Hej Då startar träningen igen för tränings-, utvecklings- och tävlingsjuniorerna vecka 2. Träningen håller på t.o.m. vecka 17. Under vecka 18 startar sedan vår sommarträning som håller på t.o.m. vecka 25. Mer info om den kommer under terminens gång. Något som är mycket viktigt är att om ni får förhinder och inte kan komma på er träning, att ni meddelar mig detta på kansliet på telefon 0320-101 24. Det blir då mycket enklare att planera träningen. Vi kommer under denna termin fortsätta med satsningen från Svenska Tennisförbundet som kallas för Tennispasset. Detta innebär i korta drag att uppvärmning samt stora delar av den fysiska träningen är integrerad i träningen. De passen där det står TP innan innebär att gruppen jobbar efter detta koncept, och det är i huvudsak juniorerna i tävlingsgruppen. Passet startas då på den uppsatta träningstiden med cirka 15 minuters uppvärmning, följt av snabbhetsträning, spänstträning och passet avslutas med förberedande styrketräning/styrketräning alternativt uthållighetsträning. Vissa av uppvärmningspassen kommer en tränare att närvara på, men de flesta kommer för tävlingsgruppen att lämnas till eget ansvar där spelarna har uppvärmningsprogram att jobba efter. Som ytterligare ett led i Tennispasset satsningen fortsätter vi att ha öppet vårt fys & uppvärmningsrum mellan bana 3 & 4. Här finns det hopprep som man kan låna mm. Viktigt att även ni som ännu inte ingår i Tennispasset satsningen försöker att vara på plats 10 minuter innan uppsatt träningstid för att kunna värma upp. Marks TK ligger geografiskt mycket bra till för tävlingsspel. Vi har nära till Göteborg, Halland, Borås mm där det spelas många turneringar. Jag ser det som en mycket viktig del i tennisutvecklingen att spela matcher och turneringar, när man känner sig mogen för det. För de yngre juniorerna som ännu inte bedrivit så aktivt tävlingsspel rekommenderar jag Tennisskoletouren i Göteborg, där man är garanterad många matcher oavsett resultat. Vid frågor om tävlingar samt tävlande prata med mig. Lista med rekommenderade tävlingar sitter på anslagstavlan på läktaren. För de som ännu inte är mogna att spela riktiga tävlingar rekommenderas våra klubbturneringar som spelas under varje lov vecka. Håll koll på anslagstavlan för att få mer info om det samt anmälan när det börjar närma sig. Under sportlov samt höstlov är det ingen organiserad träning utan ovan nämnda klubbturneringar kommer då att spelas. Om man vill spela obegränsat på lediga tider förutom den organiserade träningen betalar ni 250 kr extra/termin. Man får då ett bonghäfte med röda bongar av mig. Det är MYCKET viktigt att alla som har valt denna möjlighet sätter upp bongarna varje gång man spelar. Om bongarna tar slut är det bara att be om nya.
Här nedan följer en lista med träningsavgifter. VT 2008 1 h / v 700 kr 2 h / v 1330kr 3 h / v 1890 kr 4 h / v 2380 kr 5 h / v 2800 kr 6 h / v eller mer 3150 kr Obegränsat spel lediga tider 250 kr + träningsavgiften Om ni har några frågor angående träningstiderna, eller om något är oklart hör av er till undertecknad snarast på telefon 076-3369487. Med vänlig hälsning Samuel Ekberg
MÅNDAG 08.00-10.00 TP 07.45-10.00 SAMUEL Cristian Valencia 16.00-17.00 16.00-17.00 SAMUEL 16.00-17.30 FRIDA Amanda Sjöholm, Ivar Kullberg Elin Kumlin Emil Nylén Olivia Svensson Daniel Nylén 17.00-18.00 TP 16.45-18.30 SAMUEL 17.00-18.00 MATTIAS 17.00-18.00 JENNIFER Emelie Sjöholm Jakob Hansson Klara Lundberg Matilda Andersson Daniel Hedman Andrea Lundberg Fanny Larsson 17.30-18.30 FRIDA Patrik Ledström Emelie Falk Amanda Larsson Kim Karlsson (född 97) Erik Hallin Niklas Ragnarsson David Andersson 18.00-19.00 Axel Franzén 18.00-19.00 JENNIFER Markus Nilsson Elias Sliti TP 18.15-20.00 SAMUEL TP 18.15-20.00 MELKER (Varannan v) Jesper Brännmark Kim Karlsson (född 95) Johan Holtryd Linus Frost Christoffer Österberg Klara Alenäs Joacim Carlsson Mattias Stensson Alexander Johansson Viktor Dahlqvist 19.00-20.00 19.00-20.00 JENNIFER William Augustsson Simon Andersson Tom Börjesson 21.00-22.00
TISDAG 08.00-10.00 TP 07.45-10.00 SAMUEL Cristian Valencia 16.00-17.00 TP 16.15-18.00 SAMUEL 16:00-17:00 FRIDA Mattias Stensson Adam Rådberg (Var tredje vecka) Daniel Andersson Linus Frost Oskar Govik (Var tredje vecka) Jakob Strigén Viktor Dahlqvist Johan Fors (Var tredje vecka) Elias Petrén 17.00-18.00 17-30-19.00 JENNIFER Ida-Maria Jansson Stina-Maria Sandgren Fanny Larsson 18.00-19.00 18.00-19.00 SAMUEL Amanda Larsson Filip Sarac Vincent Gabor Carl Ljungström Dante Wetenius 19.00-20.00 19.00-21.00 SAMUEL A-LAG 19:00-20:30 EGET SPEL D-LAGET Melker Ekberg Morgan Bergh Sofia Lagerberg-Nilsson Mikael Josefsson P-A Andersson Jennifer Blomqvist Cristian Valencia Mattias Aronsson Frida Uusitalo 21.00-22.00
ONSDAG 14.00-16.00 TP 14.30-16.00 SAMUEL Linus Frost 16.00-17.00 16.00-17.00 SAMUEL 16.00-17.00 FRIDA Niklas Ragnarsson Ivar Kullberg David Andersson Emil Nylén Axel Franzén Daniel Nylén Kim Karlsson (97) Emil Lygnebrandt Vincent Gabor 17.00-18.00 17.00-18.00 SAMUEL 17.00-18.00 FRIDA Andrea Lundberg Erik Hallin Emelie Falk Daniel Hedman Klara Lundberg Jakob Hansson Linn Ankarstrand Patrik Ledström Gisela Andersson Carl-William Shearer 18.00-19.00 TP 17:45-19:30 SAMUEL TP 17:45-19:30 SAMUEL 18.00-19.00 JAN Fanny Larsson Kim Karlsson William Augustsson Amanda Larsson Joacim Carlsson Elias Petrén Emelie Sjöholm Alexander Johansson Tom Börjesson Joel Bergqvist 19.00-20.00
TORSDAG 08.00-10.00 TP 07.45-10.00 SAMUEL 15.00-16.00 Cristian Valencia TP 15.15-16.30 SAMUEL Klara Alenäs 16.00-17.00 16.00-17.00 FRIDA Amanda Sjöholm Elin Kumlin TP 16.15-18.00 SAMUEL Olivia Svensson Emelie Sjöhom Klara Alenäs Matilda Andersson 17.00-18.00 17.00-18.00 FRIDA TP 16.45-19.00 MORGAN/CRISTIAN Christoffer Österberg Alexander Johansson Johan Holtryd Arvid Johannesson Kim Karlsson Linus Frost Anton Sundqvist Mattias Stensson Viktor Dahlqvist Jesper Brännmark 18.00-19.00 18.00-19.00 SAMUEL/FRIDA Markus Nilsson Elias Sliti Dante Wetenius Filip Sarac Vincent Gabor Carl Ljungström 19.00-20.00 19.00-21.00 EGET SPEL A-LAGET 19.00-20.30 SAMUEL D-LAGET Melker Ekberg Morgan Bergh Sofia Lagerberg-Nilsson P-A Andersson Mikael Josefsson Jennifer Blomqvist Mattias Aronsson Cristian Valencia Frida Uusitalo
FREDAG 08.00-10.00 16.00-17.00 16.00-17.00 FRIDA Joel Bergqvist Daniel Andersson Jakob Strigén 17.00-18.00 18.00-19.00 19.00-20.00