www.rydebäcksbladet.se Nummer 1 Råå:Rydebäck Annons & Distributions AB 13 januari 2016 Rååvägen 39, 252 70 RÅÅ. E-post: prepress@pingvinpress.se Årgång 46 Telefon 042-26 25 35. Fax 042-26 24 49. Delikatessen öppen vardagar 8-19 lördagar 8-16 söndagar 8-14 Svenska Kotletter utan ben eller Vinmarinerad FREDAGSKLIPP! Kassler 39 95 Max 3 kg/hushåll /kg Reservation för slutförsäljning och tryckfel. Svenska färska Köttbullar Garant 350 gr För Bonuskunder Smörgåspålägg Garant 120 gr, ej Rostbiff Svensk Fläskfilé 10:-/förp 10:-/förp 99:-/kg Måndag-fredag 8-21 Lördag-söndag 8-20 Telefon 042-22 13 73 www.hemkop-rydeback.se Utkommer på onsdagar 46 gånger om året! Annonser mottages i mån av utrymme till måndagar kl. 10.00.
Tillfälliga klipp till kanonpriser! Gott från delikatessen För Bonuskunder Kokt eller rökt Gästabuds Skinka 10:-/hg Nötfärs 49 Irland, ca 95 1 kg /kg Max 2 köp/hushåll Apelsiner Spanien klass 1 10:-/kg Isbergssallad Spanien klass 1 10:-/st För Bonuskunder Nygrillade Kycklingklubbor Sverige Sverige Oxgrytbitar 10:-/st 99:-/kg Måndag-fredag 8-21 Lördag-söndag 8-20 Fiskgratäng Västkustfisk, 350 gr 10:-/kg Semlor Södervidinges 2-pack 29 95 /förp Telefon 042-22 13 73 www.hemkop-rydeback.se Reservation för slutförsäljning och tryckfel.
Vårens kurser startar v 4 Välkomna till MediYoga och YinYoga Kurs start vecka 4 Tis 10.00-11.15 MIMY-Mindfulness & Mediyoga - Balans i vardagen 17.15-18.30 MediYoga Mjuk OBS! Kursstart 9/2 18.45-20.15 MediYoga för Kvinnor - Stressreducering & Hormonbalans Ons 09.00-10.15 YinYoga nybörjare 11.00-12.15 MediYoga - Djup balans Fulltecknad 17.00-18.15 MIMY- Mindfulness & Mediyoga - lust,kreativitet & energi 18.45-20.00 MediYoga - Djup balans Vi träffas 13 ggr Pris: 1690:- För mer info om de olika kurserna, priser m.m, se hemsida www.helenesmybalance.se Varmt välkommna till Gårdshuset på Långgatan 27 på Råå Helene Kroll Diplomerad Mediyoga instruktör MIMY- Mindfulness & MediYoga instruktör Info och anmälan - ring 070-628 72 92 eller mail till mybalance@outlook.com facebook: Helenes M.Y Balance på Råå
VÄLKOMNA TILL RYDEBÄCKS IF GYMNASTIK OCH PARKOUR I RYDEBÄCKS IH VÅREN 2016 START VECKA 3 BAMSE GYMPA Barn födda augusti 2011 t.o.m. december 2012 Tisdag 16.30-17.25 Fredag 16.30-17.25 Söndag 11.00-11.55 FAMILJEGYMPA FÖR DE YNGSTA med barn födda januari 2013 t.o.m juni 2014 Barnen ska kunna gå själv och en vuxen/förälder ska alltid medverka i passet. Syskon är välkomna i gruppen på de små barnens villkor. Måndag 16.30-17.25 För frågor och anmälan! Ring Ingrid tel. 042-22 19 20 GYMPAKIDZ MINI-POWER Barn födda januari 2009 t.o.m. juli 2011 FREDAGAR 16.30-17.25 SÖNDAGAR 11.00-11.55 NYHET NYHET NYHET GYMPAKIDZ DANSLEK Barn födda jan 2010 t.o.m. dec 2011 TORSDAGAR 15.30-16.30 GYMPAKIDZ ACTION REDSKAP LÅGSTADIET OCH MELLANSTADIET Onsdag 17.30-19.00 GYMPAKIDZ DANS Årskurs F-3 TISDAG 16.30-17.25 Mellanstadiet FREDAG 15.30-16.30 LÄS MER PÅ VÅR HEMSIDA www.rydebacksif.se
PARKOUR/ FREERUNNING för tjejer och killar som känner för en utmaning. Tisdagar kl. 17.30-18.45 åk 1-2 Tisdagar kl. 18.45-20.00 åk 3-6 Onsdagar kl. 17.30-19.00 från åk 7 ÄR DU INTE MEDLEM SÅ HJÄLPER VI DIG! GRUPPTRÄNING PROGRAM PROGRAM TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG SÖNDAG Medelgympa 19.00-20.00 19.30-20.30 Cirkelfys 20.00-21.00 Familjecirkelfys 17.30-18.30 Innebandy Herr 20.30-22.00 Innebandy Mix 21.00-22.00 Motionsbadminton 19.00-20.00 18.30-19.30 Familjebadminton 19.00-20.00 16.30-17.30 VÅREN 2016 SE VIDARE INFORMATION OM GYMMIX OCH PRISER PÅ VÅR HEMSIDA www.rydebacksif.se START VECKA 3 För badminton krävs att man är anmäld för deltagande i ett visst pass i övrigt behövs ingen anmälan. För frågor och anmälan ring Ingrid tel. 042-22 19 20. OBS! INGA ANMÄLNINGAR PÅ MAIL
LEDEB ab Städtjänster för hem och företag! Nu även Senior Service RING OCH BOKA FRITT KUNDBESÖK! Godkända av Helsingborgs Stad, Vård- och omsorgsnämnden, för att utföra hemservice! För tidsbokning och kostnadsfritt kundbesök ring 0739-74 58 56 Personalansv. Lena: 042-22 99 88 E-mail: info@ledeb.se Hemsida: www.ledeb.se
Rydebäck Torsdag 14/1 08.00 Morgonmässa Söndag 17/1 17.00 Mässa, Davis Erlanson Kvistofta Onsdag 20/1 12.00 Middagsbön David Erlanson Lunchgemenskap 50:- Glumslöv Söndag 17/1 11.00 Gudstjänst David Erlanson Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Det händer mycket i Svenska kyrkan Kvistofta församling Se Månadsbladet och Kyrkbladet och www.svenskakyrkan.se/kvistofta RYDEBÄCKS IF Handbollsskola Måndagar 16.30-17.30 för pojkar och flickor födda 2007-2009 med start måndagen den 18 januari i Rydebäcks Sporthall Frågor och anmälan till vårt kansli på telefon 042-22 18 30 eller e-post till mail@rydebacksif.se Badminton Vi fortsätter under våren att erbjuda familjer och vuxna tillsammans med barn och ungdomar att spela motionsbadminton i Rydebäcks Sporthall med start i vecka 3. Frågor och anmälan till Anders Persson på telefon 0763-172325 eller e-post till mail@rydebacksif.se Se mer info på vår hemsida www.rydebacksif.se SKOLMÅLTIDER V. 3 Pytt i panna/rotfruktspytt i panna, grönsaksbuffé Ris med korv Stroganoff/klimatsmart korv Stroganoff, grönsaksbuffé Klyftpotatis med nötfärsbiff/grönsaksvegett och fransk dragonsås, grönsaksbuffé Spagetti med köttfärssås/sojafärssås, grönsaksbuffé Potatis, panerad torskfilé, örtagårdssås/broccoligratäng, linser, grönsaksbuffé
Passa på idag, innan ROT-avdraget ändras! Skicka en offertförfrågan eller boka ett hembesök direkt på: www.kokscentrum.com Vi kan luftvärme! Världspremiär! Energisnål nyhet från svenska Canvac! 15995:- PRIS EXKL. INSTALLATION. INTRODUKTIONSPRIS ORD. PRIS 20 995:- VÄRLDSNYHET! CANVAC Q HEAT 665 För villor 100 180 kvm Energiklass (VÄRME) A++ Värmekapacitet: 6,6 kw COP-faktor: 5,00 SCOP-tal: 4,6 Unik filterlösning från 3M för maximalt flöde och filtrering Luftrening med jonisering dödar effektivt virus och bakterier Förberedd för WiFi styrning via app i smartphone Beprövad Q Heat teknologi med avfrostning i toppklass Utedelen behandlad för extra lång livslängd Tyst, endast 22 db i silent-läge 5000 kr rabatt Erbjudandet gäller endast 400 pumpar. Boka din pump idag! Troligtvis en av marknadens bästa värmepumpar Byggd för vårt nordiska klimat! Vissa bilder är endast illustrationer. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel. Går ej att kombinera med andra rabatter och kampanjer. Vi har luftvärmepumpar från alla kända varumärken! Vardagar 09.30 18.00 Lördagar 09.30 14.00 HELSINGBORG RÅÅ Landskronav. 14 042-27 12 90 HELSINGBORG Bergavägen 5 042-20 19 90 LANDSKRONA Rattgatan 1 0418-595 00 ÄNGELHOLM vid Dormy Klippanvägen 12 0431-143 73