Programbok. Sprint Fredag 11 september Lång Lördag 12 september Stafett Söndag 13 september

Transkript

1 Programbok Sprint Fredag 11 september Lång Lördag 12 september Stafett Söndag 13 september Följ USM Tagga bilder med #usmorientering2015 och #visitsundsvall

2 Organisation Arrangemangsledare Magnus Engberg, Tävlingsledare Tore Lundgren (sprint, stafett), Lars Holmquist (lång), Informationsansvarig Johan Agås, Ansvarig Kost Gunilla Rohdén Arrangemangscoach Stefan Larsson SOFT, Tävlingsjury Per Anders Bergman, Värmlands OF Stefan Jonsson, Hälsinglands OF Tjellvar Otterbjörk, Västerbottens OF (fre, lör) Lennart Karlsson, Västerbottens OF (sön) Banläggare Sara Timner (sprint) Tobias Eliasson (lång) Ove Jansson (stafett) Kontrollanter Gunder Borg Kovlands IF (Tävling) Leif Bylars Forsa OK (Banläggning) Hans-Åke Öström OK Nipan (Karta) Ansvarig Ceremoni Louise Rohdén Ansvarig Logi Britt Matsson, Öppettider Tävlingsexpedition Fredag Sidsjö Hotell & Konferens Karantänområdet Sidsjö Hotell & Konferens Lördag Arena Stockvik Sidsjö Hotell & Konferens Söndag Arena Stockvik 2

3 Översiktskarta vägvisning 3

4 Översiktskarta sprint, logi, mat, invigning 4

5 Sundsvalls OK Sundsvalls OK - en klubb i toppen Sundsvalls Orienteringsklubb är en av Sveriges ledande orienteringsklubbar både vad gäller barn, ungdom, bredd och elit. SOK har idag c:a 600 medlemmar, varav drygt hundratalet aktiva orienterare. Vi har en livaktig barn- och ungdomsverksamhet och arrangerar årligen tiotals större eller mindre orienteringsaktiviteter och över 100 träningstillfällen. Vi startade 1936 Sundsvalls orienteringsklubb (SOK) bildades på Café Cecil den 16 april Orienteringen hade funnits med inom GIF Sundsvall tidigare, men det var då som de orienterings- intresserade bröt sig ut och bildade Sundsvalls OK. 35 personer blev medlemmar under den där kvällen på Café Cecil och 40-talet började klubben att arrangera och delta i tävlingar på allvar. Sundsvalls OK blev på 50-talet en av landets första klubbar att rita egna kartor och ansöka om upphovsrätt för dessa. På 70-talet växte klubben explosionsartat till att bli en av Sveriges största och hade då ett tag 800 medlemmar, vilket klubben aldrig kommit upp till sedan dess. Det var även i slutet av 70-talet som klubbens aktiva började uppnå stora framgångar. Klubbens verksamhet SOK sysslar i huvudsak med orientering, men klubbens verksamhet består också av skidorientering och till en viss mån längdskidåkning, terränglöpning och orienteringsfälttävlan. SOK arrangerar också Medelpads största friidrottsarrangemang - VårRuset. SOK är ansluten till Svenska Orienteringsförbundet, Svenska Skidförbundet, Svenska Friidrottsförbundet och Jämtland/Härjedalen/Västernorrlands Mångkampsförbund arrangerade Sundsvalls OK 5-dagars (O-ringen) tillsammans med flera andra Medelpadsklubbar. Våra framgångar Klubben har skördat sina största framgångar i damklassen. Som kronor på verket tronar seger på 10-mila 1995 och 1996, ett 20-tal SM-guld (varav 2 stycken USM-segrar: 1983 Sven Johansson H samt 1987 H 15 Thomas Rex) samt framskjutna placeringar vid World Cup, Nordiska- och Världsmästerskapen för SOK:are i den blågula dräkten. SOK har haft många löpare av nationell och internationell toppklass, vilket placerar klubben bland de främsta av Sveriges orienteringsklubbar. De senaste åren har elitframgångarna varit mer begränsade, men SOK krigar fortfarande om SM-medaljer i många discipliner och satsar på att återta en position bland de allra mest framgångsrika klubbarna i landet. Skidorientering Inom skidorientering har inte heller framgångarna låtit vänta på sig och under en rad år har vi bland annat sett SOK:are bli såväl svenska mästare som nordiska mästare och världsmästare tog Örjan Svahn två VM-guld i skidorientering, ett individuellt och ett i stafett tog Annika Zell två VM-guld i skidorientering, ett individuellt och ett i stafett tog Annika Zell VM-guld i skidorientering, i stafett. På senare år har yngre åkare visat framfötterna i SOK-dräkten där Martin Hammarberg ingick i Sveriges lag i stafett som tog EM-brons i Schweiz i januari 2015 och var även uttagen till VM i Norge där bästa placeringen blev en 10:e plats på sprinten. 5

6 Inte bara elit Sundsvalls OK är långt ifrån en ren elitklubb. Klubben satsar på bredden på alla nivåer, vilket ger en otroligt bra stämning och stimulerar samtliga att träna, tävla och hjälpa till med arbetet i klubbverksamheten. Sundsvalls OK brukar tillhöra de största klubbarna vid O-ringens 5-dagars samt ofta göra goda resultat i breddtävlingen nummer ett - 25-mannabudkavlen, som till exempel vid segern Om Sundsvalls kommun Längst kusten breder Sundsvall Norrlands huvudstad ut sig mellan våra två stadsberg, södra- och norra. Södra berget är ett fantastiskt naturområde med en skidbacke och flera mil preparerade skidspår. Norra berget är Sundsvalls Stadspark med djurhagar, utsiktstorn, lekparker och kaféer. Vi är drygt invånare i en kommun som omfattar både norrländska skogsoch älvbygder, en levande kust samt intensiv stadspuls. I Sundsvall finns gott om kultur och evenemang. Bland annat arrangeras Hamnyran och Pridefestivalen varje år och 2015 sammanfaller det med att Sundsvall står som värd för SM-veckan sommar, vecka 27 med drygt 40 idrotter och 9000 deltagare. Scenkonstbolaget ger dig upplevelser med film, teater, dans och musik. Sundsvall centrum är en vacker kulturminnesmärkt stenstad, byggd i renässansstil efter den stora branden I Stenstan kan du flanera bland 200 butiker, strax norr om Sundsvall ligger handelsområdet Birsta och Birsta city, som blivit utsedd till Sveriges bästa galleria två år i rad. Sundsvallsregionen har en arbetsmarknad med nästan företag fördelade på 457 branscher. Stadens näringsliv består av en bra mix av växande lokala småföretag och stora multinationella företag. Några områden som utmärker sig är cellulosa och fiberteknologi, digitala tjänster samt bank, försäkring och pension. Vi ligger även långt fram inom handel, musik och konferensturism. I Sundsvall finns också Mittuniversitetet, landets yngsta universitet, som sin ringa ålder till trots har ett brett utbud av kurser och program invigdes den meter långa Sundsvallsbron. Sveriges längsta motorvägsbro och det största broprojektet i Europa på 2000-talet. 6

7 USM-vinnare åren Lång 2010 H 15 Jens Rönnols, Täby OK D 15 Sara Hagström, Falköpings AIK OK H 16 Ludvig Åhlund, OK Nolaskogsarna D 16 Frida Sandberg, Säterbygdens OK 2011 H 15 Oskar Sandberg, Säterbygdens OK D 15 Johanna Öberg, Ryda SK H 16 Erik Andersson, OK Orion D 16 Sara Hagström, Falköpings AIK OK 2012 H 15 Simon Hector, Snättringe SK D 15 Anna Dahlgren-Rosén, Järla Orientering H 16 Oskar Lindqvist, Sävedalens AIK, Markus Larsson, Hestra IF D 16 Andrea Svensson, Finspångs SOK 2013 H 15 Jesper Svensk, Stora Tuna OK D 15 Jonna Jungåker, Korsnäs IF OK H 16 Simon Hector, Snättringe SK D 16 Linnéa Golsäter, Eksjö SOK 2014 H 15 Olle Grywenz, OK Linné D 15 Jenny Wegebro, Umeå OK H 16 Simon Imark, Tullinge SK D 16 Elin Granstedt, IK Hakarpspojkarna Sprint 2010 H 15 Erik Andersson, OK Orion D 15 Sara Hagström, Falköpings AIK OK H 16 Einar Johansson, Linköpings OK D 16 Lisa Holer, Eksjö SOK 2011 H 16 Jens Rönnols, Täby OK D 16 Sara Hagström, Falköpings AIK OK H 15 Oskar Sandberg, Säterbygdens OK D 15 Tilda Johansson, OK Orion 2012 H 15 Simon Hector, Snättringe SK D 15 Gabriella Gustafsson, IK Hakarpspojkarna H 16 Joel Pettersson, Tullinge SK D 16 Tilda Johansson, OK Orion 2013 H 15 Eric Rosjö, Jönköpings OK D 15 Jonna Jungåker, Korsnäs IF OK H 16 Simon Hector, Snättringe SK D 16 Linnéa Golsäter, Eksjö SOK 2014 H 15 August Mollén, OK Denseln D 15 Jenny Wegebro, Umeå OK H 16 Isac von Krusenstierna, OK Kåre D 16 Sanna Fasth, Eksjö SOK 7

8 Maratontabell USM-stafett Här nedan visas de distrikt som tagit poäng i USM-stafetten från 2008 enligt modellen 15 poäng för seger, 14 poäng för 2:a plats, 1 poäng för 15:e plats. Distrikten har fått poäng för samtliga lag som placerat sig på Topp 15-listan. Distrikt Totalt 1. Stockholm Småland Västergötland Dalarna Södermanland Blekinge Östergötland Uppland Skåne Värmland Göteborg Norrbotten Bohuslän-Dal Västerbotten Medelpad

9 PM Sprint Fredag 11 september Program fredag 11:30-13:30 Incheckning och tävlingsexpedition öppen vid Sidsjö Hotell & Konferens. 13:30 Karantänen öppnar. Minimarka och tävlingsexpedition inne på karantänområdet. 14:30 (OBS ny tid!) Tävlingsområdet avlyst, alla löpare ska befinna sig i karantän. 15:00 Första start. 10 min efter sista start (ca kl. 17) Start öppna banor (starten öppen 45 min). 16:30-18:30 Fältmåltid serveras vid Sidsjö Hotell & Konferens. 17:30-19:00 Incheckning och tävlingsexpedition öppen vid Sidsjö Hotell & Konferens. 19:00 Samling distriktsvis, inför avmarsch till invigning, på södra sidan av Sidsjö Hotell & Konferens. 19:15 Gemensam avmarsch till invigning och prisutdelning. 19:30 Invigningsceremoni samt prisutdelning i Fagerdalsparken. 20:00-22:00 Förbeställd kvällsfika serveras vid Sidsjö Hotell & Konferens. Före tävlingen Samling Parkering Incheckning boende/uthämtning av deltagarpåsar Samlingsplatsen för tävlande och ledare är vid Sidsjö Hotell & Konferens ( , SWEREF99TM) som ligger vid det gemensamma boendet. Där kommer den för löparna obligatoriska karantänen att vara belägen. Vägvisning från E14 vid Oscarsgatan och Sidsjövägen. I anslutning till Sidsjö Hotell & Konferens. Följ arrangörens anvisningar. Möjlighet till parkering publiktävling/ledare finns även vid arenan. Se översiktskarta programbok. Incheckning före tävlingen ska ske mellan kl och (senast kl ) vid Sidsjö Hotell & Konferens. Därefter flyttas tävlingsexpeditionen till karantänen. Incheckningen och tävlingsexpeditionen öppnar igen kl

10 Avlysning Karantän Tävlingsområdet är avlyst för all tränings- och tävlingsverksamhet till dess tävlingen är avgjord. Det är tillåtet att vistas i logiområdet fram till tävlingsdagen klockan Alla tävlande måste vara i karantän from kl Det är inte tillåtet för löpare/ledare att använda mobiltelefon eller annan kommunikationsutrustning i karantänen. Karantänen är belägen på södra sidan av Sidsjö Hotell & Konferens. Avprickning, tömning och check sker vid förstart när löparna skickas iväg till tidsstarten. Efter genomfört lopp får tävlande inte gå ut i tävlingsområdet, eller återvända till karantän/förstart innan tävlingen är avgjord. Ett undantag gäller snitsel till dusch. Vägvisning och övriga anvisningar finns vid väskutlämningen. Det är tillåtet att återvända till arenan genom att följa snitseln från arenan till duschen. Ledare som vill ta sig från förstart till mål under tävlingens gång följer översiktskarta i programbok. Ledare som vill ta sig från tidsstart till mål följer direktiv från startpersonal, samma snitsel (orange/blå) som från arenan till start för publiktävlingen. Ledare som besökt målet tillåts inte återvända till förstarten eller tidsstarten. Information Väska och överdragskläder Vätska Klädsel Nummerlappar Stämplingssystem Försäljning Funktionärer med informationsansvar finns vid arenan. Tävlande lämnar väska med duschombyte vid väskinlämningen på karantänen märkt med inlämningslapp med startnumret. Väskan transporteras till målområdet där den finns för avhämtning på utmärkt plats. Överdrag kan även lämnas vid tidsstarten. Vatten och sportdryck vid tidsstarten, vatten vid mål. Behöver inte vara heltäckande. Skor med metalldubb är tillåtna men arrangören avråder användning. Självservering inne på karantänområdet. Ska bäras väl synlig på bröstet och får inte vikas (självhäftande modell). Nummerserier: H15: 1-125, D15: , H16: : D16: SportIdent används. Samtliga SI-typer kan användas. Det är den tävlandes ansvar att få en giltig registrering. Enklare marka finns inne i karantänen samt på arenan från kl (OBS! endast kontant betalning i karantänen). Försäljning av öppna banor till publiktävlingen sker vid arenan. 10

11 Ombyte/ toaletter Obs! Inga dubbskor får användas inomhus på Sidsjö Hotell & Konferens! Dusch enligt anvisning nedan. Toaletter finns på karantänområdet och tidsstarten. Under tävlingen Förstart/start Förstarten i anslutning till karantänområdet. Upprop 35 minuter före tidsstart. Klockan visar din starttid och går alltså 35 min. före. Töm före uppropet och check efter. Vägen till tidsstarten är snitslad med orange/vit snitsel. Avståndet är meter, de första 900 meterna längs väg och därefter längs mindre stigar. Var uppmärksam i stigkorsningar. Det tar ca 27 min att gå till från förstart till tidsstart. Karta som visar vägen till tidsstarten anslås i karantän. Tidsstarten innehåller halvminutersfållor. Klockan piper alltså varje halv minut. 2 min före Avprickning i första fållan. 1,5 min före Gå in i nästa fålla och ta kontrollbeskrivning. 1 min före Gå in i nästa fålla och vänta. 0,5 min före Gå in i sista fållan och vänta vid kartan. Tidsstart Kartan i startögonblicket enligt beslut av SOFT. Förstart Uppvärmning, 2,5 km check ½ min ½ min ½ min ½ min Töm Upprop 35 min före Avprickning 2 min före Kontrollbes krivning 1,5 min före Startpunkt på kartan Kontrollbeskrivningar tillhandahålles lösa vid tidsstart och finns även tryckta på kartan. Ledare bör finnas vid förstarten/karantän och får också vara vid tidsstarten, men i så fall är det inte tillåtet att återvända till karantänområdet. Se Karantän ovan om hur ledare tar sig till målet. Sen start: Start på halvminut mellan 2 löpare i klassen. Tiden räknas dock från din ordinarie starttid. 11

12 Banlängder Maxtid Karta Förbjudna områden Tunnelpassage Terrängbeskrivning Kontrollbeskrivningar Kontroller Förvarning/ varvning Målgång H16: meter och 22 kontroller. H15: meter och 23 kontroller. D16: meter och 21 kontroller. D15: meter och 20 kontroller. 45 minuter. Skala 1:4 000 (OBS! Ändrat jämfört med inbjudan), ekvidistans 2,5 m, storlek A3, digitaltryck. Reviderad aug 2015 enligt sprintnormen av Nils-Göran Olsson. Närmare information om sprintnormen kommer att anslås i karantänområdet. Terrängtyp: Bostadsområden med mestadels stora byggnader och gräsytor. Stort inslag av cykel- och gångbanor. Inga trafikerade vägar i området men viss fordonstrafik kan förekomma på parkeringar etc. Underlaget består till ca 60 % av gräs och 40 % asfalt och grus. Generellt sätt mycket god framkomlighet. Kupering: Svag till måttlig kupering. Höjdskillnaden mellan högsta och lägsta punkt på kartan är ca 40 meter. Tomtmark och på kartan markerade områden är självklart förbjudna. Observera också sprintreglerna om förbudet att passera opasserbara branter, staket, murar, byggnader, rabatter/planteringar och mörkgröna områden. Samtliga banor passerar under en större väg i en tunnel. Det är inte tillåtet att springa uppe på vägen vilket framgår av kartorna. Finns både lösa och tryckta på kartan. Maximal storlek 6x17 cm. Kontroller är markerade med skärm och två SI-enheter med kodsiffra (ingen stiftklämma). Det är den tävlandes ansvar att få en giltig registrering. Kontrollvakter finns ute på banan. Samtliga banor har varvning i anslutning till arenan. Stämpling görs på mållinjen. Den som bryter tävlingen måste också stämpla ut. Kartan får behållas. 12

13 Efter tävlingen Mål Avlysning Återvända till arenan Nedjoggning Väskor och överdragskläder Dusch och toaletter Försäljning Sjukvård Resultatlista/Kartor GPS/vägvalsanalys Fältmåltid Regelöverträdelse Öppna klasser Målet är vid Midälvaplanen i Nacksta. Löpare får efter målgång inte gå ut i tävlingsområdet eller återvända till förstart/karantän så länge tävlingen pågår. Undantaget att följa snitsel till dusch. Det är tillåtet att återvända till arenan från dusch och fältlunchområdet men endast på samma snitslade väg som man gick från väskutlämningen. Snitsel mot duscharna får användas. Väskor från karantänområdet samt överdrag från tidsstarten hämtas vid uppskyltad plats i anslutning till arenan. Toaletter finns vid målområdet. Till dusch vid Sidsjö Hotell & Konferens (inomhus) följ blå/vit snitsel m. Mindre marka med smörgås, kaffe, godis mm. finns på arenan. Möjlighet att betala med Swish kommer att finnas. Finns vid arenan. Resultatlista i pappersformat till distriktsledare finns efter avslutad tävling att hämta i tävlingsexpeditionen vid Sidsjö Hotell & Konferens. Extrakartor delas också ut. Banorna kommer att finnas på Livelox direkt efter tävlingen. Ladda gärna upp ditt GPS-spår. Serveras vid Sidsjö Hotell & Konferens från kl till Gäller för USM-deltagare och de som förbeställt. Anmälan om överträdelse av tävlingsreglerna eller tävlings-pm görs först muntligt till tävlingsledningen före tävlingens slut. Denna tidpunkt infaller då maxtiden för sist startande löpare går ut. Efter beslut av tävlingsledningen får protest lämnas skriftligt till tävlingsjuryn av den som berörs av beslutet eller dennes förening/distrikt. Ingen avgift tas ut för protest. Samtliga fyra tävlingsbanor kan väljas. Anmälan på Eventor senast fredag 4:e september eller på arenan Avgift ungdom 75 kronor, vuxen 130 kronor. Start tidigast 10 min efter sista start på USM, ca kl

14 Starten är sedan öppen 45 min. Du får lämna arenan tidigast 16:45 för att gå till start. Gångväg 900 m orange/blå snitsel. Invigning och prisutdelning Kvällsfika En upplevelse du sent ska glömma. Ställ upp er distriktsvis vid rätt skylt på logiområdet vid södra delen av Sidsjö Hotell & Konferens då en invigningsparad kommer att genomföras. Samling kl Kom i tid! Vi börjar kl. 19:15 med avmarsch mot ceremoniplatsen. Ceremonin kommer att hållas utomhus, välj därför kläder efter väder. Priser till de 10 främsta i varje klass i form av prischeckar. Summan skickas till pristagarens klubb som sedan betalas ut till denne. Kvällsfika serveras kl vid Sidsjö Hotell & Konferens för de som beställt detta. 14

15 Startlista Sprint Fredag 11 september H meter 103 anmälda Nrlapp Bricka Namn Förening St tid Erik Kling Lindebygdens OK 15:00: Eric Nystrand OK Klyftamo 15:01: Albin Andersson Segersta OK 15:02: Alexander Käll Tumba-Mälarhöjden OK 15:03: Lukas Granstedt IK Hakarpspojkarna 15:04: Loke Östangård Gamleby OK 15:05: Lukas Katvala OK Älgen 15:06: Anders Björklund Trollhättans SOK 15:07: Axel Bergström OK Rodhen 15:08: Gustav Kvarnbrink Umedalens IF 15:09: Edvin Johnsson Svaide Roma SOK 15:10: Isac Ericsson Växjö OK 15:11: Hugo Bäsén IF Thor 15:12: Olle Svangren Gotlands Bro OK 15:13: Kalle Lundgren Tolered-Utby Ol-klubb 15:14: Felix Persson Haninge SOK 15:15: Anton Gliveson Ronneby OK 15:16: Nils Babtist Bromma-Vällingby SOK 15:17: Axel Olsson OK Skogsstjärnan 15:18: Algot Najvik OK Pan-Kristianstad 15:19: Fredrik Hamrefors Västerås SOK 15:20: Lukas Olm Kils OK 15:21: Oskar Nyman OK Tyr 15:22: Filip Johansson Trollhättans SOK 15:23: Love Carlsson OK Orion 15:24: Thorsten Svensson Finspångs SOK 15:25: Emil Gustafsson Järfälla OK 15:26: Victor Hansson Jönköpings OK 15:27: Erik Kärrlander Umedalens IF 15:28: William Lundstedt Mullsjö SOK 15:29: Victor Bylund IF Thor 15:30: Axel Lindqvist Sundsvalls OK 15:31: Gunnar Engström Linköpings OK 15:32: Emil Johansson Segersta OK 15:33: Erik Wigle Södertälje-Nykvarn OF 15:34: Oliver Vallerius Gamleby OK 15:35: Gabriel Sturesson Lerums SOK 15:36: Nils Ottosson Gävle OK 15:37:00 15

16 Isak Eriksson Nyköpings OK 15:38: Hugo Håkansson IK Ymer 15:39: Marcus Carlsson IF Hagen 15:40: Simon Björklund Lindebygdens OK 15:41: John Granath Korsnäs IF OK 15:42: Rasmus Kihl Sundbybergs IK 15:43: William Nilsson Nyköpings OK 15:44: Matviy Khotyaintsev IF Thor 15:45: Gunnar Karlström OK Linné 15:46: Pontus Bierfeldt Ärla IF 15:47: Benjamin Pauli Istrums SK 15:48: Tim Johansson FK Friskus-Varberg 15:49: Daniel Hellberg Lunds OK 15:50: Emil Auselius Bredaryds SOK 15:51: Martin Danielsson OK Kåre 15:52: Rasmus Täck OK Hammaren 15:53: Björn Johansson Sundsvalls OK 15:54: Martin Lamm Frölunda OL 15:55: Emil Hornliden Umedalens IF 15:56: Gustav Runefors Växjö OK 15:57: Ivar Lidström Lauri Snättringe SK 15:58: Filip Rosjö Jönköpings OK 15:59: Zeb Palm HJS-Vansbro OK 16:00: Filip Möller OK Södertörn 16:01: Josef Wennblom Hagaby GOIF 16:02: Simon Harden FK Boken 16:03: Axel Blom Frölunda OL 16:04: Måns Eriksson Östersunds OK 16:05: Erik Eriksson OK Älgen 16:06: Martin Skärlén Haninge SOK 16:07: Kristoffer Tengroth Sundbybergs IK 16:08: Filip Elihn OK Linné 16:09: Johannes Ögren Korsnäs IF OK 16:10: Erik Åberg Tumba-Mälarhöjden OK 16:11: Karl Brahm Långhundra IF 16:12: Teodor Danielsson Istrums SK 16:13: Oscar Karlsson Trollhättans SOK 16:14: Marcus Salomon-Sörensen Attunda OK 16:15: Johan Hjelmér Sjövalla FK 16:16: Erik Hannrup IF Thor 16:17: Noel Waldenfjord Järfälla OK 16:18: Viktor Berg Leksands OK 16:19: Jonathan Jylltorp Linköpings OK 16:20: Joel Plumppu Bredareds IF 16:21: Viktor Karlsson IK Trenne Ullared 16:22: Viggo Klasson OK Ravinen 16:23: Fabian Lundell Hestra IF 16:24: Gabriel Larsson Gammelstads IF 16:25: Mattias Kallhauge Snättringe SK 16:26:00 16

17 Daniel Bogren IF Hagen 16:27: Oscar Modig OK Pan-Kristianstad 16:28: Eric Berlin Trollhättans SOK 16:29: Jimmy Johansson Forsa OK 16:30: Daniel Brandström OK Skogsstjärnan 16:31: Hampus Brunander Attunda OK 16:32: Samuel Axelsson OK Tyr 16:33: Sixten Törnqvist Västerås SOK 16:34: Andreas Johnson Sigtuna OK 16:35: Viktor Wallin Korsnäs IF OK 16:36: Samuel Norén OK Enen 16:37: Nils Lundgren Sundsvalls OK 16:38: Jakob Ingström Bottnaryds IF 16:39: Ruben Bryngelsson Tullinge SK 16:40: Emil Jonsell IF Thor 16:41: Jonathan Uller Kils OK 16:42:00 D meter 100 anmälda Nrlapp Bricka Namn Förening St tid Elin Dahlmark Västerås SOK 15:00: Elsa Christoffersson OK Renen 15:01: Louise Lagerqvist Ronneby OK 15:02: Lisa Börnstedt Kungälvs OK 15:03: Johanna Källvik Leufvén Åmåls OK 15:04: Maja Kindlund OK Tranan 15:05: Selma Moqvist Lerums SOK 15:06: Klara Möller OK Linné 15:07: Josefine Andersson Täby OK 15:08: Ophelia Haas Nybro OK 15:09: Kristina Fridman Vännäs OK 15:10: Lovisa Nord Sol Tranås 15:11: Amanda Kleijn Södertälje-Nykvarn OF 15:12: Johanna Wilhelmsson OK Dacke 15:13: Frida Andersson Göteborg-Majorna OK 15:14: Emma Jonsson OK Tor 15:15: Alicia Redtzer Attunda OK 15:16: Elin Norlin IFK Moras OK 15:17: Jonna Lundbäck Järfälla OK 15:18: Alva Lindell IF Thor 15:19: Ella Palm IK Hakarpspojkarna 15:20: Alma Liderud Lidköpings VSK 15:21: Elin Svensson OK Älme 15:22: Amanda Mellerdal Kils OK 15:23: Malin Strandberg Gustavsbergs OK 15:24: Johanna Nilsson Kungälvs OK 15:25: Linnéa Gustafsson OK Hällen 15:26:30 17

18 Linnea Johansson Täby OK 15:27: Frida Johansson OK Djerf 15:28: Elsa Limbäck Västerås SOK 15:29: Tuva Nikolausson Svaide Roma SOK 15:30: Trine Karlberg Tullinge SK 15:31: Sara Nilsson VK Uvarna 15:32: Vilma Svantesson Hjärnarps GH OL 15:33: Else Holmgren Bergnäsets AIK 15:34: Emma Hansen Avesta OK 15:35: Emma Bernersson OK Enen 15:36: Elvira Forslund OK Renen 15:37: Maja Mörth Leksands OK 15:38: Isa Lundqvist Järfälla OK 15:39: Moa Andersson IFK Moras OK 15:40: Agnes Mattsson Tandsbyns IF 15:41: Clara Hiltunen Göteborg-Majorna OK 15:42: Sofie Ohlsson Södertälje-Nykvarn OF 15:43: Erika Källvik Leufvén Åmåls OK 15:44: Frida Sahlman Linköpings OK 15:45: Frida Vikström Sundsvalls OK 15:46: Johanna Särnbrink OK Tisaren 15:47: Selma Gumaelius Waxholms OK 15:48: Ebba Hjertberg Hestra IF 15:49: Malin Nilsson OK Tranan 15:50: Ellen Skuncke Täby OK 15:51: Malva Eveborn OK Roxen 15:52: Johanna Breivold Västerås SOK 15:53: Kajsa Andersson OK Orion 15:54: Hanna Lagerberg OK Södertörn 15:55: Karin Modin Bromma-Vällingby SOK 15:56: Tilda Gunnarsson Emmaboda Verda OK 15:57: Ida Georgsson Vännäs OK 15:58: Ella Nordström Kils OK 15:59: Frida Svedberg Sundsvalls OK 16:00: Julia Arvidsson Vimmerby OK 16:01: Irmalinn Nilsson Härlövs IF 16:02: Ebba Jensen Skåneslättens OL 16:03: Elina Hanson Tolered-Utby Ol-klubb 16:04: Moa Sjöberg Göteborg-Majorna OK 16:05: Ella Sjöberg Tullinge SK 16:06: Sofia Johansson OK Skärmen 16:07: Lina Svärd IF Thor 16:08: Malva Steen OK Enen 16:09: Katrin Sjödén Älvdalens IF OK 16:10: Ella Olsson Grycksbo IF OK 16:11: Sara Granstedt IK Hakarpspojkarna 16:12: Elin Schagerström Garphyttans IF 16:13: Tove Ekström Linköpings OK 16:14: Lovisa Längheim Tullinge SK 16:15:30 18

19 Sofia Zilling OK Södertörn 16:16: Julia Rajan IFK Lidingö SOK 16:17: Ronja Hugg Forsa OK 16:18: Elsa Lindeblom Hestra IF 16:19: Frida Zeijlon OK Hällen 16:20: Emelie Brudin IFK Moras OK 16:21: Elvira Wildheim FK Friskus-Varberg 16:22: Anna Andersson Piteå IF 16:23: Tindra Jernström Avesta OK 16:24: Stina Johansson OK Bävern 16:25: Alva Sellgren Göteborg-Majorna OK 16:26: Ida Dahlgren Östersunds OK 16:27: Alva Ringi OK Kåre 16:28: Lovisa Blomgren SOK Aneby 16:29: Tindra Hjort Falköpings AIK OK 16:30: Kajsa Rask Kungälvs OK 16:31: Linnea Hansson OK Roxen 16:32: Ellen Kallerbäck Emmaboda Verda OK 16:33: Klara Berglund Västerås SOK 16:34: Ellen Wahlbom OK Orion 16:35: Julia Elverlind OK Tranan 16:36: Isa Envall IK Hakarpspojkarna 16:37: Veronica Redtzer Attunda OK 16:38: Eleanore Nealis Länna IF 16:39:30 H meter 95 anmälda Nrlapp Bricka Namn Förening St tid Wilmer Brodén Leksands OK 15:00: Filip Trofast Bredaryds SOK 15:01: Hannes Svahn OK Ravinen 15:02: Niklas Carlsson Sundbybergs IK 15:03: Georg Eklöw OK Södertörn 15:04: Simon Dahlberg OK Nolaskogsarna 15:05: Truls Lindholm Sundsvalls OK 15:06: Jesper Karlsson GOIF Tjalve 15:07: Johan Herbert Täby OK 15:08: Oskar Edvardsson Järfälla OK 15:09: Fredrik Stenbeck OK Österåker 15:10: Emil Björnlinger IK Hakarpspojkarna 15:11: Axel Forsman FK Herkules 15:12: Olle Hedman IF Hagen 15:13: Viktor Barkegren Stora Tuna OK 15:14: Oscar Johansson OK Dacke 15:15: Oskar Forsberg Tullinge SK 15:16: Emil Pettersson OK Dacke 15:17: Emil Arvidsson Säterbygdens OK 15:18: Olle Sörqvist Markbygdens OK 15:19:00 19

20 Jonas Lauri FK Herkules 15:20: Axel Kudinoff OK Södertörn 15:21: Gustaf Hedegård OK Kolmården 15:22: Olof Skoglund Kils OK 15:23: Carl Holmberg IF Hagen 15:24: Olle Grywenz OK Linné 15:25: Simon Törnqvist OK Ravinen 15:26: Martin Granberg Piteå IF 15:27: Walter Lagerhäll Rehns BK 15:28: Jonatan Gustafsson KFUM Örebro OK 15:29: Albin Alsiö Falköpings AIK OK 15:30: Christian Lindh Sundbybergs IK 15:31: Ludvig Waktel Svaide Roma SOK 15:32: Adrian Lundberg IK Vikings OK 15:33: Andreas Jonsson OK Dacke 15:34: Vidar Persson Täby OK 15:35: Jakob Tomasson Linköpings OK 15:36: Isak Hertin Västerviks OK 15:37: Oliver Angelsiöö OK Linné 15:38: Carl Ekbring Kexholms SK 15:39: Axel Granqvist OK Ravinen 15:40: Jonatan Wedberg-Kilnäs Sjövalla FK 15:41: Erik Helén OK Rodhen 15:42: Viktor Ossiansson IK Hakarpspojkarna 15:43: Felix Lindell Öhman OK Måsen 15:44: Hampus Nyström IF Hagen 15:45: Adam Hedberg OK Södertörn 15:46: Tobias Karlsson Snättringe SK 15:47: Hannes Bergenfur IK Vikings OK 15:48: Jesper Nyström IF Thor 15:49: Albin Andersson Tullinge SK 15:50: Arne Kvarnefalk Järfälla OK 15:51: Erik Vinblad Lunds OK 15:52: Lukas Hellgren OK Ravinen 15:53: Simon Österling OK Södertörn 15:54: Johan Lindman Finspångs SOK 15:55: Sixten Elehed Linköpings OK 15:56: Carl Carlsson Nyköpings OK 15:57: Emil Grehn OK Rodhen 15:58: Edvin Ljungberg Sjövalla FK 15:59: Oscar Stomberg IF Hagen 16:00: Axel Halvarsson OK Kroppefjäll 16:01: Albin Björnudd Vännäs OK 16:02: Jonas Andersson OK Roxen 16:03: Andreas Magnvall OK Södertörn 16:04: Lukas Arkäng Tullinge SK 16:05: William Ernlund OK Linné 16:06: Andreas Gustafsson IK Hakarpspojkarna 16:07: Benjamin Sturek SOK Viljan 16:08:00 20

21 Adam Löfström Jönköpings OK 16:09: Joel Karnehed OK Roxen 16:10: Felix Axelsson Markbygdens OK 16:11: Oscar Prytz GOIF Tjalve 16:12: Johan Giberg Tumba-Mälarhöjden OK 16:13: Jason Bransome OK Ravinen 16:14: Albin Kvarnefalk Järfälla OK 16:15: Gustav Frænell Sundsvalls OK 16:16: August Mollén OK Denseln 16:17: Emil Karlsson Hestra IF 16:18: Ruben Hylander Tumba-Mälarhöjden OK 16:19: Hugo Lillieström OK Roxen 16:20: Eskil Tryggö Trollhättans SOK 16:21: Harald Larsson Bergnäsets AIK 16:22: Edvin Nordström Täby OK 16:23: John Larsson Rånäs OK 16:24: Håkan Ramberg Hallstahammars OK 16:25: Josef Johansson OK Kolmården 16:26: Oskar Enges Attunda OK 16:27: Erik Herne OK Ravinen 16:28: Ludvig Ek Nyköpings OK 16:29: Gustav Jonsson OK Tor 16:30: Daniel Rönnqvist OK Linné 16:31: Hugo Lindbärg OK Södertörn 16:32: Jonathan Magnusson Rehns BK 16:33: Benjamin Langerak Järfälla OK 16:34:00 D meter 89 anmälda Nrlapp Bricka Namn Förening St tid Maria Jansson OK Linné 15:00: Alva Limbäck Västerås SOK 15:01: Linda Gustafsson OK Tyr 15:02: Sofia Borg Linköpings OK 15:03: Emma Hållström Gävle OK 15:04: Kristina Tedhamre Snättringe SK 15:05: Sofia Berglund Sigtuna OK 15:06: Elin Jarlemark IFK Lidingö SOK 15:07: Emelie Karlsson OK Landehof 15:08: Malin Dahlbäck OK Österåker 15:09: Maja Gunnarsson Lerums SOK 15:10: Sofie Josefsson Anderstorps OK 15:11: Linnéa Carlsson OK Hällen 15:12: Hanna E Tuoremaa Vittjärvs IK 15:13: Alva Lamprecht Köping-Kolsva OK 15:14: Tova Hermodsson Lunds OK 15:15: Hanna Kjellin Forsa OK 15:16: Frida Andersson Tolered-Utby Ol-klubb 15:17:30 21

22 Jenny Wegebro Umeå OK 15:18: Lisa Jonsson-Nordin Skåneslättens OL 15:19: Sara Forsberg IK Uven 15:20: Wilma Gille OK Roslagen 15:21: Lova Klasér Korsnäs IF OK 15:22: Victoria Eriksson OK Nolaskogsarna 15:23: Ellen Andersson Stigmännen Karlshamn 15:24: Emma Karlsson OK Landehof 15:25: Johanna Rundqvist OK Nackhe 15:26: Alice Hultin OK Löftan 15:27: Emma Persson Tumba-Mälarhöjden OK 15:28: Alice Södervall IK Gandvik 15:29: Sofia Österman Vänersborgs SK 15:30: Karolina Bjärnlid IFK Lidingö SOK 15:31: Moa Erlandsson Vimmerby OK 15:32: Ida Kristiansson Trollhättans SOK 15:33: Sandra Boström OK Linné 15:34: Hannele Möller Linköpings OK 15:35: Ebba Ganslandt IFK Lidingö SOK 15:36: Anna Herbert Täby OK 15:37: Victoria Asketun OK Roxen 15:38: Emma Viberg Skogslöparna 15:39: Nora Stålberg OK Hällen 15:40: Elvira Danielsson Köping-Kolsva OK 15:41: Vilma Karlsson Snättringe SK 15:42: Isabella Lago Göteborg-Majorna OK 15:43: Jenny Jakobsson Gamleby OK 15:44: Emmy Albinsson Järfälla OK 15:45: Sarah Magnusson Linköpings OK 15:46: Emelie Lorén OK Landehof 15:47: Elin Wihlborg OK Gynge 15:48: Maja Mosslind Vandrarringen 15:49: Ellen Skoog OK Hammaren 15:50: Amanda Karlsson OK Ravinen 15:51: Lisa Berggren OK Kolmården 15:52: Victoria Andersson OK Tranan 15:53: Elise Josefsson Anderstorps OK 15:54: Emma Blixt OK Hammaren 15:55: Emma S Johansson Linköpings OK 15:56: Vilma Von Krusenstierna OK Kåre 15:57: Sofia Westin Vittjärvs IK 15:58: Hanna Mårtensson OK Skogsstjärnan 15:59: Alma Laudon Vännäs OK 16:00: Sofia Eriksson Stora Tuna OK 16:01: Emelie Jonasson Forsa OK 16:02: Klara Axelsson Markbygdens OK 16:03: Jenny Perers Korsnäs IF OK 16:04: Sofia Klasson Hestra IF 16:05: Alice Finndahl IK Hakarpspojkarna 16:06:30 22

23 Emma Nordberg OK Tranan 16:07: Maja Petersson OK Nolaskogsarna 16:08: Moa Westblad OK Ravinen 16:09: Kristina Tholerud Övertorneå IF 16:10: Ellinor Östervall Tumba-Mälarhöjden OK 16:11: Klara Andersson OK Pan-Kristianstad 16:12: Maja Andersson Trollhättans SOK 16:13: Emmy Helmersson Hässleholms OK 16:14: Elin Nallgård Västerås SOK 16:15: Alice Barrefors IK Uven 16:16: Ronja Jungåker Korsnäs IF OK 16:17: Tilda Marmelid OK Roxen 16:18: Elin Hermansson Kungälvs OK 16:19: Ellen Frost OK Roslagen 16:20: Vilma Berger Domnarvets GOIF 16:21: Tove Flodman OK Hammaren 16:22: Johanna Gustås Linköpings OK 16:23: Elin Håll HJS-Vansbro OK 16:24: Rebecca Fahlgren Vittjärvs IK 16:25: Maja Wallenius OK Skogsstjärnan 16:26: Fanny Sundblad Eksjö SOK 16:27: Linnea Nilsson Nyköpings OK 16:28:30 23

24 PM Långdistans Lördag 12 september Program lördag 06:00-09:00 Frukost serveras vid Sidsjö Hotell & Konferens. 09:30-15:00 Tävlingsexpeditionen öppen vid arenan i Stockvik 10:00 Första start långdistans. 11:30-15:00 Fältmåltid serveras på arenan. 20 min efter sista start (ca kl. 14) Start öppna banor publiktävling. Starten öppen 45 min. 15:00 Hyllning av de tre medaljörerna vid målet. 16:30-20:30 Tävlingsexpeditionen öppen vid Sidsjö Hotell & Konferens 17:30-19:00 Middag vid Sidsjö Hotell & Konferens. 19:30 Prisutdelning vid Sidsjö Hotell & Konferens. 20:00 Laguppställning för distriktsstafett skall senast lämnas till tävlingsexpeditionen vid Sidsjö Hotell & Konferens eller via Eventor. 20:30 Ledarträff vid Sidsjö Hotell & Konferens. 20:30-23:00 Disco vid Sidsjö Hotell & Konferens. Alkoholfritt. 20:00-22:00 Förbeställd kvällsfika serveras vid Sidsjö Hotell & Konferens för de som beställt. Före tävlingen Frukost Till arenan Avlysning Informationsdisk För anmälda enligt program ovan. Arenan ligger vid Stockviks skidstadion. Vägvisning från rondellen under E4 vid södra brofästet. Åk gamla E4. Tävlingsområdet är avlyst för all tränings- och tävlingsverksamhet till dess att tävlingen är avgjord. Avlysningen upphör efter stafetten, söndag 13 september. Mer info på hemsidan. Finns vid tävlingsexpeditionen på arenan. 24

25 Nummerlappar Stämplingssystem Till start Klädsel Vätska Överdragskläder Toaletter Självservering vid start. Ska bäras på bröstet och får inte vikas (självhäftande modell). Nummerserier: H15: 1-125, D15: , H16: : D16: SportIdent används. Samtliga SI-typer kan användas. Det är den tävlandes ansvar att få en giltig registrering. Till start följ orange/vit snitsel m. Hälften elljusspår, hälften skogsstig. Ledare får närvara vid starten. Ska vara heltäckande. Klädselkontroll vid start. Vatten och sportdryck vid starten, vatten vid mål. Kan lämnas vid starten och fraktas till arenan. Finns på arenan och vid starten. Under tävlingen Start Klockan piper som vanligt varje minut och löparna får titta på kartan en minut före tidsstart (inte som sprinten). Töm och check sker före första fållan. 3 min före Avprickning i första fållan. 2 min före Gå in i nästa fålla och ta kontrollbeskrivning. 1 min före Gå in i sista fållan. Du får titta på kartan. Tidsstart Kör hårt och helst rätt! Arena Töm check 1 min 1 min 1 min Till start m Avprickning 3 min före Kontrollbeskrivning 2 min före Karta 1 min före Startpunkt på kartan Sen start tillåts senast 15 min efter ordinarie starttid. Start på hel minut mellan två löpare i klassen. Tiden räknas från ordinarie starttid. 25

26 Banlängder Maxtid Karta Terrängbeskrivning Förbjudna områden Kontrollbeskrivningar Kontroller Radiokontroll och förvarning Målgång D15: 5,0 km, H15: 6,1 km, D16: 5,4 km, H16: 6,6 km. 150 minuter. Skala 1:15 000, ekvidistans 5 m, offsettryck, storlek A4. Karta reviderad av Nils-Göran Olsson aug Lokala tecken: = jaktpass eller skogskoja Terrängtyp: Terrängen utgörs av en lång sluttning som till stor del består av detaljrika hällmarker. Skogen utgörs av äldre barrblandskog samt yngre och äldre gallringsskog. Samtliga banor på långdistansen inleds i ett område med partier av nyröjd ungskog. Sikten varierar från mycket god till begränsad. Undervegetationen gör terrängen något tungsprungen. Bitvis relativt stenbunden botten på avslutningen av långdistansen. Detta till trots - mestadels god framkomlighet. Kupering: Måttligt kuperad skogsmark. Höjdskillnaden mellan högsta och lägsta punkt är ca 130 meter. Tomtmark i slutet av banorna. Endast lösa kontrollbeskrivningar. Kontroller är markerade med skärm och två SI-enheter med kodsiffra (ingen stiftklämma). Det är den tävlandes ansvar att få en giltig registrering. Samtliga klasser har en radiokontroll efter ca 2/3 av banan samt en förvarning ca 4-5 min före målgång. Löpare stämplar på mållinjen. Även den som bryter tävlingen måste stämpla ut. Kartorna samlas in och återfås efter söndagens tävling. 26

27 Efter tävlingen Överdragskläder från starten Viltrapport Dusch Kartåterlämning Sjukvård Försäljning Finns på arenan. Lämnas i tävlingsexpeditionen. Vid arenan. Inomhus för damer och utomhus för herrar. Kartor utdelas distriktsvis i tävlingsexpeditionen efter söndagens tävling. Finns på arenan. Mindre marka med kaffe, godis mm finns på arenan. Möjlighet att betala med Swish kommer att finnas. Fältmåltid För tävlande, samt de som beställt. Serveras från kl Hyllning Hurra för medaljörerna vid målet ca kl Resultatlista GPS/Vägvalsanalys Regelöverträdelse Öppna klasser Kvällsprogram Resultatlista i pappersformat till distriktsledare finns efter avslutad tävling att hämta i tävlingsexpeditionen vid Sidsjö Hotell & Konferens. Banorna kommer att finnas på Livelox efter söndagens tävling. Ladda gärna upp ditt GPS-spår. Anmälan om överträdelse av tävlingsreglerna eller tävlings-pm görs först muntligt till tävlingsledningen före tävlingens slut. Denna tidpunkt infaller då maxtiden för sist startande löpare går ut. Efter beslut av tävlingsledningen får protest lämnas skriftligt till tävlingsjuryn av den som berörs av beslutet eller dennes förening/distrikt. Ingen avgift tas ut för protest. Samtliga fyra tävlingsbanor kan väljas. Anmälan på Eventor senast 4 sep eller på arenan kl Start tidigast 20 min efter sista start, cirka (och senast 15.00). Deltagarna stoppas 50 m före tidsstarten fram till 20 minuter efter sista start på USM. Ungdom 75 kronor, vuxen 130 kronor. Skala 1: Se program ovan. Middag, prisutdelning och disco är vid Sidsjö Hotell & Konferens. Priser till de 10 främsta i varje klass. Segrarna får specialpris från Trimtex. Övriga får prischeckar. Summan skickas till pristagarens klubb som sedan betalas ut till denne. 27

28 Ledarträff Kvällsfika Laguppställning för distriktsstafetten söndag Samling kl vid Sidsjö Hotell och konferens. Under ledarträffen medverkar SOFT, arrangör samt kommande års arrangörer. Tillfälle till erfarenhetsutbyte. Vi bjuder på fika. Kvällsfika serveras kl vid Sidsjö Hotell & Konferens för de som beställt detta. Distriktsledare anmäler laguppställning senast klockan i första hand i Eventor och i andra hand till tävlingsexpeditionen. Distrikten tar själva ut det antal fullständiga lag de kan och lämnar in en lista på resterande löpare till en löparbank. Denna lista lämnas till tävlingsexpeditionen. Därefter bildar arrangören lag med rätt åldersfördelning så långt det går och sedan så få lag som möjligt som inte innehåller detta. Dessa lag kommer att presenteras kl på söndagen, vid tävlingsexpeditionen på arenan. 28

29 Banläggarens ord långdistans Välkommen till Sundsvall och Stockvik. Några år innan ni som nu gör upp om medaljerna på årets USM föddes avgjordes Kort-SM i samma terrängområde med samma TC. Den gången vann Annika Zell respektive Jörgen Mårtensson i seniorklasserna. Det är möjligt att ni har ledare med er som var med och sprang då. Frågan är vilka som står på pallen efter detta SM? Jag tror att ni kommer uppleva terrängen som ganska varierande och att olika delar av banan har olika utmaningar. Min gissning är att ni både kommer ha fällt ett antal svordomar över den bökiga inledningen och njutit av de underbara hällmarkerna när ni korsar mållinjen. Vilket ni troligtvis gör efter minuter oavsett klass om det har gått riktigt bra. Jag ska inte hymla inledningen är bökig och extra tungsprungen. Ni kastas rakt ut i ett område med nyröjda ungskogar, öppna fina tallskogsholmar och sankmarker om vartannat. Här gäller det att läsa kartan och tänka klokt när ni väljer väg. Med rätt vägval hittar du fina stråk hela vägen fram till kontrollerna och endast korta passager genom besvärlig terräng. Om du däremot chansar och bara springer på är risken stor att du trasslar in dig bland röjstammar och stenskravel och tappar massor av tid. Redan mot andra kontrollen kommer belöningen efter den lite grisiga inledningen då terrängen helt ändrar karaktär. Nu är du uppe i den detaljrika sluttningen med underbara hällmarker och massor av detaljer. Svårt är det absolut, så kartkontakten är helt avgörande. En skillnad när det gäller hällmarksterräng i Sundsvall jämfört med många andra områden, t ex i Hälsingland och Ångermanland, är att det väldigt sällan rör sig om helt öppna hällmarker (som är gulmarkerade på kartan). Nästan överallt växer skog om än gles öppen tallskog så sikten är för det mesta inte allt för lång. I detta område finns dessutom flera stråk med gamla hyggen som idag växt upp till meter hög tallskog. Även om det är ritat som grönt på kartan är det inte speciellt svårframkomligt. Men sikten är givetvis nedsatt vilket sammantaget gör detta till det svåraste området på banan oavsett vilken klass du springer. Med noggrann kartläsning löser du även dessa utmaningar, och tappa inte sugen om du gör något misstag det kommer du inte vara ensam om. Gör en mental omstart, försök inte springa ikapp det du bommat utan orientera lugnt och metodiskt resten av banan så kan det räcka långt. När du börjar närma dig målet möts du än en gång av ett aningen förändrat landskap. Här blir hällmarkerna större samtidigt som många av höjdformationerna blir mindre distinkta och marken bitvis ganska stenbunden. Riktningen är A & O kommer du snett kan det vara svårt att läsa in sig. Mycket ser likadant ut och du kan riskera att behöva springa ganska långt innan du kan läsa in dig på någonting väldigt tydligt och säkert. Du kanske även upplever det som att det är fler stenar i terrängen än vad som finns på kartan. Det är i o f en riktig iakttagelse som gäller för hela kartan, men då ska du samtidigt veta att om alla någorlunda stora stenar funnits med på kartan hade den inte varit läsbar i skala 1: Dvs kartan är väldigt strikt och konsekvent ritad på så sätt att ytterst få (om någon) stenar, branter eller punkthöjder lägre än 1,5 meter är redovisade på kartan. Kontentan är att i ett inledningsskede kanske du upplever kartan som lite grov och hårt generaliserad när det gäller dessa bitar, men när du väl kalibrerat in dig på rätt nivå så blir det helt plötsligt väldigt tydligt och enkelt att läsa kartan. Det är här du kommer ha störst nytta av att ha varit på träningsläger tidigare under året. Då är du förhoppningsvis kalibrerad redan från start. Och som sagt bitvis är terrängen så detaljerad att om allt vore redovisat på kartan skulle den inte gå att läsa. 29

30 Väl i mål misstänker jag att du är ganska utmattad både i benen och i huvudet. Terrängen är tungsprungen trots att det inte är väldigt kuperat. Det är få ställen det verkligen går att sträcka ut och bara löpa på några längre sträckor. Detsamma gäller i viss mån för skallen. Kartkontakten är oerhört betydelsefull hela vägen. Visst finns det vägvalsmöjligheter där du kan släppa den absoluta kartläsningen för en stund och rensa skallen och bara springa på en kort bit. Men för det mesta behöver du hålla fokus annars kommer bommarna ögonblickligen. Framför allt hoppas jag att du är nöjd med ditt lopp och kan se tillbaka på en trevlig tur i Sundsvallsterrängen. Lycka till. Tobias Eliasson, banläggare långdistansen 30

31 Startlista Lång Lördag 12 september H meter 107 anmälda Nrlapp Bricka Namn Förening St tid Noel Waldenfjord Järfälla OK 10:00: Emil Hornliden Umedalens IF 10:02: Filip Möller OK Södertörn 10:04: Emil Jonsell IF Thor 10:06: Lukas Katvala OK Älgen 10:08: Lukas Granstedt IK Hakarpspojkarna 10:10: Ivar Lidström Lauri Snättringe SK 10:12: Albin Andersson Segersta OK 10:14: Viktor Wallin Korsnäs IF OK 10:16: Nils Ottosson Gävle OK 10:18: Hampus Brunander Attunda OK 10:20: Johan Hjelmér Sjövalla FK 10:22: Isak Eriksson Nyköpings OK 10:24: Daniel Bogren IF Hagen 10:26: Alexander Käll Tumba-Mälarhöjden OK 10:28: Jonathan Jylltorp Linköpings OK 10:30: Nils Babtist Bromma-Vällingby SOK 10:32: Axel Bergström OK Rodhen 10:34: Teodor Danielsson Istrums SK 10:36: Viktor Karlsson IK Trenne Ullared 10:38: Martin Danielsson OK Kåre 10:40: Martin Skärlén Haninge SOK 10:42: Edvin Johnsson Svaide Roma SOK 10:44: Gabriel Larsson Gammelstads IF 10:46: Jonathan Uller Kils OK 10:48: Simon Harden FK Boken 10:50: Anders Björklund Trollhättans SOK 10:52: Kristoffer Tengroth Sundbybergs IK 10:54: Ruben Bryngelsson Tullinge SK 10:56: Fredrik Hamrefors Västerås SOK 10:58: Hugo Håkansson IK Ymer 11:00: Erik Kärrlander Umedalens IF 11:02: William Lundstedt Mullsjö SOK 11:04: Victor Hansson Jönköpings OK 11:06: Emil Auselius Bredaryds SOK 11:08: Algot Najvik OK Pan-Kristianstad 11:10: Gustav Runefors Växjö OK 11:12: Love Carlsson OK Orion 11:14:00 39 Rasmus Gustavsson Östersunds OK 11:16: Erik Hannrup IF Thor 11:18: Marcus Carlsson IF Hagen 11:20: Gunnar Karlström OK Linné 11:22:00 31

32 Nils Lundgren Sundsvalls OK 11:24: Arvid Eriksson Hagaby GOIF 11:26: Erik Åberg Tumba-Mälarhöjden OK 11:28: Eric Nystrand OK Klyftamo 11:30: Kalle Lundgren Tolered-Utby Ol-klubb 11:32: Erik Eriksson OK Älgen 11:34: Erik Wigle Södertälje-Nykvarn OF 11:36: Daniel Hellberg Lunds OK 11:38: Gunnar Engström Linköpings OK 11:40: Johan Grahn IK Uven 11:42: Sixten Törnqvist Västerås SOK 11:44: Felix Persson Haninge SOK 11:46: John Granath Korsnäs IF OK 11:48: Oskar Nyman OK Tyr 11:50: Filip Rosjö Jönköpings OK 11:52: Pontus Bierfeldt Ärla IF 11:54: Viktor Berg Leksands OK 11:56: Loke Östangård Gamleby OK 11:58: Eric Berlin Trollhättans SOK 12:00: Marcus Salomon-Sörensen Attunda OK 12:02: Axel Olsson OK Skogsstjärnan 12:04: Rasmus Täck OK Hammaren 12:06: Matviy Khotyaintsev IF Thor 12:08: Olle Svangren Gotlands Bro OK 12:10: Filip Elihn OK Linné 12:12: Karl Brahm Långhundra IF 12:14: Ludvig Hallabro Hässleholms OK 12:16: Victor Bylund IF Thor 12:18: Måns Eriksson Östersunds OK 12:20: Björn Johansson Sundsvalls OK 12:22: Viggo Klasson OK Ravinen 12:24: Martin Lamm Frölunda OL 12:26: Fabian Lundell Hestra IF 12:28: Oscar Karlsson Trollhättans SOK 12:30: Rasmus Kihl Sundbybergs IK 12:32: Joel Plumppu Bredareds IF 12:34: Isac Ericsson Växjö OK 12:36: Emil Gustafsson Järfälla OK 12:38: Benjamin Pauli Istrums SK 12:40: Gustav Kvarnbrink Umedalens IF 12:42: Tim Johansson FK Friskus-Varberg 12:44: Josef Wennblom Hagaby GOIF 12:46: Simon Björklund Lindebygdens OK 12:48: William Nilsson Nyköpings OK 12:50: Oliver Vallerius Gamleby OK 12:52: Anton Gliveson Ronneby OK 12:54: Samuel Norén OK Enen 12:56: Lukas Olm Kils OK 12:58: Axel Lindqvist Sundsvalls OK 13:00: Zeb Palm HJS-Vansbro OK 13:02: Jimmy Johansson Forsa OK 13:04: Thorsten Svensson Finspångs SOK 13:06:00 32

33 Gabriel Sturesson Lerums SOK 13:08: Hugo Bäsén IF Thor 13:10: Daniel Brandström OK Skogsstjärnan 13:12: Oscar Modig OK Pan-Kristianstad 13:14: Filip Johansson Trollhättans SOK 13:16: Axel Blom Frölunda OL 13:18: Emil Johansson Segersta OK 13:20: Johannes Ögren Korsnäs IF OK 13:22: Andreas Johnson Sigtuna OK 13:24: Mattias Kallhauge Snättringe SK 13:26: Samuel Axelsson OK Tyr 13:28: Jakob Ingström Bottnaryds IF 13:30: Erik Kling Lindebygdens OK 13:32:00 D meter 101 anmälda Nrlapp Bricka Namn Förening St tid Isa Envall IK Hakarpspojkarna 10:01: Alva Sellgren Göteborg-Majorna OK 10:03: Lovisa Blomgren SOK Aneby 10:05: Alicia Redtzer Attunda OK 10:07: Elin Svensson OK Älme 10:09: Hanna Lagerberg OK Södertörn 10:11: Katrin Sjödén Älvdalens IF OK 10:13: Ida Georgsson Vännäs OK 10:15: Trine Karlberg Tullinge SK 10:17: Ronja Hugg Forsa OK 10:19: Frida Johansson OK Djerf 10:21: Julia Elverlind OK Tranan 10:23: Ophelia Haas Nybro OK 10:25: Ebba Jensen Skåneslättens OL 10:27: Alma Liderud Lidköpings VSK 10:29: Tove Ekström Linköpings OK 10:31: Josefine Andersson Täby OK 10:33: Moa Andersson IFK Moras OK 10:35: Ebba Hjertberg Hestra IF 10:37: Malva Eveborn OK Roxen 10:39: Amanda Mellerdal Kils OK 10:41: Tilda Gunnarsson Emmaboda Verda OK 10:43: Ida Dahlgren Östersunds OK 10:45: Else Holmgren Bergnäsets AIK 10:47: Klara Berglund Västerås SOK 10:49: Kajsa Rask Kungälvs OK 10:51: Ella Sjöberg Tullinge SK 10:53: Moa Sjöberg Göteborg-Majorna OK 10:55: Elsa Limbäck Västerås SOK 10:57: Emma Hansen Avesta OK 10:59: Linnea Dagsberg OK Orion 11:01: Emelie Brudin IFK Moras OK 11:03: Maja Mörth Leksands OK 11:05:00 33

34 Frida Zeijlon OK Hällen 11:07: Lina Svärd IF Thor 11:09: Johanna Särnbrink OK Tisaren 11:11: Julia Arvidsson Vimmerby OK 11:13: Amanda Kleijn Södertälje-Nykvarn OF 11:15: Malva Steen OK Enen 11:17: Elvira Wildheim FK Friskus-Varberg 11:19: Agnes Mattsson Tandsbyns IF 11:21: Lisa Börnstedt Kungälvs OK 11:23: Stina Johansson OK Bävern 11:25: Kristina Fridman Vännäs OK 11:27: Emma Jonsson OK Tor 11:29: Ellen Kallerbäck Emmaboda Verda OK 11:31: Frida Vikström Sundsvalls OK 11:33: Selma Moqvist Lerums SOK 11:35: Linnea Johansson Täby OK 11:37: Johanna Wilhelmsson OK Dacke 11:39: Johanna Källvik Leufvén Åmåls OK 11:41: Elina Hanson Tolered-Utby Ol-klubb 11:43: Ella Olsson Grycksbo IF OK 11:45: Vilma Svantesson Hjärnarps GH OL 11:47: Malin Nilsson OK Tranan 11:49: Karin Modin Bromma-Vällingby SOK 11:51: Ellen Wahlbom OK Orion 11:53: Irmalinn Nilsson Härlövs IF 11:55: Julia Rajan IFK Lidingö SOK 11:57: Sara Nilsson VK Uvarna 11:59: Tindra Hjort Falköpings AIK OK 12:01: Ellen Skuncke Täby OK 12:03: Johanna Nilsson Kungälvs OK 12:05: Veronica Redtzer Attunda OK 12:07: Elsa Christoffersson OK Renen 12:09: Sara Granstedt IK Hakarpspojkarna 12:11: Sofie Ohlsson Södertälje-Nykvarn OF 12:13: Erika Källvik Leufvén Åmåls OK 12:15: Tindra Jernström Avesta OK 12:17: Alva Ringi OK Kåre 12:19: Elsa Lindeblom Hestra IF 12:21: Alva Lindell IF Thor 12:23: Frida Andersson Göteborg-Majorna OK 12:25: Elin Dahlmark Västerås SOK 12:27: Klara Möller OK Linné 12:29: Isa Lundqvist Järfälla OK 12:31: Sofia Johansson OK Skärmen 12:33: Maja Kindlund OK Tranan 12:35: Jonna Lundbäck Järfälla OK 12:37: Anna Andersson Piteå IF 12:39: Tuva Nikolausson Svaide Roma SOK 12:41: Ella Nordström Kils OK 12:43: Elin Schagerström Garphyttans IF 12:45: Lovisa Nord Sol Tranås 12:47: Ella Palm IK Hakarpspojkarna 12:49:00 34

35 Emma Bernersson OK Enen 12:51: Selma Gumaelius Waxholms OK 12:53: Clara Hiltunen Göteborg-Majorna OK 12:55: Louise Lagerqvist Ronneby OK 12:57: Elvira Forslund OK Renen 12:59: Linnéa Gustafsson OK Hällen 13:01: Johanna Breivold Västerås SOK 13:03: Elin Norlin IFK Moras OK 13:05: Linnea Hansson OK Roxen 13:07: Frida Svedberg Sundsvalls OK 13:09: Frida Sahlman Linköpings OK 13:11: Malin Strandberg Gustavsbergs OK 13:13: Sofia Zilling OK Södertörn 13:15: Eleanore Nealis Länna IF 13:17: Kajsa Andersson OK Orion 13:19: Lovisa Längheim Tullinge SK 13:21:00 H meter 96 anmälda Nrlapp Bricka Namn Förening St tid Wilmer Brodén Leksands OK 10:00: Olle Hedman IF Hagen 10:02: Viktor Ossiansson IK Hakarpspojkarna 10:04: Adam Löfström Jönköpings OK 10:06: Edvin Nordström Täby OK 10:08: Lukas Hellgren OK Ravinen 10:10: Oscar Prytz GOIF Tjalve 10:12: Fredrik Stenbeck OK Österåker 10:14: Simon Österling OK Södertörn 10:16: Hugo Dalhammer OK Roxen 10:18: Albin Kvarnefalk Järfälla OK 10:20: Emil Grehn OK Rodhen 10:22: August Mollén OK Denseln 10:24: Felix Axelsson Markbygdens OK 10:26: Sixten Elehed Linköpings OK 10:28: Gustav Jonsson OK Tor 10:30: Andreas Magnvall OK Södertörn 10:32: Albin Björnudd Vännäs OK 10:34: Oliver Angelsiöö OK Linné 10:36: Adrian Lundberg IK Vikings OK 10:38: Isak Hertin Västerviks OK 10:40: Christian Lindh Sundbybergs IK 10:42: Truls Lindholm Sundsvalls OK 10:44: Jonatan Gustafsson KFUM Örebro OK 10:46: Emil Karlsson Hestra IF 10:48: Harald Larsson Bergnäsets AIK 10:50: Emil Björnlinger IK Hakarpspojkarna 10:52: Axel Forsman FK Herkules 10:54: Lukas Arkäng Tullinge SK 10:56: Axel Granqvist OK Ravinen 10:58:00 35

36 Benjamin Langerak Järfälla OK 11:00: Andreas Jonsson OK Dacke 11:02: William Ernlund OK Linné 11:04: Hampus Nyström IF Hagen 11:06: Edvin Ljungberg Sjövalla FK 11:08: Carl Ekbring Kexholms SK 11:10: Axel Kudinoff OK Södertörn 11:12: Oskar Forsberg Tullinge SK 11:14: Hannes Bergenfur IK Vikings OK 11:16: Andreas Gustafsson IK Hakarpspojkarna 11:18: Jason Bransome OK Ravinen 11:20: Axel Halvarsson OK Kroppefjäll 11:22: Viktor Barkegren Stora Tuna OK 11:24: Emil Pettersson OK Dacke 11:26: Walter Lagerhäll Rehns BK 11:28: Felix Lindell Öhman OK Måsen 11:30: Niklas Carlsson Sundbybergs IK 11:32: Tobias Karlsson Snättringe SK 11:34: Joel Karnehed OK Roxen 11:36: Gustaf Hedegård OK Kolmården 11:38: Jakob Tomasson Linköpings OK 11:40: Filip Trofast Bredaryds SOK 11:42: Jonathan Magnusson Rehns BK 11:44: Johan Giberg Tumba-Mälarhöjden OK 11:46: Albin Alsiö Falköpings AIK OK 11:48: Erik Vinblad Lunds OK 11:50: Oscar Stomberg IF Hagen 11:52: Daniel Rönnqvist OK Linné 11:54: Olof Skoglund Kils OK 11:56: Simon Törnqvist OK Ravinen 11:58: Emil Arvidsson Säterbygdens OK 12:00: Johan Herbert Täby OK 12:02: Ludvig Ek Nyköpings OK 12:04: Adam Hedberg OK Södertörn 12:06: Josef Johansson OK Kolmården 12:08: Hugo Lindbärg OK Södertörn 12:10: Ruben Hylander Tumba-Mälarhöjden OK 12:12: Johan Lindman Finspångs SOK 12:14: Olle Sörqvist Markbygdens OK 12:16: Ludvig Waktel Svaide Roma SOK 12:18: Oskar Edvardsson Järfälla OK 12:20: Gustav Frænell Sundsvalls OK 12:22: Carl Holmberg IF Hagen 12:24: Benjamin Sturek SOK Viljan 12:26: Erik Herne OK Ravinen 12:28: Oskar Enges Attunda OK 12:30: Jonas Andersson OK Roxen 12:32: Vidar Persson Täby OK 12:34: Jesper Nyström IF Thor 12:36: Jesper Karlsson GOIF Tjalve 12:38: Georg Eklöw OK Södertörn 12:40: Hannes Svahn OK Ravinen 12:42:00 36

37 Oskar Persson Årsunda IF 12:44: Arne Kvarnefalk Järfälla OK 12:46: John Larsson Rånäs OK 12:48: Oscar Johansson OK Dacke 12:50: Håkan Ramberg Hallstahammars OK 12:52: Simon Dahlberg OK Nolaskogsarna 12:54: Erik Helén OK Rodhen 12:56: Carl Carlsson Nyköpings OK 12:58: Albin Andersson Tullinge SK 13:00: Jonas Lauri FK Herkules 13:02: Martin Granberg Piteå IF 13:04: Eskil Tryggö Trollhättans SOK 13:06: Jonatan Wedberg-Kilnäs Sjövalla FK 13:08: Olle Grywenz OK Linné 13:10:00 D meter 90 anmälda Nrlapp Bricka Namn Förening St tid Emelie Karlsson OK Landehof 10:01: Vilma Von Krusenstierna OK Kåre 10:03: Linda Gustafsson OK Tyr 10:05: Hannele Möller Linköpings OK 10:07: Tilda Marmelid OK Roxen 10:09: Kristina Tholerud Övertorneå IF 10:11: Jenny Perers Korsnäs IF OK 10:13: Ellen Andersson Stigmännen Karlshamn 10:15: Linnea Nilsson Nyköpings OK 10:17: Kristina Tedhamre Snättringe SK 10:19: Linnéa Carlsson OK Hällen 10:21: Elvira Danielsson Köping-Kolsva OK 10:23: Fanny Sundblad Eksjö SOK 10:25: Sandra Boström OK Linné 10:27: Sofia Österman Vänersborgs SK 10:29: Ellen Skoog OK Hammaren 10:31: Karolina Bjärnlid IFK Lidingö SOK 10:33: Emma Nordberg OK Tranan 10:35: Elin Wihlborg OK Gynge 10:37: Sofia Klasson Hestra IF 10:39: Nora Stålberg OK Hällen 10:41: Emma Persson Tumba-Mälarhöjden OK 10:43: Emma Blixt OK Hammaren 10:45: Alice Hultin OK Löftan 10:47: Ebba Ganslandt IFK Lidingö SOK 10:49: Sara Forsberg IK Uven 10:51: Lisa Jonsson-Nordin Skåneslättens OL 10:53: Wilma Gille OK Roslagen 10:55: Klara Andersson OK Pan-Kristianstad 10:57: Hanna E Tuoremaa Vittjärvs IK 10:59: Hanna Kjellin Forsa OK 11:01: Lisa Berggren OK Kolmården 11:03:00 37

38 Maria Jansson OK Linné 11:05: Emma Viberg Skogslöparna 11:07: Johanna Gustås Linköpings OK 11:09: Maja Petersson OK Nolaskogsarna 11:11: Ellinor Östervall Tumba-Mälarhöjden OK 11:13: Vilma Berger Domnarvets GOIF 11:15: Maja Andersson Trollhättans SOK 11:17: Jenny Wegebro Umeå OK 11:19: Malin Dahlbäck OK Österåker 11:21: Elin Hermansson Kungälvs OK 11:23: Sofia Eriksson Stora Tuna OK 11:25: Emma S Johansson Linköpings OK 11:27: Sofia Westin Vittjärvs IK 11:29: Anna Herbert Täby OK 11:31: Elise Josefsson Anderstorps OK 11:33: Tova Hermodsson Lunds OK 11:35: Alva Limbäck Västerås SOK 11:37: Elin Jarlemark IFK Lidingö SOK 11:39: Hanna Mårtensson OK Skogsstjärnan 11:41: Moa Erlandsson Vimmerby OK 11:43: Alice Barrefors IK Uven 11:45: Victoria Andersson OK Tranan 11:47: Sofie Josefsson Anderstorps OK 11:49: Isabella Lago Göteborg-Majorna OK 11:51: Sarah Magnusson Linköpings OK 11:53: Johanna Rundqvist OK Nackhe 11:55: Emelie Lorén OK Landehof 11:57: Moa Westblad OK Ravinen 11:59: Rebecca Fahlgren Vittjärvs IK 12:01: Ronja Jungåker Korsnäs IF OK 12:03: Alva Lamprecht Köping-Kolsva OK 12:05: Klara Axelsson Markbygdens OK 12:07: Maja Mosslind Vandrarringen 12:09: Tove Flodman OK Hammaren 12:11: Maja Gunnarsson Lerums SOK 12:13: Vilma Karlsson Snättringe SK 12:15: Elin Nallgård Västerås SOK 12:17: Emmy Helmersson Hässleholms OK 12:19: Emelie Jonasson Forsa OK 12:21: Emma Hållström Gävle OK 12:23: Sofia Berglund Sigtuna OK 12:25: Ida Kristiansson Trollhättans SOK 12:27: Lova Klasér Korsnäs IF OK 12:29: Elin Håll HJS-Vansbro OK 12:31: Ellen Frost OK Roslagen 12:33: Maja Wallenius OK Skogsstjärnan 12:35: Emma Karlsson OK Landehof 12:37: Alma Laudon Vännäs OK 12:39: Elsa Holmgård Kils OK 12:41: Sofia Borg Linköpings OK 12:43: Amanda Karlsson OK Ravinen 12:45: Victoria Eriksson OK Nolaskogsarna 12:47:00 38

39 Frida Andersson Tolered-Utby Ol-klubb 12:49: Alice Finndahl IK Hakarpspojkarna 12:51: Victoria Asketun OK Roxen 12:53: Hanna Boquist IK Uven 12:55: Anna Hallmén OK Tisaren 12:57: Jenny Jakobsson Gamleby OK 12:59:00 39

40 PM Stafett Söndag 13 september Program söndag 05:30-08:30 Frukost serveras vid Sidsjö Hotell & Konferens. 07:30-13:00 Tävlingsexpeditionen på arenan öppen 09:00 Sista tid för utcheckning från Sidsjö Hotell & Konferens. 09:00 Start distriktsstafett samt kombinationslag med korrekt ålderssammansättning. 09:15 Start kombinationslag med ej korrekt ålderssammansättning. Beräknade tider Växel efter sträcka Växel efter sträcka 2. 10:55 Växel efter sträcka Målgång segrare Omstart alla sträckor. 11:00-13:30 Fältmåltid serveras på arenan. 12:30 Prisutdelning på arenan. Före tävlingen Frukost Utcheckning logi Till arenan Informationsdisk Lagsammansättning För anmälda enligt program ovan. Packning och städning görs innan tävlingen. Samma arena som på lördagens långdistans. Finns vid tävlingsexpeditionen på arenan. Sträckordningen är H15 - D15 - H16 - D16. - I första hand ska distrikten bilda lag så att ålder stämmer överens med sträcka. - I andra hand får yngre delta på sträcka för äldre. Laget är fortfarande ett fullvärdigt distriktslag. - D15 får delta på D16-sträcka och H15 på H16-sträcka. 40

41 - På samma sätt får tjejer delta på killsträcka så länge ålderskravet hålls. D15 får delta på H15-sträcka och H16-sträcka, och D16 får delta på H16-sträcka. Däremot får D16 inte delta på H15-sträckan. Tävlingen har inte SM-status utan är en tävling för distriktslag i samband med USM. Anmälan av laguppställning Ändringar Nummerlappar Stämplingssystem Klädsel Distriktsledare anmäler laguppställning (och aktuella löpare för kombinationslag) senast lördag klockan Laguppställning av distriktslag med korrekt ålderssammanställning anmäls i tävlingsexpeditionen eller via Eventor. Löpare som är aktuella för kombinationslag anmäls till tävlingsexpeditionen. Blankett för laguppställning finns i tävlingsexpeditionen under lördagen och på USM:s hemsida. Ändring av löpare eller SI-brickor görs senast tävlingsdagen kl vid tävlingsexpeditionen. Använd samma blankett som för anmälan av laguppställning. Påse med nummerlappar hämtas distriktsvis i tävlingsexpeditionen på arenan senast klockan Nummerlappar ska bäras på bröstet och får inte vikas (självhäftande modell). SportIdent används. Samtliga SI-typer kan användas. Det är den tävlandes ansvar att få en giltig registrering. Ska vara heltäckande. Klädselkontroll vid start. Under tävlingen Start Gemensam start klockan Kombinationslag som inte har korrekt ålderssammansättning startar kl. 09:15. Löparna tömmer och checkar sina sportidenter vid ingång till start- och växlingsområdet. Alla löpare skall befinna sig i uppvärmningsfållan vid starten senast kl Fem minuter innan start kallas löparna fram till sina respektive kartor. Lagnummer syns tydligt på kartan. Se till att du står direkt bakom din karta. Kartan får ej röras förrän startskottet skjuts. Efter start kl släpps kombinationslagen med felaktig ålderssammansättning in i uppvärmningsfållan. Sedan samma procedur som huvudklass. Andra starten går kl

42 Växling Inkommande löpare målstämplar och tar karta uppmärkt med lagnummer på växelplanket och räcker över kartan till utgående löpare. Glöm inte att stämpla ut efteråt. Lag som tar fel karta diskvalificeras. Drabbat lag får ny karta. Se skyltning för att erhålla ersättningskarta. Ingen tidskompensation ges. Banlängder Banlängder sträcka 1-H15: 4,6 km, 2-D15: 3,6 km, 3-H16: 4,6 km, 4-D16: 3,6 km. Banorna är gafflade. Karta Terrängbeskrivning Kontroll- beskrivningar Kontroller Radiokontroll och förvarning Vätska Skala 1:10 000, ekvidistans 5 m, digitaltryck, storlek A4. Karta reviderad av Nils-Göran Olsson aug Lokala tecken: = jaktpass eller skogskoja Terrängtyp: Terrängen utgörs av en lång sluttning som till stor del består av detaljrika hällmarker. Skogen utgörs av äldre barrblandskog samt yngre och äldre gallringsskog. Sikten varierar från mycket god till begränsad. Undervegetationen gör terrängen något tungsprungen. Bitvis relativt stenbunden botten. Detta till trots - mestadels god framkomlighet. Kupering: Måttligt kuperad skogsmark. Höjdskillnaden mellan högsta och lägsta punkt är ca 70 m. Finns endast tryckta på kartan. Inga lösa. Kontroller är markerade med skärm och två SI-enheter med kodsiffra (ingen stiftklämma). Det är den tävlandes ansvar att få en giltig registrering. Radio, varvning och förvarning finns. Vatten finns på arenan. Efter tävlingen Viltrapport Dusch Kartåterlämning Lämnas vid tävlingsexpeditionen. Vid arenan. Inomhus för damer och utomhus för herrar. Nya delas ut distriktsvis efter omstarten. Även utdelning av kartor från lördagen. 42

43 Sjukvård Försäljning Finns på arenan. Mindre marka med kaffe, godis mm. finns på arenan. Möjlighet att betala med Swish kommer att finnas. Fältmåltid För tävlande, samt de som beställt. Serveras från kl Resultatlista GPS/Vägvalsanalys Regelöverträdelse Prisutdelning Inga öppna klasser Kan hämtas av distriktsledare efter meddelande från speakern. Banorna kommer att finnas på Livelox direkt efter tävlingen. Ladda gärna upp ditt GPS-spår. Anmälan om överträdelse av tävlingsreglerna eller tävlings-pm görs först muntligt till tävlingsledningen före tävlingens slut. Denna tidpunkt infaller då maxtiden för sist startande löpare går ut. Efter beslut av tävlingsledningen får protest lämnas skriftligt till tävlingsjuryn av den som berörs av beslutet eller dennes förening/distrikt. Ingen avgift tas ut för protest. På arenan cirka kl Priser till de 10 bästa lagen. Inga öppna klasser erbjuds under dagen. 43

44 Startlista Stafett Söndag 13 september Distriktsstafett 107 anmälda Starttid 09:00 Nrlapp Lagnamn Växel1 Växel2 Växel3 Måltid 1 Norrbottens OF 1 2 Ångermanlands OF 1 3 Södermanlands OF 1 4 Upplands OF 1 5 Medelpads OF 1 6 Örebro Läns OF 1 7 Blekinge OF 1 8 Västerbottens OF 1 9 Stockholms OF 1 10 Göteborgs OF 1 11 Värmlands OF 1 12 Smålands OF 1 13 Gotlands OF 1 14 Bohuslän-Dals OF 1 15 Hälsinglands OF 1 16 Jämtland-Härjedalens OF 1 17 Skånes OF 1 18 Gästriklands OF 1 19 Västmanlands OF 1 20 Hallands OF 1 21 Dalarnas OF 1 22 Västergötlands OF 1 23 Östergötlands OF 1 24 Medelpads OF 2 25 Västergötlands OF 2 26 Värmlands OF 2 27 Västmanlands OF 2 28 Blekinge OF 2 29 Norrbottens OF 2 30 Gästriklands OF 2 31 Ångermanlands OF 2 32 Hälsinglands OF 2 33 Östergötlands OF 2 34 Södermanlands OF 2 35 Smålands OF 2 36 Västerbottens OF 2 37 Upplands OF 2 38 Stockholms OF 2 39 Göteborgs OF 2 40 Dalarnas OF 2 41 Skånes OF 2 42 Göteborgs OF 3 44

45 43 Västergötlands OF 3 44 Upplands OF 3 45 Värmlands OF 3 46 Stockholms OF 3 47 Dalarnas OF 3 48 Östergötlands OF 3 49 Smålands OF 3 50 Södermanlands OF 3 51 Skånes OF 3 52 Stockholms OF 4 53 Västergötlands OF 4 54 Södermanlands OF 4 55 Smålands OF 4 56 Östergötlands OF 4 57 Dalarnas OF 4 58 Göteborgs OF 4 59 Upplands OF 4 60 Dalarnas OF 5 61 Östergötlands OF 5 62 Södermanlands OF 5 63 Smålands OF 5 64 Upplands OF 5 65 Göteborgs OF 5 66 Stockholms OF 5 67 Västergötlands OF 5 68 Smålands OF 6 69 Västergötlands OF 6 70 Göteborgs OF 6 71 Stockholms OF 6 72 Västergötlands OF 7 73 Smålands OF 7 74 Stockholms OF 7 75 Stockholms OF 8 76 Smålands OF 8 77 Stockholms OF 9 78 Stockholms OF Stockholms OF Stockholms OF Stockholms OF Stockholms OF Vakant 1 84 Vakant 2 85 Vakant 3 86 Vakant 4 87 Vakant 5 88 Vakant 6 89 Vakant 7 90 Vakant 8 91 Vakant 9 92 Vakant Vakant Vakant 12 45

46 95 Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant Vakant 25 46

47 47