BARA VANLIG. Spelar ingen roll om du kan springa, gå eller rulla 10, 100 m eller 3 km, viktigast är att ha kul.

Relevanta dokument
VÄLKOMMEN TILL MUSIKSCENEN CAFÉ KATARINA Vi har öppet kl 18-20

Visning och verkstad utan krångliga ord

SE HAMMARBY FOTBOLL 2018

Riksfinal 23 april kl Cirkus, Stockholm

Träna med Korpen. Med stöd av

VÄLKOMMEN TILL MUSIKSCENEN CAFÉ KATARINA HÖSTEN 2016

Högläsning för äldre. Välkommen till. Hornstulls bibliotek

NYPREMIÄR 22 MARS UNIKA DV STADSHAGEN PRESENTERAR MUSIKALEN. BILJETTPRIS 120:Boka biljetter på

Vad: Musikfestival med 11 uppträdanden på två scener

Sångkören "The Birds"

Träffpunkt för daglediga och äldre med intellektuella

Svenska Cupen med Tingströms läktare på Tele2 arena

Badet har öppet för personer med funktionsnedsättning. Medföljare får också bada. Badkort för sommaren kostar inget. Badet öppnar lördagen den 3 juni

PROVA ENKELJYMPA PÅ FRISKIS

Hur går en löpning till?

BARA VANLIG. Spelar ingen roll om du kan springa, gå eller rulla 10, 100 m eller 3 km, viktigast är att ha kul.

Högläsning för äldre. Välkommen till. Hornstulls bibliotek

För dig som är folkbokförd i Stockholms stad:

Lördagsateljén. Anmäl dig på vår hemsida:

Tingströms Läktare informerar.

SE HAMMARBY FOTBOLL HÖSTEN 2018!

HBTQ-HÄNGET KON- TAKT: NÄR: Onsdag, 21 november 2018, kl. 18:00-20:30

Högläsning för äldre. Välkommen till. Hornstulls bibliotek

Sprallsång höst Välkommen till Stallet och Sprallsången. Kom klockan eller klockan okt 8 nov 22 nov 6 dec

Högläsning för äldre. Välkommen till Hornstulls bibliotek!

Välkommen till samtalsgruppen Efter Jobbet på Birkagården, vårterminen 2017

t i Ansökan är öppen!

Lördagsateljén. Startar på KRITA den 11/2

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Sommarkurser på Drömlokalen i juni och augusti 2017 (arrangör Drömlokalen.se)

Hbtq-hänget! På Hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. På Hbtq-hänget ses vi och pratar om viktiga saker.

HBTQ-HÄNG! På hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans.

VÄLKOMMEN TILL ÅRETS DELTÄVLINGAR!

Matcher. 21 okt Hammarby IF - Östersunds FK. Välkommen till Tingströms läktare!

För dig som är folkbokförd i Stockholms stad:

Vibbarna. Café. :an. Café 9an > Aktivitetshuset Tuben i Farsta Centrum. Spelar och underhåller kl 18:30 Fri entré Varmt välkomna!

VÄLKOMMEN TILL ÅRETS DELTÄVLINGAR!

Ons 17 maj. Klockan 16-19

Öppet Hus på KRITA! Öppet hus 22/1 kl /1 kl i sal 216

PREMIÄR 24 OKTOBER UNIKA DV STADSHAGEN PRESENTERAR MUSIKALEN BILJETTPRIS 120:-

Lördagsateljén. Startar på KRITA den 3/2

Välkommen till Tingströms läktare!

VÄLKOMMEN TILL ÅRETS FINAL!

PREMIÄR 24 OKTOBER UNIKA DV STADSHAGEN PRESENTERAR MUSIKALEN BILJETTPRIS 120:-

Långa konstkursen. Kursstart på KRITA den 14/2

STORGÅRDEN AKALLA BY. Kurser i höst

Lördagsateljén. Anmäl dig på vår hemsida:

Här ligger Stora Sköndalsbadet

Baka och fika hälsosamt

Häggarna spelar upp till dans på Hågelby Gård i Tumba

Anmäla sig till simskola: När: Onsdagar klockan 16:00 till 16:30. Var: Beckomberga sim- och idrottshall. Adress: Söderberga allé 80

Hbtq-hänget! På Hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. På Hbtq-hänget ses vi och pratar om viktiga saker.

Utställning: Expansion av Truls Nord i Nacka konsthall

Öppen verkstad Kom och skapa på GRO!

Inbjudan till gruppbostad och daglig verksamhet: Visning och verkstad

VÄLKOMMEN TILL MUSIKSCENEN CAFÉ KATARINA HÖSTEN 2016

Hbtq-hänget! På Hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. På Hbtq-hänget ses vi och pratar om viktiga saker.

Informationträff Jag är berättaren

Stora Blecktornet. Södermannagatan 61 Telefon Välkommen till Stora Blecktornets Sommarcafé! 13 juni 17 augusti - 17

VÄLKOMMEN TILL DELTÄVLINGARNA 2017!

Visning av utställning om brott i Stockholm

minfritid.nu fritidsmässan för mig Tid:

Café 9:AN Program för hösten 2014

HBTQ-HÄNG! På hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. Datum: 15 december

Lördagsateljén. Startar på KRITA den 3/2

Träffpunkt för daglediga och äldre intellektuellt

Kalendarium RFSL Örebro 2013

Dansa Salsa En kurs för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet.

KORALLREVET. Utställningen pågår 1 december - 12 januari. Skarpnäcks Kulturhus. Skicka ett e-brev till:

Café 9:AN. Bra att veta: Aktivitetshuset Tuben Munkforsplan 45, plan 3 i Farsta centrum. Välkommen! Program för Hösten Kontaktuppgifter: Fia

Högläsning för äldre. Välkommen till. Hornstulls bibliotek

5 mars: RFSL Örebro håller café i lokalerna på Järnvägsgatan 38. Där kan du ta en fika, prata lite, spela spel eller varför inte låna en bok.

Skulptur efter skulptur

Poem, Jazzballader & lite Finskt

Forum Funktionshinder. Vi ses vid tre onsdagkvällar i maj och juni. Du är välkommen alla tre gångerna. Du kan komma bara en gång om du vill.

HBTQ-HÄNGET. TUMBA BIBLIOTEK, Xet-rummet, Tumba torg 105 i Tumba KON- TAKT: NÄR: Onsdag, 27 mars 2019, kl. 18:00-20:00 VAR:

Hbtq-hänget! På Hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. På Hbtq-hänget ses vi och pratar om viktiga saker.


Mellandagsfest 28. Middag Snacks Musik Tävling

Träna med Korpen. Zumba -dans och gympa i Farsta. Yoga i Hägerstensåsen. Med stöd av

Vårens kurser på KRITA!

S O M M A R K A L E N D E R N

SE HAMMARBY FOTBOLL 2018

Kurser våren 2018 för barn, ungdomar och vuxna som har funktionsnedsättning

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Klee/Aguéli

Korallrevet dansföreställning och panelsamtal

Träffpunkt för daglediga och äldre med intellektuella

AKTIVITETER VÅREN 2018 PROGRAM FÖR MARS, APRIL OCH MAJ

Kurser hösten 2017 för barn, ungdomar och vuxna som har en funktionsnedsättning

Fritidsbladet. Aktiviteter

VÄLKOMMEN TILL MUSIKSCENEN CAFÉ KATARINA VÅREN 2017

Foto: Medsamredaktionen. Fritidsbladet Aktiviteter sommaren 2018

Fritidsprogrammet Vintern 2019

AKTIVITETSKALENDER HÖSTEN 2017

Café 9:AN Program för våren 2014

10 km 5 km. Jogga. motionslopp för tjejer. 6 maj 2017 kl Mariehamn, Åland

Socialförvaltningen FALUN

Prova på tennis på SALK

Fritidsbladet Falu kommun Januari 2019

Solbergsgatan 12 B källaringång Grums Fritidsverksamheten. Alice Lönnemalm Grums

Transkript:

BARA VANLIG Bara Vanlig Hälsa startades hösten 2016 och är först ut med mängdträning i Sverige för denna målgrupp. Vi kommer vara ett komplement för parasporten. Vårt fokus är rörelse, det sociala och att inte tävla. Röra sig för att må bra och träffa vänner är det vi förespråkar. Spelar ingen roll om du kan springa, gå eller rulla 10, 100 m eller 3 km, viktigast är att ha kul. Vi tror på kravlös rörelse att löparna får springa på deras villkor tillsammans med sin assistent, mamma eller pappa. Vi finns för närvarande i Stockholm Hellasgården och Karlstad Gubbholmen varje tisdag klockan 18:00-20:00 Hur går en löpning till? Vi träffas utanför utegymmet vid respektive anläggning. Ledarna Niclas eller Elin, beroende på stad, håller i en lätt uppvärmning som vi noga går genom med varje deltagare. Det finns anpassade övningar för allihop. Exempel på övningar: plankan, situps, burpees, arm-hävningar och knäböj. Vi använder inga vikter för skaderisken. Sedan beger vi oss gemensamt ut i löparspåret. Vissa väljer att springa längre och andra kortare, en del går och andra rullar, tillsammans med sin assistent, mamma eller pappa. Efter träningen fikar vi tillsammans. Varför startades Baravanlig Hälsa? För att träning ska vara kul och inte kännas som ett tvång. Det finns studier (från SCB) som visar att vart femte barn och vuxen med funktionsvariation rör sig inte överhuvudtaget. Löpningen innebär inte bara rörelse och motion, utan möjligheten att få träffa andra. Ensamheten bland barn och vuxna med funktionsvariation är mycket högre än för den övriga befolkningen. Det vill vi ändra på! Vi ska skapa en social plattform för barn och ungdomar i Sverige med funktionsvariation där rörelse ska ses som ett naturligt inslag i vardagen. Är du intresserad att starta BaraVanligs koncept i annan stad kontakta niclas@baravanlig.se. Föreningen är fristående, partipolitiskt och religiöst obunden. Föreningen ska arbeta för att främja livet för personer med funktionsnedsättning. Föreningen gör detta genom att bedriva en verksamhet som främjar idrott och rörelse, motverka fördomar och skapa en mer jämlik idrott för alla. www.facebook.com/baravanlig.se www.baravanlig.se niclas@baravanlig.se elin.jonsson@baravanlig.se

Startar på KRITA den 3/2 Lördagsateljén Öppen konstateljé där du kan skapa konst och vara kreativ. Välj om du vill måla, teckna, göra collage eller bygga skulpturer. Du får använda olika material, redskap och tekniker. Du får handledning av en erfaren ledare. Material och kaffe eller te ingår i priset. Välkommen! Dag och tid: Varannan lördag kl. 13:00 16:00. Kursdatum: 3/2, 17/2, 3/3, 17/3, 14/4, 28/4, 12/5, 26/5 och 9/6. Kurstillfällen: Nio tillfällen. Kom en eller flera gånger. Anmäl dig innan! Pris: 200 kr för varje tillfälle. Material och kaffe/te ingår. Målgrupp: För dig med funktionsnedsättning som fungerar självständigt i en grupp och kan ta emot handledning. Max 8 deltagare. Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: www.krita.nu. Information: Om du har frågor om kursen kontaktar du Birgitta Wahlman Laurell, 08-789 42 48, birgitta.wahlman.laurell@folkuniversitetet.se KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatrisk, psykisk eller intellektuell funktionsnedsättning. KRITA startade som ett arvsfondsprojekt men är nu en integrerad del av kursverksamheten vid Folkuniversitetet i Stockholm.

An Träna med Korpen Du som bor på LSS-bostad eller deltar på daglig verksamhet är välkommen att träna med oss. Vi dansar, tränar styrka och tar en paus och dricker vatten och umgås. Ta med dig träningskläder att byta om till, en vattenflaska och träningsskor om du har. Du behöver inte ha erfarenhet av träning. Du kan prova gratis en gång. Om du vill fortsätta så kostar det 300 kr per termin. Du kan ta med rullstol på träningarna om du har en. Tar du med dig personal får de vara med och träna gratis. Vi brukar vara mellan 7 15 personer på träningen. Anmäl dig till instruktören Yamila på träningen eller innan på vår hemsida www.korpenstockholm.se. Har du frågor kan du ringa Sara på telefonnummer 08-699 63 92. Zumba -dans och gympa i Skärholmen Tiden är lördagar klockan 13.00 till 14.30. Platsen är Skärholmshallen, motionsrum på bottenplan. Adress är Bodholmsgången 10. Det startar 27 januari och är uppehåll 26 februari, 3, 31 mars och 7 april. Sista gången är 19 maj. Med stöd av

VÄLKOMMEN TILL MUSIKSCENEN CAFÉ KATARINA Vi har öppet kl 18-20 15 maj Vårens sista kvällscafé blir en riktig fest! Show med The Fantastic Four The Fantastic Four kommer direkt från Hollywood till Café Katarina. Det blir sång, musik, dans och glädje. Första kvällscaféet i höst är tisdagen den 4 september Saker att tänka på: För dig som åker färdtjänst måste resan hem vara beställd i förväg Ta med dig pengar ifall du vill köpa fika Behöver du assistent/ledsagning? Kom till caféet tillsammans! Adress: Katarinahuset, Eastmansvägen 35, tel: 08 302210 Har du frågor kontakta Anna Josefsson på 08 302210 eller 0707-105612 eller maila anna.josefsson@amygdalus.se Café Katarina drivs av Norrmalms dagliga verksamhet, Amygdalus A&F AB på uppdrag av Norrmalms stadsdel och med stöd av Fritidsutvecklarna Kvällens evenemang är ett samarbete med Stockholms Läns Landsting

Inbjudan till: US-ruset 2018 Dag: Torsdag den 17maj. Plats: Sätra IP, Björksätravägen i Sätra. INFORMATION: Distans: ca 2,5 km. Starttid: kl. 11:00, se till att vara i god tid för att kunna få deltagarnas nummerlappar. Loppet beräknas ta upp till 1 timme. Anmälningsavgift: 80 kr/person, då ingår medalj samt saft och frukt till alla deltagare. Anmälan: görs på bifogad anmälningsblankett och skickas in till kansli@ifah.se Frågor: Ställs till Staffan Johansson: staffan.johansson@ifah.se, 08-646 85 57. VÄLKOMNA!

Anmälningsblankett till US-RUSET 2018 Namn Skola, DV, GB Kont. Person Telefon Anmälan mailas till kansli@ifah.se

GRO Fredagsbio Filmkväll 18 maj Medborgarskolan har filmvisningar för personer som bor på gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Innan filmen har vi häng i kafeterian med mingel, musik, popcorn och fika. Se superbra film, fika och träffa nya vänner. Varmt välkomna! Tid: 17:00 18:00 är det mingel, musik och servering i kafeterian Film: SOLSIDAN - En av Sveriges populäraste komediserier tar steget till vita duken. Filmen startar: Kl 18:00 i aulan Datum: Fredag 18 maj och därefter fredag 8 juni (med ny film) Plats: Hagagatan 23 (T-bana Odenplan) Pris: Film 40 kr. Föranmälan genom att maila: anders.romare@medborgarskolan.se Servering: kaffe, fikabröd, popcorn och dryck till självkostnadspriser Övrigt: Filmen visas i vår aula på markplan nära huvudingången Max 100 sittplatser Det finns hörselslinga och det är rullstolsanpassat Utanför aulan finns gott om stolar och bord där man kan fika och bredvid aulan ligger vår kafeteria. Medborgarskolan GRO För mer info ring eller maila till Anders 072-142 94 91, anders.romare@medborgarskolan.se Följ oss på Facebook/Gro Medborgarskolan

1 SKÄRHOLMSLOPPET 19 MAJ Arrangeras av Löparakademin VAD? Motionslopp 19 maj. Fun Run 2km utan tidtagning med start kl 12:30 eller om du vill Skärholmsloppet 5km som startar kl. 14.30. Vill en köra med sin rullstol vill vi att du väljer Fun Run 2km där det finns mer utrymme att köra med rulle eller vagn. VAR? Loppet startar och går i mål på Skärholmstorget och banan går på gång- och cykelvägar runt Skärholmen och Vårby. Innan loppet behöver du hämta ut din nummerlapp inne i SKHLM. KOSTNAD? Det är gratis för alla. 2018 har vi tagit bort alla startavgifter till våra löpartävlingar (Skärholmsloppet och Kistaloppet) för att i kampanjen #RUN4ZERO manifestera för rätten till en jämlik folkhälsa. ANMÄLAN? Du anmäler dig på hemsidan senast 13 maj. Mer information om loppet finns på hemsidan. www.skarholmsloppet.se ÖVRIGT? Det går att åka tunnelbana eller buss till loppet. Åker en bil finns parkering i SKHLM centrum. Åker en färdtjänst går det att få åka fram till Kyrkan vid Torget. Kl 13:00 är det konsert med artisten LAMIX på torget och viktigast av allt ALLA som är med och går i mål får givetvis en medalj!

Anmäl dig på: www.skarholmsloppet.se

SE HAMMARBY FOTBOLL 2018 Vilken start på Allsvenskan vi fått uppleva i år. Hammarby har startat med fyra raka vinster och leder serien fyra poäng före tabell tvåan Örebro. Följ den spännande fortsättningen tillsammans med oss på Tingströms Läktare där vi erbjuder rabatterade biljetter till samtliga matcher. Vårens matcher. Tre hemmamatcher återstår innan serien och Tingströms Läktare tar VM uppehåll. De matcher som återstår innan uppehållet är Sundsvall 5/5, Malmö 16/5 samt derbyt mot AIK 20/5. Det finns ett få tal biljetter kvar till dessa matcher. Vill du boka biljett till någon av matcherna så maila eller ring till någon av oss (se kontakt information längre ner). Sommarens matcher. Redan nu kan ni börja boka biljetter till sommarens hemmamatcher. Vill du vara riktigt säker på att vara på plats och se den spännande fortsättningen av Allsvenskan så titta igenom spelschemat (som du finner i slutet av brevet) och hör av dig till oss med er beställning. Priset är endast 100:- för dig och din ledsagare (I priset ingår 2 biljetter). Ett bra Tips är att inte vänta för länge med att boka. Detta eftersom biljetterna är begränsade till varje match. ---------------------------------------------------------------- Så här gör du för att boka din biljett: OBS: Viktigt är att har man rullstol eller svårt att gå i trappor MÅSTE detta meddelas vid bokning. 1. Välj vilken match ni vill se och maila eller ring in eran beställning till oss på något av följande sätt: Maila pewe2001@gmail.com & goran.tingstrom@gmail.com Telefon Göran Pelle 073-510 16 06 / 070-485 07 48

2. När vi mottagit din beställning skickar vi en bekräftelse inom 2-3 dagar. 3. Senast en vecka innan aktuell match får du ett mail med information om hur du betalar och hämtar ut dina biljetter under matchdagen. OBS då biljetterna är begränsade gäller först till kvarn. Spelprogram för sommaren 2018 Mån 9 juli 19.00 HIF - Östersund Mån 23 juli 19.00 HIF - Dalkurd Sön 5 aug 15.00 HIF - Trelleborg Mån 20 aug 19.00 HIF - Örebro För evt ändringar se dagstidningarna eller Hammarbys hemsida. Välkomna till Tele 2 arena Tingströms Läktare & Hammarby Fotboll Vid frågor kontakta Tingströms Läktare Göran goran.tingstrom@gmail.com Pelle pewe2001@gmail.com

Hbtq-hänget! Hbtq-hänget är för dig som är hbtq-person eller som är intresserad av hbtq-frågor. Hbtq betyder homosexuell, bisexuell, transperson och queer. Hbtq-hänget är för dig som bor i gruppbostad, servicebostad eller jobbar på daglig verksamhet. Det är också för dig som är över 18 år och som går på till exempel särskole-gymnasiet. På Hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. På Hbtq-hänget ses vi och pratar om viktiga saker. Datum: Onsdga den 30 maj Tid: Från kl. 18:00 till kl. 21:00 Ny adress: RFSL Stockholm, Alsnögatan 7, 116 41 Stockholm Det är gratis att komma till Hbtq-hänget. Kontakt: Mail: johanna.nyberg@stockholm.rfsl.se Telefon: 073 520 51 94