla presentk Läs mer på ingahål.se Det är viktigast att gå till en auktoriserad fotterapeut då ingår behandlingsskadeförsäkringen. FOTO: FREEIMAGES.COM areskin.se e skin.se SHR Auktoriserad och ch CidescoCidesco oodiplomerad hud- och spaterapeut pateraa Lagmansg 17 Norrstrand makemeup.se

10 10 hälsa & skönhet KHaktuellt 10/ % PÅ ALL SPORT! Per Widén, i de romerska ringarna, tipsar om crossfit som träningsform. Kroppen som tyngd i crossfit Stadium Outlet, Välsviken, Karlstad. Vard Lörd Sönd Sport har aldrig varit billigare! Funktionell träning med en enorm bredd. Crossfit är träningsformen som många trodde var en fluga men som har visat sig vara här för att stanna. Det är en träningsform som passar alla, säger gymägaren Per Widén. HÄLSA Det var för drygt fem år sedan som crossfit gjorde entré på allvar i Sverige. Då trodde många att det var en fluga inom hälsobranschen. Men se hur fel de hade. Numer finns det över hundra crossfitföretag i Sverige. Per Widén driver en av dem; Reebok Crossfit Karlstad. Kettlebells är ett redskap som används i crossfit. Man kan kort beskriva crossfit som ett styrke- och konditionsprogram där man använder sin egen kroppsvikt eller fria vikter. Träningen är alltid varierad och sker under hög intensitet, säger Per Widén. Crossfit är en träningsform Anna-Lena Lisbeth Doris Nya och gamla patienter hälsas välkomna! Vi erbjuder tandvård i lugn miljö för hela familjen. Från barn- och ungdomstandvård till implantatbehandlingar och estetiska tandvård. Mottagningen ligger centralt belägen och vi har goda parkeringsmöjligheter Tandläkare Lisbeth Engström Tingvallagatan 5 B, Karlstad tandlakareengstrom.praktikertjanst.se som kretsar kring naturliga och funktionella rörelser. Den allsidiga träningen kan bland annat bestå av redskap som skivstång, kettlebells, romerska ringar, pilatesbollar och hantlar där grundprincipen är att få till en mångfald i träningen där kondition, styrka, intensitet och smidighet är den röda tråden.» Är det en träningsform som lämpar sig enbart för dem med en bra grundkondition? Nej, det är helt fel. Det är en vanlig missuppfattning att man tror så. När man tränar crossfit så skalar man ner det efter sin egen förmåga. Träningen skiljer sig i grad men inte i slag. En som är lite sämre tränad kanske orkar jobba i intervaller om fem minuter medan en som är lite mer vältränad får träna i tio minuter. Man anpassar träningen efter personens förutsättningar.» Varför tror du att träningsformen blivit så populär? Jag tror att det är variationen det handlar om. Det finns inslag i crossfit från både gymnastik till ren styrketräning. Det är svårt att bli uttråkad. Samtidigt genomförs crossfit i mindre klasser vilket skapar en social gemenskap, säger han och fortsätter: Personligen är det mångfalden i crossfit som lockar mig. Det är en härlig utmaning och man jobbar hela tiden efter att förbättra sig. Eftersom det finns en mätbarhet i träningen så tävlar man hela tiden mot sig själv. Med tanke på den träningoch hälsovåg som både svept och sveper över Sverige så ser framtiden ljus ut för crossfit. Många trodde att det var en fluga, men crossfit blir bara större och större. Det har vuxit explosionsartat och det är väldigt kul att se. ANNA LINDBÄCK

11 KHaktuellt 10/2014 hälsa & skönhet 11 Hårbotten får ofta för lite omsorg Är din hårbotten fet, torr eller kliar? I jakten på det perfekta svallet glöms hårbotten ofta bort. Ibland upplever jag att man underskattar hårbottens betydelse. Den syns ju inte så ofta utan bara känns, säger frlsören och hårologen Katarina Söderlund. HÅR Katarina Söderlund arbetar som frisör på Söderlunds salong i Skåre och hon är även utbildad hårolog. Hon möter dagligen kunder som på ett eller annat sätt har en problematik med sin hårbotten.» Om man har fett hårbotten, har man själv gjort något fel då? Både och. Det kan vara genetiskt eller att man använder fel produkter och tvättar håret för ofta. Precis som med ansikte, bröst och rygg så har hårbotten talgkörtlar som producerar fett och olja för att inte hårbotten ska torka ut, säger Katarina. Hon fortsätter: Sedan kan man få en fet hårbotten om man använder mycket stylingprodukter och inte tvättar ur dessa ordentligt. Man ska alltid schamponera håret två gånger första masserar man upp lorten och gamla produkter och det är vid den andra schamponeringen som håret blir riktigt rent. Hur ofta man ska tvätta håret är en smaksak. Men har man för vana att göra det varje dag kan det vara bra att försöka vänta så länge som möjligt så har man en chans att bryta den ovanan. Kemikalier som finns i våra hårprodukter gör också sitt. Katarina Söderlund, frisör och hårolog, ger sina bästa tips för en välmående hårbotten. Därför tipsar Katarina att man ska ta för vana att alltid, varje dag, borsta håret från rötterna ut i längderna. Då får man hårens naturliga olja även på längderna och det blir som en liten inpackning. Har man problem med sin hårbotten ska man be sin frisör göra en hår- och hårbottenanalys så att man får rätt produkter rekommenderade till sitt hår.» Vilka tre tips kan du ge för att man ska få en mer välmående hårbotten? Massera hårbotten med cirkelrörelser så att blodcirkulationen kommer i gång och använd gärna en hårbottenprodukt. Borsta håret med en svinborste, från rötterna och ut, en gång om dagen, och använd rätt schampo som passar dig och din hårbotten.» Vilken problematik är vanligast? ANNA LINDBÄCK Så här enkelt går en analys av ett hårstrå till. KARLSTADS STÖRSTA UTBUD AV HÅRVÅRDSPRODUKTER! Julklappserbjudande Jag tycker nog att många klagar över klåda i hårbotten. Många tror då att de fått mjäll och köper ett mjällschampo. Men då blir allt värre eftersom ett mjällschampo är starkt. Precis som vår hud så ska hårstrånas ph-värde vara 4,5-5,5. Använder man fel produkter kan detta värde hamna i obalans. Orofluido body cream och elixir 299:- Oroflui MITT ICIT CITY DUVANHUSET Helene Jannie Ida Hos oss hittar ni Vår färg COLOR.ME värnar om frisören kunden & miljön Norra Allén Karlstad Fri parkering * Mamma-Pappa-Barn 3 bokningar i följd eller samtidigt! Välkommen till oss! 900 kr* på familjeklipp Tel Östra Kanalgatan 2, Karlstad * Gäller t o m 28 november r a s m e d i n e r a a n d j k o m b e e r b j u d a n d e n K a n. m e d. K 10% RABATT t a n n o n s e n o c h t a l i p p u Herrklippning 300 kr Damklippning 350 kr NYTT PÅ MODA! Piercing öron, näsa och navel till bra pris DAM- & HERRKLIPPNING BLI SMINKAD AV VÅR MAKE UP-ARTIST Tullhusgatan 24, Karlstad Mån-fre Lör

12 12 hälsa & skönhet KHaktuellt 10/2014 Håret tunnas ur för att det ska bli lättare att forma som Annika vill ha det. Som ny! Nu är det Göran Frimans tur att friseras. Årets trend handlar om att hitta rätt form och frisyr till personen. Annika vill ha håret tufft och rufsigt. KOM 2 BETALA FÖR 1 Årets frisyrtrend: Var dig själv BOKA IDAG! NÄMN CHECK IN VID BOKNING. Erbjudandet gäller klippning, Självfallet på Ruds Centrum, t.o.m. 12/12, ej hyrstol. RUDS CENTRUM Det finns inget rätt eller fel när det gäller årets frisyrtrender. Allt handlar om att hitta sin egen personliga stil. Man ska fortfarande vara sig själv, men ett bättre jag när man går härifrån, säger frisören Mikael Karlsson på Holberg & Nielsen Shu Uemura. HÅR Förr fanns det ett fåtal olika frisyr som gällde och så skulle det vara; tuperade stora frisyrer på 60-talet, hippielooken på 70-talet, krusig permanent och hockeyfrilla på 80-talet, page på 90-talet. Idag är det annorlunda. Frisyren ska passa till din egen personliga stil. Vad har du för ansiktsform? Vad gör du med håret hemma? Vad vill du förmedla till din omgivning? Inga rätt eller fel Alla är unika så det blir många olika färger och former som växer fram i frisörstolen. Kort, långt, sjöjungfrulockar, mittbena, sidbena, blont, mörkt, allt är lika okej. Det finns inget som är rätt eller fel. Färga håret i den färg som du själv tycker om, även om de på färganalysen sagt att du bara klär i svart. Det du tycker om gör dig glad, säger Mikael. Även om det alltså inte direkt finns några trender går Mikael och hans kollegor på visningar. En trend på catwalken kan man oftast inte använda i vardagen. Men vi blir inspirerade och kan plocka lite detaljer. Det är kunden i stolen framför Mikael som är a och o och dialogen dem emellan. Att ha ett genuint intresse för människor är viktigt. Vad är det för person jag har framför mig? Hur vill hon känna sig när hon går härifrån? Hur har frisyren funkat sedan sist? Frisyr med attityd Annika har klippt sig hos Mikael i över ett år. Hon har en spretig, taggig frisyr med mycket attityd. Annika är så skön för hon känner efter vad som känns rätt för henne. Hon har verkligen en personlig stil. En frisyr man inte ser så mycket på kvinnor i hennes ålder. Men det börjar bli lite för mycket hår nu. Jag ska korta ner det och klippa ur det, men ändå behålla samma stil. Jag litar på Mikael. Han ser och förstår vad jag vill ha, säger Annika nöjt när det blonderade håret rufsats till och fått den rätta kaxiga looken. Sen är det Göran Frimans tur att få ordning på lockarna MARJA WÄNGESTAM

13 KHaktuellt 10/2014 hälsa & skönhet 13 Öppet måndag-fredag Sandbäcksgatan 5, Karlstad Tack alla härliga kunder för detta år! Det är ni som gör vårt jobb så roligt! Kramisar/ Lotta & Linda Tore Jonsson Britt-Marie Andersson Öppet mån-fred 8:00-17:00 Västra Torggatan 20 Karlstad Elevpris (tredjeårs elev): Klippning fr 200 kr Klipp+färg/sling fr 690 kr Endast vid tidsbokning. Ö Torgg 19 Karlstad Har du frissigt och risigt hår? Ottilia Kerasilk behandling NU 1195:- Tjockare och längre hår med tejp från 1399:- Kom in så berättar vi mer östra torggatan 4, karlstad Ann VI HAR NU FÅTT IN AMERICAN CREW I VÅRT SORTIMENT! DET MEST POPULÄRA OCH EFTERFRÅGADE VARUMÄRKET R FÖR MÄN Nasrin Mokhtari svenskmediakonsult.se ANNONSBOKNING VARMT VÄLKOMNA TILL REBECCA & MARIE PÅ SALONG RÖD Rudsvägen 38, Norrstrand Vard 9-18 Ditt hår är unikt! Precis som ditt fingeravtryck. Hårolog är en frisör som kan mer. Hårtest med rekommenderade produkter från Välkommen till oss för en analys! Rebecca & Katarina Köp årets julgåva här! KLIPPNING Tjejer 380:- Killar 330:- Student/Pensionär 10% rabatt ERBJUDANDE INFÖR JULEN (18/11-20/12) Slingor/Färgning - kort hår 790:- Slingor/Färgning - långt hår 890:- PRIS INKL. KLIPPNING Frans- & brynfärgning samt trådning av ögonbryn 350:- SPRAYTAN 380:- HELA KROPPEN Välkommen! / Fanny DROP IN: MÅN-FRE 9-18 TEL: NORRSTRANDSG 25, KD Ilandavägen 17, Skåre Öppettider: mån, ons 9 18, tors 9 20, fre 9 16 TIDSBESTÄLLNING Jungmansgatan 3, Karlstad ÖPPET: Mån-fre , lör FRISÖRSALONG MED TRADITIONELLA BEHANDLINGAR OCH EXKLUSIVA HÅRCEREMONIER Varmt välkomna önskar Eva, Camilla & Marie Vi har laddat upp med riktigt bra erbjudanden inför julen, för både tjej & kille. NYTT HOS OSS! FÖLJ OSS VI FIRAR 5 ar ETT STORT TACK TILL ALLA VÅRA KUNDER! Vi ser fram emot ytterligare 5år tillsammans med er! 20% RABATT PÅ SHU UEMURAS URAS PRODUKTER Vid köp av 2 produkter medföljer den exklusiva borsten värde 420 kr. Erbjudandet gäller under november. I samarbete med Optimal Träning erbjuder vi deras medlemmar 25% rabatt på första behandlingen. EVELINA ANDREAS MARIE LOTTA MARIE LO. MIKAEL JOSEFIN Följ oss på Facebook & Instagram och se våra erbjudanden Skårevägen 67 Tidsbokning Nygatan 5 (Haga) Karlstad holbergnielsen.se Öppettider: Mån-fre 9-20 Lör (sista i månaden) 9-14

14 14 utbildning KHaktuellt 10/2014 ANNONS DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDVERKANDE GYMNASIESKOLOR ANNONS Gymnasievalet närmar sig... KHaktuellt har ställt tre frågor till elever på gymnasieskolor i Värmland. Vad läser du för program? Vad är det bästa med din utbildning? Vad ska du göra efter gymnasiet? FOTO: SHUTTERSTOCK SHUTTERSTOCK FOTO: FREEIMAGES.COM LILLERUDSGYMNASIET IT-GYMNASIET Andreas Björklund, 17 år Moa Olsson, 17 år Therese Thor, 19 år William Borén, 16 år Tommy Räjert, 15 år Matthias Kaluza, 17 år Lantbruk odling och teknik, andra året. Det är att vi får vara ute så mycket och arbeta med jordbruk. Vi får skruva mycket, lära oss verkstadsarbete och lantbruk förstås. Jag har inte riktigt bestämt mig. Men kanske vara lantmästare eller arbeta på en verkstad. Naturvetenskap profil hästhållning, andra året. Jag har två inriktningar i min utbildning. Det är att vi får hålla på mycket med hästar samtidigt som jag får en högskolebehörighet. Plugga vidare tror jag. Just nu är jag sugen på att utbilda mig till ridande polis, men vi får se. Jag går andra året djurvård. Det är att vi får vara ute väldigt mycket och vi sitter inte stilla i en lektionssal varje dag. Vi får lära oss mycket praktiskt och det är väldigt roligt. Sedan blir det en bra gemenskap här när det är så många som bor på skolan. Jag skulle vilja jobba i en butik, typ djuraffär. Jag läser första året på IT Teknik. Det är bra lärare. De undervisar på ett bra sätt och vet vad man behöver hjälp med. Det är en trevlig miljö, alla känner alla på en så här liten skola. Jag vill plugga vidare, men har inte bestämt var. Jag vill jobba som programmerare. Jag går första året på IT Teknik. Jag gillar programmeringen även om vi inte börjat med det än. Det är en bra utbildning som fokuserar på IT även i andra ämnen som matte, fysik och kemi. Det är en bra, liten klass, bra lärare och oftast intressanta lektioner. Jag vill plugga vidare inom programmering, kanske på universitetet. Jag läser IT El, första året. Jag har alltid varit fascinerad av IT och elektricitet. För mig är det jättekul att vara här. Det är roligt varje dag och har man intresset är det inte alls svårt. Vi är en liten klass och det är också bra, man lär sig mer. Jag har tänkt mig att bli IT-ingenjör eller systemarkitekt. Ska plugga vidare på universitet eller högskola. ÖPPET HUS OCH INFORMATIONSKVÄLLAR Nobelgymnasiet Sundstagymnasiet Tingvallagymnasiet Älvkullegymnasiet Tävlade i legorobotar En legorobottävling? Ja, det var vad som arrangerades på Karlstads universitet den andra helgen i november när First Lego League avgjordes. Det är en tävling för natur- och teknikintresserade elever i mellanoch högstadieåldern som själva har byggt och programmerat robotar i lego. Forshaga lärcenters lag fick ett teknikpris för sin programmering. Totalt deltog 18 lag i regiontävlingen och vann tävlingen gjorde team Sweden från Skövde. Det innebär att de kvalificerat sig till tävlingen som går i Köpenhamn och där får de ställas mot de bästa skandinaviska lagen. FOTO: FREEIMAGES.COM SYNS DU OCKSÅ! Reklamskyltar på Hammaröleden i Karlstad. Hammaröleden är en av de mest trafikerade vägarna i Karlstad och Hammarö. Kontakta Christina eller Joachim på Svensk Mediakonsult för offert och mer information. Tel: Marcus Hammarström, 19 år Jag går tredje året på VVS- och fastighetsprogrammet, inriktning rörmokare. Det är en bra utbildning som förhoppningsvis leder till jobb. Man lär sig mycket. I ettan var det inte så bra, i tvåan mycket bättre och nu i trean är det jättebra. Lärarna är bra och förstår oss precis. Jag satsar på att få jobb i Norge, först två år som lär- ling och sedan jobba, jobba, jobba. Det finns mycket att göra. Om jag inte blir rörmokare blir jag fastighetsskötare. NOBELGYMNASIET Alexandra Högblad, 17 år Jag går andra året på Fordons- och transportprogrammet, inriktning karosseri och lackering. Jag trivs och tycker det är kul. Allt är bra och det är aldrig tråkigt att gå till skolan. Jag gillar att det är så mycket praktiskt arbete. Jag vill jobba som lackerare. Jag visste att jag ville bli lackerare redan i nian. Christina Homsi svenskmediakonsult.se ANNONSBOKNING

15 KHaktuellt 10/2014 utbildning 15 ANNONS DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDVERKANDE GYMNASIESKOLOR ANNONS låt eleverna guida dig PRAKTISKA GYMNASIET Linus Solebris Sörensen, 17 år Jag går andra året på VVS- och fastighetsprogrammet. Det är bra att det är så mycket praktik. Man får vara ute i arbetslivet och se hur det är, inte bara sitta i skolbänken. Man lär sig mer när man är ute. Det är ett bra upplägg mellan kurser och praktik, en bra skola och bra lärare. Jag hoppas få en lärlingsanställning som VVS-montör direkt när jag är färdig. Emma Perätalo, 18 år Jag läser tredje året på barn- och fritid. Här har vi så himla mycket praktik och jag tror att vi får lära oss mer här än på många andra skolor eftersom vi får komma ut så mycket i arbetslivet redan från början. Jag kommer nog att plugga vidare till förskollärare direkt, det har jag redan ställt in mig på. Jesper Schwartz, 19 år Jag läser andra året vård och omsorg. Än så länge så är praktiken helt klart det bästa. Det är både praktiskt och teoretisk och det tror jag passar särskilt bra inom just vårdyrket. Jag vill jobba med något inom psykiatrin. Det är intressant tycker jag. Jessica Nordström, 16 år Jag läser första året på handelsprogrammet. Man får lära sig mycket om service, det är kul. Jag blev tipsad av skolan av andra som gått här så på den vägen var det. Förhoppningsvis får jag en fast anställning då. Jag skulle gärna vilja jobba på Ikea. Sanna Karlsson, 16 år Jag läser första året på handelsprogrammet. Jag fick också höra av andra att denna skola var bra så det var lite därför jag sökte mig hit. Att vi har mycket praktik och få vara på olika ställe, och inte bara sitta i skolan, tycker jag är väldigt bra. Jag vill jobba inom i en klädaffär tror jag. Sebastian Gunnman,18 år Jag går tredje året el och energi. Praktiken är väldigt bra. Jag trivs bra med min praktikplats och jag har antagligen jobb där efter studenten också. Samtidigt läser jag högskoleförberedande, det är bra att man kan läsa till det också. Då blir det nog att jobba som lärling till att börja med. Fler elevintervjuer på nästa sida LÅT STÅ! Praktiska Gymnasiet Karlstad Gör ett smart val! Praktiska Gymnasiet är ett smart val då det är en av de snabbaste vägarna till ett jobb efter studenten eller för vidare studier. Vi vill att du ska veta att dina valmöjligheter för framtiden ökar genom ditt val att studera hos oss hade 70% av våra elever jobb efter studenten. Alla våra elever kan studera så att de får högskolebehörighet kr extra som lärling. I januari 2014 infördes ett nytt stöd för gymnasiala lärlingselever. Detta bidrag är på 1000 kr i månaden utöver studiebidraget och betalas ut av CSN. Bidraget har man rätt till under den period som man har praktik. Kontakta oss. Har du frågor eller vill besöka oss? Kontakta rektor Anders Johannesson praktiska.se/karlstad facebook.com/karlstadspraktiska Hos oss kan du läsa: Barn och Fritid Bygg och Anläggning El och Energi Fordon och Transport Handel och Administration Industriteknik VVS och Fastighet Vård och Omsorg Hantverksprogrammet Frisör För att läsa mer om våra utbildningar gå in på vår hemsida praktiska.se/karlstad

16 16 utbildning KHaktuellt 10/2014 TINGVALLAGYMNASIET SUNDSTAGYMNASIET ÄLVKULLEGYMNASIET Michelle Stensson, 18 år Jenny Lindh, 17 år Elsa Falkman, 18 år Martin Widstrand, 17 år Stina Sjögren, 18 år Emma Karlsson, 17 år Jag går tredje året på Ekonomiprogrammet med juridikinriktning. Jag har haft väldigt roligt de här åren och lärt mig mycket jag kommer ha nytta av. Det är jättebra kurser som exempelvis retorik och kriminologi och jättebra lärare. Allt har känts rätt. Jag vill inte sluta i vår, jag vill gå kvar! Nästa år ska jag arbeta som aupair och lära mig franska flytande. Sedan vill jag plugga juridik i Lund eller Uppsala. Jag går andra året på Handels- och administrationsprogrammet. Det bästa är att utbildningen är praktisk. Man får vara ute på praktik och se hur det är att jobba, träffa personal och arbeta med uppgifter som tillhör handeln. Jag trivs jättebra. Jag tänker plugga vidare på universitet, men kanske jobba lite först. Vad jag ska läsa vet jag inte än. Humanistiska programmet med inriktning kultur, tredje och sista året. Jag tycker jättemycket om min utbildning. Jag gillar min klass och samhörigheten humanisterna emellan. Jag har alltid varit intresserad av kultur och utbildningen motsvarar mina intressen. Det är roligt med språk och programmet är högskoleförberedande. Det finns många möjligheter, men jag har inte bestäm mig än. Jag kommer antingen att resa eller läsa vidare direkt efter gymnasiet. Jag går andra året på Estetiska programmet musik och spelar akustisk gitarr som huvudinstrument. Det är superskoj. Jag får spela mycket och utvecklas och göra det som är roligt. Man möter andra som är intresserade av samma sak. Det blir nog folkhögskola först inom musik och sedan högskola inom musik. International Baccalaureate (IB) på Älvkullegymnasiet, tredje året Man lär sig väldigt mycket engelska och blir säker på språket. Det är lärorikt. Vi studerar på ett sätt som gör oss väl förberedda för vidare studier. Vi är ett tajt gäng som gör mycket aktiviteter tillsammans. Jag vet inte vad jag vill studera än. Tills jag kommit på det vill jag jobba och tjäna ihop pengar och resa ut i världen. Jag går andra året på Time, som Naturvetenskapsprogrammet fast med 500 poäng extra med inriktning på media och IT. Det är en bred utbildning där man får bra förutsättningar inför framtiden och kommande studier. Jag trivs jättebra. Jag tänker läsa vidare, men jag vet inte vad jag vill läsa just nu. Om jag inte kommer på det innan jag tar studenten kanske jag tar ett sabbatsår och jobbar eller kanske reser först. Möt framtiden på IT-Gymnasiet! Elevgaranti. Läs mer på hemsidan it-gymnasiet.se ÖPPET HUS Tor 20 nov Ons 21 jan Teknikprogrammet med spelprogrammering är en av våra populära utbildningar! Karlstads universitet lockar många sökande. Följ oss på Många vill plugga här INFÖR VALET TILL GYMNASIET Du som är intresserad av djur och natur, kom till Lillerudsgymnasiets informationsdagar: Lördag 6 dec kl Lördag 10 jan kl Lördag 25 apr kl Du kan också boka ett eget besök eller vara med på prova-på-dagar: V februari V april Vi har utbildningar inom lantbruk, djurvård och hästhållning. Vi erbjuder även NIU - nationell idrottsutbildning ridsport dressyr eller hoppning. Utbildningen ger högskolebehörighet. Du kan också välja utökad behörighet med naturvetenskap. Välkomna! Karlstads universitet är populärt. Över personer har gjort sitt förstahandsval till vårterminens kurser och program. Det är 13 procent fler än förra våren. Vi har haft all time high länge. Det ser jättepositivt ut, säger Anne-Christine Larsson, universitetsdirektör. UTBILDNING Det totala antalet personer som sökte till någon av vårens utbildningar vid Karlstads universitet, oavsett om det var i första hand eller inte, ökade för andra året i rad med flera tusen personer. Det gick från personer förra året Anne-Christine till personer Larsson, universitetsdirektör. i år. Totalt är det nio olika program som FOTO: MARIA OBED startar i vår, varav två är på distans. Helt nytt är att Förskollärarprogrammet går att läsa på distans. Det lockade hela 708 förstahandssökande. Vi har stora och eftertraktade utbildningar som lärare, sjuksköterska och socionom som alltid lockar många sökande. Men den stora ökningen i år beror i huvudsak på Förskollärarprogrammet på distans. Den påverkar jättemycket. Sökande tredubblats En annan utbildning som gått framåt i många år är Civilekonomiprogrammet. Vi har tredubblat antalet sökande på fyra år, säger Anne-Christine Larsson. Ett par utbildningar är på väg att försvinna från Karlstads universitet. Under de kommande tre åren ska utbildningarna till tandhygienist och biomedicinsk analytiker fasas ut. MARJA WÄNGESTAM

17 KHaktuellt 10/ Ida blev skådis över en natt Inspelningen av Ulf Malmros nya tv-serie Ack Värmland är avslutad. Tjugoåriga Ida Hallquist som aldrig stått på scenen tidigare spelar en av huvudrollerna. Det har varit underbart. Det är svårt att ta in att jag har gjort det, säger hon. PORTRÄTT Mycket har hänt på kort tid i Ida Hallquist liv. Hela tillvaron har förändrats. Alldeles nyss bodde hon hemma hos mamma och pappa i Kil, jobbade som personlig assistent och umgicks med pojkvännen. Ett par månader senare har hon brutit med pojkvännen, flyttat hemifrån och spelat in en tv-serie ihop med framstående skådespelare som Mia Skäringer, Björn Starrin och Johan Östling. Det har varit en resa. En lärorik och rolig resa. Jag känner att jag har växt som person under den här tiden. Nu vet jag att jag kan stå på egna ben, säger hon. Sysslat med musik Ida har aldrig haft som ambition att bli skådespelare. Hon har hållit på med musik - gitarr, piano och sång - och tänkt att det är det hon ska syssla med.» Hur gick det till att du blev skådespelare över en natt? Mina föräldrar, ja hela släkten, håller på med teater. Pappa, Malte Hallquist, spelar mycket ihop med Björn Starrin. När Ulf Malmros inte hittade någon lämplig kandidat till en av rollerna ringde han Björn och frågade om han visste någon. Björn tipsade om mig. Han hade väl någon känsla av att det kunde gå bra. Jag tyckte det lät kul och gick på auditionen och bara körde. Ulf Malmros gillade Idas tolkning och ett par veckor senare befann hon sig i Trollhättan/ Vänersborg och skulle spela in tv-serie. Den första dagen var hemsk. Det var så erfarna människor och jag som aldrig varit på en inspelning tidigare. Jag var så nervös och plötsligt stod jag där och skulle göra sju scener mot Mia Skäringer. Men det var bara i början, sedan var det bara helt underbart. Dotter till Mia Skäringer Ack Värmland utspelar sig i Molkom. Ida spelar 20-åriga Fanny och Mia Skäringer är hennes mamma Anette. När Anette, som har arbetat hela sitt liv i brukets personalmatsal, blir ersatt av en kaffemaskin bestämmer hon sig för att starta en nagel- och fotvårdssalong. Hon anställer Fanny som företagets ekonomiansvariga. Men att starta eget blir tyvärr inte så enkelt som Anette föreställt sig. Dessutom visar det sig att både Anette och Fanny är gravida och deras pojkvänner flyttar in i Anettes lilla radhus... Sänds i vår Framåt vårkanten ska serien sändas på TV4. Det ska bli roligt att se. Jag tror och hoppas att den blir väldigt bra. Jag har en bra känsla, men det är svårt att veta vad folk kommer att tycka. Men teamet som var med vid inspelningarna fnissade vid nästan varje scen.» Vem är Fanny? Hon är en ganska vanlig 20- årig tjej som har hela världen framför sig. Hon har fastnat i hålan Molkom och hon och mamman går varandra på nerverna. Också blir vi med barn båda två. Mammans pojkvän är ganska normal, men min är en slusk!» Varför föll du för honom? Jag vet inte hur det gick till, men han är snygg.» Skulle det kunna vara du? Nej, inte alls. Jag skulle inte bli kär i den rollen, ha, ha. Och inte i någon som är femton år äldre heller tror jag. Men hade jag haft en pojkvän hade jag gärna haft barn. Jag är så barnkär.» Är du och Fanny lika som personer? Ida Hallquist hade inga tankar på att bli skådespelare. Helt oplanerat fick hon en av huvudrollerna i Ulf Malmros nya teveserie Ack Värmland. Nu har jag fått mersmak för skådespelandet, säger hon. Likheten är att vi är trevliga och sociala utåt. Men när vi kommer hem tar vi ut all ilska på våra mammor. Om mamma är lite jobbig blir man väldigt arg istället för lite arg. Man vet ju att familjen älskar en hur man än är, så där kan man vara lite grinig.» Hur var det att tillhöra ett skådespelarteam? Det var helt underbart, sådana jättefina människor. Alla som var med säger att det var det bästa teamet de jobbat med. Ulf Malmros regisserade tillsammans med sin fru Jana för första gången. De har gjort det jättebra och är hur goa som helst. Verkligen jättemysiga och väldigt, väldigt duktiga.» Är det här en ny livsbana? Ja, jag har fått mersmak för det. Om Sverige gillar vad jag gör hoppas jag kunna fortsätta. MARJA WÄNGESTAM VUXENUTBILDNINGEN KARLSTAD-HAMMARÖ Hos oss har du möjlighet att studera som vuxen. Vi erbjuder kurser inom följande skolformer. KOMMUNAL VUXENUTBILDNING Grundläggande nivå: Kurserna motsvarar svensk grundskola. Gymnasial nivå: Kurserna motsvarar ämnen och kurser på de nationella programmen i gymnasieskolan. Ansökningsperioden för kurser med start i januari 2015 är 3 november - 1 december. SÄRSKILD UTBILDNING FÖR VUXNA Utbildning för vuxna med utvecklingsstörning eller grundläggande eller gymnasial nivå. SVENSKA FÖR INVANDRARE, SFI Utbildning i svenska för dig som inte har svenska som modersmål. Kurserna startar kontinuerligt. Du ansöker genom att besöka en handläggare på expeditionen. Besöksadress: Alen, Karlbergsgatan 2a, Karlstad. VÄGLEDNINGSTORGET Kontakta studie- och yrkesvägledare för att planera dina studier. Besöksadress: Alen, Karlbergsgatan 2a Karlstad Telefon: E-post: Ansökan, kursutbud och aktuella öppettider hittar du på karlstad.se/vuxenutbildning Välkommen till oss!

18 18 bygg & bo KHaktuellt 10/2014 UTHYRES! NYBYGGDA LAGERUTRYMMEN OCH MÖBELMAGASIN Prisex: 50 m² 3100:- /mån exkl. moms samt el. Tillträde omgående! Prisex: 50 m² 3600:- med loft /mån exkl. moms samt el. Lagerutrymmmen, magasinering med kontorsmöjligheter. 10 x 5 meter. Korttidskontrakt, separat brandcell, värmepump och egen toalett. Tillgängligt dygnet runt. Tillgång till truck. Port 250 cm bred x 310 cm hög. Östanvindsgatan 21 Östanvindsgatan 21 Industri och Lagerhotell Örsholmen, Karlstad Per Ulf SYNS DU OCKSÅ! Reklamskyltar på Hammaröleden i Karlstad. Hammaröleden är en av de mest trafikerade vägarna i Karlstad och Hammarö. Kontakta Christina eller Joachim på Svensk Mediakonsult för offert och mer information. Tel: Johan Blom på Värmlands fastighetsservice jobbar med att sätta upp ljus i Karlstads citykärna i höst- och vinterrusket. En stämningshöjare och trygghetsfaktor Öppnar nyårsafton Biljettbokning Scalateatern ticnet.se facebook.com/cabary Karlstad glimmar och glittrar av tusentals ljus. Det är Värmlands fastighetsservice som ser till att belysningen finns på plats och fungerar. Lamporna sprider lite ljus i höstrusket, säger verksamhetsansvarige Anders Skoglund. KARLSTAD Mörka november är här. Men tack vare vinterbelysningen i centrum får vi lite ljus i själen. Värmlands fastighetsservice har tänt ljus i 170 träd i centrum på uppdrag av Centrum Karlstad. Det ser väldigt trevligt ut. Solen skiner på sommaren och belysningen skiner på vintern, säger Anders Skoglund. Maria Dahlbom, cityledare på Centrum Karlstad, håller med. Det är jättevackert och en stämningshöjare i stan den här årstiden. Det hjälper till att ge en tryggare stadsmiljö och en mysigare stadskärna. Ljus på skyltsöndagen Nu står julbelysningen på tur. På skyltsöndagen den 30 november tänds dekorationer på Det hjälper till att ge en tryggare stadsmiljö och en mysigare stadskärna. ett 20-tal lyktstolpar och den stora ljuskronan över Soltorget. Eventuellt tänds även girlanger på Herrgårdsgatan. De är lite trasiga men vi hoppas hinna laga dem, säger Maria Dahlbom. Samtidigt tänder även butiksägarna sina juldekorationer på fasaderna. Det är ett stort jobb att få upp alla kablar och lampor. Det blir ett koncentrerat arbete för Värmlands fastighetsservice i några veckor.» Hur många lampor sätter ni upp? Oj, oj, det vågar jag inte ens tänka på. På ett enda hus kan det hänga flera hundra lampor. MARJA WÄNGESTAM vi försäljningen av braskaminer och andra vedeldade värmekällor. Vi erbjuder helhetslösningar med montage av både kaminer och skorstenar. Vi utför även renoveringar av skorstenar och kakelugnar. Varmt välkomna till Bäckmans Stenhuggeri på Ilanda! Rådalsvägen 11, Skåre, Karlstad

19 KHaktuellt 10/2014 bygg & bo 19 Båtkapell i behov av renovering? Här utförs byte av rutor och dragkedjor samt lagning av sömmar. Omklädsel och stoppning av möbler. Sömnad av klädsel/dynor till bil, mc, båt, husvagn m m. Försäljning av möbeltyger, vinyler och skinn. Skraggevägen 7 Hammarö Jonas Spångberg , ANNONSBOKNING Utse en ljusvakt för att minska brandrisken Julen är en riskfylld tid på året med tanke på den mängden ljus vi tänder då. Se därför till att kontrollera att dina brandvarnare fungerar och utse också en ljusvakt som ansvarar för att tända och släcka ljusen. Alla ljus med öppen låga innebär en risk, säger Lars Wendel på räddningstjänsten i Karlstadsregionen. BOSTAD December är den månad på året då vi antagligen tänder flest ljus. Stearinljus, lyktor, ljusstakar och värmeljus fyller vår bostad. Visst skapar det en ombonad känsla, men det är också förenat med risker. Därför är det otroligt viktigt att man tar för vana att kontrollera att hemmets brandvarnare fungerar. Detta ska givetvis ske kontinuerligt under året men det är inte för inte som första december har blivit utsedd till brandvarnardagen där allmänheten uppmanas att testa att brandvarnarna fungerar som de ska. Statistiskt sett så ökar rikssnittet på antal bränder i december och ofta är det levande ljus som ligger bakom dessa. Värmland har dock varit ganska lyckligt lottad och sticker inte ut i statistiken, säger Lars Wendel, kommunikationschef på Räddningstjänsten i Karlstadsregionen. Tänd och släck Att utse en ljusvakt är ett led i att minska risken för att en brand ska uppstå. Min rekommendation är att den som tänder ett ljus också ska släcka den när han eller hon lämnar rummet. Då uppstår ofta inga missförstånd utan man vet sitt ansvar. Har man ett antal brandvarnare hemma, en pulverbrandsläckare och en brandfilt så är man väl förberedd om olyckan skulle vara framme. Hur många brandvarnare man ska ha hemma är svårt att svara på. Man måste utgå från sitt egna hem och hur det ser ut. Hur många rum har man? Är det en- eller tvåplanshus? Mitt förslag är att man sätter sig ner, hela familjen, och går igenom hur brandskyddet i hemmet ska se ut. Vilken utrymningsväg man ska använda, ska man seriekoppla sina brandvarnare och var man ska placera pulverbrandsläckaren exempelvis, säger Lars Wendel. Lars Wendel på Räddningstjänsten betonar vikten av en ljusvakt. En brand kan som de flesta vet accelerera blixtsnabbt och kan man gör en egen insats innan räddningstjänsten är på plats så ökar chansen att en bostad inte får en totalskada. Men det är ofta en brand uppstår när man inte är hemma, exempelvis efter att någon glömt att släcka ett levande ljus som kanske har varit placerat på ett olämpligt ställe. Alla ljus med öppen låga innebär en risk, säger Lars Wendel. ANNA LINDBÄCK Mitt förslag är att man sätter sig ner, hela familjen, och går igenom hur brandskyddet i hemmet ska se ut. Dags att byta fönster? Kontakta oss för en kostnadsfri offert. Vi kommer hem till dig och mäter Dina nuvarande fönster, ger förslag på lämpliga fönsterval ur SP-Fönsters breda sortiment. Vår fönsterserie Balans är energimärkt. Vilket innebär en rejäl sänkning av dina värmeförluster! Ring eller och prata fönster med oss! Vi samarbetar med UTNYTTJA ROT-AVDRAGET! Vi vänder oss bla till privatpersoner och bostadsrättsföreningar Nu är det hög tid att se över fönster och dörrar inför vintern! Vi hjälper er med... Avloppsanläggningar Dränering, grävarbeten, dagvatten Värmeinstallationer Grundisolering, montage av grund Tinar upp dina frusna rör Allt inom VVS-arbeten Trädfällning (certifierad via säker skog) Glöm ej ROT-avdraget på 50% Alltid bäst pris på fönster & dörrar! 125 kg padda med fram och back uthyres AA God Kreditvärdighet Kontakta Leif: (även jour) N:a Sanna 125, Karlstad Betongvägen 14 Karlstad Öppet: mån-fre

20 20 bygg & bo KHaktuellt 10/2014 Titta inte bara på priset på försäkringen Många låter priset på premien avgöra när hemförsäkringen ska tecknas. Det kan leda till en negativ överraskning om olyckan är framme. Det är viktigt att känna till att skyddet kan bli sämre. Vi tycker man ska titta på priset i relation till vad som ingår i försäkringen och hur nöjda tidigare kunder är, säger Gustav Jonsson, jurist på Konsumenternas försäkringsbyrå. BOSTAD Den oberoende organisationen Konsumenternas försäkringsbyrå har jämfört 22 hemförsäkringar och rankat dem efter deras innehåll. De har även tagit med siffror från Svensk kvalitetsindex som undersökt hur nöjda kunderna är med sitt försäkringsbolag. Vi har gjort en översiktsbild av hur villkoren ser ut för hem- och villaförsäkringar. Poängen skiljer sig för hemförsäkringar mellan 2,9 och 4,5 av fem möjliga. Det finns alltså ingen som är helt ihålig. Men det är ändå skillnader. Vill man ha den som fått 2,9 ska den också kosta mindre. Priset bör sättas i relation till hur bra försäkringen är. Folksam i topp Bland de fyra största försäkringsbolagen; Länsförsäkringar, Folksam, IF och Trygghansa, hamnar Folksams stora hemförsäkring i topp med 4,5 poäng. Lägst betyg får IF:s minsta försäkring, 3,1 poäng, medan deras extra och stor får högre poäng.» Vad kan hända om man bara valt efter priset på premien? Det är viktigt att veta att försäkringen kanske har sämre villkor, man kan drabbas av högre självrisker, sämre maxbelopp och i värsta fall får man ingen ersättning alls.» Alla hemförsäkringar ger ett visst grundskydd. Vad måste finnas med? Det finns inget lagkrav på det, men alla hemförsäkringar ger ersättning för inbrott, stöld, brand, vattenskador och alla har överfalls- och reseskydd. Det som skiljer är hur stor ersättningen blir samt mervärden som allrisk- och drulletillägg och reseskyddet.» Är det något annat man ska tänka på man tecknar hemförsäkring? Om du flyttar från en hyresrätt till en bostadsrätt eller villa, tänk på att plussa på tillägget för själva bostaden. Tänk på att reseskyddet gäller i 45 dagar. Är man borta längre än så måste man förlänga skyddet. Om du flyttar hemifrån, tänk på att skaffa en egen hemförsäkring - du omfattas inte av föräldrarnas längre. MARJA WÄNGESTAM Fotnot: Se jämförelsen mellan hemförsäkringar på Gustav Jonsson, jurist på Konsumenternas försäkringsbyrå, ger råd inför valet av hemförsäkring. FOTO: PER ENGLUND DETTA INGÅR I ALLA HEMFÖRSÄKRINGAR:» EGENDOMSSKYDD (lösöre) - ger ersättning vid till exempel brand eller stöld.» RESESKYDD - gäller i 45 dagar (eller hos vissa bolag i 60 dagar) och ersätter bland annat kostnader för sjukvård och ambulansflyg, som annars kan kosta dig hundratusentals kronor.» ANSVARSSKYDD (skadeståndsskydd) - kan betala skadestånd som du krävs på.» RÄTTSSKYDD (juridiskt ombud) - kan ersätta dina kostnader för ett juridiskt ombud vid en tvist.» ÖVERFALLSSKYDD - kan ge ersättning om du till exempel blir misshandlad. KÄLLA: KONSUMENTERNAS.SE Det är inte så dumt att ha en bra hemförsäkring om olyckan är framme. FOTO: FREEIMAGES.COM I våras stod Calands nya lokal färdig. Lena och Dan Andersson är nöjda med det färdiga resultatet som innebar ett stort lyft för koncernen. Firar 20 år med ny lokal Calandkoncernen har flyttat I flera år har Calandkoncernen varit trångbodda. I våras kunde man äntligen flytta in i sprillans nya lokaler på Herrövägen i Skattkärr - koncernens största satsning hittills. Vi är kanonnöjda och det har verkligen blivit som vi har tänkt oss, säger Lena Andersson, vd. SKATTKÄRR Det var 2008 som Caland, med 120 anställda, köpte loss en kommunägd tomt i Skattkärr på Herrövägen. Där och då påbörjade man koncernens största investering i form av bygget av lokal med plåtfasad på kvadratmeter. Dels för att man varit trångbodda en längre tid och dels för att de tre bolagen skulle komma närmare varandra. Nu är det verklighet. I juni i år flyttade Caland AB, Caland transport och Caland betonghåltagning in under ett och samma tak. Bygget av fastigheten började nedifrån och uppåt i form av att man färdigställde sektion för sektion i den åtta meter höga stålkroppen. Sedan vi köpte tomten så har vi successivt gjort i ordning den. Bygget av garagedelen påbörjades först I våras blev hela bygget klart och vi är kanonnöjda, det har verkligen blivit som vi tänkt oss, säger Lena Andersson, vd. Dan Andersson fyller i: Nu är vi centraliserade och rent organisatoriskt är allt betydligt mycket lättare. Det behövs inte längre att sätta sig i en bil och åka iväg till en annan arbetsplats i Calandkoncernen. Nu kan vi bara gå ner för trappan och det underlättar mycket. Anpassade lokaler Lokalerna för maskinerna, framförallt på betongsidan, är nu helt anpassade efter verksamhetens behov. Alla tycker att det är ett lyft och det vi har uppfattat är att alla känner mer samhörighet. Det är vi som har varit med och ritat hur vi vill ha det så det är ingen standardprodukt.» Hur har medarbetarna tagit emot allt? Alla tycker att det är ett lyft och det vi har uppfattat är att alla känner mer samhörighet. Nu har samtliga bolag med varandra att göra och det skapar mer gemenskap, säger Dan. Det har skapat en fin vikänsla, säger Lena. Den 21 november är det dags för både invigning av den nya lokalen i form av öppet hus samt jubileumsfirande då Calandkoncernen firar 20 år. ANNA LINDBÄCK

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet Cecilia Östman mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG sinnesstämning känsla skönhet Mitt namn är Cecilia Östman. Varmt välkommen till mig och min salong Hudvårdsstudion. Jag är cidesco diplomerad

Läs mer

Behandlingar. Återbud skall göras senast ett dygn i förväg, annars debiteras behandlingskostnaden.

Behandlingar. Återbud skall göras senast ett dygn i förväg, annars debiteras behandlingskostnaden. Behandlingar Adress: Rålambsvägen 18. Tel: 545 608 10 Internet: www.oasenskonhet.com Boka online på: www.oasenskonhet.com Öppettider: Mån-Fre 11-18, Lör enligt bokad tid Återbud skall göras senast ett

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter Prislista 2011/2012 PRISLISTA PRISLISTA 2011/2012 2013 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Mitt medvetna val är att de produkter jag använder

Läs mer

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se FACE Total face (alla hudtyper) Rengöring, facemapping, peeling, porrengöring, brynplockning, ansiktsmassage, ansiktsmask samt avslutande

Läs mer

ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK. Meny. Tidsbokning: 08-661 81 80

ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK. Meny. Tidsbokning: 08-661 81 80 ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK Meny Tidsbokning: 08-661 81 80 Ansiktsbehandlingar Djuprengöring 90 min värde 750:- Rengöring, peeling, ånga, portömning, ansiktsmassage, skalpmassage, mask. Brynplock ingår.

Läs mer

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se FACE Total face (alla hudtyper) Rengöring, facemapping, peeling, porrengöring, brynplockning, ansiktsmassage, ansiktsmask samt avslutande

Läs mer

ANSIKTSBEHANDLINGAR. Klassisk ansiktsbehandling för män (ca 90 min) 400:- Se klassisk ansiktsbehandling exklusive brynplock.

ANSIKTSBEHANDLINGAR. Klassisk ansiktsbehandling för män (ca 90 min) 400:- Se klassisk ansiktsbehandling exklusive brynplock. PRISLISTA ELEVBEHANDLINGAR STOCKHOLM 2014 ANSIKTSBEHANDLINGAR Klassisk ansiktsbehandling (ca 90 min) 450:- Rengöring, hudanalys, peeling, ånga, porrengöring, ansiktsmassage, brynplock (ej formning), ansiktsmask

Läs mer

Behandlingar. Ansiktsbehandlingar. Laserbehandling. Kemisk peeling (meicinsk ansiktsbehandling) Prislista uppdaterad 2014-05-15.

Behandlingar. Ansiktsbehandlingar. Laserbehandling. Kemisk peeling (meicinsk ansiktsbehandling) Prislista uppdaterad 2014-05-15. Behandlingar Prislista uppdaterad 2014-05-15 Ansiktsbehandlingar Hudkonsultation (utförs alltid av hudterapeut) tid 20 min pris 250 kr Nimue Klassisk Bio Active Complex tid 45 min pris 710 kr tid 60 min

Läs mer

Lyxig ansiktsbehandling ca 120 min... 1.200 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning,

Lyxig ansiktsbehandling ca 120 min... 1.200 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning, Meny Ansiktsbehandlingar Klassisk ansiktsbehandling ca 90 min... 900 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning, formning av fransar och bryn, ansiktsmassage, fuktgivande mask samt avslutande

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på BEHANDLINGAR OCH PRISER 2013/2014 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Valet av produkter styrs ofta av intryck från reklam eller genom

Läs mer

Våra program GULDSTADSGYMNASIET. barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik

Våra program GULDSTADSGYMNASIET. barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik Våra program GULDSTADSGYMNASIET barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik Den lilla skolan med de stora möjligheterna Ja, vi är en liten skola och det är ett viktigt skäl till att många elever

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga SPAKVÄLLARpå Bansai Spa JANUARI Måndag 20/1 15-18 Spakväll & invigning av märket Kerstin Florian Bubbel, snittar & lyx sätter guldkant

Läs mer

Maxat med möjligheter

Maxat med möjligheter Maxat med möjligheter Om du gillar omväxling, problemlösning och att göra saker med händerna är VVS och fastighet ditt program. Du lär dig yrket både i skolan och ute på arbetsplatser, i branscher som

Läs mer

H Å R S A L O N G P A R F Y M E R I S P A K L I N I K

H Å R S A L O N G P A R F Y M E R I S P A K L I N I K B e h a n d l i n g a r P A R F Y M E R I S P A H Å R S A L O N G K L I N I K ANSIKTSBEHANDLINGAR Ansiktsbehandling SPA [25 min] Skön och uppfräschande. I behandlingen ingår rengöring, peeling, ansiktsmassage,

Läs mer

VÄLLKOMNA TILL INFORMATIONSKVÄLL INFÖR GYMNASIEVALET 2014

VÄLLKOMNA TILL INFORMATIONSKVÄLL INFÖR GYMNASIEVALET 2014 VÄLLKOMNA TILL INFORMATIONSKVÄLL INFÖR GYMNASIEVALET 2014 Yaara Robinson Studie- och yrkesvägledare yaara.robinson@uppsala.se 073-4321607 Gymnasieskolan Läser i kurser som räknas i poäng 1 poäng = 1 lektion

Läs mer

Katreen Eriksson Hudvård

Katreen Eriksson Hudvård Prislista behandlingar 2012 Avbokning måste ske senast 24h innan bokad tid. Ej avbokade behandlingar debiteras fullt pris. Ansiktsbehandlingar face mapping hudanalys, 20 min ansiktsmassage, 30 min 180kr

Läs mer

Varmt välkommen! Öppettider: Utresa 18.00 22.00, Återresa 09.00 15.00. Bokning: Kontakta spaavdelningen på däck 6, tel 3380.

Varmt välkommen! Öppettider: Utresa 18.00 22.00, Återresa 09.00 15.00. Bokning: Kontakta spaavdelningen på däck 6, tel 3380. Varmt välkommen! Öppettider: Utresa 18.00 22.00, Återresa 09.00 15.00. Bokning: Kontakta spaavdelningen på däck 6, tel 3380. Vid bokning och betalning före resan erhåller du rabatt på badritualen samt

Läs mer

Linda Klein. Diplomerad och Auktoriserad Hudterapeut, Spa-terapeut och Makeup-Artist. Ansiktsbehandlingar

Linda Klein. Diplomerad och Auktoriserad Hudterapeut, Spa-terapeut och Makeup-Artist. Ansiktsbehandlingar Linda Klein Diplomerad och Auktoriserad Hudterapeut, Spa-terapeut och Makeup-Artist. Ansiktsbehandlingar ANSIKTSBEHANDLING CLASSIC 60 MIN Rengöring av ansikte och hals. Peeling som avlägsnar döda hudceller.

Läs mer

Njurunda Skönhet - Din skönhetsexpert

Njurunda Skönhet - Din skönhetsexpert Endast undre 30 min i samband med fransförlängning Endast bryn (finns bara i svart) 30 min Make-up: Dagsmake-up 30 min Kvällsmake-up 60 min 200 kr 250 kr Njurunda Skönhet - Din skönhetsexpert Boka din

Läs mer

Nyhetsbrev April. På valborg kommer Göteborgs vokalensemble till vår trädgård och underhåller klockan 17.30.

Nyhetsbrev April. På valborg kommer Göteborgs vokalensemble till vår trädgård och underhåller klockan 17.30. Göteborg 140415 Nyhetsbrev April Vegahusen Hej! Påsken faller sent in i år vi ser fram emot en påsk förhoppningsvis i vårens tecken! Dagarna blir ljusare och ljusare o ljusare och solen bränner mot ryggen.

Läs mer

Prislista Elevbehandlingar 2015

Prislista Elevbehandlingar 2015 Prislista Elevbehandlingar 2015 Ansiktsbehandlingar Klassisk ansiktsbehandling (ca 90 min) 450:- Rengöring, hudanalys, peeling, ånga, porrengöring, ansiktsmassage, brynplock (ej formning), ansiktsmask

Läs mer

VÄRNHEMSSKOLAN. Hantverksprogrammet Florist Mode & design Hår, makeup och styling Hantverk, konsthantverk och design Frisör

VÄRNHEMSSKOLAN. Hantverksprogrammet Florist Mode & design Hår, makeup och styling Hantverk, konsthantverk och design Frisör VÄRNHEMSSKOLAN Hantverksprogrammet Florist Mode & design Hår, makeup och styling Hantverk, konsthantverk och design Frisör HANTVERKSPROGRAMMET Hantverksprogrammet På hantverksprogrammet hittar du många

Läs mer

-Fibro massage 55 min 600 Kr Sunabåt och mjukmassage

-Fibro massage 55 min 600 Kr Sunabåt och mjukmassage Spa behandlingar 1 När ryggen värker och själen ömmar då är massage en av de bästa mediciner - Svensk klassisk massage 30 min 375 Kr - Svensk klassisk massage 60 min 600 Kr - Hot stone massage - massage

Läs mer

VI VALDE VADSBOGYMNASIET!

VI VALDE VADSBOGYMNASIET! VI VALDE VADSBOGYMNASIET! Mariestad 2 Hej! Just nu går du kanske och funderar på ditt gymnasieval. Ett val som är självklart för en del och inte lika självklart för andra. Vi vill att du med den här foldern

Läs mer

Behandlingsmeny 2015

Behandlingsmeny 2015 Behandlingsmeny 2015 I början av förra seklet föddes Smögens Hafvsbad, kurort och mötesplats. Dåtidens jetset jublade över detta nya vattenhål i Bohuslän och Hafvsbadet blev snabbt ett av säsongens måsten

Läs mer

TEMA JUL. Så tycker konsumenterna om julhandeln

TEMA JUL. Så tycker konsumenterna om julhandeln TEMA JUL Så tycker konsumenterna om julhandeln Även i år ser vi att miljö- och hållbarhetsfrågor är viktiga för konsumenterna inför julhandeln. Hem och familj betyder mer än julklappar för att komma i

Läs mer

MAGAZINE. Intermezzo Frisör & Shop. Gilla vår Facebook-sida så får du ta del av våra kampanjer! Skanna med din smartphone

MAGAZINE. Intermezzo Frisör & Shop. Gilla vår Facebook-sida så får du ta del av våra kampanjer! Skanna med din smartphone MAGAZINE Intermezzo Frisör & Shop Gilla vår Facebook-sida så får du ta del av våra kampanjer! Skanna med din smartphone En mix av världsledande produkter och lokal service Intermezzo har på senare år vuxit

Läs mer

Underbara Du! Det bästa som hänt dig är -DU, visste du det?

Underbara Du! Det bästa som hänt dig är -DU, visste du det? Varmt Välkommen att boka din tid. Tid som inte avbokas 24 timmar innan debiteras 50% av priset. Massage eller annan kroppsbehandling rekommenderas ej vid förkylning, feber eller före graviditet v. 16.

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga JANUARI SPAKVÄLLAR på Bansai Spa Torsdag 30/1 18-20 Spakväll med make-up för bröllop och fest En riktigt make-up kväll den 30/1

Läs mer

ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK

ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK ESTETIC NORRLANDS LASERKLINIK PRISLISTA 2012 Vissa av våra behandlingar rekommenderas som kur för bästa resultat. Läs mer om respektive behandling på vår hemsida www.estetic.se. Om du är osäker på vilken

Läs mer

Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS. www.regenbogen.se/ahus

Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS. www.regenbogen.se/ahus Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS www.regenbogen.se/ahus Koppla av som i paradiset! Hos oss i Åhus kan du slappna av. I SPA väntar en mångfacetterad spa-upplevelse

Läs mer

ANSIKTSBEHANDLINGAR. Klassisk ansiktsbehandling, rengöring, peeling, ånga, portömning, formning av bryn, massage, mask, dagcreme och foundation.

ANSIKTSBEHANDLINGAR. Klassisk ansiktsbehandling, rengöring, peeling, ånga, portömning, formning av bryn, massage, mask, dagcreme och foundation. PRISLISTA VÄLKOMMEN ANSIKTSBEHANDLINGAR Unna dig själv en stund av avkoppling & lyx. Ge själen ro i en lugn & harmonisk miljö. Välj bland Decleors underbara behandlingar. Spa Lyx 105 min 875 kr Inleds

Läs mer

ANSIKTE. MAKE UP* Behöver du lite ny inspiration eller hjälp med att hitta färger som tar fram det allra bästa hos just dig? Vi hjälper dig gärna!

ANSIKTE. MAKE UP* Behöver du lite ny inspiration eller hjälp med att hitta färger som tar fram det allra bästa hos just dig? Vi hjälper dig gärna! 2015 EHANDLINGAR ENERGIZING TREATMENT En klassisk ansiktsbehandling med den unika ingrediensen Sibirisk Ginseng för alla som vill ge sin hy extra energi och lyster. I behandlingen ingår en djuprengörande

Läs mer

Antal svarande: Totalt: 125 Tjejer: 74 Killar: 51. Ålder: 13-14 år: 43 15-16 år: 37 17-18 år: 27 19-20 år: 9 Över 20 år: 9

Antal svarande: Totalt: 125 Tjejer: 74 Killar: 51. Ålder: 13-14 år: 43 15-16 år: 37 17-18 år: 27 19-20 år: 9 Över 20 år: 9 1 Vi har under tre veckor (20/6 8/7 2011) fått arbeta med att göra en marknadsundersökning om vad ungdomar tycker om biblioteken i Mjölby kommun. Det har inneburit att vi har intervjuat ungdomar på olika

Läs mer

KURSPROGRAM HÖST 2014

KURSPROGRAM HÖST 2014 KURSPROGRAM HÖST 2014 HAIR ART STUDIO Vill du få inspiration, spetskompetens och hänga med i trenderna? Satsa då på Grazette of Swedens kurser! Nytt för i år är att vi arrangerar Hair Art Studio både i

Läs mer

FOTOGRAFiSKA. intervju med Fotografiskas grundare Per Broman och utställningsansvariga Min-Jung Jonsson

FOTOGRAFiSKA. intervju med Fotografiskas grundare Per Broman och utställningsansvariga Min-Jung Jonsson FOTOGRAFiSKA intervju med Fotografiskas grundare Per Broman och utställningsansvariga Min-Jung Jonsson Text: Erica Hjertqvist och Julia Hörnell Foto: Julia Hörnell Layout: Erica Hjertqvist och julia hörnell

Läs mer

Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat.

Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat. Spa paket Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat. Paketet innehåller: Spabehandling- Din spastund - se meny nedan. Pris: 1495:-/person Enkelrumstillägg: 200:- Hindåsgården

Läs mer

Behandlingar på CitySpa!

Behandlingar på CitySpa! Behandlingar på CitySpa! ANSIKTE Klassisk ansiktsbehandling Din hudterapeut skräddarsyr behandlingen efter din hudtyp och behov. Den kan vara djuprengörande, fuktgivande, lugnande, återuppbyggande eller

Läs mer

PRISLISTA 2012. Veronika Benedik Kosmetisk Tatuerare / Hudterapeut

PRISLISTA 2012. Veronika Benedik Kosmetisk Tatuerare / Hudterapeut PRISLISTA 2012 Image ansiktsbehandling express (30 min) Här ingår rengöring, peeling, mask och dagcreme en uppfräschande behandling. 320:- Image ansiktsbehandling basic (60 min) Effektiv behandling som

Läs mer

För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken.

För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken. Vialundskolan: Nystart med Drömmen om det goda i Kumla av Malin Sundin För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken. Jag började direkt när jag kom tillbaka till skolan

Läs mer

Beauty Prislista HUD & l aserbehandlingar

Beauty Prislista HUD & l aserbehandlingar Beauty Prislista HUD & LASERBEHANDLINGAR Exuviance ansiktsbehandlingar Ansiktsbehandling Lätt En lätt uppfräschning 30 min Hudanalys, rengöring, PHA-peeling, portömning, mask samt avslutande dagkräm. Exkl

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Förskolelärare att jobba med framtiden

Förskolelärare att jobba med framtiden 2010 Förskolelärare att jobba med framtiden Skribenter och fotografer: Elin Anderberg Tove Johnsson Förskollärare som yrke Som förskollärare jobbar du inte bara med barnen i sig utan även med framtiden.

Läs mer

NU! lanserar KONSTHANTVERKARNA KARLSTAD Sveriges största och vackraste webshop för konsthantverk!

NU! lanserar KONSTHANTVERKARNA KARLSTAD Sveriges största och vackraste webshop för konsthantverk! Evenemangslista NU! lanserar KONSTHANTVERKARNA KARLSTAD Sveriges största och vackraste webshop för konsthantverk! www.konsthantverkarnakarlstad.se Vår förhoppning är att kunder från när och fjärran skall

Läs mer

innehåll Behandling s. 4 Salong s. 8 Erbjudanden s. 10 Bröllop s. 12 Medlemskap s. 14 Personlig träning s. 18 Kostrådgivning s. 20

innehåll Behandling s. 4 Salong s. 8 Erbjudanden s. 10 Bröllop s. 12 Medlemskap s. 14 Personlig träning s. 18 Kostrådgivning s. 20 prislista 1 2 innehåll Behandling s. 4 Salong s. 8 Erbjudanden s. 10 Bröllop s. 12 Medlemskap s. 14 Personlig träning s. 18 Kostrådgivning s. 20 3 behandling Resultatinriktade behandlingar Våra behandlingar

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Benessere 5-12 Oktober 2013

Benessere 5-12 Oktober 2013 Benessere 5-12 Oktober 2013 I ett arrangemang med välmående på den prestigefyllda vingården Villa Sparina i Italien, välkomnar vi Dig att boka plats till nästa resa där programmet består av avkoppling,

Läs mer

GILDA INTERNATIONAL BEAUTY SCHOOL BEHANDLINGSMENY GÖTEBORG

GILDA INTERNATIONAL BEAUTY SCHOOL BEHANDLINGSMENY GÖTEBORG GILDA INTERNATIONAL BEAUTY SCHOOL BEHANDLINGSMENY GÖTEBORG PROFESSIONELLA BEHANDLINGAR AV GILDA SKOLANS STUDENTER Samtliga tids- och prisangivelser är inklusive 5-15 min kundkonsultation. Hudvårds- och

Läs mer

HYGIENANVISNINGAR. Dusch- och bassängavdelningen

HYGIENANVISNINGAR. Dusch- och bassängavdelningen HYGIENANVISNINGAR Dusch- och bassängavdelningen Användarnas hygien och agerande har den största betydelsen för renligheten gällande badvattnet i bassängerna och de fuktiga utrymmenas ytor. 1. TVÄTTNING

Läs mer

Gäller fr.o.m. 1.11.2009. Mariebads SPA. Boka online på www.mjukolen.ax

Gäller fr.o.m. 1.11.2009. Mariebads SPA. Boka online på www.mjukolen.ax 2010 Gäller fr.o.m. 1.11.2009 Mariebads SPA Boka online på www.mjukolen.ax Ansiktsbehandlingar The Face Treatment både för kvinnor och män Dermalogicas ansiktsbehandlingar är lika unika varje gång. Genom

Läs mer

inför din fotografering

inför din fotografering Skriv Ut & Spara Bra att veta inför din fotografering Att anlita en professionell fotograf LILLA SCP- SKOLAN När du anlitar en professionell fotograf får du kunskap, erfarenhet och högkvalitativa bilder

Läs mer

Ramp -- svenska som andraspråk

Ramp -- svenska som andraspråk Programmanus till På span i håret (sas) AV-nummer: 31404tv 9 /Programledarna Lina Zacharias och Lincoln Robbin Coker utomhus i en park./ Det skyddar. Rekordet är 5,15. Vissa har mer... Andra har inget.

Läs mer

Utvärdering 2014 målsman

Utvärdering 2014 målsman Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig

Läs mer

Gymnasieskolan 2011. De viktigaste förändringarna:

Gymnasieskolan 2011. De viktigaste förändringarna: 1 (5) BILDNINGSFÖRVALTNINGEN Förvaltningskontoret Gymnasieskolan 2011 Hösten 2011 startar en ny gymnasieskola. Syftet är bl.a. att fler elever ska nå målen och att du som elev ska vara bättre rustad för

Läs mer

VÅRT BRÖLLOP DEN: / / -- - ----

VÅRT BRÖLLOP DEN: / / -- - ---- VÅRT BRÖLLOP & DEN: / / -- - ---- 12-18 MÅNADER INNAN: ATT FIXA Boka vigsel via kyrka eller vigselförrättare Boka lokal för bröllopsfesten Skapa en budget för bröllopet Skapa en gästlista VIKTIGA BESLUT

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Nyhetsbrev. från Naturbruksgymnasiet Nuntorp Nr 1, 2009. Mot ljusare tider!

Nyhetsbrev. från Naturbruksgymnasiet Nuntorp Nr 1, 2009. Mot ljusare tider! Mot ljusare tider! Här på Nuntorp märks våren och ljusare tider på många sätt. Bland vårtecknen märks traktorer och maskiner som görs i ordning för vårbruket, stängsel för hästar och kor som ses över och

Läs mer

MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER

MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER MAGAZINE JOIN THE MOVEMENT MEDIAPACK 2015 SPORT/ MODE / HÄLSA/ TIPS/ INSPIRATION/ TRÄNINGSTRENDER ETT VINNANDE KONCEPT INSPIRATION FÖR ETT AKTIVT LIV VI GÅR EN SPÄNNANDE framtid till mötes. Vi rör på oss

Läs mer

Dags att välja! Jobba direkt efter gymnasiet? Eller plugga vidare? Kanske vara. lärling?

Dags att välja! Jobba direkt efter gymnasiet? Eller plugga vidare? Kanske vara. lärling? Dags att välja! Jobba direkt efter gymnasiet? Eller plugga vidare? Kanske vara lärling? Gymnasievalet För vissa är valet lätt, för andra är det svårare Men en sak är säker det finns något för alla. Valet

Läs mer

Hantverksprogrammet Frisör

Hantverksprogrammet Frisör Hantverksprogrammet Frisör Drömmer du om att bli frisör? Är du intresserad av mode och trender? Gillar du att arbeta med färg och form? Tycker du om att möta människor? Utbildningen ger dig grundläggande

Läs mer

GYMNASIET Vad innebär det?

GYMNASIET Vad innebär det? GYMNASIET Vad innebär det? LINKÖPINGS KOMMUN 13/14 5 st Kommunala gymnasieskolor 11 st Fristående gymnasieskolor 2 st Landstingets gymnasieskolor Läsåret 12/13 årskurs 9 = 72 st Kommunal skola: 53 st Friskola:

Läs mer

LINAS HUDVÅRD. Certifierad hudterapeut

LINAS HUDVÅRD. Certifierad hudterapeut LINAS HUDVÅRD Certifierad hudterapeut RESULTATBASERAD HUDVÅRD HUDVÅRDSPRODUKTER Klassisk Ansiktsbehandling En ansiktsbehandling som passar alla! I behandlingen görs en hudanalys och produkterna anpassas

Läs mer

Intervjusvar Bilaga 2

Intervjusvar Bilaga 2 49 Intervjusvar Bilaga 2 Fråga nummer 1: Vad säger ordet motivation dig? Motiverade elever Omotiverade elever (gäller även de följande frågorna) (gäller även de följande frågorna) Att man ska vilja saker,

Läs mer

Kalender december 2009. 6/12 Andra Advent Jultallrik hos Esters. Obs endast förhandsbokning. Senast 1 vecka innan.

Kalender december 2009. 6/12 Andra Advent Jultallrik hos Esters. Obs endast förhandsbokning. Senast 1 vecka innan. Evenemangslista ... 2009.11.14 2010.01.10 Hans M Karlsson Hans M Karlsson är född och uppvuxen i Värmland. Han har under många år arbetat som professionell fotograf inom press och reklam. Under de sista

Läs mer

HÖSTPROGRAM. Biblioteken i Lomma och Bjärred

HÖSTPROGRAM. Biblioteken i Lomma och Bjärred HÖSTPROGRAM 2012 Biblioteken i Lomma och Bjärred ONSDAGKVÄLLAR - föreläsningar av kommuninvånare eller av personer som har någon annan anknytning till kommunen Spelberoende 29 augusti Spelberoendes förening

Läs mer

Skapande i en kreativ miljö HANTVERKSSPROGRAMMET FLORIST FASHION DESIGN FRISÖR HÅR- OCH MAKEUPSTYLIST

Skapande i en kreativ miljö HANTVERKSSPROGRAMMET FLORIST FASHION DESIGN FRISÖR HÅR- OCH MAKEUPSTYLIST Skapande i en kreativ miljö HANTVERKSSPROGRAMMET FLORIST FASHION DESIGN FRISÖR HÅR- OCH MAKEUPSTYLIST FLORIST Är du estetiskt lagd och vill arbeta praktiskt med skapande och kreativitet? Då är August Kobbs

Läs mer

Sigtuna projektet Ekilaskolan

Sigtuna projektet Ekilaskolan Sigtuna projektet Ekilaskolan Tre stenar och några träd. En kör längst bak i rummet. Några människor söker efter föda. För länge sedan Innan vi hade internet Och människan trodde Att solen var gud. Då

Läs mer

Samhällsvetenskapsprogrammet

Samhällsvetenskapsprogrammet Samhällsvetenskapsprogrammet sa Har du ett samhällsvetenskapligt intresse och vill gå en gymnasieutbildning som ger dig många möjligheter till vidare studier eller arbete? Då är detta programmet för dig!

Läs mer

Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original

Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original 128 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 100 80 60 40 20 0 98 2 0 Ja Nja Nej Varför eller varför inte? - Jag har träffat jättemycket

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Diabetes och fotvård

Diabetes och fotvård DIABETES OCH FÖTTER Diabetes och fotvård Att leva med diabetes gör att det blir ännu viktigare att ta hand om sin personliga hälsa. Det gäller även vården av fötterna. Personer som har diabetes drabbas

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 19 november - torsdag 13 december

barnhemmet i muang mai måndag 19 november - torsdag 13 december barnhemmet i muang mai måndag 19 november - torsdag 13 december Under veckorna som har gått har vi med jämna mellanrum i vardagen firat thailändska högtider och framöver blir det dags för lite farang-högtider

Läs mer

Behandlingsmeny & priser

Behandlingsmeny & priser Behandlingsmeny & priser Skönhetssalongen i Norsjö An s i k t e Klassisk ansiktsbehandling 65 min, 550:- Rengöring, hudanalys, peeling, ånga, portömning, brynformning, akupressur, ansikts- och decolltagemassage,

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 17 februari 2012. Isbanan är öppen. En del gick med hunden, andra åkte spark, pulka eller skridskor.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 17 februari 2012. Isbanan är öppen. En del gick med hunden, andra åkte spark, pulka eller skridskor. LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 5 Fredag 17 februari 2012 NORRBOTTEN Isbanan är öppen I helgen var många ute på isbanan runt Luleå. -Det är jättefint. Vi har väntat på att få gå den här svängen, säger Åsa Karlström

Läs mer

Tankar och funderingar om framtiden

Tankar och funderingar om framtiden Tankar och funderingar om framtiden Drömmen om det lilla livet är stor, drömmer om ett jobb, familj och ett fint hem. Vill ha ett jobb som är utvecklande och som man trivs med och bra inkomst Planera ditt

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Vad är ekologisk bomull? När man odlar vanlig bomull används mycket bekämpningsmedel och konstgödningsmedel vilket inte är bra för miljön.

Vad är ekologisk bomull? När man odlar vanlig bomull används mycket bekämpningsmedel och konstgödningsmedel vilket inte är bra för miljön. Vad är ekologisk bomull? När man odlar vanlig bomull används mycket bekämpningsmedel och konstgödningsmedel vilket inte är bra för miljön. Istället kan man köpa kläder av ekologisk bomull och då kan man

Läs mer

Ett begåvat koncept!

Ett begåvat koncept! Ett begåvat koncept! We Travel är namnet på Oasen i Söders resebyrå där Gloria och Bosse arbetar. Vår resebyrå erbjuder skräddarsydda paketresor, matlagningsresor, singelresor, kryssningar mm. Vi säljer

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

- Prislista 2012. DUO BEHANDLINGAR Behandling Tid Pris Duo Klassisk 60 1 200 kr Duo Lyx 90 1 800 kr

- Prislista 2012. DUO BEHANDLINGAR Behandling Tid Pris Duo Klassisk 60 1 200 kr Duo Lyx 90 1 800 kr KONSULTATION 30 350 kr Dras av vid utförda behandlingar, flera. ANSIKTSBEHANDLINGAR (AHA-syror ingår) Nimue Lyx 90 1 300 kr Nimue Professionell 90 950 kr Nimue Klassisk 60 750 kr Nimue Akne (ansikte) 60

Läs mer

Prislista apparatur för ansiktet

Prislista apparatur för ansiktet För att du ska få en så skön och rofylld stund som möjligt hos oss kom gärna lite innan din behandlingstid. Mer information om behandlingarna finner du på hemsidan alternativt kontakta gärna oss. Dessa

Läs mer

om läxor, betyg och stress

om läxor, betyg och stress 2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har

Läs mer

Prislista Signaturbehandlingar

Prislista Signaturbehandlingar För att du ska få en så skön och rofylld stund som möjligt hos oss kom gärna lite innan din behandlingstid. Mer information om behandlingarna finner du på hemsidan alternativt kontakta gärna oss. Dessa

Läs mer

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt 1000 varma tack för den informativa, kunskapsfyllda, lättillgängliga boken Glutenfritt gott och enkelt! Alla lättbakade, goda och säkra recept kommer

Läs mer

Behandlingsmeny! Beauty Center Svanesund ekologiska hudvårdsprodukter. Tel: 0304-30770, 073-9867213 Fax: 0304-30780 Hemsida: www.lakshmi.

Behandlingsmeny! Beauty Center Svanesund ekologiska hudvårdsprodukter. Tel: 0304-30770, 073-9867213 Fax: 0304-30780 Hemsida: www.lakshmi. Behandlingsmeny! Beauty Center Svanesund ekologiska hudvårdsprodukter Tel: 0304-30770, 073-9867213 Fax: 0304-30780 Hemsida: www.lakshmi.se Massage Svensk klassisk massage Mjukgörande massage för trötta

Läs mer

Jag ger olika kurser inom hälsa och personlig utveckling. Dessa sker fortlöpande under året i Örebro eller ibland på annan ort om så önskas.

Jag ger olika kurser inom hälsa och personlig utveckling. Dessa sker fortlöpande under året i Örebro eller ibland på annan ort om så önskas. Varmt Välkommen att boka din tid. Tid som inte avbokas 24 timmar innan debiteras 50% av priset. Massage eller annan kroppsbehandling rekommenderas ej vid förkylning, feber eller före graviditet v. 16.

Läs mer

Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB

Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB Specialistgruppen är precis som det låter, en mottagning med ett antal specialister inom en rad olika områden. Här finns naprapater, företagssköterska, läkare,

Läs mer

Evenemangslista. Värmlands Museum december 2008

Evenemangslista. Värmlands Museum december 2008 Evenemangslista Värmlands Museum december 2008 Utställningar Fransson skottar snö en utställning om Sverige och Förintelsen 26.4 2009 Öivind Harsem i Cyrillusrummen 18.1 2009 Selma Lagerlöf berättelserna

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Så här gör du för att ge ditt barn en giftfri start

Så här gör du för att ge ditt barn en giftfri start För dig som är gravid eller ammar: 1.Undvik parfymerade produkter - bebisen tycker om doften av dig. 2.Vänta med att färga håret. 3.Ta det lugnt med smink, krämer och lotioner. 4.Använd inte produkter

Läs mer

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2015 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2015 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Question 1, Text 1 Välkommen

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

KTH. Företagskatalog Stockholm

KTH. Företagskatalog Stockholm 11111011100 KTH Företagskatalog Stockholm Innehållsförteckning Välkomna 3 Datatjej konferens 4 Sponsorpaketen 6 Sponsortabell 7 Förtydliganden 8 Övrig spons 10 Intresseanmälan 11 Projektgruppen 12 Välkomna

Läs mer

Priser. Ansiktsbehandlingar. Biolines Specialbehandlingar. Priserna gäller fr o m 2009-06-01 795:-

Priser. Ansiktsbehandlingar. Biolines Specialbehandlingar. Priserna gäller fr o m 2009-06-01 795:- Priser Priserna gäller fr o m 2009-06-01 Ansiktsbehandlingar Micro peel Hudslipning Behandling av acne, ärr, porer, rynkor och pigmentfläckar mm Utföres efter hudtyp med upp till 70% AHA. Som kur 1ggr/mån

Läs mer

Kamera&Bild Nr 4. 48 Galleri, Bildbehandlarna

Kamera&Bild Nr 4. 48 Galleri, Bildbehandlarna 48 Galleri, Bildbehandlarna Under utbildningens andra år fick eleverna i uppgift att delta i en klasstävling. De fick en ganska trist bild av en dödskalle och fria händer att göra vad de ville med den.

Läs mer

Latte i lådan Mette Vedsø

Latte i lådan Mette Vedsø Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: Kamal vill gärna ha ett eget marsvin, men hans mamma tycker inte att man ska ha djur i bur. Nu ska Kamal ta hand om Klaras marsvin, Lotto. Han är jätteglad för det.

Läs mer

Riesenschnauzern har en lättskött päls och fäller inte så mycket men det krävs lite skötsel för att den ska hålla sig så.

Riesenschnauzern har en lättskött päls och fäller inte så mycket men det krävs lite skötsel för att den ska hålla sig så. Riesenschnauzern har en lättskött päls och fäller inte så mycket men det krävs lite skötsel för att den ska hålla sig så. Uppfödarna brukar ha många goda råd och hjälper gärna sina valpköpare att komma

Läs mer

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför LERK Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför Lilla Edet. Vi har funnits sedan 1981 och har ridskoleverksamhet samt anordnar tävlingar från klubb nivå upp till nationell nivå.

Läs mer

Nr 03 2013. Årg. 6 21/2-6/3. ung i fokus

Nr 03 2013. Årg. 6 21/2-6/3. ung i fokus Nr 03 2013 Årg. 6 21/2-6/3 ung i fokus FINSPÅNG 10181 10181 Jantzen Reclinerfåtölj 4.895:- Kampanj Komplett kontinentalsäng Gäller t.o.m. 10/3-2013 Nu 8.985:- FINSPÅNG AUDIO VIDEO - FInspång Stora Allén

Läs mer