Träningsplanering Team 04 / U11

Träningsplanering Team 04 / U11 Säsongen 2014 2015

Nuläge: 22st spelare inskrivna i laget. Bra grupp. Målsättning säsongen 2014 2015: Harmoni inom truppen. Behålla samtliga spelare. Glädje på träning och match. Fokus på disciplin. Öka intensiteten på träningarna, mycket fart. Fortsätta med mycket skridskoåkning, se och påtala detaljer. Mycket smålagsspel, passa och hitta avslut. Spelförståelse. Utveckla grunder i målvaktsspel, ev.målvaktstränare. 3-4fasta målvakter. Teknikträning, pass & puckföring.

Plan för isträning säsongen 2014-2015 Träningens detaljplan Teknik & grunder Träningen läggs upp enligt Borås Hockeys verksamhetsplan samt Hockeyns ABC, röd flik 7-10år. Träningen skall i huvudsak bedrivas i 2-3 zoner med stationsövningar varav smålagspel i en zon hela tiden. Träningsmoment enligt Hockeyns ABC, träningens detaljplan, röd flik. Spelförståelse Genom mycket smålagsspel kommer spelarna att lära sig: Anfallsspel: skapa större ytor och öka tiden med puck. Försvarsspel: krympa ytor och minska tiden för motståndarna. Grunderna i passningsspelet: hur man passar fri spelare. Att röra sig utan puck: göra sig spelbar, passningsskugga. Lära sig grunduppställning vid tekningar: back / forward. Utveckla spelet med puck och puckföring: blicken uppåt. Tävlingsmoment Fler övningar med tävlingsmoment för att öka intensiteten. Off-ice träning/fys: Vi kommer fortsätter med lättare fys innan träning för att förbereda spelarna på framtida fysövningar samt öka koordination, spänst och rörelsekontroll. Exempel på övningar är: Snabba fötter, Knäböj(utan vikt), jonglering med tennisbollar m.m.

Organisation Team 04 Huvudtränare: Niclas Holmgren Ytterst ansvarig för träningsgruppen. Planerar och genomför isträningar. Ansvarar för laguttagning till matcher/cuper. Ansvarig coach av laget vid matcher. Lagledare: Fredrik Boije Planerar verksamheten runt Team 04. (ej is/fys-träning) Hanterar kontakter externt och internt med andra lag. Upprättar och underhåller lagets kontaktlistor Närvarorapportering Sköter lagets ekonomi och budget. Tränare: Johan Rydebo, Klas Svensson & Mick Löf. Planerar och genomför isträningar. Assisterar huvudtränare vid match/cuper. Assisterar materialare vid behov. Materialare: Daniel Karlsson, Pierre Eliasson & Jean Saarinen. Ansvarar för material och utrustning. Håller ordning och reda i lagets förråd. Sköter inventering av all material. Ser över spelarnas utrustning och påtalar fel och brister. Ansvarar för slipning av skridskor. Sjukvårdsansvarig: Sanna Saarinen Sjukvårdsansvarig vid match. Underhåller sjukvårdsväskan. Kioskansvariga: Fredrik Boije & Hanna Svenning Fördelar och kommunicerar ut kiosktider för laget. Föräldrarepresentant:?? Kommunicerar med övriga lag och klubbledning

Träningar, allmänt Endast spelare och ledare i omklädningsrum vid träning och match. Inget godis, chips, läsk m.m i omklädningsrum. Ingen mobilanvändning i omklädningsrum. Genomgång i omklädningsrum 15min. innan träning. Körschema inför träning finns på lagsidan under dokument. Inga föräldrar i båset under träning. Frånvaro meddelas alltid via gästboken på lagets hemsida. Alla spelare duschar och byter om i ishallen efter match och träning. Matcher, poolspel på helplan Vi följer Tre Kronors hockeyskolas riktlinjer. Hockey ska vara kul skippa kraven. Alla spelar lika mycket. Prova alla positioner. Ingen coachning när spelarna är på isen. Råd och tips när spelarna sitter i båset.

Träningens detaljplan 7-10år Huvuddel = Hög träningsprioritet Delmoment = Lägre träningsprioritet Tom ruta = Ingen träning alls för åldersgruppen

Träningspass på is, grundupplägg

Skridskoåkning grunder

Teknikslingor & puckföring

Passningsövningar

Spelövningar