Hur man bygger om en gammal växelcykel till single speed, och varför.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Hur man bygger om en gammal växelcykel till single speed, och varför."

Transkript

1 Hur man bygger om en gammal växelcykel till single speed, och varför. Mitt single speed-bygge Det är lätt att börja "förlora sig" i prylar, det vet vi alla. Detta kanske gäller i speciellt hög grad som cyklist; det är en materialsport vi håller på med och svårt att komma ifrån. Ibland kan man nästan känna en längtan efter att förenkla saker och ting igen och försöka hitta tillbaka till den ursprungliga glädjen med cykling, sådan den var när man började. Andra skäl för att skapa en enklare cykel kan vara höga kostnader, idag kostar en styrstam nästan lika mycket som en cykel gjorde för femton år sedan. Ytterligare skäl är att det är väldigt mycket som ska skötas på en cykel för att den ska fungera klanderfritt, särskilt när vädret börjar bli sämre. Det finns sålunda en mängd anledningar till varför man vill återskapa cykeln som ett billigt, enkelt redskap att transportera sig med. En av de största inspirationskällorna för mig är känslan av att ha skapat något med egna händer. Det innebär en stor tillfredsställelse att bygga ett eget fordon som blir individuell i uttrycket. Är vädret dåligt några dagar och man är ledig så finns det ingen ursäkt för att inte börja pyssla lite själv. En ensam klinga från Novatec färdig att monteras på en Shimanobody. I början av hösten bestämde jag mig sålunda för att av gamla cykeldelar och bygga en enkel - men ändå lätt och snabb - cykel för landsväg med en enda utväxling, en så kallad "single speed". Detalj av den gamla cykel som jag tog bort all onödig utrustning på. Jag behöll dock den dubbelverkande Weinnmann-frambromsen. Man kan naturligtvis lägga ner kraft och tid på finishen på singlespeed-bygget men jag väljer att inte göra det då jag tycker det är bra att ha en cykel man kan parkera utanför ICA utan att vara orolig för att den ska vara borta när man kommer ut med morgonfilen under armen.. Att hitta pärlor bland gammalt skrot Huruvida cykeln blir gratis eller inte beror naturligtvis på vad man har för gammalt skrot i garaget eller verkstaden. I min cykelverkstad har jag många gamla ramar som kasserats för länge sedan. Häromdagen hittade jag en ram som hade just vad jag behövde: Horisontella dropouts. Om man vill bygga sig en singlespeed är horisontella dropouts en förutsättning om man inte vill spendera flera hundra kronor på en speciell kedjespännare för single speed. Jag återkommer till varför nedan. Här är ramen med axelutgången eller "dropouten" horisontellt med marken (på bilden lutar cykeln något nedåt).

2 anledningen till att horisontella dropouts är bra är att man då kan justera kedjespänningen genom att dra hjulet bakåt. Det måste man kunna göra eftersom kedjan förr eller senare blir sliten och börjar slacka. På en cykel med utanpåliggande växlar justeras kedjespänningen automatiskt med den fjädrande växelarmen, men det finns ju ingen sådan på en enväxlad cykel (titta på en cykel utan växlar så förstår ni vad jag menar, det finns en möjlighet att spänna kedjan genom att dra axeln bakåt). Horisontella dropouts med öppning framåt på min ram som jag hittade i verkstan. Campagnolo tillverkade sådan dropouts en gång i tiden men jag vet inte om just detta är Campagnolos. Dagens växelcyklar har inte sådana, de har vertikala dropouts och går inte att använda till singlespeedbygge om man inte använder en extra kedjespännare som man antingen tillverkar själv av en gammal bakväxel eller köper en Surly Singulator, exempelvis. baknavet, den viktigaste komponenten i bygget Då börjar vi bygget. Jag tar ett gammalt landsvägshjul som jag inte längre använder. Så tar jag bort den gamla 8-delade kassetten. för att få bort kassetten använder jag en avdragare, en skiftnyckel och en kedjepiska som mothåll. Här håller jag avdragaren till Shimanokassetten. Det är samma standard som för nästan 20 år sedan då jag köpte avdragaren. Har man ett Campagnolohjul så är det samma mekprocedur men en annan avdragare.

3 Så här ser det ut när man tar bort kassetten. Egentligen är det lite otympligt att använda en skiftnyckel Det är svårt att hålla den på plats men det brukar fungera. Kedjepiskan måste man ha eftersom kassetten följer med avdragaren på grund av frihjulet... Nu är låsringen avskruvad och vi kan ta bort kassetten. När kassetten är borta ska jag ersätta den med en enda klinga. I det läget kan det vara frestande att använda sig av en av de klingor man just har tagit bort. Då blir det inte så bra. Kassettklingorna är nämligen tillverkade för att fungera tillsammans med andra klingor. de stöttar kedjan i sidled och ensamma så får inte kedjan det stöd den behöver. Om man använder en ensam sådan klinga är det sålunda mycket lätt att kedjan hoppar/kuggar över. Däremot kan det starkt rekommendera att med de gamla kassettklingorna testa vilken utväxling man ska ha genom att prova de olka klingorna man just har monterat bort. Detta förutsatt att man aktar sig för att ställa sig upp och bryta i en brant backe. Det skan sluta illa med en felaktig klinga! När man är klar över vad som är den optimala kompromissen (en enda utväxling utgör en jättekompromiss mot vad man är van vid) går man och handlar en klinga för en utväxling (se den översta bilden i reportaget, den har högre tänder och är bredare än en kassettklinga). Sådana finns att köpa i välsorterade cykelaffärer och i Shimanoversion benämns de som Shimano DX-klinga för BMX-cyklar.

4 Ett gammalt standard Faubervevparti. Alla dimensioner är "fel" om man vill byta ut det mot ett nyare/roligare/lättare dito. Vevlagerdimensionerna finns inte på nyare cyklar, dessutom är dimensionerna för pedalerna fel. Jag får nöja mig med att ha det här vevpratiet kvar och de gamla hala plattformspedalerna. Fästet för kedjeskydd som syns på ramen ska jag slipa bort. Då jag har kvar det gamla 46-framdrevet så valde jag en 14-klinga bak. Det låter kanske tungt för många som gillar hög kadens men jag har vanligtvis gärna låg kadens och då jag även har hårda landsvägsdäck (tub fram) så rullar det väldigt lätt ändå. Men det går ju inte att enbart sätta på en ensam klinga på den nakna kassettbodyn, man måste nu bädda in i en massa distanser eftersom bodyn ju är avpassad för att svälja en massa klingor. Jag råkade ha några gamla kassetter som jag slaktade och tog distanserna från (gamla kassetter ska man alltså inte slänga, de kan komma till användning!). Om man inte har tillgång till distanser kan man även kapa av ett pvc-rör i rätt storlek. Kedjan byter man till en betydligt kraftigare sådan avsedd för en utväxling. Den kostar en bråkdel av vad en kedja för växlar kostar. Dessa kedjor är inte heller lika känsliga för påverkan av kedjebrytare så man kan använda kedjebrytare både för att montera och ta av kedjan. Mycket praktiskt. Så här ser det ut när man har satt på klingan bak samt en uppsättning distanser för att hålla klingan på plats. Det är två gamla kassetter som fåt släppa

5 till sina distanser. Man får vara noga med att kedjelinjen blir rak mot framdrevet och det tar lite tid innan alla distanser ligger där de ska runt klingan. Som synes har jag även sparat minsta klingan längst ut då den låser distanserna (sålunda en oanvändbar "double-speed"). Som synes har jag även kapat bort en massa onödiga fästen för kedjeskydd och dylikt. Som jämförelse: Här är en modernare ommodifierad cykel för single speed. Den saknar horisontella dropouts, som de flesta moderna ramar för utanpåliggande bakväxel. Problemet med kedjespänningen har därför lösts med en kedjespännare som har monterats på bakväxelns plats. Det går även att använda en gammal bakväxel som kedjespännare men det här är en mer viktbesparande lösning. Jag hittar ett gammalt racerframhjul från 70-talet i verkstan. Det har en monterad fälg för tubdäck och jag tycker att det skulle vara kul att testa tubdäck så jag väljer att inte bygga något nytt hjul för kanttråd, jag har ingen lämplig fälg och bygget ska ju vara så gott som gratis... Dessutom har det länge legat ett gammalt tubdäck och skräpat i cykelverkstan så det är ett givet val att testa tubdäck. Man ska vara försiktig med att cykla omkring på gamla tubdäck...fälgen fungerar dock finfint och hjulet är lätt och starkt. Det känns att detta är ett gammalt tävlingshjul. Nu är cykeln nästan färdig som vardagsfordon och kan användas som dagligt transportmedel till och från jobbet. Detta förutsatt att man har med sig reservslang och reservdäck eftersom jag har valt däck som egentligen inte är avpassade för

6 pendling. Hur som helst går cykeln snabbt och ljudlöst och man tänker nästan inte på att man saknar växlar, faktiskt! Det är inga problem att hålla ett högre tempo än mtb-cyklister på sina trögrullade hjul i stan. Det är mycket beronende på att vikten på cykeln är relativt låg, men även att jag har hårt pumpade landsvägsdäck för seriös träning. Jag ska vända och kapa bockstyret för att få en lite högre och säkrare körställning i stan. Dessutom ska jag montera en styrlinda för bekvämligheten. Det färdiga resultatet. Efter att bilden togs sprack korden upp på det gamla tubdäcket fram så jag fick traska iväg och köpa ett nytt. Jag gissar att det gamla däcket var minst 20 år gammalt och jag borde egentligen inte ha prövat att pumpa det till 8 bar. Det är inte helt riskfritt att cykla omkring på gamla tubdäck. Cykeln börjar bli färdig och jag känner mig ganska nöjd. Den här cykeln kan jag låsa fast var som helst utan risk, jag gissar att ingen cykeltjuv vill ha en gammal kantstött 70-talscykel utan växlar(?). Det enda jag har varit tvungen att investera i är ett tubdäck för 195:- (ska köpa ett i reserv om jag får punktering) och en klinga för 80:-. Resten har jag plockat från mina gamla cyklar. Vad ja ginte är nöjd med är osäkerhetsfaktorn i att cykla om kring på en relativt snabb cykel med enbart frambroms. Om något händer med bromsen i hög fart vet jag inte hur jag ska få stopp på cykeln... Projekt Inavel Johan Andersson - hjälptränare i mtb här hos oss Spårvägsmotionärer - har under hösten börjat med ett singlespeed-projekt med en mycket fin, nyproducerad stålram för mtb. Här är en länk till webbsidan som beskriver hur det arbetet fortgår och hur cykeln steg för steg byggs ihop till en riktig drömcykel. Nu (i början av Mars 2006) är cykeln klar! Den blev jättefin och Johan visar den även på sidan för Våra Cyklar.

7 Text: Johan Stenberg Foto: Johan Stenberg, Johan Andersson

En liten. Trafikskola för cykel

En liten. Trafikskola för cykel En liten Trafikskola för cykel Cykeln är ett fordon, precis som bilar och mopeder. I grunden gäller samma regler för cyklister som bilister. du får till exempel cykla på de flesta vanliga vägar. Dessutom

Läs mer

Monteringsguide Racercykel

Monteringsguide Racercykel Monteringsguide I. Packa upp din cykel 4 II. Förbered framhjulet 4 III. Positionera framhjulet 5 IV. Montera framhjulet i framgaffeln 8 V. Justera styret 8 VI. Montera sadeln 9 VII. Montera pedalerna 10

Läs mer

medemagruppen Cykelsortiment 2014

medemagruppen Cykelsortiment 2014 medemagruppen medemagruppen Cykelsortiment 2014 1 medemagruppen - cykelsortiment - 2014 3-18 Cykel Sid. 3 3-18 Special cykel Sid. 4 Tillbehör 3-18 Sid. 5 Kapten Duo Sid. 6 Lotse Sid. 7 Twister Sid. 8 Draisin

Läs mer

Bilens Historia av: Johan, Erik och Max

Bilens Historia av: Johan, Erik och Max Bilens Historia av: Johan, Erik och Max Cugnot's Locomotive- Första maskinellt drivna fordonet Denna kan man kalla den första bilen(ångvagn) Bilen var ångdriven Bilen blev färdig 1769 Hastigheten var drygt

Läs mer

Snabbkoppling. Bild till vänster öppen och bild till höger låst.

Snabbkoppling. Bild till vänster öppen och bild till höger låst. MONTERING AV CYKEL När du får hem din cykel är den genomgången och justerad. Allt du behöver göra är att montera några få delar som vi inte monterat för att skydda cykeln under transport. t.ex. styre,

Läs mer

2007 LILJEBERG TRADING AB,

2007 LILJEBERG TRADING AB, Cykelbroschyr 2007 LILJEBERG TRADING AB, Sankta Gertruds väg 28, 231 53 Trelleborg www.tritonbike.com Svensk montering JE Liljeberg Trading AB i Trelleborg tillverkar och marknadsför Triton cyklar och

Läs mer

Guiden för cyklister. För dig som vill börja cykelpendla!

Guiden för cyklister. För dig som vill börja cykelpendla! Guiden för cyklister För dig som vill börja cykelpendla! Inledning Den här guiden har vi gjort för att hjälpa er som vill bli cykelpendlare, för vårt mål är att öka cyklingen i kommunen. Det är bra att

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Vintersporten cykelcross har. Fältåkning cykelcross på svenska. Höstsäsong

Vintersporten cykelcross har. Fältåkning cykelcross på svenska. Höstsäsong Höstsäsong Fältåkning cykelcross på svenska Starten har gått det kanske viktigast momentet i cross. Veldrijden, eller fältåkning som cykelcross heter på holländska, är snabbt och publikfriande. Men också

Läs mer

den ultimata tadpoletriken! Informationsbroschyr 2005 Innehåll Inled

den ultimata tadpoletriken! Informationsbroschyr 2005 Innehåll Inled URO CAD Den ultimata tadpoletriken! httttp://urocad.gett.tto Innehåll Data 4 Ramen 5 Sitsen 8 Justeringsmöjligheter 9 Styrningen 11 Hjulen 14 Växelsystemet 15 Kedjeföringen 17 Bromsarna 18 Pedalerna 19

Läs mer

SKEPPSHULT S3 TREHJULIGA CYKLAR

SKEPPSHULT S3 TREHJULIGA CYKLAR SKEPPSHULT S3 TREHJULIGA CYKLAR Det fina med tre hjul eller hur ALLA ska kunna cykla. Varför ska man sluta cykla när man blir äldre? Eller varför ska man inte få möjligheten att uppleva en cykeltur om

Läs mer

UNDERVISNINGSMATERIAL

UNDERVISNINGSMATERIAL UNDERVISNINGSMATERIAL LÄRARDOKUMENT UNDERVISNINGSMATERIAL 3: JABALI TILLVERKAR LEKSAKER ÄVENTYRSPAKET UPPFINNARNA I AFRIKA Copyright De Uitvinders Utgåva 2012 Version 2.0 EN BERÄTTELSE UPPFINNARNA IN AFRIKA

Läs mer

ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa

ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa 40 mil på cykel låter himla långt när man börjar fundera på det. Det tycker jag också och bara fram till i fjol så skulle det varit något som vore

Läs mer

Brukarmanual. art.nr. bruks-brukarmanual Rev.2014-01. Panthera AB, Gunnebogatan 26, 163 53 Spånga, 08-761 50 40, www.panthera.se, panthera@panthera.

Brukarmanual. art.nr. bruks-brukarmanual Rev.2014-01. Panthera AB, Gunnebogatan 26, 163 53 Spånga, 08-761 50 40, www.panthera.se, panthera@panthera. Brukarmanual art.nr. bruks-brukarmanual Rev.2014-01 Avsett ändamål Panthera är en rullstol för dig som behöver en lättkörd vardagsrullstol som du kan sitta bra och sittriktigt i. Den är konstruerad så

Läs mer

Punka. Design Open Problembeskrivning

Punka. Design Open Problembeskrivning Design Open 2016 Frida Brännlund, Lisa Liljeström, Dag Schéele, Sandra Westerberg Punka En tjänst som integrerar, engagerar ungdomar och lagar punkteringar. Problembeskrivning När cyklar får punktering

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING. Cykelns delar... 3 Tips och råd... 4 Montering... 6 Underhåll... 10 Säkerhet... 15

INNEHÅLLSFÖRTECKNING. Cykelns delar... 3 Tips och råd... 4 Montering... 6 Underhåll... 10 Säkerhet... 15 INSTRUKTIONSBOK 2 GRATTIS TILL DITT KLOKA VAL AV CYKEL! INNEHÅLLSFÖRTECKNING Cykelns delar.............................. 3 Tips och råd............................... 4 Montering.................................

Läs mer

SKEPPSHULTCYKELN AB, 333 93 SKEPPSHULT TELEFON 0371-36800 TELEFAX 0371-36027 WWW.SKEPPSHULT.SE 2003-10-01-1 -

SKEPPSHULTCYKELN AB, 333 93 SKEPPSHULT TELEFON 0371-36800 TELEFAX 0371-36027 WWW.SKEPPSHULT.SE 2003-10-01-1 - Z SKEPPSHULTCYKELN AB, 333 93 SKEPPSHULT TELEFON 0371-36800 TELEFAX 0371-36027 WWW.SKEPPSHULT.SE 2003-10-01-1 - Skeppshult Z första cykeln någonsin som belönats med Utmärkt Svensk Form. Kan en cykel ha

Läs mer

Cykling i grupp på landsväg. Nedan är både viktiga regler och tips för att rundan ska bli behag. 1 av 5 2012-02-12 19:22. Tillbaka till förstasidan

Cykling i grupp på landsväg. Nedan är både viktiga regler och tips för att rundan ska bli behag. 1 av 5 2012-02-12 19:22. Tillbaka till förstasidan 1 av 5 2012-02-12 19:22 Tillbaka till förstasidan Här några tips om cykling i grupp. Ursprungskälla till avsnittet längst ner är CK Valhall http://www.ckvalhall.se. Cykling i grupp på landsväg Nedan är

Läs mer

Bruksanvisning Jörn, Line och Rasmus

Bruksanvisning Jörn, Line och Rasmus Bruksanvisning Jörn, Line och Rasmus 1 Active Care Sverup AB Uggledalsvägen 47, 427 40 BILLDAL Tel: 031-91 75 25, Fax: 031-91 75 05 E-mail: info.activecare.se Internet: www.activecare.se Innehållsförteckning

Läs mer

Innehåll/lista. M5 Bult x 4 Till fotplatta. Övre fäste:1 x 2. Rörklämma x 2 Till fotplatta. 8mm bult hatt x 12 Trycks på alla M8 bultar

Innehåll/lista. M5 Bult x 4 Till fotplatta. Övre fäste:1 x 2. Rörklämma x 2 Till fotplatta. 8mm bult hatt x 12 Trycks på alla M8 bultar Innehåll/lista M5 Bult x 4 Till fotplatta Rörklämma x 2 Till fotplatta Övre fäste: x 2 8mm bult hatt x 2 Trycks på alla M8 bultar Nedre fäste:2 x 2 0mm bult hatt x 2 Trycks på M0 bult för stödet Låssprint

Läs mer

Cykelns utveckling 1

Cykelns utveckling 1 Cykeln 1. Cykelns historia De första cyklarna kom i slutet av 1700-talet Ordet cykel kommer från franskans bicycle Tidiga idéer om cyklar med 3-5 hjul fanns lyckades aldrig Cykelns föregångare en sparkcykel

Läs mer

Vrid och vänd en rörande historia

Vrid och vänd en rörande historia Vrid och vänd en rörande historia Den lilla bilden nederst på s 68 visar en låda. Men vad finns i den? Om man vrider den vänstra pinnen, så rör sig den högra åt sidan. Titta på pilarna! Problemet har mer

Läs mer

Så här reparerar du din cykelpunktering

Så här reparerar du din cykelpunktering Så här reparerar du din cykelpunktering 1 Innehållsförteckning Innehåll i reparationssatsen... 3 Tag av hjulet... 4 Tag av däcket... 5 Tag ur slangen... 7 Hitta hålet med hjälp av vatten... 8 Laga slangen

Läs mer

Cyklar Viktor, Viktoria Vik och Viki

Cyklar Viktor, Viktoria Vik och Viki Cyklar Viktor, Viktoria Vik och Viki Bruksanvisning Cykeln är vid leverans monterad och klar att användas. Sadel och styre kan justeras. Använd cykeln med omtanke, det är inte en tvåhjulig cykel. Låna

Läs mer

BRUKSANVISNING ELHYBRIDCYKEL

BRUKSANVISNING ELHYBRIDCYKEL BRUKSANVISNING ELHYBRIDCYKEL INNEHÅLL Diagram delar 2 Användning och säkerhet 3 1. Laddningsinformation 3 2. Innan du cyklar 3 3. Börja cykla 3 4. Cykla 3 5. Stanna och parkera 3 6. Lossa batteriet från

Läs mer

ANVÄNDARMANUAL. CLASSIC 3 / 7 växlar

ANVÄNDARMANUAL. CLASSIC 3 / 7 växlar ANVÄNDARMANUAL CLASSIC 3 / 7 växlar C-PACT CITY DAM 3 / 7 växlar CITY HERR 7 växlar Grattis till din nya Lifebike Elcykel! Lifebike är en cykel med elmotor. Fördelen är att den underlättar cyklingen när

Läs mer

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson För att använda pulsen som en mätare behöver du veta hur snabbt ditt hjärta kan slå maximalt, med andra ord vad du har för maxpuls. Det är viktigt att notera

Läs mer

Inlämning steg 4. 4.1 Inventera kända koncept och idéer

Inlämning steg 4. 4.1 Inventera kända koncept och idéer Inlämning steg 4 4.1 Inventera kända koncept och idéer För att kunna förenkla framtagandet av ett vinnande koncept är det viktigt att inventera redan befintliga lösningar på liknande problem. Vid inventeringen

Läs mer

Demensföreningen på Åland

Demensföreningen på Åland Demensföreningen på Åland Information till medlemmarna 11 februari 2015 Inköp av parcykel typ Trident Pegasus I höstas väcktes i styrelsen en fråga om att föreningen skulle kunna köpa in en så kallad parcykel,

Läs mer

Projektrapport. Till Projektet Bluetoothstyrd bil

Projektrapport. Till Projektet Bluetoothstyrd bil Till Projektet Bluetoothstyrd bil Av Erik Olsson Fornling Handledare: Fredrik Johansson n söndagen den 18 mars 2012 Sidan 1 (7) Sammanfattning Jag har byggt om en gammal radiostyrd bil och bytt ut all

Läs mer

1. Grunder. 2. Framvagn. Teknik Kurs Karting. UAK Karting

1. Grunder. 2. Framvagn. Teknik Kurs Karting. UAK Karting Teknik Kurs Karting 1. Grunder Även om det finns en del likheter mellan en kart och en bil är de ändå väldigt olika. De två största skillnaderna är att en kart inte har några diffar (differentialer eller

Läs mer

Startprogram version 3

Startprogram version 3 Startprogram version 3 Så här kan du börja din träning i gymet. Du kan skriva ut sidorna och ha som stöd när du börjar träna. OBS!!: Börja med lägsta antalet rörelser och låg belastning. Ta det lätt de

Läs mer

Trailerservice. Renovering av bromsarna

Trailerservice. Renovering av bromsarna Trailerservice Det här avsnittet handlar om den trailer som byggdes i ett begränsat antal speciellt anpassad till Albin 57. Jag har en sådan och har renoverat den med ny vinsch, nya bromsbackar, nya stödhjul

Läs mer

CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp.

CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp. CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp...1 Kortfattat...1 Innan vi åker iväg, bensin, karta och så...2 Körning på större vägar...2 Använd din blinkers...2 Omkörningar...3 Körning på småvägar...3

Läs mer

CYKELSTÖDET CYKELSKOLAN FÖR VUXNA

CYKELSTÖDET CYKELSKOLAN FÖR VUXNA CYKELSTÖDET CYKELSKOLAN FÖR VUXNA Lektion 1 Teori Trafiksäkerhet, regler och vägmärken Lektion 2 Repetition Besiktning av cykel Teoriprov Övriga lektioner Öva på att cykla Cykelskolan avslutas med: Cykelbanor

Läs mer

Säkerhetskontroll. - Checklistan med instruktioner

Säkerhetskontroll. - Checklistan med instruktioner Säkerhetskontroll - Checklistan med instruktioner Nedan följer en komplett säkerhetskontroll men oroa dig inte. Det är mycket sällan en hel säkerhetskontroll behöver göras på uppkörning. Vanligast är att

Läs mer

Barn i bil Så skyddar du ditt barn

Barn i bil Så skyddar du ditt barn Barn i bil Så skyddar du ditt barn Information på svenska 1 2 VARNING! Barn ska aldrig sitta på plats med krockkudde! Det gäller alla som är kortare än 140 cm. Den kraft som utvecklas kan vara förödande.

Läs mer

S3 TREHJULIGA CYKLAR TILLBEHÖR SKEPPSHULTCYKELN AB 333 93 SKEPPSHULT TELEFON 0371-368 00 TELEFAX 0371-360 27 WWW.SKEPPSHULT.SE 1

S3 TREHJULIGA CYKLAR TILLBEHÖR SKEPPSHULTCYKELN AB 333 93 SKEPPSHULT TELEFON 0371-368 00 TELEFAX 0371-360 27 WWW.SKEPPSHULT.SE 1 S3 TREHJULIGA CYKLAR TILLBEHÖR TELEFON 0371-368 00 TELEFAX 0371-360 27 WWW.SKEPPSHULT.SE 1 REGISTER Sidnr Backspegel-----------------------------------------26 Balanserad fotplatta----------------------------

Läs mer

Grundläggande simning

Grundläggande simning Grundläggande simning En del av charmen med simning är den variation den erbjuder. I alla fyra simsätten gäller det att driva sig själv genom vattnet så effektivt som möjligt. Då är det inte överraskande

Läs mer

Övningar Arbete, Energi, Effekt och vridmoment

Övningar Arbete, Energi, Effekt och vridmoment Övningar Arbete, Energi, Effekt och vridmoment G1. Ett föremål med massan 1 kg lyfts upp till en nivå 1,3 m ovanför golvet. Bestäm föremålets lägesenergi om golvets nivå motsvarar nollnivån. G10. En kropp,

Läs mer

Turbo tävlar LÄSFÖRSTÅELSE. Kapitel 1. Sidan 1 ULF SINDT. Elevmaterial. Namn: Frågor på raden (Du hittar svaret på raden, direkt i texten.

Turbo tävlar LÄSFÖRSTÅELSE. Kapitel 1. Sidan 1 ULF SINDT. Elevmaterial. Namn: Frågor på raden (Du hittar svaret på raden, direkt i texten. ULF SINDT Sidan 1 Turbo tävlar Elevmaterial Namn: LÄSFÖRSTÅELSE Kapitel 1 1. Varför kallas Bo för Turbo? 2. Vad tycker Turbo och hans kompisar om att göra? 3. Vad är en mountainbike? Frågor mellan raderna

Läs mer

Sport 2012 BONK SPORT REACT SPORT COLORADO SPORT GRIND SPORT

Sport 2012 BONK SPORT REACT SPORT COLORADO SPORT GRIND SPORT Sport 2012 BONK SPORT REACT SPORT Vår klassiska dirtmodell med dom rätta detaljerna. Aluram, RST dämpgaffel, Shimano Acera 16 växlar och mekanisk skivbroms. 2 drev fram, 32/22, och bashguard. Kenda K-Rad

Läs mer

Träningsläger till Spanien 24/3-31/3, och 22/3-1/4, 2012 (7 resp. 10dgr). En repris på 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 & 2011!

Träningsläger till Spanien 24/3-31/3, och 22/3-1/4, 2012 (7 resp. 10dgr). En repris på 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 & 2011! Träningsläger till Spanien 24/3-31/3, och 22/3-1/4, 2012 (7 resp. 10dgr). En repris på 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 & 2011! Är du sugen på att komma i form tidigt på säsongen, cykla utan vinterkläder redan

Läs mer

Armbike 12 Armbike 16. Armbike 20 Armbike 28

Armbike 12 Armbike 16. Armbike 20 Armbike 28 Armbike Armbike Armbike 0 Armbike 8 Armbike kit Cykel till rullstolen INNEHÅLL Sid Avsedd Användning Beskrivning cyklarna Armbike Armbike Armbike 0 Armbike 8 Teknisk beskrivning Garanti Rätt användning

Läs mer

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då?

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då? MATTE PÅ ZOO HEJSAN! Jag heter Mattias och jag är 8 år. Jag kallas Matte, det har jag gjort sedan jag var väldigt liten. Jag har tre syskon. Elin, Matilda och Rut. Elin är två år mindre än mig. Matilda

Läs mer

Serviceanvisning för 3-18 cykel

Serviceanvisning för 3-18 cykel Serviceanvisning för 3-18 cykel Innehåll 1 Rutiner för rengöring 3 2 Checklista vid leverans 4 3 Rutiner för underhåll 5 4 Rutiner för rekonditionering 6 5 Broschyr 7 6 Reservedelslista 8 7 Tillbehör 9

Läs mer

Statsrådets förordning

Statsrådets förordning Statsrådets förordning om ändring av förordningen om användning av fordon på väg I enlighet med statsrådets beslut ändras i förordningen om användning av fordon på väg (1257/1992) 3 1, 3 och 5 mom., 6

Läs mer

HOPSÄTTNINGS OCH INSTALLATIONSANVISNING SPILLTRANSPORTÖR

HOPSÄTTNINGS OCH INSTALLATIONSANVISNING SPILLTRANSPORTÖR Anvisningar Följande anvisningar är uppdelade i två avsnitt. Spilltransportören kan levereras antingen helt omonterad i lösa delar eller i förmonterade sektioner färdiga för installation på plats. Första

Läs mer

Instruktionsbok Envimove

Instruktionsbok Envimove Instruktionsbok Envimove Grattis till ditt köp av en kvalitetsprodukt från Cykelimport!.. C Y K E L I M P O R T Cykelimport, Norra Storgatan 110, 573 34 Tranås Plusgiro: 519972-4, Bankgiro 430-2261 Telefon:

Läs mer

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Så var det då dags för vår första (och sista?) Vätternrunda. Vi hade ängsligt följt väderrapporterna i veckan och till sist var det bara att inse att

Läs mer

Bruksanvisning BREEZE Bruksanvisning BREEZE

Bruksanvisning BREEZE Bruksanvisning BREEZE Bruksanvisning BREEZE Bruksanvisning BREEZE Produkt Läs igenom denna bruksanvisning före användning av BREEZE. BREEZE är en modernt designad rollator. Den kan lätt fällas ihop, är ergonomiskt utformad

Läs mer

Monteringsguide Mountainbike

Monteringsguide Mountainbike Monteringsguide I. Packa upp din cykel 4 II. Montera snabblåset 4 III. Positionera framhjulet 5 IV. Montera framhjulet i framgaffeln 8 V. Justera styret 9 VI. Montera sadeln 9 VII. Montera pedalerna 10

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

Gruppcykling. Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter

Gruppcykling. Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter Cykla i grupp med Gruppcykling Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter Kommunikation & regler Tydliga tecken och rop ger förutsägbarhet Vanliga trafikregler gäller Koll på

Läs mer

GH833 direktsugsats. Anvisningar 311571B. Artikelnr. 287843. - Installation av torn/fäste. -

GH833 direktsugsats. Anvisningar 311571B. Artikelnr. 287843. - Installation av torn/fäste. - Anvisningar GH833 direktsugsats 311571B - Installation av torn/fäste. - Artikelnr. 287843 Viktiga säkerhetsföreskrifter Läs alla meddelanden och föreskrifter i handboken. Spara föreskrifterna. Se användarhandboken

Läs mer

FRÅGOR OM DITT RESANDE NORMALT Här vill vi att ni svarar hur ni brukar resa, när ni INTE är med i tävlingen Pedal for Medal

FRÅGOR OM DITT RESANDE NORMALT Här vill vi att ni svarar hur ni brukar resa, när ni INTE är med i tävlingen Pedal for Medal Startenkät Pedal for Medal Hej deltagare i Pedal for Medal. Bra cyklat - kul att tävlingen kommit igång på allvar! Denna enkät är ett underlag för att se hur du och ditt lag förbättras under tävlingen.

Läs mer

Instruktion EL SE

Instruktion EL SE SE Instruktion - 3313EL Innehållsförteckning Hur man cyklar med 3313EL...3 Trehjuling...3 Elassistans...3 Löpande underhåll...3 Beskrivning av systemet...4 Batteri...4 Laddning av batteriet...4 Laddnivå

Läs mer

Köpguide för mobila växlar. Modern telefoni till företaget är långt ifrån vad det var för bara några år sedan.

Köpguide för mobila växlar. Modern telefoni till företaget är långt ifrån vad det var för bara några år sedan. Köpguide för mobila växlar Modern telefoni till företaget är långt ifrån vad det var för bara några år sedan. Tänk om din nya telefonilösning kunde förenkla din vardag och hjälpa dina medarbetare att arbeta

Läs mer

SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS FÖRE ANVÄNDNING

SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS FÖRE ANVÄNDNING Anvisningar och säkerhetsinstruktioner för brukare av Mini Crosser med brukarvikt över 150 kg Tillägg till bruksanvisning för Mini Crosser 130T vid brukarvikt över 150 kg SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS

Läs mer

Varför cykla på vintern? Dubbdäck ger säkrare cykling vintertid. Miljö, trängsel Hälsa. Snabbt och enkelt Avkopplande och uppiggande.

Varför cykla på vintern? Dubbdäck ger säkrare cykling vintertid. Miljö, trängsel Hälsa. Snabbt och enkelt Avkopplande och uppiggande. Dubbdäck ger säkrare cykling vintertid Anna Niska NVF-möte 11 januari, 2016 Varför cykla på vintern? Miljö, trängsel Hälsa Snabbt och enkelt Avkopplande och uppiggande Inga alternativ 1 Många allvarligt

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

Synpunkter och sammansta llning

Synpunkter och sammansta llning Synpunkter och sammansta llning Antal respondenter: 47 stycken Män 28 Kvinnor 19 Hur tar de sig fram? Cykel 17 Bil 25 Går 5 Vad tyckte de som svarat Informationen om snöröjning har varit Mycket bra 2 Bra

Läs mer

Monteringsguide Trekking / City / Hybridcykel

Monteringsguide Trekking / City / Hybridcykel Monteringsguide Touring/City/Hybridcykel I. Packa upp din cykel 4 II. Förbered framhjulet 4 III. Positionera framhjulet 5 IV. Montera framhjulet i framgaffeln 9 V. Justera styret 10 VI. Montera sadeln

Läs mer

MEKANIKENS GYLLENE REGEL

MEKANIKENS GYLLENE REGEL MEKANIKENS GYLLENE REGEL Inledning Det finns olika sätt att förflytta föremål och om du ska flytta en låda försöker du säkert komma på det enklaste sättet, det som är minst jobbigt för dig. Newton funderade

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

Monteringsguide Mountainbike

Monteringsguide Mountainbike Monteringsguide I. Packa upp din cykel 4 II. Montera hjulaxel med snabbkoppling 4 III. Positionera framhjulet 5 IV. Montera framhjulet i framgaffeln 8 V. Justera styret 9 VI. Montera sadeln 9 VII. Montera

Läs mer

Cy C k y e k l e ns n ut u v t e v c e k c l k ing n

Cy C k y e k l e ns n ut u v t e v c e k c l k ing n Cykelns utveckling Cykelns utveckling&historia Den första cykeln från Sverige gjort i trä från Lilla Mellösa i Södermanland. Man tror att den är byggd år 1818 eller nåt år senare. Den Kinesiska cykeln

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

S3 och Step. Cyklarna som håller balansen i tillvaron.

S3 och Step. Cyklarna som håller balansen i tillvaron. S3 och Step Cyklarna som håller balansen i tillvaron. Lika olika. Lika olika. Lika i form av att alla cyklarna står för rörelsefrihet (och glädje). Olika i form av antal hjul och format. Från två till

Läs mer

Brukarmanual. Next och Next Comfort, svensk 74682D 09-08-24

Brukarmanual. Next och Next Comfort, svensk 74682D 09-08-24 Brukarmanual Next och Next Comfort, svensk 74682D 09-08-24 Next, Next Comfort Innehåll Sidan Hantering... 3-5 Sittkomfort... 6-7 Överflyttning... 8 Körteknik... 9-10 Biltransport... 11 Felsökningsschema...

Läs mer

Gravitationen Hävarmar

Gravitationen Hävarmar elastningar Gravitationen Som bekant är gravitationen, tyngdlagen, ständigt närvarande här på jorden. Släpper vi ett äpple ur handen faller det ner på marken. Detta är självklar kunskap idag som är svår

Läs mer

6 Kontroll före cykling... 8 Skötsel och underhåll... 10

6 Kontroll före cykling... 8 Skötsel och underhåll... 10 Cykelmanual Denna manual är utformad så att du som användare skall kunna anpassa cykeln till dig och på så vis kunna få ut mer av din cykling. I manualen finner du även enklare tips och instruktioner om

Läs mer

Teckensaga Max och Mia bygger en lådbil

Teckensaga Max och Mia bygger en lådbil Teckensaga Max och Mia bygger en lådbil Madeleine Andersson Ann Carlsson Användning av materialet Denna teckensaga är främst avsedd att berättas tillsammans med TSS, Tecken Som Stöd. Med tecknen förstärker

Läs mer

Monteringsanvisning.

Monteringsanvisning. Hustyp SMEAN Monteringsanvisning. De första bladen i denna monteringsanvisning innehåller råd som ni kan ha mycket glädje av när ni ska montera er stuga. Har ni några frågor när ni läst igenom denna text

Läs mer

HANDHAVANDE. www.mocad.se. Service och underhåll

HANDHAVANDE. www.mocad.se. Service och underhåll HANDHAVANDE www.mocad.se Service och underhåll Kontakta Moby Dick AB för Din närmaste Servicestation: Tel. 031-68 10 02, info@mobydick.se, www mobydick.se 1.Vad finns med? Med varje Mocad 3 levereras

Läs mer

DEMONTERING AV REVERSERINGEN OCH ANDRA RENOVERINGAR PÅ AXELN MD6-MD7

DEMONTERING AV REVERSERINGEN OCH ANDRA RENOVERINGAR PÅ AXELN MD6-MD7 DEMONTERING AV REVERSERINGEN OCH ANDRA RENOVERINGAR PÅ AXELN MD6-MD7 Nedanstående anvisning för renovering av propelleraxeltätning på MD6- MD7 med kombireversering, har framställts av Vega Marin AB på

Läs mer

Utrustning Bord Bollar

Utrustning Bord Bollar Utrustning Bord Bordet är tillverkat av mycket hög kvalitativ MDF, medium density fiberboard. Fördelen med detta bord jämfört med ett skifferbord är att det inte väger flera hundra kilo och att det går

Läs mer

Friskbladet Vårkänslor och kyssveckor Tandvårdstugget vad betyder det? Tandtråden tändernas bäste vän

Friskbladet Vårkänslor och kyssveckor Tandvårdstugget vad betyder det? Tandtråden tändernas bäste vän Friskbladet Vårkänslor och kyssveckor Tandvårdstugget vad betyder det? Tandtråden tändernas bäste vän Du nalkas ljuva sommar Så är den äntligen här igen sommaren med ljus, värme och tid för avkoppling.

Läs mer

Fyll gärna i det bifogade testprotokoll och skicka det tillbaka resp lägg det i din folder och meddela att du har gjort det.

Fyll gärna i det bifogade testprotokoll och skicka det tillbaka resp lägg det i din folder och meddela att du har gjort det. Grentester Gör följande tester ett test för varje gren och helst det som kommer först för varje gren. Ha minst en vilodag mellan cykel- och löptest. Gärna styrketestet mot slutet och med en dags paus efter

Läs mer

TappaTrampet 2015. Höstens stora aktivitetstävling. Utmana dina kollegor i. Klarar ni att gå 7 storstäder på 7 veckor?

TappaTrampet 2015. Höstens stora aktivitetstävling. Utmana dina kollegor i. Klarar ni att gå 7 storstäder på 7 veckor? Utmana dina kollegor i Höstens stora aktivitetstävling TappaTrampet 2015 17 sep tem 5 nove ber mber Klarar ni att gå 7 storstäder på 7 veckor? Gör något roligt och aktivt tillsammans på jobbet! Läs om

Läs mer

Lifebike är en cykel med elmotor.

Lifebike är en cykel med elmotor. Lifebike är en cykel med elmotor. Lifebike City 3 växlar Lifebike City har en mycket stabil och vridstyv ram i vit pärlemor eller svartlackerad. Alla Lifebikes modeller ger en upprätt och bekväm sittställning.

Läs mer

Att välja stavar. Go more Nordic!

Att välja stavar. Go more Nordic! Att välja stavar Jag heter Lars-Göran Engfors men när jag har min Buff på mig blir jag Mr. Walker. Stavgång, Nordic Walking, har blivit något av mitt kall. Sen sju år tillbaka utbildar jag - på heltid

Läs mer

!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Träffen! Ett filmmanus av! Linda Åkerlund!

!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Träffen! Ett filmmanus av! Linda Åkerlund! Träffen Ett filmmanus av Linda Åkerlund Linda Åkerlund Skapat datum: Kamomillgången 15 25 oktober 2015 61145 Nyköping Version 8 070-5883143 Slutmanus 151102 INT. SEBASTIANS VARDAGSRUM -KVÄLL Sebastian,

Läs mer

Han var på våg till sin flicka, och klockan kvart i sju skulle hon stå utanfor biografen Saga.

Han var på våg till sin flicka, och klockan kvart i sju skulle hon stå utanfor biografen Saga. Slå folje Stig Claesson Han var på våg till sin flicka, och klockan kvart i sju skulle hon stå utanfor biografen Saga. Hon hette Karin det mindes han tydligt. Han skulle hinna precis. Klockan var bara

Läs mer

Projekt inom CAD 3D-modellering och visualisering, 4F1541

Projekt inom CAD 3D-modellering och visualisering, 4F1541 URO CAD Kollfiibertriike trehjjulliig lliiggcykell Projekt inom CAD 3D-modellering och visualisering, 4F1541 KTH Maskinteknik 2004-12-17 Lars Viebke viebke@kth.se Informationshemsida kring U URRO CCAADD:

Läs mer

Fråga expertpanelen! Brev. Dyr tidning. Vilken mat? Skriv så kan du vinna! Det bästa läsarbidraget (enligt Kadens redaktion)

Fråga expertpanelen! Brev. Dyr tidning. Vilken mat? Skriv så kan du vinna! Det bästa läsarbidraget (enligt Kadens redaktion) Fråga expertpanelen! Brev Skriv så kan du vinna! Det bästa läsarbidraget (enligt Kadens redaktion) i varje nummer belönas med ett sånt här Suunto Performance Pack, värt 1 900 kronor! Performance Pack inkluderar

Läs mer

Ny strategi för säker cykling

Ny strategi för säker cykling April, 2014 Ny strategi för säker cykling Vilka är dagens problem med brister på cyklar enligt Trafikverkets rapport SÄKRARE CYKLING? Fel på cykeln, 5% Tvärstopp p.g.a. handbroms, 5 % Inbromsning, 4% Klivit

Läs mer

Fortsättningsvis så följer lite byggbilder med förklaringar allt eftersom

Fortsättningsvis så följer lite byggbilder med förklaringar allt eftersom Storyn bakom 55:an Efter jag åkt öppet ett år bestämde jag mig för att dela garage med Jens och kanske köpa en bubbla typ 1 så att familjen också kunna hänga med utan att frysa. Så efter ett tag hittade

Läs mer

Åk säkert i bilen så skyddar du dig och ditt barn. Information på lättläst svenska

Åk säkert i bilen så skyddar du dig och ditt barn. Information på lättläst svenska Åk säkert i bilen så skyddar du dig och ditt barn Information på lättläst svenska För din egen säkerhet Här kan du läsa om vad du kan göra för dig och ditt barn så att det blir säkrare att åka bil och

Läs mer

From juni 2012 tankar vi Preems Evolution.2-diesel, med 30% förnybar råvara.

From juni 2012 tankar vi Preems Evolution.2-diesel, med 30% förnybar råvara. Sex bilar med olika motorstyrka och utväxling, i en jakt för att hitta den för uppdraget optimala dragbilen. För enkelhetens skull lackerade i olika färger. From juni 2012 tankar vi Preems Evolution.2-diesel,

Läs mer

Instruktion för Skylift Dino 125T Detaljerad

Instruktion för Skylift Dino 125T Detaljerad Dokumentversion 1.1 Sida 1/16 Instruktion för Skylift Dino 125T Detaljerad Innehåll Påskjutsbroms / Backa uppför 2 Parkera 2 Låsa 2 Inkoppling 3 Uppstart 4 Flytta och placera 5 Stödbenen 6 Kommer man nå

Läs mer

Inkomna synpunkter till Trafikplanen

Inkomna synpunkter till Trafikplanen Inkomna synpunkter till Trafikplanen Mitt förslag är en fortsättning av gång och cykelvägen längs med Stenskogsvägen ända ut till Backagården Jag bor med min familj i Yxnaholma vi och många med oss skulle

Läs mer

Att åka snabbt på skidor

Att åka snabbt på skidor SKI TEAM SWEDEN SPEEDSKI Klubbpaketet Del 3 Att åka snabbt på skidor Observera Svenska skidförbundets speedskisektion och författaren till detta klubbpaket tar inget ansvar för olyckor som inträffar när

Läs mer

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013 MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har

Läs mer

Svenska - Läxa ORD att kunna förklara

Svenska - Läxa ORD att kunna förklara Svenska - Läxa ORD att kunna förklara Substantiv är namn på ting; t ex boll och ring Adjektiven sen oss lär hurudana tingen är Verb det är vad man kan göra; skriva läsa, se och höra Ordklasser som vi lärt

Läs mer

ROCKJET GRUPP A (GY) FRITT FALL

ROCKJET GRUPP A (GY) FRITT FALL GRUPP A (GY) FRITT FALL a) Hur långt är det till horisonten om man är 80 m.ö.h.? Titta på en karta i förväg och försök räkna ut hur långt man borde kunna se åt olika håll när man sitter högst upp. b) Titta

Läs mer

HÄVSTÅNGSEFFEKTEN 10 STEG Till ETT rikare liv Niklas Forser, 2012

HÄVSTÅNGSEFFEKTEN 10 STEG Till ETT rikare liv Niklas Forser, 2012 HÄVSTÅNGSEFFEKTEN 10 steg till ett rikare liv Niklas Forser, 2012 Hävstångseffekten Copyright 2012, Niklas Forser Ansvarig utgivare: Niklas Forser Illustration: Mats Forser Omslag: Frida Forser Framställt

Läs mer

Instruktionsbok med reservdelslista. Lunningsvinsch V6500

Instruktionsbok med reservdelslista. Lunningsvinsch V6500 Instruktionsbok med reservdelslista Lunningsvinsch V6500 Tillverkare: Generalagent: Fransgård Maskinfabrik A/S Närlant Import AB Fredbjergvej 132 Filarevägen 8 DK-9640 Farsø 703 75 Örebro Tele: +45 98

Läs mer

Se instruktionsfilm om montering och inställningar på Svenska

Se instruktionsfilm om montering och inställningar på  Svenska Se instruktionsfilm om montering och inställningar på www.skike.se Svenska Se instruktionsfilm om montering och inställningar på www.skike.se Detta är en begränsad översättning av den i medföljande manualen.

Läs mer