Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2011 Välkomna till Kungsholmen-S:t Göran, alla Cityveteraner! Årsmötesrapport på sid 7. Har du anmält dig till vårlunchen i Tranebergsstugan onsdagen den 25 maj kl 13.00? Välkomstdrink, laxbrässerad rödtunga med kulpotatis, hummersås och ärtor med ett glas vin, Glasscoupe med frukt, kaffe och kaka. Allt för 275 kr. Se sid 10. Läs också på sid 11 om turen 3 5 maj till Riga med Tallink Siljaline. Obs att du måste ha med giltigt pass! Du som har syn- eller hörselproblem gå till Baltzar onsdagen den 18 maj och träffa Åsa och Bibbi. Se sid 16.
Resor med helpension och svensktalande reseledare Transsibiriska järnvägen med Mongoliet och Kina Vi startar med ett par dagar i Moskva innan vi tar tåget genom Uralbergen och Sibirien fram till Mongoliet. Vi studerar huvudstaden Ulan Bator och tillbringar ett par dygn med nomaderna på en camp ute i vildmarken, en mycket exotisk upplevelse. Därefter fortsätter vi till Beijing och Kinesiska muren m.m. Avresor: 8/5, 12/6, 10/7, 24/7, 31/7, 21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 25/9. Pris fr. 29 850:- 17 dagar Kryssning Kiev - Istanbul Längs floden Dnjepr med stopp hos kosackerna i Zaporizja, Gammalsvenskby (byn långt inne i Ukraina där man talar svenska), Sevastopol, Jalta och Odessa. Vidare till Rumänien med Donaudeltat, Bulgarien och avslutning med ett par dagar i Istanbul. Avresor: 5/5, 16/7, 2/9, 12/9. Pris fr. 19 850:- 15 dagar Ukraina runt med Jalta Tolv dagar med Kiev, Poltava, Odessa, Sevastopol, kosackerna i Zaporizja, Gammalsvenskby (byn långt inne i Ukraina där man talar svenska), Krimhalvön och Jalta vid Svarta havet. Avresor: 17/5, 5/7 och 13/9 Pris fr. 17 750:- Persiens pärlor Nio dagar med Irans mest kända städer och sevärdheter. Avresor: 6/5, 9/9, 7/10, 28/10. Pris fr. 14 850:- NYHET! Persens pärlor med Dubai Georgien Vi rör oss över Kaukasus hisnande bergstoppar, stannar till för ett par vinprovningar i de ljuvliga vindistrikten samt njuter av den georgiska gästfriheten och landets spännande historia. Avresor: 6/5, 15/7, 16/9. Pris fr. 14 850:- 9 dagar Kryssning Gyllene Ringen Kryssning längs Volga, med besök i några av Rysslands äldsta städer. Avresa: 3/5. Pris fr. 12 850:- 8 dagar Kryssning Moskva-St Petersburg En spännande färd från dagens huvudstad till tsarens huvudstad. Avresor: 12/5, 19/6 och 3/9 Pris fr. 13 850:- 10 dagar Karelen med Solovetskijöarna och Arkhangelsk Avresa: 30/6. Pris fr. 17 850:- 9 dagar Weekendresor till Moskva, St Petersburg, Kiev och Minsk Tel 08-651 45 23 Sidenvägen Nio dagar längs Sidenvägen till Tashkent, Samarkand och Centralasiens vackraste och mest fascinerande stad, Buchara. Vi möter Djingis Khan, Alexander den Store, Timur Lenk samt Marco Polo. Svensktalande reseledare. Allt ingår i priset, alla shower, entréer, måltider m.m. Avresor: 6/5, 16/9 och 14/10 Pris fr. 16 850:- www.iventustravel.se Skärgårdskryssa över dagen med nya Rosella Kapellskär Mariehamn Efter den stora ombyggnationen bjuder vi på bättre tillgänglighet med hiss, dubbelt så stor taxfreebutik, nytt café, en dansbar i två våningar och stora fönster för bättre skärgårdsutsikt. Buss + båt t/r 55 kr/person. Bokningskod SKBUS. Buss, båt + Bistro Buffet 209 kr/person inkl vin, öl, läsk och kaffe. Bokningskod SGMAT. Boka din resa på vikingline.se eller ring 08-452 40 00. vikingline.se 11-106_SPF draken rosella_170x127.indd 1 11-03-09 09.01.50
DRAKEN ******************************************************** 3 Ordföranden har ordet på åtgärdslistan. Det är bra för vår del och vi kommer att uppmärksamma vad som kommer fram av det. Glöm inte att från början njuta av den sommartid som nu kommer!! Vi ses om inte förr på Tranebergsstugan för S:t Görans vårlunch den 25 maj. Må så gott Birgitta Borg Välkomna alla nya medlemmar från Cityveteranerna! I skrivande stund droppar det från taken och solen skiner från en blå himmel. SMHI lovar vår, en efterlängtad sådan efter denna kalla vinter. Nu tar vi av oss broddarna och byter till sommardäck!!! Ännu ett år är till ända, årsringarna har utökats, även SPF har blivit ett år äldre. Och detta år har även varit mitt första som ordförande inom S:t Göran. Det har varit både inspirerande, lärorikt och intressant, med tanke på möten med medlemmar, bra föreläsningar, fin underhållning och givande besök samt icke minst bra medarbetare. Årsmötet år 2011var glädjande nog mycket välbesökt se sid 7, 8 och 9. Där beslutade vi bl a att välkomna SPF Cityveteranerna som medlemmar i S:t Göran. Vi informerade om vårt remissvar till distriktsstyrelsen, gällande förslag från förbundet om eventuellt samgående av SPF och SPRF. Man föreslog bildande av en ny organisation med ett nytt namn. S:t Görans styrelse avslog detta med bestämdhet och visade på en enklare väg d v s att välkomna SPRF s medlemmar till SPF. Detta har sedan visats sig vara distriktsstyrelsens ståndpunkt. Vårt förbund fortsätter att försöka få politiker att inse att pensionärerna har en minskad köpkraft, med alla ökade omkostnader. Vidare startar förbundet en kampanj mot Ålderism, d v s att inte se en person som den är, utan bara dess ålder. Den kampanjen följer vi i Veteranen. Vårdsäkerhet och tillgänglighet är två begrepp som landstings- och kommunpolitiker nu har Ni kommer till oss från en gammal förening, många medlemmar har lärt känna varandra väl. Ni har också haft en speciell miljö och möteslokal i Gamla stan. Nu hoppas vi att ni ska trivas även i er nya förening. Traditionen med julluncher har också vi och utflykterna med domkyrkoförsamlingen finns kvar - ett glädjande besked är att även vi andra i S:t Göran får delta. Förhoppningsvis hittar ni också nya aktiviteter som ni trivs med hos oss. När pappersarbetet är klart och vi fått slutgiltig namnlista kommer ni att bli välkomnade här i Draken och inbjudna till en välkomstträff tisdagen den 10 maj kl 17.30. Där kommer ni att träffa styrelse och aktiva medlemmar i S:t Göran. Personlig inbjudan kommer per post. Vi gläder oss åt att få er som medlemmar vi har ju redan lärt känna Åke, Connie, Thorvald och Marianne och vi är övertygade om att vi alla kommer att trivas ihop. Välkomna säger vi i styrelsen! SeniorDRAKEN Ansvarig utgivare Birgitta Borg 618 24 20 Redaktion Birgitta Jonsson 654 39 45 Birgitta Althén 68 31 02 Annonser Lars Roxtorp 646 91 30 Karl Ivar Borg 618 24 20 Annonspriser Fyrfärg: helsida 2 500:, halvsida 1 500: Svartvitt: helsida 2 000:, halvsida 1 250: Medskick av bilaga, A4 80-100 g, tryckt och klar mot portobidrag på 800:. Draken nr 3 2011 kommer ut i början av september. Manusstopp 8augusti Tryck: Vällingby Tryckeri, tel. 89 21 31 e-post: tryckeri.vallingby@telia.com Omslagsbild från Klara sjö Birgitta Jonsson
4 ******************************************************** DRAKEN SPF Kungsholmen-S:t Göran Styrelse Birgitta Borg, ordförande 618 24 20 070-731 71 98 borgarna@telia.com Birgitta Jonsson, v. ordförande 654 39 45 076-827 00 19 frujonsson@gmail.com Gun-Ewa Weider, v. ordförande 618 76 71 076-166 76 71 gunewaweider@gmail.com Birgitta Borgström, sekreterare 30 37 40 073-905 74 87 bsaborgstrom@yahoo.se Solvig Grönstedt, kassör 656 47 20 070-870 72 00 solvig@gronstedt.se Loolie Lind, medlemssekr 751 05 69 070-306 18 90 loolie.lind@swipnet.se Birger Redmo, friskvård 599 990 72 070-883 28 75 birger.redmo@bredband.net Lars Roxtorp, resor 646 91 30 070-646 91 33 larsroxtorp@comhem.se Kansli, 650 12 04 Vårt kansli finns på Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. Telefontid torsdagar 10.00-12.00 Övriga tider telefonsvarare. Medlemmar är mycket välkomna att besöka oss och ta en kopp kaffe under telefontiden Kontakt Ulla Ebertz, 650 63 44 ulla.ebertz@hotmail.com Postmottagare Birgitta Jonsson Norr Mälarstrand 26, 112 20 Stockholm Tel 654 39 45, 076-827 00 19 frujonsson@gmail.com Hemsida www.spfpension.se/kungsholmensanktgoran Birgitta Althén 668 31 02 birgitta.althen@telia.com Valberedning Ingrid Giby, sammankallande 654 25 02 Ulf Hernestam 87 63 83 hernestam@tele2.se Connie Kihlgren 20 54 73 Programgruppen Gun-Ewa Weider Se styrelse Birgitta Borgström Se styrelse Birgit Naeslund 653 13 47 Berit Thorsell 619 02 08 Elisabeth Larsson 716 98 20 elisabeth.larsson2@bredband.net Birger Redmo Se styrelse Bo Juthberg, klubbmästare 653 83 33 ulla.juthberg@privat.utfors.se Mötesgruppen Aina Svensson 30 34 68 Gun-Ewa Weider Se styrelse Ulla Ebertz Birgitta Junbrink Harriet Eriksson Sonja Mellquist Majvor Hedbark Inger Pihl Gunnel Jansson Ulla Tidblad Margareta Johansson Friskvård Birger Redmo Se styrelse Sven Rydberg 656 0 370 Lennart Helge 656 01 60 Lil Danielsson 656 32 85 Leonore Forsgren 656 31 93 Hans Munkhammar 618 67 39 Agneta Winkler 652 66 75 Berit Thorsell (golf) 619 02 08 Teater Solveig Larsson 549 010 96 solveig_larsson@bredband.net Resor Lars Roxtorp Se styrelse SPF Förbundskansliet www.spfpension.se, info@spfpension.se Box 225 74, 104 22 Stockholm, Besöksadress Hantverkargatan 25, Tel 692 32 50 måndag - fredag 9.00-16.00 SPF Stockholmsdistriktet www.spfpension.se/stockholmsdistriktet spfstockholm@telia.com Torsgatan 37, 133 62 Stockholm, 720 77 30 måndag - torsdag 9.30-16.00 lunchstängt 11.30-12.30 fredag 9.30-14.00
DRAKEN ******************************************************** 5 För kropp och själ Våra trevliga aktiviteter fortsätter under våren 2011, aktiviteter som är både roliga och välgörande. Förutom nöjet att delta bibehåller man andlig och fysisk spänst och får för det mesta även frisk luft. Bordtennis - torsdagar 9.30-11.30 i parklekens lokaler i Kronobergsparken Sven Rydberg, 656 0 370 sven.rydberg@gmail.com Rune Malmsborg, 651 43 17 Boule onsdagar 9.30-12.30 i City Boule, som ligger i gången till T-banestationen Rådhuset mellan Hantverkargatan och Kungsholmsgatan. Fr o m 14/4 spelar vi på grusplanen vid Wivalliusgatan, där det finns flera banor. Egen matsäck smakar gott i pausen! Ingen kostnad, men ta med egna klot Lennart Helge, 656 01 60 lennart.helge@telia.com Bridge - torsdagar 13.45 på Fyrverkarbacken 21 Lil Danielsson, 656 32 85 lil.danielsson@privat.utfors.se Mattcurling - Curling utan isvarannan tisdag 15.00 En ny kul innesport, som passar oss lite äldre. Vi träffas varje tisdag i jämn vecka mellan 15.00 och 16.30 på Baltzar och spelar mattcurling. Kom gärna och ta en fika en stund för att se hur det går till. Välkomna! Mattcurlingen ingår i Baltzars ordinarie verksamhet, där vår förening står för genomförandet. Birger Redmo, 599 990 72 birger.redmo@bredband.net Stavgång onsdagar och lördagar 10.00 Start från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, för 1-1½ timmes motionspromenad till Långholmen eller delar av Kungsholmen runt. Pris: 200 kr för 10 gånger eller Oasenkort. Leonore Forsgren, 656 31 93 leonore.forsgren@minmail.net Ulf Hernestam, 87 63 83 hernestam@swipnet.se Lättare stavgång onsdagar 10.00 Samling vid Rålambsgården, Rålambsvägen 46 för ca 1 timmes promenad (Stavar finns att låna) Slutdatum 25/5 Agneta Winkler, 652 66 75 agneta.winkler@live.se Vandringar - tisdagar 10.00 Vi träffas vid T-banestationen Fridhemsplan, uppgången mot Drottningholmsvägen. Målet för dagen får bestämmas av väder och vind. Under årens lopp har vi hunnit med många sevärda och spännande mål, men det finns många fler ställen att upptäcka. Den viktiga fikarasten glömmer vi inte bort. OBS! Vid regn och rusk stannar vi hemma. Hans Munkhammar, 618 67 39 Golf på Bromma GK Varannan tisdag udda veckor Nu är det väl dags att förverkliga våra ostörda golfdrömmar; drömmar om sol, vindstilla och sänkta hcp. Start: 10/5 kl 10.30 Alla nya och gamla golfare är välkomna. Ni får gärna ringa med frågor angående golf på Bromma, utbildning och övrigt. Anmälan senast 9/5 kl 16.00 till Berit Thorsell, 619 02 08 Bromma är från och med i år en pay-andplay - bana på vardagar. SPFs DM i golf 2011 spelas 26 juli på Haninge GK. Arrangör SPF Vendelsö-Brandbergen Anmälan till GIT eller Lennart Godén, 777 57 29. Mer information lämnas av Berit Thorsell, 619 02 08.
Välkommen att välja husläkare hos oss! Välkommen till den lilla och lugna mottagningen med god hemsjukvård i närområdet. Våra erfarna husläkare och distriktssköterskor erbjuder vård och behandling med den kompetens och kvalitet som kännetecknar Stockholms Sjukhem. Vi erbjuder: läkarmottagning, distriktssköterskemottagning, hemsjukvård, hälsosamtal, telefonrådgivning och vaccinationer. Husläkarmottagningen Box 12230, 102 26 Stockholm. Besöksadress: Mariebergsgatan 22 Telefon: 08-617 12 89. www.stockholmssjukhem.se/huslakarmottagningen Butiken: Fleminggatan 67, 112 33 Stockholm På webben: www.sakta.se Förstoringsglas Rimfree 2 x förstoring utan kant, med greppvänligt handtag. 98:- Träffa på månadsmöte den 27 april Sakta är störst i Stockholm på shoppingvagn, käpp, förstoringsglas och halkskydd. Smal käpp Käpp med diameter 16 mm. Ställbar höjd 77-85 cm. Krycka i genomfärgad polymer. Finns i många olika blommönster. 375:- Vi kan byta dubb på många halkskydd! Royal Hydro Royal Plus: aluminium chassi som kan vikas helt platt. Hjulbredd 49 cm. Hydro säck: rymmer 56 liter, med flera ytterfack och innerkylfack. 1.390:- Halkskydd Kalix Skydd för hela sulan. Tillverkad i naturgummi med sex dubb fördelade på tå och häl. Strl. S, M, L och XL. 139:-/par
DRAKEN ******************************************************** 7 Årsmötet den 23 februari 2011 Presidiet och avgående revisor Göran Flyxe Solvig Grönstedt Den 23 februari hade SPF Kungsholmen-S:t Göran årsmöte. Det var fullsatt så klart! Till mötesordförande valdes Svante Thunqvist som ledde årsmötet trevligt och kompetent. Mötessekreterare blev vår ordinarie sekreterare Birgitta Borgström. En styrelsemedlem hade avsagt sig omval, Ulf Hernestam som efter åtta år som kassör tyckte att nya förmågor behöver komma fram. Som ny styrelsemedlem och tänkt efterträdare till Ulf som kassör valdes Solvig Grönstedt, som en tid pryat för att sätta sig in i arbetet. Vi välkomnar Solvig i styrelsen! Även vår mångåriga revisor Göran Flyxe gjorde nu sitt sista årsmöte. Vi tackar Göran och hoppas få bjuda honom på en god lunch framöver. I övrigt präglades mötet av att vi beslöt att mottaga SPFföreningen Cityveteranerna från Gamla stan i vår förening. Bakgrunden är att Cityveteranerna med ca 100 medlemmar hade blivit för liten för att kunna arbeta bra och bad att få komma till oss vilket vi är mycket glada för. Vi har redan fått ett bra samarbete med deras styrelse som nu deltog i vårt årsmöte. Vi hoppas att Connie, Marianne, Thorvald, Åke, och övriga Cityveteraner ska trivas hos oss! Birgitta Borg avtackar Ulf Hernestam Till detta årsmöte hade kommit in en motion. Vår medlem Carola Höjer föreslår att vi ska bilda ett samtalsforum för utbyte av informa-. tion om äldreboenden på Kungsholmen Årsmötet beslöt att Carola och våra medlemmar i SPR (se sid 16) ska diskutera en sådan grupp. Efter förhandlingarna bjöds vi traditionsenligt på kaffe och semlor samt en mycket trevlig underhållning av Bengt S Nilsson som sjöng äktsvenska visor till eget ackompanjemang. Birgitta Jonsson Connie, Marianne och Thorvald från Cityveteranerna vid kaffet och semlorna
8 ******************************************************** DRAKEN VERKSAMHETSBERÄTTELSE FÖR ÅR 2010 Styrelsen för SPF Kungsholmen-S:t Göran får härmed avge följande verksamhetsberättelse Styrelse, ordinarie ledamöter Birgitta Borg ordförande och ansvarig utgivare för tidningen Senior DRAKEN; Birgitta Jonsson, vice ordförande samt postmottagare och redaktör för Draken, Gun-Ewa Weider, vice ordförande och programansvarig; Birgitta Borgström, sekreterare; Ulf Hernestam, kassör, Loolie Lind medlemssekreterare, Birger Redmo friskvårdsansvarig, Lars Roxtorp ansvarig för kanslifunktionen (tom 30 nov) samt annonsansvarig och kontaktman för resor. Styrelsen har under året haft 8 protokollförda sammanträden. Revisorer. Göran Flyxe och Solvig Grönstedt. Valberedning. Felix Eriksson sammankallande, Ulla Ebertz och Ingrid Giby. Kungsholmens Stadsdelsnämnds Pensionärsråd. Vice ordf. Kjerstin Genell Andrén, ledamot Birgitta Jonsson, ersättare Inger Ridderstrandh - Linderoth. Medlemsutveckling Den 30 dec. 2010 hade föreningen 987 medlemmar, en ökning under året på 11 medlemmar av vilka 71 vänmedlemmar. Medlemmar icke boende på Kungsholmen uppgår till 146. Nya medlemmar har kallats till välbesökta Välkommenträffar vår och höst. Ekonomi Föreningens ekonomi är god och väl balanserad vilket inneburit att vi haft råd att ha ett bra utbud av program och aktiviteter och att ge ut SeniorDRAKEN i god kvalitet. Programverksamhet Programgruppen har som alltid åstadkommit ett intressant och varierat utbud. Våra månadsmöten har varit välbesökta. Vår utmärkta lokal med läge mitt på Kungsholmen bidrar också till det. En gång i månaden har vi arrangerat Öppet Hus på Baltzar och lunchträffar vilket varit succé. Studiebesök, visningar, föredrag och klädbytarträffar har lockat många deltagare. Särskilt uppskattat var Terrakottaarmén på Östasiatiska museet som dubblerats flera gånger En förutsättning för vår lyckade programverksamhet ha varit alla de medlemmar som arbetat i det tysta bakom kulisserna med kaffekok, lotterier, god förtäring till Öppet Hus och disk och städning efter oss. Vi tackar Gun- Ewa Weider med programgruppen och Aina Svenson och hennes mötesgrupp! Friskvård Under året har det funnits möjlighet för våra medlemmar att delta i bridge, boule, stavgång, bordtennis, promenader och golf. Yoga och Qigong samt 5-minuters aktuell medicinsk information på månads-möten har prövats under hösten och ska utvärderas. Vårt nya teaterombud, Solveig Larsson, entusiasmerar oss med sitt engagemang för teater och många medlemmar har haft glädje av hennes verksamhet. Till vår glädje har Karin Schönauer traditionellt fortsatt att förmedla biljetter till Odenteatern. Ett stort tack till alla som arbetat med friskvården och därmed bidragit till deltagarnas nytta och nöje! SeniorDRAKEN Redaktion har varit Birgitta Jonsson, Birgitta Althén och Felix Eriksson Genom tidningen har vi informerat om vårt program, vad som skett i SPF:s distrikt och förbund samt vår
DRAKEN ******************************************************** 9 stadsdel. Goda annonsintäkter har gjort att vi trots höjda produktionskostnader kunnat bibehålla sidantalet och antalet färgsidor. Ett varmt tack till redaktionen och särskilt till Felix Eriksson som skapat SeniorDraken i sin nuvarande form men nu lämnar redaktionen! Hemsida Birgitta Althén har fortsatt att utveckla hemsidan och håller den föredömligt aktuell och lättläst, en av de allra bästa webbplatserna inom SPF. Tack Birgitta! Samverkan med andra pensionärsföreningar Vi har samarbetat om programverksamheten med SPF Kungsholmen-S:t Erik och SPF Essingarna. Vi har också tillsammans med dessa SPF-föreningar och PRO samverkat om Kungsholmens Seniordag. Årets tema var Vår stadsdel förr och nu där vår medlem Bengt S. Nilsson kåserade om Kungshol-mens historia och arkitekten Anders Berg från Stadsplanekontoret informerade om framtiden. Ett mycket välkomponerat och uppskattat program! Övrig verksamhet Väntjänst med hembesök och telefonkontakt har utförts i mer eller mindre organiserad form. Medlemmar har också medverkat i Röda Korsets, församlingarnas eller andra organisationers verksamhet. Ett viktigt exempel är föreningen Veteranringens trygghetsringning på Kafé Baltzar. Våra medlemmar har också i samarbete med Baltzar varit ledare för Mah Jong och mattcurling. Förbund och distrikt 2010 har präglats av remissarbete för ett ev. samgående mellan SPF och SPRF 2011. Stockholmsdistriktets kansli har flyttat till Torsgatan invid S:t Eriksplan och deras stöd till oss har fungerat bra. Styrelsen önskar här framföra ett STORT TACK till alla aktiva medlemmar som genom sitt arbete och sin person bidragit till vår förenings goda resultat. Vi i styrelsen har många gånger fått höra att det inte bara är våra program som lockar, utan även den vänliga och varma atmosfären i vår gemenskap. Birgitta Borg Gun-Ewa Weider Birgitta Jonsson Loolie Lind Ulf Hernestam Birgitta Borgström Birger Redmo Lars Roxtorp Verksamhetsplan för 2011 Vårt mål är att våra medlemmar ska känna sig välkomna och sedda samt nöjda med vårt programutbud. Vi kommer under 2011 att satsa på: Traditionella aktiviteter som månadsmöten med föredrag och underhållning. Besök på intressanta platser inom staden samt dagsresor och andra utflykter i Stockholms närhet. Traditionella aktiviteter för medlemmarnas trivsel och sociala samvaro genom "Öppet Hus" på Baltzar, gemensamma luncher varje månad och en festmåltid varje vår och höst. Friskvård med syfte att förebygga ohälsa, som bordtennis, boule, mattcurling, bridge, golf, yoga, Qigong och Mah Jong, vandringar och stavgång. Hit räknas även kulturarrangemang och trivsam samvaro. Samarbete med Kungsholmens övriga SPF föreningar i form av ordförandemöten och gemensamma programpunkter samt även samarbete med PRO för Kungsholmens Seniordag. Att engagera såväl nya som gamla medlemmar i våra aktiviteter. Bevakning av äldreomsorgsfrågor. Styrelsen har beslutat att fortsätta att aktivt leta efter ny kansli- och samlingslokal.
10 ******************************************************** DRAKEN Vårens program Månadsmöte onsdagen den 27 april kl 13.00 i Frälsningsarméns lokaler, S:t Göransgatan 61, hörslinga finns. Anna Konvicka, konsthistoriker och örtterapeut föreläser om "Paradisets trädgård - medicin-historia och botanik under medeltiden". Hon berättar om den medeltida trädgårdens utveckling, om arvet från antiken, om den paradisiska visionen om klosterträdgården som en fredad plats på jorden och om de hälsobringande örterna som odlades av läkekunniga. Du som är medlem, vänmedlem eller gäst från annan SPF-förening är välkommen. Ingen föranmälan. Entré 40 kr. På mötet serverar vi kaffe med bröd och entrébiljetten gäller även som lott till vårt kaffelotteri. Lotter till övriga lotterier kostar 5 kr. Klädbytardag och auktion på Baltzar. Tisdagen den 19 april kl 17.00-20.00 Märk dina försäljningsobjekt med pris och namn. Vi serverar vin, ost och bröd. Pris: 50 kr. Maxantal: 25 personer. Anmälan senast 14 april kl 12.00 till kansliet 650 12 04. Ev återbud till Elisabeth Larsson, 716 98 20. Öppet Hus på Baltzar Torsdagarna 14/4 och 19/5 kl 17.30-20.00 Vårlunch onsdagen den 25 maj kl 13.00 på Tranebergsstugan, Tranebergsslingan 2 Välkomstdrink och mingel - Laxbrässerad rödtunga med kulpotatis, hummersås och ärtor - Glasscoupe med frukt Kaffe och kaka 1 glas vin (påfyllning 30 kr) och isvatten ingår Pris: endast 275 kr. När du har betalat till privatgiro 32 04 61-7 är du anmäld. Vi hör bara av oss om du inte kommer med, först till kvarn. Färdväg: Tunnelbana till Alvik. Ta sista vagnen och gå bakåt och uppför trapporna. Där tar du buss 114 eller går en skön promenad (10 min). Levande vägvisare. Vid förhinder ring Gun-Ewa Weider, 618 76 71 eller Birgitta Borgström, 30 37 40. Andra luncher Vi i Kungsholmen-S:t Göran träffas för att äta lunch tillsammans någon gång i månaden. Vi brukar vara mellan 10 och 25 personer och vi har mycket trevligt vid dessa lättsamma luncher. Vi bestämmer en dag och en trevlig restaurang och sedan kan alla komma som har lust. För det mesta håller vi oss på Kungsholmen, ibland äter vi enkelt, ibland litet finare och på sommaren gärna ute. Gun-Ewa Weider Bosse Juthberg Värdinna Pubvärd Ytterligare två torsdagar i vår har vi Öppet Hus för våra medlemmar på Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. För 50 kr får du vin med lite tilltugg, du får träffa trevliga människor och umgås i en trivsam miljö. Ibland blir det kanske lite musik. På Sjöpaviljongen i Alvik äter vi lunch en gång varje sommar Vi hör av oss med exakt tid och plats till dem som lämnat sin e-postadress eller telefonnummer. Om du också vill vara med på vår informationslista ring mig, 654 39 45. Preliminära datum: 4/5, 10/6, 5/7, 3/8 och 1/9. Birgitta Jonsson
DRAKEN ******************************************************** 11 Besök, resa och andra nöjen Tisdag-onsdag 3-5 maj Resa till Riga, Lettland med Tallink Siljaline Romantica Vi tänker kanske inte så ofta på att Rigaborna är våra grannar och att staden har en spännande historia. På 1600-talet var Riga, grundat 1201, en svensk stad och stark fästning. Fram till 1940 var Rigakusten berömd för sina bad och kurorter och besöktes av människor från hela Östersjöområdet. Under 2:a världskriget kom Riga under sovjetiskt styre. Här finns många intressanta byggnader som vi ska se, t.ex. domkyrkan, samtida med Storkyrkan i Stockholm som färdigställdes 1211, Slottet som byggdes 1330 och Gamla stan. Riga är berömt för sina många vackra jugendhus. Hålltider: Samling den 3:e maj kl 15.30 vid Siljaline i Frihamnen (tunnelbana till Gärdet eller buss nr 1). Avresa från Stockholm kl 17.00 Ankomst till Riga 4 maj på morgonen Avresa från Riga 4 maj kl 17.30 Ankomst Stockholm 5 maj kl 09.30 Program Väl ombord den 3 maj installerar vi oss i våra hytter och gör oss hemmastadda på båten. Kl 20.00 äter vi middag (buffé). I Riga möts vi av guide och buss vid båten. Guideturen tar ca 2 timmar. Därefter har vi tid för shopping, lunch (på egen bekostnad) eller något annat som verkar trevligt. Pris: 742 kr/pers. i dubbelhytt (B-hytt). Tillägg för A-hytt 170 kr/pers. I priset ingår guidning, två frukostar och en middag med ett glas vin. Glöm inte passet. Lettland är förvisso medlem i EU, men inte i Schengen. Därför måste alla ha med sig giltigt pass. Anmälan till Berit Thorsell, tel 619 02 08. Anmälan är giltig när betalning kommit in till SPF 449 Kungsholmen-S:t Göran, plusgiro 320461-7. Resan är ett extrainsatt program, presenterat på Öppet Hus och Månadsmöte och det finns platser kvar. Välkomna! Onsdag 18 maj kl 14.00 Fjärilshuset i Hagaparken Vi samlas vid Fjärilshuset för att göra en vandring i den tropiska regnskogen i Stockholms största inomhusdjungel och se fiskar, fritt flygande fåglar och fjärilar. När vi fått nog av den exotiska miljön går vi ut i Hagaparken och besöker Ekotemplet med dess vackra utsikt, bl.a. Haga slott och Hagapaviljongen, Gustav III:s sommarstuga. Den som känner för lite förfriskningar (på egen bekostnad) har möjlighet i Koppartälten, Fjärilskaféet eller något annat av områdets kaféer och värdshus. Varför inte Stallis? Färdväg: Buss 515 från Odenplan vid Karlbergsvägen, går varje kvart 12.15, 12.30 etc. Hpl Haga norra, ca 15 min promenad till Fjärilshuset. Pris: 80 kr Anmälan senast 12 april före 12.00 till kansliet 650 12 04 Ev återbud till Birgitta Borgström, 30 37 40 Träffpunkt Café Opera SPFs mötesplats i Stockholm city. Välkommen till Café Opera 3/5 kl 15.00. Kl 15.00 till 18.00 bjuder vi på musikunderhållning. Entré 60 kronor inkl. ett glas vin. Ingen föranmälan! En hälsning från vårt teaterombud På STADSTEATERN finns fortfarande chansen att se många roliga, härliga, intressanta föreställningar den här vårsäsongen. Även flera premiärer väntar. Nu finns också biljetter till hösten och, när det gäller De tre musketörerna, teaterns största succé någonsin, till våren 2012! På DRAMATEN kan vi se En handelsresandes död, Den girige och Mormors svarta ögon, som tidigare varit svåra att få biljetter till. Hör av er om ni vill ha hjälp med rabatterade biljetter till bra platser men tänk på att vissa föreställningar måste bokas långt i förväg. Solveig Larsson, 549 010 96, vardagar 9-10. solveig_larsson@bredband.net.
12 ******************************************************** DRAKEN Vi välkomnar våra nya medlemmar 16/12 2010 15/3 2011 Andersson, Margareta Ardenstedt, Bibbi (Britt-Marie) Björling, Eva Bosta, Birgitta Cassberg-Karlberg, Marie-Louise Cederlöf, Gullan Claesson, Börje Claesson, Christina Dahlberg, Nils G. Elén, Yvonne Eriksson, Britt Louise Erlandsson, Gerd Essen, Ruth Fernberg, Ulla Freudenthal-Henning, Barbro Gillberg, Ellen Hasselberg-Jansson, Inger Hellne, Agneta Hofner-Åkeson, Alice Holmström, Ragnar Jansson, Sven-Eric Johansson, Gunnel Johansson, Gunvor Johansson, Inger Johansson, Lydia Järvall Börje Järvall, Ullabeth Appehl Karlberg, Anders Levin, Margareta Lindhe, Brita Lundberg, Rosa Lundbäck-Andersson, Lisbeth Löfvander, Britt-Marie Makloof, Ahmed Nyberg, Ann Persson, Gunvor Rudberg Backman, Margareta Samaletdin, Didar Sjödén, Eva Thorman, Ulf Wånge, Inga-Lisa Åhs, Göran De nya medlemmarna kommer att inbjudas till möte med styrelse och funktionärer 12 april. Andra medlemmar som inte deltagit i något möte för nya medlemmar är också välkomna. Ring Loolie Lind och anmäl att du vill vara med. Loolie Lind, medlemssekreterare, 751 05 69 BLI MEDLEM! Medlemsavgiften är 240 kr/år. Vårt plusgironummer är 32 04 61-7 Vad vinner du på medlemskap? Framför allt får du nya vänner och rätt att delta i föreningens månadsmöten, Öppet Hus, utflykter och andra arrangemang. Du får också den här tidningen fyra gånger om året med information som vi hoppas ska vara till glädje även för dem som inte kan delta i våra aktiviteter. Den som är medlem i en annan SPF-förening kan vara vänmedlem hos oss, det kostar 60 kr om året. Bra medlemsförmåner. Du kan också tjäna en del genom våra rabatter. Jag själv blev glatt överraskad häromveckan då jag köpte ny dator på SIBA. Jag fick drygt 1 100 kronor i rabatt, 20 %, på grund av medlemskapet i SPF. Och rabatt på alla tillbehör. Det lönar sig alltså att kolla förmånerna! Du får också möjlighet att teckna gruppförsäkringar för liv och olycksfall, vilket är billigare än individuella försäkringar Gruppförsäkringar. Information Loolie Lind, 751 05 69 De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du, om du är mellan 60 och 70 år, av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och du erbjuds att därefter teckna gruppförsäkringar (livförsäkring och olycksfallsförsäkring) i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. Men alla, oavsett ålder, kan teckna olycksfallsförsäkring som ersätter kostnader i samband med olycksfall samt ger ersättning vid invaliditet. Mer information hos Skandia, 020-55 55 00 eller på www.skandia.se/spf. Alla medlemmar är också genom SPF kostnadsfritt anslutna till en kollektiv olycksfallsförsäkring vid föreningsaktiviteter. Om du skadar dig under någon av våra aktiviteter eller på väg till eller från dem - begär blankett från SPF:s Förbundskansli, 692 32 50.
DRAKEN ******************************************************** 13!!! Viktigt om hemförsäkring!!! Du som har lämnat dina nycklar till någon utanför familjen t ex till larm eller hemtjänst, och du som släpper in städhjälp eller hantverkare i ditt hem: Hos en del försäkringsbolag gäller försäkringen inte i dessa fall, hos andra gäller den visserligen men bara om du har allrisktillägg. Ring ditt försäkringsbolag och kontrollera hur din försäkring gäller och vilket skydd du har. Obs! detta gäller även dig i äldreboende Välkommen till vår hemsida www.spfpension.se/kungsholmensanktgoran På vår hemsida finns information om vårt programutbud, om styrelse och funktionärer, rapporter från våra aktiviteter samt aktuell information från förbund och distrikt. En levande och aktuell hemsida är ovärderlig. Jag önskar synpunkter och nya idéer från er medlemmar och även reportage från våra aktiviteter, både texter och bilder. Skriv några rader och maila till mig, birgitta.althen@telia.com, så lägger jag in ditt bidrag på hemsidan. Birgitta Althén Stockholmsdistriktets medlemsförmåner Stockholmsdistriktet, 720 77 30, www.spfpension.se/stockholmsdistriktet Länsförsäkringar, 562 834 00, rabatt på försäkringar och årsavgifter. www.lansforsakringar.se/stockholm Stockholm Medical Office, 545 816 70, rabatt på åldersanpassad hälsokontroll. www.stockholmmedicaloffice.se Auktionskompaniet.com, 23 57 00 kostnadsfri värdering samt 20 % rabatt på ordinarie arvode vid försäljning. www.auktionskompaniet.com Ortopedservice, 21 23 23, 10 % rabatt på skor www.ostockholm.se Auktionshuset Metropol, 673 48 80, bl a rabatter och kostnadsfria värderingar. www.metropol.se Strömma Turism & Sjöfart AB, 587 141 10 50 % rabatt vissa tider vid köp i biljettkassan. www.strommakanalbolaget.com www.ekoparken.com Alfa, 650 14 80 och Ignis, 15 16 00, 10 % för begravningstjänster. www.ignis.se Vi har också samverkansavtal med Viking Line och Studieförbundet Vuxenskolan Förbundets medlemsförmåner finns i tidningen Veteranen och på www.spfportal.se. Där hittar du bl a försäkringar, resor, tidningar, advokat, hjälpmedel och datorer. GYNNA VÅRA SPONSORER AKKA Breyers Resor Daglivs Details Folksam Georg Sörman Handelsbanken HSB Omsorg Iventus Jambo Tours Karlsson & Uddare Langley Travel Lotus Travel modedrive Oasen Odenteatern Rabatten Reseskaparna SAKTA Stockholms Sjukhem Veteranpoolen Viking Line
LangleyDraken2-170x125:Layout 1 2011-03-16 15:42 Sida 1 TEMAVECKOR PÅ NATURSKÖNA KORSIKA MED LANGLEY. Vi startar våra temaveckor på Korsika redan vecka 17 och 18 med Yoga och Pilates, därefter följer vandringsveckor vecka 18 och 19 där vi vandrar under fem heldagar. Terrängen varierar från kustvandringar till turer i öns centrala bergsområden. Veckan blir fylld med historia, kultur och spektakulära vyer och artrikedomen bland flora och fauna är milt sagt häpnadsväckande. Kulturveckorna startar vecka 20 22, här lägger vi inte fokus på kondition utan mer på historia, vinprovningar, stadsvandring, botaniska trädgårdar, museer och keramik. Under temaveckorna bor ni bekvämt på Langleyhotell med frukost och trerätters middag inkluderat. Som medlem i SPF kungsholmen erhåller ni 700 kr i rabatt/person vid bokning av resa till Korsika med avresa 23/4 28/5 2011. Ange kampanjkod Draken vid bokning. Erbjudandet gäller till 1/4 2011. För mer information och bokning, kontakta Langley på 0771-12 12 12 eller www.langley.eu Välj HSB Omsorgs hemtjänst! HSB Omsorg erbjuder dig en trygg hemtjänst med hög kvalitet och kompetenta medarbetare. Vi arbetar enligt vår värdegrund ETHOS: engagemang, trygghet, hållbarhet, omtanke och samverkan för att din hemtjänst ska passa just dina personliga önskemål och behov. Ring oss 08-650 70 71 så hjälper vi dig med dina frågor. www.hsbomsorg.se
DRAKEN ******************************************************** 15 Stockholm-Kina-Ockelbo t/r på tio timmar med AKKA Under resan med våra glada och omtänksamma ledare Elisabeth och Lasse gav oss chauffören Hasse en introduktion till Dragon Gate i Älvkarleby en helt osannolik anläggning! På rester av ett hotell förverkligade Mr. Li sin vision av kulturutbyte mellan Västvärlden och Kina. Den finansieras av Mr. Lis produktion av ett myggmedel som aldrig skulle tillåtas här i Sverige. Alla byggnadsarbetare och allt byggnadsmaterial var kinesiska, t o m byggnadsställningarna var av bambu. Huvudbyggnaden är en hög pagod vid ett torg avgränsat med en miniatyr av kinesiska muren. Runt huset finns ett antal skulpturer bl.a. lejon. I pagodens entréhall finns en stor kopparrelief avbildande Kinas åtta gudar. På väggen mittemot - en relief av Gamla Stan i Stockholm! Pagoden innehåller konferensutrymmen, en spa/relaxanläggning och 56 hotellrum, alla individuellt möblerade i kinesisk stil. Antalet beror på att Kina har 56 provinser. Vi såg foto Lars Roxtorp bakom en mur Mr. Lis privata kinesiska villa Därefter gick färden till Ockelbo och lunch i det vackra Trädgårdshuset (www.wij.se) och så blev det dags för vintermarknaden på en oändligt lång gata. Där blev det en del köp! Själv uppskattade jag bröd och ost från lokala bagerier och gårdsmejerier. Hemfärden, med paus för busskaffe i Tierpstrakten, förgylldes av en helt sagolik solnedgång. Ett stort tack till arrangörer och alla medresenärer för en trevlig resa. Ett extra tack till Hasse för ansträngningarna att parkera bussen så vi slapp kliva ut i vattenpölen. Leonore Forsgren Medlemsresa: Upplev Klassiska Kina Res med Lotus Travel och SPF Kungsholmen - S:t Göran till Kinas klassiska sevärdheter. Vi besöker Terrakottaarmén i Xian, vandrar på Kinesiska muren och färdas på Lifloden omgivna av de vackra Sockertoppsbergen. 3-14/9 KLASSISKA KINA 16 500 kr Peking-Xian-Guilin-Yangshuo Flyg, hotell, transfer, svensktalande guide, program inklusive entréavgifter, måltider, visum, dricks, skatter och avgifter ingår. Extra medlemsförmåner: fotmassage och studiebesök på medicinskt center Ring 08-545 188 40 eller maila spf@lotustravel.se för bokning och mer info
16 ******************************************************** DRAKEN Vårt kansli, 652 04 12 SPF Kungsholmen-S:t Göran har sitt kansli på Baltzar (se nedan) och vi hyr ofta lokalen för våra aktiviteter. Vi finns alltid där höst och vår på vår telefontid torsd 10.00 12.00. Kom gärna och hälsa på för en pratstund och en kopp kaffe. Stockholms stads trygghetsjour, 508 40 700 dygnet runt året om. Till Trygghetsjouren kan du vända dig i akuta situationer. Där svarar jourhandläggare och de kan fatta ett akut biståndsbeslut. Trygghetsjourens patrull ger akut hjälp och omvårdnad. Det kan handla om ett extra blöjbyte, att någon blivit orolig och ångestfylld eller om en livsviktig insats. Behöver du hjälp - ring och prata med personalen. SPR, Kungsholmens Pensionärsråd Kungsholmens pensionärsföreningar är med i Kungsholmens Pensionärsråd, kallat SPR. Inför varje stadsdelsnämndsmöte träffar vi chefen för Kungsholmens Äldreomsorg och kan då agera för våra medlemmar. Hör av dig till oss om du har frågor eller önskemål som du vill att vi ska ta upp. Kjerstin Genell Andrén 653 10 67 kjerstin.genell.andren@telia.com Birgitta Jonsson 654 39 45 frujonsson@gmail.com Ewa Grannars 27 15 19 ewa-g@swipnet.se Stockholms stads telefonservice Äldre Direkt, 80 65 65 Utbildad personal svarar på alla frågor om äldreomsorg, både allmänna frågor och detaljfrågor om vad vi kan få för hjälp. Öppettider: Må-to 8.00-16.30, fr 8.00-16.00 Café Baltzar Öppettider månd torsd 10 16, fred 10 15 Baltzar von Platens gata 11, n.b. Ingång från gården, 508 08 503 Buss 3, 40, 62 och 69, hpl Kronobergsgatan. Baltzar är en mötesplats och träfflokal för pensionärer på Kungsholmen och Essingeöarna. Där möter vi den trevliga personalen, som erbjuder: - café med gott kaffebröd och smörgåsar - tillgång till dagliga tidningar och böcker - schack, mahjong- och canastaspel - sittgympa, promenadgrupp - bussutflykter, - symaskin om du behöver sy! Program onsdagar kl 13.00 13 april Erik Winqvist underhåller 20 april Polisen informerar 27 april Salongskvintetten 4 maj Ballader och schlager, Ulla Olsson 11 maj Jazztrio sjunger och spelar 18 maj Se upp, hur hör du! Åsa och Bibbi, heminstruktörer Välkommen! Baltzars programråd På Baltzar finns också - heminstruktörer som kan ge råd, stöd och - hjälp till anhöriga som hjälper närståträning till syn- och hörselskadade ende i hemmet. Här kan man få råd och Åsa, 508 08 406, och Bibbi, 508 08 407. stöd och delta i anhöriggrupper och andra - pensionärernas egen vaktmästare Pentti. informationsträffar. Information får du av Kungsholmsbor över 75 år kan få kostnadsfri enhetschef Birgitta Söderkvist, 508 08 937. hjälp i hemmet med enklare småsaker som - trygghetsringning byte av glödlampor och gardiner, att hänga Kontaktpersoner: Maj Fahler, 618 94 56 tavlor, hämta saker från källaren m.m. Ingrid Calmaerus, 650 75 80 Ring 076-825 40 56, säkrast mellan kl 11-14. Ann-Marie Kontin, 618 29 34
DRAKEN ******************************************************** 17 SNK, SeniorNet Kungsholmen. Förening för dem som vill lära sig använda en dator, men även för vana datoranvändare som vill hjälpa andra. Vi har PC-hjälp, tematräffar och cirklar i internetanvändning, bildbehandling, m.m. Avgift 250 kr/12 löpmånader. Arnold Gustavsson, 653 09 27 www.seniornetkungsholmen.se Kungsholmens Sjukvårdsförening John Ericssonsgatan 13, 650 75 68. En stor förmån för oss som bor på Kungsholmen är att vi kan tillhöra Kungsholmens Sjukvårdsförening. Det kostar 150 kr om året att vara medlem, men sedan är vården gratis! Kungsholmens Hembygdsförening är en ideell, opolitisk förening som vill bevara Kungsholmens natur, kulturarv och boende-miljö. Årsavgiften är 175 kr. Ordf. Anders Novak, 070-575 23 90 anders.novak@kungsholmsforsamling.se. Välkommen som medlem! TaxiKurirs seniorkort Med seniorkort åker 1-4 personer på rabatterad taxa, 5-10% beroende på dag, tid och ort. Det ger rabatt även på resor till flygplatser. Kortet går inte att kombinera med färdtjänst. Ring TaxiKurirs kundtjänst, 744 94 00, om du vill ha ett kort. När du vill använda det ska du tala om det när du beställer resan och visa det för chauffören när du sätter dig i bilen. Textning av TV-program SVT 1 199 SVT 2 299 TV 4 890 TV 24/Barnkanalen 793 Kunskapskanalen 794 SVT World 799
Kungsholmen Daniel Bergared 08 522 301 07 0707 987 987 Kungsholmen Caroline Björling 08 522 301 08 0707 98 79 90 Fredhäll Sandra Agö 08 522 301 30 0707 918480 Fredhäll Rebecca Ekstrand 08 522 301 31 0709 52 56 63 Kungsholmen Ingrid Frygelius 08 522 301 04 0707 77 02 20 Kungsholmen Christina Hoffman Orlich 08 522 301 09 0703 34 35 65 Kungsholmen Jakob Jakobsson 08 522 301 05 0707 69 21 00 essingeöarna Catharina Lager 08 656 08 20 0708 95 49 67 essingeöarna Jenny Lindahl 08 656 08 36 0707 77 89 28 Kungsholmen Ebba Litzén 08 522 301 11 0707 13 65 48 Kungsholmen Sara Moberg 08 522 301 10 0707 14 00 50 Kungsholmen Karin Schwyzer 08 522 301 09 0708 96 61 58 Fredhäll Jonas Tillman 08 522 301 09 0707 155 780 Kungsholmen Eva Suua 08 522 301 03 0703 00 09 08 Kungsholmen Helena Ullhag Reuterkloo 08 522 301 06 0735 12 95 00 Kungsholmen Mats Uddare 08 522 301 01 0707 36 38 66 karlssonuddare.se
Från Buffalo Bill till Elvis Presley! FRÅN BUFFALO BILL TILL ELVIS PRESLEY (21 resdagar/19 hotellnätter) CHICA- GO SIOUX FALLS MITCHELL BADLANDS DEADWOOD MOUNT RUSHMORE SHERIDAN LITTLE BIG HORN CODY YELLOWSTONE JACKSON HOLE SALT LAKE CITY GRAND JUNCTION DEN- VER NASHVILLE MEMPHIS NEW ORLEANS. Denna specialsydda resa för SPF:s medlemmar är något utöver det vanliga. Äventyret börjar i coola Chicago, tar oss västerut till natursköna Klippiga bergen och innan vi har nått vårt mål, jazzens New Orleans, har vi dessutom hunnit med att bekanta oss med både countrymusikens Nashville och Elvis Memphis. Men det är bara några av många höjdpunkter! Yellowstones nationalpark, tågresan i Klippiga bergen och turen med hjulångare på Mississippifl oden är andra. Vi hinner helt enkelt med det mesta av det bästa i Mellanvästern, Klippiga bergen och den Djupa södern. Avresa 7/10, prisindikation 46.000 kr + skatt cirka 800 kr. Missa inte heller: BRIDGEKRYSSNING I MEDELHAVET (9 resdagar/8 nätter) MÁLAGA VALENCIA ROM LIVORNO PISA FLORENS AJACCIO MÁLAGA. Detta är ett av sommarens måsten för SPFmedlemmar som gillar bridge. Utöver spännande bridgespel kan den som önskar delta i arrangerade utfl ykter, i de många aktiviteter som erbjuds eller helt enkelt bara koppla av ombord på Royal Caribbeans Adventure of the Seas. Veckans bridgespel är fyllt av tävlingar där fl era fi na priser står på spel. Vår kryssningsvärd ombord är Lars Roxtorp, välkänd från många av SPF Stockholms resor. Bridgevärd är Lars-Göran Holmberg, en välkänd profi l från bridgeresorna ombord på Birka Cruises. Avresa 30/9, pris från 15.495 kr/person + skatt cirka 500 kr. Beställ fullständiga program av Lars Roxtorp, 08-646 91 30, 070 646 91 33, larsroxtorp@comhem.se. Se även jambotours.se och kultur.jambotours.se för mer information. UTSLÄPPSKOMPENSERADE RESOR REGULJÄRFLYG HANDPLOCKADE UPPLEVELSER SMÅ GRUPPER RESEGARANTI SKRÄDDARSYDDA RESOR 37 ÅRS ERFARENHET
******************** SENIOR-DRAKEN * NR 2 * 2011 ******************** Ta hand om Dig! Köp ett presentkort eller boka fotvård, massage, hudvård m.m. på Oasen Skönhet. Besök oss på www.oasenskonhet.com Vi finns vid DN-huset, på Rålambsvägen 18. Välkommen till Oasen Bad & Motion Club Senior Fler och fler Seniorer väljer träning för att få en högre kvalitét på sin vardag och för att förebygga skador. Många tränar i grupp, tillsammans blir det alltid roligare. Besök vår anläggning, teckna dig för ett årsabonnemang och vi vågar lova dig en starkare kropp och nya vänner. Vi har lämpliga aktiviteter för Dig som är Senior. Vattengympa, stavgång, styrketräning, simning m.m. Från 333:- per mån. Välkommen! 08-545 609 80 www.oasenbadmotion.com Gjörwellsgatan 30 (vid DN-huset) Buss 1, 4, 40, 49 och 62