ReflexZoner. F ö r b u n d s t i d n i n g f ö r S F R F : s m e d l e m m a r N r. 4 Å r

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "ReflexZoner. F ö r b u n d s t i d n i n g f ö r S F R F : s m e d l e m m a r N r. 4 Å r 2 0 1 0"

Transkript

1 ReflexZoner F ö r b u n d s t i d n i n g f ö r S F R F : s m e d l e m m a r N r. 4 Å r Förbundsexpedition: Röbäcksmyran Umeå Tel Hemsida:

2 Bilderna är från Egypten troligtvis Reflexologins vagga. 2

3 INNEHÅLL Innehållsförteckning samt olika mailadresser och hemsidor... 3 Ordföranden har ordet... 3 NRN... 4 Stefans Reflexer... 5 Granatäpplet... 6 Praktikfall... 7 Patientfall... 7 Sjuksköterskor som erbjuder alt. medicin tar stor risk Tävlingen Stefan Information Aktuella möten Material från förbundsexpedition Utbildningar Styrelsen ORDFÖRANDEN HAR ORDET Hösten försvann i all hast. Tiden, vart tar den vägen? Finns tiden? Återkommande frågor som vi människor ställer oss. För en lite tid sedan kändes de senaste åren som en parentes. Kändes som ett tomrum som om det fattades något. Hade tiden funnits eller försvann den? Vart hade den tagit vägen? Jag ramlade tillbaka i tiden när jag anlände till Egypten häromdagen. Närmare sagt 4300 år.det egyptierna gjorde då verkade som om det inte var dagens verklighet. Man använder knappt reflexologin längre, sades det mig. Blev förvånad! Hade tiden lurat människorna till att glömma något viktigt eller var det ett tomrum som ej går att göra något åt? Behörighetskommitee n har kommit med sitt betänkande och vad har tiden som vi olika organisationers representanter spenderat tagit vägen, för att ena våra led? Tid har det gått för att få ihop den nya hemsidan, en trevlig tid samtidigt som det har varit lite stressande med att få bilder, e-postadresser och hemsidor att stämma. Ta nu vara på tiden och ha en riktigt GOD JUL OCH ETT GOTT NYTT ÅR! MANUSSTOPP 30 mars 2011 SFRF Bg: Önskar Stefan o. Styrelsen Olika hemsidor: SFRF RIEN FDZ I.C.R FDZ F DZ-s tidning bl.a fortbildning Olika mailadresser: RIEN - Att: Hans van der Werff FDZ - adress: Overgade 14.I.tv Odense C - Tel: , Tel.tid Fax: Redaktör: 3

4 4

5 Hur är det i Egypten? Är det som jag hade tänkt mig eller hur skulle jag uppleva det gamla Egypten och givetvis det nya. Där det hela började en gång! Reflexologin! Hur kunde detta folk ha funnit dessa punkter och att dessa punkter hade en förmåga att sätta igång en läkeprocess? Svaret fick jag i öknen! Dromedarerna! Dromedarerna? Trampdynorna på dromedarerna känner var vattnet finns i öknen. De står och stampar när de har funnit vatten. Det tar cirka 7 månader att gräva fram källan. Beduinerna har lärt sig detta av dromedarerna. Fötterna har egenskaper utöver det vanliga. Våra fötters egenskaper hos människan kan ge svar på källan till symtomen på våra sjukdomar eller som Eunice Ingham skrev: The story that the feet can tell. Kanske långsökt, någonstans känns det som beduinerna för överlevnad lyssnade av djuren på ett helt annat sätt än vad människan gör idag. Nedan kan ni se Herr Bokström i egen person få zonterapi på Nilen, av alla ställen, helt annan teknik än hemma i norr. Terapeuten hade lärt sig zonterapi, massage i Kairo och masserade mer fötterna. Men döm om min förvåning när jag stiger upp, smärtan hade minskat med 90 % mot när jag kom. En fot som jag hade kännt av rejält i en månad. Härligt! Och jag kan bara säga : The story that the feet can tell!! Reflexa på! 5

6 Granatäpple Användning Granatäpple räknas till en av de så kallade superfrukterna, eftersom den är mycket rik på antioxidanter som kan öka vitaliteten och prestationsförmågan. Traditionellt har frukten använts mot bland annat inflammatoriska sjukdomar och tarmproblem. Extrakt av granatäpple är bakteriedödande. Upplöst i vatten kan det användas som munvatten. Historia Granatäpple har odlats i mellanöstern (särskilt Persien) och medelhavsområdet i tusentals år och har i många kulturer och religioner ansetts som helig och har bland annat varit en symbol för fruktsamhet. Detta kan kanske ha sin förklaring i att man i senare forskning sett att intag av granatäppeljuice kan öka både koncentrationen av spermier samt deras rörlighet och kvalitet. Antioxidanterna Enligt en studie är antioxidantaktiviteten i Granatäpple tre gånger så hög som andra populära antioxidantprodukter såsom grönt te och rödvin. Frukten innehåller mycket polyfenoler. I dessa finns en sorts tanniner, punicalaginer, som står för den största delen av den antioxiderande effekten från Granatäpple. Från punicalaginerna bildas sedan den mer välkända antioxidanten ellaginsyra som kan vara en av naturens starkaste antioxidanter. Ellaginsyra är det ämne i Granatäpple som är mest aktivt i medicinska sammanhang. Granatäpple innehåller även, förutom tanniner, bland annat vitamin C, antocyanidiner och flavonoider. Antocyanidinerna och flavonoiderna är antioxidanter som ger Granatäpplet dess röd-gula färg. Antioxidanter skyddar, olika studier Växter skapar antioxidanter för att skydda sig mot exempelvis sjukdomar, parasiter och solens UV-ljus. Man kan säga att antioxidanterna är växtens immunförsvar. När vi äter bär och frukter tillgodogör vi oss deras antioxidanter. Antiinflammatoriskt Granatäpple hämmar COX-2 a och verkar därmed både antiinflammatoriskt och smärtstillande. Studier har visat att antioxidanterna i Granatäpple bland annat hämmar artrit 4 och tarminflammationer 5. Eftersom kroniska inflammationer är associerade med flera allvarliga sjukdomar som hjärt- kärlsjukdomar, reumatism och typ 2-diabetes kan detta indikera att intag av Granatäpple kan minska risken för dessa sjukdomar. Kärlhälsa En studie visar att Granatäpple ger positiva resultat på förträngningar i blodkärlen. En grupp personer med åderförkalkning i halspulsådern fick Granatäpple under ett års tid och jämfördes sedan med en kontrollgrupp som inte hade fått något. I kontrollgruppen hade förtjockningarna ökat med 8 % medan de som fått Granatäpple hade en minskning av förtjockningar på upp till 30 %. Man såg även att gruppen som fått Granatäpple hade 6 fått ett lägre blodtryck samt att LDL-nivåerna hade minskat betydligt. (LDL är ett lipoprotein som transporterar kolesterol och triglycerider från lever och tarmar till celler och vävnader som kan ta upp dem. LDL kallas även det onda kolesterolet.) Återhämtning efter träning En annan studie har gjorts på män som hårdtränar där man slumpmässigt gav dem ellaginsyrarikt Granatäppelextrakt eller placebo under en niodagarsperiod, därefter fick de göra samma träningsrörelse upprepade gånger. Man tittade sedan på hur kroppen återhämtade sig och såg att muskelskadorna var betydligt mindre och att återhämtningen var snabbare för de män som fått Granatäppelextrakt 7. Virus, bakterier och Svamp Ellaginsyra har i en studie visat sig kunna hämma Gula stafylokocker och andra patogena bakterier i mag- tarmkanalen. Goda bakterier/probiotika såsom bifidobakterier och lactobakterier påverkades dock inte negativt utan Granatäppelextraktet verkade snarare förstärka tillväxten 8. Intag av Granatäppelextrakt kan hjälpa mot olika sorters influensa genom att hämma tillväxten av vissa virus 9. Motverkar candida En annan studie på punicalaginer från Granatäpple visar att dessa har en nedbrytande effekt på candida 10. Tandhälsa En mindre studie har visat att Granatäppelextrakt har bättre effekt mot plackbildning på tänderna än det antiseptiska läkemedlet klorhexidin. Deltagarna i studien fick gurgla vatten klorhexidin eller ett flytande extrakt från granatäpple. Man såg då att gruppen som fick granatäppelextrakt fick en kraftigare plackdödande effekt än gruppen som fick klorhexidin vilket visar att Granatäppelextrakt kan vara effektivt mot vissa mikroorganismer såsom plackbakterier 11. Bromsar prostatacancer Det finns flera studier som visar att ellaginsyrarikt Granatäppelextrakt kan hämma tillväxten av prostatacancer. Detta kan bland annat bero på att ellaginsyra lagras i prostatan 12. I prostatan bildas ett ämne som kallas prostataspecifikt antigen eller PSA. Från prostatan läcker små mängder PSA ut i blodet och om en man har cancerceller i prostatan läcker det ut större mängd PSA än hos friska celler. För att se om en man håller på att utveckla prostatacancer mäter man PSA-värdet i blodet. Dubblingstiden (tiden det tar för PSA att dubbla sitt värde i blodet) används av läkarna för att bedöma hur snabbt prostatacancern utvecklar sig. I en studie gav man män ca 2,4 dl Granatäppeljuice varav 570 mg polyfenoler och ellaginsyra per dag. Dubblingstiden förlängdes då från 15 till 54 månader, vilket visar att cancerns tillväxt bromsades påtagligt 13 Man tog även prover före och efter behandlingsperioden och såg en 12 % minskning av cellspridningen samt 17 % ökning av celldöd hos cancercellerna. Man har även gjort studier på bröstcancer som visat både hämmad tillväxt och förebygggnde effekt 14 liksom förebyggande effekt mot tarmcancer.

7 Patientfall 1 Kvinna 40 år, kommer med väldiga smärtor i höft och ryggslut. Känner sig vriden i höftpartiet.( Se bild 2 ) Hon har tidigare fått behandling för ryggproblem av kiropraktiker men efter tio minuter känner hon att smärtorna kommer tillbaka med vriden känsla i bäckenet. Har behandlat henne med zonterapi tidigare, bra resultat som håller en längre tid, flera veckor till månader innan problemen kommer tillbaka. Diagnoser har hon sedan tidigare, Sjögrens syndrom, Raynoud och fibromyalgi. Jag har konstaterat att hon är överkänslig för gluten, äter mkt bröd, med magnesiumbrist. Hon är mycket känslig för VIND. Dagdrömmer Patientfall ofta. Bra 1sömn med mycket drömmar. Som liten hade hon hjärnhinneinflammation. Kvinna 40 år, kommer med väldiga smärtor i höft och ryggslut. Känner sig vriden i höftpartiet.( Se bild 2 ) Behandling: Hon har tidigare fått behandling för ryggproblem av kiropraktiker men efter tio minuter känner hon att smärtorna kommer tillbaka med vriden känsla i bäckenet. Har behandlat henne med zonterapi tidigare, bra 1. Normalt kollar jag bäckenet plus kollar resultat sittbenen som håller längre före tid, behandling flera veckor till månader men innan problemen rejält kommer ont så tillbaka. jag väljer att börja Diagnoser har hon sedan tidigare, Sjögrens syndrom, Raynoud och fibromyalgi. behandlingen direkt. Jag vet, se bild 2, att Jag här har konstaterat är det att vridet hon är överkänslig kors för och gluten, tvärs. äter mkt bröd, med magnesiumbrist. Hon är mycket känslig för VIND. Dagdrömmer ofta. Bra sömn med mycket drömmar. 2. Behandlar henne med zonterapi men Som först liten hade håller hon hjärnhinneinflammation. jag bara händerna om fötterna och hon känner Behandling: hur ben och höfter börjar lägga sig tillrätta! 1. En Normalt märklig kollar jag bäckenet känsla plus kollar..! sittbenen före behandling men rejält ont så jag väljer att börja behandlingen direkt. Jag vet, se bild 2, att här är det vridet kors och tvärs. 3. Givetvis gör höftzoner och ländryggzoner ont. Med tanke på vindkänslighet och muskelspänning får 2. Behandlar henne med zonterapi men först håller jag bara händerna om fötterna och hon känner hur ben och höfter börjar lägga sig tillrätta! En märklig känsla..! vi inte glömma, leverns energi, plus njurens energi, vilket påverkar skelett och leder. 3. Givetvis gör höftzoner och ländryggzoner ont. Med tanke på vindkänslighet och muskelspänning får vi inte glömma, leverns energi, plus njurens energi, vilket påverkar skelett och leder. 4. Mage och mjältes energier styr över benen var uppmärksam, missa inte detta! 4. Mage och mjältes energier styr över benen var uppmärksam, missa inte detta! Hjärnhinneinflammationen som liten indikerar, Hjärnhinneinflammationen njurens energi, som liten indikerar, som stärker njurens energi, även som stärker även hjärnan och nervsystemet. Resultatet av en behandling ses på bild 1. Resultatet av en behandling ses på bild 1. 1 Bild 1 Bild 1 Bild 2 Bild 2 Praktikfall Hej alla kollegor runt om i Sverige! När artikeln om Probiotika var införd i förra numret av ReflexZoner tänkte jag att jag måste berätta om ett praktikfall som jag haft. En kvinna i 55-årsåldern ringde mig för att höra om jag kunde hjälpa henne. Hon hade väldiga problem meden diffus värk i hela kroppen, svullnad och värk i sina knän och leder. Dessutom var hon gasig och uppkörd i tarmen. Hon hade varit hos läkare och fått remiss till reumatologen och hade också fått en tid hos läkare. När jag hörde hennes beskrivning sa jag direkt att jag var helt övertygad om att hon hade en candidaöverväxt. Jag satte in diet i form av avhållsamhet med socker, vitt mjöl, jäst och svamp Citricidal (grapefruktskärneextrakt) för att döda de dåliga bakterierna i 3 veckor och sen skulle hon fortsätta med Probioplex( Probiotika) 1x2. Hon påbörjade behandlingen men ringde efter några dagar när hon varit på reumatologen. Läkaren där hade satt in Cortisonbehandling under 1 års tid. Då avbröt vi min pågående behandling. Efter drygt 1 år ringde hon igen. Hon hade varit någorlunda besvärsfri under året. Nu hade hon slutat med Cortisonbehandlingen och efter några veckor hade hennes problem kommit tillbaka igen. Jag gav henne en tid för zonterapibehadling för att kolla igenom tarmen ordentligt. Är det en kraftig candidaöverväxt så känns tjocktarmen helt tom! Hon hade nu också fått utmattningssyndrom och fick genomgå en Katrelkur i 15 dagar ( renar lymfatiska systemet och runt omkring cellerna). Därefter satte jag åter igen in probiotikabehandlingen. Efter 2 månader hade det skett en ordentlig vändning och hon började må bättre. Efter ytterligare 1 månad hade all värk och svullnad i kroppen försvunnit. Hon fortsatte att äta Probiotika i c:a 1 år och är idag helt återställd. Visst har vi ett underbart jobb! Kram Gertrud Simonsson 7

8 8

9 9

10 10

11 11

12 12

13 13

14 Tävlingen Fråga: Framför ingången till LUXOR tempel i Egypten stod det före talet 2 stycken obelisker och vaktade. I vilken stad står den högra obelisken idag? Washington Athen Paris Svar till eller Stefan Bokström Fredriksvallsgatan 7, Halmstad 1:a pris, för övrigt det enda priset, en chokladkaka (fairtrade). Om fler än ett rätt svar, lottas vinnaren. Glöm ej skriva namn och adress. Tack för deltagandet i vår tävling. Historien om hemsidans långa resa till molnet Det var en gång ett styrelsemöte. På detta möte kom det upp ideer och tankar om en ny hemsida. Tiden gick och inget hände. Nästa möte togs frågan upp igen, som sagt inget hände! Så kom nästa möte men inget. Då, som väl var kommer vårt weekendmöte på hösten och denna gång var vi på en mycket läcker plats, Stocklycke Vandrarhem, Omberg i Östergötland. Vibbarna var kännbara med ett härligt go som adelsmärke. Det fanns kraft och ideer, konstruktiva tankar helt enkelt. Stefan fick i uppdrag att kontakta en webbfirma med uppgift att fixa till något färgglatt, informativt förslag till hemsida. Bilder skulle tagas fram, bolla grundideer fram och tillbaka för att få ett uppslag som grund. Sidan började ta form, lite finjustering och ja nu började det att likna något. Då kom överraskningen med.nu webbhotellet. Skulle skrivas en ny ansökan och det skickades via fax och då var givetvis inte faxet tillräckligt tydligt, proceduren fick göras om en gång till. Sedan händer ingenting, ingenting. Min webbkontakt ringer och stämmer av och nu skall det bara fungera! Väntar tre dagar till, då händer det. Vi är inne i molnet! Yes! GOD JUL OCH ETT GOTT NYTT ÅR från den nya hemsidan Ps, hoppas att ni är nöjda med den nya sidan! Stefan Migränprojekte Vi är med i projektet tillsammans med Kroppsterapeuterna. Hösten 2011 i en workshop skall dessa fall framläggas och skådas. Kommer att bli spännande vad denna evidensstudie kan ge för genomslag i denna vetenskapliga värld som vi lever i. Glöm ej Fortbildningen till våren! Vecka 12 Liljeholmens Folkhögskola med Team Hellberg 14

15 INFO Nästa Fortbildning: Våren 2011 vecka 12 med Lena och Henrik Hellberg i Östergötland. En enkel och genial metod att återställa rörelse och funktion i muskler och led er. Man arbetar aldrig emot en spänning eller smärta i rörelseapparaten. Kroppens inneboende medvetenhet vet åt vilket håll en muskel eller led vill gå för att slappna av. Genom att utnyttja dessa avslappningspositioner med en speciell teknik så kopplar hjärnan av och släpper taget om spänningen i det aktuella kroppsområdet. Den här kommunikationen mellan hjärna och ledernas o musklernas ledsinnen (propioreceptorer) ger oftast ett varaktigt resultat. Inflammationer med smärta och värk får en chans att läka ut, I kombinationmed 3 D så är det en av de bästa metoderna att återställa rörelseapparaten vid akuta och framförallt kroniska tillstånd. Inga tryck eller knyck, bara lugnt och sansat. Kursavgiften för fortbildningsdagarna kan du dela upp på 3 betalningsomgångar. 1 delbetalning före kursen de 2 sista före den 30.6 Fortbildningsledare Susanne Malmgård BIDRAG TILL Nordiskt Forskningsprojekt sker till SFRF:s Bg VIKTIGT! Tänk på att när Du ändrar namn, adress, tel. så meddela detta till Gertrud Simonsson Tel kväll/helg Meddela om det gäller hemsidan också Kalendarium Årsmöte och fortbildning med Henrik och Lena Hellberg i Ortobionomi Vecka i Liljeholmens folkhögskola, Östergötland. NRN-möte i Odense, Danmark maj :e Internationella Congressen i Complementär Medicinsk Forskning ( Research) ICCMR maj 7-9, 2011, Chengdu,China Läs mer på Maj i år var congressen i Tromsö. Regionala träffar: Västkustträff: Susanne Malmgård , Dalaträff: Birgitta Lagestam Östergötlandsträff: Gertrud Simonsson Stockholmträff: Anna Tangfelt ,

16 DETTA KAN DU BESTÄLLA FRÅN FÖRBUNDSEXPEDITIONEN SFRF Doris Johansson Röbäcksmyran Umeå Tel: Aktuell information från Förbundsexp. A) Zonterapi till barn Sonja Cleminsen B) Zonterapi vid graviditet och födsel Gabriella Liisberg C) Zonterapi till gravida och barn Leila Eriksen Kompendierna är skrivna på danska,kostar 30:- st. Forskningsrapporten 150 kr. Infoblad ZONTERAPI REFLEXOLOGI 1 st 10 kr, 10 st 50 kr, 25 st 100 kr 100 st 200 kr Journalblad,Kairon 1:50 Ny folder 5:- Patientkort, gula 1:- Zonterapidekal vit, 20x20 cm 30:- Bildekal,vit text : 30:- 8x48 cm Affisch-Allers årg :- VYKORT MED EGYPTISKT ZONTERAPIMOTIV 3:-/st REA 70:-+frakt T-shirt med tryck, mycket bra kvalité, tål 60 gr. tvätt och tumling. Ordinarie pris 140:- plus.frakt. Storlek S, L och XXL. Beställning: Gertrud Simonsson tel Du har väl inte missat vårt fina vykort Så här ser det ut Kan beställas från förbundsexp. för 3 kr styck Allers-Affisch Zonterapi i Faraos Egypten 16

17 UTBILDNINGAR FÖRSLAG PÅ SKOLOR Stiftelsen Skolan för Helhetsterapi Björkbergsv. 74, Siljansnäs Tel , fax Kontaktperson: Ole Saxe Axelsons Gymnastiska Institut Box 6475, Stockholm Tel , fax axelsons.se Kontaktperson: Anne Mace Team Hellberg Zonterapi AB Vidholmsbackarna 4, Hässelby Tel , fax Kontaktperson: Henrik Hellberg Skolor som SFRF rekommenderar som följer den målbeskrivning i basmedicin på motsvarande 20 resp. 40 högskolepoäng, som KAM utfärdat och som fortfarande tillämpas. (Nedanstående skolor har separata basmedicinutbildningar.) Thalamus Uppsala, Malmö Enbart basmedicin upp till 70 poäng (vid 40 poäng tala med J. Westman) Box 6475, Stockholm Kontaktperson: Jan Westman Tel Ripvägen 7, Uppsala Fax Tel , Kontaktperson: Pia Odemyr Fax Homeopatiforum Göteborg 40 poäng Nordensköldsgatan 24, Tel Kontaktperson: Gunnar Sjögren TIPS! Du kan ringa högskolorna för att höra om de har kurser i enbart basmedicin Rekommendera denna hemsida Biopatiakademin Åsljunga Tel poäng, påbyggt till 53 poäng med näringslära Kontor: Rosenvägen 2, Laholm Tel Kontaktperson: Monika Lindblom AUKTORISATIONSPROV Det är bra om du som är klar för att göra auktorisationsprov meddelar detta till Doris Johansson. Det går också bra att höra av dig om du har frågor angående auktorisation och vad som krävs. Utbildningsledare: Doris Johansson Tel

18 SFRF:s styrelse 2010 Ordförande: Stefan Bokström Tel , Vice ordförande: Anette Larsson tel , Sekr., kassör Gertrud Simonsson Tel , arb. tel Utbildningsledare: Doris Johansson Tel , Fortbildningsledare: Susanne Malmgård Tel , Suppleant: Anna Tangfelt , Suppleant: Gunvor Holmlund Tel , Suppleant: Lena Larsson (Motala) , Revisor: Karin Simonsson Tel Revisor: Birgitta Engström, Tel Revisorsuppleant: Alice Lindholm Tel , Valberedning: Margareta Nycander Tel/fax Valberedning: Birgitta Larsson Tel/fax , Redaktör för Infobladet Stefan Bokström Tel , Birgitta Widmark Tel , Ansvarig utgivare: Stefan Bokström NRN-representant: Vakant NRN-Forskning: Margareta Nycander Tel/fax RiEN-representant: Stefan Bokström Tel , Förbundsexp.ansvarig: Doris Johansson Tel , Ålder ungefär år f.k. i Camonicadalen väster om Gardasjön. 18

19 Bilderna är från Egypten troligtvis Reflexologins vagga. 19

20 Förbundsexpedition, Röbäcksmyran 11, Umeå Hemsida 20 Styrelsen Fr.v.: Doris, Stefan, Anna, Gertrud, Gunvor o Lena saknas Anette, Susanne

ReflexZoner. N r. 3 Å r 2 0 1 0. Förbundsexpedition: Röbäcksmyran 11 905 87 Umeå Tel 090-469 49 Hemsida: www.zonterapi.nu

ReflexZoner. N r. 3 Å r 2 0 1 0. Förbundsexpedition: Röbäcksmyran 11 905 87 Umeå Tel 090-469 49 Hemsida: www.zonterapi.nu ReflexZoner F ö r b u n d s t i d n i n g f ö r S F R F : s m e d l e m m a r N r. 3 Å r 2 0 1 0 Förbundsexpedition: Röbäcksmyran 11 905 87 Umeå Tel 090-469 49 Hemsida: www.zonterapi.nu Styrelsen på styrelseweekend

Läs mer

ReflexZoner 2-2015. Förbundstidning för SFRF:s medlemmar

ReflexZoner 2-2015. Förbundstidning för SFRF:s medlemmar ReflexZoner 2-2015 Förbundstidning för SFRF:s medlemmar zonterapi.nu Bilder från Års/Fortbildningen Innehållsförteckning: Årsmöte : Verksamhetsberättelse 4 Utvärdering Fortbildning 5 Ny medlemsberättelse

Läs mer

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar. Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.

Läs mer

Diclofenac T ratiopharm

Diclofenac T ratiopharm Diclofenac T ratiopharm För korttidsbehandling av lätta till måttliga smärttillstånd, inflammationer och feber Observera! Innan du börjar behandlingen bör du först läsa igenom bipacksedeln som finns i

Läs mer

Ibuprofen ratiopharm. Vid behandling av tillfällig smärta, inflammation och feber

Ibuprofen ratiopharm. Vid behandling av tillfällig smärta, inflammation och feber Ibuprofen ratiopharm Vid behandling av tillfällig smärta, inflammation och feber Du ska inte använda Ibuprofen ratiopharm: Om du har astma eller tidigare fått allergiska reaktioner av smärtstillande medel.

Läs mer

Patientinformation Patientinformation. Ibuprofen ratiopharm

Patientinformation Patientinformation. Ibuprofen ratiopharm Patientinformation Patientinformation Amlodipin Ibuprofen ratiopharm ratiopharm vid vid behandling av av tillfällig högt blodtryck inflammation och kärlkramp och smärta, feber Observera! Kontakta läkare

Läs mer

9. Vitlök är en klassiker i

9. Vitlök är en klassiker i Textstorlek: 25 löjligt nyttiga nyttigheter Rena hälsobomberna, inget knussel. Vissa födoämnen är nästan för nyttiga för sitt eget bästa. Ät dem, nu! 1. Ägg är fullpackade med nyttiga näringsämnen. Bland

Läs mer

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Klinefelters syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga

Läs mer

Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder. Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25

Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder. Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25 Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder 1 Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25 Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder Det finns ett antal olika

Läs mer

Osteopaten. hittar orsaken till besvären

Osteopaten. hittar orsaken till besvären Osteopaten hittar orsaken till besvären Det är inte alltid självklart att besvärens ursprung finns just där det gör ont. Osteopater, är en yrkesgrupp som jobbar med att gå på djupet med klienternas problem,

Läs mer

Information till dig som har kranskärlssjukdom

Information till dig som har kranskärlssjukdom Information till dig som har kranskärlssjukdom Sammanställning av Eva Patriksson leg.sjusköterska Granskad av Maria Lachonius verksamhetsutvecklare kardiologi, Truls Råmunddal specialistläkare kardiologi

Läs mer

viktigt att ta reda på vilken sorts huvudvärk du har för att kunna behandla den rätt.

viktigt att ta reda på vilken sorts huvudvärk du har för att kunna behandla den rätt. Ont i huvudet Att få ont i huvudet är något som drabbar alla då och då. Det kan bero på massor av saker, nästan alltid helt ofarliga. Om huvudvärken kommer ofta kan det handla om spänningshuvudvärk eller

Läs mer

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil.

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Det onda och det goda kolesterolet Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst

Läs mer

Mineralet för kraft och energi

Mineralet för kraft och energi Vetenskap Magnesium Magnesium hjälper oss att få mer energi, mer ork och bättre förmåga att motstå flera sjukdomar. Susanna Larsson, forskare på Karolinska Institutet i Solna, berättar att 24 000 personer

Läs mer

ForMare 2015. Stress, sömnkvalitet och uppehåll av hälsosam livsstil

ForMare 2015. Stress, sömnkvalitet och uppehåll av hälsosam livsstil ForMare 2015 Stress, sömnkvalitet och uppehåll av hälsosam livsstil Stress En situation där kraven och utmaningarna är större än resurserna Nästan vilken som helst positiv eller negativ förändring kan

Läs mer

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att

Läs mer

Balansen mellan Svamp (ff Candida Albicans) och Lactobakterierier

Balansen mellan Svamp (ff Candida Albicans) och Lactobakterierier Balansen mellan Svamp (ff Candida Albicans) och Lactobakterierier Candida är en jästsvamp som är normalt förekommande på och i kroppen. Den hjälper till med en del av städningen och fyller därför, som

Läs mer

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA FYSISK AKTIVITET Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa:

Läs mer

Lättläst om Williams syndrom. Lättläst om Williams syndrom För vuxna. Ågrenska 2012, www.agrenska.se 1

Lättläst om Williams syndrom. Lättläst om Williams syndrom För vuxna. Ågrenska 2012, www.agrenska.se 1 Lättläst om Williams syndrom För vuxna Ågrenska 2012, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Williams syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga

Läs mer

Långvarig Smärta. och Landstinget Halland. Stefan Bergman. Distriktsläkare och smärtforskare Landstinget Halland/Spenshult

Långvarig Smärta. och Landstinget Halland. Stefan Bergman. Distriktsläkare och smärtforskare Landstinget Halland/Spenshult Långvarig Smärta och Landstinget Halland Stefan Bergman Distriktsläkare och smärtforskare Landstinget Halland/Spenshult Långvarig Ickemalign Smärta Smärta som varat längre än förväntad läkningstid Smärta

Läs mer

H ÄLSA Av Marie Broholmer

H ÄLSA Av Marie Broholmer H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och

Läs mer

Verksamhetsområdena Neurologi och Onkologi Universitetssjukhuset i Lund

Verksamhetsområdena Neurologi och Onkologi Universitetssjukhuset i Lund Verksamhetsområdena Neurologi och Onkologi Universitetssjukhuset i Lund VANLIGA FRÅGOR INFÖR STRÅLBEHANDLINGEN Detta häfte är till för dig som får eller ska få strålbehandling mot en hjärntumör. Hur och

Läs mer

Yogaövningar. för mer. Energi

Yogaövningar. för mer. Energi Yogaövningar för mer Energi Livet är som att cykla. För att hålla balansen, måste du fortsätta röra dig. Albert Einstein Stå upprätt med armarna utsträckta, horisontellt med axlarna. Snurra medsols, precis

Läs mer

Apotekets råd om. Nedstämdhet och oro

Apotekets råd om. Nedstämdhet och oro Apotekets råd om Nedstämdhet och oro Vi drabbas alla någon gång av nedstämdhet och oro. Nedstämdhet är en normal reaktion på tillfälliga på - frestningar, övergångsfaser i livet och svåra livssituationer.

Läs mer

Squares. xoç a i HEALTHY CHOCOLATE

Squares. xoç a i HEALTHY CHOCOLATE Squares xoç a i HEALTHY CHOCOLATE Längre liv, bättre liv Under de senaste årtiondena har forskare undersökt en skenbart längre livslängd hos många människor bosatta i regionerna som omger Caucusbergen,

Läs mer

Glutenintolerans - celiaki

Glutenintolerans - celiaki När löven faller... Sommaren blev kort i år. September kom och hösten likaså med dunder och brak. Men tänk så skönt det är att kunna andas frisk luft! Och hösten bjuder på så mycket härligt; äppelskörd,

Läs mer

Psoriasis och samsjuklighet

Psoriasis och samsjuklighet Psoriasis och samsjuklighet Förra året uppgraderade Världshälsoorganisationen WHO psoriasis till en allvarlig, ickesmittsam kronisk sjukdom. Kunskapen om psoriasis och dess koppling till andra allvarliga

Läs mer

Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler

Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler 1. När vi pratar om biologi, vad pratar vi om då? Ge förslag

Läs mer

Onnuri Kristallterapi Lithoterapi Behandling med hjälp av halvädelstenar

Onnuri Kristallterapi Lithoterapi Behandling med hjälp av halvädelstenar Onnuri Kristallterapi Lithoterapi Behandling med hjälp av halvädelstenar Kristallterapi Kristaller av olika sorter har sedan tusentals år använts för olika ändamål i många kulturer, bland annat Egypten

Läs mer

Apotekets råd om. Mensbesvär

Apotekets råd om. Mensbesvär Apotekets råd om Mensbesvär Många kvinnor har någon form av problem i samband med mens. Det kan vara allt från huvudvärk, svullnad i kroppen och humörsvängningar till mensvärk och riklig mens. Det finns

Läs mer

Allmänt om adaptogener. Sammanfattning. Adaptogener. Rotary, Skurup, 2007. Kontaktinfo. Läs mer om adaptogener klicka här

Allmänt om adaptogener. Sammanfattning. Adaptogener. Rotary, Skurup, 2007. Kontaktinfo. Läs mer om adaptogener klicka här Allmänt om adaptogener Sammanfattning Adaptogener Rotary, Skurup, 2007 Läs mer om adaptogener klicka här Kontaktinfo Tack Adaptogener växter Ginseng Ginseng rot Fjärilsranka frukt 2 Adaptogener - produkter

Läs mer

Människan. leliiiii. En människas

Människan. leliiiii. En människas '-:DJ Det stora ögonblicket är inne! Spermien är framme vid äggcellen. Nu tränger den in i ägget och befruktar det. Nio månader senare föds en helt ny människa. MÄNNISKAN Människan Det finns ögonblick

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 016 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning

TÖI ROLLSPEL B - 016 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning TÖI ROLLSPEL B - 016 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning Ordlista invandrarbyrå tolkförmedling blodsockervärden glukosuri sockersjuka/diabetes endokrinologen kramper i vaderna ärftligt senkomplikationer symtom

Läs mer

För patienter med reumatoid artrit. Information till dig som behandlas med RoACTEMRA

För patienter med reumatoid artrit. Information till dig som behandlas med RoACTEMRA För patienter med reumatoid artrit Information till dig som behandlas med RoACTEMRA RoACTEMRA - Behandling för patienter med RA (reumatoid artrit) Du har blivit ordinerad RoACTEMRA av din läkare. I denna

Läs mer

Områden om människokroppen. Celler

Områden om människokroppen. Celler Celler Vad är en cell? Var finns celler, hur och när upptäcktes dem? Hur många celler består en människa av. Vad finns det för olika typer av celler i människokroppen. Förklara skillnaden mellan cell,

Läs mer

Goda råd till föräldrar. Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar.

Goda råd till föräldrar. Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar. Goda råd till föräldrar Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar. Sök rådgivning och behandling hos en kiropraktor om smärtorna varar

Läs mer

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka

Läs mer

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer.

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer. Träning & graviditet All form av aktivitet under och efter din graviditet kommer att hjälpa dig att komma tillbaka till din tidigare form. Det viktigaste är att du hittar någon träningsform som du tycker

Läs mer

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter Coaching Stresshantering Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter 2015 Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar Ett familjeföretag som erbjudit utbildningar inom massage och friskvård

Läs mer

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning: 2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen

Läs mer

Om mikroskopisk kolit. (Kollagen och lymfocytär kolit)

Om mikroskopisk kolit. (Kollagen och lymfocytär kolit) Om mikroskopisk kolit (Kollagen och lymfocytär kolit) Utarbetad i samarbete med Andreas Münch, överläkare, Universitetssjukhuset Linköping. Om mikroskopisk kolit (Kollagen och lymfocytär kolit) I den här

Läs mer

Kemiska ämnen som vi behöver

Kemiska ämnen som vi behöver Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen

Läs mer

Lymfsystemet - Funktion och behandlingar. Bertil Brogeland - Massageterapeut, Lymfflödesmassör, Andningsterapeut

Lymfsystemet - Funktion och behandlingar. Bertil Brogeland - Massageterapeut, Lymfflödesmassör, Andningsterapeut Lymfsystemet - Funktion och behandlingar Bertil Brogeland - Massageterapeut, Lymfflödesmassör, Andningsterapeut Vad är lymfsystemet och vad gör det? Alla vet att ett blåmärke försvinner men få vet hur!

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer

Ögonskador. Distriktsveterinärerna tipsar

Ögonskador. Distriktsveterinärerna tipsar Ögonskador Distriktsveterinärerna tipsar 2 Ögonskador Ögat är en mycket känslig struktur, även en liten skada på hornhinnan kan göra mycket ont. Hästar får snabbt en inflammation i ögat som är mycket smärtsam

Läs mer

FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak

FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak Av: Sofia Artursson, Akupunkturakademin 2008. Kort historik Intresset för fiskleveroljans hälsosamma effekter ökade i samband med

Läs mer

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad

Läs mer

Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi. Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi

Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi. Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi Påbyggnadsutbildning i Integrativ Zonterapi Vad är Integrativ Zonterapi? En behandlingsmetod som är dokumenterad mer än 5000 år tillbaka i tiden. Den sätter igång kroppens alla celler till samarbete för

Läs mer

FLER DRICKER MER Allt fler människor dricker alkohol regelbundet, och i större mängd än tidigare.

FLER DRICKER MER Allt fler människor dricker alkohol regelbundet, och i större mängd än tidigare. FLER DRICKER MER Allt fler människor dricker alkohol regelbundet, och i större mängd än tidigare. Ungefär en miljon människor i Sverige har alkoholvanor som medför en ökad risk för ett stort antal hälsoproblem

Läs mer

Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB

Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB Specialistgruppen är precis som det låter, en mottagning med ett antal specialister inom en rad olika områden. Här finns naprapater, företagssköterska, läkare,

Läs mer

Behandla din barnlöshet

Behandla din barnlöshet Behandla din barnlöshet - med tre enkla punkter Hur du kan börja behandla din barnlöshet genom att massera tre zonterapipunkter på fötterna. Carin Hertnäs Hur du behandlar din barnlöshet genom att massera

Läs mer

Prebiotika & Probiotika för små barns magar

Prebiotika & Probiotika för små barns magar Prebiotika & Probiotika för små barns magar Spädbarn kan få ont i magen, som kan bero på förstoppning och gaser. Ibland kan det vara svårt att veta vad som är orsaken till att magen och tarmen inte fungerar.

Läs mer

Aptitreglering. Stress

Aptitreglering. Stress Aptitreglering Stress Aptiten styrs: Kortidsreglering start och slut Långtidsreglering upprätthåller kroppsvikten Fettvävens och hjärnan Insulin-Leptin Stress och det moderna samhället Jag arbetar från

Läs mer

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23) UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på

Läs mer

Hur verkar Fludara. En informativ guide för patienter och sjukvårdspersonal. There s more to life with Fludara

Hur verkar Fludara. En informativ guide för patienter och sjukvårdspersonal. There s more to life with Fludara Hur verkar Fludara En informativ guide för patienter och sjukvårdspersonal There s more to life with Fludara Innehåll Sidan Introduktion 4 Vad är kronisk lymfatisk leukemi (KLL)? 4 Hur verkar Fludara?

Läs mer

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta. Övningsguide Hur vi mår i våra muskler och leder beror till stor del på vår livsstil men är också åldersrelaterat. Det bästa du kan göra är att skapa ökad balans i kroppen med förebyggande träning. Faktorer

Läs mer

Information om svamp i underlivet. klotrimazol

Information om svamp i underlivet. klotrimazol Information om svamp i klotrimazol Innehåll Svamp i vad är det? 4 Faktorer som kan orsaka svampinfektion i 6 Vilka är symtomen? 8 Smittar svamp? 8 Kan män få svamp? 9 Kan mjölksyrabakterier bota svamp

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Traditionell kinesisk medicin kan hjälpa Traditionell kinesisk medicin kan behandla både akuta och kroniska sjukdomstillstånd. Inom den kinesiska medicinen

Läs mer

ReflexZoner Förbundstidning för SFRF:s medlemmar

ReflexZoner Förbundstidning för SFRF:s medlemmar ReflexZoner Förbundstidning för SFRF:s medlemmar 1-2011 Förbundsexpedition:Röbäcksmyran 11 905 87 Umeå 090-469 49 Hemsida:www.zonterapi.nu Bilder från tidigare Fortbildningar ReflexZoner 1-2011 2 ReflexZoner

Läs mer

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning www.iksu.se

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning www.iksu.se Krånglar kroppen? Fysioterapi är samlingsnamnet för vår rehabiliterande verksamhet Kombinerad behandling och träning Våra terapeuter inom IKSU:s Fysioterapi jobbar med att utreda och diagnostisera problem

Läs mer

nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka!

nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka! Succémadrassen nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka! Så fungerar magnetterapi Läkaren uttalar sig Magnetfälten återupprättar

Läs mer

En ny behandlingsform inom RA

En ny behandlingsform inom RA En ny behandlingsform inom RA Du som lever med reumatoid artrit har antagligen redan genomgått en hel del olika behandlingsformer. Nu har din läkare ordinerat MabThera (rituximab) för din RA. Din läkare

Läs mer

Människans Resurser HÄLSOKONCEPT. för moderna människor

Människans Resurser HÄLSOKONCEPT. för moderna människor Människans Resurser HÄLSOKONCEPT för moderna människor Människans uppfattning om hälsoåtgärder De flesta människor har en alltför snäv syn på vad hälsa och olika hälsoåtgärder innebär. De är övertygade

Läs mer

Fakta äggstockscancer

Fakta äggstockscancer Fakta äggstockscancer Varje år insjuknar drygt 800 kvinnor i Sverige i äggstockscancer (ovariecancer) och omkring 600 avlider i sjukdomen. De flesta som drabbas är över 60 år och före 40 år är det mycket

Läs mer

Patientdagbok. Till dig som skall starta behandling med Resolor. (prukaloprid)

Patientdagbok. Till dig som skall starta behandling med Resolor. (prukaloprid) Patientdagbok Till dig som skall starta behandling med Resolor (prukaloprid) 14414 Patientdagbok_SE.indd 1 2014-11-14 09:28 Resolor patientdagbok Information som är bra att ha: Din dos Resolor Andra läkemedel

Läs mer

Önskar du läsa mer om de 7 örterna som Sancho består av gör du det på: http://www.lifeport.se/se/sancho#sancho-how-to-use

Önskar du läsa mer om de 7 örterna som Sancho består av gör du det på: http://www.lifeport.se/se/sancho#sancho-how-to-use Lathund för Sancho Detta är en lathund för dig som använder eller säljer Sancho och som önskar få en översikt och fler tips på bra användningsområden för dessa magiska droppar från bergsfolken i Himalaya!

Läs mer

Klassisk Djupgående cirkulationsmassage allmänt kallad BINDVÄVSMASSAGE och Neuralterapi

Klassisk Djupgående cirkulationsmassage allmänt kallad BINDVÄVSMASSAGE och Neuralterapi Klassisk Djupgående cirkulationsmassage allmänt kallad BINDVÄVSMASSAGE och Neuralterapi Jag skall försöka att på ett inspirerat sätt ta er med på en resa genom bindvävens och bindvävsmassagens Historik

Läs mer

STOPPARNA BLÖDNINGS- Pfizer AB, Vetenskapsvägen 10, 191 90 Sollentuna, Sweden www.pfizer.se, tel nr: 08-55052000

STOPPARNA BLÖDNINGS- Pfizer AB, Vetenskapsvägen 10, 191 90 Sollentuna, Sweden www.pfizer.se, tel nr: 08-55052000 BLÖDNINGS- STOPPARNA Pfizer AB, Vetenskapsvägen 10, 191 90 Sollentuna, Sweden www.pfizer.se, tel nr: 08-55052000 REFEU117. Publiceringsdatum: november 2013. VAD ÄR HEMOFILI? Inuti i kroppen har alla pojkar

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation 4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera

Läs mer

Apotekets råd om. Gaser och orolig mage

Apotekets råd om. Gaser och orolig mage Apotekets råd om Gaser och orolig mage De allra flesta har någon gång upplevt besvär med magen i någon form. Det kan vara allt ifrån symtom som diarré, förstoppning, gaser till mer diffusa symtom som magknip,

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Matspjälkning. Vatten, vitaminer, mineraler och olika spårämnen tas också upp genom tarmväggarna och transporteras vidare till kroppens alla celler

Matspjälkning. Vatten, vitaminer, mineraler och olika spårämnen tas också upp genom tarmväggarna och transporteras vidare till kroppens alla celler Matspjälkning Din matspjälkningskanal är ett 7 meter långt slingrande rörgenom kroppen. Den börjar i munhålan och slutar ianus. Däremellan finns matstrupen, magsäcken, tolvfingertarmen, tunntarmen, tjocktarmen

Läs mer

Diabetes Hur kan vi förebygga typ 2 diabetes?

Diabetes Hur kan vi förebygga typ 2 diabetes? Diabetes Hur kan vi förebygga typ 2 diabetes? Föreläsning vid öppet hus på KI den 30 augusti 2014 Kerstin Brismar Professor, överläkare Karolinska Universitetssjukhuset-Sophiahemmet Inst för Medicin och

Läs mer

En genväg till djup avslappning och meditation. Floating.

En genväg till djup avslappning och meditation. Floating. En genväg till djup avslappning och meditation Floating. FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör

Läs mer

Glucosamine ratiopharm

Glucosamine ratiopharm Glucosamine ratiopharm För symtomlindring vid mild till måttlig knäledsartros Observera! Använd inte Glucosamine ratiopharm: om du är allergisk mot skaldjur (eftersom glukosamin utvinns ur skaldjur) om

Läs mer

INFORMATION FÖR DIG SOM SKA BEHANDLAS MED QUTENZA

INFORMATION FÖR DIG SOM SKA BEHANDLAS MED QUTENZA INFORMATION FÖR DIG SOM SKA BEHANDLAS MED QUTENZA Den här broschyren är riktad till dig som ska behandlas med QUTENZA (kapsaicin). Här kan du läsa om vad QUTENZA är, hur det fungerar och hur behandlingen

Läs mer

Information om SLO sammanställd av Stiftelsen JMR. Oktober 2014

Information om SLO sammanställd av Stiftelsen JMR. Oktober 2014 Information om SLO sammanställd av Stiftelsen JMR Oktober 2014 Ett barn, en person! SLO syndrom ger olika grad och kombination av funktionsnedsättningar Alla personer med SLO är unika! Alla med SLO utvecklas

Läs mer

NY VIKT NY HÄLSA NYTT LIV

NY VIKT NY HÄLSA NYTT LIV Slanka trycksak A5_mod 11-03-04 07.49 Sida 2 NY VIKT NY HÄLSA NYTT LIV DEN NYA GODA SMAKEN Slanka trycksak A5_mod 11-03-04 07.49 Sida 3 NY SVENSK VLCD-PRODUKT FÖR EFFEKTIV OCH SÄKER VIKTMINSKNING UTAN

Läs mer

Näringslära En måltid

Näringslära En måltid Näringslära En måltid ger näring och energi till arbete och temperaturreglering är en njutning skapar sociala plus umgänge och avkoppling Ämnesomsättning = Metabolism Anabol uppbyggande Katabol nedbrytande

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning

TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning Ordlista uppehållstillstånd akut sjukvård vårdcentral akutmottagning personnummer journal huvudvärk migrän yrsel skalle tryckkänsla dunka i huvudet kräkas

Läs mer

5. Skriv några meningar om hur sömnen påverkar din hälsa.

5. Skriv några meningar om hur sömnen påverkar din hälsa. Frågor till texten 1. Nämn tre saker för att få en bättre dygnsrytm 2. Nämn två fördelar med att träna regelbundet 3. Berätta om hur kolhydrater, protein och fett fungerar 4. Tycker du att du får den vila

Läs mer

Vad händer i kroppen när man får mens? en liten skrift om mens och mensvärk

Vad händer i kroppen när man får mens? en liten skrift om mens och mensvärk Vad händer i kroppen när man får mens? en liten skrift om mens och mensvärk En liten informationsskrift med basfakta om mens och mensvärk Framtagen av Orion Pharma AB och faktagranskad av gynekolog Bo

Läs mer

Vad vinner du på att sluta röka?

Vad vinner du på att sluta röka? Vad vinner du på att sluta röka? I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Nikotinläkemedel och abstinensbesvär Håll ut! Andra broschyrer inom området: Tobak och

Läs mer

FriskVård. Vi hjälper dig att må lite bättre vårt mål är att vara långtidsfrisk

FriskVård. Vi hjälper dig att må lite bättre vårt mål är att vara långtidsfrisk AnaFysen 22 år 1991-2013 Vi hjälper dig att må lite bättre vårt mål är att vara långtidsfrisk Kontrollera med en Hårmineralanalys ditt behov av vitaminer/mineraler. Tidsbokning/information 08 540 621 20

Läs mer

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering.

Nej, i förhållande till den beräknade besparing som Bioptron ger, innebär den en avsevärd vård och kostnadseffektivisering. Hur hjälper behandling med Bioptron immunsystemet? Ljusbehandling har visat sig minska smärta på flera olika sätt. Activerar celler som gör bakterierna till sitt byte. Aktiverar celler som bryter ner mikrober.

Läs mer

Im. Blodet går runt i kroppen. Från hjärtat ut ikroppen. Från hjärtat till lungorna. på sidorna av din hals kan du känna din puls.

Im. Blodet går runt i kroppen. Från hjärtat ut ikroppen. Från hjärtat till lungorna. på sidorna av din hals kan du känna din puls. Blodet Cellerna i din kropp behöver vatten, syre och näring för att fungera. Det är blodet som ser till att cellerna får allt detta. Blodet tar också med sig avfall och värme som bildas när cellerna arbetar.

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Lättläst om Noonans syndrom. Lättläst om Noonans syndrom För vuxna. Ågrenska 2012, www.agrenska.se 1

Lättläst om Noonans syndrom. Lättläst om Noonans syndrom För vuxna. Ågrenska 2012, www.agrenska.se 1 Lättläst om Noonans syndrom För vuxna Ågrenska 2012, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Noonans syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga syndrom.

Läs mer

ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt!

ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! Art. 103/104 All Purpose Cream normal/torr hud Verkar mjukgörande, binder fuktigheten ihuden och stärker vävnaden.

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

NIVÅ 1 HÖFTLYFT. Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader.

NIVÅ 1 HÖFTLYFT. Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader. NIVÅ 1 NIVÅ 1 HÖFTLYFT Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader. Utgångsposition: Ligg på rygg med fötterna på en bänk eller stol. Pressa

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 006 Sidan 1 av 5 Sjukvårds-/Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL B - 006 Sidan 1 av 5 Sjukvårds-/Försäkringstolkning TÖI ROSPE B - 006 Sidan 1 av 5 Sjukvårds-/Försäkringstolkning Ordlista infarkt talförmåga diffus smärtförnimmelse hjärtattack disposition (för en sjukdom) omtöcknad squash övervikt kolesterolhalt kolhydrat

Läs mer

Din kropp består av 100000 miljarder celler! Alla celler ser inte ut på samma sätt

Din kropp består av 100000 miljarder celler! Alla celler ser inte ut på samma sätt Din kropp består av 100000 miljarder celler Alla celler ser inte ut på samma sätt Det som skiljer levande varelser från sådant som inte lever är att: Det som lever är uppbyggt av celler. Det som lever

Läs mer

Här följer svar på några frågor som vi av erfarenhet vet ofta dyker upp efter att man opererats.

Här följer svar på några frågor som vi av erfarenhet vet ofta dyker upp efter att man opererats. Här följer svar på några frågor som vi av erfarenhet vet ofta dyker upp efter att man opererats. Vad var det som gjorde ont i buken? Hur såg blindtarmen ut? Behöver jag äta antibiotika efter operationen?

Läs mer

Ansökan gruppförsäkring för Sveriges Åkeriföretag

Ansökan gruppförsäkring för Sveriges Åkeriföretag Skicka in din ansökan/hälsodeklaration/avanmälan i ett portofritt kuvert och skriv: Frisvar Förenade Liv Gruppförsäkring AB, Svarspost 121310901, 110 00 Stockholm Ansökan gruppförsäkring för Sveriges Åkeriföretag

Läs mer

Apotekets råd om. Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor

Apotekets råd om. Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor Apotekets råd om Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor Något år innan menstruation upphör går kvinnor in i en övergångsperiod, klimakteriet. Äggstockarna producerar mindre av det kvinnliga könshormonet

Läs mer

Friskbladet. Goda råd om tandblekning Möt två vinnare Tandvård ett lagspel

Friskbladet. Goda råd om tandblekning Möt två vinnare Tandvård ett lagspel Friskbladet Goda råd om tandblekning Möt två vinnare Tandvård ett lagspel Ett nyårslöfte! Du är klok, du tänker på din munhälsa och du har valt att teckna ett Frisktandvårdsavtal. Tillsammans är vi över

Läs mer

Bakgrund. Anna är en äldre dam som bor på äldreboende i kommunen. 80 år, Alzheimers sjukdom och med besvär med cirkulationen i benen

Bakgrund. Anna är en äldre dam som bor på äldreboende i kommunen. 80 år, Alzheimers sjukdom och med besvär med cirkulationen i benen Bakgrund Anna är en äldre dam som bor på äldreboende i kommunen. 80 år, Alzheimers sjukdom och med besvär med cirkulationen i benen Personalen upplever att det är svårt att få hjälpa henne med ADL. Anna

Läs mer