Nummer 1 juni Styrelsen och valberedningen förnyas

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Nummer 1 juni 2014. Styrelsen och valberedningen förnyas"

Transkript

1 Nummer 1 juni 2014 Styrelsen och valberedningen förnyas Stämman leddes med skicklig klubbföring, östgötsk dialekt och humor av Pelle Lindgren. 58 röstberättigade ombud godkände årsredovisningen och beviljade på revisorernas förslag styrelsen ansvarsfrihet. Frågor ställdes kring årsredovisningen samt vissa kostnadsposter. De många mötena med styrelsen och projekt- och arbetsgrupper förklarades med de många stora underhållsarbetena och upphandlingar som bl.a. renovering av pelare (för övrigt till lägre kostnad än beräknat), utbyte av fönster i poolområdet, åtgärdande av brister i ventilationen på förskolan Äpplet. Nya i styrelsen är Inger Andersson och Christoffer Bing, båda i 24:an. Per Jönsson och Carin Dagsberg omvaldes. Dessa är valda på två år. Carl-Gustav Plogfeldt omvaldes till revisor och ersättare för honom är Kent Sahlsten i 28:an. Här sitter styrelsen och presidiet Seniorkommittén omvaldes i sin helhet liksom fritidskommittén. Åke Blomqvist utsågs till redaktionskommitté efter Ann- Marie Mathsson, som nedan avtackas av ordföranden Marianne Molander. Stämman beslöt utöka antalet stämmovalda styrelseledamöter till åtta. Sid 1 Kontaktbladet

2 Det blir en helt ny valberedning efter att den till mötet verkande valberedningens ledamöter meddelade att de inte längre stod till förfogande för omval. Mötet valde följande till valberedning: Anne-Marie Mathsson (sammankallande), Barbro Engström och Kenneth Wester. Roland Engström och Stig Spjuth i 24:an hade till stämman inlämnat motion ang. störningar i Com Hems digitala TV-kanaler. Stämman beslöt att Roland Engström tillsammans med styrelsens Bo Nordberg och Stefan Langner samt företrädare för Com Hem tillsammans slår sig ned och försöker lösa frågan. Vår revisor gav oss en kort information om nya avskrivningsregler för bostadsrättsföreningar. Överläggningar pågår mellan olika parter vilka förutsättningar som ska gälla för bostadsrättföreningarnas balansräkningar. Efter avslutade förhandlingar serverade fritidskommittén kaffe och tårta i publokalen. Avtackad efter 22 år i styrelsen KAJSA WALLIN som i många år varit sekreterare i vår förening avtackades denna stämmokväll. Tre styrelseordförande har hon arbetat tillsammans med. Först Sigge Paulusson sedan Kurt Annerheim och så Marianne Molander. Det var Sigge som raggade upp henne till styrelsen. Kajsa är fortfarande av HSB utsedd ledamot i annan bostadsrättförening. Efter 14 nummer av Kontaktbladet går nu stafettpinnen vidare till Åke. Det har varit trevligt att följa Paradisbackens aktiviteter med syftet att det ska bli något trevligt att förmedla i Kontaktbladet. Ett tack till Bosse och Roland som bistått med fina bilder. Anne-Marie Mathsson Säkra sommartecken: Boule och grillkvällar Den 12 maj togs de nykrattade boulebanorna i bruk. Ny sand gjorde att kloten inte riktigt gick den väg många tänkt sig. Inte har alla majkvällar bjudit på önskvärd temperatur utan extra tröjor har varit nödvändig utrustning. Välkommen måndagskvällar med klot eller bara matsäck till grillgemenskapen från kl. 17. Grillen är igång från kl. 19. Styrelsen konstituerad Marianne Molander, ordförande Per Jönsson, vice ordförande Inger Andersson, sekreterare Leif Alstad, ledamot Christoffer Bing, ledamot Carin Dagsberg, ledamot Bo Nordberg, ledamot Stefan Langner, ledamot Lennart Olsson, av HSB utsedd ledamot Sid 2 Kontaktbladet

3 Canasta med nybörjare och veteraner Runt tjugo medlemmar i föreningen samlas en gång i veckan i publokalen nu är det andra terminen. Rainer tog initiativet. Kul att de som aldrig spelat canasta också vågade komma. En av nybörjarna har flera gånger bakat goda saker till kaffet. Sillunchen populär - extrabord Seniorkommittén med förstärkning från Västerbacken ska ha all heder av de månatliga onsdagsträffarna. Denna gång inlagd sill, matjes, lax, gravlaxsås, ägg... Ingenting saknades. Och så goda kakor till kaffet. Vi var många. Seniorkommittén offrade sitt bord och satte sig lite i skymundan. En härlig gästfrihet och så omtänksamt. Inger och Ulla koncentrerar sig. Vi uppmanas ta med något till kaffet varje gång. Beroende på hur länge vi måste tänka varar samvaron mellan två och tre timmar. Seniorkommittén fick också sitta en stund Västerbacken vid sitt stambord Avslutningsfest. Grillmästaren tar paus. Place of course: Paradisbackens eget GRILLPALATS. Det kommer anslag i hissen när höstens träffar börjar. Välkommen hänga på. Kakfaten förbereds innan de kommer till borden Sid 3 Kontaktbladet

4 Resultat från miljöenkät HSB Södertörn Resultatet från miljöenkäten som HSB Södertörn delade ut för några månader sedan är nu klar. Svarsfrekvensen var 64 procent, dvs. 118 svar av 185 utskickade enkäter. De boende i Brf Paradisbacken är utifrån den här undersökningen generellt bra på att sortera sitt avfall (och är nöjda med fastighetens avfallshantering) energisnåla vitvaror (kyl, frys, diskmaskin) att anpassa värmen i lägenheten att vädra på ett miljöklokt sätt att anpassa tvättmedelsmängd efter behov Inom följande områden finns förbättringspotential: tvättvanor (full maskin, val av tvättmedel och program) elavtal val av belysning allmän kunskap kring miljöpåverkan i hemmet 62 % svarar att de har den rekommenderade inomhustemperaturen för bostadshus (20-21 grader). Visste du? 80 % har traditionellt elavtal. 18 % har bra miljömärkt elavtal. Hälften har övervägande LED- och/eller lågenergilampor. Siffran är låg eftersom glödlampor inte funnits på att köpa sedan % kokar vatten i tekokare. Bra för det är ett snabbt och energisnålt sätt om man inte har en spis med induktionshäll. 2013: 450 toarullar per lägenhet och år 20%-ig ökning på ett år 10 % tycker att det är smutsigt/rörigt i soprummen eller att avfallet inte töms tillräckligt ofta. Bättre och bättre år från år. Föreningens medlemmar är duktiga på att sortera flaskor, pappers- och plastförpackningar. Men vi kunde i större utsträckning vika ihop papperskartonger och wellpapp. Sid 4 Kontaktbladet

5 Så här ser resultatet ut i källsorteringen: Tidningar blev nya toarullar + 20 % Pappersförpackningar 86 medelstora träd + 8 % Ofärgade glasförpackningar 6786 nya glasförpackningar + 22 % Observera Det är inte sönderslagna glas etc. från hushållet som ska läggas där. Pubgäster och pubvärdar står gärna i kö Christina & Kent Sahlsten, Gerd & Kenneth Bergvall svarade tillsammans med fritidskommittén för vårens sista pubafton. På menyn stod vårkyckling med ris och grönsaker, till dessert kaffe med frozen cheescake och hallon. Som alltid välsmakande rätter. Vi ser alla fram emot vad höstens pubvärdar ska hitta på. Färgade glasförpackningar en minskning. Dricker vi mindre öl och rödvin eller är det burköl och lådvin som gäller nu? (redaktörens anmärkning) Plastförpackningar från hushåll 2469 nya läskbackar + 29 % Metallförpackningar 45 nya cyklar + 18 % Gå in på föreningens hemsida så hittar du mer om miljöenkäten och en analys samt diagram. Aptitretande uppläggning VÅRKYCKLING (CHILIKYCKLING) Det här behövs för ca 4 portioner 1 grillad kyckling, 4 skivor ananas 4 cocktailtomater 2 dl vispgrädde 2 tsk potatismjöl Chilisås, hot chilisås och sweet chilisås (blandas efter smak) Gör så här: 1. Dela kycklingen i 4 bitar och lägg dem i en smord eldfast form. 2. Vispa grädden till skum och rör ner potatismjöl och chilisås. Täck kycklingen med chilisåsen. 3. Lägg ananasskivorna ovanpå och lägg en cocktailtomat i varje hål. 4. Grädda mitt i ugnen ca 15 minuter eller tills allt är genomvarmt och har fått färg. Servera med ris. Sid 5 Kontaktbladet

6 FROZEN CHEESE CAKE 124 g Philadelphiaost 2 dl strösocker (mängden strösocker kan minskas något om så önskas) 3 dl vispgrädde 1 ½ tsk vaniljsocker 3 äggulor 8 digestivekex Blanda ost, socker och vaniljsocker. Vispa grädden, rör ner äggulorna - en i taget - i ostmassan och blanda med grädden. Smula hälften av kexen i en form med löstagbar botten. Bred/häll ut smeten i formen och strö över resten av kexsmulorna. Frys minst 4 timmar (gärna 1 dygn). Servera med färska eller frysta bär. Den här marskvällen: fisk med örttäcke, potatis, sallad och nostalgivandring från Stuvsta station I väntan på att dörrarna ska öppnas Inte ens styrelseledamöter eller någon i seniorkommittén kan gå förbi kön Vilket Paradis vi lever i! Duktiga matlagare och dito serveringspersonal med trivsam fritidskommitté. Redan nu finns värdar till pubaftnarna både i höst o kommande vår. Så det är bara att ställa sig i kö för hösten 2015!! En annan pubkväll: Pubvärdar redo möta kvällens gäster som står i kö och väntar - Och nu har man hittat en plats Snart kommer läckerheterna till bordet Sid 6 Kontaktbladet

7 Solig städdag I strålande solsken högg cirka 50 unga och äldre tag i krattor, spadar m.m. Grenar släpades, rabatter rensades, fimpar och löv räfsades ihop. Start klockan tio med HSBinstruktör. May tar sig an tvättstugefönstren Det var arbetspass både inne och ute. Gerd och Lasse gör fint framför 28:an Och vår fritidskommitté hade sett till att fixa både lunch och eftermiddagskaffe. Två sorters paj och sallad. Det smakade som alltid gott. Stärkta av lunchen fortsattes dagsverkena och vid tvåtiden på nyklädda bord vid GRILLPALATSET (som Kurre fick till det) intogs kaffe och hembakta bullar. Britt-Marie och Lena väntar på Egyptens gräshoppor Till höger: Alla fick inte rum vid de med grön duk nyklädda borden men Leif och Per-Erik ser ut att njuta ändå. Sid 7 Kontaktbladet

8 Bastugänget hade picknick vid Vårbyfjärden En solig aprilmåndag tog Gladöbuss en trettiohövdad skara runt i Huddinge. I arla morgonstund guidades vi runt på SRV:s återvinningsanläggning och fick se det värdefulla i att vi är ordentliga med att sortera och gå till rätt soprum. Snart finns här också en biogasanläggning. Färden fortsatte förbi Björksätra gård känd för sitt kravmärkta mjölkproducerande jordbruk, smedja och det årliga kosläppet. Efter att ha åkt genom Solgård med Reynolds livs, Flemingsberg och vattenvårdsområdet samt Vistabergs nybyggare var det dags för picknick utmed Vårbystranden. Välkomna till Paradisbacken Nyinflyttade från 1/ till idag Christoffer Jakobsson Charles Hansson Nils Heimbürger Fredrik Hedlund Therese Lagerström Christina Danielsson Jonathan Luoto Gunnel Linnéa Roth Boka in i almanackan redan nu: 30 augusti Gårdsfest Pubkvällar: 25 sept., 30 okt., och 27 nov. 13 december JULFEST Soppluncher: 8 oktober 12 november 10 december m Lussefirande Sedan gick färden vidare via Delicato och Långsjöbo ett äldreboende utmed Långsjön, där vi åter sträckte på benen. Avslutning med lunch på Sjödalsrestauranten. Anslag kommer i hissarna HÖSTSTÄDNING meddelas senare sid 8 Kontaktbladet

9 I våra kvarter Jag har gått här förr och jag märkte då att en Karin gått på stigar som jag trampat på. Kartan nedan är från 50-talets början. Ni ser Solvägen och Tvärvägen (gångvägen idag intill boulebanan) samt Sjödalsvägen som då var genomfartsgata. På Tvärvägen 7 i hörnet av Tvärvägen och Skidbacksvägen bodde familjen Boye åren i Villa Björkebo. Tomten låg på ett område inom brf Västerbacken ovanför trappan från Skidbacksvägen på gräsmatteområdet framför de nordliga radhuslängorna och en del av dessa radhustomter. Björkebotomten. På Lillhemsvägen fanns Larssons foto som på 50-talet hade butik på Fullersta torg granne med Posten. Larssons foto var Huddinges skol- och konfirmandfotograf. Den första fotoateljén öppnades år 1925 med adress Kommunalvägen mitt för nuvarande Grillpalatset. Ragnar Larsson efterlämnade ett värdefullt fotoarkiv över gamla Huddinge det förvaltas nu av Huddinge kommun. Det här är Villa Björkebo dit familjen Boye flyttade Mariedalsvägen hade som ni ser på kartan en annan sträckning. Den började mitt emot nuvarande Shellmacken. Början på dagens Dalhemsväg innan den svänger och blir parallell med Solvägen - var då början på Mariedalsvägen som ledde fram till skidbacken, som började byggas På 1950-talet var Mariedalsvägen vallfartsväg under sommarens torsdagskvällar till Kul i backen motsvarigheten till Allsång på Skansen. Nuvarande Karin Boyes backe ligger en bit bort från platsen för Villa Björkebo. Det var där som Karin Boye skrev sin första diktsamling som utgavs 1922 med bl.a. dikten Moln. Hennes diktarlya fanns på övervåningen. Inom dåvarande kv. Koljan (Paradisbacken) fanns på 40-talet inrymt i en villa Ljungs kemiska tvätt, som sedan flyttade till nuvarande ICA-byggnaden på Sjödalsvägen. Sjödalsvägen mot Huddinge station omkring år Ur boken Larssons Huddinge av Olle Magnusson sid 9 Kontaktbladet

10 Nyfikenheten stor I år ny procedur kring bokning av plats på seniorernas hemliga resa. Kö bildades tidigt en del hade sittplats med sig. svenska stuterierna uppfödare under mer än sextio år beläget på Ekerö. Några på plats redan en halvtimme innan biljettförsäljningen börjar.. kön växer Är det mannen som talar med hästar? Vidare till vikingatiden och kungsgården Hovgården med guide klädd i vikingadräkt. Kaffe och smörgås smakade gott. Den som väntar på något gott. Gladöbuss startar klockan nio dagen före nationaldagen. Rainer försöker få oss att gissa resmål ingen lyckas gissa rätt. Första uppehåll Lektion i hästuppfödning Plötsligt är vi på Slagstafärjan som tar oss till Menhammars stuteri ett av de klassiska Vi fick lära oss runskrift. Guiden berättade om kungens diplomati och handelsplatsen Birka. Nu började magarna kurra även hos Kurre. Bussen tog oss via färja till Skytteholm uppkallad efter Johan Skytte rådman till Gustav II Adolf. sid 10 Kontaktbladet

11 I väntan på torskrygg eller wallenbergare Djurgårdare och historieberättare Klart att några av arrangörerna ska vara med på bild. Stort tack för lyckad heldag. Efter sen lunch skönt med frisk luft på bryggan. Och sedan dags kliva in i bussen igen för att besöka och handla i Gustavshills handelsträdgård. M m.. det doftar gott Redaktion: Åke Blomqvist akeverner@hotmail.com Foton: Ulla Alstad, Bo Nordberg och Åke Blomqvist Lilly och Björn botaniserar och vi är alla hemma på Sjödalsvägen kl 18. sid 11 Kontaktbladet

Gårdsfest i trettioårstecken med vin, mat och sång

Gårdsfest i trettioårstecken med vin, mat och sång Nummer 2 september 2014 Gårdsfest i trettioårstecken med vin, mat och sång I I detta nummer: Gårdsfesten med cirka hundra deltagare Sydamerikaner på hett plåttak Midsommar i Lustgården Sjösavalser 1 Gårdsfest

Läs mer

Poolen och motionslokalen återinvigda!

Poolen och motionslokalen återinvigda! Nr 2/ 2008 Poolen och motionslokalen återinvigda! Nya grannar sid 2 Budget 2009 sid 2 Seniorkommitteén sid 2 Pubverksamheten sid 3 Återinvigning av pool och motionsrum sid 4-5 Fotokollage sid 6-8 Reseminne

Läs mer

Program våren 2015. Foto: Britt Tellow

Program våren 2015. Foto: Britt Tellow Program våren 2015 Foto: Britt Tellow Tag vara på livet det går inte i repris! Vi träffas på våra månadsmöten i Carl Johans församlingshem som ligger intill Carl Johans kyrka, Kyrkoplan 1 Känn dig varmt

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

Kalendarium DALABULLEN

Kalendarium DALABULLEN DALABULLEN Nr 1 Våren 2015 www.celiaki.se/dalarna Kalendarium Fikaträffar Se sid 3 Föreläsning för anhöriga! 25 mars, se sid 4 Föreläsning för barn! 18 april, se sid 6 Barn & Ungdomsverksamhet Se sid 8

Läs mer

Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009. Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 WWW.JARVSTABYN.

Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009. Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 WWW.JARVSTABYN. J ÄRVST A B LADET Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009 Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 JÄRVSTABLADET I handen håller du nu utgåva nr 2 av den nya tidningen

Läs mer

Som vi väntat! Nr 1 2013. ÅÅrsrsstämma. Nyinflyttade sid 7 Rapport från seniorerna sid 7-8 Städdag sid 9 Boule sid 9 Valda förtroendemän sid 10

Som vi väntat! Nr 1 2013. ÅÅrsrsstämma. Nyinflyttade sid 7 Rapport från seniorerna sid 7-8 Städdag sid 9 Boule sid 9 Valda förtroendemän sid 10 Nr 1 2013 Som vi väntat! ÅÅrsrsstämma Innehåll Kontaktblad 1-2013 Årsstämma 2013 sid 2-4 På gång i vår förening sid 4 Pubkvällar vinter/vår 2013 sid 5 Middag förtroendevalda sid 6 Nyinflyttade sid 7 Rapport

Läs mer

SPF Högsboseniorerna. Foto Sia Magnusson

SPF Högsboseniorerna. Foto Sia Magnusson SPF Högsboseniorerna Foto Sia Magnusson PROGRAM HÖSTEN 2014 Göteborg i augusti 2014 Hjärtligt välkomna tillbaka efter sommaruppehållet! Hoppas att ni alla kunnat njuta av den sköna sommaren. En i mitt

Läs mer

Kvarteret Filantropen

Kvarteret Filantropen Kvarteret Filantropen Tryggt och bekvämt boende Tryggt och bekvämt boende för äldre i Glimåkra Västergatan 5 är ett seniorboende i ett lummigt och lugnt område mitt i centrala Glimåkra. I huset finns lägenheter

Läs mer

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY DAGAR VECKA 42 INGREDIENSER RECEPT Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2013

Verksamhetsberättelse 2013 Verksamhetsberättelse 2013 Halliwickklubbarna Doppingen och Viggen 1. Valda av årsmötet för styrelseuppdrag för Halliwickklubbarna Doppingen och Viggen 2013 Följande personer har haft styrelseuppdrag i

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och

Läs mer

Nummer 4 december 2015

Nummer 4 december 2015 Nummer 4 december 2015 Styrelsen önskar Er alla en God Jul och ett Gott Nytt År I detta nummer Fina rabatter och bättre boulebana m.m. Årets julklapp Avgift och budget för 2016 Vad gör en fastighetsförvaltare?

Läs mer

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Örtolja Plocka bladen av en basilika (ca 3 dl), lägg dem i en matberedare eller i en skål som passar till en mixerstav. Tillsätt 1 tsk salt och 2

Läs mer

Nummer 1 februari 2015

Nummer 1 februari 2015 Nummer 1 februari 2015 Ja visst gör det ont när knoppar brister Varför skulle annars våren tveka? Varför skulle annars all vår heta längtan bindas i det frusna bitterbleka? Höljet var ju knoppen hela vintern.

Läs mer

www.sjobo.nu/karupsnygard

www.sjobo.nu/karupsnygard www.sjobo.nu/karupsnygard Årgång 31 KARUPSBLADET nr 1 2011 Information från Samfällighetsförening för Fritidsanläggningar Sommar igen!! Härligt!! Det är ju nu man uppskattar att bo i naturen eller hur?

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

Bra barnmat Del 3 Middag

Bra barnmat Del 3 Middag Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller

Läs mer

Prenumerera på vårt nyhetsbrev på www.odense-marcipan.se och få ny inspiration

Prenumerera på vårt nyhetsbrev på www.odense-marcipan.se och få ny inspiration ODENSE Mandelmassa Lyx Du smakar garanterat skillnaden Mandelmassa består av mandel och socker. Ingen konst, låter det som. Man tänker lätt att då är ju mandelmassa bara mandelmassa. Men så enkelt är det

Läs mer

HSB:s Brf. Flyttfågeln Årsstämmoprotokoll

HSB:s Brf. Flyttfågeln Årsstämmoprotokoll HSB:s Brf. Flyttfågeln Årsstämmoprotokoll 2008-04-21 1. Årsstämmans öppnande Allan Risberg förklarade årsstämman öppnad, kl. 19:30. 2. Val av ordförande vid stämman Lars Öberg valdes att leda årsstämman.

Läs mer

Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS. Sida 1

Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS. Sida 1 Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN SKICKAS TILL: Carina

Läs mer

Innehåll Kontaktbladet 2-2013. Brf Paradisbacken Nr 2 2013. Extra stämma. sid 2 och 4 Budget. sid 12 sid 13 sid 13 sid 14 sid 14 och 15 sid 16 sid 17

Innehåll Kontaktbladet 2-2013. Brf Paradisbacken Nr 2 2013. Extra stämma. sid 2 och 4 Budget. sid 12 sid 13 sid 13 sid 14 sid 14 och 15 sid 16 sid 17 Brf Paradisbacken Nr 2 2013 Innehåll Kontaktbladet 2-2013 Extra stämma sid 2 och 4 Budget sid 3 och 5-6 Gårdsfest sid 7 och 8 Renovering av pelare sid 9 Anmäl när något är trasigt sid 9 Snickarboden sid

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Schemalagd lunch. Intervju med Ann-Christin Pinola, rektor på Gustav Adolfsskolan i Alingsås 9 mars 2012

Schemalagd lunch. Intervju med Ann-Christin Pinola, rektor på Gustav Adolfsskolan i Alingsås 9 mars 2012 Schemalagd lunch Intervju med Ann-Christin Pinola, rektor på Gustav Adolfsskolan i Alingsås 9 mars 2012 Hur länge har du varit rektor på skolan? Ca 12 år. Hur många elever och vilka årskurser har ni på

Läs mer

RTP MALMÖ www.rtpmalmo.se Verksamheten tredje kvartalet 2006

RTP MALMÖ www.rtpmalmo.se Verksamheten tredje kvartalet 2006 RTP MALMÖ www.rtpmalmo.se Verksamheten tredje kvartalet 2006 1 Ordförande har ordet Jag har varit ute och rest med vår lokalförening till Skagen den 25-28 maj. Vi var 32 medlemmar som fick uppleva några

Läs mer

Sammanställning av olika aktiviteter som varit igång under 2013: Promenad grupp Vikengõbbarna, jämna veckor Kvinnogrupp, udda veckor

Sammanställning av olika aktiviteter som varit igång under 2013: Promenad grupp Vikengõbbarna, jämna veckor Kvinnogrupp, udda veckor Mål för trygghetsboendet Genom stöd och hjälp vill vi ge våra hyresgäster ett tryggare boende och ge en möjlighet att bo kvar i sina lägenheter så länge som möjligt och förlänga tiden som de kan vara utan

Läs mer

Inskrivna bak-recept

Inskrivna bak-recept Inskrivna bak-recept a. Småkakor... 2 a.1. Maryland cookies...2 b. Mjuka kakor... 3 b.1. Morotskaka...3 b.2. Socker kaka...3 b.3. Socker kaka, för större tårta...4 b.4. Nötchocklad rutor/kakor...4 b.5.

Läs mer

Baka med surdeg. I Egypten använde man surdeg för 4000 5000 år sedan.

Baka med surdeg. I Egypten använde man surdeg för 4000 5000 år sedan. Baka med surdeg I Egypten använde man surdeg för 4000 5000 år sedan. I Sverige har vi använt surdeg sedan början av 1000-talet e Kr. Man sparade lite deg från varje bakning och höll degen vid liv. Eller

Läs mer

Utdelade enkäter 110 st Inkomna enkätsvar 62 st. 40% Jag svarade själv på enkäten Jag har fått hjälp att fylla i enkäten 60%

Utdelade enkäter 110 st Inkomna enkätsvar 62 st. 40% Jag svarade själv på enkäten Jag har fått hjälp att fylla i enkäten 60% Utdelade enkäter 110 st Inkomna enkätsvar 62 st 40% Jag svarade själv på enkäten Jag har fått hjälp att fylla i enkäten 60% Jag äter maten från kommunens matdistribution 5% 48% 27% 1 ggr/v 2-3 ggr/v 4-5

Läs mer

GULDHEDEN Program hösten 2013 GULDHEDEN. Vattentornet, symbol för för Guldheden. Arkitekt: Nils Einar Eriksson. www.spfpension.

GULDHEDEN Program hösten 2013 GULDHEDEN. Vattentornet, symbol för för Guldheden. Arkitekt: Nils Einar Eriksson. www.spfpension. ..SPF FORUM Program hösten 2013 Program våren 2013 Säsongens innehållsrika program. Vattentornet, symbol för för Guldheden. Arkitekt: Nils Einar Eriksson. Medlemsmöten under höstterminen Den andra tisdagen

Läs mer

Medlemsblad. Våren 2011. Tranås/Ydre Släktforskarförening

Medlemsblad. Våren 2011. Tranås/Ydre Släktforskarförening Medlemsblad Våren 2011 Tranås/Ydre Släktforskarförening Ordförande har ordet När Ni får detta medlemsblad är vi redan inne i februari på det nya året. Hjälp vad tiden går fort, tänker många och undrar

Läs mer

Klubbmästerskap i radiobil Julbord Höstmöte Hantverksmässa SSK info Sida 1

Klubbmästerskap i radiobil Julbord Höstmöte Hantverksmässa SSK info Sida 1 Årgång 12 Nr 8 November 2009 Klubbmästerskap i radiobil Julbord Höstmöte Hantverksmässa SSK info Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN SKICKAS TILL: Carina Segerlund Tfn 0911-70253

Läs mer

Musen Martina vinner en baktävling

Musen Martina vinner en baktävling Musen Martina vinner en baktävling Douae Kapitel1 Det var en gång en mus som hette Martina. Hon har mellanstora ögon, brun och svart svans och brun och svart päls. Hon är bestämd och vill vara snabb på

Läs mer

Bybladet. September 2014

Bybladet. September 2014 Bybladet September 2014 Bybladet innehåller: Ordförande har ordet Städdagen hösten 2014 Fasadprojektet Nyheter i lekparken Utökade tider i bastun Information från trädgårdsgruppen Välkomstmöte för nyinflyttade

Läs mer

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger.

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. 1 Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. Foto: Holger Edström Hannas välkomstdrink Ingredienser 20 personer 1 l granatäppeljuice, (Del Monte) 4 st

Läs mer

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,

Läs mer

Kaffe med rån läsförståelse- och funderingsfrågor samt skrivövning

Kaffe med rån läsförståelse- och funderingsfrågor samt skrivövning en lektion från Lärarrumet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum Kaffe med rån läsförståelse- och funderingsfrågor samt skrivövning Ämne: Svenska, SVA, SFI, Samhällskunskap Årskurs: 7-9, Gym, Vux Lektionstyp:

Läs mer

Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring

Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring Smörgås med äggkräm (1 smörgås = 310 kcal, 11 g protein) 1 skiva bröd 10 g Bregott/Flora

Läs mer

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09 glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. 64 ELLE mat & vin 2/09 för en Istället personligt påskblomma Bortbjuden? Baka ett gäng krispiga grissini och ta med i stället för en bukett

Läs mer

Aktuellt i Vändkretsen nr 5 december 2006 www.vandkretsen.se

Aktuellt i Vändkretsen nr 5 december 2006 www.vandkretsen.se ? Aktuellt i Vändkretsen nr 5 december 2006 www.vandkretsen.se AiV är till för att hålla medlemmarna informerade om det som händer i vår förening. Alla medlemmar har alltid möjlighet att kontakta styrelsen

Läs mer

Kallelse. Dagordning

Kallelse. Dagordning Kallelse Medlemmarna i HSB Bostadsrättsförening Beritta Gurris kallas härmed till ordinarie föreningsstämma tisdagen den 5 oktober 2010 kl 18.00 Lokal: Restaurang Ribersborg, Limhamnsvägen Anmälan senast

Läs mer

Medlemsblad. Sommarens aktiviteter

Medlemsblad. Sommarens aktiviteter NHR Motala Vadstena Nr. 2 2011 Medlemsblad Sommarens aktiviteter NHR Motala/Vadstena har under sommaren bjudit in till flera olika aktiviteter. Det blev som vi alla önskade en härlig och skön sommar med

Läs mer

Program våren 2014. Foto: Britt Tellow

Program våren 2014. Foto: Britt Tellow Program våren 2014 Foto: Britt Tellow Tag vara på livet det går inte i repris! Vi träffas på våra månadsmöten i Carl Johans församlingshem som ligger intill Carl Johans kyrka, Kyrkoplan 1 Känn dig varmt

Läs mer

Östgötadagarna 2014 6-7 Sept Mem Sjövillan

Östgötadagarna 2014 6-7 Sept Mem Sjövillan Östgötadagarna 2014 6-7 Sept Mem Sjövillan Så var det dags igen för Östgötadagarna. Vikbolandet satsar för fullt för att ta emot alla intresserade, hungriga och köpsugna. Som vanligt tror jag att det blev

Läs mer

Protokoll från ordinarie årsstämma 2015-02 18

Protokoll från ordinarie årsstämma 2015-02 18 Protokoll från ordinarie årsstämma 2015-02 18 Tid: 2015-02-18, Kl. 19.00 Plats: Rydebäcksskolan, Rydebäck 1. Stämmans öppnande. Byalagets ordförande Kent E. Nilsson hälsade deltagarna välkomna och förklarade

Läs mer

Mmm! Mmm! Måltiden som helhet. Måltiden som helhet. Maten Mötet Miljön

Mmm! Mmm! Måltiden som helhet. Måltiden som helhet. Maten Mötet Miljön mecs.se Mmm! Maten Mötet Miljön Maten inom vård och omsorg ska vara god, näringsrik och inbjudande. Den här broschyren syftar till att ge inspiration och kunskap om måltiden i sin helhet. Tillsammans kan

Läs mer

Träskoposten. Nr 1 januari 2013. Medlemsblad för Växjöortens Folkdanslag

Träskoposten. Nr 1 januari 2013. Medlemsblad för Växjöortens Folkdanslag Nr 1 januari 2013 Träskoposten Medlemsblad för Växjöortens Folkdanslag Vilken energi det finns i laget. Våra normala danskvällar löper på hela våren, både på torsdagar och söndagar. Dessutom startar en

Läs mer

Medlemstidning för Föreningen Öckerö HjärtLung

Medlemstidning för Föreningen Öckerö HjärtLung Nr1 Februari 2015 Årgång 14 Medlemstidning för Föreningen Öckerö HjärtLung Tisdagen den 3 mars 2015 kl:17.30 på Solhöjden, Öckerö Välkomna! Namnen lästes upp och ett ljus tändes för var och en, därefter

Läs mer

Vi i Lärkträdet Våren 2013

Vi i Lärkträdet Våren 2013 Vi i Lärkträdet Våren 2013 I redaktionen: Marcus Andersson och Bo Grip Här finner du information Ordförande har ordet Nya styrelsemedlemmar Vi i seniorklubben Nya parkeringsplatser Nya medlemmar och mycket

Läs mer

Nu hade vi tänkt att vi skulle ha en må bra kväll, men tyvärr så var intresset för dåligt så det blev inställt.

Nu hade vi tänkt att vi skulle ha en må bra kväll, men tyvärr så var intresset för dåligt så det blev inställt. Kvarnberget/Viken är ett Plusboende där det finns ca 650 lägenheter. Vi har ansvar för att det är rent och snyggt i 54 trapphus. Vi anordnar även aktiviteter och vi kan ge stöd och hjälp om du tillfälligt

Läs mer

Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg VÅRPROGRAM 2016

Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg VÅRPROGRAM 2016 Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg VÅRPROGRAM 2016 Kära Unionen-Senior, Välkommen till en ny termin! Vi hoppas att du ska finna vårens och sommarens aktiviteter intressanta! 20 januari: Information

Läs mer

1(5) (2007-12-31 2008-12-31) Hemsida http://www.brattvallsjaktskytteklubb.ac.se

1(5) (2007-12-31 2008-12-31) Hemsida http://www.brattvallsjaktskytteklubb.ac.se 1(5) (2007-12-31 2008-12-31) Hemsida http://www.brattvallsjaktskytteklubb.ac.se 2(5) DAGORDNING 1. Mötets öppnande 2. Val av mötesfunktionärer ordförande, sekreterare, justerare 3. Fastställande av dagordning

Läs mer

Vildmarkskocken 2007

Vildmarkskocken 2007 Vildmarkskocken 2007 Tävlingsmoment 1 Lunch för 4 hungriga vandrare. Renlig & mustig Dinkel Torkat Renkött Cirka 40-50 g 4 dl Dinkel 100 g hackad lök 5 st Soltorkade tomater 1 msk olja 3 tsk paprikapulver

Läs mer

Viktiga rubriker att läsa:

Viktiga rubriker att läsa: MEDDELANDEN FRÅN UTTRANS FASTIGHETSÄGAREFÖRENING Meddelande 173 Uttran i april 2015 Viktiga rubriker att läsa: Valborg i Uttran - vad händer... sid 1 Information från årsmötet... sid 2 Diverse... sid 3

Läs mer

DALABULLEN. Nummer 1 Årgång 2011. Hälsningar styrelsen

DALABULLEN. Nummer 1 Årgång 2011. Hälsningar styrelsen Nummer 1 Årgång 2011 DALABULLEN Här kommer första Dalabullen för i år. Vi har försökt att sätta ihop ett program som passar så väl enskilda medlemmar som familjer. Förhoppningsvis hittar du något som passar

Läs mer

Vår-Medley. Lördagen den 25 mars 2006 kl. 18. Starter Fikon med ost. Förrätt Grön vårsoppa med bröd och parmesansmör

Vår-Medley. Lördagen den 25 mars 2006 kl. 18. Starter Fikon med ost. Förrätt Grön vårsoppa med bröd och parmesansmör Vår-Medley Lördagen den 25 mars 2006 kl. 18 Starter Fikon med ost Förrätt Grön vårsoppa med bröd och parmesansmör Huvudrätt Svampspäckad oxfilé med pommes Anna fänkål och oliver i rödvinssås haricots vertes

Läs mer

Välkommen till villaägareföreningen Kedjans årsmöte 2015

Välkommen till villaägareföreningen Kedjans årsmöte 2015 13 FÖRENINGSINFORMATION MARS 2015n Till alla medlemmar i Kedjan! Välkommen till villaägareföreningen Kedjans årsmöte 2015 INFORMATIONSBLAD Varmt välkommen till villaägareföreningen Kedjans årsmöte, onsdagen

Läs mer

Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se

Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se Om matens vikt för god häls Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 Behov Med åldern minskar vikten och längden Med åldern minskar också muskelmassa. För friska äldre minskar energibehovet med åldern. Vid sjukdom

Läs mer

Program för Våren 2015

Program för Våren 2015 Program för Våren 2015 Säkert vårtecken M/S Lagaholm Föreningslokal / Besöksadress Doktorsstigen 2 312 31 Laholm Öppet, Måndag - Torsdag 09.30-13.30 Kansliet: 0430-10088 E-post ordförande:claes@surfia.nu

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Arådalsnytt. Medlemstidning för Arådalens Sportstugeförening. Nummer 43, juli 2013

Arådalsnytt. Medlemstidning för Arådalens Sportstugeförening. Nummer 43, juli 2013 Arådalsnytt Nummer 43, juli 2013 Medlemstidning för Arådalens Sportstugeförening Tidningen finns även på: www.aradalen.com Vi är inne i ett generationsskifte bland stugägarna. Det innebär att det är några

Läs mer

Nedan följer en reseberättelse om resan vi gjorde till Mocambique i januari månad.

Nedan följer en reseberättelse om resan vi gjorde till Mocambique i januari månad. Inledning Resedagbok från Mocambique Inledning Nedan följer en reseberättelse om resan vi gjorde till Mocambique i januari månad. Jag beskriver vad vi gjorde på resan och jag kommer även att skriva om

Läs mer

L I N D A H L S Ägg Helägg Äggula Äggvita Äggröra

L I N D A H L S Ägg Helägg Äggula Äggvita Äggröra LINDAHLS Ägg LINDAHLS Ägg Under varumärket Lindahls erbjuder vi ett komplett sortiment äggprodukter för det professionella köket. Med Lindahls äggprodukter sparar du tid och arbete samtidigt som du minimerar

Läs mer

LYCKAD FÖRENINGSDAG ***************************************************************************

LYCKAD FÖRENINGSDAG *************************************************************************** LYCKAD FÖRENINGSDAG Juli 2011 Många medlemmar tog chansen att vinna priser i tipsrundan, grilla korv, lyssna på Limpans rock-trio och sist men inte minst låta barnen rida ponny Familjen Peterson som vann

Läs mer

Sommar, sommar & sol. Aktuellt

Sommar, sommar & sol. Aktuellt Sommar, sommar & sol Värme, sommar och sol! För många av er stundar snart ett sommarlov kan jag tro. Se då till och njut på allra bästa sätt! Är man kanin tror jag just nu att det bästa i livet är dagarna

Läs mer

ÄPPELSTRUDEL INGREDIENSER:

ÄPPELSTRUDEL INGREDIENSER: ÄPPELSTRUDEL Deg: Fyllning: 5 dl mjöl 0,5 dl skorpmjöl 1,5 dl ljummet vatten lite olja 5 droppar vinäger 6 st äpple 1 st ägg 1 dl socker 2 msk olja 2 msk kanel 1 kram salt Arbeta ihop en blank deg och

Läs mer

Dybecks Folkdansgille

Dybecks Folkdansgille Nättidningen Dyningen Nr. 2-2007 Medlemstidning för Dybecks Folkdansgille Box 2060, 731 02 Köping e-post: dybeck@folkdansringen.se hemsida: www.folkdansringen.se/dybeck Medlemstidning för Dybecks Folkdansgille

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL

PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL Laxspett 4 pers 0,6 kg laxfilé 200 g gul paprika 200 g tomater 150 g färska champinjoner små 200 g röd lök

Läs mer

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr -11: Författare: Gertrud Malmberg

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr -11: Författare: Gertrud Malmberg sidan 1 Författare: Gertrud Malmberg Vad handlar boken om? Saras mamma ska ut och handla och Sara har inget att göra. Mamma föreslår att Sara ska ringa Maja som hon har sällskap med till skolan. Men mamma

Läs mer

Protokoll från Piteå Segelsällskaps årsmöte 2007

Protokoll från Piteå Segelsällskaps årsmöte 2007 Protokoll från Piteå Segelsällskaps årsmöte 2007 Datum: 2007-11-21 Tid: 1900 Plats: Strömgården, Lyan 1. Ordförande Peter Lysholm öppnade årsmötet med att hälsa alla välkomna och i samband med detta hölls

Läs mer

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander

Läs mer

BILAGA TILL RUTIN DOKUMENTATION SOL & LSS

BILAGA TILL RUTIN DOKUMENTATION SOL & LSS 1 (7) TYP AV DOKUMENT: BILAGA TILL RUTIN DOKUMENTATION SOL OCH LSS BESLUTAD AV: UPPDRAGSCHEF ANTAGEN: 19 JANUARI 2016 ANSVARIG: KVALITETSSAMORDNARE REVIDERAS: ÅRLIGEN SENAST REVIDERAD: 18 MAJ 2016 BILAGA

Läs mer

15-03-03. hem ETT. sammanställning Homeparty hos Hanna

15-03-03. hem ETT. sammanställning Homeparty hos Hanna 15-03-03 hem ETT sammanställning Homeparty hos Hanna innehåll Homeparty hos Hanna Sammanfattning av workshopen Slutsatser resultat 3 6-10 11 Homeparty hos Hanna Bostadens upplägg och innehåll Vi hade bjudit

Läs mer

Tänkvärt kring kalorier! 100g chips = en hel måltid! 1 liter läsk = en hel måltid! 90g choklad = en hel måltid!

Tänkvärt kring kalorier! 100g chips = en hel måltid! 1 liter läsk = en hel måltid! 90g choklad = en hel måltid! Att äta och röra sig är ett grundläggande behov hos människan. Det behövs för att vi ska förebygga sjukdom och hålla oss friska. Mat och rörelse är också en källa till glädje, njutning och social samvaro

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Varmare, sötare tider! Följ upp påskmiddagen med ett härligt bakverk, en festlig kaka eller en läcker dessert. Smaskens för både stora och små. Citrondessert

Läs mer

Carina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor

Carina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor Innehåll Bönkebabspett med fetaoströra och rostad potatis 2 Hälsobar med hallon- och bönsmoothies 3 Jordgubb- och kaffekaka 4 Snabb lunch eller tapas med böna och kantarell 5 Bönkebabspett med fetaoströra

Läs mer

Prisma. Besöksadress: Tryckerigatan 4, Box 2052, 103 12 Stockholm www.prismabok.se Prisma ingår i Norstedts Förlagsgrupp AB, grundad 1823

Prisma. Besöksadress: Tryckerigatan 4, Box 2052, 103 12 Stockholm www.prismabok.se Prisma ingår i Norstedts Förlagsgrupp AB, grundad 1823 Prisma. Besöksadress: Tryckerigatan 4, Box 2052, 103 12 Stockholm www.prismabok.se Prisma ingår i Norstedts Förlagsgrupp AB, grundad 1823 2008 Linn Larsson och Prisma, Stockholm. Formgivning och styling:

Läs mer

Välkommen till din loggbok!

Välkommen till din loggbok! Loggbok för: 1 Välkommen till din loggbok! Den här boken är till för dig som ska träna med Minneslek. I loggboken får du information om arbetsminnet, veta hur träningen går till och ett schema där du kan

Läs mer

Brogårdsbladet. Skanska etablerar sig. På Gång. Nr 3, februari 2008. Februari: Planeringen av mini-tvåorna i hus 35 blir klar.

Brogårdsbladet. Skanska etablerar sig. På Gång. Nr 3, februari 2008. Februari: Planeringen av mini-tvåorna i hus 35 blir klar. Nr 3, februari 2008 Brogårdsbladet Gemensamt nyhetsbrev från Alingsåshem och Hyresgästföreningen till hyresgästerna på Brogården i Alingsås. Skanska etablerar sig Nu är det snart dags att dra igång ombyggnationen

Läs mer

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Tina NORDSTRÖM: MIDSOMMAR med matjes Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Min slarvigt hackade lök Har inte ro att finhacka den. Ett personlighetsdrag helt enkelt!

Läs mer

Proteinreducerad. Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare.

Proteinreducerad. Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare. Proteinreducerad kost Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare. Patienter med nedsatt njurfunktion har en minskad förmåga att utsöndra

Läs mer

Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan

Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan Så arbetar vi för att grundlägga goda och hälsosamma matvanor hos ditt barn Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan Matglädje Mat är glädje, inspiration och njutning. Goda måltider, näringsriktig

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Energirik mellanmålsmeny

Energirik mellanmålsmeny Godkänd av SUS Nutritionsnätverk i Lund och Malmö, oktober 2010 Energirik mellanmålsmeny Recept Livsmedelsåtgång Energi- och proteininnehåll Det viktiga mellanmålet Information till avdelningspersonal

Läs mer

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47 Krämig pasta med kyckling och saffran vecka 47 familj Krämig pasta med kyckling och saffran cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2594 kj/ 620 kcal. Protein 48,2 g. Fett 21,7 g. Kolhydrater 54,4

Läs mer

God Jul och Gott Nytt År!

God Jul och Gott Nytt År! 2009 nr 4 Brf Stigarna C/o HSB Stockholm 136 42 Handen HSB Servicecenter: 08-785 35 00 www.brfstigarna.se God Jul och Gott Nytt År! I detta nummer: Styrelsen Trädvård Trivselgruppen Vår bostadsrättsförening

Läs mer

Cafévas goda rågfrallor ca 20 st

Cafévas goda rågfrallor ca 20 st 25 haga/vasa 26 caféva haga nygata 5 E Cafévas goda rågfrallor ca 20 st 1 liter vatten 1 pkt jäst 1 msk socker 1,5 msk salt 1 dl hela vetekorn 1 dl linfrön 3,5 dl grovt rågmjöl 3,5 dl grahamsmjöl knappt

Läs mer

ÅRETS PROGRAM. 10 mars Årsmöte kl. 19.00 i vår nya lokal. 27 april Bytesmarknad i vår nya lokal. Hisingen runt, kajakpaddling

ÅRETS PROGRAM. 10 mars Årsmöte kl. 19.00 i vår nya lokal. 27 april Bytesmarknad i vår nya lokal. Hisingen runt, kajakpaddling HISINGEN Nr. 1 2008 ÅRETS PROGRAM 10 mars Årsmöte kl. 19.00 i vår nya lokal 16 mars Äggajakt i Backatorp 27 april Bytesmarknad i vår nya lokal Maj Hisingen runt, kajakpaddling 22-24 Familjeläger på Härsjönäs

Läs mer

Kost & restaurang seniorenkät 2015

Kost & restaurang seniorenkät 2015 Jag är A kvinna 113 46,3% B man 126 51,6% C vill inte uppge 5 2,0% Respondenter 244 Vilken restaurang äter du på? A Björngården 21 8,6% B Karl-Johangårdarna 37 15,2% C Leopold 28 11,5% D Porfyren 39 16,0%

Läs mer

Dagverksamhet för äldre

Dagverksamhet för äldre Äldreomsorgskontoret Dagverksamhet för äldre Delrapport med utvärdering Skrivet av Onerva Tolonen, arbetsterapeut, 2010-08-09 Innehåll 1. Inledning...3 1.1 Vilka problem ville vi åtgärda?...3 1.2 Vad vill

Läs mer

Detta recept är busenkelt: Tips från Fredrik:

Detta recept är busenkelt: Tips från Fredrik: Müsliknäckebröd Detta recept är busenkelt: 4 brödkakor 300 g (3 dl) fil 300 g (3 dl) rågsurdeg 300 g (5 dl) stenmalet rågmjöl 300 g (5 dl) stenmalet fullkornsdinkel 20 g (2 tsk) salt En god blandning av

Läs mer

Kapitel 1. Lina. Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10

Kapitel 1. Lina. Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10 Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10 Lina Kapitel 1 Lina var 10 år och satt inne med sina två vänner Gustav och Caroline.

Läs mer

Välkommen till vår förening! Information till boende och nyinflyttade! Information till boende och nyinflyttade!

Välkommen till vår förening! Information till boende och nyinflyttade! Information till boende och nyinflyttade! Välkommen till vår förening! Information till boende och nyinflyttade! Information till boende och nyinflyttade! Vi hälsar dig välkommen och hoppas att du skall trivas i din lägenhet och med vår bostadsrättsförening.

Läs mer

Dialyskost. Ofta behöver man begränsa intaget av fosfor, kalium, salt och vätska.

Dialyskost. Ofta behöver man begränsa intaget av fosfor, kalium, salt och vätska. Dialyskost Patienter med kronisk njursvikt har svårigheter att bli av med både vatten, salter och kvävehaltiga ämnen. Genom dialys kan salt- och vattenbalansen upprätthållas och urea och andra kvävehaltiga

Läs mer

SXK-båtar redo för 20-årsjubileét på Frösåkers brygga. Foto: Christina/Hans Berggren. Svenska Kryssarklubben. Väster Mälarkretsen

SXK-båtar redo för 20-årsjubileét på Frösåkers brygga. Foto: Christina/Hans Berggren. Svenska Kryssarklubben. Väster Mälarkretsen Årgång 20 2015 nr 3 oktober SXK-båtar redo för 20-årsjubileét på Frösåkers brygga. Foto: Christina/Hans Berggren Svenska Kryssarklubben Väster Mälarkretsen 1 Rorkulten Nu kan man börja sammanfatta årets

Läs mer

Ladda för fotboll i Södertälje FK

Ladda för fotboll i Södertälje FK Ladda för fotboll i Södertälje FK Guiden till hur DU ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi - 1 - Innehåll Inledning sid 2 Frukost - det viktiga målet sid 3 Vilken frukosttyp är du?

Läs mer

MÅ GOTT I SOMMAR! HAR DU HÖRT? Recept! Ha en riktigt söt sommar! ARANÄS BOSTAD. Fotbollsdags på nytt! Hög tid att anmäla sig

MÅ GOTT I SOMMAR! HAR DU HÖRT? Recept! Ha en riktigt söt sommar! ARANÄS BOSTAD. Fotbollsdags på nytt! Hög tid att anmäla sig HAR DU HÖRT? NYTT FRÅN ARANÄS AB NUMMER #2 2015 ARANÄS BOSTAD MÅ GOTT I SOMMAR! Recept! Ha en riktigt söt sommar! TVÅ SMARRIGA JORDGUBBSRECEPT Fotbollsdags på nytt! Hög tid att anmäla sig Gårdsaktiviteterna

Läs mer