DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
|
|
- Joakim Hermansson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 1 / 2009
2 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet års jubileet... 4 Medlemsvärvning... 5 Fråga sjukgymnasten Vårens Aktiviteter Enkät... 8 Barnsektionen... 8 Studiecirkel... 9 Årsmöte Tematräff Recept Information om Diabetes ICE Nosilia anhörigstöd Medlemssida Föreningen efterlyser Bra att veta om föreningen
3 Ordföranden har ordet Nytt år och nya möjligheter! Massor av informationsmaterial dimper just nu ner i brevlådan. Landstinget Kronberg kommer med broschyren Vårdval Kronoberg - när medborgarna väljer sin vårdcentral, där kommunernas vårdcentraler presenterar sin kompetens. Här bör vi som har diabetes se upp! Fyra vårdcentraler anser inte att det behövs specialistkompetens för att behandla diabetes. Det kan vara lätt att missa detta när man blir överöst av stora, färggranna och glassiga reklambroschyrer. När jag ifrågasatte detta för några läkare fick jag till svar: Det behövs inte. Diabetes ingår i vår läkareutbildning. Tur för oss att de övriga 28 vårdcentralerna inte anser att detta räcker. Uttalanden som detta och det aktuella Vårdvalet föranleder oss att vilja titta närmare på hur ni medlemmar upplever diabetesvården. Vi bifogar en enkät för att få belyst hur det står till med vårt behov av specialistvård. Det är här och nu vi har möjlighet att förändra. Det är vi som har diabetes som vet hur det är att leva med sjukdomen och hur vårt behov av diabetesvård bör se ut. Gör din stämma hörd! Fyll i enkäten och skicka den till oss. Vi behöver ha enkätsvaren som utgångspunkt i vårt fortsatta arbete. Britt-Marie Sunesson 3
4 50-års jubileet Diabetesföreningen Kronoberg som nu fyller 50 år bildades år 1959 och omfattade då hela länet. Namnet var Kronobergs läns sockersjukeförening med ca 40 medlemmar. Vår lokalförening som nu heter Diabetesföreningen Kronoberg omfattar kommunerna Växjö, Alvesta, Lessebo, Tingsryd, Uppvidinge och Älmhult. Den har nu 664 medlemmar. Vi har en föreningslokal på Västergatan 15 i Växjö. Diabetesföreningen Kronoberg ingår i en länstäckande verksamhet tillsammans med Ljungby-Markaryd diabetesförening. I denna behandlas ärenden som berör hela länet samt barn- och ungdomsverksamhet. Många ärenden har behandlats genom åren t.ex. medicinsk fotvård för alla med diabetes. Ett stort antal medlemsträffar med resurspersoner från sjukvården, resor m.m. har anordnats för våra medlemmar. Barnsektionen har varit mycket aktiv med träffar för föräldrar och barn. Vi är många som har varit med och lärt känna varandra. Om Du är någon av oss, som har minnen från denna tid är jag tacksam om Du hör av dig till mig! Jag heter Ing- Marie och har varit med i styrelsen sen Under jubileumsåret ordnar vi extra aktiviteter. Ing-Marie tel
5 Medlemsvärvning En kampanj pågår i vårt förbund för att värva nya medlemmar. Vi som är medlemmar måste hjälpas åt så att vi blir fler! Värvar du som medlem i Diabetesföreningen Kronoberg under jubileumsåret 2009: 1 medlem får du en 10: an -lott. 2 medlemmar får du en trisslott. 3 medlemmar får du en biobiljett. 5 medlemmar får du din medlemsavgift betald. Som medlem i vår förening får du: Föreningens Medlemsbladet 4 ggr/år. Diabetesförbundets tidning Diabetes 6 ggr/år Vara med och påverka att vi får en bra diabetesvård i länet Vara med att påverka att vi får ha kvar kostnadsfritt insulin och hjälpmedel Delta i föreningens aktiviteter, som medlemsträffar med föreläsare som har speciell kunskap om diabetes. Styrelsen 5
6 Fråga sjukgymnasten Är det bra att gå med stavar? Hälsningar Gun-Britt, 76 år Hej Gun-Britt! Det är en intressant fråga. Det är många som använder stavar vid promenader. Det finns inget rätt eller fel svar på din fråga, utan problemet är att stavar går att använda både på ett bra och på ett mindre bra sätt. Om du över huvudtaget inte skulle gå några promenader om du inte hade stavar, är mitt svar att det absolut är jättebra. Är man lite osäker på underlaget kan det dessutom kännas stabilare och vara skönt. När du använder stavarna ska de användas som om du gick i uppförsbacke och måste trycka dig framåt med dem. Jag skulle samtidigt vilja att du trycker dig framåt med stortårna; stortårna är nämligen motorn i vårt gångmönster. Tänk att du går i lätt uppförsbacke (t ex fjällvandring) eller motvind och måste använda stavarna och stortårna för att inte blåsa iväg med den tänkta vinden. Stavarna och stortårna ska vara drivkraften framåt. När du använder dem på det sättet har du fått igång ett samarbete mellan överkropp och underkropp. Det finns en del som använder stavar när de är ute och strosar och då fyller de inte så stor funktion för samarbetet i kroppen. Det blir då inte tillräcklig kraft i gången för att de delar av hjärnan som samordnar våra rörelser 6
7 ska kunna samarbeta. Fötterna vet t ex inte i det läget vad nacken gör osv. När vi strosar hamnar dessutom kroppens tyngdpunkt lätt på hälarna och hela överkroppen hamnar i ett läge bakåt, som om du går i nedförbacke istället för uppförsbacke. Stavar fyller också en stor social funktion. Många känner att träningen verkligen blir av när de använder stavar; motivationen påverkas. Tränar du i en stavgrupp blir det motion, istället för promenad med allmänt prat. Det ena utesluter inte det andra men det är intressant att motivation och gruppsamhörighet påverkas. En patient sa till mig en gång: Det är så skönt med stavar. Hade jag gått utan dem, hade andra trott att jag var ute och gick för att jag var fattig och inte hade råd med bil. TIPS! Ha som riktlinje att stavarna ska räcka dig till armbågarna och att du sätter i dem strax framför dina fötter när du går. Förutom promenader kan du använda stavarna som hävarmar vid olika övningar. På följande hemsida kan du få tips om vad du kan använda stavarna till: Hälsningar Carina Sunesson, leg sjukgymnast Lugnets sjukgymnastik, Ellanda/Gemla 7
8 Vårens aktiviteter Enkät Tillsammans med detta nummer av medlemsbladet har du fått en enkät. Den handlar om hur du upplever Diabetesvården. Det är mycket viktigt att du svarar på enkäten. Svaret skickar du till föreningen. Du kan också lämna in enkäten i föreningens postfack. Adress: se sidan 16. Barnsektionen Vårens aktivitet i barnsektionen blir en föräldraträff med Barndiabetessjuksköterska Annelie Ekblad. Den planeras till början av april. Särskild inbjudan kommer. Söndagen den 22 mars har vi årsmöte. Vill du lämna en motion? Har du en idé eller ett förslag? Skriv ner den och skicka det till vår lokal på Västergatan 15, Växjö senast den 22 februari. Gör din röst hörd! Alla medlemmar har rösträtt! Det är viktigt för oss att få veta vilka frågor som du vill att vi ska lyfta fram. Britt-Marie 8
9 Studiecirkeln Livet är ditt Mat och motionscirkel Stavgång Stavgången runt Växjösjön fortsätter. Vi startar den 17 februari kl vid Vattentorget i Växjö och fortsätter varje tisdag vid samma tid. Elsie Schön, som är van stavgångare, ser till att vi går på rätt sätt för att träna hela kroppen. Både du som redan varit med i vår grupp och du som vill prova på denna roliga aktivitet är välkommen. Göran Strömberg tel Elsie Schön tel Matlagning Vi är en grupp som tycker om att laga god och näringsriktig mat och diskutera om detta. I slutet av februari sätter vi i gång i våra lokaler på Västergatan 15 i Växjö. Johnny Welinder kommer också att vara gruppledare Välkommen att anmäla ditt intresse om du vill vara med Göran Strömberg tel
10 Årsmöte Tid: Söndag 22 mars, 2009 kl Plats: IOGT-NTO Vattentorget, Växjö Sedvanliga årsmötesförhandlingar. Verksamhetsberättelse och årsmöteshandlingar delas ut på årsmötet. Du som inte kan komma på årsmötet, kontakta föreningslokalen om Du vill ha en verksamhets-berättelse, telefonsvarare ! Tema: Fotvård Föreningen bjuder på kaffe och fralla Anm. Senast den 16/3 till: Ing-Marie Bertil OBS! Ingen särskild kallelse, Se annons i pressen! VÄLKOMNA! 10
11 Diabetesföreningen Kronoberg Inbjuder till en tematräff Tema: Graviditet och Diabetes Föreläsare: Anette Tegnvallius, Diabetessjuksköterska Karin Lennartz, Specialistbarnmorska Tid för diskussion och frågor Entré med fika 20 kronor för medlemmar 50 kronor för icke medlemmar Plats: Centrallasarettets matsal, Växjö Tid: Onsdagen den 25 mars, kl Anm: senast den 18 mars till Rosmarie Tel , Anna-Lena Tel , Välkomna! 11
12 Recept Den här gången har vi en medlem som delar med sig av brödrecept. Tack för ditt bidrag! Rågbröd Temperatur 175 o 2 st Dag 1: Dag 2: 25 g jäst 1 l ljummet vatten 1 dl vatten 2 msk ättikssprit 4-5 dl rågsikt 1 msk salt 1 l rågmjöl 1½ l rågsikt Dag 1: Smula ner jästen och slå på vattnet. Rör tills det löst sig. Tillsätt ca 4 dl rågsikt eller så mycket att en lös deg bildas. Låt degen jäsa övertäckt med plastfolie timmar. Dag 2: Slå över ljummet vatten. Ättikssprit och salt över den lilla degen och rör tills den sönderdelas. Arbeta in allt rågmjöl och så mycket rågsikt att man får en deg som inte kladdar. Låt jäsa ½ timme. Dela degen i 2 delar. Kavla varje deg till en avlång platta. Rulla ihop den och lägg i oljad form. Pensla bröden med vatten och skåra dem med rakblad i ett rutmönster. Låt jäsa i 1 timme övertäckt med bakduk eller folie. Grädda bröden i nedre delen av ugnen i ca 2½ timme. Täck brödet med folie under sista timmen av gräddningen. Stjälp upp bröden och låt dem svalna på galler. 12
13 Lantbröd 2 bröd eller bullar Temperatur o (bröd) eller o (bullar) 1 l ljummet vatten 100 g jäst 1 msk salt ½ l grovt rågmjöl ca 1½ l vetemjöl Smula ner jästen i det ljumna vattnet. Rör ner salt och allt det grova mjölet. Tag 1 liter av vetemjölet och arbeta degen slät. Ta sedan i så mycket till att degen inte kladdar. Låt degen vila i bunke en stund. Ta upp degen och knåda den mycket väl. Gör limpor eller bullar och låt jäsa väl i minst ½ timme på lätt smorda plåtar. Grädda bröden och pensla dem med varmt vatten efteråt. Lägg upp bröden på galler och låt svalna under duk. Information om diabetes på Internet Det har kommit till vår kännedom att många av våra medlemmar inte kan få information via Internet. Om du vill ha hjälp med detta eller något annat, skriv några rader på vår medlemssida eller kontakta oss på vår telefonsvarare så hör vi av oss så fort vi kan. 13
14 ICE ICE står för In Case of Emergency (i nödfallssituation). Om du har telefonnummer till din närmaste anhörig inprogrammerat i din mobiltelefon kan räddnings- och sjukvårdspersonal snabbt komma i kontakt med dem om du skulle råka ut för ett olycksfall eller akut sjukdomsfall. Programmera in ICE Förnamn Efternamn eller mamma, pappa etc. under rubriken namn. Skriv under telefonnummer hela telefonnumret med +46 och riktnummer utan första 0: an till den som ska ringas upp, så fungerar det även att ringa från utlandet. Nosilia.se en mötesplats för närstående Vi i Diabetesföreningen har fått flera samtal om ensamhet från personer med Diabetes. För er kan vi nu ge tips om Nosilia. Nosilia är en mötesplats på Internet för närstående, patienter och omsorgspersonal. Tanken är att skapa en kontakt mellan dessa personer och att därigenom få möjlighet att byta erfarenheter eller bara få prata en stund. På Nosilia finns ett forum där man kan diskutera och det går även att direkt ställa frågor till sjuksköterskor. Det kostar ingenting att vara medlem på Nosilia. Det enda som krävs är att du registrerar dig, kostnadsfritt, på 14
15 Medlemssida Här kan Du som medlem medverka i medlemsbladet. Du är välkommen att skriva om hur Du lever med din eller någon anhörigs diabetes, om Du har tankar kring detta eller andra saker som Du vill förmedla till övriga medlemmar t.ex. recept. Vi som jobbar med medlemsbladet tar oss friheten att välja bland inkomna bidrag samt att redigera dem så de passar in i bladet. Skicka ditt bidrag till föreningen på mailadress: diabeteskronoberg@telia.com eller ring oss för mer information. Telefonnummer finns på sidan 16. Föreningen efterlyster Diabetesföreningen Kronoberg efterlyser mailadresser till våra medlemmar. Idag när väldigt många använder sig av dator och Internet vill vi kunna delge er information på ett snabbare och effektivare sätt. Ett exempel är enkäten vi skickar med i detta brev. Den hade ni kunnat få via mail och snabbt svara på om vi haft era mailadresser Vill du ha information via mail från Diabetesföreningen Kronoberg? Skicka då ett mail till oss på: diabeteskronoberg@telia.com Ange ditt namn, adress, medlemsnummer och mailadress. 15
16 Bra att veta om föreningen OBS! Kom ihåg att ändra adress till föreningen när ni flyttar, det sker ej automatiskt se sidan 2! Diabetesförbundets tidning Diabetes finns på talband för synskadade. Meddela oss i föreningen om Du är i behov av detta ring tel.sv. Vi ringer upp! Du hittar oss på Internet genom att gå in på Diabetesförbundets hemsida; Klicka på Lokala föreningar. Välj Kronoberg i listan så hittar Du vår förening, Diabetesföreningen Kronoberg. Föreningens Adress Diabetesföreningen Kronoberg Västergatan 15, Växjö, Tel+ Fax , Pg , Bg Mailadress: diabeteskronoberg@telia.com Tidningsfixarna Medlemsbladet Maria Bruér Info.ansvarig Ing-Marie Virdebrant Sekreterare Bertil Jonsson Styrelseledamot Fredrik Ekstrand Styrelseledamot Siw Gulliksson
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Tack för året som gått. GOD JUL och GOTT NYTT ÅR önskar Styrelsen Nr 4 / 2008 I Detta nummer! Sidan Ordföranden har ordet....3 Sydregionkonferensen... 4 Världsdiabetesdagen/Medlemsavgift...
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Foto: Fanny Bruér Nr 1 / 2010 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Mina år i Diabetesföreningen Kronobergs styrelse..4-5 Info från Barnsektionen... 6 Vårens Aktiviteter
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 1/2016 Innehåll Sidan Ordförande har ordet...3 Kalendarium...4 Vuxensektionen informerar... 5 LAN-Dag...6 Recept.......7 Upprop mailadresser......8 Information.... 9 Årsmöte....10
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Välkomna till Träff för nya medlemmar 23/10 Diabetesdagen 10/11 Styrelsen Nr 3 / 2007 I Detta nummer! Sidan Ing-Marie har ordet....3 Resa till Linnés hembygd... 4 Diabetesportalen...
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nu står sommaren för dörren och med den många sköna dagar. Vi i styrelsen tar sommarledigt och önskar därmed er alla en varm och skön sommar. Vi startar upp vår verksamhet
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Boka redan nu! Årsmöte 6 april Välkomna! Nr 1 / 2008 I Detta nummer! Sidan Ordföranden har ordet....3 Medlemsträff... 4 Känn igen en insulinkänning...5-6 Att få diabetes...
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Välkomna till Världsdiabetesdagen på Stortorget 14/11 Styrelsen Nr 3 / 2008 I Detta nummer! Sidan Ordföranden har ordet....3 Tematräff Det goda livet...4-5 Höstens Aktiviteter
Läs merGrova bröd. Grova limpor, 2 st. Grova skållade bullar, 20 st. Bröd med solrosfrön. Dietistverksamheten. Skållning: Efter skållningen:
Grova bröd Grova skållade bullar, 20 st. Skållning: 3 dl grahamsmjöl 3 dl kokande vatten Efter skållningen: 50 g margarin 3 dl vatten 1½ tsk salt 2 msk sirap 5 dl grahamsmjöl 4-5 dl vetemjöl Skållningen:
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nu stundar sommarens ljuva tid med värme och sol. Styrelsen tackar för den här våren och tar nu sommarlov till i mitten på augusti. Trevlig sommar önskar Styrelsen Nr 2 / 2008
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG. Styrelsen tackar för det gångna året och önskar Er alla en GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR!
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Styrelsen tackar för det gångna året och önskar Er alla en GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR! Nr 4 / 2007 I Detta nummer! Sidan Ordföranden har ordet....3 Lokalt vårdprogram...
Läs mer3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.
Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,
Läs merRECEPT B R Ö D
2019 RECEPT BRÖD TORNEDALSRIESKA 1 ¼ kg kornmjöl 11 dl kallt vatten 1 pkt jäst 1 msk salt En norrländsk delikatess Lägg GSB på ugnens trådgaller och ställ ugnen på 250 grader Rör ut jästen i lite ljummet
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Foto: Fanny Bruér Nr 3 / 2009 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Medlemsenkät...4-6 50-årsjubileum...6-7 Barnsektionen... 8 Upphandling av hjälpmedel... 9 Studiecirkel
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 1/2013 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Kalendarium... 4 Valberedningen informerar... 5 Inbjudan till Tematräff... 6 Diabetes i Tanzania... 7-9 Barnsektionen...
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 3/2015 Innehåll Sidan Ordförande har ordet... 3 Kalendarium... 4 Vuxensektionen informerar... 5 Recept... 6 God Jul......7 Upprop mailadresser.....8 Möte med presidiet...
Läs mer4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross.
Fullkornsbröd Gott, grovt bröd som inte behöver jäsa! Bara att röra ihop och grädda. 1 bröd 8 dl rågsikt 2 dl rågkross 1 dl havre- eller vetekli 1 dl linfrö 1 tsk salt 1 msk bikarbonat 1 dl lingonsylt
Läs merDELA DITT BRÖD. Tunt knäcke med frön
DELA DITT BRÖD Tunt knäcke med frön 1 bröd Tillagningstid: 60min ingredienser 1 dl sesamfrön 1 dl solrosfrön 1 dl pumpafrön 1/2 dl krossade linfrön 2 dl vetemjöl special (eller dinkel) 1/2 tsk salt 1/2
Läs merChristine Gustavsson Lott nr 87
Christine Gustavsson Lott nr 87 Min kolonilott har jag haft sen 2000. Ibland känns det som om jag alltid varit där, men jag tycker ändå att det då och då känns som om jag fortfarande är ny. När jag var
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Foto: Fanny Bruér Nr 2 / 2009 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Årsmöte...4-5 Fotvård... 6 Skor och inlägg... 7 Tematräff Graviditet och diabetes... 8 Fråga sjukgymnasten...
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 1/2014 Innehåll Sidan Ord från styrelsen... 3 Kalendarium... 4 Vuxengruppen... 5 Nationellt programråd... 6-7 Skara Sommarland, Info om Barnsektionen... 8-9 Hur fångar vi
Läs merBullbak för fika i bersån
1 Bullbak för fika i bersån Bullar för kalaset, fikat eller bara för att ha i frysen. Här är fem recept på goda bullar. Foto: Ulf Svensson Grunddeg till vetebullar Ingredienser 40 bullar 50 g jäst, för
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 2 / 2012 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Tematräff... 4 Kalendarium... 5 Valberedningen informerar... 6 Ny styrelsemedlem... 7 Barnsektionen Lisebergsresan...
Läs merGluten Degspad Rundriva Jäsa Nagga
Gluten Degspad Rundriva Jäsa Nagga Vad händer idag och varför? Ni tränar på olika baktekniker Gluten, Degspad, Rundriva, Jäsa, Nagga Vi ska baka matbröd/bullar som ni i gruppen försöker göra mer hälsosamt.
Läs merAtt baka med råg och surdegskultur
Att baka med råg och surdegskultur En folder om rågbrödsbakning med de enklaste recepten och utan onödiga tillsatser. Hur du gör din surdegsgrund, förvarar den, förökar upp den och använder den till att
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 3/2016 Innehåll Sidan Ordförande har ordet... 3 3 Valberedning... 4 4 Aktiviteter...5-7 Recept...8 8 Nytt i föreningen... 9 9 Ansvariga i föreningen....10 Kontaktuppgifter..11
Läs merLANDSBYGDSENHETEN. Det goda kaffebrödet. 18 och 25 november 2014. Receptsamling. Recept: Birgitta Rasmusson
LANDSBYGDSENHETEN Det goda kaffebrödet 18 och 25 november 2014 Receptsamling Recept: Birgitta Rasmusson Juldammsugare (ca 15 st) 5 dl blandade kaksmulor av sockerkaka och småkakor 50 g mandelmassa 50
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG. Nr 4 / 2009. Foto: Fanny Bruér
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 4 / 2009 Foto: Fanny Bruér Innehåll Sidan Att få tända ett ljus....3 Radio Kronoberg... 4 Hjortsbergalägret...5-6 Sydregionkonferensen... 7 Riksstämman...7-8 Föreläsningar
Läs merReumatikerföreningen. Vår/Sommar 2014. KALLELSE/INBJUDAN till Reumatikerföreningen Lidköpings ÅRSMÖTE
Reumatikerföreningen Vår/Sommar 2014 KALLELSE/INBJUDAN till Reumatikerföreningen Lidköpings ÅRSMÖTE Årsmöte för verksamhetsåret 2013 onsdagen den 19 februari kl 18:30 i Lidbeckska huset Årsmötesförhandlingar
Läs merPresentation av dig själv via folkbildning.net och till kursledare till första. torsdagen 18 september. (ca 2 tim varav 1 tim torsdag kväll)
Kursens innehåll: Vecka1: Presentation av dig själv via folkbildning.net och till kursledare till första torsdagen 18 september. (ca 2 tim varav 1 tim torsdag kväll) Vem är du? Var arbetar du? Varför väljer
Läs merSAMMANSTÄLLNING AV ENKÄT FÖR FALLPREVENTION OCH HÄLSA HOS ÄLDRE
Social verksamhet SAMMANSTÄLLNING AV ENKÄT FÖR FALLPREVENTION OCH HÄLSA HOS ÄLDRE SEPTEMBER DECEMBER 2014 Maria Toll Samordnare anhörigstöd/volontärarbete/förebygga Postadress: Besöksadress: socialverksamhet@grastorp.se
Läs merÄventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans?
Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Det finns många spännande aktiviteter som scouterna kan bjuda in sina kompisar till. Att följas till scoutmötet känns kul och tryggt. Att ha
Läs merM E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013. Hej alla medlemmar och vänner till Dyslexiförbundet FMLS i Stockholms Län och lokalföreningar. idéer!
M E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013 Välkommen till Dyslexiförbundet F M L S, Stockholms länsavdelning och dess Lokalföreningar med förnyade krafter och med nya friska idéer! Hej alla medlemmar och
Läs merapril 2013 Hej alla Klippan-sektioner! Våren är här! Hoppas ni är vår-glada.
april 2013 Hej alla Klippan-sektioner! Våren är här! Hoppas ni är vår-glada. brev Alla Klippan-sektioner får här ett nyhetsbrev. Hoppas jag! Kanske får du detta brev, fast det egentligen någon annan borde
Läs merAnhörig är den person som har omsorg om och stödjer närstående
Anhörig är den person som har omsorg om och stödjer närstående Lenitha Petersson, Anhörigsamordnare Omsorgsförvaltningen Nybro Kommun Telefon 0481-456 69 Ingen fråga är för liten Ni som förlorat er närstående
Läs merSaftigt & gott med fiber. Baka och laga mat med kostfibern Fibrex
Saftigt & gott med fiber Baka och laga mat med kostfibern Fibrex Dansukker Fibrex är en kost fiber framställd från socker betor. Den är naturligt fri från gluten och en perfekt fiberkälla även för gluten
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 2/ 2016 Innehåll Sidan Ordförande har ordet... 3 Kalendarium... 4 Vuxensektionen... 5 Barnsektionen...6-7 Valberedning....8 Nya styrelseledamöter... 9 Lan-dagen.....10-11
Läs merAnhörigstöd 2013. i Lessebo kommun
Anhörigstöd 2013 i Lessebo kommun Vem anhörigstödet finns till för Det kan ge såväl glädje som trygghet att hjälpa och stödja en närstående, men det kan också innebära oro och trötthet. Du som stödjer
Läs merSKYPE uppkoppling under SAAF årsmötet.
SKYPE uppkoppling under SAAF årsmötet. För första gången kommer SAAF att testa SKYPE uppkoppling under årsmötet. Det gäller dig som har anmält att du kan vara närvarande på telefonen och att du kan identifieras
Läs merStöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015
Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015 Anhörigstöd inom Vård och Omsorg Vi vänder oss till dig som ger stöd, hjälp eller omsorg till en närstående i din närhet som inte klarar av vardagen
Läs merJanssons frestelse 1 burk (150 g) skinn- och benfri ansjovis 8 medelstora kokta potatisar 2 gula lökar 2 ½ msk margarin 2 dl grädde 1 ½ msk skorpmjöl
Janssons frestelse 1 burk (150 g) skinn- och benfri ansjovis 8 medelstora kokta potatisar 2 gula lökar 2 ½ msk margarin 2 dl grädde 1 ½ msk skorpmjöl Skala löken, skär den i skivor och fräs den i stekpanna
Läs merHar du koll på dagarna?
Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen
Läs merProcent Enkätundersökning kring insulinbehandling 2009 - Resultat
Enkätundersökning kring insulinbehandling 2009 - Resultat 1. Kön 10 9 8 7 6 52,3 % 47,7 % 1 Aktuell 474 Kvinna Man 2. Ålder 10 9 1-40 år 2 41-50 år 3 51-60 år 4 61-70 år 5 71 år - 8 7 6 39,0 % 24,9 % 16,2
Läs merRIKS-STROKE - 3 MÅNADERS - UPPFÖLJNING
Version 12.0 Används vid registrering av alla som insjuknar i akut stroke 2012-01-01 och därefter. RIKS-STROKE - 3 MÅNADERS - UPPFÖLJNING Dessa uppgifter fylls i av vårdpersonalen på strokeenheten Personnummer
Läs merProcent Enkätundersökning kring insulinbehandling 2009 - Resultat
Enkätundersökning kring insulinbehandling 2009 - Resultat 1. Kön 10 9 8 7 6 52,3 % 47,7 % 3 Aktuell 474 Kvinna Man 2. Ålder 10 9 1-40 år 2 41-50 år 3 51-60 år 4 61-70 år 5 71 år - 8 7 6 39,0 % 3 24,9 %
Läs merRIKS-STROKE - 3 MÅNADERS - UPPFÖLJNING
Version 13.0 Används vid registrering av alla som insjuknar i akut stroke 2013-01-01 och därefter. RIKS-STROKE - 3 MÅNADERS - UPPFÖLJNING Dessa uppgifter fylls i av vårdpersonalen på strokeenheten Personnummer
Läs merANHÖRIGSTÖD I KARLSTAD FÖR DIG SOM STÖTTAR ELLER VÅRDAR NÅGON NÄRSTÅENDE
ANHÖRIGSTÖD I KARLSTAD FÖR DIG SOM STÖTTAR ELLER VÅRDAR NÅGON NÄRSTÅENDE INNEHÅLLSFÖRTECKNING Sida Vi är Anhörigcentrum s.5 Det här erbjuder vi s.7 Någon nära mig är äldre eller långvarigt sjuk s.9 Jag
Läs merLEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd
LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den
Läs merChecklista Diabetescoach Uddevalla
Checklista Diabetescoach Uddevalla Coach: Namn föräldrar: Adress: E-post: Namn föräldrar: Adress: E-post: Barnets namn och ålder: Barnet insjuknande: Syskon: Sprutor, pump + märke osv: Mobil: Mobil: Vid
Läs merPRAO åk 8 vecka 13-14 2014
BSF Lunds stad Tunaskolan Ann-Helén Oldenby studie- och yrkesvägledare 046 35 76 81, ann-helen.oldenby@lund.se PRAO åk 8 vecka 13-14 2014 Till föräldrar och elever i åk 8 Läs igenom detta tillsammans BSF
Läs merAtt starta en förening
Att starta en förening Att starta en förening I den här broschyren kan du läsa om hur flera människor kan starta en förening tillsammans. I en förening kan människor som har samma intresse träffas och
Läs merGRAVID? VI HAR TVÅ FÖRSÄKRINGAR FÖR DIG. DEN ENA ÄR GRATIS. En extra trygghet för dig som är gravid. Ingen självrisk
GRAVID? VI HAR TVÅ FÖRSÄKRINGAR FÖR DIG. DEN ENA ÄR GRATIS. En extra trygghet för dig som är gravid Ingen självrisk Råd och tips på vår föräldrasajt www.tryggabarn.nu Snabb skadeservice ofta kan vi reglera
Läs merFOODNOTES. tävling 2018
RECIPES DONE BY VEMDALENS YOUTHS FOODNOTES I GRÖNSAKSMÅLET MER GRÖNSAKER TILL FEMTEKLASSARNA!! tävling 2018 19. Ingredienser 75 gr Kruskakli, 650 gr Lantbrödsmjöl, 50 gr Jäst, 4 dl Vatten (fingervarmt),
Läs merFör er hyresgäster och närstående som är nya så vill vi önska er Varmt Välkomna till oss.
Mars 2015 Information till hyresgäster och närstående mars 2015 Hej här kommer mars månads brev till dig som bor på Brunnbäcksgatan 20 eller är närstående till någon av våra hyresgäster. Här berättar vi
Läs merGluten Degspad Rundriva Jäsa Nagga
Gluten Degspad Rundriva Jäsa Nagga Varför: Mat, måltider och hälsa Jämförelser av recept och beräkning av mängder vid matlagning. Skapande av egna recept. Bakning och matlagning och olika metoder för detta.
Läs merSaftigt & gott med fiber
Saftigt & gott med fiber Baka och laga mat med kostfibern Dansukker Fibrex www.dansukker.se En superfiber utan gluten Dansukker Fibrex är en kost fiber framställd från socker betor. Den är naturligt fri
Läs merLÄNKTIPS. Vart kan jag få kontakt med andra i samma situation? Vart hittar jag kunskap?
LÄNKTIPS OM DEMENSSJUKDOM OCH OM ATT VARA ANHÖRIG Sammanställda av Jenny Eriksson föreläsare och Ung Anhörig Jenny@jeogonblick.se / www.jeogonblick.se :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Läs mer2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg
Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till
Läs merRecept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis
Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa
Läs merAtt vårda sin hälsa. i Sverige
Att vårda sin hälsa i Sverige Vården och du Som patient ska du ha inflytande över din vård. Din hälso- och sjukvård ska så långt som möjligt planeras och genomföras med dig. Vissa rättigheter är reglerade
Läs merÅrsmöte 2015. Lokalavdelningen Norrköping/Söderköping
Årsmöte 2015 Lokalavdelningen Norrköping/Söderköping DAGORDNING 1. Val av mötesordförande, sekreterare och justerare för mötet 2. Godkännande av kallelsen 3. Godkännande av dagordningen 4. Styrelsens kassa-
Läs merSTYRELSEN. Ordförande Åke Lundvall 08-583 562 12
Halliwick-läger i Egypten 2008 1 STYRELSEN Viggen Tele,mail Ordförande Åke Lundvall 08-583 562 12 Vice ordförande Åsa Lundvall 08-580 172 55 asa.lundvall@comhem.se Kassör & Lägeransvarig Katarina Ejergård
Läs merFRÄMJAR NYTT. Nr 2 2015 Jursla-Åby
FRÄMJAR NYTT Hej främjare, Härligt, nu är det dags igen för oss alla att komma ut i naturen. Svamp och bär är alltid roligt att plocka. Augusti började bra med svamp/bär men sedan blev det lite torrt.
Läs merSjukgymnast. Att hjälpa människor när de behöver det som mest
Westerlundska Gymnasiet Samhällsvetenskapligaprogrammet 2012 svenska kurs 2 Amanda Vesterberg SA2B Sjukgymnast Att hjälpa människor när de behöver det som mest Inledning Jag har valt att fördjupa mig i
Läs merEko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!
Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.
Läs merHösten 2015. Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Grillning vid Glänninge. Och annat kul
Hösten 2015 Dans Bowling Musikcafé Simning Disco Grillning vid Glänninge Och annat kul I Samarbete med bl a Fub Laholm, Höks Hi, Fritid Halmstad, m fl. Hej! Från och med den 1:e januari 2015 finns fritidsprogrammet
Läs merDemokrati & delaktighet
Demokrati & delaktighet Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:
Läs merRIKSSTROKE - 3 MÅNADERS - UPPFÖLJNING
Version 14.0 Används vid registrering av alla som insjuknar i akut stroke 2015-01-01 och därefter. RIKSSTROKE - 3 MÅNADERS - UPPFÖLJNING Dessa uppgifter fylls i av vårdpersonalen på strokeenheten Personnummer
Läs merVälkommen till Vidarkliniken
Välkommen till Vidarkliniken Information till patienter Dagrehabilitering VIDARKLINIKEN E N U N I K K O M B I N AT I O N AV S K O L M E D I C I N OCH ANTROPOSOFISK LÄKEKONST Välkommen till Vidarklinikens
Läs merPaneldebatt med riksdagsledamöter om LSS! Läns-FUB inbjuder till debatten den 8 maj 18:00-20:30 i ABF-huset
Hej alla medlemmar, Trots en tidig vår med mycket sol som vill locka ut oss i naturen har föreningen också viktiga aktiviteter på gång som vi hoppas ni vill delta i även om det vackra vädret fortsätter
Läs merVälkomna till Rädda Barnens framtids- och kunskapsdagar 2014!
Gdj Välkomna till Rädda Barnens framtids- och kunskapsdagar 2014! Datum: 17-18 maj 2014 Plats: IOGT-NTO, Vattentorget i Växjö Snart är det åter dags för lokalföreningar, distrikt och regionkontor att mötas
Läs merLÄNKTIPS. om demenssjukdomar och att vara anhörig
LÄNKTIPS om demenssjukdomar och att vara anhörig Sammanställda av Jenny Eriksson, ung anhörig och föreläsare Kontakt: Jenny@jeogonblick.se / www.jeogonblick.se Som anhörig kan det vara svårt att veta vart
Läs merUpptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako
LYSTRING FÖRETAGARE som vill ha fler referenser, högre intäkter och fler kunder, klienter eller patienter som jagar dig istället för tvärtom Upptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako
Läs merVårprogram för anhörigstödsverksamheten
Socialtjänsten Vårprogram för anhörigstödsverksamheten Öppet anhörigcafè Tisdagar o jämn vecka kl 10:00-12:00 med start 27/1 i Anhörigstödets lokal (bakom växeln) Vi träffas, fikar, bjuder in gäster utefter
Läs merAktiviteter 1 juli 31 december 2013
Anhörigcenter Foto: Sofia Sabel Kartan är beskuren och lånad från broschyren Innerstaden Kungsbacka, smakfulla upplevelser Du är välkommen att kontakta oss. Telefon: 0300-83 42 29 E-post: anhorigstod-ao@kungsbacka.se
Läs merAnhörigstödets verksamhet Program för våren 2016
Anhörigstödets verksamhet Program för våren 2016 Anhörig är den person som har omsorg om och stödjer närstående Lenitha Petersson, Anhörigsamordnare Omsorgsförvaltningen Nybro kommun Telefon 0481-456 69
Läs merTräna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar
Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med GYMBOLLEN Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Viktigt att tänka på innan träning Det är väldigt viktigt att du andas normalt
Läs merFörst vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att
Hej! Du som har fått den här broschyren har antagligen ett syskon som har ADHD eller så känner du någon annan som har det. Vi har tagit fram den här broschyren för att vi vet att det inte alltid är så
Läs merInledning. Vad är Korpen? Att vara lagledare. Att vara lagkapten
Inledning Som lagledare eller vice lagledare i Korpen Stockholms seriespel får du denna handbok. Den har tagits fram som ett hjälpmedel så att du som lagledare ska veta vad dina uppgifter innebär och hur
Läs merFIRA NATIONALDAGEN MED FAMILJEDAG PÅ FOLKAN BASTU/SLÖJDLOKALEN SLÖJDLOKALEN ICE I MOBILEN SOMMAR.
Årgång 9 Nr 5 Juni 2006 FIRA NATIONALDAGEN MED FAMILJEDAG PÅ FOLKAN BASTU/SLÖJDLOKALEN SLÖJDLOKALEN ICE I MOBILEN SOMMAR. SOMMAR.SOMMAR. SOMMAR. Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN
Läs merAnhörigstöd. - så här fungerar det hos oss!
Anhörigstöd - så här fungerar det hos oss! Vem finns anhörigstödet till för? Det kan ge såväl glädje som trygghet att hjälpa och stödja en närstående, men det kan också innebära oro och trötthet. Du som
Läs merBaka med surdeg. I Egypten använde man surdeg för 4000 5000 år sedan.
Baka med surdeg I Egypten använde man surdeg för 4000 5000 år sedan. I Sverige har vi använt surdeg sedan början av 1000-talet e Kr. Man sparade lite deg från varje bakning och höll degen vid liv. Eller
Läs merAtt arrangera en studiecirkel Läkemedel och äldre
Att arrangera en studiecirkel Läkemedel och äldre Förslag till upplägg av en studiecirkel Studiecirkeln är en grupp om minst tre personer med gemensamt intresse för det aktuella ämnet. Cirkelledaren håller
Läs merLyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.
Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt
Läs merBröd, Pajer, Piroger och Kalla Såser
Bröd, Pajer, Piroger och Kalla Såser Lönkan, 15.10 2014 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning... 3 Bagarns %... 3 Brödrecept, basic... 4 Brödrecept, polska... 5 Pajdeg, allmänt... 6 Pajdeg... 7 Fyllning för Pajer...
Läs merLÄNKTIPS. om demenssjukdomar och att vara anhörig
LÄNKTIPS om demenssjukdomar och att vara anhörig Sammanställda av Jenny Eriksson, ung anhörig och föreläsare Kontakt: Jenny@jeogonblick.se / www.jeogonblick.se Som anhörig till en person med demensdiagnos
Läs merLunchdags i Haga-Gudö
Bygga Drömvär(l)den Lunchdags i Haga-Gudö Receptbok Framtagen av våra kockar Maria, Carina och Zofia. Förskolors favoritrecept, Illustrerade av barnens teckningar Haga-Gudö Förskoleområde Vi har under
Läs merDIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 2/2015 Innehåll Sidan Ordförande har ordet... 3 Kalendarium... 4 Vuxensektionen informerar... 5 Tematräff - Diabetes i vardagen... 6 Information från förbundet...7 Lisebergresa..8
Läs merImpress. Starta Impress
Starta Impress Klicka Nästa Klicka Nästa Klicka Färdisgställ Nu är du inne i Impress. Till höger finns Aktivitetspanelen Till vänster finns Bildpanelen Aktivitetspanelen har flera aktivitetsval. Det är
Läs merFoto: Sofia Sabel. Aktiviteter
Foto: Sofia Sabel Aktiviteter Äldreomsorgen 1 januari-30 april 2015 Anhörigcenter Anhörigcenter är en informations- och mötesplats som vänder sig till dig som inom familjen, släkten eller vänkretsen stödjer
Läs merLättlästa sidor. Om du blir sjuk eller behöver råd. Vi ringer till dig
Lättlästa sidor Om du blir sjuk eller behöver råd Ring din vårdcentral Är du sjuk eller har skadat dig eller vill fråga någon om råd? Då kan du ringa din vårdcentral. Telefon-rådgivning Öppet dygnet runt.
Läs merVälkommen till Fyrklövern Ett boende för korttidsvård och platser i särskilt boende
Välkommen till Fyrklövern Ett boende för korttidsvård och platser i särskilt boende Toftaängen Detta är Fyrklövern! På Fyrklövern finns 16 platser avsedda för korttidsvård såsom rehabilitering, växelvård
Läs merInformation om rehabilitering och hjälpmedel
Information om rehabilitering och hjälpmedel Välkommen till Gällivare Kommun! Du kommer att jobba med våra boende inom äldreomsorg, handikappomsorg eller psykiatri. Vad kul att du vill göra det! Här kommer
Läs merKom med! Vi har en uppgift som passar dig.
Kom med! Vi har en uppgift som passar dig. Som vuxen och ung vuxen verkar tiden inte riktigt räcka till. Men med en tydlig och anpassad fråga kan ett engagemang i Scoutkåren prioriteras högt. Med studier
Läs mer10 tips för ökad försäljning
10 tips för ökad försäljning Innehållsförteckning Tips 1 Kundvård...3 Tips 2 Vad har du egentligen på gång?...4 Tips 3 Ställ jobbiga frågor...5 Tips 4 När tiden inte räcker till...6 Tips 5 Låt kunden skriva
Läs merVÅRBLADET. Styrelsen inleder. ~ Nyhetsbrev från CISV Linköping ~
Styrelsen inleder Under våren och sommaren har CISV Linköping många roliga saker på gång som vi har försökt samla här. Två gånger om året kommer CISV Linköping att skicka ut ett informationsblad, ett vårblad
Läs merOm lilla mig. många säger sig ha sett en ängel, men jag har en i mitt hjärta
Om lilla mig många säger sig ha sett en ängel, men jag har en i mitt hjärta "Märkligt att man kan sakna någon så ofantligt mycket. Någon som egentligen aldrig tidigare existerat. En gång var det bara du
Läs merDet händer hos oss! program. vår/sommar. Anhörigstödsverksamheten Omvårdnadsförvaltningen
Det händer hos oss! program vår/sommar 2014 Anhörigstödsverksamheten Omvårdnadsförvaltningen Vem berörs av anhörigstöd? Kommunen erbjuder anhörigstöd till dig som ger stöd, hjälp eller omsorg till en person
Läs merFyrbodals-Nytt. Fyrbodals Fibromyalgiförening. Nr 1, våren 2017 Årgång 3
Fyrbodals-Nytt Fyrbodals Fibromyalgiförening Nr 1, våren 2017 Årgång 3 Fyrbodals-Nytt nr 1 våren 2017 Hej! Vi hoppas att ni alla har haft det lugnt och skönt i jul! Det är inte lönt att stressa, för det
Läs merEn samling övningar för att komma igång med samtal
En samling övningar för att komma igång med samtal Sammanställda av Karin Sjögren, Göteborg, 2010 Övning 1 Spegling - Enkel: säga samma sak tillbaka 2 personer en berättar och en speglar - Jag har en röd
Läs merVÅRPROGRAMMET Elisabet Brolin berättar om sina spännande resor i Ecuador och Galapagos öarna.
Huvudsta Klippgatan 8, 171 47 SOLNA pg 129756-3 Hemsida:pro.se/huvudsta E-post: huvudsta@pro.se VÅRPROGRAMMET 2019 MEDLEMSTRÄFFAR OBS! OBS! OBS! Medlemsträffarna är åter i Skoga äldrecentrum, på onsdagar,
Läs mer