www.rydebäcksbladet.se Nummer 1 Råå:Rydebäck Annons & Distributions AB 15 januari 2014 Rååvägen 39, 252 70 RÅÅ. E-post: prepress@pingvinpress.se Årgång 44 Telefon 042-26 25 35. Fax 042-26 24 49. Delikatessen öppen vardagar 8-19 lördagar 8-16 söndagar 8-14 Måndag-fredag 8-21 Lördag-söndag 8-20 Handla andra varor för 150:- så får du köpa Zoegas Kaffe 2 för 39 95 Max 2 köp/hushåll Telefon 042-22 13 73 Sverige Kotlett 39 95 med ben. Fredagsklipp! Gouda ost 49 95 Gäller ej Kravmärkt/Selected Max 2 kg/hushåll Veckans prisbomb! Bravo Juice från koncentrat, 1liter 10:-/st Telefon 042-22 13 73 www.hemkop-rydeback.se Utkommer på onsdagar 46 gånger om året! Annonser mottages i mån av utrymme till måndagar kl. 10.00. Reservation för slutförsäljning och tryckfel.
Tillfälliga klipp till kanonpriser! Gott från delikatessen! Färsk fisk alla dagar Alspånsrökt eller kokt Skinka 12 95 /hg Torskfilé 79 95 Svartrökt Bog OBS! 120 gr/förp 12 95 /förp Färsk Nötfärs Irland, ca 1 kg 49 95 Max 2 köp/hushåll Nygrillade Spareribs 59 95 Måndag-fredag 8-21 Lördag-söndag 8-20 Rotfrukter Vitkål, Morötter, Rotselleri, Rödbetor, Gul lök, 3Kålrötter. 95 Klass 1 Kanel-/ Tosca snäcka 90-100g För bonuskunder 4 för 20:- Stenugnslimpa 650 gr 21 95 /st Telefon 042-22 13 73 www.hemkop-rydeback.se Reservation för slutförsäljning och tryckfel.
Gör du det du egentligen vill? KONSTRUKTIV COACHING UTVECKLA: Insikt och styrka för att följa din inre kompass Din initiativförmåga till förändring Samspelet med andra och förbättra relationer DU FÅR: Utmaning, uppmuntran och stöd på vägen av Agneta Andersson, internationellt certifierad coach (ICC) Friskoteket arbetar behovs- och resultatinriktat på olika sätt: AVDRAGSGILL FRISKVÅRD Ledarskap i hälsoperspektiv Individ-, par- & grupputveckling Fler möjligheter är: Avspänning - stresskontroll - massage Tel: 0708-725488. Mail: info@friskoteket.se www.friskoteket.se
a l A ca rte Förrätter Desserter Klassiskt vitlöksbröd...49:- Vit chokladmousse på mörk chokladkaka med apelsin och havtorn... 95:- Klassisk toast Skagen med smörstekt bröd, löjrom och citron... 125:Lättrökt hälleflundra med tomattartar, krasse, citronette, avrugakaviar...119:krämig jordärtskockssoppa toppad med rökt sidfläsk, surdegskrutonger och kallpressad rapsolja... 109:- Svartvinbärsparfait med kurantsås, chokladflarn och pistaschkross... 95:Tryfflar, olika smaker... 15:-/st. 3 rätters-meny 395:Förrätt Varmrätter Skånsk äggakaka med stekt fläsk, serveras i gjutjärnspanna, rårörda lingon... 139:- Lättrökt hälleflundra med tomattartar, krasse, citronette, avrugakaviar Varmrätt Husets fish & chips på koljafilé med pommes frites, dansk remouladsås, champinjoner och friterad persilja... 159:- Pärlhöna fylld med schalottenlök och kastanj, karljohansvamp och valnötsrisotto, hyvlad parmesan Pulled beef-burger med chipotle- o Johnnie walker-glace, cole slaw, saltgurka och picklad rödlök, pommesfrites... 169:- Vit chokladmousse på mörk chokladkaka med apelsin och havtorn Dessert Pärlhöna fylld med schalottenlök och kastanj, Karl-Johansvamp och valnötsrisotto, hyvlad parmesan... 229:- Barnens meny Grillad ryggbiff med gratinerad potatis-och jordärtskockskompott, calvadossås och ostronskivling... 239:- Husets fish & chips på koljafilé med pommes frites, dansk remouladsås, champinjoner och friterad persilja...89:- Skinnstekt skreifilé (torsk) med selleripuré, gulbeta, savoykål, rökt sidfläsk och brynt kaprissmör... 249:- Äggakaka med stekt fläsk, rårörda lingon...89:- Panerad brieostfylld zucchini med gratinerad potatis-och jordärtskockskompott, brynt svamp, rotfrukter och citronette... 169:- Dessert Vaniljglass med rån...45:marängsviss...59:- barn/75:- vuxen Övrig meny går att halvera i portion och pris för barnen Trivas på Råå 042-26 29 26 info@trivasparaa.se www.trivasparaa.se
VILKET ÄR DITT nyårslöfte? Oberoende undersökningar visar att om man tränar två tillsammans ökar långsiktigheten med träningen. Därför är vårt nyårslöfte till dig ett begränsat antal tvillingkort som ger två personer möjlighet att träna för ett extra förmånligt pris. Så ta med din väninna/arbetskamrat/mor/dotter och gör så att du får de resultat du vill få. Tillsammans är det möjligt. Ett medlemskap ger dig ett helhetskoncept för kropp och själ, med effektiv träning, underbar avkoppling och massor av härlig energi och glädje. Varmt välkommen in och bli en i vårt underbara gäng som tränar, mår bra och ger varandra energi! nyhet! xtravaganzas viktminskning KURSSTART! Viktminskning Mer info på hemsidan Cirkelträning Kondition/Styrka Gruppträning Relaxavdelning Mötesplats mm Medlemskap* 4.295,- autogiro 386 kr/m Tvillingkort* 2.995,- per person Startavg. tillkommer RInG 0739-80 90 28 FÖR En PERSOnLIG VISnInG Rååvägen 19A (mitt på Råå) Öppet för medlemmar 6-21 alla dagar www.formochfigurraa.se /formochfigurraa
VECKANS VAROR 10/6 16/6 Helsingborg, VECKANS Landskronavägen VAROR 10/6 16/6 16 STORHANDLA BILLIGT BILLIGT PÅ PÅ COOP FORUM LANDSKRONA LANDSKRONA HELSINGBORG HELSINGBORG HANDLA ANDRA HANDLA VAROR ANDRA VAROR FÖR FÖR 200:- SÅ FÅR 200:- DU SÅ KÖPA: FÅR DU KÖPA: NÖTFÄRS NÖTFÄRS Öppet alla dagar 8-22 Sverige Sverige Butiksmald. Fetthalt 10-12%. Butiksmald. Fetthalt 10-12%. 39)= Förpackning 1000 g. Förpackning 1000 Max g. 1 st/hushåll. Max 1 st/hushåll. K CF_v24_LandskronaHelsingborg_s1-14 OST Arla Grillad kyckling Välj mellan Grevé 28%, Präst 31%, Svecia 28% och Herrgård 28%. I bit. Ca 500-1500 g. Medlemspris 49)= K OST Arla Välj mellan Grevé 28%, Präst 31%, Svecia 28% och Herrgård 28%. I bit. Ca 500-1500 g. Medlemspris 49)= K 12)= S AVOKADO 5-PACK Peru/Sydafrika I nät. Ca 700 g, jfr-pris 18:43. Klass 1. 12)= S Använd kupongen och ni får köpa Grillad kyckling 29 90 /st AVOKADO 5-PACK Peru/Sydafrika I nät. Ca 700 g, jfr-pris 18:43. Klass 1. FLINTASTEK Sverige/Scan Välj mellan original, tex mex och örter. Ca 900 g. FLINTASTEK Sverige/Scan Välj mellan original, tex mex och örter. Ca 900 g. 20kS 20kS ALLT KAN GRILLAS ALLT KAN GRILLAS 39)= K K 29 90 /st Max 1 köp/hushåll För dig som handlar med SHOP EXPRESS För dig som handlar med SHOP EXPRESS GRÄDDGLASS Sia Glass Välj mellan gräddglass, ekologisk och laktosfri. 75-150 cl, jfr-pris 13:33-26:67/liter. Max 2 st/medlem. GRÄDDGLASS Sia Glass Välj mellan gräddglass, ekologisk och laktosfri. 75-150 cl, jfr-pris 13:33-26:67/liter. Max 2 st/medlem....och DESSUTOM 1302 PLU UPP TILL 5% ÅTERBÄRING....OCH DESSUTOM UPP TILL 5% ÅTERBÄRING.
Rydebäck Torsdag 16/1 08.00 Morgonmässa Anna Eklund Söndag 19/1 17.00 Mässa Tomas Wassenius Kvistofta Onsdag 22/1 12.00 Middagsbön Gisela Pernrup Lunchgemenskap 50:- Glumslöv Söndag 19/1 11.00 Gudstjänst Gisela Pernrup Det händer mycket i Svenska kyrkan Kvistofta församling Se Månadsbladet och Kyrkbladet och www.svenskakyrkan.se/kvistofta Välkomna till 12-veckors kurs i Mediyoga Verktyg för självläkning Onsdagar med start den 22 januari kl 11, kl 14 eller kl 17 I gårdshuset på Långgatan 27 på Råå Pris: 1440:- Begränsat antal platser/kurs Helene Kroll Diplomerad Mediyoga instruktör För info och anmälan - ring 0706287292 eller mail till mybalance@outlook.com skolmåltider v. 4 Måndag Nötfärsbiffar eller Grönsaksvegett, sås, potatis och lingonsylt Tisdag Tikka Masala, kokt kyckling eller Grönsaksgryta med sojafärs, ris Onsdag Falukorv, potatisgratäng m tomat eller Risgratäng med bönor och grönsaker. Torsdag Köttfärssås eller Sojafärssås, spagetti, ketchup. Fredag Sprödbakad fisk med örtagårdssås eller Broccoligratäng med linser, potatis.
t 1 :- Dessutom! installation endast* - på Electrolux mest kraftfulla luftvärmepump! Spar upp till l halva uppvärmningskostnaden med en ny luftvärmepump. 5:- 16995:-ord. pris 21995:- Kraftfull värmepump från Fuji! Spara 5000:- Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning. Vissa bilder är endast illustrationer. EXH12HL1NI 5000:- rabatt 12995:- 95: FRÅN Installation * RSA09LECN 1 :- Lägre priser Högre kvalitet Jämför med vem du vill! Vi har luftvärmepumpar från alla kända varumärken. Alla är anpassade för vårt kalla nordiska klimat. *Gäller standardinstallation och endast fastigheter med möjlighet till fullt ROT-avdrag. Mer information i butikerna. ÖPPET: MÅN FRE 9.30 18.00 LÖRDAG 9.30 14.00 www.kokscentrum.com LANDSKRONA Rattgatan 1 0418-595 00 HELSINGBORG-BERGA Bergavägen 5 042-2019 90 HELSINGBORG-RÅÅ Landskronavägen 14 042-27 1290 ÄNGELHOLM Klippanvägen 12 0431-143 73 LUND Öresundsvägen 14 046-211 30 97 MALMÖ Jägersrovägen 203 040-94 21 10 ÄNGELHOLM HALMSTAD HELSINGBORG-BERGA HELSINGBORG-RÅÅ LANDSKRONA LUND MALMÖ VARBERG