SKEPPS- SKEPPS- POSTEN POSTEN 2014:1 2014:1

Transkript

1 SKEPPS- SKEPPS- POSTEN POSTEN 2014:1 2014:1

2 Engagemang Omtanke Värdighet Clementia hemtjänst Det privata alternativet i Lidingö sedan 2006 Clementia AB är det lilla hemtjänstföretaget i Lidingö som riktar sig till den som har behov av stöd i vardagen. Vår idé är att ge den som behöver vår hjälp en ökad livskvalitet. Vi erbjuder äldre och handikappade vård, omsorg och service av mycket hög kvalitet. Vi vill för den enskilde skapa en trygghet som kännetecknas av omtanke och kontinuitet. Hos oss finns kunnig och engagerad personal som har en gedigen erfarenhet av vård och omsorgsarbete samt specialkompetens inom demenssjukdomar. Vi tillhandahåller alla hushållsnära tjänster såsom städning, fönsterputs eller hjälp med snöskottning. Kontakta Er biståndshandläggare i Lidingö kommun, tel , för närmare information hur Ni kan välja oss som utförare. Det kostar inget extra att anlita oss som Er utförare av hemtjänst. Ni behåller samma avgift oavsett vilken utförare Ni väljer. Det går även bra att kontakta oss direkt, tel Clementia AB, Box 1084, Lidingö Besöksadress: Skogsklockevägen 1 Verksamhetschef Marcin Zakowicz, tel

3 Årsmöte 2014 tisdag 25 februari kl i Stadshusets sessionssal. Efter årsmötet framträder Katarina Hultling Föredragningslista, verksamhetsberättelse och valberedningens förslag till styrelse, etc. finns tillgängliga på Lidingöskeppets expedition från den 18 februari Varmt välkomna! Innehåll Ordföranden har ordet 4 Pensionärsfrågor 5-7 Månadsmöten, pubafton, modevisning, Café Opera 8-9 Föreläsningar 10 Museibesök, resor Friskvård, natur- och kulturpromenader Styrelse, funktionärer 18 Föreningsexpeditionen 20 Kalendarium Mittuppslaget Medlemsavgiften 230 kr för 2014 skulle ha varit inbetalad senast 31 januari. Viktigt att den är betald om du har SPF-försäkringar hos Skandia. Frågor rörande avgiften besvaras av medlemssekreterare Siv Karlberg Jonsson, tel eller siv.kbg@gmail.com. 3

4 Ordföranden har ordet december 2013 Tyra Holst tel Tyra Holst Så har ännu ett år gått och jag tycker att vi Lidingöskeppet kan se tillbaka på ett år fullt av intressanta upplevelser: föredrag, museibesök, teatrar, dagsturer, resor och inte minst vår friskvård som innebär verksamhet i princip varje veckodag. Onsdagarna på Kafé Källan och sommarkaféet på Hustegaholm har också glatt många och gett tillfällen till trevliga möten och diskussioner. Tack alla ni medhjälpare som ställer upp för att förverkliga vårt ambitiösa program, men tack också ni som deltar och håller oss igång. Fler av båda sorterna vore inte heller fel! Något som varit särskilt uppskattat senaste tiden är våra många chanser till teaterföreställningar, enkelt och bekvämt att få biljetten i handen utan köande. Jag läste nyligen En bok om glädje av Susanne Johansson och saxar här litet ur den. Enligt gelotologin (vetenskapen om skrattet) finns ett klart samband mellan hur mycket vi skrattar och hur vi mår. Skulle vi inte skratta skulle vi vara sjukare än vad vi är. Utan att vi är medvetna om det så fyller våra vardagsskratt en viktig funktion för hälsan. Det innebär inte att vi ska gå omkring och spela glada i tid och otid. Men när du är glad så visa det och det sprider sig. Le när du träffar andra det brukar smitta av sig. Den som har förmågan att se på livet med glimten i ögat blir aldrig lika stressad som den som tar allt på djupaste allvar. Jag hoppas du ser på framtiden med glädje och positiv förväntan och att vi får många tillfällen att skratta tillsammans i Lidingöskeppet

5 Pensionärsfrågor Jane Hellers, vice ordförande Läkemedelsbehandling I höstas inbjöds ledamöter i KPR, Kommunala pensionärsrådet, till en konferens arrangerad av SPF och PRO om hur kommunerna skall kunna medverka för att förbättra äldres läkemedelsbehandling. Många äldre ordineras alltför många olika mediciner eller mediciner som är olämpliga. Detta leder till onödigt lidande, sjuklighet, sjukhusvistelser och sannolikt ökade kostnader. Tillsammans verkar SPF, PRO och Apoteket på nationell, regional och lokal nivå för att äldres läkemedelsbehandling skall förbättras. Syftet är att man som patient skall veta att man själv kan agera för en bättre behandling. I projektet Koll på läkemedel undersöks hur läkemedelsbehandlingen ser ut i alla landets kommuner. Data hämtades för 2012 från Socialstyrelsens register. * För många mediciner För att studera användningen av alltför många mediciner räknade man fram andelen procent av befolkningsgruppen 80+ som hämtat ut tio eller fler läkemedel under ett år. Denna andel varierar kraftigt mellan landets kommuner. I Lidingö var siffran 48,7 %, en aning högre än riksgenomsnittet. * Olämpliga mediciner I Lidingö har 27,7 % av åldersgruppen 80+ hämtat ut läkemedel som enligt Socialstyrelsen är olämpliga för äldre. Hos äldre kan detta medföra risker för biverkningar, beteendestörningar, fallolyckor och ökat behov av hemtjänst eller särskilt boende. 5

6 * Mediciner som bör undvikas SPF och PRO har även undersökt andelen av befolkningsgruppen 80+ som under ett år hämtat ut läkemedel som enligt Socialstyrelsen bör undvikas vid behandling av äldre. Andelen olämpliga läkemedel varierar också mycket över landet. Det är också väl känt att olämpliga läkemedel för äldre kan leda till förvirring, hallucinationer, yrsel och fallolyckor. Andelen äldre som ordineras dessa läkemedel kan kanske inte vara noll, men den skall vara låg. * Mål för Koll på läkemedel Halvera multimedicineringen och halvera användningen av olämpliga läkemedel i åldersgruppen 80+ fram till Alla över 75 år med fem eller flera läkemedel på recept bör erbjudas minst en läkemedelsgenomgång årligen av en läkare som tar ansvar för all medicinering. Högst ett generiskt utbyte bör få ske under ett recepts giltighetstid och för åldersgruppen 75+ bör generiskt utbyte inte förekomma. * På SPFs expedition finns foldrar som kan beställas eller läsas där. Kloka rättigheter som ger dig en bättre läkemedelsbehandling med Okloka listan undvik olämpliga läkemedel läkemedel som enligt Socialstyrelsen bör undvikas vid behandling av äldre. Se Kloka frågor om äldres läkemedelsbehandling att ställa i sjukvården. Se Passar dina mediciner ihop? Som kund på apoteket kan man begära att få hjälp med att kontrolla att inte läkemedelsinteraktioner uppstår för förskrivna läkemedel. Se 6

7 Tabeller över samtliga kommuners läkemedelsanvändning finns på och För ytterligare information om undersökningen kontakta Lars Nilsson, SPF, Våga använda datorn! För dig som är senior (55+) och nyfiken på datorer och internet finns Seniornet Lidingö. Seniornet träffas regelbundet på stadsbiblioteket och ger en introduktion i datoranvändning, informationssökning på internet, e- postanvändning med mera. Tillsammans med Seniornets handledare får du prova på att använda dator och ta del av nyttiga och roliga tips. Seniornets föreläsningar är kostnadsfria, men om du vill ha handledning måste du vara medlem i föreningen. Information 7

8 Månadsmöten m m Pubaftnar Modevisning Föreläsningar Café Opera Programansvarig: Ulla Wiklund, tel Årsmöte Tisdag 25 februari Årsmöte kl i Stadshusets sessionssal. Se sid 3. Efter årsmötet underhåller Katarina Hultling. Månadsmöten Vi träffas kl och dricker kaffe. Programmen börjar kl Lokal: Föreningsgården, Larsbergstorget 9. Entré (inkl kaffe och kaka): medlemmar 50 kr, övriga 70 kr. Måndag 10 mars Helikopterrånet 2009 Hans Knutsen-Öy, f d aktionsgruppledare vid Rikskriminalpolisen, berättar om polisutredningen efter det största värderånet som inträffat i Sverige. Måndag 14 april Min radiotiska barndom Hans Dahlman, känd som den lika trovärdige som otillförlitlige nyhetsuppläsaren Lelle Printer, som roade P1-lyssnarna , kåserar om radions guldålder. Måndag 12 maj The NO Trio En hyllning till New Orleans i tal och ton Gladjazz med känsla och verbal bakgrund. The NO Trio är tre glada herrar med trumpet, piano och gitarr, som varvar melodier med korta berättelser och skrönor. 8

9 Pubaftnar Tisdag 4 mars Onsdag 2 april Pubafton kl Restaurang Jernet, Lidingö centrum. Alla är mycket välkomna och vi träffas en trappa upp på Jernet för att prata. Man behöver inte anmäla sig utan det är bara att komma. Modevisning Onsdag 7 maj Årets modevisning kl på Kennys Restaurang, Stadshuset. Vår- och sommarmodet visas av våra egna mannekänger i kläder från Aces och Mingla. Entré 180 kr inkl tre små smörgåsar och vin. Lotteri med fina vinster. Bindande anmälan senast 24 april till expeditionen, tel Glöm inte att lämna ev återbud i god tid till Britta Edin, tel Café Opera Måndag 5 maj Karl XII:s torg. Öppet hus kl Pris ej fastställt. I priset ingår ett glas vin (eller alternativ) och någon form av underhållning. Ingen föranmälan. Betalning vid entrén. Servicegrupp sökes. Föreningen söker personer som kan hjälpa till vid månadsmöten och andra arrangemang. Vid intresse kontakta Britta Edin, tel eller spf.lidingo@gmail.com 9

10 Föreläsningar Stiftelsen Äldrecentrum i samarbete med pensionärsföreningar och Vuxenskolan, kl i ABF-huset, Sveavägen 41. Entré 20 kr för SPF-medlemmar (visa medlemskort), övriga 40 kr. Måndag 24 mars Ensamhet bland äldre Ensamhet bland äldre har negativa konsekvenser. Bland annat ökar ensamhet risken för fysisk och psykisk ohälsa. Men vad betyder det att känna sig ensam? Hur skiljer det sig från att vara ensam? Och vilka äldre är det som löper störst risk att drabbas av ensamhet? Detta föredrag kommer att reda ut begreppen kring ensamhet och diskutera dess orsaker. Föreläsare: docent Lena Dahlberg. Måndag 19 maj Anhörig i nöd och lust Alla kommer under livets gång att få uppleva att någon närstående drabbas av sjukdom eller på annat sätt behöver hjälp. Eller så är det vi själva som behöver hjälp. Docent Lennarth Johansson föreläser utifrån sin bok om vad det kan innebära att vara Anhörig i nöd och lust. Föreläsare: docent Lennarth Johansson. Tycker du att det är tråkigt att laga eller äta vardagsmaten ensam? Kom till Föreningsgården! Då kan du komma och laga veckans vardagsmat tillsammans med andra den 24 februari eller 17 mars, kl Vi lagar god och nyttig mat för veckans alla vardagar och avslutar med att äta en trevlig lunch tillsammans. Prova på-pris 375 kr inklusive råvaror. Eller kom och laga en supergod tvårätters fredagslunch som vi äter tillsammans den 21 februari, 14 mars eller 28 mars, kl Prova påpris 175 kr inklusive råvaror. Boka på info@roligarevardag.se. Vill du veta mer ring eller gå in på 10

11 ************************************** Resemässa Fredag den 21 februari kl Resemässa i Studieförbundet Vuxenskolans aula, Eriksbergsgatan 8 B. Arrangör: Resegruppen Östermalm Norrmalm i samarbete med SPF Kungsholmen och SPF Lidingöskeppet. Många är vi i SPF-föreningarna, som tycker mycket om att resa och här erbjuds en möjlighet att få goda resetips och rådgivning gällande resevaluta m m. Våra samarbetspartners kommer att med bildvisning presentera sina program och dela ut broschyrer. Vi bjuder på kaffe och kaka. Fri entré. Välkomna! Anmälan om deltaganden till Germund Olinder tel eller germund.maud@comhem.se Resegruppen Östermalm Norrmalm SPF Djurgården SPF Engelbrekt SPF Gustav Vasa SPF Gärdet- Oscars SPF Hedvig Eleonora SPF Karlaplan **************************************

12 Museibesök dagsutflykter flygresor Madeleine Ejerhed, tel , Ellen Vedin tel Betalning för museibesök: Efter anmälan betalar du avgiften för entré och guidning till pg SPF Lidingöskeppet. Betalning för dagsutflykter och resor: Betalning efter faktura från researrangören, om inte annat anges. Museibesök Torsdag 20 februari kl Högberga vinfabrik AB, Höguddsvägen 28, Lidingö. Buss till Högberga och promenad ca 10 min. Hämtning med bil kan ordnas. Vi får göra en guidad rundvandring på fabriken och prova fyra viner: två direkt ur ekfaten och två reservor först lagrade på ekfat och sedan 6 månader på flaska. Pris 495 kr. Anmälan till expeditionen och betalning till pg snarast. Tisdag 4 mars kl Armémuseum, Riddargatan 13. T-bana Östermalmstorg, uppgång Sibyllegatan. Kort promenad. Entré och guidad visning av Beredskapstiden. Pris 100 kr. Anmälan till expeditionen och betalning till pg senast 20/2. Måndag 7 april kl Fotografiska museet, Stadsgårdshamnen 22 i Stora Tullhuset. T-bana till Slussen och ca 10 min promenad utmed kajen. Entré och guidad visning på Fotografiska museet av ny utställning. Pris 200 kr. Anmälan till expeditionen och betalning till pg senast 20/3. 11

13 Dagsutflykter våren 2014 Torsdag 27 mars Örbyhus slott i Norra Uppland. Avresa med buss kl 9.00 från Karlaplan, åter ca Förmiddagskaffe med smörgås får vi på Värdshuset Gammel Tammen i Österbybruks herrgård. Visning av Örbyhus slott som normalt inte brukar visas för grupper. Lunch i Gimo herrgård. På vägen tillbaka får vi eftermiddagskaffe i Wira bruk på café Mästersmeden. Konstsmidesbutiken kommer att vara öppen speciellt för oss. Pris 725 kr. Arrangör Germund Olinder och SPF resegruppen Östermalm och Norrmalm. I priset ingår bussresa t/r, förmiddagskaffe, visning av Örbyhus slott, lunch och eftermiddagskaffe. Anmälan till expeditionen snarast. Betalning efter faktura. Detaljerat programblad finns på expeditionen eller kan beställas via madejerhed@hotmail.com Torsdag 15 maj Mässingsbruket i Skultuna i Norra Uppland och Aguélimuseet i Sala. Avresa med buss kl 9.00 från Karlaplan, åter ca Förmiddagskaffe och en film om bruket, därefter fri tid för utställning och butiker, som säljer glas, porslin, hantverk och mässingsföremål. Färden fotsätter till Sala och Måns Ols Utvärdshus där vi får lunch innan vi besöker Aguélimuseet för en guidad visning av konstsamlingen. Eftermiddagskaffe i museets kafeteria innan vi åker tillbaka till Stockholm. Pris 560 kr. Arrangör Germund Olinder och SPF resegruppen Östermalm Norrmalm. I priset ingår bussresa t/r, förmiddagskaffe, film om Skultuna, lunch, visning av Aguélimuseet och eftermiddagskaffe. Anmälan till expeditionen snarast. Betalning efter faktura. Programblad finns på expeditionen eller kan beställas via madejerhed@hotmail.com 12

14 Torsdag 22 maj Ellen Keys hus Strand Avresa med buss kl 8.00 från stadshuset om vi är fler än tio personer, annars från Cityterminalen. Kaffe i Nyköping, lunch på restaurang Munkklostret i Vadstena, rundtur i Ellen Keys hus. Pris 830 kr. Arrangör Reseskaparna. I priset ingår bussresa t/r, förmiddagskaffe, lunch inkl måltidsdryck, besök enligt program och reseledares tjänster. Anmälan till expeditionen senast 10/4. Betalning efter faktura från Reseskaparna. Programblad finns på expeditionen eller kan beställas via madejerhed@hotmail.com Flygresor våren april Ukraina runt och Jalta Pris kr (ordinarie kr), enkelrumstillägg kr. Arrangör Iventus International Travel AB och SPF resegruppen Östermalm Norrmalm. I priset ingår flyg t/r Stockholm-Kiev via Riga, retur från Simferopol via Riga-Stockholm, två nätter på hotell i Kiev, en på hotell i Poltava och Zaporizja, tre nätter i Odessa, fyra nätter i Jalta, frukostar, åtta luncher, fem middagar, bussresor, stadsrundturer, museibesök. Anmälan till expeditionen snarast. Detaljerad information i Skeppsposten 2013:4. Programblad finns på expeditionen eller kan beställas via madejerhed@hotmail.com april Prag SPF-pris kr (ordinarie kr), enkelrumstillägg kr. Arrangör Reseskaparna. I priset ingår flyg t/r Arlanda-Prag, del i dubbelrum, frukost tre nätter, bussresor enligt program, svensktalande reseledare i Prag, guidad stadsrundtur i Gamla Stan, bussfärd och inträde till Pragborgen, middag på ett mikrobryggeri dag 1, lunch dag 2 och avslutningsmiddag med traditionell tjeckisk ölkväll och underhållning. Tillägg dag 3: guidad utfärd till staden Kutna Hora. Anmälan till expeditionen snarast. Detaljerad information i Skeppsposten 2013:4. Programblad finns på expeditionen eller kan beställas via madejerhed@hotmail.com 13

15 20-24 maj Norra Spanien Bilbao och Rioja Pris kr (ordinarie kr), enkelrumstillägg kr. Arrangör Reseskaparna. I priset ingår flyg t/r Arlanda-Bilbao, del i dubbelrum med frukost på fyrstjärnigt hotell fyra nätter, fyra middagar samtliga med vin och kaffe, en picknicklunch, reseledares tjänster, alla bussresor i Spanien och besök enligt program. Detaljerad information i Skeppsposten 2013:4. Anmälan till expeditionen snarast. Programblad finns på expeditionen eller kan beställas via madejerhed@hotmail.com 4-6 juni Operafestivalen i Riga Pris SPF kr (ordinarie kr), enkelrumstillägg 600 kr. Arrangör Reseskaparna. I priset ingår flyg t/r Arlanda-Riga, del i dubbelrum med frukost två nätter, tre måltider, biljetter till Rosenkavaljeren, visning av operan, stadsrundtur och guidning, bussutflykt dag 3, ölprovning. Dag 1 Visning av och middag på operan föregår kvällens föreställning. Dag 2 Stadsrundtur till fots. Middag på restaurang. Figaros bröllop på kvällen kostar 500 kr. Dag 3 Utflykt till Sigulda och Turaida. Lunch, vidare till Cesis, besök på ölbryggeri, återresa. Anmälan till expeditionen snarast. Programblad finns på expeditionen och kan fås från madejerhed@hotmail.com Planerade dagsutflykter och resor hösten 2014 Dagsutflykt till Engelsberg Rundresa på Irland i september Jazzfestival i Sarajevo i november Mamma Mia på Svenska teatern i Helsingfors 3/11 Julmarknad i Krakow i december 14

16 Friskvård Kontaktpersoner: Solveig Hållberg, tel Kickan Renvall, tel Nu en bit in på det nya året har terminens olika friskvårdsaktiviteter redan startat. Hoppas att alla hittar något som passa just er. Flera förslag till motionsaktiviteter finns i friskvårdsprogrammet Pigg och Vital som finns att hämta på Föreningsgården, stadsbiblioteket, i stadshuset eller via Bordtennis Tisdagar och torsdagar kl i Brandmännens motionslokal, Vasavägen Kostnad 500 kr per termin. Enstaka gång 30 kr. Ring för besked om plats! Kontaktperson: Sigrid Tham Arndt, tel Boule Måndagar och onsdagar kl på boulebanan mellan Bodals- och Carl Malmstensskolan. Ingen avgift. Vi spelar när vädret tillåter. Kontaktperson: Bernt Flodmark, tel Bowling Måndagar och onsdagar kl i Bowlinghallen, Bodalsvägen 2 A. Kom och prova på! Även nybörjare! Kontaktperson: Michael Mothander, tel Curling Lokal: Mötesplats Centrum, Friggavägen 18 A. Kom överens om tid! Kontaktperson Eva Dansk-Cederholm, tel

17 Fredagsdansen Tills vidare får vi hänvisa till Östermalms föreningsråd där man dansar med jämna mellanrum. Kontakta Solveig eller Kickan (se ovan) om du är intresserad att ta hand om dansen hos oss! Linedance Ansgarskyrkans multihall. Torsdagar kl Grupp 2 fortsättning Torsdagar kl Grupp 3 fortsättning Fredagar kl Grupp 4 fortsättning Fredagar kl Grupp 1 fortsättning Kostnad 450 kronor för 12 gånger. Ledare: Ann-Mari Hevreng, tel Ring för besked om plats! Motionsgymnastik Torsdagar kl Stadshusets motionslokal. Kostnad 400 kr. Ledare: Rose-Marie Grönlund, tel Ring för besked om plats! Qigong Måndagar kl Lokal: Ansgarskyrkans multihall. Alla är välkomna. Sköna, lätta rörelser avslappning. Kostnad 30 kr/gång. Ledare: Rose-Marie Grönlund, tel Stavgång Tisdagar samling kl vid Föreningsgården, Larsbergstorget 9. Män och kvinnor är lika välkomna. Träningen är kostnadsfri. Ta med egna stavar. Information ledaren: Kerstin Nilsson, tel Vattengymnastik och motionssimning i Gångsätra simhall. Måndag kl , torsdag kl Kostnad 450 kr plus medlemskap i Hjärt- och lungföreningen, 200 kr. Torsdagar kl Kostnad kr. Information: Anders Gustafsson, tel

18 Natur- och kulturpromenader Vårens promenader börjar i mars. De läggs också in i kalendariet i Lidingö Tidning. Upplysningar: Marianne Söderblom, tel , Lidingöskeppets natur- och kulturpromenader våren 2014 Ta gärna med egna stavar! Samling kl på nedre planet i Ropstens T-bana alternativt vid Lidingö stadshus. Datum Promenad Samling kl Matsäck/ Servering 6 mars Kungsholmen 2 Ropsten Servering 13 mars Radiohuset/Berwald-hallen Ropsten Servering 20 mars Cedergrenska tornet, Ropsten Matsäck Stocksund 27 mars Råstasjön Ropsten Matsäck 3 april Marieberg/Fredhäll Ropsten Servering 10 april Långholmen Ropsten Matsäck 24 april Norra Djurgårdsstaden Ropsten Servering 8 maj Lidingöloppet 1 Lidingö stadshus Matsäck 15 maj Skogsö/Saltsjöbaden Ropsten Matsäck 22 maj Hemligt mål Ropsten Förstärkt matsäck Vi behöver fortfarande flera promenadledare! Promenaderna pågår från september till maj med nya fina utflyktsmål. Kontakta Marianne Söderblom, tel eller Marie Fernulv, , om du är intresserad av att bli ledare. 17

19 Styrelsen Tyra Holst, ordförande Jane Hellers, vice ordförande Kaj Hanngren, sekreterare Ann-Mari Hevreng, kassör Siv Karlberg Jonsson, medl sekr Lars-Erik Edéus Britta Edin Madeleine Ejerhed madejerhed@hotmail.com Bernt Flodmark bernt.flodmark@gmail.com Gigi Sand sand.spf@gmail.com Ulla Wiklund ullakristinawiklund@gmail.com Funktionärer Arkiv Kerstin Kristoffersson Begravningsfrågor Maylie Flodmark Boule, brevduvor, webbansvarig Bernt Flodmark Bridge Stig Jakobsson Brottsofferfrågor Kerstin Kristoffersson Expeditionen Malte Jonsson Friskvård, adj styrelsen Solveig Hållberg Kickan Renvall Hustegaholm Solveig Hållberg Kafé Källan Eva Kock Klubbmästare, Kafé Källan Britta Edin Kommunala pensionärsrådet Tyra Holst Jane Hellers Medlemsbladet Gigi Sand Medlemsrekryterare, adj styrelsen Curt Dietmann Medlemssekreterare Siv Karlberg Jonsson Programansvarig Ulla Wiklund Promenader Marianne Söderblom Reseansvarig Madeleine Ejerhed Resor Ellen Vedin Synfrågor Barbro Martin Valberedning ordf Helena Bargholtz

20 ICA kvantum lidingö ICA Kvantum Lidingö En riktig mataffär och lite till En riktig mataffär och lite till! Välkommen till oss! Välkommen till oss! Lidingö ICA.se/kvantumlidingo Agavägen, 181 3, 39 Lidingö. Tel Tel Öppet alla dagar 8 22 ICA Kvantum Lidingö erbjuder alla alla SPF-medlemmar 5 % 5% rabatt rabatt på på allt allt i butiken i butiken vid ett vid köptillfälle. ett köptillfälle! Gäller måndag Gäller v18 10/2, 30/4 6/5 - söndag 16/ Namn Personnummer 5 % rabatt 5% Gäller ej tobak, spel, receptfritt och tidningar. Fixa medicinen när du handlar. Vi har receptfria läkemedel! För dig över 18 år Vi finns även på Facebook

21 (Plats för etikett) SPF Lidingöskeppet Föreningsexpeditionen, adress SPF Lidingöskeppet, Föreningsgården, Larsbergstorget 9, Lidingö Öppettider Tisdag torsdag, kl Telefon Anmälan till aktiviteter från tisdag 11 februari, kl Medlemsavgift 230 kr/år, vänmedlem 50 kr/år Plusgiro E-postadress Medlemsfrågor Webbadress Webbadress SPF-förbundet (ny adress) Försäkringsregler SPF Stockholmsdistriktet, tel Försäkringsfrågor När något har hänt och du redan är ansluten till Skandia, tel Nästa medlemsblad utkommer omkring den 26 april 2014.