Möt. Sveriges roligaste sexbarnsmamma. Allt om att amma Cilla har världens bästa jobb BabyBjörn en 52-årig framgångssaga

Transkript

1 FAMILY # Varsågod en tidning från bb stockholm family 39:- Allt om att amma Cilla har världens bästa jobb BabyBjörn en 52-årig framgångssaga Nybliven pappa? Häng med oss! Spiral även för dig som inte fött barn Möt Sveriges roligaste sexbarnsmamma Stressad? Orolig? Ledsen? Välkommen till vår ungdomsmottagning på Ekerö! Family - våren

2 En hudvänlig nyhet från Pampers! Nu har Pampers lanserat den mjukaste, torraste och tunnaste blöja vi någonsin haft. Nu även med urinindikator på de fyra minsta storlekarna. Pampers New Baby har ett ytskikt som är speciellt anpassat till huden hos nyfödda. Ytskiktet har stora porer som släpper igenom både urin och lös avföring så att barnets känsliga hud hålls torr. Läckagebarriärerna är speciellt utvecklade för att effektivt hålla urin och avföring på plats inne i blöjan, samtidigt som blöjan ska vara så behaglig som möjligt för barnet. Att blöjan är så tunn, gör att den också är miljövänlig. Detta innebär mindre materialåtgång vid tillverkning, fler blöjor per transport och mindre mängd avfall. Alla Pampers blöjor är granskade och rekommenderade av Astma- och Allergiförbundet För att en produkt ska rekommenderas av Astma & Allergiförbundet krävs en noggrann granskningsprocess på mellan ett halvt och två års tid. I förbundets granskningspanel ingår experter i dermatologi, allergologi och kemi, samt konsulter inom olika områden, bl a inomhusmiljö. Produkterna som har fått Astma & Allergiförbundets märkning är fria från allergen, parfym och irriterande ämnen i sådan utsträckning att det inte finns några kända, medicinska rapporterade fall av överkänslig reaktion mot dem.

3 LEDARE Vi följer dig hela vägen! BB Stockholm FAmilyS verksamhet är större än vad namnet anger. Under de nio år jag har jobbat här har vi gått från att vara en barnmorskemottagning med cirka gravida kvinnor per år, till att driva fyra barnmorskemottagningar, en ungdomsmottagning, en förlossningsklinik och en barnavårdcentral. BB Stockholm Family är dessutom den enda vårdgivare som har en egen amningsmottagning utanför storsjukhusen. För oss är det viktigt med kontinuitet i kontakt med vården och vi kan stoltsera med hela vårdkedjan från preventivmedel i tonåren genom mödravård och förlossning, till eftervård och besök på barnavårdcentralen. Vi vill att vården ska vara formad runt dina behov och att du känner dig delaktig i att fatta beslut som rör dig. BB Stockholm Familys bredd är unik. Vår ungdomsmottagning på Ekerö välkomnar ungdomar till en mysig hemmiljö och här är ingen fråga fel och ingen fundering för dum för att ta upp. Har du jobbigt med skolan? Dina relationer? Funderar du över identitet och sexualitet? Behöver du hjälp med preventivmedel eller klamydiatest? Det är bara att ringa eller hitta oss på Facebook! Häng med till ungdomsmottagningen på sidan 22. När du har Fyllt 23 år och lämnar ungdomsmottagningen är du välkommen till våra barnmorskemottagningar även om du inte är gravid! Här kan du nämligen utöver vår mödravård få hjälp med allt från preventivmedel till klamydiatester. Alla mottagningar har drop-in varje morgon och tre kvällar i veckan. Snart kommer även drop-in hela dagen bli verklighet. BB Stockholm Family erbjuder också kurser inför förlossning och föräldraskap, samt hjälper dig att Innehållet i tidningen granskas av BB Stockholm Family AB:s referensgrupp som består av: Madeleine Kilsbeck, verksamhetschef Eva Sjögren Rehumäki, BVC Carin Erlandsson, MVC prev Susanne Åhlund, MVC Elisabeth Wikström Shemer, gynekolog/obstetriker Ing-Marie Wik Nordström, Ungdomsmottagningen Stefan Jarleman, barnläkare Ingela Wiklund, chef FoUU Maria Sahlin, BB Stockholm förebygga besvär från rygg och bäckenbotten med träning redan under graviditeten. Missa inte heller att läsa om våra pappaträffar på sidan 28. För många Av våra blivande mammor är det självklart att välja att föda hos oss på BB Stockholm. Våra barnmorskor, undersköterskor och läkare på mottagningarna känner väl till BB Stockholm och det ger en extra trygghet för er som blivande föräldrar. Vår duktiga barnmorska Cilla Fennö-Runsiö berättar mer på sidan 30. På vårt BVC blir du som förälder sedd, bekräftad och stärkt i ditt föräldraskap. Här arbetar både barnsjuksköterskor och barnmorskor med specialistkompetens i amning. För ibland behöver man någon som tror på en, någon som lyssnar och peppar. Någon man kan skratta med och gråta inför. Någon som ger råd i alla lägen och kan svara också på de svåra frågorna. Vi på BB Stockholm Family vill vara ditt stöd och följa dig hela vägen. Varmt välkommen till oss! "Vi möter er där ni är i livet oavsett om du står inför miraklet att föda ert första barn eller om du är en tonåring som har det tufft". Madeleine Kilsbeck, verksamhetschef BB Stockholm Family # FaMIly 3

4 kunniga, pålitliga, glada Det är mycket som behövs när man får barn Därför får du en Stokke tripp trapp stol eller en Maxi-Cosi cabriofix på köpet när du handlar barnvagn + tillbehör för över kr hos oss. Vi har de stora och bästa varumärkena för ditt barn. Gamla Brogatan 26 Stockholm Gamla Stan Götgatan 68 Stockholm Södermalm

5 INNEHÅLL Med humorn som vapen möt Zinat Pirzadeh sid 8 Tonåring? Kom till vår ungdomsmottagning se sid 22 En framgånsrik bärsele Historien om BabyBjörn sid 40 Läs om Sofia som blev tvillingmamma sid 26 Prylarna som sätter guldkant på tillvaron sid 12 Det bästa för de allra minsta sid 14 Amning ständigt en het debattfråga sid 16 Spiral Läs om världens säkraste preventivmedel sid 19 Stor mage och ond rygg? Så här får du hjälp! sid 24 Pappagruppen här kan papporna snacka fritt sid 29 Livet som barnmorska: Världens bästa yrke sid 30 Nova Star barndesign intar världen sid 32 Försäkringsguide Har du försäkrat din mage? sid 34 Virusvarning. Därför ska du ska vaccinera dig sid 37 Ekologisk hudvård för de allra minsta sid 42 Kontakta redaktionen: Redaktionschef Jennifer Nemie Telefon: E-post: jennifer@svartpunkt.se Produktion: Svartpunkt AB Ansvarig utgivare: Nathalie Dahlin Bengtsson Form: Svartpunkt AB Skribenter: Sofia Neumann, Jennifer Nemie Fotografer: Magnus Glans, Jennifer Nemie För bokning av annonser: Nathalie Dahlin Bengtsson, Telefon: E-post: nathalie@ndochc.se Åsa Jankler Telefon: E-post: asa.jankler@svartpunkt.se # Family 5

6 MAM Manuell Bröstpump Flexibilitet för mamma. Närhet för pappa. Hur underbart det än kan vara att amma sin bebis är det skönt att lämna över till pappan ibland. MAM Manuell Bröstpump ger mamman en stunds vila, och pappan får tillfälle att mata och utveckla sin relation till bebisen. Bröstpumpen är enkel att använda och rengöra eftersom den bara består av fyra delar. Bröstpumpen passar till MAM:s populära nappflaska Anti-Colic, som med sin unika ventilerade botten och naturtrogna dinapp är idealisk för matning av bröstmjölk. Bröstpumpen finns på utvalda apotek och i barnvagnsbutiker. Rådfråga gärna BVC eller amningsmottagning om när det kan vara lämpligt att pumpa ut mjölk. mjuk OCH BekVäm Inbyggt i tratten finns mjuka kuddar som ger en bekväm känsla. Kuddarna gör också att tratten fäster bättre på bröstet. Välj din egen pumpstyrka Inställningshjulet gör att du enkelt kan ställa in styrkan på pumpen från svag till kraftig. Genom att du själv kan bestämma styrkan och rytmen på pumpningarna är det lättare att hitta det sätt att pumpa som passar dig bäst. mambaby.com gilla oss på Facebook och få din första napp! MAM:s Facebooksida är ett livligt diskussionsforum. Ställ dina frågor här, få produkttips och ta del av specialerbjudanden. Gilla oss på lätt att använda OCH montera Bröstpumpen monteras och tas isär i 4 enkla steg. Den är lätt att hantera och rengöra eftersom den består av endast 4 delar förbindningsrör, pump och handtag (en del) samt silikonventil och tratt. ÄVEN DE MINSTA MAGARNA MÅR BRA AV GODA BAKTERIER. Semper har idag fl era produkter med snälla bakterier som trivs och är anpassade till miljön i små barns magar och tarmar. Funderar du över vilken som passar bäst för ditt barn, fråga ditt barns vårdgivare eller på ditt apotek. Och besök oss gärna på facebook.se/semperbarn eller semperbarn.se Magdroppar, Magtabletter, D-vitamindroppar pa och Vätskeersättning ttning Plus innehåller Lactobacillus acillus reuteri Protectis som är väl undersökt i ett t stort antal studier på både spädbarn, barn och vuxna. Mer information on om Lactobacillus reuteri Protectis fi nns på ia.se

7 NOTISER illustration: shutterstock Svårt att sova? Här är 7 tips som ger bättre nattsömn varva ner! Försök att varva ner 30 minuter innan sänggående. Njut av ett bad eller en bok men dator, mobil och ipad är bannlysta! Skippa KAFFEt! Drick inte något med koffein eller tein i på kvällen, det håller dig vaken. Håll dig till örtté eller vatten! Ut och gå! Gå gärna en promenad 2 timmar innan du lägger dig. Frisk luft och motion gör att du sover bättre. Ät med måtta! Se till att du varken är hungrig eller proppmätt vid läggdags. Lagom är bäst! Göm mobilen! Ha aldrig din mobiltelefon vid sängen när du ska sova. Och stäng av ljudet! Stäng av DAtorn! Dator och ipad ska inte följa med in i sovrummet ens. Surfande och mejlkoll får hjärnan att gå upp i varv och dina stresshormoner kickar in. Stäng av hjärnan! Visst, det låter omöjligt. Men försök att sluta tänka och låt tankarna bara komma och gå. Tänk att det gör ingenting om jag inte somnar för jag klarar mig i flera dagar utan sömn genom att bara ligga stilla och vila på nätterna. Sveriges bästa gravidapp! Med Babygruppens prisbelönta app Gravidkalendern kan du följa barnets och mammans utveckling vecka för vecka, se filmer om graviditet och smärtlindring samt få kostråd för gravida. Appen innehåller även en dagboksfunktion och du kan ta magbilder som taggas med din graviditetsvecka. Bilderna kan du dela med vänner via mejl, Twitter och Facebook. Appen har utsätts till Sveriges bästa App i mobilt lärande 2012, bäst i test i tidningen Allt om iphone & Ipad och till bästa Gravidappen av Aftonbladet. Gravidkalendern är självklart gratis och kan laddas ner via AppStore eller Google Play. Skynda och ladda ner! Ojämlika jobbintervjuer Om du PLANERAR barn eller inte är inget du ska behöva redogöra för under en jobbintervju. Men inte helt oväntat får fler kvinnor än män frågan, visar en undersökning från Unionen. Var tredje kvinna får frågan medan bara sju av hundra män får svara på om de tänkt skaffa barn på sin anställningsintervju. Av kvinnliga chefer har 72 procent fått frågan hur länge de tänker vara föräldralediga, jämfört med de 38 procent av de manliga cheferna. Bästa boktipset! Träna rätt och må bättre under graviditeten! I boken Graviditet, hälsa och träning av sjukgymnasterna Cecilia Fridén och Birgitta Nordgren, samt barnmorskan Susanne Åhlund, på BB Stockholm Family, får du praktiska övningar och tips för vanliga problem såsom graviditetsrelaterade ländoch bäckenbesvär. Träna trots magen! Hallå där, Cecilia Fridén, doktor, sjukgymnast och medförfattare till boken Graviditet, hälsa och träning. Kan man träna som vanligt när man är gravid? Så länge graviditeten är normal och allt känns bra så kan du fortsätta med precis allt. Man kan träna ganska hårt bara man mår bra av det. Men lyssna på kroppen och trappa ner om du får ont, eller får problem med urinläckage vid exempelvis hopp och löpning som belastar bäckenbotten. Varför ska man träna? Genom träning kan du undvika många graviditetskomplikationer, som ländryggsproblem, högt blodtryck och graviditetsdiabetes. Du blir mindre trött, och det underlättar vid förlossningen vältränade kvinnor föder mer sällan med kejsarsnitt och har ofta kortare förlossningar. Vilken form av träning funkar bäst med mage? Att cykla och simma är väldigt skonsamt och bra. Även stepmaskin och crosstrainer är bra, men har man bäckensmärtor kan det hjälpa att undvika diagonala övningar som crosstrainer. Kontakta gärna en sjukgymnast som kan visa dig övningar som passar just dig. Ditt bästa träningstips till alla som väntar barn? Trots att det i början känns jättetungt att göra någonting då man är trött och mår illa, så försök att komma ut och ta en promenad, oftast mår du mycket bättre efteråt! Ett tips är också att börja träna upp bäckenbotten redan under graviditeten. # Family 7

8 PROFILEN Zinat Pirzadeh en högtflygande fjäril Författare, komiker, föreläsare, skådespelerska, bloggare och krönikör. Dessutom är hon utbildad syokonsulent, kämpar mot tvångsäktenskap, designar meditationsmattor och har sex barn. Zinat Pirzadeh har tusen bollar i luften och lämnar ingen oberörd. Vi tog en fika med en av Sveriges roligaste kvinnor som bjöd på både persiskt té, skratt och tårar. Namn: Zinat Al Sadat Pirzadeh Född: 22 februari 1967 i Sari i Mazandaran i Iran Yrke: komiker, skådespelare och författare. Bland annat. Familj: maken Knut Berggren, 42, Armand, 25, Caspian 7, samt Knuts pojkar Isac 16, Rex 9, Julian 5, och MahBanoo, 1 år. Bor: i en Stockholmsförort ( Knut fick göra en klassresa neråt från Östermalm när han träffade en förortsböna som vägrar lämna förorten ) Motto: Det finns en del saker du inte kan göra ett skit åt. Men, som Dalai Lama säger: Det är vår plikt att vara lyckliga på jorden för vi har fått livet som gåva, så försök att vara en glad skit! Dröm: Att vi människor en dag kan acceptera varandra för det vi är. Orädd och stark har Zinat Pirzadeh alltid varit. Redan som ensam flicka bland fem bröder var hon den som klättrade högst, bråkade vildast och alltid gjorde sin åsikt hörd. Men kriget i Iran förändrade livet för Zinat. Som 16-åring giftes hon bort i ett arrangerat äktenskap. Hon stod ut i fem år innan hon flydde förtrycket med den då tvååringe sonen Armand gömd under en burka, och mormors kungliga juveler från Qajardynastin inflätade i håret som enda kapital. För en fjäril kan inte gå i koppel, den måste få flyga fritt. Annars dör den. Om detta handlar också hennes debutroman, Fjäril i koppel landade den färgstarka fjärilen från Iran i byn Jörn i mörkaste Norrland. I ett Sverige hon hoppats på och längtat till, men som inte riktigt levde upp till drömbilden. Herre gud i dag skulle jag kanske inte ens ha sökt asyl i Sverige, med SD i riksdagen och våra medmänniskor som uteliggare och gamlingar med liggsår på ålderdomshemmen. Som flykting vill man ju åka till ett snällt land, säger hon halvt på skämt, halvt på allvar. Som mamma är jag kärleksfull och principfast. Jag är en lekmamma som kramas mycket, men ställer också höga krav. Dessutom är jag både toalettpolis och bankomat. 8 Family #1 2013

9 44 år och småbarnsmamma igen. Zinat tycker att svenskar är på tok för åldersfixerade. I Iran håller man knappt koll på åldern. Jag frågade mormor hur gammal är jag, hon svarade: Spelar det någon roll min dotter, du lever det är bra! Family - våren

10 Stöd Zinats kamp köp en fjäril! Du kan också stödja Zinats kamp mot tvångsäktenskap genom att köpa hennes fjärilsbrosch som säljs genom FN-förbundet. Fjärilen symboliserar hoppet. Beställ din fjäril här: butik/stoppa-barnaktenskap/ Fjärilen kostar 50 kronor och intäkterna går till FN-projekt som arbetar för att flickors rättigheter. Läs mer på Och svårigheterna var inte över. Kampen för att få stanna i Sverige och skapa sig ett liv, ett eget liv för sig och sonen, hade bara börjat. Zinat drömde om trygghet och en egen familj. Det skulle ta ytterligare nästan 20 år innan hon till sist fick den familj hon längtat efter. Och vilken familj det blev tillsammans har hon och maken Knut Berggren, kock och musiker, inte mindre än sex barn! Det var tre år sedan Zinat och Knut tog en kanelbulle på Café 60 sedan dess har de varit oskiljaktiga. Vi var två 40-åringar med en massa bagage som fann varandra direkt, det var jättevackert och mäktigt. Ibland överträffar verkligheten drömmen, säger Zinat och blir tårögd vid minnet. Fast de hade träffats tidigare, redan för 15 år sedan, på ett modelljobb. Eller som Zinat säger; Knut var modell. Jag var asylsökande, pank och hungrig de trodde jag var modell för jag var så sjukt mager. Redan då tänkte Zinat: Honom ska jag gifta mig med. Och det gjorde jag fast det tog en jäkla tid, säger hon och lägger av sitt smittsamma gapskratt. Kvinnor över 50 år är erfarna, kloka, de är klara med småbarn och vabbande, de är arbetsföra och har utvecklat både EQ och IQ hade de lite bondförnuft skulle de ta in fler mogna kvinnor. Med en son på 23, en son på sju år och en dotter på ett har Zinat fött barn under tre decennier. Hennes förstfödde son Armand föddes mitt under ett bombnedslag i Iran. Hur förlossningen egentligen gick vet hon inte, hon är bara glad att de inte träffades av de fallande bomberna. Näste son Caspian, 7, föddes här och Zinat njöt av att vara gravid i lugn och ro och kunna föda utan rädsla. Att återigen få bli mamma en tredje gång vid 44 års ålder ser hon som ett mirakel. Och äntligen kom den efterlängtade flickan till världen. Det behövdes lite girl power i familjen, vi har alldeles för många snoppar, säger hon och ger charmtrollet MahBanoo ännu en kärleksfull puss. Ava MahBanoo Matilda Birgitta Lakshmi är nyss fyllda ett och får såväl reporter som fotograf på fall med sitt oemotståndliga leende. Zinat kallar henne superlimmet som limmar ihop den stora bonusfamiljen. Min relation till Knuts barn är starkare nu sen jag fött deras halvsyster, de blev mitt kött och blod på ett nytt sätt. Själv är hon mer närvarande som mamma i dag. Jag är inte lika ego, det viktigaste för mig nu är att vara med henne. M en Zinat försöker också ge varje barn egen tid. Knuts tonåring Isac bor hos dem på heltid, resten av barnen bor där varannan vecka. Zinats råd till alla separerade föräldrar är att alltid se till barnets bästa, barnet ska vara där det mår bäst. Som mamma är jag kärleksfull och principfast. Jag är en lekmamma som kramas mycket, men ställer också höga krav. Dessutom är jag både surtant, toalettpolis och bankomat, skämtar hon. Och det är Zinat som får present av äldsta sonen Arman på Fars Dag. Med sex barn blir det mycket logistik och det är ständigt full rulle på hemmaplan. Vi är så trötta hela tiden. Jag säger till Knut att det är så jobbigt att leva med dig och alla barn, men jag är så galet trött att jag inte orkar skilja mig se på mina svarta ringar under ögonen! säger hon och pekar dramatiskt mot de obetydliga skuggorna innan hon återigen brister ut i ett skratt. 10 Family #1 2013

11 Att Sveriges roligaste kvinna 2010 ens blev komiker är en slump. Zinat sökte en hattkurs som fick för få anmälda, och som nödlösning fick hon gå en retorikkurs. Men hattar gillar hon fortfarande, hon har över 50 stycken i sin samling och den här skapelsen är från 1700-talet. Såväl gråten som skrattet är ständigt närvarande i samtal med Zinat. Men också skärpan finns där, trots hennes barnsligt ljusa stämma. Hennes skarpsynta kritik av samhället och hennes ständiga kamp för att förändra det. Det brinnande engagemanget för de svaga oavsett om de är hemlösa svenska a-lagare eller invandrarflickor som utsätts för hedersrelaterat våld ger alla en plats i hennes stora hjärta. För Zinat vet hur smärtsamt livet kan vara. Hon har ingått tvångsäktenskap, fött barn mitt bland fallande bomber, flytt från sitt hemland och levt som papperslös flykting med ett barn att försörja. Hon har varit fånge i ett förhållande där svartsjuka och våld var en del av vardagen, jagats av en sjuk stalker, fått anonyma hotbrev från rasister såväl som fundamentalister och varit så fattig att middagen bestod av Ibland måste man få vara som en liten lort som simmar i skiten. Men jag är som trolldeg, jag knådar om mig igen och går vidare. tomatsoppa kokad på ketchuppaket från Mc Donalds. Men den tuffaste utmaningen har varit hennes inre kamp att inte döma sig själv utifrån de värderingar som hon har indoktrinerats under uppväxten i Iran. Att våga ifrågasätta, att tycka det är ok att ta av sig sjalen, att få lov att vara mig själv och leva på mitt sätt det låter enkelt och klyschigt men är så hemskt jobbigt. Men det är också ok att må dåligt, beställa hem pizza och strunta i disken tills det börjar växa saker i diskhon. Man behöver inte alltid vara perfekt, menar Zinat. Ibland måste man få vara som en liten lort som simmar i skiten. Men jag är som trolldeg, jag knådar om mig igen och går vidare. Och Zinat har inte bara knådat om sig och överlevt utan finner dessutom styrkan att göra komedi på eländet. Humorn är hennes verktyg och i skydd av skrattet lyfter hon brännheta frågor som politik, dagens Sverige, genusfrågor, tvångsäktenskap, hedersrelaterat våld, rasism och fundamentalism. Hon vill gärna skaka om lite i det tillrättalagda lagomlandet och räds inte att sticka ut hakan. Jag har en mikrofon och jag har tusentals människor som publik. Men vad är det jag vill säga? Vad vill jag göra här på jorden? Jag insåg att jag har ett ansvar och det väckte mitt intresse för kvinnofrågor. Jag vill inte bara få folk att skratta utan också få dem att reagera, säger Zinat. Hennes mod och engagemang har gjort att hon utsetts till FN-förbundets ansikte utåt. En del av intäkterna från romanen Fjäril i koppel går också till att stoppa tvångsäktenskap världen över. Framtiden ser ljus ut. Och fullbokad. Under hela 2013 fortsätter Zinat att turnera med föreställningen Bakis i burkan (även om de inte ens har en burka i Iran, utan en Shador, en sjal som Zinat skämtsamt kallar en slampigare variant av burkan). Hon skriver på nästa del i sin triologi och jobbar på ett filmmanus om hedersmord tillsammans med Geir Hansen Jörgenssen ( Det nya landet ). Fast det blir en rolig och tramsig film, mitt i det smärtsamma allvaret, lovar hon. Precis som Zinat själv. Zinats cv: Författare: lyrik Sånger till Ra romanen Fjäril i koppel krönikor för radio och tidningar samt många antologier. Skådespelare: Se upp för dårarna Beck - Det tysta skriket Pokerface # Family 11

12 redaktionen tipsar Sätt guldkant på tillvaron Piffig parfym Dofta alltid gott med parfym från Creed ml kr Armband med bling Svart armband från Bicone Design kr Härlig handväska Som lyfter din outfit. Från Tosca Blu kr Snygga ben Strumpbyxa från kr Koll på tiden Får du med den trendiga klockan Bronz från Pilgrim kr Sommarens skönaste sandaletter Från Ilse Jacobsen skor. 700 kr Smycken man blir glad av Armband och ring från Bicone Design. Ring 59 kr, armband 119 kr 12 Family #1 2013

13 Pigg piké Orange är en färg man blir glad av kr Solskydd Kepsen P-cap kr VISST ÄR DET HÄRLIGT ATT VARA GRAVID! From vecka 13 ända fram till förlossningen hjälper vi dig att mjuka upp muskler och minska smärtan med gravidmassage. Ring eller boka online på vår hemsida. mer än 10 års erfarenhet av gravidmassage. V-ringat Breakers V-neck kr TELEFON: // KLARA NORRA KYRKOGATA 20B // STOCKHOLM Stekhet stekpanna Med keramisk beläggning från kr Kul med kondom! Extra tunna, extra sköna från RFSU. 8st 98 kr Bli månadsgivare Knip med kulor Knipkulor från 99 kr Du behövs i kampen mot barncancer! Bli månadsgivare till Barncancerfonden så att forskningen kan utveckla effektivare behandlingsmetoder, rädda fler liv och ge cancerdrabbade barn och deras familjer en bättre tillvaro. Läs mer på eller ring Tack för ditt stöd. PG

14 redaktionen tipsar Något för de minsta Cool kille blir du i jeansjacka och hoodie från PoP. Jacka 399 kr, hoodie 179 kr Sötaste smycket Finaste smycket blir namnet på dina älsklingar. Från familjesmycken.se. från 1190 kr Sitt sött BabyBjörns bästsäljande potta har nu fått nya fina färger. 249 kr Bästa brillorna Med UV-skydd. Buzz Red Sunglasses från Nova Star. 100 kr Puss pappa! I BabyBjörns nya sele One har du alltid bebisen nära - men händerna fria kr Ball ballerina Vilken liten tjej drömmer inte om en riktig tyllkjol? Från Wheat. 249 kr Smarta skor En upphottad version av Foppatofflan. Från Crocs. Busiga brallor Sköna jeans för lek och bus. Denim XL SS13 från Nova Star. 400 kr Värsta vovven Den här randiga och mjuka vovven blir snabbt barnens favorit Från Geggamoja. 349 kr 14 Family #1 2013

15 SCA Products AB Forsman & Bodenfors Vi värnar om de små. Svanenmärkta blöjor för alla barn. Family - våren

16 AMNING Om det kommer någon bröstmjölk eller inte i början spelar ingen roll. Det är själva stimuleringen som är viktig, säger Elisabeth Hjärtmyr, amningsspecialist. Om det inte går att lägga barnet till bröstet är det bra om man kan hjälpa till själv genom att försöka handmjölka. foto: istockphoto Att amma eller inte amma 16 Family #1 2013

17 Eftersom amning är bland det mest naturliga som finns tas det ofta för givet att den ska komma igång utan problem. Men det är inte ovanligt att det tar lite tid innan allt fungerar och att man kan behöva lite hjälp på traven. Min erfarenhet är att om man vill helamma så brukar det i de allra flesta fall fungera om man får extra stöd, säger Elisabeth Hjärtmyr, amningsspecialist. Och Elisabeth vet. Hon har genom åren hjälpt tusentals mödrar med amningen. Förutom barnsjuksköterska är hon också barnmorska och internationellt certifierad amningsrådgivare. En dag i veckan arbetar hon på BB Stockholms amningsmottagning på Kungsholmen där mödrar kan få extra stöd och hjälp med amningen. Jag finns som ett komplement till BVC och hit är man välkommen under hela amningsperioden. Amning kan vara det mest naturliga i världen men kan också upplevas som en hel vetenskap. När barnet föds gör sig mammans kropp redo för amning. Strax efter förlossningen utsöndras stora mängder av hormonerna prolaktin och oxytocin som styr mjölkproduktionen, bröstmjölksutdrivningen och amningsfunktionen. Därför är det bra om barnet läggs hud mot hud till bröstet och får suga så tidigt som möjligt efter förlossningen, säger Elisabeth. Då får kroppen lite hjälp på traven av de höga hormonhalterna och det brukar få amningen och produktionen av bröstmjölk att komma i gång snabbare. inte räcker till eller att barnet inte vill ta bröstet. Och ju längre tid som går desto värre brukar det kännas. För en del tar det tid att komma i gång med amningen och att lära känna sitt barn, säger Elisabeth. Då kan det vara bra att veta att även om det tar tid så brukar det löna sig att söka hjälp och att fortsätta försöka om man vill amma. En av de vanligaste komplikationerna är att amningen är smärtsam i början och att brösten blir såriga och ibland infekterade. Men det är ett tecken på att något är fel menar Elisabeth. Det är en vanlig missuppfattning att amning gör ont och att man måste lära sig att uthärda smärtan. Små blåsor på bröstvårtorna är vanliga men de ska inte göra ont mer än de första tagen, säger hon. Om smärtan Målet är inte att alla ska helamma, utan att det här med amningen ska fungera så bra som möjligt för varje enskild familj. Alla måste välja vad som passar bäst för dem. Elisabeth Hjärtmyr, amningsspecialist. modersmjölkersättning är ett fullgott alternativ till bröstmjölk. Det viktiga när amningen inte fungerar eller när man inte vill amma är att ge amningsvägledning på individnivå utifrån vad just den här mamman önskar, säger Elisabeth. Vi måste hela tiden se skillnad på amningskunskap på samhällsnivå och amningsinformation individuellt. Elisabeth poängterar att amningsmottagningen är öppen för dem som vill amma och stöter på bekymmer men även för dem som inte vill amma eller vill ha hjälp att sluta med amningen. Målet är inte att alla ska helamma utan att det ska bli så bra som möjligt, säger hon. Det viktiga är att man har grundkunskapen så att varje individ eller familj själv kan välja utifrån vad Efter en tid brukar mjölkproduktionen anpassas efter barnets behov. Men det kan ta några veckor, ibland flera månader, innan den kommer igång ordentligt. Sen ska man inte glömma bort att amning handlar mycket om barnet också - som har olika personlighet, temperament, sugkraft och tungrörelse. Det kan verka självklart men så många som 30 procent har någon typ av problem med amningen. Många upplever en amning som inte fungerar, som väldigt stressande och psykiskt påfrestande - vilket i sin tur inte sällan förvärrar problemen. Det är ofta förenat med känslor av misslyckande och sorg. Det kan handla om smärtsam amning på grund av såriga bröstvårtor, att mjölken inte släpper efter det beror det på att något inte fungerar rent tekniskt. På amningsmottagningen observerar jag hur amningen går, hur barnet suger och ger råd och tips som kan underlätta. Men alla vill heller inte amma. Att välja att inte amma sitt barn även om allt fungerar, kan vara kontroversiellt. En del föräldrar kan känna sig ifrågasatta och upplever att de utsätts för propaganda om amningens fördelar. Bröstmjölken innehåller all näring det lilla barnet behöver de första sex månaderna förutom D-vitamin. Enligt vissa studier kan amning även stärka det ammande barnets immunförsvar. Men att amma passar inte alla och som är bäst för dem. Här kommer vi inte med några pekpinnar utan stöttar oavsett vilken lösning man väljer. Och amning handlar inte bara om matning och de hälsofördelar bröstmjölken för med sig. I dag betonas närheten mellan barnet och mamman eller partnern allt mer. Det handlar om hudkontakt, förklarar Elisabeth. Får barnet ligga hud mot hud med mamma eller partner vid matningen får man automatiskt en massa positiva effekter. Bland annat stärks anknytningen, barnet håller sig varmare, skriker mindre, får ett stabilare blodsocker och suger snabbare. Det fungerar oavsett om man ammar eller flaskmatar. # Family 17

18 Geggamoja skapar den bästa mixen av snygga, sköna och praktiska kläder som passar både till vardags och till fest. Enkla och roliga detaljer gör en basic jacka eller en sockersöt klänning till ett tufft plagg. Många av våra modeller passar alla barn, oavsett kön. Kläderna tillverkas till stor del av tyger i ekologisk- och GOTS-certifierad bomull. Mjuka, sköna material såsom trikå, college och velour gör ett Geggamojaplagg till både barnens och föräldrarnas favorit. Färgsprakande ränder i kombination med glatt enfärgat, svart och vitt skapar en perfekt mix av barnslighet och vuxen miniatyr och därmed den bästa Geggamojan av hög kvalitet. Geggamojas kläder finns i storlekarna 50/56-134/ % Gäller Du får 20% på ett köp på Erbjudandet är personligt och gäller en gång per person och köp. Använd koden: stockholm i kassan. Erbjudandet är giltigt t.o.m 15 februari endast på

19 preventivmedel Vill du ha ett säkert preventivmedel? Välj spiral! Glömmer du p-pillret? Är du rädd för hormonell påverkan men slarvar med kondomanvändningen? Då ska du satsa på spiral världens mest effektiva, icke-permanenta preventivmedel. Biverkningarna är marginella. Sverige har flest oönskade graviditeter bland tonåringar och unga kvinnor av alla länder i EU. En anledning är de ständigt återkommande larmen i svensk media som medfört att användningen av hormonella preventivmetoder har minskat de senaste åren och antalet aborter ökat. Alltför få unga använder det allra effektivaste preventivmedlet vi har; hormon- eller kopparspiral, säger Lena Marions, docent och överläkare på Karolinska Universitetssjukhuset och Karolinska Institutet. Lena Marions är en av Sveriges ledande forskare inom gynekologi och obstetrik. Detta trots att kopparspiral är gratis, du slipper oroa dig över hormonell påverkan, glömda p-piller och fusk med kondomen. För alltför många är preventivmetod synonymt med p-piller eller kondom, men det finns mycket att välja på i dag. Spiral ska alltid finnas som alternativ när man erbjuder preventivmedel även till unga som inte fött barn, säger Lena Marions. foto: shutterstock Tyvärr har medias fokus på risker och hot skapat en rädsla hos många. Det är oroande att det florerar så många myter, det har lett till att preventivmedel som spiral betraktas som hälsofarliga, när de i själva verket har mest fördelar, menar Lena Marions. Många ser heller inte spiral som ett alternativ om de inte har en fast partner. Lena Marions är av en annan åsikt: Jag ser det som ett ännu större skäl att ha spiral om du inte är i fast relation, då vill du ju verkligen inte bli gravid! Kondom är ganska uselt som preventivmedel för det hjälper inte om den bara används varannan gång, och p-piller glömmer de flesta oftare än de tror visar forskning på området. Det allra mest effektiva för fertila unga är långverkande metoder som spiral och p-stav. Sedan är det förstås viktigt att alltid använda kondom också för att minska risken för infektion, särskilt om man inte har en fast partner. myter om SPIRAL En del tror att man måste ha fött barn för att kunna få en spiral insatt en myt som inte stämmer. Insättningen kan ibland vara lättare om man fött barn eftersom livmoderhalsen är mjukare efter en födsel, men oftast är det inga problem. Redan i höst kommer dessutom en mindre spiral som blir ännu lättare att sätta in. Vad är en spiral egentligen? Spiral är en liten t-formad plastsak försedd med koppartråd eller hormon. Namnet kommer från den äldre generationen spiraler som var spiralformade. Insättning av spiral sker hos gynekolog eller barnmorska och går på bara några minuter. Spiral kan användas oavsett om man fött barn eller inte. Vilken spiral passar dig? KOPPARSPIRAL en enkel lösning som är säker och dessutom gratis i de flesta landsting. Fördel: Kopparspiralen påverkar inget annat i kroppen utan fungerar genom att den avger kopparjoner som är toxiska för spermierna som då inte kan nå ägget. Nackdel: Leder ofta till kraftigare menstruationer, samt eventuellt mensvärk, åtminstone de första månaderna. Hormonspiral den mest effektiva metod som finns. Spiralen innehåller hormonet gulkroppshormon som gör sekretet i livmoderhalsen ogenomträngligt för spermier, samt livmoderslemhinnan så tunn att ägg inte kan fästa. Eftersom hormonet utsöndras lokalt i livmodern är biverkningarna få. Nästan alla användare får minskad eller ingen mens, används därför som behandling av riklig mens. En del kvinnor kan dock få lite oregelbundna blödningar. Spiralen är verksam i fem år och kostar cirka kronor, men i många landsting ger man rabatt för unga. # Family 19

20 Den ger ett säkert skydd i tre år, berättar Lena Marions. Anledningarna till att spiral ofta inte diskuteras som ett alternativt preventivmedel på ungdomsmottagningarna är flera. Många unga tycker det är känsligt med gynekologiska undersökningar över huvud taget. Det är laddat med införandet av instrument i slidan, menar Marions. Men en spiral är avsevärt mindre än en tampong och själva insättningen går på några minuter. Upplevelsen vid insättningen varierar mycket, några känner knappt något alls medan en del upplever det som ganska smärtsamt. Patienten kan känna som molande mensvärk efteråt, men besvären är övergående och alvedon hjälper. När spiralen väl är på plats känns den oftast inte och du kan använda tampong och leva som vanligt. Den medför heller ingen ökad risk för infektion som kan leda till sterilitet, vilket vissa påstår. En annan vanlig myt är att spiralen kan vandra iväg i kroppen, vilket inte stämmer. Att spiralen lossnar och kommer ut med mensen är också extremt sällsynt. Spiral med många funktioner Myterna är säkert bekanta, men tyvärr är det få som känner till spiralens alla fördelar. Hormonspiral innehåller gulkroppshormon och är marknadens mest effektiva preventivmedel och verkar under hela fem års tid utan att du behöver komma ihåg att ta ett piller varje dag eller ha kondomer till hands. Du är, till skillnad från vid Den ger ett säkert skydd i tre år. p-piller, fullt skyddad även om du råkar kräkas eller får diarré. Hormonet verkar lokalt i livmodern och hormondosen är mycket låg i resten av kroppen, vilket innebär att den vanligaste biverkningen är minskad eller ingen mens något de flesta snarare ser som en bonus. Hormonspiral kan också sättas in på äldre kvinnor som på grund av klimakteriebesvär ordinerats östrogenbehandling. Vid denna behandling ges alltid gulkroppshormon för att skydda livmoderslemhinnan mot tillväxt och risk för cellförändringar. Hormonspiralen kan vara ett sätt att ge detta. Hormonspiral är också lämpligt för kvinnor som lider av rikliga menstruationer, och kan i vissa fall vara ett alternativ till att ta bort livmodern. Alternativ till akut-p-piller Ytterligare en fördel som inte många känner till är att den i Stockholm kostnadsfria kopparspiralen kan användas i stället för akut-p-piller (dagen efter-piller), något som är vanligt i andra länder. Spiralen är ett säkrare alternativ än pillret. Den kan sättas in upp till fem dagar efter samlaget och skyddar till 99 procent, medan ett akut-piller inte har någon effekt om ägget redan hunnit befruktas. Om fler använde spiral skulle vi garanterat ha färre oönskade graviditeter, menar Lena Marions. Och att skaffa en är inte särskilt svårt. Vänd dig till en barnmorska eller gynekolog! Är du under 23 år kan du ringa en ungdomsmottagning och få hjälp. Du kan också vända dig till sjukhusens Sesam mottagningar, tipsar Lena Marions. Försäkrad långt innan ni ses. Barn är det härligaste som finns. Därför är det så viktigt att de är försäkrade både under graviditeten och förlossningen. Vår Gravidförsäkring, som är Sveriges populäraste, börjar gälla redan från vecka 22. När ni sedan äntligen ses, är det viktigt att tänka på att skaffa en barnförsäkring, som ger ett mer omfattande skydd från och med när barnet är fött. Besök trygghansa.se eller ring idag och 20 teckna Family Gravidförsäkring - våren 2013 Gratis med tillägget Extra