MÄRKESVAROR BILLIGAST I SVERIGE?

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "MÄRKESVAROR BILLIGAST I SVERIGE?"

Transkript

1 R Distribueras till samtliga hushåll och företag i Väsby Den lokala tidningen 16 sidor om Väsby nummer med NÄRINGSLIV Upplands Väsby Prova att prata med dina medmänniskor! Poliskrönika av Karin Althar-Cederberg Sid 6 Välkryddad kycklinggryta från Afrika. Sallad på ädelost, linser och kikärtor. Creolska räkor och dom godaste lådvinerna. Vi har provlagat och provsmakat Sid 10 Rotary yrkesinformerade i Vilundagymnasiet Sid 11 Hasselskolan, ytterligare ett av de goda exemplen i skolans värld. Sid 13 Nya skatteregler för småföretagare? Revisor Hans Bredberg berättar om förslag Sid 14 Mycket PåGång för oss i Väsby! Sid 16 Roslagens hundbevakning - alltid på bettet! Läs om Roslagens hundbevakning som nu etablerar sig i Väsby. Läs också om myndigheternas bestämda krav Sid 15 SE ÖVER DINA DÄCK VÅR KVALITET DIN TRYGGHET! 22 år i år, firas med specialpris på däck & fälg GLÄDJENS BIL&DÄCK SERVICE Öppet: Månd-Torsd Fred Glädjens Trafikplats (Sandav 1) Upplands Väsby Telefon MÄRKESVAROR BILLIGAST I SVERIGE? Årets nyheter har kommit! Kom och titta på kakel, klinker, granit-keramik, mosaik Golvvärmepaket Vårerbjudande 20% rabatt UPPLANDS VÄSBY Lövängsvägen 10. Öppet: Mån-fre 7-18 Mittemot Löwenströmska Sjukhuset Vi finns även i Järfälla Skarprättarv 12B. Öppet: Mån-fre 7-18, lör 10-15, sön Thorin&Thorin 2-20 m 2 T 2 Blå 40 m, termostat, primer, limpistol, lim, fiberspackel 4x25 kg. Prisex. 4m :-

2 2 Väsbyjournalen 3/05 Lite funderingar Läste en tänkvärd text i Svenskan häromdagen. Den handlade om hälsohysterin och hette: Mer liv till åren, inte mer år till livet. Marete Mazzarella, professor i nordisk litteratur vid Helsingfors universitet, ställer frågan om hälsa och glädje verkligen är detsamma som ett längre liv. Han skriver om den 56-årige vetenskapsmannen Ray Kurzweil, som har bestämt sig för att bli odödlig. Han dricker alkaliskt vatten och grönt te, och tar 250 kosttillskott. Han har mätare som kontinuerligt visar puls, blodtryck och andra kroppsfunktioner för att hela tiden hitta kroppens ideala tillstånd. Sannolikt lever han längre än de flesta, men lyckligare? Hur kommer det sig att alla politiska partier har rätt? Hur kommer det sig att vissa poliser har mer rätt än bevakningskameror och vittnen? Hur kommer det sig att två välutbildade poliser inte kan ta hand om en pensionär utan att slå med batonger i samma takt som en hyfsat tränad hackspett? Andras funderingar: "Har man skrattgropar i låren, borde det vara ett tecken på ett lyckligt underliv". Okänd Hur vet man att en penna med osynligt bläck har tagit slut? Var tar den vita färgen vägen när snö smälter? Varför är det aldrig upptaget när man ringer fel? Hur skriver man "0" med romerska siffror? Om en hartass bringar lycka, vad hände då med haren? Vilken är mörkrets hastighet? Varför måste man boka tid hos en synsk? Varför stavas inte palindrom likadant baklänges? Om 75% av alla olyckor händer inom en gräns av fem mil från hemmet, varför inte flytta 10 mil från hemmet? Får fisk kramp då de har ätit? Vad skall man göra om ett utrotningshotat djur äter en utrotningshotad planta? Om det blev jordbävning på Mars, vad skulle det då kallas? Har en man fortfarande fel om han står i en skog och det inte finns någon kvinna i närheten? Om en döv tecknar en svordom, tvättar då mamman hans händer med tvål? Kan man föreställa sig en värld utan några hypotetiska situationer? Om man åker i ett fordon med ljuset hastighet, vad händer då man sätter på strålkastarna? Om man binder fast en smörad brödskiva på ryggen av en katt, och släpper dem från hög höjd - vad kommer då att hända? Om olivolja kommer från oliver, var kommer babyolja från? Om du kväver en smurf, vad får han ansikte för färg? Varför finns inte kattmat med smak av möss att köpa? Varför har kamikazepiloter hjälm? Är sterilitet ärftligt? Varför krymper inte fåren när det regnar? Varför tillverkas inte flygplanen i samma material som den svarta lådan? Den håller ju alltid. Varför trycker man hårdare på knappen på fjärrkontrollen fast man vet att batteriet är slut? Vems idé var det att stoppa in ett s i ordet läspa? Visst är livet fantastiskt! Hälsningar BO LINNROS Väsbydirekt läs nyheter och delta i debatten! Nu är Väsbydirekt igång igen. Debatten börjar ta fart och snart är de verbala duellerna i gammal god form. Med det menar jag då inte att övertramp, plumpheter och rasistiska inlägg varken uppmuntras eller godkänns. Det krävs inloggning för att få skriva och en fungerande mailadress för att kunna få login. Men tillbaka till det roliga. Nu har vi åter ett opolitiskt form för nyheter, evenemang och åsiktsutbyten. Hur bra den här webbplatsen blir, hänger lika mycket på dig som på oss. Här kommer att finnas artiklar från VäsbyJournalen och andra aktualiteter. Tipsa oss om evenemang. Föreningar får kostnadsfritt berätta om sina evenemang och få chansen att få så stor publik msom de förtjänar. KG Jonsson-Finne står för webbdesignen och tekniken och jag ska ha huvudansvaret för innehållet utom debatten, där KG är moderator. BO LINNROS Gör bilen Väsbyjournalen är partipolitiskt oberoende och utges av BBL Reklam & Media AB ANSVARIG UTGIVARE: Bo Linnros. Mobil: LAYOUT OCH PRODUKTION: Birgitta Linnros. AB Sigtunabygden, Märsta. GÄSTSKRIVARE: Karin Altahr-Cederberg, Pia Andrea, Mats Arenander, Gun Bjurberg, Åsa Bjurberg, Hans Bredberg, K-G Jonsson-Finne, Lotta Linnros, Elisabeth Nordlander, Gunilla Ridström ANNONSER OCH MATERIAL: Birgitta Linnros. Mobil Tel: Fax: E-post: Foto om inget annat anges: Bo Linnros ADRESS: Väsbyjournalen, Box 93, Upplands Väsby Tidningen trycks av Upsala Nya Tidning Tidningen delas ut av S-post och Posten vårfin! Utgivningsplan för VäsbyJournalen och NäringsLiv år 2005 Månad Utdelning till hushåll Till företag Manusstopp April mars 15 mars Annonsera i Väsbyjournalen/Näringsliv den lokala tidningen, med den lokala känslan. Hela tidningen handlar om Väsby! Du som vill berätta om något evenemang, skicka uppgifter till Väsbyjournalen Box 93, Upplands Väsby tel fax e-post: Tvätta bilen hos oss. Föravfettning ingår (värde 30:-) Gäller tom 30 april. Medtag annonsen. Välkommen till Kapellvägen

3 Väsbyjournalen 3/05 3 Världen kan bara fortsätta som om någonting har hänt Förväntansfulla anlände vi sent på juldagens kväll. Luften var ljummen och äventyren väntade; snorkla, dyka, sola och bada i två veckor. Efter all längtan var vi tvungna att gå ner till stranden trots att natten var korpsvart. Vågorna brusade och rusade upp på våra bara fötter ljuvligt! Vi tog långfrukost innan första morgonens bad väntade. Då utbröt kaoset: blöta, rädda, skadade människor började strömma längs gatan utanför run, run, the water is coming! Vi sprang också. Helt oskadda kom vi upp på kullen bakom Karon Beach och kunde därifrån se havets märkliga våg- rörelser, bruna av sand och fullt med solstolar som flöt långt ut till havs. Vi förstod ingenting. Efter timmars väntan vågade vi oss ner till hotellet och fick där reda på både om jordbävning och tsunami. Skräckbilder började flimra på TV och vi förstod fortfarande ingenting. Flera gånger under dagen utbröt panik och många flydde åter upp i bergen. För vår del slutade första dagen i Phuket med att vi sov på bastmattor hos en thailändsk familj som med små medel fick oss att känna trygghet under stjärnhimlen. Under nästa dag anade vi vågens enorma kraft och såg något av den totala ödeläggning den åsamkat. Efter två dygn kändes det som om vi varit borta i flera veckor. Läget klarnade kring vad som hänt, men allt var så obegripligt och overkligt. Alla intryck var så oerhört starka och en känsla av total handlings- förlamning infann sig. Vad kan vi göra? Vad kan vi hjälpa till med? Frågorna blev fler än svaren. Väl hemkomna förstod vi omfattningen och mer av vad som hänt, men vem kan riktigt förstå det ofattbara? Det kändes precis som Bodil Malmström skriver i sin dikt Sorg...Före efteråt. Det enda som finns är det obeskrivliga avståndet mellan innan det hände och när det har hänt. Är det någonting jag kan göra?... Med detta i bagaget bestämde vi oss för att på något sätt hjälpa till från 2 svenska rekord och 9 SM-guld! Vid Sim-SM i Göteborg skördade väsbysimmarna en rad nya framgångar. Det blev hela 9 SM-guld genom individuella segrar för Josefin Lillhage, Malin Svahnström och Erik Samuelsson. Dessutom tog VSS hem så gott som alla lagkappsgulden på damsidan. Och som pricken över i:et svarade man också för två svenska rekord: Erik Samuelsson på 200 meter medley och damerna på 4 x 100 meter medley i laget simmade Malin Svahnström, Elin Thörnblad, Gabriella Fagundez och Josefin Lillhage. Bland Väsbys guldmedaljörer skall även nämnas Therese Mattson och Denise Helgesson i lagkapperna. Det blev också två silvermedaljer till Väsby genom Gabriella Fagundez på 100 m fjärilsim och Erik Samuelsson på 400 meter medley. Ont i nacke, rygg, muskler eller leder? Besvär med huvudvärk, yrsel, domningar och kraftlöshet? Ring för konsultation och bokning. Akuttider finns Anderssons Kiropraktorklinik Björkvallatorget 7, Upplands Väsby. Tel Medlem av Kiropraktiska Föreningen i Sverige hemmaplan. Vi samlade några goda vänner, funderade över vad vi gemensamt skulle kunna göra och vi bildade Räddningsplankan, en parti-politiskt och religiöst obunden förening, vars enda uppgift är att samla in pengar till stöd för tsunamidrabbade på Sri Lanka. Efter en del planerande och med hjälp av många goda krafter kan Räddningsplankan nu erbjuda ett kulturevenemang i Väsby Konsthall den 16 april, se annons. Vi hoppas att alla Väsbybor och naturligtvis många andra vill hjälpa oss med detta projekt. GUN OCH ÅSA BJURBERG Mästerskapets simmardrottning blev förstås Josefin Lillhage med sina tre individuella guld och fyra lagkappsguld. NÄR RUTAN GÅTT I KRAS RING U-V GLAS! Dygnet runt Bilglas Byggnadsglas Butiksrutor Speglar Plastglas Energiglas Ljudglas Skjutdörrar Metallpartier Dörrar & Fönster Isolerade uterum MÄRSTA TANDAKUT Ansluten till försäkringskassan Dr. Mike Sherison - Dr. Emma Sherison Leg. Tandläkare Vid akuta fall: Ring (Hela dygnet) Kan ta hand om tandvårdsrädda patienter! Öppettider: Må, on, to ti fr Västra Bangatan 31 A, Märsta, Tel: LENAS KERAMIK GAMLA APOTEKET Krukmakeri Butik Keramikkurser Öppettider: Tisd o. fred 11-16, Onsd o. torsd Tel Gamla Apoteket, Väsbyvägen 36, UpplandsVäsby PICCHUS CAFÉ Gamla Apoteket Väsbyvägen 36, Uppl. Väsby Tel Vernissage söndag 3 april kl Ulla-Britt Hede Målningar och collage i blandteknik Musikkväll fredag 8 april En härlig jazzkväll med Tommy Koverhults kvintett Biljetter från 1 april Serveringen öppnar Samarr: ABF, MFA o Musikrådet Musikkväll fredag 22 april Soul och jazzmusik med David Åhlund och Bim Sjunnesson Biljetter från 15 april Serveringen öppnar Samarr: ABF, MFA o Musikrådet Öppet: Tis fre 10 16, Tors 10 17, Sön MAT MUSIK KONST I KULTURELL MILJÖ Besök vår hemsida: home.swipnet.se/gamla-apoteket I sammarbete med alla försäkringsbolag BESTÄLLNINGAR OCH TIDSBOKNINGAR: Vatthagsvägen 5, Upplands Väsby, Glädjens Trafikplats Tel Jourtelefon dygnet runt:

4 4 Väsbyjournalen 3/05 Vi är alla människor... Vi har alla ett liv, en chans, en gång här jorden, vad vi vet i alla fall. Men det är sååå olika på olika håll i världen. Jag tittade på Comic relief i fredags. En jättestor välgörenhetsgala som hålls av BBC i England. Kändisar håller på flera veckor med olika projekt för att samla ihop pengar till Aidsdrabbade i Afrika och behövande i UK. Dessa galna veckor kulminerar i Comic relief. Programmet håller på hela kvällen, ända till de tidiga morgontimmarna. Denna kväll är fylld med humor men också total smärta. Det är det enda sättet jag kan beskriva hur det känns när de visar klipp från olika delar i Afrika. Det går rakt in i hjärtat när en liten pojke gråter hysteriskt för att hans mamma precis har dött. Hans pappa dog några år tidigare och han kommer också snart att dö, alla infekterade av Aids. Det finns stoppmediciner att få, men det kostar pengar och det är något han absolut inte har. Ny simhall i Väsby Planerna att bygga en ny simhall för ca 90 mkr. Planerna blir alltmer konkreta. Den politiska styrgruppen har besökt ett antal simhallar eller badhus i landet och Stockholms län för att ta del av olika erfarenheter. En förstudie är nu klar och det dags för nästa steg och utarbeta ett program. Programmet ska beskriva en simhall med 25 meters bassäng med Lyckligtvis finns det människor som vill hjälpa. De fick ihop drygt 350 miljoner svenska kronor. Men tro det eller ej, det är bara en droppe i havet... Livet är en gåva, men hur kan dessa människor se det så? För dem är livet ett helvete. Majoriteten av oss här har det ganska bra. Ett exempel på det är att i alla andra länder utom Sverige, anses Volvo V70 vara en lyxbil... Tänk på det nästa gång du tycker synd om dig själv för att du har tråkigt! PIA ANDREA 8 banor och möjlighet till läktare för 200 personer, bassäng för undervisning och rehab. Dessutom ska finnas familjebad och friskvårdsavdelning. Frågan om var i Vilundaparken simhallen ska placeras behöver studeras. Tidsplanen är att anläggningen ska kunna tas i bruk sommaren (Från Vanja Edwinsons ebrev) Kvalitet och kundservice - Mer än att bo - HSB Norra Stor-Stockholm Vasaplatsen 4 Box JÄRFÄLLA Fax Greppa våren med nya Med fräscha DÄCK stannar bilen när DU vill. Kom till oss innan du tappar greppet! Välkomna! Svante Väsby Däck - E T N A V S A B - Telefon/fax Mobil Fornminnesvägen 1 - Runby - Upplands Väsby Just nu har vi bra priser på kakel och klinkers Kakel från 69: :- med 400:- rabatt (ord 5.285:-) Ekparkett planka ord pris 635:-/kvm NU från 430:-/kvm Hafa badrumskampanj startar 29 mars Exempel: Vår kondenstumlare TK 7522 har ingen invändig belysning men stänger av sig själv när tvätten är torr :- med 400:- rabatt (ord 5.625:-) Exempel: Vår tvätt TF 1252 berättar inte vilket klockslag den är klar men den anpassar vattenmängden eller hur mycket som tvättas. Induktion demo lördag den 2 april kl Elektro Helios gör funktionella produkter för dig som inte söker en massa extrafinesser och lull-lull. Kvaliteten och funktionen kompromissar vi aldrig med, däremot låter vi bli småfinesser som kostar mer än de smakar. Enkelt & Funktionellt är vår melodi. För varför ska man krångla till det om det inte behövs? Följ gemet så vet du att du kommit rätt! VÄRDECHECK Produktbeteckning Kundens namn: kundens adress: Återförsäljare: Återförsäljarens kundnr: Ifylld värdecheck ger 400 kr rabatt per produkt i annonsen Erbjudandet gäller t o m Presentavdelningen. Nu är det fyllt med nyheter från golv till tak. Tavlor, speglar, hyllor, väggamplar, bord, krukor, ramar, dukar, ljus, dofter mm Vi utför även golvslipning, läggning av trägolv och plastmattor, kakel och klinker, badrumsrenovering, uthyrning av maskiner. ÖPPETTIDER Mån fre Lör Sönderborgsg 2, Märsta. Tel , Fax

5 Allt du behöver Öppet alla dagar 9-21 Telefon

6 6 Väsbyjournalen 3/05 Blir det vår? Skriver i mitten på mars och det snöar för fullt utanför fönstret! Själv tycker jag att det är rätt härligt, jag kan ta in ett par rena hundar efter promenaden och halkiga vägar har vi lärt oss köra på den här vintern också. Apropå hundar så lägger polisen faktiskt ner en hel del resurser på dessa djur, eller rättare sagt på deras ägare. Som hundägare har du ett strikt skadeståndsansvar. Detta innebär att oavsett vad hunden gör, så är det ditt ansvar. Binder du hunden utanför affären och det går fram ett barn och hunden biter barnet, så är du som hundägare skadeståndsskyldig, oavsett hur det har gått till. Springer din hund ut på vägen och blir påkörd, är det du som hundägare som får ersätta eventuella skador på bilen. Om hunden blir skadad eller dödad, kan du bara få ersättning om hunden är livförsäkrad i något försäkringsbolag. Som hundägare finns det en hel del lagar o förordningar som styr hundens och ditt liv. I lokala ordningsstadgan för varje kommun finns angivet om det råder koppeltvång i kommunen och i så fall var. I naturen finns detta reglerat i jaktlagstiftningen, där det står att under sommartid skall hund vara kopplad och under vintertid skall den vara under sådan uppsikt att den inte jagar vilda djur. Det händer ganska ofta att människor anmäler hundägare till polisen, för olika saker som deras hundar har gjort. Det kan vara att hunden har bitit någon människa eller att den har attackerat någon annan hund. Är det två hundar som råkar i luven på varandra så får hundägarna faktiskt lösa detta själva, det är inte något brott som polisen skall utreda, om det inte visar sig att den ena hunden har för vana att attackera och bita andra hundar. Om det visar sig vara en aggressiv eller ouppfostrad hund, så kan vi från polisen ålägga ägaren att alltid ha hunden kopplad och/eller att den måste bära munkorg när den är ute. I värsta fall kan vi också besluta om avlivning av hunden. Ibland hör människor av sig och vill anmäla att grannens hund står och skäller flera timmar när ägaren är borta. Jag brukar fråga om anmälaren har pratat med grannen, men för det mesta har man inte gjort det. Jag tycker att det borde vara naturligt att börja med att prata med sin granne om problemen. Det kan faktiskt vara så att grannen inte vet om att hunden skäller när de är borta, den är förmodligen tyst när de är hemma! En trevligt framförd upplysning om saken, leder förhoppningsvis till att hundägaren sätter igång och tränar sin hund på att vara ensam och tyst. Att man inte pratar med varandra i samhället idag, tycker jag verkar vara en tråkig trend. Vi märker av detta mer och mer hos polisen. Det är många, många fler som idag kommer till oss och anmäler grannar, barnens lärare, barnens lekkamraters föräldrar, bilägare och andra. Förr gick man inte till polisen med detta utan pratade med sina medmänniskor. Självklart har jag förståelse för att det kan vara svårt att prata med vissa, men ett försök måsta man kunna göra! Detta leder ju också till att den redan nerbantade poliskåren får mer ärenden, och i slutänden tar alla ärenden längre tid. Visserligen prioriterar vi ärenden av olika slag, våld mot kvinnor, barn och i nära relationer går naturligtvis före en anmälan om en skällande hund. Faktum kvarstår dock att grannen till den skällande hunden också vill ha sin anmälan åtgärdad så fort som möjligt. Så när vårsolen börjar lysa: Prova att prata med dina medmänniskor! Själv hade jag en intressant konversation med en Hoting och en 69- årig dam på pendeltåget häromdagen. Vi pratade tillagning av fisk i olika former! Hälsningar KARIN ALTAHR-CEDERBERG Närpolischef Upplands Väsby Ring ut de analoga sändningarna, ring in de digitala! Den 19 september måste de gotlänningar som vill se på SVT och TV4 ha digitalmottagare. Då släcks de analoga sändningarna från Visby. Nu är det bestämt: Dagen D i tvvärlden är den 19 september. Då släcks de analoga tv-sändningarna från Visby/Folloingbro ocvh de gotlänningar som vill se SVT och TV4 måste ha digital mottagare för att få in signalen. Därnäst kommer turen till sändarna i Gävle/Skogsmur. Den släcks 10 oktober. Motala är den tredje orten i den första digitaliseringsvågen. 21 november slutar sändaren i Motala/Ervastebo att sända analogt. 1 mars 2008 ska hela Sverige ha gått över till digitala tv-sändningar. Bättre tider för dem som har jobb Utvecklingen av hushållens ekonomi ser fortsatt ljus ut. Många har fått mer kvar i plånboken efter att alla nödvändiga utgifter är betalda. Framför allt hushåll med två yrkesarbetande vuxna går på plus. - Det betyder inte att alla känner igen sig i denna positiva bild, säger Lina Gustafsson på Institutet för Privatekonomi hos Föreningssparbanken. Faror som arbetslöshet, Byte av värmesystem kan leda till fuktskador Skadeexperter varnar nu villaägare som tänker skaffa bergvärme eller fjärrvärme. Den som bara byter system utan att tänka sig för riskerar stora fuktskador i källaren eller på vinden. Man bör alltid uppmärksamma när det handlar om en förändring av husets klimat. Källare tar Källa Resumé sjukskrivningar och svårigheter att överhuvudtaget ta sig in på arbetsmarknaden förmörkar bilden. Slutsatsen Lina Gustafsson drar är att det är ett bra ekonomiskt år för dem som har jobb. Låg inflation och fortsatt låga räntor bör ge utrymme för både konsumtion och sparande. (FL-Net) ofta stryk när man byter värmesystem, man bör kompensera värmeförlusten med element. (FL-Net) Reklamskatt och idrott Skatteverket har börjat visa ett allt intimare intresse för idrottsklubbarna. Nu menar jag inte bara den tvivelaktiga hanteringen av skatt som idrottsföreningen, med vår förre finansminister som ordförande, sysslat med. Nej det gäller även andra klubbar och andra typer av skatter. De flesta idrottslag har någon form av match- och träningskläder som finansieras med reklam. Det kan vara en logga eller en slogan, eller kanske bara vissa färger och mönster. Klubbarna, och lagsupportrar, har med mycket besvär lyckats få en sponsor att betala för tröjorna. Mot att de får synas på tröjan. 11% reklamskatt Då kommer Skatteverket med en glad överraskning: reklamskatten. Förutom tröjan och trycket ska klubben även betala 11% i reklamskatt. För att markera att Sverige är ett högskatteland, tillkommer dessutom 25% moms på reklamskatten. Allt detta ska betalas av en redan ansträngd klubbekonomi. För att ta reda på lite fakta, har jag läst två dokument. Det ena är Svensk Författningssamling 1972:266 som reviderats i flera omgångar t o m SFS 2004:122. Den andra är Skatteverkets broschyr Reklamskatt, SKV500 utgåva 9. SFS är lagen och Broschyren är en sammanfattning för att det ska vara lättare att förstå. Hela broschyren handlar om trycksaker, skyltar, ljud- och ljusreklam. Idrottskläder nämns kort i inledningen men inget längre fram i broschyren där de olika reklamplatserna räknas upp. Det mesta handlar om trycksaker som enligt skatteverkets är ett avtryck som framställts i minst 13 lika exemplar antingen i en tryckpress eller genom screentryck. Som jag förstår är det inte så ofta ett fotbollslag har 13 likadana tröjor. Det skiljer i alla fall på spelarnumret. Så här borde man hitta undantag från reklamskatten. Vad säger egentligen lagen? Tittar man i lagtexten klarnar det betydligt. I första paragrafen listas vad som är reklam. Där finns trycksaksbegreppet som vi känner igen i skatteverkets broschyr. Även andra reklamformer finns med om det har som syfte att åstadkomma eller främja avsättning i kommersiell verksamhet av vara, fastighet, nyttighet, rättighet eller tjänst. Men inget som specifikt pekar ut reklam på idrottskläder. I slutet av SFS 172:266 finns anvisningarna till lagen. Där är det tydligare exempel och framför allt det jag letat efter. I punkt 2 för paragraf 1 står: Som trycksak anses icke vara som förses med tryck, om varan utgöres av penna, glas, klädesplagg eller annat av självständigt bruksvärde eller om varan är avsedd att användas som affärshandling, kontorsmaterial, etikett emballage eller liknande. Kristallklart! Kläder har ett bruksvärde och är därför enligt SFS inte reklamskattepliktiga. Vad kostar detta fel? Skatteverket har missat detta i sin broschyr och därför tvingas idrottslagen, och spelarnas föräldrar, att betala 13,75% extra för idrottskläderna. Vadå, reklamskatten är ju bara 11%? Men eftersom den dubbelbeskattas blir det 13,75% inklusive moms. Det innebär att om en overall kostar 400 kronor, så ska skatteverket dessutom ha 55 kronor extra i skatt. För ett knattelag i fotboll kan det varje år handla om kronor extra. Jag tror att knattarna och deras föräldrar kan ha annan och bättre användning av dessa pengar. Rättvis skatt Observera att jag inte propagerar för att undvika skatt. Det jag gör, är hävda att vi ska följa lagen och dess anvisningar. Och enligt den ska inte idrottskläder omfattas av reklamskatt. För att få en bättre laglydnad och en dialog med idrottsrörelsen håller Skatteverket då och då seminarier om skatteplikt och hur det ska fungera inom klubbarna. Även här poängteras reklamskatt på idrottskläder. Nu tror jag inte att skatteverkets personal gör det här med bedrägligt syfte. Men deras företrädare som handhar reklamskatten borde läsa på. Och var finns experterna om inte i Skatteverket. Fast de har kanske missat detta. Jag är inte skattejurist, bara läskunnig, och jag tolkar lagen att det inte ska vara reklamskatt på idrottskläder. Helst borde en skattejurist titta närmare på den här frågan. Kan RF, Riksidrottsförbundet hjälpa till. Ni som företräder klubbar och organisationer borde knuffa frågan uppåt i organisationerna. Det är mycket pengar som det handlar om. Och pengar som tas från kanske det viktigaste för framtidens samhälle: ungdomsverksamheten. KG JONSSON-FINNE

7 Väsbyjournalen 3/05 7 Centrumbio KÖPCENTRET i Väsby när du bara vill handla! Biljettbokning mån- fre. Kassan öppnar 1 tim före. ALLA TALAR SVENSKA! Hitch Barntillåten 75:- Fre kl Sön kl Mån kl Ons kl Robotar 60:- Matiné Lör kl Sön kl Familjen är värre 75:- Fre kl Sön kl Mån kl Ons kl Kocken Tillåten fr 11 år 75:- Fre kl Sön kl Mån kl Ons kl Centrumbio Centralvägen 9 Upplands Väsby Tel: Astrid Vi firar 8 år i april Välkomna! Centralvägen 2-4, Upplands Väsby. Tel (korsningen Centralvägen/Optimusvägen) Våryra! 20% rabatt på långbyxor, stickade jumprar och jackor. Never Mind, Olsen, New House, Tulchan, Betty Barcley. Endast kvalitetskläder Erbjudandet gäller till lördag den 2 april. Centralvägen 10, Upplands Väsby Tel Måndag-fredag 11 18, Lördag Välkommen! Endast kvalitetskläder Sofia Vårdax! = cykeldax! Vårdax! För den kvalitetsmedvetne Monark Classic Dam 7-vxl 4.500:- = cykeldax! Hjälmar till kanonpris! Drömbåge för 8-9 åringar Crescent Bikerz 24 3-vxl 3.900:- BIANCHI MONARK inte störst - men bäst Centralvägen 2-4 Upplands Väsby Tel Öppettider: Vardagar Lördagar 10-15

8 8 Väsbyjournalen 3/05 En vår fylld av konst i Upplands Väsby 26/2 3/4 Vårsalong 1998 arrangerade Väsby Konsthall den vårsalong, som Liljevalchs Konsthall annars brukat anordna på grund av renovering. I år tar konsthallen ett alldeles eget initiativ att arrangera en vårsalong, som vänder sig till konstnärer i hela Sverige. Salongen är jurybedömd och omfattar måleri, teckning, textil, fotokonst, grafik, objekt och skulptur. Till de tekniker som salongen omfattar har vi lagt till fotokonst. Motiveringen är att många sysslar med detta och att vi därför vill ge fotokonstnärer möjlighet att delta. Väsby Konsthall Vårsalongen pågår till 3 april, skynda på att se den! Wind and sea Sex konstnärer från Östersjöns länder ställde ut på Galleri Infra. Första gången konstnärerna åkte runt var 2002 i Litauen. Temat för utställningen var dialog kring Östersjön. De deltagande länderna var Finland, Litauen, Danmark, Tyskland och Sverige.

9 Väsbyjournalen 3/05 9 med tre härliga utställningar World Peace Fine-arts Exhibition, Galleri Infra En utställning om världsfred för barn. Bilder från invigningen med sedvanlig japansk sirlighet. Njut gärna av klippningen av bandet, den var mäktig. Konstnärerna kommer från Japan, Thailand och Svsrige BO LINNROS

10 10 Väsbyjournalen 3/05 Den goda maten Dags för nya recept på rätter som vi lagat och gillat. Pröva du också! Recepten från Allt om mat och Cathrine Schücks bok Montignacs svenska kokbok. och en väninna. Välkryddad kycklinggryta från Afrika. 2 personer. tet ligga, helst en timme. Koka upp tomatjuice och lägg ner kött och lök. Låt koka ca 15 minuter. Blanda mjölet med lite kallt vatten och rör ner redningen i grytan. Koka ytterligare i fem minuter. Smaka av med salt. Drick gärna en sval öl eller ett kraftigt rödvin till exempelvis goda Alles Verloren. Creolska räkor. 4 personer. 3 clementiner 1 pkt frysta hallon, 250 g Kolasås 50 g smör 1/2 dl strösocker 1 msk vetemjöl 1 msk sirap 2 mak mjölk 1 påse mandelspån, 25 g Sallad på ädelost, linser och kikärtor. 4 personer 250 g kycklinglårfilé 1/2 hackad gul lök 1 2 hackade vitlöksklyftor Marinad: 1 kryddnejlika 3 svartpepparkorn 1/2 krm cayennepappar 1/2 tsk torkad oregano 1/2 msk curry 2 msk kinesisk soja Sås: 2 dl tomatjuice 1/2 msk vetemjöl 2 krm salt Tillbehör: Mango Chutney, kokt ris och rivna morötter. Gör så här: Blanda köttet med gul- och vitlök i en skål. Stöt kryddnejlika och pepparkorn. Blanda dom med resten av kryddorna och soja till en marinad. Blanda kött och lök med marinaden. Låt köt- 2 olika sorters grönsallad 1 påse böngroddar eller alfalfa 2 avocado 200 g minitomater 200 g ädelost 2 dl linser 2 dl kikärtor Finhackad vitlök Olivolja, balsamvinäger Salt och peppar Gör så här: Bred ut salladsblad och böngroddar på ett stort fat. Fördela skalad, skivad avocado och tomater över salladen. Dela osten i mindre bitar och lägg ovanpå salladsbädden tillsammans med linser och kikärtor. Krydda rejält med flingsalt och grovmalen svartpeppar och strö över finhackad vitlök. Droppa olivolja och balsamvinäger över salladen precis till serveringen. 1 kg stora, fina färska räkor 2 msk finhackad gul lök 1 2 hackade vitlöksklyftor 2 msk smör 2 3 tsk curry 1 tsk paprikapulver 3 dl vispgrädde 1 dl torrt vitt vin Några droppar citronsaft 1 grön eller röd paprika 2 bananer 2 3 skivor ananas 1/2 tsk salt 1/2 krm peppar 1 knivsudd cayennepeppar Gör så här: Skala räkorna. Fräs lök och vitlök långsamt i en msk smör utan att det tar färg. Krydda med curry och paprikapulver. Fräs hastigt, späd med grädde och vin. Låt såsen koka ihop några minuter. Skär paprikan i tunna strimlor, bananerna i skivor och ananasen i bitar. Fräs hastigt var för sig och lägg ner i såsen. Smaka av med citron, salt, peppar och cayenne. I sista ögenblicket före serveringen fräs hastigt räkorna i smör och lägg ner i den heta blandningen. Servera med kokt ris. Knäckig citrus med apelsinyoughurt. 4 personer 3 apelsiner 1 blodgrape Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Skala frukten med kniv och skär i klyftor och skivor. Lägg citrusfrukter och hallon i en ugnsäker form. Smält smöret, tillsätt övriga ingredienser och rör ihop. Låt kolasåsen koka ihop en kort stund. Ringla såsen över frukten. Strö över mandelspån. Gratinera i övre delen av ugnen, ca 10 minuter till spånen fått färg. Servera med apelsinyoughurt. Apelsinyoughurt. 1 brk matlagningsyoughurt 1 msk konc apelsinjuice 1 msk flytande honung Gör så här: Rör ihop till en sås. Smakliga måltider BIRGITTA LINNROS Goda kartonger i vår smak Det är fortfarande så att de stora vinnjutningarna söker vi inte i hyllorna för BiB. Men visst är det så att lådvinerna i mellansegmentet har kommit mer och mer och idag blir man väl knappast betraktad som okunnig om man bjuder på gott lådvin. Men visst är det festligare med en snygg flaska Några favoriter: Robertson Cabernet Sauvignon (2003), rött Pris: 189 kr Ett rejält vin som passar suveränt till grillat, välkryddade grytor. Lite rökig doft och smak av mörka bär med lagom srävhet.. Ett sydafrikanskt vin med lite klös. Periquita (2000), rött Pris: 214 kr En storsäljare som kommit i låda, nästan lika bra som i flaska. Doften är mjukt, med toner av körsbär. Mjuk men relativt fyllig smak. Gott till grillade revbensspjäll och fylliga kycklingrätter Mauro Primitivo (2003), rött Pris: 199 kr Storsäljare, tidigare i flaska nu främst i låda. Gjord på Primitivodruvan som anses vara stammoder till Zinfandel. Fruktig, lite vaniljsmak. God. Réserve de la Condamine (2002), rött Pris: 235 kr En riktig favorit bland lådorna. Klarar av att matcha välkryddade kötträtter. Doften är kryddig och smaken med mycket mörka bär. Réserve de la Condamine är ett allroundvin som de flesta gillar. Lite dyrare än de andra, men det är det värt! BO LINNROS Vill du ha annonser som ger resultat? Vill du nå alla hushåll och alla företag i Väsby? Annonsera då i Väsbyjournalen! Förutom utdelning till alla hushåll och företag, finns tidningen i ställ på sju ställen runt om i kommunen. Upplaga ex Välkommen med frågor eller bokning till oss! ,

11 Yrkesinformation på Vilundagymnasiet För tjugoandra året i följd genomförde Rotary Upplands Väsby yrkesinformation för tvår och treor i Vilundagymnasiets bibliotek. Sture Hermansen och Björn Ekman som på ett fantastiskt sätt hållit i den efterträddes nu av Anita Lagergren och Lars-Olof Oldén som ska föra stafettpinnen vidare. Det kom många elever som ville veta mer om olika yrken, den bärande tanken är ju att de ska få erfarenheter och kunskaper från olika aktiva yrkesutövare, få veta hur man utbildar sig, krav och annat och en känsla av hur det är att arbeta inom ett visst yrke. Det var representanter från många olika branscher, media, fotograf, veterinär, präst, jurist, och mycket mer. Som vanligt lockade flygvapnet och polisen till sig många vetgiriga, men generellt var ungdomarna aktiva och kunskapssökande. Det är roligt och tillfredställande att få vara med och i mitt fall få berätta om tidningar och reklam. Ett stort antal yrkesutövare hade tagit sig tid att vara på Vilunda en förmiddag. Ett stort tack till Sture och Björn och ett lycka till till Anita och Lars-Olof. Och nästa år kommer vi igen för det har vi lovat! BO LINNROS Väsbyjournalen 3/05 11 Jan Andersson Leg. Kiropraktor Lång behandlingserfarenhet av rygg-, nacke- och axelproblem mm Möjlighet till rehab och träningsprogram. Privata och företagskunder är välkomna. Vi besöker gärna er arbetsplats och behandlar där. Varmt välkomna ring gärna för information och rådgivning! Adress: Optimusvägen 12 A. Tel: MÄRKESVAROR BILLIGAST I SVERIGE? KVALITÉ KUNSKAP GOD SERVICE ALLT PÅ LAGER Söndagsöppet i Järfälla kl Parkett och trägolv 65 sorter på lager. Upofloor, Mörka Skog och Junckers med flera Kakelutställning 140 montrar Brett sortiment på lager Italienskt och Spanskt kvalitetskakel till låga priser Ask brunkärna, oljad Tilja 539:- /kvm Furu Vitlutad, vitoljad Tilja 329:- /kvm Ek Rustik 1:a sort. 249:- Ek Natur Real LOC Duo 249:- Olympos Duschkabin Ångbastu m timer. Ryggmassage med sex powerjets. Handsfreetelefon för ink. samtal. Takdusch. Fotmassage mm :- Priserna gäller t.o.m. 28/3-05 eller så långt lagret räcker! JÄRFÄLLA Skarprättarv. 12B. Öppet: Månd fred 7 18, lörd 10 15, sönd Telek. sid.17/c4 UPPLANDS VÄSBY Lövängsv.10. Öppet: Månd fred Telek. sid.7/c3 Mittemot Löwenströmska Sjukhuset.

12 12 Väsbyjournalen 3/05 Vad är det som räknas? I början av nästa år introducerar Alcro ett helt nytt butikskoncept för Sveriges färgfackhandel. Syftet är att göra det lättare och roligare för kunden att välja färg, tapeter, golv och kakel. För färghandlaren betyder det nya butikskonceptet att de kan fokusera på rådgivning och försäljning. I de nya butikerna ska kunden kunna handla allt till hemmets ytor, på Jag sitter här med församlingens statistikrapport för år Den skulle naturligtvis ha varit färdigräknad nu och inskickad för längesen. Det är bara det att själva uppgiften ger anledning till teologiska och filosofiska tankeutflykter. Vad är det egentligen som räknas och varför? Kyrkans vaktmästare räknar tålmodigt gudstjänstbesökarna varje högmässa, varje dop, varje konsert, ja vid precis varenda samling. Efter kodning och central statistisk bearbetning får man sig så småningom återsänt resultaten i tabellform vad avser antal gudstjänstbesökare i relation till 1000-talet församlingstillhöriga och annat som man aldrig haft vett att fundera över. Däremot undrar jag hur många som under året nått fram till en bärande tro på Gud. Jag undrar hur många gudstjänster som inspirerat människor att ta nya steg i livet, hur många begravningar som gett människor hopp och hur många musikstunder som öppnat sinnena för tillvarons andliga dimension. Men frågor av sådan art kräver nog andra typer av mätinstrument och hur som helst finns inga rutor för sådant i mina formulär. Jag fick lära mig under utbildningsåren att allt går att kvantifiera. I princip. Det är en fråga om metoder. Jag håller fortfarande på att smälta den tesen. Det är därför den här statistikuppgiften tar sån tid. Vad står i fokus för våra utvärderingar? Det som är viktigast, eller det som är lättast att mäta? Frågan ställs förstås på fler håll än i kyrkan. Jag talade nyss med en vän som är professionell psykolog. Han berättade att kraven på antal ärenden som ska hinnas med är mer pressande än någonsin. Antalet registreras och följs upp noggrant. Men vem, undrade han, intresserar sig för innehållet och resultaten av alla mina samtal? Hur ska vi i det här landet klara av allt mätande och räknande? Vi har ju fått veta att svenska elever inte kan räkna, till skillnad från t ex de finska. Det kanske är dags för en ny arbetskraftsinvandring från vårt grannland? Men jag tvivlar på att det var bättre förr. Mina barn, som har fått en utmärkt skolundervisning, har helt andra matematiska insikter än jag. Båda kan t ex omvandla ett middagsrecept för fyra till ett recept för tre. Mina försök till sådana beräkningar brukar slå fel och sluta med akutintag på pizzerian. Det var ingen i skolan som talade om för mig vad jag skulle ha för användning av ekvationer och procenträkning efter betygssättningen. Av Alcro Designers - ett helt nytt butikskoncept för färghandeln ett enkelt och roligt sätt. Genom att använda unika varuprover, som alla exponeras på samma sätt kan kunden plocka ihop de färger, tapeter, golv eller kakel som passar i hemmet. Alcro hjälper färghandlaren med marknadsföring och utveckling av butikskonceptet samt med kompetensutveckling för butikspersonalen. Det nya konceptet introduceras till en början i ett par butiker, 7 januari i Eskilstuna och i Upplands Väsby i april Vi tror att man som färghandlare måste våga välja bort delar ur sitt sortiment och i stället erbjuda ett medvetet och begränsat sortiment, säger Linda Sandberg på Alcro alla mina mattelärare minns jag bara min gymnasielärare, och jag minns henne för att ingen kunde spela boogie woogie på pianot som hon. Matte var hon sämre på. Efter att ha fyllt hela svarta tavlan med obegripligheter konstaterade hon uppgivet att hon skulle gå hem och fråga sin man om lösningen. Sen satte hon sig vid pianot istället, vilket uppskattades av oss alla i den musikklass jag gick och där ingen av oss planerade för en naturvetenskaplig karriär. Men när jag några år senare, till följd av den då rådande tidsandan, föresatte mig att lösa världens ekonomiska problem och därför skrev in mig på universitetskurser i nationalekonomi, gick det så småningom upp för mig att mina matematikkunskaper var något otillräckliga. Jag bytte diskret bana. Inte heller som teolog kommer man undan siffrorna. Inte nog med budgetar och kollekter och statistikrapporter. Siffror och beräkningar dyker oförmodat upp i själva bibeltexterna, men oftast på ett befriande symboliskt sätt. Enligt min söndagsskolbibel sa Jesus en gång att hans lärjungar skulle förlåta varandra sjuttio gånger sju gånger. Men i den nya översättningen har någon redan utfört multiplikationen och kommit fram till resultatet: 77!!! Det ska bli spännande att se Väsby färghall i den nya kostymen! BO LINNROS Jag undrar vad de finska bibelöversättarna kommit fram till Men det finns säkert en sofistikerad förklaring som handlar mer om språk än matte. På ett annat ställe i Bibeln står det att för Gud är en dag som tusen år och tusen år som en dag. Sån matematik gillar jag. Nej tillbaka till rapporten! Visste ni förresten att man till deltagare i kyrkliga handlingar såväl i kyrka som annorstädes inte noterar de dopdeltagare som endast närvarar vid dopet utifall detta äger rum inom ramen för någon av huvudgudstänsterna, då dessa noteras i annan kolumn? Gå nu inte ur kyrkan bara för att jag raljerar med statistiken! Det ger mig bara fler siffror och problem att redovisa. ELISABETH NORDLANDER kyrkoherde Vill du kanske ha hjälp med en annonsutformning eller en kampanj? Eller vill du ha en idéträff om din marknadsföring? Vill du helt enkelt synas bättre på din marknad och öka dina intäkter? Gör snabbt flera De goda I vår serie om skolans goda exempel, träffade vi Ebba Wannegård, ansvarig för skolan och fritidsverksamheten i anslutning till Hasselskolan som berättade om deras arbete för förbättringar. Hasselskolan verkar i ett mångkulturellt område (vilket framför allt innebär att många invandrare med olika språk bor där). En början på förbättringsarbetet med att få en lugnare skolmiljö och bättre studieresultat var att inleda dialogmöten med föräldrarna till barnen. Från början planerades 3 möten, det blev så småningom sex. Tillsammans med föräldrar, elever och anställda i Hammarbyenhetenarbetade man fram ett bra basdokument, som tydligt framställde vilka förväntningar och krav de olika grupperna ställer på varandra. Till dokumentet finns även en föredömligt tydlig åtgärdstrappa, dvs vad händer om elever bryter mot skolans regler. Några exempel. Av skolans personal kan man förvänta sig att: visa respekt och förtroende för föräldrar o elever sträva efter trygghet i alla situationer ha en rak och öppen kommunikation med hemmet Av föräldrarna kan man bla förvänta sig att: visa intresse för sitt barns vistelsetid i skolan delta i föräldra- och informationsmöten samt utvecklingssamtal stötta sitt barn med läxorna Och av eleverna kan man förvänta sig bla att: visa respekt mot andra och ta ansvar för sina handlingar visa intresse för skolarbetet att göra läxorna. Åtgärdstrappan säger steg för steg: Uppmärksamma, tillsägelse Enkilt allvarssamtal Samtal med elev, föräldrar och per- Digitalt tryck broschyrer, företagspresentationer, prislistor, produktblad, föreningstidningar, säljblad, böcker, kundtidningar, vykort, dokumentation, rapporter, manualer, utbildningsmaterial, inbjudningskort, almanackor, säljmaterial, årsredovisningar Välkommen in till oss på Kanalvägen 5, Infra City Tel Öppet vardagar

13 Väsbyjournalen 3/05 13 exemplen Hasselskolan Vill du ha annonser som ger resultat? Vill du nå alla hushåll och alla företag i Väsby? Annonsera då i Väsbyjournalen! Förutom utdelning till alla hushåll och företag, finns tidningen i ställ på sju ställen runt om i kommunen. Upplaga ex Välkommen med frågor eller bokning till oss! , Välkommen till Tranfors PC -Service IT-butik & sonal. Sanktioner efter överenskommelse från samtalet. Förnyat samtal, denna gång även med repr för skolledningen. Polisanmälan vid allvarliga händelser Detta och andra åtgärder har gett en lugnare skolmiljö. Vi talade även om andra framgångsfaktorer. Goda kunskaper i matte och svenska är grunden för att kunna lyckas i andra skolämnen. Det finns forskningsresultat som visar att musik underlättar inlärande i matte och språk. Så från årskurs 2 går eleverna med sina lärare till musikskolan och får en dos inlärnings stimulans. Konkret och bra åtgärd. Röda korset hjälper till med läxläsning från förskola till åk 3. Mer åtgärder, skolan deltar i Get movingprojektet som Kraft sponsrar. Det innebär i korthet att eleverna får ett bättre förhållningssätt till hälsa, de får hjälp att planera sin skolgård så att den stimulerar till motion. En härlig avslutning på tiden i Hasselskolan är en lunch för treorna på restaurangskolan. Uppklädda i finkläder, bordsplacering, varannan pojke/flicka, undervisning i bordsskick mm. Ett härligt minne och en bra social träning tack vare hjälp från Vasakronan HSB och självkostnadspris från restaurangskolan. I upptagningsområdet finns 18 språk representerade, tolkar finns vid behov med på föräldrasamtal. God kunskap i svenska är ju en förutsättning för att lyckas i andra skolämnen, läsutvecklingen följs från åk 1 och uppåt, för varje elev. Överhuvudtaget verkar hänsyn och omtanke vara första prioritet i skolan. Eleverna märker att vuxna samarbetar bra, att de själva får och visar respekt; det gör dem lugna. I den attityden ligger även att aldrig fördöma (eller fördumma) elevens möjlighet att lyckas, att alltid inge hopp. Här pågår en livlig intellektuell och kreativ atmosfär, barnen gör danser till musik, Alf Engström, från biblioteket har berättarlektioner. Kris i skolan? Inte här i alla fall. BO & BIRGITTA LINNROS Här får du hjälp när det strular med din PC, nätverk eller bredband. Fasta priser på PC-service Uppgraderingar Expresservice kan erbjudas Företag kan få hjälp med PC, Servrar och Nätverk genom planerade besök och jourservice med kort inställelsetid. Butiken erbjuder PC, skrivare, nätverkskomponenter, förbrukningsvaror, program, datakomponenter mm. Demonstration av TV, IP-telefoni och Bredband via Sollentuna Energis fiberkabel. ÖPPET månd-fred i IT-branschen sedan 1978 Sollentunavägen 225, Sollentuna mitt emot Edsbacka Krog Tel Fax Öppningserbjudande! Gäller 2 april - 16 april 2005 Skog & Trädgård Försäljning. Gräsklippare, motorsågar, röjsågar, reservdelar, tillbehör mm. Vid köp av trädgårdsmaskiner, under vecka 13-15, ingår fri service i två år (Obs. ej reparationer) hos ÅE.s Maskinservice. Även andra erbjudanden under dessa veckor. Öppettider: 2-3 april , 4-8 april Från v 15: månd-fred , Lörd Optimusvägen 14 Tel Äntligen - En rejäl Skogs- och Trädgårdsbutik i Väsby!

14 NÄRINGSLIV Nya skatteregler för småföretagare? Snön ligger vit och djup. Skidspåren lockar många. Fast egentligen väntar vi på sånglärkans ljuvliga sångkaskader från skyn över snöfria marker. Våren är sen. I väntan på de efterlängtade vårfåglarna kan vi hålla till godo med en annan efterlängtad ankomst, nämligen förslaget till nya 3:12 regler. Minnesgoda läsare nickar instämmande. I många år har det diskuterats hur egentligen småföretagarna skall beskattas? De specialregler som tidigare fanns införda i Lagen om statlig inkomstskatt 3 mom. 12 döptes snabbt till just 3:12 reglerna. Uttrycket kvarstår, trots att reglerna idag återfinns i Inkomstskattelagens 57 kapitel. Reglerna har av många ansetts som krångliga och inte särskilt företagarvänliga. Genom årens lopp har flera utredningar genomförts i syfte att se över och helst förenkla dessa. Den senaste utredningen skulle presenterats i höstas men efter flera förseningar kom så förslaget i slutet av januari i år. De väsentligaste förändringarna berör utdelning samt reavinst-beskattning på s.k kvalificerade aktier, alltså på aktier i fåmans-företag där ägaren själv är delaktig i verksamheten. Utdelningar Utdelning på sådana aktier föreslås bli beskattade med 20 % mot nuvarande 30 %. För att undvika att företagaren minskar sin lön och därigenom förbättrar resultatet och möjligheten till en lågbeskattad utdelning finns begränsningsregler för hur stor utdelningen får vara för att den låga utdelningsbeskattningen skall gälla. Utdelningar därutöver betraktas som lön med den progressiva beskattning som där gäller. Aktiernas faktiska anskaffningsvärde (alternativt det kapitalunderlag som beräknats vid senaste taxeringen) multipliceras med statslåneräntan + 9 procentenheter. Till detta belopp kan läggas ett löneunderlag som räknas fram som 25 % av företagets löner, förutsatt att aktieägaren själv tar ut en lön som minst uppgår till 7 inkomst-basbelopp (ca kr för år 2005) + 5% av företagets totala löner. Emellertid finns ett garantibelopp som motsvarar 75% av ett inkomstbasbelopp (ca kr) som alltid skall vara möjligt att dela ut till 20 % beskattning. Om utdelning ej görs ett visst år sparas det s.k gränsbeloppet till kommande år men får då endast uppräknas med statslåneräntan + 3% mot dagens 7%. Helt skattefria utdelningar, som idag kan förekomma, av-skaffas enligt förslaget. Reavinster Sparade gränsbelopp får, i likhet med dagens regler, nyttjas vid en försäljning av företaget. Nuvarande regler innebär att vinsten delas i två delar där hälften beskattas som kapital-inkomst med 30 % och den andra hälften beskattas som lön. Förslaget innebär att denna fördelning slopas. I stället skall att vinst som överstiger gräns-beloppet beskattas som lön upp till 100 basbelopp (ca 4,3 mkr för 2005). Skatten på vinsten upp till gränsbeloppet föreslås bli 20%. Vidare föreslår utredningen att förmögenhetsskatten avskaffas. För att finansiera detta föreslås att den nuvarande nedsättningen av sociala kostnaden med 5% tas bort. Denna kortfattade sammanfattning av förslaget syftar till att du skall få en övergripande uppfattning om regelförändringarna. Hur de påverkar dig mer konkret föreslår jag att du tillsammans med din revisor räknar på. Hur förslaget tas emot av marknadens parter återstår nu att se. Hur sånglärkan och koltrastens sång kommer att tas emot när de börjar ljuda inom kort är mer förutsägbart. Det blir njutning och ett leende på läpparna som sitter i under hela dagen. HANS BREDBERG Auktoriserad revisor på Finnhammars Revisionsbyrå Design och miljö, frågespalt med Mats Arenander Hej, jag undrar så mycket vad som gäller för arbetsgivaren angående elöverkänslighet. Jag har, enligt min husläkare, tydliga symptom på det som kallas det. Saker som huvudvärk, koncentrationssvårigheter, kraftlöshet och en oändlig trötthet, som avtar när jag är på vårt sommarställe i Hälsingeskogarna. Jag har bett min arbetsgivare att elsanera, men dom säger att det blir för dyrt och att dom inte har någon skyldighet till det. Vad gäller egentligen. Ska jag bli tvungen att säga upp mig för att inte bli helt förstörd? Anna Hej Anna Det du beskriver tillhör nog bland det svåraste att hantera för en arbetsgivare. Så vitt jag förstår finns det ingen forskning som entydigt visar vad som orsakar problemen. Å andra sidan finns det ingen forskning som bevisar att problemen inte beror på elektro-magnetiska fält mm. Det är därför svårt att veta vilka åtgärder man ska ta till och riskerar att lägga ner stora investeringar på sådant som kanske inte hjälper. Att du mår bättre när du är ledig och är på ditt lantställe kan likaväl bero på att du trivs där, inte är stressad etc. Hur som helst tycker jag att en god arbetsgivare tar dina problem på allvar. Vad som är bevisat är att tidiga åtgärder är viktigt för att lyckas minska eller eliminera besvären. Några enkla åtgärder kan vara att byta din bildskärm till en lågstrålande TFT-skärm, se till att dator-enheten kommer så långt bort från dig som möjligt, flytta bort en eventuell lokal skrivare. Sådana åtgärder är billiga och kan genomföras omgående. Har du elhöjt bord finns det tillbehör som tömmer motorer, sladdar och styrdon på spänning när du inte ändrar höjd. Du kan även byta arbetslampa till en avskärmad dito med HF-don. Förhoppningsvis kan detta hjälpa annars kanske din arbetsgivare kan söka ekonomiskt stöd hos försäkringskassan för mer omfattande rehab åtgärder. Lycka till! Hej Mats Jag läser med intresse din spalt, och har nu själv hamnat i en situation som jag skulle vilja rådfråga dig om. Kanske något utanför ditt område. Jag jobbar kommunalt, och har varit en av tre som sökt en högre befattning. Trots att jag anser mig ha bäst meriter, fick jag inte befattningen. Mitt fack, tycker att situationen är oklar och verkar ovilliga att göra något. Om jag vill överklaga beslutet, hur gör jag det? Tacksam för dina kommentarer. Till saken hör möjligen att jag är kvinna, de två andra sökande är män. Eva A Hej Eva Du har rätt, det är inte riktigt mitt område men jag har saxat lite från Svensk författningssamling som du kan läsa: Jämställdhetslag SFS 1991:433 Uppgift om meriter 21 En arbetssökande, som inte har anställts eller en arbetstagare som inte har befordrats eller tagits ut till en utbildning för befordran, har rätt att på begäran få en skriftlig uppgift av arbetsgivaren om arten och omfattningen av utbildning, yrkeserfarenhet och andra jämförbara meriter i fråga om den av motsatt kön som fick arbetet eller utbildningsplatsen. Tillsynen av lagens efterlevnad 30 För att se till att denna lag efterlevs skall det finnas en jämställdhetsombudsman och en jämställdhetsnämnd. jämställdhetsombudsmanen (JämO) och jämställdhetsnämnden utses av regeringen. Jämställdhetsombudsmannen 31 Jämställdhetsombudsmannen skall i första hand söka förmå arbetsgivare att frivilligt följa föreskrifterna i denna lag. Ombudsmannen skall också i övrigt medverka i strävandena att främja jämställdhet i arbetslivet. Sök på SFS 1991:433 på nätet så kan du läsa mer. Mvh Mats Kan du berätta lite allmänt om lite termer jag stött på när det gäller offentlig upphandling. Det finns tydligen ska-krav och bör-krav, vad är skillnaden? Vad innebär förenklad upphandling? Om jag tycker mitt anbud är bättre än det som vinner, är det klokt att överklaga kan det komma surt efter? Sverker Å Ett stort ämne på några få rader: Förutom flera olika upphandlingsförfaranden finns två olika anbudsformer; Lägsta anbudspris och då får bara skallkrav förekomma. Vid Ekonomiskt mest fördelaktiga anbudet gäller skallkrav, bör krav samt alternativa utföranden. Många olika kriterier beaktas som tex, miljö, estetik, kvalité vilka viktas i bedömningen vilket som är bäst. Detta ska anges tydligt i handlingarna hur det bedöms. Vad gäller båda måste skallkrav vara uppfyllda. Självklart ska du överklaga om du anser att fel begåtts. Dina konkurrenters handlingar är offentliga efter beslut delgivits och då har du tio veckodagar på dig att få beslut från Länsstyrelsen om inhibering. Kom ihåg att det är ett absolut krav att du svarar på alla frågor och uppfyller kraven. Mvh Mats MATS ARENANDER M A Företagsförbättringar Hos oss kan ni köpa förbrukningsmaterial och maskiner. Vi utför all slags städning. Varje månad ett specialerbjudande från Wetrok. Öppettider: måndag fredag 9 16 Tel: Vatthagsvägen 1, Upplands Väsby

15 Näringsliv 3/05 15 Samlingsplats för näringslivet Mötesplatsen för affärsutbyte Näringslivsdagen i Upplands Väsby Torsdag 7 april kl da företaget Omagica som bjuder på lasershow Sagan om Skade samt elever från Dans-huset som bjuder på Street Dance. Glädjande budskap till alla företag och organisationer i Upplands Väsby. Årets närings-livsdag är särskilt inriktat på hur du kan skaffa nya kunder, leverantörer och partners. Men också hur du kan inspireras av dem som har lyckats både på hemmaplan och internationellt. Ladda med visitkort! Anmäl dig NU, tel: eller Rapport från årsmötet! UVP En viktig samlingsplats för näringslivet Företagsmässa med mini-seminarium kl Nytt för i år är en företagsmässa där företag och organisationer erbjuds en utställningsplats för att visa upp sin verksamhet. Lunchföredrag, prisutdelning och underhållning mellan kl Under den gemensamma lunchen får du framgångsreceptet för hur Lokal tillväxt och utveckling kan skapas av människor. I den efterföljande paneldiskussionen diskuteras Hur vi kan bli mer kreativa och handlingskraftiga i Upplands Väsby. Det blir även prisutdelning av de prestigefyllda priserna Årets Företagare, Årets Näringslivsprofil och Årets Butik. För underhållningen svarar det lokala internationellt kän- I den efterföljande dialogen diskuterade medlemmarna vilken nytta de har av UVP utifrån storleken på företagen. Gemen-samt för samtliga var att de tycker UVP är ett viktigt forum för utveckling av det lokala näringslivet. Stora företag UVP sätter fart på näringslivet så att det blir tillväxt. En förutsättning för att det ska finnas en marknad och kunder. Livskvalitet för företagens anställda. Positivt att de anställda bosätter sig här för att slippa långa resor. Lika viktigt är det med goda kommunikationer åt alla håll för de som väljer att inte bosätta sig i kommunen. Goda valmöjligheter att välja jobb på hemmaplan inom familjen. Medelstora företag Kontakter och nätverk för att få fler kunder. Som nyinflyttad/nystartad företagare är det ett bra forum att snabbt lära känna företagen i Upplands Väsby. Små företag En möjlighet att visa upp sig och få kontakter med de stora företagen. En mötesplats för att lära känna andra små företag och skapa fler affärer genom att samarbeta i nätverk Socialt och trevligt att få nya kontakter och ingå i ett nätverk. Kommunen Kontakten med företagen är viktig för att fånga upp behov och önskemål. Förtroendevalda har fått ökad förståelse för företagandets betydelse för samhällsutveck-lingen. För att företagen ska få behålla och rekrytera rätt medar-betare måste kommunen kunna erbjuda bra bostäder, kommuni-kationer, barnomsorg, skola och fritid Ett bra företagsklimat är viktigt för kommunens image. Viktigt att kommunen ger bra service när företagen behöver tillstånd av olika slag. GUNILLA RIDSTRÖM UVP Roslagens Hundbevakning alltid på hugget Nej, det handlar inte så mycket om hundarnas bett, utan mer om inställningen hos Bo Hedström som driver bevakningsföretaget. En inställning som fick honom att sluta som anställd på lite större bevakningsföretag och öppna eget. Det blev för mycket fokus på avtalsskrivande och ekonomi och för lite strålkastarljus på service och kundkontakt. Bo Hedström, född på söder och gick i skolan där på yrkeslinje. Tidigt biltokig, byggde och tävlade. Bästa grenen var folkrace, vann bl.a. en tävling i Vimmerby. Jobbade som anställd bilmek. Nästa steg blev att starta en bil- och plåtverkstad i Åkersberga, dit han flyttade Hundintresset utvecklades successivt och så småningom blev det en ny karriär som anställd på bevakningsföretag. Vad var det då som lockade? Jo, det var en blandning av två saker, dels att få jobba med hundar och dels för att arbetstidsförläggningen passade som handsken, långa intensiva arbetspass och sedan långledigt. Bo gick på en hel del utbildningar i hur man tränar hundar bl.a. men den mest spektakulära var förmodligen personskyddsutbildning, dvs livvaktsutbildning. Extra lockande där var väl den avancerade bilkörningen som hör till för att ta sig och de man skyddar i säkerhet vid ett attentat. Den utbildningen kom i samband med operation kvinnofrid, där bevakningsföretag hjälpte polisen med skyddsjobb för att göra livet tryggare för hotade kvinnor. Annan utbildning som kommer väl till pass är den på Polishögskolan, där han utvecklat kunskaperna i att utbilda väktarhundar och förare. Han är även godkänd besiktningsman av hundars lämplighet för bevakningsuppdrag. Att starta och driva ett bevakningsföretag är inte gjort i en handvändning, det är mycket som krävs. Man måste söka auktorisation hos länsstyrelsen och rikspolisstyrelsen. Det gäller att visa att företaget har kompetens, rätt bakgrund och har tydliga regler för etik och moral. Varje år lämnar bevakningsföretaget listor på samtliga som är knutna till företaget. Bo gör själv noggranna kontroller inför en nyanställning, via tidigare arbetsgivare och sitt nätverk. Sen måste länsstyrelsen godkänna den platssökande, innan anställning kan ske. Hundarna utbildas och får inte lämplighetstestas för sin uppgift innan de är 18 månader. Blir de sen godkända, här är det främst mentalitet och stabilitet som räknas, startar hårdträningen med mål att få fram en förstklassig vakthund som kan utföra sitt arbete bra och dessutom kunna ge trygghet hos allmänheten.. Varje ekipage, dvs förare och hund testas sedan varje år. Hundens främsta uppgift är att markera gömda personer samt att varna och skydda sin förare. Bevakningshunden gör stor nytta ute på fältet, genomsökning vid inbrott blir betydligt snabbare och effektivare. Dessutom innebär hunden ett förebyggande skydd, bara genom sin närvaro. Majoriteten av bevakningsföretagen i Sverige har inte hundar, vilket Bo Hedström tycker är synd. Hunden är ett utmärkt komplement med sitt enorma luktsinne och sin vilja. Det har blivit en och annan hunduppvisning, Bo med hund har deltagit såväl i filminspelningar och uppvisning på Österåkers fängelse. Varför ska man då välja Roslagens hundbevakning och dess personal och hundar när man vill skydda sig själv och sin egendom. Jo, vi kommer snabbt vi som jobbar bor i Vallentuna och Väsby. Vi försöker var pålitliga och smidiga. Det är bättre att lösa konflikter med ord i stället för med batong även om det ibland kan bli tufft. Vi arbetar med låg profil, det är inte vi som ska synas utan det är den trygghet vi kan erbjuda, säger Bo. Alla våra anställda är handplockade och har stor erfarenhet av kvalificerade bevakningsuppdrag. Det blir allt viktigare att vi har duktiga och människor som sköter säkerheten i samhället, både poliser och väktare. Det här företaget verkar vara sådana. BO LINNROS PS Bo berättar att han kommer att finnas på UVP:s Näringslivsdag om du vill veta mer DS

16 16 Väsbyjournalen 3/05 Läsvärt Änglar och demoner På CERN, en av världens mest prestigefyllda forskaranläggningar hittas en man död, med ett ohyggligt brännmärke på bröstet. Symbolforskaren Robert Langdon kallas till platsen och får sina värsta farhågor besannade. Symbolen tillhör Illuminati, ett urgammalt, en gång upplyst sällskap som senare vände sig till den mörka sidan för att bekämpa sin fiende, den katolska kyrkan. Trots vad förnuftet säger Langdon, verkar det som att denna mörka sammanslutning har dykt upp igen och genom den mördade forskarens uppfinning utgör ett dödligt hot mot själva Vatikanstaten. En kamp mot klockan börjar, ska Langdon hinna stoppa Illuminati innnan det är för sent? Änglar och Demoner skrevs innan DaVinci koden, men har utgivits senare här i Sverige. Personligen tycker jag nog att DaVinci koden är bättre, men det kan också bero på att de är rätt snarlika, så man ska nog inte läsa dem för tätt på varandra. Om man struntar i att jämföra de två tycker jag att den är både underhållande och riktigt spännande. LOTTA LINNROS Rec exet från Bonniers Mycket på gång i Väsby 5 april Senior-Café på Lindhem Vi visar Hugo Sabels film om Upplands Väsby Caféverksamhet. Föranmälan på tel Kl. 13:30-15:30. Örvägen 2, Upplands Väsby Arr. Studieförbundet Vuxenskolan Fri entré 9 april Loppmarknad i Ladugården kl Kom och fynda! Hembygdsgården Hagvägen 2/Pukslagargatan 9 april Helena Bauman 9/4 29/4 I mötet med skapandets gåta vill jag förbli lyhörd och ärlig. Det är förutsättningen för mina bilder att bli till, förvåna mig och ibland göra mig andlös. Med min konst vill jag utforska det, som låter sig berättas av mig. Vernissage: Lördag den 9 april kl Väsby konsthall. 10 april Konstutställning april med måleri av Galina Franco. Vernissage den 10 april kl Öppettider: mån - tor fredag söndag Plats: Lindhem, Örvägen 2 Sevärt Bad Santa. Amerikansk komedi i regi av Terry Zwigoff, med bl a Billy Bob Thornton, Tony Cox, Bernie Mac, Brett Kelly, John Ritter och Lauren Graham. Här har vi en lite annorlunda julsaga om en varuhustomte, ordentligt alkoholiserad, som hatar barn och bara spelar tomte för att kunna göra sin årliga stöt och leva på pengarna till nästa jul. Går det bra för honom? Näe, knappast. Övriga figurer i filmen: en ilsken dvärg som gör vad han kan för att rädda tomtens jobb när denne är drängpackad, en pojke som klänger sig fast vid tomten och en kvinna son vill sätta på santa. Ingen sentimental happy endhistoria, snarare tvärtom, jätterolig! Bourne Supremacy. Amerikansk action i regi av Paul Greengrass, med bl a Matt Damon, Franka Potente, Brian Cox, Julia Stiles, Karl Urban och Joan Allen. Gastkramande enligt helena i videobutiken, ja mycket spännande är den. Jason Bourne har fortfarande, som i den första filmen, minnesförlust kring sitt tidigare liv som likviderare åt CIA. Det finns många som är rädda för att han ska börja minnas obehagliga saker för dem själva. Lite för den tankarna till Bondfilmerna, men den här är mer spännande och realistisk. En biljakt som är bättre än dem man sett på många år, action hela tiden. En riktig 5-poängare om man gillar genren! Och du, har du inte sett Shrek 2 än, så gör det! Arr: Studieförbundet Vuxenskolan 12 april En släkts historia och hur jag blev Svensk, Karin Lindsten berättar. Caféverksamhet. Kl. 13:30-15:30. Örvägen 2, Upplands Väsby Arr. Studieförbundet Vuxenskolan Fri entré 15 april Kom och ta simmärken i Vilundabadet!! Söndagen den 10 april mellan 14 och 16 har du möjlighet att ta simmärken i Vilundabadet. Varför inte komma med hela familjen och ta 2005-års simborgarmärke? Eller har du övat inför Vattenprovet och vill visa vad du kan? Stor som liten, alla är hjärtligt välkomna! Arr:VSS 16 april Väsby Konsthall Lördag den 16 april, Tedans till Sture Synnefors, Skarins Orkester m fl Underhållning Auktion Konstlotteri Förtäring Biljetter i Väsby Konsthall och Picchus Café 20 april Bästa fyran nytt! Den 20 april kl är det tid för BO LINNROS Rec exet från Videomix väsbyskolorna att göra upp om Bästa Fyran. De hittills anmälda klasserna är Smedsgärds 4B och 4C, Bollstanäs 4A och 4B, Sverigefinska, Vikskolan, Odenslunda 4B, Fresta 4A, Fresta 4B lag 1 och lag 2, Väsbyskolan samt Bredden 4D. Efter avslutad tävling får alla som varit med och simmat, eller hejat, möjlighet att stanna kvar för att bada och leka i Vilunda till kl Dessutom bjuds alla som simmat på glass av GB. Finalen avgörs den 1 juni i Eriksdalsbadet. 23 april Världsbokdagen Lördag 23/4/ kl Sagostund, boktipsfoldrar, utställning, bokförsäljning m m Biblioteket, Drabantvägen 7C Arr: Kultur & Fritid, ABF, SV 23 april Solapan Turteatern Solapan är en oemotståndlig, odräglig och argsint. Apa som själv tycker att han är den bästa och snällaste apa som finns Ålder från 5 år. Speltid ca 50 min. Biljetter fr 8/4, biblioteket, tel Lördag 23/4 kl Kulturhuset, Centralvägen 9 Arr: Kultur & Fritid Fotograf: Michael Folmer MILJÖDAGAR Bland årets aktiviteter: TV-meteorologen Pär Holmgren berättar om växthuseffekten Invigning av Hammarbydammarna Naturutflykter Biltvättsrabatter Visning av etanolbilar Utställningar Grönskande gårdar Miljötrampet Lär dig sparsam körning Schackrutan Ställningen i förra numret vinner vit med draget Th5 och hotar därmed matt med Ta6. Svart tvingas därför slå vits torn på h5. Då drar vit Ta6 med schack. Svart måste flytta kungen till ruta på rad 5. Vit drar Ta5 med schack och vinner svarts torn och därmed partiet. Vinnare blev Lars Johannisson och Sven Olof Olsson. I månadens ruta är vit vid draget. Svart hotar att dra c1 och få en ny dam och därmed vinna partiet. VÄSBYJOURNALEN APRIL 2005 Från och med vecka 14 hittar du mer information på Program kommer att finnas i Informationscentrum i Väsby Centrum. Men vit kan framtvinga remi. Hur? Svar senast 9 april till John-Eric Ericsson, Radhusvägen 17, Upplands Väsby eller till e-postadress: Som vanligt delar vi ut ett par priser. Kom och njut av Operasångerskan Jeanette Köhn iballroom! Söndagen den 10 April 2005 kl 1600 Scandic Infra City, Kanalvägen 10, Upplands Väsby Biljetter säljs fr.o.m torsdagen den 23 mars 2005 hos: - Receptionen, Scandic Infra City Väsby The & Kaffe, Väsby Centrum Info Centrum, Väsby Centrum OKQ8 Edsv.-Lövstav., Runby Svanströms, Sandavägen 2 (Rondellen Centrum), Beställda biljetter hämtas senast 1/2 timme före konsert. Ev. kvarvarande biljetter säljs vid entrén Fortsätt gärna i hotellets restaurang med en 2-rätters supé, 1 glas vin samt kaffe med kaka. Allt detta för endast 195 kronor per kuvert! Förhandsbokning per telefon Pianisten Love Derwinger Biljettpris 130 kr Ungdom under 18 år 60 kr MedMerakort:100 kr I samarbete med Konsum Norrort 2 per kort, totalantalet begränsat

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

Snabblagat med kycklinggryta

Snabblagat med kycklinggryta 1 Snabblagat med kycklinggryta Fem goda vardagsgrytor som går snabbt att laga till. 5 Recept Foto: Joel Wåreus Kyckling- och gnocchigryta 2 st lökar, gula 300 g champinjoner 600 g kycklinglår, skinn- och

Läs mer

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1 Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 7 Recept Potatis/ris/pasta förp quinoa sötpotatis Hej! Hösten är på ingång och även vår matkasse bjuder på smaker från denna härliga årstid. Svamp är något som verkligen andas höst och på menyn

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs Pannkaka i ugn med örtig chilifärs 2 msk smör bakplåtspapper 6 dl mjölk 4 dl mjöl 5 ägg 1 tsk salt ca 600 g köttfärs 0,25 vitlök 1 msk olja 0,5 tsk svartpeppar 1 pkt krossad tomat med chili 1 msk tomatpure

Läs mer

Här kommer veckans GIF Sundsvall-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje

Här kommer veckans GIF Sundsvall-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje Här kommer veckans GIF Sundsvall-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje kasse. Bara att anfalla köket. Alla vi som älskar god

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET Grilla Vilt är något alldeles extra Receptsamlingen med grillat från åke P är här. Fullproppad med unika recept med

Läs mer

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs: Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca

Läs mer

En Lättare Vecka.

En Lättare Vecka. En Lättare Vecka Måndag: Fylld ugnsbakad måltidskorv Tisdag: Fiskgratäng a la Winther Onsdag: Kycklingwok Torsdag: Spenatsoppa med ägghalva Fredag: Fettucine med ajvar kyckling Lördag: Tacogratäng med

Läs mer

Grillad fläskkotlett med currywok

Grillad fläskkotlett med currywok Grillad fläskkotlett med currywok 4 fläskkotletter Olivolja Salt Chiliflagor 8 skivor Halloumi 2 tomater ½ blomkål ½ zucchini 1 lök 1 paprika 1 äpple ¼ purjo 4 dl grädde 2 dl crème fraiche 4 msk japansk

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas

Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015 med Hencca Vilén och Anders Mattas Innehållsförteckning Stekt Gås med gräddsås och äppelhalvor...3 Gräddsås...4 Rödkål...5 Rösti potatis...6 Flygande Jakob...7

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI By OAS PRODUCTION Copyright Oas Production RECEPT 1: PASTA MED LAXSPETT () Produkt: Bladspenat, paprika & sockerärter FADE IN: INT. FINDUS/BJUV - CHEF S CORNER - DAG SUPER: FINDUS

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt

Läs mer

Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader.

Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader. Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader. 1 Foto: Ulrika Pousette Marinad till lamm Ingredienser 1 sats 0,5 dl olivolja

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 39 MÅNDAG Fyllda

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Tomatgulasch med kolbázs

Tomatgulasch med kolbázs Tomatgulasch med kolbázs Varje år åker jag, min fru Marie och en hel del andra underbara familjemedlemmar norrut i vårt avlånga land för en helg fylld med skidåkning, utsökt mat, vin, pilsner och sällskapsspel.

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen DAGAR VECKA 0 INGREDIENSER RECEPT Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen garam masala får piffa till veckans fiskrätt som också

Läs mer

STINSNYTT. Nya grannar. Sopor

STINSNYTT. Nya grannar. Sopor STINSNYTT Informationsblad till boende i Stinsparken, Tillberga Augusti 2013 Nr 7 Innehåll Nya grannar Sopor Ny Ordförande Höststädningen Målning Bilparkering Förändringar inomhus och tomt Omläggning av

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp ris förp lasagneplattor, Hej! Denna vecka bjuder matkassen på tre smarriga vegetariska rätter. Först ut så har vi en härlig currygryta med blomkål och

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.8 Kött/fisk Ca 500 gram blandfärs Ca 600 gram laxfilé pkt rökt skinka Recept 2 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 2, Grönsaker 2 gula lökar vitlök bit ingefära lime 2 paprikor 450 gram morötter

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

3 DAGAR VECKA 44 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 44 VECKANS MENY DAGAR VECKA 44 Hej och välkomna till sista veckan med vår folkkära gästkock Erik Lallerstedt. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade den svenska krogmaten när han år 979

Läs mer

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 oktober Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 oktober Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson. Arrangör: Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 28 oktober 2009 Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Carpaccio på

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Kött/fisk Ca 800 gram koljafilé 500 gram nötfärs 600 gram kycklingfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Vi inleder denna vecka med smaker av ljuvlig saffran i form

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram hönsfärs pkt kabanoss Ca 800 gram torskfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Den här veckan har vi Ulrika Brydling som gör ett minigästspel i matkassen. Ulrika

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det.

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det. Veckobrev v. 3 Hej! Äntligen är vi tillbaka i vardagen och rutinerna igen. Nog för att det kan vara väldigt skönt med lite ledigt och göra det som faller en in, så är det ändå skönt när det väl är dags

Läs mer

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14 Paprikapasta med hyvlad halloumi vecka 14 inspiration Paprikapasta med hyvlad halloumi Grillad paprika bidrar till de fina aromerna i rätten. Genom att mixas med lök, vitlök, solrosfrön och basilikablad

Läs mer

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans

Läs mer

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!

Läs mer

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg Vecka 12 Färskostgratinerad lax Allt-i-ett-rätt med kyckling Lasses cottage pie Rostat grönt med pocherade ägg Hej! Denna veckan inträder både påsk och sommar - inte illa alls. Okej, "sommar" är kanske

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Gillekockarna 17.02.2016 VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Närande o värmande vintermat av grönsaker och rotfrukter. Fyllda paprikor är en riktig 70-talsrätt som kan serveras till såväl

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram tvådelad kyckling Potatis/ris/pasta förp risoni Hej! Välkomna till första veckan med vår nya gästkock Gustav

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé Ca 600 gram kycklingfilé pkt salami Potatis/ris/pasta kg potatis förp quinoa Hej! Vi har en helt fantastisk vecka framför oss med otroligt mycket goda smaker

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Biff med rödvinssås och duchessepotatis

Biff med rödvinssås och duchessepotatis Biff med rödvinssås och duchessepotatis 500 gram ryggbiff 2 msk smör Sås: 2 tsk socker 2 dl rödvin 0,5 tsk timjan 0,5 tsk rosmarin 0,5 dl vatten 2 msk smör 2 tsk tomatpuré Salt Duchessepotatis: 2 dl mellanmjölk

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Ingredienser v.2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.2 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550-600 gram fläskytterfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 2,5 Grönsaker 1 kg morötter

Läs mer

starta grillsäsongen med

starta grillsäsongen med starta grillsäsongen med Några gör det året runt. För andra är ljumma som markvällar synonymt med samling runt den glödande kolen. Vi gör alltid vårt bästa för att allt du lägger på grillen ska smaka gott,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Smått och gott med kantarell

Smått och gott med kantarell 1 Smått och gott med kantarell Enkla små rätter med sommarkantareller. Foto: Holger Edström Ostrisotto med svamp Ingredienser 6 personer 200 g blandsvamp, karljohan eller kantareller 2 st schalottenlök

Läs mer

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta Premiumkassen meny vecka 14 MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta TISDAG Lax med kokos och lime serverad med pressad potatis ONSDAG Hawaiigryta serverad med ris TORSDAG Stekt rimmat

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet DAGAR VECKA 10 Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt som han är en

Läs mer

Barn och medier. En lättläst broschyr

Barn och medier. En lättläst broschyr Barn och medier En lättläst broschyr Innehåll Inledning 3 Åldersgränser 4 Internet 8 Spel 14 Använder ditt barn medier för mycket? 15 Läsning 16 Alla kan vara medieproducenter 18 2 Inledning Alla barn

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer