2000-Talets. etenskaps. Bokshop

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "2000-Talets. etenskaps. Bokshop"

Transkript

1 V 2000-Talets etenskaps Bokshop 2000-Talets Vetenskap kan i samarbete med Netway erbjuda ett unikt utbud av böcker inom området alternativ hälsa och vetenskap. Vissa böcker hittar du inte på andra ställen! Du beställer på telefon: (kl 10-18), Internet: eller mail: Om inget annat anges är böckerna på svenska. Sjukdomar & naturliga terapier Överlista din cancer Denna bok tar på ett lättfattligt och översiktligt sätt upp 21 alternativa cancerbehandlingar som inte använder sig av medel eller behandlingar som är toxiska (giftiga) för kroppen. Den tar även upp vad man bör tänka på när man väljer cancerbehandling samt de faktorer som kan bidra till uppkomst av cancer och vad man kan göra för att undvika dessa. Pris: 245 kr Författare: Harter Pierce Tanya Tryckår: 2013 Antal sidor: 482 Vikt: kg Nu räcker det Så befriar du dig själv från kronisk sjukdom Ursula Jonsson (agronom & filosofie doktor) växte upp i en tysk läkarfamilj. Det var en kronisk åkomma som inspirerade henne till detta tvärvetenskapliga arbete som går igenom orsakerna och lösningarna på sjukdomar som barndiabetes, glutenintollerans, benskörhet, kärlsjukdomar, depressioner, självmord. Om bara vi och våra mödrar och mormödrar hade fått enbart modersmjölk det första halva året och om alla hade blivit födda på ett naturligt sätt, skulle vi vara friskare. Om homeopati var accepterad skulle de flesta kunna bli friska. Men det finns hopp för alla, också för patienter och familjer med ärftlig sjukdom. Livsstil och cancer: de 8 reglerna Den moderna människan har en identisk anatomi jämfört med stenålderns jägare och samlare. Det är livsstilen som är annorlunda: stillasittande arbete och intag av en alltför kolhydratrik kost etc. Ett tysk forskarteam har sammanfattat de senaste rönen i åtta regler: Undvik det farliga sockret, Använd bara de goda fetterna och oljorna, Tillför mycket protein, Ät rikligt med frukt och grönsaker, Vistas i dagsljus, Rör dig så ofta du kan, Vårda den psykiska balansen i livet, Njut av sömnen. Författare: Ursula Jonsson Tryckår: 2008 Antal sidor: Vikt: 0.34 kg Författare: Johannes Coy, Freerk Baumann, Jörg Spitz, Anna Cavelius Antal sidor: 192 Vikt: 0.56 kg Gluten och mjölk Del 1: Källan till moderna sjukdomar Michaels Håkanssons nya bok på 468 sidor visar tydliga kopplingar mellan kosten och t.ex. fibromyalgi, psykiska besvär, cancer, diabetes och barnsjukdomar. Den går igenom sambanden mellan gluten/mjölk och IBS, sömnbesvär, autism ALS, halsbränna, Cystisk fibros mm. Rekommenderas bl.a. till dig som är läkare/ läkarstuderande. Författare: Micke Skribent, Michael Håkansson Tryckår: 2013 Antal sidor: 468 Vikt: 0.52 kg

2 Gluten och mjölk - Del 2: Källan till moderna sjukdomar Boken tar vid där bok 1 slutar och beskriver orsaken till explosionen av moderna sjukdomar. Cancer, tarmsjukdomar, neurologiska sjukdomar, psykisk ohälsa, beteendestörningar och mycket mer redovisas här med kopplingar till kosten. Boken tar även upp läkemedelsindustrins styrningar av vård och berörda myndigheter. Denna bok i serien lämnar läsaren svaren på många frågor och där svaren är uppbyggda på stabila grunder av fakta Författare: Micke Skribent Tryckår: 2013 Antal sidor: 281 Vikt: 0.33 kg Stoppa Alzheimer nu! Bruce Fife, chef för The Coconut Research Center, USA, visar hur du med hjälp av ett par matskedar kokosolja till frukost kan förhindra och omvända utvecklingen av Alzheimers, Parkinsons och ALS. Ketoner hjälper hjärnan att fungera bättre. Innan symtomen upptäcks, kan 70 procent av hjärnans minneskapacitet ha gått förlorad. Och då är det för sent. Om du inte vill vänta, finns det många saker du kan göra. Men du måste börja nu... Författare: Bruce Fife Antal sidor: 460 Vikt: 0.8 kg Blod, mod och envishet - På spaning efter sjukdomarnas väsen Han har kallats bluffläkare och kvacksalvare och har hängts ut i kvällspressen som en av Sveriges värsta läkare. I sin rykande färska bok berättar Erik Enby om varför han blev den han är: en obotligt nyfiken och hängiven forskare som ägnat trettio år åt mikroskopering av obehandlat blod. Författare: Erik Enby Antal sidor: 260 Kan rätt kost bota cancer?..och andra sjukdomar? Josef Östlund lägger i denna klassiker (4:e upplagan) fram bevisen för hur sjukdomar kan botas genom kostomläggning, i fall efter fall. Botande och förebyggande terapi beskrivs. Vetenskapliga avhandlingar ligger till grund för behandlingen. "Läkarvetenskapen säger att det finns många olika sorters cancer. Dessa får olika latinska namn beroende på vilket organ i kroppen som är angripet. Författare: Josef Östlund Tryckår: 2008 Antal sidor: Vikt: 0.18 kg Candida - vår tids folksjukdom Vad är Candida albicans? Boken beskriver symtombilden, ger kost och behandlingsförslag för att få bukt med överskott av Candida albicans samt för att gynna en frisk tarmflora. Pris: 95 kr Författare: Peter Wilhelmsson Tryckår: 2004 Antal sidor: Vikt: 0.18 kg Varför djur inte får hjärtattacker - Men människor dör av dem! I denna bok dokumenterar Dr Matthias Rath (lärjunge till den dubbelt nobelprisbelönade Linus Pauling) banbrytande medicinska framsteg. I riktning mot en naturlig kontroll av hjärtattacker, stroke, högt blodtryck, hjärtinsufficiens, arytmi och andra allmänt utbredda sjukdomar. Författare: Dr. Matthias Rath Antal sidor: 309 Vikt: 0.6 kg

3 Cancer och jakten på mirakel I boken Cancer och jakten på mirakel beskriver läkaren Stig Bruset den moderna forskningen inom alternativa och komplementära metoder för behandling av cancer. De olika behandlingsformerna beskrivs på ett informativt och lättillgängligt sätt. Av de alternativa behandlingssätten som omtalas kan nämnas: psykologiska, religiösa och energigivande behandlingsformer, kost, vitaminer och mineral, örter... Pris: 105 kr Författare: Stig Bruset Tryckår: 1996 Antal sidor: 388 Format: Kartonerad Vikt: kg Aids Tabu Ingemar Ljungqvist (Föreningen SARA) ger den mest fulländiga bakgrundsbeskrivningen till hur HIV kom till - i laboratoriet. En för de flesta skrämmande redovisning för hur forskningssamfundet har trampat över alla etiska gränser. Boken är viktig inte minst med tanke på genteknikdebatten. Autism - en sjukdom som kan läka Årets Gnistanpristagare (se Harald Blomberg, avslöjar i sin nya bok de egentliga orsakerna bakom autism samt hur sjukdomen framgångsrikt kan behandlas med kosttillskott och rörelseträning mm. Boken vänder sig främst till föräldrar till barn med autism, som söker andra vägar för att hjälpa sina barn än de som skolmedicinen erbjuder. Boken vänder sig till föräldrar med barn diagnosti... Pris: 135 kr Författare: Ingemar Ljungqvist Tryckår: 1992 Antal sidor: 255 Vikt: 0.59 kg Pris: 165 kr Författare: Harald Blomberg Antal sidor: Vikt: 0.24 kg Du kan övervinna cancer Boken ger den bästa översikten på svenska över de olika alternativen - såväl de som finns inom offentlig vård, som utanför den - som står till buds vid cancerbehandling. Boken är mycket läsvärd, speciellt för den som nyligen fått sin diagnos och vill finna en individuellt anpassad terapiform. Pris: 105 kr Författare: Ian Gawler Tryckår: Antal sidor: 390 Den dolda kunskapen om ledbesvär Häftet går igenom fakta som visar att ämnena glukosamin och kondroitin visat sig utgöra "Det medicinska miraklet som kan avstanna, omvända och till och med bota osteoartrit". Pris: 20 kr Författare: Lancelot Media Tryckår: 20 Antal sidor: 2006 Format: Häfte Vikt: 0.25 kg Att vara jordad - Den kanske viktigaste upptäckten för vår hälsa i modern tid Har du elektronbrist? Det har du om du lider av sjukdom, smärta eller inflammation. I denna bok får du lära dig hur naturens ursprungliga inflammationshämmare nämligen Jorden själv utjämnar kroppens elektriska potential och förbättrar din hälsa, energi och sömn. Vi människor, liksom allt annat levande, är elektriska varelser på en elektrisk planet, och Jorden under oss är mer än något som vi bar... Pris: 225 kr Författare: Clinton Ober, Sinatra, Zucker Antal sidor: 252 2

4 Medveten andning Det är inte bara viktigt ATT vi andas, utan också HUR vi andas. Vi överandas, håller andan, andas högt uppe i bröstet eller upplever att vi inte andas alls. Dessa andningsmönster utgör en stor stress för kroppen och leder till syrebrist och energibrist. Väldigt många andas idag på ett sätt som har stort utrymme för förbättringar. Medveten andning förklarar på ett lättläst sätt hur andningen fungerar. Din kropp skriker efter vatten Kronisk vattenbrist i kroppen bidrar till många av våra vanligaste sjukdomar. Trots att kroppen består av cirka 70 procent vatten och hjärnan hela 85 procent, och trots att vi gör av med flera liter varje dag, stannar vi sällan upp och funderar över var kroppen får sin påfyllning ifrån om vi inte dricker vatten regelbundet. Läs om hur brist på vatten påverkar hjärnans effektivitet och mentala kapacitet. Pris: 165 kr Författare: Anders Olsson Antal sidor: 248 Vikt: 0.4 kg Pris: 165 kr Författare: Dr. Fereydoon Batmanghelidj Tryckår: 2007 Antal sidor: 223 Vikt: 0.22 kg Rörelser som helar Harald Blombergs succébok "Rörelser som helar" nu i omarbetad och utökad upplaga! Rytmisk rörelseträning bygger på de rytmiska rörelser som spädbarn spontant gör. Tack vare dessa lär sig barnet hitta i kroppen och koordinera sina rörelser. Rörelserna stimulerar också hjärnan så att nervförbindelserna utvecklas och hjärnan mognar. På så sätt läggs grunden för utvecklingen av så kallade exekutiva fu... Pris: 160 kr Författare: Harald Blomberg Antal sidor: 2 Vikt: 0.59 kg Tarmen din hälsa Eva Bladh, som i många år har arbetat med kost och hälsa, informerar om de vanligaste tarmproblemen och vad du själv kan göra åt dem. En utmärkt uppslagsbok i praktiken eller butiken och en lättläst handbok för dina klienter. Tarmen - din hälsa med sjukdomslära belyser hur matsmältningsorganen är uppbyggda och fungerar, några vanliga orsaker till problem i mage och tarm, hur man förebygger sjukdomar som IBS och Chrons etc. Pris: 155 kr Författare: Eva Bladh Tryckår: 2005 Antal sidor: Vikt: kg Kostråd och läkemedel Forskningsfusket! - Så blir du lurad av kost och läkemedelsindustrin I den aktuella boken Forskningsfusket! diskuterar Ralf Sundberg frågorna om nutritionsforskning ur ett naturvetenskapligt, ekonomiskt och samhälleligt perspektiv. Med utgångspunkt från dagens aktuella debatter om hälsofarliga fetter och kolesterol belyser han hur olika intressen influerar läkares och dietisters vardagsarbete. Läran om vårt näringsbehov har allt sedan talet omgivits av myter s... Författare: Ralf Sundberg Antal sidor: 307 Vikt: 0.58 kg Ideologin och pengarna bakom kostråden Boken behandlar tillkomsten av dagens kostråd och hur undermålig den vetenskapliga underbyggnaden för kostråden är. Kostråden har aldrig varit i närheten av att uppfylla de kriterier som gäller inom den så kallade evidensbaserade medicinen. Ändå ordineras såväl friska som sjuka att äta mer kolhydrater och mindre fett. Samtidigt som svenska folket anpassat sin matkonsumtion till kostråden har sjukd... Författare: Per Wikholm, Lars-Erik Litsfeldt Tryckår: 2007 Antal sidor: 176 Vikt: 0.24 kg

5 Hur kolesterolmyten hålls vid liv Visste du att äldre människor med högt kolesterol lever längst och att det inte finns några studier som har visat att mättat fett är farligt för hälsan? I sin nya bok berättar Uffe Ravnskov hur forskare, avlönade av livs- och läkemedelsindustrin, har lyckats med att att förvandla vitt till svart genom att ignorera allt som talar emot, genom att överdriva eller förvanska triviala forskningsresultat... Pris: 155 kr Författare: Uffe Ravnskov Antal sidor: 192 Vikt: 0.37 kg Matrevolutionen - Ät dig frisk med riktig mat, Andreas Eenfeldt (Se rubrik Om LCHF ovan) Vaccinationer - risker och skador Ska jag låta vaccinera mig och mitt barn? Denna guide till de vanligaste barn- och vuxenvaccinerna i både USA och Sverige tar upp de risker som finns vid en vaccination och vilka skador som kan uppkomma information som i dag inte är lätt att få tag i på svenska. Barnvaccinationsprogrammet i både USA och Sverige är så trångt att barn får flera vacciner under ett enda besök upp till sex vacciner. Pris: 225 kr Författare: Eisenstein Mayer / Miller Neil Z Antal sidor: 334 Vikt: 0.48 kg Den dolda kunskapen om hälsa I denna berömda föreläsning från 1997 (Dead Doctors Dont Lie) kommer mineralexperten Dr. Joel Wallach att visa dig en alternativ och billigare väg mot ett friskare och hälsosammare liv och avslöja fakta som står i total motsats till vad sjukvården har fått dig att tro på. Pris: 25 kr Författare: Dr. Joel Wallach Tryckår: 2006 Antal sidor: 36 Format: Häfte Vikt: kg Fett och kolesterol är hälsosamt! - Om gamla och nya kolesterolmyter Visste du att kolesterol inte är ett dödligt gift, utan en molekyl som är helt oumbärlig för att våra celler ska kunna fungera normalt? Att högt kolesterol skyddar dig mot infektionssjukdomar? Att din lever producerar tre till fyra gånger mer kolesterol än vad du äter? Att denna produktion ökar när du äter för lite kolesterol och minskar när du äter mycket? Runt dessa frågor och många fler i... Författare: Uffe Ravnskov Tryckår: 2008 Antal sidor: 251 Vikt: 0.42 kg Mat för speciella behov Hjälp! Vad ska jag äta? Ingrid Franzon är näringsmedicinare med lång klinisk erfarenhet av behandling av överkänslighet. Hon arbetar idag vid IFM-kliniken i Falun. Denna uppdaterade handbok innehåller råd och över 150 recept utan mjölk, gluten och socker för överkänsliga och candidadrabbade. Boken ger praktisk vägledning om hur man kan minska allergi- och överkänslighetsreaktioner genom att rotera kosten. Pris: 145 kr Författare: Ingrid Franzon. Tryckår: 2007 Antal sidor: 156 Format: Spiral 3 Vikt: 0.27 kg Mat för barn med ADHD, autism och allergier I Mat för speciella barn visar Annika Röed, mor till autismdrabbat barn, hur en mjölk och glutenfri diet kan vända förloppet samt hur man genomför den. Boken innehåller också ett åttiotal recept på god vardagsmat för hela familjen, utan mjölk och gluten. Fokus ligger på mat som barn älskar. Internationell forskning visar att så många som två av tre barn med autism blir bättre av en kost utan mjölk... Pris: 215 kr Författare: Annika Röed Antal sidor: Stoppa Alzheimer nu! (Se rubrik Sjukdomar nedan) Kan rätt kost bota cancer?..och andra sjukdomar? (Se rubrik Sjukdomar nedan)

6 Candida - vår tids folksjukdom? (Se rubrik Sjukdomar nedan) Tarmen din hälsa (Se rubrik Terapier och förebyggande nedan) Gluten och mjölk Del 1: Källan till moderna sjukdomar (Se rubrik Sjukdomar nedan) Gluten och mjölk Del 2: Källan till moderna sjukdomar (Se rubrik Sjukdomar nedan) Vitaminer och mineraler Näringsmedicinska Uppslagsboken Naturläkaren Peter Wilhelmssons (naturläkare) omfattande uppslagsverk för kost och kosttillskottsbehandling. Ovärderlig för dig som är näringsterapeut, dietist, läkare, idrottare eller bara hälsomedveten. Boken innehåller referenser till över vetenskapliga dokumentationer som bekräftar säkerheten av vitamin-/mineralterapi och annan kost- eller kosttillskottsbehandling. Läsaren får ta del av... Pris: 465 kr Författare: Peter Wilhelmsson Tryckår: 2007 Antal sidor: Vikt: 1.9 kg Supervitamin D - Aktivt skydd mot kroniska sjukdomar De flesta som bor i Skandinavien har D-vitaminbrist! "Solprofessorn" Jörg Spitz, läkare och specialist inom ortomolekylär medicin visar på ett vetenskapligt sätt hur du riskerar du att drabbas av sjukdomar som astma, diabetes, reumatism och cancerd in om din kropp inte får tillräckligt med D-vitamin. Den här boken presenterar de senaste rönen om hur du kan skydda dig, och förebygga D-vitaminbrist.... Författare: Jörg Spitz Antal sidor: 114 Vikt: 0.3 kg Dead Doctors Dont Lie (Engelsk text) Läkarna saknar förmågan att hålla dig frisk, och lever själva inte längre än soffpotatisar. Hälsogurun Dr Joel Wallach lär dig hur du upptäcker och backar 412 sjukdomar med vitami-ner, mineraler och örter. Du får lära dig hur du undviker och botar 412 sjukdomar med vitaminer, mineraler och örter. Du får lära dig hur människorna i några gamla kulturer lever och blir mellan år... Pris: 250 kr Författare: Dr Joel Wallach & Dr. Ma Lan Tryckår: 1999 Antal sidor: 416 Vikt: kg Vitaminbibeln - En uppslagsbok om vitaminer, mineraler och medicinalväxter En mycket komplett uppslagsbok om vitaminer, mineraler och medicinväxter. Dr. Earl Mindell är grundaren av företaget Great Earth. Pris: 315 kr Författare: Earl Mindell Tryckår: 2000 Antal sidor: Vikt: 0.44 kg Dr Wallachs Pig Arthritis Formula En beskrivning av den klassiska näringsformula som Dr Joel Wallach (naturläkare, agronom, veterinär) använt på sina patienter. "Jag har sett brosk och ben återuppbyggas hos tusentals patienter". Pris: 15 kr Författare: Lancelot Media Tryckår: 2006 Antal sidor: 16 Format: Häfte Vikt: 0.25 kg

7 Omega 3 Omega-3 - Vitaminet från havet I denna bok visar Tom Saldeen, läkare och professor em. vid Uppsala Universitet, hur vi med enkla medel och med Omega 3 i kosten kan alla förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, stimulera minnet och inlärningsförmågan och reducera övervikt. Omega 3 skyddar också huden mot alltför snabbt åldrande samt skyddar ledernas funktion. Under de senaste hundra åren har vi minskat vårt intag av fisk. Författare: Tom Saldeen Antal sidor: Vikt: kg Örter och vegetariskt Örtmedicin - Naturens läkande kraft Boken utgör en viktig uppslagsbok i klinisk fytoterapi och ett gediget verktyg för terapeuter att använda i det dagliga kliniska arbetet. Boken innehåller basfakta om och medicinska egenskaper hos verksamma örter från olika örttraditioner. Den ger en noggrann beskrivning av en exklusiv samling av beprövade och kraftfulla örtmediciner från världens alla hörn. Här finns beskrivningar av verksamma örter. Pris: 132 kr Författare: Mic McMullen Tryckår: Antal sidor: 178 Vikt: 0.4 kg Pigg och glad med RAW FOOD Vibeke Amdisens inspirations- och presentbok om Raw Food är en grundlig introduktion till Raw Food. Personlig och kryddad med recept på läckra och sinnliga rätter med helt vanliga råvaror som är lätta att inhandla. Raw Food-kosten kräver inga investeringar i nya dyra köksredskap. Filosofin bakom Raw Food är enkel. Du skall tillföra din kropp den mest optimala kosten med högsta möjliga näringsinnehåll. Kryddlexikon Denna norska originalbok om kryddor är förmodligen det mest heltäckande uppslagsverk som du kan finna på något språk. Kryddlexikon är en alfabetisk översikt över kryddor, örter och kryddbaserade smaksättningssåser från hela världen. Boken har naturligtvis sin givna plats i köket, vare sig du är en professionell kock eller en hängiven matälskare som vill utvidga din repertoar. Pris: 235 kr Författare: Vibeke Amdisen Antal sidor: 288 Vikt: 1.4 kg Pris: 250 kr Författare: Kari Vetlesen Antal sidor: 520 Vikt: 1.76 kg LCHF för vegetarianer Det här är en kokbok för vegetarianer som äter LCHF eller är nyfikna på sådan kost. Boken innehåller över 80 recept klassade utifrån vegan, ovo, lakto, och lakto-ovo. Alla recept är kolhydratberäknade per portion. Katarina och Pauline, författarna till boken, äter LCHF-kost sedan många år och är bland annat aktiva vid den stora LCHF-sajten Kolhydrater i Fokus, där de är kända som Greensis och Rari... Vegomyten - Maten, rättvisan och en hållbar framtid En vegetarisk livsstil är inte hållbar i längden, varken för individen eller för planeten. Den vegetariska myten bygger på okunskap om de ekologiska naturlagarna. I Vegomyten presenterar Lierre Keith sin syn på maten och rättvisan ett radikalt manifest för en hållbar livsmedelspolitik. Det storskaliga spannmålsjordbruket förgriper sig systematiskt på vår jord. Odlingen av vegetarisk basföda, som... Författare: Pauline Demetriades, Katarina Wikholm Antal sidor: 160 Vikt: 0.78 kg Författare: Lierre Keith Antal sidor: 290 Vikt: 0.54 kg

8 LCHF & Lågkolhydratkost PALEO - Naturlig mat & livsstil Paleo är en förkortning av paleolitikum, den vetenskapliga benämningen på stenåldern. Paleo är också begreppet för den livsstil som förenar intresset för ursprunglig kost med naturlig träning. Kort sagt: Paleo är stenålderskost förenad med stenåldersträning! Pris: 200 kr Författare: Åsa Söderberg Tryckår: 2013 Antal sidor: 176 Vikt: kg Matrevolutionen Ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt är läkaren bakom sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn.se med dagliga besökare. Här presenterar han historien och vetenskapen bakom LCHF dieten och myten om det "farliga fettet". Boken avslutas med ett guideavsnitt fyllt av tips och recept samt vanliga frågor och svar: Allt du behöver för att starta din egen matrevolution! "En vetenskapligt välunderbyggd bok, skriven... Pris: 205 kr Författare: Andreas Eenfeldt Antal sidor: 256 Vikt: 0.57 kg Vägen till mästarminne - Förändra ditt liv med kraftfull minnesträning "Min hjärna mår bäst när jag äter LCHF", säger Mattias Ribbing, Svensk mästare i minnesförmåga. Det var när han märkte att koncentrationen dalade efter lunch som Mattias intresserade sig för Annika Dahlqvists LCHF diet. Den fick koncentrationen att vara på topp fem timmar i sträck. Mattias visar hur du med enkla minnestekniker klarar av studierna med högsta betyg, klättrar rekordsnabbt i karriären... Bevisen - Frisk med LCHF I denna bok berättar läkaren Sofie Hexeberg om sina egna patienter och deras erfarenheter om hur de blivit friska efter att ändra sina kostvanor mot LCHF. Hon presenterar bevisen bakom LCHF dieten och vilken positiv effekt den har på sjukdomar som muskelvärk, migrän, epilepsi, högt blodtryck, diabetes, MS, Bechterews sjukdom, psoriasis mm. Läs om Liv som blev av sin värk i muskler och skelett. Pris: 215 kr Författare: Mattias Ribbing Antal sidor: 236 Vikt: 0.38 kg Författare: Sofie Hexeberg Antal sidor: 240 Sockerbomben i din hjärna Sockerbomben är en praktisk och lösningsfokuserad handbok i att bli fri från sitt sockerberoende. Sedan boken gavs ut för första gången 2004 har tusentals människor fått hjälp och stöd i att ändra sin livsstil. Denna andra reviderade upplaga är uppdaterad med den allra senaste beroendeforskningen. Våra kroppar och hjärnor reagerar på socker. Men på olika sätt och vi tål sockerchockerna olika bra. Pris: 205 kr Författare: Bitten Jonsson, Pia Nordström Antal sidor: Brödberoende - Hur vetet gör dig fet och skadar din hälsa Två brödskivor höjer ditt blodsocker mer än två matskedar socker! William Davis amerikanska erfarenheter påminner om Annika Dahlqvists och Andreas Eenfeldts svenska. I kontakterna med patienterna har insikten växt om att traditionella kostråd inte fungerar. Dr Davis kostråd ligger mycket nära LCHF och innebär ett totalt uteslutande av veteprodukter och alla andra glutenrika spannmål, liksom allt t... Författare: William Davis Antal sidor: 340 Vikt: 0.49 kg

9 Istället för doping - Bygg en stark och lätt kropp med rätt kost och hormonellt intelligent träning Här är boken som fick Björn Ferry att börja med LCHF - en ovärderlig informationskälla till alla som tränar och idrottar. Den av svenska fysiologer på 1960-talet introducerade kolhydratladdningen har visat sig otillräcklig för dagens krävande idrottsprestationer. Den leder dessutom till allvarliga sjukdomstillstånd både hos idrottare och hos alla andra. Recept med LCHF Frisk med LCHF - I goda vänners lag Sofie Hexeberg är läkare och kostexpert. Hon är medicine doktor och har i sin forskning studerat vilka effekter som fett, fibrer och kolesterol har på blodfetter, hjärta och hjärtats funktion. Hon behandlar patienter med diabetes, migrän, psoriasis, högt blodtryck, övervikt och hormonrelaterade besvär genom att ordinera LCHF. Boken innehåller 90 recept på förrätter, huvudrätter, tillbehör och dess... LCHF snabbt och enkelt I sin senaste bok förklarar 2009-års Gnistanpristagare, Annika Dahlqvist, på ett lättfattligt sätt hur LCHF är bra för hälsan och delar med sig av sina favoritrecept med enkla råvaror som du hittar i en vanlig affär. LCHF har blivit livsstilen alla talar om. De positiva effekterna med att äta enligt LCHF-modellen har under de senaste åren upptäckts av många i så väl Sverige som andra länder. LCHF... Bakglädje med LCHF: Del 1 - Baka utan socker och mjöl Annika Rognebys första bok med recept på godsaker som är både läckra, snabba och enkla att baka till vardags men även för mer festliga tillfällen. helt glutenfria, vilket gör recepten ypperliga för glutenintoleranta och LCHF. Dessutom innehåller inga recept tillsatt socker (undantaget är de recept där inköpt choklad förekommer), så recepten är i högsta grad diabetikervänliga. De är fortfarande LCHF-riktiga och glutenfria. Författare: Frank Nilsson Tryckår: 2009 Antal sidor: 270 Vikt: 0.68 kg Författare: Sofie Hexeberg, Hanne Riise Antal sidor: 216 Vikt: kg Författare: Annika Dahlqvist Antal sidor: 128 Vikt: 0.66 kg Författare: Annika Rogneby Antal sidor: 104 Bakglädje och LCHF: Del 2 - Njutning utan socker och mjöl En blandning av sött och salt! I boken fortsätter Annika att dela med sig av sina bästa bakrecept. Tyngdpunkten ligger på gluten- och sockerfria LCHF-recept och speciellt söta bakverk, men den stora nyheten är ett helt kapitel med snacks, tilltugg och aptitretare. Dessutom delar hon med sig av sina goda frukostrecept. Författare: Annika Rogneby Antal sidor: 130 Vikt: 0.56 kg Bakglädje till vardags och fest: Del 3 - Baka med LCHF utan socker och mjöl Annika Rogneby ger dig ännu fler smaskiga recept på LCHFgodsaker som är både läckra, snabba och enkla att baka till vardags, samtidigt som boken innehåller recept för mer festliga tillfällen. En fullfjädrad gottegris har alla tre böckerna Bakglädje i bokylllan. LCHF för hela familjen - Riktig mat ger nöjda barn Mat är en del av livet. Kosten påverkar humör, hälsa, koncentration, sömn och energi. Den här boken ger tips, idéer och inspiration till bra och enkel vardagsmat. Vardagsmat som ger barn, ungdomar och vuxna den energi och näring de behöver. Boken innehåller över 100 recept som alla i familjen kan äta och njuta av, alltifrån den första smakportionen för spädbarn till tonåringar och föräldrar.... Författare: Annika Rogneby Antal sidor: 130 Vikt: 0.56 kg Pris: 180 kr Författare: Monique Forslund Antal sidor: 240 Vikt: 1.16 kg

10 LCHF för vegetarianer Det här är en kokbok för vegetarianer som äter LCHF eller är nyfikna på sådan kost. Boken innehåller över 80 recept klassade utifrån vegan, ovo, lakto, och lakto-ovo. Alla recept är kolhydratberäknade per portion. Katarina och Pauline, författarna till boken, äter LCHF-kost sedan många år och är bland annat aktiva vid den stora LCHF-sajten Kolhydrater i Fokus, där de är kända som Greensis och Rari... Miljö och klimat Kanariefåglarna ryter Dagens miljöhot kan kännas övermäktigt för den enskilda människan, men miljöfrågor handlar inte bara om den yttre miljön med växthuseffekten, utsläpp från industrier och försurade sjöar. Miljön finns närmare än så. Denna bok innehåller tips på hur du med enkla medel kan minska gifterna i ditt hem samt bygga upp ditt försvar genom bra mat, kosttillskott och en rad andra åtgärder - en bra handbok f... De kylande stjärnorna - En kosmisk syn på klimatförändringar De kylande stjärnorna är en skickligt skriven och njutbar läsupplevelse som sammanfattar en kontroversiell ny teori som kommer att sporra till nya tankesätt omkring den globala uppvärmningen. Klimatfysikern Henrik Svensmark förklarar hur samspelet mellan moln, solen och kosmisk strålning subatomära partiklar från exploderande stjärnor har en större effekt på klimatet än den koldioxid som är orsa... Författare: Pauline Demetriades, Katarina Wikholm Antal sidor: 160 Vikt: 0.78 kg Författare: Ingrid Franzon & Margareta Dahlberg Tryckår: 2005 Antal sidor: Vikt: 0.56 kg Pris: 135 kr Författare: Nigel Calder, Henrik Svensmark Tryckår: 2008 Antal sidor: 266 Vikt: 0.44 kg Älskade Indigobarn Älskade Indigobarn är tänkt som en vägledning. Den är en väckarklocka och en inspirationskälla för barn och föräldrar i en tid då vi översållas med information och larmen duggar tätt. Den är enkel och lättillgänglig. Den ger dig det du behöver för att själv ta tag i din situation och skapa ett bättre liv för dig och ditt barn. Vilket i förlängningen skapar ett bättre samhälle och en ljusare värld... Pris: 145 kr Författare: Agneta Bentsen Tryckår: 2006 Antal sidor: 125 Vikt: 0.39 kg Sjukvård och samhällskritik Det enda rätta Det enda rätta handlar om informationskriget mellan samhällets etablerade röster och röster från oliktänkande samhällskritiker. Boken berättar detaljerat om de metoder som används för att tysta ner tusentals människors tvivel. Den berättar om yttrandefriheten som ger dig rätten att säga din mening i ett samhälle som ser till att ingen kan höra dig. Pris: 165 kr Författare: Mats Sederholm Tryckår: 2013 Antal sidor: 166 Vikt: kg Shamanens sång Läkaren Jan Lidbeck skriver om sjukvårdens oförmåga att upptäcka och behandla patienter som lider av diffusa symptom - en verklighet som drabbat tusentals människor i dagens Sverige. I detta samhällsmedicinska drama bjuder Lidbeck in läsaren till fördolda verkligheter, tysta krig med konflikter mellan läkare, patienter och läkare, sjukskrivna och Försäkringskassan och mellan läkaretiken och statsmaktens "spel om de sjukskrivna". Pris: 215 kr Författare: Jan Lidbeck Antal sidor: 360 Vikt: kg Gluten och mjölk Del 2: Källan till moderna sjukdomar (Se rubrik Sjukdomar nedan)

11 Topplistan (mest sålda böcker) 1. Den dolda kunskapen om hälsa 2. Blod, mod och envishet 3. Stoppa Alzheimer nu! 4. Dr Wallachs Pig Arthritis Formula 5. Den dolda kunskapen om ledbesvär 6. Din kropp skriker efter vatten 7. Forskningsfusket! 8. Hur kolesterolmyten hålls vid liv 9. Kan rätt kost bota cancer? 10. Att vara Jordad Erbjudande! Köp alla Annika Rognebys tre böcker i serien Bakglädje till 15 % rabatt. Annika Rognebys böcker innehåller massor av smaskiga recept på helt socker- och glutenfria godsaker, som är både snabba och enkla att baka till vardags men även för mer festliga tillfällen. Perfekt för glutenintoleranta och LCHF. Beställningar sker på: Telefon: (kl 10-18) Mail:

o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se

o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se Vill du veta mer o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se Hälsan tiger still? När vi mår bra har vi sällan anledning att klaga. Först när vi börjar känna oss lite risiga funderar vi över vad som

Läs mer

Du har en produkt som får oss att må bra

Du har en produkt som får oss att må bra Du har en produkt som får oss att må bra Bra mat för människan Nyckeln till din merförsäljning Allt fler svenskar intresserar sig för en kosthållning vars inverkan på kroppens blodsockernivå är så minimal

Läs mer

WHO = World Health Organization

WHO = World Health Organization Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på

Läs mer

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning: 2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen

Läs mer

Som medlem i Hälsoklubben får du:

Som medlem i Hälsoklubben får du: Visst vill vi vara friska och må bra, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsoklubben får du den inspiration och motivation du behöver för att steg för

Läs mer

evolutionära perspektiv på kost, livsstil och hälsa

evolutionära perspektiv på kost, livsstil och hälsa evolutionära perspektiv på kost, livsstil och hälsa av Christian Arnet och Göran Burenhult Boken är ett initiativ att genom den senaste forskningen inom hälsosam livsstil i ett evolutionärt perspektiv,

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer

Kostomställningen. 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker. Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen.

Kostomställningen. 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker. Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen. Kostomställningen 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen.com Copyright 2015 Nilla Gunnarsson Med ensamrätt. Ingen

Läs mer

Caroline Zakrisson [Kurs] [Datum]

Caroline Zakrisson [Kurs] [Datum] Mål att uppnå För stå hur männniskans kropp är uppbyggd i stora drag. Förstå sambandet mellan maten du äter och hur din kropp fungerar. Förstå hjärnans och nervernas betydelse för att vi minns, lär oss

Läs mer

Testa dina vanor Hälsotest

Testa dina vanor Hälsotest Testa dina vanor Hälsotest För barn och ungdomar Mat, Fysisk aktivitet och Sömn Testa dina vanor - Hälsotest Barn och ungdomar Här finner du tre olika hälsotester där du kan testa hälsosamma vanor - mat,

Läs mer

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar. Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson

Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer Dietist sedan 2006 Driver Dietistkonsult Norr sedan 2008 2 bloggar http://blogg.halsa2020.se/dietistbloggen/ www.dietistkonsult.nu Föreläsningar, kostrådgivning

Läs mer

Mat, måltider & hälsa. Årskurs 7

Mat, måltider & hälsa. Årskurs 7 Mat, måltider & hälsa Årskurs 7 Med alla näringsämnen Det finns 6 stycken näringsämnen: - Kolhydrater - Protein Engerigivande. Vi behöver - Fett ganska mycket av dessa. - Vitaminer - Mineraler Ej engerigivande.

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan

Läs mer

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Mat ger oss liv men kan också ge men för livet En genomsnittssvensk förbrukar 650 kg

Läs mer

Vill du inte fylla i formulär och kostdagbok på internet använder du istället pappersformuläret

Vill du inte fylla i formulär och kostdagbok på internet använder du istället pappersformuläret 1 Vill du inte fylla i formulär och kostdagbok på internet använder du istället pappersformuläret i boxen. Grattis till ditt inköp av Dietistboxen! Hoppas att vi kan hjälpa dig till en hälsosammare vardag.

Läs mer

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA FYSISK AKTIVITET Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa:

Läs mer

Ny unik produkt. halsosjalen@allt2.se

Ny unik produkt. halsosjalen@allt2.se Ny unik produkt halsosjalen@allt2.se Uttalas sho-sai Innehåll halsosjalen@allt2.se = Kakao + Acai + Blåbär Varför är XOCAI världens nyttigaste choklad? Kakao har högsta antioxodantvärdet av alla livsmedel

Läs mer

Själ & kropp. - levnadsvanor och psykisk hälsa

Själ & kropp. - levnadsvanor och psykisk hälsa Själ & kropp - levnadsvanor och psykisk hälsa Lästips från Sjukhusbiblioteken i Värmland 2014 Effekter av fysisk träning vid olika sjukdomstillstånd (2007) Av Ulla Svantesson m fl Motion är medicin! Så

Läs mer

Testa dina vanor Hälsotest

Testa dina vanor Hälsotest Testa dina vanor Hälsotest Sömn Testa dina vanor - Hälsotest - Sömn Det här formuläret är ett test för sömnvanor. Finns det utrymme till förbättring eller är vanan tillräckligt hälsosam? I testet ges även

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Låt oss hållas starka!

Låt oss hållas starka! Låt oss hållas starka! Dagens informationsflöde ger inte nödvändigtvis en bra bild av hur man äter hälsosamt. Vi kan i stället känna oss förvirrade och föreställa oss att det är svårt och dyrt att äta

Läs mer

AnaFysen. AnaFysen FriskVård. FriskVård. Vi hjälper dig att må lite bättre. en Hårmineralanalys ditt behov av vitaminer/mineraler.

AnaFysen. AnaFysen FriskVård. FriskVård. Vi hjälper dig att må lite bättre. en Hårmineralanalys ditt behov av vitaminer/mineraler. AnaFysen Hårmineralanalys AnaFysen AnaFysen 22 22 år år 24 1991-2013 1991-2013 1991-2015 Vi hjälper dig att må lite bättre vårt vårt mål mål är är att att vara vara långtidsfrisk långtidsfrisk Kontrollera

Läs mer

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv.

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. KOL den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. Den kallas för den nya folksjukdomen och man räknar med att omkring 500 000 svenskar har den. Nästan alla är

Läs mer

Vad och vad ska man inte äta? Makronäringsämnen: Protein, Kolhydrater och Fett. Mikronäringsämnen: Vitaminer och Mineraler Vatten och Fibrer

Vad och vad ska man inte äta? Makronäringsämnen: Protein, Kolhydrater och Fett. Mikronäringsämnen: Vitaminer och Mineraler Vatten och Fibrer Jimmy Pettersson Vad och vad ska man inte äta? Makronäringsämnen: Protein, Kolhydrater och Fett. Mikronäringsämnen: Vitaminer och Mineraler Vatten och Fibrer Viktkorrigerings problem Idrottare och Nutritions

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar

Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar www.e-imd.org Vad är störningar i ureacykeln/organisk aciduri? Maten vi äter bryts ned av kroppen med hjälp av tusentals kemiska reaktioner

Läs mer

Nyhet! Liva Energi Svartvinbärsdryck Protein. Vad behövs det egentligen för att Elsa ska må bra?

Nyhet! Liva Energi Svartvinbärsdryck Protein. Vad behövs det egentligen för att Elsa ska må bra? Nyhet! Liva Energi Svartvinbärsdryck Protein Vad behövs det egentligen för att Elsa ska må bra? Ta väl hand om Elsa och hennes kamrater Den svenska vården och omsorgen är bra. Vårdpersonalen, både på sjukhus

Läs mer

Symptom. Stamcellsforskning

Symptom. Stamcellsforskning Stamcellsforskning Det stösta hoppet att finna en bot till diabetes just nu är att framkalla insulinbildande celler i kroppen. Det finns dock två stora problem för tillfället som måste lösas innan metoden

Läs mer

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med

Läs mer

a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2 dieten, eller...? a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2, eller...?

a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2 dieten, eller...? a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2, eller...? Nyhetsbrev, december 2013. Hej! Låt dig inte hajpas av alla nya dieter! De kommer och går, men näringsläran består. Tänk på att äta näringsriktigt istället, så att du är frisk även om några år! Här får

Läs mer

Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se

Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se Om matens vikt för god häls Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 Behov Med åldern minskar vikten och längden Med åldern minskar också muskelmassa. För friska äldre minskar energibehovet med åldern. Vid sjukdom

Läs mer

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Dagens föreläsning Inledning om Livsmedelsverket Nya Nordiska Näringsrekommendationer Resultat från Riksmaten Kostråd Stöd till hälso - och sjukvården Livsmedelsverket

Läs mer

Bakom våra råd om bra matvanor

Bakom våra råd om bra matvanor Bakom våra råd om bra matvanor Nordiska Näringsrekommendationer Bra matvanor Riskanalysens principer Externa experter Andra internationella rekommendationer Nutrition Experimentella studier Folkhälsa Studiekvalitet

Läs mer

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8 MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som

Läs mer

Kostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:

Kostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kostutbildning Vad är kost? Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kolhydrater Protein Fett Vitaminer & mineraler Kolhydrater ger kroppen energi och gör att du

Läs mer

ÄTA FÖR LIVET! MATEN SOM GÖR DIG FRISK OCH STARK SOMMAREN Vilse i kostrådsdjungeln?

ÄTA FÖR LIVET! MATEN SOM GÖR DIG FRISK OCH STARK SOMMAREN Vilse i kostrådsdjungeln? SOMMAREN 2017 ÄTA FÖR LIVET! MATEN SOM GÖR DIG FRISK OCH STARK SOMMAREN 2017 Vilse i kostrådsdjungeln? Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet

Läs mer

GRAVIDITET OCH DIABETES

GRAVIDITET OCH DIABETES GRAVIDITET OCH DIABETES Vad är diabetes? Diabetes påverkar kroppens sätt att omvandla mat till energi. När du äter spjälkas maten till bl a glukos som är ett slags socker. Det är "bränslet" som din kropp

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Till vårdnadshavare 1

Till vårdnadshavare 1 1 Till vårdnadshavare Inledning Maten är ett av livets stora glädjeämnen. Måltiden ska engagera alla sinnen och vara en höjdpunkt på dagen, värd att se fram emot. Utgångspunkterna för riktlinjerna är att

Läs mer

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad

Läs mer

H ÄLSA Av Marie Broholmer

H ÄLSA Av Marie Broholmer H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och

Läs mer

Gurkmeja. Curcuma longa.

Gurkmeja. Curcuma longa. Gurkmeja Gurkmeja är en vackert blommande planta i familjen Zingiberaceae. Gurkmeja används ofta för färgning och smak i curryblandningar. Modern forskning pekar på att gurkmeja kank förebygga demens,

Läs mer

Biologiprov den 18 dec

Biologiprov den 18 dec Biologiprov den 18 dec Cellerna Kroppen är uppbyggd av en mängd små delar som kallas celler. Varje cell är en egen levande enhet som kan föröka sig, ta emot olika typer av information. Även om cellerna

Läs mer

Vem är Extend Näringsprodukter till för?

Vem är Extend Näringsprodukter till för? Vem är Extend Näringsprodukter till för? Våra Bars, Shakes, Crisps och Drizzles är helt enkelt näringsprodukter som hjälper dig att kontrollera blodsockret i upp till 9 timmar. Fördelen med stabilt blodsocker

Läs mer

Näringsmedicinsk konsultation www.naringsmedicin.se

Näringsmedicinsk konsultation www.naringsmedicin.se Näringsmedicinsk konsultation Tack för att du kontaktar mig! Jag är tacksam om du läser igenom denna information innan du bokar en tid med mig och innan du fyller i Hälsofrågorna. Vad innebär en näringsmedicinsk

Läs mer

Mineralet för kraft och energi

Mineralet för kraft och energi Vetenskap Magnesium Magnesium hjälper oss att få mer energi, mer ork och bättre förmåga att motstå flera sjukdomar. Susanna Larsson, forskare på Karolinska Institutet i Solna, berättar att 24 000 personer

Läs mer

"Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre" www.maxadinfettforbranning.se

Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre www.maxadinfettforbranning.se 1 "Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre" Copyright www.maxadinfettforbranning.se LEGAL DISCLAIMER Den information som presenteras i denna rapport är på intet sätt avsedd som medicinsk

Läs mer

Välkommen till Johanna Falk Certifierad näringsterapeut, Beteendevetare

Välkommen till Johanna Falk Certifierad näringsterapeut, Beteendevetare Välkommen till Johanna Falk Certifierad näringsterapeut, Beteendevetare Längtar du efter att må riktigt bra? Tänk dig att du mår riktigt, riktigt bra. Vad skulle du göra med ditt liv om du var fri att

Läs mer

Är genetiken på väg att bota diabetes?

Är genetiken på väg att bota diabetes? Är genetiken på väg att bota diabetes? Simon Eklöv Populärvetenskaplig sammanfattning av Självständigt arbete i biologi 2013 Institutionen för biologisk grundutbildning, Uppsala universitet. Under början

Läs mer

2. I vilken enhet(er) mäter man energi i mat? Kcal- Kilokalorier (KJ- kilojoule)

2. I vilken enhet(er) mäter man energi i mat? Kcal- Kilokalorier (KJ- kilojoule) Instuderingsfrågor inför provet åk 8 ht -16 Kost och hälsa S 15-20 1. Vad behöver din kropp energi till? För att alla funktioner i kroppen ska fungera, t ex andas, hjärtslag, tänka, hormonproduktion, matspjälkning,

Läs mer

Vår egentliga livsmiljö. Bra mat för dig som tränar Gnesta 13 februari 2013

Vår egentliga livsmiljö. Bra mat för dig som tränar Gnesta 13 februari 2013 Bra mat för dig som tränar Gnesta 13 februari 2013 get the PERFORMANCE! Kunskap och inspiration om Naturlig, riktig mat för hälsa och prestation för dig som tränar 1. Föreläsningar 2. Bok 3. Hemsidan www.jonasbergqvist.se

Läs mer

Nytt år, nytt liv! Dags för ett nyårslöfte? Här kommer några tips, stryk det som inte passar dig.

Nytt år, nytt liv! Dags för ett nyårslöfte? Här kommer några tips, stryk det som inte passar dig. Nyhetsbrev januari 2007 Hej! Ett nytt år, 2007. Efter den långa ledigheten och helgernas trevliga samvaro med familj och vänner är du kanske utvilad och redo att ta dig an nya utmaningar. Kanske är du

Läs mer

GNLD Full Motion. Naturens mångsidiga näringslösning för optimal ledhälsa och bekvämlighet.

GNLD Full Motion. Naturens mångsidiga näringslösning för optimal ledhälsa och bekvämlighet. GNLD Full Motion Naturens mångsidiga näringslösning för optimal ledhälsa och bekvämlighet. Get In Motion! Stay In Motion! Ledsmärta är ett vanligt problem hos personer i alla åldrar. Förlorat eller skadat

Läs mer

Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist

Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist Grundläggande näringslära Energiintag och fördelning kopplat till prestation Trenddieter kopplat till prestation Train low, compete high Egna erfarenheter

Läs mer

FriskVård. Vi hjälper dig att må lite bättre vårt mål är att vara långtidsfrisk

FriskVård. Vi hjälper dig att må lite bättre vårt mål är att vara långtidsfrisk AnaFysen 22 år 1991-2013 Vi hjälper dig att må lite bättre vårt mål är att vara långtidsfrisk Kontrollera med en Hårmineralanalys ditt behov av vitaminer/mineraler. Tidsbokning/information 08 540 621 20

Läs mer

Kemiska ämnen som vi behöver

Kemiska ämnen som vi behöver Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen

Läs mer

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler Apotekets råd om Vitaminer och mineraler Din kropp behöver många olika ämnen för att må bra. Den behöver vatten, proteiner, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Tillsammans ger de dig energi och

Läs mer

Modedieter & Matglädje. Anna Vrede Dietistprogrammet Umeå Universitet

Modedieter & Matglädje. Anna Vrede Dietistprogrammet Umeå Universitet Modedieter & Matglädje Anna Vrede Dietistprogrammet Umeå Universitet Matglad http://blogg.vk.se/matglad Bra Mat Hälsa 2020 http://blogg.halsa2020.se/bra_mat Idag ska vi prata om: Kroppsideal och övervikt

Läs mer

Mat och ha lsa. Under dessa veckor kommer vi att arbeta lite extra med följande syften ur LGR 11:

Mat och ha lsa. Under dessa veckor kommer vi att arbeta lite extra med följande syften ur LGR 11: Hem- och konsumentkunskap åk 8 Hortlax skola Mat och ha lsa De närmaste veckorna kommer det övergripande temat på hem- och konsumentkunskapen att handla om Mat och hälsa. Du kommer att få lära dig mer

Läs mer

EQ EVERYDAY det du behöver varje dag

EQ EVERYDAY det du behöver varje dag It s in our nature För oss i Eqology är naturen en essentiell drivkraft i och runt omkring oss en kraft som inspirerar oss till att uppnå stora saker. Vi kaller det Naturally Driven. Baserat på denna filosofi

Läs mer

Vi reder ut begreppen.

Vi reder ut begreppen. Vi reder ut begreppen. Mjölkens sammansättning är unik. Mjölk innehåller 18 av de 22 näringsämnen som vi behöver få i oss varje dag. Inget annat livsmedel ger oss så mycket näring på en och samma gång.

Läs mer

TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER

TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER ebuzzdaily 30 September, 2014 at 21:21 1207 Frukt har alltid klassats som något hälsosamt och nyttigt, och man lägger gärna ihop frukt och grönsaker till fruktogrönt, till ett

Läs mer

Gör gärna en matsedel samt inhandlingslista tillsammans med din dotter/son som underlättar veckans måltider.

Gör gärna en matsedel samt inhandlingslista tillsammans med din dotter/son som underlättar veckans måltider. Kostinformation till föräldrar Att spela fotboll kräver mycket av våra unga spelare! För att kunna prestera på bästa sätt är det oerhört viktigt med energibalans, d.v.s. att man får i sig lika mycket energi

Läs mer

Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge?

Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge? Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge? Karin Kauppi dietist/verksamhetsutvecklare Hälsofrämjande sjukvård Akademiska sjukhuset Levnadsvanedagen 6 maj 2015 Det går att förebygga

Läs mer

Viktigt med Vikten i Värmdö

Viktigt med Vikten i Värmdö Viktigt med Vikten i Värmdö Sammanfattning Övervikt/fetma är ett ökande folkhälsoproblem. Fetma har kommit att bli en folksjukdom. Övervikt och fetma i unga år ökar risken för fetma som vuxen. Fetma är

Läs mer

HÄLSOVÅRD. Ämnets syfte

HÄLSOVÅRD. Ämnets syfte HÄLSOVÅRD Ämnet hälsovård är tvärvetenskapligt och har sin grund i hälsovetenskap, medicin, vårdvetenskap och pedagogik. I ämnet behandlas hälsa, förebyggande och hälsovårdande arbete samt vanligt förekommande

Läs mer

Cancer som en ämnesomsättningssjukdom del 1

Cancer som en ämnesomsättningssjukdom del 1 Cancer som en ämnesomsättningssjukdom del 1 Artiklarna skrivna av Dr Georgia Ede (översättning S E Nordin) Thomas Seyfried PhD, en hjärncancerforskare med över 25 års erfarenhet inom området, gav en banbrytande

Läs mer

Goda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION

Goda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?

Läs mer

Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med

Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med Inledning Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med god och nyttig mat, bra sömn, massor av energi och ett allmänt välbefinnande. Men hur uppnår man detta i vårt moderna hektiska samhälle? Det är lätt

Läs mer

ATT LEVA MED DIABETES

ATT LEVA MED DIABETES ATT LEVA MED DIABETES ETT FAKTAMATERIAL FÖR MEDIA Ett pressmaterial från Eli Lilly Sweden AB HA 090126-01 INLEDNING Ungefär 350 000 svenskar har diabetes en sjukdom som blir allt vanligare. Att leva med

Läs mer

1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt

1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt 1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt Nedan ser du en graf som enligt mitt sätt att se visar problemets källa på ett tydligt sätt. Den visar energiintagets sammansättning för vuxna män i USA samt

Läs mer

Sedan vi började med Souvenaid är vi ute mycket mer

Sedan vi började med Souvenaid är vi ute mycket mer Sedan vi började med Souvenaid är vi ute mycket mer En nutritionsåtgärd för personer i ett tidigt stadium av Alzheimers sjukdom Symptom vid Alzheimers sjukdom Det första tecknet på Alzheimers sjukdom är

Läs mer

ATT KÖPA. Smör Bröd Ägg juice Mjöl Frukt. Blodsockervärde. Frukost Insulindos och anmärkningar. Datum. En guide för unga

ATT KÖPA. Smör Bröd Ägg juice Mjöl Frukt. Blodsockervärde. Frukost Insulindos och anmärkningar. Datum. En guide för unga ATT KÖPA Smör Bröd Ägg juice Mjöl Frukt Blodsockervärde n Datum 20/8 En guide för unga Frukost före efter Lunch före efter Middag före efter Kväll 6.8 9.9 7.3 12.1 7.5 13.8 13.5 Natt - Insulindos och anmärkningar

Läs mer

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil.

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Det onda och det goda kolesterolet Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Områden om människokroppen. Celler

Områden om människokroppen. Celler Celler Vad är en cell? Var finns celler, hur och när upptäcktes dem? Hur många celler består en människa av. Vad finns det för olika typer av celler i människokroppen. Förklara skillnaden mellan cell,

Läs mer

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

ALLT OM TRÖTTHET. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALLT OM TRÖTTHET. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALLT OM TRÖTTHET www.almirall.com Solutions with you in mind VAD ÄR DET? Trötthet definieras som brist på fysisk och/eller psykisk energi, och upplevs ofta som utmattning eller orkeslöshet. Det är ett

Läs mer

10 Livsviktigt! De åtta B-vitaminerna De fettlösliga är vitamin A, D, E och K.

10 Livsviktigt! De åtta B-vitaminerna De fettlösliga är vitamin A, D, E och K. 10 Livsviktigt! Förutom de ämnen som ger oss energi, så innehåller maten massvis med andra ämnen som vi också behöver. Vitaminer kan t.ex. fungera som en tändande gnista och sätta igång en reaktion i kroppen,

Läs mer

Kost vid diabetes. Hanna Andersson Leg dietist Akademiska sjukhuset

Kost vid diabetes. Hanna Andersson Leg dietist Akademiska sjukhuset Kost vid diabetes Hanna Andersson Leg dietist Akademiska sjukhuset Mat vid diabetes Vägledningen Kost vid diabetes en vägledning till hälso- och sjukvården 2011. Innebär en komplettering av Nationella

Läs mer

Bokning av föreläsningar och kurser

Bokning av föreläsningar och kurser Bokning av föreläsningar och kurser hjälper dig att boka en kurs till ditt företag och din förening. 1. et Boka en föreläsning ur s standardutbud, se följande sidor för mer information, eller specialbeställ

Läs mer

Dagens kostråd orsakar diabetes, och

Dagens kostråd orsakar diabetes, och Dagens kostråd orsakar diabetes, och Bygger övervikt och fetma. Ger många magproblem. Sänker immunförsvaret. Skapar ADHD-barn. Främjar indirekt tobaksrökning. Underminerar undervisningen En viktig orsak

Läs mer

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förr i tiden drack svenskarna mycket

Läs mer

Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått. Pernilla Larsson Leg Dietist. www.dietoteket.

Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått. Pernilla Larsson Leg Dietist. www.dietoteket. Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått Pernilla Larsson Leg Dietist www.dietoteket.se Ät mat du tycker om! Det finns ingen mat som är så dålig så man aldrig

Läs mer

Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult

Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult Att äta för f r prestation Kroppen är r ditt verktyg och viktigaste instrument för f r att bli bra. Mat

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Att gå vidare är viktigt när man forskar, men också att backa och titta på vad som gjorts tidigare, säger Maria Lampinen.

Att gå vidare är viktigt när man forskar, men också att backa och titta på vad som gjorts tidigare, säger Maria Lampinen. Att gå vidare är viktigt när man forskar, men också att backa och titta på vad som gjorts tidigare, säger Maria Lampinen. FORSKNING På spaning bland tarmludd & vita blodkroppar Tarmen, dess bakterier och

Läs mer

Nu lanseras ShapeWorks. AIMG - Oberoende Distributör för Shape Works

Nu lanseras ShapeWorks. AIMG - Oberoende Distributör för Shape Works Nu lanseras ShapeWorks Dagordning Fetma Övervikt Fetma Övervikt ShapeWorks filosofi ShapeWorks system ShapeWorks process Affärstips Övervikt Fetma Övervikt Fetma Fetman ökar I de flesta EU-länder är mer

Läs mer

Visceralt fett - det onda fettet

Visceralt fett - det onda fettet Nu är det jul. Igen. Så var det jul igen då. Så mycket har hänt sedan förra julen men ändå känns det som det var alldeles nyss. Lite konstigt känns det också när julen blir så kort men vi hoppas att du

Läs mer

Nordiska näringsrekommendationer EN PRESENTATION

Nordiska näringsrekommendationer EN PRESENTATION Nordiska näringsrekommendationer 2012 EN PRESENTATION Helhet och kvalitet De Nordiska näringsrekommendationerna 2012 fokuserar på kvaliteten på vad vi äter. De lyfter fram helheten i kosten, men ger också

Läs mer

ICA-kundernas syn på aptit, hälsa och dieter under sommaren. Rapport ICAs kundpanel sommar 2013

ICA-kundernas syn på aptit, hälsa och dieter under sommaren. Rapport ICAs kundpanel sommar 2013 ICA-kundernas syn på aptit, hälsa och dieter under sommaren Rapport ICAs kundpanel sommar 2013 Om ICAs kundpanel ICAs kundpanel rekryterades under sommaren 2011 och innehöll vid undersökningstillfället

Läs mer

Det dolda sockret Lärarhandledning

Det dolda sockret Lärarhandledning Det dolda sockret Vision: Ambitionen med Medix filmer är att fler elever ska uppfylla en större del av målen för årskursen. Alla elever har olika inlärningsstilar. Genom att tillhandahålla olika sorters

Läs mer

Hur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00

Hur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Balans Mat Rörelse Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Det är bara du själv som kan göra förändringar i ditt liv. Förändringar

Läs mer