Nr 4/2017 BACKAPLAN #4 APRIL 2017 Dags att börja planera för STUDENTFIRANDE Nästa nummer utkommer i slutet av maj Nu 2298:- (ord. 2998:-) Schutz ur FESTTIDER! GE BORT LITE TID TILL NÅGON DU TYCKER OM! Nu är det dags för vårens fester! Konfirmation,Bröllop och Student-tider är det som gäller. GRAVYR PÅ KÖPET Just nu erbjuder vi också en gratis gravyr på baksidan av klockan på köpet! (värde 400:-) Backaplan 031-23 90 48 Backav. 2 Coop-huset Nu från 1190:- 1
BACKAPLAN Nr 4/2017 Backaplan, mer än du tror! Backa 1 Backa Smycka - Jewellery & Watches Asia Brothers Nails Brothers Cubus Cubus JC JC Subway Subway Team Sportia Team The Phone Sportia House The Ur & Phone Penn House Ur & Penn Backa 2 Albrekts Guld Backaplans Godis och Netto-tobak Backaplans Spelcentrum Bankomat CC Clothing Company Coffee Corner Coop Forum Din Sko Edels Klädvaruhus Elgiganten Frisörcentrum Gina Tricot Göteborg Wok Göteborgs Skrädderi och Kemtvätt Hisingens Fisk Hisingens Zoomarknad Jerkstrands Konditori Kahls The & Kaffehandel Kjell & Company Klockmaster Schutz Kronans Apotek Köket Hotwok Life Hälsobutiken Lindex Mister Minit Optikkällaren Parfymeri Theresia Phone Family Q Boutique Restaurang Global Smyckeplatsen Teknikmagasinet Tele2 Telia Valutrex Backa 3 Cykelhuset Cykelringen Masala Lounge Salong Chic Hair Troja Mattor & Porslin C-Huset (Centrumhuset) Apoteket Bankomat Burger King Cafe Vi Chilli Dressmann XL Femme Design Glitter Guldfynd Intersport Jack & Jones Kicks Paprika Telenor A Toys R us Jysk B Babyproffsen Bikestore Electrolux Home Färg och Tapetspecialisten Lilla Mattbutiken LjusExperten C D McDonald s Stadium E Akademibokhandeln Dressmann Specsavers Optik Systembolaget F Johanssons Skor KappAhl MQ Triumf Glass & Godis Vilja G Backa Läkarhus Backa Vaccin H Hisinge Bil & Däck och Hisinge Bilglas Hisinge BilCenter och Hisinge Bil Unilabs N MINELUNDSVÄGEN TUVEVÄGEN GENERATORGATAN NORRA DELTAVÄGEN TURBINGATAN FRÅN TINGSTADSTUNNELN K O ÅNGPANNEGATAN ST1 DELTAVÄGEN L P BACKAVÄGEN GÄSTGIVAREGATAN H M J GAMLA BJÖRLANDAVÄGEN A I Backa 3 FÄRGFABRIKSGATAN B Backa 2 F GAMLA TUVEVÄGEN GUSTAF DALÉNSGATAN I 3H Blommor Antikmarknad BigRoom CD Bilradio Lamphuset Ljungberghs Möbler Mattlandet Nids4Kids Petrol ÖoB Specialbeslag Flintston P G E C-huset C Backa 1 G D J Cafe- och Restaurang Gröna Dalen Chip n Play CiLi in Papers Davidssons Tapetserarverkstad Domeijs Tapetserarverkstad Friggahuset Elon Göteborgs Sadelmakeri RBB Gardininteriör Tapetgalleriet K Emmaus Björkå L Huveröds Hund & Katt M EL-GE Sportfiske HCJ Däck & Fälg Mekonomen Mekonomen Bilverkstad Rusta N Hornbach Trademax O Cervera H&M Levadura Pizzeria Selmas Gardin & Textil Siba Skopunkten Sportson Biltema Blomsterlandet HJALMAR BRANTINGSPL Fet text = Företagare som ingår i Mötesplats Backaplan E.F. och som arbetar för Backaplan idag och i framtiden. www.backaplan.se Ett av Sveriges största handelsområden Öppettider Backa1 Vardagar 10 19 Lördagar 10 17 Söndagar 11 16 Backa2 Vardagar 10 19 Lördagar 10 16 Söndagar 11 16 Coop Forum alla dagar 7 22 Centrumhuset Vardagar 10 19 Lördagar 10 17 Söndagar 10 17 Välkomna! 11-16 er e Över 120 butiker Apotek Systembolag 3 timmar gratis parkering framför Backa1, Centrumhuset och Backa2, 2 timmar gratis vid Elgiganten samt 2 timmar gratis vid Krokegårdsgatan mellan 10 19 Gå in på vår hemsida för mer info! backaplan.se 2
Nr 4/2017 BACKAPLAN Något för alla i 36 butiker! VIP-KUND-KVÄLL! Torsdag 27 april kl 17-19 Kom och inspireras av vårens trender Massor av fina erbjudanden Goodiebags Tävla & vinn fina priser Provsmakning Vi ses i Backa2 Välkommen till 36 butiker, café och restauranger mitt på Backaplan! ALBREKTS GULD BACKAPLANS GODIS & NETTO-TOBAK BACKAPLANS SPELCENTRUM BACKAPLANS THE & KAFFEHANDEL BACKA BLOMMOR BÄR & BÄR CC CLOTHING COMPANY COOP FORUM DIN SKO GINA TRICOT EDELS KLÄDVARUHUS ELGIGANTEN FIX MY PHONE FRISÖRCENTRUM GÖTEBORG WOK GÖTEBORGS SKRÄDDERI & KEM HISINGENS FISK JERKSTRANDS KONDITORI KJELL & COMPANY KLOCKMASTER SCHUTZ KRONANS APOTEK KÖKET HOTWOK LIFE HÄLSOBUTIKEN LINDEX MISTER MINIT MR DÖNER NOVA BOUTIQUE PARFYMERI THERESIA OPTIKKÄLLAREN PRINCESS NAIL RESTAURANG GLOBAL SMYCKEPLATSEN TEKNIKMAGASINET TELE 2 TELIA VALUTA HOLM Öppet: Mån-fre 10-19 lör 10-16 sön 11-16 (Coop Forum alla dagar 7-22) Backavägen 2 Mitt på Backaplan 3
BACKAPLAN Nr 4/2017 Ta med annonsen och få 20% rabatt 20% Gä ller end ra a b gäller tom 31/5/2017 st a rbe att te.! Vi har flyttat till Backaplan! VOLVO NÄRSERVICE HISINGEN En bilverkstad för företag & privatpersoner SERVICEANLÄGGNING - TILLBEHÖR - BILUTHYRNING BILGLAS - BILSKADESERVICE - REPERATIONER - RECOND - DÄCK - HYRBILAR SITT KVAR! Vi hämtar och lämnar! Vi tar hand om era företagsbilar oavsett fabrikat! KÖRKORT personbil, utökad B och BE KURSER körkortsteori, introduktionskurs och riskettan bil INTENSIVUTBILDNING Vi reparera och servar r alla bilmärken, även lätta lastbilar. VI HJÄLPER DIG MED - Företagsbil - Sportbil - Familjebil/privatbil - Lätta lastvagnar Aukt. Volvoverkstad. Samarbetspartner med Tel: 031-230510 29)= S www.brantings.com Betala gärna med Volvokort 4 mån räntefri betalning. Vi hjälper dig med ansökan. Telefon: 031-23 05 10 Adress: Aröds industriv. 30, 422 43 Hisings Backa www.familjebilar.se Öppettider: Mån-tor 7-17, Fre 7-16 GRILLBORSTE En mycket praktisk grill borste med extra långt handtag för bästa rengöringseffekt. Längd 52 cm. Kraftigt plastskaft. 3-SET 99kS VECKANS VECKANS 199k/st 1/5-7/5 1/5-7/5 ERBJUDANDEN ERBJUDANDEN ELEKTRISK GRILLTÄNDARE GRILLREDSKAP 3-SET Senso Kitchen. Rostfritt med greppvänligt handtag. Längd ca 45 cm. Förzinkad. Diameter 19,5 cm. Höjd 30,5 cm. 450W. SC_v18_Backaplan_s1-16_sid 1 SC_v18_Backaplan_s1-16_sid 1 SKÖVDE BÄCKEBOL SKÖVDE BACKAPLAN BÄCKEBOL SISJÖNBACKAPLAN UDDEVALLA SISJÖN TROLLHÄTTAN UDDEVALLA TROLLHÄTTAN 199k /st 29)= 499k/st S GRILLREDSKAP I VÄSKA 3-SET Senso Kitchen. Ett riktigt premium grillset. Rostfritt. Längd ca 40 cm. INDUKTIONSPLATTA GRILLBORSTE En mycket praktisk grill borste med extra långt handtag för bästa rengöringseffekt. Längd 52 cm. Kraftigt plastskaft. Effekt 2000 W. Passar till stek/kokkärl med bottenyta 18-26 cm. Timer 0-180 min. 10 st olika effektlägen. Kapacitet 60-240 grader. 35,2x7x28 cm. 3-SET 99k S 49)= 49)= 29)= 19)= 39)= 39)= S /st 199k GRILLREDSKAP 3-SET Senso Kitchen. Rostfritt med greppvänligt handtag. Längd ca 45 cm. HAMBURGARPRESS DÖRRSTOPP ELEKTRISK GRILLTÄNDARE Senso Kitchen. Praktisk löstagbar botten som gör det enkelt att få ut den pressade hamburgaren. Förzinkad. Diameter 19,5 cm. Höjd 30,5 cm. 450W. Diameter 12,5 cm, höjd 6 cm. MAX 2 ST/HUSHÅLL. SVENSK SVENSK Sverige/Lokala Gårdar. I bit. Ca 1000 Sverige/Lokala g. Gårdar. I bit. Ca 1000 g. SC_v18_Backaplan_s1-16_sid 3 OST PRÄST Fristående - kan flyttas mellan olika dörrar. Gummidetaljer som förhindrar skador på dörrar och väggar. Håller dörren på plats när du vill vädra. Diameter 7 cm. MAX 2 ST/HUSHÅLL. Falköpings Mejeri. OST I bit. PRÄST Mellanlagrad. Falköpings Ca 830 g.mejeri. I bit. Mellanlagrad. Ca 830 g. 4 199k/st S 499k/st 3
Nr 4/2017 BACKAPLAN Prova Nya Bozita Robur! 50% rabatt på utvalda storlekar, få stämpelkort till nästa köp. EXAMENSTIDER Ge bort lite tid till någon du tycker om! VICTORINOX Maverick (dam &herr) Nu 4990:- (ord. 5290:-) Butik & Klinik Tidsbokning klinik Tel: 0720-44 02 39 Öppet: Mån 9-18, Tis 10-19, Ons 9-18 och Tors 10-19 Lunchstängt 14-15 Butik Tel: 031-22 40 45 Öppet: Mån-fre 10-19, Lör 10-17 och Sön 11-17 Gamla Tuvevägen 21, 417 05 GÖTEBORG www.huverods.com Max ett köp per hushåll, så långt lagret räcker tom 170505 MARC JACOBS 2195:- MICHAEL KORS 2695:- Sommarkampanj! Just nu Gravyr på köpet! SJÄLVRENGÖRANDE FASADFÄRG FRÅN CAPAROL * Självrengörande fasadfärg DANIEL WELLINGTON Petite 1495:- (Daniel Wellington finns från 1095:-) UTFÖRSÄLJNING AV TAPETER TILL ER Färg & Tapetspecialisten AB Backavägen 1 031-22 33 43 www.fargotapetspecialisten.se Schutz ur Backaplan 031-23 90 48 Backav. 2 Coop-huset 5
BACKAPLAN Nr 4/2017 Kom in till oss och gör en gratis fotanalys Drop-in! Du får dina nya sulor på 10 minuter. Formgjutna sulor Två par för 999: ord pris 649:- för ett par Har du problem med knä, höfter eller rygg? Allting börjar med hur du står och går. Kom in till oss och gör en gratis fotanalys. Behöver du sen sulor gör vi dem på under 10 minuter. Formgjutna sulor gör att du får en jämnare belastning under foten. Våra inlägg passar i alla sorters skor och du kanb enkelt flytta över dem mellan olika par. Är du inte nöjd har du 30 dagars öppet köp! Välkommen in och prova! MEDLEMS- PRIS 899: (1299:-) MEDLEMS- PRIS ASICS GEL-PHOENIX 8 Löparsko med DuoMax pronationsstöd för dig som pronerar. Stötdämpande GEL i häl och Solyte mellansula i stötdämpande SpEVA. Dam och herrstorlekar. RABATTKUPONG 30% rabatt på valfri vara i butiken! Gäller på ordinarie pris. Ej cykel, elektronik, formgjutna sulor. Gäller t.o.m 25/5 2017 899: (1299:-) 499: (699:-) ASICS GEL-PULS 8 Neutral löparsko med GEL stötdämpning i häl och framfot. Mellansula i Super SpEVA ger en mjukare rullning i frånskjutet. Adidas DURAMO LITE Allroundsko med ventilerande ovandel i mesh för lättvikt och komfort. Stötdämpande mellansula och hållbar yttersula. Storlek 36-51. FRÖLUNDA TORG NORDSTAN BACKAPLAN teamsportia.se 6 OBS! Ta med kupongen FRÖLUNDA TORG NORDSTAN BACKAPLAN teamsportia.se
TEMA SPORT & FRITID Nr 4/2017 BACKAPLAN LADDA FÖR SOMMAREN PÅ BACKAPLAN! Äntligen närmar sig sommaren och det börjar bli dags att vara ute. Låt Backaplan inspirera dig till en aktiv sommar i skog och natur. 1) 1. Air Zoom Pegasus 33, löpsko. Intersport, 1199:- 2. Silva Distance Ski Thermobelt. Perfekt bälte med vattenflaska som rymmer 1,2 liter. Team Sportia, 399:- 3. Livostin ögondroppar när pollenallergin kommer krypande. Apoteket, 89,50 4. Basketkorg. Biltema, 299:- 5. Aktivitetsmätare med GPS-sensor och pulsmätning. Teknikmagasinet, 1299:- 6. Friluftskök. Biltema, 499:- 7. Hamax Outback 2 in 1 mysigt och praktisk barnvagn för hurtiga föräldrar. Perfekt för löpturen. Sportson, 7995:- 2) 3) 4) 5) 6) 7) 7
BACKAPLAN Nr 4/2017 TEMA SPORT & FRITID BELASTA FÖR ATT BEVARA OCH BYGGA UPP Många famlar runt i hälsodjungeln utan att det varken får dem att må bättre eller bli klokare på vad kroppen mår bra av. Att röra på sig och äta en balanserad kost ska vara de viktigaste nycklarna till en god hälsa. Men vad ska vi egentligen göra för att vara hälsosamma och varför är det viktigt att vi rör på oss? Vi fick en pratstund med Effie Tagaras som är fysioterapeut på Nordic Wellness och lät henne sondera hälsoterrängen åt oss. EFFIE TAGARAS ÄR inte bara fysioterapeut sedan nio år tillbaka utan även personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Många som kommer till Effie har någon form av problem med kroppens rörelseapparat. Ofta är det personer med kontorsrelaterade åkommor eller personer som fått en träningsrelaterad skada. Effie har under åren märkt hur många fått problem med sina ryggar, även de som inte tränar. Hon berättar att många människors ryggproblem är kopplade till stillasittande och inaktivitet. Även axelrelaterade skador har blivit allt vanligare. Ofta har skadorna på axlarna uppstått från att man tränat på fel sätt. Kanske har man fått framroterade axlar från för mycket stillasittande och sedan gått till gymmet och enbart gjort en viss typ av pressövningar. När man inte fokuserat alls på axlarnas baksida, skuldrorna och ryggen bygger man vidare på obalansen i kroppen och axeln blir mer roterad framåt, säger Effie. VÅRA KROPPAR ÄR SKAPTA FÖR RÖRELSE Alla som har ett kontorsjobb vet att långa perioder av stillasittande framför datorn är dåligt. Men oftast vet man inte varför det är så. Om man kan öka kunskapen kring detta blir människor också mer motiverade till förändringar. Kroppen är skapad för rörelse därför är det inte bra att sitta still för mycket. Det alla kan göra är att få in mycket vardagsaktivitet där man verkligen tar ut kroppens rörelser under dagen och sker detta inte naturligt så måste man lägga in det som en planerad aktivitet. Från det att vi fyllt 30 år börjar kroppen långsamt att förlora muskulatur. Ju äldre vi blir desto mer muskelmassa förlorar vi i framförallt säte och lår om vi inte gör något åt det. Att styrketräna är ett bra sätt att belasta kroppen för att bevara och bygga upp den. Och ungefär två gånger i veckan tycker Effie att vi bör belasta kroppen ordentligt. När du styrketränar, våga ta i lite grann, våra kroppar är skapta för det. Om man inte vet hur man tränar rätt kan det verkligen vara värt att lägga lite tid och några extra slantar på att ta hjälp av en personlig tränare. JAKTEN PÅ DEN FYSISKA HÄLSAN I Effie Tagaras yrke hjälper hon dagligen människor till ett rörligare och mer hälsosamt liv. Men hon vittnar också om att mycket som handlar om hälsa idag tar avstamp i en jakt på hur, hur ska jag gå ner i vikt, hur blir jag starkare, hur får jag magrutor? Jag vill att man backar bandet lite och frågar sig varför man vill det ena eller det andra. Vad är ens egentliga skäl till att exempelvis vilja gå ner i vikt eller få magrutor? Är det för att man själv vill det eller för att andra vill det? Ibland kommer man faktiskt på att man kanske inte alls vill eller behöver något. Vidare berättar Effie att det ibland är lite väl mycket fokus på den fysiska hälsan och att man glömmer bort den mentala biten. Vi ser inte och njuter inte av det vi redan har och det vi redan är bra på. Många borde träna på att bli bättre på att reflektera över hur stark kroppen faktiskt är och hur bra allt funkar trotsallt. Givetvis är kosten också en stor del av hälsan och sanningen om den är enligt Effie ganska»ohipp«. Grunden är att äta så lite processad mat som möjligt, man bör välja råvaror som man vet var de kommer ifrån helt enkelt. TEXT: VICTORIA E. KISS FOTO: LINNÉA CALDEGREN 8
SC_v18_Backaplan_s1-16_sid 1 SKÖVDE BÄCKEBOL BACKAPLAN SISJÖN UDDEVALLA TROLLHÄTTAN Nr 4/2017 VECKANS VECKANS ERBJUDANDEN ERBJUDANDEN 1/5-7/5 1/5-7/5 49)= SC_v18_Backaplan_s1-16_sid 1 DE BÄCKEBOL BACKAPLAN SKÖVDE BÄCKEBOL SISJÖNBACKAPLAN UDDEVALLA SISJÖN TROLLHÄTTAN UDDEVALLA TROLLHÄTTAN ST/HUSHÅLL. derna. Klass 1. OST PRÄST Sverige/Lokala Gårdar. I bit. Ca 1000 g. Falköpings Mejeri. I bit. Mellanlagrad. Ca 49)= 49)= 29)=39)=39)= 10k FÄRSKA KYCKLINGBEN Sverige/Guldfågeln. Ca 900 g. MAX 2 ST/HUSHÅLL. OST PRÄST Sverige/Guldfågeln. Ca 900 g. FÄRSKOST KVISTTOMATER FÄRSKOST MAX 1 KÖP/HUSHÅLL. 3 FÖR 79k /st FÄRSKOST MAX 2 ST/HUSHÅLL. MAX 1 KÖP/HUSHÅLL. Philadelphia. Välj mellan olika sorter orginal 175-200 g och whipped Falköpings Mejeri. OST Ig.bit. PRÄST Mellanlagrad. Falköpings Ca 830 g.mejeri. I bit. Mellanlagrad. Ca 830 g. 140 Jfr-pris 50-71:43. 29)= 29)= 10k/st 15k 10kK/st KA KYCKLINGBEN FÄRSKA KYCKLINGBEN TTOMATER 39)= MAX 2 ST/HUSHÅLL. SVENSK SK SVENSK Sverige/Lokala Gårdar. I bit. Ca 1000 Sverige/Lokala g. Gårdar. I bit. Ca 1000 g. Guldfågeln. Ca 900 g. BACKAPLAN KAFFE Arvid Nordquist Classic. Välj mellan olika sorter rostningar. Gäller ej Eko, Reko, Solid, Amigas. 500 g. Jfr-pris 5 53FÖR FÖR 3 FÖR 79k 99k 79k MAX 1 KÖP/HUSHÅLL. TVÄTTMEDEL/SKÖLJMEDEL 10k/st Nederländerna. Klass 1.whipped Philadelphia. Välj mellan olika sorter Philadelphia. orginal 175-200 Välj mellan g och olika sorter orginal 175-200Arvid g ochnordquist whipped Classic. Ariel/Lenor. mellan sorter. 675 900-1000 ml. KAFFE KAFFE Välj mellanvälj Arvid olika Nordquist sorterolika ochclassic. Väljg,mellan olika sorter och 140 g. Jfr-pris 50-71:43. 140 g. Jfr-pris 50-71:43. Jfr-pris 0:19-0:99/tvätt. rostningar. Gäller ej Eko, Reko, Solid, rostningar. Amigas. 500 Gäller g. Jfr-pris ej Eko,52:67. Reko, Solid, Amigas. 500 g. Jfr-pris 52:67. SCHAMPO/BALSAM Respons. Välj mellan olika sorter. 200-250 ml. Jfr-pris 40-50 VI ÖPPNAR SPELAVDELNING! 15k 15k 99k 99k 10k 10k 5 FÖR K 5 FÖR K /st /st PREMIÄR 15 MAJ! KVISTTOMATER Nederländerna. Klass 1. TVÄTTMEDEL/SKÖLJMEDEL TVÄTTMEDEL/SKÖLJMEDEL Ariel/Lenor. Välj mellan olika sorter.ariel/lenor. 675 g, 900-1000 Välj mellan ml. olika sorter. 675 g, 900-1000 ml. SCHAMPO/BALSAM Jfr-pris 0:19-0:99/tvätt. Jfr-pris 0:19-0:99/tvätt. SCHAMPO/BALSAM Respons. Välj mellan olika sorter. 200-250 Respons. ml.välj Jfr-pris mellan 40-50:-/liter. olika sorter. 200-250 ml. Jfr-pris 40-50:-/liter. 9
BACKAPLAN Nr 4/2017 Utomhusljud Utomhussäsongen närmar sig med stormsteg och vi har utökat vårt sortiment av utomhusljud med vädertåliga högtalare från Niles och Monitor Audio. Det vill vi fira, vi har mängder av premiärerbjudanden i butiken för utomhussäsongen 2017. Välkommen in! UPPLEVELSEPAKET! 3.000 att spara! OCH PRESENTKORT VÄRDE 3.000 KR! Blomkruka med stereoljud Grillbild från Chark SM Mynewsdesk.com Blomlåda med stereoljud www.euronics.se Minelundsvägen 5 (mittemot Hornbach) 031-40 08 50 www.telemekano.se 10
JLO Glow! (edt.30 ml) Nr 4/2017 BACKAPLAN ALLT INOM BILGLAS GLASBYTE STENSKOTT SOLFILM 249:- (ord.pris 360:-) Backavägen 2, Coophuset. Tel. 031-51 80 18 - - - 11
20 % RABATT PÅ DITT SENTENSKÖK Gäller vid köp av ett Sentenskök för minst 60.000 kr eller mer tom 31/5 2017 SMAKEN SITTER I KÖKET! Namn: Postnr: *Erbjudandet för hemmabesök gäller max inom 5 mil från butiken. Gäller tom 31/5 2017. GÅVA Boka tid med en av våra köksinredare, hemma * eller i butik. Får vi dessutom lämna offert får du en mixer värde 899 kr. GÖTEBORG Backavägen 1. Tel 031-744 44 80 Öppettider: Vardagar 10.00 18.00 Lördag 10.00 15.00 Söndag 11.00 15.00 www.electroluxhome.se www.electroluxhome.se