Färdtjänsten. Fanfaren bjöd in Jenny som jobbar på färdtjänsten. Vi ställde många frågor till henne.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Färdtjänsten. Fanfaren bjöd in Jenny som jobbar på färdtjänsten. Vi ställde många frågor till henne."

Transkript

1 2015 F a nf a r en - e n l ä t t l ä s t t i dn i n g Nr : 106

2 Färdtjänsten Fanfaren bjöd in Jenny som jobbar på färdtjänsten. Vi ställde många frågor till henne. Det är Östgötatrafiken som kör färdtjänsten nu. Både beställningscentral, förare och bokningssystem är nytt. Vikbolandstaxi och Taxibil delar på antalet bilar. Det var mycket att göra när vi skulle byta, berättar Jenny. Det tar tid att få allt att fungera. Man måste lägga in nya körslingor för chaufförerna. När en resa ändras får hela slingan göras om. Det är därför det kan komma två bilar till två personer som ska till samma ställe. Att en bil inte kan ta två permobiler beror på att det blir för tungt för bilen. Chauffören ska aldrig köra en permobil. Det ska brukaren eller assistenten göra. Det kan ta tid innan de svarar på färdtjänsten. Det kan bero på att man ringer mellan , mellan och mellan Då är det mest samtal att svara på. Varför färdtjänsten är försenad kan bero på att det inträffar saker under körningarna som man inte har räknat med. Det kan vara stopp i trafiken, lastningen tar längre tid eller att man får vänta på dem som ska åka med. Att inte förarna ringer och säger att man är försenad kan bero på stress eller att det är många telefonnummer som saknas sedan Östgötatrafiken tog över. Om man inte använder resan till jobbet på morgonen så försvinner hemresan automatiskt. Bommar man sina fasta resor ofta tas de bort. Dialys och verksamheter som har öppet året om har förtur när det gäller att beställa resor till helger. På julafton till exempel bokas de först. Sen släpps övriga resor. Det finns ett antal fordon som kör. Det kan hända att någon inte kan få sin resa.

3 Man ska alltid tala om ifall en ledsagare ska åka med. Om det står K-leds på färdtjänstkortet åker alltid en ledsagare med gratis på den allmänna kollektivtrafiken. I färdtjänsten får den betala 1 5 kr. Står det bara leds på kortet så åker ledsagaren med gratis även på färdtjänsten. Den som har beviljad färdtjänst kan välja att ha tre olika kort. Antingen köper man Tätortskort där man åker buss eller färdtjänst inom Linköping. Det kostar 375:-. Har man Närområdeskort åker man till kommuner i närheten. Det kostar 500 kr. Länskort gäller för hela Östergötland. Det kostar 690 kr. Betalar gör du hos försäljningsombuden eller i webbutiken på Mina sidor. När man åker länsfärdtjänst får man ofta byta vid sjukhuset. Det är för att många åker därifrån. Man får göra så många resor man vill per dag. När kortet behöver förnyas ska man kontakta sin färdtjänsthandläggare på kommunen. Gör det två månader innan det blir för gammalt. Om man inte gör det i tid så kan man inte åka färdtjänst. Kommunen skickar ingen påminnelse om att färdtjänstkortet går ut. Man kan få färdtjänst för fem år i taget. Det är viktigt att Östgötatrafiken får veta när det blir några stora tillställningar för att kunna sätta in fler bilar i tid. Om något blir fel med en resa så är det viktigt att man hör av sig till färdtjänsten. Annars kan de ju inte veta det vad som hänt. Då kan man också göra något åt det. Mejladress: Telefon till enstaka resor inom kommun eller län är Telefon till återkommande, fasta resor är Telefon till länsfärdtjänst återkommande resor är Riksfärdtjänst kontaktar man genom kommunens växel på telefon nummer Du kan läsa om färdtjänsten på Fanfaren

4 Hälsingland Hälsingland är ett bergigt landskap i södra Norrland. Dom flesta bergen har en medelhöjd på 1 00 meter. Det högsta berget heter Garpkölen. Den största sjön är Dellensjöarna. Älven Ljusnan rinner genom hela landskapet. Städer i landskapet är bland annat Hudiksvall, Järvsö och Söderhamn. Kändisar härifrån är artisten Lill-Babs och modellen Victoria Silvstedt. Hälsinglands landskapsvapen Serieskaparen Lars Mortimer som hittat på seriefiguren Hälge är också från Hälsingland. Prinsessan Madeleine är landskapets hertiginna. Landskapsdjuret är lodjur. Landskapsväxten är lin. Landskapsrätten är ostkaka. Hälsinglands landskapsdjur lodjur Landskapet kallades för Halsingland på talet. Namnet betyder hälsingars land. Det är det enda av Sveriges landskap som används som en svordom. Man kan säga, far ända in i Hälsingland. Hälsingland är känt för sina typiska gårdar som kallas för hälsingegårdar. De är 2 till 3 våningar höga och ofta vackert dekorerade. Barbro Hälsinglands landskapsväxt lin Hälsinglands landskapsrätt ostkaka

5 Lars Mortimer Lars Mortimer var en svensk serieskapare. Han var född i Sundsvall och dog Han bodde i Långshed i Hälsingland. Han blev mest känd för sin serie om älgen Hälge. Övriga serier som han hittat på är Herr K, Bobo, Gnutten & C:O och Vattenhålet. Han har studerat konsthistoria i Uppsala. På serieförlaget Semic arbetade han med serierna 91 :an och Knasen. Lars Mortimer Hans första serie var om björnen Bobo och hans vänner Gnuttarna. Efter den skapade han serien Vattenhålet om de 2 flodhästdamerna Gladys och Hilda. Det var tillsammans med engelsmannen Des Cox kom de första serierna om Hälge. De kom i tidningarna Svensk Jakt och Åsa Nisse. Serien är med i 49 olika dagstidningar. Serietidningen Bobo Hälge har en egen tidning. Det första numret kom år Serien finns även som böcker. Serien handlar om älgen Hälge och hans liv i skogarna runt byn Avliden. Andra figurer i serien är till exempel jägarna Edwin och Ulf, jakthunden Blixten och älgkon Gullan. Hälge har fått en upplevelsepark. Den heter Hälgeland som ligger utanför Mora. Han finns också som datorspel och som vanligt sällsskapspel kom han på ett frimärke. Hälge Älg Barbro Hälge och Edwin i Hälgeland utanför Mora

6 Mammografi Vi har interjuvat Ann-Britt Larsson som är chef på mammografin på sjukhuset i Linköping. Mammografi är en röntgen av kvinnans bröst. Där kan man se om det finns cancer i bröstet. Mammografi är gratis nuförtiden. Det är viktigt att man går på undersökningarna. Då kan man upptäcka en cancer tidigt. Det betyder att man får behandling snabbare. Då blir man snabbare frisk. Det finns många, olika bra behandlingar som hjälper. Cancer är inte längre en jättefarlig sjukdom. Många människor överlever och kan leva ett bra liv efter behandlingarna. Det är bra att lära känna sina bröst. Då kan man känna om man har en förändring i brösten. Om man känner något som inte är som det ska kan man ringa till bröstenheten. De har telefonnummer Man kan också ringa till sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer Det är bättre att fråga en gång för mycket än en gång för lite. Det finns olika sorters cancer. Den farliga sorten är inte vanlig. Ofta kan man operera bort cancern. Man kan ta bort bitar av bröstet. Ibland måste man ta bort hela bröstet. Om cancern upptäcks tidigt behöver man inte ta så stor bit av bröstet. Alkohol och rökning gör att man lättare kan få cancer i brösten. Östrogentabletter vid klimateriet kan också göra att man kan få cancer lättare. Bröstcancer kan vara ärftligt.

7 När man har fått en tid för mammografi kommer man först till en sköterska. Sköterskan röntgar dina bröst. Man får stå framför en stor apparat. En annan apparat klämmer om dina bröst. Alla människor är olika i brösten. En del känner inget. Andra tycker att det klämmer hårt. Det kan vara bra att röntga brösten efter menstruation. Då känns det mindre. När man har blivit röntgad tittar en läkare på röntgenbilderna. Upptäcker de något så gör de en ultraljudsundersökning. Det går till så att de smörjer en gel över brösten. Sedan tar de en stav och drar lite över huden. Det känns inte alls. De tittar på en skärm. Där kan de se om det finns någon cancer. Det är inte vanligt att de hittar cancer. Ofta är det något helt ofarligt. Då får man gå hem igen. Det kan vara skönt att veta att cancer inte är någon diagnos som är vanlig. Om du känner dig orolig för att gå på mammografi så kan du ta med dig någon du känner som stöd. Det är bra om du säger till personalen att du är orolig. På det sättet kan det kännas tryggare. Fanfaren Skrivet av Camilla

8 Elefant Elefanten är världens största djur på land. Den kan bli fyra meter hög och väga kilo. Den har en lång snabel och stora häftiga betar. Hanens betar är störst. Elefanten använder sina betar när den äter. Elefanten äter bara växter. Elefanten använder sin snabel när den plockar blad från träden. Den suger också upp vatten med snabeln och sprutar vattnet över hela kroppen. När elefanten blir för varm, viftar den med öronen. Då kyler den ner sig. Elefanten ser långsam ut, men den kan springa fort. Den kan springa 40 km i timmen. Det finns afrikansk och asiatisk elefant. Den afrikanska elefanten har stora öron. Den asiatiska elefanten har mycket mindre öron. På Kolmårdens djurpark kan du titta på elefanter. Elefanterna är stora, fina djur som jag tycker om. Robert

9 Asiens kattdjur Snöleoparden lever högt upp bergen i Asien. Snöleopardens tassar har tjock päls. De används som snöskor. Snöleoparden cirka en meter långa. Den väger kg. Bengalisk tiger finns i två färger. Den vanligaste är gul med svarta ränder. Den har gula ögon. Den ovanliga är vit med bruna ränder. Den har blå ögon. Den vita tigern finns i djurparker. Det finns bara några stycken ute i naturen. Leoparder finns både i Asien och Afrika. Hanen väger kg. Honan är lite mindre. När leoparden fångat ett byte tar den upp det i träden. Den vill ha det för sig själv. En leopardhona tvättar sin unge. Petter

10 Textilbutikens historia öppnades Dahlina på Klostergatan. Jag började jobba på Dahlina Vi stickade, vävde, klippte mattrasor, sydde på symaskin, broderade och gjorde tygtryck. Vi gjorde mallar till knyppling. Man stack hål i papper, som sen gick att knyppla efter. En gång om året hade vi julmarknad. Då sålde vi allt som vi hade tillverkat under året. Vi hade också julfest. Då åt vi både korv och ost som vi gjort själva. Vi gjorde Gun-Britts sallad av olika frukter. Vi drack glögg som vi också gjort. Ibland åkte vi på olika dagsturer. Vi sålde våra saker på en del marknader också. Vartannat år åkte vi på långtur. Vi besökte Sveriges olika landskap. Vi var även i Norge och Danmark flyttade Dahlina till Storgatan. Då öppnades en butik som fick namnet Butiken. Senare kom den att döpas om till Textilbutiken. Författat av Karin Häggby Skrivet av Sven-Olof

11 Textilbutiken-Skägget Textilbutiken flyttade till Skäggetorp efter semestern De arbetar tillsammans med Skäggets dagliga verksamhet. Alla är Skägget nu. Lokalerna på Skägget är fina, ljusa och handikappanpassade. Nu kan man jobba med textil, tryck och packning. Nu har vi en uteplats också. Det är som en liten trädgård. Det är lätt för dem som åker buss. Bussen stannar precis utanför. Man kan handla här också. Det är bara att komma in. Om du vill ringa till oss så är telefonnumret Vi trivs väldigt bra på Skägget. Vi saknar Butiken lite. Adressen är Skäggetorps Centrum 30. Välkomna!

12 Ordet fritt Jag är arg! Arg på att jag inte har kunnat använda min talapparat på flera år. Jag kan inte tala så jag är beroende av min talapparat. Med talapparaten kan jag berätta vad jag tycker och känner. Alla har rätt att säga vad de tycker och vill. Det har varit svårt att hitta rätt sittställning för mig i min permobil. Därför har det dragit ut på tiden med min talapparat som ska sitta fast på permobilen. Om jag har dålig sittställning så kommer inte min talapparat i rätt position. Då kan jag inte använda den. Det var över tre år sedan jag kunde använda min talapparat ordentligt. Tre år sedan!!! Tänk dig själv att inte kunna berätta vad du vill och känner! Jag är jättearg och frustrerad för att det tar så lång tid. Det ska inte ta så här lång tid. Jag vill ha min talapparat NU. Det vore roligt att använda det minne jag har kvar och berätta vad jag tycker, vill och känner. Mikael P

13 Min Träning Jag tränar på Vuxenhabiliteringen på Kungsgatan 23. Det är ett bra ställe att träna på. Där är de hjälpsamma och visar hur jag ska göra när jag tränar. Min mamma är med där en gång i veckan och stödjer mig vid träningen. Jag är stel i min höft. Det är viktigt att jag tränar så jag blir smidig i höften och i resten av kroppen. Sara heter sjukgymnasten som hjälper mig med att visa vilka rörelser jag ska göra. När jag gör rörelserna brukar jag ligga på en röd matta på golvet. Sedan brukar jag cykla på en motionscykel. Jag tränar också styrketräning i olika maskiner. Det är andra personer som tränar samtidigt som mig. Mathias

14 Svenska pengar Vi ska få nya sedlar och mynt här i Sverige. Sedlarna har kultur som tema. Det kommer att vara en kulturkändis på ena sidan av sedlarna. På den andra sidan blir det en bild från det landskap som den personen kommer ifrån. 20-kronorssedeln: Astrid Lindgren och Småland. 50-kronorssedeln: Evert Taube och Bohuslän kronorssedeln: Greta Garbo och Stockholm. 200-kronorssedeln: Ingmar Bergman och Gotland. 500-kronorssedeln: Birgit Nilsson och Skåne kronorssedeln: Dag Hammarskjöld och Lappland. De nya sedlarna De nya mynten blir 1 -krona, 2-krona och 5-krona. 1 0-kronors myntet ändras inte. De nya mynten kommer att bli lättare och mindre än de nuvarande mynten. Mynten har temat sol, vind och vatten. 1 -kronan har en solring, 2-kronan en virvelvind och 5-kronan vågor. Mynten får dessa motiv. Kungen har sin bild på enkronan och tvåkronan. På femkronan ser man kungens första bokstäver i hans namn. På andra sidan myntet finns bilden på tre kronor Den nya tjugan med Astrid I oktober kommer 20-, 50-, 200- och kronors sedlarna ut. I oktober kommer de nya sedlarna på och 500- kronor. Samtidigt kommer de nya mynten med värdet 1 -, 2 och 5- kronor. Den 30 juni kan man inte handla för de gamla 20-, 50- och kronorssedlarna mera. Den 30 juni kan man inte handla för de gamla 1 00-, 500- sedlarna och mynten 1 - och 5- kronan. Barbro De nya mynten

15 Skvaller Hen sitter bakom persiennen och tittar på sin granne med en kikare. Sedan går hen runt och berättar vad som händer i grannens lägenhet. Alla människor har rätt till ett privatliv. Har ni lekt Viskleken någon gång? Det är dumt att lyssna på rykten. Ofta stämmer inte ryktena. Det kan lätt bli missförstånd. Människor kan vara nyfikna och vill veta allt om alla. De kanske har ett tråkigt liv själva. Hen dricker kaffe och tittar ut genom fönstret. Hen vill att det ska hända något spännade. För det får man inte spionera på sina grannar, vänner eller andra. Det händer mycket i världen som kan vara minst lika spännade. På tv, radio, internet eller i tidningar finns det massor av intressanta nyheter. Camilla

16 Riddarhuset I början av november var jag bjuden till ett släktmöte med middag på Riddarhuset. Det ligger vid Riddarhustorget 1 0 i Gamla stan i Stockholm. Det ligger nära slottet. Det är ett av Sveriges vackraste hus. Riddarhuset ägs av Sveriges riddarskap och adel. Vi var 1 00 släktningar som träffades. Det var många som jag aldrig hade träffat förut. Det var roligt att träffa alla. Maten var väldigt god. Det var förrätt, varmrätt och efterrätt. Senare på kvällen var det dans till en orkester. När man är i Stockholm kan man gå till Riddarhuset. Det finns jättefina tavlor och mycket annat fint att titta på. Det arrangeras guidade visningar och konserter för allmänheten. Byggnaden används också av medlemmarna för privata fester. Det var en sådan fest jag var på. Elisabeth

17 Det som är bra för huvudet Här kan du läsa några tips om hur man kan få lugn och ro i huvudet. Att sova i ett mörkt rum är bra för huvudet. Ett glas vatten på sängbordet är bra att ha. Sova är som att tömma systemet i huvudet. Avslappningsmusik gör det lättare att slappna av. När man är i friska luften skingrar man tankarna i huvudet. Huvudmassage är bra för huvudet. Att duscha kan också kännas skönt. Huvudet mår bra när man äter ordentligt. När man vaknar kan man sitta en stund i sängen innan man går upp. Annars kan man bli yr. En mjuk och skön kudde är bra att ligga på. På sommaren när det är varmt ute ska man dricka mycket vatten. Man kan dricka och äta c-vitaminer, som finns i juice och frukt. Hjälper inget annat får man ta en huvudvärkstablett. Linda

18 Linssoppa portioner I n g re d i e n se r: 2 msk olivolja 1 röd lök, hackad 5 morötter, skurna i 1 cm stora tärningar 3 vitlöksklyftor, hackade 2 tsk torkad timjan 2 tsk torkad oregano 3 cm färsk ingefära, skalad och riven 500 g röda linser, sköljda 1 burk passerade tomater dl vatten 2 kycklingbuljongtärningar 1 tsk salt 1 tsk svartpeppar G ör så h ä r: Värm upp olivolja i en kastrull. Lägg i lök, morötter och vitlök. Fräs under omrörning 3 minuter. Rör i timjan, ingefära och oregano. Tillsätt linser och rör om ordenligt. Häll i tomater, vatten och buljong. Krydda med salt och peppar. Sätt på locket och koka upp. Låt puttra ca minuter tills linserna är mjuka. Severa gärna med bröd. Skrivet av Lotta

19 Belgiska våfflor I n g re d i e n se r 5 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 1 tsk salt 1 dl strösocker 3 st små ägg eller 2 st större ägg 4 1 /2 dl mjölk 1 25 g smält smör G ör så h är Blanda mjöl, bakpulver, salt och socker noggrannt i en bunke. Dela äggens gulor från vitorna. Blanda i en annan bunke äggulor, mjölk och smält smör. Blanda ner mjölkblandningen i mjölblandningen under omrörning. Vispa så att det inte klumpar sig. Vispa äggvitorna med elvisp tills de blir ett hårt skum. Vänd sedan ned i smeten. Rör försiktigt. Smörj våffeljärnet med smör mellan varje gräddning för bästa resultat. Grädda våfflorna i ett våffeljärn för belgiska våfflor. Se bilden i mitten. Man kan göra belgiska våfflor i ett vanligt våffeljärn. Då blir de tunnare men smaken är lika god. Skrivet av Helena

20 Så mycket bättre Så mycket bättre är ett TV-program på TV4 som hade premiär hösten I programmet medverkar svenska artister som bor tillsammans under åtta dagar. Varje artist har en egen dag. Under dagen ska de andra artisterna sjunga sina versioner av artistens låtar. Man får se vad de gör tillsammans under de dagarna. Fem säsonger av Så mycket bättre har gjorts. Den femte säsongen visades på TV hösten Flera länder har gjort egna versioner av programmet. I Finland heter det Vain Elämää. I Norge heter det Hver gang vi motes. Efter varje säsong släpps en CD- skiva och flera singlar. Den svenska titeln är hämtad från låten Så mycket bättre av Ted Gärdestad. Programmet har vunnit Kristallen flera gånger i kategorin Bästa underhållningsprogram. I senaste säsongen var Ola Salo, Carola Häggkvist, Orup, Amanda Jensen, Kajsa Grytt, Love Antell och Johan T karlsson med. Det var kul att lyssna till deras låtar. Några av personerna kände jag inte till. Jag tycker att Så mycket bättre är ett bra program. Jag har sett nästan alla avsnitt. Helena

21 Ola Salo Ola Salos riktiga namn är Rolf Ola Anders Svensson. Han är 37 år och är en svensk rocksångare, låtskrivare och tonsättare. Mest känd är han som sångare i bandet The Ark där han skrivit nästan all text och musik. Han föddes i Avesta i Dalarna. Han flyttade med sina föräldrar och fyra syskon till småländska Rottne. När han var fyra år skrev han sin första låt som heter Raggarbilar. Han antog artistnamnet Ola Salo som är ett palindrom. Palindrom betyder att orden blir samma baklänges som framlänges. Ola Salo är vegetarian. Han är öppet bisexuell. Sedan 2009 är han gift med Anneli Pekula. Med henne har han en dotter som är född Ola Salo bildade gruppen The Ark tillsammans med vännerna Lars "Leari" Ljungberg, Mikael Jepson och Magnus Olsson I Malmö arbetade Ola Salo som musikalartist på Malmö Stadsteater vann The Ark Melodifestivalen med låten The Worrying Kind. Ola Salo har haft rollen som Jesus i Jesus Christ Superstar. Ola Salo var med i TV programmet Så Mycket bätttre Peter

22 Anita Ekberg Anita Ekberg föddes i Malmö. Hon var en svensk skådespelerska. Hon var bosatt söder om Rom i Italien. Hon dog i januari vann hon skönhetstävlingen Fröken Sverige. Hon kom samma år till USA för att delta i Miss Universum-tävlingen. Hon vann inte den tävling. Efter tävlingen fick hon jobb som fotomodell och på nattklubbar var hon med i filmen Olycksfåglarna flyger till Mars. Filmen spelades in i Hollywood. Hennes första kända film blev Krig och fred från Anita var gift med skådespelaren Anthony Steel och med skådespelaren Rik Van Nutter. Anitas stora kärlek var Gianni Agnelli. Gianni var ägare av Fiat I flera år var de ett kärlekspar trots att han var gift med prinsessan Marella Caracciolo di Castagneto. Hon blev mest känd för sina italienska filmer. De gjordes av Federico Fellini. Hon är mest känd för rollen som Sylvia i hans film Det ljuva livet från Där spelade hon mot Marcello Mastroianni. I den filmen badar hon i en berömd scen i Fontana di Trevi i Rom. Kerstin Anita Marianne Ekberg Filmaffishen till hennes första film Anita och Federico Andra exempel på hennes filmer är 4 för Texas från1 963, Intervista från och hennes sista film Le nain rouge från Barbro Anita i sin berömda fontänscen i filmen Det ljuva livet

23 Elvis Presley Elvis föddes Han var enda barnet. Hans tvillingbror dog vid födseln. Familjen Presley var mycket religiös. Elvis sjöng ofta i gospelkör. När Elvis var 1 8 år arbetade han som lastbilschaufför. Han studerade samtidigt till elektriker. Han fick en dag syn på en skylt där det stod inspelning av skiva för 4 dollar. Han tog steget och klev in med sina 4 dollar. Sen rullade det på släpptes singeln That's all right blue moon. Samma år var han med i ett radioprogram. Då träffade Elvis överste Tom Parker. Han blev sen hans manager gjorde han det första tv-framträdandet. Efter militärtjänstgöring började han göra filmer, till exempel Blue Hawaii. Sen ville Elvis stå framför en pulik igen sändes tv-showen Comeback Special. Den blev ett bevis för att Elvis The King var tillbaka. Turnéer och konserter avlöste nu varandra. Mellan och gav Elvis mer än konserter. Den mest uppmärksammade är Aloha from Hawaii från januari Några av Elvis mest kända sånger är Love me tender och In the Ghetto. Elvis Presley har sålt över en miljard skivor. Det är han och the Beatles ensamma om. Elvis var gift med Priscilla Presley. Tillsammans fick de dottern Lisa Marie Elvis dog Han skulle ha fyllt 80 år den 8 januari i år. Maria

24 Alcazar Jag tycker att Alcazar är bra. Alcazar är en svensk popgrupp. De hade flera hits i början av 2000-talet. Gruppen bildades som en trio och bestod då av Andreas Lundstedt, Tess Merkel och Annikafiore Kjaergaard blev Magnus Carlsson medlem i Alcazar. Under andra halvan av 2005 tog gruppen en paus. Magnus jobbade på sin solokarriär och Andreas var med i en musikal. Alcazar återförenades i mitten av Då hade både Magnus och Annikafiore hoppat av gruppen och ersatts av Lina Hedlund släpptes det nya albumet Disco Defenders. De var med i Melodifestivalen detta år med låten Stay the Night. Alcazar var även med i Melodifestivalen med låten Headlines tog gruppen en paus igen. Under stod gruppen igen på scen och uppträdde. De var med i Melodifestivalen igen med låten Blame it on the disco. Tävlingsbidraget tog sig till final i Friends Arena och slutade på tredje plats. Låten släpptes på singelskiva och nådde som högst plats 1 0 på svenska försäljningslistan. 1 2 februari är det premiär för Alcazars krogshow Disco Defenders på Rondo i Göteborg! Marina

25 Filmtips Sune i fjällen Filmen handlar om Sune som upptäcker att hans älskade Sophie ska åka till fjällen med snygga sportkillen Santos. Vad gör han då? Enkelt, han övertygar hela familjen Andersson att följa med, trots att de varken har råd eller kan åka skidor. Sune lurar pappa Rudolf att fjällresan redan är betald av Sophies familj. Familjerna delade stuga. Det var inte alltid de kom överens. Under tiden försöker Sune att vinna tillbaka Sophie! Sune spelas av William Ringström och Sophie av Kajsa Halldén. Morgan Alling spelar pappa och Anja Lundqvist mamman. Hanna Elffors Elfström är Anna. Julius Jimenez Hugoson är Håkan. Det var en jättebra film tycker jag. Den får fem Fanfaren av fem möjliga. Maria

26 Tandläkarskräck Fanfaren såg teaterföreställningen Tandläkarskräck i december på KulTuren. Det är teatergruppen KulPåscen som skrivit och spelar teatern. Den hade premiär i december och fortsätter att spelas nu under våren Speldatum M å n d a g 9 fe b ru a ri kl och kl M å n d a g 1 6 fe b ru a ri kl och kl Dagföreställningar är gratis. Kvällsföreställningar kostar 50 kr för vuxen och 25 kr för barn. Då ingår fika. Föreställningen är 45 minuter. Förutom dessa fasta speldatum erbjuder KulPåscen, vid efterfrågan fler föreställningar. KulPåscen kan då spela alla måndagar dagtid under februari och mars. Ta kontakt med KulTuren på telefon Handling: Flera år har gått sedan den skräckingivande nyheten om en kringstrykande tandgangster skakade landet. Fallet som varit oupplöst har återigen väckts till liv efter nya inrapporteringar om tandlösa offer. På nyheterna varnas nu allmänheten. Samtidigt, i en enslig by huserar en sliten tandläkare och hans udda vänner. En stormig kväll kommer ett nödsatt par in på kliniken och mycket märkliga saker börjar hända... Vi tycker föreställningen var rolig och spännande. Lite otäck emellanåt. Skådespelarna var väl utklädda och sminkade. Vissa såg verkligt otäcka ut. Vi tycker det var en av deras bästa föreställningar som de gjort. Fanfaren

27 Att veta Om du vill läsa något som handlar om Linköping och vår kommun kan du gå in på Där finns en länk till en lättläst sida. Där är texten lättare att förstå. Se bilden här bredvid. S a m rå d e ts p rotokol l i korth e t. Färdtjänsten informerade. Det är bra att träna hjärt och lungräddning ibland. Varje daglig verksamhet kan låna en provdocka och en dvd på Fanfaren för att träna på detta. De diskuterade om ordet brukare är bra eller inte. Diskussionen fortsätter. Samråd blir 24 februari och 24 april. Gå gärna in och lyssna på Radio Leo. Det gör ni på Lambohovskyrkan informerar om Kulturveckan som är i vecka 1 0. Lördagen 7 mars är det en mångkulturell fest i Lambohovskyrkan kl Program för hela veckan kommer att finnas på vår hemsida Skrivet av Annika

28 Detta är Affärsområde Råd & Stöd Vi är ca 400 medarbetare, som arbetar inom Råd & Stöd. Tillsammans ger vi Råd & Stöd till ca 5000 människor. Fanfaren är en tidning som görs av personer med intellektuella och/eller fysiska funktionshinder inom Daglig Verksamhet Fanfaren, Råd & Stöd i Linköpings kommun. Fanfaren har funnits i många år. I tidningen kan du läsa reportage, faktasidor, boktips, recept, med mera. Fanfaren kommer ut med flera nummer varje år. Fanfaren går att läsa på Internet eller köpa den på Café Fiket eller Café Örat. Följ oss på facebook: Fanfaren en lättläst tidning Kontakta oss på: Daglig Verksamhet Fanfaren Plöjaregatan 52, Linköping Tel: e post: Internpost Ansvarig utgivare: Carin Nilsson affärsområdeschef Råd & Stöd Telefon Pdf version av tidningen finns på

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

25/7-17/9 2015. Här är några av sommarens aktivitetern: Teater i Gunneboskogen 2/7. Strandkväll i Åsa 20/8

25/7-17/9 2015. Här är några av sommarens aktivitetern: Teater i Gunneboskogen 2/7. Strandkväll i Åsa 20/8 Fritidsverksamhet för dig som har funktionsnedsättning Sommarprogram 25/7-17/9 2015 Här är några av sommarens aktivitetern: Teater i Gunneboskogen 2/7 Strandkväll i Åsa 20/8 Kvällsutflykt till Flusåsparken

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Bulgurmenyn Frukost totalt 115.5 kcal (138 kcal): 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Salta ägget. Grönt ekologiskt te är

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror!

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror! Gör en god hemlagad potatismos eller köp hem goda korvbröd! Tillbehör är viktigt tex Gurkmix Räksallad Lingonsylt Torkad Lök Smakrik Senap Ketchup mm. 29. 95 9. 95 Styck Njut av en god Varmkorv Ingemar

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca. 9-10 muffins)

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca. 9-10 muffins) Muffins med vit choklad och majs (ca. 9-10 muffins) 75 g smör 75 g socker 2 ägg 1 dl yoghurt, t.ex. grekisk Rivet skal från 1 obesprutad apelsin 180 g vetemjöl 1½ tsk bakpulver 50 g hackad vit choklad

Läs mer

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja. Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss!

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! Mysigt adventspyssel bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! 2011 Ritat av Mia Öhrn Bygg Hus & Hems historiska pepparkakshus! Att bygga pepparkakshus är roligt

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos! 8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.

Läs mer

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42 Lammkorv med linser och rostad potatis vecka 42 familj Lammkorv med linser och rostad potatis cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2527 kj/ 606 kcal. Protein 25,6 g. Fett 28,1 g. Kolhydrater

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa o 4 10-15 MINUTER PERSONER FÖRBEREDELSER LÄTT MIXER INGREDIENSER: TILL DEN GRÖNA SALSA: 2 små knippor basilika 1 stor knippa koriander, inklusive stjälkarna

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013. Aktuella datum

Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013. Aktuella datum 33333333333333333333333333 Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013 Aktuella datum 4-5/6 Storströvarläger 11/6 Linsboloppet kl 10 11/6 Skabersjöloppet

Läs mer

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). 1 Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). Barnsligt goda och lättlagade rätter som passar hela familjen. Foto: Ulrika Pousette Kycklingburgare med chilimajonnäs Ingredienser 4 personer 6 st skivor bacon

Läs mer

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple?

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple? Meny vecka 47-48 Gröna Kassen firar två år! I dagarna har vi levererat vegetariska och ekologiska matkassar i 2 år. Vi kan knappt fatta att det har gått så fort! Det har varit en lång och arbetsam resa

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Välkommen till... Vecka 35. oss på Facebook. Basvaror. Meny. Innehåll. Viktig information. Om du inte tål laktos...

Välkommen till... Vecka 35. oss på Facebook. Basvaror. Meny. Innehåll. Viktig information. Om du inte tål laktos... Välkommen till... Vecka 35 5-DAGARSKASSEN Pål Björdin är diplomerad kostrådgivare och arbetar som butikskock. Hejsan! Nu har skolorna börjat och snart drar alla aktiviteter igång och det är vardag igen.

Läs mer

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus!

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus! By HAA sott som PEPPArAsHus! Att bygga pepparkakshus är ett roligt pyssel, särskilt om man hjälps åt. Slottet är inte svårt att bygga men delarna är många, så räkna med att det tar lite tid. RITNIN OH

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 20 Fredag 11 juni 2010

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 20 Fredag 11 juni 2010 LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 20 Fredag 11 juni 2010 NORRBOTTEN Kvinnor i Arjeplog protesterar Många kvinnor i Arjeplog är arga. Dom tycker det är fel att mammografi-bussen ska sluta komma till Arjeplog. I söndags

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Svenska 1 ANSWER KEY MÅL 1. 1 -Pronomen subjekt. Jag De det Vi Du Ni Han. 2 - Verb. kommer/är heter är kommer/är. 3 - Frågor. Heter/Är Vad Kommer/Är

Svenska 1 ANSWER KEY MÅL 1. 1 -Pronomen subjekt. Jag De det Vi Du Ni Han. 2 - Verb. kommer/är heter är kommer/är. 3 - Frågor. Heter/Är Vad Kommer/Är Svenska 1 ANSWER KEY In some cases several alternatives are possible. The answers are arranged beginning with the best alternative, then the second best etc. MÅL 1 1 -Pronomen subjekt Jag De det Vi Du

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v. Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta mm pkt pasta pkt hirs, Grönsaker rödlök gul lök vitlök citron sötpotatisar kruka basilika kruka dill salladshuvud gurka tomat

Läs mer

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Hjortgryta med hasselnötter... 3 Hjortrulader med lingongräddsås... 4 Fyllda färsbiffar med dragonpepparsås... 6 Viltjärpar med

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Svensk unggris. inspiration & recept

Svensk unggris. inspiration & recept Svensk unggris inspiration & recept Mört och saftigt premiumkött Svensk unggris föds upp i liten skala runtom i Sverige. Det är en ung gris som väljs ut för sina goda egenskaper. Det speciella med den

Läs mer

balja ett stort kärl av metall eller plast som man t.ex. diskar eller tvättar i bank ett företag där man t.ex. kan låna pengar eller spara pengar

balja ett stort kärl av metall eller plast som man t.ex. diskar eller tvättar i bank ett företag där man t.ex. kan låna pengar eller spara pengar TUMBA BRUK anlägga börja bygga något anonym som inte talar om sitt namn ark ett blad av papper balja ett stort kärl av metall eller plast som man t.ex. diskar eller tvättar i bank ett företag där man t.ex.

Läs mer

OM ATT VARA HUND. Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort.

OM ATT VARA HUND. Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort. 1 OM ATT VARA HUND Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort. H ar du någon gång undrat över hur det är att vara en

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Grodor Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Fel. Grodor har både öron och svans. Öronen sticker inte ut på kroppen som på människor men de finns där. Örat syns

Läs mer

Tio tips för färskpotatisen

Tio tips för färskpotatisen 1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 2008 2009 Möjligheter och matglädje. En högtidsstund En stor del av vår tid tillbringar vi i våra kök, och gör vi det inte så önskar vi ofta att vi gjorde det. Köket är en plats

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Häst med kål & lök Filip Fastén

Häst med kål & lök Filip Fastén Häst med kål & lök Filip Fastén Hällstekt hästbiff med kålbrässerad hästbog. Serveras med lättrökt, krispig, kålfylld burritanalök, smör och kumminbakat spetskålshjärta, olja parfymerad med libbsticka,

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Flyttade. Isak den 21e dec 2011. Nilstorp. För 3 år sen köpte vi Nilstorp. Det tog 1 timme att åka dit. När vi kom fram plockade jag och Anton blåbär.

Flyttade. Isak den 21e dec 2011. Nilstorp. För 3 år sen köpte vi Nilstorp. Det tog 1 timme att åka dit. När vi kom fram plockade jag och Anton blåbär. Vi i klass 3 A har gjort tidslinjer och prickat in viktiga händelser i våra liv. Dessa händelser har vi skrivit berättelser om. Här är våra berättelser som vi gjort under hösten 2011. Flyttade Innan vi

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH MiniMax receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta upp och spar resten

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer