2017 FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM HAR BEHOV AV EXTRA STÖD

Relevanta dokument
FRITIDSPROGRAM JANUARI FEBRUARI MARS FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM BOR I KARLSTAD OCH HAMMARÖ KOMMUN OCH HAR BEHOV AV EXTRA STÖD KARLSTAD.

FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM HAR BEHOV AV EXTRA STÖD OCH BOR I KARLSTAD KOMMUN

FRITIDSPROGRAM OKTOBER NOVEMBER DECEMBER FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM BOR I KARLSTAD OCH HAMMARÖ KOMMUN OCH HAR BEHOV AV EXTRA STÖD KARLSTAD.

FRITIDSPROGRAM OKTOBER NOVEMBER DECEMBER FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM BOR I KARLSTAD OCH HAMMARÖ KOMMUN OCH HAR BEHOV AV EXTRA STÖD KARLSTAD.

AKTIVITETER VÅREN 2018 PROGRAM FÖR MARS, APRIL OCH MAJ

FRITIDSPROGRAM April. Maj. Juni FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM HAR BEHOV AV EXTRA STÖD KARLSTAD.SE

AKTIVITETER HÖSTEN 2017

AKTIVITETER VINTERN 2017/2018 PROGRAM FÖR DECEMBER, JANUARI OCH FEBRUARI

FRITIDSPROGRAM APRIL MAJ JUNI FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM BOR I KARLSTAD OCH HAMMARÖ KOMMUN OCH HAR BEHOV AV EXTRA STÖD KARLSTAD.

FRITIDSPROGRAM Februari 2013

FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM BOR I KARLSTAD OCH HAMMARÖ KOMMUN OCH HAR BEHOV AV EXTRA STÖD

AKTIVITETER HÖSTEN 2018 PROGRAM FÖR SEPTEMBER, OKTOBER OCH NOVEMBER

FRITIDSPROGRAM Oktober 2012

FRITIDSPROGRAM September

FRITIDSPROGRAM November 2012

FRITIDSPROGRAMMET VINTERN 2018/2019 PROGRAM FÖR DECEMBER, JANUARI OCH FEBRUARI

FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM BOR I KARLSTADS OCH HAMMARÖ KOMMUN

FRITIDSPROGRAM November

FRITIDSPROGRAM JULI AUGUSTI SEPTEMBER FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM BOR I KARLSTADS OCH HAMMARÖ KOMMUN OCH HAR BEHOV EXRTA STÖD KARLSTAD.

FRITIDSPROGRAMMET SOMMAREN 2019 PROGRAM FÖR JUNI, JULI OCH AUGUSTI

PROGRAM FÖR VÅREN 2019

AKTIVITETER SOMMAREN 2018 PROGRAM FÖR JUNI, JULI OCH AUGUSTI

FRITIDSPROGRAM December 2012

FRITIDSPROGRAM Juni 2013

Adress LSS Funktionsstöd- Fritid. Fritidsprogram Maj- Augusti NÄR DU SKA ANMÄLA DIG! Ring, skriv, faxa eller skicka e-post till:

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums Fritidsverksamheten. Alice Lönnemalm Grums

KARIDAL. Fritidsprogram. Hösten 2018

Vård- och omsorgsförvaltningen Stöd och aktivering för personer med funktionsnedsättning Fritidsverksamheten/F30. Din Fritid Hösten 2017

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums Fritidsverksamheten. Alice Lönnemalm Grums

Fritidsprogram. Maj augusti 2017

Fritidsaktiviteter. Cirklar och gruppverksamhet för personer med funktionsnedsättning hösten VÅRD- OCH OMSORGSKONTORET

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums. Fritidsverksamheten Alice Lönnemalm Grums

Rapport Fritidsvanundersökning i samarbete med Attention

2019 Fritiden i Grums

Din Fritid Våren 2016

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums Lämna namn och telefonnummer så

Fritidsprogram. Mars 2017

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums Alice Lönnemalm Grums

APRIL. Fritiden i Grums

För er som har tillgång till Internet så finns vår hemsida med det senaste på

Fritidsprogram. Februari 2017

Adress LSS Funktionsstöd- Fritid. Fritidsprogram Maj- Augusti NÄR DU SKA ANMÄLA DIG! Ring, skriv, faxa eller skicka e-post till:

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums Lämna namn och telefonnummer så ringer Jag upp dig när jag kan! Fritidsverksamheten

Fritidsnytt. Nr 2/2013

KARIDAL. Fritidsprogram. Våren 2017

Tjänsteskrivelse 1 (7)

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums Lämna namn och telefonnummer så ringer Jag upp dej när jag jobbar och kan!

Fritidsnytt Augusti-September 2017

Fritid för Alla. för oss med funktionsvariationer. Program Våren

Fritidsnytt April 2019

Funka Varberg. Fritidsprogram våren 2019

Adress. Fritidsprogram. LSS Funktionsstöd- Fritid. Maj- Augusti NÄR DU SKA ANMÄLA DIG! Ring, eller skicka e-post till:

VÄLKOMMEN TILL MUSIKSCENEN CAFÉ KATARINA Vi har öppet kl 18-20

SPORTLOV! För ett aktivt sportlov för barn och ungdomar!

Cirklar och gruppverksamheter hösten 2017

Förlängning av överenskommelser med föreningar om öppna verksamheter

Fritidsnytt. Hösten 2016

Hösten Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Grillning vid Glänninge. Och annat kul

AKTIVITETSKALENDER HÖSTEN 2017

Badet har öppet för personer med funktionsnedsättning. Medföljare får också bada. Badkort för sommaren kostar inget. Badet öppnar lördagen den 3 juni

Här kommer. Fritidsprogram 2015

Cirklar och gruppverksamhet

Nytt år - ny styrelse och nya aktiviteter!

Program Hösten. Fritid för Alla. Open Stage! Välkomna. för dig med funktionsnedsättning. OPEN STAGE arrangeras följande datum:

Förlängning av överenskommelser med föreningar om öppna verksamheter 2015

Vad vill du göra på din fritid?

Fritidsnytt. Nr 2/2015

Fritidsnytt. Nr 1/2012

Fritidsprogram höst 2018

Fritidsprogram våren 2016

Inga-Lill Malmgren Fritidsassistent telefon mobil mail

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums Alice Lönnemalm Grums

Monika Larsson Fritidskonsulent telefon mobil mail

Januari 2019 Maj Fritidsnytt

Vad tycker du om Östberga Fritidsgård? vt 2012 Atal: IIIII IIIII IIIII IIIII IIIII II = 27 st IIIII II IIIII IIIII IIIII II

Läs om vad som finns att göra här eller på

Leanlink. LSS Funktionsstöd Fritidsverksamhet. Leanlink. Linköpings kommun. LSS Funktionsstöd leanlink.se

AKTIVITETSKALENDER HÖSTEN 2016

Våren 2018 Fritidsverksamhet LSS

Förlängning av överenskommelser med föreningar om öppna verksamheter 2017

Fritidsnytt Maj-Juni 2017

Cirklar och gruppverksamheter Hösten 2018

Adress. Fritidsprogram. LSS Funktionsstöd- Fritid. Maj- Augusti NÄR DU SKA ANMÄLA DIG! Ring, eller skicka e-post till:

Aktiviteter och annan information

AKTIVITETS- KALENDER HÖSTEN 2010

F R I T I D S P R O G R A M

Fritidsaktiviteter för barn och ungdomar med funktionsnedsättning

Detta utskick innehåller följande:

Hösten Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Rädisan. Skytte. Grillning vid Glänninge

Detta händer i Fritiden i december:

Kultur- och Fritidsnytt. För personer med funktionsnedsättning

Kultur & Aktiviteter. för seniorer i Västra Göteborg

Vad vill du göra på din fritid?

Evenemangskalendern. För dig med en funktionsnedsättning. Klippans kommun IFO/LSS

Med Vänliga Hälsningar Fritidsassistent Angelika Hallberg

program våren 2019 VI ARBETAR PÅ MARKAN Chatarina Wilgotsson andreas svensson jen wesséus andré sjölund

Foto: Per-Arne Andersson

Här kommer HÖSTENS Fritidsprogram 2018

Sommarlovsprogrammet vänder sig till dig som är mellan 6-15 år

Höstens Fritidsprogram

Transkript:

FRITIDSPROGRAM 2017 FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM HAR BEHOV AV EXTRA STÖD Januari Februari Mars 1 KARLSTAD.SE

KARLSTAD KOMMUNS FRITIDSVERKSAMHET LSS Vad är fritidsverksamheten extrastöd Karlstad kommuns Fritidsverksamhet extra stöd jobbar med kultur och fritidsaktiviteter för personer med utvecklingsstörning, autism och autismliknande tillstånd enligt lagen om stöd och service - LSS. Vi erbjuder ett varierat utbud av aktiviteter. Verksamheten är till för dig Fritidsverksamheten extra stöd vänder sig till dig som är ungdom och äldre och bor i Karlstad eller Hammarö kommun och behöver extra stöd. Vårt uppdrag och hur vi jobbar Vi hjälper dig att finna aktiviteter utifrån dina intressen. Målsättningen är att du ska ha en bra och meningsfull fritid. Vi samarbetar med olika studieförbund och föreningar för att hjälpa dig att hitta den aktivitet du är intresserad av. Vi har även kontakter och nära samarbeten med funktionsstöd på vård och omsorgsförvaltningen För dig som behöver särskild anpassad fritid kompletterar vi det allmänna kultur och fritidsutbudet med egna aktiviteter. Det kan vara alltifrån sportaktiviteter till disco, utflykter med mera. Fritidsprogrammet Fritidsprogrammet är vårt eget programblad som ges ut fyra gånger per år. Varje upplaga innehåller tre månaders aktivitetsprogram. KUPAN Fritidsverksamhetens mötesplats Vad är Kupan Kupan är en mötesplats med ett café där du kan träffa vänner och umgås. Där finns det olika sorters spel, Tv-spel, pingisbord samt biljardbord och darttavla. Ibland ordnar vi disco och danskvällar och mycket annat. Lugna timmen Varje onsdag mellan klockan 17.30-18.30 har vi öppet för dig som har behov av att besöka oss under lugnare former med färre besökare. "Lugna Timmen" är för dig som har svårt komma under våra andra öppettider när det är mycket folk. Adress: Tage Erlandergatan 4, 652 20 Karlstad 2

KONTAKTA OSS VID ANMÄLNINGAR OCH FRÅGOR Elenor Sivefäldt Fritidskonsulent 054-540 56 02 elenor.sivefaldt@karlstad.se Sofie Lindén Fritidskonsulent 054-540 56 01 sofie.linden@karlstad.se Emma Gustavsson Fritidskonsulent 054-540 57 05 emma.gustavsson2@karlstad.se NYTT NUMMER: när du vill nå oss under pågående aktivitet 070 020 84 60 @ vo.fh.fritidsavdelningen@karlstad.se Karlstad kommuns fritidsverksamhet (LSS) Hitta mer information på Karlstad kommuns hemsida Fritidsaktiviteter för dig med behov av extra stöd Gör så här: 1. Gå in på www.karlstad.se 2. Tryck på fliken Uppleva och göra 3. Tryck på > Fritid för dig som behöver extra stöd. Läs eller ladda ner Fritidsprogrammet via vår hemsida: www.karlstad.se/fritidenlss Vill du få fritidsprogrammet skickat på posten meddelar du oss - det kostar inget! 3

NYTT NAMN PÅ MÖTESPLATSEN Här är alla namnförslag som lämnats in före 1/12 2016 Träffpunkten, Mötesnätet, Mötesknuten, Fritidsknuten, Mötesplats Startpunkten, Mötesplats Nätverket, Fritidens Mötesplats - Hjärtat, Café Glädjen Café Kasam, Vännernas café, Rocka Sockorna, Karlstad Fritid Folk, Kometen, CSK, Träffen, Palatset, Glädjegården, Glädjekällan, Mötespunkten, Träffpunkten Grodan, Kupolen, Iris, Fyran, Mötesplatsen från A till Ö, Växthuset en plats att växa på, Paradiset, Mötesplatsen där alla är välkomna, Lyckan, Glädjen, Gnistan, Gården, Aktivitetshuset, Kulturhörnan, Kulturplatsen, Cityhörnan, Cityträffen, Icentrum (centralt läge människan i centrum ),Citygården, Fritidsgården i centrum, Haga fritid, Mötesplats Haga, Fritid för alla Karlstad, KULMEN fritid ( Kul och meningsfull fritid ). En grupp bestående av både besökare och personal ska nu samlas och försöka enas om ett namn utifrån de förslag som inkommit. Namnet kommer presenteras på namnfesten onsdag 1/2. NYTT NAMN 4

JANUARI INFORMATION FRITIDEN LSS - BYTER FÖRVALTNING Karlstad kommuns fritidsverksamhet LSS ( Lagen om Stöd och Service ) Fritidsverksamheten LSS har bytt förvaltning. Nu hör vi till Kultur och fritidsförvaltningen i stället för Vård och omsorgsförvaltningen. Den nya förvaltningen som jobbar med kultur och fritidsfrågor ska nu även stärka och sätta fokus på fritidsverksamhet för er som tillhör LSS verksamhetens målgrupp. Under året 2017 kommer vi lära känna vår nya förvaltning, chef, medarbetare och tillsammans med dem arbeta för att skapa goda nya möjligheter för verksamheten och er. Firas med fest Vi kommer även byta namn på vår mötesplats. Detta kommer firas med en stor fest onsdag 1/2 på vår mötesplats. Läs mer om det längre fram i programmet. Fritidsverksamheten LSS Vård och omsorgs förvaltningen Kultur och fritids förvaltningen Karlstad Kommun Karlstad Kommun 5

Januari Kupan Måndagar För Ungdom och unga vuxna Onsdagar För alla över 17 år V. 1 2/1 4/1 Lugna timmen 17.30-18.30 V. 2 9/1 17.30-19.30 Sjung i mikrofon 11/1 Lugna timmen 17.30-18.30 Sjung i mikrofon V. 3 16/1 18/1 Lugna timmen 17.30-18.30 V. 4 23/1 18.00 Filmvisning i TV- rummet 25/1 Lugna timmen 17.30-18.30 Hälsotimmen 17.30-18.30 Gympa + stretching Dart V. 5 30/1 6

Januari Övrig verksamhet Lördag 7/1 Julgransdans på Kupan 14.00-16.00 Idag är det FUB som lånar Kupan och håller sin årliga julfest här. Det blir dans runt granen och Maud Mithander leder dansen, det kommer även en tomte med gottpåsar till alla. De säljer korv, fika och lotter. Entré: 25kr Ingen anmäla alla är välkomna!! Lördag 14/1 Dans i Arvika, Parkhallen 19.00-23.00 Orkester: Perry Band Entré: 100 kr Adress: Fritidsgatan 2, 671 34 Arvika Resa: 130kr För dig som vill resa med oss startar bussen i Skoghall och åker sedan till Kupan för vidare transport till dansen. Avresa: Skoghall 17.40 Avresa: Kupan 18.00 Åter: Kupan cirka 00.15 Åter: Skoghall cirka 00.35 Bindande anmälan till bussen senast: onsdag 11/1 7

Januari Övrig verksamhet Fredag 20/1 Myskväll på Odlingsberg 18.00-21.30 Vi träffas på Odlingsberg och dricker te, äter goda matiga mackor och leker charader. Kostnad för mat: 50kr Samling: 18.00 på Odlingsberg Avslut: 21.30 på Odlingsberg Intresseanmälan senast: måndag 16/1 Söndag 22/1 Öppet på Kupan 14.00-16.00 Motionsdans för alla som gillar dansbandsmusik. Kom och umgås med vänner och njut av musik och dans! I cafét säljer vi gott fika som alltid. Alla är välkomna! 8

FEBRUARI INFORMATION BOKTIMMEN - HÖGLÄSNING Plats: Kupan Tid: Onsdagar 17.30-18.30 Högläsning ur olika böcker eller texter. Kom gärna med egna förslag på vad vi ska läsa och prata om. Ingen kostnad, ingen anmälan. PROVA PÅ LÄNGDSKIDOR Är du intresserad av att prova på att åka längdskidor tillsammans med fritiden, anmäl då ditt intresse till oss så hör vi av oss när och om det blir. Det beror bland annat på vädret. Vi har kontakt med Grava skidklubb som vill hålla i en prova på dag för oss. Intresseanmälan till Fritiden 9

NAMNFEST Onsdag 1/2 18.30-20.30 NYTT NAMN Det bjuds på tårta Träffa nya chefen för verksamheten, Dunja Begovic. Disco Ballonger Namnbytet presenteras med ny skylt och ett symboliskt band klipps. 10

Februari Kupan Måndagar För ungdom och unga vuxna Onsdagar För alla över 17 år V. 5 1/2 Namnbytes fest 19.00-20.30 Disco V. 6 6/2 Dart 8/2 Lugna timmen 17.30-18.30 Boktimmen 17.30-18.30 V. 7 13/2 Alla hjärtans dag pyssel 15/2 Lugna timmen 17.30-18.30 Boktimmen 17.30-18.30 V. 8 20/2 Pingis 22/2 Lugna timmen 17.30-18.30 Boktimmen 17.30-18.30 Dart V. 9 SPORT- LOV 27/2 11

Februari Övrig verksamhet Lördag 11/2 Måla och tryck på tyg på Kupan 13.00-16.00 Idag kan ni komma och trycka eller måla på tyg vi dukar fram med textilfärger, penslar och stämplar med mera. Ni tar med er det ni tyg vill trycka på. Caféet är öppet och vi säljer fika. Alla är välkomna! Söndag 12/2 Må bra dag på Kupan 13.00-16.00 MÅ-BRA-DAG Idag får ni komma hit och mysa och må bra. Vi spelar lugn musik och säljer extra hälsosamt fika i caféet. Den som vill kan även få lite enkel massage och lyssna på ett avslappningsband i bollrummet. Alla är välkomna! 12

Februari Övrig verksamhet Fredag 17/2 Afterwork 15.00-18.00 AFTERWORK på Kupan För alla på dagligverksamhet både kunder och personal. Vi bjuder på snacks och en alkoholfri drink och säljer mackor och fika. Lördag 25/2 Dans i Sunne, Logen Kolsnäs 18.00-22.00 Orkester: West Emters Entré: 100kr Adress: Kolsnäsvägen 4, 686 35 Sunne Resa: 130kr För dig som vill resa med oss startar bussen i Skoghall och åker sedan till Kupan för vidare transport till dansen. Avresa: Skoghall 16.40 Avresa: Kupan17.00 Åter: Kupan cirka 23.20 Åter: Skoghall cirka 23.40 Bindande anmälan till bussen senast: onsdag 22/2 13

MARS INFORMATION HÄLSOTIMMEN Plats: Kupan Tid: Onsdagar 17.30-18.30 Olika teman och innehåll som handlar om hälsa. Program: 1. Onsdag 1/3 - Avslappning + ge varann massage 2. Onsdag 8/3- Gympa till musik + stretching 3. Onsdag 15/3 - Vi ser på korta filmer som vi pratar om efteråt. 4. Onsdag 29/3 - Vi pratar om vad vi tycker om hälsotimmen och hur vi vill gå vidare med den. Ingen kostnad, ingen anmälan. Kom och var med! 14

Mars Kupan Måndagar För ungdom och unga vuxna Onsdagar För alla över 17 år V. 9 SPORT- LOV 1/3 Lugna timmen 17.30-18.30 Boktimmen 17.30-18.30 V. 10 6/3 Biljardtävling med specialregler. 8/3 Lugna timmen 17.30-18.30 Boktimmen 17.30-18.30 Vernissage med foton av Johan Wessling V. 11 13/3 15/3 Lugna timmen 17.30-18.30 Boktimmen 17.30-18.30 V. 12 20/3 22/3 Ikväll är det stängt! V. 13 27/3 29/3 Lugna timmen 17.30-18.30 Boktimmen 17.30-18.30 15

Mars Övrig verksamhet Fredag 10/3 Maskerad och disco på Kupan 18.00-21.30 Disco för ungdomar och unga vuxna. Vi säljer mackor och fika i cafét. Välkomna att dansa och ha kul, träffa nya och gamla vänner. Kom gärna utklädda till någon eller något från sagornas värld eller något annat skoj ni vill klär ute er till. För ungdomar! Lördag 11/3 Utflykt till I2 - skogen 12.00-14.30 Vi promenerar, gör en eld och lagar lunch tillsammans i skogen. Samling: 12.00 vid parkering vid Sandbäckstjärn bakom fotbollsplanen. Avslut: 14.30 vid parkering vid Sandbäckstjärn bakom fotbollsplanen. Kostnad: 50 kr för maten Intresseanmälan senast: måndag 6/3 16

Mars Övrig verksamhet Fredag 17/3 Bowling och restaurangbesök 16.30-20.30 Vi träffas utanför entrén på Nöjesfabriken och börjar med att spela bowling. Därefter går vi till en närliggande restaurang och äter. Kostnad: cirka 70 kr för bowling och 200kr för mat. Samling: 16.30 utanför entrén till Nöjesfabriken Avslut: cirka 20.30 ( plats meddelas senare ) Intresseanmälan senast: måndag 13/3 Söndag 19/3 Musiktävling på Kupan 13.30-16.00 Idag blir det musikfrågesport och vi säljer våfflor med grädde och sylt i cafét. Alla är välkomna! Lördag 25/3 Dans i Skoghalls, Folkets Hus 19.00-23.00 Orkester: Holidays Entré: 100kr Adress: Skogåsvägen 3, 663 30 Skoghall Ingen anmälan behövs till dansen och ingen gemensam resa till dansen! På dansen finns två personal från fritiden som kan hjälpa till med fika och färdtjänst hem. 17

KONTAKTER Några föreningar i Karlstad som bedriver verksamhet för personer med funktionsnedsättning och som vi samarbetar eller har kontakt med. Föreningar: Idrotts Klubben Carlstad Fotboll / Innebandy Kontakt: Christian Alexandersson alex_a83@hotmail.com Karlstad Ridklubb - Ridning Kontakt: kansli 054-83 54 47 Friskis & Svettis - Enkelgympa Kontakt: kansli 054-19 04 97 Solstadens Basket - Basket (downs syndrom) Kontakt: Magnus Skoglund 076 184 50 75 Passalen - Fritidsklubb Kontakt: Karin Brorson 070 79 83 951 Karlstad Dansförening Karlstad Dans- Karlstad Dansförening - Dans Kontakt: Ia Pettersson 070 566 14 19, ia.p@hotmail.com Carlstad Hammarö idrottsförening - Bowling på Våxnäs Kontakt: Jeanette Larsson 054-56 05 57 Sweden Bowling - Bowling på Sundsta Kontakt: Mattias Lindblom 054-10 00 12, idrottshuset@swedenbowling.se Yogaskolan - Yoga Kontakt: 054-181183 karlstad@yogaskolan.se 18

KONTAKTER Några studieförbund i Karlstad som bedriver verksamhet för personer med funktionsnedsättning, och som vi samarbetar eller har kontakt med. Studieförbund: Bilda - Nya samarbeten planeras. ( tidigare samarbeten, afterwork och musikschlaget ) Kontakter: Britta Stolpe 054-19 61 66 Webb: www.bilda.nu/svealand NBV - Planering om kommande samarbeten, tjej/killgrupp eller Dj- kurser. Kontakt: Albana Morina 054-18 68 94 Webb: www.nbv.se/varmland Studiefrämjandet - Musik och Teater Kontakt: Johan Carlsson 054-17 29 75 Webb: www.studieframjandet.se Folkuniversitetet - Planering om kommande samarbeten med hälsotema. Kontakt: Kristina Carling 054-19 58 49, kristina.carling@folkuniversitetet.se 19

Postadress: Karlstad kommun, Vård- och omsorgsförvaltningen, 651 84 Karlstad, Tel: 054-540 00 00, Besöksadress: Drottninggatan 47 E-post: vardochomsorgsforvaltning@karlstad.se 20